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MIEDO A EXPRESAR TUS EMOCIONES. ARI SHEMOTH

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Hay personas que tienen miedo de expresar sus emociones porque no quieren sufrir. Esa actitud es mas común de lo que pensamos, como ser: no expresar afecto ni dejarse amar.

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Lo mas probable es que no sufran pero tampoco sepan que es vivir en plenitud porque no son auténticos con ellos mismos ni con los demás.

 

Se encuentran bloqueados emocionalmente.

 

La expresión autentica de las emociones permite vivir con plenitud las relaciones que tenemos con otras personas así como el desarrollo de algunos beneficios como el incremento de la salud física y mental, el aumento considerable de la autoestima y de los recursos y fortalezas que están en nuestro interior.

 

Expresar las emociones negativas como el miedo, la tristeza o la ira, nos deja libres de bloqueos emocionales para sentir la alegría, el placer y el afecto.

 

Todos necesitamos expresar lo que sentimos al relacionarnos con otras personas y eso nos lleva a tener mas conciencia de quienes somos así como conocer en profundidad nuestros pensamientos y sentimientos .

 

La misión mas importante que tenemos en la vida es conocernos, aceptarnos y desarrollar todos nuestras potencialidades.

Debemos conocer nuestro propósito en la vida y reconocer si forma parte de nuestros sueños para que se produzcan las realizaciones personales.

 

La expresión de las emociones autenticas, nos permite ser nosotros mismos, y desde ese lugar construir un nuevo paradigma donde nuestros pensamientos y sentimientos sean genuinos y de esa manera asumir nuestras experiencias dolorosas y placenteras como formas de avanzar hacia una nueva conciencia del Ser.

 

No alcanza con pensar en cambiar nuestra forma de relacionarnos sino que debemos empezar a dejar atrás los miedos y ser mas nosotros mismos.

Ari Shemoth.

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AQUIETA TU MENTE. ARI SHEMOTH

Aquieta tu mente: La desgracia del hombre no consiste en vivir en un mundo convulsionado, sino en ser parte del mismo... Ari Shemoth

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Cuando no encuentres una respuesta o no entiendas el porqué de una situación. Te invito a dar lectura a la siguiente reflexión:

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Existe un ritmo básico en mi cuerpo que está en armonía con la conciencia divina. Esta cadencia sagrada también está en todos los seres vivos.

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Al aquietar mi mente y enfocar mis pensamientos en el compás natural de mi cuerpo, creo un ambiente vital de sosiego y paz que fomenta mi bienestar.

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Cuando practico centrar mi atención en mi respiración, mi cuerpo y mente se aquietan instintivamente y los latidos de mi corazón se nivelan.

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Al prestar atención a los ritmos de mi cuerpo, descanso en un estado de paz profunda. A través de todo mi ser, experimentó una sensación de armonía, aceptación y consuelo.

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Al continuar respirando, estoy consciente del Espíritu todopoderoso que respira por medio de mí.

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En todos nosotros hay un espíritu; el soplo del Todopoderoso nos da entendimiento. Job 32:8

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O CAMBIAS O ACEPTAS. ARI SHEMOTH

Hacer una recomendación o crítica, no tiene nada que ver con juzgar a otros, a menos que te percibas alterado, indignado o muy molesto. Todo lo que te choca te recuerda lo que está pendiente por resolver en ti. Si te molesta el que una persona sea descuidada con su arreglo personal, pregúntate como se encuentra tu situación con respecto al abandono, pues solo te duele lo que te recuerda tu propia herida.

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Si no te afecta no te checa... Si haces una recomendación sin sentirte para ello afectado, esto es recomendable, constructivo y profesional. El que te pueda interesar como evitar las consecuencias de una persona que tenga malos hábitos en saludable.

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En toda sociedad, grupo o familia, se necesitan reglas para que las cosas funcionen bien, si estás no se respetan, no te enojes, has recomendaciones u observaciones a quien lo necesite. Si esta persona persiste con su actitud, ni te lo pienses dos veces, sácalo, reemplázalo o aléjate. Las cosas a veces requieren de cierto tiempo, pero cuando ya es el momento hay que hacerlo a tiempo.

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No se le hace ningún favor a nadie cuando consecuentamos la mediocridad, la incompetencia o los malos hábitos. Por lo tanto, si algo te molesta, actúa, toma una decisión, hazlo tú, mejora, cambia, deja, pero nunca te conviertas en la victima de nadie. Las cosas solo suceden cuando tú lo permites de alguna forma y a cierto nivel.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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ME HICISTE TANTO DAÑO... LA CALIDAD DE TU VIDA...ARI SHEMOTH

La calidad de tu vida no se define por lo que posees, sino por todo aquello que reconoces en ti. No se trata de hacer algo para que seas mejor, sino de que seas tú haciendo lo que te agrada. No es la cantidad lo que define la calidad. Cada pensamiento recurrente sobre tu persona forja un destino. Y siempre que un destino persiste se debe a que tu forma de pensar no cambia.

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Si sientes que algo te aprisiona, esto no tiene que ver con lo que pasa por fuera sino con lo que sucede dentro de ti. El destino se repite en la medida que persiste una forma de pensar. Si crees no ser lo suficiente, atraerás un destino vinculado con ciertas carencias. Si tu vida no despega se debe a que justificas el estado mental de víctima, por lo tanto, el mayor mal consiste en el que tú te haces, esta condición es la que abre las puertas para que otros te sigan haciendo daño.

