Publicado por MAYA el 3 de Febrero de 2020 a las 15:54
Reduce las estrías y flacidez. Todas las cremas para reducir estos problemas físicos tienen algo en común; la cafeína. Para hacer su propio tratamiento anti celulitis con café en casa, basta con realizar una mezcla de los restos del café usado con aceite de coco y frotarla sobre la piel con movimientos circulares durante unos minutos y luego enjuagar, simple, natural y económico. Repele las hormigas. Simplemente se espolvorea el café usado (cafetera) o ya seco por las zonas donde transitan las hormigas, esto ya es suficiente para que estas se alejen del sitio. Sirve para sembrar. Los desechos del café son geniales para la composta. También se puede usar directo sobre la tierra en aquellas plantas que requieran tierra ácida como las hortensias son ricos en fósforo, potasio, magnesio y cobre, y liberan nitrógeno en el suelo a medida que se degradan. Sirve para exfoliar la piel. Las mismas propiedades que permiten al café reducir la celulitis pueden alisar y estirar la piel, la textura del café molido actúa para remover las células muertas. Brillo en el cabello. El café es con frecuencia recomendado como un tratamiento sencillo y natural para lograr un pelo extra brillante. Hacer una o dos tazas de café fuerte y ponerlo a enfriar. Usarlo 20 minutos después de lavar el pelo como de costumbre. Elimina los olores de las manos. Para deshacerse de ellos solo hay que coger un puñado de café usado en las manos y frotarlo por toda la mano luego enjuagar con agua tibia y listo. Un tinte natural para el pelo. Los pigmentos naturales en el café tiene un gran poder y se pueden usar para teñir tela, papel e incluso el cabello.
Publicado por MAYA el 13 de Julio de 2019 a las 11:30
La meditación es una actividad abstracta que cada persona vive de manera particular. Para unos puede tener connotaciones religiosas o espirituales, mientras que para otros es un método intelectual para acallar el bullicio interno y conseguir estados más creativos o emocionalmente positivos. Pero meditar no es otra cosa que un ejercicio intelectual. Si nos atenemos al significado etimológico de la palabra, meditación se refiere a una práctica de naturaleza intelectual a través del cual se potencia la atención y la consciencia en el momento presente.
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La práctica de la meditación tiene unos efectos psíquicos y fisiológicos muy concretos en el organismo:
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Potencia la salud mental y física
Aumenta el cociente intelectual
Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
Mejora la memoria
Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
Reduce la presión sanguínea
Aumenta la felicidad
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En el año 2011 tuvo lugar un importante hallazgo científico a propósito de la meditación. Un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts -con Sara Lazar al frente (neurocientífica del Hospital General de Massachussetts)- realizó el primer estudio que documentaba cómo ejercitar la meditación podía afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas enPsychiatry Research, la práctica de un programa de meditación de 27 minutos diarios durante un período de ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual por muchos, puede transformarnos físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
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LOS INVESTIGADORES ENCONTRARON QUE AL MEDITAR POR 27 MINUTOS…
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Hubo un aumento en la densidad de materia gris en el hipocampo, conocido por ser importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección (analizarse a uno mismo).
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Reducciones informada por los participante en el estrés también se correlacionaron con una menor densidad de materia gris en la amígdala, que se sabe que juega un papel importante en la ansiedad y el estrés.
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Además:
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Aunque ningún cambio fue visto en una estructura asociada a la auto-conciencia llamada la ínsula, que había sido identificado en estudios anteriores, los autores sugieren que la práctica de la meditación a largo plazo podría ser necesaria para producir cambios en esa área.
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Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro.
Según informa el Diario ABC, para realizar el estudio, los científicos tomaronimágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.
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Con la práctica de la meditación 26 minutos al día durante 8 semanas las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable.
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El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés.
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Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
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Otro estudio más reciente (febrero de 2015), apunta en la misma dirección. Elestudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA, Estados Unidos) ha descubierto que la meditación parece ayudar a preservar la materia gris del cerebro, el tejido que contiene las neuronas.
Las áreas del cerebro afectadas por el envejecimiento (en rojo) son menos extensas en las personas que meditan (las de la fila inferior). Imagen: Eileen Luders. Fuente: UCLA.
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Los científicos estudiaron específicamente la relación entre la edad y la materia gris. Compararon 50 personas que habían meditado durante años con 50 que no lo habían hecho. Las personas de ambos grupos mostraban pérdida de materia gris a medida que envejecían. Pero entre los que meditaban, el volumen de materia gris no disminuía tanto como entre los que no lo hacían. El artículo aparece en la última edición en línea de la revista Frontiers in Psychology.
