El dolor, aunque incómodo, molesto e imprevisible, también desempeña un papel fundamental. Y es que es el encargado de alertarnos de que algo no va bien. 

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Christian Flèche creador de la Descodificación Biológica nos explica desde un punto de vista terapéutico las dos fases de la dualidad humana

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Todos hemos pasado por situaciones que nos han generado tal malestar que lo único que queríamos hacer cuando nos encontrábamos en ellas era escapar. Explicaremos por qué esta evitación, que puede parecer a priori el mejor mecanismo de defensa, es especialmente perjudicial para nosotros, sobre todo a largo plazo.

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Además, no solo hablaremos de los perjuicios que ocasiona esta forma de afrontamiento, sino que también veremos por qué conductas es recomendable sustituir a las de evitación. Unas conductas de evitación que lo único que buscan es alejar la posibilidad de exposición a la situación que es percibida como desagradable o, incluso, dolorosa.

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¿Qué es la evitación?

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Cuando nos encontramos con situaciones que valoramos como amenazantes, cada persona presenta una serie de estrategias de afrontamiento para hacerles frente. Éstas se van configurando e instalando en nosotros a lo largo de la vida. Si se muestran útiles en determinadas condiciones, tenderemos a aumentar su frecuencia de uso e incluso a adaptarlas a nuevos problemas en los que en principio esa estrategia no parece la más adecuada. Por contrario, si parecen ineficaces tenderemos a eliminarlas de nuestro repertorio.

En base a esto, existen distintos tipos de estrategias que se pueden poner en marcha. Una de ellas sería la evitación y dentro de la evitación podemos distinguir entre la evitación por anticipación y la huida. En el primer caso, anticipamos una situación desagradable y hacemos todo lo posible por alejarnos de ella. En el segundo caso, ya estamos inmersos en una situación desagradable y centramos todas nuestras energías en intentar escapar de ella.

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Cuando es posible, las conductas de evitación tienen la virtud de restaurar la calma. A corto plazo, cuentan con este reforzador, que en muchos casos es muy potente: el alivio inmediato de esos sentimientos desagradables. Así, las personas van a seguir poniendo en marcha esta estrategia cada vez que pase algo que les haga sentir mal. De esta forma, van a evitar cada vez más situaciones en los distintos ámbitos en los que se encuentren, haciendo que sus vidas cada vez estén más condicionadas por el miedo.

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Tanto es así, que esta manera de afrontar las situaciones se tiene muy en cuenta a la hora de tratar distintos trastornos emocionales. Si este comportamiento se modifica, va a favorecer de forma notable la recuperación del bienestar psicológico.

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¿De qué forma afrontar las situaciones que nos generan malestar?

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Entonces, si a la larga utilizar la evitación de lo que nos produce malestar en realidad nos perjudica, ¿qué podemos hacer nosotros? ¿Acaso debemos abandonarnos al sufrimiento? No, ya que existen otras formas de hacer frente a la situación y que no terminen constituyendo una seria limitación para nuestras vidas.

Folkman y sus colaboradores (1986) realizaron una clasificación de los distintos tipos de afrontamiento:

• Confrontación: alterar la situación que genera malestar mediante actos directos e incluso agresivos, con actitudes hostiles y de riesgo.
• Distanciamiento: alejarse de la situación, pero sin salir de ella, de manera que se podamos enriquecer la perspectiva que tengamos de la misma.
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• Autocontrol: la capacidad de poner en marcha las estrategias de regulación emocional que se posean.
• Búsqueda de apoyo social: tratar que los demás nos informen, aconsejen y comprendan.
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• Evitación: como ya hemos visto, supone huir de la situación en concreto.
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• Planificación: analizar la situación para buscar las alternativas que se pueden llevar a cabo.
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• Reevaluación positiva: ver la situación como un reto que nos ayuda a desarrollarnos personalmente, en vez de como una amenaza para nuestra estabilidad.
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De esto se desprende que no solo es malo actuar de forma evitativa, si no que tampoco serían adecuadas otro tipo de estrategias. La confrontación hostil y agresiva sería un ejemplo de ello.

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Sin embargo, un distanciamiento que nos permita autocontrolarnos, reevaluar la situación de forma positiva, planificar las acciones que vamos a llevar a cabo y buscar apoyo social (sin llegar a depender de los demás para todo), puede ser beneficioso. Claro está, siempre que no tengamos que actuar de manera rápida. 