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Atte. Ari Shemoth / Coach Ontológico

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EL AMOR DE TÚ FUENTE. Ari Shemoth

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“No existe suficiente amor en el mundo que sea capaz de llenar el vacío de aquellos que no se aman a sí mismos”... Por tanto, el aprecio siempre será el primer acto de afirmación que nos conduzca hacia la vida. Dicho de otra manera, si tú vales, es porque tienes vida, y esta proviene de tu Fuente. Tu valor te fue conferido por “El Dador de la Vida”… por tanto, cuando más la honras, mas te amas… y el que ama se aprecia y con ello se llena de vida, cumpliendo así la voluntad de su Fuente.

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Apreciar lo que has recibido te trae más. Así que cuida de tu autoestima, porque los fantasmas de la mente te agreden constantemente de diversas formas, tanto interna como externamente. Quien te desvaloriza no sabe amar, no conoce el Amor de Dios... porque todo aquel que en un acto de inconsciencia se descalifica o niega al más débil y pequeño de sus hermanos… Está negando al Origen mismo de la Vida que esta presente en todo. Quien rechaza a una parte, sin darse cuenta también niega a la Fuente.

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Quien dice cumplir con la voluntad de Dios y no Ama a su Hermano es un impostor. Quien condena al más indigno no conoce el Amor de Dios. Tan solo vive dentro de sus recreaciones mentales que valorizan y separan.

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Hoy día se habla de muchos cambios y evolución, donde se presume que los ascendidos cambiaran de dimensión. Sepan ustedes que aunque esto fuese así, y que todos los oscuros e involucionados se quedaran en un planeta de castigo o aprendizaje. Los ángeles de Dios siempre estarán con ellos, y estos encarnaran en medio de esas circunstancias para guiarlos hacia la Luz. A nadie se le dejará nunca abandonado o dado por perdido.

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 Y de acuerdo a la Voluntad del Altísimo… “Siempre se mandara una Luz al lugar más oscuro que pueda existir dentro del universo multidimensional”... Esto significa que en el Reino de la Conciencia nuestra prioridad es la de difundir la comprensión del Amor de Dios a través del desarrollo de la Conciencia Cristica. No se vive preocupado por movimientos ascensionales, ni cambios dimensionales o planetarios. Pues ello en sí, no constituyen una condición o impedimento para la Acción del Amor.

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Si alguien por sus obras, alberga el temor de ser abandonado en un planeta de baja densidad, sepan que con ustedes estarán también los Embajadores de la Luz. Nunca han estado solos, por adversas que hayan sido las circunstancias o la magnitud de su incomprensión e inconsciencia. El Amor siempre aguardara por cada uno de ustedes, y les acompañara en donde quiera que estén, ya sea en el bajo astral, dentro de un estado energético denso o en un planeta de baja vibración. Traten de creerlo, porque así es. Sucede ahora y siempre ha sucedido así... La Luz no se olvida de nadie.

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El Amor es Luz porque es Conciencia, y donde hay conciencia existe comprensión y ausencia de valorización. La presencia de la Luz trae consigo la Vida. Y la Verdad es la que nos hace libres de toda valorización y miedo. Los conceptos de lo mejor y justo, lo más perfecto y puro, no existen en los reinos angelicales. Recuerda que no hay valorización, solo comprensión y guía hacia el entendimiento de la Luz Cristica, esa es la Conciencia que lo Integra Todo.

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El Poder y la dinámica del Amor es más simple de lo que creemos, esta reposa en todo aquello que “Se Vive dentro del Ahora”… es algo que convence sin atar, no te intimida, ni se impone condicionadamente. El Amor no te valoriza, sino que te restituye e integra, te comprende y libera, te sana y levanta cuando te piensas caído.

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El Amor se despliega en medio de la más profunda oscuridad, este es el contexto más propicio para sembrar su semilla y que florezca su presencia...“Quien juzga la sombra al tiempo que idealiza a la luz, no conoce el Amor de la Divinidad”…

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© Ari Shemoth

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Ari Shemoth. SI ALGUIEN TE TRATA MAL, HAY ALGO MALO EN ELLOS, NO EN TI.

La mujer de hoy tiene que comprender, que la mejor inversión que puede hacer en su vida tiene que ver consigo misma. Tu objetivo debe ser ver por tu formación y desarrollo profesional, no en conseguirse un marido acaudalado que te mantenga y satisfaga tus caprichos.

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Si permites que te traten mal, que te desvaloricen, impongan algo o te condicionen, se debe a que no te respetas a ti misma ni deseas hacerte cargo de tu vida. Has escogido la salida fácil, por lo tanto, no te quejes de que te sigan tratando como les venga en gana. La raíz del problema se encuentra en ti. Ten presente que un macho no puede coexistir al lado de una mujer que se ama, respeta y es responsable de sí misma.

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Recomendación importante: nunca dejes de estudiar o trabajar, mantén tus contactos y amigos_ y lo más importante, no pierdas tu independencia económica, tus fuentes de ingresos ni comprometas tus ahorros. Y algo también muy importante, no te llenes de hijos fantaseando con la idea de la familia feliz. Mejor se feliz sin depender o necesitar de nadie. Cuando lo hagas entenderás lo que es ser maduro, amarse y estar realizado.

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Atentamente: Ari Shemoth / Coach Ontológico
Soporte, Guía y Sanación para tu Vida.

