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Reprogramación mental para mejorar nuestro sistema inmune... 

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La Noesiterapia fue inventada y desarrollada por el Dr. Ángel Escudero, médico cirujano español quien desde hace 40 años efectúa intervenciones quirúrgicas sin necesidad de anestesia química en la Clínica Quirón de Valencia, y con quien tuvimos el honor de aprender personalmente este método que no sólo se aplica a las intervenciones quirúrgicas, sino a todo aquello que desee programarse u ordenarse al cerebro para su cumplimiento.

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Por medio de la Noesiterapia todo aquello que el cerebro regula consciente e inconscientemente es susceptible de ser programado o reprogramado, permitiéndose combatir la enfermedad con mayor eficacia de la que habitualmente obtendría nuestro organismo sin estar programado por este método denominado Noesiterapia o curación por el pensamiento (Noesi, significa pensamiento).

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El método, aún pareciendo muy sencillo, logra mediante unas respiraciones y unas órdenes muy concretas a nuestro cerebro, activar el Sistema Nervioso Parasimpático Vagalmuscarínico, es decir, permite dar órdenes a la parte más interna e inconsciente de nuestro cerebro, y en consecuencia, regular órganos y funciones de nuestro cuerpo al nivel más profundo, de otro modo inaccesible.

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Complementariamente a cualquier tratamiento o prescripción médica, los pasos que debe seguir la persona-paciente para realizar la programación que le permitirá aumentar su sistema inmunológico son:

1. Realizar dos respiraciones profunda y pausadamente.

2. Mientras mantienes la boca cerrada, tomar consciencia de la saliva en Tu boca; continuar respirando una o dos veces más de forma profunda y pausadamente hasta percibir que se ha activado una mayor secreción de saliva en la boca y que esta saliva es fluida.

3. Acto seguido, mentalmente, recitar para sí:

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"Necesito un sistema inmunológico perfecto y altamente eficaz. Necesito generar en mi organismo antivirales naturales, potentes, altamente eficaces y de amplio espectro. Necesito regeneración acelerada, eficaz y natural de todo mi organismo. Todo esto que necesito lo solicito para que suceda desde ahora mismo e ilimitadamente, y cada vez que lo solicite me será más sencillo conseguirlo y lo consigo!".

Repetir estos tres pasos de programación cada día: mañana y noche; se ha de realizar exactamente como se ha detallado y sin cambiar ningún paso ni palabra.


Paz y amor para todos desde mi corazón...

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10 Ejercicios Mentales para Mejorar la Memoria y tu Salud Mental

10 Ejercicios Mentales para Mejorar la Memoria y tu Salud Mental

Te traemos una serie ejercicios mentales que te permitirán ejercitar tu cerebro, y aumentar tu salud mental. Si el cerebro es ejercitado adecuadamente, cualquiera puede desarrollar su inteligencia.

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En el pasado, se creía que la inteligencia era únicamente un factor genético como el color de los ojos. En la actualidad, sabemos que ésto no es cierto. Tu cerebro y todos los cerebros poseen plasticidad neuronal o neuroplasticidad, lo que permite que el cerebro forme nuevas conexiones neuronales desde el momento en que nacemos, y mejore o desmejore dependiendo de cómo lo utilicemos.

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Practica estos ejercicios mentales para adultos y niños y mejora tu salud mental:

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1. Olor y Acción

Puedes activar tu memoria relacionando un olor con una tarea específica. Por ejemplo, para memorizar un número telefónico, utiliza cierto olor cada vez que lo marques. Puedes utilizar hierbas aromáticas como la menta. Para estudiar para una evaluación, puedes masticar goma de mascar o utilizar labial de fuerte olor y utilizarlo durante la evaluación para recordar mejor lo estudiado.

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Recuerda que, al contrario de otros sentidos, la nariz alcanza la memoria directamente en vez de pasar por otras partes del cerebro. Por eso está considerada como una herramienta para memorizar de extrema efectividad.

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En general, mientras más puedas reconstruir el contexto en el que se guardó el recuerdo, mejor recordarás. Ésto se conoce como memoria dependiente del contexto. Si tienes en cuenta este factor, tus técnicas de memorización serán más efectivas.

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Aparte del olor, involucra mentalmente tantos sentidos como sea posible – Relaciona la información con colores, texturas, olores y sabores. Cuando reescribes la información para memorizarla, permites que ésta sea grabada eficientemente en tu cerebro. En nuestro sitio te enseñamos a realizar mejores asociaciones mentales.

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2. Realiza Repasos Diarios

Según el sitio Forbes, estos ejercicios para ejercitar la memoria pueden ser realizados durante un período de 4 semanas para experimentar una mejora de la memoria a corto y largo plazo.

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Cuando estés preparado/a para dormir, repasa todo lo que hiciste en el día desde el momento en que te levantaste. Intenta recordar con el máximo detalle posible, visualizando en tu mente cada paso desde el inicio hasta el fin. Con la práctica, será mejor la forma en que recuerdes detalles y eventos durante el día.

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Para un mayor grado de dificultad, recuerda los eventos desde el final hasta el comienzo.

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Beneficios: mejora tu memoria, tu habilidad de visualizar, concentración y poder de observación. Estarás más en el momento, porque sabrás que deberás recordar lo que suceda a tu alrededor al final del día, entonces atenderás más a los detalles.

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3. Crea Mapas Mentales

Al regresar a tu hogar, luego que hayas visitado un nuevo lugar, intenta dibujar un mapa del área que recorriste. Repítelo cada vez que visites un nuevo sitio. Estos ejercicios mentales que puedes involucrar en tu día a día, te permitirán mejorar tu memoria y tu capacidad cerebral; así como desarrollar tu inteligencia espacial.

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4. Reduce el estrés y la ansiedad

El estrés es tóxico para la memoria, los químicos en tu cuerpo producidos durante el estrés interfieren directamente con el proceso de la transferencia de información desde la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.

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A medida que pasa el tiempo, el estrés crónico destruye las células cerebrales y afecta negativamente el hipocampo, la región del cerebro involucrada con la formación de nuevas memorias y de la extracción de recuerdos antiguos.

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Tips para superar el estrés:

  1. Establece objetivos realistas
  2. Tómate algunas pausas de tu trabajo durante el día
  3. Expresa tus sentimientos en vez de guardarlos
  4. Enfócate en una tarea a la vez
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La meditación reduce tu estrés y mejora tu memoria: la evidencia científica sigue demostrando los beneficios mentales de la meditación. Los estudios demuestran cómo la meditación mejora diferentes condiciones como la depresión, la ansiedad, el dolor crónico, diabetes, y la hipertensión. La meditación también mejora la concentración, creatividad y la capacidad de aprendizaje y de razonamiento.

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Escáneres cerebrales han demostrado que las personas que meditan constantemente tienen más actividad en la corteza prefrontal izquierda, un área del cerebro asociada con los sentimientos de alegría, un factor a considerar para superar el estrés. Estos ejercicios mentales aumentan además el grosor de la corteza cerebral y fomentan más conexiones entre las células del cerebro, todo ésto mejora la salud mental.

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Reduce el estrés con nuestro artículo: 12 Ejercicios para Superar la Ansiedad y el Estrés

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5. Utiliza el Tacto

Debido a que nuestros cerebros regularmente dependen de información visual para distinguir entre objetos, utilizar el tacto para identificar diferencias sutiles incrementa la activación de áreas cerebrales que procesan información del sentido del tacto, aumentando la fuerza de las sinapsis del cerebro.

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Los adultos que han perdido el sentido de la vista aprenden a distinguir letras en Braille debido a que sus cerebros desarrollan más vías para procesar el sentido del tacto.

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Un ejercicio mental rápido para utilizar el sentido del tacto: coloca una taza con monedas en tu vehículo; cuando las necesites, intenta determinar la denominación únicamente con el tacto. Repite este ejercicio en tu día a día llevando monedas contigo.

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6. Practica Ejercicios de Memorización Visual y Espacial

Técnicas de memorización del espacio visual

Vivimos en un mundo tridimensional en el que es necesario analizar información visual. Para ejercitar esta función cognitiva, intenta caminar a una habitación y elegir 5 objetos y sus ubicaciones. Al salir de la habitación, intenta recordar los objetos y sus ubicaciones.

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Espera dos horas e inténtalo de nuevo.

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También puedes mirar hacia adelante y observar todo lo que se encuentre en frente de ti y en tu visión periférica. Desafíate a recordar todo y escribirlo para forzar que utilices tu memoria y entrenar tu cerebro para enfocarse en tus alrededores. Estos ejercicios de inteligencia desarrollan tu memoria visual y espacial.

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7. Duerme mejor

Existe una gran diferencia entre la cantidad de sueño que puedes tener y la cantidad que necesitas para funcionar de la mejor forma posible. La realidad es que el 95% de los adultos necesitan entre 7.5 y 9 horas de sueño todas las noches. Incluso reducir algunas horas puede afectar la memoria, la creatividad y las habilidades cognitivas para resolver problemas.

Dormir mejor

Dormir bien es crítico para el aprendizaje y la memoria. Las investigaciones han demostrado que el sueño es necesario para formar memorias, dándose la actividad relacionada al incremento de la memoria durante las etapas más profundas del sueño. Dormir mejor es un excelente ejercicio mental para la memoria, intenta estos tips:

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  1. Mantén un horario regular para dormir. Ve a la cama al mismo tiempo todas las noches y levántate al mismo tiempo todas las mañanas. Intenta no romper la rutina durante los fines de semana y en los días festivos.
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  3. Evita todas las pantallas por al menos una hora antes de dormir. La luz emitida por los televisores, tablets, celulares y computadoras activa el desvelo y suprime hormonas como la melatonina que te hacen sentir sueño.
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  5. Reduce la cafeína. Intenta reducir tu consumo de cafeína o evítala en su totalidad si sospechas que está afectando tus patrones de sueño.
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8. Utiliza tu Mano no Dominante

Utiliza tu mano no dominante para realizar actividades del día a día como cepillar tus dientes.

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Investigaciones han demostrado que utilizar el lado opuesto de tu cerebro, como en este ejercicio, puede resultar en una expansión rápida y sustancial de partes de la corteza cerebral encargada de procesar información del tacto de la mano, lo que te permite incrementar tu salud mental.

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9. Consume alimentos para mejorar la memoria

Recuerda involucrarlos en tu alimentación para que nuestros ejercicios mentales sean más efectivos.

Alimentos para mejorar la memoria
  • Consume omega 3 – Las investigaciones demuestran cómo los ácidos grasos del omega 3 son beneficios para la salud del cerebro. El pescado como el salmón, es una fuente importante de omega 3. Considera otras fuentes de omega 3 si no eres fanático(a) de la comida del mar, como: nueces, hígado, espinaca, y brócoli.
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  • Limita las calorías y la grasa saturada – Las investigaciones demuestran que las dietas altas en grasas saturadas aumentan tu riesgo de demencia y afectan negativamente tu concentración y memoria.
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  • Consume más frutas y vegetales – Contienen antioxidantes, sustancias que protegen a tus células cerebrales.
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  • Toma té verde, contiene polifenol, antioxidantes poderosos que te protegen de los radicales libres que pueden dañar las células del cerebro.
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  • Toma vino tinto con moderación, contiene resveratrol, un flavonoide que incrementa la circulación sanguínea al cerebro y reduce el riesgo de la enfermedad del Alzheimer.
  • El chocolate oscuro también posee flavonoides que pueden incrementar tu salud mental.
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10. Cambia tu Rutina

La atención es necesaria para la mayoría de las tareas diarias. Una buena atención te permite mantener la concentración a pesar de las distracciones y enfocarte en diferentes actividades al mismo tiempo. Para mejorar la atención puedes cambiar tu rutina. Cambia tu ruta al trabajo o reorganiza tu escritorio –ambos forzarán a tu cerebro a desvincularse de viejos hábitos y prestar atención de nuevo.