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Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, ha sido la primera persona en realizar un estudio sobre los beneficios de la práctica de la meditación, e incluso ella se sorprendió de los resultados. Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro.
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Aquí se pueden consultar los resultados del estudio de Sara Lazar con gráficos interesantes. Y por supuesto no te pierdas la interesante charla que realizó acerca de cómo la meditación cambia nuestro cerebro.
Como la Meditación puede cambiar la forma de nuestro Cerebro.
Dra. Sara Lazar. TED
8 SEMANAS DE MEDITACIÓN BASTAN PARA CAMBIAR EL CEREBRO
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Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable
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La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.
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Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
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"Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día", explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio.
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"La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado", apunta.
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Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
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Conciencia sin prejuicios
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Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus prácticas en casa.
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Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la auto conciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
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"Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida",dice Britta Hölzel, autora principal del estudio.
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El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.
Publicado por MAYA el 8 de Abril de 2019 a las 14:58
Mis amores.
He recibido sus valiosos mensajes y respondido uno por uno. (alrededor de 300) Si alguno de ustedes no ha recibido mi respuesta a la solicitud que les envié sobre el recibo de nuestras publicaciones, por favor hacérmelo saber. Igual, a mi correo.
Muchas gracias por su cariño, están más que correspondidos.
Publicado por MAYA el 26 de Febrero de 2019 a las 14:08
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable-
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La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro...
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No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.
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Según sus conclusiones, publicadas enPsychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
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«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.
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Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
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Conciencia sin prejuicios
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Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnéticade la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.
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Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección.
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Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
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«Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.
El próximo 11:11 se producirá un evento sin precedentes en la historia de la Tierra. Por primera vez se activarán de manera definitiva los Códigos de Luz del Alma. Los mismos que fueron desactivados hace miles de…
El número once y su par, 11:11, engloban un código sincromístico, relacionado para muchas personas con la comunicación de una inteligencia cósmica que busca abrir un…
En mi opinión, somos incomprensibles en muchas facetas de nuestra personalidad y nuestra vida. No dejamos de sorprendernos y asombrarnos con nuestras propias acciones o pensamientos; hacemos cosas que juramos que nunca íbamos a hacer y nos…
Publicado por KAREN el 25 de Agosto de 2018 a las 9:30
¡Bienvenidos al octavo día del Reto de la Llama Violeta! Estás ya entrando a tu segunda semana de decretos diarios ¡FELICIDADES!
Alquimia…y transmutar karma negativo
Como ahora ya sabes, los decretos son oraciones rítmicas que invocan una poderosa energía espiritual. Esta energía de la luz, combinada con la visualización, tiene la cualidad especial de borrar y de transmutar aspectos negativos de nosotros mismos.
Transmutar es alterar en forma, apariencia o naturaleza, especialmente cambiar algo a una forma superior. El término fue utilizado por los antiguos alquimistas quienes trataron de transformar los metales básicos en oro, separando lo “burdo” de lo “sutil”, por medio del calor.
La mayoría de los alquimistas espirituales estaban en busca de una manera de cambiar el “plomo” de la energía humana negativa, en el “oro” de la energía divina.
Algunos de ellos lograron este objetivo usando los secretos de la llama violeta transmutadora.
Los místicos a través de las eras han sabido cómo utilizar esta energía. Pero no fue enseñado públicamente, hasta la década de los treinta cuando Guy y Edna Ballard fundaron el Movimiento o actividad religiosa “YO SOY”.
Los Ballards describieron la llama violeta como el medio por el cual cualquier ser humano puede liberarse a sí mismo de su propia discordia e imperfección humanas.
¡Y esto es exactamente lo que ahora mismo estás haciendo!
“Así que, amados, como los amados Arcturus y Victoria han dicho y todos los maestros de la llama violeta y del séptimo rayo desde el comienzo de esta dispensación original de Saint Germain liberando esa llama en este siglo, que ¡La llama violeta es la clave para la restauración del planeta, para la curación de todas vuestras dolencias, de vuestra provisión y su multiplicación! Solo requiere más utilización e impulso y un fervor en vuestro corazón que sabe que esta es la promesa de Dios".
Orómasis 10-10-1993
¡Sigue adelante!
Descubre más sobre la Llama Violeta y las Enseñanzas de los Maestros Ascendidos, visita nuestra página de recursos:
Todos hemos sido en algún punto de nuestra existencia, el resultado de la creación del supremo. Y es que la vida no inicia con el nacimiento, tampoco con la fecundación. La vida nos…
Día 8: Las decisiones inteligentes facilitan el camino
Te damos la bienvenida a la segunda semana a nuestro Reto de meditación de 21 días: Manifiesta el verdadero éxito. En la primera semana aprendimos que el éxito no es una meta externa distante. El éxito es algo que comenzamos a vivir y respirar cada día en todo lo que hacemos.
