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APRENDE A QUITAR EL DOLOR

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LA CAUSA DEL DOLOR SON LAS EXPECTATIVAS.

QUITA LAS EXPECTATIVAS Y QUITARAS EL DOLOR

 

Nuestros padres tienen expectativas con nosotros pero todos, tenemos libertad de escoger nuestros propios caminos. El dolor de tus padres por sus expectativas no cumplidas contigo, no son culpa tuya, quitaté ese peso de tu espalda. Pero aprende, que no debes tener expectativas con tus hijos, ellos, también son libres.

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El dolor que tienes por una mentira, un engaño, la infidelidad o por la terminación de tu matrimonio o de una relación sentimental, es causada por las expectativas que tenías en dicha relación. Le entregamos nuestra felicidad en manos de otros, en manos extrañas aunque fueran cercanas. Eramos felices hasta que el otro decidiera. La culpa no es de la otra persona, quitale ese peso de su espalda y acepta, que solo tu, eres responsable de tu propia expectativa.

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El empleo que perdimos, la oportunidad que dejamos pasar, la palabra bondadosa que fué devuelta con piedra, el "cría cuervos y te sacarán los ojos", la relación que ni siquera inició, todas ellas y muchas experiencias más, son experiencias que causan dolor, proporcionalmente a nuestras expectativas.

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Incluso, la muerte de un ser querido. Teníamos la expectativa de seguir compartiendo con esa persona y su muerte nos frustra nuestro deseo. Sabemos acaso como es su experiencia "viviendo la muerte"? Sabemos si ella quería morirse? La ley de la causalidad, nos enseña que la muerte tiene una causa y que no hay mal, que por bien no venga. La experiencia de cada alma, es individual.

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Te invito a reemplazar la expectativa por la aceptación, a través de comprender lo que es la libertad.

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Todos somos Hijos de Dios. Todos. Todos somos iguales ante las leyes de Dios. Por la Ley de Correspondencia, todos debemos ser iguales a las leyes humanas. Esta ley de correspondencia, nos enseña de que como es abajo es arriba; como es arriba es abajo, además, de como es adentro, es afuera; y como es afuera, es adentro.

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La Ley de Ti mismo, es la principal ley Universal de Dios, porque con ella somos libres.

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Nadie puede caminar en tus zapatos. Nadie. Un pajaro le enseña a sus pichones, a volar y a conseguir la comida, pero luego, ese pichón tiene que volar y comer por sí solo.Y así son todos los animales. Un árbol se nutre por sí solo y el océano, no es más, que multitud de gotas. Alguién sabe que sientes y piensas si no las expresas?

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Los Derechos Humanos son leyes humanas, que hemos llamado Declaración Universal de los DDHH y obedecen a las leyes de arriba. Según nuestros DDHH, somos libres, nacimos iguales en dignidad y derechos y como somos dotados de razón y conciencia, debemos tratarnos fraternalmente, los unos con los otros. Todos tenemos razón y conciencia, y ésta por consiguiente, es individual. Por eso, todos somos diferentes.

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Con Libertad, no podrá haber Igualdad y eso es natural.

Comprendes? Igualdad de todos para que se nos aplique la ley, en medio de la Libertad de todos que nos hace diferentes a todos. Libertad, Igualdad y Fraternidad, es imposible, porque por nuestra razón y conciencia individual, no me pueden igualar a otro, y al hacerlo, entra el conflicto con mi libertad, y la paz, deja de serlo.

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Las expectativas son una forma de igualar al otro."Lo que yo pienso de ti, quiero que tu lo hagas para mi". Queremos que el otro viva nuestra vida y eso es igualar su razón y conciencia con la de nosotros.

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Aceptar la libertad del otro, es aceptar mi propia libertad.

Somos iguales en cuanto a la libertad, que a la vez, nos hace diferentes. Aceptar esto, es quitarnos el dolor de nuestras vidas y quitarle el dolor a los otros. Nos duele que nuestras madres tengan dolor por nosotros, solo porque somos libres, pero no podemos vivir la vida de nuestras madres; luego seguir con el dolor es una tontería. Al igual con nuestros hijos y el maestro enseña lo que tiene que aprender.

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Eres responsable de tu felicidad y nadie más.

Acepta la libertad de tus padres, de tus hijos, de tus amantes, de tus relaciones, de tus vecinos, de tu esposa y de tu esposo, de tu jefe, del empresario y de tu enemigo. Te sugiero que no aceptes las leyes que atenten contra tu libertad, aunque se supongan que son por el beneficio colectivo. Esa es una falacia. Lo mejor para el colectivo, es lo mejor para el individuo y si esto, no se cumple, estas aceptando la cuota inicial de los estados autoritarios y totalitarios. Eres libre de vivirlos, y espero que vivamos armónicamente, bien lejos el uno del otro.

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Los DDHH nos hace iguales ante sus leyes pero en ellos, encontraremos la libertad que necesitamos para vivir fraternalmente los unos con los otros. Si nos amamos a nosotros mismos, amaremos a los demás, y en mi libertad de ser cristiano, con esto, voluntariamente, obedezco el Mandato Divino del Amor, que nos enseño el Maestro Jesús, al amar al prójimo, a través del amor a Dios y a mi mismo.

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Tienes libertad de tener tu religión y tus creencias y amo al judaísmo como al islamismo, porque son mi prójimo.

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Y sabes, amo a Satanas y su legión. En ausencia de la oscuridad, la luz no sería luz, y mi Maestro Jesucristo, me pidió amar a mi enemigo y si lo amo, lo trasciendo, ya no será mi enemigo, como no lo fué Saulo de Tarso para Jesucristo, que aunque hubiera matado a cristianos defendiendo su religión, luego fué el encargado de llevar el verdadero mensaje del Maestro, en el Nuevo Testamento.

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Su nuevo mejor amigo para todos.

ALARAMON

Tomado de algún lugar en la Web

 

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Respirar de manera eficaz es sin duda uno de los mejores ejercicios que se conocen. Las culturas orientales la realizan en sus momentos de meditación e incluso en la vida diaria. En occidente, debido principalmente al estrés causado por un ritmo de vida “endiablado”, la respiración pectoral en la más común. Es decir, aquella en la que al inspirar hinchamos el pecho. Este tipo de respiración debería usarse como medida de emrgencia de nuestro cuerpi cuando estamos sometidos a tensiones y es necesario bombear aire de forma rápida.

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 Técnica de repiración diafragmática o abdominal , se trata de uno movimiento mucho más profundo y lento pero que necesita entrenarse para conseguir introducir el aire en las partes más bajas de los pulmones.

Técnica de respiración diafragmática o abdominal

Túmbate de forma que te encuentres totalmente en posición horizontal y cómodo. Coloca una de tus manos sobre tu pecho y la otra sobre el ombligo. respira normalmente pero de forma pausada. ¿Se hincha tu pecho y la mano del ombligo apenas se mueve? Esa es tu resiración común adquirida. Vamos a tratar de cambiarla.

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Ahora respira intentando hincha la tripa. Como si tu tripa fuera un globo y cada vez que tomas aire notas como se hincha. Al expulsar el aire trara de imagnar que tu ombigo cede terreno y casi llega a tocar el suelo de lo vacío que se encuentra.

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Al principio notarás que estás forxando tu respiración. Hazolo de manera lenta, pausada, con los ojos cerrados y visualizando tu abdomen, arriba y abajo. Sabrás que lo estás haciendo bien cuando la que se mueva sea la mano que tienes sobre tu ombilgo y no la del pecho.

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Ejercicios de respiración para realizar en casa

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Una vez has aprendido y adquirido el hábito de la respiración diafragmática podemos pasar a realizar una serie de ejercicios muy adecuados para aliviar tensiones y que podrás realizar antes de levantarte de la cama o justo antes de dormir.

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Coge aire por la nariz. Coge much aie. Dejalo en tu abdomen y cuando esté lleno déjal ir con un gran suspiroVuelve a coger auire por la nariz honchando de nuevo el abdomen. Reténlo durante 2 segundo. Expúlsalo lentamente por la nariz y visualice como el globo se desincha hasta dejar escapar hasta la última “partícula” de aire.Repita este ejercicio 12 veces

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Este tipo de respiración profunda  apenas te llevará 2 minutos y  te ayudará a reducir la presión sanguínea y a aumentar el flujo de oxígeno por todo el cuerpo, además te ayuda a fortalecer y tonificar tus abdominales y tu sistema digestivo.

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¿Te animas a respirar  de manera más saludable?

por Gorka Cabañas

http://www.menecesitas.com/2013/01/03/tecnica-de-respiracion-diafragmatica-o-abdominal-preparado-para-relajarte/

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CLORURO DE MAGNESIO, REMEDIO PARA UN MAL INCURABLE.

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CLORURO DE MAGNESIO,

UN REMEDIO INCREIBLE PARA UN MAL INCURABLE

http://youtu.be/M1ki1YU-uRw

(Maya es un testimonio viviente, despues de haber estado sin poder caminar casi un mes)

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CLORURO DE MAGNESIO. REMEDIO PARA UN MAL INCURABLE

 

Los problemas de la columna vertebral, nervio ciático, descalcificación, etc., tienen ahora la cura perfecta, sin dolor, fácil y barata, y al mismo tiempo resuelve las enfermedades por carencia de magnesio en la alimentación, inclusive la artritis.

 

TESTIMONIO DEL PADRE J. CHORR

 

El padre J. Chorr, en estado casi paralítico (10 años antes de comenzar el tratamiento), contaba con 61 años de edad. Sentía punzadas agudas en la región lumbar (en la columna vertebral). Los médicos afirmaban que su mal era incurable; al levantarse de la cama, cada mañana, sentía un fuerte dolor en la columna. Los médicos decían que era causado por el nervio ciático que presionaba la tercera vértebra. Este dolor se hacía sentir también cuando estaba parado, razón por la cual tuvo que trabajar la mayor parte del tiempo sentado.

