Rayimat de paz en bendición comparto link meditación del día de hoy.
https://vocaroo.com/eZ5RPHx3Nn3
https://vocaroo.com/5YoNVAS4Xxz

Sí sientes en tu corazón acompasar la meditación on line con gusto eres bienvenid@

inscripciónes por el whatsapp +57 3015331179.

Éxitos en vuestro andar con todo gozo y toda paz,

Divina Luz

Maestra sanadora e Intérprete Celestial

Whastapp +57 3015331179

Amados mi bien les saluda y bendice este día sagrado en el que celebramos pentecostés, escribo para solicitar a aquellos que sientan acompañarnos en la meditación el día de hoy y así cada domingo, se inscriban al whatsapp +57 3015331179 para agregarlos al grupo donde compartiremos el link de ingreso a la videosala ya que no será más compartido a través de emails, la grabación de la meditación si seguirá siendo compartida a través del email.

Hora de realización 6:00 pm hora de Colombia

Con gozo y paz me despido, deseándoles feliz resto de tarde,

Namasté,

Divina Luz

Maestra sanadora e Intérprete Celestial

maestradivinaluz@hotmail.com

Amados con amor comparto Meditación Amor Arco Iris de mayo 24 guiada por el amado maestro Lanto.

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Link Meditación amor arco iris

Éxitos en vuestro andar , Namasté

DIVINA LUZ

Maestra sanadora e Intérprete celestial

whatsapp +57 3015331179

Divina Luz Pérez García le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Meditacion Amor Arco Iris -
Hora: 24 may 2020 03:00 PM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom
https://us04web.zoom.us/j/74983341264?pwd=bWhwUTFvKzVFVm9xMHMzbHJBTnRCQT09

ID de reunión: 749 8334 1264
Contraseña: 123456

Namasté

Amados con amor comparto Meditación Amor Arco Iris de mayo 17 guiada por el amado Señor Arcángel Jophiel y así también canalización a Nubis Lora de Cartagena durante la meditación.

Link Meditación amor arco iris

Link canalización a Nubis Lora

Éxitos en vuestro andar , Namasté

DIVINA LUZ

Maestra sanadora e Intérprete celestial

whatsapp +57 3015331179

Amados  saludo de paz, recuerden los amados Arcángeles nos ofrecen sus oraciones para conectar con ellos en las mañanas y hacer un acuerdo para que actúe para nuestro mayor bien durante el día oraciones sagradas que nos ayudan a transitar mucho mejor el día y a manifestar aquello que nos es necesario manifestar, aquello que es nuestro anhelo manifestar, les comparto el link de las oraciones y el acuerdo hoy con el amado Señor Arcángel Mikhael en éste su día de regencia al lado de Fe su sagrado complemento divino, así también recuerda nuestro encuentro hoy 3:00 pm en meditación Amor Arco Iris guiada por el amado Señor Arcángel Gabriel comparto el link éxitos en vuestro andar con todo gozo y toda paz, es con amor, ahí nos vemos!!!!!, Nabukar de luz paz y amor

https://divinaluzguiacanal.jimdofree.com/oraciones-diarias-del-consejo-de-arc%C3%A1ngeles/

Divina Luz maestra sanadora e Intérprete Celestial le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Meditacion Amor Arco Iris -
Hora: 17 may 2020 03:00 PM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom
https://us04web.zoom.us/j/71588963458?pwd=WlhLdFk4YkdNT0pIcndlKzB1T091Zz09

ID de reunión: 715 8896 3458
Contraseña: 9Cu0c8

Mayo 11 de 2020

Amados con amor comparto Meditación Amor Arco Iris mayo 10 guiada por el amado maestro Adama sacerdote del templo del amor en la ciudad intraterrena de Telos.

link

Éxitos en vuestro andar , Namasté

DIVINA LUZ

Maestra sanadora e Intérprete celestial

whatsapp +57 3015331179

Amados con amor comparto Meditación Amor Arco Iris mayo 3 guiada por el amado Señor Sanat Kumará

link

Éxitos en vuestro andar , Namasté

DIVINA LUZ

Maestra sanadora e Intérprete celestial

whatsapp +57 3015331179

Amados mi bien y mi cariño os saluda, con amor os comparto meditación del día de hoy guiada por el amado Señor Arcángel Gabriel, durante ella se activa el agua, esta agua nos ayudará a integrar los nuevos cuantums de luz que ingresan actualmente en la Gaia, solicita el Arcángel Gabriel que compartamos la meditación con otros hermanos para que así tengan acceso a activar el agua durante la meditación, si alguna persona no quisiera meditar puede colocar el audio para que active el agua para su uso,

Click Link

namasté. 

