ENVIADO POR ROBERTO

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Parece que el título es contradictorio, incoherente, paradójico, o un error, y que, en realidad, el descubrimiento de un defecto debiera ser motivo de frustración, de pena, o motivo para una depresión, pero no.


A día de hoy, estoy convencido de lo que digo.



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“Descubrir” es “quitar lo que cubre”, “destapar lo que está cubierto”, “hallar lo que estaba ignorado o escondido”, pero cualquiera de las definiciones dice lo mismo: hacer visible algo que previamente estaba porque existía.

“El defecto” ya estaba en uno cuando ha sido descubierto.

Y si uno no era consciente de que estaba, quiere decir que seguía insistiendo en “el defecto”, y que uno nunca se pondría a la tarea de tratar de eliminarlo puesto que desconocía su existencia.


Ahí comienza mi teoría de que debiera ser un motivo de alegría, porque ahora, al ser consciente de “el defecto” es cuando se pueden tomar las medidas o decisiones necesarias.

Y cuando nos hallamos deshecho de “el defecto” estaremos un poco mejor, o mucho mejor, como personas.

Tendremos un “defecto” menos y estaremos, por tanto, más cerca de la perfección.



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Si te descubres, o te descubren, un nuevo “defecto” no reacciones con ira, con rabia, ni lo niegues.

Responsabilízate de él, y luego haz lo que tengas que hacer.


Somos humanos –cosa que se olvida a menudo, o que no se termina de comprender en su realidad-, y eso lleva implícito, ineludiblemente, que la imperfección es lo habitual.

En mi opinión, lo que llamamos “defecto” -que para mí no es lo mismo que para los otros, y por eso tantas comillas- no es una imperfección, sino la forma de llamar a lo que aún no se ha desarrollado del todo de una cualidad. Esto quiere decir que tenemos cualidades que podemos llegar a desarrollar más.

Y ese es otro motivo de alegría: el saber que una cualidad que ya tenemos puede ser ampliada más.

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Francisco de Sales.Fundador de la web www.buscandome.es,

Fuente: Tendencia Vital

ENVIADO POR CARMEN

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Las creencias antiguas que no nos sirven pueden afectar bastante a nuestras vidas hasta llegar a impedirnos conseguir lo que deseamos.

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Las creencias construyen nuestra realidad. Es importante analizarlas y elegir cuál nos sirve y cuál no.

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Hay que sanar del pasado las que no nos han servido. Desde nuestro nacimiento hemos desarrollado creencias y también hemos recibido inconscientemente algunas otras.

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En la vida real, cuando nos encontramos confundidos es porque nuestra mente subconsciente conduce nuestras vidas. Tu mente consciente quiere ir por un lado y la subconsciente quiere ir por otro. A veces empezamos a luchar con la mente subconsciente, intentamos hacer cosas para que deje de guiarnos hacia donde no queremos ir, pero nunca lo conseguimos.

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Como tu mente consciente quiere algo y, cada vez que pasa algo se activa lo que tu mente no quiere, puedes acabar volviéndote loco o loca, luchando contra esos programas y paradigmas grabados en tu mente subconsciente y no hay manera de cambiarlos ni pararlos una vez que se ponen en marcha.

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Cuando quieres hacer algo que te gusta aparece una lucha interna, empiezas a sentir cosas extrañas, miedos, y aparecen personas que te apoyan a que sigas donde no quieres estar. Siempre hay algo que te para y acabas volviendo a la zona de confort y siguiendo con esta vida no deseada. Todos ellos son programas grabados en tu subconsciente, son paradigmas que hacen que hoy estés viviendo la vida que tienes. Por ellos estás en esa lucha interna diaria, y la mala noticia es que no se puede rechazar estos programas. No se puede cambiar el resultado en que te encuentras ahora. No puedes dejar de escuchar estos programas. Pero la buena noticia es que sí puedes elegir la dirección en que quieres ir a partir de ahora. En vez de hacer caso a esos programas grabados en tu mente subconsciente puedes elegir grabar otros programas que te gusten, los que están en armonía con tu visión y propósito.

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Tienes que empezar a darte cuenta y observar todo lo que viene de dentro, apreciarlo, hacerte amigo de ello. Observarlo cada día con amor, y llegará un momento en que ESE ALGO que estás detrás de ello, que no está en armonía contigo, se dará a conocer y por fin estarás en paz con ello, dejándote así fluir. Y te encontrarás en un estado de “AJÁ!!!!” Una realización de una parte de ti que desconocías, y empezarás a ver cómo todo empieza a fluir como tú querías.

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A partir de ese momento ya podemos programar nuestra mente subconsciente.

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Esta programación o reordenamiento es muy sencilla, la verdad, no hacen falta tantas cosas.

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Lo primero que hay que hacer es ESCUCHAR TUS CREENCIAS INTERNAS.

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Segundo, ACEPTARLAS Y APRECIARLAS con entendimiento, que son parte de ti. Cuando notas que algunas cosas te provocan sensaciones extrañas o sensaciones que no son naturales en ti, significa que algo o una parte de ti necesita estar en armonía contigo.

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Tercero CUESTIONA TU MENTE SUBCONCIENTE, deja esas preguntas en el aire y relájate. Por ejemplo, puedes preguntarte: ¿ES VERDAD QUE SOY ASÍ?  ¿QUÉ ES LO QUE ME QUIERE DECIR ESTA SENSACIÓN?

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Si meditas o visualizas, antes de ejercitar tu visualización o meditación, lanza las preguntas y déjalas ir, relájate y sigue tus ejercicios.

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Tus creencias son lo que se programó, CUESTIÓNALO TODO.

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HABLA con tu mente subconsciente y busca ver lo cierto, lo que hay allí, aceptarlo y apreciarlo. Así se puede cambiar. De esta forma recibimos poco a poco el entendimiento de cómo hemos llegado donde estamos. Podemos elegir qué programas necesitamos y cuáles no para la dirección que elegimos tomar hasta llegar a nuestro PROPÓSITO.

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Nuestra mente funciona de 3 maneras:

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Lo primero que hacemos es: PROYECTAR.  Proyectamos primero lo que creemos que tiene o puede ser la vida. Proyectamos tal como vemos la vida.

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Luego lo que hacemos es: MANIFESTAR. Manifestamos dando valor a lo que proyectamos.

 .Después ya viene la ATRACCIÓN. Empezamos a ver situaciones similares y cosas que nos hacen proyectar y manifestar más todavía.

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.Si podemos evaluar nuestros RESULTADOS nos damos cuenta que todo lo que nos pasa es un regalo para darnos cuenta de lo que tenemos en nuestra mente subconsciente.

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Hay que MANIFESTAR con PROPÓSITO de VALIDAR aquello que deseamos en realidad. Hay que  AFIRMAR lo más profundo, la VALIDACIÓN que hace tu mente. Lo que se manifiesta es lo que validas o lo que das valor, así es lo que atraes.

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VALIDA lo que quieres. Busca algo en ti, algo en lo que tuviste ÉXITO ALGUNA VEZ, VALÍDALO, PREGÚNTATE ALGO QUE RAZONE TU PRESENTE. Siempre lanza preguntas y dejarlas ir.  Tu mente subconsciente VALIDA lo que hay.

