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Curiosas características de las personas desordenadas. Valería Sabater

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Las personas desordenadas suelen traer de cabeza a muchos de quienes viven a su alrededor, excepto a ellas mismas. Es esa característica que desespera a muchos padres y madres cuando entran en las habitaciones de sus hijos y lo ven todo en un caótico desorden, patas arribas. “Eres un desastre”. Suelen decir, pero ¿significa eso que si nuestra habitación es un desastre, nuestras vidas deben serlo también?

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En absoluto. De hecho, en un estudio reciente llevado a cabo por el psicólogo Kathleen Vohs, de la Universidad de Minnesota, tenía como premisa demostrar que esa idea era cierta, pero los datos obtenidos le demostraron que no había correlación alguna. Hay personas ordenadas que disponen de una vida caótica, y personas con un orden caótico que disfrutan de una vida equilibrada y con gran armonía.

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Pero ahondemos hoy en estas curiosidades. Hablemos sobre las personas desordenadas y coméntanos seguidamente, si te ves identificado/a en algún aspecto. ¿Empezamos?

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1. En el caos, se halla el orden

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Existe una singular característica que suele sucederse muy a menudo. A pesar de lo desordenado que esté todo, hay un orden, un equilibrio en medio del caos. Seguro que sabes de lo que estamos hablando, cuando recibes una visita, o cuando tu madre o hermanos intentan encontrar algo en tu habitación, te increpan de inmediato con molestia aquello de “pero qué desordenado que está todo”.

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Sin embargo, llegas tú y localizas aquello que necesitas al instante. Hay una lógica dentro del desorden que tú, instintivamente, conoces. Ahora bien, en lo que respecta a la ropa no ocurre igual. Encontrar la pareja de ese calcetín o tu camiseta favorita del verano, es una empresa digna de cualquier arqueólogo.

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2. La importancia del polvo

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Ya lo dijo Sherlock Holmes, cuando su casera, la señora Hudson, intentó limpiar el polvo de su habitación. Nunca debe tocarse, el polvo nos da una pista de la antigüedad de cada objeto: aquel que tenga menos sobre su superficie nos indicará que fue dejado ahí hace poco, los que contengan más polvo, serán de meses o años anteriores.

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3. ¿Es verdad que las personas desordenadas son más creativas?

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Es una observación que siempre suele hacerse. Los psicólogos nos dicen al respecto que, por lo general, las personas muy ordenadas se dejan llevar mucho por la razón y la lógica, mientras que la personalidad desordenada es más creativa, espontánea y menos racional.

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Ahora bien ¿hay conclusiones claras al respecto? En absoluto. Lo que queda claro es que las personas desordenadas priorizan antes otros aspectos, antes que detenerse a ordenar o a dejar en su lugar sus pertenencias. Son más flexibles y espontáneas, y prefieren dedicar su tiempo a otras tareas.

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4. Desorden en la habitación, desorden en las carpetas del ordenador

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Suele decirse que las personas desordenadas, también suelen serlo a la hora de utilizar el ordenador. Es frecuente que en su escritorio se localicen mil carpetas diversas, mil accesos, cientos de fotos…

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No obstante, tampoco es un problema para ellos puesto que suelen localizar aquello que buscan bastante rápido.

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5. ¡Pero qué desastre eres!

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Esta es la frase más común que suele escuchar una persona habitualmente desordenada. Por lo general, hay días en que molesta más y días en los que menos, pero tampoco es una gran preocupación. De ahí que se nieguen a cambiar su conducta o su costumbres.

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6. ¿El mejor día para hacer una limpieza general?

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Los domingos por la tarde. Son esos días en que el aburrimiento, la pereza o el simple acto de tomar conciencia de que nuestra casa o habitación es poco más que la cueva de Alí Babá, nos obliga a iniciar las labores de limpieza general.

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Empezamos con muchos ánimos y energías, pero al final, siempre suele ocurrir cualquier cosa que nos impide poder finalizar. Mejor otro día. O ninguno.

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7. Tesoros escondidos, rincones insospechados de nuestra habitación

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Lo realmente emocionante de limpiar y ordenar nuestra habitación, es que vamos desenterrando “estratos” y “estratos” en los cuales, podemos hacer grandes hallazgos. Cosas que creíamos perdidas, recuerdos de una ´época inolvidable, ese objeto que ahora podemos vender en ebay, ese disco que escuchamos tantas veces, esa foto que rompimos por la mitad… O ese calcetín desemparejado que creíamos que la lavadora había “engullido”.



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Nunca se sabe lo que uno puede encontrar cuando se ordena la habitación, de ahí, que valga la pena hacerlo en los años bisiestos.

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.https://supercurioso.com/curiosas-caracteristicas-de-las-personas-desordenadas/

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 A Peticiòn de este tema

“A veces el alma se equivoca de cuerpo”, frase que mis grandes maestros tibetanos, budistas, jesuitas (de mente y corazón abiertos), taoístas, vietnamitas y otros Seres de Luz, han coincidido al expresarlo.

 

En realidad, no es que el alma se equivoque de cuerpo, simplemente es la experiencia que necesitan vivir en la Tierra para su aprendizaje de vida. Y por supuesto el aprendizaje de los padres y seres que les rodean.

 

Desde mis años de escuela, he tenido amigos como estos maravillosos Seres, quizás por el simple hecho de que no suelo juzgarlos y menos condenarlos.  Creo que una de las misiones que Dios me ha encomendado, es ayudarlos a aceptarse y amarse tal y como son.

 

Al cabo del tiempo, me convertí en “Psicòloga Espiritual” y he aprendido mucho de ellos en mis sesiones de sanación espiritual. En realidad, tienen muchos valores,  son verdaderos amigos incondicionales y puedo darte una lista tan amplia que llenaría todo el espacio de este escrito.

 

La raíz de su homosexualidad, varìa en cada uno de ellos y la explico en mi video

“Mamà, Papà, soy Gay”. ( Anexo)

 

Algunas de las causas que he descubierto en mi consulta:

 

Violaciòn por familiares, maestros y demás. Estos chicos, por lo general, están confundidos y en su interior, desean volver a recuperar su sexualidad.

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Hijos cuya madre ha sido sobreprotectora o lo contrario, agresiva, impositiva y más.

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Padres ausentes, tanto física como emocionalmente.

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Familia disfuncional, sobre todo pleitos entre los padres.

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Posesiòn espiritual. Como psicóloga espiritual, tengo muchos años investigando este fenómeno. Y he comprobado que esto existe y que puede cambiar la personalidad del individuo.

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En la geometría Sagrada hay una parte donde se expone el  Merkaba masculino y el Merkaba femenino. En el caso de la homosexualidad, el alma se encuentra con su geometría inversa.

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Còmo podemos juzgar y condenar a estos seres? Ni siquiera conocemos la raíz y causa  de su  orientación sexual.

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He visto una extensa información acerca de estos seres que han descrito como “pervertidos con una clara expresión de agresividad”. “Dios los condenarà al fuego eterno”.

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NO ES CUESTION DE SEXUALIDAD, ES LA CONDICION HUMANA

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Tambièn he visto información sobre personas de sexo “definido” pervertidos, que violan a sus hijos, agreden hasta matar.

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La creencia sin fundamentos de que una pareja homosexual no puede adoptar hijos por “el daño psicológico que les provocaràn”, también he visto padres “con sexualidad definida”, haciendo mucho màs daño. Conozco niños adoptados por homosexuales  y realmente les han enseñado valores como el respeto y el amor incondicional. Niños con excelentes calificaciones y cuya sexualidad, es definida, sus padres adoptivos  no han influído para nada en su orientación sexual.

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En muchos casos, les han brindado el amor, que la madre, no quiso darles.  Fueron abandonados por ellas.

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Anexo información muy interesante que en algún momento hemos publicado en este espacio. Ahora he recopilado toda esa información para comodidad del lector interesado.

 

Sé Feliz y Vive Sano”

Maya, Psicóloga Espiritual

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LITERATURA

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“SOBRE LOS DESAFÍOS DE SER UN HOMBRE GAY   

         
Una Canalización de Saint-Germain 
Alexandra Mahlimay y Dan Bennack

Desaf%C3%ADos%20de%20Ser%20un%20Hombre%20Gay.docx

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UNA PERSPECTIVA ESPIRITUAL DE LAS ENERGÍAS HOMOSEXUALES Y LESBIANAS – “EL DÉCIMO TERCER FILAMENTO” – TOBÍAS

UNA%20PERSPECTIVA%20ESPIRITUAL%20DE%20LAS%20ENERGI_AS%20HOMOSEXUALES%20Y%20LESBIANAS%20%E2%80%93%20_EL%20DE_CIMO%20TERCER%20FILAMENTO_%20%E2%80%93%20TOBI_AS.%20edit.doc

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"MAMA, PAPA, SOY GAY. Original de maya333god

http://youtu.be/jRhQpuEQCqo

CANCION DE VIDA. OSHO

EL SIGNIFICADO DE LA VIDA. OSHO

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Ver las imágenes de origen

 

La felicidad puede presentarse de tantas formas que resulta muy difícil de definir. La infelicidad, en cambio, es fácilmente identificable: sabes lo que es en cuanto te topas con ella y, cuando se apodera de ti, te das cuenta.

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Perjudica a todos los que te rodean, como si fueran fumadores pasivos. La famosa investigación Terman Study de Stanford (Estados Unidos) hizo un seguimiento a varios individuos durante ocho décadas y llegó a la conclusión de que rodearse de gente infeliz acarrea una mala salud y una esperanza de vida más corta.

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La felicidad no tiene tanto que ver con las circunstancias de la vida como pueda parecer. Según un estudio llevado a cabo en la Universidad estadounidense de Illinois, las personas que ganan más dinero (más de 9 millones de euros anuales) son sólo un poco más felices que sus propios trabajadores.

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Las circunstancias personales no tienen nada que ver con la felicidad porque la controla uno mismo, es el producto de los hábitos y la perspectiva desde la que se concibe la vida. Un grupo de psicólogos de la Universidad de California que se dedica a investigar la felicidad ha descubierto que la genética y las circunstancias personales sólo son responsables de un 50% de la felicidad de una persona. El resto es cosa suya.

"La Constitución sólo garantiza el derecho a la búsqueda de la felicidad, pero tienes que conseguirla tú mismo". - Benjamin Franklin

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Hábitos de personas infelices:

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Cuando la gente no es feliz, es muy difícil estar y trabajar con ellos. La infelicidad ahuyenta a los demás y crea un círculo vicioso que te impide conseguir todo lo que eres capaz de hacer.

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Es algo que puede llegar sin avisar. La felicidad, en gran parte, depende de los hábitos (de pensamiento y de acción), por lo que es aconsejable vigilarlos para asegurarse de que no nos hacen caer en la infelicidad.

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Ciertos hábitos tienden a empujarnos más a la infelicidad que otros. Hay que prestar atención y saber identificar los 10 hábitos siguientes:

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Esperar al futuro. Pensar para uno mismo "seré feliz cuando..." es uno de los hábitos de infelicidad en los que es más fácil caer. Da igual el final de la frase (un ascenso, un aumento o una nueva relación sentimental) porque hace mucho hincapié en las circunstancias, y la mejoría de las circunstancias no se traduce automáticamente en felicidad. No hay que pasar el tiempo esperando a que pase algo que está comprobado que no afectará a tu estado de ánimo. En vez de eso, hay que centrarse en ser feliz en el presente porque no hay garantías de un futuro.

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Pasar mucho tiempo y esfuerzo adquiriendo cosas. Las personas que viven en extrema pobreza experimentan un incremento de la felicidad cuando su situación financiera mejora, pero este incremento se detiene una vez que se superan unos ingresos anuales de 18.000 euros. Hay una gran cantidad de investigaciones al respecto que demuestran que los objetos materiales no dan la felicidad. Cuando uno se acostumbra a perseguir cosas es probable que acabe siendo infeliz porque, además de la desilusión que se experimenta tras conseguirlas, se cae en la cuenta de que se han ganado a expensas de las cosas que de verdad pueden hacer feliz a una persona: los amigos, la familia y las aficiones.

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Quedarse en casa. Cuando no te sientes feliz, resulta tentador evitar estar con otras personas. Se trata de un grave error, porque socializar, aunque no se disfrute, mejora el estado de ánimo. Todos tenemos días en los que nos gustaría quedarnos en la cama y no hablar con nadie, pero hay que entender que actuar así de forma habitual puede acabar destrozando tu estado de ánimo. Si somos capaces de identificar cuándo la infelicidad nos está haciendo ser antisociales y nos obligamos a salir y a relacionarnos, notaremos la diferencia inmediatamente.

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Caer en el victimismo. Las personas infelices tienden a pensar que la vida es difícil y está fuera de su control. En otras palabras, "la vida me va a dar palos y no puedo hacer nada para impedirlo". El problema está en que, con esa filosofía que fomenta la sensación de impotencia, es menos probable que las personas infelices intenten hacer algo para mejorar su situación. Aunque todo el mundo tenga derecho a sentirse deprimido de vez en cuando, es importante saber cuándo estás dejando que afecte a tu forma de ver la vida. No eres la única persona a la que le pasan cosas malas y eres capaz de controlar tu futuro siempre y cuando estés dispuesto a actuar.

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Caer en el pesimismo. Nada alimenta más a la infelicidad que el pesimismo. El problema de tener una actitud pesimista es que, además de afectar a tu estado de ánimo, se convierte en una profecía: si esperas que pasen cosas malas, lo más probable es que ocurran. Es difícil deshacerse de los pensamientos pesimistas si no te das cuenta de lo ilógicos que son. Oblígate a centrarte en los hechos y comprobarás que las cosas no van tan mal como crees.

