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NEUROTRANSMISORES – BREVE HISTORIA

 

• En los años sesenta, se realizaron unos descubrimientos fundamentales  centrados en una nueva clase de sustancias químicas infinitesimales  llamadas neurotransmisores. Actúan en el cuerpo como «moléculas  mensajeras» permitiendo así a las neuronas del cerebro comunicarse con  el resto del cuerpo.

 

•  Los neurotransmisores son mensajeros que parten del cerebro y regresan  hacia él, comunicando a cada órgano del interior del cuerpo cuáles son  nuestras emociones, nuestros deseos, memorias, intuiciones y sueños.  Ninguno de estos acontecimientos queda confinado en el universo  cerebral.

 

• Así mismo, ninguno es estrictamente mental, ya que  pueden codificarse en mensajes químicos. Los neurotransmisores influyen  en la vida de cualquier célula.

.

• Estos mensajeros permiten llenar el vacío que separa la mente y el  cuerpo.

.

A mediados de los setenta, parecía que sólo se necesitaban dos  neurotransmisores: la acetilcolinay la norepinefrina uno para activar  una célula distante, como la de un músculo, y otro para frenar esa misma actividad.

 

•  Fueron una revolución para la ciencia pues demostraban que el impulso  mandado desde una célula nerviosa hacia otra no es eléctrico, sino  químico.

• A mediados de los años ochenta, cuando no habían  transcurrido diez años desde estos descubrimientos, ya se habían  identificado más de cincuenta neurotransmisores y neuropéptidos.

 

•  Todos ellos pueden fabricarse en un lado de las sinapsis entre neuronas y cuando cruzan estas sinapsis, todos tienen su sitio en los receptores ubicados en las neuronas, en muchas otras células del sistema endocrino y del sistema inmune. Este fenómeno supone una perfecta flexibilidad en la comunicación entre las células. En la actualidad siguen  descubriéndose nuevos neurotransmisores.

 

 .

EL CUERPO ENTERO PIENSA

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Poco a poco la división del cuerpo en diferentes sistemas, como el  nervioso, el endocrino, el sistema inmune o sistema digestivo ha ido  despareciendo.

.

• Se ha demostrado que las mismas sustancias neuroquímicas influyen en todo el cuerpo-mente. Todo está interconectado en el plano del neuropéptido. • Así por ejemplo, la insulina, una hormona que siempre habíamos  identificado con el páncreas, es también producida por el cerebro y el  estómago a su vez produce transferón y citoquinas igual que el sistema  inmunitario. • Las continuas investigaciones nos están demostrando que además no hay  mejor farmacia que el organismo vivo. Produce diuréticos, analgésicos,  calmantes, píldoras para dormir, antibióticos y, por supuesto,  cualquiera de las sustancias fabricadas por compañías farmacéuticas; y  además todos sus productos son de mayor calidad.

 .

La dosificación de la  droga siempre es la correcta y siempre se administra cuando hace falta;  los efectos secundarios no existen; y las instrucciones de uso de estas  drogas están inscritas en la misma droga.; son parte de su misma  inteligencia.

.

•  Un cuerpo capaz de «pensar» no es el cuerpo del que trata la medicina.  El organismo sabe en cada momento lo que le está sucediendo, no sólo en  el cerebro, sino en cualquier parte donde haya un receptor de moléculas  mensajeras, es decir, en cada célula

 

 .

EMOCIONES Y SU RELACION CON LA SALUD Y LA ENFERMEDAD

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Cada vez existen más investigaciones que demuestran la relación entre los  factores emocionales y su impacto en los grandes sistemas del organismo: para su estudio vamos a dividirlas en “emociones negativas” y  “emociones positivas”.

 .

 

EMOCIONES NEGATIVAS •

 .

Tres estudios distintos de supervivencia al cáncer de mama en EE.UU.,  de mediados de los años ochenta, dieron los siguientes resultados.

 .

• En uno, las mujeres que mostraban actitudes positivas sobrevivían más  tiempo que las mujeres con actitud negativa, fuera cual fuera el avance  de la enfermedad.

 .