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TÓXICO, ES TODO AQUELLO QUE TE DESVALORIZA. ARI SHEMOTH

Entendamos por tóxico todo aquello que te desvaloriza o crea una necesidad para poderte controlar o someter. Cuando alguien pretende que cumplas con sus expectativas sin estar de acuerdo o sin poderlo hacer. El tóxico es el que se hace la víctima para obtener lo que espera de ti.

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Si ha dicho mucho sobre el concepto del amor y la verdad es que existen demasiadas personas que no saben que más hacer o que rumbo tomar para que el amor inunde sus vidas. Así que trataré de ayudarles a simplificar esta situación compartiéndoles una serie de tips.

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Si ha dicho mucho sobre el concepto del amor y la verdad es que existen demasiadas personas que no saben que más hacer o que rumbo tomar para que el amor inunde sus vidas. Así que trataré de ayudarles a simplificar esta situación compartiéndoles una serie de tips.

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- Primero: El amor tiene que ver con quererte para comenzar a comprender su verdadera naturaleza.

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- Segundo: El amor que te das te permitirá entender cómo se puede querer a los demás sin hacerles ningún daño, sin necesitarlos o pretender poseerlos.

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- Tercero: Nadie puede compartir(te) ni recibir el amor que no ha cultivado dentro de sí.

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- Cuarto: Nadie te debe nada, todo te lo debes a ti mismo.

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– Quinto: El ser bueno contigo te permitirá el ser bueno con los demás sin que esto lo veas como una carga, mandamiento u obligación.

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- Sexto: Tu vida no trata de lo que otros te hicieron, sino de lo que tú eliges hacer con eso.

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- Séptimo: Tú no tienes más propósito de vida que el de hacerte el bien en todo momento para ver el valor, potencial y opciones que te ofrece tu vida.

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- Octavo: El amor no tiene nada que ver con que alguien te salve de tu desamor y rechazo. Cuando se supone que así es, esto es lo que alimenta a todas las relaciones, estructuras e instituciones toxicas.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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Te das cuenta que es difícil convivir en un mundo en donde no se puede vivir con la idea que tenemos sobre nosotros mismos.

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La lucha es un concepto con el que todos estamos ampliamente familiarizados, lo mismo sucede con el temor, la resistencia, la negación, el resentimiento, el victimismo y la creencia de que nos hace falta algo para estar completos, ser dignos o más merecedores. Desde esta perspectiva resulta muy difícil el poder hacer un cambio interno, ya que todos nuestros enfoques tienen que ver con que necesitamos de algo para poder ser_ ¿Y qué sucede cuando no lo logramos?

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Tener se vuelve una obsesión compulsiva y delirante, es la base de donde se alimenta toda nuestra reactividad emocional, nuestros conflictos, dramas, crisis, disfunciones y patologías_ ¿Sabías que el temor es evidencia falsa con apariencia de verdadera? ¿Y que todo sistema moral, jurídico, familiar, social o cultural está constituido mayormente sobre la base del miedo?_ ¿Qué significa esto? que si llevas bastante tiempo tratando de cambiar algo sin conseguirlo, se debe en gran parte a que partes de referencias, supuestos o deberías que no pertenecen al orden natural de la vida y del amor. No todo lo que brilla es oro pero si es fácil distinguir cuando se convierte en tu prisión_ ¿Comprendes?_ Al aceptar una mentira tejes la telaraña que no te permitirá soltar para cambiar.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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AMAR LA IMPERFECCIÓN. ARI SHEMOTH

Desde la perspectiva del amor_ perfecto es aquello que acepta cualquier tipo de imperfección, de insuficiencia o limitación. Sabio es el que acepta su imperfección para darse cuenta del poder que tiene para ejercer con libertad el amor incondicionado. Aquello que aceptas te transforma lo que rechazas te aprisiona. Se es más libre en la medida que se va soltando cualquier tipo de necesidad por poseer algo. La vida nos regala lo que nuestra actitud nos permite disfrutar.

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El sol es grande no por su tamaño, sino porque nos comunica vida en todo momento. Cuando se recibe un don de uno depende el permitir que la semilla pueda germinar.

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Si la gente dejara de pretender ser lo que no es, tendría más tiempo para ser lo que piensa que no es_ ¿y cómo es esto?_ basta con amarse sin importar el cómo se esté_ ¿En dónde se encuentra entonces la sabiduría del amor?_ En la actitud que tengamos hacia la vida_ ¿y en dónde se encuentra la mentira y el dolor?_ En la creencia que justifica cualquier tipo de necesidad por poseer algo.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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Ari Shemoth ¿TU PROPIA COMPAÑÍA TE RESULTA DESAGRADABLE?

Foto de Psicoterapia.Energética.

Cuando una persona se queja por lo mal que se siente o por lo mal que la está pasando, te está diciendo que su propia compañía le resulta desagradable. Es una situación que se encuentra asociada con la base de muchos conflictos, dramas y disfunciones_ y que desde luego, no tiene que ver realmente con lo que está sucediendo por fuera, sino con lo que uno se está tejiendo por dentro.

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No se trata del mal que te hicieron, sino del que tú sigues haciendo o repitiendo cientos de veces, por tanto ya no eres víctima de tus padres, sino de tu propia mentalidad y creencias.

