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Una enfermera ha grabado los arrepentimientos más comunes de gente que estaba a punto de morir, y entre los más comunes está "Desearía no haber trabajado tan duro". ¿Cuál sería tu arrepentimiento más grande si fuese hoy tu último día de vida?

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Bronnie Ware es una enfermera australiana que ha dedicado varios años trabajado en cuidados paliativos, cuidando a pacientes en sus 12 últimas semanas de vida. Ha escrito las epifanías de estos moribundos en un blog llamado Inspiration and Chai, el cual ha llamado la atención tanto que ha escrito sus observaciones en el libro llamado The Top Five Regrets of the Dying ( Los cinco arrepentimientos más comunes de los moribundos ).

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Ware escribe acerca de la fenomenal claridad de visión que la gente adquiere al final de sus vidas, y cómo debemos aprender de esa sabiduría. "Cuando les preguntaba acerca de cualquier arrepentimiento que tuviesen o acerca de cualquier cosa que hubiesen hecho de forma diferente," dice, "unos pocos temas aparecían una y otra vez".

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Estos son los cinco arrepentimientos más comunes antes de morir, atestiguado por Ware:

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1. Desearía haber tenido el coraje de haber vivido una vida de verdad, pensando en mi, no la vida que los otros esperaban que yo viviese.

"Este es el arrepentimiento más común de todos. Cuando la gente se da cuenta de que su vida está a punto de acabar y mira hacia atrás con claridad, es fácil ver cuántos sueños se han ido sin ser cumplidos. La mayoría de gente no hace honor ni siquiera a la mitad de sus sueños y han muerto sabiendo que eso es debido a las elecciones que hicieron, o que no hicieron. La salud nos brinda un grado de libertad del que muy pocos son conscientes, hasta que ya no la tienen."

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2.- Desearía no haber trabajado tan duro.

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"Este arrepentimiento apareció en cada paciente hombre que atendí. Se habían perdido la juventud de sus hijos y la compañía de sus parejas. En las mujeres también apareció este arrepentimiento, pero como la mayoría eran de una generación antigua, muchas de ellas no habían tenido que ganarse el pan. Todos los hombres a los que cuidé se arrepentían profundamente de haber utilizando demasiado tiempo de sus vidas en una existencia dedicada al trabajo."

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3.- Desearía haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos.

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"Mucha gente anula sus sentimientos para estar en paz con los demás. Como resultado, se asientan en una existencia mediocre y nunca se convierten en lo que realmente eran capaces de convertirse. Debido a esto, muchos de ellos desarrollaron enfermedades relacionadas con la amargura y el resentimiento que llevaban a cuestas.

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4.- Desearía haber mantenido el contacto con mis amigos.

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"A menudo no se daban cuenta de verdad de los beneficios de las viejas amistades hasta semanas antes de su muerte, y no siempre era posible encontrarlas a tiempo. Muchos estaban tan atrapados en sus propias vidas que dejaron que sus amistades de oro se perdiesen con el paso de los años. Hay profundo arrepentimiento de no haber dedicado el tiempo y el esfuerzo que se merecían. Todo el mundo echa de menos a sus amigos cuando está a punto de morir."

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5.- Desearía haberme permitido a mi mismo ser más feliz.

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"Sorprendentemente este está entre los más comunes. Muchos no se dan cuenta hasta el final que la felicidad es una elección. Se quedaron atrapados en antiguos patrones y hábitos. La familiaridad del llamado "confort" desbordó sus emociones así como sus vivencias. El miedo al cambio les hizo aparentar de cara a los otros, y de cara a sí mismos, que estaban contentos, cuando en lo más profundo, anhelaban poder haber reído de forma sincera y que sus vidas hubiesen sido un poco más despreocupadas de nuevo."

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Este artículo me llamó la atención no sólo por su contenido y porque nos hace reflexionar en lo que de verdad nos importa y queremos en la vida, si no porque leí algo muy parecido en el libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, de Stephen Covey. En un capítulo del libro decía que para saber lo que quieres hacer en la vida debes imaginar que quieres que diga la gente el día de tu funeral. De nuevo, aparece la muerte como recurso para potenciar nuestra calidad de vida.

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10 frases

1) Orar no es como una rueda de auxilio que sólo usas cuando estás en problemas,más bien es como el volante que te dirige al camino correcto sobre el sendero de la vida.

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2) ¿Sabes por qué el parabrisas del auto es tan grande y el espejo retrovisor tan pequeño? Porque nuestro pasado no es tan importante como nuestro futuro.Mira hacia adelante y sigue en movimiento.

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3) La amistad es como un libro, toma unos pocos segundos en quemarse pero tomó varios años en escribirse.

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4) Todas las cosas en la vida son temporarias. Si van bien, disfrútalas, porque no son para siempre. Si van mal no te preocupes no pueden durar demasiado tampoco.

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5) Los viejos amigos son como el oro. Los nuevos amigos como los diamantes.

Si tu tienes los diamantes no te olvides del oro, porque para sostener un diamante siempre necesitas una base de oro.

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6) A menudo cuando pierdes las esperanzas y piensas éste es el final, Dios sonríe desde arriba y dice: "Relájate, hijo mío, esto es sólo una curva, no el final del camino.

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7) Cuando Dios resuelve tus problemas tú tienes fe en Él. Cuando Dios no resuelve tus problemas Él tiene fe en tus habilidades para resolverlos.

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8) Un ciego le preguntó a San Antonio: ¿Qué puede ser peor que perder la vista?Él le respondió: Que pierdas tu visión de las cosas.

