salud (546)
Desde principios del pasado siglo XX se sabe que ninguna bacteria, virus, hongo, levadura o microbio puede vivir en un líquido en el que haya una sola partícula de plata.
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Dicho metal los aniquila al contacto en sólo minutos. De ahí que la plata coloidal obtenida por electrólisis de plata pura en agua destilada se considere uno de los más potentes y eficaces germicidas naturales conocidos y se le otorgue la denominación desuperantibiótico.
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Sin efectos secundarios adversos a las dosis adecuadas, sin interaccionar con otros medicamentos y sin provocar reacciones de rechazo o alérgicas.
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De ahí que por su gran eficacia, por la rapidez con la que actúa y por su inocuidad se considere hoy a este antiguo remedio una especie de segundo sistema inmune del que puede disponer el cuerpo humano.
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A pesar de la capacidad de investigación y especialización de la industria farmacéutica la experiencia demuestra que los microorganismos acaban desarrollando resistencia a sus sofisticados y carísimos antibióticos lo que reduce o incluso anula su eficacia.
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Y ante esta realidad un número creciente de expertos aboga por la vuelta a un germicida considerado infalible, a un clásico de la Medicina natural cuyo uso se fue abandonando progresivamente a mediados del siglo pasado por el empuje de los antibióticos modernos, económicamente más lucrativos pero de cuestionable eficacia en muchos casos.
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Hablamos de la plata coloidal que tras décadas de olvido está siendo rescatada como remedio increíblemente eficaz en la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas.
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¿Sus avales?
Su inigualable capacidad germicida frente a más de 650 especies de microorganismos patógenos y el hecho contrastado de que ante su presencia cualquier microbio es eliminado de forma tan rápida que le es imposible generar mecanismos de resistencia.
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Se trata, en suma, de un remedio eficaz, natural, sin efectos secundarios a las dosis adecuadas y asequible que puede ayudarnos a prevenir numerosas enfermedades infecciosas y a recobrar la salud.
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El uso de la Plata como biocida se remonta a antiguas civilizaciones, como Grecia y Roma, que utilizaban la plata como material para elaborar sus utensilios de cocina o recipientes donde guardar el agua. Este metal retardaba el crecimiento de los microorganismos que estropeaban los alimentos y bebidas.
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Otro ejemplo más reciente se sitúa en el Oeste americano donde existía la práctica de agregar un dólar de plata a recipientes con leche para facilitar su conservación evitando el crecimiento de hongos y bacterias.
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A finales del siglo XIX aparecieron los primeros productos de Plata Coloidal en los que, debido al pequeño tamaño de las partículas de plata metálica que la componen, se acentúan sus propiedades antimicrobianas.
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Su uso como medicamento ha sido ininterrumpido hasta nuestros días, si bien la aparición de las sulfamidas y los antibióticos retrasó, durante bastantes años, el desarrollo de la Plata Coloidal en medicina humana y veterinaria. En la actualidad, los microorganismos están desarrollando resistencia frente a los antibióticos disminuyendo o anulando su eficacia.
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Por este motivo, surge de nuevo la Plata Coloidal como una importante alternativa al uso de dichos antibióticos ya que, además de haber sido probada su eficacia frente a un amplio número gérmenes, debido a su forma de actuar, imposibilita la creación de mecanismos de resistencia en los microorganismos.
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Por esta razón el empleo de la Plata como bactericida en medicina está aumentando últimamente.
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Paralelamente se están desarrollando otras aplicaciones de la Plata Coloidal como biocida de tipo industrial y alimentario. Está siendo empleada, por ejemplo, en la potabilización de aguas desde el punto de vista microbiológico y también en la incorporación a fibras para la confección de tejidos bactericidas.
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http://lukor.com/blogs/noticiasdehoy/2013/03/20/la-plata-coloidal-un-superantibitico/
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Hay 12 grandes meridianos en elcuerpo correspondiente a los 12 órganos principales clasificadas por la medicina china. Cuando la energía chi no fluye adecuadamente,.