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Si dices que alguien te afecta con su maltrato, pierdes de vista que tú sigues expandiendo ese maltrato con tu actitud, y eso ya es de tu responsabilidad, pues la energía que experimentas la estás creando para ti misma(o) _ muchas veces la persona que te hizo daño ya no esté presente o esto sucedido hace mucho tiempo. Estar en donde no te tratan bien no significa que quieras a esa persona, sino el que tú la necesitas porque no te amas, por tanto eso no es amor, sino una mentira que justificas de muchas maneras pero que te sigue haciendo daño en tanto la sostengas.

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Tu actitud y creencias son las que le están dando poder a las acciones de los demás. Cuando vives sin amarte se experimentan consecuencias que en su mayoría te serán desagradables_ ¿Comprendes esto?_ Resulta que cuando tienes una mala relación contigo misma(o) se entiende el que permitas que otro te siga maltratando, te dices a ti misma(o), ¿qué caso tiene hacer algo por mí?_ no sirvo, no valgo, no tengo, no soy_ de ahí que busques por fuera lo que te niegas por dentro, es por esto que te duele el que alguien te rechace_ porque tú te rechazas_ es por esto que eliges vivir para otros, porque tu no cuentas, a no ser que sea por medio de otro_ es por esto que no puedes dejar de pensar en lo que otros dicen, hacen, quieren, buscan o esperan, los necesitas para sentirte bien.

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Su aprobación o aceptación es importante para reafirmar tu valía o darle algún sentido a tu vida. Es por esto que necesitas que alguien te quiera, para que tú te quieras. Resumiendo, podemos afirmar que la víctima es alguien que no se ama.

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¿Y sabes que es lo más absurdo? _ El que pretendas atraer un bien cuando te haces un daño_ y el que luego te enojes, frustres o entristezcas cuando no lo consigues. El fantasma del victimismo se hace presente cuando tu vibración se vuelve muy baja_ ¿culpas, te quejas, haces drama, te irritas, nada te parece? _ Estas emociones están expresando miedo_ y el miedo surge de una necesidad que te has inventando por no saber amarte_ El punto a considerar, es que solo atraes más de lo que no deseas.

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Lo que afirmas persiste_ ¿sabes? _ la negación atrae más desamor, la frustración resentimiento, el victimismo desilusión, la preocupación ansiedad, el enfado cólera, la tristeza depresión, la necesidad obstinación, la impotencia indignación, la pena dolor.

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Una de las situaciones más recurrente con respecto a las víctimas, consiste en que se la pasan quejándose de aquello que les hicieron, no obstante, son muy reacias en darse cuenta y en aceptar todo el daño que se hacen con su actitud. Es por ello que en repetidas ocasiones les resulta difícil hacer cambios o salirse del lugar en donde se sienten atrapadas_ quieren ver cambios en su vida sin cambiar su mentalidad_ ¿es absurdo verdad?_ sin embargo insisten, son tercas, no se dan cuenta que su vida no podrá despegar, en tanto lleven encima el ancla de la victimización.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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QUIEN NO SE AMA, VIVE A LA SOMBRA DE SU DOLOR. ARI SHEMOTH

Foto de Psicoterapia.Energética.

La sombra es todo lo que no deseamos de nosotros, es lo que nos duele, culpa o avergüenza, es lo que ocultamos o reprimimos por el rechazo o falta de atención que experimentamos en algún momento de nuestra vida. La sombra son juicios de valor que hiciste sobre ti mismo frente a determinadas situaciones y que después has ido acumulando y acentuando a lo largo de tu camino.

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La sombra es tu otra vida, es lo que se mueve en las profundidades de tu ser. Es lo que mantienes a puerta cerrada, lo que te estorba y quisieras hacer desaparecer. No obstante y contrario a todo lo que piensas_ la sombra tan solo está constituida por diversas creencias infundadas, disfuncionales o tóxicas. Son puntos de vista que sistemáticamente te van desvalorizando. Son internalizaciones que aceptaste a partir de los juicios de otros sin cuestionarles, y de donde se derivan posteriormente toda clase de pensamientos, emociones, actitudes, reacciones e impulsos autofrustrantes y limitadores.

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Ejemplo de creencias asociadas con tu sombra son la idea de ser menos, más indigno o pecador, la de no tener el derecho, la libertad, el poder o la autoridad. Otras ideas tienen que ver con la de carecer de algo o de no tener lo suficiente. También está la idea de no contar con valía propia, la de no merecer o no pertenecer.

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Otro aspecto importante a considerar, tiene que ver con convertirte en la sombra de otro, esta situación la activas al momento de volverte codependiente afectivo de alguien_ La sombra es la ausencia de la luz, el dolor es la ausencia del amor. Quien no se ama vive a la sombra de su dolor_ Amar sin amarte no es amor, sino una mentira que te hace daño en tanto lo sostengas_ ¿Sabes?

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Para finalizar esta reflexión, te invito a que por un momento mires a tu alrededor y observes con atención_ date cuenta que por delante de toda sombra se encuentra una luz_ ¿Hacia qué parte de tu persona te gustaría mirar? _ ¿Escogiste la luz? _ bien_ ten presente que en donde pones tu atención eso es lo que se alimenta, lo que se expande y fortalece para construir tu realidad_ Recuerda que no eres víctima sino un cocreador y aunque esto con frecuencia lo ejerces de manera inconsciente, no por ello te exentas de las consecuencias a favor o en contra.

