alternativas (16)

LINK DESCARGA DIRECTA LIBROS SOBRE PARES BIOMAGNETICOS.

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LIBROS Y MATERIAL DE DESCARGA DIRECTA

Manuales avanzados de par biomagnetico

Esta serie de pares contiene información que permite

tener una idea global que se ha observado en algunos pares biomagnéticos, pero no necesariamente representa la sintomatología descrita; sí en el rastreo, por ejemplo, se encuentra el par PINEAL-BULBO RAQUÍDEO, significa que hay que colocárselo al consultante, pero no necesariamente que tenga el virus Guillain barre. Podemos entender que existe el terreno propicio para ese virus pero no que lo tenga de manera forzosa. La investigación de los pares magnéticos apenas está comenzando y es importante comprender que en la actualidad los resultados positivos y los beneficios que éstos generan sobrepasan la explicación y comprensión científica.

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ACLARACIÓN IMPORTANTE

POR TANTO NECESITAMOS TOMAR ÉSTAS SERIES Y SU

 

INFORMACIÓN COMO PARTE DE UN CONOCIMIENTO QUE AÚN NECESITA MAYORES ESTUDIOS E INVESTIGACIÓN. La aplicación de los pares genera grandes beneficios y ese es el factor de mayor importancia. Al termino del texto vi

PAR BIOM 211-316.pdf

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 5889522095?profile=originalLISTADO DE LIBROS QUE ENCONTRARAS EN EL LINK CITADO AL INICIO

Par Bio Tomo 1

PAR BIOM 1-170.pdf

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manual tomo 2

PAR BIOM 141-210.pdf

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par bimagnetico tomo 3

PAR BIOM 71-140.pdf

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MANUAL DE PAR BIOMAGNETISMO

biomagnetismo.pdf

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Hongos - par biomagnetico

HONGOS.

MICRO ORGANISMO O DISFUNCION.

Extremoexterior ojo CANTO

Hay que despolarizar el reservorio de hongos: Cuello de Fémur ­ Cuello de Fémur (Por debajo del trocánter mayor)

HONGOS - PAR BIOMAGNETICO.pdf

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Pares para bajar de peso biomagnetismo

Pares para bajar de peso biomagnetismo

PARES BAJAR DE PESO.doc

Documento Microsoft Word [632.5 KB]

 

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EL PAR GEN

el par GEN_.pdf

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Bioelectromagnetismo - Terapia con Imanes -AZUL CAMET -

Las células biológicas usan gradientes electrostáticos para almacenar su energía metabólica con el objeto de realizar sus trabajos de mantenimiento orgánico, desencadenar los cambios metabólicos necesarios e intercambiar señales entre ellas. Azulcamet Sistema único en Biomagnética BUENOS AIRES ARGENTINA Nueva dirección: Zapata 130, "A" Teléfono: 5411-47774706 Se denomina BIOMAGNETISMO a la corriente eléctrica producida por los potenciales de acción orgánica, junto con los campos magnéticos que se generan por el fenómeno natural denominado magnetismo en términos de la Física.

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Apuntes BIOELECTROMAGNETISMO -1 -2010.do

Documento Microsoft Word [1.1 MB]

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Los imanes con inductor

LOS IMANES CON INDUCTOR

Imanes con inductor son aquellos que tienen un NUCLEO en el centro. Estos imanes tienen una polaridad disminuida en la parte continua (parte de atrás del imán), porque en ese sitio reúne todos los electrones que salen de esa cara y los alinea y manda esa polaridad al punto central que sale del otro lado del imán, en donde el magnetismo se concentra como si fuera un” apuntador láser”. Estos imanes, en consecuencia, son verdaderamente puntuales.

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La polaridad se toma del área que sobresale del imán (foco).

La polaridad que se considera como correcta es la que sale por el centro del

Biomagnetismo MANES CON INDUCTOR.doc

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CHAKRAS y Campos Magnéticos

Terapia de Chakras con imanes, contiene una lista de Problemas emocionales, para ser tratados por medio de los Chakras; en el siguiente Documento les incluyo ENFERMEDADES tratadas por medio de los Chakras.

CHAKRAS y campos magnéticos.pptx

Presentación Microsoft Power Point [280.0 KB]

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ALERGIAS Y DESEQUILIBRIOS SEGÚN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

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Salud » Medicina China

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Todos los años, al acercase la primavera, se empiezan a escuchar las quejas por la presencia infaltable de las alergias. Si ya has probado todos los tratamientos médicos y sin embargo tu alergia persiste, pues no dejes de conocer las herramientas que la Medicina Tradicional China te puede ofrecer.

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Los síntomas ya los conoces muy bien: estornudos, picores, tos, rinitis… como así también os antihistamínicos y sus efectos secundarios: somnolencia, aumento de apetito y de peso, sequedad de boca, visión borrosa, retención urinaria, estreñimiento y molestias gastrointestinales.}

 .

La Medicina Tradicional China te propone la prevención: por ejemplo, un paciente que acuda a las Clínicas Guang An Men con el objetivo de prevenir la alergia, no conseguirá únicamente su propósito, sino que además le mejorarán o le desaparecerán otros síntomas.

 .

Y es que la Medicina Tradicional China (MTC) busca restaurar el equilibrio energético en el cuerpo, y trata a la alergia como una causante de la pérdida de ese equilibrio.

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Factores causante según la MTC

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Según la MTC, las alergias se producen como consecuencia de la interacción entre “Zheng Qi ” y “Xie Qi”. Así es que el establecimiento y la evolución de las patologías es el reflejo de la lucha entre ellos bajo determinadas condiciones, “cuando Zheng Qi es fuerte, Xie Qi no podría afectar al organismo” o “cuando Xie Qi consigue afectar al funcionamiento del organismo, significa que Zheng Qi está débil”.

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En el ámbito de las enfermedades alérgicas, “Xie Qi” incluye los factores climáticos externos como el viento, frío, calor o la humedad, así como los alérgenos patológicos, en cuanto a la debilidad de “Zheng Qi” se referiría principalmente a la insuficiencia de los órganos Pulmón, Bazo y Riñón. El factor viento es el elemento patológico más importante en las enfermedades alérgicas.

 .

Una vez Xie Qi ha penetrado en el organismo…

 .

Si el factor viento externo queda estancado en la piel, bloqueará la sustancia sanguínea y el potencial de defensa del sistema superficial, dificultará la recepción de Qi y sangre a nivel de la piel y ésta, al carecer de nutrientes,  padecerá de erupciones y otras alteraciones cutáneas, y que serán cambiantes tanto en la localización, la gravedad, como en la aparición y desaparición de las mismas, por las características cambiantes del viento.

 .

Si el factor viento afecta al Pulmón, éste podría sufrir tos, disnea, taponamiento nasal o estornudos.

 .

El factor patógeno “humedad” se caracteriza por viscosidad, pesadez, etc., por lo que el estancamiento de este elemento en el sistema cutáneo puede verse reflejado con la aparición de vesículas, exudación, picor o ulceración en la piel, y que suele resultar difícil de eliminar.

 .

Si el calor infeccioso penetra al organismo en profundidad, afectando a la sustancia sanguínea, altera la circulación sanguínea incluso haciéndola caótica, podría reflejarse en la hematuria, púrpura, etc...

 .