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AGRADECE lo bueno que hay en ti, las cosas que te hacen sentir bien o te suben las vibraciones. Obsérvate a ti mismo en posesión de tu propósito y agradece estar ya en posesión de ello. Permanece en el PRESENTE con aquello que deseas en ti ya contigo, quéda.te con esta vibración siempre. 

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Visualiza lo que deseas, lo que quieres, y piensa en ello como si estuvieras ya en su posesión. Así, la VALIDACIÓN aumenta y te conviertes en un IMÁN MANIFESTADOR,  y no cabe duda de que ATRAERÁS TODO LO QUE DESEAS. Y se creará en tu vida.

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http://poderdenuestramente.blogspot.com

ENVIADO POR DANIEL
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Hoy les dejo esta guia de cinco pasos o claves para ayudarnos a manifestar el perdón...

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1. Hacer un Examen Conciencia: Requiere recordar y analizar quién fue el agresor y por qué. Enfrentar el problema emocional y psicológicamente sin desesperarse, con paciencia y calma en la meditación acompañada en la contemplación de los hechos en forma positiva.

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2. Validar el Acto: Consiste en conversar con una persona de confianza, objetiva, capaz de escuchar, analizar la situación y dar un buen consejo. De preferencia se debe recurrir a un profesional y consejero espiritual.

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3. Compasión y Misericordia: Significa esforzarse para ver al agresor como un ser humano desdichado, tratar de entender y analizar que lo llevó a causar el daño.Tener misericordia con la persona que nos ofendió, se alcanza cuando contemplamos al individuo y comprendemos que trae heridas desde su niñez que no ha superado por resentimientos del pasado.

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4. Humildad: Es necesario eliminar el orgullo que actúa como una barrera antes de ceder el perdón. Este muro invisible es el que endurece el corazón y hay que eliminarlo con ejercicios espirituales, como la meditación, reflexión y oración para que se transforme en una sincera humildad que trae la paz al corazón.

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5. Perdonarse a Sí Mismo: Significa reflexionar sobre los errores propios, ya se hayan cometido consciente o inconscientemente, reconocerlos, corregirlos y superarlos. Este acto debe corresponder a un proceso de aceptación de sí mismo, aumentando en virtudes y alimentando el infinito estado espiritual.

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(Desconozco el Autor)

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http://lotolila.blogspot.com/2009/11/cinco-claves-para-el-perdon.html

Todo trauma emocional es una afectación, es la huella de una necesidad psíquica no satisfecha… “no me siento amada, no me siento protegido o salvo, me siento abandonada, no me siento reconocido”… esto activará una respuesta biológica de adaptación y/o compensación. Por ejemplo en el caso de la diabetes resuelvo la carencia afectiva creando más azúcar en mi sangre, de esta forma compenso la falta de dulzura en mis relaciones y me adapto al entorno que percibo como hostil. Mi resentir profundo consiste en que no me siento amada(o) por quienes considero debieran de amarme.
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Toda afectación psíquica se hace visible mediante las respuestas físicas, biológicas y emocionales. Y aunque las respuestas son evidentes, suele suceder que por razones puramente mentales las ignoramos. No sabemos descodificar el lenguaje de nuestro cuerpo. No escuchamos lo que nos dicen nuestras emociones. Ignoramos el sentir de nuestro niño interno que está llorando, que está gritando y pateando por medio del dolor físico que experimentamos.
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Sin embargo cuando atendemos nuestro sentir verdadero, sucede algo inesperado, nos sentimos mucho mejor. En la práctica solemos encubrir este sentir y lo reprimimos por creencias erróneas. Aquello de lo que no deseamos hablar, alejarnos u olvidar. Suele encubrir una afectación psíquica inconsciente que no ha sido resuelta. Cuando la enterramos, se van a crear registros de dolor que serán grabados en la memoria celular. En respuesta a esta situación, nuestra consciencia biológica emitirá compensaciones para atenuar el conflicto. Este es el sentido biológico de la enfermedad. El de proporcionar una respuesta de adaptación a los cambios dramáticos que experimentamos en nuestra psique.
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La consciencia biológica no entiende nuestra historia personal y sus razones mentales. Solo percibe el sentir profundo de nuestro niño interno y a eso responde. La consciencia biológica percibe el mundo a través de los ojos del yo emocional. Por otra parte el inconsciente es inocente, no emite juicio alguno sobre nada, está programado para adaptarse al medio ambiente y sobrevivir. Por ello importa mucho lo que tú piensas y sientes, porque esto afectará a tu biología.
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Por tanto, la solución la encontraremos al hacer consciente todo lo inconsciente… al entrar en contacto con nuestra afectación psíquica primaria. Para ello tenemos que volver a resentir el conflicto emocional de raíz, hacerlo conciente, y entonces permitirnos expresarlo para liberar. Solo desde este ámbito comprenderemos el sentido biológico de la enfermedad, y también podremos experimentar el poder de curación de las fuerzas naturales.
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© Ari Shemoth

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Nuestro organismo conserva la memoria de todos los acontecimientos vividos, y si estos son traumáticos, se programan entonces ciclos restauradores para conseguir el equilibrio energético. Existen por tanto ciclos asociados a la memoria de la pérdida de un hijo o padre, de un órgano o cirugía. Existen memorias de disputas por herencias, abusos, guerras, abandono, enfermedades o accidentes.
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Un ejemplo que me viene a la memoria, está conectado con una intervención que me hicieron del apéndice cuando vivía una situación muy estresante asociada a una perdida. Así que cada vez que recreaba esta situación de alguna forma, sentía claramente como aparecía el dolor cuando existía la inflamación del apéndice. Podía incluso durarme un par de días si yo no sabía cómo gestionarla. ¿Qué está pasando?... Me di cuenta que la memoria celular es algo muy real, que está ahí, contenida en cada órgano y mi piel. Es una conciencia que se manifiesta y emite señales cuando prevalece un conflicto psíquico. Como se puede explicar, el que una persona que ya no tiene el apéndice, siga sintiendo las molestias de la inflamación cuando vive una situación de estrés. Esto es una señal inequívoca de la presencia de una conciencia residual que nos retroalimenta cuando no se ha resuelto un trauma asociado con la amenaza de pérdida de algo.
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Toda enfermedad tiene un sentido biológico (un para que conviene), y la función de los ciclos biológicos memorizados, es la de brindarnos mediante la remembranza de un acontecimiento traumatizante, una nueva oportunidad para aportar una solución más adecuada a un conflicto vivido, ya sea para degradarlo o resolver definitivamente.

