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EJERCICIO DE SANACIÓN PARA ESTRÉS Y DEPRESIÓN POR MAYA Y MANUEL

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SANACIÓN PARA ESTRÉS Y DEPRESIÓN

Agradecemos a nuestra querida Maya que ha hecho un trabajo de introducir la sanación con los elementos que necesitas para prepararte a la sanación.

La sanación tiene la vibración que sana, síguela con tu intuición.

En los espacios que están en blanco es para que muevas y detengas las manos, como tu ser lo indique.

Tenga cerca de ti agua, puedes beber un poco cuando termines y el agua que te sobre deposítala en un garrafón para que la tomes como agua de uso por 3 días o más.

Danos tus testimonios para que el milagro de la sanación se replique en más personas que les aqueja ésta enfermedad pero que ésta sanación las pondrá en su punto lumínico de equilibrios.

Acomáñanos en nuestra página de CONEXIÓN UNIVERSAL por FACEBOOK GROUPS y ten acceso a información exclusiva de nuestra ESCUELA DE SANACIÓN.

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Bendiciones

Manuel

Majis Ka

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LA HIERBA DE SAN JUAN PARA CASOS DE DEPRESION. SE ANEXA PDF

Ver las imágenes de origen

 

Hierba de San Juan (St. John's Wort) - Esta es una planta que durante siglos fue utilizada como antiinflamatorio en casos de golpes y contusiones. También ha sido empleada para el tratamiento de espasmos musculares y calambres y más recientemente se ha mencionado la posibilidad de que posea propiedades anticarcinógenas y antivirales.

 

Sin embargo a pesar de estos y otros usos que se le adjudican, y que al presente se estudian, la hierba de San Juan recientemente ha adquirido fama por sus propiedades antidepresivas. De hecho en Alemania es la sustancia más recetada para casos de depresión superando incluso a medicamentos como Prozac.

La hierba de San Juan ha probado ser particularmente efectiva en casos de depresión leve y moderada. Un análisis de 23 estudios llevados a cabo con la Hierba de San Juan hasta 1996 demostró que esta es tan efectiva como los medicamentos antidepresivos comunmente recetados por los médicos. La hierba de San Juan posee la ventaja de producir muchos menos efectos secundarios que dichos medicamentos. Además es mucho más barata que estos. consigala aqui

Propiedades de la hierba de San Juan:

Posee una efectividad similar a la de los antidepresivos que se obtienen con receta médica.
Produce un incremento en el sueño profundo. En uno de los estudios se encontró que produce un incremento en la secreción nocturna de melatonina, lo cual ayuda a dormir mejor.
No afecta negativamente las capacidades cognitivas ni la capacidad para conducir vehículos de motor.


Tiene un efecto positivo a largo plazo sobre la ansiedad.
Posee un efecto benéfico similar al de la terapia de luz solar para el tratamiento del desorden afectivo estacional.

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PDF HIPERICO TRATAMIENTO DE LA DEPRESION

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TIPOS DE FAMILIA QUE PROVOCAN DEPRESION

Niña triste mirando hacia abajo

ENVIADO POR ROBERTO

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Tipos de familia que provocan depresión

La depresión es uno de los problemas más graves hoy en día. Vivimos en un mundo tan inundado de tecnología que todo, lo bueno y lo malo, se hace más grande. Sin embargo, la depresión no nace solo de los factores externos que vivimos o de los sentimientos más profundos que escondemos. 

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La familia puede ser un soporte que te ayude a salir adelante. Pero también hay familias con roles negativos que más bien te hunden.  No resultan tan agradables y seguro que a nadie le da especial emoción reconocer que la suya es una de estas familias negativas. A pesar de esto, es importante conocerlas, identificarlas y, si es necesario, alejarse de ellas.

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“Todas las familias felices se parecen unas a otras; pero cada familia infeliz tiene un motivo especial para sentirse desgraciada”
-León Tolstoi-
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La familia “perfeccionista”

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Este tipo de familia se caracteriza por exigir lo máximo de cada uno. No basta con ser buen estudiante o tener un buen empleo, se debe tener el mejor. Eso no sería negativo si se aceptara que el fracaso es parte de la vida.

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Hay una gran diferencia entre la familia perfeccionista que provoca depresión y los padres exigentes que quieren un buen futuro para sus hijos: los medios aceptados para conseguir lo que se busca.

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La familia perfeccionista te dirá que no importa cómo lo obtengas, siempre que llegues a la cima. Sentirás que corres en un maratón sin final, sin recompensa y sin ayuda. No esperes que te digan que lo has hecho bien porque nunca será suficiente. La depresión con esta familia se presenta cuando el exterior te demuestra que no eres perfecto y el mundo se te viene encima.

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“La perfección se logra al fin, no cuando no hay nada que agregar, sino cuando ya no hay nada que obtener.”
-Antoine de Saint-Exupery-
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La familia que descalifica

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Mientras que la familia perfeccionista te obliga a ser mejor, la familia que descalifica te sabotea. Aquí el mensaje negativo contra ti es que no eres bueno para nada.

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Lo común en este tipo de familia que causa depresión es la comparación donde sales perdiendo y se sientan las bases de la depresión. En todo momento se descalifican los unos a los otros y se habla de los demás como si nadie valiese nada.

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Los niños que conviven con esta clase de familia crecen sintiendo que no valen nada para nadie. De adultos son personas inseguras y envidiosas. No solo creen que son incapaces de ser amados, tampoco saben amar y muy probablemente se involucren en relaciones destructivas. Los adultos que han crecido en este tipo de familia se sienten necesitados de amor pero no lo saben pedir ni dar.

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La familia violenta

La violencia es un problema muy común dentro de las familias. Puede tratarse de violencia física, económica o psicológica pero el resultado es el mismo: una unión basada en el control.

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A simple vista puede no ser obvio, pero las familias violentas en verdad están unidas por un vínculo muy fuerte. Cuando te fijas bien, te das cuenta que no hay realmente una víctima. Todos actúan como si estuviesen en un campo de batalla.

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Cada uno busca defenderse y reafirmarse como persona a través del dominio. Por eso los insultos, los gritos y hasta los golpes son comunes en el día a día. Una persona que ha vivido toda su existencia en este tipo de familia es sacada de ese ambiente caerá en la depresión. Esto se debe a que la furia y el enojo que tiene lo envenena desde dentro.

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¿Qué hago si mi familia me provoca depresión?

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Si has llegado hasta aquí y te has dado cuenta de que tu familia te genera depresión, lo primero que necesitas es alejarte un poco de ellos. Lo debes hacer para retomar o tomar por primera vez el control sobre tu vida.

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También es recomendable que busques ayuda especializada porque romper con estas relaciones y hábitos negativos no es sencillo. Aprender a relacionarte con quienes te rodean de forma sana no va a ser fácil porque deberás reaprender nuevas actitudes y soltar viejos hábitos.

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https://lamenteesmaravillosa.com

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REMEDIOS CONTRA LA DEPRESION

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La depresión es un desorden emocional desagradable que se manifiesta en varios grados

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Éstos van desde sensaciones de tristeza leve hasta el abatimiento pronunciado. Es causado, por lo general,por las crecientes complejidades y exigencias de la vida profesional y personal moderna.

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En el caso de la mujer también ocurre debido a fluctuaciones hormonales repentinas  como cuando termina la menstruación, se inicia la menopausia, como después de dar a luz o de un aborto espontáneo.

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Los factores de riesgo asociados a la depresión son:

  • Historial familiar de depresiones
  • Viudez
  • Pérdida de una pareja
  • Trastorno de la personalidad
  • Aislamiento
  • Falta de confianza
  • Alteraciones de la salud (especialmente en personas de la tercera edad)
  • Abandono familiar
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Los principales síntomas de depresión son:

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  • Cansancio
  • Trastornos del sueño
  • Preocupación
  • Llanto, tristeza, melancolía, desesperación
  • Pérdida de afecto hacia sí mismo y hacia los demás
  • Sentimiento de fracaso y autodesprecio
  • Sensación constante de vacío
  • Sensación de pesimismo
  • Sentimientos de desamparo
  • Dificultad para concentrarse
  • Apetito alterado
  • Letargo, pereza y apatía
  • Pérdida de interés en vivir (Deseos de suicidarse o intentos para hacerlo)

 

Remedios populares

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Remedio para la depresión # 1: Existen diferentes frutas, verduras y hasta flores que ayudan a mejorar la depresión como son la salvia, geranio, pomelo, jazmín, lavanda, limón, mandarina, naranja, manzanilla, rosa, sándalo. Sin embargo, la sabiduría popular nos refiere que, desde tiempos antiguos, el ginseng es una de las plantas más utilizadas para  curar la depresión.

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Remedio para la depresión # 2: Un remedio natural consiste en comerse dos bananos bien maduros cada día

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Remedio para la depresión # 3:: Un remedio de la abuela es el chocolate. La persona quien lo coma es dificil que esté deprimido.

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Remedio para la depresión # 4: Tomar 1 cucharada de jalea real, colocar debajo de la lengua y esperar que se disuelva.

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Remedio para la depresión # 5: Mezclar 7 gotas de esencia de lavanda, 10 gotas de rosa damascena y 5 gotas de aceite de azahar o flores de naranjo) y luego agregar 1 cucharada de aceite de jojoba y dar masajes en el plexo solar (abdomen) y a lo largo de la columna vertebral.  A esta preparación se le puede añadir 1 cucharada de sal, diluir en una jarra de 1 litro de agua caliente y tomar un baño de, por lo menos, 30 minutos. (remedio proveniente de la aromaterapia)

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Remedio para la depresión # 6 Tomar 30 gotas, tres veces al día, de extracto de avena.  Con este remedio se logrará que se normalice el sistema nervioso, aportando tranquilidad.

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Remedio para la depresión # 7 Tomar dos cucharadas diarias de levadura de cerveza.

