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LAS SIETE PREGUNTAS QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA. Por Sara Biermann

Estas siete preguntas están diseñadas para liberarte de las limitaciones de la Realidad Tridimensional, para que puedas crear tu vida como TU lo elijas.

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La Física Quántica nos dice que el universo existe como un número infinito de futuros posibles hasta que es observado. Estas posibilidades siguen una función de onda. Es como si cada posibilidad estuviera representada por una curva en la onda. Una vez que se hace una elección, la onda se colapsa. Una pregunta crea una onda de posibilidades. Una vez que existen las posibilidades, entonces todo lo que tienes que hacer es elegir.

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Estas preguntas son particularmente expansivas y empoderadoras. Cuando hagas la pregunta, no esperes una respuesta inmediata aunque puede suceder. Algunas veces el simple acto de hacer la pregunta crea el cambio. Pon atención a tus sueños y fíjate en lo que salte en tu ambiente. Pueden ser palabras en un libro, una imagen, un recuerdo, etc. Sin embargo, el simple hecho de hacer la pregunta cambia la energía. Sigue preguntando hasta que sientas que la pregunta ya no es útil.

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1) ¿ES MÍA ESTA ENERGÍA?

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Durante la transición a la Nueva Energía, las frecuencias aquí están fluctuando dramática y rápidamente. Cuando la vibración planetaria es más alta, te sientes expansivo y dichoso. En estos momentos sientes que realmente “estás entendiendo de qué se trata”. Te sientes tranquilo y contento, como si todo fuera a salir bien.

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Cuando el planeta fluctúa hacia las frecuencias inferiores, comienzas a batallar. Viejos patrones limitantes que pensaste que se habían limpiado, regresan. Estos pueden ser mentales, emocionales y físicos. En estos momentos sientes que “no estás entendiendo de qué se trata”.

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Puedes sentirte tenso y/o exhausto. Puede parecer como que las cosas simplemente no están bien y puedes caer en viejos hábitos. Puedes decir “Oh no, yo creía que ya había superado esto, pero creo que me equivoqué… otra vez”. ¿Te suena familiar?

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Eres más psíquico de lo que te das cuenta. No solo percibes los cambios de frecuencia en el planeta, también recoges los pensamientos, emociones y sensaciones físicas de las personas. Esta es una habilidad maravillosa, y es parte de la naturaleza de tu ser de Nueva Energía. El problema es que eres inconsciente de la energía y la traduces para encajar en el patrón que expresaste en el pasado, ¡que coincidía con esa frecuencia! Los viejos patrones pueden ser emociones negativas, pensamientos limitantes, dolor o enfermedad, o viejos hábitos que ya no te sirven más. Tú percibes la energía y piensas que es tuya.

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La forma como esto me afectó, es que me dio dolor de espalda. Ese es un patrón viejo mío. Para muchas cosas en mi vida, estaba limitada por mis problemas de espalda, particularmente ciática.

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Recientemente ese problema se fue. Bueno, no se fue simplemente así. Trabajé duro, limpiando la programación y aprendiendo a estar en armonía con mi cuerpo. Cuando regresó el dolor, primero me comencé a juzgar, “Oh no, ¿por qué estoy creando esto otra vez?

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Entonces me detuve y elegí esta vez verlo desde el lugar de mi ser expandido. Fue entonces cuando me di cuenta de que estaba traduciendo las energías que percibía, dentro de un viejo patrón. Solo que no estaba permitiendo que simplemente me atravesaran, yo tenía redes que estaban atrapando el viento y estaban anclándolo en mi cuerpo. Había familiaridad con la energía y debido a que era familiar, yo pensé que era mía.

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Otro ejemplo fue cuando me encontré obsesionada por recuerdos de todas las cosa horribles (yo pensé) que mi ex-esposo hizo antes y durante nuestro divorcio. Ya estaba muy dentro del calabozo de los pensamientos inquietantes antes de darme cuenta. “Guau! esa historia ya está más que superada.

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¿Cómo me atrapé en ese nudo?” Comprendí que estaba percibiendo pensamientos y emociones que no eran míos. Ese patrón energético coincidía con lo que había experimentado cuando estaba en medio de la densidad del drama y la historia del divorcio. Esa energía era familiar y detonó las reacciones familiares en mi. Mi mente creó pensamientos que concordaran con esa energía.

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No tienes que adueñarte de todas esas energías externas. Al ser consciente de lo que está pasando, serás capaz de desconectarte para no reaccionar a la energía y detener los síntomas de esa reacción. Permanece consciente y cuestiona cada cosa que sientas y pienses.

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Pregúntate, “¿Es mío esto?” Tu conocimiento interno te dará la respuesta. Puedes obtener la respuesta, o puedes usar kinesiología o usar cartas para obtener tu respuesta. Si la energía no es tuya, te aligerarás solo haciendo la pregunta. Repite las palabras, “Gracias por la conciencia de esto, pero no es mío. Dejemos que pase de largo.” Usa tu imaginación, respira y déjalo ir. Disuelve los ganchos o redes y “permite que atraviese”. El alivio puede no ser instantáneo. Dale algo de tiempo. Continúa respirando y liberando.

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Aquí hay un ejercicio que es una práctica excelente para este proceso. Camina por una colonia habitacional. Conforme caminas, nota cada pensamiento, emoción o sensación y pregunta, “¿es esto mío?” Me asombré cuando lo hice. En un punto me comencé a sentir triste, inmediatamente mi mente encontró algo en mi vida por lo que me pudiera sentir triste. Pero me di cuenta y pregunté “¿es esto mío?”

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La respuesta fue “No”. “Permite que pase a través de ti”, dije eso y la tristeza desapareció, así de simple. Más tarde me comenzaron a doler las caderas, tampoco era mío. En unos cuantos minutos el dolor de fue. Este tipo de cosas sucedieron una y otra vez y ¡ninguna era mía! Con conciencia consistente de este proceso, pienso que te sorprenderás al encontrar que pocos pensamientos, emociones y sensaciones físicas ¡son verdaderamente tuyos!

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2) ¿CÓMO SERÍA SI (.... )?

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Todo lo que ha sido creado ha sido imaginado primero. Cuando haces esta pregunta, “¿Cómo sería si ___?”, imagina como se sentiría. Enfoca tu imaginación para crear una nueva sensación. Esto inicia un flujo u onda de energía para manifestar el efecto deseado. Enfocarte en la manifestación física crea una limitación a una sola opción.

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Lo que queremos es mantener abiertas nuestras opciones, incluso aquellas que no puedes imaginar en este momento.

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Aquí hay algunos ejemplos:

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¿Cómo sería si…
• siempre tuviera suficiente dinero?
• mi cuerpo se viera como me gustaría?
• me gustara como se ve mi cuerpo?
• fuera brillantemente exitosa?
• supiera qué hacer en esta situación?
• no tuviera que preocuparme por mi hijo?
Si estás teniendo dificultades imaginando el sentimiento, no te rindas. Continúa haciendo la pregunta. Podrías preguntar, “¿Cómo sería si pudiera imaginar ____?” Entre más tiempo pases en el sentimiento del efecto deseado, mejor.

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3) ¿QUÉ SE REQUIERE PARA QUE ________ SUCEDA CON FACILIDAD?

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En la Nueva Energía creamos sin esfuerzo. Cuando quieres que algo suceda y no estás seguro cómo conseguirlo, haz esta pregunta. No preguntes, “¿Qué necesito hacer? o ¿Cuáles son los siguientes pasos?” ¿Sientes la diferencia de energía entre ambas preguntas? Si preguntas qué hacer, te estás predisponiendo para crear de una forma lineal y con esfuerzo. “¿Qué se requiere?” es una invitación para que aparezca sin lucha o esfuerzo y permite posibilidades en las que no haz pensado. Esta pregunta invita al universo a apoyarte en tu creación.

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4) ¿QUÉ ES LO QUE ESTÁ BIEN EN ESTO QUE NO ESTOY VIENDO?

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Muy seguido nos enfocamos en lo que está equivocado o mal en una situación. Entonces comenzamos a juzgarnos y/o a otros como equivocados al dejar que eso pase. En lo que enfocas tu energía, es lo que se hace más grande. Entonces al preguntar, “¿Qué está bien en esto que no estoy viendo? enfocas tu energía en lo que está bien y te sales del juicio.

