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En última instancia, nada podrá satisfacerte - ningún objeto, ninguna sustancia, ninguna persona, ninguna cantidad de dinero, ni éxito, ni fama - por la simple razón de que aquello que realmente estás buscando es a Ti mismo, lo cual no es algo que pueda adquirirse, encontrarse o conservarse, porque no puede haber dos.

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Seguir buscando 'cosas' y experiencias, independientemente del gozo y el placer que representen resultará en pura decepción. Todo te parecerá efímero, transitorio; limitado y limitante, comparado con la magnificencia de Eso que en el fondo buscas y que siempre ha estado presente. A fin de cuentas, sólo quedaría la desesperación.

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Una solución sería no desear nada, ya que nada podría satisfacerte. ¿El problema? 'Las cosas' siguen apareciendo y desear no desear nada, es el mayor de los deseos. Querer que las cosas desaparezcan sólo hace que el sufrimiento sea aún mayor.

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¿Otra solución? Vete a ti mismo en todo y como todo, y desea todo - desea todo de ti mismo, todo de la vida, la felicidad y el dolor, el éxito y el fracaso, la certeza y la duda. Ama cada ola conforme vaya apareciendo y conforme se vaya desvaneciendo. Siente hambre de todo lo que te ofrece la vida. No desprecies nada de ella. Acéptala y reconoce que eres tú mismo.

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Entonces, todo te satisfará, porque todo tendrá el sabor de Eso que estás buscando - tanto en las buenas como en las malas - y nunca volverás a sentirte incompleto, sin importar cuánto tengas, o cuánto hayas perdido. Todo será nutritivo para ti.

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Ama todo lo que aparezca, sin importar que sea algo ordinario o doloroso y así, reconocerás que tu verdadera abundancia ya está aquí.

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Jeff Foster

TOMADO DE FACEBOOK

LA TERAPIA DEL ESPEJO

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Sin duda es una de las terapias más directas y reveladoras a la vez que sencillas que podemos usar para adentrarnos en nuestro inconsciente.

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Antes de explicar en qué consiste hay que dejar claros algunos conceptos que nos ayudarán a entenderla mejor. Tenemos el concepto de la sombra que debemos a Carl Gustav Jung y que nos dice frases como, “Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino”, o “Prefiero ser una persona completa antes que una persona buena”. Lo que nos quiere decir es que tenemos que investigar en la oscuridad de nuestro inconsciente puesto que la sombra la estamos manifestando siempre.

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El espejo se produce cuando proyectamos nuestra sombra en los demás, y ésta se manifiesta cuando aquello que vemos en los demás nos molesta muchísimo, de una manera desmesurada y sobre todo en cosas de escasa importancia.

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¿Cómo distinguir la sombra?

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Las relaciones son el mejor sistema para conocernos a nosotros mismos ya que nos relacionamos con nosotros a través de los demás.

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Una forma de verlo es a través de los excesos:

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-Sentimientos exagerados contra los demás

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-Acciones impulsivas o inadvertidas

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-Sentirse humillado

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-Relaciones en las que provocamos el mismo efecto desestabilizador a diferentes personas.

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-Enfados desproporcionados

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-La atracción a lo morboso, accidentes, notícias malas.

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Cada vez que respondemos a favor o en contra de alguna cosa y nos mantenemos inflexibles, es muy posible pensar que nos adentramos en el territorio de la sombra.

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Históricamente el hombre y la mujer han acumulado en sus arquetipos muchas memorias de dolor, represión, violencia, sufrimiento, abusos, etc.

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La bioneuroemoción centra su atención en como nuestro cuerpo refleja todas esas emociones que se hallan en nuestro inconsciente (la sombra).

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Espejos practicos en nuestras vidas

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-El espejo directo: En él vemos reflejadas nuestras creencias en tiempo real. Un ejemplo puede ser cuando alguien nos molesta de una manera exagerada nuestra percepción.

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-El espejo de nuestros juicios: Es uno de los más reveladores ya que todo aquello que juzgamos como “malo” o “improcedente” reaparecerá de diferentes formas en nuestras vidas hasta que dejemos de juzgarlo. Nuestros juicios son el imán que atrae situaciones para que los viva.

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-El espejo de nuestro árbol genealógico: Vivimos experiencias y relaciones que tienen que ver con nuestros ancestros. Su función es liberar el inconsciente colectivo familiar.

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-El espejo de nuestro mayor bien: Acostumbramos a ser nuestros mayores críticos. Cuando somos capaces de hacer conscientemente estas críticas y cambiarlas, entonces empezamos a ser compasivos nosotros y así lo podemos ser con los demás. Aprender a ser flexible conmigo mismo nos permite ser flexible con los demás.

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-El espejo de nuestras situaciones diarias.

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-El espejo de nuestra “noche oscura del alma”: Situaciones muy exageradas donde nuestro mundo se precipita en el caos y surgen nuestros mayores miedos. Cuando salimos de él, somos personas diferentes. despierta una fuerza en tí que es tu gran aliado.

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La solución siempre es la integración, la lucha contra mi espejo (mi sombra) siempre refuerza a ésta y siempre perderé. La pérdida es la enfermedad.

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Para más datos aconsejo ver el video del cual he extraido la información:

https://www.youtube.com/watch?v=tqDdvvFRtcA

  TOMADO EN FACEBOOK

Hoy seré honesto conmigo mismo. No pensaré que ya sé lo que no puede sino estar más allá de mi presente entendimiento. No pensaré que entiendo la totalidad basándome en unos cuantos fragmentos de mi percepción, que es lo único que puedo ver. Hoy reconozco esto.

