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. “SUPERACION PERSONAL EN DOS PASOS”

Enviado por Roberto

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Luego de leer las críticas a libros sobre cómo bajar de peso. Luego de ver que hay gente que se hace millonaria explicando en un taller cómo ser líder.

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Luego de ver que hay gente que indica qué hacer para autosanarte. Luego de escuchar a aquellos que te enseñan a mejorar tu imagen y hasta divorciados escribiendo blogs sobre cómo mantener un matrimonio saludable. Me he dado cuenta de que las cosas son mas fáciles de lo que pensamos y que quizás puedas solucionar tus asuntos en dos sencillos pasos:

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NO SE HAGA BOLAS:

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* Baje de Peso en dos pasos:

1 - Cierre la boca, y
2 - Póngase a hacer ejercicios.

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* Curso de Administración en dos pasos:

1 - No gaste lo que no tiene, y
2 - Deje de pedir prestado.

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* Mejore su autoestima en dos pasos:

1 - Quiérase mucho así como está, y
2 - Que le importe un comino lo que piensen los demás.

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* Superación personal en dos pasos:
1 - Deje de hacerse el tonto y
2 - Póngase a trabajar.

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* Encontrar pareja en dos pasos:
1 - No hay gente hecha a la medida de sus caprichos y
2 - Piérdale el miedo a estar solo.

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* Curso de autosanación en dos pasos:
1 - Perdónese sus tonterías y
2 - Perdone las  de los demás.

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* Hablar en público en dos pasos:
1 - No tenga miedo a decir tonterías, y
2 - Si ya las dijo, no se calle; siga hablando.

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* Curso de Mejoramiento de Imagen:

1 - Báñese, péinese y lávese los dientes, y
2 - Luego cuando salga de su casa, camine siempre DERECHIIIIITO!!!!!.

 

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* Modales y Etiqueta en dos pasos:

1 - Salude siempre y
2 - Mastique con la boca cerrada.

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* Curso de Liderazgo en dos pasos:

1 - Pida las cosas con firmeza y sin miedo, y
2 - Siempre dé el ejemplo

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* Curso de Valores en dos pasos:

1 - No haga daño a su prójimo y
2 - Siempre que pueda, ayúdelo.

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* Autoconocimiento en dos pasos:
1 - Siempre mírese bien en el espejo, y
2 - Dígase sus verdades aunque le duelan.

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* Matrimonios de Éxito en dos pasos:
1 - No monte dramas, y
2 - Cumpla con sus obligaciones, sea feliz.

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* Crecimiento Emocional y Espiritual en dos pasos:
1 - Deje de tenerse lástima y
2 - Deje de echarle la culpa a los demás de sus fracasos.

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NACIMOS PARA SER LIBRES. ARI SHEMOTH

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Nacimos para ser libres, pero esto lo conseguiremos hasta que podamos disolver nuestras ataduras emocionales... “Nada se va de tu vida hasta que comprendas cual es el sentido de su presencia”... “Cuando surge la energía emocional, esta nos está diciendo que no conseguimos nutrirnos afectivamente”... En otras palabras... No te sientes amada(o) - Para lograrlo tienes dos opciones…

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.La primera es promovida socialmente de manera inconsciente para volvernos codependientes, nos coloca en una situación muy vulnerable e inestable, disfuncional y tensa por estar llena de inconvenientes e incongruencias.

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La segunda opción tiene que ver con activar nuestra capacidad natural para autonutrirnos afectivamente, esto implica asumir un compromiso que solemos eludir para adoptar la postura mas cómoda, que alguien se haga cargo de nuestra linda personita, perdemos de vista que con esta actitud es imposible poder mantener el equilibrio interno de manera estable y firme.

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Cuando elijes la primera opción, te volverás una persona insegura y posesiva, controladora e inmadura, reactiva y frustrada por sus necesidades no resueltas. La segunda opción te convertirá en una persona segura y madura, independiente, libre y realizada.

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© Ari Shemoth

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LAS DIFICULTADES NO TE DETIENEN, TE AYUDAN A CRECER

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Cuantas veces hemos escuchado frases como: "fue por casualidad..." "por suerte..." ¿y otras tantas expresando algo que ha ocurrido? Sin embargo cuando tomamos conciencia de que en esta gran experiencia de vivir nada ocurre por coincidencia pero todo es regido por esa gran Ley de la Compensación, todo comienza a tomar otro entendimiento. En las próximas lineas, tenemos una reflexión anónima sobre la diferencia entre ir por la vida bajo el instinto de la ignorancia, o caminar guiados por la luz de la sabiduría...

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"La ignorancia te hace creer que la vida funciona por casualidades.

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La sabiduría te enseña que todo lo que ocurre en esta gran obra de teatro tiene un profundo significado.
Lo que ves hoy no es fruto de la casualidad, sino de las semillas plantadas en el pasado.
Siembra semillas de paz en el presente y crearás una vida de paz para el futuro.

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La ignorancia es como un profundo sueño en el que uno sueña que todavía está despierto.

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Es una enfermedad de la humanidad.

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El alma humana se olvida de quién es y a quien pertenece.
Empieza a actuar por instintos y no por valores.

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En la vida vendrán dificultades y obstáculos, no vienen para detenerte, pueden fortalecerte y ayudarte a avanzar con más experiencia.

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No vivas según tu reloj, vive según tu brújula de valores, así te asegurarás que estás en el camino..."

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Facebook. Energías Femeninas

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COMO ALIVIAR LA TRISTEZA

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ENVIADO POR ROBERTO

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Sentir tristeza ocasionalmente es algo muy natural. El estado de ánimo se ve vapuleado como consecuencia de un suceso doloroso, de una frustración o incluso debido al desgaste y el cansancio.

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Si nos dan a elegir, la mayoría preferimos estar alegres, que es justo lo contrario. Pero ocurre que la alegría y la tristeza se suelen encadenar en la vida.

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Por ejemplo, hoy podemos estar tristes porque hemos perdido algo que nos daba alegría y mañana podemos estar alegres, al habernos librado de lo que nos producía tristeza.

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En este post apuntaremos ideas para sobrellevar ese estado de abatimiento y hacer que pase lo antes posible.
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1.    Si tienes ganas de llorar, llora. Desahógate, que eso es mejor que quedarse con un pellizco en el corazón.

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2.    Céntrate en el momento presente. Muchas veces la ansiedad y la tristeza llegan por tener los ojos puestos en un futuro incierto o en hechos que ya han quedado atrás.

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3.    Toma conciencia de que la tristeza es pasajera. Ten fe en que es así.

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4.    Cuida de tu cuerpo. Mímalo, relájalo… Escúchalo para saber qué te pide.

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5.    Mantente ocupado. Muévete o involúcrate en una actividad que te haga concentrarte sólo en ella.

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6.    Sal a que te dé el aire fresco y un poquito de sol. Un simple paseo de 20 minutos puede bastar para despejar los nubarrones de tu mente.

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7.    Lee algo reconfortante o, quizás, tu revista favorita.

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8.    Charla un ratito con alguien, ya sea con la intención de desahogarte o de hablar de cualquier asunto trivial.

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9.    Si prefieres estar a solas, escribe lo que sientes o aquello que se te ocurra.

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10.                      Haz algo que ayude a otra persona. Ocasiones no te faltarán.

Combina como gustes las ideas anteriores y, como dice el punto 3, sé consciente de que la tristeza irá pasando.

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Es importante que la sientas, que la expreses y la dejes ir. En cuanto la tristeza se vaya desvaneciendo, podrás volver a ocuparte de poner en marcha tu motivación y de echar combustible a tu actitud positiva. 

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Aclaramos: Cuando se trata de una tristeza profunda y arraigada, mantenida por mucho tiempo, estamos hablando de otro tipo de tristeza, que puede ser la cara visible de una enfermedad, trastorno u otro problema. En ese caso, lo más sensato, efectivo y rápido es animarse a buscar la ayuda oportuna.

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Sea como fuere, cuídate y trátate lo mejor que puedas.

Fuente: Tus Buenos Momentos

 


FUENTE:

http://es.groups.yahoo.com/group/mensajesdelalma

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¿COMO ELEVO MI FRECUENCIA VIBRACIONAL?