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Piensa cuántas veces han pasado cosas que haz juzgado como malas, como perder un trabajo. Cuando lo miras hacia atrás (tal vez después de obtener un mejor trabajo) te das cuenta que perder el trabajo fue realmente algo bueno. Hacerte esta pregunta cambia tu percepción, y eso cambia tu experiencia.

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5) ¿CÓMO CREÉ ESTO?

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Cuando preguntas, “¿Cómo creé esto? estás pidiendo tener conciencia de ese momento de inconsciencia cuando tomaste la decisión que te condujo hacia un resultado menos que expansivo. Mi hija tenía una infección de oído.

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Una tarde me comencé a sentir mal, realmente exhausta y adolorida. Pregunté, “¿Cómo creé esto?” Recordé que mi oído me había comenzado a doler antes en el día. En el momento, me di cuenta de que estaba adueñándome del dolor y el sufrimiento de mi hija.

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Pensé que mi cuerpo iba a ser capaz de limpiar la enfermedad más rápido y fácil que el de mi hija. Ella no estaba mejorando después de 6 días. Entonces me volví inconsciente. Simplemente pensé en algo más. En un par de horas me estaba sintiendo enferma. Hacer la pregunta, “¿Cómo creé esto?” me condujo a la conciencia del momento inconsciente. Desde allí fui capaz de deshacer la creación. La buena noticia es que ambas nos recuperamos, rápido.

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NO PREGUNTES, “¿POR QUÉ HICE ESTO?”

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Cuando preguntas “por qué” te lleva de vuelta hacia un lazo de tus propios fracasos, hacia todas las veces en el pasado cuando hiciste algo como esto y a todas las emociones y juicios relacionados.

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POR QUÉ hace emerger todas las cosas que te hacen creer que haces cosas estúpidas, como tu padre abusivo, o tu segunda ex-esposa. Esto solidifica esa realidad limitante dentro de tu situación actual. En su lugar yo pregunté cómo comenzó, cuál era el punto de creación de esta experiencia.

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6) ¿QUÉ SERÍA ESTO SI NO FUERA DOLOR?

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Haz esta pregunta después de la pregunta, “¿Es mío esto? Si lo que sea no se va. La experiencia de dolor es una interpretación de un estímulo sensorial. Esta pregunta te da la opción de interpretarlo de una forma distinta. Si hay algo que tu ser está tratando de comunicarte y no estás escuchando, algunas veces llega como dolor. La emoción también puede ser traducida como dolor.

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7) ¿CÓMO PODRÍA SER MEJOR QUE ESTO?

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Repite esto cuando suceda cualquier cosa que te guste. Si te encuentras dinero… “¿Cómo podría ser mejor que esto?” Si el mesero te trae un delicioso postre gratis… “¿Cómo podría ser mejor que esto?”

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Una mujer se encontró un centavo en el piso. Preguntó, “¿Cómo podría ser mejor que esto?” Poco tiempo después se encontró un billete de diez dólares en el asiento del taxi y preguntó, “¿Cómo podría ser mejor que esto?” un objeto brillante en el drenaje llamó su atención. Era un brazalete de diamantes. Desafortunadamente dijo, “No podría ser mejor que esto” y ya no fue mejor.

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Repite “¿Cómo podría ser mejor que esto?” cuando pase cualquier cosa que no te guste. Si se le poncha una llanta a tu auto… “¿Cómo podría ser mejor que esto?” Si tu hijo se mete en problemas en la escuela… ¿Cómo podría ser mejor que esto? Es una invitación al universo para que te muestre cómo puede mejorar.

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Si no sabes qué pregunta hacer… intenta:

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¿QUE PREGUNTARÍA SI SUPIERA QUÉ PREGUNTAR?

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Esto puede parecer tonto, ¡pero probablemente sea la mejor pregunta de todas! El uso consistente de estas preguntas cambiará tu realidad. Aquí hay un gran secreto. “¡Nosotros estamos creando todo!” Creamos este juego de vida en la Tierra. Continuamos creándolo cada día. ¿Por qué no hacerlo como deseo? ¿Por qué no divertirse y jugar con esto?

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¿Cómo sería si pudieras crear lo que sea que desearas?

Sarah Biermann http://limitless-one.com

Traducción al español: Claudia Cuesta

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Nota del traductor: Estas traducciones están registradas en derechos de autor, está prohibido su uso con fines de lucro.

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8 SEMANAS DE MEDITACIÓN PUEDEN CAMBIAR EL CEREBRO

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Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable-

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La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro...
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No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.
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Según sus conclusiones, publicadas enPsychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
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«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.
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Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
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Conciencia sin prejuicios

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Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnéticade la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.
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Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección.
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Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
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«Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia. 
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Reto de la Llama Violeta

“Los Milagros pueden suceder más allá de tus sueños más descabellados”nz5NKDo_9fbKBm_r6mH_SINLIdb22KbgV54KCMB0R67oM-LutBPkcOz_cD259_Yn0tTK8G6zB3f4Red1eFrkhQSALZ-kqOOizghT3OFLdomcSX8BB0l_c50_hg=s0-d-e1-ft#%3Ca%20rel%3Dnofollow%20href=

Ahora que vas bien en tu camino de completar tu Reto de Llama Violeta, aquí tienes una lista útil para ayudarte a que te mantengas en el camino.

[ ] Tener una meta claramente definida para tus decretos de llama violeta.
[ ] Usar el Tubo de Luz para comenzar cada sesión de decretos.
[ ] Usar los decretos del rayo azul (como el 10.00 al Arcángel Miguel 9 veces)   para fortalecer y proteger tu campo de energía a medida que decretas.
[ ] Visitar llamavioletagratis.com para obtener información y asistencia.

Hasta el final, por tanto, liberad la llama violeta para Saint Germain y su Mensajera, de modo que la Tierra pueda en verdad dar un vuelco total. Invocad al SEÑOR. Porque si hay corazones que comprometan su vida con él, los Milagros pueden y sucederán incluso más allá de vuestros sueños más descabellados”.

Arcángel Miguel y los Siete Arcángeles. 30-03-1997

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¿Qué nos pueden enseñar los perros sobre nuestros problemas?

perro amanecer

Es indudable que los perros son animales entrañables. Los que los amamos de forma especial y hemos compartido momentos inolvidables con ellos sabemos ver la sabiduría que encierran con su comportamiento.

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Las personas, al igual que los perros, también somos animales. Es cierto que podemos hacer razonamientos más complejos o utilizar un lenguaje más preciso pero eso no nos exime de ser habitantes del planeta, al igual que ellos.
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El problema ha sido que el ser humano, especialmente en los últimos siglos, se ha creído que era el centro del Universo. Esta concepción desmesurada de nuestra importancia como especie ha sido -en buena parte de los casos- la responsable de multitud de desórdenes, malestares y perturbaciones.

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La buena noticia es que ningún ser, ni humano ni can ni felino es tan importante. Simplemente habitamos el planeta, se nos ha concedido el gran privilegio de vivir y estamos aquí para adaptarnos lo mejor posible a las condiciones dadas. Una adaptación en la que entra en juego nuestra parte conductual, pero también la emocional y la fisiológica.

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No estaría de más que aprendiéramos más de los perros. El lector pensará que nos hemos vuelto locos, pero no es así. Ya el conocido filósofo Diógenes se dio cuenta de todo esto y fue apodado como “El perro” debido a que había aprendido a quitarse importancia y ego a sí mismo, a ser más espontáneo y desvergonzado, más impúdico y, sobre todo, a saber distinguir a los amigos de los enemigos.

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Diógenes y los perros

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Diógenes alababa las virtudes de los perros e intentaba imitarlos, comportarse como ellos. Para llegar a comportarse de esta forma, tuvo que empezar a enfocar sus problemas como si realmente fuese un perro y esto le sirvió para administrar mejor la importancia que le concedía a los acontecimientos, tanto externos como internos. Vivía en la indigencia, concretamente en una tinaja, estaba siempre rodeado de sus familiares los perros e incluso hacía sus necesidades en público.

ilustracion de diogenes

Llevó a la práctica el ideal del sabio a través de numerosas anécdotas: vida solitaria, desnudo y sin más vivienda que un tonel, en renuncia constante de todos los bienes creados por la sociedad humana. Lo hacía porque entendía que no los necesitaba para vivir.

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Diógenes pretendía ejercer una idea radical de libertad, al igual que los perros, era desvergonzado y se oponía de forma ferviente e incluso atacante a las normas sociales establecidas, a los modos de vida tradicionales.
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Los que empezaron a apodar a Diógenes como “el perro” querían, en realidad, insultarle pero como buen perro, Diógenes no le dio importancia e incluso se enorgulleció de su calificativo y lo usó como su emblema. Pensó que esa forma de llamarse a sí mismo le identificaba a la perfección.