• Parece ser que las emociones positivas participaron en la remisión de  cánceres muy avanzados e incluso terminales, mientras que los pacientes  con emociones negativas morían derrotados por tumores pequeños  diagnosticados en la primera etapa de su desarrollo.

 .

• También se demostró que cualquier actitud firme, siempre y cuando  fuera exteriorizada y no reprimida, ayuda a vencer cualquier enfermedad  terminal.

 

 .

• El primer estudio corroboraba el sentido común (lo positivo es mejor  que lo negativo), y el segundo defendía una idea similar, pero enfocada  desde otro punto de vista: es mejor pelear que rendirse. • Así es como se desarrolló el concepto de la “personalidad C” cancerosa capaz de contener y reprimir las emociones hasta generar malignidad en  el mundo celular.

 .

El polo opuesto es el de las personas «con una fuerte  voluntad de vivir.

 

 .

• Las personas que viven solas, sobre todo, las viudas, son más  propensas al cáncer que las casadas. Se dice que su soledad es un factor de riesgo.

 .

• Así mismo, las viudas recientes tienen dos veces más probabilidades de desarrollar un cáncer de mama y las enfermedades son cuatro veces más  probables en los depresivos crónicos.

 .

• Las personas que tienen más conexión con sus amigos, con su familia o  con grupos de apoyo tienen un índice de mortalidad más bajo. • Los amigos significan buena salud e incrementan la longevidad. Después de los 60 años de edad, los amigos son muy importantes. Los ancianos  que se aíslan, sin amigos, tienen una probabilidad de muerte el doble de los que frecuentan amistades.

 .

• Así mismo, todos hemos escuchado alguna vez la expresión de algunos  viudos o viudas cuando pierden a su cónyuge que dicen: “esto me ha roto  el corazón”.

 .

• Esto va más allá de una simple manera de expresarse. Los viudos  varones mueren un 40% más en los 6 meses posteriores al fallecimiento de sus esposas que los varones que no enviudaron. Este fenómeno se  presenta sobre todo en los varones porque las esposas son un factor  protector para sus maridos. Ellos dependen más de ellas que a la  inversa.

 .

• Tanto es así que las viudas sobreviven a la muerte de sus maridos por muchos más años.

 .

EMOCIONES POSITIVAS

 .

 • Hay numerosas investigaciones que demuestran que la risa y el buen  humor pueden ayudarnos a vencer enfermedades fatales, lo mismo que beber un vaso de zumo de uva negra todos los días, si nuestra convicción es  bastante fuerte. • Norman Cousin se considera el precursor de la “risoterapia”. En la  década del 70 a Cousin le diagnosticaron una Espondilitis Anquilosante  que tiene muy pocas oportunidades de cura. Cousin llegó a la conclusión  que si las emociones negativas eran perjudiciales para el organismo,  entonces las emociones positivas debían tener el efecto contrario.

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 .

•  Cousin decidió ver películas cómicas que le indujeran la risa y  procuraba reírse a carcajadas. Cousin se recuperó del todo y escribió el recomendable libro "Anatomía de una Enfermedad" donde describe todo su proceso de curación. • En los años sesenta se llevó a cabo un estudio en la Universidad de  Ohio sobre las enfermedades del corazón, nutriendo unos conejos con  productos altamente tóxicos y de alto contenido en colesterol con vistas a bloquear sus arterias. • Los resultados fueron patentes en todos los grupos de conejos excepto  en uno, el cual curiosamente presentaba un 60% menos de síntomas  nefastos.

 .

No había ningún elemento en la fisiología de los conejos que  pudiese explicar una mayor tolerancia a una dieta tóxica, hasta que se  descubrió por casualidad que el estudiante encargado de darles de comer  solía mimarlos; les hablaba y acariciaba. Los tenía en sus manos, y era  cariñoso con ellos durante unos minutos antes de darles de comer; parece increíble, pero esta sencilla diferencia respecto de los demás conejos  les permitió sobrellevar mejor la dieta tóxica.