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¿ CÓMO ELEVO MI FRECUENCIA VIBRACIONAL ?

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Todo atrae a su igual.

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Frecuencias altas atraen su equivalente...

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Como elevo mi frecuencia vibracional?

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Muy simple...
Centra tu enfoque en lo alegre, lo pacifico, lo bello.

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Sintoniza tus sentimientos y estado de ánimo en bienestar y felicidad.

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Es necesario darle atención y buena energía, a lo que deseas.

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Durante el día, cuando estés realizando tus actividades cotidianas, detente a sentir...

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Observa cómo te estás sintiendo, presta atención a Tu ser...
Fíjate en que vibración te encuentras?

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Define si estas en buen estado de ánimo y en que te enfocas...
Te estás criticando?¿ Te estás recriminando o estás triste y desanimada? Cómo estás?

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¡¡¡Elévate!!!
Felicidad, entusiasmo, pasión, agradecimiento, alegría, placer, maravilla...

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¡¡¡Elévate!!!
Eres importante y también importante prestar atención a Tus sentimientos, lo que se te vaya presentando en el trascurso del día, déjalo que pase,

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déjalo que ocurra, no resistas, vive la experiencia, aprende lo que tengas que aprender, fluye con las aguas y sé ARMONIA y sigue adelante... vibrando, vibrando, vibrando... AMOR...

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Concéntrate ahí... en el latido de Tu corazón.

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Todo esta en la decisión que tomes, elige estar de buen ánimo, vibrando alto, elige apartar lo que te perturba y enfócate en lo que te llena el corazón... es así de simple.

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Consigue encontrar esos estados sublimes, que deleiten tu día y en esa vibración "elevada"... CREA TUS GRANDES DESEOS!!!
ATRAE más de lo hermoso...

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Imagina tus deseos ya realizados...

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Habla y actúa como si ya estuviera realizado...

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Dibuja, escribe, moldea cada sueño...

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Riega el jardín, abraza a tu mascota, sonríele al anciano; ¡cosas simples de la vida, que llenan el alma!

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Prende una vela, juega, ríe, escucha una melodía suave, lee un libro para el alma, abrázate, mímate... todo ello te hace sentir bien y por lo tanto contribuye a elevar la frecuencia vibracional de Tu ser.

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Tu puedes... si lo deseas!

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(Extracto de la Guía Practica ©"Las 12 Llaves del Éxito

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LIBERATE Y DEJA DE CARGAR ALGO QUE NO TE CORRESPONDA. © Ari Shemoth

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LIBERATE Y DEJA DE CARGAR ALGO QUE NO TE CORRESPONDA

Existe un mal entendido, en cuanto al creer que por empatizar o sintonizar con las necesidades o cargas de otros, esto nos volverá más amorosos y comprensivos. Pongámoslo de esta forma, nadie se baña en un estanque con agua sucia. Por tanto un acto de amor consistirá en sacar a otro del pozo en donde se está ahogando, para ello es importante no caer en el mismo, mantenerse firme en la energía de la autoestima.
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Es desde la propia afirmación, la forma más recomendable e inteligente para mostrar a otros el camino para que aprecien su propio valor y riqueza, para que alcancen su madurez y plenitud.
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Desde la carencia y la codependencia, desde las cargas y la necesidad, solo estamos expandiendo las energías que nos hunden en el drama y la victimización. Nuestra alma enfermará por el virus psíquico “del pobrecito de mí, pobrecito de ti”. Vivimos en la autonegación y el rechazo hacia la vida. Por tanto estaremos predispuestos a empatizar con nuestra propia realidad interior, nos identificaremos con las cargas de otros y los trataremos de salvar, proyectando así la necesidad por ser salvados de nuestras propias cargas y carencias.
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Cuando asistimos a otros desde la propia carencia, estamos reparando a nivel inconsciente. No avanzamos, no liberamos, no resolvemos, solo expandimos el propio drama sin darnos cuenta. Te recomiendo por tanto moverte hacia la energía de la autoafirmación y la asertividad. Aquí encontrarás la guía para inspirar a otros y asi soltar las cargas que se hayan autoimpuesto. Cuando se recupera la libertad interior surge la alegría por vivir.
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Si eres libre por dentro, sabrás que hacer por fuera. Como conducirte, que soltar, que devolver o que apartar de tu vida. No te confundas. La consciencia va de la mano con el amor y la libertad.
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El aprecio por tu vida y la libertad son dones que solo te puedes brindar a ti misma(o) - Nadie te los puede otorgar. Si provienen de afuera, estos crearán una sutil codependencia que se convertirá en apego con el tiempo, te hallarás dentro de una disfunción psíquica que se traducirá en miedo por perder algo.
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© Ari Shemoth

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DESAHOGATE DE LA GENTE TOXICA

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DESAHÓGATE DE LA GENTE TÓXICA

ENVIADO POR CLAUDIA

 

Lo tóxico es malo, y las personas tóxicas nos envenenan el alma, nos amargan el día y nos impiden alcanzar nuestros sueños.  Nadie quiere estar junto a una persona tóxica, por lo que no sólo los debemos evitar sino que también debemos cuidarnos de serlo nosotros también.

 

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“Tóxico”. Es todo aquello que nos intoxica física, espiritual y emocionalmente. Y estas toxinas, aunque nos parezcan verdaderos misiles, provienen del lenguaje; ya sea de la forma en que nos hablamos, nos pensamos, o nos creemos o bien, de la particular manera en la que otros dirigen esa flecha lingüística hacia nosotros. Las personas tóxicas son las que están en constante queja y desconformes del mundo y todo lo que lo conforman, pero sin embargo no hacen nada para cambiar la realidad en la que se encuentran inmersa.

 

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Huye de la Gente Tóxica. Por lo mismo, aquellos que nos complican la vida deben ser sacados rápidamente de nuestra mente y proyectos…Y no es algo que digamos a la ligera. Harvey Mackay, gurú en ventas y autor de “Swim with the Sharks o Nadando con Tiburones”, asegura que no tiene amigos negativos porque éstos le chupan la energía y lo arrastran a la derrota…

 

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Las personas positivas, orientadas a la acción, empujan hacia el éxito… Su pasión y entusiasmo son contagiosos y, de pasada, es muy probable que uno aprenda algunas de sus técnicas. Vale la pena entonces descubrir quiénes podrían considerarse amistades negativas, a fin de erradicarlos de nuestra vida.

 

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Los Venenosos… De más está decir que existen aquellos cuya influencia en nuestra vida está cargada de negatividad. Resaltan nuestras carencias, nos deprimen, nos hacen comentarios poco amables, son muy conventilleros y, generalmente pelean con todo el mundo.

 

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Los Envidiosos… Hay millones y según la psicóloga estadounidense Lillian Glass, quien publicó un libro sobre las relaciones dañinas, “El Órigen de todas las Relaciones Tóxicas son los Celos”. La profesional agrega: “Las envidias, los descontentos, las carencias y la falta de amor propio provocan en ellos un ansia de tener para sí mismos el éxito de otras personas”.  Sí te está yendo bien en la vida, este tipo de personas sólo tratará de desmotivarte o hacerte ver lo negativo del proceso que vives.

 

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Remedio contra lo negativo… Las técnicas para tratar que este tipo de personas no trastornen nuestro equilibrio mental y físico, y lograr una convivencia pacífica las da la misma terapeuta norteamericana. Para Glass, la fórmula perfecta consiste en afrontar lo que te molesta del otro y actuar de inmediato:

 

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Expulsa la Tensión… Respira lentamente unos segundos y exhala mientras recuerdas sus palabras o acciones nocivas, como si las expulsaras de tu cuerpo junto con el aire.

 

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Mantén tú sentido del humor... Respóndele al sujeto hostil con algo divertido que lo ponga en evidencia y diviértete con su negatividad.

 

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Usa la Técnica del Espejo… Actúa como si fueras un espejo y refleja la conducta del elemento ponzoñoso. Si no te deja hablar, tú ponte a ladrar. Cuando él se calle y te pregunte qué pasa, explícale que ésa es la actitud que él tiene hacia ti.

