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PEDIDO DE ORACION POR COLOMBIA. DIOS LOS BENDICE

Conforme tenéis conciencia, las grandes transformaciones en este planeta, desde la última Fiesta de Wesak (1991), han sido aceleradas día tras día, minuto a minuto. Tanto que habéis recibido en vuestras conciencias o incluso en vuestras almas y espíritus, la alerta para acelerar vuestros trabajos individuales.

Antes de la Fiesta de Wesak veníamos alertándonos en cuanto a vuestras dispersiones, a las fallas y a las interferencias de vuestras personalidades.

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Muchas fueron las recomendaciones y las instrucciones. De esta forma, estuvimos poniéndonos al día de las acciones del Buda-Maitreya y de la obligatoria separación de la “paja del trigo” en esta humanidad.

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Hoy hemos visto comunicar que también se está haciendo una selección de discípulos, es decir, necesitamos cada vez más de discípulos conscientes y coherentes con el trabajo para el que están destinados.  Ya no podemos esperar por los retardatarios y por los que se creen débiles e impotentes.

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Hemos tenido que renunciar a todos los discípulos que estaban jugando con las fuerzas superiores, apenas buscando beneficiarse de ellas, sin primar por un mínimo esfuerzo personal para el auto-perfeccionamiento y la evolución personal.

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Tenemos que, una vez más, insistir en concientizar a todos que el trabajo que viene desarrollando la Jerarquía es muy serio y en él está en juego el progreso evolutivo, no sólo de los habitantes de la Tierra, sino de miles de otros seres provenientes de las más diversas escalas evolutivas. Además, queremos que todos sepan que la vida es un proceso dinámico y que el rumbo natural de la misma es avanzar, ir hacia adelante.

El momento es de acción expansiva. Cada célula del nuevo cuerpo místico planetario está en proceso transformativo, interna y externamente. Lo que ha ocurrido es que muchos de aquellos que encarnaron para misiones, en este actual proceso planetario, se están moviendo a través de sus mentes cerradas y de sus acciones retrógradas. No están acompañando los cambios, las innovaciones y las transformaciones que ocurren en el mundo. Están atrapados a sus egos, limitados por personalidad y valorando el pasado, mirando hacia el pasado y actuando de acuerdo con él.

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Sin embargo, el momento es de intensa transformación. El pasado ya sirvió lo suficiente como experiencia y ahora es la hora de todos los que pueden, conscientemente, a trabajar con la Gran Jerarquía, reformular los valores de la personalidad, principalmente los emocionales, y procurar caminar hacia adelante para traer al plano físico todo el bagaje espiritual recibido en el alma y el espíritu a lo largo de las vidas pasadas.

Es hora de todo iniciado fundirse definitivamente con la “Gran Unidad de Consciencias Luminosas Inteligentes”

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A todos los discípulos aceptados e iniciados se le dio la opción de elegir, y por la elección se comprometieron o con la evolución o con la involución, a través del juramento hecho por sus almas o por la omisión de las mismas. Ahora corresponde a cada uno posicionarse debidamente de acuerdo con las nuevas directrices acuarianas.

Muchas huestes angélicas pasan a acercarse con más frecuencia de los seres humanos, haciendo que las energías crísticas lleguen a cada uno con mucha más fuerza.

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Esferas de Luz están transmutando las energías piscianas, creando nuevas tónicas y dando acceso a muchas transformaciones mundiales que antes estaban bloqueadas por las energías de cristalización.

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La dinámica de la Gran Jerarquía ahora se dirige mucho más a la acción, y por eso muchos discípulos aceptados y muchos iniciados están posicionados en varias funciones clave en el ámbito mundial, con autorización para actuar en pro de transformaciones reales que propicien nuevos modos de acción acuarianos específicamente, llevando así a la humanidad a posicionarse también para grandes los cambios.

Todos los maestros de Luz están animando a sus discípulos a dinamizar sus acciones, objetivando la propia expansión individual en acciones prácticas en vez de actitudes pasivas y silenciosas.

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Ya no hay más tiempo para las continuas acciones silenciosas de la Era de Piscis. El momento ahora es de acción.

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Todo aquel que representa la Jerarquía Oculta en el plano físico tendrá que actuar como tal, sin subterfugios, sin grandes teorizaciones y sin máscaras, practicando y animando, con los principios que rigen la Nueva Era.

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Todo verdadero discípulo debe estar atento a sus acciones diarias y cuestionar sus verdaderos designios para actuar de acuerdo con los mismos.

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Ningún Ser de Luz se está comprometiendo con discípulos que padezcan paternalismos arcaicos, pues el momento es dar a cada uno el derecho de ser libre y de dejar a cada uno las consecuencias de su propio posicionamiento.

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Aquellos que continúen caminando en la Luz estarán cada vez más lúcidos de sus acciones y misiones individuales, y se comprometerán con la renovación de sus propios valores para poder trabajar mejor con las energías acuarianas. Estos son los anhelos que muchos seguirán por el ejemplo, por la transparencia de sus acciones y por la lealtad a la Luz.

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Sólo el posicionamiento real de cada uno y la concientización de la misión individual propiciará el cumplimiento de las misiones colectivas.

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Todo discípulo, sin excepción, necesita ser más consciente de su tarea en el plano físico, así como del objetivo de su presente existencia.

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Muchos son los llamados, pocos escogidos para la creación de un nuevo mundo, un nuevo lenguaje, una nueva forma de vida para todos los habitantes de éste planeta.

Que mi Luz pueda motivaros a constantes transmutaciones individuales para que en la unidad todos seamos un solo cuerpo, un solo Verbo.

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RAKOCXY o SAINT GERMAIN

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Canal Espiritual: Lourdes Rosa

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TRADUCCIÓN PORTUGUÉS-ESPAÑOL: Patricia Gambetta, redactora en la gran familia de hermandadblanca.org

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FUENTE: Libro “Mensagens Dos Seres de Luz”. Segunda Edición. Autores Henrique Rosa y Lourdes Rosa.

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La consciencia colectiva de la cual forma parte la humanidad de la tierra, ha despertado ya lo suficiente como para que la mayoría de sus integrantes estén listos para dar el siguiente paso en el proceso de retornar a la paz.

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Estamos listos para la comunicación con el Maestro Interno.

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El Maestro Interno es la voz que habla en nombre del Creador, con la intención de ayudarnos a recordar nuestra esencia y nuestro estado natural de Ser.

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El Maestro Interno es la guía perfecta que sabe exactamente qué te conviene en cada paso del camino, de hecho él es el camino.

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Cuando logras por fin conectar con esta forma maravillosa de comunicación interna, ya no te hacen falta religiones, dogmas, filosofías, credos, ritos, amuletos ni ninguna otra muletilla, porque ahora tú ves con claridad tu propio y único camino y te das cuenta de que en realidad tú eres el camino.

Maestro_Interno.pdf

Te invito a que caminemos juntos de la mano del que sabe hacia dónde debemos dirigir nuestros pasos. Te invito a despertar a la comunicación con el Maestro Interno.

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“Sabrás que estás en el camino correcto cuando te sientas en paz”.
Maestro Interno.

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“Tú crees que la comunicación entre nosotros es imposible, pero yo te digo: es imposible que no puedas comunicarte conmigo porque tú fuiste creado para la comunicación. La comunicación está sucediendo todo el tiempo y en todos los niveles del tiempo. Solo necesitar hablarme. Yo siempre te responderé.”
Maestro Interno.

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Haz clic aquí para leer la versión gratuita del libro en PDF o presiona clic derecho y escoge la opción "Guardar Enlace" o "Guardar Link" o "Save Link" para descargar el libro en tu computadora.

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 http://www.maestrointerno.com/tphcd.html

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MAESTRO%20INTERNO%20FOREDELK%20Ulises%20Santamar%C3%ADa.pdf

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Maestro_Interno.pdf

Nota del Autor

Tempe Cume - El Arte Sanador - Foredelk Ulises Santamaría

www.tempecume.com.ve/

Este libro constituye una valiosa herramienta para:

- Sanar las relaciones (con los padres, ex parejas, amigos...) generando buenos pensamientos hacia los demás

- Alcanzar un perfecto equilibrio emocional (dejar de hacer suposiciones, dejar de hacerse la víctima, dejar de buscar la aprobación, etc.)

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- Aquietar la mente (con las meditaciones o leyendo en voz floja pero audible las últimas 3 plegarias)

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- Darse cuenta de las señales (las sincronicidades)

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- Cambiar los paradigmas (la cosmovisión) 

- Y actualizar el Ser que ya somos con todo su potencial de Sabiduría, Amor y Poder

https://www.bubok.es/libros/211742/TODOS-LOS-CORAZONES-SON-UNO

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SIPNOSIS
En una habitación de hospital, el protagonista de El Santo, el Surfista y el Ejecutivo, conoce a un misterioso anciano que, antes de morir, le propone un viaje enigmático que cambiará su vida para siempre. Siguiendo sus instrucciones, viaja al encuentro de tres extraños personajes, tres maestros que le guiarán a través de una transformación espiritual y pueden dar respuesta a las únicas preguntas que importan realmente:

¿He vivido sabiamente?
¿He amado bien?
¿He sido de gran utilidad?
El Santo, el Surfista y el Ejecutivo nos enseña que el mundo posee un diseño ordenado. Si comprendemos las leyes naturales que lo gobiernan y las aplicamos a nuestra vida nos convertiremos en una fuerza de la naturaleza y llegaremos a ser todo lo que una vez soñamos.

   

           

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​ SSE-COMPLETO.mp3

           

Los métodos descritos en este libro pueden ser empleados
en la auto-curación aun cuando eso no se
especifique claramente en el texto. Porque, probablemente,
la auto-curación es la idea favorita del
autor, que tiene mucha confianza en aquellas personas
que saben ayudarse por sí mismas transformándose,
hasta donde sea posible, en libres e independientes.

SOCIEDAD PARA LAS PUBLICACIONES YOGIS
   

           

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Ramacharaka - Medicina psiquica.pdf

Lo notamos. Hay días que nos levantamos con un mal humor, con el pie cambiado o el genio mal puesto. Es un día en el que habrá problemas. Se trata de una especie de zumbido molesto que no hay manera de sacudirnos por mucho que nos liemos a pegar manotazos a nuestro alrededor, como cuando éramos pequeños y con los ojos vendados intentábamos acertar con la piñata. Lo malo es que no siempre avisamos de que vamos con el palo cargado y los demás, que se acercan confiados, se pueden llevar un buen golpe.