 -

• Este tipo de experimentos se ha repetido numerosas veces: unos conejos son tratados de modo neutro, mientras a los demás se les trata con  cariño, y los resultados siempre son idénticos. • El mecanismo oculto en esta clase de inmunidad es misterioso y nos  demuestra la influencia del amor y el afecto en el sistema inmunitario. • Desde hace muchos siglos en la India se ha utilizado el masaje infantil denominado “Shantala”.

 .

 

•  Esta técnica terapéutica está cada vez más extendida entre los  pediatras occidentales. El masaje infantil hace que los niños adquieran  resistencia en el organismo, tranquilidad en el sueño, que no cojan  infecciones y que tengan un desarrollo psíquico positivo.

 

• Se ha demostrado científicamente que si se toca y acaricia a los  recién nacidos, aumenta el nivel de la hormona del crecimiento y se  engrosa la mielina, la capa protectora de los nervios motores. El  amoroso impulso materno de mimar al bebé se traduce en definitiva, en  reacciones bioquímicas sustentadoras de la vida.

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 .

• Por el contrario, los bebés privados de atención cariñosa pueden  resultar emocionalmente deformados o tener disfunciones severas. Existen casos de niños pequeños que por sentirse carentes de amor dejaron de  crecer. Este síndrome se llama “enanismo psicosocial” y se presenta en  niños gravemente maltratados, que convierten su falta de amor y afecto  en un agotamiento de la hormona del crecimiento.

.

• Cuando esos niños que sufren de enanismo psicosocial se los coloca en  un ambiente amoroso lentamente vuelven a crecer de nuevo y a recuperar  al cabo del tiempo su estatura, desarrollo y peso normal.

 .

• El ejercicio físico también tiene una gran influencia en la psique  humana. Ciertos estudios de los programas espaciales han demostrado que  la falta de actividad física durante los vuelos espaciales conduce a la  depresión. Pero cuando a los astronautas se les impone un horario  regular de ejercicios se evita esa depresión.

.

• El mecanismo cerebral que controla la depresión parece relacionarse  con los neuroquímicos catecolaminas. En los pacientes deprimidos, que  tienen siempre los niveles de catecolaminas muy bajos, en vez de  suministrar medicamentos antidepresivos, se debería probar antes el  método natural de realizar ejercicio físico regular.

 .

Documentales renovados en: http://www.formarse.com.ar/documentales/documentales.html

 

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MIRAR LO QUE NO SE VE. LO MALO Y LO BUENO, CRECEN SI SE PIENSA

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…“Aquello en lo que uno piensa, crece”. Esta es una máxima oriental, y resume perfectamente las mayores y más fundamentales de todas las leyes de la Mente. Aquello en lo que uno piensa, crece.

Cualquier cosa a lo que demos acceso en su mente, se magnifica en nuestra vida. El sujeto de nuestro pensamiento puede ser bueno o malo, la ley funciona y la condición crece. Cualquier asunto que mantengamos fuera de la mente, suele reducirse en la vida, pues lo que no se usa, se atrofia.
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Mientras más pensemos en nuestra indigestión o nuestro reuma, más se agravarán esos males. Mientras más pensemos que estamos sanos, que estamos bien, mejor estará nuestro organismo.
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Mientras más pensemos en las carencias, los malos tiempos, etc., peor andarán los negocios, y mientras más pensemos en la prosperidad, la abundancia y el éxito, esto dará a nuestra vida una proporción mayor de esos bienes.
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Mientras más pensemos en los fracasos o en las injusticias que hemos sufrido, más pruebas de ese tipo seguiremos recibiendo, y mientras más pensemos en la buena suerte que hemos tenido, más buena suerte recibiremos.
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Esta es la ley Mental básica, fundamental, que lo abarca todo.
En realidad, toda enseñanza psicológica y metafísica no es mucho más que un comentario sobre esta ley.
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Aquello en lo que uno piensa, crece. 

Filipenses 4 8.

