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Elige tus palabras porque cambian tu energía

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Y a en épocas muy remotas el ser humano ha usado manteas rezos hechizos o cantos con una intención clara: lograr lo que deseaban. La palabra era usada como un método para traer al plano material lo que estaba solo en la dimensión de las ideas.

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Antes eran los místicos o religiosos los que le daban importancia hoy se suman los neurocientíficos y otros profesionales de corte más racional. Entre ellos el neurocientífico alemán Manfred Spitzer que realizó un experimento para comprobar los efectos de las palabras. Utilizó un texto en el que aparecía repetidamente la palabra «Viejo». Después de leerlo incluso los más jóvenes andaban más despacio durante un tiempo. En cambio al hacer la misma prueba con la palabra «Deporte» aceleraban el paso y con «Biblioteca» su tono de voz bajaba.

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Lo diga quien lo diga el resultado es idéntico: las palabras nos afectan profundamente. Las que escuchamos y las que decimos.

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Otras investigaciones han comprobado que el cerebro reacciona mucho más a las palabras negativas que a las positivas. ¿Por qué? Porque las primeras suponen un peligro.

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La prioridad de nuestro cerebro desde el principio de los tiempos es que nosotros sobrevivamos. Ni que tengamos amigos ni que seamos amables ni que no dañemos a nuestra pareja con lo que decimos. Sobrevivir es su misión principal. El tema es que nosotros ya no queremos solo sobrevivir deseamos vivir. ¡Ahora hay que contarle eso a nuestro cerebro!

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Llevar al consciente mecanismos arcáicos inconscientes no es algo que ocurra de un día para otro. Primero hemos de desearlo luego tener la firme intención de hacerlo, pasar a la práctica ocasional y a fuerza de repetición, convertirlo en una rutina. Mientras no lo hagamos cada vez que tengamos estrés en nuestra cabecita saltará la alarma que inhibirá nuestra capacidad para ser empáticos nos pondrá a la defensiva y hará que digamos lo que no deseamos decir.

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Esto tiene efectos muy concretos a nivel físico ya que las palabras son vibraciones y nuestras células reaccionan a ellas. Si escuchamos algo que nos provoca ira notamos que nuestra respiración se agita incrementa la frecuencia cardiaca y sentimos el impulso de avanzar hacia el objeto que la causa. Estos son solo algunos de los efectos que además harán que lo que digamos tampoco sea muy amoroso. Es interesante que ya haya cardiólogos defendiendo que ser más comprensivos compasivos y expresivos mejora la salud del corazón.

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La mayoría de la gente no siente ira a diario lo que si es habitual es el estrés. Tanto que hay quienes ni saben que lo tienen.

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.Consiste en una respuesta múltiple del organismo ante algo que considera amenazador. Esto puede ser el jefe la suegra o el presidente de la comunidad. Ninguno de ellos es probable que sea un peligro para la vida de nadie sin embargo el cuerpo lo interpreta de esta manera. Por eso dirige la sangre a piernas o brazos para que si es necesario podamos huir y la retira de las zonas que nos ayudan a pensar con claridad o conectar con nuestros sentimientos. También se generan radicales libres y baja el sistema inmune. Naturalmente aquí tampoco podemos tener una comunicación equilibrada.

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Por el contrario al sentirnos felices baja el nivel de estrés y entramos en un ciclo positivo en el que cada vez estamos mejor. Las palabras que digamos en estos momentos sin duda nada tendrán que ver con las que diríamos sintiendo ira o ansiedad como veíamos antes. De hecho al hablar con otras personas si esa interacción es satisfactoria liberaremos hormonas como la oxitocina y la beta endorfina en nuestro cuerpo. Ambas muy beneficiosas.

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Es interesante saber que el cuerpo no solo relaciona a lo que sentimos también lo hace a lo que fingimos sentir. Esto quiere decir que si estoy muy muy enfadada y sonrío mi cerebro verá que hay dos energías cada una tirando para un sitio y disminuirá las señales de la ira hasta hacerlas desaparecer.

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Antes de a nuestro físico las palabras nos afectan a nivel emocional y energético. Por tanto una sola palabra genera un impacto energética según la carga emocional que tenga para nosotros y eso implica una respuesta física. ¿A qué velocidad nos afectan las palabras? Al instante. Es algo que podemos comprobar escuchando a nuestro cuerpo. Hay términos que nos hacen saltar que nos provocan un impacto en la boca del estómago o un encogimiento en el corazón. Todo depende de nuestra experiencia personal. Un buen ejemplo de ello lo tenemos en la película «Regreso al futuro». Al protagonista Marty McFly solo había que llamarle «gallina» para conseguir provocarle y que saltara.

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Cada uno tenemos nuestras palabras «sensibles» particulares y otras que son compartidas por la mayoría. Para comprobar exactamente cómo nos afectan energéticamente este año he estado experimentando con ciertos términos y con el bioelectrógrafo. El bioelectrógrafo es un tipo de cámara Kirlian que imprime la bioenergía de la persona. Lo que he hecho ha sido hacer una foto antes de decir nada y otra inmediatamente después de decir una palabra. La persona no sabía qué palabra iba a decir así que no estaba preparada para reaccionar de ninguna manera concreta. Algunas de las que he utilizado son generales y otras a sabiendas de que justo esas palabras iban a generar una reacción.

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En la primera imagen que adjunto la palabra testada es «Diabetes». La persona a la que se lo digo es diabética desde hace años y está enfadada porque lleva mucho buscando una solución y no la encuentra. El conflicto se puede ver al comparar ambas fotografías en la zona externa la areola vital de la primera tiene ligeras fugas mientras en la segunda toda la energía cambia para ponerse casi como erizada llena de pinchos. Eso indica el conflicto activo.

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La segunda palabra es «Médico» y la reacción es muy parecida a la anterior vemos como la energía de la areola (zona azul y roja) igualmente cambia. Esta persona tiene revisiones anuales y relaciona «Médico» con esas pruebas que ya le tienen muy cansada.

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Por último uso «Pareja» sabiendo que hay sentimientos encontrados al respecto. En este caso vemos que la areola no cambia indicando conflicto lo que ocurre es que de la parte inferior de la bioelectrografía se ve como sale un círculo de energía que antes no estaba. Eso es cuando es un conflicto severo ya que toma entidad propia.

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Entre las primeras y las segundas no hay más de 2 minutos de diferencia. Con lo que comprobamos cómo la energía cambia de forma instantánea.

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Creo que no somos conscientes de la importancia de lo que decimos y cómo lo decimos. Las parejas no hablan presuponen lo que el otro siente o piensa y actúan en consecuencia. Los padres etiquetan a sus hijos con términos como «gamberro», «estudioso», «responsable» o «guapo». Y al hacerlo no se dan cuenta de cómo les están limitando por una parte la plena expresión de su ser y por otra el cómo se ven a sí mismos. Mucho tiene que trabajar una persona para quitarse las etiquetas llenas de expectativas que le pusieron en la infancia. Así mismo los jefes «motivan» a sus empleados con amenazas y presiones mientras los médicos ofrecen diagnósticos a la manera de sentencias.

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Todo ello genera un ambiente de separación entre nosotros ¿cómo vamos a ser Uno si no nos entendemos? ¿de qué manera vamos a construir un mundo mejor si no nos ponemos de acuerdo en lo básico?

Pararnos a pensar y llevar al consciente la importancia de cada palabra es del todo necesario. Mientras hacemos lo que nos han enseñado con la mejor intención y muy pobres resultados.

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Para ello es bueno que aprendamos a equilibrarnos antes de hablar y saber la importancia de lo que hacemos. No porque sea algo que hacemos a diario deja de tener trascendencia. Algunas recomendaciones básicas para mejorar nuestra comunicación serían las siguientes:

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En lugar de suponer, preguntar.
Escuchar de verdad.

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Trabajar el exceso de emoción.

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Aplazar conversaciones cuando no estamos equilibrados.
Hablar en positivo y con intención de realmente comunicar no solo hablar.

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Aceptar que nadie es perfecto tampoco tú (al menos desde el punto de vista de la personalidad).

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Ser responsable.
Hablar menos de lo que piensas y más de lo que sientes.
Hablarte de forma positiva a ti mismo.

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Hablar con el corazón.
Que nuestra comunicación sea positiva, efectiva y amorosa nos afecta antes que nadie más a nosotros. Como dice Quino «No es necesario decir todo lo que se piensa; lo que si es necesario es pensar todo lo que se dice».

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.TRANSFORMA TUS JUICIOS EN COMPASION, MEDITACIÓN ADJUNTA

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ENVIADO POR CARMEN

 

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Emitir juicios es completamente contrario a amar. Enjuiciar genera separación y nos distanciamos, no solamente entre nosotros sino también de Dios y de los ángeles. ¡Bien fácil es ver la pelusa en el ojo ajeno, pero cómo cuesta encontrar la viga en el propio!

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Todos somos semillas genuinamente divinas con cualidades, dones y peros. Considero que no hay quien aún esté sobre este plano y no necesite corregir algún aspecto de su existencia. De manera que honrar la parte divina en cada ser humano, nos ayuda a tolerar y no descalificar a cada hermano con quien nos relacionamos.

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Puede que sea cierto que existen ambientes más tentadores y propicios para el chismorreo que otros, pero hacerlo, da pauta a que luego seamos nosotros mismos el blanco del juicio de los demás. Recuerda que lo que sale de nuestra boca, siempre regresa multiplicado; así que, detén el impulso reactivo de juzgar y procura que tus palabras sean justas.

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Trabajo interior

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¿Para qué empeñarnos en seguir buscando los desaciertos y las fallas en los otros? Mejor es mirar para adentro, que bastante tarea individual hay por hacer. Antes de hablar mal de alguien, detente y encuentra al menos dos de sus aspectos positivos. Piensa además en esto: Dios no enjuicia ni descalifica, ¿cómo es que nosotros sí lo hacemos tan seguido y tan fácil?

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Analiza si el hecho de emitir juicios es uno de tus hábitos negativos. Si lo es, tienes ante ti una enorme oportunidad de enfrentarte con tu propio ego, de restarle poder y de acercarte más a Dios. Practica bendecir en lugar de juzgar y encuentra la bondad y la perfección en cada ser, en cada experiencia. Cuando ves con el corazón, descubres la belleza interior que antes no habías notado en quienes te rodean.

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Más de uno de nosotros conoce el efecto de enjuiciar y ha trabajado este aspecto. Sin embargo, lo hacemos durante una temporada y luego volvemos a caer. Y es que se requiere de empeño y constancia. Piensa por ejemplo, en el tipo de conversaciones y sobretodo en las personas con quienes las sostienes. ¿Hay alguien en particular con quien comadreas y terminas siempre “rajando” de lo mismo o de los mismos? En lo personal me ha funcionado pedirles el favor a mis seres queridos, para que en nuestras charlas nos esforcemos en no criticar. Todos nos beneficiamos.

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Esta lección de no enjuiciar, sí que nos cuesta aplicarla a la vida diaria. Lo bueno es que nuestros más grandes desafíos son los que nos ofrecen las mejores ocasiones para crecer y revelar luz. Y no es abstenernos porque sí. El ego se vale de muchos trucos, para hacerte creer que no está detrás de tus actos.