 

Hubo un año en que todo lo hacía sentado, menos la misa. Todo era un tormento, y tenía que suspender sus viajes a causa del dolor. Después de algún tiempo, casi medio año después, esperaba encontrar mejoría. Durante un verano muy seco, empeoró más. Comenzó entonces, inclusive, a celebrar la misa sentado. Entonces volvió a la ciudad de Florianápolis, en Brasil, buscando un especialista que lo atendiera, tomando nuevas radiografías. Ahora ya no era una sola vértebra, sino que eran varias las vértebras descalcificadas.

 

Sobre todo en mujeres adultas son frecuentes los

dolores a las espaldas-

 

Esta enfermedad parecía imposible de afrontar con éxito. Las diez aplicaciones de ondas cortas en la columna no detuvieron el dolor. El dolor era tan intenso que ni siquiera podía dormir acostado; debía permanecer sentado en la cama hasta casi caer de sueño. Así descubrió que podía dormir enrollado en la cama en posición fetal. Solo esto daba resultado. Entonces, desengañado por los doctores, apeló a Dios: −“Estás viendo a tu criatura, y no te cuesta nada darme una solución”−, decía.

 

Casualmente fue a un encentro jesuítico en Porto Alegre, y el padre Juárez le contó que era fácil la cura de su problema: con Cloruro de Magnesio. Le mostró un libro del padre Puig, jesuita español, que lo había descubierto curando a su madre, que en esa época se encontraba en estado avanzado de descalcificación. Y en broma le dijo: −“Tomándote esta sal (Cloruro de Magnesio) solo vas a morir si te das un tiro en la cabeza, o por algún accidente”−. Comenzó  a tomar una copita por la mañana y otra por la noche. Continuó durmiendo enrollado, y como a los 20 días despertó estirado en la cama sin sentir ningún dolor, pero si sentía dolor a caminar.

 

Pasaron 40 días, cuando finalmente se levantó todo extrañado: −“Será que estoy soñando”−. Ya no sentía nada de dolor y hasta consiguió dar un paseo por la ciudad, recordando los 10 años pasados cargando con aquel tremendo dolor. Después de otros 10 días, caminó el día entero sintiendo un pequeño malestar. A los 60 días de estar tomando la misma dosis, la pierna dolorida estaba igual, o mejor, que la otra. A los 3 meses sintió mayor flexibilidad, y a los 10 meses consiguió doblarse como un deportista.

 

COMO FUNCIONA EL MAGNESIO

 

El magnesio arranca el calcio calcificado en los lugares indebidos y lo coloca sólidamente en los huesos y más aún, consigue normalizar la corriente sanguínea, estabilizando la presión. El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez. Las frecuentes punzadas en el hígado desaparecieron. La próstata que habían dicho los médicos debería ser operada en la primera oportunidad, ya no le incomodaba. Pero el efecto más importante es el estado de ánimo, al punto que muchas personas le preguntaban: −“¿Qué está pasando contigo, estás más joven?”−, y él le contestaba: −“Es verdad. Me retornó la alegría de vivir”−. Por esta razón el padre J. Chorr se siente obligado a repartir esta solución que le llegó como un regalo de Dios. Centenares de personas se han curado de estos males: columna, artritis, nervios, etc.

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COMO PREPARAR LA BEBIDA

 

1.-Disolver en una jarra de vidrio 30 gramos de cloruro de magnesio, en un litro de agua hervida, a temperatura ambiente.

 

2.-Mezclar bien con una cuchara de madera. No utilizar elementos plásticos ni metálicos. Es importante que el cloruro de magnesio lo adquiera en grado farmacéutico, con alguna marca que certifique su calidad, y nunca en una funda  sin etiqueta, por el riesgo de estar adquiriendo un producto adulterado.

 

DOSIS RECOMENDADA

 

Una copita de licor, teniendo en cuenta la edad y los padecimientos:

 

1.-De los 40 a los 55 años, media dosis.

 

2.-De los 56 a los 70 años, una dosis por la mañana.

 

3.-De los 71 años en adelante, una dosis por la mañana y otra por la noche.

 

Después de los 40, una copita diaria resulta tan

beneficioso como preventivo para la salud integral.

 

IMPORTANTE

 

Para las personas que viven en la ciudad, con alimentación de baja calidad, con productos enlatados y abundantes en químicos, deben consumir un poco más (dosis doble). Para las personas del campo la dosis es menor.

 

IMPORTANCIA DEL CLORURO DE MAGNESIO

 

-El magnesio produce equilibrio mineral, reanima las funciones vitales de los órganos (glándulas), activa los riñones para eliminar el ácido úrico. En los casos de artritis, descalcifica la membrana de las articulaciones. Ataca la esclerosis calcificada, evitando infartos. Actuando como purificador de la sangre, vitaliza el cerebro. Devuelve y conserva la juventud hasta avanzada edad.

 

-El magnesio es, de todos los minerales, el más indispensable, especialmente después de los 40 años, cuando el organismo comienza a absorber cada vez menos magnesio de la alimentación, provocando vejez y enfermedades. Por eso debe ser tomado de acuerdo a la edad.

 

-El magnesio no crea hábito, pero al dejar de consumirlo pierde uno su protección. Una persona no conseguirá escapar de todos los males simplemente por tomar magnesio, pero al consumirlo hará que todo sea más saludable.

 

-El magnesio no es un remedio, es un alimento sin ninguna contraindicación, compatible con cualquier medicamento simultáneamente. Tomarlo para una enfermedad determinada equivale a reordenar todo el organismo, consiguiendo de esta forma una cura integral.

 

PRINCIPALES APLICACIONES

 

Nutre, disminuye el agotamiento intelectual, elastiza las arterias, cura la artrosis, elimina la atrofia muscular, remedia el desequilibrio mineral, modera los desórdenes digestivos e intestinales, alivia la fatiga, previ5889605891?profile=originalene problemas de próstata, es laxante y tonificante.

 

INDICACIONES

 

1.- Columna, nervio ciático, calcificación, sordera por calcificación. Dosis: tres dosis (mañana, tarde y noche). Una vez obtenida la cura, no abandonar su toma para evitar, en forma preventiva, el retorno de la enfermedad.

 

2.- Artritis. El ácido úrico se deposita en las articulaciones del cuerpo, especialmente en los dedos que se hinchan. Esto se produce porque los riñones están fallando por falta de magnesio (revisar los riñones, por si acaso existen problemas mayores). Dosis: una dosis por la mañana. Si en 20 días no siente mejoría, entonces tome una dosis por la mañana y otra por la noche. Después de curado, continuar con la dosis preventiva (una dosis por la mañana).

 

Muchas malformaciones que se producen por el

envejecimiento se pueden revertir con el uso

de cloruro de magnesio.

 

3.- Próstata. Un anciano ya no podía orinar; en la víspera de la operación le dieron 3 copitas, e inmediatamente comenzó la mejoría. Después de una semana estaba totalmente curado sin necesidad de cirugía. Hay casos en que la próstata vuelve a su total normalidad. Dosis: dos copitas por la mañana, dos por la tarde y dos por la noche. Al conseguir la mejoría, tomar solo la dosis preventiva.

 

4.- Achaques de vejez. Rigidez, calambres, temblores, arterias duras, pérdida de memoria y falta de actividad mental. Dosis: una dosis por la mañana, una dosis por la tarde y otra por la noche.

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5.- Cáncer. Todos tenemos cáncer en grado moderado, que consiste en algunas células malformadas por causa de algunas sustancias o por presencia de partículas tóxicas. Estas células no son compatibles con las células sanas. El magnesio consigue combatir las células cancerosas, vitalizando las células sanas. Es recomendable usar el cloruro de magnesio de manera preventiva o en la etapa inicial del cáncer. Cuando la enfermedad está muy avanzada el magnesio puede frenar un poco el avance, pero ya no curar. El magnesio es un eficaz preventivo contra el cáncer de mamas y de la matriz, así como el de próstata.

 

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Fuente: Artículo del Padre J. Chorr, Colegio Catarinense, profesor de Física, Química y Biología.

 

Información científica adicional de: Ing. Urbano Aguilar Miranda, maestría en ciencias químicas, síntesis y productos naturales, nombrado investigador Nacional por el Gobierno e México en 1987, y pionero del conocimiento y divulgación delas bondades del cloruro de magnesio en México.

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COMO POTENCIAR LA GANANCIA DE MÚSCULO EVITANDO AUMENTAR GRASA

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· Medica Integral Holistica Suafield

 

Parte I: Insulina, la espada de doble filo

 

La carga genética y el manejo de las hormonas son dos de los elementos fundamentales para saber cuánta masa muscular se puede ganar y cuanta grasa podemos perder. En este y siguientes comentarios revisaré brevemente el sistema endocrino, que es el responsable de la liberación de las hormonas.

 

La insulina, la espada de doble filo

 

La insulina es secretada por el páncreas y puede tanto mejorar el crecimiento muscular o aumentar el almacenamiento de la grasa.

 

Cómo funciona?

 

Después de que consumes una comida promedio (mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas), la mayoría de ese alimento es convertido en azúcar (glucosa) la que es secreta a la sangre.

 

La insulina es como el camión que transportará esa azúcar en sangre a diferentes depósitos, los primeros son tus músculos e hígado que tienen capacidades limitadas de almacenamiento. Una vez que se llenan, la insulina tiene que llevar la glucosa restante a algún otro lugar, el siguiente depósito disponible son tus células adiposas, de esa manera también puede estimular el almacenamiento de grasa.

 

Por lo tanto, si deseas aumentar masa muscular, pero manteniendo consistentemente bajo tu nivel de grasa es importante tener tus niveles de insulina bajos (una excepción a esta regla es durante la Fase Anabólica que comentaré pronto).

 

 

Manipulación de la insulina usando los alimentos

 

Carbohidratos: Imagina que tienes un plato de pasta o arroz que fácilmente podría ser igual a 100 gr. de carbohidratos ingeridos los cuales son equivalentes a 100 gr. de glucosa entrando en sangre. Si estos carbohidratos los comes solos, los niveles de azúcar en sangre se elevarán, lo cual provocará la liberación masiva de insulina.

 

Proteínas: La proteína no crea la misma respuesta de la insulina que los carbohidratos. Se estimada que un 60% de tu ingesta de proteína terminará como glucosa en tu flujo sanguíneo. Cuando consumes más carbohidratos con tu proteína, menos proteína se convierte en glucosa, lo cual significa que los aminoácidos tendrán una mejor oportunidad de ser usados para hacer crecer el músculo.