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Quejarse. El problema no es la actitud que lo precede, quejarse también es un problema. Es un comportamiento de autorrefuerzo. Al hablar constantemente sobre lo mal que van las cosas -o al pensarlo-, se reafirman las convicciones negativas. Hablar de las cosas que te molestan puede ayudarte a sentirte mejor, pero existe una delgada línea entre quejarse de manera terapéutica y quejarse para fomentar la infelicidad. Además de hacerte infeliz, quejarse ahuyenta a los demás.

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Exagerar. A todo el mundo le pasan cosas malas. La diferencia reside en que las personas felices las ven tal y como son -una decepción momentánea- y las personas infelices consideran que cualquier cosa negativa es una prueba más de que la vida las está castigando. Alguien feliz puede disgustarse si tiene un pequeño accidente de coche de camino al trabajo, pero no perderá la perspectiva: "¡Qué lío! Aunque podría haber sido peor". En cambio, alguien infeliz lo utilizará como prueba de que su día, su mes o incluso su vida entera están destinados al fracaso.

Dar la espalda a los problemas. Las personas felices se responsabilizan de sus acciones: cuando cometen un error, lo asumen. Sin embargo, las personas infelices conciben los errores y los problemas como una amenaza, así que intentan ocultarlos. Y los problemas suelen crecer si se ignoran. Cuanto más tiempo se pasa sin hacer nada, mayor es la sensación de que es imposible resolverlo, por lo que se volvería a caer en el victimismo.

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No mejorar. Como las personas infelices son pesimistas y sienten que no controlan su vida, tienden a sentarse a esperar a que la vida pase. En vez de ponerse metas, aprender y mejorar, lo único que hacen es vagar y preguntarse por qué las cosas no cambian.

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Mantenerse a la moda. La envidia y los celos son incompatibles con la felicidad, por lo que si te comparas constantemente con los demás, ha llegado el momento de parar. En una investigación, la mayoría de los individuos afirmaron que no tendrían ningún problema con ganar menos dinero si a todo el mundo le pasara lo mismo. Hay que tener cuidado con este tipo de ideas, porque pensar de esta manera no hace feliz a nadie. De hecho, lo más probable es que tenga el efecto contrario.

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En resumen:

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Cambiar tus hábitos para ser feliz es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo. Pero también merece la pena por otra razón: coger las riendas de tu propia felicidad hace que los que te rodean sean más felices.

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Este post fue publicado originalmente en la edición estadounidense de 'The Huffington Post' y ha sido traducido del inglés por Irene de Andrés Armenteros.

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http://www.huffingtonpost.es/dr-travis-bradberry/habitos-personas-i...

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20171010 willyhern39164 id133492 999686 605627279458976 1695204012 n - ¿Quieres Desactivar Lazos Energéticos con Personas que No Quieres? Te enseñaré las Técnicas más Efectivas para que lo Logres - hermandadblanca.org

Te gustaría saber ¿qué son lazos energéticos?, y ¿cómo desactivarlos? Piensa, a modo de ejemplo, en una de tus exparejas o amigos que eran muy cercanos, reflexiona sobre el vínculo actual que posees con estas personas. Si a hoy, no tienes ningún tipo de vínculo positivo, te invito para que empieces por desactivar los lazos energéticos que te unen con ellos, para que así, no recibas energías negativas y oscuras que puedan afectarte negativamente en tu diario vivir. ¿No sabes cómo? ¡No te preocupes!, voy a enseñarte las técnicas más efectivas para que logres desactivar todos los lazos energéticos con personas que ya no quieres.

 

¿Qué son Lazos Energéticos, y por qué los debo Desactivar?

20171010 willyhern39164 id133492 999686 605627279458976 1695204012 n - ¿Quieres Desactivar Lazos Energéticos con Personas que No Quieres? Te enseñaré las Técnicas más Efectivas para que lo Logres - hermandadblanca.org
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… Si posees lazos energéticos positivos, irás a recibir energía e información positiva y bonita. Pero, si, por el contrario, son personas no gratas y que no desean nada bueno para ti, todo lo que va a llegarte será muy perjudicial, recibirás energías negativas alarmantes, y posiblemente irás a enfermar.

 

Lo primero que quiero decirte, es que los lazos que tú y yo creamos con otras personas van más allá de un simple plano físico y material. Voy a tratar de explicártelo con más detalle, así podremos entenderlo mejor.

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Los lazos energéticos son una especie de hilos u ondas energéticas que se crean entre las personas, y tienen como objetivo principal transmitir información, energías. Quiere decir, que los lazos energéticos se crearían básicamente cuando tú yo contraemos un vínculo especial íntimo con otra persona.

 

Ahora, estos lazos están unidos de Chakra a Chakra, efectúan unidad de todos nuestros Chakras con personas que queremos o queríamos, también con todas aquellas con las que diariamente nos relacionamos. Su unidad principal está cimentada sobre los Chakras del corazón.

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Piensa en lo que voy a decirte. Tener sexo o contraer relaciones sexuales con una persona, va más allá del disfrute, del placer y de la satisfacción personal. Este es el momento propicio, en el que dos almas logran fusionarse a través del espíritu. ¿Lo sabías?

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La Maestra Cecilia Gómez, sanadora en rango avanzado, y fundadora de la Escuela Ramdas Rai, dice que “el ideal de una relación sexual es el encuentro amoroso entre dos seres que buscan la fusión total de sus almas, con principios de vida comunes y con el pilar fundamental del compromiso, respeto y comunicación, en que la mujer se sienta segura y amada, y que el hombre se sienta contenido y comprendido”. ¡Asombroso! ¿Verdad!

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¡Veámoslo de esta otra forma! Luego de tener sexo, pareja estable o no, el cuerpo femenino queda totalmente impregnado del aura del hombre, e incluso, la psiquis subconsciente del hombre es absorbida por la psiquis de la mujer. Por esta razón, y según sostiene teóricamente la Maestra Gómez, “una mujer puede sanar al hombre”, si efectivamente en el acto sexual hubo real amor.

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¡Aún más! La huella de la mujer en el aura del hombre, según dice la Sanadora Cecilia, queda por un tiempo de 28 días. Quiere decir, que, en la mente, en el corazón, y en el Ser del hombre, la mujer permanece activa por un período lunar completo. ¡Ves porqué la necesidad de desactivar lazos energéticos!

 

Te invito para que reflexiones en la cantidad de veces que piensas en alguna persona, y al rato, suena tu teléfono, al contestar te das cuenta de que es la persona en la que estabas pensando. ¿Te ha sucedido? ¡A mí me ha sucedido muchísimas veces!

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En resumen. Si posees lazos energéticos positivos, irás a recibir energía e información positiva y bonita. Pero, si, por el contrario, son personas no gratas y que no desean nada bueno para ti, todo lo que va a llegarte será muy perjudicial, recibirás energías negativas alarmantes, y posiblemente irás a enfermar. Lo que debes hacer de modo inmediato, es la práctica de técnicas poderosas que te ayuden a desactivar los lazos energéticos que poseas con otras personas.

 

Técnicas Poderosas para Desactivar Lazos Energéticos

20171010 willyhern39164 id133492 lazosenergeticos - ¿Quieres Desactivar Lazos Energéticos con Personas que No Quieres? Te enseñaré las Técnicas más Efectivas para que lo Logres - hermandadblanca.org
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… cuando hayas logrado desactivar los lazos energéticos con la persona que querías, debes olvidarte totalmente de esa persona, evita repetir historias. Los lazos energéticos son muy sensibles.

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Existen varias técnicas para cortar lazos energéticos, sin embargo, hoy quiero enseñarte una de las técnicas más poderosas y con más facilidad en la praxis.

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Para poner en práctica una de las técnicas, aquella que considero más pertinente, quiero enseñarte dos procedimientos que debemos realizar antes de materializar la técnica de desactivar lazos energéticos. Se trata de los procesos: poner filtros y cortar lazos. Te los explicaré uno a uno.

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¿Qué es Poner un Filtro?

 

Ya identificada la persona o las personas que pueden pasarte energías negativas e información sucia, deberás poner un filtro. Básicamente es crear un filtro energético y ponerlo en el lazo, con el fin de programarlo para que filtre todo tipo de energía negativa y mala vibra que pueda llegarte. Así, todo tipo de suciedad que su último destino eras tú, quedará filtrada.

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Seguramente te estarás preguntando… ¿y cómo pongo un filtro? ¡No te preocupes!, voy a enseñártelo a continuación.

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Aprende a Poner un Filtro a tus Lazos Energéticos

 

Te daré a conocer algunos pasos para que sigas al pie de la letra, y logres poner un filtro energético a tus lazos energéticos.

 

Primero: Siéntate a gusto, puedes utilizar tu forma ocasional para meditar.

 

Segundo: Inicia tu proceso de relajación con la práctica de algunos ejercicios de respiración consciente, trata de relajar tu mente lo que más puedas.

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Tercero: Cuando estés totalmente tranquilo(a) con tu mente totalmente serena, empieza por visualizar tu Canal Central, realiza la conexión Cielo-Tierra. Hazlo así: cuando inhales, siente que va llegándote energía poderosa del Cielo y de la Tierra, que a su vez se dirige y llena tu Chakra del Corazón. Al expulsar el aire, siente como se esparce la luz por todo tu cuerpo.  Una vez lleno el Chakra del Corazón, observa cómo va llenándose de energía luminosa todo tu cuerpo. Continúa absorbiendo energía hasta que te veas tu cuerpo y Ser totalmente luminosos.

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En este momento verás como la luz que irradias atraviesa tu piel, logrando que tu aura se llene cada vez más de luz y luminosidad.

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Cuarto: Al observarte tu aura totalmente luminosa y radiante, trae a tu mente la persona o personas a las que les irás a poner el filtro. Piensa que son personas de extraordinaria Luz brillante, y que lo que te están haciendo a ti hoy, hace parte de su evolución, además tu no le tienes rencor ni odio. Perdónales sus acciones. ¡Por favor! No dejes que nada de esto te afecte, recuerda que tú eres un Ser de Luz muy fuerte.

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Quinto: Observa, visualiza los lazos existentes entre tus Chakras y los Chakras de esa persona, siente la conexión existente que posees con ella. A mitad de camino del lazo que va de tu Chakra al Chakra de la persona que deseas filtrar, imagina un filtro energético de espesor profundo, y ponlo en el lazo.

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Sexto: Ya colocado en el lazo energético el filtro que pudiste visualizar, realiza con profunda fe el siguiente decreto o afirmación “el filtro energético que hoy coloco, no dejará pasar ningún tipo de energía negativa e información de mala vibración que sea enviada a mí. Podrá pasar todo tipo de energía de vibración positiva”.

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¡Haz terminado!, ¿cómo te sentiste?

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Te recomiendo que el filtro energético que coloques, lo pongas de color violeta. También, es importante que renueves tus filtros. Si te das cuenta de que alguien te está enviando cargas negativas muy potentes, te invito para que hagas esta meditación todos los días.

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Te aconsejo que por cada persona que debas hacerle filtros, realices una meditación de estas. Verás que a los muy pocos días, luego de realizar estas técnicas podrás observar extraordinarios resultados.

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¿Qué es Cortar Lazos Energéticos?

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En última instancia, y con el fin de erradicar el problema, la idea es cortar de modo definitivo, todo lazo que te une a la persona o personas que están enviándote energías negativas y demás basuras.

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¡Importante! Cortar lazos equivale a cortar relaciones de todo aspecto, tendrás que distanciarte de esa persona, e incluso, tendrás que evitar verla, deberás olvidarla totalmente.

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Aprende a Cortar Lazos Energéticos

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Te pido que cumplas los pasos cabalmente, así evitarás que haya vacíos energéticos en las técnicas que estoy dándote a conocer.

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Primero: Siéntate a gusto, puedes utilizar tu forma ocasional para meditar.

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Segundo: Inicia tu proceso de relajación con la práctica de algunos ejercicios de respiración consciente, trata de relajar tu mente lo que más puedas.

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Tercero: Cuando estés totalmente tranquilo(a) con tu mente totalmente serena, empieza por visualizar tu Canal Central, realiza la conexión Cielo-Tierra. Hazlo así: cuando inhales, siente que va llegándote energía poderosa del Cielo y de la Tierra, que a su vez se dirige y llena tu Chakra del Corazón. Al expulsar el aire, siente como se esparce la luz por todo tu cuerpo.  Una vez lleno el Chakra del Corazón, observa cómo va llenándose de energía luminosa todo tu cuerpo. Continúa absorbiendo energía hasta que te veas tu cuerpo y Ser totalmente luminosos.

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En este momento verás como la luz que irradias atraviesa tu piel, logrando que tu aura se llene cada vez más de luz y luminosidad.

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Cuarto: Al observarte tu aura totalmente luminosa y radiante, trae a tu mente a la persona o personas a las que les irás a cortar los lazos energéticos. Piensa que son personas de extraordinaria Luz brillante, y que lo que te están haciendo a ti hoy hace parte de su evolución, además tú no le tienes rencor ni odio. Perdónales sus acciones. ¡Por favor! No dejes que nada de esto te afecte, recuerda que tú eres un Ser de Luz muy fuerte.

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Quinto: Observa, visualiza los lazos existentes entre tus Chakras y los Chakras de esa persona, siente la conexión existente que posees con ella. Imagina unas tijeras energéticas y empieza cortando los lazos que te unen con esa persona. Realiza el corte de los lazos, uno a uno.

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Repite la operación con todos los lazos que se crean entre los Chakras (2do, 3ro, 4to, 5to, 6to, con especial inciso sobre el Chakra del Corazón.