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Existen muchos puntos de presión que son fácilmente localizables para el tratamiento de enfermedades comunes:
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Para los dolores de cabeza por resfriado y sinusitis, se debe ubicar el sitio que queda entre el pulgar y el dedo índice y aplicar una presión por dos minutos. Igualmente, se puede presionar ambos lados de las sienes con el dedo índice de un lado y el pulgar del otro.
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Para calmar los nervios y estimular la digestión, se debe presionar el punto ubicado cuatro dedos pulgares por encima del ombligo en el centro del abdomen. Se debe realizar una presión suave, como caricias,durante varios minutos.
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Para estimular el sistema inmunológico, busque la parte posterior del antebrazo, dos anchos de dedo pulgar por encima de la muñeca. Se debe utilizar una técnica de dispersión o presión circular con el pulgar o dedo de la mano durante dos minutos en cada brazo.
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Para aliviar los dolores de cabeza por tensión, se debe buscar la base del cráneo en la parte de atrás de la cabeza, justo detrás de los huesos en la parte de atrás de las orejas. Se debe realizar una presión circular con el dedo pulgar sobre este punto durante dos minutos. También se encuentra el "yintang" punto, que es en el centro de la frente entre las cejas. Se debe presionar suavemente durante dos minutos para borrar la mente y para aliviar dolores de cabeza.
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Para aliviar los dolores lumbares,se debe masajear los puntos del reverso de la rodilla.
Para ayudar a aliviar los dolores de ciática, se debe presionar los puntos de las nalgas y caderas.
Tomado en Facebook
El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazón, tiene como animal simbólico a la serpiente. Como pueden ver en el gráfico su canal energético comienza en el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio.
Este meridiano rige la conciencia y nuestros más profundos pensamientos y deseos. La forma como percibimos la vida está relacionado con la fluidez de energía del canal del pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riñones. La astucia (propia de la serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una imagen falsa, desviaciones sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteración de energía en dicho canal.
Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal del pericardio para así llegar a lo más íntimo de nuestro ser y estar protegido de los vaivenes emocionales. En este mundo en que vivimos es fácil desde temprana edad desequilibrar la energía del corazón y pericardio, debido a los innumerables estímulos que reciben desde afuera nuestros sentidos.
Su máxima actividad por dicho canal es de 7 a 9pm y su mínima de 7 a 9 am.
TERAPIA
* Masajee los nueve puntos del meridiano (un minuto cada punto)
* Para promover el paso de energía por el canal del pericardio y eliminar el exceso de energía del corazón (dolores o punzadas en el pecho), frótese enérgicamente desde el pecho por todo el trayecto del meridiano, arrastrando la energía hasta la palma de la mano, en donde se encuentra el punto Pe 8 llamado Laogong, que es la puerta donde se libera el exceso de energía de forma natural. Hágalo 18 veces en cada brazo, tres veces al día.
"EL CONOCIMIENTO PROTEGE"
Medica Integral Holistica Suafield
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EL TE DE AJO LO MEJOR PARA ADELGAZAR
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El ajo tiene propiedades que hacen de este alimento, un vegetal muy aconsejable a la hora de hacer una dieta. Una de las maneras en la que se pueden obtener todos sus beneficios, es a través del té de ajo para adelgazar barriga rapidamente.
A través de las propiedades de la infusión de ajo para perder peso, usted logrará:
•Depurar su organismo.
•Acrecentar la movilización de grasas.
•Acrecentar la combustión de calorías.
•Reducir su colesterol.
•Reducir sus triglicéridos.
•Controlar su glucemia.
Infusión de ajo para adelgazar barriga rapidamente
•Ingredientes:
•3 ajos picados
•Agua hirviendo
•Elaboración:
•Coloque los trocitos de ajo en el agua hirviendo.
•Tape el recipiente con un plato.
•Cuélelo.
•Tome un vaso por la mañana y en ayunas.
