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…“Aquello en lo que uno piensa, crece”. Esta es una máxima oriental, y resume perfectamente las mayores y más fundamentales de todas las leyes de la Mente. Aquello en lo que uno piensa, crece.

Aquello en lo que uno piensa, crece. 

Filipenses 4 8.

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ENVIADO POR ROBERTO

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La empatía es un buen recurso para alejar esa negatividad de nuestro cerebro, pues cuando vemos a alguna persona experimentando alegría, por ejemplo, nuestro cerebro ‘prueba’ esa misma emoción intentando realizar esas mismas sinapsis. Así, rodearnos de personas felices y alegres puede fortalecer nuestra positividad y debilitar la negatividad.

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En todo este proceso, y tal y como podríamos imaginar, el estrés tampoco nos ayuda a alejar la negatividad. Al ser negativos liberamos más cortisol, la hormona del estrés. Niveles altos de esta hormona interfieren con “el aprendizaje y la memoria, la función inmune y la densidad ósea… y la lista continúa”, sentencia Parton.

http://ginformate.mx/info/notas-de-interes/quejarse-malo-la-salud/

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SUSTITUIR LAS QUEJAS POR LA GRATITUD

https://www.youtube.com/watch?v=YHcZk7ZN4po

La mujer de hoy tiene que comprender, que la mejor inversión que puede hacer en su vida tiene que ver consigo misma. Tu objetivo debe ser ver por tu formación y desarrollo profesional, no en conseguirse un marido acaudalado que te mantenga y satisfaga tus caprichos.

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Si permites que te traten mal, que te desvaloricen, impongan algo o te condicionen, se debe a que no te respetas a ti misma ni deseas hacerte cargo de tu vida. Has escogido la salida fácil, por lo tanto, no te quejes de que te sigan tratando como les venga en gana. La raíz del problema se encuentra en ti. Ten presente que un macho no puede coexistir al lado de una mujer que se ama, respeta y es responsable de sí misma.

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 ENVIADO POR SEMILLAS DE LUZ

La mayorìa de las personas viven sus vidas enteramente bajo el capricho de los demàs, motivados por la culpa, por la bùsqueda de amor y aceptaciòn incondicional de un montòn de personas que quizàs ni siquiera sepan darnos lo que estamos buscando.

Se han puesto a pensar en lo agotador que es intentar complacer a todo el mundo todo el tiempo cuando todos desean cosas diferentes? Simplemente esto es un imposible. No importa cuanto nos esforcemos, que tan maravillosos, inteligentes, seductores, cariñosos, fieles, talentosos, siempre habrà alguien que no apreciara nuestra manera de ser, que se sentirà amenazado, a disgusto, o simplemente encontrara el mas mìnimo detalle para despreciarnos.

Comprenden la importancia de no tener que prestar atenciòn a todo lo que piensan, dicen y hacen los otros?

Cuando realmente aprendemos a dejar de escuchar a los demàs con sus comentarios negativos, cuando aprendemos a amarnos tanto que somos capaces de ver nuestra propia luz, es cuando somos libres. Estar pendientes de los otros lo ùnico que va a hacer es que seamos personas frustradas.

Ahora, no estoy diciendo que seamos sujetos frivolos y crueles, simplemente quiero invitarte a pensar en ti primero, porque la ùnica manera de realmente ayudar a alguien es cuando nosotros estamos fuertes. Y creo que los demàs tambièn se merecen ver lo mejor de nosotros, si somos felices, inevitablemente contagiaremos esa energìa a los otros, o estaremos tan complacidos con nuestra vida que aprenderemos a ver las cosas de otra manera y esa sabiduria fàcilmente podrà ser trasmitida a los demàs.

Si somos personas tristes eso tambièn los transmiteremos a los que tanto queremos complacer, si cambiamos nuestra personalidad y relegamos nuestros anhelos, al otro le estamos mostrando una mascara, una miseria parte de nuestro ser y ni siquiera les damos la oportunidad de que vean quien realmente somos.

No busques complacer a nadie mas que a ti mismo, es la ùnica manera de ganar y siendo tu mismo descubriràs que quienes realmente te quieren estaran ahi para ti, sin importar tu mal humor, o todos aquellos horrores de personalidad que crees padecer.