 

En la siguiente imagen voy a mostrarte cada uno de los Chakras, así podrás tener una visión clara de los lazos energéticos que irás a desactivar, o en su defecto, colocar filtros energéticos.

 

20171010 willyhern39164 id133492 Chakras principales - ¿Quieres Desactivar Lazos Energéticos con Personas que No Quieres? Te enseñaré las Técnicas más Efectivas para que lo Logres - hermandadblanca.org

 

Mientras vas cortando cada uno de los lazos, repite “corto este lazo (menciona el nombre de la persona), no permito que nunca más vuelvas a engancharte a mí

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¿Cómo te sentiste? Si bien es cierto que los primeros pasos son iguales a las técnicas de los filtros energéticos, también es claro que debes estar muy pendiente, porque para desactivar los lazos energéticos cambian los pasos a partir del tercer ejercicio, y no puedes equivocarte.

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También, es importante que sepas, que cuando se corta un lazo energético, tanto tu aura como la de la persona que desactivaste sufre un desgarro. Te invito para que realices algunas secciones de Reiki sobre la otra persona para que su aura pueda repararse nuevamente. Luego, haz Reiki sobre ti mismo para que sanes tu aura también.

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Cuando las energías negativas que te están enviando son muy poderosas, deberás desactivar los lazos energéticos con varias secciones de esta poderosa meditación.

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Ya cuando hayas logrado desactivar los lazos energéticos con la persona que querías, debes olvidarte totalmente de esa persona, evita repetir historias. Los lazos energéticos son muy sensibles.

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Finalmente, a modo de conclusión. Cuando estés poniendo filtros o cortando lazos energéticos, ponle mucho cuidado al punto que indica que debes perdonar. Recuerda que el perdón te libera a ti y a la otra persona, es capaz de deshacer los nudos que hayas podido crear en tu Chakra del Corazón. La liberación del sufrimiento empieza por ti.

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Ya tienes las técnicas, ¡utilízalas bien!, no empieces colocando filtros o cortando lazos energéticos a quien se te antoje, sólo y estrictamente, hazlo con las personas que de verdad te están entregando energías negativas y basura energética.

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¡Excelentes artículos vienen! Te invito para que estés muy pendiente, sé de lo mucho que podrán ayudarte. Recuerda que nuestra idea es llevarte material que puedas disfrutar y que te lleven al crecimiento y cambio de consciencia, y por supuesto, la ganancia de Luz.

 

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cuando se corta un lazo energético, tanto tu aura como la de la persona que desactivaste sufre un desgarro. Te invito para que realices algunas secciones de Reiki sobre la otra persona para que su aura pueda repararse nuevamente. Luego, haz Reiki sobre ti mismo para que sanes tu aura también.

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Autor: William Hernán Estrada Pérez, Redactor en la Gran Familia de hermandadblanca.org

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Síndrome de Münchausen: cuando las personas se enferman a propósito


Estar enfermo no es una situación para nada agradable, pero existen personas que se enferman a propósito para llamar la atención o, incluso provocan problemas de salud en otros, esta patología se conoce como síndrome de Münchausen.

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¿Qué es el síndrome de Münchausen?

El síndrome de Münchausen es un trastorno psicológico a través del cual se busca llamar la atención de la gente mediante enfermedades. Quienes sufren de Münchausen no fingen ni creen estar enfermos, sino que se provocan una serie de condiciones médicas de forma bastante hábil.


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El síndrome de Münchausen, toma su nombre del Barón de Münchausen, un noble alemán que se hizo famoso por inventar una serie de aventuras asombrosas con el objeto de ganar la atención y admiración de sus cercanos.

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Cómo son quienes padecen el Síndrome de Münchausen

Quienes padecen el síndrome de Münchausen no fingen. Generalmente, se trata de personas que, en su infancia o adultez temprana, se sintieron queridas e importantes luego de sufrir una enfermedad o por tener un familiar enfermo. Al llegar a la adultez, buscan repetir la misma sensación de bienestar y validación al sufrir una serie de condiciones médicas auto provocadas o causando enfermedades a sus cercanos, transformándose en atentos cuidadores.

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Una de las cosas que caracteriza a quienes sufren de Münchausen es su inteligencia, ya que logran engañar por meses o incluso años al personal médico.Generalmente tienen cierto conocimiento sobre medicina, medicamentos y sus interacciones, el que aprovechan para provocar daño.

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Una modalidad del trastorno es el llamado "por poder", en donde se enferma a otras personas.


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Münchausen por poder

El síndrome de Münchausen por poder, es quizá la peor forma en que se presenta este trastorno, ya que quienes lo padecen enferman a propósito a personas que están a su cargo, para luego mostrarse como un individuos bondadosos o preocupados ante el personal médico, familiares y amigos.

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Las víctimas más comunes suelen ser los niños y se le considera una forma de maltrato infantil. Los adultos mayores, también son el objetivo de quienes sufren


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Cómo se detecta el síndrome de Münchausen

Es común que no se diagnostique el síndrome Münchausen durante los primeros episodios. Luego de la tercera o cuarta estadía en el hospital, médicos y enfermeras pueden comenzar a sospechar ante ciertos signos.

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  • Los síntomas no cuadran con ninguna enfermedad conocida
  • La persona utiliza descripciones muy especificas de su supuesto padecimiento, tal como si lo hubiese investigado previamente
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  • En vez de mejorar, tiende a empeorar una vez que cree que se los médicos le consideran sanos e inventan nuevos síntomas
  • Pide exámenes invasivos o se muestra excitado ante la posibilidad de una cirugía
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  • Son manipuladores a la hora de conseguir medicamentos y procedimientos
  • En el caso del Münchausen por poder, se muestran como personas sacrificadas y abnegadas para con sus seres queridos y buscan establecer relaciones cercanas con el personal médico
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  • Peregrinan constantemente entre diferente especialistas y hospitales
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Tratamiento del síndrome de Münchausen

Una vez que el personal médico sospecha de que los síntomas o enfermedades son auto-inferidas, se comienza a revisar un posible diagnostico del síndrome de Münchausen.

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No se trata de un diagnostico fácil de detectar, ya que también puede corresponder a cuadros de hipocondría (creer que se tiene una enfermedad) o de problemas depresivos y ansiosos.

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El Münchausen, está reconocido como un trastorno sicológico por la Organización Mundial de Salud y se trata principalmente con terapia sicológica de rehabilitación. En el caso del Münchausen por poder, se suele separar al paciente de las personas vulnerables que tenga a su cargo.



 https://www.vix.com/es/btg/curiosidades/4060/sindrome-de-muenchausen-cuando-las-personas-se-enferman-a-proposito

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(HUNA) LAS RELACIONES ENTRE PERSONAS Y TUS TRES PERSONAS

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LAS RELACIONES ENTRE PERSONAS Y TUS TRES PERSONAS (HUNA)..

Hemos aprendido sobre los cordones Aka que son los que nos ligan a otras personas por pensamientos , actos , palabras y omisiones. Esto último es relevante pues la omisión de todas formas te liga a otra persona. Si uno omite alguna acción a favor de otra persona, de todas maneras ya pensó en ella e inmediatamente uno establecIó el lazo. Se ligó  así no lo desee. Así no desee ver más a esa persona en su vida. Veamos cuáles son las consecuencias porque eso no queda allí  y como funciona:

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Por ejemplo, muchas escuelas orientales enseñan que  cuando uno encuentra a una  persona que no conoce en necesidad, es mejor evitarla, pues sino uno se hace del karma de ella. Esto no es así pues tu Aumakua o Superyo o Ángel está fusionado y es un cuerpo solidario con los otros Superyos  o Aumakuas. Incluso con el Aumakua de la persona en necesidad. Es Lo que se llama Poa Aumakua. O sea todos somos Uno. Por lo tanto no te puedes desvincular de ti mismo. Es como si la mano del cuerpo pretendiese que no forma parte del cuerpo. De allí vienen esas palabras tan sabias: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Somos lo mismo!.

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Si  a pesar de ésto  uno no desea ayudar a esa otra persona, sucederá algo curioso, se le anudara el lazo Aka e impedirá el flujo de energía  libre a tu Gran Espíritu o Aumakua o Ángel. Ves como uno no puede desligarse de todo lo que piensa, dice, hace u omite?

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Si  es que has caído en ese error, lo único que te queda es usar el Hoponopono o un estado impersonal de perdón y bendecir de lleno. Lo que significa más trabajo (aunque es un trabajo que te trae inspiraciones). Al respecto te puedo recomendar dos pasos: El primero es el Hoponopono que ya  conoces o que puedes encontrarlo en la red.

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Te recuerdo dos oraciones Hoponopono (puedes usar cualquiera de ellas) para trabajar el perdón:

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De Morrnah Simeona (versión sencilla) para que la apliques

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“Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, como uno solo. (Persona “x” o situación problemática), si yo, mi familia, parientes o ancestros, te hemos ofendido con nuestros pensamientos, palabras, acciones u omisiones, desde el principio de nuestra creación hasta el presente; a ti, a tu familia, parientes o ancestros, nosotros humildemente, nosotros humildemente, ¡Nosotros humildemente te pedimos perdón!

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Que esto se libere, que cualquier pensamiento, energía o vibración densa que hubiese existido aquí se convierta en Luz, transmutando toda oscuridad y conflicto en el más purísimo Amor. ¡Y esto esta hecho!”

 

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De Max Freedom Long

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“Si yo he herido a alguien hoy

Con pensamientos, palabras u obras

O si le fallé a otro en su necesidad

Yo ahora me arrepiento

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Si yo puedo retomar estos pasos otra vez

Mañana yo haré las reparaciones

Y sanaré con amor esas heridas

Yo hago este compromiso

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Y si una herida me ha golpeado profundo

Y ninguna reparación es hecha

Yo pido a la luz balancear todo

Yo cuento la deuda como pagada.

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Espíritus Parentales a quienes yo amo

Y quienes yo sé que me aman

Lleguen a través de la puerta que yo abro

Hagan claro mi camino a vosotros.”

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Un ejercicio que  funciona bastante  y que es la segunda parte del método Huna que estamos desarrollando gradualmente es el segundo paso.

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Después de hacer Hoponopono por ti  y por todas las cosas, personas y hechos que llegan a tu mente, entras en meditación. Usa el método que desees para relajarte, llenarte de luz y procede con la meditación del Corazón:

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Para esto vas a localizar tu corazón, allí pides perdón  para eso  usas las 4 palabras gatillo y te dejas ir. Las palabras gatillo “Lo siento , perdóname , te amo, gracias” .Las repites suavemente en silencio y lo haces posando tu atención en el corazón.

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No te preocupes el corazón es autoiluminado , en su presencia  la mente se duerme. No necesitas ninguna visualización de nada. No necesitas entra al pantalla mental.  Allí entraras en estados de expansión de Consciencia. Si lo haces de corazón que es lo que se busca en plena meditación,  se dará la “inspiración”.  Ésta puede ser una imagen o una voz o algo que te indique por donde está  la solución del Gran espíritu a todo.

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Si eso no se presenta de esa forma, cuando salgas de la meditación aparecerá una inspiración brillante en tu mente. Ese es el estado de inspiración. Éste estado se hará cada vez más y más prolongado, entrarás a estados que la gente  llama de iluminación, pero que no son  sino  estados de perdón y bendición todo el día. Y que como vez tú los puedes lograr.Eso es ancestralimo. No necesitas un Supergurú, ni un Maestro de otra Galaxia para llegar a esto. Ese gran Maestro  dijo que “hasta un niño podía entra a estos reinos”…no te parece que es así de sencillo y…. complicado?

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Complicado porque lo hemos hecho así. Te han dicho que es un futilidad bendecir. Que es una  divina tontera bendecir el techo que se te cayó o el trabajo del que te botaron, o la camisa que te estás poniendo. Se olvidaron que todo tiene vida!

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Al hacer esto abres puertas que con toda tu concentración mental y con miles de protecciones nunca se abrirían. Aquí no hay nada que proteger ni cambiar, el Universo funciona para ti dándote sorpresas y más sorpresas. Es pura ganancia para ti!.

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Esos momentos de inspiración son los momentos en los cuales tu Ángel o Aumakua fluye sin problemas a tu Uhane(mente consciente) que se acostumbra a seguir la inspiración y ser dócil. A la vez que tu Mente Inconsciente o Unihipili  se reconcilia contigo y te da todas las fuerzas para que El-Ella ( que eres tu mismo ) te inspire y hagan o no hagan cosas que son pura ganancia espiritual ( y material ).

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Acuerdate  de bendecir y perdonar. No dudes, no recrimines, no critiques, acepta  limpia y bendice. Esa es la autopista a tu Gran Espíritu. Es el camino a tu propio cielo en la tierra.

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Este ceremonial Huna  ancestral  está  basado en tu propia poder personal, recuerda no es necesario que invoques maestros ni nada necesario. Se trata de que tu ubiques a tu Maestro Interior o Aumakua y de que no regales tu energía a nadie .Que  la uses en un 100% en tu persona.

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Una vez que hayas ubicado tu Aumakua y tu relación sea fluida con El-Ella (lo que te tomará entre 2 a 6 meses) si es tu deseo y tu nivel lo permite te llevara donde otros  Aumakuas como los del Fuego, Aire , Aguas, Montañas, la Madre tierra o tal vez otros niveles. Todo es Jerárquico. No puedes saltarte de frente a ver a un Mesias o u Avatar, lo más probable es que sean creaciones mentales. Esto es fácil de comprobar, si sigues siendo un irritado, celoso, criticón , etc, es porque eso que llamas tu Maestro  Interno no lo es, es áas probable que sea tu mente.