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Esta semana aprenderemos que el éxito surge de tomar decisiones dinámicas que no están limitadas por creencias ni hábitos. Este tipo de decisiones dinámicas se exploran con ayuda de los componentes de las decisiones inteligentes, que en inglés forman el acrónimo “SMART”, y que analizaremos parte por parte esta semana, además de explorar cómo estas decisiones inteligentes sincronizan con el éxito.
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“S”: Ve por más de lo que aspiras
“M”: Haz que todo sea mensurable
“A”: Llega a un acuerdo contigo mismo y con los que te rodean
“R”: Registra tu progreso
“T”: Establece fechas límites para actuar y obtener resultados
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Las decisiones “SMART”, o inteligentes, nos obligan a salir de nuestra zona de confort y límites conocidos. La decisión de comenzar este Reto de meditación de 21 días es un gran ejemplo de cómo ser flexible y estar abierto a nuevas ideas.
Gregg Braden es un físico científico y metafísico estadounidense, que, después de una exitosa carrera como geólogo informático para Phillips Petroleum durante la crisis energética de 1970, se dio cuenta que había profecías que la ciencia estaba empezando a confirmar poco a poco en nuestros días… como las relativas a la inversión polar. Lleva años realizando…
Publicado por MAYA el 8 de Marzo de 2018 a las 18:30
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Las experiencias de otros no son las nuestras, ni son la panacea donde se encuentre la solución a nuestros problemas. Pero pueden convertirse en el "empujón" que necesitamos para dar el salto, sin miedo, en el vacío que nos liberará de viejas…
Todos los seres humanos tenemos la capacidad unica de alcanzar la iluminacion, no realizando determinados rituales, ni cumpliendo determinadas reglas, ni imitando el ejemplo de otros por muy respetables que sean, solo…
Publicado por MAYA el 1 de Enero de 2018 a las 14:36
8 regalos que no cuestan un centavo
1.- El regalo de Escuchar.
Pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar. Solo escuchar
2.- El regalo del Cariño. Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos, estas pequeñas acciones demuestran el cariño por tu familia y amigos.
3.- El regalo de la sonrisa
Llena tu vida de imágenes con sonrisas, dibujos, caricaturas y tu regalo dirá: "me gusta reír contigo"
4.- El regalo de las notas escritas.
Esto puede ser un simple "gracias por ayudarme", un detalle como estos puede ser recordado de por vida Y CAMBIARLA AUN TAL VEZ.
5.- El regalo de un cumplido.
Un simple y sincero "te ves genial de rojo", "has hecho un gran trabajo" o "fue una estupenda comida" puede hacer especial un día.
6.- El regalo del favor. Todo los días procura hacer un favor.
7.- El regalo de la soledad.
Hay días que no hay nada mejor que estar solo. Sé sensible a aquellos días y da este regalo o solicítalo a los demás.
8.- El regalo de la disposición a la gratitud.
La forma más fácil de hacer sentir bien a la gente es decirle cosas que no son difíciles de decir como "Hola" y "Muchas Gracias".
Los amigos son raras joyas, que pueden hacerte enojar y sonreír, que poco a poco aprenden a escuchar, a alentarte y ellos siempre abrirán su corazón a nosotros. Demuéstrale a tus amigos cuanto es lo mucho que los estimas.
Publicado por MAYA el 27 de Agosto de 2017 a las 12:26
Solemos compartir innumerables promesas para ser mejores a la hora de cambiar nuestro estilo de vida y sentirnos bien con nosotros mismos. Es bueno tener una disciplina ya que la constancia nos permite cierto bienestar y evita el estrés del cambio constante. Esta puede ayudarte a ser fiel a la hora de conseguir los cambios u objetivos que te propongo para sentirte bien.
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Es cierto que como somos seres humanos imperfectos nos sugestiona y crea más efecto sobre nuestra persona el escuchar“no hagas esto“. A la hora de educarnos parece que socialmente es más eficaz emplear formas negativas y aquellas que imponen cierta autoridad.
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Dando con ello un giro totalmente positivo al tema de conseguir ganar en calidad de vida, compartiré contigo las 8 cosas que todos tenemos que dejar de hacer si queremos ser felices. Al liberarte de ellas será más fácil comenzar a sentirte bien.
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“La vida es corta, y por desgracia gastamos mucho tiempo pensando cómo se puede disfrutar.”
-Ben Johnson-
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Deja de gastar más en cosas materiales que en tus propias experiencias
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Siempre es bueno un cumplido y sentir que a nuestro entorno llega el detalle de que nos cuidamos. Un halago en el momento perfecto puede ser un perfecto detonante de un estado de ánimo positivo a lo largo de nuestra jornada. Pero es cierto que para cuidarnos no necesariamente tenemos que derrochar en cuanto a bienes materiales y económicos se refiere.