Adelgazar barriga rapidamente
Así, a través de la infusión de ajo para adelgazar barriga rapidamente, podrá complementar una dieta hipocalórica, logrando resultados más efectivos y rápido
http://www.comoeliminarpeso.com/te-de-ajo-para-adelgazar-barriga-rapidamente/#axzz2XNzLPYGV
Nos encanta que nos den masajes, pero generalmente estos acostumbran a ser en la espalda y nos y olvidamos de los pies. Nuestros pies son una parte muy importante que debemos de tener en cuenta. ¿Cuantas veces nos duelen los pies al finalizar el día?
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Pues es normal porque nuestro peso corporal recae encima de nuestros pies y hay algunos trabajos que consisten en estar las 8 horas o más de pie. Sigue leyendo y toma nota de cómo dar un masaje en los pies y dátelo cada día por la noche antes de irte a dormir, verás cómo te relajas y te siente mejor al día siguiente.
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Instrucciones
Lo primero que tienes que hacer antes de irte a dormir o cuando llegues a casa después de trabajar, es remojar tus pies o los de la persona a quien le darás el masaje en agua tibia durante 10 minutos.
Pasados los 10 minutos, tienes que secarte bien los pies y sentarte en una silla. O si el masaje es para otra persona, ésta tiene que tumbarse en una camilla o en una cama y tenemos que ponerle una toalla debajo los pies.
Tienes que aplicar un poco de crema o aceite en las manos y frotarlas entre ellas antes de aplicar el producto en los pies.
Seguidamente, tienes que empezar a masajear un pie. Tienes que acariciar la parte superior del pie. La dirección de las caricias tienen que ser desde los dedos hacia el tobillo y después tienes que bajar a acariciar la planta del pie. Las caricias tienen que ir de más a menos presión.
Después de haber realizado las distintas caricias en un pie, tienes que realizar movimientos circulares con los pulgares de tus manos en la planta del pie. Desde la parte superior o empeine hacia abajo y regulando la presión del movimiento. Es decir, haciendo más presión zonas como el talón.
A continuación tienes que sostener el pie con una mano y con la otra tienes que hacer girar el pie en ambos sentidos. Te recomandamos repetir este movimiento 4 veces en cada dirección.
El siguente paso consiste en sostener un pie con una mano y con la otra amasarlo con el puño y regulando la presión que aplicas.
Después tienes que amasar el pie con la yema de los dedos. Tienes que empezar des del dedo gordo del pie e ir hacia el dedo meñique.
La dirección del movimiento es la misma para cada uno de los dedos. Tienes que empezar el movimiento por la raíz de cada uno de los dedos y aplicar una presión suave hasta la punta de cada dedo.
Cuando hayas terminado de amasar cada uno de los dedos, tienes que acariciar de nuevo el empeine y la planta del pie. Cada vez aplicando menos presión.
Para finalizar el masaje en el pie, tienes que limpiar con una toalla la crema o el aceite que has utilizado para dar el masaje y que sobra.
Ya estas del primer pie, ahora tienes que hacer el mismo proceso pero con el otro.
http://belleza.uncomo.com/articulo/como-dar-un-masaje-en-los-pies-2387.html
DESCARGAR. SOLUCION PARA EL CANSANCIO DE LOS PIES
ENVIADO POR CARMEN
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Cómo afrontar el pánico. La actitud frente al pánico.
Afrontar el pánico requiere tiempo y paciencia para redefinir las actitudes frente al miedo extremo para enfrentarse al miedo y no evitarlo.
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Una de las estrategias que mejor ha funcionado consiste en la aplicación de diez reglas para afrontar una crisis de pánico:
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1.- Recuerde que lo que siente no es más que la exageración de las reacciones normales al estrés.
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2.- No es ni dañino ni peligroso, solo desagradable. Nada peor puede pasar. 3.- No añada pensamientos alarmantes sobre lo que está pasando y lo que podría ocurri
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4.- Fíjese en lo que le está pasando a su cuerpo ahora, no en lo que usted teme, en su mente, que podría llegar a ocurrir después.