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Nadie te debe nada todo te lo debes a ti. Nadie te da nada todo te lo das también, nadie te quita, todo te lo quitas tu mismo_ Lo que haces por ti se lo haces a otro, lo que haces por otro te lo haces a ti_

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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CAMBIAR PARA OBTENER. ARI SHEMOTH

Cuando uno deja de proyectar, uno deja de culpar o de enojarse con lo que son o hacen los demás. En el fondo nadie nos hace nada, y esto lo digo así en el sentido de que todo el tiempo somos nosotros los que elegimos como vivir una situación.

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Nuestra interpretación es la que justifica nuestro propio conflicto o drama. Son nuestras ideas las que nos redimen o crucifican. No se pretende negar que existan situaciones que nos afectan, pero tampoco se trata de seguir reaccionando de una manera que nos haga más daño.

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Cuando una situación no cambia es porque nosotros no cambiamos nuestro enfoque sobre esa situación, y esto es así porque somos parte del problema. Lo que te choca te checa. El problema comienza con algún tipo de necesidad que producirá ciertas expectativas.

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Cuando no se cumplen surge el estrés. Nuestras necesidades nos impiden ver y aceptar las cosas como son. Una necesidad surge de una idea falsa que se tiene sobre uno mismo. La necesidad te hace creer que en cuanto consigas algo o las cosas cambien podrás estar bien.

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¿Y en qué consiste estar bien?_ ¿En hacer todo que piensas que te resulta necesario para obtener lo que necesitas? _ No es así, lo que tú buscas por medio de las necesidades que te has inventado tiene que ver con sentirte bien contigo mismo. Para lograr este fin recurres al control y la posesión, sino lo consigues te llenas de temor e irritación, preocupación y ansiedad.

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Sin embargo tu conflicto no tiene que ver con lo que pasa por fuera, sino con aquello que sucede dentro de ti. Tu necesidad por sentirte bien tiene que ver con que tu vida tenga algún sentido. Una manera de lograrlo es que alguien te quiera o las cosas te salgan como lo esperas. Cuando esto no sucede surge la tensión, es un círculo vicioso del que difícilmente podrás salir en tanto sigas entendiendo el sentido de tu vida de la manera equivocada.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico & Terapeuta
Soporte, Guía y Sanación para tu Vida.
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REFLEXIÓN PARA EL DÍA DE LAS MADRES. ARI SHEMOTH

Foto de Ari Shemoth.

Reflexión para el Día de la Madres_ Cuando una persona no se ama, esta nos enseña el valor e importancia que tienen el aceptarse y quererse para soltar un estilo de vida sufrido y abnegado. Tal parece que se trata de una virtud, no obstante son sobradas las evidencias que nos muestran como persisten las tensiones, dudas, necesidades y preocupaciones.

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La ansiedad también está presente, así como los resentimientos, culpas, temores o la depresión. ¿Entonces donde está la virtud?_ ¿En que uno se someta a las expectativas de los demás con tal de sentirse querido? _ ¿Tiene sentido tratar de ser queridos por personas que no se saben amar?_

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Parece que el sentirte bueno haciendo cosas por los demás se ha vuelto la norma, el ideal o la prioridad de muchas madres, de ahí que entre más necesidad exista por sentirse buena, sea mayor el precio que esté dispuesta a pagar. Desde esta perspectiva se entienden muchos absurdos y sin sentidos en la vida de las madres. Esta clase de moral a todas luces resulta tóxica y nociva para quienes la practican. Es un arma que se usa para dejarse manipular, chantajear, intimidar, controlar y someter a través del miedo.

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Se entiende que cada vez que te sientas desvalorizada te sientas mal, y esto es así porque se activa un mecanismo de crisis de identidad, por tanto y para evitar esta situación. Aceptarás las condiciones que te impongan, bailaras al son que te toquen aquellas personas que te interesan más. Aceptarás el rol de madre sacrificada y tolerante para salvarte a ti misma de la idea de ser mala persona, aunque esto te asfixie y robe el derecho a vivir tu vida, a tener tu desarrollo personal para hacer lo que te gusta. Al aceptar la codependencia renunciarás a tu independencia económica y muchas otras cosas más, serás fácil de controlar por tu necesidad.

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¿Vale la pena seguir encadenada a un rol tan agobiante, con tal de que tu vida tenga sentido y sea aprobada desde el punto de vista de los demás? _

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Te invito a que dejes de fantasear o idealizar el estado ideal de ser madre. Pues más allá de todas tus suposiciones no te has dado cuenta que el modelo de ser madre se basa en una cosmovisión puramente patriarcal, en donde la mujer tendrá que estar subordinada a la autoridad del patriarca, quien a su vez determinara y le recordara que es lo mejor para ella y cuál es su lugar_ ¿Ya te diste cuenta de la ambigüedad y los riesgos de esta situación?_ Ten presente que más allá de tus idealizaciones y proyecciones afectivas no resueltas, existe un sistema demandante que te sepultará en un rol que propicia una vida llena de abusos y maltratos, de descalificaciones y sobrecargas, desconsideración, sometimientos y frustraciones.

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Ten presente que el ser mama no es una condición, obligación o deber, sino una simple elección, vocación o libertad, que en tanto esta te permita realizarte tiene sentido mantenerla.