 

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Pregunta con tranquilidad… Haz que el individuo nocivo vea lo absurdo de su actitud, haciéndole preguntas que lo pongan en evidencia. Si rechaza a los gays pregúntale: ¿Conoces mucha gente homosexual? ¿Has convivido con ellos? ¿Alguien te odia por ser heterosexual?

 

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Maneja la Cordialidad… Piensa que el motivo de su conducta es la inseguridad y la falta de amor propio, y aunque te parezca difícil podrás convertir tu enojo en amabilidad y calmar asombrosamente a la fiera.

 

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Olvida el Asunto… Deja de pensar en eso, no le des más importancia de la que merece, ni permitas que te perjudique. Grita o di mentalmente frases positivas como: ¡Basta de pensar! Soy importante. Mi vida es muy valiosa. Soy feliz.

 

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Desengánchate… Despréndete de cualquier resentimiento que tengas por ese ser venenoso, sácalo de tu vida, no te preocupes por él, no le desees mal, visualiza tu separación de él y déjalo atrás.

 

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Ahora vamos hace un Autoanálisis… Si observas que peleas con todo el mundo y sientes que la mayoría es envidioso de tus logros, lo más probable es que el tema tenga directa relación contigo y tú personalidad.  Por eso, atrévete también a ver cómo te comportas tú. Tal vez eres conflictivo(a) o derechamente negativo. Vale la pena analizarse y descubrir qué tipo de amigo somos nosotras también. Así, si detectas que algo no anda bien, preocúpate de eso y mejora tus puntos débiles

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UNA MANERA PRODGIOSA DE MEJORAR. Juan M. Dupuis

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Una manera prodigiosa de mejorar (1/2)

La música es un elemento fundamental en mi vida.
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Escogerla bien, y escucharla en buenas condiciones, permite curar algunos problemas de salud, pero también vivir más tranquilo, tener más energía, ser más agradable con los demás, tomar decisiones en mejores condiciones e incluso ser más inteligente.
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La música que cura

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De hecho, hoy está demostrado que la musicoterapia (curar con la música) permite:
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  1. Curar ciertos problemas psíquicos: determinada música puede reducir la ansiedad, el insomnio, la depresión, el autismo, la esquizofrenia y mejorar el humor.
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  2. Curar ciertos problemas físicos: determinada música puede mejorar la calidad de vida de las personas que padecen la enfermedad de Parkinson, aliviar el dolor, aumentar el rendimiento deportivo, reducir las náuseas y los vómitos postoperatorios, disminuir los síntomas de la esclerosis múltiple (o esclerosis en placas) y mejorar el estado de las personas que padecen problemas cardiacos y fibrosis quística.
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  3. Los investigadores constataron en 1993 que los niños que se sometían a un test de inteligencia tras haber escuchado una sonata de Mozart obtenían una mejor puntuación. La música les hacía más inteligentes. Este descubrimiento se publicó en la revista científica Nature.
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Experiencias médicas reales con la música
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He aquí un ejemplo concreto de los efectos de la música, del que dio cuenta el neurólogo británico Oliver Sacks:
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"Uno de mis pacientes, el doctor P., había perdido la capacidad de identificar objetos, incluso los más comunes, mientras su agudeza visual se mantenía perfecta. No podía reconocer el guante o la flor que le enseñaba; un día ¡confundió a su mujer con un sombrero! Esta situación, sin duda, lo limitaba mucho, pero descubrió que podía encargarse de las tareas de casa cuando las organizaba en forma de canciones. Así, tenía una canción para vestirse, otra para las comidas, otra para el lavabo, etc. Una canción para cada gesto de la vida cotidiana".
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"Algunos de mis pacientes, víctimas de un ataque cerebral o que padecen alzhéimer, son incapaces de encadenar gestos que presentan una cierta complejidad, como vestirse. En este caso concreto, las palabras en verso con rimas pueden actuar como mnemotecnia". (1)
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El castrato Farinelli supo curar con su canto al rey Felipe V de España (conocido irónicamente como "el animoso" precisamente por su tristeza), que padecía depresión nerviosa. Ninguna medicina había podido con los ataques de melancolía que le impedían asumir sus responsabilidades regias. Cuando Farinelli cantó para él por primera vez, recobró el gusto por la vida. El rey le hizo cantar todos los días, y así fue recuperando poco a poco la salud.
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Cómo actúa la música

Para explicar este efecto de la música, hay que acudir al funcionamiento del cerebro.
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Aunque tengamos la impresión de que siempre estamos pensando en algo, la realidad es que los pensamientos conscientes que nos ocupan la cabeza son la mayor parte del tiempo cosas intrascendentes, frívolas, sin utilidad. "¡Qué coche más bonito!"; "He comido demasiado"; "Vaya, tengo que trabajar"; "Cómo me irrita este tío"; "Este sillón está muy duro"; "Me aburro...".
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A veces, cuando nos concentramos, podemos hacer reflexiones complejas, como resolver un problema matemático.
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Pero incluso la más complicada de las ecuaciones de Einstein no es más que una operación mental simple y burda en comparación con los increíbles cálculos que el cerebro ejecuta, en todo momento y sin que seamos conscientes de ello, para permitirnos, por ejemplo:
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  • andar entre la muchedumbre en movimiento y evitar los obstáculos para no caernos.
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  • hablar de manera inteligible, articulando todos los sonidos como es debido.
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  • chutar una pelota y marcar un gol o lanzarla y encestarla.

Tomemos el caso del cerebro de un jugador de billar. Es capaz, lo que es asombroso, de determinar cómo darle a una bola con el ángulo, la fuerza y el movimiento rotatorio necesarios para meterla en el agujero, tras varios rebotes. Sin embargo, este mismo jugador no podrá describir nunca su gesto en palabras, y todavía menos plantearse las ecuaciones matemáticas que describen la trayectoria de la bola.
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Muchas veces, utilizamos la palabra "instinto" para describir este prodigio, pero es porque a menudo ignoramos que la parte inconsciente de la actividad del cerebro es infinitamente más rica y desarrollada que aquella de la que tenemos conciencia. Así, el cerebro controla en todo momento los procesos fisiológicos. Dirige la digestión, el sistema inmunitario, el funcionamiento de los riñones, el hígado, el bazo, el páncreas... sin que tengamos la menor conciencia de ello.

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Ni aunque hiciéramos un gran esfuerzo de interiorización llegaríamos nunca a comprender, por ejemplo, los movimientos del estómago ni podríamos ordenar al sistema inmunitario que destruyese un microbio o una célula cancerígena (bueno, algunos afirman que sí son capaces, pero no parece que la mayoría de nosotros pueda hacerlo).
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Esto es lo trágico: el cerebro consciente, los pensamientos conscientes que somos capaces de generar de manera voluntaria en la cabeza, no tienen apenas influencia sobre las funciones complejas del cuerpo. Aunque el cerebro sea quien las coordine, la voluntad interviene muy poco. Y lo que es más sorprendente, nuestra voluntad en sí no llega a actuar sobre los sentimientos. Si nos enfadamos, somos tímidos, celosos, impacientes, estamos enamorados o deprimidos, por mucho que nos repitamos a nosotros mismos "¡Ya basta!", en general no sirve de nada.
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Y aquí es donde llega la música y su increíble poder.
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La música es más poderosa que la voluntad

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Cuando, hace milenios, el ser humano se dio cuenta como nosotros de que su voluntad consciente no podía hacer nada, o casi nada, para curar una enfermedad del cuerpo o del alma, constató que era el momento de pasar a los sonidos.
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El simple gesto de dar palmas puede modificar el estado de ánimo de alguien, provocarle una excitación repentina, ganas (¡necesidad!) de bailar, por ejemplo, o exaltación si un grupo de gente se pone a aplaudir delante.
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Pero los efectos de la música van más allá, mucho más lejos. Tocar unas notas, en un determinado orden, tiene el poder de provocar alegría, tristeza, distensión, agresividad, rabia, risa, esperanza, inquietud... y podría seguir así hasta el infinito.
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La música penetra directamente en los circuitos neuronales más complejos y más inconscientes del cerebro e influye en el estado de ánimo, pero también puede regular directamente la respiración, el ritmo cardiaco, las funciones motoras e incluso actuar en otras funciones como la digestiva o la inmunitaria, lo que explicaría sus efectos terapéuticos.
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Los egipcios conocían la armonía de los cuerpos y usaban la música como tratamiento. Sabían que la belleza del arte contribuía a devolver al enfermo su belleza, como manifestación de la armonía reencontrada. La enfermedad se entendía como un desequilibrio que la música podía por sí sola corregir.
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Los griegos enseñaban música a la vez que medicina. El filósofo y matemático griego Pitágoras creó con los sonidos todo un método, al que llamó "purificación", para tratar a los enfermos. Para ello, inventó remedios que debían reprimir o expulsar las enfermedades tanto del cuerpo como del alma. Componía música destinada a corregir los estados de ánimo.