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No olvidemos que una de las funciones primordiales de nuestro inconsciente biológico es garantizar nuestra supervivencia. Es importante para el inconsciente que nos integremos a los cambios que nos afectan dentro del entorno en donde nos encontremos. Por tanto siempre emitirá respuestas que tienen un sentido pleno de adaptación biológica, frente a todos los cambios dramáticos que podamos experimentar.
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Queda claro que todas estas respuestas, muchas veces no precisan ser la mejor opción. Ejemplo de ello son las enfermedades. Por ello es tan importante comprender la influencia que ejerce nuestro entorno sobre la biología de nuestro cuerpo. Entiéndase por entorno, no solamente los aspectos físicos, sino también el plano mental, nuestros pensamientos, los prejuicios y creencias, los sentimientos y las emociones.
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Es recomendable atender oportunamente cualquier conflicto emocional antes de que crezca más. De lo contrario nuestra biología no dejara de emitir las respuestas de adaptación para nuestros conflictos existenciales. A nadie le gusta estar enfermo, pero para la biología este es un recurso para sobrellevar el peso de nuestra carga psíquica. En otras palabras tú enfermas a tu cuerpo con tus pensamientos y sentir.
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Hablando de la influencia del transgeneracional, para el inconsciente es primordial el aportar soluciones a lo vivido por nuestro clan, sobre todo cuando se trata de conflictos internos no resueltos. Ya que estos se heredan, y una vez que se instalan en nuestra psique, se recarga la memoria celular del conflicto para recrearla y manifestarla de diversas formas. El inconsciente por tanto buscará la forma de solucionar esta situación, un recurso consiste en la enfermedad y en la programación de un ciclo restaurador para conseguir el equilibrio energético. Este puede ser anual, quinquenal, etc. – Es lo que llamamos el síndrome del aniversario. Seguro han podido percibir esta situación algunas veces en ustedes mismos, en parientes o amigos. Cada cierto mes del año, este se enferma, enloquece, retoma una adicción, hace estupideces o cae en estados depresivos. Se pelea con medio mundo, pone su vida de cabeza, se esconde o trata de desaparecer…
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¿Qué está pasando realmente con esta persona?... Su inconsciente le está brindando una nueva oportunidad para solucionar un conflicto no resuelto a nivel emocional. La reactivación del mismo tiene como fin el limpiarnos de memorias de dolor. No es que estemos locos, ni que seamos falladitos, volubles o bipolares. Solo existe un fuerte dolor en el alma que no hemos sabido hacer consciente para atender y resolver.
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© Ari Shemoth

Negar esto implica que otra persona tiene más derecho sobre tu vida que tu mismo.

Ninguna otra persona, o grupo de personas, es dueño de tu Vida.

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Ni tu eres dueño de las vidas de otros.

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Tu existes en el tiempo

pasado, presente, futuro

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Esto se manifiesta en: La Vida,La Libertad y El Producto de tu vida y tu libertad

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Perder tu libertad es perder tu presente y perder el Producto de tu vida.

Y perder el producto de tu vida y tu libertad es perder la parte de tu pasado que lo produjo.

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http://www.midesarrollopersonal.com/la-filosofia-de-la-libertad.html

MiDesarrolloPersonal.Com

Esta técnica conocida como “BlueBox” o el Cubo Azul, es una de tantas formas de moldear los pensamientos y visualizar conscientemente cosas que queremos que se manifiesten en el plano físico. En este caso, esta técnica sirve para solucionar, acordar, negociar a nivel psíquico o espiritual con una o mas personas, cosas que tenemos pendientes o que queremos que se manifiesten en nuestra realidad. A ver si me explico con un ejemplo Registros Akashicos David Topí

Tras relajarnos profundamente nos imaginamos que estamos flotando en el espacio, nada alrededor nuestro, solo el vacio. La oscuridad nos envuelve, las estrellas brillan a lo lejos, no estamos en la Tierra, estamos simplemente flotando en la nada.

A unos metros podemos ver un enorme cubo azul flotando en el espacio, suficientemente grande como para albergar en su interior una reunión de personas. El cubo es brillante, intenso, tiene todos aquellos atributos que lo hacen atractivo para ti.

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Te acercas flotando hacia el cubo y antes de entrar por una pequeña puerta pides mentalmente a la persona o personas con las que quieres hablar que estén presente en su interior. Así, cuando vayas a entrar aquellos que quieres ver estarán cómodamente esperándote dentro. Puedes imaginarte una sala de reuniones, una mesa con sillas, unos cómodos sofás, cualquier cosa que te haga sentirte a gusto para una conversación.

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Nota que en las cuatro esquinas del cubo hay cuatro seres de luz irradiando amor, energía, buen rollo hacia vosotros Registros Akashicos David Topí , de manera que todo el ambiente es de relax y armonía total. Los seres están allá para ayudaros en vuestra conversación, no interferirán.

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Siéntate con la persona/personas y explícales porque les has llamado al cubo: una disputa que solucionar, una idea de negocio, un plan que quieres exponer, un tema pendiente, etc. Explícalo todo, como te sientes, que quieres, que no quieres, que te gustaría. Luego escucha si tus invitados te dan feedback, una respuesta, una palabra, una imagen o un sentimiento.

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Tras haber expresado lo que tenias que decir, imagina que tu y tus invitados ponéis en papel aquello que se ha acordado en esta reunión: X e Y deciden que la disputa esta cerrada, M y N deciden realizar esto y lo otro, T esta de acuerdo en que N haga esto y lo otro, etc. Imagina que firmáis todos el papel con los términos precisos de vuestro acuerdo y decisiones.

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Una vez terminado, agradece a tus invitados que hayan venido hasta aquí, agradece a los seres de luz su ayuda y sal del cubo al espacio exterior.

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Luego vuelve tranquilamente a tu estado de vigilia normal. Observa como te sientes y presta atención en tu vida, veras como empiezas a ver que lo acordado en el cubo empieza a manifestarse en el plano físico.

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Por David Topí

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http://angelesamor.org/meditaciones/tecnica-caja-azul.html

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Tomado de Shekinah Merkaba

¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?, ¿de tus traumas de la infancia?, ¿de lo que alguien más decidió que fueras?, ¿de una relación que no te satisface?, ¿ de un trabajo que no disfrutas?, ¿de la rutina de tu vida?¡Ya libérate! ¡tira ya ese costal que llevas en la espalda en el que guardas el resentimiento, el rencor y la culpa. Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez.

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Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda tuya. Tu felicidad no depende de tus padres, de tu , de tus amigos, de tu pasado, depende solo de ti.¿Qué es lo que te tiene paralizado?, ¿el miedo al rechazo?, ¿al éxito?, ¿al fracaso?, ¿al que dirán?, ¿a la crítica?, ¿a cometer e.rrores?, ¿a estar solo?¡Rompe ya las cadenas que tu mismo te has impuesto!

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 A lo único que le debes tener miedo es a no ser tú mismo, a dejar pasar tu vida sin hacer lo que quieres, a desaprovechar esta oportunidad de mostrarte a otros, de decir lo que piensas, de compartir lo que tienes. Tú eres parte de la vida y como todos, puedes caminar con la frente en alto. Los errores del pasado ya han sido olvidados y los errores del futuro serán perdonados. Date cuenta de que nadie lleva un de tus faltas, solo tú mismo. Ese juez que te reprocha, ese verdugo que te castiga, ese mal amigo que siempre te critica, ¡eres tú mismo! Ya déjate en paz, ya perdónate, sólo tú puedes lograrlo.

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¿Cuándo vas a demostrar tu amor a tus seres queridos?, ¿Cuándo te queden unos minutos de vida?, ¿Cuándo les queden a ellos unos minutos de vida?El amor que no demuestres hoy, se perderá para siempre. Recuerda que la vida es tan corta y tan frágil que no tenemos tiempo que perder en rencores y estúpidas discusiones. Hoy es el día de perdonar las ofensas del pasado y de arreglar las viejas rencillas.

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Entrégate a los que amas sin esperar cambiarlos, acéptalos tal como son y respeta el don más valioso que han recibido: Su libertad.Disfruta de tus relaciones sin hacer dramas. Si pretendes que todos hagan lo que tú quieres o que sean como tú has decidido, si pretendes controlar a los que te rodean, llenarás tu vida de conflicto. Permite a otros que tomen sus propias decisiones como has de tomar las tuyas, tratando siempre de lograr lo que es mejor para todos. Así podrás llenar tu vida de armonía.