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Y así quedo eximido de tener que emitir juicios que en realidad no puedo hacer. De esta manera, me libero a mí mismo y a todo lo que veo, de modo que pueda estar en paz tal como Dios nos creó.

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Padre, hoy dejo que la creación sea lo que es. Honro todos sus aspectos, entre los que me cuento. Somos uno porque cada aspecto alberga Tu recuerdo, y la verdad sólo puede derramar su luz sobre todos nosotros cual uno solo.

Un curso de milagros

ENVIADO POR ROBERTO

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Para escuchar las palabras del Amor, es preciso dejar que él Amor se aproxime. Pero, cuando llega cerca, tememos lo que tiene que decirnos, porque el Amor es libre y no está gobernado por nuestra voluntad o lo que hacemos.

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Todos los amantes saben eso, pero no lo aceptan. Creen que pueden seducir al Amor con sumisión, poder, belleza, riqueza, lágrimas y sonrisas.

El verdadero Amor es aquel que seduce y jamás se deja seducir.El Amor transforma, el Amor sana.

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Estamos acostumbrados a pensar que lo que damos es lo mismo que lo que recibimos, pero la gente que ama, a la espera de ser amado a cambio, están perdiendo su tiempo.

El Amor es un acto de fe, no un intercambio.

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Son las contradicciones las que hacen crecer al Amor. Los conflictos son los que permiten a el Amor permanecer a nuestro lado.

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La vida es demasiado corta para esconder en nuestro corazón las palabras importantes.

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Como por ejemplo un “Te amo“, encadenado a nuestros corazones.

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Extracto del libro

“Manuscrito encontrado en Accra”

–      Paulo Coelho –

Facebook. Energìas Femeninas

La autoafirmación (autoestima) es una energía que te permite liberar memorias de dolor inconscientes. Existe otro recurso que consiste en la toma de consciencia de aquello que llevamos inconsciente, pero que nos está afectando en nuestra vida. Me refiero a esos programas psíquicos tóxicos como son la culpa y la desvalorización. Estos son heredados de tus ancestros, así como sus bloqueos emocionales no resueltos... Todo ello constituye una fantástica carga transgeneracional sin resolver que tu seguirás arrastrando y recreando de manera inconsciente a través de situaciones que se presentan en tu vida de manera recurrente… ¿Te da cuenta de ello, lo comienzas a ver?... Nada sucede por casualidad, sino que lo convocas (lo creas) desde tu consciencia emocional.

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Las expresiones que usas afirman la existencia de una carga transgeneracional sin que te des cuenta de ello… por ejemplo... “siempre me sucede esto”… “porque a mi”… “que hice yo”… “no entiendo”… “muerto me sigues”…

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“de donde me viene esto”… “de cuando para acá”… “es por mi culpa”… “no merezco”… “no soy nadie”… “la historia se repite”... “es un mal de familia”…“estoy harta(o) pero no se qué hacer, no veo el problema”… “pareciera que está contra mí”… “nací roto”… “Dios no me quiere”… “hice algo malo, no merezco el perdón”… “tengo que pagar”… “tengo que reparar”… “es mi deber”…

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“no sé por qué, pero lo tengo que hacer”… “no puedo estar en paz si no lo hago”… “tengo que cargar con esto aunque ya me duela”… “no lo quiera llevar, pero no me atrevo a soltarlo”… “siento que no soy yo”… “me siento “como poseído por una voluntad ajena”… “no entiendo porque hago lo que hago”… “nada me dura, nada termino, todo lo pierdo”... “no tengo buena estrella”… “nací condenando o maldito”… “no puedo evitarlo”…

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Todas estas expresiones y muchas más, denotan la presencia de una carga transgeneracional sin que tu lo sepas, es decir que heredaste un ramillete de bloqueos emocionales que no fueron resueltos por tus padres, abuelos o bisabuelos. El porqué son las cosas así no te lo voy a explicare en este espacio… El hecho es que está ampliamente demostrado y tu ni por enterada(o) Así que por conveniencia propia atiéndelo. Y para esto te conviene hacerlo consciente lo más pronto posible para resolverlo y dejar de sufrirlo... Tú elijes.

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© Ari Shemoth

En un antiguo monasterio había un discípulo consternado porque mientras algunos de sus compañeros lo elogiaban, otros lo criticaban. Esto le afectaba profundamente en su estado de ánimo que oscilaba arriba y abajo…

Cierta vez caminando por los jardines del monasterio vio a uno de los viejos maestros, que daba sus enseñanzas transitando por allí. Se acerco, se puso a su lado, y le dijo:

–    Maestro, un grupo de condiscípulos suele elogiarme ante mis actos, y yo me siento pleno.

–     

- ¿Qué hace el otro grupo? (preguntó el sabio maestro)

– El otro grupo me critica, me subestima.

- ¿Y que te sucede muchacho?

– Caigo a lo más profundo, pierdo la confianza en mí.

El joven al decir esto espero una respuesta del maestro. El maestro lo miro, siguió caminado, el muchacho siguió a su lado, de repente el anciano se detuvo dio media vuelta lo miro a los ojos y le dijo:

– Ve al cementerio.

- ¿Al cementerio?…pregunto asombrado el muchacho.

– Si, ahora mismo ve al cementerio…

llega hasta la mitad, observa todas las tumbas y entonces ponte a proferir insultos a los muertos.

-    ¿A los muertos? Pregunto aun más asombrado el joven.

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–    Si, a los muertos… Es mi orden, ejecútala ahora mismo.

–     

El muchacho fue al cementerio, llego al centro del cementerio y mirando a las tumbas, comenzó a insultar a los muertos, de una y otra manera… y cuando termino, regreso.
Encontró a su maestro en el mismo lugar y le explico lo sucedido.