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Realmente la mente no diferencia entre lo imaginado y lo real. Si pensamos en la acidez de un jugo de limón recién extraído seguramente nuestras glándulas salivares comenzarán a segregar saliva; idénticamente a si lo estamos viendo en realidad.
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Por ello, de la misma forma, no diferencia entre pensamientos sobre “el miedo” a la desdicha o pensamientos que emerjan de ideas sobre la felicidad. Para la mente TODO es real.
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La elección no es dudosa. Piensa “que todo está bien”, que “todo” está donde debe estar y en el punto que nos conviene.
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Si te queda por delante un mal trago que pasar no pienses en el dolor que te causará. Solamente deja que el tiempo pase hasta que llegue. Cuando estés en medio de la marea piensa que saldrás.
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Serena tu mente y visualiza el futuro inmediato estando feliz fuera de ese trance.
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Es un método que no falla nunca.
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PIENSA BIEN Y ACERTARÁS. Gaby Vargas

PIENSA BIEN Y ACERTARÁS

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Hay personas que al entrar a un lugar lo iluminan y las sonrisas los reciben, ¿cómo le hacen, cuál es el secreto?

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Aquí, el mito más antiguo que se conoce de las culturas mediterráneas que lo ilustra:

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El mito de Orfeo

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Orfeo, personaje con gran atractivo físico, se le considera el primer músico y autor literario que recuerda la historia. En el santuario de Delfos, asistido por los sacerdotes de Apolo, Orfeo componía con una lira. Pues, a este bello instrumento se le atribuían grandes y numerosos milagros.

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La leyenda cuenta que, al entonar Orfeo sus cantos, eran tan hermosos que los ríos detenían su curso y los peces asomaban la cabeza para oírlo. Y por los senderos en que solía pasear, los árboles torcían sus troncos e hipnotizados se inclinaban a escucharlo.

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La historia narra que Orfeo era un gran propiciador del bien. Su intenso atractivo no sólo lo constituía su música, sino también algo más. Parecía como si de su mente emanara una especie de aroma mental tan armonioso que encantaba a todo y a todos a su paso. ¿En qué consistía este aroma mental? En algo muy sencillo y muy difícil a la vez: de su mente sólo surgían pensamientos bondadosos y de aceptación hacia todos los que lo rodeaban.

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El secreto de las relaciones humanas

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En el siglo XIX, el estadounidense William W. Walter retoma la leyenda de Orfeo como metáfora y funda una corriente de pensamiento que se orienta hacia este bien pensar y bien decir de los demás, como el gran secreto de las relaciones humanas.
Pensar bien, vendría siendo la causa, y sentirnos bien el efecto. Lo anterior lo podemos comparar con algo tan obvio como un árbol de manzanas que da manzanas.

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Formar el hábito de pensar bien es una de las mejores decisiones que podemos tomar para elevar nuestra calidad de vida. Fácil, no es. En el mundo de hoy, el “piensa mal y acertarás” lo tenemos muy tatuado en la mente. Nuestros pensamientos, por lo general, viajan con mayor facilidad hacia la interpretación negativa de las cosas o hacia las apariencias.

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Sólo que, si pienso en lo mal que está todo, en las enfermedades, en la inseguridad y en aquello que carezco, es precisamente con lo que me toparé en mi vida.

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El pensamiento siempre es causa

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Te puede parecer exagerado afirmar lo que en seguida vas a leer; sin embargo, te invito a que antes de descartar la idea reflexiones un poco y recuerdes tus propias experiencias. Al saludar a una persona, tú puedes sentir, saber intuitivamente, lo que el otro piensa o ha expresado de ti. Lo mismo le sucede al otro. ¿Cierto?

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Por más que tú o la persona a la que saludas, deseen ocultar sus pensamientos, en alguna parte del cuerpo –pecho, vientre– hay una sensación negativa o positiva. Si se trata de la primera, por lo general se reprime de inmediato. Las máscaras que la sociedad exige, comienzan a desempeñar el mejor de sus papeles. Las palabras maquillan sensaciones, pero la percepción de alguna manera queda.

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Si se trata de la segunda, las sensaciones positivas van y vienen en ambos cuerpos. El beneficio no sólo es para ambos, en términos de bienestar, salud y gozo de vida; sino que éste se expande como ondas en un lago e impregna a todo lo que hace y a todos los que los rodean.