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Y por último, ¿Qué estás esperando para empezar a disfrutar de tu vida? ¿Que se arreglen todos tus problemas?, ¿Que se te quiten todos tus traumas?, ¿Que por fin alguien reconozca tu valía?, ¿Que llegue el amor de tu vida?, ¿Que regrese el se fue?, ¿Que todo te salga como tú quieres?, ¿Que se acabe la crisis económica?, ¿Que te suceda un milagro?, ¿Que por arte de magia todo sea hermoso y perfecto?¡Despierta ya hermano!, ¡Despierta ya hermana!, ¡Esta es la vida!La vida no es lo que sucede cuando todos tus planes se cumplen, ni lo que pasará cuado tengas eso que tanto deseas.

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La vida es lo que está pasando en este preciso instante. Tú vida en este momento es leer este párrafo, donde quiera que lo estés haciendo y con las circunstancias que te rodean ahora. En este momento tu corazón lleva sangre a todas las células de tu cuerpo y tus pulmones llevan oxígeno a donde se necesita.

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En este momento algo que no podemos comprender, te mantiene vivo y te permite, ver, pensar, expresarte, moverte, reír, ¡hasta llorar si quieres!No te acostumbres a la vida, no te acostumbres a despertar todos los días y estar aburrido, o malhumorado, o preocupado. Abre tus ojos y agradece todas las bendiciones que puedes ver, agradece tu capacidad de oír el canto de los pájaros, tu música preferida, la risa de tus hijitos. Pon tus manos en tu pecho y siente tu corazón latir con fuerza diciéndote: “Estás vivo, estás vivo, estás vivo”.Yo se que la vida no es perfecta, que está llena de situaciones difíciles. Tal vez, así es como se supone que sea.

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Tal vez por eso se te han brindado todas las herramientas que necesitas para enfrentarla: Una gran fortaleza que te permite soportar las pérdidas, la libertad de elegir como reaccionar ante lo que sucede, el amor y el apoyo de tus seres queridos.Se también que tú no eres perfecto, nadie lo es. Y sin embargo, millones de circunstancias se han reunido para que existas. Fuiste formado a partir de un diseño maravilloso y compartes con toda la humanidad sus virtudes y defectos.

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Así está escrito en tus genes, en los genes de todos los seres humanos que han existido y en todos los que existirán.Tus pasiones, tus miedos, tus heridas, tus debilidades, tus secretos y tu agresión, los compartes con todos tus hermanos. ¡Bienvenido a la raza humana! Esos supuestos defectos son parte de tu libertad, parte de tu humanidad.Si te preguntas ¿Quién soy yo para decirte todo esto? Te contestaré que no soy nadie, soy simplemente una versión diferente de lo que tú eres. Otro ser humano más entre miles de millones, pero uno que ha decidido ser libre y recuperar todo el poder de su vida………Espero que tú también decidas hacerlo.

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Tomado del libro: El Esclavo
Autor: Francisco J. Ángel Real

Cuando yo me vaya, no quiero que llores, quédate en silencio, sin decir palabras, y vive recuerdos, reconforta el alma.

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Cuando yo me duerma, respeta mi sueño, por algo me duermo; por algo me he ido.
Si sientes mi ausencia, no pronuncies nada, y casi en el aire, con paso muy fino, búscame en mi casa, búscame en mis libros, búscame en mis cartas, y entre los papeles que he escrito apurado.
Ponte mis camisas, mi sweater, mi saco y puedes usar todos mis zapatos. Te presto mi cuarto, mi almohada, mi cama, y cuando haga frío, ponte mis bufandas.

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Te puedes comer todo el chocolate y beberte el vino que dejé guardado. Escucha ese tema que a mí me gustaba, usa mi perfume y riega mis plantas.

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Si tapan mi cuerpo, no me tengas lástima, corre hacia el espacio, libera tu alma, palpa la poesía, la música, el canto y deja que el viento juegue con tu cara. Besa bien la tierra, toma toda el agua y aprende el idioma vivo de los pájaros.

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Si me extrañas mucho, disimula el acto, búscame en los niños, el café, la radio y en el sitio ése donde me ocultaba.

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No pronuncies nunca la palabra muerte. A veces es más triste vivir olvidado que morir mil veces y ser recordado.

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Cuando yo me duerma, no me lleves flores a una tumba amarga, grita con la fuerza de toda tu entraña que el mundo está vivo y sigue su marcha.

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La llama encendida no se va a apagar por el simple hecho de que no esté más.
Los hombres que “viven” no se mueren nunca, se duermen de a ratos, de a ratos pequeños, y el sueño infinito es sólo una excusa.

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Cuando yo me vaya, extiende tu mano, y estarás conmigo sellada en contacto, y aunque no me veas, y aunque no me palpes, sabrás que por siempre estaré a tu lado.

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Entonces, un día, sonriente y vibrante, sabrás que volví para no marcharme.

Publicad por Noemi en Otras Inteligencias

Frase Corta de Culpa de Eleanor Roosevelt

Si alguien te traiciona una vez, es culpa suya. Si te traiciona dos veces, entonces la culpa será tuya

Algunas veces las personas llegan a nuestras vidas y rápidamente nos damos cuenta de que esto pasa por que debe de ser así para servir un propósito, para enseñar una lección, para descubrir quienes somos en realidad, para enseñarnos lo que deseamos alcanzar.

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Tu no sabes quienes son estas personas, pero cuando fijas tu ojos en ellos sabes y comprendes que ellos afectaran tu vida de una manera profunda.

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Algunas veces te pasan cosas que parecen horribles, dolorosas e injustas, pero en realidad entiendes que sin que superes estas cosas nunca hubieras realizado tu potencial, tu fuerza, o el poder de tu corazón.

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Todo pasa por una razón en la vida.

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Nada sucede por casualidad o por la suerte. Enfermedades

heridas, el amor, momentos perdidos de grandeza o de

puras tonterías, todo ocurre para probar los limites de tu alma.

Sin estas pequeñas pruebas la vida seria como una carretera

recién pavimentada, suave y lisa; Una carretera directa sin

rumbo a ningún lugar, plana cómoda y segura, mas empañada

y sin razón.

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La gente que conoces afecta tu vida, las caídas y los

triunfos que tu experimentas crean la persona que eres.

Aún se puede aprender de la malas experiencias; Es mas

quizá sean las mas significativas en nuestras vidas.

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Si alguien te hiere, te traiciona o rompe tu corazón dale

gracias porque te ha enseñado la importancia de perdonar,

de la confianza y a tener mas cuidado de a quien le abres

tu corazón.

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Si alguien te ama  ámalo tu a el, no porque el te ama sino porque te han enseñado a amar y a abrir tu corazón y tus ojos a las cosas pequeñas de la vida. Has que cada día cuente y aprecia cada momento además de aprender de todo lo que puedas aprender, porque quizá mas adelante no tengas la oportunidad de aprender lo que tienes que aprender de este momento. Entabla una conversación con gente que no hayas dialogado

nunca y actualmente escúchalos y presta atención.