–    ¿Y que sucedió? ¿Qué dijeron los muertos ante tus insultos? Preguntó el sabio maestro.

–     

- Nada, ¿Que iban a decir?

– Entonces regresa, dijo el sabio.

-    ¿Regresar? Pregunto el joven sin entender le que sucedía.

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–    ¡Sí! regresa al mismo lugar, observa las mismas tumbas, y comienza a lanzar elogios a todos los muertos…

–     

–    Las mejores palabras que puedas encontrar en tu boca, díselas.

–     

Y así hizo el discípulo, fue hasta allí…

No comprendiendo el mensaje del maestro, y cuando hubo terminado todo lo indicado, regreso. Y nuevamente lo encontró.

–    ¿Y que respondieron ellos ante tanta alabanza? Dijo el maestro.

–     

-    Nada respondieron… ¡Si están muertos! contesto el joven.

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–    Entonces… Se como los muertos. Que ni el elogio de los vivos te ensalce, que ni la crítica de los vivos te rebaje…

“Criticamos En Los Otros Lo Que Nosotros Somos.”- Alejandro Jodorowsky

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http://planocreativo.wordpress.com

ENVIADO POR MARCELO

 "He visto millones de personas

llevando relaciones amorosas muertas

que han muerto hace mucho tiempo,

pero siguen trasportándolas por miedo,

aferrándose

solamente aferrándose a lo conocido,

a lo familiar,

aunque sea solamente desdicha y nada más,

pero aferrándose.

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Cuando el amor muere, muere.

Con el tiempo uno tiene que aceptar la muerte

y uno tiene que decir adiós,

sin queja,

sin protesta,

porque cuando algo muere

¿qué puedes hacer?

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Con el tiempo ésa es la naturaleza de las cosas:

ellas empiezan y ellas terminan.

Buda dice:

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Todo lo que sucede en el tiempo

está condenado a morir.

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Así que acepta...está en la naturaleza de las cosas".

OSHO

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FUENTE. Loba Maya. Frecuencias de Luz

CERRANDO CIRCULOS. PAULO COELHO PPS

CERRANDO-CIRCULOS.pps

"La columna vertebral: estabilidad, sujeción, eje y rectitud"

La columna vertebral parece estar conectada con los fundamentos más profundos de donde surgen nuestras creencias…

Cuanto más encorvada camina una persona, más metida dentro de sí misma va por la vida. Los antropólogos nos enseñan la importancia que tuvo en la evolución del sistema nervioso de los homínidos, el hecho de caminar erectos, utilizar nuestras extremidades anteriores y mirar bien al frente, a un amplio horizonte.

La mayor parte de los problemas de espalda se relacionan con el apoyo. Cuando nos empeñamos en cargar con las responsabilidades de los otros, la ausencia de ayuda o apoyo puede provocar un dolor de espalda. Hay expresiones populares que confirman estas asociaciones: “cargar con todos los problemas”, o bien “cargamos con la cruz que nos toca”. En cualquier caso, nuestro cuerpo notará el peso que supone cargar con problemas ajenos

Otra expresión con la que estamos expresando nuestra candidatura a sufrir de la espalda: “me siento poco apoyado en la vida”.

La espalda también simboliza aquella parte de nosotros que no vemos o no queremos ver, la “sombra”. Por ese motivo, la espalda puede dolernos cuando dejamos situaciones sin resolver.

Si decimos, “yo me lo echo todo a la espalda”, ésta terminará quejándose de la cantidad de peso que le echamos.

Centrándonos en la columna vertebral, esta es un tubo óseo largo y flexible que sostiene la cabeza y se apoya en la cadera. Formada por treinta y tres vértebras superpuestas que se distribuyen en: cervicales, dorsales, lumbares, sacras y coccígeas. En palabras de la maga-masajista Doña

Magdalena a Alejandro Jodorowsky (“El maestro y las magas”): “…cada vértebra de la sagrada columna es un escalón que te lleva de la tierra al cielo. Desde la grandeza y potencia de las lumbares, trepa hacia las sentimentales dorsales y llega a las lúcidas cervicales, para recibir la caja craneana, cofre de los tesoros…

Podríamos considerarla como el símbolo de la firmeza interior, los problemas aparecen cuando somos inflexibles, cuando nos anquilosamos a nivel de ideas, de emociones, creativa o materialmente.

Relacionándola con los egos, podríamos decir que la parte alta está conectada con nuestro ego intelectual, la zona media con lo emocional y la parte baja con lo sexual y material. Este sería un esquema muy básico para averiguar el origen del dolor…

La columna vertebral es también un eje equilibrador de nuestro desmembrado cuerpo. Una lucha de poder entre los padres, o entre las familias de ambos, padre y madre, podría producir en el hijo una escoliosis o desviación de columna.

En realidad hay muchas patologías asociadas a la columna: Fractura vertebral, hernia de disco, dolor de espalda, artrosis, lumbalgia, cervicalgia, cervicobraquialgia, dorsalgia, lumbociatialgia, quistes, tumores, listesis, ciatica, deformación del raquis…

Estaría muy bien tratar de observar nuestras dolencias con “otra mirada”

 Alejandro Jodorowsky.