 

Grasas: La grasa solo tiene una probabilidad del 10% de tener un efecto sobre tus niveles de azúcar en la sangre, además cuando es consumida, se descompone en la forma de glicerol y cadenas libres de ácidos grasos. En caso consumas colesterol tendrás más opciones de sumar Testosterona.

 

¿En qué momento del día se vacían los sitios de almacenamiento de tus músculos e hígado y están en sus niveles más bajos?

 

Los momentos clave son el desayuno y durante y después de tu entrenamiento. En esos momentos tu cuerpo sacará la mayor ventaja de los efectos anabólicos de la insulina alta con muy poca probabilidad de almacenar grasa. Si tu meta es mantener niveles bajos de grasa corporal durante el año es crítico que mantengas niveles moderados para prevenir el almacenamiento de grasa.

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¿QUE HACER EN CASO DE ANSIEDAD?

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QUE HACER EN CASO DE ANSIEDAD ?

Parte 1

3 pases que ayudan a manejar la ansiedad

No es suficiente hacer sólo un paso tienes que hacer las tres cosas-, de lo contrario verás pocas mejoras.

1. intentar hacer alguna actividad tipo: yoga, chi kun, tai chi, caminar, correr etc

2. leer y meditar, reflexionar sobre donde esta su atencion si pacede estres e intentar reducirlo o aprender a manejarlo

3. Alimentos alcalinizantes y neutros, ayudan a equilibrar las emociones, sintomas depresivos y tambien para potenciar el sistema inmunitario (defensas) en caso de enfermedades auto-inmunes, resfriados, gripes, infecciones, cancer, sida etc verduras: cebolla, ajo, apio, puerro, calabaza, col, brocoli, zanahoria.


semillas: sesamo, chia, lino. Plantas: romero, tomillo, jengibre, oregano, salvia, tila, manzanilla, curcuma.


cereales integrales en grano: quinoa, amaranto, arroz integral.
Legumbres todas tienen muchos antioxidantes y ser alcalinas por ser ricas en fibra, minerales y aminoacidos..
Aceite de lino: muy rica en omega 3 protege el sistema nervioso incluido.


Algas: nori, wakame, kombu
Fruta y bayas: limon, arandanos, goji, manzana..
alimentos fermentados: bifidus con bacterias beneficiosas para cualquier patologia o problema digestivo: col fermentada "chucrut" umeboshi, miso, tamari...
setas y hongos medicinales: shiitake, reishi (ganoderma)

 



Un abrazo MENTE CONSCIENTE (Marcos salas)

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ESTAR MUCHO TIEMPO SENTADO Y EL RIESGO PARA LA SALUD

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Recientemente la comunidad científica se ha comenzado a centrar en el sedentarismo y sus implicaciones en la salud.
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Hasta ahora hemos sido bombardeados con montones de mensajes e información relacionada con la necesidad de practicar más actividad física. De los efectos saludables de esta y de la necesidad de alcanzar unos niveles de práctica mínimos para un efecto beneficioso.
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De hecho las recomendaciones de práctica de actividad física a nivel mundial han evolucionado de forma que actualmente se aconseja un mínimo de 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de práctica vigorosa en adultos para alcanzar beneficios para la salud. [ENLACE:metabolismo lípidos] Pero nadie se ha parado a pensar en lo que implica para nuestra salud el estar sentado.

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Por lo tanto el no cumplir con las recomendaciones para un estilo de vida activo, nos vuelve inactivos, lo que es considerado como el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad en todo el mundo, superado únicamente por la hipertensión, el consumo de tabaco, y el exceso de glucosa en sangre. Además la inactividad física está estrechamente relacionada con la prevalencia del 21–25% de los cánceres de mama y de colon, 27% de la diabetes, y aproximadamente un 30% de las cardiopatías isquémicas.(OMS, 2009).
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Sin embargo se puede dar el caso de que una persona sea muy activa por que cumple con las recomendaciones de práctica de actividad física de moderada a vigorosa (AFMV), pero ser completamente sedentaria. Entonces, aquí es dónde debemos diferenciar entre inactividad física y sedentarismo. Como ya hemos dicho, ser físicamente inactivos es no cumplir con las recomendaciones de AFMV básicas, y el ser sedentarios es cualquier comportamiento caracterizado por un gasto de energía ≤1.5 METs, mientras estamos sentados o acostados, siempre y cuando estemos despiertos. (SBRN, 2012).
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Por lo tanto aquellos que se pasan el días sentados, bien por sus trabajos o durante el tiempo libre, están ejerciendo un comportamiento sedentario con todas sus implicaciones para la salud. De forma que los efectos negativos en la salud después de pasarse largo tiempo sentados (delante del ordenador, estudiando, en clase, en el coche o el autobús o en cualquier otro lugar), no se van a reducir con una hora de gimnasio al día.
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Altos niveles de comportamiento sedentario están asociados con el incremento en un 112% del riesgo de diabetes, del 147% del riesgo de enfermedades cardiovasculares, del 90% del riego de mortalidad cardiovascular y del 49% de riesgo de todo tipo de causas de muerte. Sin embargo no es necesario pasarse el día sentado para alcanzar estas tasas de riesgo.
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El problema está en que esta es un relación directa, por lo que cuanto más tiempo pasemos sentados o acostados más riesgos atentan contra nuestra salud y viceversa. Incluso el dormir de más ha sido incluido en la ecuación. Ha sido demostrado que el pasar más horas de las necesarias (7-8h/día) durmiendo, afecta de forma negativa a la salud. Dormimos porque necesitamos descansar y que nuestra organismo se recupere de la actividad diaria, pero una vez eso ocurre otros mecanismos entran en acción.

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La pregunta es: ¿Por qué ocurre esto? pues los que se está descubriendo es que pasar largo tiempo sentados o acostados está asociado con la inactivación de la lipoproteína lipasa y el subsecuente impacto negativo en el metabolismo de lípidos. Durante un hábito sedentario la actividad de la lipoproteína lipasa se disminuye, a la vez que la absorción de los triglicéridos por los músculos y la concentración de colesterol HDL (colesterol bueno) también se reduce, y esto pasa en un solo día. Por lo tanto los hábitos sedentarios afectan directamente al músculo y por lo tanto al funcionamiento de nuestro organismo a través de alteraciones metabólicas. A pesar de que esto solo ha sido estudiado en ratas y de que es algo muy nuevo, parece claro que el estar sentados nos pasa factura desde el minuto uno.
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Por otro lado, cuando adoptamos un postura de pie, en nuestro cuerpo se efectúan miles de pequeñas contracciones musculares que activan nuestros músculos y por lo tanto el metabolismo de la lipoproteína lipasa. Por lo que los efectos negativos para la salud se disminuyen. Así que aunque tengamos que trabajar en el ordenador, o ver la TV o coger un autobús si estamos de pie, aunque no estamos practicando actividad física, nuestros músculos están activos y el organismo a pleno funcionamiento. De forma que es muy importante el romper con nuestro comportamiento sedentario.De manera que si tenemos que estar sentados por largo tiempo, el levantarnos durante cinco o diez minutos y caminar un poco cada hora o hora y media ha demostrado un implicaciones positivas en los bio-marcadores de salud:
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La circunferencia de la cintura
La presión arterial
Los triglicéridos
La glucosa en el plasma
La proteína c-reactiva
El nivel de insulina
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Incrementando de forma considerable los resultados saludables en nuestro organismo. Por lo tanto parece que no es solo la cantidad de tiempo que pasamos sentados, sino como lo acumulamos. De forma que si tenemos que estar sentados por largo tiempo, debemos concienciarnos de que estamos dañando nuestra salud muy seriamente, por lo que debemos hacer lo posible para romper con la rutina frecuentemente. Alguien me dijo que la gente debería beber mucho más mientras trabajamos, ya que nos obligaría a ir al baño más repetidamente y por lo tanto a caminar más. Asique Activateeee!!
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Hace 9 años, a este médico, hijo de médico, especializado en una técnica de diagnóstico neuromuscular (la electromiografía), se le ocurrió preguntarse por qué algunos pacientes desahuciados por la medicina convencional se curan con medicinas alternativas, y decidió investigarlo.

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Viajó por medio mundo al encuentro de chamanes, médiums y sanadores de todo tipo, trabajó con ellos e incluso se trató con ellos, y fue volcando sus experiencias en un blog con el seudónimo Paco Lacueva que en menos de un año tenía 100.000 visitas y en la actualidad, más de 500.000. De ahí nació Entre dos aguas (Luciérnaga). "Es posible combinar esas medicinas sin que se excluyan".

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El hijo de la portera tenía cáncer de mediastino. El pronóstico eran 6 meses de vida.
Sí que empezamos bien.
Al cabo de 1 año estaba estupendo (vivió 7 años más). Dijo que lo había curado un chamán. Le pedí su historial, se trataba de una curación sin explicación médica. Me chocó tanto, que me puse a investigar como loco.
Eso le honra.
Llevo toda la vida inmerso en el mundo de la medicina, acumulo más de cuarenta años de experiencia, y en ese mundo de las sanaciones he visto cosas inimaginables, pacientes que mejoraban o se curaban con métodos tan raros que no sabía ni que existían.


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Se ha relacionado con médiums, sanadores, chamanes...
Sí, y geobiólogos, radioestésicos, brujos y personajes inclasificables.
Entramos en terrenos resbaladizos.
Hay que investigar, no menospreciar a nadie porque consideremos que no está tan bien preparado como un médico con sus títulos y másters.

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No digo que nos pasemos al otro lado, sino que tratemos de sacar provecho de ambas medicinas.
Cuénteme sus experiencias.
Las he vivido y he recopilado durante nueve años. Chamanes y sanadores me han permitido estar a su lado mientras trabajaban. Yo mismo he sido conejillo de Indias en varias ocasiones: me tumbé en la mesa de operaciones del sanador filipino Álex (70) y grabé cómo me operaba con las manos de una hernia discal.
Tiene usted valor.
Introdujo las manos en mi cuerpo y sacó un coágulo rojizo.