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Es necesario que desbloques tus Akas.  Solo entonces fluirá  la energía del hilo dorado de tu Aumakua o Gran espíritu a través del Niño interior o Unihipili. El Aumakua está unido por un hilo dorado con tu Unihipili (niño interior,) no con tu mente. Por eso el esfuerzo de la mente consciente por volverse espiritual es estéril. La energía debe fluir perfectamente en tu cuerpo. A través del  Unihipili( Mente Insconsciente o Instintiva) a tu Aumakua todo el dia.La mente Consciente no tiene la fuerza suficiente, debe convencer a la mente Inconsciente de ello. Ello implica perdón y bendición si no estás perdiendo tu tiempo! 

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Teniendo claras las dos fase primeras del ceremonial Huna no olvides que la bendición es extremadamente importante. Es parte integral de tu nueva vida.

Te recuerdo que las enfermedades están vivas, las empresas, asociaciones y todo lo que participa en tu vida esta vivo, los “problemas” están vivos. Las cóleras, la ira y estados emocionales están vivos. Allí tienes que dirigirte a tu Unihipili, tienes que reeducarlo con perdón y bendición o lo que se llama estado de Reverencia. Porque allí están contenidas esas memorias.

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 Si por ejemplo yo trabajase en una empresa como la Coca Cola y tengo un problema con la empresa Coca Cola, me dirijo a mi Unihipili que me conectará con mi Gran Espíritu y este con el Gran Espíritu de la Coca cola. Y limpiando y bendiciendo se limpiara el problema. Como? No lo sé es arreglo entre ellos. Tú no sabes nada. Éste es el misterio de todo este arte!.

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Esa es la diferencia con los sistemas de sanación convencionales . Allí habría que enviar la Luz ( sea la tuya o de lo que se supone es la Energía Universal) hacia la persona que te puede solucionar el problema. Tal vez lo solucione, pero como la sanación tuya  ha usado otros canales que no son tu propia Luz ( y tu no sabes si esto es necesario para tu aprendizaje o no), logras una solución temporal , que tal vez se complique mas a futuro. Porque?

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Porque has usado la mente en cambiar realidades y la mente es dual. Así como crea la solución,  crea una carga opuesta en ese momento y tú no sabes dónde. Eso es lo que se llama tratar de cambiar realidades con tu voluntad  y no necesariamente con la voluntad del Gran Espíritu..tu Gran Espíritu es el que  sabe que es lo mejor para ti. Es el Corazón que no es dual. Por ello no necesita protecciones y otras técnicas que en el Huna no son necesarias ,porque trabajas con tu energía , la de tu Ángel,  Aumakua o Gran espíritu.

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Pero debes saber todavía como potenciar tu Ángel o Aumakua o Gran Espíritu. Eso lo veremos más adelante.

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Si algo de todo esto te afecta, te pido perdón, lo siento. De todas formas  gracias y te amo , porque por ti llega la Inspiración a mi vida.

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Lobo Blanco-Wipaq Raqoq 

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11 RAZGOS DE PERSONAS CON INTELIGENCIA EMOCIONAL

11 rasgos de personas con inteligencia emocional


Por qué algunas personas parecen tener éxito en todo lo que hacen

Últimamente, nuevas formas de describir las interacciones humanas, las conductas sociales y muchas facetas de la psicología han surgido en la escena de las redes sociales. Una de esas descripciones es ‘alta inteligencia emocional’.
¿Qué es la inteligencia emocional y por qué la gente que la tiene tiende a tener éxito en todas las áreas de su vida?

“La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y administrar sus propias emociones y las emociones de los demás”.

Por lo general, se incluyen las siguientes tres habilidades:

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1. Conciencia emocional, junto con la capacidad de identificar sus emociones personales y las emociones de los demás;

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2. La capacidad de aprovechar las emociones y aplicarlas a actividades como pensar y resolver problemas;

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3. La capacidad de regular las emociones, incluida la capacidad de controlar sus propias emociones y la capacidad de animar o calmar a otra persona.La inteligencia emocional te da la capacidad de sentir verdadera compasión por los demás

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1. No son perfectos
El perfeccionismo tiende a obstaculizar muchas cosas, como terminar tareas y alcanzar objetivos. Esto sucede porque los perfeccionistas tienen problemas para comenzar cosas; postergan, y siempre están buscando la respuesta perfecta cuando generalmente no hay una. Por esta razón, las personas con EI no son perfeccionistas. Ellos entienden que no existe la “perfección” y avanzan. Cuando se cometen errores, aprenden de ellos y hacen los ajustes correspondientes.


2. Entienden el equilibrio entre el trabajo y el juego
Cuando trabajas todo el día y toda la semana, sin darte tiempo, agregas estrés y problemas de salud a tu vida. Esta es la razón por la cual las personas con EI saben cuándo darse un descanso y dedicar tiempo para jugar. En otras palabras, si necesita tiempo para desconectarse del mundo, tómese el tiempo. Desconectarte de la rutina diaria ciertamente reducirá tus niveles de estrés y te hará en general más feliz.Texto alternativo aquíConseguir un equilibrio entre el trabajo y el juego trae una mayor felicidad a tu vida.


3. Ven el cambio como una parte bienvenida de la vida
En lugar de angustiarse cuando ocurre el cambio, las personas emocionalmente inteligentes entienden que el cambio es parte de la vida. El cambio abarca tanto lo bueno como lo malo, y es mejor aceptarlo que luchar contra él. No tengas miedo al cambio. En cambio, adáptese a los cambios a su alrededor y trabaje con lo que tiene.


4. Son curiosos acerca de los demás
Independientemente de si alguien es extrovertido y ruidoso, o reservado y reservado, las personas emocionalmente inteligentes sienten curiosidad por los demás a su alrededor. Esta curiosidad proviene de ser empático. La empatía es uno de los principales factores que contribuyen a la EI, por lo que no debería sorprender que cuanto más te importen los demás, más curiosidad tengas por ellos.Texto alternativo aquíLas personas con inteligencia emocional entienden que la clave del cambio es la aceptación.


5. Ellos experimentan empatía
La empatía juega un papel importante en la inteligencia emocional. Daniel Goleman, psicólogo y autor de Focus: The Hidden Driver of Excellence , le dijo a The Huffington Post que la empatía es uno de los cinco componentes de la inteligencia emocional. Explicó en una charla TED sobre compasión:Hay un espectro que va desde la completa autoabsorción hasta la empatía y la compasión.
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El simple hecho es que si nos enfocamos en nosotros mismos, si estamos preocupados, lo cual sucede a menudo durante el día, realmente no nos damos cuenta completamente del otro.Ser más consciente, en lugar de estar completamente absorto en su propio mundo, siembra las semillas de la compasión, una parte imperati


6. Conocen sus fortalezas y debilidades
Aquellos con EI saben en lo que son buenos y no tan buenos. No solo aceptan sus fortalezas y debilidades, sino que también son conscientes de cómo aprovechar al máximo las habilidades que tienen y trabajar en las que requieren mejoras.empatíaLa empatía para otras personas se puede cultivar desde una edad temprana.


7. Son auto motivados
Los niños a menudo hacen cosas porque hay una recompensa al final. Sin embargo, si fueras uno de esos niños que hicieron cosas porque estabas trabajando para lograr un objetivo, eso podría haber ayudado en el desarrollo de tu EI. Aquellos que tienen la actitud de “go-getter” posee


8. No viven en el pasado
Las personas que tienen alta IE se niegan a vivir en el pasado. ¿Por qué es esto? Bueno, es porque están demasiado ocupados contemplando las posibilidades de lo que puede traer el mañana. Los errores del pasado nunca los agobian y no guardan rencor.
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Recuerde, avanzar, sin mirar atrás, es lo que nos ayuda a crecer.Texto del título aquíLa fijación de objetivos le permite ver lo imposible como sea posible.
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9. Su enfoque está en lo positivo
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Aquellos que son emocionalmente inteligentes preferirían gastar su tiempo y energía contribuyendo a la solución, en lugar de enfocarse en el problema. Se concentran en lo que controlan, en lugar de perder el tiempo concentrándose en todas las cosas que han salido mal. También tienden a asociarse más con otras personas positivas.

10. Son difíciles de ofender
Tener un EI alto también significa saber quién eres. Si tiene una idea clara de lo que significa ser “usted”, entonces es muy difícil para alguien decir o hacer algo que lo moleste. Las personas emocionalmente inteligentes generalmente tienen una gran autoconfianza y una mente abierta.


11. Crean y mantienen los límites
Algunas personas pueden pensar que aquellos con alto EI son fácilmente manipulables, o que son presas fáciles debido a su amabilidad y sinceridad. Sin embargo, sí saben cómo establecer límites y aplicarlos. En otras palabras, saben cómo decir “no”.
Raven Fon
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Publicado en 11/12/2017
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¿Por qué algunas personas fallecen casi a la vez que sus seres queridos?
Debbie Reynolds y Carrie Fisher.
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No es nada extraño que haya personas que fallezcan muy poco tiempo después que sus seres queridos. El filósofo Gustavo Bueno, por ejemplo, murió tan solo dos días después que su esposa. La actriz Debbie Reynols falleció un día después de la muerte de su hija, Carrie Fisher. Y el cantante Johnny Cash solo sobrevivió cuatro meses a su esposa June.

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Estudios psicológicos revelan que este fenómeno se da preferentemente (aunque no de forma exclusiva) entre personas de edad avanzada, cuyas vidas están muy vinculadas a la de su pareja sentimental o a la de algún familiar. Al perder ese apoyo, la razón de su vida desaparece, por lo que dejan de luchar e incluso de cuidarse. Los especialistas lo comparan con la supervivencia en una situación extrema. Algunas personas pueden realizar esfuerzos sobrehumanos para tratar de sobrevivir en medio del océano o perdidos en un desierto, y desvanecerse justo cuando ven aparecer al equipo de rescate. Según los expertos se debe a que el cerebro deja de luchar cuando ya no ve una razón para seguir haciéndolo. Y un mecanismo similar (aunque en versión negativa) parece suceder cuando fallece el miembro de una pareja especialmente unida.

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Pero las causas no son solo fisiológicas. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard en 2012, reveló que el duelo provocado por la muerte de un ser querido puede poner en riesgo la salud de la persona. Según esta investigación, la posibilidades de sufrir un ataque al corazón o un infarto cerebral se disparan hasta un 20% tras el fallecimiento de un ser querido, y el riesgo se mantiene durante un período que puede variar entre las veinticuatro horas y los dos meses, según las personas.

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http://www.quo.es/salud/debbie-reynolds

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10 secretos de las personas que transmiten energía positiva

Me han siempre fascinando las personas que transmiten esa energía positiva, esa energía especial que les hace brillar, es decir que están en esos momentos de la vida, que es donde quieren estar, que son como quieren ser, que es su momento y lo transmiten a los demás en forma casi de estrella que te guía sin darte cuenta. Cada vez que conozco a alguien que está en ese momento me fascina y me gusta analizar qué es lo que hace para estar así y comportarse de esa manera ( y si además es guapísimo como este último que he conocido me lo paso todavía mejor en el análisis) ¿Qué es lo que hacen las personas que realmente transmitenenergía positiva?

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  1. Sonríen. Y no sonríen porque sea una forma de educación, sonríen porque no pueden evitarlo y prácticamente la sonrisa se les sale de la cara. Esto hace que gracias a las “neuronas espejo” por las que tendemos a reproducir a nivel mental lo que hace la persona que tenemos delante nosotros cuando estamos con ellos también empezamos a sonreír.
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  3. Están donde han decidido estar en ese momento de la vida.  Hay estudios que afirman que la felicidad es proporcional a la sensación de control que tienes sobre tu vida, lo que quiere decir es que si  has decidido tú estar ahí haciendo eso que quieres y donde quieres, aumenta tu felicidad exponencialmente.
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  5. Cuidan su cuerpo y su mente. Ya lo hemos oído muchas veces. El gran cambio de la humanidad en los últimos años ha sido la esperanza de vida. Vamos a vivir muchos más años y tenemos que aprender a poner “vida a los años”. Estas personas con energía positiva generan gran cantidad de sus endorfinas a partir del ejercicio físico, se cuidan y desarrollan hábitos saludables como eliminar el azúcar, sobre todo el blanco, harinas o sal.
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  7. Dejan de usar la negación de forma automática y dicen lo que quieren. Seguro que has oído muchas veces a algunos padres hablar con sus hijos de esta forma: “no hagas eso, no toques eso, no te manches, no corras…” El problema es que  parte visual del cerebro no gestiona la negación y para negarlo primero te  tienes que hacer la imagen visual en positivo. Por eso al cerebro le tienes que dar la orden de lo que quieres para que pueda hacerse una representación.