MAS SOBRE ESTE TEMA

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ENVIADO POR BLUE ROSE

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LAS 4 REGLAS DEL ÉXITO 
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Existen varios modos de tornarse pleno, pero todos responden a reglas que tienen como fin llegar a con la mayor rapidez al máximo objetivo: la prosperidad. Debemos saber cumplirlas para conseguir resultados satisfactorios. Estas reglas son las siguientes.
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1.- CALLAR: Es necesario no hacer públicas las metas a lasque pretendemos llegar. En ocasiones comentamos lo que sentimos y lo que deseamos, sin darnos cuenta de que la influencia externa puede interrumpir la concreción de esos objetivos. Habrá que hacer un trabajo interno: solo nosotros seamos los confidentes. Guarde, con recelo, los planes que piensa desarrollar. Ello hará que la abundancia se manifieste en el plano material, sin interferencias de ningún tipo.
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2.- NO DUDAR: Jamás podemos pensar que aquello por lo cual estamos trabajando no se realizará. En todo momento, mantengamos la certeza de que los sueños se cumplirán. Tampoco es favorable permanecer en un estado de esperanza, pues la esperanza indica, simplemente, que existe una posibilidad pero no la asegura. Por lo tanto, tendremos que poseer la convicción de que todas las peticiones, sin excepción, serán escuchadas en el Cosmos y que vibrarán en el Universo hasta quedar plasmadas en la realidad.
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3.- SABER PEDIR: En general cuando pedimos algo, lo hacemos sin especificar cómo y de qué manera lo queremos. Pesamos que con decir “quiero tal o cual cosa”, será suficiente. Sin embargo, no es así. Es importante que al elevar un pedido, detallemos con precisión cada punto. Por ejemplo, si deseamos tener un nuevo auto, debemos imaginarlo con los mínimos detalles: el color, el año, el funcionamiento, etc. No olvidemos que la Fuente Divina es sabia, y por eso mismo nos otorga lo que le pedimos, tal y como se lo pedimos.
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4.- DEJAR DE LADO LA ANSIEDAD: A veces, por nuestra naturaleza imperfecta, nos impacientamos cuando vemos que no obtenemos rápidamente lo que esperamos. Y es precisamente en esos momentos cuando debemos recordar que todo tiene un tiempo exacto para ocurrir. Si todavía no ha llegado “eso” que tanto ansiamos es, probablemente, porque aún no estamos abiertos para aceptarlo. Sepamos que la ansiedad solo general impedimentos y rechazos.

“LA CRISIS es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos.

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La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.

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Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias.

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Quien supera la crisis se supera a si mismo sin quedar "superado".

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Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.

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. TEST DE CONCENTRACION.

..Mira este video solamente una vez. Luego miras PARA MANIFESTAR LO QUE QUIERES.

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PARA MANIFESTAR LO QUE QUIERES

Puedes cortar en la parte donde empieza la

Meditaciòn y mirar de nuevo el video anterior.

Te repites a menudo frases como “hago todo mal”; “a mi nada me sale bien”; “soy un desastre”; “a mi nadie me quiere”; “¿quién me va a mirar?”; “¿a quién le va a interesar lo que digo”; etc.
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Expresiones como estas, que a simple vista parecen inofensivas, te lastiman más de lo que te imaginas. Ni siquiera te percatas cuántas veces al día te las recalcas pero, si te detienes solo un momento, notarás que así te hablas una y otra vez.
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A medida que vamos repitiendo estos conceptos negativos más los internalizamos y terminamos creyendo que esa es nuestra verdad. Lo más triste es que, si creemos que así somos entonces así actuamos y así nos tratan los demás y casi sin darnos cuenta nos hacemos mucho daño.
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Pero esta no es tu verdad, solo son conceptos que fuiste adquiriendo del entorno y que no te detuviste a pensar si te convenía o no aceptarlos. Entonces los tomaste como propios y terminaste haciendo de ellos tu manera de calificarte. 
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Hoy quiero decirte que no tienes que seguir castigándote más, que no te hace bien y que solo detiene tu crecimiento.
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Y, para que puedas modificarlo, te muestro alunas cosas que puedes hacer:
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1 Tómate un momento y piensa qué dices de ti misma, cuáles son tus creencias, cómo te describes y calificas. De ser posible escríbelas. Este simple ejercicio te hará darte cuenta cómo te estás catalogando.
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2 Evalúa si te sirve seguir pensando así o te convendría modificar algunos conceptos. Esto te permitirá cuestionar tus creencias limitantes y hacerlas conscientes.
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3 Si decides que ya es hora de cambiar estas sentencias entonces elige por cuáles decides hacerlo.
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Por ejemplo si creías “hago todo mal” puedes empezar a repetirte “hay cosas que me han salido bien”. Con esta frese podrás cambiar la percepción errónea que te atormentaba e ir creando otro concepto que te ayude a vivir mejor.
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Si descubres que estás llena de juicios negativos no te culpes ni piensas que es responsabilidad de los demás (padres, tutores, seres próximos a ti) y sobre todo, no busques cambiarlos todos al mismo tiempo porque lo único que lograrás es frustrarte.
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Más bien inicia este camino de a un paso a la vez, de a un concepto a la vez.
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Esta será la mejor manera de cambiar aquello que te menoscaba por elogios que te fortalezcan como persona y afiancen tu Autoestima.
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Recuerda también que es muy importante ser tolerantes con nosotros mismos y respetar nuestro propio tiempo de transformación y si vuelves a menospreciarte solo inicia el proceso nuevamente. Así notarás como lograrás sentirte más segura de ti misma y obtener el respeto y la apreciación de los que te rodean.
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Andrea Marti­nez

ENVIADO POR PATRICIA

Las realidades más grandes y más bellas, tanto más las tendrás cuanto menos las poseas y retengas.

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Si quieres tener el mar, contémplalo, y abre tus manos en sus aguas y todo el mar estará en ellas; porque si cierras tus manos para retenerlo, se quedarán vacías.

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Si quieres tener un amigo peregrino, déjalo marchar y lo tendrás; porque si lo retienes para poseerlo, lo estarás perdiendo, y tendrás un prisionero.