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Como vemos, se trata más bien de utilizar las diferentes estrategias que tenemos a nuestro alcance con inteligencia. Así, evitar determinadas situaciones puede ser una estrategia prudente, pero no podemos ir por la vida saltando charcos cuando llueve a menudo. De hecho, si insistimos en esta estrategia saltarina terminaremos inmovilizados en un lugar, rezando para que no se concentre el agua en el pequeño espacio que ocupamos y sin haber aprendido nada por el camino.

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Por el contrario, si insistimos en desarrollar formas de afrontamiento en las que no esquivemos lo retos, desarrollaremos el sentimiento de autoeficacia que aparece cuando realizamos las cosas bien. Por tanto, nuestra autoestima se verá también beneficiada.

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https://lamenteesmaravillosa.com

¿Te sientes mal, triste o irritada(o) por las condiciones en que se encuentra tu vida? _ Te comprendo_ ¿Sabías que el enfado hacia los demás tiene que ver con enojo hacia uno mismo y esto es lo más difícil de desterrar en medio de una sociedad que te valora por lo que tienes o haces? _ Por otra parte ¿te ha pasado que justo cuando parece que las cosas se van a estabilizar, de pronto las cosas se vuelven a desencaminar? _ El resentimiento y la depresión son ira y tristeza reprimida, y ambas sirven para recordarte nos que existe un conflicto pendiente de resolver.

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¿Y que sucede cuando nada de lo que hacemos parece funcionar o ser suficiente? _ date cuenta que sigues con la idea de que te hace falta algo para poder estar bien. ¿Y eso que significa?_ que a lo que te resistes persiste. Frente a las situaciones en donde consideras que no puedes hacer nada, el problema no se resuelve con seguir luchando contra eso, sino con simplemente integrarlo. ¿Integrar, y como es eso y para qué me sirve?

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A nivel mental las cosas se disuelven aceptándolas. La clave consiste en integrar, en recibir o permitir lo inaceptable, esta es la fuerza que neutraliza a su antagónico_ “A lo que te resistes persiste”_ ¿Entonces tengo que aceptar mi cólera o que vivo resentido?_ Si, tienes que aceptar que albergas mucho rencor e inconformidad dentro de ti_ por como son las cosas y lo que te han hecho - ¿y cuántas veces tengo que hacerlo? _ Todas las necesarias_ ¿y para qué? _ EL tao nos dice que “el mal muere cuando es ignorado”_ El daño se desvanece cuando dejas de alimentarlo_ pero esto es precisamente lo que no puedo dejar de hacer_ lo sé, es por eso que tu realidad no cambia. Tapar un conflicto no implica el resolverlo. Existen muchas formas de encubrir una situación, pero en tanto te resistas esta seguirá activa y te visita en cuanto se acumule la retención de la energía emocional.

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© Ari Shemoth / Coach Ontológico y Terapeuta Alternativo

29 de Junio 2015

Traducción: Fara González
Difusión: El Manantial del Caduceo
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
https://www.facebook.com/ManantialCaduceo

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Queridos,

Ustedes comienzan a notar cambios dentro de su ser. Quizás descubran que alguien o algo los toca como nunca antes. Quizás se acerquen a una persona o experiencia de manera diferente. Son indicadores de que ustedes no son la entidad que eran hace unos pocos meses atrás.  

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Ustedes han retirado la envoltura de su ser. El nuevo ustedes está comenzando a brillar en formas que no anticipaban necesariamente – y es tan sorprendente para ustedes como para quienes les rodean.  

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Algunos creen que están regresando al ustedes de antaño – una versión más joven, mas amorosa de ustedes. Puede ser. Pero ustedes añadieron elementos en las últimas décadas que aseguran que las experiencias del nuevo ustedes son más profundas y enriquecedoras en amor y alegría.   

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Quizás todavía no sientan amor o alegría. Esto es de esperar al sanar/procesar esas energías que ustedes incorporaron de buena gana a su ser a principios de este año. Muchos de ustedes están/estaban a punto de ‘reventar’, quemarse – hasta morir. Aceptaron tanta energía porque pensaron que su cuerpo podía asumirla y entonces pidieron más. Por tanto puede que necesiten sanar un poco más.

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Quienes no aceptaron tantas energías o tienen un ser físico más fuerte, comienzan a notar cambios de sentimientos y de acción. Como si una pared de cemento alrededor de su corazón comenzara a desplomarse – y así es.