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Por eso, es fundamental que incorporemos a nuestro menaje de herramientas mentales para que estos días -de cabreo con el mundo- no sepamos parar a tiempo. Al contrario de lo que solemos hacer, no es bueno esperar a que lo de fuera cambie y nos muestre una sonrisa que consigamos ver. Es mucho mejor retirarse un momento, irnos a un sitio en el que no podamos “agredir” a nadie y nos relajemos.

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Otras veces, nos levantamos con un ánimo normal, no necesariamente eufórico, y sin embargo no paramos de encadenar discusión tras discusión. Lo que vemos hecho un desastre está hecho un desastre y lo que pensamos que es malo a nadie se le ocurriría decir que no lo es. En estos casos, ¿de quién es la responsabilidad? ¿qué puede hacerse para cambiar este problema? El hecho de llevarse mal con todos, ¿es culpa nuestra o de ellos?

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¿Los problemas se adquieren o se buscan?

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Por supuesto que todos diremos “yo no busco los conflictos… ellos me encuentran a mi”. Pero tal vez nuestra actitud o modo de pensar están actuando como “cebo” para los problemas. Como si se tratase de un gran imán que los atrae hacia nosotros.

Lo mismo sucede con las relaciones. Si no solemos mantener una amistad, una pareja o una buena convivencia con los compañeros de trabajo, puede que seamos nosotros los responsables. Cuando estas situaciones se repiten bastante a menudo ya no podemos culpar al otro, ni tampoco a las circunstancias, ni a nuestra mala elección para rodearnos de cierto tipo de personas.

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En ese momento deberíamos empezar a cuestionarnos y entender qué hacemos para acabar constantemente de la misma manera. Recuerda que habitualmente las mismas acciones conllevan a los mismos resultados. Si hay algo que no quieres, debes actuar de otra forma para cambiarlo.

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Los problemas se repiten una y otra vez

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Ya que estamos hablando de frases hechas podríamos indicar una que se ajusta a la perfección a este problema “los hombres solemos tropezar dos veces con la misma piedra… y hasta encariñarnos con ella”. Si nos llevamos mal con un puñado de personas puede ser normal e incluso entendible (porque no podemos ser amigos de todo el mundo). Pero, si nos peleamos con el vecino, con los padres, con el jefe, con el vendedor del super, con el colega de la oficina, con el amigo de la infancia y con el conductor del autobús… pues entonces, estamos en un problema.

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La buena noticia es que esta conducta de tener problemas continuos, una vez identificada, se puede modificar y mejorar. Para ello es vital hacernos cargo de nuestros errores. Es muy común decir que el problema lo tiene el otro, que la culpa es del mundo… que uno está libre de todo cargo.

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“Todos se han puesto en contra mía” Es una frase muy habitual. ¿No será que tú te has puesto en contra de los demás? Por supuesto que no es a propósito ni con la intención de dañar a otras personas, pero lo cierto es que con nuestro accionar herimos y alejamos a quienes queremos (y a los desconocidos también).

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Hacerse responsable por los problemas

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El primer paso para dejar de culpar al mundo, al karma o al universo por nuestros problemas es haciéndonos cargo de ellos. Si te pones nerviosa cuando conduces porque tu pareja está en el asiento del acompañante, el problema es tuyo y no de él. Si tienes una discusión por un malentendido con tu compañero de oficina la culpa es tuya por no preguntar a tiempo, no del colega que intentó explicar la situación.

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Podríamos dar miles de ejemplos como estos, pero lo importante es la razón por la que nos peleamos con los demás o los alejamos de nuestro lado. ¡Por nuestra actitud! Tu forma de actuar te define y puede ayudarte o perjudicarte en esto de las relaciones humanas.

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¿Qué tal empezar por un rato de introspección objetiva para encontrar dónde has fallado? No hace falta que te des latigazos en la espalda ni que andes como un alma en pena con las vestiduras hechas jirones. Simplemente se trata de comprender qué palabras, actos o emociones te llevan a tener problemas con los demás.

Quizás se trate de falta de autoestima, temor a aceptar los propios sentimientos, miedo a perder el control de las situaciones, estar enojado contigo mismo, etc. Las opciones son variadas y tantas como seres hay en este planeta.

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Si conoces a alguien en esta situación o lo estás tu mismo, tu tarea ahora consiste en empezar a pensar en cómo se siente el otro cuando tu reaccionas de esa manera. Piensa que el cabreo con el mundo solamente aumenta las posibilidades de que este te trate de la misma forma y de que juntos, tú y tu visión del mundo, entréis en un círculo nada bueno para ti ni para los que te rodean.

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https://lamenteesmaravillosa.com

Audio 
http://www.yakitome.com/tts/index/373352/E0n4BJ2c6X5_CMH/autoplay

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Por Decreto Divino, con el Poder, el Amor y la Gracia de Dios- Diosa, la Voluntad de Los 7 Elohims, de Los Emisarios Pleyadianos de la Luz, de MI Presencia Divina y de todas Las fuerzas divinas asociadas con la salud a todos Los niveles,
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Ordeno e invoco la creación activa, la encarnación y el resultado de Las posibilidades más elevadas de obtener y mantener, de manera sencilla y grácil, un nivel óptimo y constante de salud y de rejuvenecimiento físico, mental, emocional y espiritual, a Los niveles multidimensionales y álmico-celulares, en todo tiempo y espacio.
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También ordeno y solicito todo el apoyo necesario que sea posible para la completa y continua manifestación de una salud física, emocional, mental y espiritual perfecta en todos Los aspectos de MI existencia, incluyendo a MI Alma/s, a Sus Extensiones, habitantes previos (para walk-ins) y a todo MI linaje genético en todo espacio, tiempo y dimensión.
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Solicito y Ordeno a MI Presencia Divina y a todas Las fuerzas divinas de Amor y Luz que generen el continuo y completo alineamiento de mis cuerpos físico, mental, emocional y espiritual; de todos mis cuerpos energéticos, sistemas corporales, órganos, meridianos, glándulas, células, bacterias, etc., y que todos ellos jueguen/trabajen juntos en completa unidad holística. También consiento y me abro a MI plena e íntima conexión con MI espíritu Divino, mis Ángeles Custodios, Consejeros, etc., para obtener la salud y equilibrio óptimos de MI cuerpo-mente-emociones.
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Invoco y ordeno, con toda la fuerza de MI Ser Divino y la de todas Las demás fuerzas creadoras y sanadoras, la liberación completa de todos Los programas, creencias, votos y decretos orientados a la no-salud, no-inmortalidad, dolor, sufrimiento y muerte, para mí, para MI/s Alma/s y todos sus aspectos y extensiones, así como para todo MI linaje genético en todo espacio, tiempo y dimensión! Libero todos ellos a la Luz, así como cualquier otro elemento que pueda haber estado apoyando el mantenimiento de cualquiera de dichos acuerdos, votos, creencias, programas, implantes, etc.
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Pido la completa sanación multidimensional, la limpieza/sanación kármica y la absolución para todos Los aspectos de MI existencia relativos a la salud y la sanación, así como la completa liberación, sanación y perdón por todas mis vidas pasadas de enfermedad y muerte y sus traumas asociados, votos, acuerdos, recuerdos, arrepentimientos, maldiciones, etc. E invoco a Los Arturianos para que eliminen cualquier implante, programa o fragmento álmico perteneciente a MI Alma/Almas, aspectos de MI alma y de MI linaje genético, para su sanación y perdón.
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E invoco del Consejo Kármico la completa absolución kármica y la sanación de todos Los registros relativos a dichas vidas, y la de todos Los seres asociados a ellas. Envío Amor a todos esos aspectos de MI ser para liberar todos esos programas y vidas, y para perdonar todas Las experiencias que Los crearon para que experimentase la desconexión y la enfermedad, y para que adoptase creencias y votos de malestar, enfermedad y muerte.
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Invoco a todas mis Almas, aspectos álmicos y linaje genético, y les pido a todos ellos que acepten la salud divina y la inmortalidad física y espiritual como nuestra forma natural de ser, nuestra realidad y nuestro derecho de nacimiento.
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Invoco a Los 7 Poderosos Elohims y Emisarios lemurianos para que graben en mí Los proyectos originales del Humano Divino, a fin de que se produzcan, con facilidad y gracia, la activación de MI ADN durmiente y la regulación funcional de mis glándulas y demás sistemas, para que se activen hasta su potencial divino todo MI ADN y todos Los sistemas de mis cuerpos físico y energético, a fin de que encarne plena y completamente MI Presencia Dios-Diosa-Cristo y se Cree MI Cuerpo Crístico, MI cuerpo inmortal de luz. Acepto y encarno esta presencia divina que realmente Yo Soy ahora y para siempre. Permito que ese Cuerpo Crístico Cree para mí una vida y una experiencia de verdadero amor incondicional y creación divina.
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También solicito obtener con facilidad y gracia la habilidad de manejar energética, física, mental, emocional y espiritualmente Los crecientes niveles de luz y de amor que encarno a través de la apertura continua y la expansión de MI Corazón, manejando así también Los síntomas mutacionales subsecuentes que deba experimentar para dichas activaciones (que pueden manifestarse como algo parecido a resfriados y gripes, malestares, Dolores, moqueo, pérdida de memoria, desplazamientos temporales, jaquecas, alteraciones de la visión y de Las funciones glandulares, etc.).
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También invoco, solicito y ordeno completa inmunidad interdimensional, a fin de obtener mega-recarga inmunitaria y continuo apoyo cuántico para que MI sistema inmune funcione con la máxima eficacia, así como obtener con facilidad y gracia la habilidad de alinear, transmutar y liberar toxinas, bacterias perjudiciales, parásitos e implantes físicos y etéricos, virus, metales pesados, radiación, drogas, alimentos genéticamente modificados, etc., así como cualquier otra cosa que actúe en detrimento de la salud de mis sistemas y todo aquello que no esté alineado con MI Alma.
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Solicito y ordeno la continua descarga, actualización, activación y la integración más acelerada y completa de los programas disponibles para la salud, inmortalidad, rejuvenecimiento y mantenimiento de mi Cuerpo de Luz. Así como los programas óptimos para la completa transmutación de mi ADN y glándulas endocrinas, meridianos, etc. y de mi sistema corporal.
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Solicito y ordeno la completa conexión/reconexión y alineamiento con la Madre Tierra/Gaia, Buddha (nuestro logos planetario [el encarnador] y Sanat Kumara formal), y todos los elementos necesarios para esta dicha salud perfecta, incluyendo las activaciones de mi Cuerpo de Luz/ADN/glándulas/chakras, absolución kármica, limpieza de registros, perdón, etc., y el apoyo de todos los Devas, Hadas, delfines, ballenas, unicornios, antiguos chamanes, etc., y la ayuda de los equipos de asistencia mutacional, de activación del cuerpo de luz, y de sanación galáctica y dimensional.
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Me abro, permito, solicito y ordeno apoyo continuo, incluyendo sanaciones Ascensionales multidimensionales, activaciones y energía para la Sanación Divina de (inserte a quienes desee) el Doctor Lorphan y los Sanadores de la Federación Galáctica, los Ángeles Sanadores, Sai Baba, Los 7 Sanadores Tibetanos, los especialistas extraterrestres en el Cuerpo de Luz:

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Arcturianos, Emisarios Pleyadianos de la Luz, Liga de Luz de Sirio, Maestros Ascendidos, el Comando Ashtar, etc., y de los Hathors (los especialistas en el Corazón/Amor), Equipos APM, etc., y de los guardianes de los registros kármicos y consejo kármico. Y la liberación, sanación y perdón de todo lo que pudiera estar impidiendo mi completo alineamiento con Gaia o con cualquiera de estos equipos de apoyo.
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También solicito y ordeno la habilidad y la capacidad de conocer y recibir siempre las artes y habilidades de sanación óptimas, y la de manifestar a los sanadores más acelerados y equilibrados que haya disponibles. Y la habilidad y la capacidad de ser siempre capaz de sanarme a mí mismo y de mantener mi salud óptima. También solicito todas las energías sanadoras de: Reiki, Shiatsu, Sekhem, Seichem, Sanación Pránica, etc. (inserte las que desee), y que me sean integradas y estén a mi disposición todas las artes sanadoras tales como: Trasmutación emocional, Acupuntura, Naturopatía, Homeopatía, etc., y otras artes sin nombre.
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También me abro a todos los ejercicios físicos y energéticos, de reCreación y de comunión, tales como: nadar, correr, pesas, Yoga, DO-IN, Tai Chi, Chi Gung, Falun Dafa, siestas, etc., y todo lo que pueda ayudar a mi salud física, emocional, mental y espiritual. Y libero cualquier pereza y cualquier programa de carencia o de dejadez tal como: “no hay tiempo suficiente”, “no tengo suficiente energía”, etc. Y me impregno, me abro e integro en mis cuerpos el conocimiento natural de mis necesidades óptimas, incluyendo: bebida, comida, temperatura, ubicación planetaria, ejercicio, sexo, postura, pautas de sueño, etc.
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Y decreto, ordeno y me abro a comprender que siempre estoy y estaré haciendo lo acertado, con las personas adecuadas, en los lugares apropiados y en el momento preciso.
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También solicito y ordeno la manifestación de los poderes para la creación y manifestación de dinero y recursos más que suficientes para apoyarme en la adquisición de cualquier alimento, bebida, suplemento, hierbas, productos y terapias que necesite para obtener mi salud óptima y mi rejuvenecimiento, inmortalidad, equilibrio, para estar centrado, desarrollarme, etc., ¡y tener siempre un suministro abundante de dinero para comprar lo que necesite para la creación y el mantenimiento de mi salud óptima y de mi misión!
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Invoco que venga a mí cualquier cosa que necesiten mis células, órganos, sangre, huesos, tendones, ligamentos, glándulas, bacterias beneficiosas, etc., que se requiera para su salud y felicidad óptimas. Y agradezco a la Madre Tierra y a los reinos vegetal, mineral y animal por proveerme de todo lo que necesite para mi salud y felicidad óptimas. Y agradezco a todos los equipos de apoyo que me vienen ayudando y que van a ayudarme a mantener mi salud divina, la encarnación de mi Divinidad y el conocimiento de mi Magnificencia Divina.
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¡Esto es lo que decreto,
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en el nombre de Dios- Diosa-Todo-Lo-Que-Es,
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y de mi propia Presencia Divina Dios-Diosa!
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¡Y Así Es!
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En Salud Divina e Inmortalidad,

Yo Soy (tu nombre) 


YO SOY ZaKaiRan

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http://gruposiron.ning.com/profiles/blogs/super-decreto-para-sanaci-n-completa-a-todos-los-niveles

Hay recuerdos que de pronto, nos despeinan el alma y nos invitan a una sonrisa cómplice, descarada casi, pero ante todo, terapeútica. Porque en instantes de dificultad no hay nada como entornar la llave de nuestra memoria y dejarnos envolver, poco a poco, por las esencias de la felicidad del ayer y, entonces, encontrar fuerzas de nuevo en nuestro presente.

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A menudo, se dice aquello de que la memoria recoge momentos maravillosos que ninguna fotografía alcanzaría jamás a capturar. Porque ningún soporte electrónico evoca olores, un escalofrío de placer en la piel, el sabor de un beso ni la brisa fresca de un amanecer.

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Después de momentos maravillosos quedan recuerdos inolvidables, esos que nos hacen reír, que nos despeinan el alma y que nos demuestran, que todo lo que un día estuvo en la mente vive aún en el corazón.

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Un aspecto que debemos tener en cuenta sobre los recuerdos y la memoria es que lejos de lo que muchos puedan creer, no es un arcón. No es un espacio de capacidad infinita donde volcamos datos, imágenes y experiencias que se corresponden fielmente a la realidad para guardar bajo llave. Lamemoria, en realidad, es como un lienzo capaz de crear, de aportar tonalidades nuevas, de trasformar e incluso de borrar.
“Las experiencias positivas crean recuerdos felices”. Esto es algo que todos sabemos, es una obviedad, y además, también nos queda claro que no siempre está en nuestra mano propiciar experiencias felices, alegres o agradables. En ocasiones, la suerte no está a nuestro favor, existen las decepciones, los cambios de sentido en nuestros caminos, las vivencias traumáticas e incluso los días grises.

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“Recordar es fácil para quien tiene memoria, olvidar es difícil para quien tiene corazón”.

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-Gabriel García Márquez-

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Ahora bien, un aspecto del que hablábamos al inicio y que recuperamos ahora, es el relativo a que la memoria, no siempre es un fiel reflejo de los hechos. Una misma realidad vivida por dos personas puede ser recordada de forma distinta, porque cada uno de nosotros, interpretamos (percibimos) lo que vemos de un modo u otro, y es ahí donde reside la magia y el misterio de la memoria humana. Elcerebro no es una cámara, ni una fotocopiadora, el cerebro es un gran intérprete.

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No obstante, este hecho es un arma fabulosa que está a nuestro favor. Te explicamos por qué.

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Todos nosotros podemos ser arquitectos de nuestra realidad y hacer uso de la memoria y las emociones para avanzar por nuestros senderos vitales con mayor aplomo y fortaleza. Para ello, ten en cuenta estas estrategias.

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La memoria selectiva que nos permite sanar heridas. Pongamos un ejemplo: acabas de romper tu relación con una persona. Un modo de afrontar el duelo es evitar concentrar nuestros recuerdos en los hechos negativos o traumáticos. Al hacerlo, no avanzamos y nos convertimos en cautivos del sufrimiento. Se trata de aceptar, de ser capaces de cerrar un ciclo y de permitir que tengan más valor los buenos recuerdos vividos antes que los negativos. Solo entonces lo veremos como una “vida que mereció la pena ser vivida”.

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Los recuerdos en la depresión pueden ser un arma de doble filo. Según un interesante estudio publicado en la revista “Frontiers in Psychology” el hecho de invitar a un paciente con depresión a que recuerde instantes felices de su pasado, puede ser contraproducente. En estos casos, se ha visto que el cerebro es incapaz de activar sus circuitos de recompensa, puesto que las personas depresivas se caracterizan por esa anhedonia donde son incapaces de disfrutar de recuerdos o experiencias positivas.

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Así pues, en momentos de oscuridad vital, antes que retrotraernos al pasado de la mano de la cerradura de la memoria, lo mejor es “construir el presente”, conectar con el aquí y ahora para tener en cuenta que a veces, basta con cambiar un pensamiento para crear una emoción nueva capaz de mejorar nuestra realidad. En ocasiones, el motor del cambio solo necesita de esa chispa vital: una emoción positiva, esperanzada.

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Fuente. Energías Femeninas

EJERCICIO DE AUTOSANACIÓN PARA USARSE TODOS LOS DÍAS

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Hay una práctica de autosanación, simple pero poderosa, que puedes realizar cuando sientas la necesidad de fortalecer tu sistema inmunológico.

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Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes los primeros síntomas de una enfermedad, pero también funciona con enfermedades que ya están instauradas si la usas con la suficiente frecuencia y concentración.

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Asimismo, contrarrestará las alteraciones sufridas por tu campo energético a causa de cualquier negatividad.

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Divino Creador, Padre, Madre, Hijo en Uno…

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Si yo, mi familia, parientes y antepasados te ofendimos a ti, tu familia, parientes o antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones, desde el principio de la Creación hasta el presente, te pedimos perdón… Deja que esto limpie, purifique, libere. Corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmuta esas energías no deseadas en Luz Pura… Gracias porque así se ha hecho…

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Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a mi malestar físico.

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Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a mi falta de buena salud.
Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Divinidad, limpia en mi todo aquello que contribuye a mis creencias limitantes.

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Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.
Lo siento, perdóname, gracias, te Amo.

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Por Dr. Mercola | 9 de Mayo 2012

Historia en Breve:
Los telómeros, las pequeñas unidades de ADN en el extremo de cada cromosoma, se acortar con el tiempo porque no se pueden replicar por completo cada vez que la célula se divide. Por lo tanto, a medida que usted envejece, sus telómeros se hacen más cortos y más cortos. Sin embargo, un creciente cuerpo de investigación muestra que ciertos nutrientes juegan un papel muy importante en la protección, e incluso aumentan, la longitud de los telómeros, lo que afecta la longevidad.

Son revisados 12 nutrientes esenciales conocidos por afectar positivamente la longitud de los telómeros y promueven la longevidad.
Dos factores adicionales de estilo de vida – el ejercicio y el ayuno intermitente - también se discuten, ya que ellos también pueden ayudar a proteger contra el acortamiento de los telómeros.

Por el Dr. Mercola

Los nutricionistas han estado interesados durante mucho tiempo en la dinámica del alargamiento de los telómeros en el cuerpo, y en la manera en que los telómeros figuran en la salud humana y la esperanza de vida. Los telómeros fueron descubiertos por primera vez en 1973 por Alexey Olovnikov.

Él descubrió  que las unidades pequeñas de ADN en el extremo de cada cromosomas- telómeros- se acortan con el tiempo debido a que no se pueden replicar por completo cada vez que la célula se divide y esto pudiera ser el reloj biológico más poderoso que aún no se ha identificado.