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El filósofo latino Jámblico, en su "Vida de Pitágoras", indicó que: "mediante el uso sólo de sonidos musicales, sin acompañamiento de palabras, Pitágoras efectuaba la curación de las pasiones del alma, así como de determinadas enfermedades".
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Los chinos y los hindúes también señalan en sus testimonios los efectos curativos del sonido y la música.
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La música parece tener efectos mágicos

El efecto de la música en el ser humano es tan poderoso que al principio se atribuyó a los espíritus o a los dioses. La música siempre y, ante todo, ha sido religiosa, porque permitía al hombre comunicarse con un mundo invisible.
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En la Biblia, el joven pastor David es llamado ante el doliente rey Saúl: "David fue llamado ante el rey Saúl para calmar sus crisis, ya que el espíritu del Señor se había retirado de Saúl y un espíritu malo le provocaba terrores... David cogía la cítara y la tocaba para calmarlo. Entonces Saúl se sentía aliviado y el espíritu malo se alejaba de él". (2)
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Pero la música es también religiosa en el sentido amplio del término, es decir, que une a los hombres. Las personas sienten a menudo los mismos sentimientos al escuchar la misma música. Tienen la impresión de comunicarse, de formar un único cuerpo, como sucede con los monjes que cantan el gregoriano en un monasterio, como los participantes de una "rave" moderna en un campo agrícola, con los soldados de un ejército caminando al son del pífano o con una tribu africana bailando alrededor de un tam-tam.
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Con el tiempo, la música se ha perfeccionado. Los seres humanos han aprendido a combinar cada vez mejor los ritmos, las melodías (sucesión de notas que forman una frase musical), la armonía (el resultado de varias notas tocadas a la vez), los matices (fuerza o suavidad) y los timbres (sonidos particulares de los instrumentos que producen efectos diferentes) para producir los efectos más variados tanto en su público como en ellos mismos.
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En el próximo número de Tener S@lud, que le enviaré pasado mañana, hablaremos de las diferentes músicas que hay y de los efectos, positivos o negativos, que pueden tener sobre el ánimo y la salud. No se lo pierda, ¡esté pendiente de su bandeja de entrada!
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¡A su salud!
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Juan-M. Dupuis

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La solución eres tú
"Una mujer buena te hará feliz: la mala te hará filósofo", ironiza el swami (maestro) Parthasarathy y asiente el empresario Luis Daswani, pionero del vedanta en Catalunya y su palco del Camp Nou, donde da buen karma al Barça.
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El vedanta no es religión ni secta ni pide dinero ni fieles. Es una disciplina milenaria de raciocinio de la que beben tradiciones como la socrática, la aristotélica, la cristiana o la musulmana. De ella aprendo neutralización: para disfrutar más de la bebida, bebe menos (sirve para cualquier placer). Y me dice cómo localizar problemas: busca el problema en ti mismo –corrige tu actitud– y deja de echar la culpa a los demás. En ti está todo problema y toda solución.
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Una cultura basada sólo en los derechos individuales no lleva a la armonía personal ni colectiva, porque, quien es educado en la convicción de que tiene derecho a todo siempre encuentra motivos para la queja.
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¿Y no es así?
Al contrario: si vives convencido de que tienes todos los derechos, crees que la única razón de tu insatisfacción es que alguien no te los ha dado. Y de ese modo pierdes la oportunidad de tener responsabilidades. Y, por ello, eres desgraciado, porque pierdes el control sobre tu propia existencia.
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¿Por qué?
Porque si sólo crees tener derechos, la causa de tu insatisfacción no está en ti mismo, sino en los demás, en algo que otros no te dan. Y, al pensar así, te conviertes en un niño mimado y dependiente al que por mucho que se le dé todo, siempre le faltará algo.
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¿La cultura de los derechos es también la de la queja y la insatisfacción?
Exactamente. Por eso Occidente siempre se queja y por eso ustedes siempre están insatisfechos por mucho que tengan.
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Ahora tal vez tengamos motivos.
Todo está relacionado. La cultura de la queja es la razón de la decadencia de Occidente. Porque, además de insatisfechos, esa cultura de los derechos individuales sin ninguna responsabilidad social también los hace a ustedes egoístas e improductivos.
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También esa cultura nos hacía –hasta ahora– más prósperos que nadie.
El tiempo ha puesto las cosas en su sitio y cuando, por fin, en la India y Asia nos hemos liberado de su colonialismo, nuestro sentido de la responsabilidad nos ha permitido volver a ser prósperos.
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¿Cómo?
La India y toda Asia y sus sociedades colectivistas están basadas en el sentido del deber hacia los demás: el pueblo, la familia, la sociedad. Por eso ahora ya estamos compitiendo con ustedes en el terreno económico.
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No sé si veo la relación...
Una sociedad como la occidental, basada en la continua reclamación de derechos, los condena a la queja. Y los culpables siempre son los demás: el Estado, el empresario, tu familia, los políticos, el municipio... Pero lo peor es que, de ese modo, dejas la responsabilidad de tu vida a alguien que no eres tú. Tú deberías ser, en cambio, quien decidiera sobre tu propia satisfacción.
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¿Cómo recuperas la iniciativa?
Dando. Basando tu vida en las obligaciones y las responsabilidades. Eso volvería a hacerlos más productivos a ustedes los occidentales. Porque, para que te den algo que crees merecer, sólo tienes que ser lo suficiente insistente y hasta quejica, y tal vez te lo acaben dando. Pero para poder dar algo a los demás, antes tienes que haberlo producido y creado, y después ser generoso.
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Dar no es la cultura imperante aquí.
Si fundas tu existencia en la responsabilidad y la generosidad de dar, recuperas el control sobre tu propia existencia. Porque dar depende sólo de ti; recibir te pone a merced de los demás. Si fundas tu familia sólo para recibir amor y derechos, nunca obtendrás bastante y acabarás abandonándola.
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¿Por qué?
Porque el único modo de lograr tener una familia duradera es vivir para dárselo todo. Mi única mujer y yo llevamos 58 años casados...Y felices. Porque nunca pensamos en lo que nos debe el otro, sino en lo que podemos darle a él y a nuestros hijos. El día en que piensas más en lo que recibes que en lo que das, la familia deja de tener ningún sentido. Nunca te dará bastante.
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¿Esa actitud requiere tener religión?
Es universal y eterna en el ser humano que se conoce. Las civilizaciones que progresan están fundadas en la generosidad, en personas que trabajan, crean y dan a los demás.
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Adam Smith creía que los egoísmos individuales arbitrados en mercados eficientes crean prosperidad colectiva.
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Ese tipo de actividad puede darte prosperidad, pero no paz interior. No es que la prosperidad sea mala en sí, pero si no va acompañada de crecimiento interior, no satisface a nadie. Al contrario, esa hiperactividad te estresa, y te vuelve engreído e intratable.
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¿Por qué?
Porque el único placer real que da ganar algo es poder compartirlo. Lo descubre el vedanta desde hace milenios. Y de él bebieron Platón, Sócrates, Jesucristo y Mahoma. Y miles de maestros de todas las culturas.
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¿En qué consiste?
No hace falta una fe ciega ni ascetismo ni grandes revelaciones. Llegará a esa verdad por su propio sentido común. No se trata de ser santo, sino simplemente sensato.
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¿Disciplina mental?
Madurez. Y no me refiero a la acumulación de conocimiento, sino a sabiduría vital. El placer, por ejemplo, lleva aparejado el desplacer. Si usted bebe por placer, acabará sufriendo por la bebida, a menos que aprenda a controlar su deseo –es la neutralización– y madure hasta descubrir que beber menos es la mejor forma de disfrutarlo más.
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También depende de con quién bebas.
La causa de una relación mala no está en el otro, sino en tu propia actitud. El defecto no está en el amigo, el coche, la casa, la esposa... sino en ti mismo, en tu actitud hacia ellos. Todo conflicto de relación es una oportunidad para estudiarte y corregirte. Antes de quejarse de los demás, estúdiese y verá que el problema está en usted.
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Fuente La Contra de la Vanguardia
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Cambia tú, y las personas a tu alrededor también cambiarán.
Suena alocado, ¿Verdad? Pero he visto que esto ocurre cientos de veces literalmente.