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  1. Cuando tienen un problema saben relativizar. Como digo yo muchas veces ante momentos que parecen difíciles “no será lo peor de la vida”. Estas personas miran el problema dentro de una perspectiva más amplia por lo que consiguen resolverlos más fácilmente y con menos carga emocional.
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  3. Se rodean de personas que, como ellos,  transmiten energía positiva. Como he escrito en otro artículo hace poco,  tú eres la media de las 3 personas con las que más interactúas al día. A estas personas las encuentras rodeadas de personas positivas y que les hacen crecer y sonreír.
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  5. Mantienen su individualidad. Se consideran importantes y dedican tiempo a ellos mismos y a sus necesidades. Aunque a veces para otras personas puede parecer un comportamiento egoísta es una de las necesidades que tenemos como seres humanos, el de ser seres independientes, individuales y ser reconocidos por ser especiales.
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  7. Dan alegría y amor a los demás. Las personas con energía postiva Se preocupan por cuidar a su familia, buscando el equilibrio entre su individualidad y la conexión con los demás. Otra de las necesidades como seres humanos, según el famoso coach Anthony Robbins basado en los trabajo de Maslow, es la necesidad de conexión y amor. Por lo que aunque sean personas que en un momento de sus vidas puedan parecer independientes o solitarios buscan completarse a partir de dar amor a una pareja y cuidar a los demás.
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  9. Crecen constantemente. Todo lo que no crece en la naturaleza ya sabemos como acaba: muere. A nivel mental, a nivel profesional, a nivel pareja, familia…todo lo que no crece muere. Las personas que transmiten energía positiva se preocupan por crecer, por mejorar y para ello leen, hacen cursos, viven diferentes realidades, hablan con gente que les estimule y son aprendices toda su vida.
  10. Aprovechan las oportunidades que les brinda la vida. Son receptivos y la mayoría de las cosas que viven lo hacen como una oportunidad y con la apertura y flexibilidad para reconocer a las personas y a las oportunidades en su camino.
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Espero que te haya resultado útil esta información y que si hay algún punto que todavía no has puesto en práctica estés pensando ya cuándo hacerlo.

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¡Feliz semana de energía positiva!

Paloma

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http://albertosardinas.com

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Victimismo Crónico: Personas que funcionan en "modo queja"

Mujer con sombrilla bajo lluvia
ENVIADO POR ROBERTO
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Todos, en algún que otro momento, hemos asumido el papel de víctimas. Sin embargo, hay personas que se convierten en víctimas permanentes, sufren lo que podríamos considerar como un “victimismo crónico”. Estas personas se disfrazan de falsas víctimas, ya sea de forma consciente o inconsciente, para simular una agresión inexistente y, de paso, culpar a los demás, liberándose de toda responsabilidad.
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En realidad, el victimismo crónico no es una patología, pero podría desembocar en un trastorno paranoide, cuando la persona insiste en culpar continuamente a los demás de los males que padece. Además, esta forma de afrontar el mundo, de por sí, conduce a una visión pesimista de la realidad, que produce malestar, tanto en la persona que se queja como en quien recibe la culpa.
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En muchos casos, la persona que abraza el victimismo crónico termina alimentando sentimientos muy negativos, como el resentimiento y la ira, que desembocan en un victimismo agresivo. Es el típico caso de quien no se limita a lamentarse sino que ataca y acusa a los demás, mostrándose intolerante y vulnerando continuamente sus derechos como personas.

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Radiografía de una víctima crónica

- Deforman la realidad. Este tipo de personas creen firmemente que la culpa de lo que les sucede es de los demás, nunca es suya. En realidad, el problema es que tienen una visión deformada de la realidad, poseen un locus de control externo, y creen que tanto las cosas positivas como las negativas que ocurren en su vida no dependen directamente de su voluntad, sino de las circunstancias externas. Además, sobredimensionan los aspectos negativos, desarrollando un pesimismo exacerbado que les llevan a centrarse solo en las cosas negativas que les suceden, obviando las positivas.
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- Hallan consuelo en el lamento. Estas personas creen que son víctimas de los demás y de las circunstancias, por lo que no se sienten culpable ni responsables de nada de lo que les sucede. Como resultado, lo único que les queda es lamentarse. De hecho, suelen encontrar placer en el acto de quejarse porque así asumen mejor su papel de "pobres víctimas" y logran llamar la atención de los demás. Estas personas no piden ayuda para solucionar sus problemas, solo se lamentan de sus desdichas en la búsqueda desenfrenada de compasión y protagonismo.
- Buscan culpables continuamente. Las personas que asumen el papel de víctimas eternas, desarrollan una actitud recelosa, suelen creer que los demás siempre actúan de mala fe, solo para ponerles la zancadilla. Por eso, suelen tener un afán casi morboso por descubrir agravios nimios, sentirse discriminados o maltratados, solo para reafirmar su papel de víctimas. Así, terminan desarrollando una hipersensibilidad y se convierten en especialistas en formar una tormenta en un vaso de agua.
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- Son incapaces de realizar una autocrítica sincera. Estas personas están convencidas de que no tienen la culpa de nada, por lo que no hay nada que criticar en sus comportamientos. Como la responsabilidad es de los demás, no aceptan las críticas constructivas y, mucho menos, realizan un examen de conciencia a fondo que les lleve a cambiar su actitud. Para estas personas, los errores y defectos de los demás son intolerables, mientras que los propios son una simple sutileza. Después de todo, las víctimas son ellos.
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¿Cuáles son sus estrategias?

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Para que una persona pueda asumir el papel de víctima, tiene que haber un culpable. Por tanto, debe desarrollar una serie de estrategias que le permitan lograr que la otra persona asuma la culpabilidad en el asunto. Si no somos conscientes de estas estrategias, es probable que caigamos en sus redes y que incluso estemos dispuestos a cargar con toda la culpa sobre nuestras espaldas.
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1. Retórica victimista
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Básicamente, la retórica de esta persona se dirige a descalificar los argumentos de su adversario. Sin embargo, en realidad no refuta sus afirmaciones con otros argumentos que sean más válidos, sino que se encarga de que la otra persona asuma, sin darse cuenta, el papel de atacante. 
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¿Cómo lo hace? Simplemente asume el rol de víctima en la discusión, de forma que la otra persona quede como alguien autoritario, poco empático o hasta agresivo. Es lo que se conoce en el ámbito de la argumentación como “retórica centrista” ya que la persona se encarga de mostrar a su adversario como un extremista, en lugar de preocuparse por refutar sus afirmaciones. De esta manera, cualquier argumento que esgrima su adversario, será solo una demostración de su mala fe. 
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Por ejemplo, si una persona se atreve a contrastar una afirmación con un hecho irrefutable o con estadísticas provenientes de fuentes fiables, la víctima no le responderá con hechos sino que dirá algo así como: “Siempre me estás atacando, ahora dices que miento” o “Estás intentando imponer tu punto de vista, haz el favor de disculparte”.
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2. Retirada victimista
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En algunos casos, el discurso de la víctima está dirigido a eludir su responsabilidad y evitar tener que disculparse o reconocer su error. Por eso, intentará escabullirse de la situación. Para lograrlo, su estrategia consiste en desprestigiar el argumento del vencedor, pero sin llegar a reconocer que estaba equivocado.
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¿Cómo lo hace? Una vez más, asume el rol de víctima, juega con los datos a su antojo y los manipula a su conveniencia con el objetivo de sembrar la confusión. Básicamente, esta persona proyectará sus errores en el otro.
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Por ejemplo, si una persona le responde con un dato comprobado, que niega su afirmación anterior, la víctima no reconocerá su error. En todo caso, intentará hacer una retirada digna y dirá algo así como: “Ese hecho no niega lo que he dicho. Por favor, no cree más confusión y caos” o “Me está culpando de confundir a los demás, no tiene educación, es evidente que es inútil discutir con usted porque no atiende a razones”, cuando en realidad quien crea el desconcierto es él mismo. 
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3. Manipulación emocional
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Una de las estrategias preferidas de las víctimas crónicas es la manipulación emocional. Cuando esta persona conoce bastante bien a su interlocutor, no dudará en echar mano al chantaje emocional para poner el tablero a su favor y adoptar el rol de víctima. De hecho, estas personas son muy hábiles reconociendo emociones, por lo que utilizan cualquier resquicio de duda o culpa en su beneficio.
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¿Cómo lo hacen? Descubren el punto débil de su adversario y explotan la empatía que este puede sentir. De esta forma, terminan envolviéndole en su tela de araña, para que esa persona adopte toda la responsabilidad y el papel de verdugo, mientras ellos se quedan cómodos en su rol de víctimas y pueden seguir lamentándose.
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Por ejemplo, una madre que no quiere reconocer sus errores, puede poner la culpa en el hijo diciendo cosas del tipo: “Con todo lo que he hecho por ti, y así me pagas”. Sin embargo, este tipo de manipulación también es muy común en las relaciones de pareja, entre amigos e incluso en el ámbito laboral.
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¿Cómo enfrentar a este tipo de personas?

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El primer paso consiste en darse cuenta de que estamos ante una persona que asume el rol de víctima. Luego, se trata de resistir el embate y no dejar que nos enrede en su juego. Lo más sensato es decirle que no tenemos tiempo para escuchar sus lamentaciones, que si quiere ayuda o una solución, con gusto le ayudaremos, pero que no estamos dispuestos a perder tiempo y energía escuchando continuamente sus quejas.
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Recuerda que lo más importante es que estas personas no te arruinen el día descargando en ti su dosis de negatividad y, sobre todo, que no te hagan sentir culpable. No olvides que solo te puede herir emocionalmente, aquel al que le des suficiente poder.

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http://www.rinconpsicologia.com

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¿POR QUÉ HAY PERSONAS DE LAS QUE DESCONFIAMOS SIN CONOCERLAS?

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ENVIADO POR MARCELO

A veces sucede, desconfiamos de una persona sin conocerla en profundidad. Es como una voz interior que nos susurra “aléjate”, como un viento frío que nos empuja a ir en el sentido opuesto guiados por ese instinto que a modo de resorte biológico, nos pone en estado de alerta.

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Este tipo de sensaciones que acarician la superficie de la mente, casi como un dedo gélido arañando nuestra espalda, tienen poco de sobrenatural. Tampoco son un acto de precognición, ni un “radar” de sabiduría adquirido genéticamente por parte nuestros ancestros. En realidad, son un simple mecanismo de supervivencia.

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Desconfiar de todo y de todos por miedo a equivocarnos de nuevo nos impide vivir en plenitud.
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Queda claro, no obstante, que a veces esta voz interior falla, que las primeras impresiones no siempre aciertan y que hay quien peca en exceso al confiar en su “supuesto” instinto. Ahora bien, si hay algo para lo que está preparado nuestro cerebro es para anticipar riesgos, y por ello, para evitarnos daños físicos o psicológicos, alza este eco sutil arraigado en nuestro subconsciente que nos dice algo tan simple como: “vete”.

desconfiamos

Me recuerdas a alguien que me hizo daño

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Elena tiene 32 años y acude con su hijo y su pareja a la consulta de un cardiólogo infantil. Su pequeño tiene 5 años y padece una dolencia cardíaca que precisa de una supervisión médica trimestral. Al entrar a la consulta, un doctor nuevo les estrecha la mano y al poco empieza a reconocer al niño.

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Elena no tarda en sentir una extraña sensación mientras observa detenidamente al médico. Hay algo en él que no le agrada. Le incomoda su forma de sonreír, a modo de mueca de sibilina falsedad. No le agrada tampoco cómo bromea con su hijo, cómo se mueve, como respira y aún menos la forma en que lleva el cabello: engominado y hacia atrás.

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Durante los 20 minutos que dura la visita esta madre apenas ha escuchado lo que el profesional les ha explicado: no le hace falta. Tanto es así, que al despedirse y dejar la consulta le indica a su pareja que van a cambiar de médico inmediatamente. Esa visita se repetirá pero con otra persona diferente, con otro cardiólogo.

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Cuando su pareja le pregunta la razón, ella simplemente responde que “no le inspira confianza”. Él no dice nada más, le parece bien tener otra opinión y accede a buscar otro profesional. Sin embargo, Elena se guarda para ella la auténtica razón de esa desconfianza. Esta mujer esconde un pedacito de su vida que aún no se ha atrevido a revelarle…

Cuando tenía 9 años los padres de Elena se separaron, y ella se quedó a vivir con su madre y la pareja de esta. Dos meses después de iniciar la convivencia, aquel hombre de sonrisa de cera y cabello engominado hacia atrás empezó a maltratarlas. Al cabo de un año su madre dejó de salir de casa, una pesadilla oscura y con sabor a lágrimas que no quiere recordar, y que finalizó cuando ella misma dijo a sus maestros del cole todo por lo que estaba pasando.

Desconfiamos porque la amígdala sigue regulando nuestro comportamiento

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Lo más probable es que el cardiólogo infantil que atendió a Elena fuera un profesional impecable y una persona excepcional. Sin embargo, el cerebro de esta mujer lo ha identificado de forma hostil a causa de una experiencia previa traumática. Lo que rechazamos, cada cosa que evitamos o que nos incomoda habla mucho de nosotros mismos: nos define.

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Nuestro recorrido vital se integra de forma implacable en el inconsciente y en esas estructuras cerebrales asociadas a la memoria emocional, como por ejemplo, el hipocampo. Sin embargo, el ser humano dispone de una región cerebral que regula todos y cada uno de nuestros juicios rápidos: la amígdala.

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Todas esas reacciones “viscerales” que experimentamos en nuestra vida y que nos impulsan a ejecutar una conducta de huida o evitación están reguladas por esta glándula localizada en las  profundidades de nuestros lóbulos temporales. Las acciones que ejecutamos en base a ellas no son racionales y responden solo a una fuerza motora implacable y automática: el instinto de supervivencia.

¿Debemos hacer caso a esa voz interior que nos dice “huye” o “desconfía”?

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Algo que saben bien los psicoterapeutas es que la persona que no se deja “secuestrar” por el poder de la amígdala es alguien que ha desarrollado un adecuado autocontrol para dejar de vivir con miedo. Ahora bien ¿quiere decir esto que no debemos escuchar a esa voz interior que de vez en cuando nos recomienda desconfiar de algo o de alguien?