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De la misma manera, observa ¿cómo te sientes cuando criticas, cuando juzgas o cuando te quejas? Te percatarás de que no avanzas, no creces y no te sientes bien. Así que te invito a cuidar tus pensamientos. Ese es el secreto. Sólo requiere una decisión y un poco de conciencia.

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Es por eso que vale la pena incorporar a nuestras vidas aquello de “piensa bien y acertarás”.

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Gaby Vargas

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Fuente. Energías Femeninas

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PIENSA EN POSITIVO EL MAYOR TIEMPO POSIBLE Y TE SORPRENDERAS.

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ENVIADO POR ROBERTO

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Muchas personas pasan la mayor parte del tiempo pensando en negativo, algo que no es de extrañar si tenemos en cuenta que esta tendencia negativista ejerce su influencia desde una gran variedad de ámbitos en nuestra vida cotidiana: entorno familiar, amistades, compañeros de trabajo, sociedad y cultura, por nombrar algunos.

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Cine, televisión, prensa escrita y otros medios masivos han sentado las bases de este pesimismo generalizado desde la época de su invención. El listado es, para nuestra desgracia, casi interminable: películas en su mayoría violentas/catastrofistas, programas de ingeniería social donde estudian detalladamente nuestros comportamientos para luego avivar el fuego utilizando tácticas de guerrilla social, la prensa rosa (también conocida como amarillista) alentándonos a centrar nuestra atención en dramas y tragedias ajenas, grandes tertulias en tono de gallinero, debates políticos insulsos e inconsistentes, informativos con un amplísimo porcentaje de noticias negativas (reforzando en nosotros la idea de que en este mundo apenas suceden cosas maravillosas)… 

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Todo este entramado de contenidos desmoralizantes no son fruto de la casualidad, ni son obra de editores de contenidos depresivos o bajos de espíritu. Hay un objetivo claro por parte de los gobernantes (los que vemos y los que no) de dominio a través del miedo. Parece claro que el camino que más rápidamente nos conduce a él es, sin duda, el pensamiento negativo.

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Muchas de nuestras actitudes se han convertido en reacciones automáticas ante ciertas situaciones. En vez de responder, simplemente reaccionamos. Es la robotización del ser humano. Parece ser que, al fin y al cabo, no serían las máquinas las que se levantarían contra la raza humana. Nuestra mente, acostumbrada a vivir mecánicamente en guerra, nos la ha jugado.

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Lo que actualmente estamos viviendo es un período muy interesante de nuestra historia donde el cerebro humano ha sido fuertemente programado para reaccionar de modos predecibles produciendo resultados que son solamente beneficiosos para un mínimo porcentaje de la población. Así es, estamos programados. Nuestro cerebro funciona a través de una programación. Nacemos con una gran cantidad de “programas inconscientes” que son herencia directa de nuestro árbol genealógico. Nuestros antepasados y ancestros ejercen un papel determinante en nosotros. Tras ellos, los programas sociales y culturales determinan el modo en que interactuamos con el mundo.

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“Si deseas que en tu vida se manifieste la magia, dale una oportunidad a tus sueños, piensa en positivo el mayor tiempo posible y te sorprenderás” (L.H)

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La buena noticia es que el cerebro puede ser reprogramado. Si estos programas con los que funcionamos nos hacen sentirnos miserables, parece obvio que no nos están sirviendo. No es una tarea fácil, pero tampoco es imposible. Podemos reprogramar nuestra mente para tener pensamientos positivos que poco a poco se convertirán en hábitos, los hábitos que nos abrirán las puertas a nuestros sueños. Como decía Martin Luther King : “Los sueños no siempre se realizan, no porque sean demasiado grandes o imposibles sino porque dejamos de creer”.

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Compruebo que pensando en positivo todo me sale bien: Cuando llego a los semáforos están en verde, no hay cola de personas en el banco en días propicios para ello, encuentro mesa en cafeterías que suelen estar abarrotadas, noticias y publicaciones que me interesan sin necesidad de buscarlas, personas precisas en el momento preciso… etc. Muchas personas, al escuchar este entusiasmo, recelan. Y muchas más aún tratan de cambiar mi modo de percibir la realidad a través de juicios, críticas y ridiculizaciones.