Por lo tanto, a medida que usted envejece, sus telómeros se hacen más cortos. Finalmente, la replicación del ADN y la división celular cesa por completo, en ese momento podría  morir. Sin embargo, un creciente cuerpo de investigación está demostrando que ciertos nutrientes juegan un papel muy importante en la protección de la longitud del telómero, afectando en gran medida su tiempo de vida.

Una Razón Por la Que la Nutrición Afecta la Longevidad

Por ejemplo, en un reciente estudioi , los científicos encontraron que el folato de la vitamina B juega un papel importante en el mantenimiento de la integridad y metilación del ADN, lo que a su vez influencia el alargamiento de los telómeros.

Los investigadores también descubrieron que las mujeres que tomaron suplementos de vitamina B12 tienen telómeros más largos que las mujeres que no tomaron. La vitamina D3, zinc, hierro, ácidos grasos de omega-3 y vitaminas C y E también influyen en la longitud del telómero. Esto apoya las conclusiones de un estudio anterior realizado en el 2009, que proporcionó la primera evidencia epidemiológica de que el uso de los multivitaminicos está asociado con el alargamiento de los telómeros en las mujeres.ii

Según los autores:

"En comparación con las personas que no tomaron multivitaminicos, el relativo alargamiento de los telómeros del ADN de leucocitos fue en promedio de 5.1% mayor entre las personas que tomaron multivitaminicos diariamente. En el análisis de los micronutrientes, el aumento de la ingesta de vitaminas C y E de los alimentos se asociaron con telómeros alargados, incluso después de ajustar el uso de los multivitaminicos”.

El mecanismo por el cual los nutrientes parecen afectar la longitud del telómero es al influir la actividad de la telomerasa, una enzima que añade repeticiones teloméricas a los extremos de su ADN. Miles de estudios han sido publicados sobre la telomerasa, y son bien conocidos por mantener la estabilidad genómica, evitar la activación inapropiada de las vías dañadas del DNA, y regula el envejecimiento celular.

En 1984, Elizabeth Blackburn, PhD, profesor de bioquímica y biofísica en la UCSF, descubrió que la enzima telomerasa tiene en realidad la capacidad de alargar los telómeros al sintetizar el ADN proveniente de un imprimador de ARN.

Ella, junto con Carol Greider y Jack Szostak fueron galardonadas conjuntamente con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en el 2009 "por descubrir la manera en que los cromosomas están protegidas por los telómeros y la enzima telomerasa".

La Ciencia Esta Rejuveneciendo

Creo que la ciencia de los telómeros ofrece la más interesante y viable posibilidad de alargar la extensión de vida -- el tipo de estrategia anti envejecimiento que en realidad le permite regenerarse y en efecto, "rejuvenecer". Naturalmente, los investigadores están trabajando duro en la elaboración de estrategias farmacéuticas para lograr esto, pero hay evidencia sólida que  muestra que las estrategias simples de estilo de vida e intervención nutricional puedan en realizar hacer esto.

Esta es una gran noticia, ya que los telómeros cortos son un factor de riesgo, no sólo para la propia muerte, sino también para muchas enfermedades.

Por ejemplo, el acortamiento del telómero se ha relacionado con las enfermedades que figuran en la siguiente tabla. Sin embargo, los estudios en animales también han demostrado que este tipo de problemas de salud pueden revertirse mediante la restauración del funcionamiento de la telomerasa:

Los 12 Mejores Nutrientes Esenciales Para la Extensión de la Vida

El estudio presentado descubrió que los siguientes nutrientes tienen un impacto benéfico sobre la longitud de los telómeros:

A continuación, revisaremos algunos de ellos, además de varias recomendaciones adicionales que  considero están entre los nutrientes más importantes para mantener y promover el alargamiento de los telómeros.

Naturalmente, cualquier intento a una lista como ésta, está condenado al fracaso hasta cierto punto, ya que  en verdad necesitamos un balance de una amplia variedad de nutrientes. Sin embargo, creo que es posible hacer algunas recomendaciones generales basadas en el hecho de que la mayoría de las personas son deficientes de muchos de estos nutrientes claves que sabemos son importantes para una salud óptima. Otros, como la astaxantina y la curcumina, tienen un sólido apoyo científico que sería una tontería ignorarlos, ya que sus beneficios son tan profundos.

Dicho esto, aquí están mis recomendaciones para los 12 mejores nutrientes anti-envejecimiento, seguidas por dos estrategias adicionales que no implican la toma de suplementos que también pueden ayudarle a aumentar radicalmente su vida al proteger los telómeros.

A continuación, enumere los 12 nutrientes en el orden que creo tienen mayor importancia. Yo personalmente, tomo los primeros seis suplementos todos los días, pero la vitamina D la obtengo a través de la exposición al sol, no a través de un suplemento oral.

1. Vitamina D

En un estudio realizado en más de 2,000 mujeres, aquellas con mayores niveles de vitamina D tuvieron un menor número de cambios en su ADN relacionados con el envejecimiento, así como pocas respuestas inflamatoriasiii . Las mujeres con niveles más altos de vitamina D son más propensas a tener telómeros más alargados, y viceversa.

Esto significa que las personas con mayores niveles de vitamina D en realidad pueden envejecer más lentamente que las personas con menores niveles de vitamina D.

La longitud de los telómeros de leucocitos (LTL por sus siglas en inglés) es un pronosticador de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento. A medida que envejece, su LTL se hace más corto, pero, si usted sufre de inflamación crónica, la longitud de sus telómeros disminuye mucho más rápido, debido a que la respuesta inflamatoria del cuerpo aumenta el volumen de leucocitos. Sus concentraciones de vitamina D también disminuyen con la edad, mientras que la proteína C-reactiva (un mediador de la inflamación) aumenta. Este doble golpe, aumenta el riesgo general de desarrollar enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide.

La buena noticia es que la vitamina D es un potente inhibidor de la respuesta inflamatoria del cuerpo, y al reducir la inflamación, usted disminuye su volumen de leucocitos, creando una reacción positiva en cadena que puede protegerlo contra una variedad de enfermedades. En esencia, protege a su cuerpo del deterioro por el envejecimiento.

Los investigadores han descubierto que los subconjuntos de leucocitos tienen receptores para la forma activa de la vitamina D (D3), permitiendo que la vitamina tenga un efecto directo sobre estas células. Esto también puede explicar la conexión específica entre la vitamina D y las enfermedades autoinmunes.

La manera más favorable para optimizar sus niveles de vitamina D sería a través de la exposición al sol segura. Estoy plenamente consciente de que muchos no serán capaces de aplicar esta recomendación debido a las restricciones de estilo de vida, pero siento que sería una persona negligente al no enfatizar lo superior que es la vitamina D del sol a diferencia de la vitamina D oral.

2. Astaxantina (derivada de las microalgas Pluvialis Haematoccous)

En un estudio realizado en el 2009 sobre el uso de multivitaminicos y la longitud de los telómeros, el alargamiento de los telómeros también fueron asociados con el uso de fórmulas antioxidantesiv . Según los autores, los telómeros son particularmente vulnerables al estrés oxidativo. Además, la inflamación induce el estrés oxidativo y disminuye la actividad de la telomerasa (una vez más, la telomerasa es la enzima responsable de mantener sus telómeros).

La astaxantina se ha convertido en uno de los antioxidantes benéficos más potentes actualmente conocidos, con potentes capacidades anti-inflamatorias y capacidades para proteger el ADN. La investigación ha incluso demostrado que puede protegerlo contra el daño al ADN inducido por la radiación gammav . Tiene una serie de características únicas que lo hacen destacarse de entre la multitud.

Por ejemplo, es sin duda alguna el carotinoide antioxidante más potente cuando se trata de captación de radicales libres: la astaxantina es 65 veces más potente que la vitamina C, 54 veces más potente que el beta-caroteno y 14 veces más potente que la vitamina Evi . También es mucho más eficaz que otros carotinoides en el "bloqueo del oxígeno singlete," que es un tipo particular de oxidación. Es 550 veces más potente que la vitamina E, y 11 veces más potente que el beta-caroteno en la neutralización del oxígeno singlete.

La astaxantina cruza tanto la barrera hematoencefálica como barrera hemato-retiniana (algo que el beta-caroteno y el licopeno no hacen), que proporciona protección antioxidante y antiinflamatoria para los ojos, cerebro y sistema nervioso central.

Otra característica que hace que la astaxantina sea diferente a  otros carotinoides, es que no puede funcionar como un pro-oxidante. Muchos antioxidantes actúan como pro-oxidantes (lo que significa que causan más oxidación en lugar de combatirla) al están presentes en los tejidos en concentraciones suficientes. Por esta razón es que no es recomendable tomar muchossuplementos antioxidantes como el beta-caroteno, por ejemplo. La astaxantina, por otro lado, no funciona como un pro-oxidante, incluso en cantidades elevadas, haciéndola altamente benéfica.

Por último, una de sus características más profundas es su capacidad única para proteger la célula entera del daño, tanto la parte soluble en agua como la porción soluble en grasa de la célula. Otros antioxidantes afectan sólo a una o a la otra porción. Esto se debe a las únicas características físicas  de la astaxantina, que le permiten residir dentro de la membrana celular protegiendo así mismo el  interior de la célula.

3. Ubiquinol (CoQ10)

La Coenzima Q10 (CoQ10) es el quinto suplemento más popular en los Estados Unidos, tomado por un 53 por ciento de los estadounidenses, según una encuesta hecha en el 2010 por ConsumerLab.comvii . Esto es algo genial ya que uno de cada cuatro estadounidenses mayores de 45 años está tomando un medicamento con estatinas y todos ellos deberían tomar esta coenzima.

CoQ10 es utilizado por cada célula de su cuerpo. De hecho, es tan importante para las funciones diarias de su cuerpo que también se conoce como "ubiquinona" ya que esta "omnipresente" en el cuerpo humano.

Lo que no podría saber, sin embargo, es que para beneficiarse de la forma de los nutrientes necesarios para producir energía celular y ayudarle a reducir los signos típicos del envejecimiento, su cuerpo debe convertir el ubiquinone a una forma reducida, llamada ubiquinol - y la investigación muestra que esta forma reducida puede ser superior para su salud en un gran número de maneras.

Si usted tiene menos de 25 años de edad su cuerpo es capaz de convertir la forma CoQ10 oxidada a la forma reducida. Sin embargo, si es mayor de 25, su cuerpo difícilmente convierte la CoQ10 oxidada en ubiquinol.