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9) Cuando tú oras por otros, Dios te escucha y los bendice, y algunas veces cuando tú estás seguro y feliz, recuerda que alguien ha orado por ti.

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10) El preocuparse no se lleva lejos los problemas de mañana, se lleva la paz de hoy.

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www.formarse.com.ar

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ENVIADO POR CARMEN

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Para todos nosotros, el trabajo es uno de los puntos cardinales de la vida, junto con el amor, la familia y la salud. Nada más noble que ganar el pan con el sudor de nuestra frente. El trabajo bien hecho produce gran satisfacción, sí, pero ¿cómo saber cuando nuestro amor por el trabajo se pasa de rosca? Es difícil: existe una delgada línea entre ser responsables, dedicados y la compulsión por trabajar. ¿Cómo pasamos de trabajadores a trabajólicos?

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Al igual que otros -ólicos, el trabajólico es un adicto. No a substancias, sino a su trabajo, a su carrera, o a la creencia de que sólo ellos pueden hacer bien las cosas. El término (peyorativo) que define a una persona que pone a su trabajo por encima de su vida personal es relativamente nuevo; lo usó por primera vez el psicólogo Wayne Oates en 1968 y se popularizó en 1971 con la publicación de su libro: Confesiones de un trabajólico.

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Un trabajólico no se define por el número de horas que trabaja, sino por la prioridad que les da a las mismas. Una persona que trabaja en promedio 15 horas diarias no es necesariamente un trabajólico. Además de las largas horas, los trabajólicos no tienen pasatiempos ni amigos. Usan las vacaciones o días festivos como una oportunidad para trabajar horas extra.

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Si salen con su familia en esas fechas, llevan su computadora portátil y su Blackberry, sin la cual, dicho sea de paso, no pueden vivir. Se saltan comidas, y cuando comen, lo hacen casi parados, trabajando. Casi no duermen, ya que frecuentemente se desvelan trabajando. Cualquier esfuerzo les parece poco, pues para ellos su realización es a través del trabajo. Punto. No hay familia, relaciones, ni amigos que valgan. Por eso, muchos trabajólicos son solteros, divorciados, o tienen un matrimonio en peligro. Las actividades que se encuentran fuera del trabajo las definen como una pérdida de tiempo y si llegan a tenerlas, las dejan siempre en un segundo plano.

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Esta compulsión por trabajar no es temporal; va más allá de una meta o de la duración de un proyecto. Es un modus vivendi. Un trabajólico que se respete, jamas tiene tiempo de visitar a sus padres (ni aunque se enfermen), llega tarde a eventos familiares (y eso, si va). Los casos extremos se pierden el nacimiento de sus hijos y pueden cancelar hasta su luna de miel. Las enfermedades tampoco los detienen: trabajan enfermos y son capaces de camellar hasta en el hospital mientras se recuperan de un transplante.

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Dentro de los roles sociales, la presión sobre los varones para que tengan éxito no es un mito, es una realidad. Los hombres construyen su identidad a partir del éxito profesional. Se sienten más importantes y valorados en la medida en que tengan un trabajo mas importante o sean más exitosos. Existe, además, un doble discurso de las mujeres con sus trabajólicas parejas: mientras por una parte exigen al proveedor más y más y más bienes materiales, por la otra les reclaman las largas horas que pasan fuera de casa para conseguirlos. Pero, eso es tema de columna aparte.

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Lo que sí es un mito es la creencia generalizada de que, por estar centrados en el estrellato profesional, los trabajólicos tienen esposas desesperadas e insatisfechas. Una investigación encabezada hace unos años por el psicólogo Jonathan Schwartz, de la Universidad Tecnológica de Louisiana, realizada con 100 parejas sexualmente activas y en las que el hombre era trabajólico, reveló que los hombres que tienen dificultades para balancear su vida profesional con las relaciones personales son mejor evaluados por sus parejas en términos sexuales.

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Por contradictorio que parezca, de acuerdo con Schwartz, los encuentros íntimos de los trabajólicos son frecuentes e intensos. Imelda Bush, investigadora que formó parte del equipo de Schwartz, considera que en buena medida esto pudiera estar motivado por la culpa, ya que los hombres que dedican mucho tiempo al trabajo pueden sentirse mal y hacen un esfuerzo mayor para satisfacer a sus parejas sexualmente, para compensarlas por el tiempo que pasan fuera de casa.

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Sin embargo, el estar sexualmente satisfecho no necesariamente habla de buenas relaciones conyugales. Por más que los trabajólicos sean muy viriles, tener mucho sexo no implica una conexión emocional satisfactoria. Si bien el sexo es parte muy importante de una relación, sabemos que no lo es todo y, muchas veces, una buena vida sexual no es suficiente para mantener una relación a flote.

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Las mujeres trabajólicas que quieren pareja tampoco la tienen fácil. A diferencia de los hombres, su actitud ante el trabajo no se percibe como sexy; al contrario, genera rechazo entre sus posibles parejas. Su imagen de autosuficiencia los hace sentir inseguros e incapaces de satisfacerlas en cualquier ámbito. Supongo que será por eso que es tan común ver a mujeres exitosas sin pareja.

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Como todo en la vida, necesitamos un balance para ser felices y obtener paz interior. Hacer bien nuestro trabajo es importante; pero vivir para trabajar tiene un precio. Muchas veces es tan alto, que no vale la pena lo que sacrificamos por ello, pero eso solamente cada uno lo sabe. ¿Trabajas para vivir o vives para trabajar?