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Permítete enamorarte, liberarte y pon tu vista en un lugar

bien alto. Mantén tu cabeza en alto porque tienes todo el

derecho a hacerlo. Repítete a ti mismo que eres un

individuo magnifico y créelo, si no crees en ti mismo

nadie mas lo hará tampoco. Crea tu propia vida y vívela…

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http://www.actosdeamor.com/pens10.htm

6 PASOS PARA SUPERAR UNA TRAICION

6%20PASOS%20PARA%20SUPERAR%20UNA%20TRAICI%C3%93N.doc

LA TRAICION EN LA PAREJA Y SUS SECUELAS

LA%20TRAICI%C3%93N%20EN%20LA%20PAREJA%20Y%20SUS%20SECUELAS%20EMOCIONALES.doc

Desmotivaciones

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Qué hay en tu cabeza? Qué crees que va a suceder? Qué dice tu programa? Cuál es el patrón? El miedo? La culpa? La violencia? La pasividad? La extrema responsabilidad? La extrema irresponsabilidad?

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Desprogramarse, vaciarse, limpiarse de experiencias que crees que van a volver a suceder, es el desafío. Tirar ese “disco rígido” de fantasías por la ventana, para dejar de ser rígido, para dejar de escuchar ese disco que repite y repite la misma música.

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Al reconocer otras realidades, comienza por acabarse la fantasía que te detiene en la misma rigidez y en la misma canción.
Si me maltrataron, si no me tuvieron en cuenta, si me sobre protegieron, si no me dieron amor, si me hicieron creer que era el mejor o que era el peor, esa será la realidad que crearé de grande, esa será la fantasía en la que viviré de grande. Mi mente estará programada para dar y recibir eso. Entonces me maltrato y te maltrato, no me doy amor y no te doy amor, no me tengo en cuenta y no te tengo en cuenta, me creo mejor y te creo el mejor, me creo peor y te creo el peor.

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Si me enseñaron que el mundo es verde, voy a ver todo verde. Si me enseñaron que el camino es hacia la derecha, voy a ir a la derecha. Habrá que borrar esos archivos aunque no para cambiarlos por otros. No para ir hacia la izquierda ni empezar a ver las cosas rojas. Para empezar a aceptar que se puede ver las cosas de todos colores y también se puede ir hacia todos lados. Vaciarse de contenido. Vaciarse de imposiciones. Eso es abrir la cabeza, eso es tomar consciencia, eso es avanzar hacia lo desconocido.

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Y así, existen miles de programas en nuestras cabezas. Cuál es el tuyo? Cuál es esa fantasía que no te deja avanzar? Cuáles son las fronteras que limitan tu accionar?

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"CUANDO ALGUIEN TE DIGA QUE NO PUEDES... NO LE CREAS"

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Publicado en facebook

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Cuando miramos a nuestro alrededor y examinamos el estado del mundo que nos rodea, comprendemos que la situación actual con todos los problemas medioambientales es el legado que vamos a dejar a las futuras generaciones después de explotar sistemáticamente los recursos del planeta.

Al observar tal escenario rápidamente podemos detectar la polución, el desperdició y los perjuicios que se están causando.

No tenemos, sin embargo, la misma rapidez en detectar las tendencias negativas que hemos permitido que se desarrollen en nuestro interior y que, con frecuencia, se expresan en el día a día de nuestras vidas.

A nivel de nuestros pensamientos deberíamos revisar: ¿Son de calidad benevolente, pensamientos llenos de buenos deseos para nuestros compañeros de viaje, la familia humana? O, ¿son pensamientos llenos de críticas y quejas, pensamientos que atacan y culpan?

A nivel de nuestras intenciones, ¿queremos siempre lo mejor para los demás? O, ¿están nuestras intenciones coloreadas a veces por el egoísmo y la avaricia?

A nivel de los resultados, ¿celebramos los logros que consiguen los demás o a veces nos hacemos a un lado con sentimientos de envidia o celos?

Todas nuestras vidas empiezan en nuestra conciencia. Los lagos y los paisajes de nuestra mente e intelecto son los lugares donde todos vivimos la mayor parte del tiempo. ¿Los mantenemos limpios y libres de contaminación? ¿Podemos encontrar ahí la belleza y la armonía?

Si la respuesta es negativa, entonces necesitamos enfocarnos en limpiar nuestro interior antes de condenar a otros en el exterior. Ya que todo lo que existe en el mundo que nos rodea es sólo un reflejo de lo que hay dentro!

Quizás es por eso que no se puede culpar a nadie ya que todos somos responsables.

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Es posible vivir una vida sin conflictos, pero sólo en el caso de que aceptemos totalmente el conflicto. Tan pronto como nos empeñemos en ver que el océano está en calma, surge el tifón.

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Encuentra el profundo océano de compasión que se halla en tu interior.

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Encuentra el corazón y lleva hasta él la conciencia de tu mente.   En todos los juicios que yo hago sobre ti hay un juicio sobre mi mismo. Y ambos son igualmente ciertos o falsos.

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No es necesario que diga tú tienes razón y que yo estoy equivocado. No necesito reemplazar mi verdad por la tuya o vivir mi vida según tus premisas.Un mundo que pretende conseguir un acuerdo encontrará conflicto y sectarismo. Un mundo que proporciona un espacio seguro a la diversidad, encontrará la unidad esencial para convertirse en entero.

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Es posible sentirse feliz con alguien. Es posible sentirse triste con alguien. Es posible compartir la tristeza y la felicidad. Pero ni la felicidad ni la tristeza propias son responsabilidad de ese alguien.

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Somos los únicos responsables de todos nuestros pensamientos y sentimientos.Si te resulta difícil ser amable contigo mismo, aceptar compasivamente tus errores, avanzar a través de tus miedos..., ¿cómo ayudarás a otro?

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El amor se construye sobre la base de la aceptación y la confianza, no sobre la del juicio y la interpretación.

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Es imposible saber por anticipado lo que te sucederá en la vida; es imposible planificarla. El momento es siempre una sorpresa.

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Todos necesitamos energía para vivir, energía que obtenemos de la transformación y del crecimiento de la conciencia. Cuando hay una expansión de la conciencia, los moldes se rompen y hay que buscar otros nuevos.

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La única pregunta que hay que hacerse en el viaje interior es: «¿Estoy en paz?». Si no lo estás, quizás se deba a que te has identificado con algo externo a ti, a haber acondicionado tu felicidad a otra cosa

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.El amor se entrega sin esperar a ser retribuido, debemos ser canales dispuestos a ser llenados y a llenar a aquellos que están vacíos.

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Paul Ferrin

http://alquimia-terapiasalternativas.blogspot.mx/

Video publicado por Daniel

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ENVIADO POR CARMEN

Algún día, probablemente, debas tener esto en mente… Sola, no solitaria.

Hay mucha diferencia entre estar sola y sentirse sola. Las mujeres, en especial cuando envejecen, necesitan aprender a reconocer la diferencia porque biológicamente viven más que los hombres.

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Enfrentadas al hecho de vivir solas, debido a un divorcio, a la muerte del cónyuge o al final de una relación, las mujeres suelen decir: “No, no podría soportarlo, no podría seguir viviendo”. A simple vista, este comentario parece un gran tributo romántico al hombre.

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Sin embargo, decir: “No podría soportar vivir sin Fulano” equivale a decir: “No podría soportar vivir conmigo misma”. Las circunstancias pueden obligarnos a vivir solas. Y ante la elección entre una relación enferma y vivir sola, recomiendo la cama medio vacía.