El envejecimiento prematuro es un principal efecto secundario que indica que usted tiene pequeñas cantidades de CoQ10 ya que esta vitamina esencial recicla otros antioxidantes, como la  vitamina C y E. La deficiencia de CoQ10 también acelera el daño al ADN, y debido a que la coenzima Q10 es benéfica para la salud del corazón y la función muscular, el agotamiento de ella conduce a la fatiga, debilidad muscular, dolor y, finalmente, la insuficiencia cardíaca.

En una entrevista con el Dr. Stephen Sinatra, él relató un experimento realizado a mediados de los años 90 en ratas de edad avanzada. El promedio de vida de una rata es de dos años. Las ratas que recibieron CoQ10 al final de su vida, tuvieron más energía, mejor piel, y mejor apetito, en comparación con las ratas que no recibieron CoQ10. El suplemento, básicamente, tenía un potente efecto anti-envejecimiento, en el sentido de que mantuvo  la juventud hasta el final de sus vida. En cuanto a laextensión de la vida, el efecto fue mínimo.

El Dr. Sinatra también llevó a cabo su propia investigación y descubrió un aumento de energía y vigor en los ratones que fueron alimentados con CoQ10 tanto jóvenes como adultos. Los ratones  más viejos viajaron a través de laberintos más rápido, tenían mejor memoria, y tuvieron  más actividad locomotora comparado con los que no recibieron CoQ10. Así que definitivamente parece que CoQ10 mejora la calidad de vida, a pesar de no aumentar significativamente la longevidad en sí mismo.

4. Alimentos Fermentados/ Probióticos

Está muy claro que tener una alimentación consistente en grandes cantidades de alimentos procesados ​acortará su vida, sin embargo, el 90 por ciento del dinero que los estadounidenses gastan en comida es gastado en alimentos procesados, y la principal fuente de calorías en los Estados Unidos proviene del jarabe de maíz de alta fructosa - un ingrediente básico en casi todos los alimentos procesados, desde comidas congeladas, hasta condimentos, aperitivos y refrescos.

Los investigadores incluso han descubierto que las mutaciones genéticas y disfunciones que causan enfermedades son creadas en las futuras generaciones, mediante el consumo de  alimentos altamente procesados ​​y artificiales.

Parte del problema es que estos alimentos procesados, azucarados y cargados con químicos, destruyen eficazmente su microflora intestinal. Su flora intestinal tiene un poder increíble sobre el sistema inmunológico, el cual, por supuesto, es el sistema de defensa natural del cuerpo. Los antibióticos, el estrés, los endulzantes artificiales, el agua tratada con cloro y muchos otros factores también pueden reducir la cantidad de probióticos (bacterias beneficiosas) en su intestino, que puede predisponerlo a las enfermedades y al envejecimiento prematuro.

Lo ideal sería incluir en su alimentación alimentos fermentados  y cultivados tradicionalmente

Puede utilizar un suplemento probiótico, pero obtener probióticos de fuentes alimenticias es definitivamente mejor ya que puede consumir más bacterias benéficas, en algunos casos hasta 100 veces más. Los vegetales fermentados son una excelente alternativa, ya que son deliciosos y fáciles de hacer.

5. Aceite de Krill

Según el Dr. Richard Harris, un experto en grasas de omega-3, las personas que tienen un índice de ácidos grasos omega-3 de menos del cuatro por ciento, envejecen más rápido que las personas con índices superiores a ocho por ciento. Por lo tanto, el índice de omega-3 también puede ser un marcador eficaz sobre la tasa del envejecimiento.

De acuerdo con la investigación del Dr. Harris, las grasas de omega-3 parecen jugar un papel en la activación de la telomerasa, la cual, una vez más, ha demostrado ser capaz de revertir el acortamiento de los telómeros.

Aunque esta investigación es preliminar, me permito sugerir la optimización de sus niveles de  ácidos grasos de omega-3 a más de ocho por ciento, eso sería una buena estrategia para retrasar el envejecimiento. (Su médico puede ordenar la prueba medidora de ácidos grasos de omega-3 de un laboratorio llamado Laboratorio de Diagnóstico de Salud en Richmond, Virginia.) Después de todo, no tiene nada que perder y mucho que ganar, ya que el omega-3 ha demostrado ser extremadamente importante para su salud en muchos aspectos.

Los ácidos grasos de omega-3 favoritos de fuentes animales provienen del aceite de kril, ya que tiene una serie de ventajas que no se encuentran en otros suplementos de ácidos grasos de omega-3 como el aceite de pescado. Además de tener un alto potencial de contaminación, los suplementos de aceite de pescado también tienen un mayor riesgo de sufrir daños de oxidación y rancidez. El Dr. Rudi Moerck ha discutido estos riesgos en gran detalle en una entrevista.

El aceite de krill también contiene astaxantina de origen natural, que hace que sea casi 200 veces más resistente al daño oxidativo en comparación con el aceite de pescado.

Además, de acuerdo con la investigación del Dr. Harris, el aceite de krill es también más potente gramo a gramo, ya que su tasa de absorción es mucho mayor que el aceite de pescado. Usted obtiene entre 25 a 50 por ciento más omega-3 por miligramo cuando toma aceite de krill en comparación con el aceite de pescado, por lo tanto no es necesario tomar como mucho.

6. Vitamina K2

La vitamina K podría ser tan importante como la vitamina D ya que la investigación continúa  iluminando el creciente número de beneficios para su salud. Aunque la mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina K de su alimentación para mantener una adecuada coagulación en la sangre, NO es suficiente para ofrecer protección contra problemas de salud más graves.

Por ejemplo, la investigación ha sugerido durante los últimos años que la vitamina K2 puede proporcionar una protección sustancial contra el cáncer de próstataviii, que es una de las principales causas de cáncer entre los hombres en los Estados Unidos. Y los resultados de la investigación mostraron que los beneficios de la Vitamina K ayudan a estimular su salud cardíaca:

En el 2004, el Estudio de Rotterdam, que fue el primer estudio en demostrar el efecto benéfico de la vitamina K2, mostró que las personas que consumen 45 mcg de vitamina K2 diariamente, viven siete años más que las personas que solo ingieren 12 mcg al díaix.

En un estudio posterior llamado Prospect Studx , 16.000 personas fueron observadas durante 10 años. Los investigadores descubrieron que cada 10 mcg de vitamina K2 adicional en su alimentación, tuvo como resultado una disminución de eventos cardiacos del 9 por ciento.

La vitamina K2 está presente en los alimentos fermentados, sobre todo en el queso y el alimento japonés natto, que es de hecho la fuente más rica de K2.

7. Magnesio

De acuerdo con la investigación presentadaxi, el magnesio también desempeña un papel importante en la replicación del ADN, la reparación y la síntesis de ARN, y el magnesio alimenticio  ha demostrado tener correlación positiva con el aumento de la longitud de los telómeros en las mujeres.

Otras investigaciones han demostrado que la deficiencia a largo plazo conduce al acortamiento de los telómeros en ratas y en cultivos celulares. Al parecer, la falta de iones de magnesio tiene un efecto negativo en la integridad del genoma. Cantidades insuficientes de magnesio también reducen en su cuerpo la capacidad de reparar el ADN dañado, y puede inducir alteraciones cromosómicas.

Según los autores, la hipótesis  de que "el magnesio influye en la longitud del telómero es razonable, ya que  afecta la integridad y la reparación del ADN, además de su posible papel en el estrés oxidativo y la inflamación."

8. Polifenoles

Los polifenoles son potentes compuestos antioxidantes en los alimentos vegetales, muchos de los cuales han sido relacionados con beneficios contra el envejecimiento y ayudan a reducir las  enfermedades. Aquí están algunos ejemplos de estos potentes compuestos antioxidantes:

• Uvas (el resveratrol) - El resveratrol penetra profundamente en el centro del núcleo de la célula, proporcionando el tiempo indicado para que su ADN repare el daño causado por los radicales libres. La investigación se remonta al año 2003 que mostró que el resveratrol --una sustancia química de potentes polifenoles y anti-hongos-- tuvo la capacidad de aumentar la vida útil de las células de levadura.xii 
  
  Los resultados mostraron que el resveratrol podría activar un gen llamado sirtuin1, que también se activa durante la restricción calórica en varias especies. Desde entonces los estudios en los gusanos nematodos, moscas de la fruta, peces, ratones y células humanas, han vinculado al resveratrol por sus propiedades con el alargamiento de su tiempo de  vida.
  
  El resveratrol se encuentra en las uvas. Existen numerosos productos en el mercado que contienen resveratrol, yo recomiendo buscar una fuente de resveratrol hecho de uvas Moscatel, que utilice la piel y semillas de las uvas ENTERAS, ya que es donde se concentran muchos de los beneficios.
• Cacao - Algunos estudios han confirmado las propiedades potentes de los antioxidantes, y beneficios de salud posteriores del polvo de cacao crudo. Se ha descubierto que el chocolate oscuro, orgánico, en estado natural, beneficia el metabolismo de la glucosa (control de la diabetes), presión arterial, y la salud cardiovascular.
• Té Verde - Se ha descubierto que los polifenoles del té verde, que incluyen el EGCG (galato de epigalocatequina) y muchos otros, ofrecen protección contra varios tipos de cáncer. Los polifenoles en el té verde pueden constituir hasta un 30 por ciento del peso seco de la hoja, por lo que, cuando toma una taza de té verde, está bebiendo una solución bastante potente de saludables polifenoles.
  
  El té verde es el tipo de té menos procesado, por lo que también es el que contiene las mayores cantidades de EGCG que todas las demás variedades de té. Tenga en cuenta, sin embargo, que muchos tés verdes están oxidados, y este proceso puede eliminar muchos de sus valiosas propiedades. La mejor señal que debe buscar al momento de evaluar la calidad de un té es su color: si el té verde es de color marrón en lugar de verde, lo más probable es que este oxidado.
  
  Mi té verde favorito es el  matcha, ya que contiene la hoja de té entera, y puede contener más de 100 veces de EGCG comparado con el té verde comercial.

9. El Folato (Vitamina B9 o Ácido Fólico)

Según un estudio publicado en la revista Journal of Nutritional Biochemistry, las concentraciones plasmáticas de folato de vitamina B corresponden a la longitud del telómero, tanto en hombres como en mujeres. El folato juega un papel importante en el mantenimiento de la integridad y metilación del ADN, los cuales influyen en la longitud de sus telómerosxiii .

Es útil para la prevención de la depresión, los trastornos convulsivos y la atrofia cerebral.