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¡Si comprendiéramos que con cada crítica que lanzamos en contra de alguien, a quien más lastimamos es a nosotros mismos! Claro, al desacreditar a otro, afectamos nuestro propio campo energético. Es como si agujereáramos nuestra aura y diéramos pie a que cosas negativas, como la envidia, entren. Y luego nos extrañamos, preguntamos y hasta reclamamos, por qué estamos siendo objeto de codicia o rivalidad. Bueno, ahí tienes una posible explicación.

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Relaciones personales como oportunidades

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“Mejor nos hubiera dejado Dios solitos a cada uno en su mundo,” me dijo entre risas una paciente. “Imagínate, no hubiera pelea, ni envidia, ni juicios, ni rencor porque no habría con quien.” ¡No! Aparte de que sería muy aburrido, no aprenderíamos nada. En las relaciones personales está nuestro mayor potencial de transformación. Es justo interactuando con otras personas que nos desarrollamos y superamos nuestras fallas.

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Por ejemplo, supón que tu hijo desea ser muy buen nadador. Para complacerlo, le construyes una piscina en tu casa y, por su parte, él se dedica a practicar a diario sin instrucción alguna ni estilo. Si no se mide con otro niño nadando, jamás sabrá qué tan bueno es. Si no cuenta con un maestro, no tendrá técnica alguna. Sí, es una situación hipotética, pero didáctica.

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Respetando los procesos de los demás

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Por más bienintencionados que seamos en nuestros comentarios, la mayoría hemos errado y usado algún tipo de justificación como: “Lo digo por su bienestar”, “Es que mi hermano, padre, hijo, amigo, pareja, socio, vecino, etc., no quiere ver, no se deja ayudar”. Esto es algo que me ha tocado trabajar como terapeuta para entender que cada quien hace lo mejor que puede, que cada ser posee un proceso diferente y que hay que respetar sus decisiones y tiempos.

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En esta ocasión no voy a hacer fuerza en el concepto del espejo en el otro individuo, de esto que tanto hablo y que causa polémica sobre cómo lo que no nos gusta en los demás, es algo que se debe trabajar en lo personal. Dicho de otra manera: cuando criticamos algo en otra persona, estamos negando ese aspecto en nosotros mismos. Más bien hago énfasis en esto: si hay comportamientos tan molestos en los demás, ¿por qué no mejor acudir a la compasión por ese otro hermano que también es hijo de Dios? En lugar de condenar, qué bueno si entre todos nos ayudáramos mandándonos secretamente luz y amor a esas facetas no tan luminosas. Sólo hasta que pasamos por lo mismo, logramos entender.

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Obviamente, sin caer en la arrogancia de creerse uno mejor, más “espiritual” o evolucionado que otro. “Yo tan bueno que soy, mejor te envío luz a ti, que estás tan mal”. O peor, sentir lástima ajena diciendo con sarcasmo: “Si, pobrecito éste que no aprende” o “mejor que se encargue la justicia divina”. Una cosa es la compasión, otra bien diferente y oscura es la lástima.

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Apoyo arcangelical

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Con verdadero arrepentimiento, pide al Padre y a tus ángeles que te ayuden a suavizar y hasta revocar los juicios que has lanzado contra otras personas, así tu ego encuentre razones válidas. Invoca también la presencia permanente en tu vida de los arcángeles Gabriel, Zadquiel y Jofiel para que te apoyen en este propósito de ser más compasivo.

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Qué bien se siente poder contar con un amigo al que le puedas confiar tus cosas, sabiendo que te va a escuchar sin juzgarte. Justo así son los ángeles, incondicionales. Qué bonito sería que pudiéramos ser como un ángel para otra persona. Que viéramos no solo desde nuestra percepción, sino también desde su óptica. Recuerda, lo que hacemos a los demás nos lo hacemos a nosotros mismos. Transformemos nuestros juicios en compasión, aceptación y piedad. Es por nuestro propio bien.

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http://marthamunozlosada.com/2013/04/07/transforma-tus-juicios-en-compasion/

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NO DORMIR BIEN, ALTERA TUS EMOCIONES. Por Edith Sánchez

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Parece increíble, pero dormir se está convirtiendo en un lujo que no todos pueden disfrutar. El sueño es una de las dimensiones en donde primero se refleja cualquier dificultad emocional. A su vez, no dormir bien genera diferentes riesgos y acentúa cualquier problema que podamos tener.

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un adulto normal debe dormir entre 7 y 8 horas cada noche para obtener un descanso óptimo, tanto físico como mental. A su vez, los efectos de no dormir pueden ser muy graves. Entre ellos, la OMS alerta sobre uno en particular: pasar solo una noche sin dormir, puede originar pérdida del tejido cerebral.

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“La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia”.–Françoise Sagan–

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Cuando las horas de sueño no son suficientes o no se logra dormir profundamente, una persona queda literalmente con los nervios a flor de piel. Es frecuente que se muestre altamente irritable o especialmente sensible frente a cualquier tipo de estímulo. Así ha quedado comprobado en varios estudios al respecto. Por lo que no dormir bien afecta, de manera notable, a nuestro estado de ánimo.

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No dormir bien genera “un huracán de emociones”

Recientemente se llevó a cabo un estudio sobre el sueño en la Universidad de Tel Aviv, que luego fue publicado en la revista Journal of Neuroscience. En esta investigación pudo comprobarse que quienes no duermen lo suficiente perciben y sienten la realidad diaria de una manera diferente.

 

El estudio tomó como base a un grupo de 18 adultos, a quienes se les aplicó un test después de una noche en la que habían dormido bien y luego otro, después de una noche en la que no habían dormido. El test consistía en mostrarles una serie de imágenes que incluían algunas “emocionalmente positivas” (un osito, por ejemplo), otras “emocionalmente negativas” (un cuerpo mutilado) y algunas más que eran neutrales (un cubierto, una silla, etc.).

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Todos los participantes fueron monitoreados mediante encefalogramas que permitían observar la actividad de su cerebro. La conclusión final fue que, al no dormir bien, el cerebro de los participantes se volvía básicamente incapaz de diferenciar emocionalmente las imágenes. La reacción era prácticamente la misma con las imágenes positivas, negativas y neutrales. Según estos científicos, todo esto indicaría que hay descontrol emocional.

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Comportamientos irracionales y primarios

En otro estudio llevado a cabo en la Universidad de Bekeley, se pudo establecer que dormir 2 o más horas menos de las necesarias, afecta severamente el lóbulo prefrontal, que es la zona que regula las emociones. El resultado de esto es que la falta de sueño conduce a respuestas más irracionales y primarias.

 

Matthew Walker, el director de la investigación, señaló que no dormir bien “rompe los mecanismos que nos protegen de las enfermedades mentales”. Agregó que el sueño restaura los circuitos emocionales y nos permite afrontar mejor los retos de la vida diaria.

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Walker también dijo que a pesar de que popularmente se cree que la falta de sueño conduce a un estado de embotamiento y pasividad, lo cierto es que ocurre todo lo contrario. Las personas que no duermen no se vuelven más pasivas, sino un 60% más reactivas, o sea, más violentas y descontroladas.

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El precio de no dormir bien

Dormir de manera deficiente también nos conduce a otros problemas. El equilibrio emocional queda comprometido y la capacidad de reacción frente a los estímulos queda mermada. Esto quiere decir que, cuando no tenemos un buen patrón de sueño, hay un riesgo más alto de que podamos sufrir accidentes. Se estima que conducir sin haber dormido bien equivale a conducir en estado de embriaguez.

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Por otro lado, los patrones de pensamiento también se alteran significativamente por la falta de sueño. Resulta mucho más difícil procesar la información que se recibe y tomar decisiones. Un estudio indicó que los errores médicos se disparan hasta en un 400% en los profesionales de la salud que hacen turnos de 24 horas continuas. Así mismo, se ha concluido que quienes duermen menos de lo que necesitan pueden desarrollar problemas de memoria.

 

No solamente el cerebro resulta seriamente afectado por la falta de sueño. No dormir bien también aumenta la probabilidad de que nuestro organismo empiece a sufrirlo directamente a través de una enfermedad. Se sabe, por ejemplo, que el sistema inmunológico resulta afectado. También hay datos que permiten concluir el hecho de que la falta de sueño incide en la diabetes, el cáncer e incluso en la obesidad.

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Dicho todo esto, vale la pena que evalúes si estás durmiendo de manera adecuada. El buen sueño es un bien valioso que debemos cuidar y preservar. Sin lugar a dudas, constituye uno de los grandes pilares de nuestra salud mental.

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www.formarse.com.ar

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ELIGE TUS PALABRAS PORQUE CAMBIAN TU ENERGIA. Raquel Rús

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En épocas muy remotas el ser humano ha usado rezos para lograr lo que se desea. La palabra era usada para traer al plano material lo que estaba solo en la dimensión de las ideas.

Antes eran los místicos y religiosos los que daban importancia, pero en la actualidad los neurocientíficos y otras profesiones han hecho suyo este corte racional. Manfred  Spitzer un neurocientífico alemán realizó un experimento para comprobar los efectos de las palabras. Utilizó un texto en el que aparecían repentinamente la palabra “viejo”. Después de leerlo incluso los más jóvenes andaban más despacio durante un tiempo. En cambio al hacer la misma prueba con la palabra “deporte” aceleraban el paso.

Lo diga quien lo diga el resultado es idéntico: las palabras nos afectan profundamente. Las que escuchamos, las que decimos y las que pensamos. 

Otras investigaciones han comprobado que el cerebro reacciona mucho más a las palabras negativas que a las positivas, porque las primeras suponen un peligro.

El cerebro no ve como misión principal que tengamos amigos o que seamos cuidadosos con la otra persona para no lastimarla.  La prioridad de nuestro cebero es que nosotros sobrevivamos.

Entonces,  sí tenemos ganas –además de sobrevivir-  de vivir,  ¡hay que contarle eso a nuestro cerebro!

Llevar al consciente mecanismos arcaicos inconscientes no es algo que ocurra de un día para otro. Primero hemos de desearlo  y luego tener la firme intención de hacerlo, pasar a la práctica constante para convertirlo en rutina. Cada vez que tenemos estrés, en nuestro cerebro salta la alarma que inhibe nuestra capacidad para ser empáticos, se activa los mecanismos de defensa y por tanto pensamos y decimos lo que no queremos decir.