El Pulmón controla el mecanismo del Qi, el sistema cutáneo y el sistema superficial. La insuficiencia del Qi pulmonar significaría la deficiencia en el potencial de defensa del sistema superficial y facilitará la penetración de los factores patógenos, aparecerían síntomas como erupciones cutáneas, disnea, tos y taponamiento nasal.

 .

El Bazo es la víscera encargada de la absorción, transformación y distribución de los líquidos, por lo que la deficiencia funcional de este órgano dificultará el metabolismo de los líquidos y éstos podrían convertirse en humedad o incluso Tan, causante principal de asma o disnea, así como la tos.

 .

El Riñón es la base hereditaria de un ser humano, se puede decir que la insuficiencia renal es el factor interno causante más importante de las reacciones alérgicas, en este aspecto se podría decir que sería el equivalente a la llamada “hipersensibilidad constitucional” por la Medicina Occidental.

 .

Además son muchas las actuaciones humanas que activan las alergias, como el desarreglo alimenticio, que incluye el abuso de determinados alimentos como dulces, salados, grasos o ácidos, se genera Tan y se acumula el calor. Igualmente cuando se abusa de los mariscos, se genera Tan y humedad y que son perfectamente los causantes de reacciones alérgicas.

 .

¿Por qué en primavera?

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En primavera la naturaleza cambia de una fase más Yin (frío, oscuridad, la energía de los vegetales se conserva en las raíces…), a una fase más Yang, más expansiva (calor, luz, despliegue…). Aumenta el calor y las horas de luz, la naturaleza se despliega: salen las flores, crecen las hojas, los árboles se expanden…

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Nosotros también somos naturaleza. En primavera, el Yang aumenta en nuestro cuerpo, y la energía se despliega. En Medicina China, la primavera corresponde al elemento madera (Hígado). Y el Hígado tiende a un exceso de Yang. El aumento de Yang propio de la primavera afecta en especial al Hígado, porque ambos son madera. Si previamente ya existía un cierto exceso de Yang, el efecto es mayor, y puede producirse un "desbordamiento".

 .

Este desbordamiento es el que provoca que el cuerpo se piense que los alérgenos sean Xie Qi. Y si encima tenemos débil el Zheng Qi, tenemos todos los números para padecer alergia.

 .

El exceso de Yang previo puede deberse al estrés, a  alteraciones emocionales o una mala alimentación, mayor proporción de alimentos muy Yang (en general, alimentos de origen animal, fritos, lácteos café, chocolate, embutidos, o muy cocinados….).

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El factor Stress

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Cuando estamos nerviosos, irritables o muy estresados, cualquier pequeño contratiempo puede hacernos perder la paciencia y reaccionar desproporcionadamente. En la alergia pasa lo mismo, el cuerpo reacciona de forma desmedida ante un estímulo inofensivo.

A través de estimular los meridianos y puntos acupunturales, se consigue regular y desbloquear el Qi de los meridianos, regular las funciones orgánicas y el equilibrio de Yin Yang, regular “Ying Qi” y “Wei Qi”, aumentar el potencial de defensa, de esta manera se logra prevenir y curar las enfermedades.

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La respuesta de cada persona al tratamiento en Medicina Tradicional China puede variar mucho, en función de la edad y de los años de evolución de la alergia primaveral. Alergias relativamente recientes pueden llegar a resolverse rápidamente, pero en otras pueden ser necesarios varios meses.

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Fuente: Fundación Europea de MTC

http://www.mtc.es/   

 

           

 

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MANUAL DIAGNOSTICO Y TERAPÉUTICO. ENVIADO POR KAREN

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"SU JOK"(Su significa mano y Jok significa pie)

EN AFECCIONES DEL APARATO LOCOMOTOR

(TERAPIA DEL HOLOGRAMA)

 

En coreano, Su significa mano y Jok significa pie; es un método desarrollado, fundamentalmente, en Corea. Este método es tan simple y lógico, que no debe memorizarse nada, con el sistema básico se puede entender todo en forma lógica. En el presente trabajo, nos limitaremos a describir la Terapia del Holograma de la mano por considerarlo más sencillo y efectivo.

 

Nuestra mano tiene un gran parecido a todo nuestro cuerpo y esto no es coincidencia, sino que es algo creado en forma por la naturaleza para poder ayudarnos a prever, diagnosticar y hasta curar enfermedades mediante la sola aplicación de presión en la zona afectada que corresponde, invariablemente, al órgano o zona del cuerpo enfermo.

La base fundamental de este método es buscar el punto adecuado: el 90% del esfuerzo debe estar dedicado a localizar el punto exacto y el 10% restante en actuar sobre dicho punto hasta lograr alivio de la sintomatología del paciente. Debemos estar conscientes de que el hecho de que desaparezca la sintomatología no implica, necesariamente, la curación del paciente; el punto debe continuarse estimulando durante varios días hasta que desaparezca el dolor al presionarlo.

 

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sujok.pdf

PUNTO SUJOK DE LOS OJOS EN EL DEDO PULGAR. CATARATAS

Y OTROS PROBLEMAS OCULARES

6011679879?profile=original

El doctor Ulises Sosa Salinas, autor del Manuel Diagnóstico y Terapéutico "Su Jok", (Información detallada en el artículo publicado por Karen el 01 de noviembre 2012 Con PDF adjunto), recomienda la siguiente forma de sanar las cataratas con esta…

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TEMAS TECNICAS ALTERNATIVAS DE SANACIÓN. ENVIADOS POR MAGGIE

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.PROTOCOLOS CROMÁTICOS CON ESENCIAS MINERALES

Protocolos%20Cromaticos%20con%20Esencias%20%20Minerales%20-docslide%20net%209.pdf

PROTOCOLO BÁSICO

Protocolo%20Basico%2027.pdf

897 PARES BIOMAGNÉTICOS

897ParesBiomagnetiismoMedicoparbiomagneticoimanesfileswordpresscom114.pdf

ACUPUNTURA ESTÉTICA. (PORTUGUÉS)

Acupuntura%20Estetica%201%20-es%20%20slideshare%2031%20PORTUIGUES.pdf

Acupuntura%20Estetica%202%20-slideshare%20%20%2024%20PORTUGUES.pdf

Acupuntura%20Estetica%203%20-es%20%20slideshare%2023%20PORTUGUES.pdf

Acupuntura%20Estetica%204%20-es%20%20slideshare%20net%2020%20PORTUGUES.pdf

Acupuntura%20Estetica%205%20-es%20slideshare%2025%20PORTUGUES.pdf

OBSERVANDO LA SALUD. DIAGNÓSTICO CUÁNTICO

.Observando%20la%20Salud_Diagnostico%20%20%20Cuantico%20-w%20mediavida%20com%2064.pdf

PERDER PESO CON EFT

Perder%20Peso%20con%20EFT%20-autoayuda-eft%20%20com%2018.pdf

QUIROMASAJE. TÉCNICA Y SENSIBILIDAD

Quiromasaje%20Tecnica%20y%20Sensibilidad%20%20-w%20sld%20cu%20132.pdf

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LA LUZ DE EFRAIM. Cómo corregir la sexualidad a través de la Cábala