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Mientras envejecemos, nuestro tiempo de atención disminuye, haciéndonos más susceptibles a las distracciones y menos eficientes al realizar múltiples tareas. Esta práctica incrementará tu atención y fomentará el desarrollo de tus habilidades del pensamiento.

Tips mentales para mejorar la memoria

Tips mentales rápidos para mejorar tu memoria

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MEDITACIÓN DE CALMA MENTAL. SAMATHA ENVIADO POR KAREN

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04- Meditación de Calma Mental - Samatha

  La base de la meditación budista es el desarrollo de "Samatha", calma o estabilidad mental. En esta nota nos dedicaremos a explicar los primeros pasos de esta meditación, al igual que los aspectos mas importantes para la práctica.
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 A partir de ahora, todas las prácticas que vamos a compartir parten desde la preparación externa e interna que hemos mencionado en las dos notas anteriores, aquí solamente vamos a mencionar los puntos para refrescar los pasos previos, pero nos abocaremos directamente a la práctica en sí.
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Recordemos los puntos esenciales para la preparación: 
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1) Una motivación genuina, libre de expectativas
2) Escoger un espacio adecuado para la práctica
3) Escoger el tiempo adecuado para la sesión de meditación ( Entre 15 y 20 minutos aprox.).
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4) Escoger una postura cómoda (Al principio recuerda, que puedes cambiar de postura siempre y cuando lo hagamos con movimientos suaves para no perder la concentración)
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5) Tomate unos minutos para percibir tu cuerpo y tu mente, una vez que te sientas cómodo/a puedes comenzar.
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Práctica auxiliar para "Samatha"
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Para quienes nunca han meditado anteriormente, siempre conviene utilizar alguna práctica de anclaje que oriente nuestra mente 
y nos permita refinar nuestra atención de manera gradual. La mente no esta en calma repentinamente, por lo cual utilizar un objeto como el conteo de la respiración puede ser muy útil.
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 En esta primera etapa, 
comenzaremos a respirar naturalmente incluyendo un conteo mental entre cada ciclo de respiración. 
 Inhalo - Exhalo (cuento 1),
inhalo - Exhalo (cuento 2)...
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Realizamos este conteo hasta llegar a 10 y lo repetimos una o dos veces mas. No es necesario extender mas de 10 dado que la mente se distrae fácilmente, le damos un número limite para que la atención se renueve y se mantenga presente. Incluso en esta práctica simple, es normal que la mente se distraiga y perdamos noción del conteo, pero no hay de que preocuparse, simplemente lo reconocemos y volvemos a contar desde el principio completando el ciclo. .
 Si podemos realizar entre 2 y 3 ciclos con la atención establecida en la respiración y el conteo, entonces podemos pasar a la siguiente etapa. 

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Atención a la respiración
 En este punto soltamos el conteo y nos abocamos únicamente a la respiración. Hay dos modos de hacerlo, pero ambos contienen las mismas instrucciones, debe ser una respiración natural, fluida, donde nuestra atención simplemente acompañe la inhalación y la exhalación, no queremos controlar o forzar la respiración, sino dejar que se gradúe naturalmente. 
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 El primer método que podemos utilizar requiere menor concentración y por eso es mas simple de llevarlo a cabo, consiste en seguir la inhalación y la exhalación en todo el cuerpo, sintiendo el movimiento del diafragma y los pulmones entre cada ciclo. La atención, sigue el recorrido de la respiración por el cuerpo sin quedarse estancada en ningún punto, simplemente siguiendo la inhalación y la exhalación.
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Si podemos realizar ese recorrido fluidamente, entonces podemos utilizar el segundo método que consiste en agudizar la atención hacia un punto en particular, esté punto bien puede ser la zona de las fosas nasales o la zona entre el labio superior de la boca y la nariz como se muestra en el siguiente esquema:

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 El objetivo de esta práctica es percibir el rose del aire cuando entra y sale. No obstante, puede parecer al comienzo, que es imposible percibir la sensación del aire en esa zona, pero no debemos preocuparnos por ello, la atención debe seguir en ese punto y a medida que la atención se establezca, con la práctica comenzarán a percibir la sensación de la respiración.
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A continuación tocaremos algunos aspectos generales sobre la práctica.

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Práctica dinámica y gradual
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 Si meditamos diariamente notaremos que nuestra atención no es lineal, ni estable, a veces encontramos nuestra mente mas agitada y a veces no tanto, de modo que es algo que debemos evaluar en cada práctica, si notamos que nuestra mente esta muy agitada podemos retornar a la respiración y quedarnos mas tiempo en el conteo, si sentimos que nuestra mente esta mas lúcida, entonces del conteo podemos pasar directamente al método dos de respiración, donde nos concentramos en la zona baja de la nariz, por encima del labio superior de la boca. Si estando en ese punto, notamos mucha tensión o distracción, podemos regresar a la respiración del cuerpo, es algo que debemos ir graduando con nuestra propia experiencia.
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 Todos deberíamos poder llegar al segundo método, y esto es importante tenerlo en cuenta, la meta es cultivar la atención, cuando la atención esta establecida en un solo punto, hay menor agitación en la mente, cuando esta atención se hace mas puntual sobre un lugar específico, mas profundo es el grado de atención. Por lo tanto las otras herramientas como el conteo, son una herramienta de anclaje, una herramienta auxiliar, pero no deberíamos conformarnos con ello nada mas. Debemos ir entrenando y familiarizando nuestra mente con cada ejercicio hasta que sea capaz de mantenerse en la zona del segundo método.

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Ten paciencia, se amable
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  Cuando comenzamos a practicar y desarrollar Samatha, estaremos comenzando a conocer nuestra propia mente, por lo tanto, es muy importante ser compasivos con nosotros mismos.
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La mayoría de los meditadores, suelen experimentar muchas distracciones, suelen percibir la cantidad de pensamientos que van de un lado hacia otro, e incluso, suelen considerar que la meditación no es para ellos, o que empeora la agitación mental. Pero debemos recordar que la meditación no agita la mente, sino que nos vuelve mas conscientes de su estado, es decir, que empezamos a observar verdaderamente como ha estado nuestra mente todo este tiempo.
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Es una etapa normal, que se va regularizando con la práctica diaria, la mente es el conjunto de procesos y facultades mentales que se van desarrollando y fortaleciendo con el tiempo, por eso siempre decimos que la naturaleza de la mente es habituarse a los procesos, la palabra habituar implica ser pacientes para familiarizar la mente con estados virtuosos, si tomamos todos los días unos minutos para practicar de esta manera, tarde o temprano la agitación disminuye. Pero si en cambio, nos ponemos impacientes, nos frustramos y empezamos a catalogar la práctica como buena o mala en base a la agitación o la calma que percibimos, nos estaremos alejando de la práctica.

 Debemos aprender a encontrar el equilibrio, entre atención y relajación.


¿Que hago con mis pensamientos?
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 Las personas suelen pensar equivocadamente que meditar, se trata de poner la mente en blanco, o quitar los pensamientos de encima, esto es porque no conocen la naturaleza de la mente. Uno de los procesos naturales de la mente es la formación de los pensamientos, si tratamos de quitarlos, de negarlos o rechazarlos, puede que aparezcan con mayor fuerza. Así que no es la intención hacer de la meditación un campo de batalla interno. La clave está en reconocer el pensamiento como tal, y volver naturalmente a la respiración.
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 Siempre que un pensamiento nos distraiga somos conscientes, lo etiquetamos mentalmente "distracción" o "pensamiento" y volvemos a la respiración. No nos ponemos a generar un juicio sobre que tipo de pensamiento es, si es bueno o malo, agradable o desagradable, simplemente lo detectamos y lo dejamos ir. Esta es la manera correcta de practicar.

 En este punto la motivación y el objetivo de la práctica tienen un rol importante, dado que la motivación de querer cultivar la mente, y de practicar adecuadamente, hará que le restemos menos importancia a las distracciones, no acaparan nuestra atención, porque ya sabemos lo que son, meras distracciones, entonces regresamos con mayor determinación a la práctica. 



Dedicar la práctica

Toda práctica meditativa, nos haya resultado beneficiosa o no, genera energía positiva, trabaja con nuestras aflicciones y por lo tanto es una semilla que va creciendo y madurando con la práctica. Para que esta energía no quede estancada y podamos protegerla de acciones insanas, solemos realizar una dedicación, lo que a su vez, trabaja con nuestro egocentrismo.

Desde la práctica budista solemos recitar oraciones tales como:
"Mediante los méritos acumulados en esta práctica, pueda realizar la iluminación para el beneficio de todos los seres sensibles"

También se puede desarrollar Metta Bhavana, que significa amor benevolente:
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"Que todos los seres estén libres del sufrimiento y sus causas,
Que todos los seres realicen la felicidad y sus causas,
Que la felicidad de todos los seres sea fuente de regocijo y dicha,
Que todos los seres vivan en e
cuanimidad, libres de apego y de ira.
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Con esta práctica, terminamos nuestra sesión de meditación e intentamos llevar esa energía acumulada en la práctica, a nuestras acciones diarias, desarrollando un corazón bondadoso y una mente pacífica en cada aspecto que podamos.
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Hasta aquí las bases de la práctica de Samatha, seguiremos publicando notas alternas para seguir explicando otros puntos sobre la práctica y esclarecer dudas que vayan surgiendo.
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Que estemos en paz, felices y pacíficos
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PDF ECOLOGÍA MENTAL PARA DUMMIES. ENVIADO POR MAGGIE

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¿Te frustra fijarte metas y nunca alcanzarlas? ¿Te desbordan tus impulsos cuando las cosas se tuercen? ¿Te cuesta discernir entre lo esencial y lo anecdótico? Si este es tu caso, acabas de dar el primer paso para encaminar tu vida hacia la serenidad productiva.
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En este libro descubrirás las principales contribuciones de la ecología mental, que te permitirá trazar tu hoja de ruta para cumplir tu misión y visión personal en la vida. Además podrás aprovechar aportaciones de áreas como el management empresarial, la programación neurolingüística, la espiritualidad y la psicología.
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• Reflexión y acción — el objetivo final de este libro es que mejores tu calidad de vida, sin sacrificar la de las demás personas, y eso se consigue poniéndote manos a la obra con los ejercicios que encontrarás en él
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• Huye del wishful thinking — no en vano, quien escribe estas páginas es un ingeniero areoespacial con catorce años de experiencia internacional
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• Quita el pie del freno — libérate de las emociones tóxicas que te ponen la zancadilla
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• Entusiasmo y motivación —¡Félix Torán es un escritor y orador dinámico y con un gran sentido práctico, que disfruta compartiendo sus conocimientos con otras personas!

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ENVENAMIENTO MENTAL. DAVID TOPI

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La técnica del envenenamiento mental es una herramienta usada por los poderes en control, entes interdimensionales y diferentes tipos de seres (y quizás personas) para manipular el cuerpo mental de alguien e imbuirle pensamientos, ideas y todo tipo de formas mentales que no son las suyas, pero que se hacen pasar como tales, provocando que la persona piense, crea, sienta y actué de forma acorde a cómo se desea o se intenta provocar en ella. A este respecto, en un artículo anterior os decía:

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La experiencia e investigación nos ha llevado a darnos cuenta de que todos aquellos considerados “molestos” por los que rigen aun las estructuras de este sistema, recibimos 24/7 una onda disruptiva proveniente de un emisor tipo antena situado en las bases de gestión y poder existentes en el planeta, desde donde se controla toda la matrix del sistema de vida humano. Existe algo así como una antena por persona “marcada”, sintonizado a la frecuencia base de las glándulas pituitaria, pineal y parótida, que identifican individualmente la frecuencia de resonancia de cada uno de los seres humanos. Para obtener dicha frecuencia y poder sintonizar la antena hacia una persona, existe otra especie de tecnología de scan. Dependiendo de la configuración mental de la persona, la onda está enfocada hacia una o varias de las esferas mentales del individuo. El contenido de esta onda lo forman mensajes, formas mentales, pensamientos, que la persona cree ser suyos, y entre ellos se imbuye todo tipo de programas de reducción del potencial de la persona.