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Las relaciones sin salida son otra forma de suicidio social. No vale la pena soportar matrimonios insalvables ni relaciones sin esperanzas, por el solo hecho de tener un hombre. Si nos liberamos de este peso muerto, podremos aprender a volver a vivir como individuos íntegros.

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Piensen en las mujeres que conozcan, que viven solas. ¿Todas están hambrientas de sexo, son criaturas desesperadas y patéticas? Estoy segura de que no. De hecho, los estudiosos de la conducta han llegado a la fascinante conclusión de que los hombres casados y las mujeres solteras, en especial aquellas que tienen el apoyo de muchos amigos, parecen estar mejor preparadas psicológicamente para la vida.

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La desesperada compulsión que nos lleva a rodearnos de personas cada minuto del día significa que no somos felices con la persona llamada “yo”. Enfrentadas con nosotras mismas no deberíamos sentir terror. No deberíamos tener el impulso desesperado de hablar por teléfono. A veces podemos hallar una enorme satisfacción no haciendo nada, absolutamente nada, excepto lo que queramos hacer, sin rendir cuentas a nadie. Ya sea sumergidas en un baño de agua caliente o atrapadas por una novela de terror, podemos aprender a ser amigas de nosotras mismas.

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En realidad, nunca estamos solas, si nos consideramos compañeras valiosas, si podemos aprender a ser solas…pero no solitarias.

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Comenzamos a acostumbrarnos a estar solas poco a poco. Como en todo, se requiere práctica. Al principio, en el momento en que se cierra la puerta en una casa vacía, puede ser irresistible el impulso de coger el teléfono para salir a pasear o coger el bolso para ir al supermercado, aunque no necesitemos nada.

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Este es el momento de aplicar nuestra propia receta casera para la modificación de la conducta. La primera vez, prométete que esperarás media hora antes de llamar a nadie o de huir de casa sin motivo alguno. Y no estés mirando a cada momento el reloj. Haz algo útil para llenar esos minutos, algo que te divierta, como por ejemplo practicar tu inglés para ese viaje del que has estado hablando, o cocinar galletitas para los hijos de tu vecino, que están enfermos.

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La próxima vez, aumenta el período de soledad a una hora, disponiendo siempre de algo divertido y útil para pasar el tiempo. No permitas que los minutos vacíos se ciernan sobre ti como un terrible fantasma. Sigue aumentando la apuesta hasta que hayas pasado una tarde o una noche de sábado sola, pero no solitaria.

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La soledad productiva, como cualquier otro, es un hábito que se aprende, un buen hábito. Puedes adquirirlo de la misma manera en que puedes romper con el hábito de tener siempre compañía. Puedes convertirte en un buen compañero de ti mismo si te esfuerzas, si practicas.

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La falta de amor y de reconocimiento en las mujeres como así también la falta de valorización y agradecimiento, de cariño, de mimo y de otras ternuras y gestos nos hacen sentir poco valiosas, poco importantes…Pero la falta de pareja en la mujer hace que sienta como que no vale lo suficiente para tenerla, entonces su autoestima se ve día a día lastimada y deja de reconocerse como una gran mujer para sentirse sola y hasta incluso abandonada… Siente por momentos que la felicidad del gran amor no es posible y en esa confusión en un determinado momento se prepara para seguir estando sola toda la vida.

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Y no es así…Todo llega en el momento justo, ni antes ni después. Todo se logra pero es importante aprender a quererse, a asumirse y a sentirse bien con una misma.

Si logramos estar bien en soledad, si una a una todas las partes de nuestro cuerpo crean una armonía perfecta, si dejamos de lado ciertas obsesiones para dar paso a la vida y no esperamos sólo nos dejamos llevar, y no buscamos sólo abrimos el corazón y el alma dispuestas a dar lo mejor de nosotras… Todo aparece, se encuentra, sin ninguna explicación lógica… porque sí… porque se dio… porque de pronto alguien detuvo la mirada en nosotras y en esos ojos vimos un camino por el que transitaríamos nosotros… los dos… luego…

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No somos menos si estamos sin un compañero… Tal vez podríamos tener muchos y no ser felices con ninguno… No somos menos porque en este momento estamos sin pareja, o porque un hombre nos abandonó… No somos menos si habiendo amado mucho un hombre no supo valorar ese amor y se marchó… No!!! Somos importantes en la vida, en la lucha diaria, en el abrazo, sólo merecemos amores de verdad, de aquellos que nos contienen, que nos respetan, que nos llevan de la mano pero que siempre y en todo momento nos permiten ser, sentir y crecer…

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Hay diferentes tipos de amor que muchas veces no lo son…parecen serlo nada más… Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran… Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado, y esa persona en su egoísmo no permitirá que se aleje de ese camino, del suyo, del propio, aún sabiendo que no la hace feliz… Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable…

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Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero pero ese viaje es duro, incómodo y los llena de dolor y de abandono. Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera… Personas que no se apagan; al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a sí mismas, a crecer y a fortalecer su interior…

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Esas personas son las que un día, sin saber el momento exacto ni el por qué, se encuentran al lado de una persona que las ama con verdadero amor… y se enamoran de una manera mágica.

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Una mujer completa no necesita muletas… Vive y se entrega día a día y cuando se enamora se entrega a ese amor sin dejar de ser ella misma.

Así que recuerda, puedes estar sola… pero no solitaria…

Autor Desconocido.

PREGUNTA: ¿Cómo puedo estar alerta en medio de fuertes situaciones emocionales? ¡Mi rabia se siente como si miles de caballos salvajes estuvieran desbocados conmigo!
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RESPUESTA :La rabia es muy poca cosa. Si puedes simplemente esperar y observar, no te encontrarás con "miles de caballos salvajes". Si puedes encontrarte aunque sea con un burrito, ¡eso será suficiente! Obsérvala y se irá, poco a poco. Entrará por un lado y saldrá por el otro. Tú solamente tienes que tener un poquito de paciencia para no cabalgar sobre ella.
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La ira, celos, envidia, codicia, competitividad…todos nuestros problemas son muy pequeños pero nuestro ego los magnifica, los agranda tanto como puede.
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El ego no puede actuar de otra manera; su ira tiene que ser grande. Con su gran ira, su gran miseria, su gran codicia y su gran ambición, él se hace grande.
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Pero tú no eres el ego, tú sólo eres un observador. Ponte simplemente a un lado y deja que pasen todos esos miles de caballos; miremos cuánto tiempo les lleva pasar. No hace falta preocuparse. Tal como vienen- son salvajes- se irán. Pero no nos perderemos siquiera de un burrito; ¡saltaremos inmediatamente sobre él! No necesitas miles de caballos salvajes. Algo simplemente tan pequeño, y te has llenado de ira y fuego. Te reirás de eso más tarde, de haber sido tan estúpido.
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Si puedes observar sin involucrarte, como si fuera algo que está en la pantalla de un cine o de la televisión…algo está pasando; obsérvalo. Se supone que no haces nada para impedirlo, para reprimirlo, para destruirlo, sacando una espada y matándolo, porque, ¿dónde vas a conseguir la espada?- de la misma fuente de donde proviene la ira. Todo es imaginación.
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Observa, simplemente, y no hagas nada- a favor o en contra.
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Y te sorprenderás: Aquello que parecía muy grande se vuelve muy pequeño. Pero nuestro hábito nos lleva a exagerar.
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Un niño pequeño regresa a casa corriendo- no tiene más de tres años- y le dice a su madre: "Mami, un enorme león rugiendo con fuerza, ¡me ha estado persiguiendo por millas! Pero me las he arreglado para escapar. Se me acercó muchas veces. Estaba a punto de atacarme cuando empecé a correr más rápido".
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La madre miró al niño y dijo: "Tommy, ¡te he dicho un millón de veces que no exageres! ¿Cómo vas a encontrarte con un león en la ciudad? …¿y has estado corriendo millas? ¿Y dónde está el león?".
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El niño miró fuera de la puerta. Dijo: "Está ahí fuera. Pero para decirte la verdad, sólo es un pequeño perro, ¡pequeñísimo! Sin embargo, cuando me perseguía… Me has pedido que no exagere, y ahora mismo has estado exagerando al decirme que lo has hecho millones de veces".
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Nuestras mentes exageran mucho. Tú tienes pequeños problemas, y si dejas de exagerar y ves simplemente, entonces en la puerta hay un pobre perrito. Y no hace falta correr millas; tu vida no está en peligro.
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Cuando te viene la rabia, no es algo que te va a matar. Ha estado contigo muchas veces anteriormente, y has sobrevivido perfectamente bien. Es la misma rabia que has confrontado antes. Solamente has algo nuevo, algo que no has hecho nunca: Cada vez que te veas envuelto en ella, peleando. Esta vez observa simplemente, como si no te perteneciera, como si fuera la rabia de alguien más. Y te vas a encontrar con una gran sorpresa: ella desaparecerá en segundos.
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Y, cuando desparece la ira sin lucha alguna, deja tras de sí un estado tremendamente hermoso, silencioso y amoroso.