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Si quieres tener el viento, extiende tus brazos y abre tus manos y todo el viento será tuyo; porque si quieres retenerlo te quedarás sin nada.

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Si quieres tener a tu hijo, déjalo crecer, déjalo partir, y que se aleje, y lo tendrás maduro; porque si lo retienes poseído lo pierdes para siempre.

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Si quieres tener el sol y gozar de su luz maravillosa abre los ojos y contempla; porque si los cierras para retener la luz que ya alcanzaste, te quedarás a oscuras.

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Si quieres vivir el gozo de tener, libérate de la manía de poseer y retener.
Goza de la mariposa que revolotea, goza del río que corre huidizo, goza de la flor que se abre cara al cielo; goza teniendo todo y sin poseerlo, retenerlo.

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¡Sólo así gozarás de la vida, sabiendo que la tienes sin poseerla, dejándola correr sin retenerla!

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http://artenara.wordpress.com/tag/dejar-marchar/

ENVIADO POR ROBERTO

Nota del Libro magico de la Vida :

Autor Susana Grossi

Es aquella cualidad humana por la que la persona se determina a elegir actuar siempre con base en la verdad y en la auténtica justicia (dando a cada quien lo que le corresponde, incluida ella misma). 

Ser honesto es ser real, acorde con la evidencia que presenta el mundo y sus diversos fenómenos y elementos; es ser genuino, auténtico, objetivo.

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La honestidad expresa respeto por uno mismo y por los demás, que, como nosotros, "son como son" y no existe razón alguna para esconderlo. Esta actitud siembra confianza en uno mismo y en aquellos quienes están en contacto con la persona honesta. 

La honestidad no consiste sólo en franqueza (capacidad de decir la verdad) sino en asumir que la verdad es sólo una y que no depende de personas o consensos sino de lo que el mundo real nos presenta como innegable e imprescindible de reconocer.

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Lo que no es la honestidad: 

- No es la simple honradez que lleva a la persona a respetar la distribución de los bienes materiales. La honradez es sólo una consecuencia particular de ser honestos y justos. 

- No es el mero reconocimiento de las emociones "así me siento" o "es lo que verdaderamente siento".

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Ser honesto, además implica el análisis de qué tan reales (verdaderos) son nuestros sentimientos y decidirnos a ordenarlos buscando el bien de los demás y el propio. 

- No es la desordenada apertura de la propia intimidad en aras de "no esconder quien realmente somos", implicará la verdadera sinceridad, con las personas adecuadas y en los momentos correctos. 

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No es la actitud cínica e impúdica por la que se habla de cualquier cosa con cualquiera… la franqueza tiene como prioridad el reconocimiento de la verdad y no el desorden. 

Hay que tomar la honestidad en serio, estar conscientes de cómo nos afecta cualquier falta de honestidad por pequeña que sea… Hay que reconocer que es una condición fundamental para las relaciones humanas, para la amistad y la auténtica vida comunitaria.

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Ser deshonesto es ser falso, injusto, impostado, ficticio. La deshonestidad no respeta a la persona en sí misma y busca la sombra, el encubrimiento: es una disposición a vivir en la oscuridad. La honestidad, en cambio, tiñe la vida de confianza, sinceridad y apertura, y expresa la disposición de vivir a la luz, la luz de la verdad.

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http://www.luxvitae.com/



A pesar de su nombre, la zona de confort no es exactamente una zona de comodidad. se define zona de confort como el conjunto de límites que, sutilmente, la persona acaba por confundir con el marco de su íntima existencia. es el acomodo de aquellas personas que han renunciado a tomar iniciativas que les permitan gobernar sus vidas.

La razón por la que nos sentimos “cómodos” en esta zona, es porque siempre es más fácil estar en lugares conocidos que en lugares desconocidos. dice un viejo refrán: “mejor mal conocido que bien por conocer”. esta zona en cuestión no necesariamente es algo malo, pero es uno de los principales enemigos del éxito personal. lo lamentable es, que muchas veces la zona de confort es una zona de incomodidad, que aceptamos porque nuestras limitaciones mentales nos hacen sentir tanto miedo que no nos atrevemos a salir. se le llama estar cómodo dentro de la inconformidad.

Un ejemplo perfecto es girar la vida alrededor de los viernes. es fácil odiar tu trabajo como comportamiento aprendido y porque es lo que todo el mundo hace. pero como llega el viernes por la noche para “botar el estrés”, las personas se olvidan de lo “difícil” que son sus vidas. luego a la otra semana lo mismo, semana tras semana, mes tras mes, año tras año, y lamentablemente por el resto de sus vidas para muchas personas. esto en si no es tan malo, lo malo es que estas personas se viven quejando y no hacen nada para cambiar la situación! ¿y por qué no hacen nada? porque están en su zona de confort!

Si queremos tener una vida que valga la pena, ser exitoso en diferentes ámbitos, y vivir más feliz, sin preguntarse el trágico “si yo hubiese”, debemos de salir de la zona de confort. a muchas personas esto puede darle pánico, y ciertamente, da pánico. lo que debe hacerse es expandir la zona de confort, tomando nuevos retos, cosas sencillas que sean diferentes a lo que usualmente hacemos. no tienen que ser algo del otro mundo, cosas como por ejemplo:

-cambiar la ruta para ir a determinado lugar

-ir a un restaurante diferente, y si se prefiere ir al mismo, probar platos diferentes

-expandir el círculo social, conocer al menos una persona nueva semanalmente

-leer artículos de opiniones diferentes a las nuestras -etc.