DIVINA LUZ

Maestra sanadora e Intérprete Celestial

ENVIADO POR ROBERTO

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Si ya llevas un tiempo aplicando afirmaciones positivas, visualizaciones, meditaciones ... y te sientes frustrado, con limitaciones económicas, afectivas, de relación ... tal vez el problema es que no estés conectado a la Tierra con el corazón, ¿que significa ésto?, simplemente, estar feliz, estar agradecido de estar aquí, en la Tierra.

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Significa que debes de amar el estar aquí y que no existe otro lugar en donde escogerías estar: ¡Este es tu hogar!. Pero esto puede ser un verdadero reto para ti, que eres una semilla de estrella, ya que intuitivamente sabes que la Tierra no es tu hogar, y el enorme miedo inconsciente que sientes es que si estuvieras demasiado vinculado a este lugar, no tendrías la posibilidad de volver a tu hogar, cuando tu misión haya finalizado.

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Piensas que vas a quedar atrapado en este planeta, lejos de tus seres amados y de aquel mundo que llamas hogar. Es un destino peor que la muerte para ti, semilla de estrella.

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Pero también se enfrentan a las mismas limitaciones los que pertenecen a la Tierra, los que están en su hogar. El tema de la conexión con el corazón surge de no aceptar a la Tierra. Se está siendo tan crítico acerca de la contaminación, de la inhumanidad del hombre, del deterioro moral ... que rehúsan abrazar a este planeta, su juicio sobre el estado actual de la Tierra los convierte en personas que no desean amarla totalmente.

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Una analogía sería el rechazo de una persona a aceptar y comprometerse al cien por cien con su amante porque ha sufrido un terrible accidente que lo ha paralizado o desfigurado parte de su cuerpo. Les distrae del hecho de poder abrir completamente su corazón para comprometerse a amar a esa persona.

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Existe otro grupo de personas, las que pueden tener o no un problema con pertenecer a la Tierra, pero que prefieren pasar el mayor tiempo posible "allá fuera", en otros "reinos", hablándoles a los guías, a los ángeles ... más que comunicarse con las personas. Permanecen enganchados en otros niveles como si estuvieran sintonizados a una misma estación de radio todo el día. Están conectados con el corazón "allá fuera" pero no con la Tierra.

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La meditación para aclarar la mente, lograr equilibrio, ... es fabulosa, pero pasar horas y horas en otros niveles utilizando esta maravillosa técnica, puede llevar a escapar de lo mundano.

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Cuando tu corazón está conectado en otro lado, no importa porqué lo haces, pero estás tratando de escapar y tu Niño Interior interpreta esta acción como que estas haciendo algo para escapar de él. Se siente indigno, inadecuado, rechazado, insuficientemente bueno para ser amado.

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Tu abundancia está donde esté tu corazón. El universo es un gran proveedor de todas las cosas y cuando le solicitas, su correspondencia llega a tu buzón, que es el corazón y donde está tu pasión. Si tu corazón está en otra dimensión, en otro "reino" es ahí donde el universo va a hacer llegar tu pedido, la abundancia. Si estás trabajando con técnicas de manifestación, coloca tu buzón y tu corazón aquí mismo, en la Tierra.

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El Niño Interno se ve a si mismo como nuestro cuerpo físico, por lo que cree que es parte de la Tierra, así que cuando nos resistimos a estar conectados a este planeta, él piensa que nos resistimos a estar con él, interpreta nuestras acciones como un abandono, entonces toma decisiones para evitar que lo abandonemos, al igual que lo haría un niño pequeño si pensara que su madre o padre lo fuera a abandonar: por ejemplo, cerraría las puertas con llave o respondería con una tremenda pataleta.

