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Familia Tóxica 5 : La Política en el desorden Familiar

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ENVIADO POR KAREN

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Cuando hablamos de política debemos entender qué es la política. La política, es la herramienta para lograr unos objetivos a través del diálogo y la diplomacia. Entendemos que la política está presente en todas partes, no solo en época de campaña electoral, no voy hablar de ese tipo de política, la política que generalmente usamos es aquella que nos es útil para lograr lo que queremos sin utilizar la fuerza, somos políticos en potencia desde que nacemos, y cuando crecemos vamos utilizando la política como herramienta para desenvolvernos civilizadamente en un mundo netamente incívico. Somos políticos nadando en una pecera apolítica, pero este concepto diplomático y cívico se desvirtúa en cuanto se adapta al modelo familiar y se etiqueta como político a miembros sin lazos de sangre.

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La gracia es que la familia política es de todo, menos política. El diálogo es usado sólo como arma arrojadiza y la diplomacia brilla por su ausencia. Los familiares consanguíneos pueden ser de menor o mayor agrado, nos pueden hacer la vida mas fácil o convertirla en un apocalipsis, son tu familia, finalmente transiges porque esa consanguinidad que arrastras con una cadena a tu pie, crea una falsa tolerancia. Es una especie de condena que no nos queda mas remedio que pagar, pero cuando la familia es política, nuestros sistemas se ponen en guardia y delimitan claramente las líneas que no han de ser atravesadas.

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El alumbramiento de un nuevo miembro en la familia es un hecho maravilloso que normalmente es celebrado y recordado, si este nuevo miembro es un miembro político, su llegada es vista con recelo, indiferencia y sospecha. Comúnmente en una familia, las etiquetas de cuñado o suegra, suelen ser las mas denostadas y seguramente con razón. La sabiduría instintiva nos dice que son elementos de los que no te puedes fiar e igual que sin tocar el fuego, sabes que te puedes quemar, saber que tener cerca a cualquiera de estos familiares políticos, puede provocar el mismo efecto en nuestra psique. Quedar literalmente quemados por estos elementos puede ser no solo probable, si no altamente asegurable.

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Cualquier familia que hasta entonces se pudiera considerar “feliz”, o al menos equilibrada, en la relación entre sus miembros, con la llegada de elementos políticos que orbiten ese sistema, acabarán por infectar esa armonía siendo un cáncer en esa relación consanguínea. Su tendencia a contaminar las relaciones que se estrecharon en tiempos pasados, quedan rápidamente empañadas por su falta de política en el trato con el resto de los miembros. Confianzas robadas, modos incorrectos y comportamientos incívicos son los que comenzarán a integrar ese viejo núcleo familiar que hasta su llegada, se antojaba armónico y próspero, en su germen.

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Estos familiares políticos son zorros en un gallinero, que no conocen el diálogo o la diplomacia, utilizarán al miembro consanguíneo al que se han unido para manipularlo y utilizarlo a su favor. Lo positivo es que es fácil deshacerse de ellos, al contrario que con los familiares consanguíneos que es más complicado a la hora de romper lazos, un familiar político es un miembro fácil de amputarse sin causar dolor o trauma. Son elementos accesorios que si no logran cuajar de una manera positiva en nuestras vidas, no es necesario ser diplomáticos y optaremos por ser totalmente apolíticos para cortar de raíz esa relación toxica y perjudicial. Siempre que identifiquemos una relación que nos enferma o nos traumatiza, debemos sacarla de nuestra vida antes que no exista remedio, es mejor una vida llena de soledad, a una vida llena de prozac, en el caso político, ni lo uno, ni lo otro, ya que nunca fueron realmente familia.

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La familia política es familia de paso, se espera que pase por tu vida de puntillas y de forma ocasional, pero por lo general suelen pisar el callo del cariño según llegan, son gorrones afectivos, pedigüeños del calor del hogar que suelen pedir con descaro aquello que nunca ofrecen. Amor, comprensión, cariño… Parecieran parásitos chupópteros, una solitaria que deja tu organismo sin todo lo que la familia hasta el momento te aportaba. La familia política se lava los pies en el agua que representa tus valores, son el polizón en tu barco, la serpiente en tu edén.