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Otras personas comenzarán a cambiar cuando tú cambies.
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Yehudá Berg

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Facebook. Energías Femeninas

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SANANDO LAS CINCO HERIDAS DE LA INFANCIA

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Pocas son las personas que podrían contarse entre quienes han tenido una infancia exenta de sin sabores y limitaciones, ya que todas las personas durante la infancia, en mayor o menor grado, de una u otra forma, hemos tenido experiencias agradables y desagradables, necesidades insatisfechas o asuntos inconclusos que si no los enfrentamos y resolvemos, nos acompañarán a lo largo de toda la vida, la mayoría de las veces afectando nuestra autoestima y por tanto las relaciones con los demás.

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A estas experiencias dolorosas se les ha llamado heridas y la mayoría de las veces son resultado de experiencias vividas con los padres o con los adultos significativos.

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Herida de rechazo:

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El adulto que tiene esta herida vivió experiencias de rechazo en su niñez y tendrá la tendencia a rechazarse a sí mismo y a los demás, también rechazará experiencias placenteras y de éxito por el profundo sentimiento de vacío interno y por tener la creencia errónea de ser ”poco merecedor.” Culpa a los demás de ser rechazado y sin ser consciente de ello, es él quien se aisla creando así su círculo vicioso.

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Herida de abandono:

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La soledad se convierte en el peor miedo de quien vivió abandono en la infancia. Y su herida se convierte en su paradoja: “Quien vivió abandono tenderá a abandonar proyectos y parejas, hasta que haga consciente su carencia y se haga responsable de su vida y su soledad. Y piensa: Te abandono yo, antes de ser abandono por ti”.

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Herida de humillación:

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Los adultos que tuvieron experiencias de todo tipo de abusos, incluyendo el sexual, o experimentaron humillaciones, comparaciones o que fueron ridiculizados, avergonzados por su aspecto físico, por sus actitudes y/o comportamientos durante su niñez, suelen llevar esa carga a cuestas y la mayoría de las veces son seres inseguros, tímidos e indecisos que en lo más profundo de su ser se sienten culpables y no creen tener derechos elementales, e incluso pueden dudar de su derecho a existir.

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Herida de traición:

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El adulto con herida de traición será un desconfiado empedernido, ya que no se permite confiar en nada ni nadie. Su mayor miedo es la mentira y buscará de manera inconsciente involucrarse en situaciones en las que irremediablemente será traicionado. Cumpliéndose la profecía que él mismo decretó: “No confíes en nadie, todo mundo traiciona”. La mayoría de quienes experimentan celotipia tuvieron vivencias de traición en su niñez.

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Herida de injusticia:

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Experimentar la inequidad es el peor enojo de quien tiene herida de injusticia, y es posible identificar a quienes la han vivido en su niñez al observar las reacciones desproporcionadas y neuróticas ante alguna situación injusta.
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Todas las personas en algún momento hemos vivido o presenciado situaciones injustas, sin embargo a quienes tienen la herida les es imposible lidiar con ello y sus reacciones tienden a la autodestrucción. Una de las características más importantes es su gran temor a equivocarse y su tendencia a buscar la perfección, lo cual les trae mucha frustración y su gran reto para sanar es buscar la flexibilidad y la humildad.


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Desafortunadamente, cuando nos negamos la oportunidad de trabajar en la sanación de estas heridas, estaremos repitiendo patrones conductuales enfermos que a nosotros nos dañaron en nuestra niñez y de forma inconsciente se perpetuará el círculo vicioso del cual hemos huido, dañando ahora a nuestros hijos. Las heridas se muestran en nuestra comunicación llena de chantajes, manipulación y control, afectando así la calidad de nuestra relación con ellos.

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De el libro las 5 heridas del alma, que te impiden ser tu mismo.
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AMAR SIN PERDER LA DIGNIDAD POR AMOR

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Es posible perder la dignidad por amor?

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La dignidad es ese sentimiento que nos conecta con nuestro “yo” el cual nos hace dueños de lo más valioso que tenemos como seres humanos y esto es el auto respeto.
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En las relaciones amorosas, existen acciones que influyen y atacan la dignidad del hombre o de la mujer.
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Un ejemplo de estos ataques son los maltratos verbales, físicos y psicológicos.
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Las humillaciones hechas a la pareja atacan el auto estima de la víctima pisoteando su dignidad.
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Como cuidarnos y protegernos para que nuestra dignidad no quede destruida en un instante.
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Que hacer para no perder la dignidad por amor?

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 He aquí algunos consejos para proteger nuestra dignidad.
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1. Nunca le ruegues a una persona que te perdone cuando tu estás completamente seguro(a) que no eres culpable de la situación.
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2. No asumas el rol de víctima, toma valor y enfrenta la situación con tu dignidad.
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3. Si alguien ha dejado de amarte, no mendigues el amor que no te quiere dar, simplemente recoge tu dignidad y aléjate de él o ella con dignidad.
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4. Mantén en tu mente que la dignidad es lo único que nadie te puede quitar, no la regales ni la menosprecies porque eso te causará una enorme depresión.
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5. La dignidad no es amiga del despecho, no hables con tu “rival”. No merece la pena que te bajes a su nivel. No pierdas tu dignidad por alguien que no te valora.
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Puedes amar sin perder la dignidad por amor

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Busca la manera de rehacer tu vida.
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Ten en mente que tu vida no acaba cuando termina una relación.

Simplemente se cierra un capítulo de tu vida. No te desprendas de tu dignidad aunque te cueste.
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http://consejos-para-parejas.blogspot.mx/2012/11/perder-la-dignidad-por-amor.html.
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“EL ARTE DE SOLTAR”.

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No hay que llenar vacíos, hay que habitar espacios.

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Hay un capítulo de la vida llamado desapego. Es la cualidad que permite establecer con las personas, con las cosas y con las etapas de la vida una relación de autonomía, de autenticidad. El desapego se relaciona con el abandono del ansia y del deseo, que en la filosofía oriental, son consideradas generadores de dolor y sufrimiento.

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No poder desapegarse de una persona, de un hábito, de una idea, de un objeto, lleva a establecer con ellos relaciones de posesión o de sumisión. El apego es una actitud que nos deja encadenados al pasado, mientras tanto la vida continúa sucediendo.

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El apego a una relación, a una costumbre, a un espacio, a una actividad, a una idea, a una práctica, puede llegar a ser tóxico o disfuncional. El apego traba nuestro andar por la vida, carga nuestro equipaje con lo innecesario, nos impide escoger lo necesario.

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El desapego es “EL ARTE DE SOLTAR”

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Publicado en Facebook por Energías Femeninas

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CADA CRISIS, UNA NUEVA OPORTUNIDAD

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¿Que la vida puede ser muy difícil en determinados momentos? Sí, es verdad. Y no te sientas solo(a), porque al reto de sortear los obstáculos que se nos presentan, todos nos enfrentamos cada día. Sin excepción. Lo importante es poder ubicarnos frente a cualquier conflicto con energía y optimismo, comprendiendo que somos seres dotados de inteligencia para plantearnos soluciones alternativas.
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Al estar bien con nosotros mismos, la percepción sobre el mundo que nos rodea tiende a ser positiva. Sin embargo, las frustraciones o experiencias traumáticas en ocasiones pueden distorsionar nuestra realidad negativamente. Esto puede llegar a convertirse en algo cíclico y desembocar en una gran carga emocional, hasta el punto en que nos encontramos con el dilema de cómo manejar tanta “información” acumulada.