De hecho, la deficiencia de folato puede conducir a niveles elevados de homocisteína, que puede ser un contribuyente importante  de la enfermedad cardíaca y la enfermedad de Alzheimer. Una de las razones lamentables y evitables por la cual algunos creen que los números de folato se reducen, es debido al aumento de la prevalencia de la obesidad, que afecta negativamente la manera en que la mayoría de las personas metabolizan esta importante vitamina.

La forma ideal de aumentar sus niveles de ácido fólico es comer una gran cantidad de vegetales frescos, crudos y orgánicos de hoja verde y frijoles.

Téngase en cuenta que el folato natural de los alimentos es el benéfico. Esto no puede ser cierto en el suplemento de ácido fólico.

10. Vitamina B12

La vitamina B12 es apropiadamente conocida como "la vitamina de la energía", y su cuerpo la requiere para una serie de funciones vitales. Entre ellos: la producción de energía, formación de la sangre, síntesis del ADN, y la formación de la mielina. (La mielina es un aislamiento que protege las terminaciones nerviosas y les permite comunicarse entre sí.)

Por desgracia, la investigación sugiere que un mínimo del 25 por ciento en los adultos estadounidenses son deficientes de este nutriente de vital importancia, y casi la mitad de la población tiene niveles sub óptimos de sangre.

La vitamina B12 se encuentra exclusivamente en los tejidos animales, incluyendo alimentos como la carne, hígado de res, cordero, carne de venado, salmón, camarones, callo de hacha, aves de corral y huevos. No se encuentra disponible en las plantas, por lo que si no come carne o productos animales está en riesgo de deficiencia.

Los pocos alimentos de origen vegetal que son fuentes de vitamina B12 en realidad son análogos de vitamina B12. Un análogo es una sustancia que bloquea la absorción de la verdadera vitamina B12, por lo tanto, su cuerpo aumentara la necesidad de este nutriente.

Si usted no está recibiendo suficiente vitamina B12 en su alimentación, le recomiendo que comience inmediatamente con suplementos de este nutriente vital, ya sea con spray sublingual o inyecciones de vitamina B12. Asegurar que su cuerpo tiene suficiente vitamina B12 puede mejorar enormemente la calidad de su vida y prevenir enfermedades debilitantes e incluso potencialmente mortales causadas por la deficiencia de este nutriente tan importante.

11. Cúrcuma (Turmeric)

La curcumina, el ingrediente activo en las especias de la cúrcuma actúa como un potente refuerzo inmunológico y anti-inflamatorio. Pero quizás su mayor valor radica en su potencial anticanceroso, y es la que tiene la mejor evidencia -basada en literatura y respaldada por sus afirmaciones anti cancerígenas. Una vez que llega a sus células, afecta a más de 100 rutas diferentes--entre ellas, una vía biológica clave necesaria para el desarrollo del melanoma y otros cánceres.

La especia impide que las cepas de melanoma de laboratorio proliferen y hacen que las células cancerígenas se alejen, cerrando así el factor kappa B (NF-kB), una proteína de gran alcance conocida por inducir una respuesta inflamatoria anormal que conduce a una variedad de trastornos como la artritis y el cáncer.

Para obtener todos los beneficios que la curcumina ofrece, usted tendrá que buscar un extracto de cúrcuma con al menos 95 por ciento curcuminoides y que contenga sólo el 100 por ciento de ingredientes certificados orgánicos.

La fórmula debe estar libre de rellenos, aditivos y excipientes (una sustancia añadida a los suplementos como ayuda a procesamiento o estabilidad), y el fabricante debe utilizar prácticas seguras en todas las etapas de producción: siembra, cultivo, recolección selectiva, y posteriormente  envasar el producto final. Este artículo anterior le puede proporcionar más detalles sobre el uso de la curcumina.

12. Vitamina A

Según el estudio publicado en la revista Journal of Nutritional Biochemistry, el alargamiento de los telómeros está asociada positivamente con la ingesta alimenticia de la vitamina A en mujeres que no tomaron multivitaminicosxiv .

Desempeña un papel importante en la respuesta inmune, y si usted es deficiente, se convierte en una predisposición a las infecciones que pueden promover el acortamiento de los telómeros. Sin embargo, la vitamina A no parece tener un efecto dosis-dependiente en la longitud de los telómeros, por lo que no necesita grandes cantidades.

Dos Estrategias de Estilo de Vida Adicionales Que Afectan el Alargamiento del Telómero

Mientras que la alimentación nutritiva representa cerca del  80 por ciento de los beneficios derivados de un estilo de vida saludable, el ejercicio no puede ser ignorado, ya que existe evidencia que sugiere que el ejercicio protege contra el acortamiento de los telómeros.  Sin embargo, otra estrategia de estilo de vida que puede tener un impacto positivo es el ayuno intermitente.

• Ejercicio - Un estudio reciente sobre mujeres post-menopáusicas que sufren de estrés crónico descubrió que "la actividad física vigorosa, parece proteger a las personas que experimentan estrés afectando su relación con el alargamiento de los telómeros (TL).xv  De hecho, entre las mujeres que no hacían ejercicio, cada aumento de la unidad en la Escala de Estrés Percibido, aumentó la probabilidad a  15 de tener telómeros cortos. 
  
  Las personas que hicieron ejercicio regularmente no mostraron ninguna correlación entre el alargamiento de los telómeros y la percepción del estrés.
  
  El ejercicio de alta intensidad parece ser el enfoque natural más eficaz de todos, ya que disminuye el proceso del envejecimiento al reducir el acortamiento de los telómeros. De hecho, las investigaciones han demostrado que hay una asociación directa entre la disminución del acortamiento de los telómeros en los últimos años y el ejercicio de alta intensidad.xvi 
  
  

  El libro de Greta Blackburn, The Inmortality Edge: Realice the Secrets of Your Telomeres for a Longer, Healthuer Lifexvii presenta detalles  de cómo el ejercicio de alta intensidad puede evitar el acortamiento del telómero.

• Ayuno Intermitente - Una investigación anterior ha demostrado que puede extender su vida mediante la reducción de su consumo de calorías, he escrito sobre esta técnica en el pasado. El problema es que la mayoría de la gente no entiende cómo disminuir  adecuadamente  las calorías, ya que con el fin de mantenerse saludable, usted tiene que eliminar el tipo adecuado de calorías, es decir, carbohidratos. 
  
  La investigación realizada por la profesora Cynthia Kenyon, ha demostrado que al  evitar los carbohidratos se activan los genes que gobiernan la juventud y la longevidad.
  
  Sin embargo, los beneficios para la salud de la restricción calórica también se pueden llevar a cabo mediante el ayuno intermitente (tenga en cuenta que al igual tiene que disminuir los azúcares y granos).

Referencia:

i The Journal of Nutritional Biochemistry October 2011

ii American Journal of Clinical Nutrition March 11, 2009: 89(6); 1857-1863.

iii American Journal of Clinical Nutrition, 86(5), 1420-1425, November 2007

iv The Organic & Non-GMO Report July 21, 2011

v Wei Sheng Yan Jiu/Journal of Hygiene Research September 2011;40(5):551-4.

vi USNutra.com Astaxanthin

vii ConsumerLab.com, Supplement Use Report 2010

viii American Beekeeping Federation

ix Nimptsch K, Rohrmann S and Linseisen J. "Dietary intake of vitamin K and risk of prostate cancer in the Heidelberg cohort of the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC-Heidelberg)" Am J Clinical Nutrition April 2008;87(4):985-992

x Daniels, S. "Vitamin K2, but not K1, effective for heart health benefits: Study" NutraIngredients.com February 12, 2009

xi The Journal of Nutritional Biochemistry October 2011

xii Nature, Red wine ingredient makes yeast live longer, HelenR. Pilcher

xiii The Journal of Nutritional Biochemistry October 2011

xiv The Journal of Nutritional Biochemistry October 2011

xv PLoS One. 2010 May 26;5(5):e10837.

xvi Mechanisms of Ageing and Development, February 2010;131(2):165-7.

xvii The Immortality Edge: Realize the Secrets of Your Telomeres for a Longer, Healthier Life by Greta Blackburn

http://espanol.mercola.com/

Antes que comience esta pequeña reseña de lo que Jupiter en Leo puede traer a los diferentes signos, quiero dejar bien claro algunos puntos muy relevantes. Júpiter el planeta más grande de nuestro sistema solar, toma 12 años en darle la vuelta al sol, por tanto cada docena de años, experimentamos un retorno de este planeta en nuestra carta astral. Para leer lo que Júpiter en Leo nos trae en general leer :

http://astrologiaarquetipica.wordpress.com/2014/07/03/jupiter-en-le...

También es cierto que cada retorno es diferente, pues el resto de los planetas nunca están en la misma posición cuando esto ocurre, por tanto este pasaje de Júpiter por Leo, no es igual a ninguno anterior, en nuestras vidas. Aún así puedes tratar de recordar que ocurría en la zona afectada por este retorno, es decir la casa donde el Júpiter natal se encuentra y los aspectos que este haga en la carta natal, en los años: Julio del 2002 a Septiembre del 2003, de Agosto 1990 a Septiembre del 1991, de Septiembre del 1978 a Octubre del 1979.

Los retornos de Júpiter ocurren a los 12 años, cuando comenzamos nuestra pubertad y el mundo nos abre unas puertas a una dimensión importantísima de nuestras vidas como lo es la sexualidad y normalmente dejar la escuela primaria, para entrar en la secundaria; luego a los 24, cuando normalmente nos vamos de casa o del barrio o del país; y a los 36, en el comienzo de la crisis más importantes de nuestras vidas que es la de “los 40″ y nos confrontamos con las cadenas que nos hemos puesto a lo largo de los años vividos: matrimonio, hijos, hipotecas, una profesión que odiamos o no, etc. Luego a los 48, para muchas mujeres y hombres significa la menopausia y el primer verdadero encuentro con “envejecer” y la necesidad de expandir nuestra mente y el uso de nuestra energía de una forma más efectiva y luego a los 60, cuando definitivamente entramos en la “tercera edad” con efectos muy diferentes en hombres y mujeres, y así sucesivamente. No puedo hablar de los 72, pues no he llegado allí todavía, pero lo que sí es cierto es que cada retorno de este planeta nos abre nuevas puertas y posibilidades a la nueva expresión de nuestro ser y nuestra energía, con eventos que normalmente nos cambian la vida.