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Remedio para la depresión # 8: Lavar las sábanas con una solución hecha con 15 gotas de aceite esencial de árbol de té, 20 gotas de aceite esencial de lavanda y 15 gotas de aceite esencial de rosas por cada litro de agua.

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Remedio para la depresión # 9 Verter un litro de agua hirviendo  sobre 3 gr de raíces de genciana. Dejar macerar 6 horas.Después de ese tiempo,ponerlo a hervir de nuevo y añadir 30 gr de hoja de sauce, 20 de pasiflora, 20 de flor de centaura menor y 10 de semillas de serpol. Posteriormente reposar 10 minutos y colar.  Tomar el preparado a lo largo del día en pequeñas cantidades.

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Remedio para la depresión # 10: Verter 2 cucharadas de toronjil en un vaso de leche y hervir durante 5 minutos.  Tomar 1 vaso diario

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Remedio para la depresión # 11: Mezclar 1 cucharada de hojas de fresa, romero, manzanilla y de naranjo amargo.  Colocar en un recipente que contenga  tres tazas de agua hirviendo.  Tapar, dejar reposar durante 5 minutos y colar. Tomar esta prepracion a diario.

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Remedio para la depresión # 12: Exprimir 2 limones y verter su jugo en un vaso de agua. Luego, añadir 1 cucharada de semillas de chía.  Tomar esta preparación dos veces al día.

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Remedio para la depresión # 13 Hervir en medio litro de agua un puñado de albahaca, uno de toronjil y otro de manzanilla durante 10 minutos.  Tomar esta preparación a lo largo del día.

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Remedio para la depresión # 14 Hervir durante 10 minutos un puñado de perejil y otro de valeriana en medio litro de agua. Beber una taza cada cinco horas.

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Remedio para la depresión # 15: Incluir en las ensaladas dos dientes de ajo crudo el cual aumenta la serotonina en el cerebro lo que eleva el ánimo y combate la depresión.

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Remedio para la depresión # 16 Lavar varias hojas de lechuga y colocar en un licuadora junto a un vaso de agua.  Licuar, colar y tomar, a diario, en ayunas.

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Remedio para la depresión #17 Hervir 20 gramos de valeriana, 1 manzana grande y 1/2 membrillo en un litro de agua, por espacio de media hora. Tomar, endulzados con miel, dos vasos al día, en ayunas y antes de acostarse.

Remedio para la depresión #18 Verter 1 puñado de lúpulo en una taza de agua que esté hirviendo  Tapar, dejar en reposo, colar y beber 1 taza al día

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Remedio para la depresión #19 Colocar unas gotas de cualquiera de los siguientes aceites esenciales en un vaporizador o difusor: Azahar, rosa, jazmín, lavanda, limón, sándalo, naranja, incienso, pachuli, ylang-ylang y melisa, ya que ayudana subir el ánimo

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Remedio para la depresión #20 Ubicar un frasco que contenga aceite esencial de enebro cerca del rostro, a cierta distancia de la piel, y dejar así durante unos instantes, mientras se mantiene una respiración normal, para absorber naturalmente su aroma.  Después, acercar al plexo solar, respirando de la misma manera con lo cual se sentirá una mejoría del ánimo

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Remedio para la depresión #21 Tomar un baño caliente y agregar al agua 3 gotas de cardamomo y 2 gotas de mandarina. Luego del baño, usar esta combinación de aceites y diluir en 10 ml de aceite de almendra para aplicar sobre la piel.

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Remedio para la depresión #22 Hervir 1 taza de agua en un cazo. Retirar del fuego y agregar 1 cucharadita de hipérico, 1 pizca de lavanda y 1 pizca de salvia,. Cubrir el cazo y dejar reposar por 10 minutos. Filtrar y tomar entre 3 y 6 tazas diarias de esta infusión caliente, en función de la gravedad de la depresión, endulzada con una cucharada de miel y un poquito de canela en polvo.

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Remedio para la depresión #23   Verter 5 cucharadas de melisa en 1 litro de vino blanco de calidad, y dejar macerar por 48 horas. Transcurrido este plazo, filtrar el vino exprimiendo las hojas de melisa para extraer toda su sustancia, agregar 1/2 cucharadita de nuez moscada y 100 g de azúcar moreno. Remover enérgicamente. Verter el vino en una botella de cristal oscuro y cerrar con un tapón de corcho.  Tomar 1 cucharada de este remedio antes de cada comida.

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Remedio para la depresión #24: Poner en un frasco  10 g de sumidades floridas de romero secas y 110 g de poleo seco y y después agregar 1 litro de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar en reposo durante 30 minutos. Colar y poner en una botella. Añadir 50 g de miel de azahar y agitar hasta que se diluya. Tomar 2 vasitos al día de 100 ml, alejado de las comidas, por 10 días, descansar dos días y tomar nuevamente por otros diez

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Remedio para la depresión #25: Verter 3.75 mililitros de aceite de jojoba en un recipiente limpio y agregar 3 gotas de aceite de lavanda, 4 gotas de aceite de neroli, 2 gotas de aceite de bergamota, 3 gotas de aceite de geranio y 2 gotas de aceite de rosa. Mezclar los ingredientes. Aplicar la mezcla en las áreas de pulsación del cuerpo, como un perfume. Asimismo, puede inhalarla directamente de la botella. Repetir este remedio tantas veces como sea necesario.

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Remedio para la depresión #26: Verter 20 gotas de aceite de lavanda, 6 gotas de aceite de ilang-ilang, 15 gotas de aceite de geranio, 4 gotas de aceite de palo rosa, 8 gotas de aceite de bergamota, 3 gotas de aceite de pachulí, 6 gotas de aceite de limón y 2 gotas de aceite de siempreviva en una botella pequeña de vidrio con tapa de cerrado hermético. Mezclar. Añadir un poco de esta fórmula a su difusor de aromaterapia, según se requiera

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Remedio para la depresión #27: Verter 15 gotas de aceite de amaro o salvia romana, 8 gotas de aceite de manzanilla, 10 gotas de aceite de bergamota, 8 gotas de aceite de mejorana, 10 gotas de aceite de geranio y 5 gotas de aceite de ilang-ilang en una botella pequeña de vidrio y suavemente colocar la botella de cabeza algunas veces o hacerla rodar entre las manos con el objetivo de mezclar los ingredientes. Agregar un poco de la mezcla al difusor o al recipiente de la lámpara. Poner a funcionar el difusor o la lámpara durante el tiempo necesario para prevenir o reducir la depresión.

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Remedio para la depresión #28: Poner 50 g de rizomas frescos de cariofilada o hierba de san Benito en 1 litro de vino tinto durante 5 días y luego colar. Tomar 2 vasitos al día.  No utilizar ollas u otros recipientes de hierro para elaborar este remedio.

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Remedio para la depresión #29: Hervir 30 g de inflorescencias de hipèrico en 1 litro de agua durante 10 minutos,  Tomar 2 tazas al día.  Este remedio tambiién puede ser usado en los casos de infecciones víricas y enfermedades de las vías respiratorias.

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Remedio para la depresión #30 Licuar una taza de agua de avena, un puñado de fresas y la pulpa de una granadilla durante unos instantes.  Tomar este jugo preparado hasta 3 vasos al día

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Remedio para la depresión #31 Verter en una taza de leche caliente una cucharadita de polvo de anacardo.  Tomar una vez al día.

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Consumir, además, un puñado de anacardos tostados.  El anacardo incrementa la energía y ayuda a combatir la depresión, ya que es rica en magnesio y vitamina B.

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Remedio para la depresión #32 Agregar a las comidas o batidos 15 mg de extracto seco de azafrán dos veces al día. El azafrán es rico en vitamina del grupo B que ayuda a elevar los niveles de serotonina lo que puede reducir la depresión leve a moderada.

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Recomendaciones

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Ser más activo   Es importante que las personas con depresión tengan una vida activa  que involucre el enfocarse en alcanzar alguna meta o la realización de un proyecto.

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Realizar ejercicios  El ejercicio como caminar y nadar no sólo ayuda a tener un cuerpo y mente sanos sino también proporciona la relajación mental.  El ejercicio también brinda una sensación de realización y reduce el sentimiento del desamparo.

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Aprender a relajarse y a meditar  Se debe aprender el arte de la relajación, terapia respiratoria y la meditación así se gana control sobre el sistema nervioso y se separa las energías mentales y emocionales en actividades que den descanso.

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Expresar sus sentimientos en papel  Una forma de expresar sus emociones  consiste en plasmarlos en papel, ya sea escribiéndolos o dibujándolos. Inclusive si dibuja, puede utilizar colores para así desahogarse y poder sentirse mejor.

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Analizar la situación:  Resulta conveniente analizar la fuente de la depresión, ya que así se sentirá mejor y hasta podrá contrarrestarla.

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Hablar de ello  Resulta útil compartir los sentimientos puede hacer que la persona deprimida se sienta mejor.

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Procurar distraerse.  Puede que la mejor solucion de una depresión sea distraerse o poner la atención fuera de los pesares.  Puede salir a visitar un amigo o ir a ver una película en el cine con la pareja o un familiar

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Evitar suponer.  En ocasiones una persona se encierra en una suposición y se deprime sin saber en realidad que está sucediendo.  Confronte sus suposiciones con la realidad, ya que tal vez descubrirá que las cosas no son como las creía.

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Evitar la toma de decisiones importantes.  Si una persona está deprimida, es mejor postergar la toma de decisiones en asuntos vitales hasta cuando se sienta mejor para prevenir equivocaciones.

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Reducir la ingesta de alimentos procesados Según estudios realizados, la depresión y otros trastornos relacionados con el estado de ánimo son un 50% más frecuentes entre las mujeres que basan su dieta en comida precocinada y con un alto contenido en grasa (pizzas, hamburguesas, patatas fritas o bollería industrial).  Por ello, se recomienda disminuir y, si es posible, hasta evitar el consumo de este tipo de alimentos.