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Diógenes quiso desprenderse de todos los bienes materiales que llevan la falsa etiqueta de necesarios y de los que terminamos siendo esclavos. Decidió vivir en la austeridad, tal y como lo harían los perros y se dio cuenta de que siempre podía ser más humilde de lo que se era.

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Empecemos a ser un poco más perros

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Es evidente que la historia de Diógenes resulta bastante estrambótica y no vamos a tratar que el lector la tome al pie de la letra y empiece a comportarse de este modo. Sin embargo, sí pretendemos que el trasfondo de la historia sea entendido y que a partir de ahí puedas decidir si quieres tomar alguna parte de ella para aplicarla.

Perro

Si reflexionamos por un momento, nos daremos cuenta de que muchos de nuestros problemas emocionales nacen de nuestro egocentrismo. Por ejemplo, una dificultad que genera este egocentrismo lo apreciamos en las personas a las que les cuesta un montón delegar tareas, personas que olvidan que son únicas pero no imprescindibles.

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Las personas tenemos un ego gigantesco y es esto precisamente lo que nos hace sufrir.
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Si piensas en un perro, el tuyo, el del vecino o uno callejero y lo observas, podrás percatarte de que solo le interesa lo que realmente es necesario: resguardarse de las inclemencias del tiempo, moverse, conseguir la comida y la bebida diaria, procrear junto con algo de juego y atenciones. No necesita ser el mejor perro de la ciudad ni hacerlo todo perfecto.

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Piensa que las personas vivimos determinadas opciones como si fueran necesidades: queremos un buen trabajo, un buen sueldo, una casa con piscina, una pareja atractiva, viajar, éxito profesional, ser reconocidos y alabados… y si esas necesidades no son cubiertas nuestra autoestima se ve resentida. Nos sentimos menos que los demás.

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A nadie le amarga un dulce y desear todo esto es legítimo, siempre y cuando no caigamos en la tentación de convertir todos esos deseos en absolutas necesidades irrenunciables.
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Si queremos comenzar a vivir una vida un tanto “mas perra”, el primer paso es no sentirnos tan importantes: no nos deprimiremos si no se nos reconoce, no nos enfureceremos ante una injusticia verbal ni competiremos tanto con los demás en aras de sobresalir y obtener el aplauso.

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El segundo paso es ser menos pudorosos. No vamos a irnos al extremo exagerado de hacer nuestras necesidades en mitad de la calle, pero sí que debemos mostrarnos más abiertamente, tal y como somos. Quizás alguno de nuestros defectos quede más marcado, pero eso es mejor que pagar el precio de no desarrollar nuestras potencialidades.

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Si me da vergüenza vestir de cierta forma porque pienso que estoy flaco, gorda, pálida, morena o lo que sea, voy a tomar la opción de vestir como me apetezca al margen de estos complejos que la sociedad ha pretendido que tengamos. Los perros no se avergüenzan por ser más grandes, más pequeños, de un color u otro.

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Mi escala de valores también debe cambiar. El atractivo físico, tanto mío como de los demás, las posesiones materiales o el ser superior al resto tienen que dejar de importarme.
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¿Te imaginas a un perro fijándose en el físico de una perra o en si va más o menos a la moda?, ¿Crees que un perro envidiaría a otro porque su cama para dormir es más grande o más cara? Evidentemente, les da igual todo eso.

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Por último, seamos menos necesitados. Como Diógenes demostró, no hacen falta tantas cosas para sentirnos a gusto y felices. Hoy en día, si estás leyendo esto, como mínimo tienes móvil u ordenador, lo que quiere decir que tienes cubiertas tus necesidades básicas (porque el móvil o el ordenador no lo son) ¿por qué entonces eres infeliz?

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Entonces, ¿por qué no te animas a ser un poco más perro?

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https://lamenteesmaravillosa.com

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LOS CUATRO ANIMALES SABIOS

https://www.youtube.com/watch?v=CLGPPWVXZms

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7 Ejercicios Mindfullness que pueden realizarse en casa

 

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Muchos sufrimos el estrés en nuestro puesto de trabajo, e irónicamente la propia sobrecarga de trabajo impide a muchos poder atajar el problema por falta de tiempo. La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios mindfulness que son lo suficientemente simples para que cualquiera pueda realizarlos en su propia casa o lugar de trabajo y son, al mismo tiempo, un método extraordinariamente poderoso para mejorar nuestra capacidad de relajación, concentración y nuestra productividad.

Ejercicio 1: Un minuto de atención plena

Este es un ejercicio fácil que puedes hacer en cualquier momento del día. El objetivo consiste en enfocar toda la atención en tu respiración durante un minuto. Deja abiertos los ojos, respira con el vientre en lugar de con el pecho y trata de respirar por la nariz y que salga por la boca. Céntrate en el sonido y el ritmo de la respiración. Prepárate para que la mente deambule (porque lo hará) y tendrás que esforzarte por devolver la atención al objetivo cada vez que esto pase. Puedes realizar este ejercicio las veces que quieras ya que te ayuda a restaurar la mente, conseguir claridad y paz. Este ejercicio es la base fundamental de una técnica de meditación mindfulness correcta.

Ejercicio 2: Observación consciente

Escoge un objeto. Cualquier objeto cotidiano: una taza de café, un bolígrafo… Ahora permite que absorba completamente toda tu atención. Solo obsérvalo. Ser consciente de lo que estás observando te aporta una sensación de “estar despierto”. Observa cómo la mente se libera de pensamientos y se centra en el momento presente. Es algo sutil pero poderoso. También puedes practicar la observación consciente con las orejas en lugar de los ojos. Algunas veces escuchar es mucho más potente que mirar.

Ejercicio 3: Cuenta hasta 10

Este ejercicio no es más que una simple variación del ejercicio 1. En este caso en lugar de centrarse en la respiración, cierra los ojos y enfoca la atención en contar lentamente hasta 10. Si en algún caso pierdes la concentración, debes empezar por el número 1. En la mayoría de los casos sucede algo así:
– “Uno… dos… tres… tengo que comprar leche hoy. Oh, UPS, estoy pensando.” – “Uno… dos… tres… cuatro… esto no es tan difícil después de todo… ¡Ese es un pensamiento! Empezar de nuevo.” – “Uno… dos… tres… ahora ya lo tengo. Realmente estoy concentrando ahora…”

Ejercicio 4: La llamada a la atención

En este ejercicio consiste en centrar tu atención en la respiración cada vez que se produce una señal ambiental específica. Por ejemplo, cada vez que suena el teléfono. Simplemente elige una señal ajena a ti. Cualquier cosa es válida. Cada vez que te miras en el espejo, cada vez que tus manos se tocan, cada vez que oyes el claxon de un coche, el silbido de un pájaro… Esta técnica está creada para conseguir que, cuando se realiza la acción de enfocar la respiración, tu mente viaja al momento presente y se hace consciente de ello.

Ejercicio 5: Escuchar música

Escuchar música tiene muchos beneficios, tantos, que la música está siendo utilizada terapéuticamente. Eso es porque escucharla produce una gran conciencia del ejercicio. Puedes escuchar música relajante y sentir los efectos calmantes mientras haces un ejercicio mindfulness centrándote realmente en el sonido y la vibración de cada nota.

Ejercicio 6: Limpieza de casa

El término “limpieza de casa” tiene un significado literal, así como uno figurativo; deshacerse de carga emocional. Dejando atrás las cosas que ya no sirven. Ambos pueden ser calmantes para el estrés. El desorden, es un estresor muy importante a tener en cuenta. Limpiar la casa, (reconociéndolo como un ejercicio de atención consciente) puede traer beneficios duraderos. Tienes que verlo como un acontecimiento positivo, un ejercicio de alivio del estrés y autocomprensión, en lugar de simplemente como una tarea. Céntrate en lo que haces y cómo lo estás haciendo.