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5.- Espere y deje que pase el temor. No luche contra él. Acéptelo.
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6.- Cuando deja de pensar cosas alarmantes, el temor se extingue por sí solo.
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7.- Recuerde que lo principal es aprender a afrontar el miedo, no a evitarlo. Es una gran oportunidad para progresar.
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8.- Piense en el progreso que ha hecho hasta ahora, a pesar de las dificultades. Piense en lo satisfecho que estará cuando supere este momento.
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9.- Cuando empiece a sentirse mejor, mire alrededor y piense lo que puede planear para hacer después.
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10.- Cuando esté listo para continuar, comience despacio, en un estado de relajación. No necesita correr ni esforzarse.
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W. R. Reid defiende ocho actitudes de recuperación para afrontar el pánico frente a opciones como las técnicas específicas de recuperación. Compara las ocho actitudes más habituales de los enfermos frente a actitudes que resultan más eficaces.
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Actitudes habituales/Actitudes "curativas"
"No puedo permitir que nadie lo sepa"/"No me avergüenzo".
"El pánico es malo. Es el enemigo."/"¿Qué puedo aprender como estudiante del pánico?"
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"Quiero evitar los síntomas."/"Quiero hacer frente a los síntomas para adquirir conocimientos."
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"Tengo que descansar ahora."/"No me importa estar preocupado aquí y ahora."
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"Tengo que permanecer en alerta."/"No voy a permanecer en alerta contra la ansiedad." "Esto es una prueba."/"Esto es la práctica."
"Tengo que tener certeza de que no hay riesgos."/"Puedo tolerar la incertidumbre."
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"Será mejor que esto funcione."/"No importa si no funciona".
Fuentes: www.wikipedia.com, www.ataquespanico.com
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PARA VER EL ARTICULO COMPLETO.
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Qu%C3%A9%20son%20los%20ataques%20de%20p%C3%A1nico%20y%20maneras%20de%20afrontarlos.docx
ENVIADO POR PATRICIA
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Michel Montignac, como su padre, era un niño obeso
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Luego de estudiar Ciencias Políticas y de especializarse en Ciencias Humanas, llegó a ser un alto ejecutivo en la industria farmacéutica, a nivel internacional.
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A finales de los años setenta, decidió comenzar una investigación sobre la nutrición, con el objetivo de superar su propio problema de obesidad. En base a los documentos científicos a los que tuvo acceso, Michel Montignac elaboró las bases de un método original para perder peso y fue el primero que tuvo la idea de utilizar el concepto del índice glucémico (prácticamente desconocido en ese tiempo) en el adelgazamiento.
Dieta disociada para adelgazar de Montignac
La dieta Montignac para perder peso rápidamente, debe su nombre al médico francés que la diseñó. Se basa en una dieta disociada para adelgazar, ya que plantea perder peso a partir de la disociación de los principios nutritivos que contienen los alimentos y de esta forma, lograr reducir los depósitos grasos del organismo.
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La dieta Montignac para perder peso rápidamente fue elaborada por el médico francés que le dio el nombre. Esta dieta es considerada restrictiva, disociada y cumple con determinadas características.
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Es una dieta con bajo aporte de hidratos de carbono.
Su mayor contenido calórico es a base de proteínas.
Posee un moderado aporte de grasas.
Esta dieta disociada para adelgazar actúa según el siguiente mecanismo:
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Al no consumir una buena cantidad de hidratos de carbono, el organismo necesita obtener energía a partir de otro nutriente. Una vez que no posee más depósitos de glucosa, la comienza a fabricar a partir de las grasas depositadas en el cuerpo. De esta forma se comienza a adelgazar.
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Este mecanismo es la base para esta dieta disociada y para otras como la dieta South Beach, la dieta del Dr. Atkins, etc.