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Cuando sucede lo contrario no tienes porque soportar nada, si lo haces te encuentras dentro de una trampa mental en donde los que te hace daño no son las personas que no te consideran o hacen sentir querida. Lo que te daña más tiene que ver contigo misma, cada vez que permites condiciones o situaciones que están reflejando que no te amas.

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La verdad nos hace libre de cualquier necesidad afectiva que está basada en el temor y la desvalorización. El amor es libre, ilimitado e incondicionado. Tu vida y todo lo que te rodea puede dejar de ser un problema en cuando te dejas de ver como el problema. Toda idea que justifique un amor vivido con resignación, sacrificio o sufrimiento no es amor, sino una mera proyección de una necesidad por sentirte bueno a través de lo que se hace por los demás. La dependencia afectiva (necesidad de ser reconocido) se puede convertir en una enfermedad, es una puerta hacia un abismo sin fondo en donde prevalece la confusión, la tristeza, culpa y preocupación. El dolor es el resultado de un estilo de vida disfuncional. Toda patología se basa en concepciones y creencias erróneas sobre la vida, el amor y la razón de ser humano.

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Nadie te pide que te sacrifiques por nadie, tampoco de que renuncies a lo que más te gusta o quisieras realizar. Tu obsesión denota la necesidad por redimirte a través de otros para darle sentido a tu vida. Te comportas como si debieras algo, parece que nunca podrás estar en paz en tanto no pagues lo que debes. A eso tu le llamas obligaciones de estado. ¿Te das cuenta que vives la vida como si te encontraras hipotecada de por vida?

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Para terminar con esta reflexión: lo mejor que puedo desearle a cualquier madre en su día, tiene que ver con que aprenda a cultivar, honrar y respetar su propia vida, para que de esta forma se convierta un ejemplo real del amor que brinda paz, libertad y realización.

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© Ari Shemoth
Coach Ontológico & Terapeuta Alternativo
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© Ari Shemoth AMOR MADURO

Un beso, una caricia o un encuentro íntimo, además de expresar un deseo también están manifestando una vibración energética. Lo que más predomina en ti es lo que más atraes. Cuando piensas mal de otro te estás señalando a ti mismo. El mal no se encuentra fuera sino dentro, cuando este lo proyectas te estás conectando con lo que te es correspondiente.

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No existe el azar sino la causalidad. Todo pensamiento está emitiendo una vibración que está creando una realidad, un efecto y su consecuencia. Nadie te contamina, tú te hayas previamente contaminado por tus creencias. Nadie te hace un mal, tú te lo haces de manera inconsciente por tu actitud y manera de pensar.

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La inseguridad afectiva consiste en el desamor que ejerces sobre ti mismo, evítese confundir con aquello que esperas recibir de otros para sentirte bien. Cuando amas con miedo te sientes vacío, esto te produce la necesidad y el dolor llega cuando se produce la frustración. Cuando amas con libertad vives en la verdad, cuando amas con necesidad te encuentras en la ficción.

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Un amor condicionando es la antítesis del mismo, por tanto eso no es amor sino una expresión del temor. El amor no alberga requerimientos, de lo contrario dejaría de ser amor, en donde existe el miedo prevalece la necesidad y al mismo tiempo la propia negación que es contraria al ejercicio del amor.

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El amor no es algo que se recibe sino que se genera, no es algo que se pide sino que se comparte, no se trata de obtenerlo sino de expresarlo. El amor no se entrega se irradia, no se promete se vive, no se espera se lleva, no se obliga se elije. Toda vez que exista una confusión sobre la naturaleza del amor, se propiciará cualquier tipo de conflicto, de drama o disfunción. El amor no tiene nada que ver con la necesidad o la posesión de otro, sino con la afirmación de lo que realmente sientes y ejerces por ti.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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© Ari Shemoth. El amor es libre, incondicionado y eterno

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El amor es libre, incondicionado y eterno. Por tanto el amor no es una obligación, tampoco una condición o limitación. El amor es aquello que surge cuando vives sin miedo. En donde se hace presente una necesidad, se encuentra agazapada la negación del amor y el drama que le acompaña. Quien tiene más necesidad por sentirse querido más lejos se haya de quererse por sí mismo. La falta que señalas en el otro persiste dentro de ti.

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Lo contrario de que no te quieran tiene que ver con que tú no te quieras. Por tanto a lo que te resistes persiste. Lo contrario del amor es el miedo, y el temor surge cuando crees que no tienes el suficiente valor. Por tanto lo contrario del amor también tiene que ver con tu desvalorización. Esta es la razón por la cual la idea de poseer algo se vuelve imperativa. Esto es lo que te permite construir tu sentido de identidad, pero al mismo tiempo también está creando un fallo que tiene que ver con la necesidad de tener algo para que tu vida tenga sentido.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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¿Te sientes mal, triste o irritada(o) por las condiciones en que se encuentra tu vida? _ Te comprendo_ ¿Sabías que el enfado hacia los demás tiene que ver con enojo hacia uno mismo y esto es lo más difícil de desterrar en medio de una sociedad que te valora por lo que tienes o haces? _ Por otra parte ¿te ha pasado que justo cuando parece que las cosas se van a estabilizar, de pronto las cosas se vuelven a desencaminar? _ El resentimiento y la depresión son ira y tristeza reprimida, y ambas sirven para recordarte nos que existe un conflicto pendiente de resolver.