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Llenar la vida de luz y color. Según investigaciones realizadas, la luminosidad y los tonos vivos mejoran el ánimo. Por eso las lámparas basadas en la cromoterapia (emiten luz de distintos tonos, siendo los mejores en este caso los amarillentos y anaranjados) y la fototerapia (da una luz blanca brillante que simula la del sol) ayudan a cargarse de vitalidad.  Igualmente, es importante que la persona que sufre de depresión se vista con colores vivos como el rojo, naranja y  hasta fuscia y evite los grises y negro

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Ir a un especialista. Se debe procurar ayuda de un especialista cuando se presenta la depresión por más de tres semanas.

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http://www.remediospopulares.com/depresion.html

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SANACIÓN PARA ESTRÉS Y DEPRESIÓN

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Querida Comunidad:

El tema de éste Sat Sang fué el estrés y la depresión visto desde la parte conciencial y electromagnética.

La subo con mucho cariño para que conozcan el trabajo que hacemos en LA ESCUELA DE SANACIÓN Y ASCENSIÓN DE FRECUENCIAS!!!

PD Tuvimos falla en la iluminación, pero espero no sea un distractor y se conecten con el mensaje.

Decirles que mañana  18 de marzo de éste 2016 tendremos un Satsang de ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD, si quieres participar y hacer un ejercicio de sanación te espero de 6 a 8 de la noche, hora de México!!!

Abajo está el link y como acceder a la sala de videoconferencias!!!

 

Bendiciones

Manuel

MAJIS KA

 

EJERCICIO DE SANACIÓN!!!

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MAÑANA 18 DE MARZO DEL 2016 SATSANG!

 DE MÉXICO PARA TODO EL MUNDO!!!

SAT SIGNIFICA - LUZ

SANG SIGNIFICA . POTENCIAR LA LUZ CON TU CONCIENCIA!

                         TEMA ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD!!!

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RECOMENDACIONES TÉCNICAS.

1.- Checa que tus conexiones estén bien.

     Que tu conexión con el modem sea estable.

Para ello si vas a usar WI FI (Inalámbrico) checa que esté cerca del modem o usa un cable directo a tu PC o LAP TOP.

2.- Haz pruebas.

Prueba que puedes acceder a la sala.

Antes de que comience la sesión puedes acceder a la sala aunque no podrás hacer nada mas que ingresar y ver tu nombre en la sala.

Las funciones de chat estarán abiertas hasta que yo ingrese.

Voy a abrir la sala 30 minutos antes de la sesión aunque personalmente no apareceré en pantalla hasta las 6 de la tarde.

3.- De preferencia verifica que tengas micrófono y cámara de video para que puedas interactuar y hacer tus preguntas en vivo en lugar de escribirlas en el chat.

En caso no cuentes con cámara y video podrás participar escribiendo en el chat.

CLAVE DE ACCESO.

Da click en el siguiente enlace y sigue los siguientes pasos.

 

http://login.meetcheap.com/conference,conexionuniversal

 

A.- CUANDO HAYAS ENTRADO A LA SALA MARCA LA CASILLA "NO SOY MODERADOR" (UN RECUADRO PEQUEÑO QUE ESTÁ A LA IZQUIERDA)

B.- PON TU NOMBRE,  APELLIDO, Y LUGAR DE DONDE TE CONECTAS.

C.- ACCESO LIBRE SIN  CONTRASEÑA.

D.-  INGRESA Y DISFRUTA DE  ÉSTA MARAVILLOSA  EXPERIENCIA!!!

E.- PUEDES TOMAR FOTOS DE LAS DIAPOSITIVAS QUE SIENTAS QUE SON IMPORTANTES O GRÁBALAS.

PREPÁRATE CON UN VASO O BOTELLA CON AGUA PARA LA SANACIÓN!!!

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PUEDES ACCEDER A LA VIDEOCONFERENCIA EN UN SMART PHONE O EN TU TABLET

PERO PRIMERO DEBES BAJAR UNA APLICACIÓN DE TU “TIENDA DE APPS” LLAMADA PUFFIN BROWSER.

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TE RECOMIENDO QUE LO HAGAS CON MUCHA ANTICIPACIÓN Y HAGAS PRUEBAS PARA EVITAR CONTRATIEMPOS!

                

                                     IMPARTE MANUEL FRUTOS

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HAZ EL EJERCICIO DE SANACIÓN CUALQUIER ENFERMEDAD

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TODAS LAS SESIONES DE SANACIÓN SON DE UNA ALTA VIBRACIÓN. SON DE FRECUENCIAS DE LUZ Y DE AMOR.

ÉSTA EN PARTICULAR HA SIDO MUY PODEROSA PARA LA COMUNIDAD.

LES SUGIERO QUE DESPUÉS DE UNA SEMANA VUELVAN A HACER EL EJERCICIO DE SANACIÓN.

TAMBIÉN IMPORTANTE DECIRLES QUE  LAS SANACIONES SE POTENCIAN EN LA MEDIDA EN LA QUE MÁS CONCIENCIAS SE UNEN.

POR FAVOR COMPARTE ÉSTE REGALO, YA BIEN SEA A TRAVÉS DE ÉSTA PÁGINA O DE YOUTUBE.

VISUALIZA CUANDO TERMINES ÉSTE HOLOGRAMA, POTENCIARÁ MAS TU SANACIÓN.

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TE INVITAMOS A QUE HAGAS EL EJERCICIO DE SANACIÓN PARA CUALQUIER ENFERMEDAD.

ES UN SERVICIO QUE CON AMOR HACEMOS  A LA COMUNIDAD DE LA ESCUELA DE SANACIÓN DE FRECUENCIAS DE LUZ Y AMOR.

DE MÉXICO  Y SUDAMÉRICA NOS HERMANAMOS LOS SANADORES Y EN NUESTRO LLAMADO SATSANG LES CONVOCAMOS A QUE TAMBIÉN USTEDES PARTICIPEN.

TEN AGUA CUANDO HAGAS EL EJERCICIO.

AL TERMINAR SU EJERCICIO, ES PROBABLE QUE PRESENTE BURBUJAS, PESE MÁS, CAMBIE EL SABOR... YA QUE EL AGUA ES UNA MEMORIA CELULAR QUE CAMBIA SU ESTRUCTURA MOLECULAR AL CONTACT CON LAS PODEROSAS FRECUENCIAS DE SANACIÓN DE LUZ Y AMOR.

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TOMA UN POCO AL TERMINAR, EL RESTO VACÍALO EN UNA JARRA O GARRAFÓN Y ADICIÓNALE MÁS AGUA Y TÓMALA POR 3 DÍAS.

TE PEDIMOS QUE POR FAVOR NOS DEJES TUS TESTIMONIOS AL HACER EL EJERCICIO Y TE ESPERAMOS EN EL PROXIMO.

EN BREVE SUBIRÉ EL TEMA "ESTRÉS Y DEPRESIÓN" QUE CORRESPONDE A ESTE MISMO EVENTO DE SANACIÓN QUE TUVIMOS.

BENDICIONES

MANUEL

MAJIS KA

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Cuando se sientan deprimidos, tristes, con baja energía o desganados, presionen este punto (ver gráfico), con el dedo pulgar para luego hacer cinco rotaciones con mediana presión; en los dos brazos. Eficaz

Quando você se sentir deprimido, triste, baixa energia ou pressione este ponto (ver gráfico), com o polegar e, em seguida, fazer cinco rotações com pressão média; nos dois braços. Eficaz

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10 TIPS PARA COMBATIR LA DEPRESION

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10 Tips para combatir la depresión

Enviado por Roberto

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Sabemos que hay suicidios todos los días, y un gran porcentaje, sino la gran mayoría, de estas muertes se deben a la depresión.

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Los números de muertes por este motivo se incrementan día a día, y creo que esta lista de tips nos puede ayudar a superar la depresión y mejorar nuestra calidad de vida.

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  1. Desarrolle intereses. Tal vez una de las razones más comunes para la depresión es la falta de suficientes intereses y actividades. Un pequeño número de ellas, tienden a convertirse en rutina y, a menudo, aburrido. Los intereses y actividades son muy importantes en la salud mental, lo que contribuye a la autoestima y al desarrollo de la felicidad. Dan satisfacción, ayudar a que te sientas bien contigo mismo, y mantener la mente frente a los problemas y los pensamientos negativos y las emociones. Debemos combatir la depresión, el dolor, la adicción, la ira, la ansiedad, la preocupación excesiva, o la culpabilidad. Hay muchas cosas que usted puede hacer en este ámbito: labores de casa, visitar a los enfermos o personas mayores, desarrollar una afición que implica la utilización de las manos, y muchas cosas más.

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  1. Manténgase positivo. Los hábitos de pensamientos negativos desempeñan un papel muy importante en la depresión. Investigaciones demuestran que personas deprimidas tienden a minimizar sus logros, talentos y cualidades. Experimentan fracaso, decepción, rechazo, emociones negativas, dolor y tristeza. Pero la gente feliz mantiene una actitud positiva y acepta la tristeza y el sufrimiento como partes normales de la vida, mientras que hacen lo que pueden para solucionar sus problemas. Esto también los hace más agradables a su alrededor y se mejora su vida social.

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  1. Solucione sus problemas personales. Trabaje para solucionar sus problemas, utilizando pequeños pasos para asegurarse de no perderá el control. Confíe en amigos, familiares y grupos de apoyo. No se deje vencer por sus problemas. Muchas veces hay lluvia de ideas de soluciones al pedir a otras personas ayuda. Algunas personas deprimidas rechazan todas las soluciones posibles, buscan excusas para considerar cada una de ellas como inaceptable, desagradable, o impracticable. No permita a los pensamientos negativos interferir en la solución de sus problemas. Mantenga una mente abierta a todas las soluciones posibles.