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In this phase, you are adjusting to those new feelings you read about, but have not experienced before in any earth lifetime.

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En esta fase están ajustándose a esos nuevos sentimientos que leyeron, pero no han experimentado antes en ninguna vida en la tierra.

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Quizás como niños sintieron más amor por los demás – hasta por ustedes mismos. Pero tantos años de agobio, de aceptación de aquello que no era aceptable dentro de su ser; de pretender ser alguien que otro quería que ustedes fuesen y otras experiencias que crearon su pared de cemento de protección emocional, se están desvaneciendo convirtiéndose en un recuerdo con menos sentimientos de temor, desdeño, enojo o pena.  

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Esos recuerdos pronto se sentirán más como un libro de historia que una realidad personal. Una historia que es triste o hasta alegre pero que no está conectada directamente con ustedes.

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Su corazón no puede liberarse para flotar hacia el nuevo ustedes hasta que acepten y amen todo lo que son. Esto no es posible si continúan rumiando consciente e inconscientemente vida tras vida respecto a todo lo que hicieron mal.

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Este cambio de un recuerdo personal a una historia impersonal fue resultado del empujón de las explosiones de energía de abril y mayo – regalos de los Universos que ustedes solicitaron en masa. Porque comprendieron que no podían liberar las muchas piezas de temor y dolor relacionadas con su sendero particular en esta vida sin asistencia Universal.

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Ustedes aceptaron esa asistencia Universal solamente para descubrir las piezas de un dolor anterior de 3D que necesitaban abordar y liberar antes de avanzar. Y ahora tienen resultados sorprendentes.  

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Algunos de ustedes se han convertido en prácticamente una nueva entidad dentro de su cuerpo físico. Sus pensamientos, creencias, percepciones y acciones son tan nuevas para ustedes como para los demás. Están descubriendo nuevas profundidades, menores temores y direcciones increíbles casi a diario. 

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Quizás estén cansados. Esto se entiende dado todo lo que han experimentado y están experimentando. Permitan que sea. No lleguen a desplomarse. A la vez, sepan que el ustedes que comienza a filtrarse, a sentir, pensar y creer de manera diferente, es verdaderamente el nuevo ustedes en toda su gloria.  

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No dejen que el nuevo ustedes los asuste. Disfruten del nuevo ser amoroso y suave que descubren escondido debajo de su protección de concreto. La protección que era necesaria para que pudiesen mantener una vida en la tierra cargando con sus temores y expectativas 3D.

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Quienes vinieron por primera vez a la tierra – experimentando la tierra por la primera o una de las primeras veces – no experimentan los cambios que ustedes si hacen. Esto se debe a que ellos no tienen necesidad de corazas protectoras. Pero entonces, tampoco ellos han experimentado el amor o el temor en la tierra con la profundidad que ustedes lo han hecho.  

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Quizás ustedes entenderán mejor a aquellas entidades que no parecen preocuparse mucho por nada si ustedes reconocen que ellos son extranjeros en una tierra extranjera.  Ellos son de otros lugares – no terrícolas repitentes como sucede con la mayoría de quienes leen estas palabras.

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A ellos no les interesa la sanación o la expansión de sus canales de amor. Están meramente notando los cambios – al igual que un viajero cuando visita un país extranjero. Ellos encuentran que esto o aquello es intrigante, pero no lo suficiente como para dedicarse a la tierra o a la transición de ésta como lo hacen ustedes.

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Respecto a ustedes, ellos se sienten desconectados porque lo están. Ellos no esperan convertirse en terrícolas – al menos por ahora. Pero no obstante disfrutan la novedad de una nueva tierra.

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Ellos son solamente observadores de la tierra. Pero una vez que entraron a la pesadez de la atmósfera de la tierra, ellos olvidaron su propósito Universal y se convirtieron en uno de esos terrícolas distantes que ustedes consideran asombrosos.

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Ellos no parecen apegarse a nada ni a nadie. Quizás digan las palabras correctas o actúen de la forma correcta, pero no hay nada que ustedes puedan sentir más allá de su fachada. Aunque puedan tener auras, son auras en blanco.

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Algunos de ustedes portadores de la luz han traído a estos seres a este mundo a través del nacimiento u otros medios y ahora se asombran cada vez más de su desconexión respecto a ustedes. Obsérvenlos durante unas pocas horas y notarán que ellos también están desconectados de los demás. No hay nada allí a lo que acceder.