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Darte cuenta de que te están manipulando la psique para que creas algo o para insertarte pensamientos que parecen propios pero que no lo son, es un desgaste energético brutal, todo el día estando alerta auto-observándote para poner en duda ciertas cosas que se te pasan por la cabeza, o ciertos comportamientos que manifiestas, preguntándote si realmente son inducidos, imbuidos o potenciados quizás de una semilla ya presente en ti, pero artificialmente amplificados. El propósito, en los casos más simples de esta manipulación, es desviarte de objetivos, crear confusión en uno, caos y rupturas con proyectos, personas y propósitos en marcha, y, en los casos más extremos, literalmente, volverte loco.

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Diferentes medios de envenenamiento mental

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Cuando se hace por medios tecnológicos, funciona a partir de la inducción mental remota, de la que ya hemos hablado en alguna ocasión; cuando es un ente el que lo hace, se produce por el acople al cuerpo mental del mismo o por la inserción de “burbujas mentales” en este, así como de programas y patrones en diferentes partes de la psique. Lo que aquel que está siendo "envenenado" siente, percibe o piensa, forma parte ya del contenido que tiene en su mente, y, si no te has dado cuenta que estás pensando o viendo o percibiendo cosas no usuales, o que te inducen hacia un tipo de comportamiento u otro, sutilmente negativo y sutilmente disruptivo en todos los casos, para ti mismo y para con otros, es difícil pararlo y no dejarse llevar por el mismo.

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En mayor o menor grado, muchos de nosotros hemos sufrido mini-envenenamientos mentales y manipulaciones de este estilo, bien por entes actuando desde los planos no físicos, bien por la estructuras de nuestro sistema de control, haciendo que, en nuestra pantalla mental nos montemos historias y escenarios de todo tipo que nada tienen que ver con la realidad, pero que, interiormente, son tan vívidos como si estuvieran sucediendo en el mundo físico tal y como nos los imaginamos. Esto varia desde situaciones y películas que nos montamos sobre lo que nos puede pasar, a interpretaciones totalmente distorsionadas de cosas que estamos viviendo con otras personas, hasta manipulaciones en nuestra mente de proyectos e historias en los que estamos metidos, haciendo que, al insertar nuevo contenido en la psique o manipular el existente, se desvirtúe la realidad interior que cada uno se forma sobre algo o alguien, que luego no se corresponde con la manifestación física de lo que ese algo o alguien es o hace en ningún sentido.

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Al haber pasado por muchos episodios de este tipo y haber perdido mucha energía y muchas noches de no dormir por no darme cuenta a tiempo de que lo que discurría por mi cabeza no eran más que pensamientos manipulados e insertados para hacerme cambiar mi visión algo o alguien, desistir, olvidar o dejar de hacer esto o lo otro, con alguien o con algo, llegué, y llegamos todos, a un punto que necesitas herramientas para poder discernir que memorias, pensamientos e ideas son falsas o manipuladas, y cuales no. Tratar de aprender a sentir la frecuencia de la “verdad” detrás de esas formas mentales no siempre es sencillo, así que en muchas ocasiones se hace necesario recurrir a una combinación de técnicas y herramientas para ello.

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El fuego de la verdad

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La forma siguiente que os comento a continuación no es más que una de esas herramientas, y la aprendí leyendo a supervivientes de experimentos de control mental, profundamente programados y con muchos alters de personalidad, tantos y tan bien creados en la esfera de consciencia, que es realmente complicado que sean capaces de saber que memorias son reales y que memorias han sido implantadas en ellos, o que pensamientos son suyos y cuales son externos. Para esta técnica se usa la energía de uno de los cuatro elementos primario, el fuego, en una visualización donde se “inserta” el pensamiento, memoria, visión o lo que sea que queramos saber si es “verdadera”, o si es falsa, en él.

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¿Cómo funciona esto? Las memorias, pensamientos y manipulaciones de la psique que son artificiales son como las flores naturales y las flores de plástico, a estas últimas les falta “vida”, por mucho que se parezcan o por muy bien conseguidas que estén, no dejan de ser creaciones externas con energía diferente a la nuestra, que se insertan o proyectan sobre nosotros. El problema es que están muy bien hechas, y por eso no las distinguimos en un estado ordinario de pensamiento sin autobservación constante y atenta, pero no tienen las mismas cualidades que aquello que es natural y creado por uno mismo.

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Todo empieza por cuestionarse aquello que estás recordando, que te ha llegado como un mensaje o intuición, como una canalización, aquello que te descubres pensando o se te está pasando por tu mente, etc., y tratar de percibir si podría ser una película proyectada o insertada, que simplemente no cuadra con el resto del contenido, ideas, experiencias y memorias que posees sobre el tema en cuestión. Es como insertar una rosa de plástico en un rosal y hacerla tan brillante y olorosa que es todo lo que nos llama la atención, sin darnos cuenta de que es la única rosa de todo el conjunto que tiene una pinta extraña respecto a las demás, y que no encaja con el resto del contenido de la psique que poseemos en cualidades, vibración, sensación, etc.

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Quemando lo que necesitamos verificar

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Una forma de tener una pista sobre si esta “rosa de plástico” es “real”, es visualizarla dentro de un fuego, "el fuego de la verdad", que es una energía arquetípica que posee su propia frecuencia y existencia, y que actúa de “juez” ante la forma mental que puede o no estar alineada y sintonizada con ella, siendo nuestra energía base de comparación. Para conectar con esa energía uno no tiene más que decretar, poner la intención o invocarla.

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Si al visualizar el pensamiento, recuerdo, evento, memoria, etc., quemándose ves, sientes, percibes o tienes la impresión de que ese recuerdo o forma mental “se derrite”, entonces es falsa, ya que no está acorde al arquetipo “verdad” que es un tipo de vibración que tenemos a nuestra disposición para comparar todo contra ella y ayudarnos a discernir. Eso es lo que hace más o menos el centro intelectual superior de forma automática, ubicado y asociado al octavo chakra, extracorporal, cuando está activo y funcionando, algo que, como también hemos comentado en algún otro artículo, no es así en prácticamente ningún ser humano en estos momentos, de ahí que sea tan fácil engatusarnos con todo tipo de mentiras por los medios de comunicación y poderes varios, al no ser capaces de comparar automáticamente lo recibido con la frecuencia o vibración que tiene la energía de la “verdad”.

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Por otro lado, si la memoria, pensamiento, visión, escenario mental, etc., persiste, y sientes que a pesar de haberlo visualizado “quemándose” sale ileso, es una indicación de que la energía que lo forma está alineada con lo que es correcto y verdadero, que no tiene por que ser exacto y 100% certero, pero está alineado con el arquetipo, y eso ya es una indicación de que no es manipulado, y nos ayuda a discernir cómo actuar o que hacer respecto a este envenenamiento mental negativo que pudiéramos estar recibiendo. Esto suele pasar, como digo, en los casos más repetitivos y persistentes, cuando eres molesto para el sistema, y esperemos que llegue un momento que haya tanta gente que “moleste” que no den abasto, y no haya forma de seguir manipulando a todo el mundo. El miedo al fracaso que tienen los poderes en control es tan grande, y hay tantas personas que se están dando cuenta de ello, que cada vez tienen menos armas para parar el cambio y transformación interior en cada uno de nosotros que nos va a llevar a la transformación y cambio global para toda nuestra raza, la Humana.

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un abrazo,
David Topí

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Un simple y divertido juego de magia mental para manifestar dinero y disfrutar de la abundancia

Por: Javier Barros Del Villar

Si puedes manipular tu realidad entonces eso incluye las finanzas personales y tu relación con esa decisiva abstracción que llamamos dinero

No está del todo claro cómo nuestra sociedad llegó a un punto en que el eje de la cultura terminó siendo el dinero. Obviamente hay agendas que ven en el dinero un flujo de energía, de control y poder, y que impulsados por una compleja estrategia o por circunstancial voracidad, han promovido desde hace siglos un modelo político, social y cultural que privilegia el dinero por sobre cualquier otra cosa. Pero aun tomando esto en cuenta, la respuesta parece aún vaga. 

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Por fortuna, con la llegada de la nueva brisa de conciencia –ese cúmulo de nociones y preceptos que evidencian las pésimas elecciones que como sociedad hemos tomado desde hace ya un buen rato, cada vez más personas cuestionamos la naturaleza del dinero y su valor real en nuestras vidas. Sin embargo, y a diferencia de premisas contraculturales que condenan per se al dinero, al parecer no se trata de reñir con él o de negar su función, sino de reprogramar nuestra relación y entenderlo de forma distinta dentro de la realidad cultural. A fin de cuentas el dinero no es bueno o malo por definición, originalmente es una herramienta neutral sobre la cual nosotros hemos ido depositando cierta información.

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Jugando a hacer magia con el dinero (y viceversa)

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Una de las mentes más inquietas y divertidas que ha dado la altercultura en las últimas décadas, Robert Anton Wilson, conjugaba en los numerosos libros que publicó una mezcla de anécdotas personales, postulados científicos, premisas metafísicas, magia y un refinado humor. Autor de memorables obras, entre ellas The Illuminatus! Trilogy (1975), el que fuera también editor de Playboy en la era dorada de esta revista (allá cuando publicaba inolvidables entrevistas y ensayos) nos invitó siempre a dudar de lo establecido y a forjar, cada uno, nuestro propio "túnel de realidad". ¿Cómo? Practicando conscientemente la materialización de una creencia, es decir, dándonos cuenta que la realidad es lo que nosotros creemos que es –y si esto lo aplico a voluntad entonces el escenario puede tornarse tan divertido como interesante.  

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Wilson fue un incesante promotor de experimentar con la realidad a partir de jugar con nuestras creencias. Su propuesta estuvo siempre aderezada con un toque de algo así como "humor cuántico" –rasgo que por suerte lo desmarca de la retórica tradicional del new age. Y en esta misma línea, propone en su libro Prometheus Rising (1999) un ejercicio de magia humorística, pero con potencial de ser bastante efectivo, para manifestar dinero en tu vida. Se trata de un juego que podría no sólo ayudar a tus finanzas personales sino también a probar que, como decía Wilson, "El mundo no está gobernado por hechos objetivos y lógica sino por sistemas de creencias".

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Aquí la traducción de las instrucciones de Robert Anton:

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1. Visualiza vívidamente una moneda y luego imagina, también vívidamente, que vas a encontrar una en la calle. Luego, cada vez que salgas a caminar, busca esa moneda mientras continuas visualizándola. Registra cuánto tiempo te toma encontrarla. 

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2. Explícate el experimento anterior por medio de la hipótesis de la "atención selectiva" (asumiendo que hay muchas monedas en la calle y que tú encontraste una porque estabas continuamente buscándola). Luego busca una segunda moneda. 

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 3. Ahora explícate el experimento por medio de la hipótesis alternativa, la mística, es decir que nuestra mente controla todo. Cree que tú hiciste que esa moneda se manifestase en el universo. Luego busca una segunda moneda.

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4. Compara el tiempo que te toma encontrar la segunda moneda siguiendo la primera hipótesis (la atención) con el que te toma siguiendo la segunda hipótesis (mente sobre materia).

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5. A partir de tu propia ingenuidad, inventa experimentos similares y siempre compara las dos teorías –'atención selectiva' (coincidencia) vs 'la mente lo controla todo' (telequinesis).

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6. Evita llegar a cualquier conclusión definitiva prematuramente. Tras 1 mes relee esto, piénsalo de nuevo y sigue posponiendo una conclusión dogmática. Recuérdate que es posible que aún no sepas nada y que quizá tengas algo por aprender.