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“La única cosa realmente valiosa es la intuición”
-Albert Einstein-

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A continuación te damos unos datos sobre los que reflexionar:

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  • Daniel Goleman nos explica en “El cerebro y la Inteligencia Emocional” que toda reacción natural en la que experimentemos miedo o inquietud estará regulada por la amígdala. Desoír esa emoción o silenciarla no es recomendable, al igual que tampoco lo es dejarnos llevar de forma visceral.
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  • Lo adecuado es escuchar esa voz con detenimiento. Todos los estudios relativos al sexto sentido nos dicen que las personas que escuchan esas corazonadas o sensaciones emitidas directamente del inconsciente o de estructuras tan primitivas como la amígdala suelen dan respuestas más efectivas.
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  • Esto es así por una razón muy concreta: porque “escuchar” no implica “obedecer” sino iniciar un adecuado proceso de análisis y de reflexión.
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Si alguien no nos agrada se debe a una serie de razones concretas, y esas razones están relacionadas con nosotros mismos: quizá porque nos recuerda a alguien que conocimos en el pasado y cuyo patrón comportamental se repite, quizá porque intuimos que sus valores no armonizan con los nuestros o quizá porque nuestra experiencia nos ha permitido saber ya quien es de fiar y quien no…

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Sea como sea, lo único que debemos hacer es no dejarnos avasallar por el temor y la desconfianza continua. Toda reacción inteligente tiene como maravillosos componentes la intuición y la reflexión.

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mujer con buho sexto sentido

EL SEXTO SENTIDO. LA VOZ DE LA INTUICIÓN QUE NOS GUIA EN LA VIDA

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Las personas que hemos perdido nos acompañan de muchas maneras

personas que perdemos nos acompañan

Afrontar la muerte de un ser querido es como navegar durante un tiempo en un océano de enormes glaciares solitarios. Poco a poco vamos despertándonos, amaneciendo de nuevo a la vida y a la tibieza de su rumor para percibir que ellos están ahí, que nos acompañan de infinitas maneras mientras duermen en mitad de nuestro corazón.

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Daphne Du Maurier dijo una vez en uno de sus cuentos que la muerte debería ser como la despedida en una estación de tren. Debía permitirnos disponer de un intervalo de tiempo para decir adiós, para fundirnos en un largo abrazo donde no dejar nada pendiente y desear así a la persona querida un buen viaje.

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“Toda la vida es un acto de dejar ir, pero lo que más duele es no poder disponer de un instante para decir adiós”
 
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Sin embargo, todos sabemos que en la vida real no siempre disponemos de ese andén ni de ese tiempo de las despedidas idílicas. Porque el destino, en ocasiones es cruel y afilado, y gusta de arrancar de nuestro lado a los tesoros más preciados: a nuestros seres queridos. De ahí que afrontemos la mayoría de nuestras pérdidas con una mezcla de ira, desconsuelo y una indefinible incredulidad.

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Suele decirse que tras la muerte de alguien muy cercano, más que vivir, “sobrevivimos”, y nos limitamos a avanzar a contracorriente como si fuéramos los protagonistas de un extraño desenlace vital. Ahora bien, esta manera de ver el duelo no es la mejor. Estamos obligados a reconstruir nuestras vidas, a hacer de nuestros días un hermoso tributo a quien todavía habita en nuestro corazón, a esa persona que nos dejó un hermoso legado, que aún hoy, nos acompaña de muchas maneras.

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Reflexionemos sobre ello.

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Quienes siguen con nosotros no se merecen perdernos

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En ocasiones no dudamos en mirar hacia arriba recordando a quienes hemos perdido. Sin embargo, no están tan lejos, no nos separa todo un cielo ni un grueso muro que divide el universo de los vivos de quienes ya no están. Ellos, habitan en un rincón preciado de nuestro cerebro emocional, fundidos en el palacio de nuestras almas y esa mitad de nuestro corazón que impulsa cada latido.

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El ser humano está hecho de recuerdos, de vivencias y legados emocionales que dan forma a lo que somos, y que a su vez nos inspiran y nos empujan a seguir avanzando, a pesar de que otros ya no estén junto a nosotros. Decía Julian Barnes en su libro “Niveles de pérdida” que tras la muerte de su mujer se dio cuenta de muchas cosas. La primera es que el mundo se divide entre los que han experimentado el dolor de la muerte de un ser querido y los que no.

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Este ejemplo lo descubrió a través de un amigo, que con muy mal tacto le comentó que una ventaja de haber perdido a la propia esposa es que ahora podría hacer todo lo que deseara. Aquello sentó muy mal a Barnes, porque él entendía la vida como un lugar compaartido con su mujer. De hecho, si alguna vez realizaba algo solo lo disfrutaba posteriormente explicándoselo al amor de su vida.

mujer palacio en espalda

La segunda lección que aprendió Julian Barnes sobre la muerte es que la vida merece ser vivida a pesar de ese vacío sangrante, a pesar de ese hueco al otro lado de la cama. Porque decir “no” a seguir avanzando es como perder de nuevo al ser amado, a esa persona que habita interiorizada en nuestro ser y que pide ser honrada a través de la felicidad, del recuerdo y de nuevas sonrisas.

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Siempre estarán junto a nosotros

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No falta quien suele comentar aquello de que “sobrevivir, supone dejar día a día más atrás a nuestros seres fallecidos”. Ahora bien, en realidad no se trata de dejar atrás, sino de reconstruir nuestro presente para permitirnos un futuro más integral donde los recuerdos y las nuevas experiencias formen un todo.

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“El mar se viste de terciopelo, y el mar profundo de pinta de duelo”

-Rubén Darío

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Existe un libro muy interesante sobre el tema titulado “Love never dies: How to Reconnect and Make Peace with the Deceased” (el amor nunca muere, cómo volver a conectar y hacer las paces con la persona fallecida). En él, la doctora Jamie Turndorf nos aporta una estrategia muy útil no solo para afrontar el duelo, sino para darnos cuenta de las formas en que nos acompañan día a día nuestros seres queridos, esos a los que hemos tenido que dejar ir a la fuerza.

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Conectar emocionalmente con el recuerdo para reducir día a día el dolor

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La estrategia que propone la doctora Turndorf es sencilla y catártica. Se basa en un adecuado diálogo interior donde poder cerrar posibles asuntos pendientes, donde curar heridas y quedarnos con ese legado emocional que nos dejó nuestro ser querido.

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Estas serían algunas claves.

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  • Evita que tu mente se vaya solo a los últimos momentos, deja que tu memoria sea sabia y selectiva y se nutra cada día de los momentos felices, de las sonrisas, de los instantes de complicidad. Esa alegría del ayer te motivará en el presente.
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  • Habla interiormente con esa persona, dile que la echas en falta pero que aceptas, poco a poco, que esté lejos porque entiendes que está bien, que es feliz. Explícale que hay días en que las cosas te cuestan más, pero que después coges fuerzas porque recuerdas todo lo que te enseñó, todo lo que te ofreció hasta hacer de ti una gran persona.
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Para concluir, ese diálogo interior nos puede servir de gran ayuda, es como crear rincones privados donde curarnos día a día, donde seguir avanzando sabiendo que el amor, a diferencia del plano físico, nunca muere. Estamos ante una emoción eterna que nos da consuelo y una luz imperecedera. Dejemos que nos envuelva, dejemos que nos ofrezca calor mientras volvemos a sonreír de nuevo.

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POR QUE EN ALGUNAS PERSONAS SE REACTIVAN MIS MEMORIAS DE RECHAZO, ABANDONO, ODIO…?

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ENVIADO POR ROBERTO

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Somos "espejos" unos de otros, y en el otro puedo comenzar a ver lo que hay en mi, esas memorias inconscientes, propias y/o heredadas de nuestro árbol genealógico; las cuales solemos "proyectar" en un otro; creyendo, ciegamente, que el "problema es el otro". 

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Tenemos memorias inconscientes de rechazo, de abandono, de odios, de división, et. et. Y con ciertas personas estas memorias inconscientes se reactivan. 

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Entonces sentimos rechazo hacia este otro; y por resonancia, ese otro lo sentirá también por mi. 

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Cuando actuamos creyendo que "el problema es el otro" => quedamos a merced de este conflicto, sin poder liberarnos de estas memorias que nos perturban; las cuales se seguirán repitiendo en nuestras vidas y en las de nuestros hijos y descendientes. 

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Hasta que decidamos volvernos 100% responsables, hacernos cargo de la parte que nos toca a cada uno, y las entreguemos al Espíritu Creador para que las transforme. 

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Entonces, ¿porqué siento rechazo hacia alguien? porque hay memorias inconscientes en mí que atraen esa situación; memorias que se espejan en este otro, aquí y ahora, pero que suelen venir de mi pasado o el pasado de mi familia. 

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¿Para qué sucede esto? 
¡Para que podamos liberarlas de una vez! el otro a quien rechazo y me rechaza por resonancia; me devuelve espejadas, estas memorias inconscientes que hay en mi, y en todos. 

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¿Qué puedo hacer? Ahora puedo optar por volverme 100% responsable y entregar estas memorias para que el Espíritu de Dios las transforme! 

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Los conflictos, entonces, ¡son una oportunidad para crecer! 

Ahora veo que lo que hay fuera, es un espejo de aquello que hay dentro de mi. 

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PARA MEDITAR

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Si percibo que un otro me rechaza, es mi propio rechazo hacia él que se "espeja". Son mis propias memorias inconscientes que se activan para que pueda hoy liberarme de esta carga; y asi, servir a la Vida. Me libero yo y libero a mis descendientes de esta carga. 

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¡Adelante! a servir a la Vida con Amor! 

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Ejercicio Liberador:

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Recuerdo a alguien por quien siento rechazo. 

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Tomo conciencia que este mismo rechazo siente esta persona por mi (por resonancia).

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Lo/la visualizo delante de mí y le miro a los ojos. 

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Miro sus ojos, profundamente, conecto con su humanidad, percibo su dolor, sus deseos, sus fidelidades a su familia, su responsabilidad personal, su servicio a la vida así tal como es,  y su auténtico ser.

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Inspiro profundamente, tomando energía del campo del Espíritu de Dios, y al expirar suelto lo que ya no necesito hoy... inspiro y expiro conscientemente... al inspirar, me abro a recibir esta nueva energía, me abro al campo grande del Espíritu Creador, y le pido "Por Favor..."

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Tomo conciencia que todos los seres somos creados por Él, amados así tal como somos, aquí y ahora, todos pertenecemos a la gran familia humana, y estamos al servicio de nuestro Creador, cada uno en su lugar. 

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Me abro al Amor Grande que dice "Si" a cada uno tal como es. 

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Y expreso:

"En ti me encuentro a mí mismo. Ahora veo el daño que te he hecho con mi pensamiento, mi rechazo, mi juicio. Veo el daño que mis ancestros hicieron a tus ancestros. Esto ya terminó. Honro tu destino. Gracias por ser cómo eres"

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Siento mi cuerpo, más amoroso, extendido, o liberado. 

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Hemos crecido en el Amor. 

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Mi ser está en sintonía con el Creador. 

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Le pido:

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"Por favor Padre, libera las memorias de rechazo de mi propia vida, la de mi familia, y de la familia humana... Gracias, Por Favor, Si..."

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Esta energía de Amor se irradia y contagia aquellos que resuenen con nosotros.

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Y sigo entregándome a la Vida tal como es... de instante tras instante... sabiéndome guiada/o por Dios. No estamos solos! Algo Más Grande nos guía! y siempre nos guiará!

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"Gracias... Por Favor... Si..."

 

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AUDIO IVOOX

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EN LA OSCURIDAD, SIEMPRE HAY PERSONAS "ENCENDIDAS" QUE NOS GUÍAN

En la oscuridad, siempre hay personas “encendidas” que nos guían

En la oscuridad, siempre hay personas “encendidas” que nos guían

En épocas de oscuridad siempre hay personas “encendidas” que nos guían. Son como la luz del sol atravesando una vidriera para inspirarnos, para darnos esperanzas en esos momentos en que se pierde el rumbo, los ánimos y el norte de nuestras brújulas vitales. Son medicina para el corazón en instantes de adversidad.

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Hemos de admitirlo: todos necesitamos a alguien que se preocupe por nosotros. Podemos amar nuestra independencia, nuestra orgullosa autosuficiencia y pensar incluso que nosotros mismos llevamos el sol por dentro. Sin embargo, cuando hay tempestad por fuera tarde o temprano surgen las goteras de la tristeza, los coladeros del miedo, el insomnio y ese desconcierto vital que solo el apoyo afectivo, la empatía y el cariño pueden aliviar.

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“A veces, nuestra luz se apaga y se vuelve a encender por la luz de otra persona”
-Albert Schweitzer-
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Ahora bien, aquí llega el dato curioso: desde la psicología social nos revelan que conferir apoyo emocional es un arte que no todo el mundo sabe ofrecer de forma adecuada. Por curioso que nos parezca, en ocasiones, quien más nos quiere puede darnos un tipo de atención tan desmesurada capaz de generar en nosotros cierta sensación de dependencia, de ineficacia o debilidad.

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El tipo de apoyo más eficaz es aquel que está siempre presente pero de una forma sutil, envolvente y auténtica. Hablamos también de ese tipo de ayuda donde ninguno de los dos miembros sentirá que está en deuda el uno con el otro, porque no hay “donantes” y “receptores” de afecto, lo que hay es un vínculo donde habita una reciprocidad fluida, sutil y maravillosa.

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Te proponemos reflexionar sobre este tema tan interesante y a la vez, dotado de diversos matices.

Personas que erosionan y personas “encendidas”

Todos sabemos qué es la empatía y cuál es su impacto en nuestras relaciones cotidianas. Ahora bien, estamos seguros de que en más de una ocasión, cuando tratas con alguien incapaz de conectar con los demás, alguien con ciertos matices agresivos, hostiles y hasta destructivos, sueles decir aquello de “esta persona no tiene empatía“.