La%20Luz%20de%20Efraim%20-es%20scribd%2069.pdf

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ALTERNATIVAS NATURALES PARA REDUCIR EL DOLOR

http://infovisionrd.com


Osteocondritis: alternativas naturales para reducir el dolor
El síndrome de Tietze también llamado osteocondritis, es una enfermedad que dificulta el crecimiento de los huesos en especial de las articulaciones. Puede localizarse en cualquier hueso del cuerpo, que se van destruyendo debido a la falta de riego de sangre en los tejidos óseos. Puede darse en la zona del pecho generando una inflamación de los cartílagos de las costillas, afectando particularmente mujeres en la adolescencia; como así también en caderas, rodillas y pies.
Esta destrucción del tejido óseo es gradual y se reemplaza con el tiempo pero definitivamente retrasa el crecimiento.
Las causas de la osteocondritis siguen siendo objeto de estudio, pero se cree que pueden estar relacionadas con traumatismos, tuberculosis, esfuerzos excesivos o enfermedades crónicas como el reuma.
Si estás padeciendo en estos momentos de osteocondritis en alguna articulación de su cuerpo te recomendamos poner en práctica este remedio casero que te ayudará a disminuir la inflamación y aliviar el dolor.
Ingredientes:
- 10 cucharadas de sal marina
- 20 cucharadas de aceite vegetal sin refinar
Preparación:
En un frasco con tapa hermética mezcla el aceite con la sal hasta que se hayan integrado por completo. Guarda el frasco a temperatura ambiente durante una semana y al cabo de ese tiempo estará listo para ser usado.
Modo de uso:
Toma un poco de la preparación y aplica sobre la zona dolorida masajeando suavemente durante tres minutos aproximadamente, pero es importante destacar que cuanto más tiempo masajees mejores resultados obtendrás. Finalizado el tratamiento, limpia con una toalla la zona.
Si luego de aplicar este remedio casero notas enrojecimiento en la piel o algún tipo de reacción alérgica, aplica talco para bebés o alguna crema para pieles sensibles. De la misma manera si notas mareos o somnolencia debe suspender el tratamiento inmediatamente.
Las sustancias que componen estos ingredientes favorecen la circulación de la sangre y la regeneración muscular de los cartílagos y los tejidos óseos, de modo que se convierte en un aliado importante para combatir esta enfermedad al mismo tiempo que alivia los dolores de cabeza y mejorará tu visión.

En 10 días notarás increíbles resultados!!



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VARIOS. TERAPIAS ALTERNATIVAS. ENVIADOS POR MAGGIE.

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QUE NOS QUIERE DECIR EL CUERPO

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FUNDAMENTOS DE ACUPUNTURA Y MOXIBUSTION

Fundamentos%20de%20Acupuntura%20y%20%20Moxibustion%20-es%20slideshare%20net%20296.pdf

KINESIOLOGIA

Kinesiologia%20Tu%20Cuerpo%20Responde%20-es%20%20scribd%20com%20SOLO%2062.pdf

MAGNETOTERAPIA

Magnetoterapia%20-w%20%20terapiabiomagnetica%20com%20ar%20179.pdf

TERAPIA CON VENTOSAS

Terapia%20con%20Ventosas%20-%20210.pdf

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TRES ALTERNATIVAS A LA VISUALIZACION

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Para manifestar algo tienes que estar más alineado con energía de tenerlo y no con la energía de no tenerlo, para lo cual la visualización es una herramienta muy útil pues te ayuda a varias cosas entre ellas:

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1)eliminar el sentimiento de anhelo,

2)encontrar resistencias que tienes que eliminar para ir avanzando y

3)te ayuda a vibrar como tu deseo para manifestarlo en el mundo real más rápido.

 .

Pero hay personas que no pueden visualizar y por lo tanto se limitan a solo observar la realidad y vibrar en base a esa realidad, por lo cual siguen creando constantemente lo que no quieren o se sienten estancados en todas las áreas de su vida.

 .

En lo personal yo creo que todos podemos visualizar si usamos las herramientas correctas por lo cual en este artículo te daré algunas alternativas fáciles y divertidas que puedes utilizar para ponerle combustible a tus deseos y alinearte con ellos:

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Alternativa #1 El juego que tal si:

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El juego que tal si consiste en elegir un resultado que quieras obtener y empezar a pensar en las posibilidades dándole rienda suelta a tu creatividad:

 .

Ejemplo:

Quiero tener más clientes.

 

1.-Que tal si... hoy se me ocurre una idea para atraer más clientes

 .

2.-Que tal si... alguien me recomienda familiares o amigos y todos se convierten en clientes

 .

3.-Que tal si ...le pido al Universo que me mande clientes y llegan sin esfuerzo

 .

4.-Que tal si... mañana regresa un cliente viejo que no había estado con nosotros por mucho tiempo

 .

5.-Que tal si... me invitan a un lugar donde puedo conocer muchísimos clientes potenciales nuevos

 .

6.-Que tal si... encuentro un lugar en donde mis clientes ideales abundan

 .

Etc.

 .

La idea es darle rienda suelta a tu creatividad y buscar posibilidades que te ayuden a vibrar como tu deseo y te permitan abrirte a nuevos sucesos sin apegarte a ellos.

 .

Alternativa #2 Hacer un cartel de visualización

Los carteles de visualización son fabulosos sobre todo cuando los estás haciendo porque el proceso de dedicarte a elegir imágenes que representen tu deseo y las palabras, afirmaciones o decretos te ayudan a emocionarte y a visualizar.

 .

Puede ser que cuando termines de hacer tu cartel de visualización ya no sientas la misma emoción que cuando lo hiciste pero es normal, lo importante es el momento de crearlo y aprovechar esas emociones al máximo.

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Alternativa #3 Gratitud intercambiada

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Este juego de gratitud intercambiada es uno de los juegos que he diseñado para los alumnos de mis cursos que son métodos que te ayudan a vibrar como si ya tuvieras tu deseo realizado.

 .

El juego consiste en hacer una lista de 5 cosas por las que sientes gratitud (cosas que son logros) y otra lista de 5 deseos que quieras cumplir.

 .

Después de tener ambas listas las intercalas diciendo gracias por algo que es un logro e inmediatamente después, gracias por algo que deseas, después nuevamente gracias por otro logro y gracias por otro deseo que quieras hacer realidad hasta terminar con ambas listas.

 .

La idea de este juego es sentir gratitud por lo que ya tienes y también por lo que todavía no tienes, para vibrar positivamente respecto a esos deseos.

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La visualización es una herramienta muy importante pero lo más importante es que uses lo que a ti te funciona y lo que te hace sentir bien. Si te obligas a hacer cosas que no te hacen sentir bien es seguro que solo estarás emitiendo vibraciones de anhelo y escasez en lugar de elevar tus vibraciones.

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Entre mejor te sientas en el proceso de manifestar, más rápido avanzarás!

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Acción recomendada: decide que vas a utilizar tu maravillosa mente para crear lo que deseas en lugar de lo que no deseas y comienza a vibrar como si ya tuvieras tus deseos.

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©Copyright Derechos Reservados Olivia Reyes Mendoza 2013

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BENEFICIOS DEL REIKI

REIKI
BENEFICIOS

Reiki sirve para múltiples aplicaciones, pero a su vez, tiene un solo uso: Te
ayuda a estar en armonía contigo mismo y tu entorno liberando la energía
bloqueada de nuestro organismo.. Por lo cuál, si estas en armonía, no sufres de
estrés, no padeces enfermedades, no tienes problemas con tus relaciones etc.