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Fernanda de la Torre -  http://www.milenio.com

A medida que uno crece, va formándose una imagen mental de sí mismo basada en su condicionamiento personal y cultural. A este yo fantasma lo llamamos ego. El ego es tu actividad mental y sólo puede funcionar mediante el pensamiento constante. El término ego tiene distinto significado según se trate de una persona u otra, pero cuando lo uso aquí me refiero al falso yo, creado por una identificación inconsciente con la mente.

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Para el ego, el momento presente apenas existe. Sólo considera importantes el pasado y el futuro. Esta inversión total de la verdad explica por qué, en la modalidad ego, la mente es tan disfuncional. Siempre está tratando de mantener el pasado vivo, porque ¿quién serías sin él? Y se proyecta constantemente hacia el futuro para asegurarse la supervivencia y buscar en él una sensación de liberación o satisfacción. Dice: «Algún día, cuando haya ocurrido esto, lo otro o lo de más allá, estaré bien, en paz, seré feliz.»

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Incluso cuando parece que el ego está en el presente, no ve el presente: lo percibe equivocadamente porque lo mira con los ojos del pasado. O reduce el presente a ser un medio para un fin, un fin que siempre reside en el futuro proyectado por la mente. Observa tu mente y comprobarás que funciona así.

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El momento presente contiene la clave de la liberación, pero no puedes encontrar el momento presente mientras seas tu mente.
Alcanzar la iluminación significa elevarse por encima del pensamiento. En el estado de iluminación sigues usando la mente cuando la necesitas, pero de un modo mucho más enfocado y eficaz que antes. La empleas principalmente con fines prácticos, pero eres libre del diálogo interno involuntario, y vives en la quietud interior.

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Cuando empleas la mente, y en particular cuando necesitas dar una solución creativa a algo, vas oscilando cada pocos minutos entre la mente y la quietud, entre la mente y la no-mente. La no-mente es conciencia sin pensamiento. Sólo la no-mente permite pensar creativamente, porque da al pensamiento un poder real. El pensamiento por sí solo, desconectado del vasto campo de la conciencia, se convierte rápidamente en algo estéril, insano, destructivo.

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Del libro: PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA
Enseñanzas, Meditaciones y Ejercicios Esenciales
Eckhart Tolle

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Publicado por Marian en

Otras Inteligencias

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Es necesario comprender como funciona nuestro cerebro y el sistema de creencias para poder cambiar con el pensamiento, el estar atento a lo que se dice, tanto con el cuerpo como con las acciones y con las palabras nos dan claras señales, desde el lugar  en  el nos  estamos comunicando desde nuestra mente, desde su corazón o desde sus necesidades básicas.

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Se dice que la principal causa de nuestro sufrimiento son las creencias limitantes y se insiste constantemente que estas se deben cambiar, sin embargo es necesario reconocer desde que lado de la mente se está accionando, puede que se haga desde nuestras necesidades básicas de seguridad, de protección donde se tiene un factor limitante como el miedo.

En consecuencia de nada sirve decirle a una persona que “viva en el presente” porque allí está, acciona de acuerdo a sus necesidades inmediatas. Este tipo de personas se paralizan por traumas sufridos en la infancia y se mantienen en el miedo. Aunque no se tenga memoria consciente del pasado, por el contrario viven la situación en el presente, consideran que el mundo es amenazante, en consecuencia tienden a sufrir problemas de tensión sanguínea o ritmo cardiaco.

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Para que puedan  cambiar con el  pensamiento primero es necesario  que confíen y que se centren en su respiración, sin intentar cambiar nada, ir poco a poco y jamás interferir en exceso, sin luchar contra tus propios pensamientos, más bien es dejarte fluir con ellos, descubrir lo que encierran. La  creencia con la que hay que trabajar a nivel de pensamiento es: “puedo accionar sin reaccionar, el mundo es seguro cuando suelto el miedo”.

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Otro lado de la mente desde donde se acciona es la emoción, el sentir, el desear, donde el pasado ahora se viene al presente, asociamos situaciones pasadas a sentimientos y nos dejamos afectar por algo o por alguien. Una manera fácil de observar si estamos en este lugar es cuando empezamos las frases con las palabras “siento, percibo”, la idea en este sistema de pensamiento es aprender a gestionar las emociones efectivamente. Se aprende a través del sentir y dejando una profunda huella en nuestra mente. El síntoma físico que se observa es los problemas de piel, las alergias o los problemas respiratorios.

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Para trabajar las creencias y cambiar con el pensamiento cuando usamos esta área cerebral, es necesario sentir las situaciones sin desear escapar de ellas, si se siente tristeza experimentarla o si se siente alegría y observar atentamente que emerge de ese sentimiento. La creencia con la que hay que trabajar a nivel del pensamiento es: “siento la vida  sin sufrimiento, mis deseos están alineados con mis emociones”.

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Un nivel más superficial de la mente y a la vez más complejo, al cual hoy día se le otorga mayor valor en la sociedad, por generar avances y evolución material es  la neo corteza dividida en procesos de análisis y procesos creativos, es sumamente importante debido a que allí se originan los problemas y también su solución. Se trae al tiempo presente el pasado y el futuro, es por ello que se  tiene consciencia  de la voluntad; las palabras claves de este lado de la mente son “yo pienso, yo creo, yo organizo”,  usando en todo momento el Yo como protagonista. Al darle mucho valor al tiempo se genera su gran limitación, el estrés y con ello  se generan la mayoría de las enfermedades del ser humano, es por ello que es posible que con el pensamiento se puedan sanar las enfermedades del cuerpo. Es indispensable fortalecer la voluntad a este nivel, usando el análisis y el poder creativo de la mente, sin lucha, viviendo el presente a consciencia.

