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CONSCIENCIA DE LAS CÉLULAS - TECNICA DE RESPIRACION

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Los ancestros de las diferentes culturas del Planeta sabían que el cuerpo físico no solo siente, sino que también piensa. Por ejemplo, en las tribus australianas, cuando una persona se hiere o enferma, el clan se reúne a su alrededor junto con el enfermo y le canta pidiéndole perdón a la herida o parte afectada, y ésta entra automáticamente en remisión, lográndose así curaciones milagrosas. 
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En el conocimiento ancestral Inka, todo es reciprocidad. Uno enferma cuando se llena de energía pesada o “hucha”, por tener actitudes egoístas y no dejar fluir el “sami” o energía ligera. Por ello en las curaciones se pide a la parte del cuerpo que se armonice con la Pachamama (Madre Tierra) y permita que el bloqueo se equilibre concluyendo en la sanación del individuo.
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Lo mismo ocurre en las asombrosas curaciones de los Kahunas o médicos magos hawaianos, estos entran en oración directa con la parte afectada pidiéndole perdón, en un acto de oración donde se involucran ellos, el paciente y todas las vidas durante las cuales ellos se han encontrado e involucrado con esa persona, dándose curaciones que son consideradas milagrosas. En el caso de los Lakotas en el norte, al cuerpo se le habla para informarle que una medicina va a curarlo, y a la medicina también. Y lógicamente las personas sanan.
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Como vemos, tomando algunos casos de medicina ancestral, llegamos a una interesante conclusión:
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Los ancestros aceptaban a las partes de nuestro cuerpo como un ser completamente inteligente y autónomo del cerebro, eso durante los últimos siglos se tomó como franca superchería o superstición, pero veamos ahora los descubrimientos más recientes de la ciencia al respecto. La sabiduría del cuerpo es un buen punto de acceso a las dimensiones ocultas de la vida: es totalmente invisible, pero innegable. Los investigadores médicos empezaron a aceptar este hecho a mediados de los años ochenta. Anteriormente se consideraba que la capacidad de la inteligencia era exclusiva del cerebro, pero entonces se descubrieron indicios de inteligencia en el sistema inmune y luego en el sistema digestivo.
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LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA INMUNE
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La Dra. Bert descubrió (y luego lo confirmaron otros científicos), que existen tipos receptores inteligentes no sólo en las células cerebrales, sino en las células de todas las partes del cuerpo (les llamaron en un principio neuropéptidos). Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, por ejemplo, las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores del mismo tipo que en el cerebro. En otras palabras, tus células inmunológicas, las que te protegen del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento tuyo, cada emoción, cada concepto que emites, cada deseo que tienes.
Cada pequeña célulaT y B del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas que produce el cerebro cuando piensa. Esto, lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos decir que las células inmunológicas son pensantes.
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No son tan elaboradas, como lo es la célula cerebral que puede hacerlo en inglés o en castellano; pero sí piensa, siente, se emociona y desea, se alegra, se entristece, etc. Y ello es la causa de enfermedades, de stress, cáncer, etc. cuando uno se deprime entran en huelga y dejan pasar los virus que se instalan en tu cuerpo.
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LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA DIGESTIVO
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Hace diez años parecía absurdo hablar de inteligencia en los intestinos. Se sabía que el revestimiento del tracto digestivo posee miles de terminaciones nerviosas, pero se les consideraba simples extensiones del sistema nervioso, un medio para mantener la insulsa tarea de extraer sustancias nutritivas del alimento. Hoy sabemos que, después de todo, los intestinos no son tan insulsos. Estas células nerviosas que se extienden por el tracto digestivo forman un fino sistema que reacciona a sucesos externos: un comentario perturbador en el trabajo, un peligro inminente, la muerte de un familiar. Las reacciones del estómago son tan confiables como los pensamientos del cerebro, e igualmente complicadas.
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LA INTELIGENCIA DEL HÍGADO
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Las células del colon, hígado y estómago también piensan, sólo que no con el lenguaje verbal del cerebro. Lo que llamamos “reacción visceral” es apenas un indicio de la compleja inteligencia de estos miles de millones de células. En una revolución médica radical, los científicos han accedido a una dimensión oculta que nadie sospechaba: las células nos han superado en inteligencia durante millones de años.
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LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN
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Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos (esto es conocido como Unidad Mente-Cerebro). Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso. Mucho más que una simple bomba , como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”. O sea, el corazón tiene un cerebro o una inteligencia. Según nuevas investigaciones en el campo de la Neurocardiología, el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información.
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El sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral. Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto del cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico.
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El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado a varios metros de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles.
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RECOMENDACIONES:
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Las investigaciones del Instituto Heart Math sugieren que respirando con Actitud, es una herramienta que le ayuda a sincronizar su corazón, mente y cuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa. Al usar esta técnica regularmente unas cinco veces al día el individuo desarrollará la habilidad para realizar un cambio de actitud durable.
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Con Respirando con Actitud, la persona se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva. El corazón automáticamente armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.
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LA TÉCNICA DE RESPIRAR CON ACTITUD.
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1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unos 20 centímetros debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e izquierdo de la caja torácica se juntan.
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2. Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja torácica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar su atención y su energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención.
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3. Seleccione actitudes para respirar, que le ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede inhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar.
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Puede decir en voz alta Respiro Sinceridad, Respiro Coraje, Respiro Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier actitud o sentimiento que usted quiera o necesite. Incluso si usted no siente el cambio de actitud al principio, haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, al menos le ayudará a alcanzar un estado neutral. En el cual, usted tendrá más objetividad y ahorrará energía.
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LOBO BLANCO WAYNA PACHA
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TECNICA SENCILLA PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO