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Lo increíble es que un tiempo después me operaron en España de otra vértebra (también lo filmé), y lo que me extrajo el traumatólogo era exactamente igual a lo que me había sacado el chamán. Todo está colgado en internet.
Son cosas difíciles de explicar.
Como médico, para mí lo más incomprensible son las sanaciones a distancia: éramos unas quince personas meditando y enviando energía a otra en coma por un ictus cerebral y que estaba a 10.000 km. Salió del coma durante la sanación. Lo viví también, en varias ocasiones, estando junto al paciente.
¿En qué otros campos ha investigado?


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En las vibraciones y sus frecuencias, en la sanación con piedras, que funciona muy bien con enfermedades psicosomáticas porque rescinde los bloqueos emocionales.
¿Cómo se lo explica?
Somos energía que se transmite por química. Cuando una emoción transita de forma anómala en un paciente puede originar un bloqueo que si se enquista puede ser el origen de una enfermedad, una inflamación, un quiste o incluso una tumoración.
Me sorprende usted, doctor.
Tener en cuenta los chacras, los meridianos, los puntos energéticos del cuerpo, el influjo de los campos energéticos y los electromagnéticos; tener en cuenta todas esas cosas que la medicina convencional no considera puede abrir un camino para entender los mecanismos que nos enferman.

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Nuestra medicina sólo considera el final: el tumor, pero no el recorrido.
Antes de investigarlos, ¿ya creía en estos temas?
En absoluto, pero tengo documentados más de treinta casos de sanaciones de cánceres a desahuciados por la medicina.
¿Cuál fue su experiencia con médiums?
La más espectacular la viví en mi consulta cuando una paciente nada más verme se puso a llorar: "Acabo de ver que tendrá usted un accidente muy grave; y poco después su hijo, pero no será grave".

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Al cabo de una semana un accidente de moto me dejó en coma, y quince días después lo tuvo mi hijo.
¿Autosugestión?
Los médiums (y he encontrado de todo tipo: gente increíble, charlatanes y mangantes) tienen capacidad para acceder a los archivos akásicos, donde se supone que está toda la información de la humanidad.
¿...?


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Después de experiencias como esa no vuelves a ser el mismo. Hoy creo que el sentido de la existencia es experimentar, e incluso considero la posibilidad de la reencarnación para ir acumulando esa experiencia. Hay miles de casos documentados por médicos de pacientes que han muerto y han revivido, y han contado lo que ocurre en ese trance.
¿Qué le dicen sus colegas?
En las clínicas donde colaboro he dado conferencias ante sus gerentes y mis colegas, y he invitado a personajes como el geobiólogo Jean-Jacques para que les hiciera demostraciones.
¿Y?

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A veces no sabemos qué tienen los pacientes. Jean-Jacques, con su antena de Lecher, nos decía dónde mirar. Hacíamos el análisis, la resonancia o la ecografía en ese punto y encontrábamos una patología escondida.
¿Cuáles son sus conclusiones?
Espero que a medida que pase el tiempo muchas de las cosas que he podido investigar no se vean tan anómalas, y sanadores y médicos podamos llegar a colaborar, hacer una simbiosis entre las distintas medicinas.

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http://www.lavanguardia.com/lacontra/20130126/54362385584/la-contra-francisco-barnosell.html#ixzz2SPFL3Uiv

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10 COSAS QUE DICEN LOS OJOS SOBRE LA SALUD

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.MÉDICA INTEGRAL HOLISTICA SUAFIELD



Mirando a alguien a los ojos puede o no revelarnos su honradez, pero los ojos pueden informar sobre el colesterol, enfermedades del hígado o diabetes, si usted sabe qué buscar.


"El ojo es una ventana única a la salud", dice el oftalmólogo Andrés Iwach, portavoz de la American Academy of Ophthalmology (AAO) y el director ejecutivo del Centro de glaucoma de San Francisco. "Es el único lugar del cuerpo donde, sin cirugía, se puede mirar y ver las venas, arterias y un nervio (el nervio óptico)."
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La transparencia de los ojos ", explica por qué las enfermedades oculares comunes tales como el glaucoma, las cataratas y la degeneración macular puede detectarse temprano con exámenes oculares regulares.
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Presta atención a las siguientes señales que pueden darte tus ojos. Las siguientes señales no indica de manera rotunda una problemática de salud, sino una posibilidad de ella. Se recomienda leer con criterio.
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1. La desaparición de las cejas
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cuando el tercio externo de las cejas (la parte más cercana a los oídos) empieza a desaparecer por sí solo, este es un signo común de la enfermedad de la tiroides - ya sea hipertiroidismo (tiroides hiperactiva) o hipotiroidismo (glándula tiroides poco activa).
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2. Un orzuelo que no va a desaparecer

La gran mayoría de las veces, un pequeño abultamiento rojizo a menudo a lo largo del borde del párpado interior o exterior es sólo un orzuelo desagradable, pero inocuo (también llamado "chalazión"). Pero si la mancha no desaparece en tres meses, o parece que no deja que se repite en el mismo lugar, también puede ser un raro cáncer (carcinoma de las glándulas sebáceas).
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3. Manchas amarillentas en el párpado
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xantelasma palpebral, el nombre médico para estos pequeños bultos de color amarillo, que suelen ser una advertencia de que puede tener el colesterol alto . Están también llamada "piel de colesterol" - son, básicamente, los depósitos de grasa.

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4. Ardor en los ojos, visión borrosa durante el uso de una computadora
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Usted puede ser un adicto al trabajo, y que sin duda tiene "el síndrome de visión por computador" (CVS). La fatiga visual es causada en parte por la falta de contraste en la pantalla del ordenador (en comparación con tinta sobre papel) y el trabajo que supone centrarse en los píxeles de la luz.
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5. El aumento de mugre en el ojo
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Blefaritis - inflamación de los párpados, especialmente en los bordes - puede tener varias causas. Dos de ellos, sorprendentemente, son mejores condiciones asociadas con otras partes del cuerpo: el cuero cabelludo la caspa y el acné rosácea (que causa enrojecimiento de la piel de color rojo, por lo general en los rostros de piel clara mujeres de mediana edad)
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6. Un pequeño punto ciego en su visión, con luces brillantes, o una línea ondulada.
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una migraña ocular (también conocida como "migraña oftálmica", "la migraña óptica", o "aura de la migraña") produce esta alteración de la visión, con o sin dolor de cabeza acompañante. Los cambios en el flujo sanguíneo al cerebro se cree que son la causa.
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7. Ojos rojos, picazón
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Cuando los ojos están afectados, el desencadenante suele ser el aire, al igual que el polen, el polvo o caspa de los animales.
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8. El blanco de los ojos se volvió amarillo.
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El amarillo en la parte blanca del ojo (la esclerótica) es causada por una acumulación de bilirrubina, el subproducto de los glóbulos rojos viejos que el hígado no puede procesar.
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9. Ojos que parecen a abultarse.
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La causa más común de los ojos saltones es el hipertiroidismo (hiperactividad de la glándula tiroides), especialmente en la forma conocida como enfermedad de Graves.
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10. Sequedad en los ojos o sensibilidad a la luz.
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Puede estar relacionada al síndrome de Sjögren, que es un trastorno del sistema inmunológico. Afecta las glándulas de los ojos y la boca que los mantienen húmedos

 

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TERAPIA CON SONIDO

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ENVIADO POR MARIA CLEMENTINA
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Se ha comprobado como la música es capaz de afectar notablemente a la actividad cerebral y por tanto afectar a los patrones cognitivos, y a las funciones vegetativas (frecuencia cardiaca, ritmo respiratorio, etc). La música tiene la capacidad de mover al ser humano tanto en el ámbito físico como en el psíquico.
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... La Musicoterapia es el uso de la música y/o sus elementos musicales (sonido, ritmo, melodía y armonía) realizada por un musicoterapeuta cualificado con un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. La Musicoterapia tiene como fin desarrollar potenciales y/o restaurar las funciones del individuo de manera tal que éste pueda lograr una mejor integración covida a través de la prevención, rehabilitación y tratamiento.

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Toda terapia basada en el sonido, se basa en el principio de resonancia. Resonancia:

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El principio de resonancia designa la capacidad que tiene la vibración de llegar más allá, a través de las ondas vibratorias y provocar una vibración similar en otro cuerpo. Es decir es la capacidad que tiene una frecuencia de modificar a otra frecuencia.( en este caso resonancia acústica) Además el sonido modifica nuestras ondas cerebrales, ayudándonos a entrar en otros niveles de conciencia, donde son posibles los estados de sanación espontánea y estados místicos, haciéndonos más receptivos a la auto-sanación.nsigo mismo y el entorno, y consecuentemente una mejor calidad de vida-

936Hz Pineal Gland Activator Meditation

http://youtu.be/3h2mJnvRbZ8

417 Hz Frequency Undoing Situations and Facilitating Change

http://youtu.be/3L0H1WDE2kk

Aurora Borealis - Frecuencias Solfeggio para la Meditación.

http://youtu.be/BD3Rhm34Yww

741 Hz Frequency Awakening Intuition

http://youtu.be/KjjbVrDNNC8

Frecuencia Solfeggio 852 Hz LA Intuición, volver al orden espiritual

http://youtu.be/ilnmr4xZoAM

528 Hz Schumann Chakra Balance (binaural beats & Solfeggio)

http://youtu.be/ERenoWYIno4

Frecuencia Solfeggio a 396 HZ - La liberacion del miedo

http://youtu.be/sz_WxVKUJME

Frecuencia Solfeggio 417 Hz RE para la transformacion

http://youtu.be/3OJbScQVM40

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10 TIPS PARA ENFRENTAR LOS SINTOMAS DE LA ALERGIA

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Medica Integral Holistica Suafield

Probablemente para quienes sufrimos de alergias cualquier forma de minimizar sus síntomas es válido. Por ello te dejo aquí algunas ideas para disminuir las molestias asociadas y puede que hasta te ayude a prevenir su llegada.

