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PARTICIPA GRATUITAMENTE. INSCRÍBETE

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 El nuevo programa de 21 días inicia el 17 de Febrero regístrese  ahora de forma gratuita!

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¿Te gustaría ser feliz sin razón aparente?

 

Finalmente, hoy reabren las inscripciones  para la nueva experiencia de meditación en línea con Deepak Chopra.

 

 

Se llama “Hagamos  que Cada Momento Cuente”  y puedes inscribirte gratuitamente aquí 

 

Una nueva oportunidad está a punto de comenzar, para vivir un viaje único, que llevará  su mente y su corazón a dar la bienvenida a una nueva conciencia:

¿Quieres unirte a nosotros? :-)

 

  

  • vivirás momentos de intensa felicidad. Momentos  de intensa alegría y satisfacción a todos los niveles.
  • Entenderás cómo organizar tu tiempo, tus días y tus prioridades de manera diferente, para centrar tu atención en los momentos de tu vida diaria capaces de darte emociones profundas. 
     

Cada momento de tu vida puede transformarse en un momento único y precioso. Y esta nueva experiencia meditativa con Deepak te dará esa oportunidad.

 

 El nuevo programa de 21 días inicia el 17 de Febrero regístrese  ahora de forma gratuita!

 

Namasté,
Mody Acampora - Deepak Chopra Team

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DEEPAK CHOPRA -¿Qué nos pasa cuando morimos?...ENTREVISTA

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ENVIADO POR AZUCENA


Lo que llamamos muerte no es más que un salto cuántico de la creatividad del ser. El universo se enciende y se apaga constantemente a nivel subatómico, a nivel molecular, a nivel de los órganos. El Universo se recrea en sí mismo, estamos constantemente muriendo para recrearnos. Si algún día tuviéramos éxito para conquistar la muerte el Universo se momificaría, se quedaría estático.
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Es a través de la muerte como el universo se actualiza y se renueva a sí mismo. Solamente hay unas células en nuestro cuerpo que no mueren: las células cancerígenas. Esas células han olvidado como morir. Si entendemos la muerte entenderemos la vida. La muerte es el apagado y el nacimiento es el encendido. Por cada apagado hay un encendido. Si muriéramos y no nos recreáramos, seríamos la única excepción en el universo entero.
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-¿Cómo podemos superar el miedo a la muerte?
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El miedo a la muerte se debe a la falsa identidad. La falsa identidad es el yo aislado. El yo aislado es una alucinación, no existe. Cuando superas la separación del ego, entras en una identidad transpersonal en la que no hay muerte. Eres esta persona, como un patrón no permanente del universo. Solo existe lo universal, todo lo demás es un reciclaje del universo. Si mueves tu personalidad a nivel universal, te liberas del miedo a la muerte.
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-¿En qué se diferencia la mente del alma?
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La mente siempre es una conversación, el alma es una presencia. A esa presencia llega el pensamiento pero luego se va. En esa presencia, llega una sensación o un sentimiento y luego se va. En esa presencia, puede llegar una experiencia del mundo y luego se va. Todo llega y todo se va. Solo queda la presencia. Esa presencia se conoce como una conciencia testigo, estaba ahí cuando nacimos, la personalidad llega luego y se va. Cuando éramos adolescentes teníamos un cuerpo, una mente y una personalidad diferentes, pero la presencia era la misma. Todo eso llegó y se fue en esa conciencia testigo.
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-Todo es vibración. ¿Qué implica esto?
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Todo es vibración, esto implica que cuando cambias tu vibración, cambias la vibración del mundo. Es la única forma de cambiar el mundo, como dijimos antes que el mundo es un espejo. Pero lo más importante en saber que todo es vibración, es que significa que todo se enciende y se apaga.
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Si ponemos la atención en el ON de la vibración, todo es información y energía. Pero ¿qué hay entre el ON y el OFF? Lo importante no es la vibración, sino lo que hay entre la vibración: es consciencia. Es un campo de posibilidades, un campo de creatividad, un campo de inmortalidad. El secreto del universo no está en la vibración, sino en lo que hay entre la vibración, en el vacío. La palabra técnica para describir esto es discontinuidad.
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-Debemos transformarnos a nosotros mismos pero ¿de qué manera y en qué dirección?
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En el sentido de un despertar a una conciencia más elevada. Despertando también la intuición, creatividad, visión más elevada, comprensión de la unión inseparable entre el cuerpo y la mente. Esto se consigue a través de la sanación de las emociones y del cuerpo físico. Somos la especie de este planeta que con más frecuencia mata a miembros de su propia especie y la única que lo hace en el nombre de dios.
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Pertenecemos a una especie que ha causado la extinción de otras muchas especies y que ahora corre el riesgo de extinguirse. Esta es la parte oscura de la conciencia humana y no podemos negarla. Pero a la vez, la otra parte más luminosa, nos dice que somos una especie que se pregunta ¿De dónde vengo? ¿Qué me ocurre cuando muero? ¿Tengo alma en mi interior? Ningún otro animal se hace estas preguntas. Este es un momento muy importante en el que podemos preguntarnos cuál es el siguiente salto de la evolución.