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PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO
ENVIADO POR KAREN
 
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Es solo un minuto al día. No hay disculpa:
 
A practicar para evitar el envejecimiento y la demencia senil; Parece muy fácil, ¿verdad?
Haz este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz… y verás
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La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li… Pon Atención
 
Aquí está el ejercicio:
 
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
 
Si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.
 
Intenté hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y pensé: “gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente”
Me estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo intentado, porque descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados… es otra historia!
 
Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearme.
 
No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el equilibrio.
 
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.
 
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De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.
 
Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
 
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como:
 
La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
 
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado “Self help is better than seeking doctors’ help”, un best-seller que, además, ha sido el libro de salud más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias vendidas.
 
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos y como funcionan entre sí.
 
Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.
 
A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.
 
Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
 
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil (significa que el cerebro se mantendrá saludable).
 
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.
 
Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de “Cold Feet” y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.
 
Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez, será menor.
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No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos.
 

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AUDIO MEDITACION, TECNICA DEL HO OPONOPONO

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Audio Meditación. Técnica del Ho oponopono

ENVIADO POR KAREN

 A través del Ho'oponopono y siempre de la mano del altísimo, podemos sanarnos emocional y fisicamente de una manera sencilla; se juntan el Poder del Amor?, de... l Perdón? y el Agradecimiento? de una manera maravillosa a 4 frases, para obrar cambios extraordinarios en nuestras vidas.

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Para entender este sistema, tenemos que entender y recordar que somos Responsables de todo lo que generamos ya que todo lo que vivimos y vemos fuera de Nosotros es solo un reflejo de lo que tenemos dentro de nosotros guardado de manera consciente o subconsciente.

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Recordemos también que lo que le ocurre a otros nos afecta directamente a Nosotros pués somos UNO con Dios? es decir, Dios y Nosotros estamos juntos formando ese UNO como un solo cuerpo... una sola Alma?

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"LO SIENTO, POR FAVOR PERDONAME, TE AMO, GRACIAS".