Ejercicio 7: Observa tus pensamientos

Es difícil conseguir que cualquier persona estresada y ocupada que lleva un rápido ritmo de vida, lo abandone para enfocarlo en una corriente de pensamiento a través de la mente. La idea de sentarse, incluso, les produce más estrés. Si eres una de esas personas, en lugar de trabajar contra la voz de tu cabeza, puedes sentarte y “observar” tus pensamientos en lugar de involucrarte en ellos. De esta manera no conseguirás eliminarlos como en el resto de ejercicios pero es una buena técnica para disminuir su intensidad.
Estos ejercicios de conciencia están diseñados para desarrollar tu capacidad de mantenerte en el momento presente y son una buena manera de mejorar tu capacidad de concentrarte. Practicando esos ejercicios también encontrarás más fácil meditar.
Es importante darse cuenta de que hay una diferencia entre la atención y concentración. La concentración te ayuda a centrar tu atención en una cosa o la otra y de esta manera te ayuda a tomar el mando de lo que pasa en tu mente. Pero atención plena es un paso más allá de la concentración. Atención plena es un estado de conciencia. Es “presencia” de la mente.
fuente: aqui
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PDF: COMO TE PUEDEN AYUDAR TUS GUÍAS ESPIRITUALES

http://espanol.free-ebooks.net/2d_covers/upscaled/1420546784.jpg

Páginas: 166

Publicado: Hace 2 años

Autor: Alberto Lajas

Descripción:

Alberto Lajas, sanador, medium y naturopata español, ha creado, con ayuda de sus guias, un libro lleno de luz, que te ayudará a conocer a tus guias y a contactar con ellos.

Ademas el autor ha pedido la colaboración de varios de sus amigos intimos, los cuales te contarán sus experiencias con seres de luz. Y por ultimo, Jesus, el Alfa y el Omega, el hijo de Dios, tiene un mensaje para ti en este libro, mensaje que el autor recibió por medio de una canalización.

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Comote%20pueden%20ayudartus%20guias%20espirituales.PDF

https://espanol.free-ebooks.net/ebook/Como-te-Pueden-Ayudar-tus-Guias-Espirituales

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VIVIENDAS Y EDIFICIOS TOXICOS TAMBIEN PUEDEN ENFERMAR

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Edificios Tóxicos:
Los edificios y viviendas también pueden enfermar
 
(Las alteraciones del hábitat suelen ser principalmente la Contaminación Electromagnética o Electrosmog y produce el llamado Síndrome del Edificio Enfermo (SEE))

 

Yves Rocard (1903-1992), físico y premio Nobel francés (http://goo.gl/C20b), investigo sobre la Radiestesia y constato su existencia como un sentido oculto, hasta ahora, a la visión científica; localizar agua, o percibir la influencia energética del entorno (Líneas Hartmann y Curry) es algo natural en el ser humano…, puede añadirse que también efectuó investigaciones sobre la influencia del espectro electromagnético natural o artificial.

¿Se nota a usted mismo falto de vitalidad, crónicamente cansado, estresado, dolorido, tenso, insomne o inestable emocionalmente?
¿Sabe usted si duerme o trabaja en un lugar energéticamente seguro?

Si su respuesta es afirmativa, entonces siga leyendo, la siguiente información podra serle de suma utilidad.

Introducción
En este mundo, cada vez con mayor intensidad, nos hacemos conscientes de ciertos peligros o riesgos que atentan contra la calidad de vida, la salud y, eventualmente, nuestra propia vida.
Muchas de estas fuerzas ocultas de la Tierra y del Cosmos ya las conocían e investigaban desde hace más de cuatro milenios los geomantes chinos a través de lo que se conoce con el nombre de Feng Shui (viento – agua). Ellos estudiaban las relaciones energéticas del ser humano con las energías telúricas, cósmicas y otras. En la actualidad, arquitectos modernos y de prestigio aplican la Radiestesia y el Feng Shui en su ámbito profesional.

La contaminación electromagnética sutil se manifiesta en un sinfín de lugares y objetos. Así, y cada vez con mayor frecuencia y severidad se presenta esta agresión de origen físico, como campos magnéticos, campos eléctricos y campos electromagnéticos muy débiles, los que alteran de una forma gradual, en ocasiones indolora y letal, el sistema neurológico de los humanos indefensos, causando estrés, depresión, miedos, angustias, insomnios, enfermedades, ...

Desde hace algunos años la medicina del hábitat, geobiología o domo biología, investiga y trata de corregir todos los aspectos nocivos generados por la contaminación telúrica (Líneas Hartmann, Líneas Curry, Vetas de Agua, Fallas Tectónicas (geopatías), la contaminación electromagnética (electrosmog) y las combinaciones de geopatías y electrosmog, y sus efectos en el equilibrio natural de la bioenergía humana.

En este resumen se exponen los graves peligros de las consecuencias engendradas por las contaminaciones indicadas, así como las patologías derivadas de éstas. Asimismo, cabe hacer notar que la Radiestesia se constituye en la herramienta que permite detectar las geopatías y el electrosmog con una exactitud impresionante.

Las energías que son manipuladas a nivel celular en el ser humano, son energías muy débiles o sutiles y, en forma correspondiente, las energías que se manifiestan en las geopatías y el electrosmog también son sutiles y afectan el funcionamiento normal de las células sanas.

Contaminación Electromagnética
Las radiaciones electromagnéticas son generadas por los distintos “aparatos o equipos” construidos por el hombre. Tienen especial importancia las radiaciones nocivas producidas por cables de la red eléctrica, tanto de baja como alta tensión, por transformadores de potencia eléctrica y adaptadores de equipos electrónicos, Ordenadores (PCs), Pantallas, Juegos de video, Telefonía móvil y sin cables (DECT), aparatos electrodomésticos, revestimientos, etc.

La contaminación electromagnética o “electrosmog” genera lo que se denomina el estrés de alta tensión. El “electrosmog” constituye campos de electromagnetismo muy débiles o sutiles que también afectan el buen funcionamiento de la glándula Timo.

Síndrome del Edificio enfermo (SEE)
Este es un término acuñado en España para definir las patologías que prevalecen en las modernas construcciones de oficinas de acero y vidrio y en algunas viviendas con las mismas características, las que están afectadas por numerosas fuentes emisoras de campos electromagnéticos. El ambiente interior resultante, totalmente artificial, es insano, no incluye parámetros biológicos naturales, y afecta de manera múltiple la salud física y psíquica de las personas; por lo que decimos que el edificio es tóxico o que Los edificios y viviendas también enferman.

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El SEE se debe a causas artificiales o tecnopatías que se potencian en presencia de factores geopatógenos y electromagnéticos de alta y de baja tensión. Una persona que vive o trabaja en un hábitat contaminado por “geopatías” o “electrosmog” experimenta la influencia de energías cuyas frecuencias dañan el equilibrio bioeléctrico de su organismo, debilitando el sistema inmunológico y creando condiciones propicias a las patologías físicas y psíquicas.

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Existen edificios y viviendas que se caracterizan por una elevada circulación de corrientes de drenaje (corrientes parásitas, también llamadas campos eléctricos) las cuales alcanzan altos niveles (más de 200 v/m). Este fenómeno se presenta debido a la tipología de las instalaciones de distribución eléctrica empleada y/o a los equipos instalados

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A través de la geobiología científica avanzamos en la investigación de las enfermedades de las casas o domopatías.

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Enfermedades causadas por las Domopatías (SEE) y las Geopatías
Investigaciones efectuadas en países europeos desde hace más de 70 años, permiten señalar con fundamento que edificios o casas con domopatías generan severas patologías a las personas. Se puede afirmar que prevalece un nexo fatídico entre la exposición continua y persistente a este tipo de construcciones y las enfermedades que afligen a los seres humanos que las habitan o están cerca de las mismas.

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Sobre el particular, es elocuente y triste la lista que aportan destacados geobiólogos en relación a la tipología de padecimientos generados por las domopatías.

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Destaca entre ellos la Lipoatrofia Semicircular, afectando de una forma importante a los sistemas nervioso, respiratorio, cardiovascular, inmunológico y hormonal. Además, se presentan problemas en las piernas (manifestándose principalmente en las mujeres), trastornos en la fecundidad, oculares, etc.

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El ingeniero Rodolfo Cambiaso Castelló, en el año 1975 ya preparó un importante estudio de las interferencias electromagnéticas en “edificios tecnológicos”. Fundado en este estudio, se construyo una gran jaula de Faraday de cobre que rodea la base de la torre Entel en Argentina. De no existir dicha protección, las corrientes parásitas podrían afectar la calidad de las telecomunicaciones de la Empresa. Este fenómeno ya se había presentado en el Servicio de Telex Internacional que se usó en los Juegos Olímpicos de Múnich, Alemania, en 1972.

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La OMS (Organización Mundial de la Salud) considera que en 2010 existe un 30% de los edificios construidos que pueden considerarse afectados por SEE, en España ya se han documentado más de 237 casos con Lipoatrofia semicircular.