Uno de los grandes científicos del último siglo, el Dr. Salk, descubridor de la vacuna de la poliomielitis, al final de su vida habló de la siguiente fase de la evolución humana, la denominó la fase de la evolución metabiológica: la evolución que está más allá de la biología, es la evolución de la conciencia.
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Somos la única especie que es consciente de que es consciente. Podemos preguntarnos cuál es la naturaleza de ser conscientes. El doctor Salk dijo también que en la siguiente etapa de evolución se daría la supervivencia de los más sabios, no de los más aptos. La sabiduría se convertiría en el nuevo criterio de evolución. La supervivencia del más apto está siendo una etapa muy peligrosa de nuestra evolución.
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-¿Cómo podemos superar la dualidad que nos habita?
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Sólo explorándonos a nosotros mismos, a través de la práctica de la meditación, un entendimiento intelectual, a través del amor y de la compasión.
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CONVIÉRTETE EN UN MAESTRO DE LA GRATITUD . DEEPAK CHOPRA

CONVIÉRTETE EN UN MAESTRO DE LA GRATITUD

Cuando activas la gratitud dándole tu atención (y tu

intención), creas un nuevo flujo de energía. Una energía que no conoce límites.

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Ésta te hace volver y te da una bondad ilimitada. Hay algo en ti (y en todo lo que te rodea) que cambia.

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Estar agradecido por lo que ya se tiene y por como ya eres (yo perfecto y original), te permite recibir más luz y claridad en todo lugar y en todo momento.

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La vida transcurre más fácilmente con Alegría y serenidad. Poco a poco, la vida te va dando lo que en realidad deseas. Mientras la gratitud permee tu vida diaria, cada vez experimentarás menos las cosas que no te gustan.

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Conviértete en el autor de tu historia personal. Cada momento es una oportunidad para iniciar un nuevo capítulo.

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Entonces, honra tu autenticidad y vive tu propia historia, aquella que nadie más puede vivir por ti.

Si quieres vivir más Amor y Abundancia, las palabras que estás por leer serán las más emocionantes de tu vida…

¿Alguna vez te has percatado de la profunda sensación de bienestar que sientes al estar agradecido por algo, o incluso sólo porque tienes cerca a personas extraordinarias?

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Hay algo mágico cuando empiezas a sentir gratitud. Tómate un descanso de lo que sea que estés haciendo y piensa un segundo…

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Cuando vives un sentimiento de gratitud, te sientes más abierto, más generoso, más conectado, más consciente y vivo.

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Nada cambia tu vida más que la gratitud…

.DEEPAK CHOPRA

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“El Camino Hacia el Amor” Deepak Chopra

El Camino hacia el Amor - Meditación en el Corazón, por Deepak Chopra

PRÁCTICA DE AMOR   
“El amor es espíritu. El espíritu es el Yo.”
“Eres el secreto del secreto de Dios. Eres el espejo de la belleza divina.”

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“El objetivo del camino es transformar tu consciencia de separación en unidad. En la unidad sólo percibimos el amor, sólo expresamos el amor, sólo somos amor.”
 
Purificar el corazón.

Nadie sigue por mucho tiempo un sendero que no le resulte natural, como tampoco logrará en él el crecimiento necesario, por muy buenas que sean sus intenciones.

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Existe en el cuerpo un centro donde se unen amor y espíritu, ese centro es el corazón. Es tu corazón el que se oprime o se ensancha de amor, el que siente compasión y confianza, el que parece vacío o colmado. En el corazón existe un centro más sutil que experimenta el espíritu, pero al espíritu no se lo percibe como emoción o sensación física. ¿Entonces cómo puedes ponerte en contacto con él?

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Según los maestros espirituales, el espíritu se experimenta primero como ausencia de lo que no es espíritu.

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En la India esto se describe como Netti, netti, que significa “ni esto ni aquello”. El espíritu no tiene causa; no está limitado por el tiempo ni espacio; no es una sensación que pueda ser vista, tocada ni percibida por el gusto o el olfato. Ésta puede parecer una manera desconcertante de definir algo, pero imagina que nunca hubieras visto el color blanco, que el mundo entero estuviera compuesto de rojo, verde, azul y todos los demás colores. De pronto, un maestro te da una camisa negra, diciendo: “Si lavas esto el suficiente número de veces, verás que es blanco.”

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Si pides ver al blanco antes de lavarla camisa, lo que pides es imposible. El negro es la suma de todos los colores; sólo cuando los laves todos aparecerá el blanco.

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     De igual modo, tu vida actual está hecha de sensaciones: no sólo los colores, sino todos los estímulos que captas por los sentidos. Algunas de esas sensaciones pueden ser muy placenteras, pero ninguna es adecuada para hacerte saber qué es el espíritu.  El espíritu subyace bajo todas las capas de sensaciones. Para experimentarlo debes ir al corazón y meditar en él hasta que se purifique todo lo que oscurece el espíritu.

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    La finalidad del siguiente ejercicio es brindarte la experiencia de purificar el corazón hasta tal punto que pueda presenciar el espíritu. “Puro”, en este caso, no significa bueno y virtuoso; significa libre de impurezas, sin juicio alguno de valores. Según palabras de William Blake, se trata de limpiar las puertas de la percepción.