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Aquellos de ustedes que estén involucrados con alguien que no sea de esta tierra se sentirán culpables al no ser capaces de conectarse con ellos. En verdad, ustedes les han dado todo lo que ellos necesitan – acceso a la tierra durante este gran cambio.  

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Ustedes han completado su contrato con ellos. Ellos aprenderán lo que quieran aprender cuando quieran hacerlo. El único papel de ustedes fue permitirles entrar a la tierra vía su invitación o guía. Avancen al igual que ellos lo harán. No hay compromiso. Ustedes se darán cuenta en su corazón cuando traten de conectarse con ellos y no sientan nada.

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Quizás ustedes se pregunten si esta acción es contraproducente con las frases, ‘todos somos uno, amen al prójimo como a sí mismos’.

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Ustedes no pueden forzar a nadie a que entre a la caja del amor. Permítanse liberar la culpabilidad de tratar de forzar a alguien a que sea lo que él no es – especialmente esos observadores de la tierra que no tienen intención de regresar a la tierra o ser parte de la solución de sanación. Interactúen con quienes sienten amor y son amorosos. 

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A los observadores no les interesa ese aspecto de la vida en la tierra. Ellos no son zombis, meramente observadores – como cuando ustedes visitan los zoológicos. Aunque visitar un zoológico puede ser enriquecedor, ustedes no necesitan saltar dentro de una jaula para interactuar con los animales o compartir sus experiencias.

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Así que ustedes están descubriendo otra pieza de sí mismos – la culpabilidad asociada a las interacciones con el observador – que pueden re-visitar o eliminar si así lo eligen. Así sea. Amén.

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Derechos de autor © 2009-2015. Brenda Hoffman. Todos los derechos reservados: www.LifeTapestryCreations.com. Pueden compartir este contenido con los demás – colocarlo en su blog, añadirlo a su boletín, etc., pero mantengan la integridad de este artículo incluyendo a la autora/canalizadora Brenda Hoffman y al sitio Web:

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www.LifeTapestryCreations.com. 

Las traducciones del material de Brenda Hoffman pueden ser descargados en archivo Word desde el sitio creado para ella en http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm

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24/03/2015

Amados hijos de la Luz con gozo este día de amor llego a ustedes con nuevo mensaje de paz, me presento en este día en la forma conciencial de Elohim Hilarión Arcturus, es la forma de unión de ambas conciencias, actuamos y pensamos al unisono pues Uno Somos, para la mente humana no es razón esto, más para la mente divina es perfecto, amplia vuestra percepción y vuestro sentir en todo lo que es, amplia vuestro campo de acción más allá del comprender humano, comprende en lo divino, lo divino es lo que es, lo que es, se comprende en el sentir, solo siente, siente, siente vuestro ser lo asumirá y lo irradiará, para el camino en el cual andamos en el universo hemos de entrar en la comprensión de cómo os habla el espíritu y el espíritu os habla solo al corazón sin palabras solo con amor, si tratas de explicar el amor con palabras no alcanzas a abarcar todo lo que es, más si centras vuestra atención solo en sentir comprenderás todo en su extensión, sentir y vibrar, vibrar es ampliar vuestro sentir, vibrar es llegar al estado alto del sentir y expandir, cuando vibras eres, cuando vibras te mueves, cuando vibras manifiestas, cuando manifiestas llevas tu amor a la creación, centra vuestra atención en tu sentir llévalo a vibración y manifiesta con amor. El estado más alto de pureza en tí es el amor, sé puro, fluye puro, camina puro, nutre puro, las cualidades del amor son todas manifiestas por el espíritu, el espíritu en todo, disponible para todos, solo siente, percibe y entra en la corriente del amor, unificándote con todo  lo que es,  unificándote en canción de amor para la creación. El ser humano ocasionalmente presenta dificultad en ello pues cierra la puerta al sentir, en ocasiones por las limitantes impuestas por la sociedad y por el ambiente que le rodea, dedica unos minutos diarios a cerrar vuestros ojitos y solo centra la atención en sentir, sentir tu respiración,  sentir tu corazón, sentir la paz que hay en ti, sentir la canción de amor que hay en ti, así también abre tus ojitos y mira la sonrisa del hermano y siente, siente, siente lo que produce en ti, maravillosa respuesta de amor, día a día ríe y haz reír al hermano y comparte la canción de amor de la creación, canción en ti, canción en él, canción en mi.