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La tipología de anomalías detectadas es variada, si bien las más importantes suelen ser:

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• La electricidad estática generada por el tipo de suelos de los edificios.
• La calidad enrarecida del aire en el interior (recirculación) y la suciedad en los conductos de ventilación del aire acondicionado.

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• Campos eléctricos generados por inexistencia de tomas de Tierra.
• Campos electromagnéticos generados por los equipos eléctricos y electrónicos con insuficiente aislamiento y calidad.

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• Gran número de equipos inalámbricos tipo WiFi, Bluetooth, DECT, …
• Zonas en las ciudades y vías urbanas con un alto índice en el campo eléctrico y de electromagnetismo ( >1.700 v/m o de 700 nT)

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Algunos ejemplos de edificios problemáticos en Barcelona (que son extensibles a otras ciudades o edificios):

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• Edificio Autopistas, su estructura metálica exterior no deja pasar las radiaciones naturales.

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• Edificio Godo, Torre Agbar, Edificios Trade, Edificios de La Caixa, problemas comunes en el Clima interior (aire en recirculación) alto índice de casos en Lipoatrofia Semicircular, sensación de ambiente cargado, estrés, escozor en los ojos, 16% de abortos en un periodo determinado.

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• Zona 22@, esta zona merece especial atención ya que se trata de una “nueva zona tecnológica” en la que trabajaran más de 32.000 personas, en ciertas calles y avenidas se están alcanzando niveles de radiación electromagnética y de campos eléctricos muy superiores a las aconsejadas en la norma en Biohabitabilidad SBM2008 (Estudio 2010/10)
• En el reportaje efectuado por la cadena de TV Cuatro (REC - Edificios Tóxicos) podemos tomar conciencia sobre estos hechos.

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¿Es posible controlar el Electrosmog y las Geopatias?
En este apartado el rol de la Radiestesia es absolutamente crucial. En efecto, la Radiestesia (ya sea física, abstracta o mental) se erige como una de las herramientas más importantes para detectar la contaminación por electrosmog y por geopatías.

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Los zahoríes / Radiestesistas lo hacemos con varas de avellano u otros materiales y/o péndulos. Hoy tenemos detectores electrónicos que captan los flujos de radiación y nos pueden certificar los problemas detectados con la Radiestesia. En el reportaje efectuado por TVE ED–Detectores de malas energías podemos ver la utilización de este tipo de equipos.

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Afortunadamente, en la actualidad disponemos de diversas soluciones para manejar y controlar de manera eficaz la contaminación por geopatías y por el electrosmog.

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Para paliar los desastrosos efectos de las contaminaciones por radiaciones nocivas generadas por el electrosmog existen distintas soluciones y equipos que nos permiten desconectar eficazmente las líneas eléctricas o aparatos que reducen este problema, sin que esto repercuta en un funcionamiento y uso normal de los mismos.

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Por otro lado, para controlar los efectos de la contaminación geopatógena, también disponemos de soluciones que actúan por un efecto de resonancia, equilibrando y neutralizando el nivel vibratorio de la contaminación producida por las radiaciones nocivas de origen telúrico.

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10 CLAVES PARA CURAR UNA CASA ENFERMAhttps://lareconexionmexico.ning.com/profiles/blogs/las-10-claves-para-curar-una-casa-enferma-como-es-adentro-es-afue
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Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro

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No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

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«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.

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Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.

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Conciencia sin prejuicios

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Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.

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Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección.

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Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.

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«Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio.

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El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.

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http://www.abc.es/20110127/ciencia/abci-ocho-semanas-meditacion-pueden-201101271127.html

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TOS. CONFLICTOS EMOCIONALES QUE PUEDEN CAUSARLA

ENVIADO POR ROBERTO

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Movimiento de expulsión súbito de aire de los pulmones debido a alguna molestia de la garganta. La definición se refiere a esa tos sin razón aparente que ocurre en algunos momentos del día a día o bien de manera crónica (diariamente varias o muchas veces).
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La tos simboliza la expresión de emociones o pensamientos que han sido reprimidos.
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Conflicto de territorio. 
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Conflicto de separación de uno mismo por los enemigos que quieren poseer mi territorio o a mí. 
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Conflicto de rechazar algo o alguien de mi territorio.
La tos sirve para rechazar algo que tenemos en nuestro interior (vías respiratorias y pulmones, nuestro territorio), un intruso que debemos expulsar.
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La mayoría de las veces está relacionada con algo que hemos dicho o que nos han dicho y  que “nos ha enfurecido”, ya que somos muy irritables y muy críticos con nosotros mismos, con lo demás y con los demás. Cuando la tos es crónica, nos quiere decir  que “estamos soportando” a alguien que nos irrita constantemente: nuestra pareja, madre, padre, nuestro jefe, un amigo, un compañero de trabajo, etc. Puede ser una persona que constantemente se burla de nosotros y que nos dice qué hacer y cómo hacerlo o, bien se trata de alguien, que no hace nunca lo que nosotros le decimos ni lo hace como nosotros queremos.
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“Veo u oigo algo que me irrita”. “El otro está en mi interior”. “No tengo derecho a expresarme con fuerza”. "Esto que me han dicho me ha hecho sentir tonto".
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La tos seca o irritante es una reacción violenta de irritación y de rechazo, se trata siempre de situaciones externas que nos han molestado: Un intruso, una visita inesperada, una orden, algo que nos resistimos  a hacer, estar en un lugar que no soportamos, la falta de espacio, el humo del cigarrillo, estar con personas que no soportamos, etc.
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También puede indicar  que estamos sufriendo una presión exterior importante y no sabemos cómo manejar esa situación.
La tos húmeda o productiva  se manifiesta en situaciones externas que además de molestarnos nos ponen tristes, alguien que nos criticó, alguien que nos hirió, que nos ofendió, algo que no supimos resolver, etc.
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Es el signo de que los causantes de la agresión han quedado prisioneros en nuestro interior. O de que hemos acumulado muchas cosas, muchos pensamientos críticos o negativos que no hemos podido decir. Escupimos para expulsar lo que nos agrede, la desesperación, la angustia interior, por dificultad para expresarla.
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La crisis persistente de tos, en realidad es un deseo de ladrar al mundo, deseos de ser escuchado y tenido en cuenta o de que se callen. Es nuestra manera de decir: "Oigan, merezco respeto y atención, estoy aquí y soy capaz de pensar y decidir por mí mismo".
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Tos ferina o tos compulsiva: Conflicto de separación y miedo a morir. Conflicto de disputa permanente con el padre por razón de mis límites y los suyos.
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http://josemanuelromerolopez.blogspot.mx

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OCHO SEMANAS DE MEDITACIÓN PUEDEN CAMBIAR EL CEREBRO

 
La meditación es una actividad abstracta que cada persona vive de manera particular. Para unos puede tener connotaciones religiosas o espirituales, mientras que para otros es un método intelectual para acallar el bullicio interno y conseguir estados más creativos o emocionalmente positivos. Pero meditar no es otra cosa que un ejercicio intelectual. Si nos atenemos al significado etimológico de la palabra, meditación se refiere a una práctica de naturaleza intelectual a través del cual se potencia la atención y la consciencia en el momento presente.
La práctica de la meditación tiene unos efectos psíquicos y fisiológicos muy concretos en el organismo:
  • Potencia la salud mental y física
  • Aumenta el cociente intelectual
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
  • Mejora la memoria
  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Reduce la presión sanguínea
  • Aumenta la felicidad
En el año 2011 tuvo lugar un importante hallazgo científico a propósito de la meditación. Un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts -con Sara Lazar al frente (neurocientífica del Hospital General de Massachussetts)- realizó el primer estudio que documentaba cómo ejercitar la meditación podía afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas enPsychiatry Research, la práctica de un programa de meditación de 27 minutos diarios durante un período de ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual por muchos, puede transformarnos físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

LOS INVESTIGADORES ENCONTRARON QUE AL MEDITAR POR 27 MINUTOS…

  • Hubo un aumento en la densidad de materia gris en el hipocampo, conocido por ser importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección (analizarse a uno mismo).
  • Reducciones informada por los participante en el estrés también se correlacionaron con una menor densidad de materia gris en la amígdala, que se sabe que juega un papel importante en la ansiedad y el estrés.
Además:
  • Aunque ningún cambio fue visto en una estructura asociada a la auto-conciencia llamada la ínsula, que había sido identificado en estudios anteriores, los autores sugieren que la práctica de la meditación a largo plazo podría ser necesaria para producir cambios en esa área.