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Cuando nuestros cuerpos desarrollan enfermedades o dolor, evitamos tener la salud necesaria que nos lleve a un nivel superior de abundancia física y energética.

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También sucede que no reconocemos oportunidades financieras porque nuestro Niño Interior nos ciega como una forma de evitar que nos enfoquemos mas en las cosas que la abundancia crea, que en él.

El Niño Interior no hace diferencia entre el dinero, las personas ... cualquier cosa que le roba energía y evita que lo veamos representa una amenaza a su supervivencia y coloca un muro a nuestro alrededor, así nuestros esfuerzos quedan anulados.

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Las soluciones para desbloquear la abundancia (en todos los sentidos) pasan por cinco cosas que tu Niño Interior quiere que sepas:

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* ¡Soy real! Realmente existo y quiero tener una relación contigo.

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Sanea las heridas del pasado, utiliza la terapia más adecuada para ti. Una vez realizado ésto, llena el vacío que puedas sentir con un profundo amor a ti mismo: establece una relación diaria, continua, con tu Niño Interno, tu eres el padre/madre de él/ella, por lo que debes ser maternal como lo serías con un niño de carne y hueso. Pasa cinco minutos al día hablándole, con esos minutos vas a llenar las necesidades de conexión con él y te van a brindar el auto-amor que siempre has deseado y necesitado. Al Niño Interior no le preocupa si estás enfocado en otras cosas o personas siempre y cuando esté emocionalmente satisfecho.

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* Yo soy tu cuerpo físico.

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Tu Niño Interno te habla a través del lenguaje de las sensaciones físicas y emocionales. Si estás bloqueado en lo económico y además estás experimentando enfermedades o dolores físicos, mira esta enfermedad o dolor y averigua que te está diciendo. Hay muchos libros en los que puedes encontrar la relación entre cuerpo y mente, las relaciones entra la enfermedad y las partes del cuerpo afectadas. Por ejemplo si sufres mareos, significaría que se manifiesta una pérdida del centro de gravedad, de estabilidad y asentamiento en la Tierra. La realidad se ha hecho aplastante, y es por ello que perdemos el sentido del equilibrio y de la armonía. (Libro: Cuerpo Mente, La Conexión Curativa de D.Shapiro)

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* Soy tu socio/a, así que por favor discute todos los cambios conmigo antes de hacerlos y haz que me sienta seguro/a.

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A veces, cuando queremos seguir adelante con algún proyecto, aparecen obstáculos que acaban frustándonos. Tal vez no has consultado con tu Niño Interior para ver como se sentía acerca de estos cambios que tenías en mente, ni habías llegado a acuerdos de como ibais a manejar los efectos del cambio. Tal vez tu estés preparado para éstos cambios pero él, probablemente, no lo está. Si no está preparado es porque no has hablado con él ni has llegado a ningún acuerdo y así cuidar de tu dolor físico o emocional que pueda surgir como resultado de este cambio.

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Si por ejemplo decidimos liberar un viejo enojo y hacemos una limpieza de hígado para soltar las piedras que están alojadas en nuestro hígado/vesícula, sin hablar de ello con nuestro Niño Interno y sin hacer acuerdos acerca de cómo vamos a manejar ese enojo una vez salga a la superficie, él puede bloquear la liberación de esas piedras. De lo contrario la limpieza resulta exitosa.

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* Es mi responsabilidad protegerte y mantenerte feliz.

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El Niño Interior cree que su propósito de existencia es mantenerte seguro y feliz. Estar libre de cualquier dolor físico o emocional, hacerte sentir feliz en todo momento.

 .

Todos tenemos un límite de dolor físico/emocional que estamos dispuestos a sentir conscientemente. Inconscientemente le enseñamos ese límite a él, como resultado, cualquier cosa que vaya más allá de ese límite, él sabe que debe dejarlo de lado para que no lo sintamos. Cuando las cosas van bien, es fácil de hacer, pero cuando el miedo entra en escena, cuando te sientes amenazado de cualquier forma (física, emocional o mentalmente), el Niño Interno entra en plan Supermán para protegerte. Utiliza el miedo como herramienta para mantenerte protegido. En ese momento da un giro a su "lado oscuro" y utiliza las habilidades que se les ha atribuido a los chakras inferiores (o masculinos) de protección. Este "lado oscuro" está aparejado al ego.