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Cada uno de los seres humanos usa el poder su mente desde diferentes aspectos, sin embargo se siente más inclinado a usar un aspecto de acuerdo a su percepción del mundo, y el reconocer en nosotros mismos la manera como se pueden cambiar las creencias  y la forma de percibir la vida. Enfocándonos en nosotros mismos para conocernos es posible cambiar con el pensamiento, cualquier estado de consciencia que nos impida gozar de la felicidad plena que nos merecemos por naturaleza.

LUZ RODRIGUEZ.

Somos vida sostenida por la consciencia universal, pero muchos lo han olvidado para sumergirse en formas de vida llenas de sin sentido e incoherencia mental. Por tanto proyectan sus carencias y vacio en el futuro para poderse compensar.

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Se buscan en otros tiempos, lugares o dimensión. Quien reconoce la vida que pose, vive dentro del presente, constituyéndose así en una afirmación activa de la presencia del Dios vivo. Esta persona es consciente y despierta. Deja de idealizar y fantasear.

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Deja de esperar y vivir de promesas de salvación, de ascensión o lo que sea. Recuerda que el tiempo de Dios es el presente… y solo lo que sucede en este tiempo es real.

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¿Cuándo lo comprenderán?... para salir de todas sus ilusiones y trampas mentales. Para salir de todo su ego espiritual y religioso que los ha mantenido drogados, esclavizados y dormidos por miles de años...

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¿Piensan que el asunto de la evolución tiene que ver con ciclos estelares o salvadores?... Salgan de su linealidad… pues solo se trata del tiempo que precisan para despertar a la consciencia de su propia esencia divina. En esto consiste todo el plan de Dios.

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No tiene nada que ver con alcanzar cierto tipo de meritos para ser dignos de ser amados. Este argumento que les han hecho creer es de origen egoíco. Perjudicial y nocivo. Solo tienen que retirar los bloqueos emocionales que llevan encima para que se permitan reconectar con lo que ya son. Eso es despertar y lo que ustedes entienden por ascender o evolucionar. El reino de Dios mora en tu interior. Deja de buscarlo por fuera y sal de tu autonegación.

© Ari Shemoth

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Cuando la vida se pone en verdaderos apuros, cuando la realidad se rompe y te quedas suspendida en el vacío, siempre nos queda el recurso de ir tirando del hilo de la felicidad.

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La felicidad no está en tener piscina, por decir algo, no.

Aunque nadie duda que tener cubiertas las necesidades básicas ayuda a sentirse bien, es evidente que se puede ser inmensamente rico e infeliz.

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La felicidad no está en el tener.

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Aunque la presencia de nuestros seres queridos reconforta, tampoco nuestra felicidad depende de ellos.

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No parece justo hacer responsable a nadie de nuestra felicidad.

Es verdad que la muerte de alguien muy cercano al que amamos mucho (un hijo, la pareja, los padres, un amigo del alma...) pude dejarnos fuera de la vida, desgarrados... Pero la responsabilidad de volver a ser felices sigue siendo nuestra.

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El camino de regreso pasa por darnos cuenta que la felicidad se encuentra e nuestro interior.

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SER FELIZ ES UNA ELECCIÓN, no depende de NADIE ni de NADA.

Con nuestra imaginación, con nuestra actitud, podemos encontrar la belleza, la alegría, el cariño en los rincones más inhóspitos e insospechados; los cactus dan hermosas flores, en los desiertos hay oasis, en la enfermedad hay caricias que consuelan... Si, en la adversidad, por muy dura que sea, es posible asirnos del hilo de la fortaleza y rescatar el tesoro íntimo de nuestra felicidad.

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Mêrce Castro Puig

Publicado en Facebook por

Energìas Femeninas

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Diferencias entre Sentimientos y Emociones... Los primeros son energías que corresponden a estados de ánimo que brindan relajación y paz, tranquilidad y sosiego. Su presencia se puede distinguir cuando experimentamos claridad y comprensión, confianza y seguridad. Los sentimientos pueden ser intensos y de larga duración, por ejemplo la sensación que experimentamos cuando uno de nuestros hijos se realiza en algún aspecto de su vida, cuando alguien que no espera ayuda, nos brinda una mirada profunda de agradecimiento, o cuando eres madre por vez primera… Cuando recoges una mascota de la calle y cambias su vida, o cuando te conmueve la entrega de seres que se aman.

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Los sentimientos se suelen relacionar con aspectos trascendentes y espirituales, corresponden a un estado de consciencia que revela coherencia y libertad, equilibrio y madurez. Los sentimientos provienen de creencias constructivas y expansivas, motivadoras y bondadosas…

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Provienen de puntos de vista que fortalecen la autoestima, el perdón, la aceptación y la reconciliación, el aprecio y la gratitud. Los sentimientos sanan y liberan, construyen abren posibilidades para sembrar integración. Los sentimientos se generan desde el corazón, se alimentan del espíritu, de la inteligencia primordial (la divinidad)

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Las Emociones nos avisan que se hallan presentes energías de incomprensión que nos arrastran. Se reconocen porque provocan reacciones físicas que nos causan malestar y miedo, enojo y frustración, impotencia y estrés. Si podemos reconocer el componente de dolor, las heridas y necesidad de protección. Comprenderemos que la emoción es la voz de nuestro niño interno pidiendo ayuda y atención.