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Disfrutar de aquellos momentos que recordarás para el resto de tu vida, esas emociones y sentimientos llenos de intensidad que te llevan a disfrutar de tu existencia es aquello en lo que verdaderamente tienes que invertir para sentirte bien. Tanto en tiempo, que vale oro, como recursos económicos. Porque además si verdaderamente deseas vivirlos encontrarás la forma de ahorrar y priorizarlos.
No inventes historias sobre tu vida para parecer más interesante
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Las personas superficiales son aquellas que simplemente se concentran en dar una apariencia material y una posible fachada inventada evitando sacar a la luz su verdadero yo. Digamos que se concentran en colocarse una máscara con origen en una gran inseguridad personal y miedo a la crítica feroz. No tiene nada de malo parecer simple y un auténtico ser humano, con sus defectos y virtudes clásicas.
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Concéntrate en decir la verdad de ti mismo y los demás. Sé auténtico y evita traicionarte a ti mismo para sentirte bien. De la otra forma acabarás perdiendo el sentido de lo que es real y de aquello de tu alrededor que no los es.
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No temas decir que “sí” a más cosas
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Es cierto que en casa estamos a gusto y seguros. Pero cuando nuestra rutina se basa en quedarnos estáticos en nuestras cuatro paredes de siempre nos perdemos un inmenso mundo exterior ahí afuera. Me gusta mucho invitar a mis clientes a que integren en su vida la palabra “atreverse“.
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Sacar a la luz nuestro verdadero potencial ocurre cuando nos atrevemos a salir de nuestra zona de confort, al igual que los grandes aprendizajes. No temas sentirte apasionado, ilusionado o simplemente comenzar nuevas actividades, reuniones o visitas que créeme, cambiarán tu vida muy positivamente.
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No emplees tu tiempo en falsas amistades
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Rodearnos de aquellas personas que nos hacen la vida imposible o de las cuales notamos que “algo no anda bien” no tiene sentido. Empleamos tiempo que no recuperamos, y lo más importante, la energía que necesitamos para disfrutar y vivir plenamente. Aprende a elegir aquellas amistades que te aportan algo mágico.
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Deja de lamentar que no tienes tiempo
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En realidad todos gozamos del mismo tiempo material si queremos. Al fin y al cabo la muerte, como dicen, es algo de lo que no podemos escapar ninguno. Y recordarlo no tiene que suponernos un trauma o parecido. Simplemente, la vida consiste en priorizar. Adquirir hábitos nos cansa.
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Pero muchos estudios y experiencias personales demuestran que en cuanto realizas aquello que te has propuesto tan solo una vez, ya tienes el 80% del camino superado… ¿Por qué no intentarlo entonces para sentirte bien?
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Deja de ser tan crítico
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No bases tus primeras impresiones en el atractivo físico de las personas que te rodean o acabas de conocer. Estarás de acuerdo conmigo que la gente es mucho más que sólo una foto en el Facebook. Recuerda que nuestros pensamientos y críticas constituyen lo que somos. Y dudo que seas una persona vacía que solo se centre en lo que los ojos ven pero el corazón aún no ha podido tocar.
No bases todas tus acciones en lo que tu entorno piensa
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Atrévete de nuevo a dar el primer paso sin estar continuamente pensando “el que dirán” o si tus seres queridos aprueban o no, determinada acción. Evita ponerte en duda a tu propia persona y simplemente hazte la pregunta de ¿por qué no? ¿qué puedo perder?
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Recuerda honrar tus valores y creencias aunque los demás te pongan en entredicho por ello. Ya sabes que si tienes la capacidad de imaginar todas tus metas y sueños por cumplir es porque tienes la capacidad suficiente de hacerlos realidad.
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No tengas miedo de llevar a cabo tu sueño, no importa qué tan extraordinario pueda parecer
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Si sueñas con escribir un libro, actuar en una película, crear una multinacional o simplemente dar la vuelta al mundo ¿para qué tener miedo? Da igual cuan extraordinario pueda parecer. Recuerda el punto anterior.
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Es bueno de vez en cuando mirar tu entorno y recordar que mucho de lo que tú eres es gracias al valor de personas que en su momento se atrevieron a llevar a cabo sus sueños: presidentes, escritores, astronautas, científicos, artistas. En definitiva, seres humanos que si creen y creyeron en si mismos y se atrevieron a dar el primer paso.
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“Solamente pasabadiez minutos con el amor de su vida, y miles de horas pensando en él.”