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No puedes relacionar ni conectar tu dulce Niño Interior con tu ego.

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La protección, en el lenguaje del Niño Interno, puede tomar muchas formas, puede ser una sensación visceral de "cuidado" o "algo no anda bien" con el objetivo de cegarte acerca de una oportunidad o, puede incluso desarrollar una enfermedad fatal física, emocional o mental. En el interior se encuentran las adicciones: la depresión (gran vía emocional de medicación), drogas, alcohol, trabajo, comida, ... herramientas que el ego/Niño utiliza para mantenerte preocupado de manera que no hagas aquello que va a causar, en la mente de el, tu fallecimiento.

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* Lo que piensas acerca ti, es lo mismo que piensas de mi.

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Tu Niño Interior escucha todos tus pensamientos, siente todas tus emociones y cualquier cosa que digas respecto a ti. Él, siendo narcisista por naturaleza, como cualquier otro niño, cree que cualquier pensamiento, sentimiento o palabra hablada tiene que ver con él, por ello la clave para cambiar tu auto-imagen reside en el lugar donde está él. Hablar con él, a la vez que utilizas una auto conversación positiva apoyada con acuerdos y su seguimiento, va a cambiar el auto-odio, la baja auto estima y el desmerecimiento del auto amor.

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Si él siente que una oportunidad para la abundancia económica va a causarle de alguna manera el que se le culpe, le va a bloquear.

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Por ejemplo: Si tu misión es convertirte en un maestro pero eres un "cuidador" (como alguien que rescata a los otros) tu Niño Interno va a bloquear cualquier esfuerzo que hagas para realizar talleres, seminarios u obtener un empleo para "trabajarle" a otra persona, porque él sabe que obtienes tu amor y toda la aceptación hacia ti de manera desproporcionada, al dar demasiada energía a los demás, en un intento por realizar tus necesidades, y no dejas la reserva necesaria para ti mismo, ni tampoco te das a ti mismo (el Niño Interior) el amor y la aceptación.

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Si tienes miedo a ser rechazado, si no tienes todas las respuestas o miedo a fallar para llenar las necesidades de alguien mas, el Niño Interno sabe que el miedo va a dar como resultado el que te sientas culpable, y así el experimenta esa culpa, como si se la estuvieras echando en cara, experimenta ese reproche como un rechazo y un abandono.

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Hay muchas mas cosas que hacemos, que causan que nuestro Niño Interior bloquee nuestra abundancia, pero podemos empezar aplicar éstas cinco. Aunque parezca complejo, nuestro Niño Interno es muy simple, solo quiere ser amado y sentirse seguro dentro de ese amor, y el amor en el que tiene mas interés es el amor que le vas a dar como su padre/madre. Él va a mover cielo y tierra para obtenerlo y conservarlo.

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Para experimentar una gran abundancia, haz que tu corazón esté conectado con la Tierra. Ama el estar aquí, porque cuando amas a la Tierra, amas a tu Niño Interior que cree está hecho de la tierra y que existe solo en esta dimensión.

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MAS INFORMACIÓN PARA SANAR A NUESTRO NIÑO INTERIOR

https://lareconexionmexico.ning.com/profiles/blog/list?q=NI%C3%91O+INTERIOR

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BAJAR AUDIO EN IVOOX

http://www.ivoox.com/meditacion-nino-interior-del-dr-len-editada-audios-mp3_rf_4223693_1.html

1. EJERCICIO PARA LLEVAR AMOR A TU NIÑO INTERIOR

https://www.youtube.com/watch?v=LYEJIJ6cO9w

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2. MEDITACION LLEVANDO AMOR A TU NIÑO INTERIOR. HO OPONOPONO

https://www.youtube.com/watch?v=jYDrUInjV1Q

Abril 13 de 2020

Mis amados mi bien y mi cariño les saluda, con amor comparto la meditación del día de hoy guiada por el amado Señor Arcángel Jophiel, os bendigo éxitos en vuestro andar con todo gozo y toda paz,