Lo importante de Reiki es que es una herramienta o técnica. No es una
filosofía, ni una manera de pensar, ni una religión. Es simplemente la
posibilidad de canalizar la energía en su estado más puro y armonioso hacia ti
u otros.

Al ser una herramienta, se puede usar en múltiples situaciones y ocasiones,
haciéndola muy práctica, ya que no requiere un estado alterado de consciencia
ni una concentración especial

La Terapia de Reiki sirve para liberarnos del estrés, la depresión y sus
consecuencias, para superar la ansiedad y la obesidad, dolores de cabeza,
fármaco dependencia, enfermedades parciales, crónicas o permanentes como el
Cáncer o el VIH . Para mejorar nuestras relaciones familiares e interpersonales
y de Pareja. Para combatir adicciones y cambiar hábitos insanos.

Reiki es una terapia milenaria de Medicina Natural, que trabaja con la energía
vital para mejorar la capacidad de defensa del organismo y conectar aquellos
rincones de la persona que por diversos episodios, se transformaron en lugares
de difícil acceso. La energía Reiki llega a estos espacios internos que afectan
nuestro cuerpo físico. La Terapia de Reiki trabaja los tres planos del ser
humano: cuerpo, mente y energía.



KARINA ALEAJNDRA LIONDI: MASTER REIKI USUI

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LA ESPALDA, EL SOSTEN Y SOPORTE DE LA VIDA

5889584687?profile=original

La espalda representa el sostén y el soporte de la vida.

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Es el lugar que me protege si me siento impotente frente a una persona o una situación (doy la espalda) en caso de necesidad.

 .

Si mi peso es excesivo, si carezco de “respaldo” o si no me siento bastante “respaldado” (afectivamente, monetariamente, etc.), mi espalda reaccionará en consecuencia y ciertos dolores (agujetas) pueden manifestarse.

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Puedo tener la espalda ancha y ser capaz de recibir o bien inclinarme humildemente, inclinarme por respeto o aceptación.

Poco importa el motivo, un dolor de espalda indica que quiero quizás salvarme de algo colocándolo detrás mío, porque es con mi espalda que olvido las experiencias que me causaron confusión o pena.

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Pongo todo lo que no deseo ver o dejar ver a los demás, jugando así a la avestruz.

 .

Estoy profundamente herido, incapaz actualmente de expresar estas emociones bloqueadas.

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¡Rechazo ver lo que me conviene!.

.

¡Acepto liberar ahora las energías retenidas en los lugares que me duelen! Una espalda flexible pero fuerte indica cierta flexibilidad mental y una gran apertura mental contrariamente a las rigideces dorsales que significan orgullo, poder y negación a ceder.

 .

Sentado bien cómodamente, puedo tener la sensación de estar protegido, en total seguridad.

 .

Sin embargo, aun cuando mi espalda sirva para soportar estas cosas indeseables y jugar a la “avestruz”, acepto ver lo que me molesta y expresarlo. Actuando de este modo, me libero del peso que llevaba.

 .

La postura adoptada da indicaciones sobre lo que vivo y sobre mi modo de transigir con las situaciones de mi vida: si estoy en reacción frente a la autoridad, si quiero tener razón frente a alguien o frente a algo, voy a “tensar la espalda” por orgullo.

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Si, al contrario, vivo sumisión, si tengo miedo, si me siento débil, voy a “curvar la espalda” y cuantas más grandes sean mis preocupaciones, más “me dolerá la espalda”.

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Ciertas personas integran más las dificultades de la vida en la escritura, el diálogo o el intercambio.

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Elijo el medio que mejor me conviene y dejo que la vida fluya en mí para aprender a expresarme más y afirmarme cuando lo necesito.

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Acepto que la vida me sostenga en cada instante y “levanto los hombros”, sabiendo que tengo la fuerza necesaria para realizar todos mis proyectos.

DEL GRAN DICCIONARIO DE LAS DOLENCIAS Y ENFERMEDADES JAQUES MARTEL.

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PÉNDULO HEBREO. (MAS INFORMACION)

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El Péndulo Hebreo es una técnica de Pierre Heli, un radiestesista francés de primeros de siglo XX. El péndulo hebreo es de madera de haya y trabaja con las “hondas forma” de las letras porque la madera es aislante.

El péndulo se utiliza con un idioma sagrado es decir IDEOGRÁFICO. Existen 2 tipos de idiomas los “solares” o ideográficos que nombran y crean las cosas y los lunares que lo que hacen es describirlas. Los idiomas “solares” nombran la realidad, y son el Sánscrito, el Chino Mandarín, el Árabe, el Quechua y el Hebreo.

Los idiomas ideográficos son los que nombran la realidad y representan una idea a través de un dibujo o símbolo (que en griego significa “lo que une”). Es decir en estos idiomas en muy poco espacio se mete mucha información. El contenido y la explicación del significado están juntos en el símbolo, por ejemplo en chino la palabra MORAL se representa con varios ideogramas cuyo significado es “caminar solo como si 10 ojos te estuvieran mirando”, cuando un chino mira este ideograma sabe el significado autentico de la palabra MORAL, mientras que en nuestro idioma u otro que sea lunar, para que una persona sepa lo que significa la palabra MORAL, tiene que ir a un diccionario.

El péndulo hebreo maneja un alfabeto sagrado, cada letra tiene un significado y un número. Una forma de aplicación es optimizar cada zona del cuerpo aplicándole la letra que le corresponde.

El tiempo de irradiación es aleatorio, (lo que el terapeuta sienta) pero entre 2 y 5 minutos suele ser suficiente, aunque el efecto dura 48 horas por lo que el paciente debería repetir la irradiación a los 2 días, sin embargo si esto no es posible puede hacerse el tratamiento una vez a la semana o incluso reforzar su efecto con la flores de Bach.

TRATAMIENTO CON EL PÉNDULO

El tratamiento con el péndulo consiste en irradiar en el plexo solar y a través del péndulo la etiqueta que sea precisa para la persona en ese momento. Al mover el péndulo estamos IRRADIANDO la honda forma de la palabra que la persona necesita.

ETIQUETAS

 

CAMPO ELECTROMAGNÉTICO : Todo lo que existe tiene un cuerpo electromagnético, toda la materia, nuestro planeta y también el ser humano, en éste el sistema nervioso es eléctrico y el circulatorio es magnético. Entre estos dos sistemas nervioso y circulatorio es por donde circulan los meridianos de acupuntura, y por donde viajan las esencias de las flores de Bach y similares. Ese espacio entre los dos sistemas conforma el campo electromagnético. Cuando este campo esta en equilibrio nosotros estamos protegidos y tenemos coherencia personal

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PARA LEER EL ARTICULO COMPLETO

P%C3%89NDULO%20HEBREO.doc

MANUAL OBTENIDO EN INTERCAMBIO

El%20P%C3%A9ndulo%20Hebreo%20Ananda.pdf

 

PROTECCIONES

(Comparto de mi "equipo" personal)

5888446866?profile=originalLo colocamos en nuestro cuerpo para protegernos al practicar cualquier tipo de terapia.5888446689?profile=original

Traiga el paciente o no entidades, es bueno para armonizar la energía. Colocar donde el péndulo lo indique.