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La familia política es en realidad, el desorden político familiar, son la vasectomía en la relación de pareja, son la ligadura de trompas del cariño, son la silicona en los pechos del amor, estéticos, pero inútiles, solo hacen bulto, no aportan nada, y por regla general, los debemos cambiar cada diez años. Muchos se cuestionan el amor duradero y la relación de pareja, ver como hace años las parejas duraban toda la vida y hoy, lo normal es que apenas aguanten cinco años… yo siempre he pensado que la duración del amor es inversamente proporcional a la influencia que ejercen suegras y cuñados, estos familiares políticos matan literalmente el amor y logran que el príncipe azul enrojezca de ira.

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Permeabilizarse con estos sujetos es complicado y utilizar la política es una perdida de tiempo. La diplomacia no sirve y sus muestras de cariño te las tienes que limpiar, son como las pegatinas de la fruta que no sirven para nada y estorban bastante. Todos somos familia política, todos tarde o temprano somos cuñados/as o suegros/as, mantener la humanidad, la concordia y la diplomacia es esencial, evitar las comparaciones, las envidias y los rencores es vital. Emplear el diálogo es la herramienta mas útil, siempre y cuando la madurez de los integrantes de la familia sea bien proporcionada. Por lo general los progenitores inician su proyecto de familia pensando en una equilibrada igualdad entre sus miembros, son estadistas del cariño y gestores diplomáticos del amor, pero en muchos casos son inconscientes. Se germinan familias con el único propósito de respetar la tradición impuesta en la sociedad, y se terminan creando auténticos monstruos de Frankestein en el que cada miembro nada tiene que ver con su igual, esa desigualdad funda una anarquía en el núcleo y los satélites artificiales que forman los miembros políticos desectructuran aún mas esa hipotética unidad.

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Igualdad y equidad, deberían ser los ingredientes para equilibrar las relaciones entre los miembros de una familia, permitir y consentir la intoxicación es solo, la forma mas rápida de lograr la desintegración del núcleo familiar. Una vez intoxicados los miembros buscan sanar sus relaciones más próximas, soltando el lastre que forman las relaciones periféricas, en una urgente y precipitada forma de cortar por lo sano, de la que normalmente, solo salen beneficiados las partes amputadas, quedando el núcleo toxico enquistado en el corazón de la familia.

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La política desaparece, el dialogo se omite y la diplomacia es vista como una herramienta con la que cubrir la apariencias y calmar las malas conciencias. Permitir que los miembros de una familia desequilibren las relaciones dicen mucho de la poca habilidad de sus progenitores a la hora de encauzar los modos y las formas de un modo práctico y correcto. En una familia donde el protocolo costumbrista pesa mas que los sentimientos, está destinada a naufragar en las oscuras aguas de la toxicidad.

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En estos casos no hay moraleja positiva, ni existe una lección que aprender, ya que si los miembros intoxicados no toman conciencia todo esfuerzo es inútil, solo cabe esperar a que los paradigmas que rodean los estratos mentales de esos miembros, sufra un revés y se transforme debidamente, rompiendo los esquemas, los programas y las etiquetas que fueron impuestas por los intoxicadores. No hay tregua y no hay coalición que salve algo que esta muerto, solo queda resucitarlo milagrosamente tras un tiempo de reposo y concienciación o esperar que ese cadáver reviva como un zombi, lento, sin inteligencia, sin sentimientos y sin amor, que es como la mayoría de las familias programadas por una sociedad anclada en la tradición y la apariencia dicta.

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Tomado de: lacosechadealmas.blogspot.com

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Familia Tóxica 4 : La Conspiración Doméstica

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Normalmente rechazamos, quizás sin meditarlo demasiado, cualquier indicio que nos diga que hemos sido víctimas de un engaño, que hemos participado sin saberlo en una trama que nos perjudicaba severamente y que nos han hecho la cama sin lograr que sospecháramos mínimamente por dónde y de qué modo nos vino el golpe.

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.Solemos negar la evidencia antes de quedar nosotros mismos como tontos y negamos toda conspiración. Solemos creer erróneamente que la conspiración sólo existe en las altas esferas de la política, la banca o la iglesia, que solo conspiran seres oscuros, sin alma ni principios, que construyen múltiples argucias para engañar sin ser detectados, pero nos olvidamos de que todos somos conspiradores en potencia, todos sin excepción. Las conspiraciones que diseñamos son evidentemente pequeñas y sus consecuencias muy localizadas, son objetivos concretos y motivos de igual proporción.