link

Namasté,

DIVINA LUZ

Maestra Sanadora e Intérprete Celestial

Gran Meditación Mundial para Detener la Epidemia: 4-5 de Abril 2020

¡Es hora de actuar de nuevo! ¡Es hora de tomar el destino de nuestro mundo en nuestras manos! Todos estamos de acuerdo en que el proceso de liberación planetaria está tardando demasiado, y la línea de tiempo actual no va en la mejor dirección. Esta es nuestra oportunidad de cambiar colectivamente la línea de tiempo de vuelta a nuestra línea de tiempo óptima para la liberación planetaria. Por lo tanto, estamos usando la oportunidad de la configuración astrológica masiva de la conjunción Júpiter Plutón el 4 y 5 de abril para crear un portal a través del cual unificaremos nuestra conciencia y dispararemos el proceso que solidificará la línea de tiempo óptima para la Ascensión del planeta.

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¡Hazlo viral! ¡Compártelo en todo el mundo! ¡Ponlo en tus páginas web y blogs! Si conoces un medio de comunicación alternativo, puedes enviárselo. Puedes crear un evento en Facebook para tu grupo local de gente que hace esto en tu parte del mundo. También necesitamos un grupo principal de Facebook para este evento. Puedes crear un video sobre esto y publicarlo en YouTube.

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Sin embargo, esta vez, sólo la gente que sigue mi blog no será suficiente. Necesitamos una cooperación mundial con gente que tiene gran influencia involucrada.

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Esta activación es una prueba para la población de la superficie si será capaz de manifestar unidad o no. Las Fuerzas de la Luz estarán monitoreando el nivel de cooperación y lo usarán como uno de los factores determinantes para los planes futuros inmediatos de El Evento.

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Hay muchos líderes espirituales con una gran cantidad de seguidores y espero sinceramente que les gustaría que el coronavirus fuera borrado y que les gustaría que el planeta cambiara a la línea de tiempo más positiva. Si desean unirse a esta meditación, pueden contactar cobraresistance@gmail.com.

Los estudios científicos han confirmado los efectos positivos de las meditaciones y activaciones masivas en la sociedad humana, así que cada quien que participe en esta activación puede realmente ayudar a acercarnos a la Era de Acuario:

Studies Show Group Meditation Lowers Crime, Suicide, & Deaths In Surrounding Areas

"ESTUDIOS, MUESTRAN QUE LA MEDITACIÓN EN GRUPO, DISMINUYE CRÍMENES, SUICIDIOS Y MUERTE EN AREAS ALEDAÑAS"

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Esta activación ayuda a las Fuerzas de la Luz a anclar la energía de la luz en la superficie del planeta para eliminar completamente el coronavirus, para ayudar a eliminar todo el miedo que esta epidemia ha creado, para contrarrestar todos los planes que las fuerzas oscuras tuvieron con el desencadenamiento de esta epidemia, y para ayudar a cambiar la evolución planetaria de vuelta a la línea de tiempo de Ascensión más positiva que nos llevará a la Era de Acuario.

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El número de personas haciendo esa activación es el factor más influyente dentro del poder de la población humana de la superficie para acelerar este proceso.

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¡Podemos alcanzar la masa crítica de 144.000 personas haciendo esta activación! Esto creará una reacción en cadena de curación masiva en el campo de la energía en todo el mundo.

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Haremos esta meditación en el momento exacto de la conjunción de Júpiter y Plutón el 4 y 5 de abril, que será el primer momento en que una energía verdaderamente poderosa de la Era de Acuario golpeará la superficie del planeta:

Haremos esta meditación a las 10:45 pm EDT del 4 de abril en Nueva York. Esto equivale a las 9:45 pm CDT en Chicago, 8:45 pm MDT en Denver y 7:45 pm PDT en Los Ángeles. Europa y Asia ya tendrán el 5 de abril en el momento de la activación, que será a las 3:45 am BST en Londres, 4:45 am CEST en París, 4:45 am EET en El Cairo, 10:45 am CST en Taipei y Beijing, 11:45 am JST en Tokio y 12:45 pm AEST en Sydney.

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Puedes comprobar la hora de la meditación para tu zona horaria aquí:https://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?msg=ASCENSION+TIMELINE&iso=20200404T2245&p1=179

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Instrucciones:

1. Usa tu propia técnica. aquella que te lleva a un estado relajado de conciencia.

2. Declara tu intención de usar esta meditación como una herramienta para llevar al planeta a la línea de tiempo más óptima, y como una herramienta para eliminar completamente el coronavirus.