Meditar sobre el Corazón

Siéntate cómodamente en una habitación silenciosa, a solas; escoge un momento en que no tengas prisa. El mejor es la primera hora de la mañana, cuando la mente está alerta y fresca; trata de evitar el atardecer, cuando la conciencia se prepara para dormir. Cierra los ojos y concentra tu atención en el centro del pecho, donde está el corazón. (El corazón físico está desviado hacia la izquierda, pero eso es irrelevante en este caso: el centro de espiritualidad del corazón se encuentra directamente detrás del esternón.)
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Toma conciencia de tu corazón como espacio. No trates de oír sus latidos ni ningún otro sonido que pueda hacer al bombear la sangre. El centro que debes hallar es un punto de consciencia por donde entran los sentimientos. En su forma pura está vacío, lo impregna la falta de peso, la ausencia de preocupaciones, la paz y una luz sutil. Esta luz puede presentarse blanca, dorada, rosada o azul. No te esfuerces por hallar luz alguna. No trates, por ahora, de percibir la pureza del centro del corazón, sólo necesitas sentir lo que haya allí.

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Permite que tu atención repose tranquilamente en ese punto, respira con suavidad y percibe el aliento que va hacia el centro del corazón. Tal vez te convenga visualizar una suave luz de de tono pastel o una frescura que invade el pecho. Deja que el aliento entre y salga; mientras tanto pide a tu corazón que te hable. No expreses esto como una orden; basta con la vaga intención de que tu corazón se exprese.

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Durante los cinco o diez minutos siguientes, permanece inmóvil, escuchando. El corazón empezará a liberar emociones, recuerdos, deseos, temores y sueños allí acumulados durante mucho tiempo; entonces te descubrirás prestando atención.

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Es posible que, casi al momento, recibas un destello de fuerte emoción, positiva o negativa, o un recuerdo olvidado. El ritmo respiratorio puede alterarse. Tal vez suspires o lances alguna exclamación ahogada. Deja que la experiencia transcurra. Si te adormeces o comienzas a soñar despierto, no te preocupes.  Simplemente, devuelve tu atención al centro de del corazón. Te hable con miedo o tristeza, deleite o placer, su mensaje será igualmente beneficioso.

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El objeto de esta meditación es prestar atención al corazón.

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Al continuar con este ejercicio notarás que tres cosas se van uniendo de manera natural: meditación, purificación y atención. Estás aprendiendo a escuchar el significado espiritual de tu corazón: esto es meditación. Estás permitiendo que el material reprimido surja para ser eliminado: esto es purificación. Estás escuchando a tu corazón sin juzgarlo ni manipularlo: esto es atención.

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Puesto que este proceso es como lavar una camisa para revelar su blancura, no te inquietes si aparecen fuertes emociones negativas y hasta molestias físicas. Ten en cuenta que esas emociones se están retirando; pídeles que lo hagan sin estorbos, cómodamente. Si surgen voces de temor, ira o duda, pídeles que se retiren con tanta facilidad como deseen. (En el caso de que persista un dolor en el pecho, sobre todo si hay antecedentes cardíacos en la familia, deberías consultar a tu médico, por supuesto).

Meditación Avanzada

Cuando lleves algunos días o semanas practicando esta meditación, sabrás si quieres convertirla en parte permanente de tu rutina diaria. Creo que prestar atención a lo que nos dice el corazón es un agregado valioso a cualquier programa espiritual; vivir desde el centro del espíritu es un objetivo constante para quien está en el camino.

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A medida que avances en la práctica, comenzarás a notar que sensaciones, pensamientos, recuerdos, ensoñaciones y manifestaciones físicas aleatorias empiezan a desaparecer. El centro del corazón se revelará poco a poco tal como es en realidad: silencio, paz, un cálido resplandor o una luz sutil.

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Aún cuando esos destellos sean fugaces, descubrirás en ti algunos cambios fuera de la meditación. Empezarás a caminar con paso más animado. En momentos inesperados experimentarás en el pecho una sensación de plenitud; tal vez quieras aspirar profundas y satisfactorias bocanadas de aire. Cuando menos lo esperes te invadirán oleadas de regocijo y bienestar.

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Todo esto es señal de que se está aflojando la tensión que la mayor parte de las personas tiene alrededor del centro cardíaco. Este centro debería estar siempre abierto y relajado. Para que puedas recibir un esclarecimiento espiritual profundo, primero debe existir esta apertura. La duda, el miedo y la tensión impiden que el espíritu entre en ti.  En verdad, el espíritu no entra, puesto que está siempre ahí. Pero establecer contacto con él es como sentirse invadido de luz y comprensión: es lo que llamamos “flujo de amor”.

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Amor y espíritu forman un vínculo cada vez que meditas sobre el corazón, desde la primera vez.  La meditación avanzada profundiza esta experiencia y la torna más consciente. A medida que progreses en esta práctica, te resultará cada vez más fácil ir a tu corazón en busca de consejo y sabiduría o, simplemente, para sentirte amado.  No hace falta hablar con palabras a tu corazón; él tampoco necesita hacerlo. El lenguaje del espíritu viene a nosotros como una callada seguridad, como auto aceptación, paciencia y apreciación del simple hecho de existir. Según se desarrollen estas cualidades irás madurando en tu experiencia del centro cardíaco.