Yo Soy Elohim Hilarión Arcturus

Mensaje canalizado por Pilar de España, cuenta con derecho universal de canalización regido por el Arcángel Metratrón, podéis compartir el presente mensaje así/mensajeelohimhilarionarcturus/pilardeespaña/lareconexionmexico.ning.com/

Amados míos, en la platica de hoy os centrareis en vuestro corazón y vais a permanecer allí todo el tiempo, pues, será necesario que permanezcáis concentrados.

Con vuestros ojos abiertos observad el ritmo de vuestro corazón y comparadlo con el latir o palpitar que produce cada movimiento de vuestro globo. Ahora, procurad que cada palpitar vuestro, os lleve a sentir y percibir los movimientos de vuestro planeta y vais intensificando vuestra percepción hasta que os sincronicéis con las ondas de sonido que va dejando el movimiento y lo vais uniendo al sonido que el movimiento de vuestro corazón va produciendo en cada palpitar.

Y ahora solo un movimiento, un solo sonido y un solo palpitar.

Amados hermanos en la luz, como os habéis dado cuenta esto sucede permanentemente en cada corazón con respecto a vuestro globo, aunque vosotros no hayáis tomado consciencia de esto, es real y siempre estáis comunicados con vuestro globo. Por esta razón permanecéis ligado al planeta donde os corresponde estar.

Por lo tanto cada uno de vuestros pensamientos, cada uno de vuestros sentimientos, cada una de vuestras palabras y cada uno de vuestros actos están fuertemente ligados a vuestro globo. Con ello os digo, que sois canales proveedores de movimiento y sonido para vuestro planeta.

Esto, carísimos hermanos, os debe llevar a pensar, y a que vigiléis cada uno de vuestros pensamientos, sentimientos, palabras y cada una de vuestras acciones, porque bien sabéis que van a repercutir en vuestro globo. lo cual, lleva a concluir que como creadores que sois continuamente estáis creando un planeta puro y perfecto o puede ser todo lo contrario. con esto os digo, que lo que estáis viviendo en vuestro globo en estos tiempos es el resultado de cada pensamiento, sentimiento, palabras y acciones que habéis emitido en vuestras vidas.

Recordad que sois hijos de la Energía Eterna y como tal sois. Por lo tanto, amados míos, estad atento de la energía que emitís con vuestros pensamientos, con vuestros sentimientos, con vuestras palabras y con vuestras acciones.

Que vuestro pensamiento desde hoy, emita solamente pensamientos de amor, de compasión, de perdón, de justificación, de comprensión, de cooperación, de ayuda y de solidaridad para con vuestros hermanos.

Que vuestros sentimientos, sea el sentir de vuestros hermanos, pues, debéis recordar que sois un solo corazón.

Que vuestras palabras sean suaves, dulces, amorosas, comprensivas, con las cuales vuestro hermano encuentre el consuelo, el apoyo esperado. Y cuando la ira os aceche, aguardad un momento para que con vuestra mente la despidáis y así podáis dirigiros a vuestros hermanos amorosamente.

Pensad amados míos, que una palabra amorosa, que una palabra de consuelo y que una palabra de solidaridad puede ser de mucha ayuda para vuestro hermano. Por lo tanto, amados, desde hoy, vais a procurar mejorar vuestro vocabulario y lo vais enriqueciendo con palabras agradables y reconfortadoras, que todas aquellas palabras que afean vuestro vocabulario, vayan desapareciendo y sean reemplazadas por palabras nuevas cargadas de energía de amor.

Lo mismo os digo respecto a vuestras acciones, que son la síntesis de vuestro pensar y vuestro sentir. Por ello, muy bien decís, "vale más un hecho que mil palabras" o lo que equivale lo mismo "obras son amores y no buenas razones". Veis amados míos, que esto ya lo sabíais, pero, no lo habíais comprendido, por ello, amadísimos míos, hoy en esta sencilla platica deseo llevaros a que penséis y caigáis en cuenta que es, en vuestra vida diaria, donde debéis aprender la sabiduría de estas palabras.

Son las acciones quienes os conducirán por caminos de paz y felicidad, o las que os harán llevar una vida de desasosiego e intranquilidad.

Pensad y meditad en la plática de hoy, acerca de las semillas de pensamiento y sentimiento que sembráis diariamente en vuestro mundo, ya sean de excelente calidad o lo contrario.

Que seáis sembradores de buenos pensamientos y sentimientos para que podáis vivir en jardines de amor, paz y felicidad. Y que vuestras acciones sean las flores que exhalen exquisita fragancia.