Ser egoista es aprender a decidir que es lo que queremos de la vida, es proclamar nuestro deseo de ser feliz, es hacer lo que realmente queremos sin tener que fingir que no deseamos eso, es ser libres, es ser honesto con uno mismo, es la oportunidad de ser fuerte, de convertirnos en personas seguras, es ser tan poderoso que hasta nos queda energìa para brindàrsela a los demàs.

No caigas en la trampa de que tienes que solucionar la vida de los otros antes que la tuya, porque eso es simplemente una excusa que nos ponemos para evadirnos de nuestros propios problemas. Primero debemos arreglarnos a  nosotros antes de intentar solucionar las cosas a los demàs.

Con respeto podemos pensar primero en nosotros. Desafia esta creencia limitante que es tan solo un engano para que no seas quien realmente quieres ser. Te invito a mirarlo desde otra perspectiva y aprenderas que es mucho mas sencillo ser uno mismo que estar actuando todo el tiempo.

EXTRAIDO DEL BLOG PSICOLOGIA POSITIVA, ES HORA DE CAMBIAR TU VIDA.

envio de Silvia Garcia, Gracias por compartir!

Por: Autoestima

Hay personas que se describen a sí mismas como perfeccionistas, pero no están diciendo que sean unos neuróticos de la perfección, sino que sus estándares de calidad son altos.

Les gustan las cosas bien hechas. Es gente organizada, constante, metódica y eficiente.

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¿Qué hay de malo en ello? Nada. De hecho, a mí me encanta aprender de este tipo de personas para hacer lo que hago cada día un poquito mejor.

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Pero otros, cuando dicen que son perfeccionistas, es para temerles (sobre todo si trabajas con uno de ellos).

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• Más que constantes, son cabezotas.
• Más que organizados, son rígidos.
• Más que cuidadosos, son maniáticos de lo superfluo.
• Y, para colmo, no son nada eficientes.

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El problema vuelve a estar en los extremos, en la exageración. En este caso, más de manifiesto que en otros: ¿Cómo una criatura mortal puede hacer bien TODO cuanto hace?

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Busca la perfección y hallarás frustración

Voltaire no pudo estar más inspirado cuando nos enseñó aquello de: Lo perfecto es enemigo de lo bueno.

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Procurar que algo quede bien (o muy bien) es una cosa, pero como trates de que quede perfecto puede salirte el tiro por la culata. Y es que hay mucha diferencia entre una actitud y la otra.

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Quien busca hacer bien las cosas…

Se propone objetivos alcanzables.

No le teme a los errores. Al contrario, cuanto antes se produzcan, antes puede corregir el rumbo.

No le paraliza el posible fracaso.

Reacciona de manera positiva a las críticas. Bienvenidas sean.

Disfruta del proceso, y no sólo del resultado.

Cuida de los detalles, pero no malgasta esfuerzos ni se queda estancado.

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Por su parte, el perfeccionista exagerado merece compasión.

Quien pretende hacer las cosas perfectas…

Muy a menudo, no hace nada o hace bastante menos de lo que podría, si fuera más bajo su nivel de exigencia.

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.Teme a los errores y al fracaso, como si éstos fueran a hacerle perder la admiración o el respeto de otros.

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.Tarda más en recuperarse de las decepciones en sus propósitos fallidos y esto lo hace más reticente a volverlo a intentar o a probar cosas nuevas.

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Encaja peor las críticas.

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Pierde mucho tiempo en retoques que no mejoran significativamente el resultado.

Malgasta energías.

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Se estresa más, soportando una mayor presión.

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Fastidia a quienes colaboren con él/ella. Porque, si es difícil para una persona que algo quede “perfecto” (a su exquisito gusto), cuando están dos o más es todavía más difícil.

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¿A qué te refieres con “perfeccionista”?

Si te describes a ti mismo como perfeccionista, esperamos que sea porque te gustan las cosas bien hechas y no estás agobiado con que todo quede perfecto.

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Porque cuando alguien se afana en hacerlo todo perfecto, aprende menos, hace menos y sufre más.

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http://tusbuenosmomentos.com/2013/02/perfeccionismo-