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Fuente: Libro “El Camino hacia el Amor - Cómo transformar nuestra vida colmándola de amor” - Deepak Chopra, de Editorial Vergara - Millenium

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finaliza el 08/10/2018

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MOMENTO CONSCIENTE

Déjate guiar por tu mente-cuerpo-espíritu.
Dedica un momento a visualizar un milagro cotidiano que te gustaría que sucediera en tu vida. Piensa en tus circunstancias actuales y en cómo te gustaría que fueran. Prestando atención a tu cuerpo, nota cómo te sientes cuando piensas en tus circunstancias actuales y cuando te concentras en tus sueños. Escribe estos sentimientos de comodidad o incomodidad, tristeza o alegría. Tu cuerpo es una herramienta maravillosa que te ayuda a alinearte con tu espíritu. El notar cómo se siente te ayuda a tomar decisiones creativas que te acercarán a lo que deseas.

PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR

¿Cuál es el mejor regalo que has recibido sin ningún esfuerzo?

¿Cómo te sientes cuando recibes más cosas buenas que otra persona?

¿Cómo ha intervenido lo que llamamos “suerte” en tu vida?

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

* Toma un cuaderno o una agenda en donde puedas escribir las respuestas. No respondas de manera precipitada. Si no tienes clara la respuesta puedes dejarla en blanco y retomarla esta noche antes de irte a la cama.

Enhorabuena!
Has llegado al final de este recorrido de meditación de 7 días!

 

Junto a Deepak Chopra has experimentado que las semillas del éxito están dentro de ti
y que cada día tu vida te regala muestras de abundancia 

¡Préstales atención! sólo así puedes atraerlas a tu vida.

En la meditación de hoy experimentarás como hacer fluir hacia a ti aquello que siempre has deseado o que necesitas.

 

Namasté 
Deepak Chopra – Comunidad Española y Latinoamericana.

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DISPONIBLE HASTA EL 08/10/2018



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MOMENTO CONSCIENTE

Descubre las semillas del éxito.
Dedica un momento del día de hoy a pensar en una situación que estés sintiendocomo un contratiempo o un fracaso. Desde esta perspectiva trata de identificar oportunidades que podrían llevarte hacia el camino del éxito. Escribe los pasos que puedes dar para que tu visión se haga realidadPuedes aplicar este ejercicio a todas las áreas de tu vida. Toma el tiempo necesario para observar cada situación que constituya un desafío y encuentra las semillas del éxito que atraerán una mayor abundancia a tu vida.

PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR

¿Cómo defines el éxito?

¿Qué necesitas en tu vida para sentirte más exitoso?

¿Qué requieres para aceptar que todo lo que necesitas, quieres y deseas ya está dentro de ti?

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

*Toma un cuaderno o una agenda en donde puedas escribir las respuestas. No respondas de manera precipitada. Si no tienes clara la respuesta puedes dejarla en blanco y retomarla esta noche antes de irte a la cama.


¿Qué idea te estás haciendo sobre este recorrido juntos? 
¿Notas los primeros cambios en tu vida espiritual? 
¿Te sientes más relajado, más libre, más abierto a coger la oportunidad que el universo pone a tu disposición?

 

Si todavía no has conseguido todos los cambios deseados, no te rindas y no tengas prisa por tenerlo todo ya. 

Confía en que el universo se está organizando para realizar tus intenciones. 

Sé amable contigo mismo… continúa con esta práctica porque la constancia da sus frutos. 

Aquello que tu corazón desea llegará y será sorprendente. 

En la meditación de hoy, ligaremos la abundancia al concepto de éxito personal.



Namasté
Deepak Chopra - Comunidad Española y Latinoamericana

Pd: ¿Sorprendido que la meditación pueda hablar de ÉXITO? Han hecho falta muchos años para cambiar las creencias sobre la meditación = abstracto = poco práctico. Al contrario, Deepak Chopra nos ha enseñado que la meditación es sinónimo de concreción porque te empuja a ACTUAR frente a los desafíos de hoy en día para encontrar una solución gracias a una mayor conciencia y conocimiento sobre ti mismo.

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MEDITACIÓN DIA 5. DEEPAK CHOPRA. EL CAMPO DE LAS INFINITAS POSIBILIDADES

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DÍA 5 – EL CAMPO DE TODAS LAS POSIBILIDADES

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FINALIZA EL 05/10/2018

MOMENTO CONSCIENTE

Despierta a posibilidades ilimitadas.
Piensa en alguna situación que te gustaría cambiar. Permítete enfocar tus pensamientos en ese único deseo. Luego, escribe una intención. Sé lo más específico posible. Cuando entres en la meditación piensa en esta intención y libérala. Sométela al campo de todas las posibilidades y permite que el universo correlacione todos los detalles.

PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR

¿Cuál es la más alta visión que tienes de ti mismo?

¿Cuándo crees que alcanzarás todo tu potencial en la vida?