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Lo más probable es que tras este ejercicio termines concluyendo, creo, que la segunda hipótesis, la 'mística', es la correcta. Y es que si observamos de forma más sensible que dogmática, la realidad se acerca bastante a una danza de intenciones durante la cual, aquellas más claras, terminan modelando buena parte de la pista de baile. Pero lo genial de Wilson es que no se queda ahí, sino que contra toda expectativa misticoide al final nos recuerda que cualquiera de las dos hipótesis son potenciales dogmas y que lo más sano, y lo más 'real', sería sencillamente no casarnos con ninguna.

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En lo que a manifestar dinero se refiere, tal vez este lúdico experimento te ayude a darte cuenta que una parte importante de lo que está en juego depende de ti mismo, de la forma en la que te programas para relacionarte con la realidad (y por lo tanto en la forma en la que terminas programándola). En verdad podrás  atraer dinero, aunque cabe resaltar que esta será una de las menores mieles que tendrás a tu disposición si comienzas a hacerte cargo de tu camino y lo que en él ocurre. 

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En todo caso te sugiero que no dejes hacerlo, seguramente vas a divertirte y hay buenas razones para creer que además de la moneda –y de todo lo que ésta representa– terminarás encontrando algunas otras sorpresas –pero esa es tu historia, y como tal depende únicamente de ti. 

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Twitter del autor: @ParadoxeParadis

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http://pijamasurf.com/2016/06/un-simple-y-divertido-ejercicio-metapsicologico-para-manifestar-dinero-y-disfrutar-de-la-abundancia/

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4 PASOS PARA SUPERAR LA INMOVILIDAD MENTAL

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Psicoterapia

4 pasos para superar la inmovilidad mental

 

 

“No tengas miedo de los cambios lentos, solo ten miedo de permanecer a la inmovilidad”

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(Proverbio chino)

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Todos sabemos qué es la inmovilidad física, pero ¿y la mental? Parece que es la más complicada de percibir y solucionar.

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La inmovilidad mental puede oscilar entre la inacción total y las pequeñas vacilaciones e indecisiones.

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¿Te ocurre algo así? ¿Cómo podemos solucionarlo? Aquí daremos respuesta a todas estas preguntas.

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¿Cuándo estás inmovilizado?

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La primera pregunta que nos debemos hacer es ¿sabemos cuándo estamos inmovilizados?, ¿sabes si ahora mismo lo estás?

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Existen varias ocasiones en las que puedes sentir que te aborda la inmovilidad mental. Aquí te daremos algunas referencias, aunque la lista puede ser más extensa:

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1. No puedes trabajar en un proyecto que te interesa. Algo te impide llevarlo a cabo. Sientes un bloqueo inexplicable que no logras derrumbar.

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2. Te pasas el día sentado y pasivo, sin hacer nada. Solo piensas en tus problemas. Te sientes abrumado y pesado.

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3. Evitas hablar con alguien. A pesar de que tienes la tentación de empezar una nueva amistad, algo que sería muy agradable, hay algo que no puedes explicar que te lo impide.

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4. Tratas injustamente a alguien que quieres. Puedes decir palabras que no deberías haber dicho. No sabes por qué actúas de esta manera.

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5. Tu cuerpo tiembla o sufre tics inexplicables que ponen de manifiesto aquello que quieres hacer, pero que por alguna razón no llevas a cabo.

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6. No eres capaz de realizar actividades que antes te gustaban. El solo hecho de pensar en ponerte en movimiento te agota, te hace sentir incapaz.

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¿Te has sentido identificado con algunas de las situaciones anteriores? ¿Puedes aportar alguna situación a mayores? Si es así, ahora es el momento de ver cómo puedes solucionar este problema.

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¿Cómo superarlo?

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A continuación, vamos a señalar algunas soluciones para superar la inmovilidad mental. Son pasos muy generales que te orientarán para poder solucionar este sentimiento de inacción o vacilación mental.

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1. Identifica el bloqueo

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Lo primero que debemos hacer es identificar aquello que nos está inmovilizando. Reflexiona sobre la situación que te provoca ese bloqueo. Por ejemplo, ¿por qué no puedes llevar a cabo ese proyecto laboral?, ¿qué está provocando tu inactividad?, ¿para qué te sirve?

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Quizás puede ser una situación familiar problemática, una baja autoestima, una alta sensibilidad provocada por algo… Todo ello debemos meditarlo para poder proceder a una solución.

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2. Piensa qué vas a hacer

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Ahora que sabes qué es lo que te bloquea ¿cómo vas a actuar? Puedes hacer dos cosas: nada y dejar que pase o buscar una solución. La segunda es la mejor, puesto que te hará salir de esa situación incómoda en la que te encuentras, además de aprender de ella.

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Piensa bien los pasos que vas a dar, cómo lo vas a planificar. Tienes que estar seguro para no volver atrás. Piensa que la inmovilidad es mucho más poderosa y fuerte. Vas a tener que hacer un gran esfuerzo para superarla si quieres.

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3. Prueba de ensayo y error

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Ahora es el momento de poner a prueba la solución a tu inmovilidad.

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¡Saca fuerzas de donde sea!

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Si no eres capaz de moverte de tu lugar, prueba a engañar a tu mente con cosas que le pueden animar y la saquen de su ensimismamiento y pasividad.

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El esfuerzo será grande y quizás tengas que probar varias estrategias hasta lograr encontrar aquella que te haga superar el bloqueo en el que te encuentras.

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4. La verificación

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¿Has logrado superar tu inmovilidad? Verifica si todo está bien. Si la has superado plenamente o eso es lo que quieres creer.

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Aprovecha para pensar en un futuro cercano, en el que te pueda volver a pasar otra vez lo mismo. ¿Cómo será la próxima situación? Piensa que la inmovilidad puede no manifestarse de la misma forma una y otra vez. Si esta vez fue en el trabajo, quizás la próxima sea en tu situación sentimental.

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Como hemos visto, es muy importante determinar dónde nos estamos sintiendo inmóviles o bloqueados. A partir de ahí, debemos escoger la opción que mejor nos venga.

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¿Te sientes bloqueado en el trabajo? Pues haz otras cosas y esfuérzate por superar tu bloqueo.

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¿Tratas injustamente a la gente que quieres? Determina qué te pasa, qué te enfada, qué te bloquea.

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Solo tú puedes superar la inmovilidad mental con fuerza, ganas y mucha fuerza de voluntad.

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http://evolucionconsciente.org/4-pasos-para-superar-la-inmovilidad-mental/

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LA VERDADERA SALUD MENTAL, REQUIERE INTENSA DETERMINACIÒN Y ESFUERZO

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ENVIADO POR KAREN
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La  verdadera salud mental requiere  intensa determinación y esfuerzo para lograrla.
 
Como una bella flor,  brillante y fragante, son las palabras finas y veraces  del hombre que dice lo que piensa.
 
El Buda
 
 
 
El siguiente modelo referente a las cualidades del bienestar psicológico excepcional, se deriva de la tradición Theravadin, la escuela más antigua del budismo.  Describe diez características, cualidades o atributos, que según dicen, caracterizan a la gente sana. Se dice que la persona iluminada posee estos rasgos llevados a la más alta perfección  y de ahí que los llamen “Las diez perfecciones”.
 
 
 
Todos poseemos estas cualidades en grado diferente y somos capaces de cultivarlas practicando un estilo de vida basado en la ética, la meditación y el desarrollo de la sabiduría.  Estas diez cualidades son:
 
La determinación :   El budismo establece que el grado de logro y la comprensión de uno se deben a la propia determinación, ningún agente externo puede intervenir por nosotros. El logro de la verdadera salud mental requiere una intensa determinación y esfuerzo.   Afortunadamente, las diez perfecciones son al mismo tiempo el medio y el fin. A medida que uno progresa se van consolidando, de forma que la determinación se desarrolla con la práctica.
 
La energía:   La determinación y la energía están íntimamente relacionadas. La energía y el esfuerzo son esenciales para superar la tendencia a la pereza y  a la inercia.  Recientes estudios encefalográficos han revelado que las personas que se inician en la meditación, a veces, presentan bajos índices de agilidad cerebral y síntomas de sueño.
 
Iluminada 
 
 
La ética :   La ética es un mecanismo funcional y práctico, esencial para el ejercicio mental y que no debe confundirse con la moralidad. El comportamiento poco ético tiene efectos nefastos sobre la actividad y el control mental. La falta de ética viene motivada por emociones poderosas como la avaricia, la ira y la aversión que aprisionan la mente y la hacen incontrolable, ocasionando estados aún más disruptivos como la agitación o la culpabilidad.  La práctica de la ética invierte este proceso y extingue esas emociones y adiciones, poniendo de manifiesto que las dicotomías entre el egoísmo y el sacrificio, el tú y el yo, la ganancia y la perdida no tienen sentido.
 
La veracidad:   La mentira, al igual que la falta de ética, de la cual forma parte, consolida las adicciones, temores y torpes comportamientos que la motivan y trae consigo más emociones destructivas, como la culpabilidad, la agitación y la ira.   Además para justificar la primera mentira hay que seguir mintiendo. La práctica impecable de la veracidad, incita a la práctica de la ética, requiere un conocimiento preciso del lenguaje y la motivación, realza la percepción clara y la memoria de los acontecimientos, que de otra forma la mentira los distorsionaría. También libera la mente de la culpabilidad y del temor de ser descubierta y por consiguiente hace que disminuya la agitación y la preocupación.
 
La renuncia :  La renuncia es un atributo algo extraño en nuestra manera occidental de pensar pues tiene connotaciones de ascetismo, sacrificio y renuncia al placer. Sin embargo en la psicología budista quiere decir que, en realidad, se renuncia voluntariamente a la fuente del placer con objeto de tener acceso a placeres de una naturaleza más profunda y permanente. La psicología budista reconoce cuatro tipos de placer: el placer sensorial, el placer que proporcionan los estados extremos de concentración, el placer de la intuición, es decir, el que procede de la claridad mental y el placer del Nirvana.
 
Los modelos occidentales reconocen los del primer tipo, los del reino sensorial, entre los cuales la psicología budista incluye los placeres mentales, como la memoria y la fantasía ya que los considera como entradas sensoriales.  La renuncia se considera,  como el abandono de los placeres sensoriales para cultivar los tres restante, algo que coincide con la prioridad de necesidades de Maslow.   La renuncia conlleva también un estado de vida voluntariamente sencillo.
 
La paciencia:   La impaciencia es la consecuencia de la insatisfacción causada por la experiencia presente y por el ansia de la experiencia anticipada. El resultado es un estado mental de inquietud caracterizado por el desasosiego y la fantasía.   La palabra paciencia, la relacionan los budistas con la tolerancia, la indulgencia y la clemencia.   La mente paciente no se irrita con facilidad, perdona rápidamente, es ética, indulgente consigo mismo e incluso perdona a aquellos que no lo son; dicho de otro modo, es paciente no sólo con situaciones y cosas, sino también con las personas y sus dificultades.
 
La ecuanimidad :  La mente que reacciona mediante condicionamientos automáticos de agrado y desagrado está dominada por el placer y el dolor. Dicha mente está a merced del entorno, es turbulenta, difícil de controlar, no tiene poder de concentración, es inconstante en el propósito y la orientación. Se vuelve insensible  a la percepción y a la intuición.  A fuerza de entrenamiento, la  reactividad condicionada por fuertes impulsos afectivos disminuye y poco a poco la mente se vuelve menos susceptible y más serena.De esta forma, es más fácil controlarla y permanece imperturbable frente a múltiples experiencias, es capaz de ser ecuánime.
 
La generosidad:   Desde tiempos inmemoriales se ha considerado la generosidad como el medio y el fin de todas las disciplinas más importantes de la conciencia y de todas las grandes religiones.  Parece ser que es un poderoso inhibidor de hábitos mentales como la avaricia, la ansiedad y el odio. Según las investigaciones contemporáneas, las personas psicológicamente maduras son más caritativas y ayudan más al prójimo que las inmaduras.
 