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  1. Haga una vida social positiva. Interactúe socialmente de forma positiva. Muestre calor hacia otras personas, teniendo un interés en ellas, desarrolle y comparta intereses y actividades. Pida a sus amigos y seres queridos a hacer caso omiso de su depresión y comportamientos para reducir las llamadas telefónicas y visitas cortas. Dígales a evitar teniendo lástima de ti y el sentimiento de culpabilidad por no atender a su depresión. Lo que nos lleva al punto 6:

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  1. Detenga el mal comportamiento. Al quejarse, llorar, hablar de sentimientos tristes, o discutir los problemas, sus amigos y seres queridos probablemente responderán con simpatía y atención esmerada. Lamentablemente, estos respuestas algunas veces ayudan a mantener el comportamiento depresivo, debido a que la persona depresiva le gusta oir estas respuestas. Algunos amigos o familiares incluso se hacen cargo de las tareas de la persona deprimida. Muchas personas deprimidas comen y gastan dinero en exceso, abusan de sustancias adictivas, o tienen sexo sin amor para sentirse mejor.

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  1. Sea realista. Examine sus expectativas o prioridades en la vida y, de ser necesario, ajústalas más a la realidad. Las personas deprimidas a menudo piensan que no pueden ser felices sin ciertas cosas, como cosas materiales, más dinero, etc. Aprenda a aceptar la situación, pero no llegue al extremo de ser conformista. Algunas situaciones, personas o molestias, simplemente no van a cambiar tan pronto.

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  1. Haga cambios. Cambie los malos hábitos que te deprimen. Sustituya los pensamientos negativos con positivos todos los días. El humor también ayuda mucho a enfrentar los problemas de la vida.

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  1. Conviértase en activo. El ejercicio y una nutrición adecuada ayuda mucho, no como una solución rápida, sino como una manera de hacer nuestro mañana un poco mejor, y como una ayuda para facilitar nuestros otros esfuerzos terapéuticos. Somos menos propensos a abandonar después de un corto período de tiempo, porque no estamos esperando una cura instantánea, sólo un poco más de control sobre nuestras emociones y nuestra situación en la vida. Usted no tiene que correr una maratón, sólo un paseo diario de 30 minutos puede ser un gran paso en la dirección correcta.

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  1. Corrija su dieta. El hambre en exceso, así como el consumo exceso son formas que usamos para reprimir nuestros sentimientos. La próxima vez que usted no quiera comer, piense en una frase como esta: “Quiero que mi situación mejore, si no me alimento adecuadamente, voy a estar dañándome a mí mismo y haré que mi problema se empeore”. Trate de comer una comida equilibrada tres veces al día, sin meriendas en el medio. Recuerde que el hambre no es una cosa mala, se trata de una reacción natural de física.

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  1. Controle su pensamiento. Elimine la palabra “depresión” de tu vocabulario.

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http://www.dogguie.net/10-tips-para-combatir-la-depresion/

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LECCIÓN GENIAL PARA LIBERAR EL ESTRÉS!

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Gracias a nuestra sanadora Viki por compartir!
Mi tía tenía muchos problemas.
Había estado ganando peso y perdiendo pelo.
No dormía, se mordía las uñas y rechinaba los dientes.
Era irritable, gruñona y amargada, hasta que un día de pronto, ella cambió.
La situación estaba igual, pero ella era distinta.

"Vieja-dijo su marido- llevo tres meses buscando trabajo y no he encontrado nada, voy a echarme unas cheves con los amigos."

-Ah, okey.-contestaba mi tía----ya encontrarás.


"Mamá -dijo mi primo- troné todas las materias en la facultad."
-Ah, okey. -respondió mi tía. ---ya te recuperarás y si no pues repites el semestre, pero te lo pagas tú.

"Mamá- dijo mi prima--- choqué el carro."
-ah, okey. -suspiró mi tía--- -llévalo al taller, busca como pagar y por lo pronto muévete en camión.

"Suegra- llegó diciendo  su nuera que siempre la fustigaba, con veliz en mano,-- -vengo a pasar unos meses con ustedes."
-Ah, okey---dijo mi tía--- -acomódate en el sillón y toma unas cobijas del clóset de blancos.
 
Todos se reunieron preocupados al ver estas "no reacciones" de mi tía, sospechaban que hubiera ido al médico para que le recetara unas pastillas de Valemadrina de 1000 mgs seguramente también estaría ingiriendo una sobredosis.


Propusieron hacerle unos "estudios" a mi tía para alejarla de cualquier posible adicción que tuviera hacia algún medicamento anti-encabritamiento.

Pero cual fue su sorpresa, que cuando se reunieron en torno a ella, mi tía explicó:
 
"Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que cada quien es responsable de su vida, me tomó años descubrir que mi angustia, mi mortificación, mi depresión, mi coraje, mi insomnio y mi estrés, no solo no resolvían sus problemas sino que agravaban los míos.

Yo no soy responsable de las acciones de los demás, pero sí soy responsable de las reacciones que yo exprese ante eso.

Por lo tanto, llegué a la conclusión de que mi deber para conmigo misma es mantener la calma y dejar que cada quien resuelva lo que le corresponde, he tomado cursos de yoga, de meditación, de Milagros, de Desarrollo Humano, de higiene Mental y de programación Neurolingüística..., hasta el SATSANG de Manuel  y entre :) y hay un común denominador, finalmente todos conducen al mismo punto...
"Eso es que yo sólo puedo tener injerencia sobre mi misma", ustedes tienen todos los recursos necesarios para resolver su propia vida.

Yo  podré darles mi consejo si acaso me lo pidieran y de ustedes depende seguirlo o no, así que de hoy en adelante,  dejo de ser el receptáculo de sus responsabilidades, el costal de sus culpas, la lavandera de sus remordimientos, la abogada de sus faltas, la depositaria de sus deberes o su llanta de refacción para cumplir con sus responsabilidades.

Los declaro a todos adultos independientes y autosuficientes." todos se quedaron mudos”.

Ese día la familia comenzó a funcionar mejor...
 
Porque cuando mamá está bien, todos en la casa sabrán lo que les toca hacer.

 

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SALUD. HIERBA DE SAN JUAN PARA LA DEPRESION. ANEXO PDF

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Hierba de San Juan (St. John's Wort) - Esta es una planta que durante siglos fue utilizada como antiinflamatorio en casos de golpes y contusiones. También ha sido empleada para el tratamiento de espasmos musculares y calambres y más recientemente se ha mencionado la posibilidad de que posea propiedades anticarcinógenas y antivirales.

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Sin embargo a pesar de estos y otros usos que se le adjudican, y que al presente se estudian, la hierba de San Juan recientemente ha adquirido fama por sus propiedades antidepresivas. De hecho en Alemania es la sustancia más recetada para casos de depresión superando incluso a medicamentos como Prozac.
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La hierba de San Juan ha probado ser particularmente efectiva en casos de depresión leve y moderada. Un análisis de 23 estudios llevados a cabo con la Hierba de San Juan hasta 1996 demostró que esta es tan efectiva como los medicamentos antidepresivos comunmente recetados por los médicos. La hierba de San Juan posee la ventaja de producir muchos menos efectos secundarios que dichos medicamentos. Además es mucho más barata que estos. consigala aqui
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Propiedades de la hierba de San Juan:
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Posee una efectividad similar a la de los antidepresivos que se obtienen con receta médica.

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Produce un incremento en el sueño profundo. En uno de los estudios se encontró que produce un incremento en la secreción nocturna de melatonina, lo cual ayuda a dormir mejor.

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No afecta negativamente las capacidades cognitivas ni la capacidad para conducir vehículos de motor.

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Tiene un efecto positivo a largo plazo sobre la ansiedad.
Posee un efecto benéfico similar al de la terapia de luz solar para el tratamiento del desorden afectivo estacional.

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PDF HIPERICO TRATAMIENTO DE LA DEPRESION

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LAS CAUSAS DE LA DEPRESION. ARI SHEMOTH