HOY, tenemos a Urano en Aries ( que representa l lucha de los pueblos por su identidad individual y la igualdad) en cuadratura (90º) a Plutón en Capricornio (el dinero y poder de la grandes instituciones)(por si no lo habéis leído, http://astrologiaarquetipica.wordpress.com/2012/07/20/la-cuadratura...) que sigue firme a pesar que Júpiter ya no forma parte de la Gran Cruz (ni Marte tampoco) que nos ha sacudido todo el 2013. Saturno sigue en Escorpio, hasta Diciembre de este año cuando entra brevemente en Sagitario, pero en realidad hasta Noviembre del 2015, pues retrocede a Escorpio por la mayor parte del próximo año. Neptuno se encuentra en Piscis, su propio signo por única vez en nuestras vidas, tengas la edad que tengas, (http://astrologiaarquetipica.wordpress.com/2011/04/03/neptuno-en-pi...) y para los que tengan menos de 50 años, Quirón se encuentra en Piscis por primera vez. En pocas palabras, este viaje de Júpiter por Leo es diferente a todos los demás. Nos encuentra en un momento de nuestras vidas diferente a los anteriores. Un momento único.

No olvidéis de leer vuestro signo solar y el del Ascendente y tomando todo aquello y esto en consideración:

ARIES

Para vosotros llega un respiro después de años de eventos más allá de vuestro control. Los cambios ya ocurrieron y si bien es cierto que ciertos temas todavía necesitan solución, la entrada de Júpiter en Leo, os traerá un optimismo renovado, con ganas de lanzaros a hacer cosas que teníais “en espera” desde el año pasado. Sobre todo divertirse, hacer cosas que no sean necesariamente trabajo u obligaciones. Vuestro espíritu luchador estará cargado de renovadas energías que harán que de repente, muchas oportunidades toquen a vuestra puerta. Prestar atención y no dejarlas pasar sin ver qué os ofrecen. Los temas con hijos y la pareja, parecen repararse solos y posibilidades de romance, posiblemente con gente de otras culturas, ofrecen la maravillosa oportunidad de comprender los acondicionamientos familiares y culturales, dando la oportunidad de verdadera descodificación mental. El problema quizás será no confiarse demasiado y mantener los pies sobre la tierra. Pero estos son momentos para confiar en el Universo y atreverse a hacer lo que os pide el alma. Júpiter a pesar de ser “el gran benéfico” a veces nos trae exceso aquéllas personas con problemas de peso, por ejemplo, deben tener cuidado de no perder el control de lo que comen. La necesidad de liberación que sigue siendo un tema par Aries, liberación de lo que sea que os oprime, ahora tiene una maravillosa oportunidad de hacerse realidad, aunque muchos tendrán que esperar al 2015 para que esto ocurra. Confía en tí y mantén los ojos y los oídos abiertos.

TAURO

Os habéis pasado dos años con Saturno en oposición desde Escorpio, lo que os ha obligado a tomar responsabilidad en muchos temas y ahora que este tránsito está llegando a su conclusión, finalmente podéis ver los beneficios de ello. Muchas situaciones que llevaban tiempo sin resolver estarán llegado a su final. Muchas cosas habrán tomado forma y os encontraréis con unas fundaciones muchos más seguras que antes, a pesar de los cambios. La llegada de Júpiter a la casa 4 de vuestra carta os traerá un mejoramiento en lo que al hogar se refiere, ganas de agrandarlo, re-decorarlo, moverse de casa o quizás de país. Necesidad de expansión en lo que concierne al concepto que tenemos de seguridad. Un profundo cambio de consciencia y de visión de la vida se acentúa y lo que parecía muy importante hasta ahora, comienza a perder relevancia. Nuevos comienzos son parte del sentimiento de ansiedad que a veces parece invadiros de repente, pero un optimismo profundo os hace seguir adelante con los proyectos y las actividades creativas que toman un relevancia extraordinaria y un profundo viaje en el descubrimiento de qué es eso que llamamos Dios. El reconocimiento del Destino y el libre albedrío es otro de los temas con los que Tauro se encontrará. Amigos que nos impulsen a la espiritualidad es otro de los temas de este año.

GÉMINIS

La entrada de Júpiter en la casa 3 para vosotros, regida naturalmente por Mercurio, os ayudará a recuperar un poco la fé en vuestras capacidades mentales. Las situaciones que tengáis con vecinos y también con hermanos y hermanas tienen una posibilidad de mejora y de fluidez, que faltaba en estos últimos años. Con Saturno transitando la última parte de la casa 6 del trabajo y la salud, tendréis la oportunidad de cerrar estos temas que os hayan estado oprimiendo a nivel laboral. A veces en el viaje hacia la individuación debemos dejar lo seguro e impulsarnos hacia lo desconocido y expander nuestros límites mentales. Este es un año para buscar nuevas conexiones con nuestro entorno más inmediato y encontrar la forma de publicitar lo que hacemos mejor. Para los estudiantes de este signo este es un tránsito Jupiteriano extraordinario, para fortalecer la memoria y el interés en lo estudiado. Buen momento para aprender otros idiomas y conectar con gente de otras culturas que puedan enriquecer nuestra idiosincracia. Muchos viajes cortos puede ser otra expresión de este tránsito de Júpiter para vosotros. En el 2015, el énfasis se irá hacia las relaciones personales pero es allí donde la influencia de Júpiter os beneficiará al abrir nuevas puertas hacia una comunicación de menos confrontación y de más entendimiento.

CÁNCER

Antes que nada, debeís dar las gracias a Júpiter por los avances y beneficios aportados en los últimos 12 meses, ya que no volverá a vuestro signo por otros 12 años, pero no os desesperéis, pues ahora Júpiter en Leo, estará activando vuestra casa 2 de las finanzas, aportando más oportunidades para generar dinero y posibles viajes de negocios que expandirán vuestras perspectivas laborales. Aquellos que trabajéis con otros países por internet por diferentes motivos, os veréis beneficiados con más demanda de clientela y trabajo. Como siempre el peligro de Júpiter, que no sólo tiene un lado positivo, es el exceso, por tanto el gastar más de lo que uno puede es también una posibilidad y un precaución a tener en cuenta. Sobre todo la primera parte de este tránsito, lo que equivale a decir desde ahora hasta el final de Agosto, hay oportunidades de nuevos proyectos, así que si este es tu periodo de descanso y vacaciones, mantén tus oídos y ojos abiertos y tu “laptop” conectada, pues la providencia puede sorprenderte. Saturno comenzará su trayecto por la casa 6, por tanto es tiempo de consolidar el trabajo y cuidar de la salud. Júpiter en la casa 2 también nos confrontará con un sistema nuevo de valores que harán que nuestra vida cotidiana cambie de una forma importante. Quirón y Neptuno desde la casa 9 sigue impulsando a Cáncer en la búsqueda de nuevos arquetipos y la búsqueda de la verdadera espiritualidad.

LEO

Aquí comienza uno de los años de más éxito en vuestras vidas con muchas oportunidades para probaros a vosotros mismos cuanto valéis. Este es el año que estabais esperando cuando vuestro inconmensurable talento será finalmente reconocido por los demás. Lo más importante de todo esto es que el reconocimiento comenzará en vuestro interior, y tendréis el optimismo necesario para empujaros en la dirección deseada. Por supuesto que es aquí donde tenemos que tratar de mantenernos agarrados a Saturno, para no excederos demasiado más allá de vuestras posibilidades , aún así después de los 2 o 3 años que habéis pasado con Saturno en Escorpio, donde muchas cosas que parecían estables, se tambalearon y desplomaron, con la entrada de éste en Sagitario, un gran peso comienza a aflojar y podéis ver más claramente como resolver los temas que todavía os acosan. Las finanzas compartidas son el tema a curar. Urano desde Aries os sigue empujando a la liberación de responsabilidades no deseadas y la búsqueda de vuestra individuación y libertad de acción.

Now we are free - Hans Zimmer & Lisa Gerrard (2 hours)

Ahora somos libres- Hans Zimmer & Lisa Gerrard (2 hours)

VIRGO

Para vuestro signo, Júpiter en Leo transitará la casa 12 de la carta astral que nos conecta con nuestros acondicionamientos culturales y ancestrales, con lo que llamamos enemigos secretos, y el santuario de nuestra alma, donde podemos ir a escondernos del mundanal ruido y de los contactos no deseados. Júpiter es el regente natural de esta casa, ya que es el regente tradicional de Piscis. Este es el año anterior a que este planeta llegue a vuestro ascendente, por tanto es el momento de conectar con vuestras ilusiones, vuestros deseos no cumplidos y las razones por las cuales eso no ha ocurrido. Es una verdadera oportunidad de retirarse un poco del mundo para navegar el paisaje interior y tratar de comprender qué es eso que todavía debemos desarrollar y confrontar en nuestras vidas. Jupiter en Leo os permitirá realizar este proceso de una forma positiva y optimista sin necesidad de sentirse una víctima. Habrá un intenso deseo de retirarse a meditar en contacto con la Naturaleza, buen momento para iniciar Yoga, Tai-Chi o cualquier otra actividad al aire libre que os permita estar con vosotros mismos. Saturno iniciará un largo proceso de confrontación, ya en el 2015, por tanto esto es una preparación para los desafíos que el Destino os pueda presentar. Es también un buena influencia para realizar constelaciones familiares y echar un vistazo a la carga ancestral con la que hemos nacido y cómo hacer para librarnos de ella, resolviendo y tomando consciencia.

LIBRA

Este es un año para dar rienda suelta a vuestras “expectativas y deseos” de lo que vuestra vida debe ser. Júpiter, el visionario, en la casa de nuestra visión de futuro (la 11) es una combinación mágica que os puede impulsar a realizar acciones deseadas por mucho tiempo y por circunstancias especiales no haber tendido la oportunidad de concretar. Con el impulso de Urano desde Aries, el paso de Júpiter por esta casa, os puede dar el empujoncito que necesitabais para largaros a realizar vuestros sueños comunitarios y humanitarios. La lucha por vuestros derechos y los de los demás se convierte en un impulso de vida y como buenos diplomáticos que sois, os tomaréis el tema muy seriamente y os convertiréis en mediadores entre los poderes y la comunidad. Con Neptuno y Quirón viajando por la casa 6, casi que podríais convertir esta lucha en vuestro trabajo de cada día. Pero eso sí, es importante comprender en profundidad el terreno a recorrer y los riesgos y sacrificios que se requieren para emprender tal camino. Los vecinos y los hermanos/as pueden ser una fuente de frustración, al quizás no apoyar enteramente vuestra campaña.- Después de tantos meses de Marte Retrógrado en vuestro signo, algo que no volverá a ocurrir (casi 30 años) , en mucho tiempo, las fuerzas rebeldes de vuestra psiquis han sido un verdadero desafío. Los amigos cada vez más parecen venir de otras tierras y culturas lo que revolucionará tu forma de pensar y ver la vida.