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Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro.
Según informa el Diario ABC, para realizar el estudio, los científicos tomaronimágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.
Con la práctica de la meditación 26 minutos al día durante 8 semanas las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable.
El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
Otro estudio más reciente (febrero de 2015), apunta en la misma dirección. Elestudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA, Estados Unidos) ha descubierto que la meditación parece ayudar a preservar la materia gris del cerebro, el tejido que contiene las neuronas.
Las áreas del cerebro afectadas por el envejecimiento (en rojo) son menos extensas en las personas que meditan (las de la fila inferior). Imagen: Eileen Luders. Fuente: UCLA.
Las áreas del cerebro afectadas por el envejecimiento (en rojo) son menos extensas en las personas que meditan (las de la fila inferior). Imagen: Eileen Luders. Fuente: UCLA.
Los científicos estudiaron específicamente la relación entre la edad y la materia gris. Compararon 50 personas que habían meditado durante años con 50 que no lo habían hecho. Las personas de ambos grupos mostraban pérdida de materia gris a medida que envejecían. Pero entre los que meditaban, el volumen de materia gris no disminuía tanto como entre los que no lo hacían. El artículo aparece en la última edición en línea de la revista Frontiers in Psychology.
Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, ha sido la primera persona en realizar un estudio sobre los beneficios de la práctica de la meditación, e incluso ella se sorprendió de los resultados. Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro.
Aquí se pueden consultar los resultados del estudio de Sara Lazar con gráficos interesantes. Y por supuesto no te pierdas la interesante charla que realizó acerca de cómo la meditación cambia nuestro cerebro.
Como la Meditación puede cambiar la forma de nuestro Cerebro.
Dra. Sara Lazar. TED
                                                                                                                                                                                                                                                      
 

8 SEMANAS DE MEDITACIÓN BASTAN PARA CAMBIAR EL CEREBRO

Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable
La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.
Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa  de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
"Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día", explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio.
"La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado", apunta.
 
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Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
 Conciencia sin prejuicios
Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus prácticas en casa.
Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la auto conciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
"Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación,  podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida", dice Britta Hölzel, autora principal del estudio.
El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.
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LOS ÁNGELES PUEDEN RESPONDER TUS PREGUNTAS

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ENVIADO POR ROBERTO

.

Los ángeles tienen una particular forma de ayudarte

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Los ángeles están a nuestro alrededor todo el tiempo y cuando los necesitamos ellos pueden acudir en nuestra ayuda de maneras singulares.

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Una de estas formas en que Los ángeles pueden asistirnos es mediante una pluma.

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Las plumas han sido asociadas a Los ángeles desde tiempos inmemoriales, por razones más que obvias y se ha convenido en que es una de las manifestaciones más claras de sus presencias y el modo en que pueden ayudarnos cuando tenemos dudas y problemas, preguntas que necesitan respuestas, la toma de decisiones, los dilemas grandes o pequeños que vivimos día a día.

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Cuando tú encuentras una pluma en tu camino, por lo general en situaciones poco comunes o lugares insólitos, estás recibiendo una respuesta de los ángeles.

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Ahora bien, los colores de las plumas que encuentres, son muy importantes. Por lo general las plumas con las que vas a encontrarte abarcan muy pocos colores. Es muy raro que halles plumas azules, rojas o verdes, aunque no imposible, pero lo más común es que te encuentres con plumas de 4 colores: Blancas, negras, grises y marrones.

.

Las plumas de colores se consideran un buen augurio y una respuesta positiva, afirmativa, por parte de Los ángeles. Hay que tener en cuenta que los colores serán asociados con las mismas características que asociamos los colores de las velas, por ejemplo, colores que se acepta universalmente que están relacionados a algo particular, como ser:

.

El color rojo para el amor
El verde para el dinero
El azul para la salud
El violeta para la espiritualidad
El amarillo para la amistad
El marrón para el trabajo

.

Sin embargo, como decía, la mayoría de las veces vas a encontrar plumas “de los ángeles” blancas, negras, grises y marrones.

los ángeles

Las plumas Blancas son una respuesta afirmativa, un sí, un adelante, es una manera que los ángeles tienen para decirnos que el camino en que vamos es correcto, que lo estamos haciendo bien. Si tú has hecho una pregunta y recibes una pluma blanca, tómalo como un sí muy positivo.

.
Para reforzar y aumentar el apoyo de los ángeles, puede colocar la pluma junto a una vela blanca encendida, dejar que la vela se queme y guardar la pluma.

 

los ángeles

Las plumas negras son un “no”, no vas por el mejor camino, no tomes esa decisión, no hagas lo que piensas hacer, esta senda no te conviene o simplemente estás haciendo mal las cosas, no es bueno, no está bien.

.
Para obtener claridad y purificarte de alguna manera, puedes colocar la pluma negra junto a una vela blanca. Pide ayuda e inspiración. Deja quemar la vela y tira la pluma, no la guardes.

 

los ángeles

Las plumas grises, son más ambiguas, son un “tal vez”, un “no lo sé con seguridad”, un sí o un no, puede ser como no puede ser. En este caso los ángeles te están advirtiendo que necesitas más elementos, más detalles, tu plan no está del todo trazado, te faltan elementos para tomar una decisión, o no estás tan seguro de ello, por lo que ellos mismos no pueden advertir qué es lo que resultará. En estos casos debes observar más elementos, si al final del día has visto más cosas blancas que negras, te puedes orientar por un “Sí”, o viceversa.

.
Para pedir más luz sobre el asunto, coloca la pluma gris junto a una vela encendida blanca, solicitando una respuesta clara.

 

los ángeles

Las plumas marrones, color asociado por lo general al trabajo, a la tierra, pueden ser tomada como un “sí”, aunque posiblemente los ángeles están tratando de llamar tu atención sobre el trabajo, o cosas terrenales, que pueden ser materiales o no. Quizá están advirtiéndote de mejorar ciertas relaciones, aprobando tus esfuerzos o llamándote la atención por la falta de ellos. Te avisan de poner los pies en la tierra y ser realista si has estado fantaseando mucho acerca de alguna cosa.

.
Para obtener claridad sobre el asunto, observa qué cosas pasan en tu día. Si todo ha sido trabajo, el mensaje es poner atención allí. Si te has encontrado después de semanas sin verla con tu abuela, tal vez la sugerencia es que debes mejorar esa relación.

.
Coloca la pluma marrón junto a una vela blanca y pide más asistencia y orientación. Esta puede llegar directa o a través de los sueños, que son una fuente importante de mensajes y un canal con el que los seres inmateriales pueden comunicarse con mayor felicidad.

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¡De modo que ya sabes! Si aparecen plumas en tu camino, los ángeles están a tu lado y seguramente tienen un mensaje importante que decirte!

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http://comotenersuerte.com/los-angeles-pueden-responder-tus-preguntas/

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LOS ÁNGELES PUEDEN RESPONDER TUS PREGUNTAS

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ENVIADO POR ROBERTO

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Los ángeles tienen una particular forma de ayudarte

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Los ángeles están a nuestro alrededor todo el tiempo y cuando los necesitamos ellos pueden acudir en nuestra ayuda de maneras singulares.

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Una de estas formas en que Los ángeles pueden asistirnos es mediante una pluma.

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Las plumas han sido asociadas a Los ángeles desde tiempos inmemoriales, por razones más que obvias y se ha convenido en que es una de las manifestaciones más claras de sus presencias y el modo en que pueden ayudarnos cuando tenemos dudas y problemas, preguntas que necesitan respuestas, la toma de decisiones, los dilemas grandes o pequeños que vivimos día a día.

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Cuando tú encuentras una pluma en tu camino, por lo general en situaciones poco comunes o lugares insólitos, estás recibiendo una respuesta de los ángeles.

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Ahora bien, los colores de las plumas que encuentres, son muy importantes. Por lo general las plumas con las que vas a encontrarte abarcan muy pocos colores. Es muy raro que halles plumas azules, rojas o verdes, aunque no imposible, pero lo más común es que te encuentres con plumas de 4 colores: Blancas, negras, grises y marrones.