El ser totalmente iluminado actúa espontáneamente y de la mejor manera para servir al prójimo. Por lo tanto, el dar ya no es un sacrificio, sino una expresión natural y alegre de la perfecciones de bondad, renuncia y ética que comúnmente están relacionadas entre sí.
 
La bondad:   La psicología budista describe varias prácticas para cultivar la bondad. Algunas son similares a ciertas técnicas de cambio de comportamiento, como la insensibilización sistémica. Sin embargo en lugar de que la serenidad reemplace a la ansiedad, en las prácticas budistas de bondad se reemplazan los estados perniciosos como la ira y el odio. Estas prácticas están basadas en los poderes estrictos de la concentración, donde uno puede percatarse de la experiencia de la bondad u otras cualidades deseadas.
 
Se recomiendan cuatro cualidades: la bondad universal, la misericordia universal, la alegría de conocer el bienestar de los demás y la ecuanimidad. Cuando la mente totalmente concentrada está en posesión de estas cualidades sin vacilaciones, se dice que produce estados sumamente positivos y beneficiosos.  Cuando la estricta concentración se relaja, estas cualidades tienden, en parte, a disiparse aunque queda la predisposición para el futuro y desaparece la ira. Cuando la bondad se ha perfeccionado, ya no depende de los estados específicos de conciencia, sino que surge espontáneamente.
 
La sabiduría:   La sabiduría tiene muchos niveles, se necesita una cierta cantidad de ella para iniciar cualquier ejercicio mental.  Estos ejercicios disminuyen las distorsiones perceptivas, los hábitos, los sentimientos y el comportamiento pernicioso y conducen a una percepción más clara y a una mayor concentración.  El resultado es un ciclo de retroalimentación positivo, en el cual se reconoce, gracias a la sabiduría, la necesidad de desechar los hábitos perniciosos y cultivar los buenos, que a su vez conducen a una mayor sabiduría.  Llegando así, a una profunda intuición y entendimiento, y a una comprensión de la naturaleza contraproducente de los medios a través de los cuales buscamos la felicidad.
 
La persona que así lo comprende se convierte en Boddhisattva, o sea el que siente comprometido con la total iluminación y con la ayuda desinteresada al prójimo.
 
Fuente: Roger N. Walsh     
Mamen Lucas Ona Daurada
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Te advierto, quien quieras que fueres, ¡Oh! Tú que deseas sondear los arcanos de la naturaleza, que si no hallas dentro de ti mismo aquello que buscas, tampoco podrás hallarlo fuera. Si tú ignoras las excelencias de tu propia casa, ¿cómo pretendes encontrar otras excelencias? En ti se halla oculto el Tesoro de los Tesoros. ¡Oh! Hombre, conócete a ti mismo y conocerás el Universo y a los Dioses.”

Inscripción en el templo del Oráculo de Delfos

Todos sabéis a estas alturas que la publicidad incluye y usa subliminales para imbuir en nuestra psique mil cosas distintas, desde órdenes y programas para ser ejecutados por la mente subconsciente, hasta arquetipos para cambiar conductas en las runas del patrón conductual, pasando por imágenes y formas determinadas para potenciar un cierto estado emocional, sexual, etc. Pero, ¿cómo y cuando empezó a usarse, más o menos? Veamos uno de los primeros casos de publicidad subliminal y la historia detrás del mismo, para entender cómo, aquellos que conocen el funcionamiento de nuestra psique, como estamos nosotros tratando de conocernos también, y tal y como avisa el Oráculo de Delfos, juguemos con las mismas reglas y en el mismo terreno de juego.

El caso de Betty Crocker, el pastel instantáneo

Este tipo de anuncios que vamos a ver ahora son puro control mental aplicado a las masas, algo que está imbuido por todas partes en todo tipo de noticia o publicidad que vemos. Es el conocimiento de cómo funcionamos, aplicado para que un grupo de personas, consigan lo que quieren a expensas del resto de nosotros.

Remontémonos a los años 50, cuando el psicoanálisis de Freud estaba siendo investigado por agencias como la CIA para ver que resultados tenía en la manipulación de la población de Estados Unidos. Uno de los lugares donde fueron probadas estas técnicas fue, como no, con los productos de alimentación, siendo Betty Crocker, una empresa que hacia masa para pasteles, dulces, y demás, uno de los primeros en usar estas herramientas para vender su producto. La “necesidad” salió al presentar al mercado una mezcla pre-preparada para pasteles, que hacia su trabajo de forma instantánea. Todo lo que había que hacer era poner agua en la mezcla y al horno, y el pastel salía listo en minutos, algo que era casi considerado “mágico” hace 6 décadas. Lo que pasaba es que el producto no se vendía ni a tiros, nadie lo compraba, así que llamaron a la puerta de varias agencias e institutos de la nueva ciencia de la mente para ver que podían hacer para hacerle comprar a la gente algo que la empresa sabia que la gente no quería.

Los motivos del rechazo

La empresa contrató expertos para estudiar los motivos del rechazo. Aunque, en general, las amas de casa de aquella época, reconocían la conveniencia y facilidad de hacer pasteles con el nuevo producto, no querían usarlo por sentirse culpables de no pasar el tiempo necesario cocinando y haciendo el pastel de forma artesanal, lo que representaba el cariño y amor que sentían por los maridos, hijos, y familia en general para los que el pastel estaba destinado. A más tiempo en la cocina preparando algo para los suyos, más sentimiento de quererles tenían aquellas amas de casa. Al eliminar todo ese tiempo, y poder hacer el pastel en pocos minutos poniendo solo agua, se sentían realmente culpables al sentir que “engañaban” a sus familias que creían tener un miembro trabajando duro para ofrecerles los mejores alimentos con mucho amor y consideración.

Visto lo visto, cuando Betty Crocker recibió los resultados, y, con ellos, el consejo de los expertos para solucionar el tema, se encontró únicamente con la recomendación de poner en la etiqueta del producto solo tres palabras más: “añade unos huevos”.

El simbolismo del huevo en la mente arquetípica

¿Porqué la recomendación de añadir huevo a la mezcla para pasteles? La respuesta simple pero errónea: es un ingrediente más de la misma y así las amas de casa se reconocían haciendo “algo” más que poner solo agua en ella. La respuesta correcta, el huevo es un símbolo arquetípico dirigido hacia la mente de las consumidoras para hacerles cambiar su visión del producto.

¿Que es el huevo entonces? Un símbolo para la “esencia creativa”, el universo mismo para algunas culturas ancestrales, el útero de la creación, la esencia femenina sagrada de la que toda la vida nace y su símbolo de la fertilidad. Así, el huevo, como símbolo arquetípico muy antiguo, está imbuido en nuestro subconsciente asociado a la vida, a la creación, al nacimiento, haciendo que, en el subconsciente del ama de casa que iba a añadir el huevo al preparar el pastel, se sintiera (sin darse cuenta) plena y satisfecha, por estár “dando vida” y “creando” para su familia y seres queridos.

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Estas tres palabras “añadir unos huevos”, no procesadas conscientemente sino subconscientemente, eliminaban automáticamente de la psique de los consumidores, sin que ellos lo supieran, la culpa que generaba anteriormente el producto. El resultado, las ventas del pastel instantáneo llegaron a niveles astronómicos, y fue un éxito de ventas en la década de los 50 como pocos otros productos lo habían sido.

Desde entonces, poco ha cambiado.

Actualmente, esto es el pan nuestro de cada día, TODOS los anuncios, TODA la publicidad, TODO lo que consumimos por TODOS los medios de comunicación usan estas técnicas en mayor o menor medida, todo depende del conocimiento que tenga alguien en la empresa al respecto, en sus departamentos de marketing. Y por eso compramos lo que no necesitamos, no queremos o no podemos pagar, etc. Simplemente porque al no conocernos a nosotros mismos, y mira que el oráculo de Delfos lleva siglos diciéndonoslo :—), los que si que nos conocen nos mueven como desean movernos, activando los botones subconscientes que modifican nuestro comportamiento.

No es cuestión de conocer todos los arquetipos y lo que significan, ni buscarlos con lupa en cada anuncio, es cuestión de saber que están siendo usados de forma normal, común y masiva por empresas, multinacionales, gobiernos y demás, así que cada cosa que veamos a través de los medios, seamos conscientemente críticos con sus mensajes, y pensemos ¿que me estará intentando vender esto y que querrá insertar en mi mente con ello? Quizás nuestra sabiduría interior aflore y empiece a hacernos ver todo lo que hasta ahora nos parecía algo normal en el producto, al fin y al cabo, ¿quien haría un pastel sin huevos?. Lo obvio siempre tiene muchos niveles de protección y formas de pasar desapercibido, y hay que saltárselos para llegar a descubrir lo que hay realmente debajo de ello. Deja que lo haga tu intuición, solo hay que poner la mente consciente alerta y lo demás se desarrolla por si solo.

un abrazo,

David Topí

http://davidtopi.com/

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SALUD. ALERGIA. BLOQUEOS FÍSICO, EMOCIONAL, MENTAL Y ESPIRITUAL

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ALERGIA
Bloqueo físico:
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La alergia se define como un aumento de la capacidad del organismo para reaccionar ante
una sustancia extraña, generalmente después de un contacto anterior con dicha sustancia, que
produce la aparición de manifestaciones más o menos violentas distintas a la reacción generada
durante el primer contacto. Se trata de una hipersensibilidad en la que intervienen fenómenos
inmunológicos.
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Bloqueo emocional:
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En general, la persona alérgica siente aversión hacia alguien y no puede tolerarlo. Le cuesta
trabajo adaptarse a alguien o a una situación. Es una persona que se deja impresionar demasiado
por los demás, sobre todo por aquellos a quienes quiere impresionar. A menudo es también
susceptible. No quiere desagradar.
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La persona alérgica vive una contradicción interna. Una parte
de ella quiere algo y otra parte se lo prohíbe. Y lo mismo le sucede con las personas. Quiere mucho
a alguien y depende de él; una parte de sí desea la presencia de ese alguien, y otra parte le dice que
debería arreglárselas sin él, rechazando esta dependencia. De este modo, termina por encontrar
defectos en la persona amada.
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A menudo las personas alérgicas tienen padres cuyas ideas son, en
muchos aspectos, opuestas. Otro elemento de la alergia es que se convierte en un medio para
llamar la atención; sobre todo si su manifestación es del tipo en el que la persona se ahoga y
necesita la intervención de los demás.
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Bloqueo mental:
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Si sufres de alguna alergia, encuentra la situación o la persona hacia la cual sientes hostilidad
y cuya aprobación buscas al mismo tiempo; generalmente es una persona cercana. Crees que si
actúas según las expectativas de esa persona serás verdaderamente querido. Reconoce que te has
vuelto dependiente de su aprobación o de su reconocimiento. No creas que tienes que ser sumiso
para ser querido. Es interesante subrayar que la persona se vuelve con frecuencia alérgica a algo
que le gusta. Por ejemplo, te encantan los productos lácteos y eres alérgico a ellos.
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Si eres alérgico
a un alimento, tal vez te resulte difícil concederte el derecho de experimentar placer con las cosas
buenas de la vida. Sería mucho más fácil y agradable para ti, darte cuenta que para llamar la
atención de tus seres queridos no es necesario ponerte enfermo.
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Si eres alérgico al polvo o a un animal, puede ser que te sientas agredido por los demás. ¿Por
qué crees que quieren hacerlo? Te sugiero que revises tus propios pensamientos de agresividad. En
general, los temores que sentimos ante los demás son un reflejo de lo que ocurre en nuestro
interior. En lugar de creer que tu alergia procede de algún factor externo, te sugiero que revises lo
que sucedió en las veinticuatro horas anteriores a que apareciera la reacción alérgica. Trata de
 
observar qué persona te resulta intolerable o insoportable. Como no puedes cambiar a los demás,
no te queda más remedio que aprender a ver con los ojos del corazón.
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Bloqueo espiritual:
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Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad importante de tu
SER, utiliza las preguntas sugeridas al final. Las respuestas te ayudaran a precisar la verdadera
causa de tu problema físico. (Fuente: “Obedece a tu cuerpo” – Lise Bourveau)

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Fuente: Buscadores de la Luz

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PDF. OBEDECE A TU CUERPO. LISA BOURVEAU
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Dieta mental de los 7 días, para cambiar hábitos negativos

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Esta es entonces la receta: durante siete días no puede permitirse albergar ni por un minuto pensamientos que nos sean positivos, constructivos, optimistas, amables.