5888447666?profile=original

Si hay dolor en la persona, se coloca en el lugar del dolor y éste desaparece. Aprox. 5 minutos o el tiempo que indique el péndulo.

Nota: He tenido excelentes resultados con esta técnica.

Maya

MATERIAL QUE HE IDO OBTENIENDO A TRAVES DEL TIEMPO

POR MEDIO DE INTERCAMBIOS

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5888444262?profile=original5889574072?profile=original

COMO PROTEGERNOS DE MALAS ENERGIAS

Como%20limpiarnos%20y%20protegernos%20de%20las%20malas%20energ%C3%ADas.docx

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QUE ES EFT? TECNICA DE LIBERACION EMOCIONAL

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Técnicas de Liberación Emocional

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                        Las Tecnicas de Liberacion Emocional (EFT) son un proceso psicologíco energetico, desarrollado por Gary Craig , que funciona con el sistema energético cuerpo-mente eliminando todo tipo de problemas emocionales, mentales, físicos y espirituales. Comunmente se lo describe como acupuntura emocional , tecnicas de autoayuda muy poderosas para liberar miedos, ansiedades, dolor, bronca, adicciones y problemas fisicos.

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Con estas tecnicas usted podrá solucionar muchos problemas rapidamente. Usted lo puede aplicar donde quiera y no necesita ser un profesional. Estas tecnicas de autoayuda usted la puede utilizar por si mismo, sin embargo , hay algunos casos mas complejos como ser traumas y otros casos con los cuales sería conveniente consultar a un experto.

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Como funciona las Tecnicas de Liberación Emocional Gary Craig lo explica de una manera muy simple diciendo : estas técnicas son una versión emocional de acupuntura sin la utilización de agujas. En vez de utilizar agujas, se estimulan los puntos de los meridianos tapeando con los dedos.

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Tapear significa golpecitos con los dedos para estimular los meridianos. La fuerza del tapeo no debe ser extremadamente fuerte, sinó de una manera que se sienta comfortable. Estimulando ciertos puntos energéticos la persona se concecta con su problema y se comienza a tapear. Esto permite que la persona libere las emociones negativas o el dolor que esta padeciendo. En otras palabras este tapeo produce una armonización de la energía corporal. Las Tecnicas de Liberacion Emocional (EFT) establecen :

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“La causa de todas la emociones negativas es una desarmonización del sistema energético del cuerpo.”

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Debido a que las enfermedades y los dolores físicos obviamente están conectados con nuestras emociones, la siguiente afirmación es probada como verdadera:

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“Nuestras emociones negativas no resueltas son el mayor contribuyente de la mayoría de nuestras enfermedades y dolores.”

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Este enfoque ha sido establecido por Albert Einstein, 1920. Dijo que todo (incluyendo nuestros cuerpos) están compuesto de energía. Estas ideas han sido ignoradas por la medicina tradicional y por eso la Tecnicas para la Liberación Emocional (EFT) funciona donde nada más puede hacerse. Posibles limitaciones: EFT no es perfecto , pero puede utilizarse como una alternativa donde nada tradicional ha funcionado. La idea es integrar EFT con un tratamiento tradicional y acelerar asi los procesos de sanación.

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Conclusion:

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EFT es muy efectivo , reduce o elimina problemas menores físicos como ser dolor de cabeza, resfríos o dolores del cuerpo . Se ha utilizado efectivamente para mejorar el rendimiento en los deportes, arte, ventas, negocios y se le ha dado mucho hincapié para ser utilizado en todo tipo de adicciones especialmente para adelgazar, dejar de fumar y otras mas. Las Técnicas de Liberación Emocional puede utilizarse efectivamente en : * Adicciones a la comida, cigarrillos, alchohol o drogas * Alergias * Bronca * Ansiedad * Adelgazar * Dificultades respiratorias * Depresión * Anorexia * Miedos y fobias * Perdida y dolor emocional * Insomnio * Culpa * Abuso emocional o fisico * Dolor * Traumas

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http://www.emotionaltrainingecuador.com/talleres-y-cursos/que-es-eft/

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EFT MANUAL EN ESPAÑOL

EFTManualenEspanol.pdf

AVENTURAS CON EFT. (2)

HartmannSilviaAventurasConEftpsicoterapia.PDF

EFT Y HO OPONOPONO

eft-y-hooponopono.pdf

PLANTILLA DE PUNTOS

Plantilladepuntos.pdf

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VIDEOS

EFT GARY CRAIG

https://www.youtube.com/watch?v=QSIKjtfA8aI

https://www.youtube.com/watch?v=38jwVH6TNWE

 

 

EFT LIBERACION EMOCIONAL

https://www.youtube.com/watch?v=Z5G6tGFD9eQ&feature=related

 

EFT Y LA AUTOESTIMA

https://www.youtube.com/watch?v=MdpzBvuuEb8&feature=related

 

EFT Y ABUNDANCIA

https://www.youtube.com/watch?v=vbMH9m2mhxE

 

ABUNDANCIA CON EFT

https://www.youtube.com/watch?v=Io0ohU_PvNs&feature=related

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REMEDIOS PARA EL VITILIGO (MAL DEL PINTO)

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Medica Integral Holistica Suafield

VITILIGO

(Llamado también mal del pinto, jiricua o leucodermia) afecta en promedio a una de cada 200 personas y se caracteriza por la aparición en la piel de parches blancos o rosa muy pálido circundados por bordes oscuros.

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Estos parches suelen aparecer con mayor frecuencia en el área de la cara (especialmente alrededor de los ojos y la boca), en el tórax (sobre todo en las axilas y las ingles) y en las manos.

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-----Tomar cápsula de aceite de onagra en concentraciones de 500 mg por cápsula de gelatina blanda las cuales se pueden adquirir en las farmacias botánicas

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------Aplicar aceite de germen de trigo con algodón sólo las manchas. Asolear el área por espacio de 5 minutos. No lavarse después. Repetir esta operación todos los días.

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-----Pelar dos limas y colocar sólo las cáscaras en trozos en un frasco de vidrio limpio. No usar el resto de esta fruta. Agregar 1/4 de litro de alcohol y dejar macerar por 3 días. Aplicar la loción con un algodón, a partir del cuarto día en las manchas. Exponer la piel manchada con esta preparación al sol por unos minutos. Lavar las partes afectadas con agua natural, después de asolearse. Repetir este tratamiento todos los días hasta que la piel se pigmente.

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------Triturar 50 gramos de raíz del mango y dejar en maceración en un recipiente que contenga 2 tazas de alcohol de 96 grados por un lapso de 20 días seguidos. Luego, empapar esta preparación en alcohol sobre las áreas afectadas

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Las propiedades de la Onagra

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La onagra es una planta bianual provista de una raíz gruesa y carnosa. De tallo erecto, sus hojas son enteras y lanceoladas. Las flores, que aparecen en la axila de las hojas, son de un llamativo amarillo azufre. El fruto es una cápsula que contiene pequeñas semillas redondeadas.

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Se trata de una especie que crece junto a los caminos, en terrenos baldíos y entre los escombros. Se recolecta en otoño.

Propiedades de la onagra

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Combate las afecciones cutáneas La onagra, principalmente su aceite, ayuda a mantener la elasticidad de la piel, regulando las secreciones grasas y previniendo el envejecimiento prematuro. Está indicada en aquellos problemas dermatológicos originados en el sistema hormonal.