¿En qué forma puede la meditación ayudarte a alcanzar tu máximo potencial?

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

* Toma un cuaderno o una agenda en donde puedas escribir las respuestas. No respondas de manera precipitada. Si no tienes clara la respuesta puedes dejarla en blanco y retomarla esta noche antes de irte a la cama.

Enhorabuena por haber llegado hasta aquí! 

En este punto del recorrido, estás preparado para una nueva e importante conciencia: 
Para atraer abundancia a tu vida y conseguir que tus deseos más profundos se cumplan tienes que entrenarte. De esta manera podrás mantenerlos en el tiempo dándoles atención e intención. 

Un consejo para ti: 
Inmediatamente después de la meditación tómate un tiempo de calidad para ti: pasa la tarde rodeado 
de la naturaleza o bien escucha tu música preferida o inspírate con historias de éxito.

Todas ellas son sugerencias para mantener tu mente abierta a la abundancia. 

Namasté. 
Deepak Chopra - Comunidad Española y Latinoamericana.

 

Ps:Desde que has entrado en la comunidad de la meditación, ¿te has dado cuenta de cuán positivos son tus pensamientos y tus acciones? 
Esto no es mera casualidad. Estás alimentando tu sol interior y él te ilumina! Continúa haciéndolo.

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DÍA 3 – MENTE, MATERIA Y ESPÍRITU



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FINALIZA EL 05/10/2018

MOMENTO CONSCIENTE

Comprométete con la visión.

Dedica un momento a reflexionar acerca de una situación de tu vida que te gustaría cambiar y escribe los detalles específicos acerca de lo que quisieras que fuera diferente. Luego, escribe cómo te gustaría que fuese esa situación. En el transcurso de tu día, cuando te encuentres pensando en las circunstancias tal y como son ahora, recuerda la nueva forma en que las has visualizado. Al cambiar tus pensamientos, estás aprovechando el flujo de la energía, la información y la inteligencia de la naturaleza para cambiar tu vida.

PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR

¿Vives tu vida desde un lugar de abundancia o de escasez?

¿Qué mensajes recibiste acerca de la abundancia en tu infancia?

¿Qué nuevas expectativas sobre una vida rica y abundante puedes crear ahora?

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

* Toma un cuaderno o una agenda en donde puedas escribir las respuestas. No respondas de manera precipitada. Si no tienes clara la respuesta puedes dejarla en blanco y retomarla esta noche antes de irte a la cama.

 

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Descarga gratis en el sitio web ESPAI COACH DEEPAK CHOPRA.
 

PARTICIPA GRATIS EN UNA SEMANA DE MEDITACIÓN DEL RETO BESTSELLER DE DEEPAK CHOPRA SOBRE LA ABUNDANCIA.

 

HAZ CLIC EN EL BOTÓN GRIS PARA

ESCUCHAR LA MEDITACIÓN DEL DÍA

P.D.: Mañana recibirás nuevo correo electrónico con el enlace para escuchar la meditación del día 2.


IMPORTANTE: puedes escuchar las meditaciones sólo a través del enlace que recibes en los correos electrónicos. Revisa también la carpeta de SPAM.

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Dia 1 – La Realidad de la Abundancia

El pensamiento central del día de hoy es:

“Hoy contemplo toda la abundancia que me rodea.”

 

El mantra en Sánscrito es: 

So Hum

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Momento Consciente

Experimenta la realidad de la abundancia en tu vida.

Dedica un tiempo a presenciar ejemplos de abundancia dentro de ti mismo y a tu alrededor. Elabora una lista de dichos ejemplos y consúltala en el transcurso del día. En muy poco tiempo verás la infinidad de riquezas que nos ofrece el universo a cada momento, y empezarás a experimentar una verdadera conciencia de abundancia.

Preguntas para reflexionar

¿Qué significa la abundancia para ti?

¿En qué áreas de tu vida te sientes más abundante?

¿Qué te haría sentir más abundante en todas las áreas de tu vida?

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

* Toma un cuaderno o una agenda en donde puedas escribir las respuestas. No respondas de manera precipitada. Si no tienes clara la respuesta, puedes dejarla en blanco y retomarla esta noche antes de irte a la cama.

PD: Mañana te espera la meditación del día 2.

 No te la pierdas porque descubrirás otro importante paso que te acercarà
hacia la auténtica Abundancia.

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RETO 21 DIAS ENERGIAS VITALES

FINALIZA EL 03/10/2018
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RETO 21 DIAS DESTINO EXTRAORDINARIO
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FINALIZA EL 03/10/2018

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COMO CREAR ABUNDANCIA. DR. DEEPAK CHOPRA. Y MÁS.

ENVIADO POR ROBERTO

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.Este valioso audiolibro contiene el secreto para crear verdadera abundancia, El Dr. Deepak Chopra expone que la abundancia es nuestro estado natural y que el universo es un campo ilimitado de todas las posibilidades, al escuchar estas reflexiones descubrimos que somos tanto creadores como parte de la creación y que la riqueza es nuestro derecho.