Ustedes han perdido de vista aquello que les produce el desequilibrio emocional, solo experimentan las consecuencias y no saben cómo atenderlo. Las causas se han convertido en algo confuso. En tal situación se lamentan de su suerte, expresan enojo y quedan atrapados en la frustración. Se dicen que no está bien que les sucedan cosas así, en donde ni siquiera comprenden el porqué. Es injusto y tienen razones suficientes para estar molestos… ¿Se dan cuenta, de que es ahí donde se repite un ciclo?... “A toda incomprensión le corresponde una reacción de victimización”…

Es importante comprender sus emociones. Cuál es su rol y como se activan para tomar consciencia del porque de su reacción. A ustedes les hicieron creer que las cosas que les suceden no dependen de su elección (capacidad de observación). Sin embargo cuando viven, sienten y piensan están reaccionando ante ciertos acontecimientos, por lo tanto están poniendo su atención en algo y eso depende de ustedes. Sin darse cuenta, están expandiendo las situaciones que les afectan, las están atrayendo hacia su vida y esto los hace responsables.

¿Qué debo hacer entonces ante una emoción?… Escucharla, dejar de reprimirla o combatir. La emoción no es el problema, sino el aviso de que te encuentras secuestrado por una creencia falsa que te causa dolor.

© Ari Shemoth

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Este es un ensayo de Viktor Frankl, Neurólogo, Psiquiatra, fundador de la disciplina que conocemos hoy como logoterapia.

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¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...

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¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Tus hijos? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...

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Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables.

Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

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Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz.

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Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

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Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

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Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta.

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Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

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No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

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Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda.

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Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

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Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:

"Necesito que Pablo me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo pero si no lo hace... siento que me muero".

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¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente esa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿No será un calvario voluntario para nosotros?

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

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Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", "Tu eres mi media naranja, mi complemento", "Sin ti no soy nada", son completamente irreales y falsas.

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No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero un hombre bastante amoroso, feliz, apasionado y romántico, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros.

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Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad.

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No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

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La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella, no son ellos...

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ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

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"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas- la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino"...

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 Luis Hdez. CSE Master

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Amate para que otros te imiten y honren la vida que han recibido de Dios. Deja de cargar los fardos de su victimismo. Eso no es amor, sino la proyección de tu propia desvalorización e ideas de carencia. El amor no se afirma mediante el drama de la autonegación. S

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al de esta trampa mental. No la expandas más. El mejor camino para que alguien deje de sufrir, es mostrándole el camino para rencontrase con su propia valía. Esto no depende de nadie más. Tu ejemplo los inspirara, lo demás es asunto de ellos. Deja de complicarte la existencia y acepta el proceso de cada quien. Sal de tu ego espiritual, y suelta tus pretensiones de ser el salvador de tu familia o el mundo entero.

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© Ari Shemoth

En el camino aprendí, 
que llegar alto no es crecer, 
que mirar no siempre es ver 
ni que escuchar es oír 
ni lamentarse sentir 
ni acostumbrarse, querer... 
En el camino aprendí 
que estar solo no es soledad, 
que cobardía no es paz 
ni ser feliz, sonreír 
y que peor que mentir 
es silenciar la verdad. 
En el camino aprendí 
que puede un sueño de amor, 
abrirse como una flor 
y como esa flor morir, 
pero en su breve existir, 
fue todo aroma y color. 
En el camino aprendí, 
que ignorancia no es no saber, 
ignorante es ese ser 
cuya arrogancia más vil, 
es de bruto presumir 
y no querer aprender. 
En el camino aprendí 
que la humildad no es sumisión, 
la humildad es ese don 
que se suele confundir. 
No es lo mismo ser servil 
que ser un buen servidor. 
En el camino aprendí, 
que la ternura no es doblez, 
ni vulgar la sencillez 
ni lo solemne verdad, 
vi. al poderoso mortal 
y a idiotas con altivez. 
En el camino aprendí 
que es mala la caridad 
del ser humano que da 
esperando recibir, 
pues no hay defecto más ruin 
que presumir de bondad. 
En el camino aprendí, 
que en cuestión de conocer, 
de razonar y saber, 
es importante, entendí, 
mucho más que lo que vi 
lo que me queda por ver..

Publicado por Noemì en

Otras Inteligencias


"Puedes vivir en esta Sociedad enferma? (inmortal,corrupta y todo lo demas...?)...sin perder la Honestidad contigo mismo?

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¡Claro que puedes!! ...entonces tendrías que preguntarte: Qué es la SOCIEDAD?? Está la SOCIEDAD separada de MI??... O Yo mismo SOY la Sociedad??...

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¡YO SOY LA SOCIEDAD!! ....¡Yo he creado a este Monstruo!!...SOY parte de él...La SOCIEDAD no es algo diferente a mí...No es cierto??...Así que, no se trata de cambiar el círculo externo (las estructuras...y todo el juego politico...) ...

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PRIMERO debo poner mi CASA EN ORDEN ...Profundamente EN ORDEN...Y entonces habrá ORDEN ahí afuera.......Si Yo, y Usted, y Todos los que escuchan......ponemos PRIMERO Nuestra Casa en ORDEN.......

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HABREMOS CREADO UNA NUEVA SOCIEDAD!!!

Publicado en Facebook por Energìas Femeninas

ENVIADO POR ROBERTO

¿No es verdad que a veces somos tímidos para expresar el amor que sentimos?

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¿Puede ser que por no "avergonzar" a la otra persona o por no avergonzarnos a nosotros mismos dudamos en decir : "TE QUIERO".

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Y tratamos de decirlo con otras frases como:

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"CUÍDATE"..."NO MANEJES RÁPIDO" "PÓRTATE BIEN"...

Acaso no son diferentes formas de decir "TE QUIERO, eres importante para mí"... o "Me importas, no quiero que estés mal?

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A veces, en verdad, somos extraños: la única cosa que queremos decir, es la única cosa que no decimos. Y, muchas veces no lo comunicamos del todo y la otra persona se siente ignorada y no querida.