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Otras aplicaciones El aceite de onagra funciona como coadyuvante en las hepatitis, sobre todo las debidas a la alcoholemia. En la actualidad también se usa en el tratamiento de la esclerosis múltiple. En el sistema nervioso actúa contra la hiperactividad infantil y ha demostrado su eficacia como vasodilatador y anticoagulante.

Curiosidades

Aunque es originaria de Norteamérica, comenzó a cultivarse en todo el mundo por motivos ornamentales, dada la espectacularidad de sus flores.


Las propiedades de la Onagra

Fuente:
http://nuestros-remedios-naturales.blogspot.com/2010/12/las-propiedades-de-la-onagra.html

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Introducción

La reflexología es una técnica que trabaja a partir de puntos reflejos.

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Esta técnica sostiene que todos nuestros sistemas con los órganos involucrados en ellos, tienen en el pie un punto que los representa.

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A partir de trabajar sobre ellos se estimula el órgano y/o sistema desarmónico.

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La reflexología apunta a equilibrar el funcionamiento de cada órgano y por lo tanto de cada sistema, dando por entendido que el correcto funcionamiento de los sistemas hacen al estado de salud, siendo la enfermedad una desarmonía en alguno de los mencionados sistemas.

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El trabajo puede ser sólo en los pies lo que se llamará reflexología podal, en las manos o en todo el cuerpo, trabajando todos los puntos involucrados, que a mi entender es la forma mas completa de lograr una armonía.

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Como toda terapia complementaria se basa en todos los aspectos del ser o sea no sólo en su plano físico aliviando el dolor sino en el energético brindando una mejor canalización de la energía y en los aspectos emocionales y mentales, es decir tratando al ser como una integridad.

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La técnica reflexológica se realiza con muchos otros complementos además del masaje, se trabaja con digitopresión, con rodillos de madera, con máquina vibradora y también con otros componentes alternativos como aromaterapia con esencias o cremas y con colores en cromoterapia, o con flores de Bach si fuera necesario.

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Todo esto depende muy en particular del terapeuta y sus conocimientos.

Las dolencias mas tratadas por la reflexología son trastornos en el sistema oseo donde la medicina tradicional poco puede lograr, con esta técnica podemos aliviar dolores de columna, contracturas, stress y todo lo que esto provoca en el resto del organismo.

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Como toda terapia complementaria es imprescindible dejar claro que NO SUSTITUYE al médico y a su conocimiento sino que se complementa con él haciendo que la mejoría sea más rápida y mejor tolerado el tratamiento.

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De todos modos cualquier trastorno puede ser complementado con reflexología porque ayudamos a armonizar al ser y darle lugar a su bienestar.

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Terapias Complementarias

Dentro de un tratamiento complementario se propone alcanzar el equilibrio del individuo utilizando para ello distintos caminos que dependen del plano o cuerpo a tratar, ya sea plano físico, energético, mental o emocional, es decir para cada uno de ellos hay algo que podemos hacer y así lograr un bienestar total.

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Todo este proceso se acompaña con una dieta específica y personalizada en la que se sugiere los alimentos mas adecuados para colaborar con la recuperación y fortalecimiento de esos planos o cuerpos antes mencionados.

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La idea de la dieta es incorporar de a poco hábitos alimenticios mas naturales y sanos los que nos van a brindar beneficios en todos los órganos y como consecuencia armonía funcional.

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Básicamente la buena alimentación requiere de una conciencia de hábitos que consiste en ir reemplazando ciertos compuestos por aquellos mas naturales.

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Como todo hábito para que logre ser un acto más debe utilizarse conscientemente y con constancia sabiendo que estamos dándole lo mejor a nuestra maquinaria que es la única que tenemos y nos sirve para poder desarrollarnos en la vida.

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También podemos encarar una buena alimentación como una forma mas de querernos y cuidarnos para poder así querer y cuidar a los que nos rodean, algo que nos cuesta mucho aprender.

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Debemos tener presente que llevar adelante una dieta natural no es solo para las personas que sufren alguna dolencia, por el contrario es una manera junto con otros aportes terapéuticos de cuidar y disfrutar de la salud que es un bien infinitamente apreciado cuando lo perdemos.

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Debemos decir que dentro de esos hábitos distintos no sólo está lo que ingerimos como alimentos que son una porción que incorpora nuestro ser y que se relaciona directamente con nuestra función orgánica y por ende luego se transforma en energía para movernos.

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¿Qué es la reflexología?

http://youtu.be/nwlQ8ZV_NtE

http://descubrelamagia.ning.com

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5889521296?profile=original.

Un hallazgo importante de Washington State University muestra que el ajo es 100 veces más efectivo que dos populares antibióticos en la lucha contra las bacterias que causan la enfermedad comúnmente responsables de intoxicaciones alimentarias.

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Su trabajo fue publicado recientemente en el  Journal of Antimicrobial Chemotherapy  un seguimiento de las investigaciones anteriores del autor en Applied and Environmental Microbiology , que demostraron de forma concluyente que el concentrado de ajo es eficaz en la inhibición del crecimiento del grupo de bacterias  C. jejuni.

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El ajo es probablemente alimento más potente de la naturaleza . Es una de las razones que las personas que consumen la dieta mediterránea viven una vida tan larga y saludable. El ajo es también un actor poderoso en el campo de los laboratorios de investigación.

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“Este trabajo es muy emocionante para mí porque demuestra que este compuesto tiene el potencial de reducir las bacterias causantes de enfermedades en el medio ambiente y en nuestro suministro de alimentos”, dijo Xiaonan Lu, investigador postdoctoral y autor principal del artículo.

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Uno de hallazgos recientes más interesantes es que el ajo incrementa los niveles generales de antioxidantes del cuerpo. Científicamente conocida como  Allium sativa , el ajo ha sido famoso en la historia por su capacidad para combatir los virus y las bacterias.

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Louis Pasteur observó en 1858 que las bacterias murieron cuando fueron rociadas con ajo. Desde la Edad Media, el ajo ha sido utilizado para el tratamiento de heridas, siendo el suelo o en rodajas y se aplican directamente a las heridas para impedir la propagación de la infección. Los rusos se refieren a ajo como la penicilina rusa.

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“Este es el primer paso para desarrollar o pensar en nuevas estrategias de intervención”, saif Konkel Michael, uno de los autores que ha estado investigando Campylobacter jejuni  durante 25 años.

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“La Campylobacteria es simplemente la causa bacteriana más común de enfermedades transmitidas por alimentos en los Estados Unidos y probablemente del mundo”, dijo Konkel. Alrededor de 2,4 millones de estadounidenses sufren cada año, de acuerdo con los EE.UU. Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, con síntomas que incluyen diarrea, calambres, dolor abdominal y fiebre.

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Las bacterias también son responsables de desencadenar casi un tercio de los casos de una rara enfermedad paralizante conocida como el síndrome de Guillain-Barré.

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El Disulfuro de dialilo es un compuesto de organosulfurados derivado del ajo y algunas otras especies de plantas del género Allium. El Disulfuro de dialilo se produce durante la descomposición de la alicina, que se libera tras machacar el ajo.

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Lu y sus colegas examinaron la capacidad de sulfuro de dialilo para matar a la bacteria cuando está protegida por una biopelícula pegajosa que hace que sea 1.000 veces más resistente a los antibióticos que la célula bacteriana en libre flotación.