Esto tiene efectos muy concretos a nivel físico, ya que las palabras son vibraciones, y nuestras células reaccionan a ellas. Si escuchamos algo que nos provoca ira, notamos que nuestra respiración se agita e incrementa la frecuencia cardiaca. Estos son algunos de los efectos que además harán que lo que pensemos o digamos no sea muy amoroso. Es interesante que haya cardiólogos defendiendo que ser más comprensivos y expresivos mejora la salud del corazón.
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La mayoría de la gente no siente ira a diario, lo que siente a diario es el estrés, tanto que hay quienes ni saben que lo tienen, incluso parecería no ser un peligro para la vida de nadie, sin embargo, la mente y el cuerpo lo interpretan de otra manera. Ante el estrés el cerebro dirige más sangre a piernas o brazos para que si es necesario podamos huir, se deprime el sistema inmune y tampoco podemos tener una comunicación equilibrada.
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Por el contrario, al sentirnos felices bajan los niveles de estrés y entramos en un ciclo positivo en el que cada vez estamos mejor. Las palabras que digamos en estos momentos sin duda serán diferentes al ejemplo del estrés. De hecho al hablar con otras personas de manera satisfactoria se liberan hormonas como la oxitocina y endorfinas que nos benefician dandonos placer.
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Es interesante saber que el cuerpo no solo reacciona a lo que sentimos, también lo hace a lo que fingimos sentir. Esto quiere decir que si estoy muy enojado y sonrío, mi cerebro verá que hay dos energías y cada una enfocada en diferentes sitios,  pero para el cerebro la más real será el sentimiento que viene acompañado de pensamiento  y en este se focalizará más que en la sonrisa.
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Las palabras nos afectan a nivel emocional y energético. Por tanto una palabra genera un impacto energético  según cada carga emocional que tenga para nosotros, y eso implica una respuesta física. Las palabras nos afectan al instante. Es algo que podemos comprobar escuchando a nuestro cuerpo. Hay términos que nos hacen saltar porque nos provocan un impacto físico.
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No somos conscientes de la importancia de lo que decimos y cómo lo decimos.  Muchas veces suponemos lo que el otro piensa o siente y actuamos en consecuencia. Los padres etiquetan a sus hijos con términos como “estudioso”, “irresponsable”, “llorón”, “berrinchudo”  y al hacerlo no se dan cuenta de cómo les están limitando y decretando eso en ellos. Mucho tiene que trabajar una persona para quitarse las etiquetas llenas de expectativas que le pusieron en la infancia.
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En fundamental detenernos a pensar y llevar al consciente la importancia de cada palabra. Para ello es bueno que aprendamos a equilibrarnos antes de hablar y saber la importancia de lo que decimos y hacemos. No porque sea algo que hacemos a diario deja de tener trascendencia. Algunas recomendaciones básicas para mejorar nuestra comunicación son las siguientes.

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  1. No suponer, preguntar.
  2. Saber escuchar, estar
  3. Concientizar el exceso de emoción
  4. Hablar menos de lo que piensas y más de lo que sientes
  5. Hablarte de forma positiva a ti mismo
  6. Hablar con el corazón
  7. Mantener comunicación positiva, efectiva y amorosa. Porque esta nos beneficia de manera directa, impacta a la mente.
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“No es necesario decir todo lo que se piensa; lo que si es necesario es pensar todo lo que se dice”

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http://www.psicoterapeutaspolanco.com/articulos/Metafisica/elige-tus-palabras.php

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AMÁTE A TI MISMO Y CAMBIARÁS TU VIDA. Louise Hay

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Gimnasia para el cerebro: 7 ejercicios que despertarán tus neuronas

Ver las imágenes de origenBrain Gym

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El sociólogo estadounidense Paul Dennison, después de tener varias experiencias con sus pacientes que acudían a él por problemas de aprendizaje, expresión, concentración, entre otros, buscó la forma de comunicar las neuronas de las persona.

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Es así como creó  Brain Gym o gimnasia cerebral, la cual logra unir el hemisferio cerebral izquierdo con el derecho provocando así un mayor nivel de concentración, creatividad, mejorar las habilidades motrices y propiciar el aprendizaje.

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Esta gimnasia para el cerebro es utilizada también como una herramienta útil para solucionar problemas de lectura, escritura, dislexia o hiperactividad.

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Estos ejercicios son usados principalmente en niños desde los 6 meses, pero también son aplicados en algunas empresas donde se busca la unión del equipo, potenciar la creatividad y la motivación. Se ha expandido al punto de estar presente en al menos 80 países del mundo.

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En Inglaterra el Brain Gym se aplica a escuelas públicas donde es patrocinado por las autoridades locales, financiada por el Estado y si los profesores lo aplican a los estudiantes, cuentan como créditos extra para ellos.

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Existe una serie de 26 movimientos corporales sencillos que ayudan a conectar ambos hemisferios del cerebro, pero acá les presentamos 7 ejercicios prácticos para realizar en cualquier situación.

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Recomiendan realizar los ejercicios todos los días por 30 segundos y repetir cada uno unas 10 veces. Además, antes de comenzar es necesario mantener una respiración abdominal (no torácica) y beber un poco de agua. Veamos cómo ejercitar el cerebro.

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GATEO CRUZADO

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Tocar enérgicamente la rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa.

• Activa el cerebro para mejorar la capacidad media visual, auditiva, kinesiológica y táctil.
• Favorece la concentración.
• Mejora los movimientos oculares.
• Mejora la coordinación.

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  BOTONES DE ENERGÍA

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Poner una mano en el ombligo y  con la otra mano dibujar ‘unos botones imaginarios’ en la unión de la clavícula con el esternón (como hacia el pecho), haciendo movimientos circulares en sentido del reloj.

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• Estimula la vista
• Mejora la coordinación bilateral.



BOSTEZO ENERGÉTICO

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Poner la yema de los dedos en las mejillas, simular un bostezo y hacer presión con los dedos. 

• Estimula la expresión verbal y la comunicación.
• Oxigena el cerebro, relaja la tensión del área facial.
• Mejora la visión.

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 EL BUHO

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Poner una mano sobre el hombro del lado contrario, apretándolo firme, y girar la cabeza hacia ese lado. Respirar profundamente y botar el aire girando la cabeza hacia el hombro contrario. Repetir el ejercicio con el otro lado.

• Estimula la comprensión lectora.
• Libera la tensión del cuello y hombros.



  EL OCHO PEREZOSO

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Dibujar imaginariamente o con lápiz y papel, un ocho grande ‘acostado’ (de manera horizontal: ∞). Se comienza a dibujar en el centro y se continúa hacia la izquierda, se vuelve al centro y se termina el ocho al lado derecho.

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• Estimula la memoria y la  comprensión.

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  EL DIBUJO ESPEJO

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Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.

• Estimula la escritura y la motricidad fina



LA GORRA DE PENSAR

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Poner las manos en las orejas y tratar de “quitarle las arrugas” empezando desde el conducto auditivo hacia afuera. 

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• Estimula la capacidad de escucha.
• Ayuda a mejorar la atención, la fluidez verbal y a mantener el equilibrio.

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¿Practicas alguno de estos ejercicios?, ¿Qué otras técnicas tienes para despertar el cerebro?

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https://www.eldefinido.cl/actualidad/mundo/1333/Gimnasia_para_el_cerebro_7_ejercicios _que_despertaran_tus_neuronas/

Y OTRAS FUENTES

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Sadhana Dharma. GIMNASIA CEREBRAL

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LOS DIENTES REPRESENTAN TUS DECISIONES EN LA VIDA

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LOS DIENTES REPRESENTAN TUS DECISIONES EN LA VIDA.-

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En el mundo actual la educación social que recibimos nos exige obediencia y adaptación por lo que no nos queda más remedio que reprimir nuestra agresividad. Una mala dentadura es en algunas ocasiones señal de una agresividad contenida que no dejamos aflorar por miedo a las dificultades.

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La imagen de una dentadura perfecta, antaño era considerada como índice de salud, mientras que hoy le añadimos un importante valor estético. Los vergonzosos defectos de dentadura reprimen la risa y la expresividad, e incluso son causa a veces de una timidez extrema.

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Cada uno de nuestros dientes está firmemente anclado en la mandíbula. El diente es la parte más dura del cuerpo humano, su parte visible está recubierta de esmalte. Por debajo está la dentina que es más blanda y sirve de parachoques, de lo contrario cada mordisco provocaría un efecto insoportable en nuestra cabeza.

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Los dientes sirven para moler los alimentos, “trituran las ideas o las circunstancias que deben ser asimiladas posteriormente”. También sirven para morder, por tanto los problemas dentales pueden mostrar a una persona que han “castrado” simbólicamente. El mensaje implícito en todo problema dental es principalmente que actuemos, que tratemos de realizar nuestros deseos.

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Los dientes del lado derecho nos muestran los problemas pendientes por resolver con nuestro padre y los del lado izquierdo quedan relacionados con la madre. Michele Caffin, cirujana dentista realizó un estudio durante muchos años, llegando a las siguientes conclusiones:

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-Los ocho dientes del lado superior derecho manifiestan lo que la persona quiere hacia fuera. Los problemas significan que no encontramos nuestro lugar en el mundo.

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-Los ocho dientes del lado superior izquierdo manifiestan nuestros dones, lo que llevamos en nosotros mismos. Los problemas simbolizan que no nos dejan ser lo que somos.

-Los ocho dientes del lado inferior derecho manifiestan nuestra capacidad para concretar nuestra vida en aspectos como el trabajo…

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-Los ocho dientes del lado inferior izquierdo manifiestan nuestra sensibilidad y los problemas informan sobre una falta de reconocimiento afectivo en el entorno familiar

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Las caries indican que algo externo nos impide mostrar nuestra agresividad y vitalidad. Nuestros deseos quedan bloqueados, no nos dejan crecer ni expandirnos. También las caries son una huella que ha dejado la falta de amor infantil que los adultos compensan con el exceso de golosinas dulces.

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El rechinar de los dientes señala que durante el día estamos reprimiendo nuestra ira y aprovechamos la noche para liberar tensiones, pero el resultado es que quedan romos, inservibles incluso para alimentarnos, lo que prueba que la represión siempre va en perjuicio de la evolución del ser humano. Debemos sentirnos con permiso para defendernos.

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Cuando el problema es de desgaste en los dientes y el esmalte está desapareciendo gradualmente, es muy posible que nos estemos dejando utilizar por quienes nos rodean.

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Las encías son la base de los dientes, su lecho. Las encías representan también la base de la vitalidad y agresividad, confianza y seguridad en sí mismo. La persona que carece de esta confianza y seguridad nunca conseguirá afrontar sus problemas de forma activa y vital. La confianza es lo que proporciona el necesario soporte a esta facultad, del mismo modo que la encía soporta los dientes. Pero las encías sensibles que sangran con facilidad no sirven para ello. La sangre es símbolo de vida, y la encía sangrante nos indica cómo, a la menor contrariedad, se le va la vida a la confianza y a la seguridad en sí mismo.

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Dientes no alineados: los dientes también representan nuestros ancestros. Cuando se “pelean” por el espacio disponible de nuestra encía, indica que cargamos con los conflictos de territorio que hubo entre aquellos.

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La «tercera dentadura», la prótesis, permite simular una vitalidad y una energía de las que el individuo carece. Es una mentira sagrada, un «mordiente» comprado. Colgamos el cartel “Cuidado con el perro”, cuando en realidad somos un cachorrito que no se defiende ni a él mismo.

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Sanar creativamente la dentadura, desde la prevención, es aprender a expresar lo que sentimos, canalizar la agresividad y aprender a defendernos de manera eficaz. Desde la reparación de lo dañado, podemos ver nuestras piezas dentales como si fueran las ruinas de un poderoso fuerte de defensa. Convencidos de que nuestro mundo es mucho más que ese lugar geográfico en donde se libró en el pasado tan dura batalla, repararemos con paciencia, y un buen dentista, esas torres derrumbadas en la contienda y embelleceremos con esmero el marco paisajístico que las rodea.eac./Sanadores Urbanos Mexico

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MIEDO A EXPRESAR TUS EMOCIONES. ARI SHEMOTH

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Hay personas que tienen miedo de expresar sus emociones porque no quieren sufrir. Esa actitud es mas común de lo que pensamos, como ser: no expresar afecto ni dejarse amar.