Alimentos permitidos sin límite:
Leche descremada.
Yogur descremado.
Quesos.
Huevo.
Carnes: Pescado, pollo, carne de ternera, fiambres o embutidos.
Alimentos restringidos:
Frutas.
Verduras.
Cereales.
Legumbres.
Alimentos prohibidos:
Dulces.
Bollos o productos de repostería.
Galletas dulces o saladas.
Pastas.
Ejemplo de menú de la dieta Montignanc para perder peso rápidamente
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Desayuno: 1 taza de café o té, 1 yogur descremado, 1 rebanada de pan integral con queso untable, 1 fruta.
Almuerzo: 1 porción grande de carne de ternera, 1 porción pequeña de verduras al vapor.
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Cena: 1 porción de pescado, 1 porción de ensalada de lechuga, tomate y rúcula.
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Este es el esquema que debe seguirse en esta dieta disociada para adelgazar. Se puede intercambiar alimentos dentro de cada grupo (carnes y huevo, lácteos, cereales, verduras y frutas), pero es necesario respetar la cantidad y la selección de los alimentos.
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Recuerda que es muy importante:
Que tomes dos litros de agua por día.
Que realices actividad física diaria.
Que consultes a tu médico ante cualquier duda.
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http://www.aperderpeso.com/dieta-de-montignant-para-perder-peso-rapidamente/
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Dieta Montignac para adelgazar
Medicina Tradicional China - Chikung Médico
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Para la Medicina China, la rodilla es una articulación vinculada a los riñones e hígado y a sus respectivos canales de energía que atraviesan dicha zona. El desgaste de la energía de los riñones o un hígado sobrecargado debilitan las rodillas, así como también el frío y la humedad. Recordemos que el estrés o un exceso de actividad física o mental desgastan la energía de los riñones.
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Los puntos que pueden observar en el gráfico se les denominan OJOS DE LAS RODILLAS, pertenecen a los puntos secundarios de la pierna y el pie. (Ps –pp).
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TERAPIA
Siéntese cómodamente en una silla y con sus dedos medio y anular juntos, masajear los dos puntos a la vez, primero en una rodilla y después la otra, por un minuto.
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Luego aplicar calor a toda la zona de la rodilla con la siguiente receta:
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- Dos cucharadas de aceite de oliva
- Media cucharada de ajo molido
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*Mezclar en un vaso los dos ingredientes y luego calentarlo unos segundos. Frotar toda la zona de la rodillas por un minuto, con la pasta caliente.
Thérèse Bertherat, Carol Bernstein
Por lo general confiamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo a los demás, pero a veces esta confianza no se ve recompensada con más salud y libertad, sino con la represión de nuestros instintos. ¿Cómo tomar las riendas de la situación para recuperar la salud, la vitalidad y la autonomía a que tenemos derecho? No, desde luego, tratando de fortalecernos mediante la gimnasia, que sólo considera el cuerpo como un animal al que hay que domesticar. En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble, y se proponen también ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.
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VIDEOS
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YO ESTUVE SIN PODER CAMINAR HACE ALREDEDOR DE 20 AÑOS, AL LEVANTAR A MI PERRO, GRANDE Y PESADO, Y ESTA FUE UNA SOLUCION MARAVILLOSA. SOY TESTIMONIO DE ELLO. MAYA
Cuerpo en movimiento: formas alternativas para el autoconocimiento y el trabajo corporal
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ANTIGIMNASIA: una propuesta para liberar el cuerpo de tensiones
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La terapeuta francesa Therése Bertherat explica cómo funciona su técnica de conocimiento y movilización corporal. También un panorama de métodos alternativos, como pilates, streching y reeducación postural
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"Nuestro cuerpo es nuestra casa. Sin embargo, no tenemos plena conciencia de él, no sentimos las relaciones entre sus diferentes partes e ignoramos totalmente cómo lo movemos. Adquirimos un repertorio mínimo de movimientos que repetimos durante toda nuestra vida sin entender que sólo representan una pequeñísima muestra de nuestras posibilidades. La antigimnasia se propone entrar en contacto con el cuerpo y sus potencialidades para liberarlo de las tensiones y retracciones en que se tradujeron los acontecimientos de la vida desde el día del nacimiento hasta el presente."