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Enlace para descarga:

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http://www.ivoox.com/audio-meditacion-tecnica-del-ho-oponopono-audios-mp3_rf_2744710_1.html

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TECNICAS DE GRATITUD ESENIA.de Miraclesky Scalella Healing

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ENVIADO POR ROBERTO

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Una de las claves de respeto, y por lo tanto de felicidad interior y la iluminación, es aprender a ser agradecidos y dar las gracias con gratitud y el entendimiento correcto. Seguramente me dirá que a veces no hay realmente nada que decir gracias por, y que cultiva una actitud ingenua, pasiva y débil. En verdad, la gratitud es todo excepto debilidad. Se abre la puerta a un conocimiento superior y la ciencia. Un acto que proviene de la gratitud es siempre beneficioso y bello. No saber cómo dar las gracias no es en absoluto una fuerza, es una debilidad. Uno que es un prisionero de descontento se sumerge en estados de ánimo negativos que roban su fuerza y energía a partir de él. 
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La frase "gracias" no es simplemente una convención cortés, es sobre todo una frase realmente mágico, un encantamiento sagrado, un poderoso mantra que se transmitió a todos los pueblos por los más grandes maestros espirituales y sus estudiantes iluminados. Sí, muchas costumbres de vida que practicamos inconscientemente, fueron originalmente creado por seres de luz que quería ayudar a la humanidad. La frase "gracias" tiene el poder de abrir la conciencia y despertar a la verdadera riqueza. Los que saben dar las gracias cuando se sumergió en los ensayos demuestran su valor interno y la conexión con la conciencia superior. Tal gracias debe provenir de una clara conciencia y un conocimiento perfecto de las leyes de la vida. Luego, posee el poder alquímico para transformar las situaciones y estados de ánimo. 
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Pronuncia correctamente, tiene también la virtud de purificar el alma terrenal y las relaciones entre los seres. Para dar las gracias a alguien es purificar la atmósfera entre tú y esa persona. En ocasiones, aclara los vínculos kármicos y situaciones difíciles. "Gracias" se ha un poder liberador, Sino que hace desprendimiento, dejar ir, y el perdón posible. Puede convertirse en una verdadera bendición para uno mismo y los demás, puede ser un baluarte contra las fuerzas oscuras que a menudo quieren interferir en nuestras vidas con el fin de perturbar la astucia, complicar y destruir todo. Una base sólida - en la que se hace posible construir un instrumento útil, vida armoniosa, rica y consciente - también se puede establecer en la vida psicológica a través de la gratitud. 
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Las virtudes de la gratitud son demasiado numerosas para describirlas todas, es más sencillo saber a partir de la experiencia de la puesta en práctica de la gratitud. Es más, necesitamos una nueva percepción del mundo, mucho más espiritual y sutil,. Es en el mundo invisible que "gracias" tiene en todas sus dimensiones. Por supuesto, si vivimos sin espiritualidad, sin conciencia, si damos la espalda al mundo invisible, admito que "gracias" pueden llegar a ser un punto débil: por un bruto, para darles las gracias es morir. Pero creo que no hemos llegado a eso. 
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Para aquellos que son conscientes de su espiritualidad, y por tanto de la parte inmaterial de su ser y de la vida, dar las gracias es aumentar la intensidad de la vida. El descontento se reduce la vida, mientras que la se dilata la gratitud, aumenta, aumenta la felicidad, y abre las puertas del infinito, del amor. Los que reciben amor con gratitud lo reciben dos veces, mientras que uno que está descontento lo pierde. La gratitud es un arte de la degustación de la vida con gusto, es también una inteligencia de la aceptación y el trabajo sobre uno mismo. El niño mimado no puede ser feliz, ya que considera que todo es debido a él. Para vivir una mentira es de condenar a sí mismo a las desgracias y la desilusión. 