 En una persona que sufre de alergias el sistema inmune reacciona en forma equivocada se comporta como si se defendiera de virus o bacterias aunque sean agentes inocuos como, por ejemplo, el polen.

 1

 Identifica cuales son los alergénicos y prepararte unas semanas antes con una dieta depurativa

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Es recomendable llevar un diario en donde puedas anotar cuales son los agentes estacionarios o físicos que podrían estar causando la alergia. Como sabemos las alergias más comunes se producen en primavera, pero también pueden ser producidas por elementos tan cotidianos como las naranjas, leche, huevos, trigo, pescados y otros alimentos de mar, chocolates, tomates, fresas, el polvo, picadura de insectos, plantas, mascota, contaminación, etc.

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 Luego, sabiendo cuales son los agentes causantes de tu alergia debes prepararte anticipándote a su aparición.Para ello es recomendable realizar una dieta depurativa una semana antes de que esta aparezca. Esta dieta puede consistir en el consumo de zumo de frutas en ayunas, la ingesta de hierbas que limpian el hígado y la vesícula biliar, y sobre todo, en evitar todo tipo de alimentos procesados (azúcar, harinas refinadas) y de origen animal (leche y carnes)

 2

 Cuida la alimentación

 .

En el combate contra las alergias existen alimentos que aumentan sus síntomas y otros que los minimizan, es por ello la importancia de conocer cuál es beneficioso para ti.

 Alimentos que te ayudan:

 Los alimentos que contiene capsaicina, que está presente en los alimentos picantes (ají) es un metabolito que estimula el escurrimiento nasal.

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 El ajo y la cebolla, porque contiene quercetina que es un poderoso antialérgico. También puedes encontrar este flavonoide en alimentos como: el té verde, las manzanas, cerezas, peras, espinacas, coles, avena y mangos.

 El agua pura sin gas, contribuye a fluidificar el moco y facilitar su expectoración.

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 Prefiere la leche de soya, el tofu o la carne de soya, por su aporte de calcio y en reemplazo a la leche

 La piña, porque contiene bromelia una enzima que alivia la irritación y la congestión nasal. Es también anti-inflamatoria y por su alto contenido de vitamina C disminuye la reacción del organismo ante los cuerpos alérgenos.

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 Alimentos que agravan las alergias:

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 Aditivos como: aspartame, glutamato monosódico, los sulfitos.

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 Productos lácteos, ya que debido a que contienen caseína contribuyen a la formación de mucosidad en el organismo.

 Alimentos procesados: azucares, harina blanca, grasas, alcohol

 3

 Cuida la higiene en el hogar

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Mantener libre de polvo el hogar, pasando frecuentemente la aspiradora y limpiando con paños húmedos, que contengan el polvo y no lo distribuyan aun más.

 Mantén limpio los filtros del aire acondicionado.

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 Prefiere aire acondicionado que además humidifique el aire, de esta forma mantendrás bajo control el polvo y el polen.

 Evita tener objetos que cargan con ácaros, como: alfombras o peluches.

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 Si es posible, sella con plástico colchones y almohadas

 Lava con agua caliente al menos una vez por semana las sabanas y fundas de tu cama.

 4

 No abuses de los medicamentos

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Probablemente ya lo sabías, pero el uso excesivo de antibióticos nos hace cada vez más inmunes ante los agentes patógenos, virus o bacterias. Por lo cual, aquellos medicamentos que antes te daban resultado muy rápido van perdiendo su efectividad.

 Agrega además que el principal motivo de que el organismo tenga reacciones alérgicas a los medicamentos es debido a la automedicación y el uso excesivo de estos.

 5

 Busca tratamientos alternativos

 .

En general los tratamientos naturales son a largo plazo y con el tiempo pueden ayudarte a superar completamente tu problema. Lo esencial en las terapias alternativas es que no tienen efectos secundarios y buscan enfrentar el origen del problema y no sólo orientarse a disminuir los síntomas. Existen diversos puntos de vistas para tratar una alergia, es por ello que deberías tener en cuenta técnicas como la acupuntura, la meditación, el taichi, yoga, la naturopatía, la fitoterapia, o cualquier otro tratamiento que se adapte a tus necesidades.

 Lo esencial en los tratamientos alternativos es que todos tienen un punto positivo en común, y es que están orientados a promover una vida sana y natural en toda su extensión, lo que incluye, una dieta saludable, de preferencia orgánica, ejercicio moderado y regular, cuidar del sueño y del estado mental de la persona.

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 En la siguiente parte de este articulo, continuaremos con el resto de los tips que pueden ayudarte a evitar los problemas que causan las alergias.

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En esta segunda parte continuamos con la serie de tips que dimos para evitar los problemas asociados a la alergia que aparece en ciertas épocas del año. Recuerda que una parte significativa de la población sufre de este problema y al parecer las cifras que muestran las estadísticas van en aumento.

 Continuamos con las recomendaciones que puedes aplicar:

 6

 Di no al cigarrillo

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El humo del cigarrillo es perjudicial para la salud en general, pero cuando estamos congestionados es aún peor, aumenta los síntomas alérgicos en la persona que lo consume y afecta a quienes están alrededor. También te recomendamos evitar el alcohol, la cafeína y las bebidas estimulantes, ya que al igual que el cigarrillo debilitan el sistema inmune.

 7

 Evita ambientes contaminados

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La contaminación es uno de los principales causantes de las enfermedades respiratorias y contribuyen negativamente a intensificar las molestias de las alergias. La contaminación atmosférica, acústica y visual no solo daña tu salud sino entorpecen el proceso de sanación. Busca lugares más despejados y menos concurridos, no puedes evitar estar en este tipo de sitios, procura salir a un parque, al campo o a la playa durante los fines de semana.

 8

 Mantén a tu mascota limpia

 .

Muchas personas sufren de alergia a las mascotas, pero es posible evitarlo manteniendo una buena higiene en tu perro o gato. Para ello, es aconsejable bañarlo por lo menos una vez por semana y cepillar su pelo una vez al día. De esa forma retiras los pelos que pueda ir cambiando y evitas así, que estos se dispersen por la casa.

 9

 Tener plantas de interior

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Las plantas en tu hogar no solo embellecen a un muy bajo costo sino que además absorben hasta el 87% de las toxinas del aire, actuando como un verdadero filtro de microbios en el aire. Dentro de las plantas que mejor absorben el CO2 estan:

 Palma de bambú (Chamaedorea seifrizzi)

 Ficus o Laurel de la India (Ficus benjamina)

 Yerbera (Gerbera jamesonii)

 Hiedra (Herdera helix)

 Crisantemo o Pomas o Margaritas de floristería (Chrysanthemus moriflolium)

 Espatifilo o Calilla o Anturio Blanco o Cala Blanca (Spathiphyllum sp.)

 Dracaena Janet Craig (Dracaena deremensis)

 Dracaena Warneckii (Dracaena deremensis)

 Dracaena Marginata (Dracaena marginata)

 10

 Consume miel todo el año

 .

La miel posee una enormidad de propiedades, pero la que más nos interesa en este momento es su capacidad para reducir los síntomas de las alergias. Se recomienda consumir al menos una cucharadita diaria. Procura que sea miel pura y no mezclada. Lo ideal es que sea miel perteneciente al área en donde vivas, para que así te proteja contra el polen natural de tu área. Junto a la miel te recomendamos el propóleo que es de muy fácil acceso y puedes adquirir en cualquier farmacia. El propóleo es excelente también para el sistema respiratorio y debería transformase en un hábito de consumo.

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 Esperamos que estos tips te sean de ayuda. Si conoces algún otro, esperamos lo compartas con nosotros.

Vía Facebook

 

 

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NEURALGIA del NERVIO TRIGÉMINO

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..
Las causas exactas no están del todo claras. Algunos estudios indican  que la etiopatogenia del trastorno proviene de la desmielinización del  nervio como consecuencia de la comprensión del mismo en algún punto del  recorrido de sus ramas, que generalmente es cercano a la raíz del  nervio. Esta compresión puede deberse a un tumor, un aneurisma o a esclerosis múltiple.

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Tratamiento Fisioterapéutico: se busca es disminuir el dolor actuando directamente sobre las ramas del nervio.

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El nervio reacciona muy bien a las temperaturas frías, se trabajara con crioterapia.

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Se pueden utilizar bolas o paquetes pequeños de hielo picado, fáciles  de adaptar a la cara. Es necesario, que se coloque un paño entre el  agente y la piel para evitar la irritación, ya que la piel es mucho más  delicada acá aparte de la disminución de sensibilidad por parte del  paciente. El tiempo oscila alrededor de 10 o 15 minutos, con constante  revisión para evitar lesiones. También, masajes con hielo en el inicio  del nervio

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Publicado en Otras Inteligencias

Por Noemi

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EL VENENO DE ABEJA EN LA HISTORIA.

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Está documentado en la historia que el
médico de Carlomagno (742-814) lo curó de un padecimiento crónico de gota,
utilizando para ello picaduras de abejas en dosis progresivas.,

En la guerra de los Treinta Años (1618-1648)
fueron usadas colmenas unidas entre sí por un alambre para emboscar a la
caballería enemiga, haciendo qu elas abejas enfurecidas, al caer bruscamente las colmenas, picaran a caballos y
jinetes.

A lo largo de la historia, el veneno
de abeja ha figurado como un elemento terapéutico muy valioso para la
humanidad.

Esclerosis difusa

Epilepsia

... Diabes

Enfermedades infecciosas

Tuberculosis

Mialgia

Soriasis

Reumatismo

Asma bronquial

Son algunas de las enfermedades que
pueden ser tratadas con veneno de abejas.

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Sabías que los famosos violines Stradivarius eran
barnizados con propóleo de abeja?

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EL MILAGRO DE LA MIEL ...

La abeja, la flor, el sol, la tierra, el agua y el aire suceden y coinciden en un verdadero milagro de la naturaleza: de esa conjunción de energías y sinergias surge la delicida dorada de la miel, salud y alimento para los seres humanos.
Parece fácil y sencillo, pero no lo es.
Una abeja pecoreadora necesita hacer miles de viajes de la colmena al campo para lograr apenas..una cucharada de miel.