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Lo mas probable es que no sufran pero tampoco sepan que es vivir en plenitud porque no son auténticos con ellos mismos ni con los demás.

 

Se encuentran bloqueados emocionalmente.

 

La expresión autentica de las emociones permite vivir con plenitud las relaciones que tenemos con otras personas así como el desarrollo de algunos beneficios como el incremento de la salud física y mental, el aumento considerable de la autoestima y de los recursos y fortalezas que están en nuestro interior.

 

Expresar las emociones negativas como el miedo, la tristeza o la ira, nos deja libres de bloqueos emocionales para sentir la alegría, el placer y el afecto.

 

Todos necesitamos expresar lo que sentimos al relacionarnos con otras personas y eso nos lleva a tener mas conciencia de quienes somos así como conocer en profundidad nuestros pensamientos y sentimientos .

 

La misión mas importante que tenemos en la vida es conocernos, aceptarnos y desarrollar todos nuestras potencialidades.

Debemos conocer nuestro propósito en la vida y reconocer si forma parte de nuestros sueños para que se produzcan las realizaciones personales.

 

La expresión de las emociones autenticas, nos permite ser nosotros mismos, y desde ese lugar construir un nuevo paradigma donde nuestros pensamientos y sentimientos sean genuinos y de esa manera asumir nuestras experiencias dolorosas y placenteras como formas de avanzar hacia una nueva conciencia del Ser.

 

No alcanza con pensar en cambiar nuestra forma de relacionarnos sino que debemos empezar a dejar atrás los miedos y ser mas nosotros mismos.

Ari Shemoth.

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Reto: Día 14 – Dale un giro de llama violeta a tus chakras

Reto de la Llama Violeta

Dale un giro de llama violeta a tus chakras LnHF53yR_QgJLF01NVW7_ygP8RU3VNbILxTEI0osegb-ANMKmN2sq6DnegtanSLzH-v2y-t-JmB5BgO0GMssmvvowdEb7NaCp9auAi_Ys6wi1yprefCve9k1=s0-d-e1-ft#%3Ca%20rel%3Dnofollow%20href=

Puede que recuerdes el concepto del quinto día, de visualizar tus chakras girando, cuando estés decretando. En esa primera etapa del desarrollo del reto de 30 días de la llama violeta, sentirse cómodo con los decretos y lograr un ritmo constante, era primordial.  

Ahora que has estado firme durante 2 semanas; sin lugar a duda, has descubierto que puedes decretar más rápido con menos esfuerzo. 

Así que ahora, (si es que no lo has hecho aún) es tiempo de acelerar el ritmo de tus decretos un poco más. Y, mientras lo haces, ¡focaliza tus visualizaciones aún más intensamente en la llama violeta, que se eleva por debajo de tus pies y se despliega en espiral hacia arriba a tu alrededor, envolviéndote en una llamarada de luz poderosa, curativa y transformadora!  

Mientras construyes esta visualización y le otorgas fuerza y poder a través de la intensidad de tus decretos, visualiza tus chakras girando al unísono con la espiral de llama violeta. Imagina un viento sagrado colmando tus velas y animando tus chakras como ruedas de oración de cristal de colores.  

Elévate en conciencia, así podrás ver y oír a los ascendidos.

Sin embargo, si seguís adelante, como dice el amado Saint Germain, en vuestro esfuerzo sincero de comprender y practicar el uso de este fuego violeta misericordioso, realmente podréis ascender muy rápidamente en conciencia a un estado del ser donde podréis ver, escuchar y asociaros con los ascendidos mucho antes que, vuestra ascensión tome lugar. Si realmente deseáis este logro lo suficiente, como para mantener una armonía ininterrumpida en vuestros sentimientos, podremos ayudaros a este fin… Porque yo tuve tales experiencias antes de que alcanzara mi propia victoria”.

Godfré 5-12-1958

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GIMNASIA CEREBRAL. ABECEDARIO MÁGICO. NIVELA TUS NIVELES CEREBRALES

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.ENVIADO POR ROBERTO

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Podemos encontrar un sin fin de ejercicios que nos ayuden a poner en sintonismo nuestro cuerpo con la mente, sin embargo en la Programación Neuro Lingüística( o la PNL) sabemos que la mejor y la más efectiva es la Gimnasia Cerebral a través del EJERCICIO DEL ABECEDARIO .

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Los expertos en gimnasia cerebral nos recomiendan que para mantener activo el cerebro y poder utilizar más el potencial que tenemos del cerebro necesitamos hacer diario cosas que retan a la mente.

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¿En qué consiste el ejercicio mágico del Abecedario?

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  1. Dibuja un abecedario en mayúsculas y pega tu hoja a nivel de tus ojos (Ver Imagen). 
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  3. Debajo de cada letra coloca las letras: “d, i, j”, al azar, que quieren decir: d=derecho; brazo derecho; i=izquierdo; brazo izquierdo, y j=juntos, ambos brazos juntos.
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  5. A fuerzas debajo de la D se escribe “i”, debajo de la I se escribe “d” y debajo de la J va “j” .
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  7. Pega tu hoja en una pared, exactamente al nivel de tu vista.
  8. Mientras lees en voz alta la letra, “A” te fijas que debajo hay una “d”; entonces sube tu brazo derecho frente a ti y bájalo; si hay una “i” sube tu brazo izquierdo frente a ti y bájalo, y si hay una “j” sube ambos brazos y bájalos; así llegarás a la “Z”.
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  10. Cuando hayas llegado a la “Z”, a buen ritmo, empieza de nuevo el ejercicio, ahora desde la “Z” hasta la “A”.
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  12. Si en el trayecto de la “A” a la “Z” te equivocas, sacúdete y vuelve a empezar, escogiendo tu propio ritmo hasta que llegues a la “Z”.
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  14. Usa: “Música Barroca Para Aprender Mejor” (de 80 tiempos).

¿Qué Beneficios va obtener al realizar este pequeño ejercicio del abecedario Mágico?

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  • De gran utilidad para los niños que presentan alguna dificultad de aprendizaje de la lectoescritura.
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  • Ayuda a eliminar el estrés.
  • Ayuda a mejorar tu desempeño en los deportes.
  • Logra la integración entre el consciente y el inconsciente.
  • Permite una múltiple atención entre el movimiento, la visión y la audición.
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  • Favorece el que, a través del ritmo, la persona se concentre.
  • Ayuda a mantener un estado de alerta en el cerebro.
  • Integra ambos hemisferios cerebrales.
  • Se recomienda antes de iniciar un aprendizaje difícil o la resolución de un problema;  así se preparará el sistema nervioso para cualquier eventualidad.
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Podemos seguir mencionando mas beneficios al realizar este ejercicio, lo cierto es que los resultados se obtienen de la calidad de tiempo y dedicación que se le brinda para uno mismo y mejorar.

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¿Por cuántos días se practica el ejercicio? 

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Muchos me hacen esta pregunta, lo cierto es que cada persona es diferente respecto a otros y por lo tanto los resultados varían y sobretodo el tiempo, mucho mejoran en una semana, otros en 21 días,  y poco no logran la excelencia al realizar este ejercicio. Solo se requiere disciplina y compromiso.

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https://nacerconpnl.wordpress.com/2016/05/18/gimnasia-cerebral-para-mente-cuerpo/

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PDF UNA PEQUEÑA DINÁMICA DE GIMNASIA CEREBRAL. Desarrollada por Dr. Paul Dennison

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PDF ACERTIJOS PARA ENTRENAR TU MENTE.

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YOUTUBE. EDMUNDO VELAZCO. EXPLICACIÓN BENEFICIOS DEL ABECEDARIO MÁGICO

Técnica del Abecedario Gimnasia Cerebral

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https://www.youtube.com/watch?v=7DPkyvWowOU

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2

https://www.youtube.com/watch?v=1dLjWTz14XM

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Cuando la ciencia compruebe la existencia de estos seres, se habrá dado un gran paso en el tratamiento de la locura, obsesiones, y enfermedades nerviosas y mentales.

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Todas las enfermedades se originan en la mente y sólo después de cierto período llegan a manifestarse en el cuerpo físico.

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El genio de la lámpara: momento de tus recompensas

20180307 kikio327154 id144343 1 - El genio de la lámpara: momento de tus recompensas - hermandadblanca.org> Todos somos nuestro propio genio de la lámpara

La vida no es sólo trabajar y cumplir con responsabilidades diarias. De vez en cuando, es necesario que nos otorguemos deseos, como parte fundamental de un sentido de vida feliz y armonioso.

Amigos míos, ¿hace cuánto tiempo no se conceden un deseo personal? Pues ha llegado el momento de brindarnos un regalo al alma y de recompensarnos tras el esfuerzo y buena actitud que siempre la imprimimos a la vida y a todo lo que hacemos.

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Recordemos que de eso justamente se trata la existencia, más allá del crecimiento espiritual que todos perseguimos, están nuestros logros cotidianos y que merecen toda nuestra atención. Aunque sabemos que conceptos como el ahorro y no gastar dinero innecesariamente son importantes, también lo es que destinemos un porcentaje de nuestros los recursos en cosas o actividades que impliquen un auto regalo como recompensa por los esfuerzos exitosamente realizados.

20180307 kikio327154 id144343 2 - El genio de la lámpara: momento de tus recompensas - hermandadblanca.org Para los amantes del contacto con natura, un viaje ecoturístico

Un hermoso deseo que podemos cumplirnos, es ese viaje de ensueño a un destino ecológico que nos brinde aprendizaje y conforte el espíritu.

Desde luego que las opciones pueden ser muy variadas, dependiendo de la personalidad y aspiraciones de cada individuo. Pero ejemplificaremos el actuar de nuestro genio de la lámpara, con el hecho de otorgarnos ese viaje ecoturístico que tanto hemos soñadoLE

El contacto con nuestra madre natura, es fabuloso pues nos acerca a la esencia de quienes somos a la vez que nos recuerda que somos uno con el cosmos y nos enseña fascinantes detalles sobre el bello planeta que habitamos.

Aunque este tipo de recorridos turísticos pueden encontrarse desde precios muy económicos, hasta tarifas elevadas, lo importante es que te permitas ese gustito tan merecido, tras haber cumplido cabalmente con todas tus responsabilidades. Concedernos este tipo de deseos, genera en nosotros fabulosos recuerdos y nos brinda una sensación de sana congruencia al momento de destinar objetivamente nuestros recursos.

20180307 kikio327154 id144343 3 - El genio de la lámpara: momento de tus recompensas - hermandadblanca.org Un concierto de tu banda favorita, es siempre inolvidable

Tu banda preferida estará en tu cuidad y no debes perdértela

20180307 kikio327154 id144343 4 - El genio de la lámpara: momento de tus recompensas - hermandadblanca.org Los pequeños deseos que nos concedemos, también son muy valiosos

No todos los deseos son de rango mayor o necesitan de una inversión mediana o grande.

Algunos placeres de la vida son más accesibles y debemos otorgárnoslos simplemente porque somos cumplidos con lo que hacemos y lo merecemos.