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Estoy convencido de que la felicidad depende de nuestra actitud con la vida de. Si su "gracias" contiene todo el cielo, entonces puede convertirse en una fabulosa oración y el don de amor. El que pronuncia como un "gracias" entiende que nada de lo que le pertenece en la tierra, y que todo es un don de seres superiores que se ocupan de él. Incluso su cuerpo, sus pensamientos, sus deseos no pertenecen a él. Para darte las gracias por todas estas bendiciones es entrar en el camino de la adquisición de verdad, y de hacer algo positivo de los mismos. Cuando "gracias" se transforma en oración, adquiere el poder de triunfar sobre todas las fuerzas oscuras y los estados mentales negativos que envenenan la vida. 
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Más y más, el mundo se asemeja a una selva infestada de insectos y animales extraños. Para encontrarse en situaciones en que los estados oscuros de la mente invadir la conciencia y la sensibilidad como una nube de mosquitos que pasa más y más frecuencia. No sabemos más cómo escapar a esos estados destructivos. El gran "gracias" - el único que conoce el camino hacia el mundo superior invisible - puede librarnos. Me repito, porque es importante para mí: el "gracias" que se eleva hacia el cielo con respeto y gratitud es la oración más bella. Ahora bien, es la oración eficaz que aporta los seres humanos desde el ascenso de las fuerzas oscuras y los estados de ánimo negativos. La palabra "gratitud" también significa renacer a uno mismo. Finalmente, debemos entender que hemos permitido que una forma artificial de la vida, que aumenta la negativa a desarrollar. Por esta razón, en el futuro, e incluso en la actualidad, las técnicas de alquimia interna serán cada vez más indispensable. Sin ellas, será imposible luchar y mantener la dignidad, un tesoro del alma, la propia belleza. Tenemos que reinventar una nueva forma de vida en la tierra a fin de recuperar las fuerzas del alma que abren las puertas del cielo y de la iluminación. Esta es una necesidad para el futuro. 
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Cuando los seres humanos llevan el cielo y la tierra dentro de sí mismos, no las fuerzas negativas que pueden entrar en ellos. Me entienden bien: para mí, el descontento es una fuerza negativa. Por supuesto, hay un descontento beneficioso que nos permite ponernos a trabajar de nuevo y llegar a la perfección, pero este descontento es moderado y controlado, es una herramienta de la creatividad. No estoy hablando de esto, pero sobre el que se mete en el alma y la lleva a la servidumbre, por el cierre de las puertas de una inteligencia superior. 
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"Gracias" es una palabra que une el cielo y la tierra. Cuando el "gracias" es sincero y lleno de la fuerza de la vida, tiene el poder de tocar y despertar el centro íntimo que está en el estómago y que los japoneses llaman el "Hara". Verdadera fuerza viene de la profunda "gracias" que toca el centro del ser y une el cielo y la tierra. Uno que sabe cómo dar las gracias a la tierra se encuentra el fundamento de la vida psicológica. La tierra limpia, purifica, y le cura de muchos problemas psicológicos, e incluso de las enfermedades físicas, porque ambos son básicamente vinculados. 
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Uno que sabe cómo dar las gracias a la inteligencia de los cielos se encuentra la dirección y la meta de su vida. Es una luz que ilumina con verdadero conocimiento. Todo lo que necesitamos es ponernos a trabajar. Muchas cosas en nuestras vidas dependen de la forma de dirigir nuestras energías. Inteligencia absolutamente no descansa en la deglución en forma loro, sino en la capacidad de comprender el significado positivo de la vida y caminar en esta dirección por el bien de uno mismo, los demás y del mundo. Todo el mundo en la tierra deben ofrecer su sincero agradecimiento y cálido a todos los seres - no a la auto artificiales poco en ellos, sino para el Sin-Nombre, que está presente en todas partes. El reconocimiento de lo divino, de lo sublime, de lo infinito, de lo inmortal, a través de los seres humanos y por el Plenario, es la perfección de las "gracias". Ahora voy a enseñar una técnica de los esenios de edad. 
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* Antiguo Ejercicio Esenio de Purificación y Salud 