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Debido a la gran variedad de mieles que encontramos, según el tipo de flor de la que procede y la facilidad con que sus azúcares son digeridos por el organismo, la miel es utilizada por muchas personas como sustituto del azúcar por varias razones:
Una de ellas es que la miel es un carbohidrato de algo valor energético y un alimento predigerido por las abejas.

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... La abeja, con la ayuda de su lengua, succiona el néctar y lo almacena en el estómago, regresando después a la colmena. Al llegar, las recolectoras pasan su néctar a las abejas jóvenes (receptoras) que, durante algún tiempo, lo guardan en el recipiente que ellas tienen. En este recipiente, el néctar se somete a una transformación muy compleja, que ya había comenzado en el estómago de la recolectora. Por tanto, la miel de abeja es un alimento único e irrepetible.
Nuestra miel mexicana es muy codiciada en el extranjero, tú como mexicano, apréciala y disfrútala al natural, virgen, no la calientes ni en el horno de microondas ni en baño maría. Si la deseas líquida, sólo ponla al sol por una o dos horas, para que no pierda las propiedades terapéuticas y sus enzimas tan finas.

Publicado en Otras Inteligencias

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¿TU MENTE PUEDE CURAR EL CUERPO DE OTRA PERSONA?

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Algunas de las pruebas más sorprendentes de curación a distancia provienen del psicólogo William Braud y sus colegas en la Fundación de las Ciencias de la Mente de San Antonio, Texas. Los estudios de Braud, fueron llevados a cabo durante más de 17 años, en ellos participaron personas que mentalmente intentaban influir en el sistema nervioso de los participantes distantes.

          .             

Por lo general, dos grupos de personas participaron en los estudios de Braud: los receptores y los remitentes.

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Braud conectaría al primer grupo de personas, conocidas como receptores, a equipos que miden hasta siete diferentes respuestas fisiológicas como la presión arterial, conductividad de la piel y movimientos musculares.

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Un segundo grupo de personas, conocidos como los emisores, habían sido colocados en una habitación diferente y se les pidió que traten de despertar o calmar a los receptores únicamente pensando en ellos. Ambos, emisores y receptores eran personas comunes que se habían ofrecido para el estudio.

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37 de los experimentos de Braud involucraron 665 sesiones, 449 personas y 13 investigadores y se demostró que la curación a distancia es posible.

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Lo que Braud encontró fue que en el momento exacto en que al emisor se le pidió que piense en su receptor, el receptor mostraría un cambio en su estado fisiológico.

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Los 37 experimentos combinados resultaron en que las posibilidades eran de más de 100 billones a una a favor de las interacciones mentales a distancia entre los participantes.

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En resumen, el estudio de Braud demostró que es un hecho científico el que la capacidad de la mente de una persona pueda afectar al cuerpo de otra persona.

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http://www.conexioncuerpomente.com

Más información sobre sanación remota y a larga distancia

Sanaci%C3%B3n%20remota%20y%20a%20larga%20distancia.doc

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CURAR CON LA MENTE

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Desde el punto de vista de la Psicotrónica, la salud es sobre todas las cosas, un estado mental. Nuestra psique es el arma más poderosa con la que contamos, y puede trabajar en nuestro favor o en nuestra contra. Si enfocamos nuestros pensamientos hacia la perfección el cuerpo responderá de manera manifiesta.

 

 La curación psicotrónica trabaja a nivel subjetivo o imaginario, por eso se trata de una curación psíquica. Una vez que aprendamos a utilizar nuestra mente, podemos contribuir a la sanación de otras personas. En esta nota le enseñamos a canalizar la energía del pensamiento a través de las manos y los ojos, para transformar le enfermedad en salud.

 

LA MENTE COMO PUNTO DE PARTIDA

 

Hay un postulado de la Psicotrónica que es la base de la idea de salud. El concepto principal en el que se centra es la noción de "perfección". La definición está tomada de la Metafísica y es como sigue: "La imagen de la perfección, mantenida con confianza en el nivel relajado de la mente, tiene poder para modificar la imperfección".

 

•ESTA AFIRMACIÓN CONTIENE CUATRO CONCEPTOS FUNDAMENTALES:

•Imagen,

•Perfección,

•Confianza

•Relajación.

 

 

Estos requisitos son esenciales. Si falta uno de ellos se queda incompleta la fórmula que permite autocurarse y curar a los demás.

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 La actitud mental es la base de la curación psicotrónica. Ninguna técnica da resultado si no tenemos la disposición correcta. Cuando usted utilice sus manos o sus ojos para curar, debe tener la mente enfocada positivamente hacia lo que está haciendo. De lo contrario ningún esfuerzo dará resultado.

 

DIAGNÓSTICO PSIQUICO A DISTANCIA

 

En realidad, la facultad psicotrónica que permite detectar enfermedades no es diagnosis. Sólo los médicos pueden realizar esta comprobación. La capacidad de descrubir utilizando la energía mental se denomina "discernimiento psicotrónico" y se realiza siempre a distancia. Todo lo que se necesita para ejercer este diagnóstico es:

 

Capacidad de relajación, Imaginación visual, Deseo de sanarse un mismo y a los demás, y Esperanza y fe en el éxito.

 

 

Una vez que está seguro de que cumple con los requisitos, puede trabajar para mejorar su capacidad de detcción.

 

 

La fórmula para hacerlo es simple. Lo primero que debe hacer es encontrar una habitación de la casa en la que pueda estar tranquilo. Sólo con su imaginación usted debe crear otra habitación. Con paredes, techo, suelo, ventanas. Píntela de los colorres que quiera, decórela, visualice alfombras, muebles, etc. Instale una gran claraboya en la habitación. Coloque una silla debajo de esa claraboya. Esa silla la utilizará cada vez que entre en la habitación. Está bañada por la luz del cielo. Siéntase ahora mentalmente en esa silla. Sienta la luz sobre usted como un halo dorado.

 

 

A continuación, relájese y visualícese en esa habitación mental. Examine su cuerpo de arriba a abajo, teniendo en cuenta hacía que parte se siente atraída su atención. Señale con la mano esa parte del cuerpo y pida que se torne transparente.

 

 

Luego, chasquee los dedos para hacer que esa parte se vuelva mayor y más clara. Investigue el problema, preguntándole a la parte afectada cuál es la anormalidad.

 

Acepte la respuesta que venga a su mente.

 

 

MANOS QUE CURAN

 

Sus manos son servidores poderosos y precisos de su mente. Constituyen un canal por el que fluye la energía psicotrónica. Usted puede convertirlas en herramientas de curación, canalizando a través de ellas la fuerza de su mente. Practique alguna de estas técnicas:

 

•Señalar a la persona imaginada.

 

•Frotar con una pomada imaginaria.

 

•Rociar con un aerosol imaginario para aliviar dolores.

 

•Chasquear los dedos para "ordenar la curación".

 

• Coser una herida.

 

 

A continuación, le mostramos dos técnicas de curación a través de la manos, una para sanar a otra persona y otra para autosanarse.

 

 

FÓRMULA PARA TRANSFERIR ENERGÍA POSITIVA.

 

Relájese y vaya a una habitación tranquila y visualícese a usted mismo instalado en su "habitación especial". Invite con la imaginación a la persona enferma a que entre en la habitación. Examínela a través de su discernimiento psicotrónico. Cuando localice la zona enferma, extienda sus manos. Recuerde que siempre cuando nos movemos en el mundo de la Psicotrónica, nos manejamos en un plano mental. Usted extiende manos "imaginarias" hacia la "imagen" de la persona enferma. Sus manos despiden luz y ese halo se dirige a la zona enferma, iluminándola cada vez más. Poco a poco la zona enferma va sanando. No quedan vestigios de enfermedad. Cuando haya logrado una imagen de esa persona en perfecta salud, termine la sesión.

 

 

AUTOCURARSE CON UN CHASQUIDO DE DEDOS.

 

 

Relájese cómodamente, cerrando lo ojos, respirando profundamente y sintiendo que ya ha empezado la mejoría. Véase a sí mismo con el problema. Repáselo. Cambie a una representación de la solución. Véase perfecto. Véase libre de la condición. Tienda los dedos de la mano hacia el área afectada. Chasquee los dedos diciendo: "¡Fuera!". Su proceso de autocuración estará en marcha a partir de ese momento.

 

LOS OJOS UN DOBLE CANAL DE SALUD

 

Los ojos constituyen una herramienta privilegiada para canalizar la energía, ya que pueden dirigirla en dos direcciones. Las curaciones psicotrónicas a través de los ojos trabajan con la energía solar, fuente de salud y vida. Por eso, para poner en práctica un método de sanación utilizando los ojos es preciso es preciso elegir un día cálido y soleado. Siga, paso a paso, las instrucciones.

 

 

MÉTODO DE CURACIÓN.

 

Estas técnicas se realizan al aire libre. Puede llevarla a cabo en un parque, en un jardín o en cualquier lugar que usted desee. Es fundamental que pueda relajarse, de manera que no conviene trabajar en un lugar lleno de gente o ruidos.

 

•Siéntese de espaldas al Sol, bajo la luz solar con los ojos cerrados.

 

• Imagine que el Sol fluye por su cuerpo desde la coronilla hasta los pies, sabiendo, que las células de su cuerpo se beneficiarán de inmediato.

 

•Abra bien los ojos y ciérrelos varias veces.

 

•Sienta el resplandor del Sol fluyendo por su nuca y saliendo por sus ojos, dando energía a todo lo que ve. Los beneficios se harán sentir de manera instantánea.

 

•Termine la sesión.

 

http://www.tarotistas.com/secciones/parapsicologia/Curar_con_la_mente

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EL EFECTO PLACEBO

5889589671?profile=originalEfecto placebo es el fenómeno por el cual los síntomas de un paciente pueden mejorar mediante un tratamiento con una sustancia placebo, es decir, una sustancia sin efectos directamente relacionados con el tratamiento de lo que estaría causando los síntomas del paciente en un primer lugar. La explicación fisiológica postulada para este fenómeno sería la estimulación (no por parte de la sustancia placebo, de lo contrario no entraría en la definición) del núcleo accumbens situado en el cerebro que daría como resultado la mejoría del cuadro sintomático del paciente que afirma estar aquejado por un mal a su salud.