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Las conspiraciones que habitualmente ejecutamos son las argucias de aquel que hace todo lo posible por lograr un ascenso, la conspiración de la madre que no quiere que su hija salga con ese chico, las de un niño para apropiarse de un juguete en el recreo. Conspiraciones menores, que van acompañadas de las mismas herramientas que las mayores, falsas banderas, contaminación informativa, mentiras, negación de evidencias… todo el catálogo completo. Esto extrapolado a la familia puede parecer a priori pequeño e inconsecuente, pero puede provocar conflictos mayúsculos que dinamiten todos los cimientos que sustentan un hogar.

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En las familias tóxicas, suele primar la envidia, el rencor, la desigualdad, la intolerancia y el rechazo, estos componentes son los que hacen que salte la chispa, que posteriormente incendiará el ambiente familiar. Es habitual que en la familia haya un envidioso, un rencoroso o un intolerante, pero es peor cuando existe un conspirador. Este conspirador de mesa camilla, tendrá en mente un objetivo, puede ser que incluso no sea consciente de sus consecuencias y cuando posteriormente sean acusados y expuestos, nieguen la mayor por sistema.

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Por lo general sus conspiraciones son vistas como consecuencia de una simple y sana competitividad entre hermanos, por ejemplo. Las intrigas entre adultos integrantes en una familia se tornan en conspiraciones cuando esos integrantes forman sus propias familias. Poner en marcha toda la maquinaria conspirativa, para que una de esas familias satelitales que giran en torno al Sol paternal quede eternamente eclipsada.

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Dinero, atención, tiempo, recursos, cualquiera de estos objetivos será el techo a tocar por esas mentes que maquinarán el modo, el cuándo y el cómo, para apartar aunque sea momentáneamente del camino a su competencia. Muchas de las argucias conspirativas que construirán para salirse con la suya rozarán el ridículo y lo patético, modos más próximos a una mente inmadura y febril, que a la de un adulto cuerdo y razonable.

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Estos seres, no conocerán la tregua, ya que cualquier paréntesis es tomado como una pérdida existencial de recursos y de atención primaria, para ellos relajarse significa perder altura en la pirámide familiar, quedar por debajo del hermano o el cuñado, significa literalmente la derrota.
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No entra en sus márgenes la culpa, el perdón o la empatía, son mentes predadoras que no dudar aplastar el cráneo de su directo competidor, porque ellos no tienen familia, tienen competidores y elevan esa competitividad a niveles exacerbados y totalmente viciados dentro de lo que el sentido común estipula.
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Todo es poco si de salirse con la suya se trata, la manipulación es su herramienta mas útil, controlar la mente de su objetivo y pintar una imagen falsa de su victima, urdir con maldad un plan para construir una máscara victimista y reflejar todo su rencor en el dedo acusador que la figura paterna o materna víctima de su manipulación eleve en su crítica. Suelen caer en el menosprecio, etiquetar, insultar o motear al directo competidor, suele ser su recurso para deshumanizar y evitar caer en algún sentimentalismo inútil.
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No conocen la compasión, muestran falsa misericordia ante los padres o los suegros, pero siempre será fingida. Ofrecerán gratuitamente su apoyo y su ayuda si con ello sacan créditos que les aporten algún tipo de beneficio, nos obsequiarán instantes de falsa amistad para tratar que bajemos la guardia y recabar información que pueda ser utilizada en nuestra contra. Su continuo y constante machaqueo terminarán por dejarte indefenso y desmoralizado, para asestar el golpe de gracia en cuanto agaches tu cabeza, esa es su meta última y su principal motivación.
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Conseguir la total exclusión del núcleo familiar, si lo logran, no satisfará totalmente sus expectativas, no quedaran satisfechos con la simple victoria, no querrán que naufragues, ni que encalles, querrán que te hundas, no les bastará con que quedes varado, querrán que la miseria sea tu plato del día, de ese día y del resto de tus días. En su agenda no existen los paréntesis, ni los periodos de tregua, cualquier momento es útil para elevar las cotas de maniqueísmo.
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Su falta de alma, la exhiben sin pudor y una vez controlan la mente de su objetivo solar, eclipsarán por completo a su víctima potencial, anulando por completo cualquier atisbo de posible asociación fuera de su control. Esa barrera opaca construida a base de un modus operandi un tanto turbio y un modus vivendi más que reprobable, anularán por completo la figura progenitora, mostrándoles una falsa realidad diseñada y calculada al milímetro.
 