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Stand en la naturaleza viva, entre la tierra y el cielo. Sentir la tierra bajo sus pies, siente cómo la tierra te lleva y te sostiene. Siente el cielo infinito sobre ti; que inspira, se endereza, y se eleva. En el cielo, pensar en el origen de tu espíritu y de su inteligencia. En el cielo, pensar en el origen de su alma eterna, de la conciencia más universal. En la tierra, pensar en el origen de tu alma terrestre, de su conciencia individual. Siéntete como una unión de vida de las fuerzas del cielo y la tierra, del infinito y el desarrollo. Arrodillarse en el suelo, y con su mano derecha, un pequeño hoyo en la tierra. Ponga sus manos en frente del centro de su pecho (corazón místico), en el signo de la oración y la unión interna con el cielo y la tierra dentro de ti. En esta postura sagrada, deja una hermosa luz, una fuerza, una presencia del flujo de los cielos a través de usted: la omnipresencia del Padre de todos los seres vivos. Usted puede imaginar una luz de diamante, transparente como el agua pura. Inclínate con amor antes de la Madre Tierra, y coloca tus manos alrededor del pequeño agujero. Inclínate por completo para que tu boca se pone en sus manos. Oferta a continuación, por su palabra "gracias" del cielo a la Madre Tierra, ofrece también el "gracias" de su corazón, y, a través de él, el "gracias" del corazón de la humanidad. 
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Pronuncia las palabras: 
"Madre Tierra, te ofrezco el" gracias "de mi corazón y, a través de él, el" gracias "del corazón de todos los hombres y las mujeres. Que todos los seres que llevas en tu seno, nutrir, proteger, y dejar que crecer ser bendecido ". Estírese en el suelo y abandonar totalmente a la tierra. Que tu cuerpo y tu alma nace de ser uno con la Madre Tierra y su oculto esplendor.
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Pensar y decir: "Madre Tierra, tomar todas mis enfermedades y mis faltas según tu voluntad, para que pueda recibir la bendición del Espíritu divino que lo transmita a todos los seres vivientes según su voluntad". Permaneced en comunión silenciosa mientras que dejar la tierra purifica completamente. Lugar a las rodillas de nuevo, y puso sus manos juntas delante de la rosa del sol del corazón. 
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Piensa en tu espíritu, se sienten en su alma, y decir con la fuerza de la vida: "Con amor y gratitud, Ofrezco mi amor "gracias" lleno de luz. A la Madre Tierra, gracias; Para el agua de la vida, gracias; Para el aire preciosos, gracias; Para el fuego sagrado, gracias; Para los minerales estable, gracias; Para las plantas, gracias; Para los animales, gracias; Para la humanidad camina en el sendero de la evolución, gracias; A todos los ángeles, gracias; Para la inteligencia cósmica que creó mi pensamiento, gracias; Para el océano de amor que creó mi sensibilidad, gracias; A la vida universal que impregnó mi futuro con la semilla de la individualidad, gracias; A todos los seres del mundo, doy mi "gracias" dentro de él, la única fuente que une a todos los seres en el origen y la meta ". 
Doble los brazos sobre su pecho, inclínese ligeramente la cabeza, y pronunciar la palabra de conclusión: "Amén". Luego, rellene el agujero que había cavado a hablar con la Madre del mundo. 
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Al practicar estos ejercicios, que son totalmente adecuados para nuestra vida contemporánea, notarás que recibe una fuerza de equilibrio y armonía que le permite permanecer más centrado y ser más tú mismo en la vida. La técnica de la gratitud permite que uno desarrolle una sensibilidad más fina para el mundo superior. No es un sentimentalismo poco saludable, sino un despertar que nos hace ser más lúcida, más fuerte, más justo. Nuestra vida es nuestra vida, somos nosotros los que tenemos que vivir, y nadie más. Pero es evidente que, para vivir de una manera hermosa, tenemos la fuerza y la lucidez. La técnica de la gratitud permite obtener estos y más. 
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Uno de ellos es generalmente miedo de la sensibilidad, porque se piensa que el más sensible a una persona, más que él / ella es infeliz y enfermo. Por supuesto, si las "gracias" no está bien, puede hacer un mal, porque las energías no están dirigidas hacia el cielo del espíritu, sino que permanecen inconscientes y muy personal. El que piensa que él / ella es el centro del mundo, mientras que dar las gracias solamente expresa una frase muerta educada convencionales a fin de ocultar el verdadero ser que él / ella es, por el bien de las apariencias. 
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El verdadero "gracias" abre la percepción de la belleza, la sabiduría, la grandeza y el amor. Si el ser humano ya no percibe la realidad de este mundo superior omnipresente, entonces está perdido. Es sólo una cuestión de tiempo, la caída es inevitable. Sólo un cultivo de derecho de una mayor sensibilidad pueden llevar a la humanidad hacia una verdadera evolución de luz y armonía, y le ha permitido superar todas las pruebas y tentaciones. 