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Las plumas de colores se consideran un buen augurio y una respuesta positiva, afirmativa, por parte de Los ángeles. Hay que tener en cuenta que los colores serán asociados con las mismas características que asociamos los colores de las velas, por ejemplo, colores que se acepta universalmente que están relacionados a algo particular, como ser:

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El color rojo para el amor
El verde para el dinero
El azul para la salud
El violeta para la espiritualidad
El amarillo para la amistad
El marrón para el trabajo

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Sin embargo, como decía, la mayoría de las veces vas a encontrar plumas “de los ángeles” blancas, negras, grises y marrones.

los ángeles

Las plumas Blancas son una respuesta afirmativa, un sí, un adelante, es una manera que los ángeles tienen para decirnos que el camino en que vamos es correcto, que lo estamos haciendo bien. Si tú has hecho una pregunta y recibes una pluma blanca, tómalo como un sí muy positivo.

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Para reforzar y aumentar el apoyo de los ángeles, puede colocar la pluma junto a una vela blanca encendida, dejar que la vela se queme y guardar la pluma.

 

los ángeles

Las plumas negras son un “no”, no vas por el mejor camino, no tomes esa decisión, no hagas lo que piensas hacer, esta senda no te conviene o simplemente estás haciendo mal las cosas, no es bueno, no está bien.

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Para obtener claridad y purificarte de alguna manera, puedes colocar la pluma negra junto a una vela blanca. Pide ayuda e inspiración. Deja quemar la vela y tira la pluma, no la guardes.

 

los ángeles

Las plumas grises, son más ambiguas, son un “tal vez”, un “no lo sé con seguridad”, un sí o un no, puede ser como no puede ser. En este caso los ángeles te están advirtiendo que necesitas más elementos, más detalles, tu plan no está del todo trazado, te faltan elementos para tomar una decisión, o no estás tan seguro de ello, por lo que ellos mismos no pueden advertir qué es lo que resultará. En estos casos debes observar más elementos, si al final del día has visto más cosas blancas que negras, te puedes orientar por un “Sí”, o viceversa.

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Para pedir más luz sobre el asunto, coloca la pluma gris junto a una vela encendida blanca, solicitando una respuesta clara.

 

los ángeles

Las plumas marrones, color asociado por lo general al trabajo, a la tierra, pueden ser tomada como un “sí”, aunque posiblemente los ángeles están tratando de llamar tu atención sobre el trabajo, o cosas terrenales, que pueden ser materiales o no. Quizá están advirtiéndote de mejorar ciertas relaciones, aprobando tus esfuerzos o llamándote la atención por la falta de ellos. Te avisan de poner los pies en la tierra y ser realista si has estado fantaseando mucho acerca de alguna cosa.

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Para obtener claridad sobre el asunto, observa qué cosas pasan en tu día. Si todo ha sido trabajo, el mensaje es poner atención allí. Si te has encontrado después de semanas sin verla con tu abuela, tal vez la sugerencia es que debes mejorar esa relación.

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Coloca la pluma marrón junto a una vela blanca y pide más asistencia y orientación. Esta puede llegar directa o a través de los sueños, que son una fuente importante de mensajes y un canal con el que los seres inmateriales pueden comunicarse con mayor felicidad.

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¡De modo que ya sabes! Si aparecen plumas en tu camino, los ángeles están a tu lado y seguramente tienen un mensaje importante que decirte!

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QUÉ PUEDEN OFRECERLE LOS ÁNGELES. VARIOS PDF DOCS.

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QUÉ PUEDEN OFRECERLE LOS ÁNGELES

ENVIADO POR KAREN

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Los ángeles son mensajeros de Dios. Por eso, no importa cuál sea la religión que usted practique, siempre podrá invocar la protección angélica sin renunciar a sus creencias ni modificarlas en lo más mínimo. Los ángeles lo ayudarán, tanto si es católico como si es judío o musulmán.

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En cuanto a qué es lo que pueden ofrecerle, estas son palabras dichas por un ángel:

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Los ángeles pueden ser el instrumento de su paz, de su prosperidad, de su curación, de su protección. Por lo tanto, pueden ser un instrumento de su felicidad.

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Usted puede invocarlos cuando tenga un problema de dinero, un malestar espiritual, cuanto necesite preservar su salud o la de sus seres queridos, cuando necesite protección o consejo para llevar a cabo una empresa difícil… Ellos lo guiarán diciéndole lo que tiene que hacer, aunque quizás no de una manera literal, sino de una forma que usted tendrá que interpretar.

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La invocación a los ángeles no tiene restricciones. Usted puede llamarlos todos los días, cada vez que los necesite.

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Los Angeles pueden cambiar tu vida.doc

Los Angeles entre nosostros.doc

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www.filosofica.com/1824-1909-large/el-oraculo-de-los-angeles-graciela-iriondo-stellarius.jpg" height="300" width="300" />

El Oráculo del Ángel.doc

El Reino Angélico.doc

Tiempo de Angeles.pdf

Un Angel me acompaña.doc

ANGELES.doc

Que pueden ofrecernos los Angeles.doc

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5 COSAS QUE HACEMOS Y QUE NOS PUEDEN DEJAR SIN AMIGOS

1525055_640px%255B1%255D.jpgENVIADO POR ROBERTO

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5 cosas que haces y que la gente odia
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1. Quejarte de todo.
Es común que esto suceda porque te sientas inconforme o por circunstancias comprensibles, el problema está cuando se vuelve costumbre y parte de tu día a día. De ser así, todo tendrá un lado negativo que reflejará tu pesimismo.
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Estudios afirma que la manera en percibimos nuestro entorno puede afectar la salud, incluso, un estudio a cargo de Becca Levy, profesora de la Universidad de Yale, Estados Unidos, confirma que los más optimistas viven en promedio siete años más que los pesimistas.
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Lo anterior se puede comprender por el hecho de que los pesimistas son más propensos a desarrollar ciertas enfermedades como la depresión.
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2. Hablar mal de otros.
Este tipo de comportamiento “tóxico” también es una costumbre desagradable porque atenta contra el bienestar o reputación de los demás.
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Cuando haces críticas destructivas reflejas un estado de infelicidad y tendencias depresivas, afirman investigadores de la Universidad Wake Forest, Estados Unidos.

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3. Prometer y no cumplir.
Ante la presión, es muy fácil hacer promesas y no cumplirlas. Es importante evaluar los verdaderos alcances para no cambiar de opinión y para que el sí signifique un sí.

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Incluso ésta es una manera también de mentir, lo cual trae consecuencias negativas para la salud. Una investigación de la Universidad de Notre Dame, Estados Unidos, confirma que no decir la verdad genera problemas como estrés, tristeza, dolor de cabeza y problemas de garganta.
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4. Impuntualidad.
Además de considerarse una absoluta falta de respeto, también es falta de consideración hacia los demás. Ésta es una costumbre que se ha vuelto común porque siempre hay un buen pretexto.
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Sin embargo, aunque hay circunstancias que no se pueden dominar, lo que revela la impuntualidad es falta de autocontrol, afirman investigadores de la Universidad Estatal de San Francisco, Estados Unidos.

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5. Justificarte de todo.
El famoso “es que” es una de las conductas que más molestan, ya que las justificaciones son una manera de obtener algún beneficio y de no asumir responsabilidades.
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Al respecto, Noemí Suriol Puigvert, directora del centro Lenoarmi en Barcelona, España, asegura que los pretextos generan tensión, incomodidad y angustia que a la larga perjudica el desarrollo emocional.
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Esta es una pequeña lista de costumbres que llegan a molestar a la gente, sin embargo, hay múltiples situaciones y hábitos que son totalmente odiadas. Y tú ¿qué otras agregarías?