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La depresión y sus síntomas son el resultado de una frustración acumulada, de una impotencia e intento inconsciente por hacerse daño, desaparecer, huir, suicidarse, simbólicamente o real. Es motivada por un resentimiento profundo hacia algo. Te hablo de una ira reprimida por largo tiempo que no se permite expresarla. Hablamos de un resentir causado por lo que consideramos una gran injusticia.
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El camino hacia la sanación comienza por reconocer y soltar. Confía en este proceso. Reconoce y acepta tu ira. Ponla frente a ti. Integra tu sombra. No tienes nada que demostrar o perder. Sino solo hacerte consciente de esta situación. Tu biología elije la depresión como una solución para liberar la tensión que vas acumulando por luchar contra tu sentir real… ¿Comprendes?... La depresión no es un mal, es una válvula de seguridad. No es el problema, ni la solución. Solo una estrategia para protegerte de los contenidos psíquicos tóxicos a los que te sometes. Me refiero a esas memorias emocionales inconscientes que son una especie de programas autoejecutables que influyen sobre tu manera de interpretar los sucesos.
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La memorias inconscientes se reconocen en cuanto te vez sorprendida(o) por un estado depresivo sin aparente razón. Te sientes sin sentido y dirección, como pérdida(o) – No reconocido, ni hallado. No encuentras tu lugar en ningún sitio. Fomentas la desvalorización, la culpa y el victimismo. Este estado te produce fatiga y pesadez, deseos por dormir, fantaseas y te evades. Te encuentras en un punto muerto, no existe movimiento u acción para salir del atasco. Navegas a la deriva. Te invade la tristeza y la ansiedad. Tus emociones se encuentran atrapadas, están bloqueadas por un resentir que piensas no te puedes permitir expresar. Las creencias e interpretaciones erróneas que te vendieron, son las que justifican el hecho de tener que reprimirte.
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Tu inconformidad e ira frente a ciertas situaciones de tu vida pueden ser muy grandes. Pero te sientes impotente y sin el derecho de responder, de defenderte, de alejarte o poner un hasta aquí, de marcar limites y manifestar que no estás de acuerdo. No te permites reconocer lo que no quieres hacer, y no hacerlo más. Por tal razón tu cuerpo enferma. Te conviene a la brevedad, devolverle a tu padre, madre, pareja, hijos, etc. - Todos sus fardos, dramas y conflictos que arrojaron sobre ti, esto lo vas hacer como un acto de amor para que ello puedan madurar. No permitas que tu vida la sigan convirtiendo en su basurero. Ni que te sigan manipulando y chantajeando afectivamente.
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Para sanar se precisa entrar en contacto con ese resentir profundo que ocultas. El que nunca te has atrevido a expresar. El que mantienes encerrado con candados en tu psique. Reconocer el trauma, verlo y tomar consciencia, es el camino hacia la solución. El resentir es la interpretación que hiciste de una situación desde tu consciencia emocional. No tiene nada que ver con tus raciocinios conscientes. Hablamos de lo que realmente sientes con respecto a una persona, pero que no te atreves expresar por temor a recibir desaprobación, un rechazo o condenación.
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Cuando se hace presente una energía que te desvaloriza, por ejemplo la de tu pareja. Te está llevando al momento donde quedaste traumatiza(o) por un rechazo (abandono) experimentado por parte de uno de tus padres. La herida es la interpretación que hiciste de esa situación desde tu consciencia emocional. A esto le llamamos el trauma. Físicamente puedes tener a tu madre próxima. Pero psíquicamente percibes que ella no te ama. Que está muy lejos, no hay comunicación. Te sientes abandonada(o) desde tu perspectiva emocional. Esto da origen al resentir… “le odio con todas las fuerzas de mi alma, ojala se muera y sufra mucho”… desde luego, esto no te permites expresarlo sin por ello sentir cierto grado culpa. Pues aunque se trate de tu verdadero resentir, consideras que es inmoral, que Dios te va castigar. Por tanto te lo tragas completito, y además lo reprimes intensamente aunque te duela mucho esta carga.
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Como consecuencia vas a generar un gran bloqueo emocional… A esto se le llama resentimiento, es una ira reprimida que puede incluso tener antecedentes ancestrales sin que tu lo sepas. Al cabo de un tiempo comenzarás a somatizarla si no sabes cómo atenderla. Tu biología te llevará a experimentar diversos grados de depresión. Es una estrategia para liberarte de tensión que vas acumulando, evitando así que te colapses.
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La ira se libera desde el reconocimiento de que la posees, de que es tuya, de que te pertenece, y de que tienes el derecho de expresarla. Acepta que tienes motivos que son validos para sentirla. Evita descalificar o reprimir la perspectiva de tu niño interno. Su sentir cuenta, tiene fuerza y es poderoso, vaya que te afecta. El niño interno mueve los hilos de tu destino sin que tú puedas evitarlo. Así que te conviene hacer las paces con el permitiéndote expresar tu ira sin juzgarte o calificarte. Evita quedar atrapada(o) en las etiquetas y normas socioculturales.
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Este ejercicio no te hace ser mejor o peor persona... Liberar no significa agredir o imponer. Si no el permitirte expresar sin juicio. Liberar es sacar, no retener. Así que suelta todo el dolor que llevas expresando tú verdadero resentir… Vacíate… deja de reprimirte y de justificar, ya sea para quedar bien o cumplir con las expectativas de otros. Pierde el temor de expresar… Negar tu ira no te ayudará. Solo te hundirá, te quemará e irritará, te inflamará, hinchará y ahogará en la impotencia y la frustración, en la tristeza y el resentimiento. Ante tal desgaste sobrevendrá la depresión como una respuesta biológica para protegerte del desatino por no expresar y hacer lo que realmente deseas.

© Ari Shemoth
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EL MANTO DE LA DEPRESION. Dana Mrkich

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Muchos creen que la depresión es tristeza, pero la depresión tiene muchos aspectos, incluyendo adormecimiento, sobrecarga y ansiedad inexplicable.

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Puede haber muchos factores en juego, incluso desequilibrios químicos y hormonales, cuestiones nutricionales y falta de vitamina D, pero cuando consideramos sus causas energéticas y emocionales, la depresión es como un gran manto pesado y gris que cubre alguna emoción o aspecto nuestro que, por alguna razón, no pudimos enfrentar o sentir libremente.

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Esto puede incluir ira reprimida, pasión frustrada, expresión negada de alguna parte de ti –ya sea que pertenezca a tu yo adulto presente, a tu yo de diez, o veinte o más años atrás, o aun retrocediendo a tu yo de la infancia que aún esta vivo dentro de ti, ¡a menudo con asuntos sin cerrar!
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¿Qué quieres expresar, que no te hayas permitido o que no tuviste oportunidad de expresar?
¿Cuál es tu pasión?
¿Qué te entusiasma?
¿Qué te hace enojar?
¿Qué cosa lamentas hacer o no hacer?
¿De qué te privas habitualmente (o siempre)?
¿En qué te gustaría pasar más tiempo si te dieran un día extra (o una hora) por semana?
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Si te permites pensar, o escribir, las respuestas a estas preguntas, puedes empezar a sentirte mejor, porque sea lo que sea que está cubierto por ese manto, finalmente siente que se lo atiende y se le da oportunidad de expresarse. Si puedes hacer algo a partir de las respuestas que te llegan, será aún mejor.
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Envío vibraciones de luz de sol a todos los que allí afuera las necesitan.
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  Dana Mrkich 2013

Publicado por Energías Femeninas en Facebook

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LA DEPRESION Y SUS SINTOMAS. Ari Shemoth

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La depresión y sus síntomas son el resultado de una frustración profunda, de impotencia e intento inconsciente de hacerse daño, desaparecer, huir, suicidarse simbólicamente o real. Es motivada por un resentimiento profundo hacia algo. Te hablo de una ira reprimida por largo tiempo sin permitirte expresarla.
.
El camino hacia la sanación comienza por soltar. Confía en este proceso. Reconoce y acepta tu ira. Ponla frente a ti. No tienes nada que demostrar o perder. Sino solo hacerte consciente de esta situación. Tu biología elije la depresión como una solución para liberar la tensión acumulada. Es una válvula de seguridad. No es el problema, ni la solución. Solo es una estrategia para protegerte de los contenidos mentales tóxicos. Estos se reconocen cuando promueven estados de desvalorización y culpa. Mismos que provocan que tus emociones queden bloqueadas. Las creencias toxicas justifican el hecho de tener que guardar y reprimir una emoción hasta que se convierte en un resentir (trauma inconsciente)
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Para sanar se precisa entrar en contacto con tu resentir profundo. El que nunca te has atrevido expresar. El que mantienes encerrado y oculto en tu psique. Reconocer el trauma, verlo y tomar consciencia, es el camino hacia la solución. El resentir es la interpretación que hiciste de una situación desde tu consciencia emocional. No tiene nada que ver con tus conclusiones mentales. Es lo que realmente piensas con respecto a una persona, pero que no te atreves expresar por temor a recibir desaprobación. Rechazo o condenación.
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Cuando se hace presente una energía que te desvaloriza, por ejemplo la de tu pareja. Te está llevando al momento donde quedaste traumatiza(o) por un rechazo (abandono) experimentado por parte de uno de tus padres. La herida es la interpretación que hiciste de esta situación desde tu consciencia emocional. A esto le llamamos el trauma. Físicamente puedes tener a tu madre próxima.

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Pero psíquicamente percibes que ella no te ama. Que está muy lejos, no hay comunicación. Te sientes abandonada(o) desde tu perspectiva emocional. Esto da origen al resentir… “le odio con todas las fuerzas de mi alma, ojala se muera y sufra mucho”… desde luego, esto no te permites expresarlo sin sentir culpa. Pues aunque se trate de tu verdadero resentir, consideras que es inmoral, que dios te va castigar. Por tanto te lo tragas completito, y además lo reprimes intensamente aunque te duela mucho esta carga.
.
Como consecuencia vas a generar un gran bloqueo emocional… A esto se le llama el resentimiento, es una ira reprimida que puede incluso tener antecedentes ancestrales sin que tu lo sepas. Al cabo de un tiempo comenzarás a somatizarla si no sabes cómo atenderla. Tu biología te llevará a experimentar diversos grados de depresión. Es una estrategia temporal para liberar tensión que vas acumulando, evitando así que te colapses.
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La ira se libera desde el reconocimiento de que la posees, de que es tuya, de que te pertenece. Acepta que tienes motivos validos para sentirla desde la perspectiva de tu niño interno. Su sentir cuenta, tiene fuerza y poder, vaya que pesa y te afecta. El niño interno mueve los hilos de tu destino sin que puedas evitarlo. Así que te conviene hacer las paces permitiéndote expresar tu ira sin valorarte. Sin quedar atrapada(o) en etiquetas y normas socioculturales.
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Este ejercicio no te hace ser mejor o peor persona... Liberar no significa agredir. Si no el permitirte expresar sin juicio. Liberar es sacar, no retener. Así que suelta todo el dolor que llevas expresando tu verdadero resentir… vacíate. Deja de reprimirte y justificar, ya sea para quedar bien o cumplir con las expectativas de otros. Pierde el temor de expresar. Negar tu ira no te ayudará. Solo te quemarás más, ahogándote en la impotencia y la frustración.
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© Ari Shemoth

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SINTOMAS DE LA DEPRESIÓN

 

La Depresión se manifiesta clínicamente por la presencia de un conjunto de síntomas emocionales y/o manifestaciones físicas distintas, que trascienden en cambios en la conducta.

 

A) SINTOMAS EMOCIONALES.

B) SINTOMAS FISICOS.

C) CAMBIOS EN LA CONDUCTA.

     .                                                                                                             

De tal manera un paciente puede acudir a consultar  con una presentacion predominante de síntomas emocionales (31% de los casos) lo cual obviamente hace más fácil la detección de la Depresión a diferencia de una presentacion Clínica predominantemente de manifestaciones físicas distintas o sintomas f isicos(69%) por lo cual esta modalidad “camuflaje” el diagnostico y tratamiento de este padecimiento, de igual manera con conductas evidentes de una depresión es mas fácil hacer el diagnostico en comparación con conductas no evidentes.

 .

 

A. SINTOMAS EMOCIONALES:

                    .