USO ACTUAL DEL PLACEBO

El uso más importante de los placebos dentro de la práctica clínica actual es el de los ensayos clínicos controlados. En las investigaciones de laboratorio y en la fase de ensayos clínicos con fármacos la población en la que se prueba el efecto del fármaco se divide en dos grupos seleccionados aleatoriamente (muestra), de modo que uno de ellos recibe la medicación (grupo experimental) y otro recibe una sustancia inerte o placebo (grupo control). Si el fármaco es efectivo, los resultados correspondientes al grupo experimental muestran diferencias estadísticamente significativas respecto de los resultados obtenidos en el grupo control.


Los pacientes que se incluyen en los ensayos clínicos controlados reciben mucho más que una sustancia farmacológicamente inerte; muchas veces estos enfermos presentan una evolución mejor que el resto de pacientes no incluidos en el ensayo y a veces tan buena o mejor que los pacientes incluidos en el brazo experimental. El medio sanitario en el que están envueltos es curativo por:


- La consulta médica y el hospital porque hay "más controles".
- La explicación detallada de la enfermedad, del tratamiento, del pronóstico y del ensayo clínico favorecen el conocimiento de la situación por parte del enfermo, su asimilación y colaboración.


- La exploración física, porque el tacto humano es terapéutico.
- Las exploraciones complementarias porque la sofisticación tecnológica sorprende a los pacientes creyendo que todos esos aparatos "lo ven por dentro", alcanzando un diagnóstico certero.
- Tomar algo, ya que el tratamiento de la medicina es concebida por la población desde la mitad del siglo XX como que hay que tomar un medicamento.

HISTORIA DE LOS PLACEBOS

La palabra placebo es la conjugación en futuro indicativo de la primera persona del verbo latino placere, que significa: complacer. La palabra placebo se encuentra en la biblia Vulgata en latín, en el salmo 114, y en el salmo 116 (acción de gracias por haber sido liberado de la muerte) de la biblia en español. Esta palabra se usaba en la Edad Media para designar los lamentos que proferían las plañideras profesionales en ocasión del funeral de alguna persona. En el siglo XVIII, el término fue definido en un diccionario médico como medicamento común y, en una edición posterior, como algo que simula ser un medicamento.


La historia de la medicina presenta muchos ejemplos que reflejan que la historia del tratamiento médico es la historia del efecto placebo.

Las drogas en la historia de la medicina fueron:
Erráticamente descritas.
Usadas de forma no coherente.
Inapropiadamente prescritas.
Normalmente combinadas con otras sustancias más complicadas.
Probablemente difíciles de conservar.

China: El emperador Huang Ti menciona casi 2000 drogas y 16000 prescripciones que fueron usados casi 2500 años sin mayores cambios.
Sumerios-Asirios-Babilónicos: Registraron 265 remedios.
El papiro de Ebers nombra 842 prescripciones y más de 700 drogas.
India antigua: Fueron usadas casi 600 drogas.


El Corpus Hipocrático: Menciona de 195 a 400 drogas.
La farmacopea de Galeno: Dominó el régimen terapéutico durante 1500 años y desapareció cuando nació la medicina científica o convencional a principios del siglo XIX. Entonces existían 820 remedios placebo.


Esta cantidad de antiguos remedios totalizan 4785 drogas y casi 17000 prescripciones registradas. Es probable que casi todos ellos fuesen placebos.
La farmacopea inglesa del siglo XVII publicaba una gran cantidad de preparados que contenían diversos elementos orgánicos e inorgánicos que se reemplazaban entre sí.
Los cura-todo fueron abundantemente usados por varios siglos, utilizando el veneno de serpientes venenosas como uno de los principales sustratos, opio, diversas raíces, secreciones, excrementos, etc.
Estos componentes nocivos y extraños mantuvieron al médico en un lugar de privilegio y respeto debido a que él era el agente terapéutico.
A pesar que algunas sustancias pudieran tener efectos terapéuticos, es importante pensar la forma en que en la antigüedad se pudieran aislar principios activos de algunos componentes terapéuticos, separar de sus componentes de origen, preparar y almacenar.


La miel y la malaquita producen una débil inhibición del crecimiento bacteriano in vitro.
Ma Huang cita 2.000 drogas de las cuales la efedrina es la única con principio activo conocido y en 1920 se logró sintetizar con ciertas limitaciones. Pero la efedrina sólo era efectiva para la tos y en nuestros días se sabe que sólo es efectiva para la tos del asma bronquial.

CONTROVERSIAS CON LOS PLACEBOS

- Si el médico le dice a un paciente que lo que le prescribe es una pastilla de talco, la respuesta placebo, que depende en gran medida de las expectativas del paciente, se perderá.


- Si el médico le dice al paciente que el placebo que le prescribe es una droga farmacológicamente activa entra en una situación no ética por falsedad de la información y a la larga será poco eficaz.


- El 30% de los norteamericanos usan terapias alternativas. Se cree que una gran parte de la medicina alternativa está basada en el efecto placebo.
- Si la enfermedad mejora con placebo significa que el problema o la enfermedad se origina por la mente o que el organismo se recuperá espontáneamente.
- Si un placebo tiene mucha efectividad, impugna el valor de los medicamentos que más se utilizan en la práctica médica diaria.

El efecto contrario es el "efecto nocebo", que ocurre cuando un paciente niega los efectos esperados de un fármaco.

http://www.psicologosperu.com/

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LA MEJOR FORMA DE ALIMENTAR SU CABELLO

5888963875?profile=originalEl aceite de coco es un alimento con excepcionales propiedades; pero hoy me voy a centrar en sus beneficios para el cabello, que lo convierten en una auténtica joya de la naturaleza.

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¡Una melena de locura!

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Siguiendo los consejos que le voy a dar a continuación no sólo podrá conseguir un cabello espectacular, sino que también estará ahorrándose una fortuna en productos de belleza.

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Así es; se dará cuenta de que ni siquiera a quienes pueden permitírselo les compensa gastarse un dineral ni en productos de belleza ni en tratamientos súper caros en los salones de belleza.

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Eso se lo dejamos a quienes les sobra el dinero y no han descubierto aún todo el potencial que tienen para la salud (y la belleza, como ve) los alimentos y los productos naturales.

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El secreto de los maharajás

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¿Se ha dado cuenta de que la mayoría de las mujeres indias tienen una melena suave, sedosa y tan abundante que al soltarla les llega hasta por debajo de la espalda?

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No todas ellas están casadas con maharajás, pero conocen bien su secreto.

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Desde hace miles de años, las mujeres de India son expertas en embadurnarse el pelo con aceite de coco virgen.

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Los últimos estudios científicos han descubierto el secreto que se esconde tras este producto milagroso.

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El aceite de coco virgen es el único que penetra en el tallo del pelo

La particularidad del aceite de coco es que está compuesto, en un 50%, por un ácido graso raro: el ácido láurico.

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El ácido láurico tiene gran afinidad con las proteínas del cabello, lo que proporciona suavidad a la vez que resistencia. Además, al tener un peso molecular ligero y una estructura en cadena recta, el ácido láurico es capaz de penetrar en el interior del cabello. (1)


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Los aceites que se suelen utilizar en la elaboración de productos de cuidado personal y que los fabricantes de cosméticos acaban vendiendo a precios desorbitados no poseen esta capacidad, sino que sólo aportan suavidad y brillo al cabello inmediatamente después de utilizarlos, porque únicamente actúan en el exterior. Y como no penetran en la fibra, no tienen verdadero efecto, por lo que en el siguiente lavado se debe repetir la jugada añadiendo aún más producto para conseguir el mismo efecto. Además, a la larga el cabello reacciona mal a este tipo de tratamientos que le asfixian.

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Lo que buscan algunos fabricantes es que usted tenga que dejarse el dinero comprándoles más y más productos.

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Los cabellos porosos o decolorados son los que más se benefician

La capacidad del aceite de coco de penetrar en la fibra del cabello para suavizarlo al mismo tiempo que reforzarlo beneficia en particular a las personas que tienen el cabello poroso y a las que se han realizado un tratamiento químico de decoloración.

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Modo de empleo

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En 2008, un vídeo casero de YouTube en el que se enseñaba una nueva forma de utilizar el aceite de coco en el pelo fue todo un éxito que a día de hoy ha llegado hasta millones de hogares en todo el mundo. (2)

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Se trata de un tratamiento de cuidado especial del cabello a base de aceite de coco virgen, crema de coco concentrada y yogur natural, con efectos espectaculares en cuanto a suavidad en el pelo. Es un tratamiento muy rico en ácidos grasos y proteínas de fibras de coco, y se ha hecho muy popular entre la población negra, cuyo cabello, por su especial porosidad, se beneficia particularmente de este tipo de cuidados.

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Por otro lado, es necesario saber que el aceite de coco virgen puede utilizarse antes o después de aplicar el champú, aunque su eficacia es mayor si se utiliza antes. Efectivamente; aplicarlo en el cabello justo antes de lavarlo impide que el agua penetre en la fibra capilar, lo que evita que se levanten las escamas de la capa externa de protección (llamada cutícula) y lo conviertan en un cabello frágil y quebradizo.

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Además, si se aplica en el prelavado, una pequeña cantidad de aceite de coco es capaz de penetrar más profundamente en el tallo durante el lavado, cuando la fibra capilar se infla ligeramente. Eso podría explicar por qué este aceite evita que el cabello se encrespe con la humedad.

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Excelente también para la piel

El aceite de coco también se puede aplicar en la piel. Desde hace décadas se viene usando en los masajes terapéuticos para relajar los músculos. Además, protege la piel del envejecimiento gracias a sus efectos antirradicales libres.

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Al ser absorbido por la piel y los tejidos conjuntivos contribuye a hacer desaparecer las microfisuras y pequeñas arrugas. También posee un efecto exfoliante que elimina las células muertas de la piel, proporcionándole un aspecto más liso y joven.