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¿Y que sucede cuando nada de lo que hacemos parece funcionar o ser suficiente? _ date cuenta que sigues con la idea de que te hace falta algo para poder estar bien. ¿Y eso que significa?_ que a lo que te resistes persiste. Frente a las situaciones en donde consideras que no puedes hacer nada, el problema no se resuelve con seguir luchando contra eso, sino con simplemente integrarlo. ¿Integrar, y como es eso y para qué me sirve?

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A nivel mental las cosas se disuelven aceptándolas. La clave consiste en integrar, en recibir o permitir lo inaceptable, esta es la fuerza que neutraliza a su antagónico_ “A lo que te resistes persiste”_ ¿Entonces tengo que aceptar mi cólera o que vivo resentido?_ Si, tienes que aceptar que albergas mucho rencor e inconformidad dentro de ti_ por como son las cosas y lo que te han hecho - ¿y cuántas veces tengo que hacerlo? _ Todas las necesarias_ ¿y para qué? _ EL tao nos dice que “el mal muere cuando es ignorado”_ El daño se desvanece cuando dejas de alimentarlo_ pero esto es precisamente lo que no puedo dejar de hacer_ lo sé, es por eso que tu realidad no cambia. Tapar un conflicto no implica el resolverlo. Existen muchas formas de encubrir una situación, pero en tanto te resistas esta seguirá activa y te visita en cuanto se acumule la retención de la energía emocional.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico y Terapeuta Alternativo

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AMA LA VIDA, LA VIDA TE AMA. ARI SHEMOTH

La vida te ama_ Amala aceptando por completo a todo tu ser_ dicen que el amor bueno se reconoce en aquel que permanece a tu lado cuando las cosas se ponen feas. Así que se tu mejor amigo y entenderás que el amor no trata de poseer algo o estar con alguien, sino de mantener una actitud amable, comprensiva e incondicional hacia uno mismo.

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El amor te hace libre porque te libera de cualquier necesidad, por eso es amor, porque permite que la vida fluya dentro y fuera de ti. El amor no pide garantías porque no las necesita.

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EL amor une sin amarrar, sostiene sin obligar, permanece sin atrapar. El amor es lo que la mayoría buscan sin encontrar porque su idea del amor no es la del amor. Lo que te condiciona, intimida, culpa o atemoriza va en contra de la naturaleza del amor.

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.El amor no se puede experimentar cabalmente en tanto uno se encuentre rechazándose a sí mismo. El amor es la vida y su dinámica tiene que ver con el movimiento, la libertad y la creación, con la espontaneidad, la alegría, el cambio y la transformación. El amor es como el agua de un rio, nunca se bebe la misma pero toda es agua. Quien entiende el amor se ve como la vida misma y una parte del todo, por tanto no busca ni poseerla ni retenerla.

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Para saber que tanto te niegas a ti mismo basta con prestar atención a todo lo que te desagrada de otros. Esta observación la podrás negar pero yo sé en qué condiciones se encuentra tu interior y el dolor que experimentas y ocultas a los demás.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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Cuando una persona se queja por lo mal que se siente o por lo mal que la está pasando, te está diciendo que su propia compañía le resulta desagradable. Es una situación que se encuentra asociada con la base de muchos conflictos, dramas y disfunciones_ y que desde luego, no tiene que ver realmente con lo que está sucediendo por fuera, sino con lo que uno se está tejiendo por dentro.

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No se trata del mal que te hicieron, sino del que tú sigues haciendo o repitiendo cientos de veces, por tanto ya no eres víctima de tus padres, sino de tu propia mentalidad y creencias.

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Si dices que alguien te afecto con su maltrato, pierdes de vista que tú sigues expandiendo ese maltrato con tu actitud, y eso ya es de tu responsabilidad, pues la energía que experimentas la estás creando para ti misma(o) _ muchas veces la persona que te hizo daño ya no esté presente o esto sucedido hace mucho tiempo. Estar en donde no te tratan bien no significa que quieras a esa persona, sino el que tú la necesitas porque no te amas, por tanto eso no es amor, sino una mentira que justificas de muchas maneras pero que te sigue haciendo daño en tanto la sostengas.

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Tu actitud y creencias son las que le están dando poder a las acciones de los demás. Cuando vives sin amarte se experimentan consecuencias que en su mayoría te serán desagradables_ ¿Comprendes esto?_ Resulta que cuando tienes una mala relación contigo misma(o) se entiende el que permitas que otro te siga maltratando, te dices a ti misma(o), ¿qué caso tiene hacer algo por mí?_ no sirvo, no valgo, no tengo, no soy_ de ahí que busques por fuera lo que te niegas por dentro, es por esto que te duele el que alguien te rechace_ porque tú te rechazas_ es por esto que eliges vivir para otros, porque tu no cuentas, a no ser que sea por medio de otro_ es por esto que no puedes dejar de pensar en lo que otros dicen, hacen, quieren, buscan o esperan, los necesitas para sentirte bien. Su aprobación o aceptación es importante para reafirmar tu valía o darle algún sentido a tu vida. Es por esto que necesitas que alguien te quiera, para que tú te quieras. Resumiendo, podemos afirmar que la víctima es alguien que no se ama.