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Sin embargo, actualmente la ciencia más vanguardista respalda estos hechos. La física cuántica nos demuestra que un pequeño cambio en la percepción modifica los hechos. No sólo influye lo observado en el observador, sino que el observador también influye en lo observado. No se me ocurre sino pensar que esto es solamente posible gracias a que el observador y lo observado son la misma cosa. Así pues, una actitud positiva crea un mundo más amable y agradable, lo cual retroalimenta y refuerza nuestra actitud positiva. Simple.

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Como dije, algunas personas (fundamentalmente gente pesimista) rechazarán este nuevo horizonte de la realidad sin detenerse a contrastar su validez. Los programas negativistas estarán entonces funcionando en ellos a pleno rendimiento, negando una perspectiva sin apenas llegar a profundizar en ella. “La mayor demostración de ignorancia es rechazar algo de lo cual no sabemos absolutamente nada”, decía el gran Wayne W. Dyer.

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Más allá de debates sobre quién tiene más razón, mi conclusión sería que nada perdemos por pensar en positivo. Pero por si necesitan un empujoncito, les invito a que lean las publicaciones de este blog: “El poder curativo de los pensamientos” de Bruce Lipton- Biólogo celular estadounidense- y “La Nueva Medicina de la Conciencia” del Dr. Jorge Carvajal.

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También les invito a descubrir la Bioneuroemoción, enclavada dentro del campo de la epigenética, que postula que nuestro inconsciente se expresa en el cuerpo a través de la enfermedad (física o mental). Tanto esta técnica como el reiki son herramientas eficaces para ayudarnos en nuestro proceso de sanación personal a nivel corporal, mental y espiritual. Cada día más y más personas acuden a estas terapias para mejorar su salud y su calidad de vida, y cada día contamos con más alentadores testimonios que nos invitan a pensar que se siente mucho mejor cuando nuestra mente nos dice cosas bonitas. Porque al fin y al cabo, optimismo es precisamente eso: enseñarle a nuestro cerebro que ya basta de tanto drama.

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NEUROTRANSMISORES – BREVE HISTORIA

 

• En los años sesenta, se realizaron unos descubrimientos fundamentales  centrados en una nueva clase de sustancias químicas infinitesimales  llamadas neurotransmisores. Actúan en el cuerpo como «moléculas  mensajeras» permitiendo así a las neuronas del cerebro comunicarse con  el resto del cuerpo.

 

•  Los neurotransmisores son mensajeros que parten del cerebro y regresan  hacia él, comunicando a cada órgano del interior del cuerpo cuáles son  nuestras emociones, nuestros deseos, memorias, intuiciones y sueños.  Ninguno de estos acontecimientos queda confinado en el universo  cerebral.

 

• Así mismo, ninguno es estrictamente mental, ya que  pueden codificarse en mensajes químicos. Los neurotransmisores influyen  en la vida de cualquier célula.

• Estos mensajeros permiten llenar el vacío que separa la mente y el  cuerpo.

A mediados de los setenta, parecía que sólo se necesitaban dos  neurotransmisores: la acetilcolinay la norepinefrina uno para activar  una célula distante, como la de un músculo, y otro para frenar esa misma actividad.

 

•  Fueron una revolución para la ciencia pues demostraban que el impulso  mandado desde una célula nerviosa hacia otra no es eléctrico, sino  químico.

• A mediados de los años ochenta, cuando no habían  transcurrido diez años desde estos descubrimientos, ya se habían  identificado más de cincuenta neurotransmisores y neuropéptidos.

 

•  Todos ellos pueden fabricarse en un lado de las sinapsis entre neuronas y cuando cruzan estas sinapsis, todos tienen su sitio en los receptores ubicados en las neuronas, en muchas otras células del sistema endocrino y del sistema inmune. Este fenómeno supone una perfecta flexibilidad en la comunicación entre las células. En la actualidad siguen  descubriéndose nuevos neurotransmisores.

 

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EL CUERPO ENTERO PIENSA

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Poco a poco la división del cuerpo en diferentes sistemas, como el  nervioso, el endocrino, el sistema inmune o sistema digestivo ha ido  despareciendo.