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Evidentemente es difícil que se salgan con la suya, porque su principal defecto es que suelen subestimar con demasiada facilidad a sus semejantes, unido al hecho de que tienen sobrevaloradas sus capacidades.
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Es más normal de lo que parece que en cualquiera de sus intrigas queden expuestos si hacer el más mínimo esfuerzo, al ser mentalidades inmaduras cometen errores de bulto y a poco que estés atento les ves venir. Una vez eres consciente qué tipo de persona es la que tienes próxima, acaban por volverse transparentes y llegaras a predecir todos sus movimientos con bastante antelación.
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Son pacientes, metódicos y pueden construir conspiraciones que se alarguen en el tiempo, tienen una gran capacidad para la mentira y la improvisación, y en el caso de quedar su plan desbaratado, modificaran su conducta sobre la marcha, para adaptarse rápidamente a la nueva situación. Son muy poco críticos consigo mismos y tienen una tendencia a caer victimas de sus propias argucias, sus planes maestros no son mas que pataletas de niño pequeño y finalmente su tendencia a caer en la política de patio de recreo les deja en clara inferioridad.
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Son incapaces de construir un argumento sólido, viven de la escusa y esta no da para defenderse mínimamente, así que siempre podrás dejarlos en paños menores a poco que argumentes mínimamente tu postura. Es cierto que su contagioso victimismo, puede jugar en tu contra y ante un progenitor adicto a esa forma de dependencia, estás perdido. De todas formas el tiempo es el que da la vuelta a la tortilla y cualquier situación, por extrema que sea, tornará 180 grados en el momento justo, en el que todo quedará compensado y el equilibrio restaurado.
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La conspiración inunda la sociedad y encharca la familia, es la consecuencia de no estar nunca conformes con lo que tenemos, queremos más y de ser posible, ser los únicos beneficiarios y para conseguirlo tomamos todas las medidas necesarias, rozando muchas veces lo inhumano.
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Seguramente no piensas en el daño que haces a tu prójimo cuando en las reuniones familiares tratas de quedar por encima de tu familiar próximo, ser conscientes lleva por defecto ser inteligentes y por norma estos ingredientes suelen ser escasos en ciertos individuos. No es menos cierto que detrás de todo conspirador doméstico existe un pasado de carencias afectivas o de sobreprotección paternal, una vez son reducidos los niveles atención que la adultez y la madurez debieran proporcionar, estos polluelos lejos de intentar volar por si mismos, conspiran para tratar que el resto vuele y no regresen jamás, provocando que el enrarecimiento en el ambiente del nido crezca hasta llegar a ser irrespirable.
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Evitar caer en la provocación fácil, sopesar adecuadamente nuestra respuesta a su ataque y demostrar con nuestra actitud que cualquier acusación es infundada, son tus mejores armas, como decía, una mentalidad madura y equilibrada son invencibles ante cualquier conspiración de cualquier índole que esta sea. Estoy de acuerdo en que las familias felices existen, esas familias ideales y de cuento de hadas, donde todos sus miembros se toleran y se aceptan como son, sé que existen, pero yo aún no he conocido ninguna. Tomado de:
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LA VERGUENZA TÓXICA. SANANDO AL NIÑO INTERIOR

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La verguenza tóxica : 