La misma energía que se hubiera podido convertir en una pelea se queda en tu interior. La energía pura es una delicia; estoy citando a William Blake: "Energía es delicia", sólo energía, sin nombre, sin adjetivo alguno. pero tú nunca permites que la energía sea pura. o es rabia, u odio, o amor, o codicia, o deseo. Siempre tiene una connotación; nunca la captas en su pureza.
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Cada vez que surja en ti lo que sea, se trata de una gran oportunidad para experimentar la energía pura. Observa, simplemente, y se irá el burro. Puede que se levante un poquito de polvo, pero ese polvo también se asienta por sí mismo; tú no tienes que asentarlo. Tú simplemente esperas. No dejes de esperar y observar, y pronto te encontrarás rodeado de una energía pura que no se ha usado en pelear, en reprimir o en enojarse.
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Y energía es disfrute ciertamente. Una vez conoces el secreto del disfrute disfrutarás cada emoción; y cada emoción que surja en ti es una gran oportunidad.
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Observa simplemente, y proporciónale una ducha de disfrute a tu ser. Poco a poco todas esas emociones desaparecerán, no volverán más; no vienen si no se las invita. Observación, o estado de alerta, o atención o consciencia, todos son nombres diferentes para un mismo fenómeno: ser el testigo. Ésa es la palabra clave.
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Osho, tomado del libro: The Invitation

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http://elperello.blogspot.mx/2011/09/osho-como-controlar-la-ira.html

Existen padres que tienen dependencia emocional respecto de sus hijos, y a su vez, al tener este comportamiento a nivel emocional, también hacen que sus hijos sean dependientes. ¿Cuándo se produce esta situación? Cuando los padres proyectan sus sueños en sus hijos, olvidando que ellos tienen derecho a elegir su propio destino.

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Por otra parte, también se produce la dependencia emocional cuando está causada a partir del chantaje o de la manipulación. Por ejemplo, una persona que ha quedado viuda también puede llenar ese vacío con un apego desmedido hacia sus hijos. En el caso de aquellos padres que sobreprotegen a sus hijos también se produce una dependencia enfermiza, porque es importante confiar, delegar y respetar el espacio del otro para que pueda aprender de sus propios errores y levantarse después de una caída. De lo contrario, un niño sería un eterno Peter Pan que no ha crecido por no tener experiencia práctica de la vida. Aprende a apoyar a tus hijos, sin tomar decisiones por ellos.

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Cómo limitar la dependencia de padres a hijos

¿Qué se puede hacer para limitar la dependencia emocional que un padre puede sentir respecto de sus hijos? El síndrome del nido vacío afecta especialmente a aquellas personas que se han volcado al cien por cien en el cuidado de sus hijos dejando de lado otras áreas importantes de la vida. Por ello, es mejor tomar precauciones antes de que llegue esa situación. Puedes apuntarte a un curso de un tema que te guste, busca ocupaciones en tu rutina, involucra a tus hijos en la realización de las tareas del hogar para que haya igualdad.

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Para poner fin a cualquier tipo de dependencia emocional merece la pena realizar el siguiente ejercicio: escribe en un folio en blanco todos los puntos negativos que te produce tener tal grado de implicación con otra persona. La dependencia no es mala, solo lo es cuando se produce de una forma extrema. Es decir, en esencia, a nivel social, todos dependemos de todos en tanto que el ser humano es social por naturaleza y nace integrado en el seno de una familia.

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También conviene estar receptivo y abierto a las críticas constructivas de los demás. De normal, ante una situación de dependencia, la persona se centra únicamente en alguien y descuida el vínculo con los demás. Por ello, lo habitual es que en algún momento, alguien del entorno reclame más atención. En este sentido, es mejor evitar la crítica dura y optar por una afirmación asertiva del tipo: “Te echo de menos, me gustaría que me tuvieras más en cuenta porque me gustaría pasar más tiempo contigo”. El cariño siempre es la mejor fórmula para llegar al corazón ajeno, en cambio, el reproche no es una alternativa positiva.

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http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/familia-y-pareja/la-dependencia-emocional-de-padres-hijos-8715

MEDITACION: SOLTAR A LOS HIJOS, CON HO OPONOPONO

Original de maya333god

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¡Cuánta gente se queja de la soledad!. Pues bien, deben saber que han sido ellos quienes han creado esa soledad en sí mismos, en su cabeza. En realidad, nunca se está solo. Y, ¿por qué entonces se sienten solos? Porque no tienen demasiado amor. Ellos os dirán: "¡Pero cómo, si tenemos demasiado amor, no hacemos más que soñar con el amor!" Precisamente ahí está su error, sueñan con el amor, esperan el príncipe o la princesa de las Mil y Una Noches y por eso se sienten solos: porque esperan el amor en lugar de buscarlo en ellos mismos. El amor que se espera, nunca llegará. No hay que esperar que el amor venga del exterior, el amor está dentro de, nosotros. Dejad que salga, que se manifieste porque sólo así lo encontraréis realmente.

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Nunca estamos solos: todo el universo nos escucha. Todas nuestras palabras, todos nuestros gestos tienen eco. Por ejemplo, si cuando salís de vuestra casa, por la mañana, sonreís al mundo entero, saludáis a toda la creación diciendo: "Buenos días, buenos días, buenos días", no os sentiréis solos durante el día, porque desde todos los rincones del espacio llegarán hasta vosotros voces que os contestarán haciendo eco: buenos días, buenos días, buenos días... Los humanos salen de sus casas encerrados en sí mismos: ven y oyen a los demás a su paso, pero nos los miran, ni los escuchan. ¿Por qué no recordar que el mundo entero está habitado por criaturas que merecen que se les mande un pensamiento, buenos deseos: la luz, la paz, la alegría... ¿Tan dificil resulta abrirse, sonreír, dar el primer paso? Siempre esperan que sean los otros quienes lo hagan, y en la espera, se lamentan porque se sienten solos.