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LINK DESCARGAR MATERIAL DEL DR. DEEPAK CHOPRA

http://www.altaeducacion.org/group/librospdf/forum/topics/coleccion-14-libros-de-deepak-chopra-en-pdf?xg_source=activity

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“El tiempo que disfrutas perder no es tiempo perdido”. – Bertrand Russell
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FINALIZA EL 7 DE JULIO 2018
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Día 13: El tiempo del éxito

  

Hoy meditaremos con el propósito de aprender a convertirnos en maestros de nuestro tiempo. Esta meditación se relaciona con la última letra del acrónimo “SMART”, que en este caso significa: “Ten fechas límites”.

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Aunque nuestro verdadero yo es atemporal, vivimos y experimentamos en tiempo secuencial. Por ese motivo, todos los días debemos respetar y administrar nuestro tiempo hábilmente, de tal modo que podamos sincronizar nuestros biorritmos con la naturaleza. El Dr. Daniel Siegel analizó cómo podemos utilizar nuestro tiempo para que sustente nuestro bienestar y crecimiento interior. Enlistó siete formas de pasar el tiempo:

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·         Tiempo para dormir: alcanzar el sueño reparador.

·         Tiempo para ejercitarnos: dedicar tiempo a movernos y permitir que   nuestro cuerpo se active

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·         Tiempo para concentrarnos:  estar a solas durante un rato, para concentrarnos en lo importante

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·         Tiempo interior: es el tiempo para la meditación, la oración o la reflexión

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·         Tiempo exterior: dejar tiempo para habitar el aquí y el ahora y descansar en la existencia

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·         Tiempo de juego: tiempo para divertirnos y disfrutar

·         Tiempo de conexión:  el tiempo privado e íntimo que pasamos con los que amamos y nos importan

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La meditación de hoy sincronizará la conciencia individual con los tiempos y el ritmo del universo.

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Nuestro pensamiento central de hoy es:

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Permito que el flujo del tiempo me haga avanzar.

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5904437475?profile=original“El éxito es la materialización progresiva de metas predeterminadas, personales y valiosas". – Paul J. Meyer

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FINALIZA  JULIO  0
​4 ​
2018
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Día 10: Midiendo lo que importa


La meditación de hoy tiene que ver con hacer que todas decisiones sean inteligentes, y corresponde a la segunda letra del acrónimo “SMART”, que en español significa: “Haz todo mensurable”. Si obtenemos retroalimentación confiable y mensurable de nuestro progreso, podemos tomar decisiones inteligentes e informadas.

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Al evaluar nuestro trabajo en términos mensurables, seguimos en control de nuestro progreso, nuestro tiempo y nuestros recursos. Así sabemos en qué aspectos hay que reducir y redireccionar nuestra atención y energía. Lo más importante, al ser capaces de medir todo, podemos tomar decisiones inteligentes alineadas con nuestros valores y metas valiosas.

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Nuestra meditación de hoy nos ayuda a mantener esa conciencia flexible que nos permite permanecer alineados con nuestro propósito más profundo, mientras controlamos las circunstancias y detalles de la vida de tal modo que podamos tomar decisiones informadas. Es como cuando un navegante fija el rumbo hacia una isla remota, mientras supervisa las olas, el viento y las corrientes a lo largo del camino.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Controlo mi vida sabiendo lo que cuenta.

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.“Las perlas no están a la orilla del mar. Si quieres una, tienes que bucear para encontrarla.” – Proverbio chino

FINALIZA  JULIO 0
​3 ​
2018
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Día 9: Cada decisión puede ser inteligente

 

La meditación de hoy se centra en el primer concepto del acrónimo SMART. Se trata de la letra “S”, que en español corresponde a: “Ve por más de lo que aspiras”. Esto significa que no nada más hay que estar abierto a nuevas ideas, metodologías y prácticas, sino que hay que estar dispuesto a explorarlas y ponerlas a prueba. Para ir por más de lo que uno aspira alcanzar hay que sentir curiosidad por el mundo y un deseo de ir más allá de las limitantes de tu actual conocimiento y experiencia. Esta amplitud mental prepara a tu mente para tomar decisiones inteligentes en cada circunstancia que se presente a lo largo del día, tal como estirar antes de hacer ejercicio prepara a los músculos para la actividad física.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Tomo decisiones inteligentes todos los días.

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 “Para diseñar el futuro con eficacia, primero debes dejar ir tu pasado". Charles J. Givens

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FINALIZA  JULIO ​2018
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Día 8: Las decisiones inteligentes facilitan el camino

 

Te damos la bienvenida a la segunda semana a nuestro Reto de meditación de 21 días: Manifiesta  el verdadero éxito. En la primera semana aprendimos que el éxito no es una meta externa distante. El éxito es algo que comenzamos a vivir y respirar cada día en todo lo que hacemos.

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Esta semana aprenderemos que el éxito surge de tomar decisiones dinámicas que no están limitadas por creencias ni hábitos. Este tipo de decisiones dinámicas se exploran con ayuda de los componentes de las decisiones inteligentes, que en inglés forman el acrónimo “SMART”, y que analizaremos parte por parte esta semana, además de explorar cómo estas decisiones inteligentes sincronizan con el éxito.