Mientras más expandamos la zona de confort tomando nuevos retos, lo que antes era la zona de pánico, pasará a ser la zona de retos. por eso escribí al principio que la zona de confort no era ni buena ni mala, depende del uso que le demos. si expandimos gradualmente esta zona, nos daremos cuenta que situaciones que antes eran retos o nos causaban pánico, ya nos parecerán normales. salgamos de nuestra zona clásica, y ampliémosla tomando nuevos retos, así algún día podremos hacer lo que hoy nos parece imposible, dejando así de ser esclavos de nuestras propias limitaciones. Recordemos que no podemos tener resultados diferentes haciendo siempre lo mismo.

http://www.elperello.blogspot.mx/2013/07/la-zona-de-confort.html

Por Hugo Betancur M.D.

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Cuando asumimos una posición defensiva, consideramos que otra u otras personas han desplegado un comportamiento ofensivo contra nosotros.

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Nuestra posición defensiva es una reacción ante palabras y acciones de otros, que subjetivamente interpretamos como injuriosas. Puede ser que esos personajes no nos traten, puede ser que ni siquiera hayamos interactuado con ellos; probablemente su acto no tenía una connotación denigrante. Sin embargo, lo que han hecho o han dicho llega a nosotros como una ofensa o como un ataque.

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La relación con los sucesos y los personajes implicados tiene características adversas en ese momento para nosotros. A veces nos sentimos tan conmocionados o “heridos” que replicamos iracundos y desafiantes o dolidos y autocompasivos.

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Entonces aplicamos esas palabras y acciones de otros como enfiladas contra nosotros; las atrapamos al vuelo y las utilizamos tendenciosamente para sacar a relucir nuestros conflictos no resueltos. Esas manifestaciones verbales o conceptuales y esos hechos tocan hilos ocultos de nuestra historia y de nuestra personalidad, por lo que arremetemos con movimientos psicológicos de oposición desde nuestras mentes: con reacciones airadas explosivas y sentidas o con replegamientos resentidos y silenciosos que acumulan un potencial de respuesta violenta que vendrá después.

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¿Qué o quién se siente herido o resentido?

Nuestra representación mental para la situación es desmesurada y no tiene coherencia con lo acaecido. Como dice ahora la gente joven, nos metemos en una película que nosotros mismos hemos creado. Y obviamente, es preciso arrancar las raíces profundas que nos han dejado plantados en ese terreno árido y seco de las vivencias turbias. Mientras persistan, volveremos una y otra vez a experimentar crisis parecidas, en un circuito reverberante, tan patéticos como los perros que dan vueltas –también una y otra vez- tratando sin éxito de morder su propia cola.

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Decimos a veces refiriéndonos a una situación particular que “tocó las fibras más profundas de mi ser” para sugerir que algo fue muy conmovedor o muy emocionante. La locución “tocar hilos” es más amplia; puede ser un simbolismo para aludir a que la circunstancia llegó como una impresión a la memoria neuronal en el cerebro –las células nerviosas- donde guardamos lo vivido y el significado que le dimos (grato o ingrato, dañino o benéfico, útil o perjudicial). Inicialmente percibimos algo; luego conformamos una impresión de ese evento, que proviene de nuestra propia base de datos; después elaboramos una respuesta.

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Quizá la locución mover los hilos sea un símil de la representación con marionetas en un retablo: el titiritero permanece oculto en la penumbra o tras bambalinas mientras mueve los hilos de sus muñecos que cobran vida por la acción de sus manos y de su voz falseada con tonos agudos o graves. Cuando él manipula la tablilla de comando, su movimiento es trasmitido a partes del muñeco a través de los hilos para correr la pantomima (a veces su artesanía es tan sofisticada que puede modificar las expresiones de los rostros).

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https://www.youtube.com/watch?v=Tn5pc5Ucgqc&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=74y8qfdXH54

En muchas circunstancias de la vida nos sentimos afectados por otros. Podemos adaptarnos a la condición de víctimas según las características de la relación experimentada porque las acciones de otros nos causan daños físicos o psicológicos y eso es evidente. Hay una causa y un efecto.

Una vez que pasó el suceso lo clasificamos o identificamos como una experiencia negativa que tendemos a evitar o a rechazar. Es un comportamiento humano normal.

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Sin embargo, podemos realizar un aprendizaje basado en un entendimiento y comprensión de esas situaciones vividas que representan una carga de conflicto y sufrimiento para nosotros. Si no lo hacemos, seguimos atados al pasado y las escenas quedan fijadas, estancadas, en nuestra memoria.

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La expresión “ponerse en los zapatos de otro” es una metáfora conveniente para disponernos a comprender lo que impulsó a otros a actuar como lo hicieron produciendo el resultado de afectarnos y causarnos daño. El momentum de su personalidad y el momentum de la relación con nosotros los impulsaron a obrar así. Podemos concluir, utilizando la frase lapidaria de los historiadores, que “todas las condiciones estaban dadas” y que lo sucedido era inevitable para ellos y nosotros.

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Claro, me refiero al enfoque sobre lo que ya pasó.

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Si somos serios y queremos establecer nuestra paz, podemos reparar la situación experimentada con una generosa comprensión liberadora. Si lo que queremos es mostrar al mundo nuestra desolación, podemos conservar la situación tan destructiva como lo fue para nosotros (y quizá más dramática). Lo primero nos permite fluir. Lo segundo nos limita y nos restringe a seguir representando el papel de víctimas -lo que antes fue una interpretación adecuada para la experiencia atravesada pero que ahora se nos vuelve una función subyugante y engorrosa.