sanando al niño interior

ENVIADO POR KAREN

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Me veo aún. Tengo doce años y estoy en el umbral de mi casa, mirando con inmensa tristeza cómo pasa la gente por la vereda. En esos domingos de provincia me parecía que era la única que no iba a la plaza a dar la vuelta del perro. Yo no quería ir, me avergonzaba mi cuerpo, me sentía gorda y fea e imaginaba que nadie quería estar a mi lado. Pero ese era mi secreto, porque yo disfrazaba el dolor con una actitud hipercrítica: ¿Es una estupidez ir a la plaza?, ¡Se pierde el tiempo!, ¡A mí no me interesa!. Ni los ruegos de mi madre, ni las suplicas de algunos amigos lograban arrancarme de mi encierro.
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Hoy me doy cuenta de cuanto peso tenía en mí el miedo al ridículo, a la burla de los otros. Pocas personas logran evadir este sentimiento que opera en nosotros como un veneno. Es lo que se llama vergüenza tóxica: una vergüenza que nos invade e impide expresar nuestros pensamientos, deseos y sentimientos. Esta vergüenza tóxica nos llena de inseguridad y hace que cualquier observación, crítica o cuestionamiento por parte de otro nos derrumbe.
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Volver al origen
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Frente a las situaciones hirientes que se viven en la infancia, muchos hemos sentido que no teníamos permiso para expresar la rabia y el dolor.
Cuando reiteradamente nos señalan nuestros errores y se burlan de nuestros sentimientos y percepciones, entramos en un estado de confusión que nos deja sin parámetros referenciales para actuar. Muchas veces hemos escuchado durante nuestra infancia. ¡Basta de llorar o te daré una paliza!, ¡Anda a jugar, este no es tema para que vos escuches!, ¡Tu mamá y yo no estamos peleando, nos estamos acariciando!, ¡Esto no te esta doliendo, no grites!. Estos mensajes, mandatos e imposiciones nos generan mucha confusión y culpa, entonces pensamos: ¿Hay algo malo en mí?.
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"Así se genera la vergüenza, de nuestras percepciones y sentimientos; perdemos todo contacto con los recursos propios y nuestra capacidad queda anulada. Para sobrevivir emocionalmente a este dolor, nos acomodamos a los deseos ajenos.
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Pienso en Alma, una paciente que llegó a uno de los grupos de Sanación de Nuestro Niño Interior, quien desde niña tuvo que cuidar de ocho hermanos menores. Todo estaba prohibido para ella sólo debía obedecer y satisfacer las demandas de su familia.
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A los 15 años recibe una cartita de amor, se la muestra a su mamá y esta, una vez más, se burla de ella, señalándole que con su fealdad quién podría quererla. Alma recuerda hoy, con mucho persona mayor que la descalificaba igual que su madre. Siempre viví avergonzada, humillada. Le decían:
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¡Sos una inútil! ¡Sos una gordita fea!.
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Tuvo 5 hijos, a los cuales crié con el mismo sentido de obligación con el cual había tenido que hacerse cargo de sus hermanos.
Alma está bloqueada afectivamente, no sabe cuándo poner límites, que es lo que tiene que dar o no en una relación.
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Alma reconoce: No puedo imaginar ni planificar nada, hoy todo me avergüenza, me veo vieja, rezongona, enojada, amargada, tengo vergüenza de mi casa, no puedo aceptar a mis hijos como son, no estoy contenta con lo que hago. No puede comunicarse fluidamente, pues siente que pierde autoridad cuando demuestra cariño. A los 53 años, sigue cuidando niños ajenos como baby setter. 
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Alma está llena de miedos e inseguridades, los mismos sentimientos que alguna vez experimentó el escritor Herman Hesse: Fue el miedo y la inseguridad lo que sentí en aquellas horas de infelicidad, miedo al castigo, miedo a mi propia conciencia, miedo a las inquietudes de mi alma, a la que acabé por sentir como prohibida y perversa.
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Muchos de nosotros, como Hesse, alguna vez hemos sentido miedo a nuestros propios
sentimientos. Es entonces cuando podemos reconocer a la vergüenza tóxica, que se está manifestando. Y se manifiesta ¡toda vez que nos sentimos derrotados, débiles e impotentes!.
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Cuando alguna situación nos desborda y nos hundimos en la degradación y la sensación de
fracaso.