.

• Se ha demostrado que las mismas sustancias neuroquímicas influyen en todo el cuerpo-mente. Todo está interconectado en el plano del neuropéptido. • Así por ejemplo, la insulina, una hormona que siempre habíamos  identificado con el páncreas, es también producida por el cerebro y el  estómago a su vez produce transferón y citoquinas igual que el sistema  inmunitario. • Las continuas investigaciones nos están demostrando que además no hay  mejor farmacia que el organismo vivo. Produce diuréticos, analgésicos,  calmantes, píldoras para dormir, antibióticos y, por supuesto,  cualquiera de las sustancias fabricadas por compañías farmacéuticas; y  además todos sus productos son de mayor calidad.

 .

La dosificación de la  droga siempre es la correcta y siempre se administra cuando hace falta;  los efectos secundarios no existen; y las instrucciones de uso de estas  drogas están inscritas en la misma droga.; son parte de su misma  inteligencia.

.

•  Un cuerpo capaz de «pensar» no es el cuerpo del que trata la medicina.  El organismo sabe en cada momento lo que le está sucediendo, no sólo en  el cerebro, sino en cualquier parte donde haya un receptor de moléculas  mensajeras, es decir, en cada célula

 

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EMOCIONES Y SU RELACION CON LA SALUD Y LA ENFERMEDAD

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Cada vez existen más investigaciones que demuestran la relación entre los  factores emocionales y su impacto en los grandes sistemas del organismo: para su estudio vamos a dividirlas en “emociones negativas” y  “emociones positivas”.

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EMOCIONES NEGATIVAS •

 .

Tres estudios distintos de supervivencia al cáncer de mama en EE.UU.,  de mediados de los años ochenta, dieron los siguientes resultados.

 .

• En uno, las mujeres que mostraban actitudes positivas sobrevivían más  tiempo que las mujeres con actitud negativa, fuera cual fuera el avance  de la enfermedad.

 .

• Parece ser que las emociones positivas participaron en la remisión de  cánceres muy avanzados e incluso terminales, mientras que los pacientes  con emociones negativas morían derrotados por tumores pequeños  diagnosticados en la primera etapa de su desarrollo.

 .

• También se demostró que cualquier actitud firme, siempre y cuando  fuera exteriorizada y no reprimida, ayuda a vencer cualquier enfermedad  terminal.

 

 .

• El primer estudio corroboraba el sentido común (lo positivo es mejor  que lo negativo), y el segundo defendía una idea similar, pero enfocada  desde otro punto de vista: es mejor pelear que rendirse. • Así es como se desarrolló el concepto de la “personalidad C” cancerosa capaz de contener y reprimir las emociones hasta generar malignidad en  el mundo celular.

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El polo opuesto es el de las personas «con una fuerte  voluntad de vivir.

 

 .

• Las personas que viven solas, sobre todo, las viudas, son más  propensas al cáncer que las casadas. Se dice que su soledad es un factor de riesgo.

 .

• Así mismo, las viudas recientes tienen dos veces más probabilidades de desarrollar un cáncer de mama y las enfermedades son cuatro veces más  probables en los depresivos crónicos.

 .

• Las personas que tienen más conexión con sus amigos, con su familia o  con grupos de apoyo tienen un índice de mortalidad más bajo. • Los amigos significan buena salud e incrementan la longevidad. Después de los 60 años de edad, los amigos son muy importantes. Los ancianos  que se aíslan, sin amigos, tienen una probabilidad de muerte el doble de los que frecuentan amistades.

 .

• Así mismo, todos hemos escuchado alguna vez la expresión de algunos  viudos o viudas cuando pierden a su cónyuge que dicen: “esto me ha roto  el corazón”.

 .

• Esto va más allá de una simple manera de expresarse. Los viudos  varones mueren un 40% más en los 6 meses posteriores al fallecimiento de sus esposas que los varones que no enviudaron. Este fenómeno se  presenta sobre todo en los varones porque las esposas son un factor  protector para sus maridos. Ellos dependen más de ellas que a la  inversa.