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“S”: Ve por más de lo que aspiras

“M”: Haz que todo sea mensurable

“A”: Llega a un acuerdo contigo mismo y con los que te rodean

“R”: Registra tu progreso

“T”: Establece fechas límites para actuar y obtener resultados

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Las decisiones “SMART”, o inteligentes, nos obligan a salir de nuestra zona de confort y límites conocidos. La decisión de comenzar este Reto de meditación de 21 días es un gran ejemplo de cómo ser flexible y estar abierto a nuevas ideas.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Mi verdadero yo es quien decide.

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FINALIZA JULIO 01 2018
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MENSAJE DIARIO
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Hoy completamos la primera semana de nuestro viaje juntos. ¡Enhorabuena! Esta semana hemos aprendido que el éxito es un proceso interno hacia metas valiosas que expande nuestro amor y creatividad. También hemos aprendido que nuestro cuerpo, mente y emociones son aliados clave en la manifestación de una vida exitosa. Nuestra meditación de hoy trata sobre alistar a nuestro aliado más vital y que sin embargo solemos ignorar: nuestro Ser. El Ser es el cimiento silencioso e inquebrantable de nuestra vida. Otorga propósito, fuerza, equilibrio y dirección a nuestra vida, por el solo hecho de su existencia. Es diferente de los demás aliados que activamente nos envían señales para regular la vida. El Ser se autorregula, es autónomo y está consciente de sí mismo. Cuando estamos conectados con nuestro Ser, nos sentimos seguros, confiados, amorosos, abiertos y despiertos

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FINALIZA EL 29 DE JUNIO 2018

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Día 5: Una mente exitosa

 

Nuestra meditación de hoy tiene que ver con hacer que nuestra mente sea una aliada de nuestro éxito. Así como aprendimos que ser amigos de nuestro cuerpo nos ayuda a manifestar el éxito, nuestra mente también tiene un lugar importante para ayudarnos a llevar a cabo nuestras metas valiosas. Aunque nuestra mente tiene un potencial casi ilimitado de creatividad, inspiración y reflexiones, tendemos a infrautilizar enormemente nuestras mentes por hábito o falta de ejercicio.

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Por fortuna, la mente es adaptable y puede renovarse en cualquier momento. Esta flexibilidad se refleja en la investigación neurocientífica que nos indica que el funcionamiento del cerebro es capaz de establecer nuevas conexiones neuronales, así como curar y regenerar nuevas células cerebrales. Todo lo que el cerebro requiere son las instrucciones de la mente. Cuando tu mente se convierte en tu mejor aliada puedes vencer los patrones de pensamiento contraproducentes y cambiarlos por pensamientos de autoayuda, que sientan las bases del éxito significativo.

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Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Mi mente me otorga reflexiones e inspiración

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DÍAS 1 Y 2

FINALIZAN EL 5 DE JULIO 2018

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Día 2: El éxito aumenta el amor 

 

Nuestra meditación de hoy tiene que ver con entender qué tan importante es el amor para nuestro éxito. Podríamos pensar que nuestras relaciones y pasiones, así como cuidar de nosotros mismos y de los demás tal vez solo sean factores pequeños en nuestro éxito en general en la vida. Sin embargo, estos lazos de amor definen nuestro núcleo emocional y nos dicen quiénes somos y cómo estamos conectados con el mundo.

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Estas corrientes de amor, cuidado y pasión son lo que despierta nuestra creatividad y nos anima a cumplir grandes cosas en la vida. Al tener acceso a tu amor, estás afincando tu éxito en tus valores y verdades principales. Al vivir tu vida desde ese centro de amor, sólo puedes tener éxito.

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Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Estoy aquí para traer más amor al mundo.

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Recibe a partir del 18 de junio, cada día durante 21 días, una meditación en audio guiada por Deepak Chopra.

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¿Por qué es importante meditar?

La meditación nos ofrece beneficios tanto a nivel físico como emocional. Gracias a este programa aprenderás a…

 

Abrirte al campo de las infinitas posibilidades que existen para ti en el aquí y el ahora.

 

Encontrar cada día una frescura renovada, entusiasmo y significado y llevarlos a tu nueva vida.

 

No perder el focus en tus actividades diarias.

 

Transformar lo imprevisible en posibilidad creativa.

 

Hacer elecciones inteligentes y capaces de llevarte al éxito.

 

Dejar ir los condicionamientos del pasado para tomar por fin decisiones de éxito.

 

EL VERDADERO ÉXITO COMIENZA DENTRO DE TI

En estos 21 días tendrás:

 

21 días de meditación en audio guiadas por Deepak Chopra.

 

Pensamientos para centrarte y mensajes inspiradores.

 

Consejos prácticos para el éxito.

 

Diario de meditación personal.

 

Seguimiento del recorrido entero directamente a través de la app

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    “El verdadero éxito es un proceso creativo, alegre, que trae más abundancia, bienestar y prosperidad en cada área de la vida.”

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Desde el 18 de junio Deepak Chopra, uno de los líderes más influyentes del mundo, será también tu guía espiritual y te guiará en un viaje iluminador de 3 semanas hacia el descubrimiento de ti mismo: aprenderás a definir el éxito en términos de elección y descubrirás que, cuando alineas tu verdadero ser con las elecciones “correctas”, tu éxito no conoce límites.