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Grandes pensamientos

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Albert Einstein, además de ser un científico excepcional, nos dejó reflexiones muy interesantes, dignas de reconocimiento. Él habla de la crisis como una oportunidad, como una “bendición” que puede sucederle a personas, a organizaciones o a países porque trae consigo progresos. Explica que los grandes descubrimientos y estrategias surgen de la angustia… “Quien supera la crisis se supera a si mismo sin quedar superado”.
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Luchar es la clave para salir de la penumbra, sólo debes aprender a amarte, confiando en tu gran fuerza interna.

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Pequeñas grandes claves

¿Te has sentido perdido(a) alguna vez, sin encontrarle sentido a la vida? ¿Te has visto por momentos atrapado en círculos viciosos o situaciones recurrentes? Pues bien, no busques soluciones afuera porque puedes encontrar dentro de ti todas las respuestas que buscas. Ten en cuenta estos puntos:

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¡Sí puedo!: Desde el momento en que te levantes, repite esta afirmación o alguna parecida, cuantas veces sea necesario. De este modo estarás dándole otra información a tu cerebro, ayudando a tus neuronas a crear otro tipo de conexión entre ellas. Recuerda, eres el único que puede cambiar tu propia realidad.
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Atrévete al cambio: Aprovecha este momento para renovarte. Intenta esas actividades que siempre tuviste en mente hacer: tomar clases de pintura, conocer otro destino, comprarte un buen libro y estudiar sobre ese tema que tanto te gusta, etc. ¿Qué es aquello que vienes posponiendo desde hace tiempo? ¿Y si este, precisamente este, fuera el momento indicado para mimarte y complacerte a ti mismo(a), cumpliendo ese deseo?


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Impide caer en los vicios: El alcohol, las drogas, el cigarrillo o la sobrealimentación son algunos de los vicios a los que nos encontramos propensos durante una etapa depresiva. ¡Hay que evitarlos! Esos hábitos indeseables sólo lograrán, a la larga, alimentar aún más el estado negativo y, más tarde, te generarán sentimientos de culpa. Debemos enfrentar los problemas y estar conscientes de que los excesos son un mecanismo de evasión que nos aleja de la solución.


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Busca ayuda profesional: Cuando tenemos dificultades con la digestión, lo ideal es ir al gastroenterólogo. Si sufrimos una migraña, un especialista en neurología podrá ayudarnos a identificar de dónde proviene la molestia. Lo cierto es que así como solicitamos asistencia médica cada vez que nos sentimos mal físicamente, cuando nos encontramos inmersos en estados interiores perjudiciales, difíciles de manejar, lo más recomendable es buscar asistencia profesional consultando a un psicólogo.

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Superar la "crisis"

Cada quien manifiesta sus malestares internos de distintas maneras, aunque es frecuente sentirnos nostálgicos, desinteresados, tristes o agotados. A pesar del cansancio, se debe comprender que “ninguna dificultad puede resolverse de brazos cruzados”. La voluntad es fundamental para superar estas situaciones… Es necesario que pongamos todo el interés de nuestra parte para aprender de cada situación, para extraer la sabiduría de cada crisis.
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Si esta es la actitud con la que encaramos la vida, cada dificultad no será más que un “trampolín” que podrá impulsarnos tan alto como seamos capaces de imaginar… 

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COMO NOS AFECTA EL RENCOR por Sebastián Alberoni . Formarse

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ENVIADO POR ROBERTO

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“Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente, con la intención de tirarlo a alguien más.

Tú eres el que se quema.” Buda

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Ante una situación de conflicto, cuando el otro nos dice o nos hace algo que no nos gusta, tendemos a quedarnos con rencores, y nos suele costar mucho esfuerzo el poder dar vuelta la página de verdad. Si estamos transitando o intentando transitar un camino espiritual, puede ser que nos intentemos auto convencer de que ya no guardamos ningún rencor hacia nada ni nadie, podemos llegar a sentir que es así, pero luego de un tiempo vemos que ante cualquier cosa mínima que nos haga recordar a dicho evento o a dicha persona, el rencor vuelve a aparecer.

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Una visión muy novedosa, sumamente simple y que nos puede ayudar mucho, es darnos cuenta de que si guardamos rencores, si nos quedamos con broncas, somos nosotros los principales perjudicados. Si tengo esos sentires en mi, los sentiré directamente en mi cuerpo, muy probablemente como un bloqueo o sensación fuerte de incomodidad en el plexo solar, que es justamente el centro energético o chakra relacionado con las emociones, que se ubica un poco por encima del ombligo.

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Si no soy consciente de esto, si no practico la auto observación, puedo alimentar aun más estos sentires con mis pensamientos: pensamientos que justifiquen y lleven a más rencor y más separación, pensar en lo mal que hizo esa persona, en cómo pudo hacerme eso, pensar que nunca más quiero volver a acercarme a esa persona, etc. Llegados a ese punto, el malestar que sentiremos puede ser muy notorio. No solo se sentirá esta incomodidad en nuestro plexo solar, estas emociones y pensamientos disonantes también drenarán nuestra energía vital. En definitiva y en palabras simples, quedaremos hechos “un trapo de piso”.

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Al hacernos conscientes de esto, nos daremos cuenta del poderoso hecho de que si de verdad soltamos los rencores, si de verdad aceptamos la situación y podemos ver al otro más allá de la ofensa, los principales beneficiados seremos nosotros, porque volveremos a sentir paz, volveremos a sentirnos libres por dentro, nuestro cuerpo se volverá a sentir relajado, ya no habrá bloqueos, nos sentiremos nuevamente con la presencia y la energía vital activa en todo nuestro cuerpo, especialmente en nuestro corazón. Tendremos más ganas de vivir, sentiremos dicha, entusiasmo, volveremos a estar conectados con nuestra Esencia.

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Desde este nuevo lugar, será mucho más fácil comenzar a sentir verdadera aceptación hacía el otro y hacia la situación que me tocó vivir. Entonces, además de ser un regalo para mí, también será como consecuencia un regalo para el otro. Si por el contrario, hubiéramos encarado esta situación sólo desde el esfuerzo de querer aceptar al otro inspirados en el común conocimiento de que “perdonar es algo bueno”, sería un enfoque muy noble, pero que nos puede costar muchísimo esfuerzo, esfuerzo que puede terminar siendo infructuoso.

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Desde este nuevo lugar, como se explica en la técnica del Ho’Oponopono, también podré ver más fácilmente cuáles fueron las causas internas mías que me ayudaron a vivir esa situación, o que me hicieron sentirme tan dolido con dicha situación. Generalmente las cosas nos pasan, y hay otro u otros involucrados, pero a la vez los dolores se aumentan por heridas no sanadas de nuestro pasado. Entonces estos hechos nos pueden ser de gran utilidad para auto conocernos mejor, para sanar y abrazar cuestiones pasadas. Desde esta visión el otro termina siendo un facilitador que nos puede estar mostrando algo a sanar.

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Todo esto no significa que no podamos sincerarnos con la otra persona, decirle que su actitud nos ha hecho sentir mal, que nos hemos sentido heridos, que su obrar nos parece demasiado fuerte, que no esperábamos eso de ella/él, que nos damos cuenta de que nuestro dolor puede en parte verse aumentado por nuestras propias heridas del pasado, pero que de todas formas duele, o lo que sea. Por el contrario, el consejo es intentar siempre decir lo que sentimos, compartirlo con el otro, abrirnos al otro, tratando de que sea lo más posible desde el corazón. Es el miedo el que nos hace creer que es mejor cerrarnos y no decir nada, y es el Amor el que nos ayuda a abrirnos y compartir.

Puede ser que al sincerarme, sea la otra persona la que se ofenda. Hay personas que no tienen reparo en decir o hacer cosas fuertes, pero que no toleran escuchar el retorno. Además, ofenderse en esas instancias suele ser un mecanismo de defensa para evitar sentir remordimiento o hacerse cargo de las propias acciones. En ese caso, será el viaje de la otra persona el trabajar sus rencores. Pero si nosotros hacemos nuestro trabajo y podemos soltar nuestros rencores, es muy posible que se dé una nueva instancia en la que sea el mutuo entendimiento, la mutua comprensión, la que triunfe. Solo es cuestión de darle a las situaciones el tiempo necesario. Y según han dicho los sabios y maestros, el tiempo es, en últimas, parte de la ilusión, como así también la separación.