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En esas circunstancias es fácil que nuestro crítico interior nos llene de culpabilidad. Por supuesto, no siempre podemos soportar tanto malestar. Para evitarlo, lo encubrimos con actitudes omnipotentes como la de la zorra la fábula, quien antes que admitir su imposibilidad de alcanzar las uvas, elige decir ¡No me importan, están todas verdes!.
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La mezcla de sentimientos nos va alejando más de los espacios de conexión con el mundo, hasta que nos inunda la desesperanza. Esa desesperanza producto de padres también avergonzados, que no pudieron hacerse cargo de las necesidades emocionales de sus hijos.
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El niño frente al criticón
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Nuestras conversaciones internas son la llave para escuchar nuestros pensamientos y
sentimientos. Hay una voz dentro de nuestra cabeza que dice. Nada de vos está bien, ¿Sos un fracaso?, ¿Nada te sale bien?, ¿Siempre tan torpe?.
¿Quién puede tolerar tanta descalificación sin reaccionar de algún modo? A veces nos retraemos y nos aislamos o, por el contrario, nos volvemos agresivos como consecuencia de la propiafrustración. 
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Esta voz la podemos oír en distintas situaciones: mientras caminamos, cuando
dudamos, comemos o viajamos. Es una voz que, a veces, se mezcla con otra que nos aprueba,nos apoya o nos da permisos. Darnos cuenta del contenido de estas voces internas nos permite sentir cuánto nos apreciamos o despreciamos, cuán tolerantes o no somos con nuestros errores.
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Al escucharlas podemos entender nuestros conflictos, darnos cuenta de nuestras ataduras a la historia familiar.
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Lo que recibimos de nuestros padres no fueron sólo sus creencias y formas de pensar, sino también el estilo de dirigirse a la gente, sus modales, su violencia: todas estas modalidades las internalizamos y terminamos por aceptarlas como nuestras, lo que de adultos, nos lleva a hablarnos a nosotros mismos con la misma dureza o dulzura.
Recuerdo a María, quién en el transcurso de su proceso pudo reconocer cuándo su niña interior se enfrentaba a la dureza de su adulto tirano, y cuándo a la comprensión de su adulto tolerante?.
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Maria es única hija de una familia muy exigente, ante la cual debía ser la niña diez para ser querida. Siempre en su cabeza estaba la voz que le exigía hacer cosas para los demás, ser la perfecta. En un trabajo grupal entre la voz de su adulto tirano y su niña, María mantuvo el siguiente dialogo. Su adulto: Sos inteligente, Sos diferente, por eso te exijo. Cuando te pones frágil sos ridícula: no se puede creer que una mujer como vos se ponga de esa manera. Recupera equilibrio. No llores por cualquier cosa. Tenés todo para ser feliz.
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Hoy, luego del trabajo de sanación que María pudo desarrollar en grupo, su niña puede
responder: Me importa un rábano ser diferente. Me jorobaste toda la vida con tus exigencias. A vos no te importa lo que me pasa, siempre me las tuve que arreglar sola, ahora sí que puedo permitirme llorar y reír, sentirme vencida y recuperarme.
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Sólo después de esta respuesta, con la que María pudo hacer frente a ese déspota criticón, se abrió el espacio para que surgiera la voz de su adulto tolerante: Date permiso, fuiste exigida, ocúpate de vos, mímate un poco, te lo mereces. No importa lo que digan los demás, deja fluir tus sentimientos. Te quiero mucho. Este momento de reparación al cual acceden los participantes de los grupos de sanación, es profundamente conmovedor. Revela que la sanación es posible.
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Las vivencias conflictivas de toda la infancia están en la oscuridad, ocultas en esas tinieblas permanecen las claves para la comprensión de toda su vida ulterior, advierte la psicoanalista alemana Alice Millar.
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¿Qué caminos se abren para esta comprensión? Podemos rastrear las claves de nuestro pasado conectándonos con las creencias de nuestros padres (u otras figuras significativas de nuestra infancia) y con nuestras necesidades además registrar como en cada una de las dificultades de hoy permanece el niño que no puede decir no a su realidad.
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Lic. Matilde Garvich
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DESAHOGATE DE LA GENTE TOXICA