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3. Visualiza un pilar de luz blanca brillante que emana del Sol Central Cósmico, y que luego se distribuye a los soles centrales de todas las galaxias de este universo. Luego visualiza esta luz entrando a través del Sol Central Galáctico, luego pasando por nuestra galaxia, luego entrando en nuestro sistema solar y pasando por todos los seres de luz dentro de nuestro sistema solar y luego a través de todos los seres del planeta Tierra y también a través de tu cuerpo hasta el centro de la Tierra

..

4. Visualiza esta luz transmutando todos los coronavirus que quedan en la Tierra, desinfectando todas las áreas infectadas del planeta, curando a todos los pacientes, eliminando todo el miedo asociado a esta epidemia y restaurando la estabilidad.

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5. Visualiza el curso de los acontecimientos en el planeta Tierra cambiando en la línea de tiempo más positiva posible, alejándose de todas las epidemias, de todas las guerras, de toda dominación global.

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6. Visualiza luz blanca, rosada, azul y dorada sanando todas las desigualdades, borrando toda la pobreza y trayendo abundancia a toda la humanidad. Visualiza el comienzo de un nuevo gran ciclo cósmico de la Era de Acuario, trayendo pura luz, amor y felicidad a todos los seres de la Tierra.

El tiempo sugerido para nuestra meditación es de 20 minutos.

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Actualizaciones sobre la Meditación de la Línea de Tiempo de la Ascensión:
http://es2012portal.blogspot.com

La traducción al español de Felipe Pinto fue publicada originalmente aquí:

ENVIADO POR CARMEN

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Emitir juicios es completamente contrario a amar. Enjuiciar genera separación y nos distanciamos, no solamente entre nosotros sino también de Dios y de los ángeles. ¡Bien fácil es ver la pelusa en el ojo ajeno, pero cómo cuesta encontrar la viga en el propio!

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Todos somos semillas genuinamente divinas con cualidades, dones y peros. Considero que no hay quien aún esté sobre este plano y no necesite corregir algún aspecto de su existencia. De manera que honrar la parte divina en cada ser humano, nos ayuda a tolerar y no descalificar a cada hermano con quien nos relacionamos.

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Puede que sea cierto que existen ambientes más tentadores y propicios para el chismorreo que otros, pero hacerlo, da pauta a que luego seamos nosotros mismos el blanco del juicio de los demás. Recuerda que lo que sale de nuestra boca, siempre regresa multiplicado; así que, detén el impulso reactivo de juzgar y procura que tus palabras sean justas.

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Trabajo interior

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¿Para qué empeñarnos en seguir buscando los desaciertos y las fallas en los otros? Mejor es mirar para adentro, que bastante tarea individual hay por hacer. Antes de hablar mal de alguien, detente y encuentra al menos dos de sus aspectos positivos. Piensa además en esto: Dios no enjuicia ni descalifica, ¿cómo es que nosotros sí lo hacemos tan seguido y tan fácil?

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Analiza si el hecho de emitir juicios es uno de tus hábitos negativos. Si lo es, tienes ante ti una enorme oportunidad de enfrentarte con tu propio ego, de restarle poder y de acercarte más a Dios. Practica bendecir en lugar de juzgar y encuentra la bondad y la perfección en cada ser, en cada experiencia. Cuando ves con el corazón, descubres la belleza interior que antes no habías notado en quienes te rodean.

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Más de uno de nosotros conoce el efecto de enjuiciar y ha trabajado este aspecto. Sin embargo, lo hacemos durante una temporada y luego volvemos a caer. Y es que se requiere de empeño y constancia. Piensa por ejemplo, en el tipo de conversaciones y sobretodo en las personas con quienes las sostienes. ¿Hay alguien en particular con quien comadreas y terminas siempre “rajando” de lo mismo o de los mismos? En lo personal me ha funcionado pedirles el favor a mis seres queridos, para que en nuestras charlas nos esforcemos en no criticar. Todos nos beneficiamos.