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Simon Baron-Cohen, profesor de la Universidad de Cambridge y experto en el desarrollo de la psicopatología, define estos rasgos psicológicos bajo un término que vale la pena recordar: “empatía erosiva”. Según él, este comportamiento surge cuando alguien, no deja solo de “conectar” con el prójimo, sino que además va erosionando, minando y fragmentando con persistente lentitud a quien tiene más cerca. Son perfiles dotados, efectivamente, de cierta oscuridad.

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En el polo opuesto, están sin duda las personas “encendidas”. Más que verlas como personalidades de gran nobleza y bondad, podemos definirlas como hombres y mujeres que “saben ser y dejan ser”, como facilitadores de armonía interna, como hiladores emocionales que reúnen nuestros pedazos rotos para recordarnos, una vez más, lo hermosos e importantes que podemos ser.

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Características psicológicas de las personas “encendidas”

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Señalábamos al inicio que dar apoyo es en realidad un tipo de arte que no todo el mundo sabe practicar. Por ejemplo, algo que vale la pena recordar es que en el momento en que se diferencia claramente al donante del receptor pueden surgir, en ocasiones, ciertas incomodidades. El receptor puede sentirse “deudor” o convertirse en dependiente de un donante que disfruta de su papel de cuidador.

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  • Las personas encendidas, por su parte, no asumen en ningún instante un papel de cuidador: son facilitadores.
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  • Saben estar sin controlar, sin juzgar y sin ejercer en ningún momento una atención constante donde la otra persona acabe desarrollando cierta dependencia. Son expertos en generar un auténtico crecimiento personal.
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  • Respetan espacios, saben estar cuando es necesario y proteger la intimidad del otro cuando así lo necesita.
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  • Son presencias presentes pero siempre sutiles, con la habilidad excepcional de recordarnos quiénes somos. Se preocupan, traen positividad, ánimos y esperanzas para sintonizarnos una vez más, al rumor de la vida, del optimismo.
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Cómo aprender a dar luz, cómo ofrecer un apoyo emocional auténtico

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Las personas “encendidas” nos guían en tiempos de dificultad, nos acompañas en instantes de bienestar y nos inspiran en la cotidianidad del día a día. Eso es algo que todos sabemos. Ahora bien… ¿seríamos nosotros capaces de ofrecerles un apoyo con una calidad y autenticidad semejante?

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“Si enciendes la luz para alguien, también iluminará tu camino”
-Buda-
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Lo creamos o no, ofrecer apoyo emocional no es fácil. Hacerlo requiere de un autoconocimiento muy profundo, de una buena gestión de las propias emociones y de una descentralización de ese “yo” donde permitirnos descubrir al otro para empatizar en todos los sentidos.

 

Claves para desarrollar un apoyo real

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Hay quien logra empatizar afectivamente con la otra persona pero no llega nunca a desarrollar una empatía cognitiva. No se trata por tanto solo de “sentir” lo que quien está ante mí esta experimentando, debo comprenderlo.

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  • A su vez, es necesario desarrollar una precisión empática. Hablamos de esa habilidad para inferir de modo correcto el estado mental en el que se encuentra la otra persona. Para ello, hay que saber hacer las preguntas correctas, no emitir juicios en voz alta y escuchar con atención.
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  • Evita aumentar la ansiedad de la otra persona con las clásicas expresiones de “eso no es nada”  “podría ser peor”..
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  • e quien lo está pasando realmente mal no le valen tampoco las típicas frases buenistas de “estoy aquí para lo que necesites” o “puedes contar conmigo”. Más que palabras se necesitan hechos reales, tangibles y visibles
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Las personas “encendidas” son de pocas palabras, pero de grandes actos. Estarán a tu lado antes de se lo pidas y leerán en tu mirada tus pesares, tus tristezas. Para concluir, lo que a veces entendemos por apoyo, en realidad no lo es tanto. El buen apoyo no se basa solo en decir lo correcto, sino también en hacer lo apropiado a través de pequeños actos de bondad y de un interés sincero.

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LA MEJOR RED SOCIAL, ES UNA MESA CON LAS PERSONAS QUE QUIERO

familia reunida en la mesa

La mejor red social es una mesa con las personas que quiero

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En mis redes sociales tengo miles de amigos. Algunos de ellos con nombres que no puedo pronunciar y que jamás he visto. Sin embargo, me ofrecen un like cada vez que subo una fotografía de esa vida, que ellos, ni siquiera conocen.

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Las relaciones sociales de hoy en día son diferentes a las de nuestros padres. No obstante, no por ello son peores, digamos que contienen otra esencia, otra forma de construir vínculos en ocasiones tan fugaces, variables y cambiantes, como el agua que contenemos entre las manos.

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Las redes sociales “inundan” el día de muchas personas, llegando incluso hasta un punto, en el cual, si no tuiteamos algo, o publicamos una fotografía… es que no existimos.
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Ahora bien, es posible que muchos de nosotros “no existamos” o no “frecuentemos” de modo tan intenso el espacio virtual de las redes sociales, pero en cambio, seguimos siendo importantes para quienes de verdad son significativos para nosotros. Esas personas que seguramente, apenas caben en los dedos de una mano. Ellos quienes dan auténtico sentido a nuestra vida y que no necesitan ver nuestros estados en las redes sociales para saber si estamos bien o mal.

Las redes sociales y el poder del “me gusta”

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Todos somos muy conscientes de los grandes beneficios de las redes sociales a día de hoy: son una auténtica arma de poder. Toda noticia salta en pocos segundos a ellas para obtener una aceptación o un rechazo. La reacción es inmediata y el mecanismo del “like”o la compartición es algo infalible.

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Con las redes sociales el mundo se empequeñece y todo parece estar al alcance de nuestra mano. Lo llaman el quinto poder, aglutina conciencias y establece interconexiones entre personas donde la actitud, o los actos de un solo individuo, puede llegar a influir a otros miles.

Algo así no deja de asombrarnos, y por qué no decirlo, de enriquecernos, en especial de las siguientes formas:

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  • Las personas nos vinculamos en redes sociales donde compartimos intereses afines.
  • Interaccionamos, aprendemos, conocemos gente que a su vez comparten nuestros mismos intereses.
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  • Muchas veces podemos incluso iniciar determinados cambios a nivel de crecimiento personal, gracias a estos motivantes que a menudo recibimos en nuestras redes sociales.
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No se trata pues de renegar de las nuevas tecnologías y de evitar a toda costa las redes sociales. Es algo inevitable. La sociedad a día de hoy está interconectada. Es como un gran cerebro lleno de conexiones y sinapsis donde las nuevas tecnologías son extensiones de nosotros mismos.

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  • Se trata de establecer prioridades.
  • Se trata de no “depender”, de no llegar al extremo de pensar que si no publicamos algo dejamos de existir en la vida real. De hecho, tal y como suele decirse a modo de broma “uno puede ir a y volver de cualquier lugar sin tener que publicarlo”.
  • El poder del “me gusta” no debe ser nunca una necesidad de recibir refuerzo positivo en el día a día. Nadie debería tener que subir una fotografía para saber si es o no atractivo.
  • La aceptación de uno mismo no debería depender jamás de la cantidad de “likes” obtenidos en un día.

Una mesa con mis personas más bonitas: la mejor red social

La gran mayoría de nosotros tenemos claro quienes son esos pilares en nuestras vidas. Esas personas que van más allá de las redes sociales (aunque también formen parte de ellas), pero que disfrutamos con su cercanía, con el sonido de sus risas y la calidez de sus abrazos.

Las personas más importantes son las que se inscriben en los detalles cotidianos. Son una mirada inquisitiva que advierte tus tristezas sin que digas una palabra, son quienes te susurran un te quiero cuando menos lo esperas sin necesitar que nadie más lo sepa…

Podríamos decir que la mejor red social es la formada por no más de cinco personas, ellas por las que decidimos dejar el móvil a un lado y sumirnos en una grata conversación hasta que el día se vuelva en anochecer. Ahora bien, los expertos nos indican que en la actualidad, el mayor riesgo de dependencia absoluta por las redes sociales está sin duda en las generaciones más jóvenes:

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  • Son muchos los adolescentes que caracterizándose por un bajo autoconcepto, se sienten a sí mismos como ” descartables” en la propia sociedad, pero dependientes a su vez de ese refuerzo positivo que suponen las redes sociales, con el clásico like o favorito.
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  • A falta de una auténtica calidad en sus propias relaciones sociales, generan una necesidad básica de acumular seguidores y amigos en sus redes sociales.
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  • Estas amistades son por lo general vacías y muy efímeras. No obstante, la sensación de pérdida no dura mucho tiempo, porque por cada “amigo eliminado”, pueden agregar otros más.
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  • La adolescencia debería ser ese momento donde las relaciones sociales marcan una antes y un después. Deberían ser pilares emocionales que les ayudaran a crecer y madurar.
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Sin embargo, a día de hoy son muchos los adolescentes que generan una especie de “anomia” social, donde son muy pocas las cosas que se llegan a consolidar, y donde no pueden llegar a construir un verdadero compromiso con sus semejantes.

Es algo importante que como padres o educadores deberíamos poder reorientar. Las redes sociales son sin duda un arma de poder, pero existen otras muchas prioridades que pueden llegar a ser más enriquecedoras.

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19 HÁBITOS DE LAS PERSONAS NEGATIVAS

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ENVIADO POR ROBERTO

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19 hábitos de las personas negativas

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Nadie siempre está feliz, todos tienen días malos. A veces la extrema negatividad puede ser evitada, de forma de mejorar su humor. En un reciente artículo para Business Insider, Hillary White, comenta sobre las actitudes que las personas infelices acostumbran a tener y que deberían abolir inmediatamente. “Si usted trabaja el pensamiento positivo sobre sí mismo y los otros, conseguirá ser feliz”, dice ella.

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  A continuación, las 19 cosas negativas que se deberían dejar de hacer:

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1. Preocuparse por las cosas que no se pueden cambiar."Las personas negativas tienden a pensar en lo que podría haber sucedido en la vida, pero es importante que no se preocupen por las cosas que no se pueden cambiar. Hay que aprender de los errores y tratar de hacer las cosas lo mejor posible la próxima vez. Podemos, incluso, estar contentos de haber cometido algunos errores", dice White.

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2. Renunciar cuando es difícil: Las personas negativas e infelices siempre van a renunciar a la mitad del camino a la hora de enfrentar un desafío. Es fácil saltar cuando algo parece perdido, pero perseverar, sin importar las dificultades, casi siempre trae buenos resultados. "Renunciar hará que la persona se sienta derrotada. No importa como acabe, enfrentar las dificultades aumenta la confianza", afirma White.

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3. Tomar las cosas demasiado en serio. Tener la capacidad de relajarse y reírse de sí mismo y de lo absurda que puede ser la vida transformará el modo en que la persona observa las cosas a su alrededor.

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4. No ejercitarse: Hacer deporte tiene innumerables beneficios mentales y físicos. Cuanto más ejercicio se haga, mejor se sentirá y probablemente lo ayudará a seguir un estilo de vida saludable. Llevar una vida sedentaria traerá efectos negativospara la salud y que se notarán en el humor y la felicidad.

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5. Enfocarse en objetivos imposibles.“Tener objetivos es importante, finalmente, es la única manera de hacer algo. Sin embargo, puede ser complicado cuando estos son imposibles. Pese a que nos parece que es bueno intentar llegar a las estrellas, la gente siempre está buscando metas inalcanzables. Por eso siempre se sienten decepcionados. La clave consiste en proponerse pequeños objetivos, lo que hará que se sienta realizado al alcanzarlos”, aporta ella.

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6. Alimentarse de comidas que no son saludables. Todos tienen placeres que generan culpa y de vez en cuando hace bien darse permiso para comerlas. Para las personas infelices estas licencias se convierten en una regla. Recuerde que las comidas saludables mejoran el humor, aportan más energía y son beneficiosas para la salud.

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7. No dormir lo suficiente. Dormir es esencial. Su calidad y tiempo está directamente relacionado con la productividad y felicidad al día siguiente. “Puede encontrar que aquella hora extra es una buena idea, pero una buena noche de sueño debe ser prioridad”, dice White.

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8. Sólo centrarse en sus debilidades.“Todos tenemos inseguridades”, afirma White. La clave está en enfocarse en las fortalezas y no en los defectos. “La autoperfección es importante, pero las personas negativas suelen fijarse en sus defectos en vez de preocuparse de tener una imagen positiva. Reconocer las debilidades es muy distinto a dejar que estas tomen control de nuestras actitudes”, dice.

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9. Pasar demasiado tiempo en las redes sociales.“¡Ese es uno de los mayores problemas! Hoy en día las personas dejan toda su vida en línea. Primero, eso nos hace pasar mucho tiempo comparándonos con otros”, dice White. Es bastante recomendable pasar un buen tiempo lejos del computador y tener nuevas perspectivas de actividades para el día. Las personas negativas se preocupan demasiado en la forma en que aparecen en internet, lo que traerá un efecto negativo.

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10. Quedarse sólo en la zona de confort. Es fácil querer permanecer en la zona de confort, donde es más seguro y no existen riesgos. Pero pasar mucho tiempo en esa zona genera que las grandes cosas no sucedan. El aburrimiento es un factor para la infelicidad, que puede ser fácilmente combatido con nuevas experiencias. No es necesario dejar de todo lado e ir a saltar en paracaídas. Probando una nueva comida o escuchando música de una banda que le guste, puede sentirse renovado.

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11. Preocuparse mucho de la opinión de los demás. “Las personas negativas dan demasiada importancia a lo que piensa el resto. Pero finalmente no se puede agradar a todos, entonces sólo queda ser feliz”, dice.