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¿Eres amante de los libros? Pues no esperes más. De cuando en cuando date una vuelta por la librería y descubre esas publicaciones que completarán tu colección. El asunto de ser nuestro propio genio de la lámpara, se define como la importancia de mantener una relación sana y congruente entre nuestra actividad económica y la finalidad de ser productivos. Dicha finalidad ha de estar íntimamente relacionada con otorgarnos aquellos placeres que nos dan alegría.

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La vida no sólo es trabajar. Es necesario que estructuremos mental y emocionalmente, un esquema de valores dirigidos a gozar de la vida, pues sabemos que es mediante el pleno disfrute de las cosas, que encontraremos el mejor camino hacia la divinidad. Siempre bajo un contexto de congruencia y desarrollo personal.

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¿Qué deseo te vas a conceder esta semana?

 

AUTOR: Kikio, redactora en la gran familia hermandadblanca.org

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QUE TUS CONTRATOS NO TE LIMITEN. INELIA BENZ.

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¿Has hecho algún contrato recientemente? ¿En esta vida? ¿En otras vidas?

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Por "contrato" quiero decir un papel cualquiera, una página de cuaderno, o una nota electrónica en que has escrito algo que deseas en tu vida. Algún acuerdo en lo que quieres manifestar concretamente.
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También puede tener la forma de ejercicios para la manifestación material, en forma de collages, fotografías o dibujos.
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Al hacer un contrato puede haber la sensación de expansividad... a final de cuentas los hacemos para mejorar la vida.

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Algunos contratos los hacemos con otras personas, como en matrimonios, contratos de trabajo, hipotecas de casa, rentas, préstamos....

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Si das un paso atrás y observas las palabras, situaciones y creencias limitantes en los contratos, y procesas todo eso, puedes de verdad expandir .tu vida.


Incluso si son contratos con terceros, que sientes que son "injustos" o inadecuados ahora, o si estuviste forzado a sacar de ello lo mejor posible. Si ahora te sientes infeliz con ese contrato, es posible cambiar la situación sólo con sentarte a procesar las emociones negativas que te producen: les permites ser y estar, dejas que se expandan, les infundes luz y amor, las liberas....

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Si no lo has hecho ya, mira el vídeo de youtube para limpiar las energías negativas:

https://www.youtube.com/watch?v=2GozVABN1xI

Ahora bien, los contratos adquiridos por ti es posible limpiarlos, revisarlos y re-escribirlos, y volverlos a firmar.
Aquí, una lista de posibles contratos limitantes:

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1. Dentro de una relación amorosa, un contrato que menciona el NOMBRE de la pareja.  Esto es algo que pesa mucho energéticamente. Aún si de verdad deseas manifestar la relación o mejorarla, al ponerle un nombre a la persona de tus sueños, estás limitando al Universo. Por ello, si tienes un nombre escrito, puedes borrarlo, o quitar la fotografía, deshacerte del objeto relacionado, y sustituir todo ello con una descripción de lo deseable para ti. Si describes a tu "persona ideal" asegúrate de que no se trata de una persona en particular... Sólo te concentras en la sensación felíz, alegre o satisfactoria al imaginarte ya con ese ideal.

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2. Cualquier contrato que especifique cosas que harás para tener algo. Si eso que deberás hacer se te dificulta crecientemente, o si involucra a otras personas para hacerlo (por ejemplo, un contrato de renovación ambiental o remodelación de tu hogar que apoye tu vida) y de hecho vives con otras personas que no cooperan, o que se niegan a hacer la renovación. O si no tienes los medios económicos, entonces cambia el contrato contigo de manera de hacerlo viable para ti y poder vivir en un espacio totalmente sustentador, bello, seguro; un hogar que te apoye al máximo.

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3. Un contrato que dice cómo has de acceder a la abundancia, riqueza material, éxito profesional, fama en tu carrera como artista por ejemplo, o en tu profesión o actividad.

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 No limites esto a una sola manera, excluyente de otras maneras.

 Si es así, elabora dos contratos.  En uno especifica que tendrás acceso a múltiples modos de acceder a fuentes de ingresos. Y la intención de acceder profesionalmente a la satisfacción, alegría, bienestar con tu carrera  o en tu actividad profesional a cada momento.

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Estos son ejemplos que te dan una idea de cómo nos hemos limitado, y de cómo ir más allá de esas limitaciones en los nuevos contratos.

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 Observa incluso los ejercicios limitantes para la manifestación, y documentos varios, y asegúrate de limpiarlos de energías y vocabulario limitantes en ellos.
Luego observa cómo se van expandiendo, junto con tu vida.

Una manera de asegurarte de que algún deseo, actividad, contrato... no sea limitante para ti es llevando a cabo el ejercicio de Metas u objetivos, del Curso Ascensión101 (Ascension101 Course), el cual enseña a "poner a prueba" diferentes resultados posibles y te ofrece información precisa para lograr lo que buscas sin que incluyan factores limitantes para ti.
Ascension101.com

 

Tomado de Semillas Solares

Enviado por Patricia

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(HUNA) LAS RELACIONES ENTRE PERSONAS Y TUS TRES PERSONAS

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LAS RELACIONES ENTRE PERSONAS Y TUS TRES PERSONAS (HUNA)..

Hemos aprendido sobre los cordones Aka que son los que nos ligan a otras personas por pensamientos , actos , palabras y omisiones. Esto último es relevante pues la omisión de todas formas te liga a otra persona. Si uno omite alguna acción a favor de otra persona, de todas maneras ya pensó en ella e inmediatamente uno establecIó el lazo. Se ligó  así no lo desee. Así no desee ver más a esa persona en su vida. Veamos cuáles son las consecuencias porque eso no queda allí  y como funciona:

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Por ejemplo, muchas escuelas orientales enseñan que  cuando uno encuentra a una  persona que no conoce en necesidad, es mejor evitarla, pues sino uno se hace del karma de ella. Esto no es así pues tu Aumakua o Superyo o Ángel está fusionado y es un cuerpo solidario con los otros Superyos  o Aumakuas. Incluso con el Aumakua de la persona en necesidad. Es Lo que se llama Poa Aumakua. O sea todos somos Uno. Por lo tanto no te puedes desvincular de ti mismo. Es como si la mano del cuerpo pretendiese que no forma parte del cuerpo. De allí vienen esas palabras tan sabias: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Somos lo mismo!.

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Si  a pesar de ésto  uno no desea ayudar a esa otra persona, sucederá algo curioso, se le anudara el lazo Aka e impedirá el flujo de energía  libre a tu Gran Espíritu o Aumakua o Ángel. Ves como uno no puede desligarse de todo lo que piensa, dice, hace u omite?

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Si  es que has caído en ese error, lo único que te queda es usar el Hoponopono o un estado impersonal de perdón y bendecir de lleno. Lo que significa más trabajo (aunque es un trabajo que te trae inspiraciones). Al respecto te puedo recomendar dos pasos: El primero es el Hoponopono que ya  conoces o que puedes encontrarlo en la red.

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Te recuerdo dos oraciones Hoponopono (puedes usar cualquiera de ellas) para trabajar el perdón:

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De Morrnah Simeona (versión sencilla) para que la apliques

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“Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, como uno solo. (Persona “x” o situación problemática), si yo, mi familia, parientes o ancestros, te hemos ofendido con nuestros pensamientos, palabras, acciones u omisiones, desde el principio de nuestra creación hasta el presente; a ti, a tu familia, parientes o ancestros, nosotros humildemente, nosotros humildemente, ¡Nosotros humildemente te pedimos perdón!

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Que esto se libere, que cualquier pensamiento, energía o vibración densa que hubiese existido aquí se convierta en Luz, transmutando toda oscuridad y conflicto en el más purísimo Amor. ¡Y esto esta hecho!”

 

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De Max Freedom Long

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“Si yo he herido a alguien hoy

Con pensamientos, palabras u obras

O si le fallé a otro en su necesidad

Yo ahora me arrepiento

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Si yo puedo retomar estos pasos otra vez

Mañana yo haré las reparaciones

Y sanaré con amor esas heridas

Yo hago este compromiso

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Y si una herida me ha golpeado profundo

Y ninguna reparación es hecha

Yo pido a la luz balancear todo

Yo cuento la deuda como pagada.

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Espíritus Parentales a quienes yo amo

Y quienes yo sé que me aman

Lleguen a través de la puerta que yo abro

Hagan claro mi camino a vosotros.”

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Un ejercicio que  funciona bastante  y que es la segunda parte del método Huna que estamos desarrollando gradualmente es el segundo paso.

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Después de hacer Hoponopono por ti  y por todas las cosas, personas y hechos que llegan a tu mente, entras en meditación. Usa el método que desees para relajarte, llenarte de luz y procede con la meditación del Corazón:

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Para esto vas a localizar tu corazón, allí pides perdón  para eso  usas las 4 palabras gatillo y te dejas ir. Las palabras gatillo “Lo siento , perdóname , te amo, gracias” .Las repites suavemente en silencio y lo haces posando tu atención en el corazón.

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No te preocupes el corazón es autoiluminado , en su presencia  la mente se duerme. No necesitas ninguna visualización de nada. No necesitas entra al pantalla mental.  Allí entraras en estados de expansión de Consciencia. Si lo haces de corazón que es lo que se busca en plena meditación,  se dará la “inspiración”.  Ésta puede ser una imagen o una voz o algo que te indique por donde está  la solución del Gran espíritu a todo.

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Si eso no se presenta de esa forma, cuando salgas de la meditación aparecerá una inspiración brillante en tu mente. Ese es el estado de inspiración. Éste estado se hará cada vez más y más prolongado, entrarás a estados que la gente  llama de iluminación, pero que no son  sino  estados de perdón y bendición todo el día. Y que como vez tú los puedes lograr.Eso es ancestralimo. No necesitas un Supergurú, ni un Maestro de otra Galaxia para llegar a esto. Ese gran Maestro  dijo que “hasta un niño podía entra a estos reinos”…no te parece que es así de sencillo y…. complicado?

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Complicado porque lo hemos hecho así. Te han dicho que es un futilidad bendecir. Que es una  divina tontera bendecir el techo que se te cayó o el trabajo del que te botaron, o la camisa que te estás poniendo. Se olvidaron que todo tiene vida!

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Al hacer esto abres puertas que con toda tu concentración mental y con miles de protecciones nunca se abrirían. Aquí no hay nada que proteger ni cambiar, el Universo funciona para ti dándote sorpresas y más sorpresas. Es pura ganancia para ti!.

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Esos momentos de inspiración son los momentos en los cuales tu Ángel o Aumakua fluye sin problemas a tu Uhane(mente consciente) que se acostumbra a seguir la inspiración y ser dócil. A la vez que tu Mente Inconsciente o Unihipili  se reconcilia contigo y te da todas las fuerzas para que El-Ella ( que eres tu mismo ) te inspire y hagan o no hagan cosas que son pura ganancia espiritual ( y material ).

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Acuerdate  de bendecir y perdonar. No dudes, no recrimines, no critiques, acepta  limpia y bendice. Esa es la autopista a tu Gran Espíritu. Es el camino a tu propio cielo en la tierra.