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No nos aflijamos si de todas formas más adelante los rencores afloran de nuevo. En ese caso podremos aplicar de nuevo esta visión sanadora. Generalmente vamos creciendo en espirales ascendentes, pareciera que volvemos a pasar nuevamente por lo mismo, pero siempre estamos avanzando, sanando y evolucionando.

 

Autor: Sebastián Alberoni

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¡HASTA QUE LA VIDA NOS SEPARE! Por Hugo Betancur

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Los patrones culturales de nuestros padres y ancestros, y de la sociedad en que hemos crecido, tienen influencia en nuestras mentes desde que estamos en el vientre materno hasta que llegamos a la culminación de nuestras biografías particulares. Somos influidos paulatinamente por los mayores en nuestros aprendizajes o imitaciones de esos comportamientos y nos los vamos apropiando. Llegamos a ser adultos, y al relacionarnos con otras personas,  esa programación y esa memoria van guiando nuestros comportamientos en las relaciones que entablamos.

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Las tradiciones de nuestros grupos familiares parecen procedimientos de obligatorio cumplimiento para nosotros: repetimos los hábitos de nuestros padres y parientes más cercanos y nos basamos en sus creencias –que provienen de las creencias de sus padres, que provienen de las creencias de los abuelos, que provienen de las creencias antiguas. El pasado muerto revive a través de nosotros cuando ejecutamos nuestros rituales psicológicos cotidianos.

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Cuando enfocamos nuestra atención y nuestra disposición de aprender y cambiar en relaciones con seres humanos que provienen de otras culturas y que tienen conocimientos trascendentes y compatibles con el flujo cambiante de la vida, o también en relaciones locales que nos llevan a dudar de la utilidad y validez de nuestras creencias heredadas, podemos modificar esa memoria de conductas reiteradas que muchas veces son disociadoras, estresantes y propiciadoras de rivalidades y contiendas.

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Toda esa historia generacional de confrontaciones ha conformado la matriz ideológica de lucha y competencia y los razonamientos de conquista y apropiaciones violentas que predominan en las crónicas humanas.

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Y todo ese caudal de información reberverante repercute en las relaciones tempranas de padres e hijos y en las imposiciones y dogmas con que hemos crecido: “Eso no se hace”, “Eso no se dice”, “Esto es lo que tienes que hacer”.

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En las relaciones de pareja, el modelo de comportamiento impuesto por las tradiciones sociales y familiares establece también unos modos de acción que mantienen generacionalmente las divergencias y la separación.

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Nos sermonearon desde la cuna sobre el entendimiento de la vida como una lucha, donde las conquistas son adecuadas y necesarias y donde unos seres humanos deben dominar y otros deben ser dominados. Nos enseñaron las estrategias para destacar sobre otros y para establecer alianzas que nos permitieran escalar posiciones

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Esa pobre filosofía es lo que pretendimos aplicar en nuestros nexos sentimentales o de pareja representados en el significado pleno de los verbos “conquistar”, “dominar”, “poseer”, “vencer”, “obtener” –y si fuera necesario, “engañar”- para lograr nuestros objetivos de éxito y control donde nuestro liderazgo y autoridad fueran incuestionables, aun a costa del bienestar y de la autonomía de otros seres humanos.

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No es raro que muchas de esas relaciones sólo fueran intentos fútiles de  materialización de aquellos supuestos que nos trasmitieron. Esas relaciones en su inicio tal vez parecieron motivadoras o inspiradoras y luego se volvieron insostenibles cuando alguno de los participantes, ateniéndose a su culto al pasado, se replegó hacia su “zona de confort” donde el otro no encajaba.

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Bajo esa programación ajena, la instauración de nuestros vínculos de pareja no podía ser sólida, y la pretensión de que fueran duraderos por toda nuestra existencia sólo fue una ambición desmesurada: allí solo podíamos manifestar nuestros papeles de amos o de sirvientes en una relación desigual donde tratamos infructuosamente de alcanzar una felicidad basada en ficciones. Nadie puede mostrarse sinceramente tierno siendo esclavo ni tampoco considerándose superior a otro. Y donde alguien se traza el objetivo de constituirse en una autoridad y otros se someten secundándolo, los conflictos cíclicos están asegurados entre los cortos períodos de calma y conciliación y está confirmada como una traba de comunicación permanente la disparidad –condición de desigualdad y contraste.

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Normalmente, los encuentros iniciales no son de seres humanos que nos relacionamos en el presente de nuestras vidas sino de personalidades que traemos nuestro archivo mental de situaciones dolorosas o abrumadoras del pasado no resueltas ni entendidas y por lo tanto, no aceptadas ni liberadas.

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Tras la apariencia agradable que nos atrae de otros, están sus atributos negativos que se guardan solapada o temerosamente –y, en ocasiones, con mentalidad de sufrientes que obsesivamente rinden culto a sus padecimientos.

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A medida que avanzamos como viajeros que compartimos trechos de la jornada, todos esos desastres psicológicos van apareciendo con toda su apabullante desarmonía y divergencia. Inevitablemente, las imágenes de bondad y simpatía son desplazadas por las de hostilidad y desasosiego porque no es posible una relación ecuánime entre seres humanos que contemplan la vida con una visión opuesta –el contraste entre quienes fluyen y quienes se mantienen represados es una barrera que impide la asociación amable y los acuerdos venturosos.

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Podemos preguntarnos: ¿Cuándo podremos volver a la vida del ahora dejando en paz las devastaciones y experiencias amargas del pasado? ¿Cuándo podremos asumir nuestra autonomía y la integridad de nuestro ser afirmando nuestra confianza y nuestra fortaleza en la abundancia y provisionalidad de la vida y no en las carencias y percepciones tristes del pasado?

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¿Cómo queremos ser recordados?

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Hugo Betancur (Colombia)

Publicado en Otras Inteligencias

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"CUANDO EL ALUMNO ESTÉ PREPARADO APARECERÁ EL MAESTRO". WAYNE DYER

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ENVIADO POR CARMEN

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Un antiguo proverbio Zen dice:
 
"CUANDO EL ALUMNO ESTÉ PREPARADO APARECERÁ EL MAESTRO"
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Examinemos las cuatro palabras clave de este proverbio zen
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*ALUMNO. Sé un alumno. Permanece abierto y dispuesto a aprender de todos y cada uno. Ser alumno significa tener espacio interior para un nuevo saber. Cuando estás verde creces y cuando estás maduro te pudres. Cuando sepas de corazón que cada persona que encuentras en la vida tiene algo que enseñarte, podrás aprovechar al máximo lo que esta te ofrezca.
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*PREPARADO. Sé un alumno dispuesto. Como alumno, sabes que todos y todo pueden de algún modo ser tus maestros. Como alumno dispuesto, ansías lo que todos y todo pueden ofrecerte. El "giro equivocado" que te lleva a un lugar nuevo e inesperado es una oportunidad para crecer. Preparado significa dispuesto. Disposición genuina y auténtica. Cuando estés así dispuesto, descubrirás a tu propio maestro personal.
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*MAESTRO. El maestro está en todas partes. La ayuda que necesitas será facilitada por el universo en cuanto conviertas tu preparación en disposición. En cuanto estés dispuesto, encontrarás maestros en cada rincón de tu vida. El maestro puede muy bien ser un alma experimentada dispuesta a ayudarte y guiarte hacia los milagros que buscas. Esa alma sabia ha estado siempre a tu disposición. Es tu disposición la que hace que el maestro pueda ayudarte.Los maestros aparecen bajo diversas formas. El tuyo puede ser una cinta que alguien ha dejado "por accidente" en tu coche. Tú maestro puede también ser un libro o un artículo que te haya recomendado un amigo o puede ser tu asistencia a una conferencia...