Esa disciplina será tan forzada que conscientemente no podrá usted mantenerla por mucho más de una semana, pero no le pido que lo haga. Una semana será suficiente porque al cabo de ese tiempo el hábito de pensar positivamente comenzará a establecerse, algunos cambios extraordinarios se habrán sucedido en su vida, animándola enormemente y luego el futuro se encargará de sí mismo.

El nuevo modo de vida será tan atractivo y mucho más fácil que el viejo y usted encontrará que su mentalidad se alinea sola. Pero los siete días serán forzados. No quiero que se meta en esto sin considerar el costo. Las dietas físicas son un juego de niños en comparación aunque tenga buen apetito.

La gimnasia más agotadora, combinada con marchas de 45 kilómetros, es suave comparada con esta empresa. Pero es sólo por una semana de su vida y decididamente alterará todo, mejorándolo. Por el resto de su vida, es más, por toda la eternidad, todo será diferente y mejor que si jamás la hubiere emprendido. No comience a la ligera. Antes de empezar piénselo por uno o dos días. Entonces comience y que la gracia de Dios lo acompañe. Puede empezar cualquier día de la semana al levantarse, después del desayuno o del almuerzo, no importa; pero una vez que empiece tiene que continuarla durante siete días. Eso es esencial.

La idea es que tenga siete días ininterrumpidos de disciplina mental para poder lograr que definitivamente la mente se encauce por un nuevo sendero. Si falsea el comienzo, o si le va bien por dos o tres días y luego por cualquier razón se sale de la dieta, tiene que dejarla por varios días y luego comenzar de nuevo. Usted recuerda que en el cuento de Rip Van Winkle, éste juraba abstenerse de tomar licor y de inmediato aceptaba el primer trago que le ofrecían diciendo tranquilamente “No contaré éste”. Bien; en la dieta mental de siete días esto es inaceptable. Tiene que tomar en cuenta cada desliz y aunque usted no lo haga la naturaleza lo hará. Al cometer un desliz debe dejar la dieta y empezar de nuevo.

Ahora bien, para prevenir en lo posible las dificultades, las consideraremos en detalle:

Primero.- ¿Qué quiero decir por pensamientos negativos? Un pensamiento negativo es cualquier pensamiento de crítica, de rencor o despecho, de celos de condenación de otros, de culparse a uno mismo; cualquier pensamiento que no sea positivo y de naturaleza constructiva, relacionado con uno mismo o con otro, es un pensamiento negativo. No se preocupe mucho en cuanto a la clasificación; en la práctica nunca tendrá dudas de si es positivo o negativo; aunque su cerebro trate de engañarlo, el corazón le dirá la verdad

Segundo.- Que esté claro que lo que se pide es que usted no albergue cosas negativas. Anote esto cuidadosamente. Lo importante no son los pensamientos que vengan a su mente sino sólo aquellos que usted acoja y entretenga. Ni importa cuáles sean los pensamientos que vengan, siempre que no los cobije.

Cobijarlos o albergarlos es lo que importa. Por supuesto, muchos pensamientos negativos le vendrán todo el día. Algunos se colocarán en su mente, aparentemente de su cuenta, y otros serán pensamiento de la raza; habrá pensamientos negativos que vengan de otras personas, por la conversación o por su conducta, o bien oirá noticias desagradables por carta o por teléfono, o verá crímenes o desastres anunciados en los titulares de la prensa.

Estos casos no importan, siempre que no les brinde hospedaje. Es más, éstas son las cosas que suministran la disciplina que le va a transformar durante esta semana trascendental. Lo que hay que hacer al presentar el pensamiento negativo es rechazarlo. Rechace el periódico, rechace el pensamiento de la carta o el comentario estúpido o lo que sea. Cuando el pensamiento negativo se deslice en su mente, rechácelo de inmediato y piense en otra cosa.

Lo que es mejor… piense en Dios. Una analogía perfecta es el caso del hombre que está sentado junto a una fogata cuando le cae una chispa en la manga. Si sacude la ceniza de inmediato no puede pasar nada, pero si permite que se quede allí, sólo un momento, no importa cuál sea el motivo, el daño habrá sido hecho y costará trabajo reparar la manga.

Igual sucede con un pensamiento negativo.

Ahora bien, ¿Qué hacer con los pensamientos y las condiciones negativas que en nuestra etapa actual no podemos evitar? ¿Qué tal los problemas de la oficina y de la casa? La respuesta es que tales cosas no afectarán su dieta siempre que usted no las acepte ni les tema ni crea en ella, ni se indigne ni entristezca por ella, ni les dé poder alguno.

Ninguna condición negativa que deba atender afectará su dieta. Vaya a la oficina, enfréntese a los asuntos de la casa, pero no permita que le afecten.

Diga mentalmente: “Ninguna de estas cosas me conmueve” y todo saldrá bien.

Supongamos que almuerza con un amigo, quien habla negativamente. No trate de callarlo ni de desairarlo. Déjelo hablar, pero no acepte lo que él dice y así no afectará su dieta.

Supongamos que al llegar a casa se encuentra con conversaciones negativas. No predique un sermón; sencillamente no las acepte.

Recuerde: La aceptación mental es lo que constituye la dieta. Supongamos que presencia usted un accidente o una injusticia. En vez de reaccionar aceptando las apariencias y respondiendo con lástima o con indignación, rehúse aceptarlas; haga lo que pueda por enderezar las cosas, piense debidamente y déjelo de ese tamaño. Aún estará a dieta.

Claro, será de gran ayuda si puede evitar durante esta semana a cualquiera que muy expresamente pueda despertar malos instintos. Mientras esté a dieta es mejor evitar a las personas que lo sacan de quicio, que le caen mal o que le fastidian, pero si no es posible evitarlas, disciplínese un poco más, eso es todo. Supongamos que la próxima semana le espera una prueba muy difícil. Bien, si tiene suficiente conocimiento espiritual sabrá cómo enfrentarla de modo espiritual; pero para el caso, creo que será mejor esperar a comenzar la dieta tan pronto haya pasado el asunto.

Como dije antes, no tome la dieta a la ligera; piénselo bien primero. Para terminar, quiero decirle que frecuentemente las personas encuentran que empezar esta dieta alborota toda clase de dificultades. Parece que de repente todo empieza a marchar mal. Esto puede parecer desconcertante, pero en verdad es una buena señal; significa que las cosas se están moviendo y ¿no era ése precisamente el objetivo que teníamos en mente?

Supongamos que todo su mundo parece estremecerse en sus bases. Agárrese fuertemente, deje que se estremezca y cuando deje de mecerse el cuadro se habrá reensamblado sólo y comenzará a parecerse a lo que anhelaba su corazón.

Este punto es importante y algo sutil: ¿no comprende que detenerse a pensar en esas dificultades es de por sí un pensamiento negativo que quizá lo haga salir de la dieta? Claro, el remedio no está en negar que aparentemente su mundo está convulsionado, sino en negarse a aceptar las apariencias, juzgue correctamente.

Mantenga sus pensamientos positivos, optimistas y amables mientras las apariencias se están bamboleando; manténgalos así a pesar de las apariencias y una gloriosa victoria será segura. Cada fase de su vida se alterará radicalmente, mejorando.

Un último aviso: No le diga a nadie que está a dieta o que piensa iniciarla.

Mantenga este enorme proyecto estrictamente personal. Recuerde que su alma es el Lugar Sagrado del Altísimo. Cuando termine la dieta satisfactoriamente y haya asegurado su demostración, permita que pase un tiempo razonable para establecer una nueva mentalidad y entonces narre la historia a alguien a quien usted piense que pueda ayudarle.

Y, finalmente, recuerde que nada que haya dicho o hecho alguien puede lograr anular la dieta. Únicamente su propia reacción hacia la conducta de otras personas podrá lograrlo.


Emmet Fox

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TRANSMUTACION MENTAL

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"La mente, así como los metales y demás elementos, pueden ser transmutados, de estado en estado, de grado en grado, de condición en condición, de polo a polo, de vibración en vibración. La verdadera transmutación hermética es una práctica, un método, un arte mental."

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Las inscripciones grabadas en las piedras y monumentos de Egipto prueban concluyentemente que los antiguos poseían el más perfecto conocimiento acerca de la astronomía, mostrando la construcción de las mismas pirámides una relación estrechísima entre sus designios y su conocimiento con la ciencia astronómica.

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Tampoco debe suponerse que ignoraban la química, pues los fragmentos de antiguas escrituras descubiertas muestran que estaban muy familiarizados con las propiedades químicas de los cuerpos. En una palabra, sus teorías respecto a la física han sido posteriormente verificadas y confirmadas por los últimos descubrimientos de la ciencia moderna, sobre todo lo que se refiere a la constitución de la materia.

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Lejos de ignorar los llamados modernos descubrimientos psicológicos, los egipcios estaban muy al corriente de todo ello, especialmente en ciertas ramas que ignoran completamente las escuelas modernas, y sobre todo en " ciencia psíquica", que tanto está confundiendo a los psicólogos de hoy en día, y haciéndoles confesar a fin que," después de todo, bien puede haber algo de cierto en ello."

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Entre los muchos aspectos y tópicos de conocimientos secretos de los hermetistas ellos apadrinan la idea de " transmutación mental".

 

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"Transmutación" es el término generalmente empleado para designar el antiguo arte de transmutar los metales, especialmente los de poco valor, en oro. La palabra " transmutar" significa " cambiar de naturaleza, de sustancia, y de forma, convirtiéndose en otra, transformarse en otra cosa." ( webster). Y de acuerdo a esta definición, " transmutación mental" significa el arte de transformar o cambiar de estados, cualidades, formas, condiciones mentales etc. en otros. Así que podeis ver que la transmutación mental no es otra cosa que una especie de química mental; y si preferís el término, una forma especial de psicología mística.

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Mas esto tiene un significado muchísimo mayor de lo que parece a simple vista. La transmutación alquímica en el plano mental es tan importante en sus efectos que debe ser conocida sería uno de los estudios más importante para el hombre. Y esto no es más que el principio, Veamos por qué.

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El primero de los siete principios herméticos es el de mentalismo, que afirma que " el TODO es mente", que el universo es mental", lo que significa que la única realidad que se oculta tras todo cuanto existe es mente; y el universo en sí mismo es una creación mental, esto es, existe en la mente del TODO.

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Si el universo es de naturaleza mental, entonces la transmutación mental debe ser el arte de cambiar o transformar las condiciones del universo, trátese de la materia, de la energía o de la mente. Así que esa transmutación no es otra cosa que la *magia* , de que tanto han hablado los escritores antiguos en sus obras místicas, pero acerca de la cual daban tan pocas instrucciones prácticas. Si todo es mental, entonces la posesión del medio que permita transmutar las condiciones mentales debe hacer del Maestro el dirigente y controlador de las condiciones materiales, así como de las operaciones llamadas mentales.

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Es muy cierto que nadie, excepto los alquimistas y mentalistas más avanzados han alcanzado el grado y el poder necesario para dominar las condiciones físicas más densas, tales como los elementos de la naturaleza, la producción y cesación de las tempestades, la producción y cesación de terremotos u otros fenómenos físicos de cualquier clase, pero que tales hombres existieron y existen es una cosa que no duda ningún ocultista, sea de la escuela que sea.

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Los mejores instructores aseguran aseguran a sus estudiantes que los Maestros existen, habiendo teniendo aquellos algunas experiencias personales que justificaban su creencia. Estos Maestros no hacen exhibición pública de sus poderes, sino que, por el contrario, permanecen solitarios para poder así actuar y trabajar mejor en el sendero de la realización. Menciono aquí su existencia crucial, meramente para llamar su atención acerca de sus poderes son enteramente mentales y que operan en el sentido de la más elevada transmutación mental.