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12. Hablar siempre mal de los otros. De acuerdo a White, si no tiene nada bueno que decir, simplemente, no diga nada. Las personas negativas intentan tirar para abajo a otras personas, de forma de sentirse mejores. Pero eso nunca funciona.

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13. Trabajar en exceso.“Todos merecen un día de descanso. Las personas que trabajan mucho, generalmente, descuidan sus necesidades, y a veces todo lo que necesitamos para sentirnos mejor es un día de descanso”, dice Hillary White.

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14. Aislarse. Aunque parezca más fácil aislarse de las personas en los momentos difíciles, pasar tiempo con amigos y familiares es la mejor manera de reanimarse.

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15. Nunca salir de la rutina. Las personas felices saben que es importante tomar unas vacaciones, usar ropa diferente y tener un día para relajarse. Las actitudes negativas en exceso hacen olvidar que cuidar de sí mismo es tan importante como proocuparse de los demás.

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16. Estar cómodo.“Las personas negativas son felices de quedarse en la comodidad”, comenta White. Permanecer en una relación o trabajo que no los hace felices genera una sensación de estancamiento.

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17. Negarse a perdonar. Las personas negativas tienden a ser vengativos y guardar mucho dolor, pero la paz y libertad que traerá perdonar es más grande que cualquier tristeza que alguien pueda sentir.

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18. Evitar planificar y organizar.“La desorganización puede confundir nuestras vidas. Incluso algo tan simple como limpiar la habitación puede restaurar el orden y ayudar a ganar un sentido de control sobre las cosas. Las personas negativas y que evitan la organización están menos preparadas para las vueltas de la vida”, dice White.

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19. Enfocarse sólo en usted. Las personas infelices piensan en sí mismos todo el tiempo. Tratar mal a los demás o siempre centrase en sí mismo y en sus propios problemas puede ser perjudicial para el bienestar y la felicidad.

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http://elartedesabervivir.com/19-habitos-de-las-personas-negativas/

                                                                                                                         Resultado de imagen de HABITOS DE LAS PERSONAS NEGATIVAS                         

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7 beneficios de la humildad y la sencillez que nos convertirán en mejores personas

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1. Nos permite tener más flexibilidad mental. Si adoptamos una actitud humilde, nos convertiremos en aprendices eternos. Esto significa que siempre estaremos dispuestos a escuchar nuevas ideas y cambiar las nuestras. De esta forma logramos crecer, porque no nos apegamos a nuestras ideas o formas de hacer las cosas sino que nos mantenemos abiertos al cambio.

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De hecho, a medida que cultivamos la modestia, nos resulta más fácil aprender de las equivocaciones y comprendemos que los errores son necesarios para crecer y evolucionar.

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2. Nos libera emocionalmente. Pretender que sabemos todo puede llegar a ser agotador. Por eso, abrazar la humildad y la sencillez suele ser liberador. Cuando reconocemos nuestros errores y limitaciones no estamos mostrando nuestra debilidad sino todo lo contrario, demostramos que somos personas seguras de sí mismas, personas que se conocen bien y que no tienen miedo a reconocer que han fallado o que necesitan ayuda. La humildad enaltece, la soberbia achica.

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3. Nos ayuda a valorar los pequeños detalles. El orgullo siempre quiere más y nunca se da por satisfecho. Al contrario, la humildad se conforma y encuentra la felicidad en el aquí y ahora. La sencillez nos permite fijarnos en los pequeños detalles y encontrar la belleza en ellos, nos permite sentirnos agradecidos por esas cosas que adornan nuestra vida y que dábamos por sentadas.

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Abrazar la humildad nos permite ser felices ahora mismo, estimula el agradecimiento y la satisfacción con lo que somos y lo que hemos alcanzado.

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4. Nos permite conectar desde nuestra esencia. La sencillez también implica deshacerse de las máscaras sociales que normalmente usamos en nuestras relaciones interpersonales. Cuando nos deshacemos de la necesidad de impresionar y logramos mostrarnos tal cual somos, establecemos un vínculo emocional más profundo con los demás.

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De esta manera, logramos desarrollar relaciones más duraderas y sólidas.

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5. Nos permite encontrar la serenidad. Es curioso, pero a medida que abrazamos la humildad, nos abandona la necesidad de discutir, imponer nuestra opinión o tener la razón. Cuando no necesitamos que nuestro ego prevalezca, nos abrimos a otros puntos de vista y encontramos la serenidad incluso cuando las creencias de los demás se oponen a las nuestras. Esta nueva forma de abordar las relaciones interpersonales nos aporta una gran serenidad.

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6. Nos ayuda a ser más empáticos. Solo cuando dejamos ir el orgullo y la soberbia, cuando dejamos de alimentar nuestro ego, somos capaces de salir de nuestra perspectiva y ponernos en la piel de los demás. De esta forma, lograremos ser más comprensivos y empáticos. Eso significa que podemos comprender a una persona, aunque no estemos de acuerdo con ella.

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7. Nos hace la vida más fácil. Cuando nos damos cuenta de que menos es más, de repente nuestro mundo se hace mucho más sencillo. Nos percatamos de que muchas de las cosas que creíamos necesitar, en realidad no son necesarias para ser felices. Entonces comenzamos a centrarnos en lo que realmente nos importa.

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Fuente: Rincón de la Psicología

.Energías Femeninas

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ENVIADO POR ROBERTO

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Algunas personas pasan por nuestra vida para enseñarnos a no ser como ellas

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Algunas personas pasan por nuestra vida para enseñarnos a no ser como ellas. Porque, como afirmó Oscar Wilde, “algunas personas causan felicidad a donde van; otras, cuando se van”. Aún así de toda relación obtenemos un beneficio, fruto a veces del malestar, pues nuestras vivencias nos brindan la posibilidad de manejar nuestros sentimientos de otra forma.

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Viktor Frankl escribió que la vida es potencialmente significativa, pues podemos extraer significado hasta del mismo sufrimiento. Así, aunque a veces podamos no encontrar sentido a ciertas relaciones negativas, lo cierto es que nos aporta una visión del mundo que desconocíamos.

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Esto, dicho de otra forma, significa que nos enseñan qué es lo que valoramos y qué es lo que nos incomoda, molesta o daña. En definitiva, nos muestran una faceta que no queremos desarrollar.

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Nuestros principios se refuerzan gracias a ciertas vivencias

Ser testigos de injusticias y sentir gran malestar por las actuaciones llevadas a cabo por ciertas personas nos ayuda a reflexionar sobre nuestros principios y reforzar así nuestras creencias sobre lo que es bueno y lo que es malo.

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Duelen la traición, la frialdad, la prepotencia. Duelen con intensidad. A veces lo más doloroso es, precisamente, conocer desconociendo a aquellas personas que te rodearon en un tiempo. Hay personas que acabas conociendo cuando se muestran de verdad, cuando ya no te necesitan y reflejan su verdadero interés por ti.

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Cuando esto sucede el mismo duelo nos hace replantearnos nuestras prioridades y nuestras propias actuaciones con respecto a los demás. Por eso, a veces, pasar por un mal trago relacional nos hace mejores personas.

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Nos ayuda a valorar otros sentimientos y nos apoya en nuestro crecimiento. Esto requiere una gran elaboración interior propia que nos permita avanzar y no estancarnos en el malestar, la culpa o el resentimiento.
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Alejarse de las personas conflictivas mejora la salud y el alma

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A la hora de alejarnos de aquellas personas que nos hacen daño es bueno jugar con la ventaja de la anticipación. O sea, aprovechar que sus reacciones e intenciones cada vez son más predecibles. Esto nos permite relacionarnos de otra manera, pues manejamos nuestro entorno más a nuestro antojo.

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En este sentido no debemos dar tanta importancia a lo que estas personas hagan sino centrar nuestra atención en lo que podemos aprender de lo que han hecho, ayudándonos esto a crear oportunidades de crecimiento y trabajar nuestra autoestima y nuestra fuerza.

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Porque al fin y al cabo el que espera se decepciona, y esperar todo de alguien puede generarnos desilusión y sometimiento, haciendo desaparecer nuestro oxígeno psicológico, contaminando nuestra atmósfera emocional y menoscabando nuestras inquietudes.

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Así, mantener la perspectiva nos ayudará a lograr cierta indiferencia y a bajarnos de esa montaña rusa emocional, consiguiendo separar nuestras preocupaciones de las suyas y liberándonos de sus inseguridades y de sus reacciones desproporcionadas.

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La idea es esclarecer nuestra mente y poder exponer nuestros pensamientos y emociones sin miedo a las consecuencias cuando llegue el momento. Esto tendrá un resultado tan rápido y directo como satisfactorio: nuestros problemas disminuirán y podremos vivir en paz.

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Cuando alguien busca dañarnos de manera intencionada, entonces nosotros debemos elegir si queremos abrirle nuestra ventana emocional y dar validez a aquello que nos va a sofocar.

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La vida realmente es corta como para vivir angustiado por lo que nos hacen o dejan de hacer cada una de las personas que nos rodean. Por eso la mejor decisión que podemos tomar es distanciarnos de lo negativo de algunas personas y acercarnos a aquellos que nos hacen sentir bien.

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Por Raquel Aldana

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Fuente: La Mente es Maravillossa


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ENVIADO POR ROBERTO

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La ciencia lo confirma: “Hablar solos es de personas inteligentes”

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Pues resulta que, hablarte a ti mismo, no sólo es sano, sino que también es un signo de ser un genio.

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Algunas de las personas más inteligentes en la tierra hablaban para sí mismos. Este es sólo un ejemplo.

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Albert Einstein hablaba consigo mismo. Einstein.org informa que “solía repetir sus frases a sí mismo en voz baja.”

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Hablar con uno mismo es a menudo asociado con enfermedades mentales, especialmente la esquizofrenia, pero también puede ser un comportamiento muy positivo y saludable. En un artículo de Elite Daily, el autor, Gigi Engle, discute acerca de cómo hablar con uno mismo es un signo de ser un genio.

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Ella dice: “Las personas más inteligentes en latierra hablaban para sí mismos. Mira los monólogos interiores de los más grandes pensadores. ¡Mira la poesía! ¡Mira la historia! ”

Hablando con usted mismo ayuda de las siguientes maneras:

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* Hablar contigo mismo hace que tu cerebro funcione de manera más eficiente.

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* Hablando en voz alta a ti mismo ayuda sólo cuando sabes lo que necesitas.

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* Se aprende de niño a hablar con uno mismo.

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* Hablar contigo mismo ayuda a organizar tus pensamientos.

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* Hablar contigo mismo te ayuda a alcanzar tus metas.

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* Ayuda a tu autoestima

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Hablar con uno mismo hace que tu cerebro funcione de manera más eficiente

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En un estudio, los psicólogos Daniel Swigley y Gary Lupyan dieron la hipótesis de que hablar contigo mismo era realmente beneficioso.

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En un experimento, Swigley y Lupya dieron a 20 personas el nombre de un objeto (como una barra de pan o una manzana), se les dijo que lo encontraran en el supermercado. Durante la primera serie de ensayos, los participantes estaban obligados a guardar silencio. En el segundo set, repitieron el nombre del objeto en voz alta mientras buscaban en la tienda.

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Los sujetos de prueba encontraron el objeto con mayor facilidad cuando hablaban de sí mismos durante la búsqueda. Decir cosas en alto activa la memoria. Se solidifica el final del juego y hace lo más tangible. Pero hablando en voz alta a sí mismo te ayuda sólo cuando sabes lo que necesitas. En este caso, decir el nombre del objeto en voz alta es útil solamente cuando estás familiarizado con su apariencia.

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Según Lupyan: hablar a si mismo no siempre es útil, si realmente no sabes cómo luce el objeto, decir su nombre no puede tener ningún efecto o reducir la velocidad. Si, por el contrario, sabes que los plátanos son amarillos y tienen una forma particular, al decir plátano, estás activando estas propiedades visuales en el cerebro para ayudarte a encontrarlos.

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Aumenta la retención de la memoria

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Cuando se habla en voz alta, se estimulan más canales sensoriales que cuando subvocalizas. En realidad se oyen los sonidos y se involucran tus emociones.

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Hablar con uno mismo ayuda a alcanzar las metas

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Hacer una lista de metas y de salir a alcanzarlas puede ser difícil de hacer. Puede ser abrumador. Hablando a ti mismo a través de esos objetivos es una manera mucho más firme para alcanzarlas. Si hablas a ti mismo a través del proceso, cada paso te parecerá menos difícil y más conciso. Las cosas de repente te parecerán factibles, y estarás menos preocupado acerca de zambullirte en el problema.

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Como Sapadin, “diciendo [tus metas] en voz alta centra tu atención, refuerza el mensaje, controla tus emociones cuando están fuera de control por las distracciones.” Pones las cosas en perspectiva y ubicas en la realidad

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Hablar contigo mismo significa que eres autosuficiente. Como Albert Einstein, quien “era altamente dotado y adquirió a principios de su vida la capacidad de explotar su talento,” las personas que habla a sí mismos son altamente competentes y cuentan sólo con ellos mismos para averiguar lo que necesitan.

Sobre todo si se utiliza “usted” en lugar de “yo”. El diálogo se ha encontrado que puede ser aún más eficaz si se utiliza la segunda persona. Diciendo: ” puedes hacerlo” funciona mejor que decir: “Yo puedo hacerlo.” El Dr. Sanda Dolcos, investigador de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, dice, “Los consejos a si mismo se expresan utilizando ‘Usted’, probablemente, permite a las personas a adoptar una perspectiva más amplia”.

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