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Este ceremonial Huna  ancestral  está  basado en tu propia poder personal, recuerda no es necesario que invoques maestros ni nada necesario. Se trata de que tu ubiques a tu Maestro Interior o Aumakua y de que no regales tu energía a nadie .Que  la uses en un 100% en tu persona.

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Una vez que hayas ubicado tu Aumakua y tu relación sea fluida con El-Ella (lo que te tomará entre 2 a 6 meses) si es tu deseo y tu nivel lo permite te llevara donde otros  Aumakuas como los del Fuego, Aire , Aguas, Montañas, la Madre tierra o tal vez otros niveles. Todo es Jerárquico. No puedes saltarte de frente a ver a un Mesias o u Avatar, lo más probable es que sean creaciones mentales. Esto es fácil de comprobar, si sigues siendo un irritado, celoso, criticón , etc, es porque eso que llamas tu Maestro  Interno no lo es, es áas probable que sea tu mente.

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Es necesario que desbloques tus Akas.  Solo entonces fluirá  la energía del hilo dorado de tu Aumakua o Gran espíritu a través del Niño interior o Unihipili. El Aumakua está unido por un hilo dorado con tu Unihipili (niño interior,) no con tu mente. Por eso el esfuerzo de la mente consciente por volverse espiritual es estéril. La energía debe fluir perfectamente en tu cuerpo. A través del  Unihipili( Mente Insconsciente o Instintiva) a tu Aumakua todo el dia.La mente Consciente no tiene la fuerza suficiente, debe convencer a la mente Inconsciente de ello. Ello implica perdón y bendición si no estás perdiendo tu tiempo! 

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Teniendo claras las dos fase primeras del ceremonial Huna no olvides que la bendición es extremadamente importante. Es parte integral de tu nueva vida.

Te recuerdo que las enfermedades están vivas, las empresas, asociaciones y todo lo que participa en tu vida esta vivo, los “problemas” están vivos. Las cóleras, la ira y estados emocionales están vivos. Allí tienes que dirigirte a tu Unihipili, tienes que reeducarlo con perdón y bendición o lo que se llama estado de Reverencia. Porque allí están contenidas esas memorias.

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 Si por ejemplo yo trabajase en una empresa como la Coca Cola y tengo un problema con la empresa Coca Cola, me dirijo a mi Unihipili que me conectará con mi Gran Espíritu y este con el Gran Espíritu de la Coca cola. Y limpiando y bendiciendo se limpiara el problema. Como? No lo sé es arreglo entre ellos. Tú no sabes nada. Éste es el misterio de todo este arte!.

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Esa es la diferencia con los sistemas de sanación convencionales . Allí habría que enviar la Luz ( sea la tuya o de lo que se supone es la Energía Universal) hacia la persona que te puede solucionar el problema. Tal vez lo solucione, pero como la sanación tuya  ha usado otros canales que no son tu propia Luz ( y tu no sabes si esto es necesario para tu aprendizaje o no), logras una solución temporal , que tal vez se complique mas a futuro. Porque?

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Porque has usado la mente en cambiar realidades y la mente es dual. Así como crea la solución,  crea una carga opuesta en ese momento y tú no sabes dónde. Eso es lo que se llama tratar de cambiar realidades con tu voluntad  y no necesariamente con la voluntad del Gran Espíritu..tu Gran Espíritu es el que  sabe que es lo mejor para ti. Es el Corazón que no es dual. Por ello no necesita protecciones y otras técnicas que en el Huna no son necesarias ,porque trabajas con tu energía , la de tu Ángel,  Aumakua o Gran espíritu.

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Pero debes saber todavía como potenciar tu Ángel o Aumakua o Gran Espíritu. Eso lo veremos más adelante.

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Si algo de todo esto te afecta, te pido perdón, lo siento. De todas formas  gracias y te amo , porque por ti llega la Inspiración a mi vida.

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Lobo Blanco-Wipaq Raqoq 

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TU ESPIRITU HACE FUNCIONAR TUS FINANZAS. Por Patricia González

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Tus finanzas, así como todo en la vida, están funcionando gracias a tu espíritu.

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Si te sientes desconectado de tu espíritu, las cosas no marcharán como esperas, no marcharán en ascensión ni en progreso.

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La pregunta es ¿Cómo nos conectamos con nuestro espíritu?

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Puedes utilizar muchas técnicas para conseguir esto, pero lo que en el fondo necesitas hacer es, generar un espacio entre el ruido externo y el ruido de tu mente para sostener un silencio profundo para conectar con tu Ser.

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Tu espíritu vive dentro de ti y tienes acceso a el siempre y en todo momento. Lo único que puede estar interfiriendo esta comunicación con el, es todo lo que te está distrayendo. Por eso necesitas hacer silencio.

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Conseguir el silencio necesario para conectar con tu espíritu no es algo difícil, pero requiere práctica porque muchas veces puedes confundirte en cuanto distinguir si esa voz que escuchas es la de tu mente programada o es realmente la voz de tu espíritu.

Existe una gran diferencia entre la voz de tu espíritu y la voz de la programación de la mente y esa diferencia consiste en que una te va a confundir y la otra te va a aclarar.

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Una te va a empoderar y la otra te va a preocupar.

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Esto es algo que experimenté y sigo experimentando. Permanentemente necesito detenerme entre las actividades y el ruido para poder hacer ese espacio que me ayude a encontrar la salida o la guía para seguir avanzando. Una de las primeras cosas que hice fue dejar de escuchar los noticiarios en los medios de comunicación. Allí se transmiten

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muchos mensajes que van destinados a atrapar nuestra atención y eso es justamente lo que nos separa de nuestro interior.

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Debido a que tu Ser interior habla bajito (como un susurro), es fácil tapar su voz y sin esa guía no sabrás por dónde dirigirte, no sabrás lo que es importante para ti, no
sabrás atender tu llamado interno que tiene las respuestas a todas tus preguntas.

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Tu espíritu te hablará de posibilidades, de sueños por alcanzar, de tu poder personal, de tus aptitudes, de tus habilidades, de tu vocación de servicio, de la importancia de tu existencia y el aporte que tengas para dar, de tu buena voluntad para contigo y los demás.

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Todas estas premisas son la base de tu éxito en cuestiones económicas, porque en el fondo se trata de dar algo que es tuyo y que hace falta a otros. No puedes dar lo que no reconoces que tienes. Es importante que tomes conciencia de
todo lo que tienes como valor para que tengas la voluntad de entregarlo sabiendo que será útil para los demás.

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¿No crees tener algo valioso para dar? Si es así, allí radica el mayor problema.

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Analiza y descubre lo que eres, lo que puedes rescatar de tu propia historia personal, de tus antiguas metas alcanzadas y verás que tienes mucho a tu favor que ha quedado olvidado
debajo de esas ideas erradas de que no tienes el suficiente valor.

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De esa manera sabrás lo que puedes compartir y entregar. Mientras más puedas entregar, mas retorno tendrás y más próspero te volverás.

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Y mientras más prospero seas, mas deseos de entregar tendrás. Eso se convierte en un círculo virtuoso.

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Espero que estas palabras te ayuden a aclarar tu camino hacia la abundancia y la prosperidad que mereces.

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Patricia González

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https://abundanciainfinita.com/abundancia/espiritu-funciona-finanzas/

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PDF PREGUNTA A TUS GUÍAS. ENVIADO POR MAGGIE

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Todos somos seres espirituales y todos tenemos a nuestra disposición un maravilloso sistema de apoyo y protección. Dicho sistema de apoyo nos ayuda a conducir nuestras vidas desde el instante en que nacemos hasta el momento en que dejamos el cuerpo físico para volver al Espíritu. La ayuda que recibimos desde el Otro Lado puede hacer que nuestra existencia en este mundo sea mucho más fácil y satisfactoria.

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.Cuando nos conectamos con nuestros guías angelicales, todo a nuestro alrededor fluye de manera perfecta y equilibrada, podemos cumplir nuestro propósito en esta vida con mucha mayor facilidad y al mismo tiempo disfrutando. En este fascinante libro, Sonia Choquette nos da toda la información necesaria para aprender a conectarnos con nuestros espíritus guías, a fin de que podamos gozar de todo el amor, toda la abundancia y toda la felicidad que nos merecemos.

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PREGUNTA%20A%20TUS%20GUIAS%20-234-.pdf

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Los seres humanos expresamos muchas de nuestras emociones a través de nuestra relación con la comida. En este caso se trata de las emociones reprimidas, es decir, aquellas de las cuales no somos plenamente conscientes. Las que no aceptamos. Y como toda represión es fallida, esas emociones retornan y muchas veces se expresan a través de la forma de comer o de lo que comemos.

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En el ser humano la comida es mucho más que un tema biológico. Desde el punto de vista simbólico, tiene relación con la madre y con todo lo maternal. Habla acerca de nuestra forma de amar y ser amados. De nuestra forma íntima de relacionarnos con la vida. El que no come, de una u otra manera, expresa un cierto deseo de no continuar con su vida. El que come demasiado, muestra una cierta necesidad de sobrevivir frente a una amenaza real o imaginaria.

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La sociedad está dividida en dos grandes clases: la de los que tienen más comida que apetito y la de los que tienen más apetito que comida”.

-Chamfort-

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Pero también lo que comemos habla acerca de lo que sentimos. En teoría, cualquier comida en buen estado debería gustarnos, pues cumple con la función de nutrirnos. Sin embargo, sin saber por qué, nos apetecen mucho más algunos alimentos que otros. La doctora Deanna Minich se dio a la tarea de descifrar las emociones ocultas detrás de “los antojos”, durante su experiencia como médica nutricionista. Y esto fue lo que descubrió.

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La comida con picante y la tristeza

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La palabra “picante” no solo se aplica a la comida que tiene ese gusto, sino también a las situaciones o personas que generan entusiasmo o gracia. “Ponerle picante” a algo es añadirle una dosis de interés. No es gratuito que se emplee de esta forma la palabra.

Según la doctora Minich, el picante le apetece mucho a quienes están tristes. Algunos lo consumen hasta llegar a las lágrimas. Quieren emoción, intensidad y acción en sus vidas. Sin embargo, no lo reconocen o tienen miedo de hacer algo nuevo. Compensan ese deseo frustrado comiendo picante.

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Los horneados dulces y las rutinas agobiantes

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Dentro de este tipo de comida se ubican los pasteles, bizcochos, dulces con harina, pays, etc. Es uno de los antojos más frecuentes y también uno de los mayores culpables del sobrepeso en el mundo. Hay personas obsesionadas con estos dulces horneados. ¿Por qué?

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Al parecer, quienes sienten este tipo de antojos son personas que están viviendo dentro de una rutina que los tiene fatigados. Sienten que hay poca alegría en sus vidas. Buscan el carbohidrato para compensar la energía perdida. Y buscan el dulce para recuperar, simbólicamente, esa alegría que no hay en sus vidas.

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Los aficionados a la comida salada

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Los alimentos tienen un punto de sal adecuado. No es tan “al gusto” como se supone. El punto de sal correcto exalta el sabor de una comida, pero no la invade. Sin embargo, hay quienes necesitan ponerle un toque más de sal a todo para que sus paladares agradezcan de la misma forma este sabor. Rechazan lo dulce y adoran todo lo que tenga sal de más, hasta un punto claro.