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Empezad desde hoy a cambiar de actitud y veréis como ya no os sentís solos. Diréis: "Si, pero la gente que por todos lados nos encontramos, en la calle, en los almacenes, en nuestro lugar de trabajo, no nos inspiran, y por otro lado, si nos mostramos con ellos tan abiertos, no nos comprenderán". Es verdad, hay gente que no os comprenderá; si les saludáis, si les sonreís, dirán: "¿Qué le ocurre a éste?" Pero solo algunos se mostrarán incapaces de comprenderos, habrá muchos otros que os comprenderán y se sentirán felices. Además, ¿Acaso vivimos sólo para la gente con la que nos encontramos? No, vivimos para toda la creación, y en las regiones invisibles existen numerosas criaturas que sabrán apreciar vuestro amor, y esto es lo esencial.

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Incluso, ¿por qué no aprendéis a mirar de otra forma menos superficial, a toda esa gente con la que os cruzáis y que nada os inspira? Siempre os fijáis en la apariencia, y es cierto que a menudo no es muy agradable. Pero los humanos no son sólo lo que aparentan, cada uno tiene también un alma, un espíritu, e incluso si esta alma y este espíritu raramente se manifiestan, están ahí y tienen siempre la posibilidad de aparecer y expresarse. No demuestra ser inteligente quien observa a los humanos de forma tan superficial. Un sabio sabe que los hombres y las mujeres son hijos e hijas de Dios, y con esta idea trata a todos los seres. Este es un trabajo creativo que realiza, ya que, de esta forma, desarrolla el lado divino de todos aquellos que encuentra... y se siente feliz. Creedme, la mejor manera de actuar con los demás, es descubriendo sus cualidades, sus virtudes, sus riquezas espirituales y concentrarse en ellas.

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Descubrir los defectos de la gente no tiene ningún mérito, es demasiado fácil; además, es algo que todo el mundo hace... A partir de ahora, intentad prescindir de los detalles no demasiado virtuosos, y en cambio haced hincapié en el principio divino existente en cada ser. Sí, ¿por qué no tener sentimientos sagrados para aquello que en el hombre es divino, inmortal y eterno? Es así como realizaréis un buen trabajo sobre vosotros mismos y ayudaréis también a los demás.

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Mientras que si tan sólo os ocupáis de sus defectos, os perjudicáis, porque absorbéis sus suciedades y, además, impedís que ellos evolucionen. y ¿cómo queréis después no sentiros solos?

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Criticando a los demás, subrayando sus defectos, no hacéis más que cavar un foso entre ellos y vosotros. Cuando sepáis, a través de vuestra alma y de vuestro espíritu, entrar en relación con todas las almas y todos los espíritus de la tierra, cuando lo mejor de vosotros mismos descubra lo mejor de los demás, entonces ya no os sentiréis solos.

Omraam Mikhaël Aïvanhov

www.prosveta.com

Publicado en Cusi Huasi por Mario Valmore

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó:

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- ¿Cuánto pesa este vaso?

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Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

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El psicólogo respondió: El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo.

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Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará.

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El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sostengo, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.

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Y continuó: Las preocupaciones son como el vaso de agua.

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Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.

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Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.

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La depresión y sus síntomas son el resultado de una frustración profunda, de impotencia e intento inconsciente de hacerse daño, desaparecer, huir, suicidarse simbólicamente o real. Es motivada por un resentimiento profundo hacia algo. Te hablo de una ira reprimida por largo tiempo sin permitirte expresarla.
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El camino hacia la sanación comienza por soltar. Confía en este proceso. Reconoce y acepta tu ira. Ponla frente a ti. No tienes nada que demostrar o perder. Sino solo hacerte consciente de esta situación. Tu biología elije la depresión como una solución para liberar la tensión acumulada. Es una válvula de seguridad. No es el problema, ni la solución. Solo es una estrategia para protegerte de los contenidos mentales tóxicos. Estos se reconocen cuando promueven estados de desvalorización y culpa. Mismos que provocan que tus emociones queden bloqueadas. Las creencias toxicas justifican el hecho de tener que guardar y reprimir una emoción hasta que se convierte en un resentir (trauma inconsciente)
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Para sanar se precisa entrar en contacto con tu resentir profundo. El que nunca te has atrevido expresar. El que mantienes encerrado y oculto en tu psique. Reconocer el trauma, verlo y tomar consciencia, es el camino hacia la solución. El resentir es la interpretación que hiciste de una situación desde tu consciencia emocional. No tiene nada que ver con tus conclusiones mentales. Es lo que realmente piensas con respecto a una persona, pero que no te atreves expresar por temor a recibir desaprobación. Rechazo o condenación.
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Cuando se hace presente una energía que te desvaloriza, por ejemplo la de tu pareja. Te está llevando al momento donde quedaste traumatiza(o) por un rechazo (abandono) experimentado por parte de uno de tus padres. La herida es la interpretación que hiciste de esta situación desde tu consciencia emocional. A esto le llamamos el trauma. Físicamente puedes tener a tu madre próxima.

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Pero psíquicamente percibes que ella no te ama. Que está muy lejos, no hay comunicación. Te sientes abandonada(o) desde tu perspectiva emocional. Esto da origen al resentir… “le odio con todas las fuerzas de mi alma, ojala se muera y sufra mucho”… desde luego, esto no te permites expresarlo sin sentir culpa. Pues aunque se trate de tu verdadero resentir, consideras que es inmoral, que dios te va castigar. Por tanto te lo tragas completito, y además lo reprimes intensamente aunque te duela mucho esta carga.
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Como consecuencia vas a generar un gran bloqueo emocional… A esto se le llama el resentimiento, es una ira reprimida que puede incluso tener antecedentes ancestrales sin que tu lo sepas. Al cabo de un tiempo comenzarás a somatizarla si no sabes cómo atenderla. Tu biología te llevará a experimentar diversos grados de depresión. Es una estrategia temporal para liberar tensión que vas acumulando, evitando así que te colapses.
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La ira se libera desde el reconocimiento de que la posees, de que es tuya, de que te pertenece. Acepta que tienes motivos validos para sentirla desde la perspectiva de tu niño interno. Su sentir cuenta, tiene fuerza y poder, vaya que pesa y te afecta. El niño interno mueve los hilos de tu destino sin que puedas evitarlo. Así que te conviene hacer las paces permitiéndote expresar tu ira sin valorarte. Sin quedar atrapada(o) en etiquetas y normas socioculturales.
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Este ejercicio no te hace ser mejor o peor persona... Liberar no significa agredir. Si no el permitirte expresar sin juicio. Liberar es sacar, no retener. Así que suelta todo el dolor que llevas expresando tu verdadero resentir… vacíate. Deja de reprimirte y justificar, ya sea para quedar bien o cumplir con las expectativas de otros. Pierde el temor de expresar. Negar tu ira no te ayudará. Solo te quemarás más, ahogándote en la impotencia y la frustración.
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© Ari Shemoth