1.  SENTIMIENTOS NEGATIVOS:

     -    Estoy sensible y triste la mayor parte del tiempo.

     -    No siento deseos de hacer lo que antes me motivaba.

     -    No disfruto de lo que antes gozaba.

     -    Siento la necesidad de llorar.

     -    Tengo sensaciones de angustia.

     -    Siento temores, de situaciones razonablemente inexplicables.

     -    Siento confusiones y sensaciones de extrañeza.

     -    Percibo soledad dentro de mí.

     -    Siento una culpabilidad intensa e irrazonable.

     -    Siento que valgo menos como ser humano.

     -    Siento una extraña necesidad de no querer seguir viviendo.

     -    Sensación de vació y aburrimiento.

     -    Etcétera….

2. IDEAS NEGATIVAS:

-          Tengo la idea que nunca me voy ha aliviar.

-          Que seguramente tengo una enfermedad grave.

-          Tengo la idea que si les explico a las personas que amo, estas no me van ha entender.

-          Tengo la idea de que a lo mejor voy ha perder la razón.

-          Tengo ideas negativas repetitivas. (“dando vueltas en mi cabeza”).

-          Tengo la idea recurrente de que algo malo va ha pasar inclusive la muerte.

-          Ideas de dudas para decidir hacer o decir.

-          Ideas de que decisiones pasadas fueron inadecuadas y de consecuencias catastróficas.

-          La idea de un futuro sin esperanza.

-          Tiene la idea que “todos los demás” están mejor que usted.

-          Preocupación por pequeñas cosas.

-          Etcétera…

 .

B. SINTOMAS FISICOS.

NOTA IMPORTANTE: La siguiente lista de síntomas pudieran corresponder a síntomas de otras problemáticas medicas que requieren valoración por parte de un medico calificado, sin embargo estos síntomas de manera aislada o el conjunto de algunos de estos por si mismos se presentan realmente como manifestaciones físicas de un trastorno de ansiedad y /o depresión.

 .

1. Síntomas Físicos Generales:

-          Baja energía.

-          Intenso cansancio.

-          Inquietud, temblores, escalofríos.

-          Disminución en la concentración y en la memoria.

-          Ideas lentas.

-          Lentitud en las actividades.

-          Alteraciones en el patrón del sueño, ya sea exceso de sueño o insomnio.

-          Alteraciones en el apetito, ya sea escaso apetito o  aumento en el apetito.

-          Perdida de peso.

-          Sensaciones, molestias, adormecimientos o dolores físicos inespecíficos en distintas partes del cuerpo.

-          Bajo deseo sexual.

-          Sudoración.

-          Etcétera.

 .

2. En la Zona de la cabeza y cuello:

-          Rostro preocupado.

-          Sensaciones en el cuero cabelludo y/o se le cae o se estira el pelo.

-          Embotamiento o Dolor de cabeza frecuente.

-          Alteraciones visuales.

-          Mareos. (vértigo)

-          Alteraciones auditivas. (“zumbidos”).

-          Alteraciones en la percepción de los olores y los sabores.

-          Aprieto los dientes y/o muerde los labios.

-          Boca seca.

-          Rigidez y dolor de los músculos del cuello (pesadez en la nuca).

-          Sensación de cuerpo extraño en la garganta.

-          Sensación de que no pasa el aire o los alimentos en la garganta.

-          Etcétera.

 .

3. Tórax y abdomen:

-          Opresión en el pecho.

-          Palpitaciones.

-          Respira agitado o siente la dificultad para respirar.

-          Suspiros frecuentes.

-          Dolor de espalda.

-          Eructos.

-          Sensaciones de malestar estomacal y/o intestinal (pesadez o retorcijones).

-          Estreñimiento o diarrea.

-          Etcétera.

 .

4. Extremidades:

-          Sin fuerza y / o dolores en los músculos.

-          Temblores.

-          Molestias o dolores en las articulaciones.

-          Juega con las manos o inquieto con los pies.

-          Se muerde las uñas.

-          Etcétera…

 .

5. Genitourinario:

-          Micciones frecuentes y/o urgentes.

-          Amenorrea (falta del período menstrual).

-          Metrorragia (hemorragia genital).

-          Frigidez.

-          Eyaculación precoz.

-          Dificultad en la erección o impotencia.

-          Etcétera.

                          .                                          

C) CAMBIOS EN LA CONDUCTA

                            .                                               

1.) CAMBIOS EN LA CONDUCTA EVIDENTES:

-          Conducta de aislarse y no salir.

-          Dificultad para laborar en el trabajo o en la casa.

-          Posterga decisiones.

-          Se niega a las invitaciones de fiestas o reuniones, mucho menos viajes.

-          Quiere permanecer acostada(o) o sentada(o) el mayor tiempo posible.

-          Distraída(o).

-          Le cuesta permanecer sola(o) en la casa.

-          No quiere manejar o evita el tráfico.

-          No tolera los ruidos o la televisión.

-          Evita lugares encerrados o muy concurridos.

-          Irritable o poco tolerante.

-          Etcétera.

 .

2.)  CAMBIOS EN LA CONDUCTA NO EVIDENTES:

-          De compras frecuentes.

-          De maquinitas o juegos de azar.

-          Tendencia muy marcada a la limpieza y el orden.

-          Conducta de escape o de viajes frecuentes.

-          Tendencia muy marcada a consultar a los médicos.

-          Pertenecer a muchas agrupaciones cívicas, religiosas o sociales.

-          Fanatizarse en actividades.

-          Visitas frecuentes a cafeterías (starbucks, italian coffee, etc.)

-          Etcétera.

 

RESUMEN: Finalmente es mas fácil hacer el diagnostico, cuando existen mayores manifestaciones emocionales acompañados de conductas evidentes a diferencia de muchos pacientes que presentan predominio de síntomas físicos distintos y/o conductas poco evidentes.        

 

http://www.infodepresion.com.mx/page3.php

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¿ESTÁ USTED DEPRIMIDO? ¡ENHORABUENA! Juan-M. Dupuis

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ENVIADO POR NORMA SERRANO

 

Muchas personas depresivas se sienten avergonzadas de su estado y envidian el buen ánimo y el "coraje" de los demás. Sin embargo, mi visión es exactamente la opuesta.

 

Yo considero que hay que estar orgulloso de ser depresivo, a pesar del terrible dolor que esto causa. Y antes de hablarle de las soluciones a la depresión, vamos a proceder a un reparto de medallas:

 

1) Medalla a la generosidad

Si es usted depresivo, merece antes que nada la medalla a la generosidad.

 

En efecto, un estudio de la Universidad de Cambridge publicado en 2007 mostró una correlación entre la tendencia a la depresión y la capacidad de identificarse con el estado de ánimo de los demás. (1)

 

Cuanto más sensible sea usted a la angustia y la tristeza de los demás, más le preocupará su entorno, más le inquietarán las desgracias del mundo y más riesgo tendrá de caer en una depresión.

 

Este descubrimiento cuestiona radicalmente la visión de la persona depresiva como un egoísta centrado en sus pequeños problemas.

 

Ello explica también la mayor incidencia de la depresión en las mujeres.

 

2) Medalla a la resistencia

Persiste en la mentalidad de la gente otra idea ridícula y obsoleta, y es que sólo el dolor físico, por ejemplo el dolor provocado por heridas, es realmente difícil de soportar, mientras que el dolor moral es más o menos "imaginario" o está "en nuestra cabeza".

 

Hoy sabemos que esto es falso. Cuando usted sufre una fuerte desgracia, su sentimiento de desesperación y su deseo de escapar y acabar con esa pena que le duele no son imaginarios. Usted sufre realmente como si tuviese una herida en el cuerpo. Un estudio realizado en Estados Unidos demostró que cuando se sufre moralmente se activan las mismas zonas del cerebro que cuando se sufre una tortura (física).

 

Además, muchas depresiones se acompañan de intensos dolores físicos localizados en el vientre, la cabeza, el pecho, la garganta o las articulaciones.

 

Dicho de otro modo: un depresivo tiene tanto mérito por resistir su situación como alguien sometido a tortura. Es normal si grita o llora.

 

Por lo tanto, puede estar orgulloso de conseguir vivir con este dolor, incluso si le impide llevar su vida normal. ¿Quién se atrevería a exigir a una persona sometida a tortura que lleve a cabo su trabajo y sus obligaciones familiares como si no pasase nada?

 

Por esta razón se merece, además de la medalla a la generosidad, la medalla a la resistencia.

 

3) Medalla a la inteligencia

Es algo que no se dice lo suficiente, pero si está usted deprimido, es que es inteligente.

 

En efecto, su estado prueba que, al contrario que otras personas, usted se sirve de su cerebro para analizar la situación.

 

¿La situación le deprime? ¡Eso prueba su lucidez! La gente cree que la vida en nuestra sociedad es fácil porque vivimos en una sociedad de consumo en la que tenemos de todo. Pero eso no quiere que sea una sociedad feliz. Además, objetivamente la situación es dura para muchas personas.

 

No solamente el duelo y la enfermedad siguen siendo tan difíciles de soportar hoy como en otras épocas, sino que incluso cuando hasta hace poco la economía crecía con fuerza no parecía que eso contribuyera gran cosa a que disminuyera la agresividad cotidiana (al volante, en la calle...), la soledad (casi la mitad de los hogares españoles en las grandes ciudades está ocupado por una sola persona) el paro o los divorcios, todas ellas causas mayores de depresión.

 

Su estado depresivo prueba por lo tanto que es usted capaz de mirar la realidad de frente y analizarla con lucidez, por lo que se merece también la medalla a la inteligencia.

 

4) Medalla al coraje

Si está usted deprimido y consigue pese a todo sobrevivir (lo que debe ser su caso, puesto que está leyendo este e-letter), se merece también la medalla al coraje.

 

Lo digo sin ironía: es usted un héroe, una especie de Indiana Jones, que además afronta peligros mucho más duros.