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Por: Salud180.com

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SALUD. ENDODONCIAS PUEDEN SER PELIGROSAS

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Endodoncias: el 97% de todos los pacientes con cáncer de terminales anteriormente tenían este procedimiento dental ...
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¿Tiene una enfermedad degenerativa crónica? Si es así,"... la causa de su enfermedad puede ser en la boca. Hay un común procedimiento dental que casi todos los dentistas le dirá que es completamente seguro, a pesar de que los científicos han estado advirtiendo sobre sus peligros desde hace más de 100 años. Cada día en los Estados Unidos solamente, 41.000 de estos procedimientos dentales se realizan en pacientes que creen que son segura y permanente fijando su problema. 
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¿Cuál es el procedimiento dental? 
El tratamiento de conducto  (endodoncia) . Más de 25 millones de endodoncias se realizan cada año en este país.
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Dientes de raíz-canal son esencialmente los dientes "muertos" que pueden convertirse en incubadoras silenciosas para las bacterias  altamente tóxicas que pueden,  bajo ciertas condiciones, hacer su camino hacia el torrente sanguíneo para causar un número de serias enfermedades, muchas de ellos no aparecen sino hasta décadas después. 
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.Estos dientes tóxicos pueden sentirse y verse bien durante muchos años,pero hacen que su papel en la enfermedad sistémica aún más difícil de rastrear. Lamentablemente, la gran mayoría de los dentistas son ajenos a los graves riesgos de salud potenciales que están exponiendo a sus pacientes a, los riesgos que persisten para el resto de vida de sus pacientes. 
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La Asociación Dental Americana afirma que laqs  endodoncias han demostrado ser seguras, pero no tienen los datos publicados o de investigación real para sustentar esta afirmación. Afortunadamente, tuve algunos mentores tempranos como el Dr. Tom Stone y el Dr. Douglas Cook, quien me educó en este tema Hace casi 20 años. Si no fuera por un dentista pionero brillante que, hace más de un siglo, hizo la conexión entre los dientes y las enfermedades de la raíz-canal, este subyacente causa de la enfermedad puede haber permanecido oculto hasta hoy. El nombre del dentista era Weston Price - considerado por muchos como el mejor dentista de todos los tiempos. 
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Weston A. Price: Dentista más grande del mundo
 La mayoría de los dentistas estarían haciendo un enorme servicio a la salud pública si se familiarizaron con el trabajo del Dr. Weston Price.Desafortunadamente, su trabajo continúa siendo descontado y suprimido ¿? por los profesionales médicos y dentales por igual. Dr. Price fue un dentista e investigador que recorrió el mundo para estudiar los dientes, los huesos y las dietas de las poblaciones nativas que viven sin el "beneficio" de la comida moderna. Alrededor del año 1900, Price había sido el tratamiento de las infecciones del conducto radicular persistentes y comenzó a sospechar que los dientes de raíz-canal siempre permanecieron infectados, a pesar de los tratamientos. 
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Un día, él recomendó a una mujer, en silla de ruedas desde hace seis años, a tener su diente conducto radicular extrae, a pesar de que parecía estar bien. Ella estuvo de acuerdo, así que él se extrae un diente y luego implantado a un conejo . El conejo increíblemente desarrollado la misma artritis paralizante como la mujer y murió a causa de la infección 10 días después. Pero la mujer, ahora libre del diente tóxico, inmediatamente se recuperó de su artritis y ahora podía caminar sin ni siquiera la ayuda de un bastón.
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 El Dr.Price descubrió que es mecánicamente imposible esterilizar una (por ejemplo, la raíz-lleno) del diente de la raíz-canal. Luego pasó a demostrar que muchas de las enfermedades crónico-degenerativas, siendo las más frecuentes y las enfermedades circulatorias. Él realmente encontró 16 agentes bacterianos causales diferentes para estas condiciones. Pero también hubo una fuerte correlación entre los dientes y las enfermedades de las articulaciones, el cerebro y el sistema nervioso de raíz llena. Dr. Price dedicó a escribir dos libros revolucionarios en 1922 que detalla su investigación sobre la relación entre la patología dental y la enfermedad crónica.
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Desafortunadamente, su trabajo fue enterrado deliberadamente durante 70 años, hasta que finalmente un endodoncista llamado George Meinig reconoció la importancia del trabajo de Price y trató de exponer la verdad. 
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Dr. Meinig Avanza el trabajo del Dr. Price  
Dr. Meinig , oriundo de Chicago, era un capitán en el ejército de EE.UU. durante la Segunda Guerra Mundial antes de trasladarse a Hollywood para convertirse en un dentista de las estrellas. Con el tiempo se convirtió en uno de los miembros fundadores de la Asociación Americana de Endodoncia Odontología (especialistas del conducto radicular). En la década de 1990, pasó 18 meses inmersos en la investigación del Dr. Price. En junio de 1993, el Dr. Meinig publicó el libro Raizt Canal , que sigue siendo la referencia más completa sobre este tema en la actualidad. 
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Qué dentistas no saben sobre la anatomía de los dientes
 Los dientes están hechos de las sustancias más duras en su cuerpo. En el centro de cada diente es la cámara de la pulpa, una suave viviendo estructura interna que alberga los vasos sanguíneos y los nervios. Alrededor de la cámara de la pulpa es la dentina, que está hecho de células vivas que secretan una sustancia mineral duro. La capa más exterior y más duro de su diente es el esmalte blanco, que recubre la dentina. Las raíces de cada diente descienden en su mandíbula y se mantienen en su lugar por el ligamento periodontal.
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 En la escuela de odontología, los dentistas se les enseña que cada diente tiene de uno a cuatro canales principales. Sin embargo, hay conductos accesorios que nunca se mencionan. Literalmente, miles de ellos! Al igual que su cuerpo tiene grandes vasos sanguíneos que se ramifican hacia abajo en muy pequeños capilares, cada uno de los dientes tiene un laberinto de muy pequeños túbulos que, si se estiró, se prolongaría durante tres kilómetros. Weston Price identificado tanto como 75 canales accesorios individuales en un solo incisivo central (diente frontal). Para una explicación más detallada, consulte el artículo de Hal Huggins, DDS, MS, en la website.iii Fundación Weston Precio (Estas imágenes están tomadas del artículo Huggins.)Los organismos microscópicos se mueven regularmente en y alrededor de estos túbulos, como topos en túneles subterráneos. 
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Cuando un dentista realiza un tratamiento de conducto, él o ella ahueca el diente, entonces se llena la cámara hueca con una sustancia (llamada gutapercha), que corta el diente de su suministro de sangre, por lo que el fluido ya no puede circular a través del diente. Pero el laberinto de pequeños túbulos permanece. Y las bacterias, separados de su suministro de alimentos, se esconden en estos túneles donde son extraordinariamente segura de los antibióticos y las defensas inmunitarias de su propio cuerpo. 
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La causa principal de muchas enfermedades
Bajo el estrés de la privación de oxígeno y nutrientes, estos organismos anteriormente amistosas transformarse en más fuertes, anaerobios más virulentos que producen una variedad de toxinas potentes. Lo que alguna vez fueron ordinario, las bacterias orales amistosas mutar en patógenos altamente tóxicos que acechan en los túbulos del diente muerto, sólo a la espera de una oportunidad para difundir. Ninguna cantidad de esterilización se ha encontrado eficaz en la consecución de estos túbulos - y casi todos los canal-rait diente se ha encontrado colonizado por estas bacterias, especialmente alrededor del ápice y en el ligamento periodontal. Con frecuencia, la infección se extiende hacia abajo en la mandíbula donde crea cavitación -. Áreas de tejido necrótico en la propia mandíbula Cavitaciones son áreas de hueso sin cicatrizar, a menudo acompañados de bolsas de tejido infectado y gangrena. 
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A veces se forman después de una extracción dental (tal como una extracción de muela del juicio), pero también pueden seguir un tratamiento de conducto. Según Fundación Weston Price, en los registros de 5000 limpiezas de cavitación quirúrgicas, sólo dos fueron encontrados sanas. Y todo esto ocurre con pocos, si alguno, que acompaña a los síntomas. Así que usted puede tener un diente muerto absceso y no saberlo. Esta infección focal en el área inmediata del diente de la raíz-canal es bastante malo, pero el daño no se detiene allí. 
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Endodoncias pueden enfermar al corazón, riñón, hueso, y  cerebro 
Mientras que su sistema inmunológico se mantiene fuerte, cualquier bacterias, alejándose del diente infectado son capturadas y destruidas. Pero una vez que su sistema inmunológico está debilitado por algo como un accidente o una enfermedad u otro trauma, su sistema inmunológico puede ser incapaz de mantener la infección bajo control. Estas bacterias pueden migrar hacia los tejidos circundantes por enganchar un paseo en el torrente sanguíneo, donde son transportados a otros lugares para acampar. 
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La nueva ubicación puede ser cualquier órgano o glándula o tejido. Dr. Price era capaz de transferir enfermedades albergado por los seres humanos a los conejos, mediante la implantación de fragmentos de dientes de raíz-canal, como se mencionó anteriormente. Él encontró que los fragmentos de conductos radiculares de una persona que había sufrido un ataque al corazón, cuando se implanta en un conejo, causarían un ataque al corazón en el conejo dentro de algunas semanas. Él descubrió que podía transferir la enfermedad cardíaca para el conejo 100 por ciento del tiempo . Otras enfermedades eran más de 80 por ciento transferible por este método. Casi todas las enfermedades crónico-degenerativas se ha relacionado con los conductos radiculares
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