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Ellos encontraron que el compuesto puede penetrar fácilmente la biopelícula protectora y matar las células bacterianas mediante la combinación con una enzima que contiene azufre, posteriormente cambia la función de la enzima y cierra de forma efectiva el metabolismo celular.

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Los investigadores encontraron que el sulfuro de dialilo fue 100 veces más eficaz que la eritromicina y los antibióticos como la ciprofloxacina. Además trabaja en una fracción de tiempo.

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Dos trabajos previos publicados el año pasado por Lu y sus colegas en WSU Applied and Environmental Microbiology y Química Analítica encontraron que el sulfuro de dialilo y otros compuestos orgánicos de azufre pueden matar de forma efectiva a importantes patógenos transmitidos por los alimentos, tales como Listeria monocytogenes y la Escherichia coli O157: H7.

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“El sulfuro de dialilo puede ser útil en la reducción de los niveles de la Campylobacterin el medio ambiente y para limpiar equipos industriales de procesado de alimentos, cuando la bacteria se encuentra protegida por una biopelícula en ambos entornos, “dijo Konkel.

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“El sulfuro de dialilo podría hacer que muchos alimentos sean más seguros para comer”, dijo Barbara Rasco , un co-autor de los tres trabajos recientes y asesor de Lu para su doctorado en ciencia de los alimentos. “Puede ser utilizado para limpiar las superficies de preparación de alimentos y como conservante en alimentos envasados ​​como las ensaladas de patata y pasta, ensaladas de col y carnes frías.”

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“Esto no sólo se extendería la vida útil, sino que también podría reducir el crecimiento de bacterias potencialmente malas”, dijo.

La sustancia natural también podría tener uso en la introducción artificial de productos químicos dañinos disruptivos, lo cual reduciría las capacidades de la enfermedad.

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Irónicamente, muchos investigadores piensan que los antibióticos puede ser sólo uno de varios factores que contribuyen a la obstrucción intestinal en niños pequeños.

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WAKING TIMES

a p o c a l i p t i c u s

 

Traducciòn y correcciòn de la traduccion: Skiper

http://ahoraeseltiempo.wordpress.com/2013/01/30/demuestran-que-el-a...

maestroviejo.wordpress.com

Fuente:http://descubrelamagia.ning.com

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Varices ¿Qué son y por qué aparecen? Remedios Naturales

5889512083?profile=originalENVIADO POR CARMEN LUZON

Las varices son una enfermedad que afecta a las venas de las piernas. Es debido a diversos factores, que las venas se ensanchan, dilatan y se vuelven tortuosas. Esto provoca problemas de circulación sanguínea que pueden ser muy perjudiciales para la salud además de lo antiestético de las varices.

Las personas que sufren de varices, tienen pesadez de piernas, calambres, picores e incluso fuertes dolores.

Una de cada diez personas padece de varices, siendo más frecuentes en las mujeres, sobre todo por efecto de los embarazos y las hormonas.

Las varices se forman por un mal funcionamiento de las válvulas de las venas de las piernas. Estas válvulas, ayudan a que la sangre siga su camino hacia el corazón.

Sin embargo, pueden funcionar mal, por lo que la sangre se estanca en la venas, ensanchándolas y haciéndolas insuficientes (no trabajan bien).

Cuando una persona dice que padece de varices o de úlcera venosa, se sobreentiende que son las venas de sus muslos o piernas las afectadas.

Cuando se sufre de várices se deben propiciar diariamente ciertos cuidados, pero para que el tratamiento sea completo y los resultados efectivos es conveniente utilizar como aliados algunos de loa siguiente remedios caseros.
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• Té de castaño de indias para eliminar las várices

Hervir en un litro de agua 50 gramos de corteza de castaño de indias durante 10 minutos, colar y beber medio litro de la preparación todos los días para reparar y tonificar las venas.

• Tratamiento con Árnica para las várices

Preparar una infusión con árnica y aplicar paños de árnica sobre las piernas para reactivar la circulación. Como alternativa se puede usar tintura de árnica que se consigue en farmacias o herboristerías.

• Tratamiento para las várices con arcilla verde

Batir cuatro o cinco cucharadas de arcilla verde en una taza de agua hasta lograr una pasta bastante fluida. Aplicar por la noche sobre la zona afectada en forma de compresa dejándola hasta que se seque. Finalmente lavar con jabón neutro y agua tibia.

• Aloe Vera contra la picazón

Dar un masaje muy suave todos los días sobre el área afectada con Aloe Vera para aliviar la picazón.

• Receta casera con hierbas naturales

Poner a hervir 2 litros de agua, retirar del fuego y añadir 1 puñado de manzanilla, 1 puñado de menta y 1 puñado de laurel. Cuando entibie, colocar en una palangana, agregar una pizca de bicarbonato y darse un baño en las piernas con várices.

• Tratamiento con Pimiento de cayena

Beber una taza caliente de agua con una cucharadita de pimiento de cayena dos veces por día.

• Receta casera para las várices

Comer mucho ajo y chile dulce en ensaladas y comidas ayuda a combatir las varices, ya que hace la sangre más fluida y ayuda a la circulación.

• Baños con sales de Epson para eliminar las várices

Aplicar en las piernas, varias veces y en forma alternativa, dos minutos de compresas o baños helados y luego muy calientes preparados con dos cucharadas de sales de Epsom por cada litro de agua.

• Remedio casero con vinagre de manzana

Aplicar compresas con abundante vinagre de manzana sobre las piernas con suaves movimientos de abajo hacia arriba. Dejar el mayor tiempo posible los pies levantados antes de lavarse.

• Jugo de vegetales

Batir hasta preparar un jugo con 300grs. de zanahoria, 200grs. espinaca y una taza de agua. Beberlo temprano todas las mañanas.

• Tratamiento con Aceites esenciales para calmar los dolores

Mezclar 30 cm3 de aceite de caléndula, 3 gotas de aceite de ciprés, 2 gotas de aceite de sándalo y 1 de aceite esencial de menta.

Masajear con las palmas de las manos desde los tobillos ascendiendo hasta llegar a los muslos. Para terminar aplicar compresas hechas con aceite de romero y 2 gotas de aceite de menta.
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TRATAMIENTO NATURAL PARA SENOS FIRMES

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Enviado por Mèdica Integral Holìstica Suafield

 

        

         Desde los comienzos de la humanidad hasta nuestros días los senos han sido el símbolo de la femenidad.

        

         Sin embargo, desde un punto de vista anatómico, el seno es un grándula que tiene, como única función, el de secretar leche durante la lactancia.

        

         El seno está compuesto de tejido adiposo y de pequeñas fibras de colágeno o tejido conectivo que dan su forma evitando el desplazamiento inferior.

        

         Estas fibras están unidas a un músculo dispuesto encima de las costillas conocido con el nombre de músculo pectoral mayor.

        

         Sin embargo, en muchas ocasiones estas fibras se van debilitando lo que hace que el seno quede flácido. Algunos factores que crean flacidez son los siguientes:

        

         El adelgazamiento Debido a dietas drásticas que conducen a perder peso con rapidez, el tejido adiposo del seno se afloja por carencia de grasas y esa carencia también hace que la piel exterior se vuelva rígida y no pueda adoptar la nueva forma que debería tomar haciendo que los senos adquieran un aspecto marchito.