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Recordatorio sobre el cuidado de la piel: uno de los principios básicos que debe tener en cuenta es que un porcentaje de todo lo que aplique sobre su piel penetrará en el organismo e irá a parar a la sangre. Por eso muchos medicamentes se pueden administrar en forma de pomada. Esto significa que también debe vigilar, con el mismo cuidado, lo que se aplica en la piel. Evite todos los productos que contengan moléculas químicas tóxicas. Elija por tanto, en la medida de lo posible, aceite de coco virgen orgánico.

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¿Tiene usted algún truco para cuidar el cabello o la piel? Le invito a compartirlo con todos los lectores de Tener S@lud a través de este enlace.


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¡A su salud!

Juan-M Dupuis

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NUTRIENTES NECESARIOS PARA NUESTROS HUESOS

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Para preservar la salud
de los huesos
, no sólo es necesario
consumir alimentos ricos en calcio, sino también complementarlo con
las vitaminas D y K
. Eso sí: todo debe ser administrado en su justa
medida. Un reciente estudio alerta sobre algunos peligros del exceso del
calcio.




Calcio y corazón. Según datos del Departamento de Ciencias
Quirúrgicas de la Universidad de Upsala
, un alto consumo de calcio en
mujeres estaría asociado a la aparición de enfermedades cardiovasculares
.
El estudio se sustenta en el creciente y peligroso aumnento de pacientes que
se automedican suplementos vitamínicos
.



En los Estados Unidos, los Institutos Nacionales de Salud elaboraron su
propio muestreo en casi 400 mil individuos de 8 estados, durante 12 años. El
resultado fue que el consumo de suplementos de calcio aumentó el riesgo de
enfermedades cardiovasculares en hombres
, pero no tuvo un impacto
significativo en las mujeres.



La vitamina D. De acuerdo al estudio anterior, la mayoría de las
personas afirmó consumir calcio para prevenir la fractura de sus huesos. Sin
embargo, se concluyó que el consumo de calcio no tiene efectos
significativos en este sentido, a menos que se consuma junto con vitamina D
,
en cuyo caso, los riesgos de fracturas se reducen en un 12%.



Controlar los suplementos. Según el Dr. Edgardo Ridner, Médico
Especialista en Nutrición y Ex Presidente de la Sociedad Argentina de Nutrición
,
“consumir por cuenta propia suplementos de calcio no ha demostrado que
reduzca las fracturas al llegar a la vejez, porque además muchas personas
estudiadas consumen calcio con los alimentos”.

LEER EL ARTICULO COMPLETO

HUESOS%2C%20CALCIO%2C%20VITAMINA%20K.doc

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NUNCA SE VAYA A DORMIR ENFADADO. Juan-M Dupuis

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 “No dejes que se ponga el sol sobre tu ira”, escribían hace dos mil años los sabios. Y también “Antes de que se ponga el sol, reconcíliate con tu hermano”.

 

En lenguaje simbólico, la puesta de sol representa la muerte del hombre, su partida hacia el otro mundo. Se nos da un plazo suficientemente largo, pero agotado este tiempo, si no hemos podido o no hemos sabido solucionar nuestros conflictos, una vez que “se ha puesto el sol” ya es demasiado tarde. Las personas que han tenido la desgracia de perder a un ser querido antes de haber podido reconciliarse con él conocen el dolor y el eterno remordimiento que ello supone.

 .

Sin embargo, también se pueden tomar estas palabras al pie de la letra. Los asesores matrimoniales recomiendan a las parejas que quieren durar que eviten irse a dormir después de una discusión que no han arreglado.

 .

Además, un nuevo estudio sobre el cerebro publicado en la revista científica The Journal of Neuroscience confirma que irse a dormir con emociones negativas tiene como consecuencia que éstas se refuercen o conserven. (1)

 

Dormir ordena las ideas

El descanso permite al cerebro ordenar las ideas y grabar en la memoria los recuerdos y experiencias del día, sobre todo, las experiencias emocionales. Después de un trauma doloroso se aconseja no irse a dormir inmediatamente, precisamente para evitar que los recuerdos desagradables se queden marcados a fuego en la memoria.

 .

Los participantes del estudio mencionado anteriormente fueron 106 adultos jóvenes (de entre 18 y 30 años) y tanto hombres como mujeres, sin ningún historial de desórdenes neurológicos o del sueño y que no estaban tomando ningún tipo de medicación que afectara al sueño o a las funciones cognitivas. Los científicos les hicieron ver imágenes con una fuerte carga emocional con dos tipos bien distintos de contenido: o bien impactantes, o bien neutras o tranquilizadoras. 

 .

A continuación, un grupo se fue a dormir y el otro permaneció despierto durante doce horas. Después estudiaron la reacción de todos ellos ante las mismas imágenes. Constataron que las personas que habían dormido continuaban experimentando emociones igual de violentas ante las imágenes impactantes, mientras que las personas que habían estado despiertas se sentían claramente menos afectadas.

 .

Otros estudios han demostrado (¿de verdad era necesario movilizar a “científicos” para una obviedad así?) que es más difícil dormir después de un impacto emocional. Esta dificultad para conciliar el sueño podría tratarse de un medio que el cerebro utiliza para evitar que shock se quede grabado en nuestra memoria.

 .

Películas y tristeza

El cine combina todos los elementos (guión, imagen y sonido) para lograr el máximo impacto emocional posible sobre el espectador.

 .

Cada noche, desde la más tierna infancia, millones de personas se van a dormir después de ver una película.

 .

¿Podría ser que existiera una relación entre esta concentración masiva de emociones, en muchos casos violentas, justo antes de dormir y la plomiza tristeza que reina hoy en día en nuestra sociedad?

 .

La depresión es uno de los trastornos que más afectan a la sociedad. En España, los datos muestran una prevalencia en la población del 10,5% a lo largo de la vida y de un 4% anual. Y el consumo de antidepresivos no cesa. Según el sociólogo francés Alain Ehrenberg, el éxito de los antidepresivos tiene que ver más con el sentimiento de desamparo en el que nos encontramos que con su eficacia. (2)

 .

Desde luego que evitar ver películas con una gran carga emocional por la noche y reconciliarnos con nuestros seres queridos antes de irnos a la cama no hará que desaparezca el terrible problema de la depresión. Sin embargo, son pasos que cada uno de nosotros puede seguir hacia una mayor pureza de cuerpo y espíritu para lograr una vida con menos estrés, menos emociones negativas y más tranquila.

 .

¡A su salud!

 

Juan-M Dupuis

 .

******************************

 .

Fuentes

 .

1. Baran B, Pace-Schott EF, Ericson C, Spencer RM, « Processing of Emotional Reactivity and Emotional Memory over Sleep », The Journal of Neuroscience, 2012 Jan 18;32(3):1035-42.

.

2. « Let them eat Prozac, The Unhealthy Relationship Between the Pharmaceutical Industry and Depression », New York University Press, 2004.

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MERKABA

Liceo y Casa de Sanación

 

Te invita a participar en el

CURSO DE COCINA MACROBIÓTICA

20 y 21 de abril del 2013

de 10:30 a 15:30 horas

Imparte: Carolina Rodríguez

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Este curso surge de la búsqueda de una forma de bienestar, a través de la toma de conciencia en lo que respecta a nuestra alimentación. A partir de esta idea, nosotros concebimos al ser humano como un ser en equilibrio y perfecto por ser obra de la naturaleza; aunque bastante insensible consigo mismo y con su entorno. Entonces, ahí aparecemos nosotros, quienes proponemos una alimentación consciente, sensible y orientada para encontrar el equilibrio de todo el ser; y así,  generar una nueva conexión con uno mismo, con los demás y con la naturaleza.

 

Objetivos del curso:

Al finalizar el curso el participante será capaz de:

1.    Reconocer el fundamento teórico de la alimentación macrobiótica.

2.    Elaborar alimentos que sean medicina para tener un alto nivel de bienestar y salud.

 

Temario:

  • Teoría de las 5 transformaciones y su impacto en el organismo
  • Sabores correspondientes a cada órgano principal
  • Equilibrio en las combinaciones de alimentos
  • Cortes energéticos
  • Diferentes formas de cocción de las verduras
  • Elaboración de cremas y sopas
  • Principales alimentos curativos

 

Curso dirigido a: público que desee tener un nivel más elevado de bienestar y salud

 

Inversión: $1,500 (incluye degustación)

PROMOCIÓN: 2 personas: $2,500

 

Aparta tu lugar con el 50% de anticipo a más tardar el miércoles 17 de abril.

CUPO LIMITADO

Material que debe traer cada participante:

  • Mandil
  • Tabla de madera para picar
  • Cuchillo para picar

Dirección:

Plutarco Elías Calles, 1762. Entre Zapata y Municipio Libre

(Estamos a cuadra y media de Zapata rumbo a Municipio Libre, en un edificio blanco con rejas amarillas. Hay que tocar el timbre interior)

 

Acerca de Carolina Rodríguez

  • Chef de comida macrobiótica con estudios en Italia.

 

 ¡¡¡Te esperamos!!!

Llámanos para más información

 

Gracias por darnos la oportunidad de crecer juntos en la luz, el amor y el servicio.
Con aprecio:
Ana Lilia González / 04455-51-58-02-77
Cristina Aguirre / 04455-43-69-63-94
Ylleana Calderas / 04455-22-49-61-21

Contacto en México, D.F.

MERKABA
Liceo y Casa de Sanación 
Dirección: Plutarco Elías Calles, 1762. Col. Portales Oriente. Entre Zapata y Municipio Libre
Tel: 56-74-86-32
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Liceo y Casa de Sanación

 

Te invita a participar en el

TALLER "RECICLAR MI CUERPO"

Inicio del taller: Miércoles 01 de mayo del 2013

Todos los miércoles de 19:00 a 21:10 horas

Duración: 28 semanas, 1 sesión por semana

Sesiones muestra: Miércoles 10 y 17 de abril (sin costo)

Imparte: Leany Chávez

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Llámanos para más información acerca del costo del taller y la forma de pago

¡¡¡Te esperamos!!!

Gracias por darnos la oportunidad de crecer juntos en la luz, el amor y el servicio.


Con aprecio:
Ana Lilia González / 04455-51-58-02-77
Cristina Aguirre / 04455-43-69-63-94
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