 

En efecto, Indiana Jones, una vez descubierta el Arca Perdida, podía regresar a su confortable universidad americana, en medio de bellas estudiantes y jóvenes bien educados.

 

A lo largo de nuestra historia reciente, en nuestro país y en todo el mundo, la gente se ha enfrentado a situaciones mucho más adversas, tanto incluso como la experiencia de verse obligados a luchar en una guerra. ¿Qué es lo que permite a un soldado resistir? Sobrevive soñando con la vida en paz tal como era antes del conflicto -o con la que sueña que llegue a ser-, con ese pequeño paraíso que es su pueblo o ciudad de origen,  la vida familiar, las pequeñas cosas que cuando se está en el frente parecen tan lejanas. Siempre se puede decir que ese "paraíso" no es tal; pero eso no tiene importancia. Lo importante es la imagen que los soldados tienen en sus corazones.  Eso es lo que les hace resistir y, por lo tanto, eso es lo que de verdad cuenta.

 

La mayor parte de nuestros contemporáneos, hoy en día, no tienen ya esta perspectiva. Las pruebas que deben afrontar son menos violentas pero más solapadas y, sobre todo, sin salida real. No esperan el final de la guerra para que la vida pueda volver a ser pacífica, como antes. Muchos están privados de esta perspectiva de "retorno a la normalidad y a la paz" que, a pesar de ser a menudo ilusoria, mantenía viva la llama de la esperanza en millones de almas.

 

Al contrario: las sombrías predicciones económicas, la perspectiva del apocalipsis nuclear, el espectro de la desaparición de nuestras civilizaciones a causa de una guerra total nos pone en esta tesitura absolutamente atroz de saber que, por duro que sea el mundo en el que vivimos, más vale aferrarnos a él porque mañana podría ser peor.

 

Así pues, todos los ingredientes están reunidos para que al menor accidente vital (duelo, enfermedad, separación, disputa, paro...), el espíritu se desordene y la persona caiga "en la depresión".

 

Pero hay que decir una vez más que, si eso le pasa, es muy normal. Usted no está enfermo en absoluto. Al igual que el boxeador tumbado por un directo que no había visto venir, usted tiene derecho a caer al suelo. Lo importante es no quedarse ahí definitivamente.

 

Vamos a abordar, pues, medios originales de salir de esa situación sin medicamentos.

 

Salir de la depresión sin medicamentos

He precisado que lo que voy a contarle son "medios originales" porque voy a ahorrarle todos los "trucos" clásicos que encontrará por doquier en internet: hacer deporte, tomar el sol, tener una actividad social, seguir una psicoterapia (de grupo o no), hacer yoga, darse un masaje o incluso tomar hipérico.

 

Veamos algunos enfoques descritos con menor frecuencia, pero que podrían serle de utilidad:

 

La EMDR

La EMDR, o "eye movement desensitization and reprocessing" (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), fue promovida por el Dr. David Servan-Schreiber, fallecido el año pasado.

 

Se trata de una técnica que consiste esencialmente en mover los ojos según una secuencia precisa para modificar su estado emocional.

 

El fenómeno fue descubierto por azar por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro en mayo de 1987. Mientras paseaba, observó que sus "pequeños pensamientos negativos obsesivos" desaparecían cuando hacía ir y venir rápidamente sus ojos de izquierda a derecha. No le hizo falta más para proponer el ejercicio a sus colegas, experimentarlo con sus pacientes y crear la EMDR con resultados brillantes, especialmente para los estados de estrés postraumático sufridos por las víctimas de conflictos, atentados, violencia sexual o catástrofes naturales.

 

Según el Dr. Servan-Schreiber:

 

«Es el tratamiento más controvertido desde las revoluciones del psicoanálisis y la más reciente de los antidepresivos. En los años 1980, una psicóloga que estaba preparando el doctorado en Menlo Park, Francine Shapiro, descubrió que los movimientos oculares rápidos permitían atenuar recuerdos traumáticos reemplazándolos por imágenes y pensamientos nuevos. Tras quince años de investigación, los resultados de la EMDR para tratar los trastornos postraumáticos severos se revelan superiores a los de los medicamentos y mucho más rápidos que las psicoterapias clásicas o de comportamiento. Neurosis de guerra, consecuencias de una violación, de un seísmo o un accidente: el 80% de los sujetos declaran estar curados en tres sesiones. Un seguimiento posterior de quince meses muestra que los efectos beneficiosos persisten mucho tiempo después del tratamiento ». (2)

 

Escribir lo que se siente

Siéntese con la espalda recta sobre el borde de una silla con las manos sobre los muslos y en una posición cómoda. Concéntrese en las sensaciones de su cuerpo e intente encontrar palabras para describir el modo en que sufre:

 

¿Qué le ocurre? ¿Por dónde comienzan sus emociones negativas? ¿Cuál es el encadenamiento de las "ideas negras" que se suceden en su cabeza? ¿A qué hora se despierta por la noche y cuáles son normalmente los primeros pensamientos negativos sobre usted mismo que le vienen a la mente?

 

¿Dónde le provoca esta situación más dolor físicamente? ¿En la garganta, el vientre, el pecho, la cabeza…?

 

No busque únicamente las ideas negativas o los dolores y piense también en las cosas neutras o positivas que sienta, si existen. Apunte todo eso en un papel. Poco a poco podrá así ir aprendiendo a “domesticar” su dolor (el cual, como hemos visto antes, es absolutamente real), y vivir mejor con él. Se dará cuenta de que la depresión no es usted, sino que son ideas que a veces le acompañan en la vida que lleva.

 

Por cierto, no es necesario que otra persona lea su análisis.

 

Corrija un desequilibrio nutricional

Cada vez que sufre estrés, ello provoca en la sangre una descarga de adrenalina, de noradrenalina y de cortisol, hormonas segregadas por las glándulas suprarrenales.

 

Esta descarga hormonal desencadena la transferencia a la sangre de sus reservas de minerales y oligoelementos almacenadas en los órganos y los músculos. Su cuerpo busca así soportar mejor el estrés y compensar sus efectos. Esta reacción es eficaz en un primer momento, pero debe saber que esos minerales y oligoelementos se eliminarán en gran parte en los días sucesivos a través de la orina.

 

Cuando usted sufre un importante choque emocional (duelo, accidente, despido, separación...), la situación de estrés se mantiene. Las descargas hormonales continúan. Pero sus reservas de minerales y oligoelementos van disminuyendo. A medida que pasan los días, sus glándulas suprarrenales continúan segregando sus hormonas bajo el efecto del estrés y sus reservas de minerales y oligoelementos se agotan.

 

Como consecuencia de ello, su capacidad de superar el estrés disminuye. Siente fatiga física y luego fatiga nerviosa, que se manifiestan con palpitaciones cardiacas, trastornos gástricos, trastornos intestinales, dolor de cabeza y vértigo que acentúan su estrés. A ello sigue inevitablemente una pérdida adicional de minerales y oligoelementos.

 

Poco a poco su sistema se desboca y se dirige hacia la depresión, por autoamplificación del fenómeno.

 

La solución, como ya habrá adivinado, consiste en reconstituir sus reservas de minerales y oligoelementos a medida que transcurre la situación adversa a la que se enfrenta y, por lo tanto, en consumir dichos nutrientes. Pero atención: es crucial consumir también las vitaminas que le permiten asimilar los minerales (sin lo cual éstos serían evacuados por la orina y las heces), los aminoácidos y los ácidos grasos que aseguran la retención de los minerales en sus tejidos y mantienen la producción hormonal para que ésta tampoco se agote. Tenga en cuenta estas pautas nutricionales:

 

  • Las vitaminas que permiten la asimilación de esos minerales son principalmente las del grupo B (B3, B6, B9, B12), que se encuentran en la cáscara de los cereales (germen de trigo, copos de avena), las leguminosas (judías, lentejas, guisantes…), la levadura de cerveza, el pan integral, el pescado, la carne (sobre todo la de las aves de corral ecológicas)... La vitamina B6 es especialmente importante, ya que favorece la asimilación del magnesio y la vitamina D es indispensable para el metabolismo del calcio.
  • Varios aminoácidos desempeñan funciones importantes: la taurina favorece la asimilación del calcio y el magnesio; la glutamina es un precursor del ácido gamma-aminobutírico (GABA), un neurotransmisor que impide el riesgo de sobreexcitación neuronal del cerebro; la tirosina es esencial para la producción de dopamina, de adrenalina y de noradrenalina, implicadas en la regulación del rendimiento neuromuscular, la vivacidad de espíritu, la concentración y el humor; la arginina es un regulador del cortisol, hormona mediadora del estrés.
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  • Para evitar que sus glándulas suprarrenales se agoten, debe usted consumir también otros precursores hormonales como son los ácidos grasos omega-3 de cadena larga: el EPA y el DHA. Cuando se asocian a todos los elementos anteriores, se constata que se potencian mutuamente y tienen un efecto ansiolítico y tranquilizante.
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  • No hay que olvidar los oligoelementos: el manganeso, el cobre, el cromo y el selenio, que intervienen como cofactores de un gran número de reacciones metabólicas, entre ellas las secreciones de las glándulas endocrinas. Estas secreciones son indispensables para que su cerebro siga produciendo la hormona del buen humor (la serotonina), así como los demás neurotransmisores necesarios para la buena gestión de sus emociones (acetilcolina, dopamina, GABA...).
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Importante

Lo que le estoy dando aquí no es más que una "rueda de repuesto" nutricional para hacer frente a las dificultades de la vida. No obstante, lo esencial no se encuentra ahí, sino en las decisiones y soluciones personales que encuentre para desarrollar su “sistema de protección completo”, lo que implica una vida familiar equilibrada, una base a la que pueda recurrir en caso de recibir un golpe duro, ahorros, una pasión, un proyecto de vida...

 

Por falta de espacio, no puedo abordar estos temas aquí, ya que cada uno de ellos debería ser objeto en sí mismo de una carta completa. No obstante, espero haberle dado algunas pistas útiles. Le prometo que volveré sobre este tema.