Según el estudio al que nos referimos, este tipo de personas tienen una gran agitación en su interior. De hecho, podrían estar angustiadas o ansiosas. La sal activa el movimiento del agua en el organismo y esa es la forma inconsciente de manifestar su inquietud interior.

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Las comidas crujientes

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Si los miras en detalle, los amantes de las comidas crujientes adoran no el sabor, sino especialmente el “crunch” de esos alimentos. No hacen ningún esfuerzo en disimular ese sonido tan característico de lo que cruje. Todo lo contrario, parecen complacidos en remarcarlo.

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En este caso lo que puede haber es un enojo reprimido. El masticar esos alimentos y disfrutar de su textura y su sonido es una forma de “gruñir” o manifestar rabia. También es una manera de llamar la atención cuando alguien se siente injustamente ignorado.

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Los almidones suaves y blandos

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Hay comidas que atraen a algunos por la sensación de “blandura” en la boca. Alimentos como el arroz, las pastas o los horneados de sal inflados o insuflados, dan una sensación de suavidad al comerlos. Es como comerse una pequeña almohada de sabor agradable.

Al parecer, quienes tienen este tipo de antojos quieren ser consolados, amparados y amados. La textura mullida de esos alimentos ofrece una sensación fisiológica similar a la de ser abrazado por, valga la redundancia, unos brazos “gorditos” y amorosos. Es usual que alguien prefiera este tipo de comidas si pasa por un momento difícil.

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Esta relación de la comida con las emociones inconscientes es más que algo anecdótico. No aporta una información completa acerca de esa parte de nosotros que no conocemos del todo, pero sí nos ofrece pistas interesantes a las que vale la pena seguir. Todos cargamos con emociones reprimidas… y todos también sucumbimos a los antojos, o al menos los tenemos.

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https://lamenteesmaravillosa.com

Edith Sanchez

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6011042687?profile=originalENVIADO POR KAREN

Es necesario que cada persona viva sus experiencias. El objetivo de atraer a personas o situaciones con la polaridad que nos falta es ayudarnos a tomar conciencia de nuestras carencias y encontrar el equilibrio.
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Cuando notes que tienes dificultad en algún aspecto de tu vida, pregúntate ¿qué energía te hace falta emplear?.
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Energía Femenina:

  • Fuerza expansiva que estimula la unión de las partes aisladas.
  • Percibir las cosas como un todo.
  • Hemisferio cerebral derecho: recibe la información de forma analógica, concreta y atemporal.
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  • Conocimiento intuitivo.
  • Sensibilidad.
  • Alegría, placer y apreciación de la belleza.
  • Imaginación.
  • Atención centrada en las necesidades de los demás.
  • Comunicación con el objetivo de la propia relación y comunicación entre sí.
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  • Receptividad y pasividad.
  • Acogedor, nutritivo.
  • Deja el control, para ponerse en manos de lo nuevo y desconocido, en manos de la vida.
  • Mundo de las emociones y la intuición.
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Energía Masculina:

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  • Conocimiento racional, analítico.
  • Mente objetiva e intelectual.
  • Hemisferio cerebral izquierdo: procesa la información de modo lógico.
  • Atención dirigida hacia nosotros mismos.
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  • Búsqueda de la individualización. Tiende a la separación.
  • Comunicación con los demás dirigida hacia un propósito.
  • Iniciativa y decisión.
  • Agresividad.
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  • Acción con intencionalidad, autoridad, firmeza y disciplina. Normativo: sigue las normas. Orden sistemático.
  • Capacidad de materializar cosas concretas. Establece metas y tiene constancia para lograrlas.
  • Crea y potencia los aspectos materiales, tangibles y medibles de nuestro propio mundo.
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  • Poder que impulsa nuestro desarrollo como individuos.
  • Creador de su propio mundo.
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Todas las cosas en su Universo están hechas de energía tanto masculina como femenina, la carga positiva y negativa.

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Por lo que ahora es más importante que nunca equilibrar estas energías, para que puedan moverlas hacia estas altas dimensiones.
Estas energías están siendo integradas en sus corazones y gargantas, creando y preparando la conciencia del alma y el espíritu.
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7 pilares secretos que cambiarán radicalmente tus relaciones

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7 pilares secretos que cambiarán radicalmente tus relaciones

Las relaciones de pareja son la fuente de nuestras mayores dichas, y también de nuestros mayores sufrimientos, por lo tanto es urgente y prioritario que nos ocupemos de ellas. De entenderlas, atenderlas y mejorarlas. Para ello necesitaremos sanar y mejorar aspectos nuestros personales y adquirir y mejorar nuevas habilidades.

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Nada merece tanto la pena y  nuestra inversión como este aspecto de nuestra vida, ya que de él depende nuestra felicidad, nuestra salud y abundancia.Mucho se ha escrito y disertado sobre el amor, la pasión, el compromiso y las relaciones. Ha habido y hay mucha confusión en todos estos temas. Todos tenemos el mismo anhelo del alma; ser amados.

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El amor es nuestro mayor alimento; cuando nacemos si no recibiéramos amor, no podríamos sobrevivir; pero no todo lo que llamamos amor es alimento, y veremos como a veces buscamos el alimento  y el amor en lugares o desde paradigmas equivocados.Nuestro estado del ser es de amor, y a eso aspiramos. Todos somos merecedores de amor.

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Conéctate con lo más profundo de tu ser y contesta desde ahí: ¿te sientes merecedor de recibir amor?Nuestra misión como seres humanos es estar en constante evolución; y lo hacemos relacionándonos. Cuando una persona o pareja consigue tener relaciones afectivas sanas y armoniosas su vida florece en todos los sentidos; incluso su salud física y mental.

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La buena salud en nuestras relaciones es un punto de palanca en toda nuestra vida. Las personas con relaciones saludables y felices son mucho más exitosas en otras áreas de su vida y más abundantes en todos los sentidos, espiritual y materialmente. De ello habla Napoleón Hill en su famoso libro “Piensa y hazte rico”; en él relaciona el éxito en las relaciones de pareja con el resultado que se obtiene en el plano material y económico.

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Lo cierto es que el éxito de nuestras relaciones, como iré profundizando a lo largo del artículo depende de varios factores; pero sobre todo, aunque pueda resultar muy impactante depende de uno mismo. Las relaciones son un espejo perfecto de la relación que tenemos con nosotros mismos y con nuestra historia personal. Todo lo que no hayamos solucionado o trascendido de nuestro pasado, de nuestro origen familiar, lo reproduciremos en nuestras relaciones de pareja; precisamente porque es una asignatura pendiente que hemos de sanar en nuestra vida y sigue estando presente porque no lo hemos solucionado.

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Las parejas necesitan ayuda. Cada vez hay más rupturas, con lo que ello conlleva de sufrimiento. Habrá muchas veces en que esa ruptura sea la solución más sabia y conveniente para los dos; siempre y cuando se gestione y se integre adecuadamente en nuestras vidas; pero he comprobado, que en gran número de ocasiones la ruptura no soluciona nada, porque si no aprendemos e integramos lo que la relación venía a aportarnos, la siguiente con la que nos encontremos será parecida, y viviremos situaciones similares. Así que la ruptura de cualquier manera no es la solución; ya que seguiremos atrayendo en nuestra vida experiencias y personas similares porque no hemos aprendido la lección de vida que la experiencia anterior contenía.

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Así mismo, el tener relaciones saludables requerirá igualmente cierta educación,  adquisición y desarrollo de determinadas habilidades, que dicho sea de paso no se enseñan en ninguna escuela y de las que todos andamos “flojos” Tampoco nos han enseñado, ni nos hemos ocupado de aprender debidamente las diferencias entre lo masculino y lo femenino; nos limitamos a comparar y a “atacar”, en vez de entender e integrar.

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Como veis, el tema da para muchísimo. Voy a tratar de sintetizar aquí, 7 pilares que creo básicos que es necesario conocer, cultivar y poner en práctica para poder tener relaciones más plenas y por tanto vidas más ricas y felices en todos los sentidos.

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Es mi deseo que este artículo, que condensaré lo más posible y en el que incluiré varios enlaces para quien quiera ahondar más en alguna cuestión particular, pueda servirte de ayuda para entender un poco mejor la dinámica de este complejo mundo que a quien más y a quien menos nos “trae de calle”; para que puedas ponerlos en práctica y sobre todo poder detectar y tomar consciencia de cuáles son tus áreas de mejora y en las que necesitarías trabajar y quizás pedir ayuda profesional.

1.- PRINCIPIO DE IGUALDAD.  LA RELACIÓN DE PAREJA ES UNA RELACIÓN DE IGUAL A IGUAL.

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Así mismo he estudiado y analizado parejas armónicas y felices y en todas ellas está este principio de base con todos sus matices.

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Una relación de igual a igual significa que se da entre dos seres adultos, responsables de su vida y con propósitos propios que deciden caminar juntos volando a la misma altura. En palabras de Albert Camus “No camines por delante de mí, puede que no te siga. No camines por detrás de mi puede que no te guie”.

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–       Entre adultos del mismo rango. No es una relación jerárquica donde uno hace de padre/madre, o salvador o salvadora, o asume la misión de educar o guiar al otro. (esto excluye las luchas de poder). Cuando uno quiere situarse por encima del otro se siembra el origen del maltrato.

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–       No hay mejores ni peores. No existen seres superiores ni inferiores. Todos somos únicos e irrepetibles; y esa unicidad debemos verla y respetarla primero en nosotros para poder ver así al otro.

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–       Hay un equilibrio de aportaciones entre el dar y el tomar. Se trata de dar lo que tenemos y podemos, y lo que el otro quiere y puede recibir y es capaz de compensar sintiéndose digno y libre. Muchas relaciones se desestabilizan o rompen porque quien se siente deudor vive con incomodidad su deuda, sintiéndose pequeño y dependiente; y quien se siente acreedor se siente por encima y con derechos.

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Paradójicamente es el que se siente en deuda con el otro el que se va de la relación porque no puede soportar la presión de la deuda y siente que no la podrá compensar de ninguna manera; para asombro y frustración del que se ha colocado como acreedor que no entiende cómo le pagan con tanta ingratitud. Hay una ley en el universo que es la ley del equilibrio. Todo lo que está desequilibrado busca de forma natural el equilibrio.

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–       No estamos hablando sólo en términos económicos; además hay muchas formas de compensar, cuando no podemos devolver; el agradecimiento de corazón es una gran dádiva; pero ha de ser desde la humildad y la grandeza del corazón; este agradecimiento equilibra la balanza.

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2.-  LA ESCUCHA  Y LA COMUNICACIÓN EMPÁTICA (INCLUIDA LA COMUNICACIÓN SEXUAL).

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Uno de los principales motivos de las separaciones y rupturas es la falta de comunicación. Comunicarse no es hablar ni verborrear sin sentido. Comunicarse implica mucho más. Es una comunión; es estar abierto a la escucha en el sentido más amplio; es dejar nuestro ruido interior para adentrarnos en el otro. Esta es una habilidad que pocas personas han desarrollado.

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Cuando desarrollamos este tipo de escucha estamos capacitados para entender y aceptar muchas cosas del otro que de otra manera nos limitamos a juzgar y querer cambiar.