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Por esto, debemos ESCUCHAR AL AMOR en las palabras que las otras personas nos dicen. Las palabras explícitas son necesarias, pero con frecuencia, la manera de decir las cosas es aún más importante.

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Un apodo dicho cariñosamente porta mayor afecto y amor que los sentimientos que son expresados de manera poco sincera.

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Un abrazo o un beso impulsivos dicen: "TE AMO", aún cuando las palabras digan algo diferente.

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Cualquier expresión de preocupación de una persona por otra dice: "TE QUIERO".

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El problema de escuchar al amor es que no siempre entendemos el lenguaje de amor que la otra persona está usando.

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Lo cierto es que rara vez escuchamos; oímos las palabras, pero no escuchamos las acciones que acompañan esas palabras o en las expresiones del rostro.

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Normalmente solo escuchamos el rechazo o el malentendido. No vemos el amor que está allí, debajo de la superficie aún cuando las palabras sean amargas.

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"Si escuchamos atentamente, nos daremos cuenta que somos más amados de lo que pensamos

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Que descubras la serenidad y tranquilidad en un mundo imposible de entender.

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Que el dolor que has vivido y los problemas que has experimentado, te den el poder de caminar por la vida enfrentando cada situación con optimismo y valor.

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No olvides que habrá seres cuyo amor y comprensión siempre estarán contigo, aun cuando te sientas solo.

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Que descubras suficiente bondad en otros para creer en un mundo de paz.

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Que una palabra generosa, un abrazo y una sonrisa sean tuyos todos los días de tu vida

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Y que puedas dar estos regalos tanto como recibirlos.

Recuerda el sol aun en medio de la tormenta.

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Enseña amor a aquellos que odian, y deja que ese amor te fortalezca.

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Recuerda que aquellos seres cuyas vidas has tocado y aquellos otros que han dejado su huella en ti, siempre ocuparan un lugar especial en tu corazón.

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No importa si el encuentro fue corto y no lo que tu esperabas o deseabas.

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No te preocupes demasiado por lo material.

Valoriza mas la bondad y generosidad que habitan en tu corazón.

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Que encuentres tiempo cada día para apreciar la belleza y el amor que te rodean. La realidad es que como seres humanos tenemos muchas cosas en común pero en el fondo todos somos diferentes y eso esta buenoooo....

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Aprecia y respeta las diferencias.

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Lo que sientes que careces en el presente puede ser tu fortaleza en el futuro.

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Que veas un futuro lleno de posibilidades.

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Que encuentres suficiente fortaleza en tu interior para determinar por ti mismo tu valor, y no dependas de la opinión de otros para reconocer tus habilidades.

Publicado por Energìas Femeninas

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SE BUSCA. JOSE LUIS RODRIGUES (EL PUMA)

En el monasterio donde el maestro enseñaba y el discípulo estudiaba, las clases se sucedían con regularidad, y el joven estudiante que había comprendido perfectamente la lección que el maestro le había contado sobre los jardineros de la Tierra volvió unos días después con múltiples preguntas y dudas.

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- Maestro – dijo el joven aprendiz – sobre lo que contaste, que en la Tierra los seres humanos tenían que anclar una malla, un manto frecuencial para preparar al planeta para el salto de nivel, para el cambio de densidad… ¿podrías decirme cuantos humanos son necesarios para ello? ¿Puedo ser yo uno de ellos?

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- Mira pequeño, te voy a explicar algo- le contestó el anciano- de la cantidad total de habitantes, de seres, entidades, personas, que están habitando el planeta Tierra, podríamos decir que todos, absolutamente todos, tendrían el potencial de ser puntos de anclaje si quisieran. Si todas las personas que están encarnadas tuviesen la conciencia necesaria, y la vibración requerida para ser punto de anclaje de esas nuevas energías, ya estaríamos en la cuarta densidad.

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- Si maestro, pero eso no parece posible…- objetó el joven.

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- Así es. Como bien sabes y puedes apreciar, como no todas las personas tienen esa conciencia, como hay una gran parte de la población que no han alcanzado aun ese nivel, aquellos que velan por el desarrollo del cambio planetario están ayudando a despertar a los que si tienen mayor potencial para serlo. Porque hay muchas personas por todo el planeta, muchas personas que están haciendo de anclaje pero no saben lo que están haciendo. No son conscientes de que sus cuerpos energéticos son necesarios y que están en condiciones de ser un  pilar para sostener el nuevo nivel evolutivo… por eso hay que ayudarlos a despertar…

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- Entiendo, Maestro, pero entonces… ¿hay algún numero mínimo de personas que sean necesarias para ello…?

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- No te lo puedo decir con seguridad, mi joven estudiante, porque la contraparte negativa, el otro bando, que está trabajando para que todo esto no suceda, también son muy numerosos, y por ello, hay que contrarrestar esa carga energética, y superarla. Te podría decir que hay un par de cientos de miles de personas que actualmente, de toda la población del planeta, tienen el nivel necesario para actuar como sujeciones energéticas…

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- Solo… – suspiró el joven monje…

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- Sin embargo, si ese número de personas trabajan al máximo nivel, despiertan, comprenden su función y se ponen a ello, solo con ese grupo se podría terminar de anclar esa malla energética que ayudaría entonces a muchos millones más a elevar automáticamente su nivel frecuencial, haciendo que entonces una gran parte de la población, quizás más de la mitad, pueda entonces alcanzar el nivel energético necesario para pasar a la cuarta densidad.

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- ¿Y que puedo hacer yo, maestro, como puedo prepararme para ayudar, como puedo anclar energías, ser un punto de sujeción? 