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Una fuente de bienestar y de vida intensa es beneficiosa a ofrecerse a sí mismo los momentos de soledad en armonía con todas las fuerzas del bien original se puede cultivar en el silencio y la calma, Y cuando la frase mágica de la gran "gracias" se puede hablar. Entonces se puede compartir todo esto con otros a través de actos simples, palabras amables, sonrisas llenas de luz y calor que vienen de un mundo donde reina la humana. 
OLIVIER MANITARA 

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El verdadero "gracias" abre la percepción de la belleza, la sabiduría, la grandeza y el amor. Si el ser humano ya no percibe la realidad de este mundo superior omnipresente, entonces está perdido. Es sólo una cuestión de tiempo, la caída es inevitable. Sólo un cultivo de derecho de una mayor sensibilidad pueden llevar a la humanidad hacia una verdadera evolución de luz y armonía, y le ha permitido superar todas las pruebas y tentaciones.

Una fuente de bienestar y de vida intensa es beneficiosa a ofrecerse a sí mismo los momentos de soledad en armonía con todas las fuerzas del bien original se puede cultivar en el silencio y la calma, Y cuando la frase mágica de la gran "gracias" se puede hablar. Entonces se puede compartir todo esto con otros a través de actos simples, palabras amables, sonrisas llenas de luz y calor que vienen de un mundo donde reina la humana. 

de Miraclesky Scalella Healing 

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TÉCNICA DE LA CAJA AZUL. David Topi

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Esta técnica conocida como “BlueBox” o el Cubo Azul, es una de tantas formas de moldear los pensamientos y visualizar conscientemente cosas que queremos que se manifiesten en el plano físico. En este caso, esta técnica sirve para solucionar, acordar, negociar a nivel psíquico o espiritual con una o mas personas, cosas que tenemos pendientes o que queremos que se manifiesten en nuestra realidad. A ver si me explico con un ejemplo Registros Akashicos David Topí

 

Tras relajarnos profundamente nos imaginamos que estamos flotando en el espacio, nada alrededor nuestro, solo el vacio. La oscuridad nos envuelve, las estrellas brillan a lo lejos, no estamos en la Tierra, estamos simplemente flotando en la nada.

A unos metros podemos ver un enorme cubo azul flotando en el espacio, suficientemente grande como para albergar en su interior una reunión de personas. El cubo es brillante, intenso, tiene todos aquellos atributos que lo hacen atractivo para ti.

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Te acercas flotando hacia el cubo y antes de entrar por una pequeña puerta pides mentalmente a la persona o personas con las que quieres hablar que estén presente en su interior. Así, cuando vayas a entrar aquellos que quieres ver estarán cómodamente esperándote dentro. Puedes imaginarte una sala de reuniones, una mesa con sillas, unos cómodos sofás, cualquier cosa que te haga sentirte a gusto para una conversación.

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Nota que en las cuatro esquinas del cubo hay cuatro seres de luz irradiando amor, energía, buen rollo hacia vosotros Registros Akashicos David Topí , de manera que todo el ambiente es de relax y armonía total. Los seres están allá para ayudaros en vuestra conversación, no interferirán.

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Siéntate con la persona/personas y explícales porque les has llamado al cubo: una disputa que solucionar, una idea de negocio, un plan que quieres exponer, un tema pendiente, etc. Explícalo todo, como te sientes, que quieres, que no quieres, que te gustaría. Luego escucha si tus invitados te dan feedback, una respuesta, una palabra, una imagen o un sentimiento.