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Todo cuanto llamamos " fenómenos psíquicos" " influencia mental", " mentalismo", etc. son transmutación mental, pues existe un principio único,, y nada importa el nombre que se le dé a los fenómenos que se produzcan.

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El que práctica la transmutación mental trabaja en ese plano, transformando condiciones y estados mentales en otros, de acuerdo con fórmulas más o menos eficaces. Los varios " tratamientos", " afirmaciones", "autogestiones", etc. de las escuelas mentalistas no son más que esas mismas fórmulas muy a menudo imperfectas y empíricas del arte hermético. La mayoría de los que la practican son unos ignorantes comparados con los antiguos Maestros, que poseen el conocimiento fundamental sobre el cual está basada esta operación.

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No solo los estados mentales de uno mismo pueden ser transmutados según los métodos herméticos, sino que puede hacerse esto con la mentalidad de los demás y, efectivamente, todos sufrimos transformaciones mentales de cualquier índole, inconscientemente, pero a veces conscientemente, cuando comprendemos algo acerca de las leyes y los principios que los rigen, y sobre todo cuando los demás ignoran los medios de protegerse a sí mismos.

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Muchos estudiosos del mentalismo saben que las condiciones materiales dependen de la mentes de los demás, y pueden ser transmutadas y cambiadas de acuerdo con los deseos de la persona que quiere modificar sus condiciones de vida.

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Se ha hecho esto tan público hoy en día, que no creemos necesario mencionarlo en detalle, es nuestro propósito únicamente mostrar la acción de este principio hermético que se oculta tras todas esas varias formas de operar, buenas o malas,, porque la fuerza puede ser empleada en ambas direcciones, de acuerdo con el principio hermético de Polaridad.

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http://www.formarse.com.ar/Reflexiones/transmutacion-mental.html

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UN EXPERIMENTO PARA CONOCER TU PODER MENTAL

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UN EXPERIMENTO PARA SABER TU PODER MENTAL

ENVIADO POR "MIRAR LO QUE NO SE VE"

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Me hablaron de él en secreto. Cuando me comentaron su contenido y la necesidad de que el resto de la gente no se enterase, casi me asusté. 
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La persona que me lo dijo era gallega; la región donde la magia y las “meigas” salen de los bosques para invadir la vida diaria.
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Hay que creer. Sin creer no se puede crear. El libro funciona. Seguro. Pero, vuelvo a repetir, hay que creer.
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Explica métodos para comprobar el poder de nuestra mente. Ahí vienen algunos cuyo resultado es muy divertido de comprobar.
Por ejemplo el método de las judías. Se trata en todo caso de probar nuestro poder psicotrónico centrado sobre todo en la fuerza de la mirada y en el poder de las manos.
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Según su autor, Robert B. Stone.- “El inmenso poder de la Mente Humana”, podemos conseguir lo que deseemos. Basta disponer la mente dirigida hacia  la situación que quieras lograr, imaginar a la persona o a la circunstancia ante ti e ir concentrando la intención. El procedimiento hay que leerlo.
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Os explicaré el método de las judías para comprobar vuestro poder.
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PRIMER PASO PARA LA TRANSMISIÓN EFECTIVA DEL PODER PSICOTRÓNICO ( pag. 37)
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PLAN DE ACTUACIÓN:
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1.    Remoje judías por la noche.
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2.    A la mañana siguiente póngalas en dos vasos idénticos. Cúbralas de idéntica cantidad de agua. Uno a la derecha y otro a la izquierda.
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3.    Durante el día, cuando les vea y cuando no les vea…imagine los vasos y envíe al de la derecha pensamientos de afectos, amor y cuidado.
.rRiéguelo con la mente y sus manos y visualice como avanza, crece y reverdece.
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4.    Ignore el vaso de la izquierda.
5.    Vea lo que pasa a los 4 o 5 días.
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Bien, este es el experimento.
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Me gustaría que aunque solamente fuese por curiosidad lo pusierais en práctica.
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El mío funcionó.
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CD EL NIVEL ALPHA MENTAL. ALEX DAY

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Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. La mente es todo. Lo que pensamos, es lo que llegamos a ser.
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Hace varias décadas, universidades estadounidenses hicieron estudios sobre los efectos de la producción de ondas Alfa en el cerebro. Se encontró que las ondas Alfa se producen en momentos de alta creatividad, en momentos cuando los principales deportistas lograban hazañas en sus disciplinas, en momentos que los “genios” hacían nuevos descubrimientos, formulaban nuevas teorías o lograban comprender conceptos complicados.
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Conectando electrodos al cerebro de los grandes yoguis hindúes mientras meditaban, bloqueaban el dolor con sus mentes, hacían curaciones milagrosas o memorizaban los largos sutras, para recordarlos sin problemas al terminar su estudio. La máquina del electroencefalograma mostraba una gran producción de ondas Alfa.
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En este audio, Alex Dey nos lleva por un proceso de ejercicios para ingresar en el estado Alpha Mental y poder acceder áreas de nuestra mente que permanecerían de otra forma inexploradas y sin ser aprovechadas para nuestro beneficio.
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    * Trae más creatividad a tu vida.
    * Mejora tu memoria
    * Levanta tu auto estima.
    * Logra tus metas más rápido.
    * Incrementa tu salud física y espiritual.
    * Acelera tu capacidad de aprendizaje.
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Crea el lugar en tu mente donde el planear tus metas y visualizar tus logros será más fácil y natural, obteniendo resultados y encontrando respuestas a cuestiones de tu vida emocional, profesional y espiritual, al comunicarte con la fuente de toda la sabiduría del Universo. Tu mente subconsciente.-
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Atrévete a tomar parte en este viaje a tu interior y benefíciate con estas técnicas para comunicarte con el ser más importante del Universo. Tú mismo.
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ENVIADO POR CARMEN

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http://www.ivoox.com/nivel-alpha-mental-alex-day-audios-mp3_rf_2020428_1.html

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Movimiento Fuente FI

Este material tiene como finalidad mejorar la condicion en la calida de vida y ayudar a sanar enfermedades anidadas en la mente y alma que repercuten en el cuerpo.
Ayuda en la recuperacion y prevencion contra el alcoholismo, drogadiccion y otras adicciones
Se recomienda no escucharlo mientras este manejando o trabajando.
Ayudara mas si se ambienta el lugar con incienso de mirra, luz verde tenue y untar un poco de aceite en las sienes, interior de las muñecas y zona del corazon.
Utilizar alguna prenda de color verde,
El dia jueves es el mas propicio para escuchar esta meditacion.


FACEBOOK: https://www.facebook.com/movimientofu...
http://xat.com/MovimientoFuentedeFInt...

FUENTE: WWW.YOUTUBE.COM

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AUDIO Y VIDEO - EL PODER DE LA SANACIÓN MENTAL. DEEPAK CHOPRA.

EL PODER DE LA SANACIÓN MENTAL, Deepak Chopra [ Video DVD ]

 Los mecanismos de autocuración física y cómo invocar la inteligencia innata del cuerpo.
Video AVI XviD | 287 MB | 1000 kbps | 36 min | audio español neutro

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En “EL PODER DE LA SANACIÓN MENTAL“, con términos claros y sencillos, el Dr. Chopra explica su método para la activación de los mecanismos de autocuración y cómo invocar la guía de la inteligencia innata del .

En esta entrevista, cuyo título original en inglés es Explorations into Consciousness, el autor y orador espiritual Deepak Chopra presenta sus ideas sobre el enfoque espiritual de la nueva medicina, la y el .

En “EL PODER DE LA SANACIÓN MENTAL“, como devoto de la meditación trascendental, Chopra describe la relación entre la mente y el cuerpo, al tiempo que ofrece estrategias para ayudar a lograr la salud física y mental óptimas. El espectador aprende a usar las habilidades básicas de la meditación, así como las técnicas de auto-sanación.

“Si quieres conocer el estado de tu mente en el pasado, examina tu cuerpo ahora. Si quieres saber cómo tu cuerpo se verá en el futuro, examina tu mente ahora.”

Su acercamiento a las terapias de auto-curación, fomentan la participación de la mente en su efecto de cambio sobre nuestros . La remisión espontánea de enfermedades, las estrategias mentales y la importancia de la meditación, desempeñan un papel importante en la exploración del Dr. Chopra para el bienestar en nuestro cuerpo.

Nota: Este tiene estéreo; un tiene el en español, mientras que otro en inglés. Ambos están superpuestos, si bien el audio español tiene más (y el inglés está atenuado) y por lo tanto se escucha bastante bien.


Sin embargo, usando un buen reproductor como el VLC Player (recomendamos éste ya que es gratis y reproduce todos los formatos de viedo www.videolan.org ), entonces se añade la posibilidad de seleccionar cual canal de audio escuchar y anular el otro.

DESCARGA EL AUIDO GRATIS EN IVOOX

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VIDEO GRATIS EN YOU TUBE

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En la medicina Holistica la ASTIGMATISMO es:
Bloqueo físico:

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Este problema ocular es ocasionado por una variación en la curvatura de la superficie del ojo, lo que da como resultado una visión distorsionada.

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Bloqueo emocional:

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El astigmatismo revela problemas entre la vida interior y la vida social. Este problema lo experimenta la persona que no ve las cosas de la misma manera para ella que para los demás. Tiene dificultad para ver las cosas de manera objetiva.

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 El hecho de que su manera de pensar no esté de acuerdo con el entorno le ocasiona conflictos interiores. Le cuesta más trabajo aceptar un cambio proveniente de otro que uno surgido de sí mismo. Le resulta difícil ver que un cambio es adecuado y positivo si éste le es impuesto por otra persona. Sin embargo, si este cambio es idea suya, se adaptará sin problemas. Suele ser una persona que se siente herida con mucha facilidad.

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Bloqueo mental:

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¿De qué tienes miedo? ¿Qué puede ocurrir si te permites ver las cosas de frente, de una manera más objetiva, con los ojos de los demás? Es posible que de niño decidieras no dejarte influir por los demás y te dijeras que en el futuro verías la vida siempre a tu modo. Esta decisión pudo haber sido benéfica para ti en ese momento de tu vida, pero en la actualidad no lo es, al menos, no siempre. Concede a los demás el derecho de estar en desacuerdo contigo, sin que por ello pierdan valor ante tus propios ojos. Esto eliminará una gran cantidad de conflictos con quienes te rodean, lo cual mantendrá tu paz interior.

Publicado en Facebook

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LA SOLEDAD NO EXISTE, ES UN ESTADO MENTAL. Omraam Mikhael Aivanhov

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¡Cuánta gente se queja de la soledad!. Pues bien, deben saber que han sido ellos quienes han creado esa soledad en sí mismos, en su cabeza. En realidad, nunca se está solo. Y, ¿por qué entonces se sienten solos? Porque no tienen demasiado amor. Ellos os dirán: "¡Pero cómo, si tenemos demasiado amor, no hacemos más que soñar con el amor!" Precisamente ahí está su error, sueñan con el amor, esperan el príncipe o la princesa de las Mil y Una Noches y por eso se sienten solos: porque esperan el amor en lugar de buscarlo en ellos mismos. El amor que se espera, nunca llegará. No hay que esperar que el amor venga del exterior, el amor está dentro de, nosotros. Dejad que salga, que se manifieste porque sólo así lo encontraréis realmente.