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¿Y sabes que es lo más absurdo? _ El que pretendas atraer un bien cuando te haces un daño_ y el que luego te enojes, frustres o entristezcas cuando no lo consigues. El fantasma del victimismo se hace presente cuando tu vibración se vuelve muy baja_ ¿culpas, te quejas, haces drama, te irritas, nada te parece? _ Estas emociones están expresando miedo_ y el miedo surge de una necesidad que te has inventando por no saber amarte_ El punto a considerar, es que solo atraes más de lo que no deseas. Lo que afirmas persiste_ ¿sabes? _ la negación atrae más desamor, la frustración resentimiento, el victimismo desilusión, la preocupación ansiedad, el enfado cólera, la tristeza depresión, la necesidad obstinación, la impotencia indignación, la pena dolor.

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Una de las situaciones más recurrente con respecto a las víctimas, consiste en que se la pasan quejándose de aquello que les hicieron, no obstante, son muy reacias en darse cuenta y en aceptar todo el daño que se hacen con su actitud. Es por ello que en repetidas ocasiones les resulta difícil hacer cambios o salirse del lugar en donde se sienten atrapadas_ quieren ver cambios en su vida sin cambiar su mentalidad_ ¿es absurdo verdad?_ sin embargo insisten, son tercas, no se dan cuenta que su vida no podrá despegar, en tanto lleven encima el ancla de la victimización.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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QUIEN NO SE AMA, VIVE A LA SOMBRA DE SU DOLOR... ARI SHEMOTH

La sombra es todo lo que no deseamos de nosotros, es lo que nos duele, culpa o avergüenza, es lo que ocultamos o reprimimos por el rechazo o falta de atención que experimentamos en algún momento de nuestra vida. La sombra son juicios de valor que hiciste sobre ti mismo frente a determinadas situaciones y que después has ido acumulando y acentuando a lo largo de tu camino.

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La sombra es tu otra vida, es lo que se mueve en las profundidades de tu ser. Es lo que mantienes a puerta cerrada, lo que te estorba y quisieras hacer desaparecer. No obstante y contrario a todo lo que piensas_ la sombra tan solo está constituida por diversas creencias infundadas, disfuncionales o tóxicas. Son puntos de vista que sistemáticamente te van desvalorizando. Son internalizaciones que aceptaste a partir de los juicios de otros sin cuestionarles, y de donde se derivan posteriormente toda clase de pensamientos, emociones, actitudes, reacciones e impulsos autofrustrantes y limitadores.

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Ejemplo de creencias asociadas con tu sombra son la idea de ser menos, más indigno o pecador, la de no tener el derecho, la libertad, el poder o la autoridad. Otras ideas tienen que ver con la de carecer de algo o de no tener lo suficiente. También está la idea de no contar con valía propia, la de no merecer o no pertenecer.

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Otro aspecto importante a considerar, tiene que ver con convertirte en la sombra de otro, esta situación la activas al momento de volverte codependiente afectivo de alguien_ La sombra es la ausencia de la luz, el dolor es la ausencia del amor. Quien no se ama vive a la sombra de su dolor_ Amar sin amarte no es amor, sino una mentira que te hace daño en tanto lo sostengas_ ¿Sabes?

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Para finalizar esta reflexión, te invito a que por un momento mires a tu alrededor y observes con atención_ date cuenta que por delante de toda sombra se encuentra una luz_ ¿Hacia qué parte de tu persona te gustaría mirar? _ ¿Escogiste la luz? _ bien_ ten presente que en donde pones tu atención eso es lo que se alimenta, lo que se expande y fortalece para construir tu realidad_ Recuerda que no eres víctima sino un cocreador y aunque esto con frecuencia lo ejerces de manera inconsciente, no por ello te exentas de las consecuencias a favor o en contra

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Nadie te debe nada todo te lo debes a ti. Nadie te da nada todo te lo das también, nadie te quita, todo te lo quitas tu mismo_ Lo que haces por ti se lo haces a otro, lo que haces por otro te lo haces a ti.

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© Ari Shemoth 

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Solemos hacer énfasis en todo lo que no es justo, pero nunca prestamos atención a todo el desamor que ejercemos sobre nuestra propia persona_

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No es justo la manera en como maltratas tu cuerpo y reniegas de tu existencia, quieres amor y cuando no lo recibes dices que eso no es justo_ ¿pero que hay del amor que no te das?_ eso tampoco es justo y sin embargo lo haces continuamente_ buscas el amor por fuera negando el amor por dentro, buscas que te amen sin amarte.

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La vida no es justa, como tampoco lo es la manera en cómo te tratas. Dices que no es justo a veces perderlo todo, pero a veces eso es lo que necesitas para darte cuenta de lo que realmente es tuyo. Quieres ser abundante cuando al mismo tiempo te desprecias. Muchos se han perdido en el mundo debido a que se perdieron a sí mismos desde hace mucho tiempo.

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El perder algo y considerarlo como injusto, no tiene que ver con lo que la vida te hace, sino con lo que tú haces_ lo que se pone de manifiesto es la manera injusta en cómo nos tratamos, si alguien nos hizo daño nosotros lo seguimos replicando_ ¿te parece que eso es justo?

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Alguien que no se ama siempre hace drama y vive en el pasado, alguien que no se aprecia y respeta siempre se victimiza. Alguien que se rechaza siempre intenta llenarse con lo de afuera o ser salvado. La gente que no se ama es la que más idealiza y busca respuestas en las estrellas_ Las personas que se aman son aquellas que se centran en su presente, se aceptan y construyen con lo que tienen, hacen elecciones en pro de su vida y se procuran todo bien porque saben que son su mayor don.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico

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http://psicoterapiaenerge.wix.com/psiconergetica

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