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Esta lección de no enjuiciar, sí que nos cuesta aplicarla a la vida diaria. Lo bueno es que nuestros más grandes desafíos son los que nos ofrecen las mejores ocasiones para crecer y revelar luz. Y no es abstenernos porque sí. El ego se vale de muchos trucos, para hacerte creer que no está detrás de tus actos.

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¡Si comprendiéramos que con cada crítica que lanzamos en contra de alguien, a quien más lastimamos es a nosotros mismos! Claro, al desacreditar a otro, afectamos nuestro propio campo energético. Es como si agujereáramos nuestra aura y diéramos pie a que cosas negativas, como la envidia, entren. Y luego nos extrañamos, preguntamos y hasta reclamamos, por qué estamos siendo objeto de codicia o rivalidad. Bueno, ahí tienes una posible explicación.

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Relaciones personales como oportunidades

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“Mejor nos hubiera dejado Dios solitos a cada uno en su mundo,” me dijo entre risas una paciente. “Imagínate, no hubiera pelea, ni envidia, ni juicios, ni rencor porque no habría con quien.” ¡No! Aparte de que sería muy aburrido, no aprenderíamos nada. En las relaciones personales está nuestro mayor potencial de transformación. Es justo interactuando con otras personas que nos desarrollamos y superamos nuestras fallas.

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Por ejemplo, supón que tu hijo desea ser muy buen nadador. Para complacerlo, le construyes una piscina en tu casa y, por su parte, él se dedica a practicar a diario sin instrucción alguna ni estilo. Si no se mide con otro niño nadando, jamás sabrá qué tan bueno es. Si no cuenta con un maestro, no tendrá técnica alguna. Sí, es una situación hipotética, pero didáctica.

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Respetando los procesos de los demás

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Por más bienintencionados que seamos en nuestros comentarios, la mayoría hemos errado y usado algún tipo de justificación como: “Lo digo por su bienestar”, “Es que mi hermano, padre, hijo, amigo, pareja, socio, vecino, etc., no quiere ver, no se deja ayudar”. Esto es algo que me ha tocado trabajar como terapeuta para entender que cada quien hace lo mejor que puede, que cada ser posee un proceso diferente y que hay que respetar sus decisiones y tiempos.

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En esta ocasión no voy a hacer fuerza en el concepto del espejo en el otro individuo, de esto que tanto hablo y que causa polémica sobre cómo lo que no nos gusta en los demás, es algo que se debe trabajar en lo personal. Dicho de otra manera: cuando criticamos algo en otra persona, estamos negando ese aspecto en nosotros mismos. Más bien hago énfasis en esto: si hay comportamientos tan molestos en los demás, ¿por qué no mejor acudir a la compasión por ese otro hermano que también es hijo de Dios? En lugar de condenar, qué bueno si entre todos nos ayudáramos mandándonos secretamente luz y amor a esas facetas no tan luminosas. Sólo hasta que pasamos por lo mismo, logramos entender.

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Obviamente, sin caer en la arrogancia de creerse uno mejor, más “espiritual” o evolucionado que otro. “Yo tan bueno que soy, mejor te envío luz a ti, que estás tan mal”. O peor, sentir lástima ajena diciendo con sarcasmo: “Si, pobrecito éste que no aprende” o “mejor que se encargue la justicia divina”. Una cosa es la compasión, otra bien diferente y oscura es la lástima.

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Apoyo arcangelical

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Con verdadero arrepentimiento, pide al Padre y a tus ángeles que te ayuden a suavizar y hasta revocar los juicios que has lanzado contra otras personas, así tu ego encuentre razones válidas. Invoca también la presencia permanente en tu vida de los arcángeles Gabriel, Zadquiel y Jofiel para que te apoyen en este propósito de ser más compasivo.

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Qué bien se siente poder contar con un amigo al que le puedas confiar tus cosas, sabiendo que te va a escuchar sin juzgarte. Justo así son los ángeles, incondicionales. Qué bonito sería que pudiéramos ser como un ángel para otra persona. Que viéramos no solo desde nuestra percepción, sino también desde su óptica. Recuerda, lo que hacemos a los demás nos lo hacemos a nosotros mismos. Transformemos nuestros juicios en compasión, aceptación y piedad. Es por nuestro propio bien.