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DESAHÓGATE DE LA GENTE TÓXICA

ENVIADO POR CLAUDIA

 

Lo tóxico es malo, y las personas tóxicas nos envenenan el alma, nos amargan el día y nos impiden alcanzar nuestros sueños.  Nadie quiere estar junto a una persona tóxica, por lo que no sólo los debemos evitar sino que también debemos cuidarnos de serlo nosotros también.

 

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“Tóxico”. Es todo aquello que nos intoxica física, espiritual y emocionalmente. Y estas toxinas, aunque nos parezcan verdaderos misiles, provienen del lenguaje; ya sea de la forma en que nos hablamos, nos pensamos, o nos creemos o bien, de la particular manera en la que otros dirigen esa flecha lingüística hacia nosotros. Las personas tóxicas son las que están en constante queja y desconformes del mundo y todo lo que lo conforman, pero sin embargo no hacen nada para cambiar la realidad en la que se encuentran inmersa.

 

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Huye de la Gente Tóxica. Por lo mismo, aquellos que nos complican la vida deben ser sacados rápidamente de nuestra mente y proyectos…Y no es algo que digamos a la ligera. Harvey Mackay, gurú en ventas y autor de “Swim with the Sharks o Nadando con Tiburones”, asegura que no tiene amigos negativos porque éstos le chupan la energía y lo arrastran a la derrota…

 

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Las personas positivas, orientadas a la acción, empujan hacia el éxito… Su pasión y entusiasmo son contagiosos y, de pasada, es muy probable que uno aprenda algunas de sus técnicas. Vale la pena entonces descubrir quiénes podrían considerarse amistades negativas, a fin de erradicarlos de nuestra vida.

 

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Los Venenosos… De más está decir que existen aquellos cuya influencia en nuestra vida está cargada de negatividad. Resaltan nuestras carencias, nos deprimen, nos hacen comentarios poco amables, son muy conventilleros y, generalmente pelean con todo el mundo.

 

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Los Envidiosos… Hay millones y según la psicóloga estadounidense Lillian Glass, quien publicó un libro sobre las relaciones dañinas, “El Órigen de todas las Relaciones Tóxicas son los Celos”. La profesional agrega: “Las envidias, los descontentos, las carencias y la falta de amor propio provocan en ellos un ansia de tener para sí mismos el éxito de otras personas”.  Sí te está yendo bien en la vida, este tipo de personas sólo tratará de desmotivarte o hacerte ver lo negativo del proceso que vives.

 

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Remedio contra lo negativo… Las técnicas para tratar que este tipo de personas no trastornen nuestro equilibrio mental y físico, y lograr una convivencia pacífica las da la misma terapeuta norteamericana. Para Glass, la fórmula perfecta consiste en afrontar lo que te molesta del otro y actuar de inmediato:

 

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Expulsa la Tensión… Respira lentamente unos segundos y exhala mientras recuerdas sus palabras o acciones nocivas, como si las expulsaras de tu cuerpo junto con el aire.

 

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Mantén tú sentido del humor... Respóndele al sujeto hostil con algo divertido que lo ponga en evidencia y diviértete con su negatividad.

 

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Usa la Técnica del Espejo… Actúa como si fueras un espejo y refleja la conducta del elemento ponzoñoso. Si no te deja hablar, tú ponte a ladrar. Cuando él se calle y te pregunte qué pasa, explícale que ésa es la actitud que él tiene hacia ti.

 

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Pregunta con tranquilidad… Haz que el individuo nocivo vea lo absurdo de su actitud, haciéndole preguntas que lo pongan en evidencia. Si rechaza a los gays pregúntale: ¿Conoces mucha gente homosexual? ¿Has convivido con ellos? ¿Alguien te odia por ser heterosexual?

 

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Maneja la Cordialidad… Piensa que el motivo de su conducta es la inseguridad y la falta de amor propio, y aunque te parezca difícil podrás convertir tu enojo en amabilidad y calmar asombrosamente a la fiera.

 

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Olvida el Asunto… Deja de pensar en eso, no le des más importancia de la que merece, ni permitas que te perjudique. Grita o di mentalmente frases positivas como: ¡Basta de pensar! Soy importante. Mi vida es muy valiosa. Soy feliz.

 

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Desengánchate… Despréndete de cualquier resentimiento que tengas por ese ser venenoso, sácalo de tu vida, no te preocupes por él, no le desees mal, visualiza tu separación de él y déjalo atrás.

 

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Ahora vamos hace un Autoanálisis… Si observas que peleas con todo el mundo y sientes que la mayoría es envidioso de tus logros, lo más probable es que el tema tenga directa relación contigo y tú personalidad.  Por eso, atrévete también a ver cómo te comportas tú. Tal vez eres conflictivo(a) o derechamente negativo. Vale la pena analizarse y descubrir qué tipo de amigo somos nosotras también. Así, si detectas que algo no anda bien, preocúpate de eso y mejora tus puntos débiles

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