MAESTROS ASCENDIDOS

PLATICAN A LA HUMANIDAD I

Cómo dice, que dijo, que va a decir?

Es un hermoso día pero no puedo verlo.

https://www.youtube.com/watch?v=hHTjlZPNa-0

Amados míos es un gozo contactaros este día maravilloso, pues, este mes, es mes de Gloria Celestial.

Os vengo a invitaros a que te expreses, no retengas vuestras energías emocionales, es decir, si sientes amor di a tu amado, os amo, si sientes alegría riete, si sientes paz dí sea la paz en todo lugar y si hay una emoción negativa en tí transformala en Paz haciéndola fluir, Nuestro cuerpo emocional está integrado a nuestro cuerpo físico y cada emoción actúa sobre el órgano correspondiente, la energía negativa generada en tí bloquea ese órgano causando desarmonía, lo que algunos le llaman enfermedad, es por ello, que os digo:

1. ACEPTA vuestra emoción, RECONOCIENDO Y SINTIENDO la emoción 

2. EXPRESATE y di me siento con ira, me siento con rabia, esto es, ganar en el juego del escondido y sacarlo a la luz.

3. RESPIRA Y NO HABLES, ralentiza vuestro pensamiento, es decir, acalla vuestra mente, si llegan pensamientos dile fluye.

4. RESPONSABILIZATE de vuestra emoción, de tu sentir, no hagas responsables a los demás de lo que tú sientes, quien da permiso a esa emoción de actuar en tí, eres tú, no el otro.

5. POLARIZATE.

Es decir, si estás en un estado de ira, rabia, tristeza vuélvete al lado contrario al positivo transformándolo en risas, alegrías, en dulzura, paz.

Hoy día comprendo cuando un ser estaba molesto conmigo por alguna razón o cuando ocurría algo que causara ira, rabia inmediatamente yo me reía y esto las personas no lo comprendían, pues, me estaba polarizando y polarizando mi entorno, una ocasión se me partió el tacón de uno de mis zapatos y me caí muy fuerte y me reía y me reía y el ser que estaba a mi lado no lo comprendía, pues esto hizo que no sintiera dolor en la caída, me habían invitado a almorzar y me fui a almorzar así jajajajjajaaj.

Cuando ocurre algo que no es de mi agrado y me causa molestia digo me encanta que ocurra esto, me hace feliz, muy feliz jajajajajja esto me ayuda a polarizarme y la verdad empiezo a sentirme mucho mejor, cuando digo me hace feliz me empiezo a sentir feliz, no saben cuanto ayuda esto cuando a mi perro se le ocurre que ladrando fuerteeeee y seguido en mi oído soluciona sus problemas jajajajaajaj.

Si estás en una discusión con un amado, o si un cliente está fúrico, o si es vuestro jefe siiiiiiiii, vuestro profesor, vuestros padres siiiiiii, todo amado, solo has silencio, escúchale, respira, ralentiza y en vuestra mente solo dí GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, gracias señor porque me permites resolver esto que hay en mí y en tí, gracias porque estoy aquí y ahora, gracias porque soy tu instrumento señor, gracias por lo que aprendo, os envío amor, os envío paz a vuestro corazón y la oración que así sientas decir, luego cuando vais a hablaros verás como fluye diferente y magicamente todo cuanto digas y vuestro contendor aplacará también.

y siempre recordáis toma un vaso con agua, después de cualquiera de estos estados, el agua, limpia purifica vuestra emoción y es un conductor energético, ayuda a que vuestra energía fluya, cuando toméis el agua orad antes de beber, sea la energía armónica en mí a través de tí, gracias, gracias, gracias. 

Así también tomad un vaso con agua en ayunas y uno antes de dormir, os ayudará a manteneos saludables, si es agua de la antártida festival wesak maravilloso, si deseáis con limón en ayunas y bicarbonato en las noches o viceversa espectacular, si una semana con limón otra sin limón solo agua, otra con bicarbonato, otra solo agua muy biennnnn, en la variedad está el placer, lo importante es que lo hagáis y lo mantengáis, en la constancia está el alcance.

Amados míos, os dejo con el gozo que este dato sanador de este precioso día os sea de ayuda para vuestro día a día, para vuestra paz, para vuestro bienestar.

Feliz y Bendecido Viernes para todos,

Divina Luz,

Posdata: Os recuerdo los decretos de Paz para el planeta.