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Día a día podemos trascender esas circunstancias onerosas para poder integrarnos al curso de la vida con una mentalidad optimista. La sanación de nuestras heridas psicológicas responde a nuestros propósitos de superación y de cambio. Si no lo hacemos, la relación cumplida donde experimentamos ese amargo papel de víctimas se extiende en el tiempo y nos sigue causando desasosiego, y quienes nos confronten con las imágenes que mantenemos se verán abocados a nuestra furia o a nuestra reacción defensiva impetuosa e inapropiada.

Hugo Betancur (Colombia)

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No llamemos amor a aquello que no lo es;
ni llamemos realidad

a los deseos caprichosos de nuestras mentes,
a lo que solo es un espejismo
conformado ambiciosamente

por nuestros infantiles egos egos.

Las condiciones del amor

-si es que puede tenerlas-,

son el respeto, 

el entendimiento sobre el libre albedrío de cada uno,

la decisión de comprender y fluir en armonía

(como un río que avanza en su cauce 

y no es represado).

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Una semilla estéril
no tiene condiciones para germinar
y no podrá crecer

para convertirse alguna vez
en un árbol vigoroso
que pueda reverdecer y dar sus frutos,
estación tras estación.

Hugo Betancur (Colombia)

Otros temas de vida en:

http://ideas-de-vida.blogspot.com

ENVIADO POR PATRICIA

Sólo cuando estás bien contigo mismo, puedes estar bien con los demás.
Sólo cuando manejas tu soledad, puedes manejar una relación



Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar y aceptarte para aceptar, ya que nadie puede dar lo que no tiene dentro de sí.

Ninguna relación te dará la paz, que tú mismo no hayas creado en tu interior.
Ninguna relación te brindará la felicidad, que tú mismo no construyas.



Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas consciente que eres feliz incluso cuando no está a tu lado.
Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

Dos personas que se unen por el deseo de hacerse feliz la una a la otra, fracasarán con el tiempo…


Dos personas que se unen con el fin de compartir su felicidad propia, lograrán una felicidad duradera, y sin ser su fin, harán feliz a la otra.



Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que sólo trae frustraciones.



Por eso, ámate mucho, madura, y el día que puedas decirle al otro:
“Sin ti también estoy bien”… ese día estarás más preparado para vivir en pareja.



Suzanne Powell

Por Hugo Betancur M.D

 
El amor nos retribuye satisfacciones y alegrías duraderas; el egoísmo nos trae amarguras y pesares también duraderos.

El amor nos impulsa en su movimiento por el sendero de la unidad; el egoísmo nos estanca en algún punto del camino donde nos separamos de los otros viajeros porque damos más prioridad a nuestra avaricia que al privilegio de compartir.

El amor nos permite acoger los valores de la amistad; el egoísmo nos llena de adversarios resentidos o de cómplices exigentes que nos acompañan mientras reciben las dádivas que sus intereses han establecido.

El amor hace de nuestro hogar un oasis de paz y de cálida generosidad; el egoísmo nos ofrece solo una vivienda donde guarecernos: allí la competencia y las pugnas agotan las relaciones familiares y las parejas languidecen desesperanzadas.

El amor nos permite perdonar y olvidar lo que consideramos como ofensas recibidas; el egoísmo nos lleva a hacer inventarios de errores, culpas y deficiencias que achacamos a otros y nos demanda venganza y castigo contra ellos.

El amor nos integra en la comunicación sincera y espontánea; el egoísmo nos condiciona a la comunicación ambiciosa y restringida, haciéndonos esclavos de las utilidades, de las jerarquías y de la influencia de las cosas –el valor de cada uno es tasado según su capacidad adquisitiva o según lo que pueda ofrecer.

El amor nos une y nos permite relacionarnos como iguales en nuestros aprendizajes compartidos, nos lleva a sentirnos integrados progresivamente mientras la vida transcurre; el egoísmo nos aísla y nos mantiene confundidos acerca de las funciones y relaciones que podemos realizar para disponer nuestra paz y nuestra consciencia de cambio.

El amor es nuestro tesoro de alegría y armonía; el egoísmo nos somete a sus ínfimas contiendas subjetivas o dirigidas contra otros, el temor es su trofeo y su más caro recurso de subyugamiento.

El amor nos libera; el egoísmo nos vuelve esclavos auto justificados y truculentos.

Uno –el amor- es un don, con la libertad como su joya más emblemática; el otro –el temor- es un estigma, con la soledad como su más escabroso botín.

Cuando nuestra visión examina el oscuro sistema de creencias que rige las supuestas leyes del ego, puede mostrarnos las incongruencias y trampas que ha urdido ese tan endeble amo para aprisionar a sus súbditos.

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Solo afirmando nuestra consciencia podemos desarmar los más intrincados montajes de melodrama preparados por el ego para sus esclavizados sirvientes -que parecen divertirse con el sufrimiento y sentirse conformes con el abatimiento creciente que los acosa después de cada función.

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Para el ego, la psicología funciona al revés y sus recompensas también: la melancolía debe ser tomada como sinónimo de alegría y las relaciones rotas como sinónimo de triunfo y exaltación que deberán ser mostradas con arrogancia.

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Sin embargo, la vida con su sol incontenible y sus paisajes magnificentes nos muestra la perspectiva equilibrada y protectora de la paz: bajo sus cálidos colores y sentimientos, lo sombrío desaparece o es relegado como un contraste fatigoso para los sentidos, mientras representamos con nuestras voces y nuestros actos fusionados la coreografía de seres congregados que contribuimos a evolucionar la creación. 

Hugo Betancur M.D.

EL ARTE DE VIVIR JUNTOS PPS

El_arte_de_vivir_juntos.pps

ENVIADO POR CARMEN

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Los egregores son pensamientos fuertemente proyectados, están regidos por la Ley del Mentalismo. Estos egregores emanan una corriente magnética como un rayo de luz.