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Tras haber expresado lo que tenias que decir, imagina que tu y tus invitados ponéis en papel aquello que se ha acordado en esta reunión: X e Y deciden que la disputa esta cerrada, M y N deciden realizar esto y lo otro, T esta de acuerdo en que N haga esto y lo otro, etc. Imagina que firmáis todos el papel con los términos precisos de vuestro acuerdo y decisiones.

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Una vez terminado, agradece a tus invitados que hayan venido hasta aquí, agradece a los seres de luz su ayuda y sal del cubo al espacio exterior.

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Luego vuelve tranquilamente a tu estado de vigilia normal. Observa como te sientes y presta atención en tu vida, veras como empiezas a ver que lo acordado en el cubo empieza a manifestarse en el plano físico.

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Por David Topí

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http://angelesamor.org/meditaciones/tecnica-caja-azul.html

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Tomado de Shekinah Merkaba

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Respirar de manera eficaz es sin duda uno de los mejores ejercicios que se conocen. Las culturas orientales la realizan en sus momentos de meditación e incluso en la vida diaria. En occidente, debido principalmente al estrés causado por un ritmo de vida “endiablado”, la respiración pectoral en la más común. Es decir, aquella en la que al inspirar hinchamos el pecho. Este tipo de respiración debería usarse como medida de emrgencia de nuestro cuerpi cuando estamos sometidos a tensiones y es necesario bombear aire de forma rápida.

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 Técnica de repiración diafragmática o abdominal , se trata de uno movimiento mucho más profundo y lento pero que necesita entrenarse para conseguir introducir el aire en las partes más bajas de los pulmones.

Técnica de respiración diafragmática o abdominal

Túmbate de forma que te encuentres totalmente en posición horizontal y cómodo. Coloca una de tus manos sobre tu pecho y la otra sobre el ombligo. respira normalmente pero de forma pausada. ¿Se hincha tu pecho y la mano del ombligo apenas se mueve? Esa es tu resiración común adquirida. Vamos a tratar de cambiarla.

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Ahora respira intentando hincha la tripa. Como si tu tripa fuera un globo y cada vez que tomas aire notas como se hincha. Al expulsar el aire trara de imagnar que tu ombigo cede terreno y casi llega a tocar el suelo de lo vacío que se encuentra.

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Al principio notarás que estás forxando tu respiración. Hazolo de manera lenta, pausada, con los ojos cerrados y visualizando tu abdomen, arriba y abajo. Sabrás que lo estás haciendo bien cuando la que se mueva sea la mano que tienes sobre tu ombilgo y no la del pecho.

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Ejercicios de respiración para realizar en casa

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Una vez has aprendido y adquirido el hábito de la respiración diafragmática podemos pasar a realizar una serie de ejercicios muy adecuados para aliviar tensiones y que podrás realizar antes de levantarte de la cama o justo antes de dormir.

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Coge aire por la nariz. Coge much aie. Dejalo en tu abdomen y cuando esté lleno déjal ir con un gran suspiroVuelve a coger auire por la nariz honchando de nuevo el abdomen. Reténlo durante 2 segundo. Expúlsalo lentamente por la nariz y visualice como el globo se desincha hasta dejar escapar hasta la última “partícula” de aire.Repita este ejercicio 12 veces

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Este tipo de respiración profunda  apenas te llevará 2 minutos y  te ayudará a reducir la presión sanguínea y a aumentar el flujo de oxígeno por todo el cuerpo, además te ayuda a fortalecer y tonificar tus abdominales y tu sistema digestivo.

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¿Te animas a respirar  de manera más saludable?

por Gorka Cabañas

http://www.menecesitas.com/2013/01/03/tecnica-de-respiracion-diafragmatica-o-abdominal-preparado-para-relajarte/

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QUE ES EFT? TECNICA DE LIBERACION EMOCIONAL

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Técnicas de Liberación Emocional

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                        Las Tecnicas de Liberacion Emocional (EFT) son un proceso psicologíco energetico, desarrollado por Gary Craig , que funciona con el sistema energético cuerpo-mente eliminando todo tipo de problemas emocionales, mentales, físicos y espirituales. Comunmente se lo describe como acupuntura emocional , tecnicas de autoayuda muy poderosas para liberar miedos, ansiedades, dolor, bronca, adicciones y problemas fisicos.