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Cada uno de nosotros ve el mundo a través de “sus gafas”; es decir, desde sus valores y creencias; por eso la misma realidad cada uno la percibe y la siente de distinta manera. Es importante entender desde dónde se comunica el otro; y aunque no compartamos su punto de vista, respetarlo sin juzgarlo.

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He comprobado que los miembros de muchas parejas viven en continuas luchas de poder, tratando de imponer su razón, como si de una guerra se tratara. Esto desgasta muchísimo las relaciones y dificulta la comunicación. ¿Prefieres ser feliz o tener razón? Cómo nos obsesiona a los humanos tener razón… y yo pregunto, si estás tan seguro de tu razón, ¿Para qué necesitas que el otro te la dé?

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Te propongo que practiques la escucha empática con tu pareja. Que escuches al otro más allá de sus palabras; que observes sus gestos, sus emociones, y desde dónde se está expresando; y sobre todo que dejes terminar sus alegatos; que no interrumpas, o termines la frase. No interpretes desde tu visión, deja que el otro se exprese libremente y escúchale; cuando esté hablando céntrate en la escucha, en vez de lo que vas tú a decir. No estés preparando mentalmente tu discurso, ¡escucha!

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Dentro de la comunicación efectiva se encuentra en lugar destacado el INTERCAMBIO SEXUAL. Es la sexualidad una fuerza arrolladora que es la que da inicio a una relación; y cuyo intercambio y funcionamiento serán básicos en la salud y satisfacción de la relación; y es este intercambio el que diferencia una pareja de otro tipo de relaciones o asociaciones.

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3.- ACEPTACIÓN MUTUA INCONDICIONAL.

 No querer cambiar al otro. Esto enlaza directamente con lo anterior. Cuando somos capaces de ponernos en los zapatos del otro y ser conscientes y aceptar que ve el mundo a través de sus gafas, ya no lo consideramos un enemigo a combatir, ni perseguimos tener razón ni cambiarlo. Nadie cambia si no quiere. Cuando queremos al otro por lo que potencialmente puede llegar a ser cuando le hagamos unos cambios, no le estamos amando; y el otro percibe que como es, no es digno de amor. Eso supone un menoscabo enorme en la autoestima, y desde luego no motiva para hacer ningún cambio o ajuste; si no que por el contrario, hará que el otro se ponga a la defensiva de forma más rígida y combativa.

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4.-  ENFOCAR NUESTRA MENTE EN LO QUE NOS GUSTA DEL OTRO Y PRACTICAR UNA DIETA BAJA EN QUEJAS.

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He observado en los procesos de coaching con parejas, y en general en la mayoría de las relaciones que he conocido; entre las que yo estaba no hace tanto, que las personas viven enfocadísimas en lo que no les gusta de su pareja y en la queja. El cambiar este paradigma es una vía directa a la felicidad en las relaciones; y es una forma más que eficiente de ahorro energético personal.

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El universo es abundante; nos devuelve en abundancia todo aquello en lo que nos enfocamos. Pretender cambiar al otro desde la queja y la crítica es poco inteligente y va contra toda ley natural; ya que todo aquello en lo que nos enfocamos atraemos, y todo aquello a lo que nos resistimos persiste..

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Es decir, cuanto más enfoco mi mente en lo que no me gusta, más grande esto se hará y tendré más de lo mismo en abundancia.

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Si quiero tener abundancia de experiencias buenas en la relación he de enfocarme y reeducar el cerebro para reconocer y agradecer todo lo que me gusta en el otro; esto hará que energética e inconscientemente el otro responda dándome más de lo mismo.

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Es un principio absolutamente demostrado y que puede cambiar tu vida. Haz la prueba. Proponte hacer una dieta baja en quejas con tu pareja y reprograma tu atención mental reconociendo al menos cada día y agradeciendo algo que te guste de tu pareja. ¡Te prometo resultados sorprendentes!

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5.- ENTENDER Y APLICAR LA LEY DEL ESPEJO.

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Esto supone mucha madurez y humildad. Requiere apertura, flexibilidad y deseo verdadero de crecer en la pareja.

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Como dije al principio, la pareja es la mayor plataforma de crecimiento personal que existe. En ella todo sale a ser solucionado, sanado y trascendido.

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Conocer la  proyección o ley del espejo es la base del crecimiento personal. La proyección es un mecanismo de defensa mental, mediante el cual la persona atribuye a otros ciertos aspectos de su personalidad que le resultan inaceptables para sí.

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La pareja es el mayor espejo de nuestra vida; cualquier pareja es por tanto un gran maestro; y ninguna relación es fruto de ninguna casualidad; si no que atraemos lo que está en nuestra frecuencia vibratoria. Toda relación tiene una causalidad y un “para qué”. Te has preguntado alguna vez ¿para qué estás en esa relación?.

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La pareja está ahí para mostrarnos lo que no somos capaces de ver en nosotros, es decir nuestras sombras, aquello que hemos de aceptar, para luego poder transformar en nosotros. Es imposible el crecimiento, y poder desplegar todo nuestro poder y potencial si no hemos aceptado y abrazado nuestras sombras.

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Por el mismo principio el otro, también refleja nuestra luz; todo lo que vemos y admiramos de positivo en el otro, son potencialidades nuestras, que gracias a la pareja podemos ver y desplegar.

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Los contenidos de nuestro inconsciente los proyectamos siempre en el otro; aprovechemos para verlos allí; porque gracias a ese mecanismo podemos revisarlos y actualizarlos. Así visto una relación nos ayudará a revisar alguno de nuestros modos de funcionar, costumbres y pautas de relación, hábitos, creencias, antiguos patrones familiares, y viejos temores. No existe por tanto mayor escuela de crecimiento personal. Esto sucede cuando cada uno de los miembros se enfrenta a aquello que teme o a aquello que cree que le falta.

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La pareja es un vínculo esencial donde seguimos descubriéndonos y encontrándonos a nosotros mismos.

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6.- SANA AUTOESTIMA DE CADA UNO DE LOS MIEMBROS.

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Enlazando con la ley del espejo, nuestras relaciones personales y en particular las relaciones de pareja son un termómetro infalible de la relación que tenemos con nosotros mismos; reflejan esa relación Desde el paradigma cuántico, nada que no haya en mi puedo proyectar fuera.

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El amor verdadero sólo puede nacer en nuestros corazones. Cuando tenemos un vacío interior y buscamos llenarlo fuera fracasaremos dolorosamente; precisamente porque fuera encontraremos el reflejo de lo que hay adentro. Si damos amor desde la carencia del nuestro para recibir a cambio encontraremos vacío,

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frustración y dolor. Cuando nos hemos amado y aceptado (luces y sombras) a nosotros mismos, amaremos fuera con la misma generosidad e incondicionalidad. Cualquier maltrato externo está reflejando una forma de falta de amor o maltrato interno.

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Por eso para atraer personas amorosas, que nos sepan amar incondicional y desinteresadamente, primero hemos de hacer ese trabajo interno.

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La mayoría de los procesos de coaching para trabajar el encontrar pareja o superar una ruptura pasan por un proceso de trabajo con la autoestima y el poder personal de la persona. Cuando esto cambia el tipo de personas que atraemos a nuestra vida y de relaciones cambia por completo. Todas las personas con las que he trabajado cuya queja esencial de sus parejas era que no las reconocían o valoraban, tenían una fuerte desvalorización y falta de autoestima y reconocimiento propio.

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El primer paso para atraer relaciones amorosas y saludables a nuestra vida es trabajar la relación más importante que tenemos; que es con nosotros mismos. De esto no se puede ocupar nadie más que tú. Si no tienes pareja, y andas buscando una relación, primero es fundamental que te ocupes de este tema.

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7.- LEY DE LA RESPONSABILIDAD INDIVIDUAL. CAMINAR JUNTOS PERO NO ATADOS.

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Ningún ser en la tierra tiene la sagrada misión de hacernos felices y paliar nuestras carencias. La pareja no es para eso. Es fundamental que cada miembro de la pareja tenga su propia misión y camino en la vida; que el centro de cada miembro sea él mismo y sus principios y valores. Cada uno ha de responsabilizarse de su vida y de su felicidad y desde ahí trabajar en la interdependencia con el otro.

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La pareja puede darte muchísima felicidad, pero por si misma no te va a aportar tu felicidad; eso es algo interno de cada uno de nosotros y que tenemos que buscar alineándonos con nuestro ser interior, nuestros valores, pasiones y pulsión vital. Hemos de hacer nuestro camino personal paralelo a la relación y creciendo con ella. No podemos llenar nuestro vacío interior con el otro, no podemos suplir nuestra falta de autoestima y valoración con la mirada y valoración del otro.

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Cada persona dentro de la pareja necesita sentirse totalmente conectada y a la vez mantener su individualidad creativa. Este es el gran reto y el gran secreto de las parejas; caminar juntas pero no atadas; vivir desde nuestro valores, fieles a nuestro ser y conectados a la vez con el otro.

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Espero y deseo de corazón que todo este material te pueda servir de utilidad en tu vida. Ahora sabes que de la salud de tus relaciones, y sobre todo de la relación que tengas contigo mismo, dependerá el éxito, la abundancia y la felicidad en todas las demás áreas de tu vida. Que es el mayor punto de palanca en la vida de las personas y que no hay nada más prioritario que merezca más atención e inversión por tu parte.

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En palabras de Carl. Jung: “Mientras no hagamos consciente el inconsciente, éste dirigirá tu vida y tu lo llamarás destino”

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Ahora ya sabes que los contenidos de tu inconsciente los proyectas en el otro. Que todo sea tuyo es una gran ventaja y una gran noticia,   ¡Decide que te mereces lo mejor y ocúpate de conseguirlo! Esa decisión junto con tu acción transformará tu vida.

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http://enesenciacoach.com/pilares-relaciones/

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PDF: COMO TE PUEDEN AYUDAR TUS GUÍAS ESPIRITUALES

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Páginas: 166

Publicado: Hace 2 años

Autor: Alberto Lajas

Descripción:

Alberto Lajas, sanador, medium y naturopata español, ha creado, con ayuda de sus guias, un libro lleno de luz, que te ayudará a conocer a tus guias y a contactar con ellos.

Ademas el autor ha pedido la colaboración de varios de sus amigos intimos, los cuales te contarán sus experiencias con seres de luz. Y por ultimo, Jesus, el Alfa y el Omega, el hijo de Dios, tiene un mensaje para ti en este libro, mensaje que el autor recibió por medio de una canalización.

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Comote%20pueden%20ayudartus%20guias%20espirituales.PDF

https://espanol.free-ebooks.net/ebook/Como-te-Pueden-Ayudar-tus-Guias-Espirituales

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PDF CAMBIA TUS GENES, CAMBIA TU DESTINO. ENVIADO POR MAGGIE

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¿Piensas que eres víctima de tus genes?
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¡Empodera la genética a tu favor!
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Descubre que es la Epigenética y como nuestras interacciones con el medio ambiente regulan el encendido y apagado de los genes. Lo que comemos, como nos relacionamos, que hacemos, donde vivimos, lo que pensamos, lo que sentimos; son señales que nuestros cuerpo recibe, que regulan nuestra biología, determinando nuestra salud y bienestar. Y no solo la nuestra sino la de nuestros hijos y nietos.
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¡Decídete a cambiar! ¡Tienes el poder de hacerlo!
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