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- Es mucho más sencillo de lo que parece – contestó el anciano- la primera fase ya la conoces, ya la has estudiado en profundidad en tus anteriores lecciones y no es otra cosa que equilibrar tus centros energéticos. Debes limpiar, balancear y equilibrar a fondo tus centros energéticos. Y ya se que no es fácil, pues tu cuerpo emocional y tu cuerpo mental son muy volubles, muy cambiantes, constantemente están sujetos a influencias externas y cierta manipulación, y no es sencillo para una persona mantenerse energéticamente equilibrada.

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- Pero sin ello no se puede hacer el siguiente paso, ¿verdad?

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- Correcto, sin ello no se puede. Pero imaginemos que alguien tiene su sistema energético equilibrado, en armonía, vibrando, abierto, pues el siguiente paso es enfocarse desde el chakra del corazón en esa energía, simplemente. Desde ahí, conectarse a la vibración de la cuarta densidad, porque es nuestro cuarto chakra el centro que vibra a la misma frecuencia que el nuevo nivel que queremos anclar.

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- Lo entiendo…aunque creo que debería tener activado otras energías primero…

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- Se a que te refieres, pequeño. En otras clases te han hablado de que en parte nuestro planeta todavía hay mucha gente que trata de despertar lo que llaman la kundalini, está bien, pero ahora ya no es necesario eso, ahora es más importante enfocarse en el centro energético del pecho, en el corazón, porque es el punto clave para el paso de nivel evolutivo, tiene un sentido y creo que lo puedes entender perfectamente, que es lo que ya te he comentado antes, es la energía de la cuarta densidad la que llega a través del chakra corazón. Uno tiene que enfocarse desde ahí y desde ahí conectarse con todo el campo de energía, que está vibrando, en esa densidad. Hay que poner y tener la voluntad, desde ahí, y conectarse…

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- si… entiendo… gracias, maestro.

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- Te doy un recordatorio, joven monje, un recordatorio de que las personas como tu y como yo debemos conectarnos con nuestra parte más divina, con la parte más libre, más alta, mas interna, ya. Ya es hora. Tu ya lo sabes. Ya es hora, de que las personas lo hagan, pues estamos en un momento crucial. Se que lo sabes, pero yo te lo recuerdo. Estamos en un momento crucial y es muy importante redoblar esfuerzos, todo depende de eso… todo….

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Y el maestro entró en un silencio meditativo, esperando que sus palabras hubieran hecho cierta mella en su joven estudiante, como así había sido. Y el joven monje volvió a ser consciente de que todo dependía del trabajo individual de cada ser humano, de la conexión con su parte más divina, de la apertura por completo de su cuarto centro energético y de la voluntad entonces, simplemente deseándolo, de ser un canal para esa nueva energía que buscaba desesperadamente como llegar a la Tierra y como anclarse en el planeta. Algo que, por muy pocos puntos de anclaje que pareciera haber en este momento disponibles, tenia que seguir intentando para garantizar un futuro maravilloso para toda la raza humana.

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David Topí,

ENVIADO POR CARMEN

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Gran parte de nuestras alteraciones emocionales (depresión, ansiedad, estrés...) son resultado de la tendencia de calificar como terribles, cosas que no lo son.

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El psicólogo Rafael Santandreu define la Terribilitis, como la tendencia a agrandar los problemas. La hiperexigencia, junto con la necesidad de superación constante, nos puede llevar a enfermar.

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 Las personas podemos tener una media de 20.000 pequeñas adversidades a lo largo de nuestra vida (torcernos el tobillo, perder las llaves o la cartera,  pinchar una rueda del coche, sufrir un robo...), y hay que tenerlo en cuenta para no amargarse la vida porque, en muchísimas ocasiones, no se pueden evitar, por muy eficientes o responsables que seamos.

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Solemos anticiparnos a las desgracias (dándole vueltas en la cabeza a un suceso que aún no se ha producido) y nos tomamos a la tremenda adversidades con las que deberíamos contar ya que, sin ellas, no nos desarrollamos, ni evolucionamos como personas (aprendizaje).

Santandreu nos plantea que nos hagamos la siguiente pregunta: En esta vida tan corta, y de la que desconocemos su sentido, ¿es tan importante esta desgracia que te está ocurriendo?

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Es cómo reaccionqmos frente a las adversidades (según nuestra actitud ante las mismas) lo que marca la diferencia. Según Santandreu, hay que aceptar la realidad, o nos iremos convirtiendo en personas llenas de rabia, resentimiento; estaremos amargados porque las cosas no son como deseamos.

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Es importantísima la actitud: “A mal tiempo, buena cara”, aunque creamos que no podemos, que no tenemos fuerzas, o que no sirve para nada… ¡Fuera esas creencias! Sí podemos.

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Empecemos por aceptar la realidad tal cual es; dejemos atrás las quejas, los miedos, los pensamientos negativos…, y superemos nuestras creencias irracionales: “siempre debo hacer todo bien ”, “si me despiden del trabajo se me acaba  el mundo”...  De lo contrario, nos convertiremos en cascarrabias, tristes, miedosos, depresivos, ansiosos...  por no tener en cuenta la generalidad.

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Hay que ver las cosas con perspectiva: Pararnos + Conocernos a nosotros mismos + Mirar a nuestro alrededor+ Ser honestos = Tomar conciencia

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“No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede”. Si aprendemos a controlar nuestr diálogo interno, las cosas nos afectarán mucho menos. Nos liberaremos de la tiranía de las propias emociones exageradas”. Epicteto

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.Las creencias son mensajes que vamos aprendiendo desde niños, a través de la sociedad en la que vivimos, que nos convierten en débiles y neuróticos.