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Aprenderás a ver el éxito con nuevos ojos y a vivirlo, más que como un objetivo externo a conseguir, como un estado interior del ser que se vive plenamente en el aquí y el ahora.

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La idea subyacente en el enfoque de Deepak y de este programa es que el éxito no está ligado a factores externos que deban conseguirse y verificarse. De hecho, la satisfacción en el logro de los objetivos externos a menudo se desvanece muy rápidamente, especialmente si estos objetivos no se encajan en un todo más amplio y en un objetivo superior: el objetivo que da dirección a tu vida. En este sentido, el éxito es un estado interior que tiene poco que ver con las definiciones de éxito tradicional y puramente material.

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¿Quién es Deepak Chopra?

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DEEPAK CHOPRA MD. FACP, fundador de la Chopra Foundation y cofundador del Chopra Center for Wellbeing, es un reconocido pionero mundial de la medicina integrativa y la transformación personal. Está certificado en Medicina Interna, Endocrinología y Metabolismo. Es miembro del American College of Physicians, y de la American Association of Clinical Endocrinologists.

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Chopra es autor de más de 80 libros traducidos a más de 43 idiomas, entre ellos numerosos éxitos literarios según The New York Times. La revista TIME ha descrito al Dr. Chopra como “uno de los 100 mejores héroes e iconos del siglo”. La encuesta mundial por internet de The World Post y The Huffington Post ubicó al Dr. Chopra como el pensador influyente #40 en el mundo y #1 en medicina.

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¿QUIERES UNA PRUEBA DE LO QUE TE ESPERA?

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Expectativas de vida: ¿te encuentras donde pensabas que estarías?

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por: Deepak Chopra, M.D.
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Lo que esperas de la vida es crucial, pero ¿cómo se mide? Una medición destacada de cuán bien está una sociedad tiene que ver con las expectativas. El bienestar se correlaciona con cuánta gente expresa ser próspera, y uno esperaría que en países desarrollados y prósperos, un porcentaje saludable de personas se considerarían prósperas. Sin embargo, muy pocas sociedades pueden presumir que un tercio de su población alcance este nivel. Esto quiere decir que, para muchos, las expectativas han quedado muy por debajo de lo esperado.

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Si observas tu propia vida, ¿cómo vas con respecto a tus expectativas? Creo que la respuesta de la mayoría de las personas se enfoca en tres áreas: dinero, familia y relaciones. Si tienes una buena relación o un buen matrimonio, estás rodeado de una familia feliz y no enfrentas problemas financieros, probablemente te consideres muy afortunado. Hay mucha gente que no cumple con estos objetivos, y muy pocos están tan satisfechos que se consideran prósperos.

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Sin embargo, desde una perspectiva diferente, una que va de adentro hacia afuera, estos marcadores externos no deberían ser la medida de nuestra satisfacción. En realidad, la mayoría de las causas de frustración, así como de la sensación de estancamiento, se deben a una sola cosa: expectativas muy bajas. Los estudios psicológicos han mostrado de manera constante que ganar dinero más allá de lo que permite sentirse justamente cómodo no lleva a una mayor felicidad. De hecho, verte a ti mismo en términos de dinero, posesiones, status y éxito profesional es lo mismo que venderte a un precio muy bajo: tu potencial interno aún requiere que lo despiertes.

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Medidas de la satisfacción

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He aquí algunas metas que traen satisfacción creciente a lo largo de la vida:

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  • Descubrir quién eres realmente
  • Expandir tu conciencia día con día
  • Vivir de acuerdo con una visión más elevada
  • Entregarte a otros
  • Ser un modelo a seguir para tus hijos
  • Explorar la dimensión espiritual de la vida
  • Ponerte una meta difícil y significativa, y lograrla
  • Volverte maestro en algún arte u oficio
  • Ser mentor de los jóvenes o aquellos en desventaja
  • Profundizar en las tradiciones sabias del mundo
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Considerando estas medidas, que han pasado la prueba del tiempo y han sido honradas a lo largo de este, innumerables personas modernas que consideran estar bien han comenzado apenas a descubrir lo que en realidad pueden lograr. A pesar de las altas y bajas económicas, vivimos en tiempos sorprendentemente prósperos según cualquier medición histórica. Los sabios, santos y guías espirituales de las grandes tradiciones verían nuestra situación y esperarían que evolucionáramos en cuanto a nuestra vida interna, en lugar de buscar sin límite más cosas, empujados por el consumismo ciego. En India, la elección ha sido siempre entre Vidya (el conocimiento espiritual) y Avidya (la ignorancia del conocimiento espiritual). Esa misma bifurcación existe hoy en día en cualquier sociedad.

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Puede ser demasiado simple decir que elevar tus expectativas te llevará a la felicidad y bajarlas llevará a la infelicidad. La vida es muy impredecible. Sin embargo, durante siglos el camino interno se ha elogiado como lo mejor que tiene el ser humano. Por lo tanto, no es simplista afirmar que, para alguien que no ha explorado el camino interno, el límite de sus expectativas ha estado puesto muy abajo.

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https://choprameditacion.com/article

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