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El maestro puede ser un niño que te coge de la mano y te hace una pregunta en la que tú no habías pensado hasta ese momento, y la respuesta que le das al niño es la respuesta que te das a ti mismo. Tu maestro puede ser invisible y aparecer en forma de un pensamiento que viene a tu mente en un momento tranquilo de contemplación, y te anima a seguir una dirección determinada. Cuando tú, el alumno, estés preparado y dispuesto, el maestro aparecerá. Sólo tienes que echar un vistazo en derredor, mirar con ojos nuevos y preguntarte en silencio: "¿quién es mi maestro?".
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*APARECERÁ. El maestro hace su aparición en todo y en todos cuantos lugares te encuentras. No existen en realidad los accidentes. El universo tiene un propósito. Si el maestro estaba allí y tú lo has pasado por alto, ello formaba parte de la perfección en ese momento en concreto. El maestro estaba allí antes que tú, pero no estaba allí para ti. Aquello era entonces y esto es ahora. Hoy, cuando estás dando un propósito a tu vida y adquiriendo la capacidad de hacer aparecer milagros en tu vida, reconocerás al maestro."

Wayne Dyer.

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Descodificando la Base Emocional de la Psoriasis.© Ari Shemoth


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Conflicto con la función paterna de protección, de guía o modelo. Padre ausente (real o simbólicamente) - Padre disminuido, debilitado o desvalorizado. Avergonzado, desterrado e impotente en su contexto y al momento en desempeñar su rol de protección... "No soy lo que espero, o esperan de mí"... “Mi padre resulto ser un fiasco, lo amo, pero estoy muy resentido porque ya no es mi héroe”… Yo me siento el padre y asumo el rol siendo un hijo, el hermano o la madre… “Cuando me siento fracasado en mi rol de protección somatizo la psoriasis”... “Soy un ratón frente al depredador simbólico”... "Mi resentir es la impotencia y la desvalorización que me propino por fallar en la función paterna de protección"... 
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Cuando no se resuelve mi conflicto, uno de mis predecesores, ya sea un hijo o el nieto lo pueden somatizar. Si tengo psoriasis el conflicto se puede encontrar en mi propia historia, es decir en la relación que sostuve con mi padre, hacia mi familia (sintiéndome el padre) o bien el drama puede tener su origen en la historia de mis padres o abuelos.

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También hay que considerar que una mujer puede asumir el rol de hombre a nivel subconsciente y proyectarse como el padre. Tenemos que revisar las historias para dar con el resentir primario. Donde se origino para no confundirnos con quien solo hace una réplica.
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© Ari Shemoth

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QUE PEGAJOSO ES EL APEGO

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El apego a otras personas es pegajoso y te producirá sufrimiento hasta que lo superes.

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Crear relaciones incondicionales con una pareja, amar, valorar la presencia de otra persona en tu vida o celebrar su conexión es maravilloso y gratificante, lo inapropiado es desear o necesitar a otra persona de tal manera que llegues a sentirte inútil, inmovilizado o herido si la persona se rehúsa a hacer lo que deseas o a ser como piensas que es lo correcto.

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Dichos sentimientos son apegos, relaciones en las que das poder y control sobre tu propio ser a otro, y éstas siempre conducirán al sufrimiento.

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Todas las relaciones humanas son más felices desde una posición de desapego. Esto significa amar a las personas tanto como para dejarlas tomar sus propias decisiones sin ninguna crítica de parte tuya, aún cuando esas elecciones vayan en desacuerdo con tus ideas. Significa tener suficiente confianza en uno mismo para jamás sentirse amenazado cuando otros dejan de vivir de acuerdo con nuestras expectativas.

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El desapego, en las relaciones humanas lejos de ser una ausencia de atención, significa amar tanto que suspendes tus propios juicios de valores acerca de otros y te relacionas con ellos desde una posición de amor en lugar de una de control.
Desapegarte te alienta a estrechar más tus relaciones y a intensificar tu amor y tu autoestima. Vas ligero de equipaje, esto se refleja en tu ser y te permite dar de manera incondicional sin esperar nada a cambio y perder el miedo a que alguien te abandone si decide hacerlo.

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El apego a tu cuerpo como medio de realización en esta vida resulta en una preocupación infinita por la apariencia; y a la envoltura que te contiene, esto disfraza el conocimiento de que tu cuerpo es una forma provisional que estás ocupando y dificulta que veas la verdadera esencia de tu ser.

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¡Qué pegajoso es el apego! El amor es dar más que tomar; este es el verdadero secreto en las relaciones empoderadoras.
¿Qué tan valiente eres para desapegarte?
¿A qué o a quién estás apegado?

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OSHO. ESTAR ABIERTO Y RECEPTIVO A LA VIDA

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A menudo hablas sobre la importancia de estar abierto y receptivo a cualquier cosa que la vida traiga. ¿Qué es la receptividad?
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La receptividad es un estado de no-mente. Cuando estás completamente vacío de todo pensamiento, cuando la consciencia no tiene contenido, cuando el espejo no refleja nada, eso es receptividad. La receptividad es la puerta de lo divino. Abandona la mente y SÈ!!

En la mente, estás a kilómetros de ser. Cuanto más piensas menos eres. Cuanto menos piensas, más eres. Y cuando no piensas en absoluto, el ser se afirma en su totalidad.
Receptividad simplemente significa tirar la basura que has estado llevando sobre tu cabeza; y hay mucha basura, completamente inútil. La mente carga con el pasado. Ahora el pasado no tiene ninguna utilidad; ya ha ocurrido y no va a volver a ocurrir nunca, porque en la realidad nunca se repite nada.
Aún cuando pienses o sientas que esta es la misma situación, nunca es la misma. Cada mañana es nueva, y el sol que te encuentras cada mañana es un nuevo sol. No me refiero al sol material.

ESTOY hablando acerca de la belleza, la bendición que trae cada día; es algo totalmente nuevo.

Si sigues cargando con imágenes del pasado, no serás capaz de ver lo nuevo.Tus ojos estarán cubiertos por tus experiencias, expectativas, y esos ojos no serán capaces de ver lo que está enfrente de ti.

Así es como desaprovechamos la vida: el pasado se convierte en una barrera, te atrapa, te encierra en algo que ya no existe.

Te quedas estancado en lo muerto. Y cuanta más experiencia, más madurez tengas, el caparazón de las experiencias muertas se hará más grueso a tu alrededor.
Te cierras más y más, poco a poco todas las ventanas, todas las puertas se van cerrando. Entonces existes, pero existes alienado, desarraigado.
Entonces no estás en comunión con la vida. No estás en comunión con los árboles, las estrellas y las montañas. No puedes estar en comunión porque te rodea la gran muralla china de tu pasado.

Cuando digo vuélvete receptivo, quiero decir que te conviertas en un niño de nuevo.
Recuerda a Jesús, quien decía a sus discípulos; a menos que seáis como niños no podréis entrar en el reino de Dios. Lo que él dice es el significado exacto de receptividad: el niño es receptivo porque no sabe nada, y al no saber nada es receptivo. El viejo no es receptivo porque sabe demasiado, y al saber mucho está cerrado. Tiene que renacer, tiene que morir al pasado y convertirse en un niño de nuevo; no físicamente, por supuesto, pero la consciencia siempre debería ser como la de un niño. No aniñado, recuerda, sino como un niño: adulto, maduro, pero inocente.
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Y así es como se aprende, aprende la verdad que se te presenta a cada momento de tu vida; aprende a conocer al Huésped que viene y llama a la puerta a cada momento, día tras día, año tras año. Pero estás tan inmerso en tu conversación interior, en tu propia procesión interior de pensamientos, que no oyes la llamada.
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¿Oyes la distante llamada del cuco? ¿Oyes cantar a los pájaros?
Esto es receptividad. Es un estado existencia de silencio, silencio total; sin movimiento, nada se agita, y a la vez no estás dormido, estás alerta, absolutamente consciente. Donde el silencio y la consciencia se encuentran, se entremezclan y se vuelven uno, se haya la receptividad. La receptividad es la más importante cualidad religiosa.
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Conviértete en un niño. Empieza a funcionar desde el estado de no saber, el silencio y una gran consciencia vendrán por su propia cuenta. Entonces la vida será una bendición.
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Tener la INOCENCIA DE LOS SABIOS. La inocencia que viene con una profunda experiencia de vida es cándida, pero no infantil. La inocencia de los niños es hermosa, pero ignorante. Será reemplazada por desconfianza y duda cuando el niño crece y aprende que el mundo puede ser un peligroso y amenazador lugar. Pero la inocencia de una vida vivida de manera completa tiene una cualidad de sabiduría y de aceptación de la siempre-cambiante sorpresa de la existencia.
Osho
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