        

         Incorrecta posición de hombros y espalda Si los hombros están encorvados, los senos tienden a colgarse y a caerse.

        

         Exposición excesiva al sol Esta situación puede causar envejecimiento precoz de la piel, con la consiguiente pérdida de elasticidad.

        

         El deporte Es necesario usar un sujetador adecuado para evitar que los senos se bamboleen.

        

         Maternidad y lactancia Debido al aumento de tamaño de esta glándula por la presencia de leche, es necesario usar un sujetador especial.

        

         A continuación algunos remedios caseros y naturales para lograr unos senos firmes:

        

         Remedios populares

        

         Remedio para lograr senos firmes #1: Tomar baños de agua fría y dar, al finalizar, masajes circulares alrededor de los senos para activar los músculos. Nunca se deben dar baños de agua caliente al seno, ya que propicia su flacidez.

        

         Remedio para lograr senos firmes #2 Hervir 2 cucharadas de hojas de tomillo en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego, refrescar y colar. Colocar en la nevera por una hora. Pasado ese tiempo, empapar dos gazas con esta infusión y pasar alrededor de cada seno. Finalmente, dejar puesto las gazas por 15 minutos.

        

         Remedio para lograr senos firmes #3 Hervir 40 gramos de hojas de pie de león (con sus pendúlos) en un litro de agua durante 10 minutos. Colar y dejar refrescar. Poner en la nevera por 1 hora. Empapar dos gazas y, mediante masajes circulares, pasar alrededor de los senos.

        

         Remedio para lograr senos firmes #4 Mezclar 1 cucharada de ron blanco y 1 de jugo de limón. Aplicar, mediante un masaje ligero, este tónico sin tocar el pezón. Finalmente, tomar un baño con agua fría.

        

         Remedio para lograr senos firmes #5 Hervir 35 g. de alqumilla en 1 litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego, dejar enfriar y colar. Empapar dos gazas con esta preparación y dejar puesto, a modo de compresas, sobre ambos senos.

        

         Remedio para lograr senos firmes #6 Verter 2 cucharadas de corazoncillo en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Colocar, posteriormente, en la nevera durante 1 hora y, pasado ese tiempo, aplicar compresas sobre cada seno.

        

         Ejercicios para lograr senos firmes

        

         Debido a que los senos están situados encima de los músculos pectorales, resulta adecuado actuar sobre estos músculos para mejorar el aspecto de los senos. A continuación algunos ejercicios para lograr senos firmes:

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #1 Llevar las palmas de las manos verticalmente hasta la altura del mentón. Hacer fuerza con una mano, mientras la otra opone resistencia y se mueve hacia un lado. Alternar movimientos con la mano derecha y la izquierda, y mantener las manos siempre a la altura de los hombros. Relajar brazos y manos al final del ejercicio.

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #2 Empujar vigorosamente los músculos del antebrazo en dirección al codo. Relajar los brazos y empujar de nuevo, siempre en sentido horizontal. Repetir una docena de veces.

        

         El tórax debe permanecer recto y la cabeza erguida. Devolver los brazos a la postura inicial y repetir el ejercicio.

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #3 Sentarse en una silla y agarrar el asiento con una mano a cada lado y hacer como si se quisiera levantar la silla con uno encima. Mantener el vientre metido hacia delante en todo momento. Repetir 10 veces.

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #4 Poner los brazos en cruz y doblar los codos en ángulo recto manteniéndolos a la altura de los hombros. Cerrar los brazos hasta que los codos queden alineados con la cabeza y siempre en línea recta con los hombros. Abrir y cerrar los brazos sin perder la postura. Hacer 3 series de 10 repeticiones.

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #5 Sentarse y describir amplios círculos con los brazos hacia delante y hacia atrás.

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #6 Posición erecta y los pies ligeramente separados. Eleve los brazos por encima de la cabeza. Sostenga las pesas y flexionando, poco a poco, los codos (pero sin separarlos de la cabeza) lleve las pesas hacia atrás. Luego, vuelva a la posición inicial y comience nuevamente.

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #7 Posición inicial con los pies unidos, incline el cuerpo hacia delante. Flexione las rodillas y los codos pero mantenga la cabeza erguida y la mirada al frente. Sostenga las pesas a la altura del pecho. Abra los brazos (tal y como muestra la ilustración) y eleve los codos al mismo nivel de los hombros. Luego, vuelva a la posición inicial y repita el ejercicio. Una vez en la posición adecuada, abra los brazos tratando de lograr la mayor amplitud posible Vuelva a la posición inicial y repita nuevamente el ejercicio.

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #8 De pie, con las piernas unidas los brazos a los lados del cuerpo. Sostenga las pesas y luego, levante el brazo derecho a la altura del hombro Vuelva a la posición inicial y repita el ejercicio pero esta vez con el brazo izquierdo. Balanceándolos alternadamente, lleve el antebrazo derecho hacia abajo y el izquierdo hacia arriba pero siempre manteniendo los codos a la altura de los hombros.

        

         Ejercicio para lograr senos firmes #9 De pie, con las piernas ligeramente separadas. Sostenga las pesas y eleve el brazo derecho por encima de la cabeza mientras que el codo izquierdo se mantiene a la altura del pecho. Alternadamente, lleve hacia arriba y hacia abajo cada brazo, pero tratando de mantener los codos pegados al cuerpo.

        

         Recomendaciones generales para lograr senos firmes

        

         Mantener la espalda recta.

        

         Tomar ducha frías para tonificar los senos.

        

         Mantener el peso sin grandes fluctuaciones.

        

         Evitar las dietas rápidas, en su lugar preferir las lentas donde se pierda dos quilos por mes.

        

         Consumir muchas frutas, verduras y fibra.

        

         Protegerse del sol mediante filtro solar. Como la exposición al sol acelera la laxitud de las fibras de elastina que son las que dan firmeza a la piel, es importante ponerse un filtro solar siempre que use un vestido ligero, un corpino o un traje de baño con un escote pronunciado. Se recomienda un factor de protección solar, o SPF por sus siglas en inglés, de 15 o más.

        

         Usar un brassiére o un sujetador para evitar que los senos se cuelguen más. Si corre, juega tenis, hace aeróbicos o participa en otras formas de ejercicio que hacen rebotar los senos, es especialmente importante usar un sujetador deportivo adecuado.

        

         Dormir en una postura que no comprima el pecho.

        

         Recomendaciones antes de hacer ejercicios para lograr senos firmes

        

         No interrumpir la frecuencia y regularidad de los ejercicios. Sin embargo, si se tiene una sensación de cansancio o agotamiento extremo debido a falta de sueño o a una actividad física demasiado intensa, es mejor no someter al organismo a un sobre-esfuerzo inútil. Mejor descansar y dejar el ejercicio para el otro día.

        

         Evitar realizar los ejercicios después de las comidas. En ese sentido, es mejor esperar el tiempo prudencial para evitar trastornos digestivos.

        

                  No someter el corazón a un trabajo excesivo. Es necesario dejar de fumar o, al menos, disminuir la cantidad de cigarrillos que se fuma durante el día. La nicotina aumenta la frecuencia cardíaca y disminuye la capacidad de entrada de oxígeno a los pulmones.



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