 

¡A su salud!

 

Juan-M. Dupuis 

 

 

 

 

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LA DEPRESION, UN PROBLEMA DE CRECIMIENTO

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La depresión es uno de los principales problemas de la humanidad. La organización mundial de la salud (O.M.S.) en su página de Internet muestra que es la principal causa de discapacidad entre personas de 14 a 40 años de edad y que 850.000 personas mueren al año por causas asociadas a este problema. 270 millones de personas en el mundo consumen drogas antidepresivas pero se calcula que es diez veces más (2.700 millones) las personas que pueden tener depresión pero aun no con la intensidad que les haga recurrir a las drogas antidepresivas. La depresión es la enfermedad de mayor crecimiento en el mundo, a una taza que resulta terriblemente preocupante.

 

 

SINTOMATOLOGÍA DE LA DEPRESIÓN:

 

Insomnio, pesadillas, mal dormir, dolores de cabeza continuos, miedo, pánico, cólicos menstruales severos, dolores en la boca del estómago, nauseas, mareos, tontina, mialgias, problemas de disfunción sexual, decaimiento, acelere emocional con cólera etc, impotencia, problemas en las relaciones con las demás personas.

 

En algunos casos críticos, las personas están observando la ocurrencia de cosas inexplicables en la casa o trabajo incluso eventos de carácter paranormal.

 

Cuando la depresión está en sus niveles de mayor intensidad, las personas comienzan a ver (incluso despiertas) fantasmas y otras figuras que causan terror y por ello muchos son diagnosticados como locos e internados en clínicas psiquiátricas.

 

¿QUE ES LA DEPRESIÓN?

 

Soy una persona que posee algunas facultades paranormales que le permiten ver lo que los demás seres humanos no pueden y por ello observo y puedo definir la depresión con un particular punto de vista apartándome por completo de las definiciones que tienen de ella la psiquiatría o la psicología.

 

Mi particular punto de vista me permite enunciar la depresión como una programación astral inducida, una especie de virus energético que colocado en el cuerpo energético o aura de la persona, actúa sobre uno de los hemisferios cerebrales, colapsándolo energéticamente lo que causa toda la sintomatología que describimos anteriormente.

 

Esta programación inducida es de tipo astral y para quien tenga algunas habilidades en el plano de ver el aura de las personas, podrá observar una decoloración oscura en el brillo del aura en uno de los hemisferios cerebrales, nunca en los dos, la cual es cambiante, o sea a veces la persona la tiene unos días en la parte izquierda y después pasar a la derecha.

 

Entre más es depresiva la persona, más oscuro se ve el aura en ese sitio.

 

O sea para personas como yo que podemos ver el cuerpo energético de los seres humanos, resulta fácil determinar, incluso a través de fotos, que persona tiene depresión y en qué grado la está padeciendo.

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¿POR QUÉ OCURRE LA DEPRESIÓN?

 

Puede parecer locura pero nuestra facultad nos ha permitido determinar una gran y terrible manipulación astral por parte de grupos de seres espirituales del segundo sendero.

 

Los mitos de las religiones del mundo sobre el demonio etc. están basados en conceptualización real, aunque bastante tergiversada.

 

En el génesis se muestra una parte en el mito de la fruta prohibida y del engaño de la serpiente.

 

La película Matrix a través de una metáfora más radical (argumento en el que los seres humanos son utilizados por las máquinas para extraerles su energía vital, cual si fueran baterías) desnuda la realidad de lo que ocurre a la humanidad, en que grupos de oscuridad manipulan mediante el miedo a la raza humana para extraerles las fuerzas o poderes energéticos creacionales de carácter astral, con el propósito de acrecentar su propio poder.

 

Repetimos... Esto parece locura pero si se reflexiona puede llegarse a esa conclusión aun sin tener capacidades paranormales que permitan ver claramente lo que está pasando.

 

¿DE QUE MANERA SE IMPLEMENTA LA MANIPULACIÓN Y CONDICIONAMIENTO AL MIEDO EN LOS SERES HUMANOS?:

 

Es evidente la forma en que están haciendo que los sistemas neuronales de los seres humanos se deterioren a través del consumo de sustancias nocivas.

 

Sin darnos cuenta estamos consumiendo sustancias nocivas consideradas inofensivas y socialmente aceptadas como cafeína, nicotina, alcohol y otras.

 

Peor es lo que pasa con las no aceptadas socialmente como cocaína, heroína etc. en el cual el consumo muestra un incremento exorbitante.

 

Para completar el panorama de sustancias que dañan las neuronas, ahora la medicina moderna alopática ha generado sustancias que pretendiendo solucionar problemas están incrementando el espectro adictivo con drogas antidepresivas, somníferos, analgésicos etc.

 

Como seres espirituales los seres humanos tenemos una mente espiritual inmortal y unos condicionamientos de programaciones de sobrevivencia para nuestra vida como seres materiales en este planeta los cuales están denominados como mente egoica.

 

La mente egoica es la encargada de buscar satisfacer las necesidades materiales de comida, vestido, sexo, etc. necesarios y fundaméntales para sobrevivir en el planeta y debido a su afán al estar inmersa en la búsqueda de las satisfacción de las necesidades es tremendamente susceptible a la manipulación ya que no reflexiona sobre efectos y consecuencias, lo único que le importa a la mente egoica es satisfacer las necesidades que tiene el cuerpo material.

 

Exarcebando los deseos de la mente egoica, se ha aumentado el estrés (camino evidente hacia la depresión) y por ello existen los mercados masivos de consumo y la manipulación publicitaria en la cual nos hacen desear cosas que la mayoría de las veces no necesitamos pero en la que nuestra mente egoica es inducida a ser obsesiva y estar llena de frustración y estrés por los deseos no satisfechos.

 

Si se observa detenidamente podremos darnos cuenta que día a día crece lo que se puede denominar tecnología distrayente como la televisión, Internet, músicas alienantes, videojuegos, etc con la cual se distrae la mente egoica y se anestesia la mente espiritual anulando totalmente los momentos para la reflexión y la meditación.

 

Una de las fuerzas o poderes creacionales más importante para evolucionar como seres espirituales que somos es el amor. Esotéricamente para este momento la humanidad debería haber sintetizado en un rango importante esta fuerza o poder creacional que es el amor, para avanzar a un nivel o instancia superior.

 

Se observa como mediante ofensivas mediáticas se exaltan los odios contra las demás personas utilizando los fanatismos religiosos, de etnias, de razas, de política, de nacionalismos, incluso deportivos.

 

Hasta las mismas religiones que hablan de amor etc. después sutilmente inculcan ideas de fanatismo para que hasta dentro de las mismas familias se odien unos a otros.

 

De esta manera estamos metidos en el odio y los seres humanos se olvidan de practicar el amor.

 

La ciencia ha determinado como una verdad inobjetable que tan solo somos seres materiales y que existimos cuando nacemos, que no hay nada más allá de lo que la razón pueda experimentar con sus cinco sentidos y que con la muerte llega el fin. Con esto los seres humanos están inmersos en el materialismo y con un miedo terrible a la muerte generándose toda una serie de clichés culturales que mediante frases como "vida solo hay una" hacen una invitación a toda la parafernalia de las drogas, las fiestas, el alcoholismo etc. que genera estados alterados de conciencia y de esta manera los seres humanos se han olvidado de que son seres espirituales inmortales con una fuerza astral y poder creacional en expansión.

 

Si se observa con detenimiento y se analiza fríamente la situación, se puede llegar fácilmente a la conclusión que todo en nuestro planeta, ciencia, información, tecnología, religión, política etc, etc. están controlados por agrupaciones económicas de poder y nadie escapa a sus controladores efectos manipulativos.

 

Esta facciones con tal de tener el poder, llegan a cosas tan aberrantes como lo que ocurrió con las torres gemelas. Toda la propaganda está orientada a hacer creer que fueron terroristas islámicos quienes las destruyeron, sin embargo los mismos constructores y otros analistas serios, mediante evidencias de ingeniería dicen que los aviones no pudieron causar tal cosa y que tan solo explosivos colocados en sitios claves (testigos hablan de la ocurrencia de explosiones antes de que colapsaran) hubiesen podido lograr que estas se derrumbasen de esa manera (fue exactamente similar a lo que ocurre cuando se destruye un edificio con explosivos).

 

La humanidad está siendo manipulada y todos los mecanismos como las guerras, las luchas de poder, el sometimiento de los pueblos, la dominación política y económica, la inducción al consumo de sustancias psicotrópicas (cafeína, nicotina etc) que dañan las neuronas, son los medios para hacerlo.

 

Todo esto es prueba de que la humanidad está siendo sometida sistemáticamente a una esclavización mental por parte de algún interés oscuro y terrible y la depresión es la fase final en la que los seres humanos inician la pérdida de control total y pueden ser más fácilmente penetrados por las fuerzas de oscuridad con sus propósitos de extracción de sus fuerzas creacionales.

 

Esta es mi ponencia de lo que es la depresión.

 

Pero si observamos todo esto, entonces... ¿que estamos haciendo para evitarlo? se preguntaran quienes la lean.

 

Primero: Hacemos denuncia para que todo el que tenga capacidad de reflexión analice y se dé cuenta del problema que nos envuelve.

 

Segundo: Mantenemos abierta comunicación de ayuda y asesoría a las personas interesadas.

 

Tercero: Creamos posibilidades de acción para que las personas tengan herramientas para trabajar y defenderse de las agresiones astrales.

 

Cuarto: Somos guerreros batallando, buscando liberar a la humanidad de todas las incidencias de los desastrosos manejos conspirativos de las fuerzas de oscuridad.

 

Invito a los hermanos guerreros de la luz a despertar y a formar parte de la avanzada que despierta las fuerzas paranormales sumergidas en nuestra conciencia para participar en la batalla por la liberación de la manipulación y esclavización de los seres humanos en el planeta.

 

IMIXAHAU

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