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• Tanto es así que las viudas sobreviven a la muerte de sus maridos por muchos más años.

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EMOCIONES POSITIVAS

 .

 • Hay numerosas investigaciones que demuestran que la risa y el buen  humor pueden ayudarnos a vencer enfermedades fatales, lo mismo que beber un vaso de zumo de uva negra todos los días, si nuestra convicción es  bastante fuerte. • Norman Cousin se considera el precursor de la “risoterapia”. En la  década del 70 a Cousin le diagnosticaron una Espondilitis Anquilosante  que tiene muy pocas oportunidades de cura. Cousin llegó a la conclusión  que si las emociones negativas eran perjudiciales para el organismo,  entonces las emociones positivas debían tener el efecto contrario.

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 .

•  Cousin decidió ver películas cómicas que le indujeran la risa y  procuraba reírse a carcajadas. Cousin se recuperó del todo y escribió el recomendable libro "Anatomía de una Enfermedad" donde describe todo su proceso de curación. • En los años sesenta se llevó a cabo un estudio en la Universidad de  Ohio sobre las enfermedades del corazón, nutriendo unos conejos con  productos altamente tóxicos y de alto contenido en colesterol con vistas a bloquear sus arterias. • Los resultados fueron patentes en todos los grupos de conejos excepto  en uno, el cual curiosamente presentaba un 60% menos de síntomas  nefastos.

 .

No había ningún elemento en la fisiología de los conejos que  pudiese explicar una mayor tolerancia a una dieta tóxica, hasta que se  descubrió por casualidad que el estudiante encargado de darles de comer  solía mimarlos; les hablaba y acariciaba. Los tenía en sus manos, y era  cariñoso con ellos durante unos minutos antes de darles de comer; parece increíble, pero esta sencilla diferencia respecto de los demás conejos  les permitió sobrellevar mejor la dieta tóxica.

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• Este tipo de experimentos se ha repetido numerosas veces: unos conejos son tratados de modo neutro, mientras a los demás se les trata con  cariño, y los resultados siempre son idénticos. • El mecanismo oculto en esta clase de inmunidad es misterioso y nos  demuestra la influencia del amor y el afecto en el sistema inmunitario. • Desde hace muchos siglos en la India se ha utilizado el masaje infantil denominado “Shantala”.

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•  Esta técnica terapéutica está cada vez más extendida entre los  pediatras occidentales. El masaje infantil hace que los niños adquieran  resistencia en el organismo, tranquilidad en el sueño, que no cojan  infecciones y que tengan un desarrollo psíquico positivo.

 

• Se ha demostrado científicamente que si se toca y acaricia a los  recién nacidos, aumenta el nivel de la hormona del crecimiento y se  engrosa la mielina, la capa protectora de los nervios motores. El  amoroso impulso materno de mimar al bebé se traduce en definitiva, en  reacciones bioquímicas sustentadoras de la vida.

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• Por el contrario, los bebés privados de atención cariñosa pueden  resultar emocionalmente deformados o tener disfunciones severas. Existen casos de niños pequeños que por sentirse carentes de amor dejaron de  crecer. Este síndrome se llama “enanismo psicosocial” y se presenta en  niños gravemente maltratados, que convierten su falta de amor y afecto  en un agotamiento de la hormona del crecimiento.

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• Cuando esos niños que sufren de enanismo psicosocial se los coloca en  un ambiente amoroso lentamente vuelven a crecer de nuevo y a recuperar  al cabo del tiempo su estatura, desarrollo y peso normal.

 .

• El ejercicio físico también tiene una gran influencia en la psique  humana. Ciertos estudios de los programas espaciales han demostrado que  la falta de actividad física durante los vuelos espaciales conduce a la  depresión. Pero cuando a los astronautas se les impone un horario  regular de ejercicios se evita esa depresión.

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• El mecanismo cerebral que controla la depresión parece relacionarse  con los neuroquímicos catecolaminas. En los pacientes deprimidos, que  tienen siempre los niveles de catecolaminas muy bajos, en vez de  suministrar medicamentos antidepresivos, se debería probar antes el  método natural de realizar ejercicio físico regular.

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