ESCORPIO

Para vosotros la entrada de Júpiter en Leo se sentirá como un desafío, después de un año de dificultades y contradicciones por un lado, pero con este planeta en Cáncer desde Julio del 2013, muchas cosas han ido bien también. Las oportunidades han estado allí, algunas las habéis aprovechado y otras no. Grandes confrontaciones han sido la marca de estos últimos dos años y si bien muchas cosas han salido bien, nada ha llegado sin profundo trabajo y dedicación. En pocas palabras, bien merecido. Ahora el énfasis será en obtener algún tipo de reconocimiento por el trabajo y sacrificios realizados y es hora de pensar qué es lo que queréis profesionalmente, si estáis en edad de ello. Júpiter pasando por la Casa 10, nos trae reconocimiento en aquello en lo que hemos estado trabajando duro, pero también nos puede traer unas necesidades de éxito desmesuradas. Este es un momento de consolidación financiera donde tendréis que pensar cuidadosamente qué es lo que realmente queréis hacer y qué dirección debe tomar vuestro trabajo personal. Si tenéis suerte de estar haciendo o estudiando aquello que va con las necesidades evolutiva de vuestra alma, el énfasis será en investigar nuevas fórmulas, nuevos caminos dentro de eso que ya estáis haciendo, si por el contrario, todavía no habéis definido cual es el trabajo de vuestras vidas, Júpiter os puede ofrecer la oportunidad de salir en búsqueda de ello, aún en otras tierras. Viajes al exterior, en Erasmus, o por negocios son posibles. El barrio y el país se os quedará un poco pequeño.

SAGITARIO

Júpiter es vuestro regente e inspirador. La versatilidad y búsqueda de la verdad y las verdades de otros inspirados por este planeta, son vuestro pan de cada día. Aquí comienza un estupendo año para vosotros lleno de posibilidades y puertas por abrir. No será un año fácil, pero sí será el año en el que todo por lo que habéis estado luchando se haga realidad. Grandes oportunidades de salir al exterior a estudiar o simplemente decidirse a emprender una nueva aventura aún en vuestro país de origen. Saturo entrará en vuestro signo en Diciembre, cuando os dará una indicación de las luchas de los próximos dos o tres años, pero no entrará realmente hasta el verano del 2015, ya que se vuelve a Escorpio hasta Septiembre del próximo año, por tanto este es un momento dorado para disfrutar y sacarle provecho a las energías de Júpiter en Leo que os beneficiará como a pocos. Realmente un tiempo de expansión, desarrollo y aventura sin igual. Confiar y largarse a descubrir el mundo, ya sea físicamente o mentalmente. La investigación de otras culturas e idiomas es el “mode” del año. Si ya has estado casado/a y has tenido hijos, esta es la oportunidad para dejarles ir y dedicarte a hacer lo que necesite tu alma para curar y desarrollarse . Si estás en ese proceso, entonces debes encontrar tiempo y espacio para poder compartir con tus hijos tus inquietudes. Si estás estudiando, este es un momento super positivo para realmente comprender lo que estás haciendo y darle todo el énfasis que necesita. Muy buen año para vosotros si sabéis aprovechar las oportunidades.

CAPRICORNIO

Aunque los cambios continúan y los desafíos también, algo está llegando a concretarse y resolverse. Plutón sigue en vuestro signo hasta el 2024 y la cuadratura a Urano también, hasta el 2016 intensamente y luego más suavemente hasta el 2020. Aún así este es un buen año para cobrar deudas, herencias, paro, y todo aquel dinero que se os debe. Saturno, vuestro regente, cambia de signo finalmente en Diciembre y estará dando vueltas en los últimos grados de Escorpio hasta Sep 2015, lo que significa que todavía hay temas que terminar de resolver. Pero Júpiter en la casa 8 os envía un mensaje claro y elocuente, que todo lo que se termina, da lugar a algo nuevo. El final de algo es el comienzo de otra cosa. Sea como sea. Este continuo ciclo de renovación, muerte y re-nacimiento es un tema de esta casa por donde pasará Júpiter en los próximos 12 meses. La situación en el hogar continua siendo inestable, pero uno de los desafíos de esta situación es aprender a encontrar estabilidad en lo inestable. Vuestra vida sexual de repente cobra un aire jovial y prometedor, el contacto con gente de otras culturas pueden traer grandes beneficios. Buen momento para buscar inversores para vuestros proyectos y aventuras, aunque habrá que estar seguro de hacer las cuentas bien, antes de firmar nada. Los hermanos y hermanas pueden ser un camino hacia la investigación personal y el encuentro con la herida familiar. Escucha y observa.

ACUARIO

El encuentro con personas de otras culturas e idiosincracias pueden enriquecer tu vida más que nunca. Las limitaciones experimentadas en los últimos años con Saturno en Escorpio os han dejado exhaustos y con ganas de expansión y cambio de panorama. Júpiter en oposición nos brinda la oportunidad de visualizar nuestros sueños y aspiraciones y enviarnos un mensaje de optimismo y positivismo únicos. Cuando nos encontramos estancados, en vez de explotar como usualmente puedes hacer, simplemente abre caminos a otras realidades. Otras personas, otras formas de pensar que te permitan refrescar tu estado mental. Tu eres el signo con más visión de futuro y Júpiter en Leo te inspirará como hacía mucho que no lo estabas. Da rienda suelta a tus planes y si la pareja no colabora entonces hazlos tú solo/a. Con Urano en la casa 3 desde hace un tiempo, las relaciones a través de la Internet han cobrado más importancia y Júpiter las expandirá aún más. Con Saturno golpeándole la puerta a la casa 11, tu propio terreno natural, el hacer algo concreto que exprese tus verdaderos ideales de liberación y avance se pueden encontrar con la mentalidad estática de la comunidad donde vives, pero el cambio y la revolución serán mucho más internos y mentales. La tolerancia y la aceptación de la realidad son los regalos Saturninos y de alguna manera Júpiter te ofrecerá el puente hacia esa realidad más de acuerdo con tus aspiraciones. Buen momento para mezclarse con otras gentes que no necesariamente compartan tu bagaje cultural.

PISCIS

Antes de que Saturno entre completamente en Sagitario en Septiembre del próximo año, tienes este regalillo de Júpiter en Leo, transitando la casa 6 de la carta astral, que es el escenario del trabajo y la vida diaria y la salud. Mejor influencia que esta para esos temas imposibles. El trabajo florecerá y os ofrecerá posibilidades de viajar o expandiros al extranjero para aumentar vuestra posibilidades de generar dinero. Buen momento para mejorar y o curar los pequeños males que te aquejen, con una gran capacidad de recuperación y esperanza. Trabaja duro y acumula para el invierno como hacen los animales del bosque, pues cuando Saturno finalmente entre en Sag, tendrás la oportunidad de cosechar estos esfuerzos. Aunque Neptuno desde vuestro propio signo os esté quitando un poquito de energía, haz un esfuerzo y benefíciate de la abundancia de trabajo que Jupiter te puede traer.

Buena oportunidad para expandirse a nivel laboral, pero siempre con los pies en la tierra y aceptando vuestras limitaciones. Si dejas pasar las oportunidades, te pasarán de lado, por tanto presta atención, afina tu natural maravillosa sensibilidad y habilidades psíquicas y ábrete a nuevas avenidas laborales. Si ya has terminado de trabajar, puedes emplear esta influencia, para hacer algo físico, que envuelva el contacto con la Naturaleza, como Yoga o Tai-chi o montar a caballo o simplemente caminar más. Fortalece tu cuerpo y disfruta de esta influencia positiva.

FUENTE: http://astrologiaarquetipica.wordpress.com/

FUENTE: YOU TUBE.COM

METAFÍSICA AL ALCANCE DE TODOS, Conny Méndez [ Audiolibro ]

 Una obra para enriquecerse espiritualmente e iniciar la búsqueda de la verdad
1 CD | 60 min | MP3 | 128 kbps| 55 MB | Español Neutro

Enriquézcase espiritualmente e inicie la búsqueda de la verdad con este sencillo audio libro METAFÍSICA AL ALCANCE DE TODOS, donde se explica, como lo dice la autora “con palabras de a centavo,” el Principio del MentalÍsmo. En él encontramos temas muy variados como el Cristianismo dinámico, la  del pensamiento, los decretos, el amor y la fe.

METAFÍSICA AL ALCANCE DE TODOS es el primer audio libro de la colección más  de Metafísica, en una magnífica producción la cual puedes escuchar en  momento y en cada capítulo encontrar una  a cualquier .

Contenido

El presente está escrito en lo que esta autora llama “Palabras de a Centavo”, o sea, en los términos más sencillos  que sea comprensible al que necesita conocer la Verdad de Dios y que no tiene conocimientos para poder digerir los textos de psicología y metafísica, tal como están escritos en castellano.

Cada vez que oímos o leemos algo nuevo, desconocido para nosotros, se desperezan células que estaban dormidas en nuestro cerebro. La segunda vez que tropezamos con aquella  nueva la comprendemos un poquito mejor. Las células movidas comienzan a trabajar la idea, y al poco tiempo “se hace la luz” en nuestra mente, o sea, que aceptamos la idea, la adoptamos y la ponemos en práctica automáticamente. Así es como vamos despertando, aprendiendo, evolucionando y adelantando. No es necesario hacer esfuerzos sobrehumanos para que nos penetren las cosas en la . Es un proceso natural; eso sí, hay que poner de nuestra parte la buena voluntad de releer, volver a releer y volver a leer hasta que sentimos que lo aprendido es automático. Eso es todo.

Lleva contigo este audiolibro. Pónlo en tu mesa de noche. Escúchalo a , sobre todo cada vez que se te presente un problema; cada vez que te enfrentes a una situación angustiosa o molesta, no importa cual sea. Te va a ocurrir algo asombroso y es que el  se escuchará en la parte que te conviene consultar, y pensarás: “¡Parece que esto fue escrito para mi!”

Jesucristo dijo: “En la  de mi padre hay muchas mansiones”. La Metafísica es una de estas mansiones, o sea, el estudio de las leyes mentales-espirituales. No se mete con el “espiritismo” , aunque este último es también una mansión en la casa del Padre.

Que esta obrita te traiga toda la paz y la prosperidad que ha traído a tantos otros. Se te bendice.

CONNIE MÉNDEZ-METAFÍSICA.

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http://www.ivoox.com/audio-libro-voz-humana-metafisica-al-alcance-todos-audios-mp3_rf_3231110_1.html

Fuente: http://www.decidatriunfar.net

FUENTE: www.IVOOX.COM. PODCAST-AYUDA PARA LA HUMANIDAD