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LA IMPORTANCIA DE VIGILAR LO QUE PENSAMOS


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Los pensamientos son energías que se acumulan en nuestros cuerpos y otra parte de ellos se expande y sale a la atmósfera. Son cuerpo, tienen masa y al salir de nuestro cuerpo mental adquieren vida, personalidad, son una entidad que entra a funcionar según la dirección que les hemos dado, nuestro cuerpo humano no está capacitado para ver a simple vista estas energías, sin embargo, si las sentimos y nos afectan, ya sea de forma positiva o negativa.

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Existen dos tipos de PENSAMIENTOS: NEGATIVOS Y POSITIVOS.

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LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS son opacos, de bajas sobras tonalidades, afectan adversamente al pensador y a todos aquellos a quienes van dirigidos, rodean al individuo que los emitió en una atmósfera siniestra, pesada, que entorpece su evolución ascensorial en todo orden, lo vuelven una persona desagradable, antipática, indeseable, da a su fisionomía una expresión amarga, lo afea, aleja de sí los afectos, lo hace neurasténico crónico, así crea lo que llamamos EGREGOR NEGATIVO, sembrándole cada vez nuevos pensamientos depresivos que lo van envenenado.

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Por el contrario, los PENSAMIENTOS POSITIVOS, siembran en nuestro subconsciente un semillero maravilloso, con vibraciones luminosas que salen de nuestro cuerpo mental estimulándolas en sentido positivo. Nos proporciona, salud, belleza, energía, etc.

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Al descargar esta energía se convierte en materia.

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Muy importante es saber que con la mente gobernamos las células de nuestro cuerpo. Lo que ocurre en nuestro cuerpo mental es un espejo: "tal como piensas, así eres". Tanto el valor como el miedo son actitudes mentales.

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LA MENTE CREA, tiene el poder creador: vivimos en un Universo mental, creado por el Omnisciente, todo lo que el hombre va descubriendo y trayendo a realización ya existe en potencia en la Mente Divina.

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La función de la MENTE es pensar, recibe la idea, esa mente estimula el campo emocional, nace el deseo de traerla a la manifestación, así el campo o cuerpo emocional, estimula a su vez al campo volutivo (voluntad) y lleva al cuerpo físico a la acción, para traer a realización la idea y plasmarla en algo tangible.

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La mente gobierna las células de nuestro cuerpo y nada hay más obediente que la materia.

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EJEMPLO CLÁSICO DE UN EGREGOR NEGATIVO Y CÓMO AFECTA

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Alguien nos hizo, como se dice vulgarmente, una CANALLADA; cuando se recibe, lógicamente nos indignamos y en nuestra mente comenzamos a emitir pensamientos de IRA, de DESPECHO, de VENGANZA y hasta lo expresamos con palabras; en este momento sale de nuestro cuerpo mental una carga electrónica (en la ciencia existe el electroencefalograma: aparato que registra en una cinta que al pensar emitimos ondas eléctricas) esa carga electrónica fue de carácter NEGATIVO y salió hacia el espacio donde se encontró con otras cargas afines, es decir, con ondas electrónicas similares, pensamientos de odio, de tristeza, decepcionantes, etc. emitidos por otras personas y por simpatía se unió a ellas.

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Estas fuerzas electrónicas negativas lanzadas al espacio inconscientemente, toma cuerpo y fabrica un ente de condición negativa, cargado de mala intención, de tristeza, de dolor, de odio, de todo orden negativo. Por correspondencia, este ente pertenece a quienes lo fabricaron y periódicamente regresa a ellos y les "recuerda" frecuentemente qué los hirió, acomplejó, etc., entonces se convierte en "UN RECUERDO" y se vuelve a sentir exactamente lo mismo que en un principio y hasta más poderoso porque el EGREGOR SE FORTALECE, crece a tu costa y cada vez te domina más, haciéndote tan fuerte que lleva al individuo hasta la locura o al suicidio, y este mismo mal lo está recibiendo también miles de personas débiles quienes están bajo esta influencia de condiciones iguales, así se forma una CONCIENCIA COLECTIVA de tristeza, miedo, depresión y derrota.

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De esta manera, contribuimos con nuestra cuota mental al bien o al mal.

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Por otro lado, esta influencia de Conciencia Colectiva Negativa afecta de igual manera a Nuestra Madre Tierra, pues estas energías se concentran en su atmósfera y -de alguna manera- se manifiesta, en guerras, terremotos, desastres naturales, etc. Cuando pasa, no comprendemos que nosotros hemos contribuido a crear este tipo de fenómenos y luego preguntamos ¿porque? o echamos culpas a diestra y siniestra.

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Otro efecto del egregor negativo es que vamos creando rencores y los vamos arrastrando en nuestro cuerpo etérico por centenares de vidas que a veces se manifiestan en enfermedades físicas y mentales.

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RECOMENDACIÓN

Aprende a aquietarte, a comprender las situaciones, a mejorarlas y a evolucionar espiritualmente, una herramienta poderosa es la MEDITACIÓN.

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Cuando la pongas en práctica constante y conscientemente te liberará, te perdonará, así como a la(s) persona(s) que te agravió, ya no creas más estos egregores negativos, y si vuelves a caer, concientízate inmediatamente de ello y transmútalo, hasta que llegues a dominar bien tus pensamientos y emociones. Solo tú eres dueño/a de tu espacio interior.

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http://larutadelailuminacion.blogspot.com.es/2011/05/los-egregores-y-como-nos-afectan.html

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Música para el alma / Soul music

 https://www.youtube.com/watch?v=Hsr7M8vfl-o&feature=share&list=PLE288F79E463D8015