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Con estas tecnicas usted podrá solucionar muchos problemas rapidamente. Usted lo puede aplicar donde quiera y no necesita ser un profesional. Estas tecnicas de autoayuda usted la puede utilizar por si mismo, sin embargo , hay algunos casos mas complejos como ser traumas y otros casos con los cuales sería conveniente consultar a un experto.

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Como funciona las Tecnicas de Liberación Emocional Gary Craig lo explica de una manera muy simple diciendo : estas técnicas son una versión emocional de acupuntura sin la utilización de agujas. En vez de utilizar agujas, se estimulan los puntos de los meridianos tapeando con los dedos.

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Tapear significa golpecitos con los dedos para estimular los meridianos. La fuerza del tapeo no debe ser extremadamente fuerte, sinó de una manera que se sienta comfortable. Estimulando ciertos puntos energéticos la persona se concecta con su problema y se comienza a tapear. Esto permite que la persona libere las emociones negativas o el dolor que esta padeciendo. En otras palabras este tapeo produce una armonización de la energía corporal. Las Tecnicas de Liberacion Emocional (EFT) establecen :

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“La causa de todas la emociones negativas es una desarmonización del sistema energético del cuerpo.”

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Debido a que las enfermedades y los dolores físicos obviamente están conectados con nuestras emociones, la siguiente afirmación es probada como verdadera:

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“Nuestras emociones negativas no resueltas son el mayor contribuyente de la mayoría de nuestras enfermedades y dolores.”

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Este enfoque ha sido establecido por Albert Einstein, 1920. Dijo que todo (incluyendo nuestros cuerpos) están compuesto de energía. Estas ideas han sido ignoradas por la medicina tradicional y por eso la Tecnicas para la Liberación Emocional (EFT) funciona donde nada más puede hacerse. Posibles limitaciones: EFT no es perfecto , pero puede utilizarse como una alternativa donde nada tradicional ha funcionado. La idea es integrar EFT con un tratamiento tradicional y acelerar asi los procesos de sanación.

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Conclusion:

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EFT es muy efectivo , reduce o elimina problemas menores físicos como ser dolor de cabeza, resfríos o dolores del cuerpo . Se ha utilizado efectivamente para mejorar el rendimiento en los deportes, arte, ventas, negocios y se le ha dado mucho hincapié para ser utilizado en todo tipo de adicciones especialmente para adelgazar, dejar de fumar y otras mas. Las Técnicas de Liberación Emocional puede utilizarse efectivamente en : * Adicciones a la comida, cigarrillos, alchohol o drogas * Alergias * Bronca * Ansiedad * Adelgazar * Dificultades respiratorias * Depresión * Anorexia * Miedos y fobias * Perdida y dolor emocional * Insomnio * Culpa * Abuso emocional o fisico * Dolor * Traumas

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http://www.emotionaltrainingecuador.com/talleres-y-cursos/que-es-eft/

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EFT MANUAL EN ESPAÑOL

EFTManualenEspanol.pdf

AVENTURAS CON EFT. (2)

HartmannSilviaAventurasConEftpsicoterapia.PDF

EFT Y HO OPONOPONO

eft-y-hooponopono.pdf

PLANTILLA DE PUNTOS

Plantilladepuntos.pdf

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VIDEOS

EFT GARY CRAIG

https://www.youtube.com/watch?v=QSIKjtfA8aI

https://www.youtube.com/watch?v=38jwVH6TNWE

 

 

EFT LIBERACION EMOCIONAL

https://www.youtube.com/watch?v=Z5G6tGFD9eQ&feature=related

 

EFT Y LA AUTOESTIMA

https://www.youtube.com/watch?v=MdpzBvuuEb8&feature=related

 

EFT Y ABUNDANCIA

https://www.youtube.com/watch?v=vbMH9m2mhxE

 

ABUNDANCIA CON EFT

https://www.youtube.com/watch?v=Io0ohU_PvNs&feature=related

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