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Nunca estamos solos: todo el universo nos escucha. Todas nuestras palabras, todos nuestros gestos tienen eco. Por ejemplo, si cuando salís de vuestra casa, por la mañana, sonreís al mundo entero, saludáis a toda la creación diciendo: "Buenos días, buenos días, buenos días", no os sentiréis solos durante el día, porque desde todos los rincones del espacio llegarán hasta vosotros voces que os contestarán haciendo eco: buenos días, buenos días, buenos días... Los humanos salen de sus casas encerrados en sí mismos: ven y oyen a los demás a su paso, pero nos los miran, ni los escuchan. ¿Por qué no recordar que el mundo entero está habitado por criaturas que merecen que se les mande un pensamiento, buenos deseos: la luz, la paz, la alegría... ¿Tan dificil resulta abrirse, sonreír, dar el primer paso? Siempre esperan que sean los otros quienes lo hagan, y en la espera, se lamentan porque se sienten solos.

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Empezad desde hoy a cambiar de actitud y veréis como ya no os sentís solos. Diréis: "Si, pero la gente que por todos lados nos encontramos, en la calle, en los almacenes, en nuestro lugar de trabajo, no nos inspiran, y por otro lado, si nos mostramos con ellos tan abiertos, no nos comprenderán". Es verdad, hay gente que no os comprenderá; si les saludáis, si les sonreís, dirán: "¿Qué le ocurre a éste?" Pero solo algunos se mostrarán incapaces de comprenderos, habrá muchos otros que os comprenderán y se sentirán felices. Además, ¿Acaso vivimos sólo para la gente con la que nos encontramos? No, vivimos para toda la creación, y en las regiones invisibles existen numerosas criaturas que sabrán apreciar vuestro amor, y esto es lo esencial.

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Incluso, ¿por qué no aprendéis a mirar de otra forma menos superficial, a toda esa gente con la que os cruzáis y que nada os inspira? Siempre os fijáis en la apariencia, y es cierto que a menudo no es muy agradable. Pero los humanos no son sólo lo que aparentan, cada uno tiene también un alma, un espíritu, e incluso si esta alma y este espíritu raramente se manifiestan, están ahí y tienen siempre la posibilidad de aparecer y expresarse. No demuestra ser inteligente quien observa a los humanos de forma tan superficial. Un sabio sabe que los hombres y las mujeres son hijos e hijas de Dios, y con esta idea trata a todos los seres. Este es un trabajo creativo que realiza, ya que, de esta forma, desarrolla el lado divino de todos aquellos que encuentra... y se siente feliz. Creedme, la mejor manera de actuar con los demás, es descubriendo sus cualidades, sus virtudes, sus riquezas espirituales y concentrarse en ellas.

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Descubrir los defectos de la gente no tiene ningún mérito, es demasiado fácil; además, es algo que todo el mundo hace... A partir de ahora, intentad prescindir de los detalles no demasiado virtuosos, y en cambio haced hincapié en el principio divino existente en cada ser. Sí, ¿por qué no tener sentimientos sagrados para aquello que en el hombre es divino, inmortal y eterno? Es así como realizaréis un buen trabajo sobre vosotros mismos y ayudaréis también a los demás.

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Mientras que si tan sólo os ocupáis de sus defectos, os perjudicáis, porque absorbéis sus suciedades y, además, impedís que ellos evolucionen. y ¿cómo queréis después no sentiros solos?

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Criticando a los demás, subrayando sus defectos, no hacéis más que cavar un foso entre ellos y vosotros. Cuando sepáis, a través de vuestra alma y de vuestro espíritu, entrar en relación con todas las almas y todos los espíritus de la tierra, cuando lo mejor de vosotros mismos descubra lo mejor de los demás, entonces ya no os sentiréis solos.

 

Omraam Mikhaël Aïvanhov

www.prosveta.com

Publicado en Cusi Huasi por Mario Valmore

 

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El siguiente artículo fue publicado originalmente en la prestigiosa revista digital New Scientist y fue titulado “Cúrate tu mismo: el poder de la mente sobre la materia”. En él se exponen 5 maneras de explotar nuestro poder mental en beneficio de nuestra salud. Los últimos resultados de las escuelas científicas de vanguardia son incuestionables: nosotros creamos nuestra realidad, y nuestra salud depende de nuestra actitud.

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1. PENSAMIENTO POSITIVO

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“Todo va a estar bien”. Trata de convencerte a tí mismo, porque el realismo puede ser malo para su salud. Los optimistas se recuperan mejor de los procedimientos médicos como la cirugía de bypass coronario, tienen sistemas inmunes sanos y viven más tiempo, tanto en general como cuando se sufre de cáncer, enfermedades cardíacas e insuficiencia renal ( Annals of Behavioral Medicine , vol 39, p 4 ).

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Es bien conocido que los pensamientos negativos y la ansiedad nos pueden hacer mal. El estrés – la creencia de que estamos en riesgo – es el factor desencadenante de reacciones fisiológicas para la “lucha o huida”. Estos mecanismos han evolucionado para protegernos del peligro, pero si estamos en esta situación durante un largo plazo, aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes y la demencia.

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De lo que los investigadores se están dando cuenta es de que las creencias positivas tienen un efecto positivo también que parece ayudar al cuerpo a mantenerse y repararse.

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Tan útil como tener una visión optimista del futuro es tener una visión optimista de sí mismo. Las personas que se ven a sí mismos de una manera más positiva que los demás, tienen una menor respuesta cardiovascular al estrés (Journal of Personality and Social Psychology, vol 85, p 605)

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Cualquiera que sea su disposición natural, puede entrenarse para pensar más positivamente.

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2. CONFIANZA EN LOS DEMÁS

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Su actitud hacia otras personas pueden tener un gran efecto en su salud. Ser solitario aumenta el riesgo de todo, desde los ataques al corazón a la demencia, la depresión y la muerte, mientras que las personas que están satisfechas con su vida social duermen mejor, envejecen más lentamente y responden mejor a las vacunas.

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“Las personas que cuentan con una rica vida social y las relaciones cálido y relajado, no se enferman y viven más tiempo”.

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La soledad no se trata de pasar más tiempo con la gente. John Cacioppo, de la University of Chicago, Illinois, cree que tiene que ver con nuestra actitud hacia los demás: personas solas llegar a ser excesivamente sensibles a las amenazas sociales y suelen ver a otros como potencialmente peligrosos. En una revisión de estudios previos, publicada el año pasado, se encontró que hacer frente a esta actitud reduce la soledad más eficazmente que dar a la gente más oportunidades de interacción, o la enseñanza de habilidades sociales (Annals of Behavioral Medicine , vol 40, p 218 ).

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Si te sientes satisfecho con su vida social, o si tienes uno o dos amigos cercanos, no hay nada de qué preocuparse. “Pero si estás sentado ahí sintiéndote amenazado por los demás y como si estuvieras solo en el mundo, eso es probablemente una razón para tomar medidas”, dijo Cacioppo.

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3. MEDITACIÓN

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Los monjes han estado meditando en cumbres de montañas durante miles de años, con la esperanza de alcanzar la iluminación espiritual. Sus esfuerzos han mejorado probablemente su salud física también.

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Los ensayos que examinaron los efectos de la meditación en su mayoría han sido pequeños, pero han sugerido una serie de claros beneficios. Existen evidencias científicas de que la meditación aumenta la respuesta inmune en los receptores de vacunas y en personas con cáncer, protege contra una recaída en una depresión, alivia enfermedades de la piel…

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La meditación podría incluso retrasar el proceso de envejecimiento. Los telómeros, las tapas protectoras en los extremos de los cromosomas, se acortan cada vez que una célula se divide y así desempeñar un papel en el envejecimiento. Clifford Saron, del Centro para la Mente y el Cerebro en la Universidad de California, Davis, y sus colegas, demostraron recientemente que los niveles de una enzima que se acumula en los telómeros eran más altos en las personas que asistieron a un retiro de meditación de tres meses que en un grupo control ( Psychoneuroendocrinology , vol 36, p 664).

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Al igual que con la interacción social, la meditación probablemente influye en gran medida en las vías de respuesta al estrés. Las personas que meditan tienen niveles más bajos de cortisol, y un estudio demostró que experimentan cambios en la amígdala, un área del cerebro involucrada en el miedo y encargada de responder a las amenazas ( Social Cognitiva y Neurociencia Afectiva, t. 5, p. 11).

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Uno de los co-autores del estudio de Saron, Elissa Epel , una psiquiatra de la Universidad de California, San Francisco, cree que la meditación también puede aumentar “las vías de restauración y mejora de la salud”.

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Si usted no tiene tiempo para un retiro de tres meses, no se preocupe. Los estudios de imagen muestran que la meditación puede causar cambios estructurales en el cerebro después de tan sólo 11 horas de formación . Epel sugiere habituarnos a breves “mini-meditaciones” a lo largo del día. Basta tomarse unos minutos en el escritorio para concentrarse en la respiración, por ejemplo.

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4. LA AUTO-HIPNOSIS

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Peter Whorwell, de la Universidad de Manchester en el Reino Unido, ha pasado gran parte de su vida profesional buscando evidencias científicas para el uso de la hipnosis como tratamiento del síndrome del colon irritable. Esta enfermedad tiene efectos tan terribles que muchos pacientes terminan suicidándose.

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Whorwell da a los pacientes un breve tutorial sobre cómo funciona el intestino, después se les proporcionan sensaciones visuales o táctiles – la sensación de calor, por ejemplo – para imaginar que su intestino funciona normalmente. Y funciona. A pesar de esto, Whorwell todavía tiene problemas para convencer a los médicos que lo recetan. “Hemos producido investigaciones incuestionables”, dice. “Sin embargo, la gente se resisten a aceptarlas.”

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Parte del problema es que no está claro exactamente cómo funciona la hipnosis. Lo que sí está claro es que cuando estamos hipnotizados podemos influir en las partes del cuerpo a voluntad. Whorwell ha demostrado que, bajo hipnosis, algunos pacientes con colon irritable pueden reducir las contracciones de su intestino, algo que normalmente no controlan conscientemente (Journal of Psychosomatic Research, vol 64, p 621). El revestimiento del intestino también se vuelve menos sensible al dolor.

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La mayoría de los ensayos clínicos con hipnosis son pequeños, en gran parte debido a la falta de financiación, pero sugieren que la hipnosis puede ayudar a controlar el dolor, ansiedad, depresión, trastornos del sueño, obesidad, asma y enfermedades de la piel como la psoriasis y verrugas ( Papeles des Psicólogo , vol 30, p 98). Encontrar un buen terapeuta puede ser complicado, ya que la profesión no está regulada, pero hipnotizarte tú mismo parece funcionar igual de bien. “La auto-hipnosis es la parte más importante”, dice Whorwell.

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5. ENCUENTRA TU PROPÓSITO

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En un estudio de 50 personas con cáncer de pulmón avanzado, los médicos observaron que aquellos pacientes que tienen una elevada “fe espiritual”, respondían mejor a la quimioterapia y sobrevivieron más tiempo. Más del 40 por ciento estaban todavía vivos después de tres años, en comparación con menos del 10 por ciento de las personas considera que tienen poca fe ( In Vivo , vol 22, p 577). De todas las investigaciones sobre el potencial curativo de los pensamientos, los estudios sobre los efectos de la religión son los más controvertidos.

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Algunos investigadores lo atribuyen a un efecto placebo. Sin embargo, otros piensan que lo que realmente importa es tener un sentido de propósito en la vida, sea lo que sea. Tener una idea de por qué están aquí y lo que es importante aumenta nuestra sensación de control sobre los eventos, haciéndolos menos estresantes. En el estudio de Saron de meditación de tres meses, el aumento de los niveles de la enzima que repara los telómeros se correlacionó con un mayor sentido de control y un mayor sentido de propósito en la vida. De hecho, argumenta Saron, este cambio psicológico puede haber sido más importante que la meditación en sí.

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Pasar más tiempo haciendo lo que amas, ya sea jardinería o trabajo voluntario, podría tener un efecto similar sobre la salud. La gran novedad del estudio, dice Saron, es “el profundo impacto que tiene sobre la salud vivir tu vida en la forma que creas más significativa”.

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http://es.paperblog.com/autocuracion-5-maneras-de-explotar-nuestro-poder-mental-explicadas-cientificamente-694550/

 

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