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Creencias irracionales

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En el libro "El arte de no amargarse la vida" Santandreu enumera las diez creencias irracionales más comunes entre los españoles, aquellas autoexigencias que -según él- nos impiden alcanzar la plenitud emocional:

- Necesito tener a mi lado a alguien que me ame, de lo contrario ¡mi vida será muy triste!

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- Tengo que ser alguien en la vida, aprovechar bien mis cualidades y virtudes. De lo contrario, me sentiré una persona fracasada.

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- No puedo tolerar que le gente me menosprecie en público. Debo saber responder y defender mi imagen.

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- Debo tener una vivienda en propiedad. De lo contrario, soy una persona fracasada.

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-Tener buena salud es fundamental para ser feliz. Y lo más deseable es vivir mucho tiempo; cuanto más, mejor.

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-Tengo que ayudar a mis familiares, padres, abuelos, hijos… Mi ayuda es fundamental para su felicidad.

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-Si mi pareja me pone los cuernos, no puedo continuar con esa relación. La infidelidad es una cosa terrible, que te destroza por dentro.

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-Tengo que tener una vida emocionante. De lo contrario, mi vida será un aburrimiento y, de alguna forma, un desperdicio.

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- Más siempre es mejor. El progreso siempre es bueno y consiste en tener más cosas, más oportunidades, más inteligencia…

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- La soledad es muy mala. Los seres humanos necesitan tener a alguien cerca porque si no, son unos desgraciados.

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La "Necesititis" (la necesidad imperiosa y constante de…) también es nociva y devastadora para nuestro equilibrio emocional. No podemos creer que para ser felices necesitamos tener y obtener tantas cosas. Conocer las claves de las necesidades ayuda a ser más feliz.

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¿Qué pasa cuando, por el motivo que sea, no logramos una meta? Nos hundimos en todos los sentidos. No siempre podremos conseguir todo lo que soñamos o deseamos. Debemos aprender que no pasa nada: la vida sigue y será tan bella como quieran nuestros pensamientos (que los gestionamos nosotros).

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No es importante lo que creemos que perdemos cuando nos equivocamos. Lo que sí es importante es la pérdida de paz interior cuando nos obsesionamos con la perfección. La felicidad no depende de logros o situaciones ideales, sino de nuestra salud mental.

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Aprende a ser feliz: se puede.

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Cuanto más opulenta es la sociedad en la que estamos, más deseos tenemos, y se acaba por convertirlos en necesidades. Por tanto, cada nueva necesidad es una nueva carga para la persona. Si por nuestro esfuerzo conseguimos satisfacerlas, bien,  si no…tendremos que aprender a ser felices sin ellos. ¿Por qué buscamos algo que nos haga felices?. Si conseguimos liberarnos y dejar de necesitar tantas cosas para ser felices,  será mucho más sencillo llegar a ese estado.

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“Si te quitas tantas autoexigencias vas a vivir mucho más relajado/a, ¡verás qué descanso! Y además, podrás disfrutar mucho más de lo que ya posees” Santandreu

No a la dependencia de cosas (tangibles o intangibles). Por eso, es muy importante que sepamos quiénes somos...  qué debemos mirar dentro de nosotros y detectar cuáles y cómo son nuestros pensamientos, para  combatirlos -si es necesario- con argumentos lógicos (no alterados por nuestras creencias u opiniones) y desarrollar nuevas creencias racionales.

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Según Santandreu,  para tener salud emocional se deben tener tres cosas:

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- Paz interior

- Ser capaces de crear vínculos saludables

- Saber disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.

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“Las personas positivas tiene el hábito de no exagerar las adversidades Las personas ansiosas o depresivas, sin darse cuenta, se ponen mal a sí mismas con lo que se dicen en su interior” Santandreu

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"No existe ninguna situación, por terrible que parezca, que no sirva para evolucionar" Rimpoché  (Rinpoche o Rimpoche es un título honorífico de carácter religioso utilizado frecuentemente dentro del budismo tibetano, generalmente reservado para los tulkus y para los reconocidos por las autoridades ... Wikipedia)

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CAMBIAR EL PARADIGMA

Tenemos la libertad de elegir nuestra actitud sean cuales sean las circunstancias. La libertad de elegir el sentido que le damos a la vida a cada instante.

La calidad en todo no existe sin conciencia. Hay que aceptar, no tolerar. Poner la inteligencia al servicio del amor. Lo que creemos es lo que creamos. El poder hacer está en función de las actitudes:

Siete puntos a seguir:

1/ EL CORAJE: Salir de la zona de confort. Perder el miedo al miedo. Detrás del miedo se oculta un deseo. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. El miedo a perder nos hace perder. El placer es esencial porque fluyes.

2/ RESPONSABILIDAD: Responder a los retos. Fracasar y ver que puedo hacer para cambiar hasta triunfar.

3/ PROPÓSITO: Servir, entregarte.

4/ HUMILDAD: Morir para nacer. Aikido: Arte marcial en el que se necesita resistencia (que es la capacidad de volver a levantarse después de haberse caído muchas veces)

5/ CONFIANZA: O sí o no. O confías o no confías. Crear las condiciones para crear un camino de lo imposible a lo posible. Compromiso con uno mismo y con el otro.

6/ AMOR: Seamos el cambio que queremos ver en el mundo. La Miseria es todo lo desconectado del amor.

7/ UNIÓN Y COOPERACIÓN: Cualquier poder, si no se basa en la unión, es débil. Sin cooperación no hay progreso ni prosperidad.

El hombre en busca de sentido - Victor E. Frankl

Tomado en Otras Inteligencias

Miguel Aristi

ENVIADO POR ROBERTO