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http://marthamunozlosada.com/2013/04/07/transforma-tus-juicios-en-compasion/

AUDIO IVOOX

http://mx.ivoox.com/es/meditacion-respiracion-unidad-audios-mp3_rf_10948063_1.html

MEDITACIÓN: RESPIRACIÓN DE LA UNIDAD DRUNVALO MELCHIZEDEK. ( LA TRIADA, PADRE CIELO, MADRE TIERRA Y TU)

La meditación es una actividad abstracta que cada persona vive de manera particular. Para unos puede tener connotaciones religiosas o espirituales, mientras que para otros es un método intelectual para acallar el bullicio interno y conseguir estados más creativos o emocionalmente positivos. Pero meditar no es otra cosa que un ejercicio intelectual. Si nos atenemos al significado etimológico de la palabra, meditación se refiere a una práctica de naturaleza intelectual a través del cual se potencia la atención y la consciencia en el momento presente.

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La práctica de la meditación tiene unos efectos psíquicos y fisiológicos muy concretos en el organismo:

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• Potencia la salud mental y física
• Aumenta el cociente intelectual
• Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
• Mejora la memoria
• Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
• Reduce la presión sanguínea
• Aumenta la felicidad
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En el año 2011 tuvo lugar un importante hallazgo científico a propósito de la meditación. Un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts -con Sara Lazar al frente (neurocientífica del Hospital General de Massachussetts)- realizó el primer estudio que documentaba cómo ejercitar la meditación podía afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas enPsychiatry Research, la práctica de un programa de meditación de 27 minutos diarios durante un período de ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual por muchos, puede transformarnos físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

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LOS INVESTIGADORES ENCONTRARON QUE AL MEDITAR POR 27 MINUTOS…

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• Hubo un aumento en la densidad de materia gris en el hipocampo, conocido por ser importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección (analizarse a uno mismo).
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• Reducciones informada por los participante en el estrés también se correlacionaron con una menor densidad de materia gris en la amígdala, que se sabe que juega un papel importante en la ansiedad y el estrés.
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Además:

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• Aunque ningún cambio fue visto en una estructura asociada a la auto-conciencia llamada la ínsula, que había sido identificado en estudios anteriores, los autores sugieren que la práctica de la meditación a largo plazo podría ser necesaria para producir cambios en esa área.
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Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro.

Según informa el Diario ABC, para realizar el estudio, los científicos tomaronimágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.

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Con la práctica de la meditación 26 minutos al día durante 8 semanas las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable.

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El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés.

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Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.

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Otro estudio más reciente (febrero de 2015), apunta en la misma dirección. Elestudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA, Estados Unidos) ha descubierto que la meditación parece ayudar a preservar la materia gris del cerebro, el tejido que contiene las neuronas.

Las áreas del cerebro afectadas por el envejecimiento (en rojo) son menos extensas en las personas que meditan (las de la fila inferior). Imagen: Eileen Luders. Fuente: UCLA.

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Los científicos estudiaron específicamente la relación entre la edad y la materia gris. Compararon 50 personas que habían meditado durante años con 50 que no lo habían hecho. Las personas de ambos grupos mostraban pérdida de materia gris a medida que envejecían. Pero entre los que meditaban, el volumen de materia gris no disminuía tanto como entre los que no lo hacían. El artículo aparece en la última edición en línea de la revista Frontiers in Psychology.

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Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, ha sido la primera persona en realizar un estudio sobre los beneficios de la práctica de la meditación, e incluso ella se sorprendió de los resultados. Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro.

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Aquí se pueden consultar los resultados del estudio de Sara Lazar con gráficos interesantes. Y por supuesto no te pierdas la interesante charla que realizó acerca de cómo la meditación cambia nuestro cerebro.

Como la Meditación puede cambiar la forma de nuestro Cerebro.

Dra. Sara Lazar. TED

                     

8 SEMANAS DE MEDITACIÓN BASTAN PARA CAMBIAR EL CEREBRO

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Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable

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La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.

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Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa  de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

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"Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día", explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio.

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"La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado", apunta.

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Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.

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 Conciencia sin prejuicios

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Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus prácticas en casa.

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Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la auto conciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.

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"Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación,  podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida", dice Britta Hölzel, autora principal del estudio.

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El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.

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Fuente: laguiaholística.com.ar

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