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Con una certeza inconmovible, Therése Bertherat articula los engranajes del método que creó en Francia en la década del 70 y hoy cuenta con centros en varios países de Europa y Brasil. Una visita fugaz por Buenos Aires inició al primer grupo de discípulos argentinos: fisioterapeutas, trabajadores corporales y psicólogos dispuestos a incorporar la metodología de la antigimnasia entre sus herramientas terapéuticas.
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"Todo está escrito en el cuerpo", dice con firmeza esta mujer acostumbrada a defender sus conocimientos contra viento y marea. Y aunque no se cansa de repetir que la antigimnasia trabaja sobre bases anatómicas y fisiológicas muy concretas, afirma que es imposible olvidar que el ser humano es una integridad psicofísica.
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UN REGISTRO DE VIVENCIAS
"El cuerpo y el espíritu, lo psíquico y lo físico, la fuerza y la debilidad representan no la dualidad del ser, sino su unidad. A veces vemos personas de 50 años que siguen sufriendo por dolores que arrastran desde la cuna, son sufrimientos de los primeros meses o años de vida que se traducen en inhibiciones musculares, porque los músculos tienen un estricto registro de todas nuestras vivencias."
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Una visión de conjunto, del cuerpo como unidad física integrada y a la vez indiscriminado del psiquismo, es el soporte ideológico de su pensamiento, opuesto a la "medicina occidental, que estudia al cuerpo fragmentado".
PARA LEER EL ARTICULO COMPLETO
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ANTIGIMNASIA: una propuesta para liberar el cuerpo de tensiones
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ANTIGIMNASIA. EL CUERPO TIENE SUS RAZONES. PDFThérèse Bertherat
Thérèse Bertherat, Carol Bernstein
Por lo general confiamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo a los demás, pero a veces esta confianza no se ve recompensada…
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EL AGUA DE MAR. SALUD Y BIENESTAR
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EL AGUA DE MAR
SALUD Y AGUA DE MAR
SINTOMAS DE LA DEPRESIÓN
La Depresión se manifiesta clínicamente por la presencia de un conjunto de síntomas emocionales y/o manifestaciones físicas distintas, que trascienden en cambios en la conducta.
A) SINTOMAS EMOCIONALES.
B) SINTOMAS FISICOS.
C) CAMBIOS EN LA CONDUCTA.
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De tal manera un paciente puede acudir a consultar con una presentacion predominante de síntomas emocionales (31% de los casos) lo cual obviamente hace más fácil la detección de la Depresión a diferencia de una presentacion Clínica predominantemente de manifestaciones físicas distintas o sintomas f isicos(69%) por lo cual esta modalidad “camuflaje” el diagnostico y tratamiento de este padecimiento, de igual manera con conductas evidentes de una depresión es mas fácil hacer el diagnostico en comparación con conductas no evidentes.
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A. SINTOMAS EMOCIONALES:
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1. SENTIMIENTOS NEGATIVOS:
- Estoy sensible y triste la mayor parte del tiempo.
- No siento deseos de hacer lo que antes me motivaba.
- No disfruto de lo que antes gozaba.
- Siento la necesidad de llorar.
- Tengo sensaciones de angustia.
- Siento temores, de situaciones razonablemente inexplicables.
- Siento confusiones y sensaciones de extrañeza.
- Percibo soledad dentro de mí.
- Siento una culpabilidad intensa e irrazonable.
- Siento que valgo menos como ser humano.
- Siento una extraña necesidad de no querer seguir viviendo.
- Sensación de vació y aburrimiento.
- Etcétera….
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2. IDEAS NEGATIVAS:
- Tengo la idea que nunca me voy ha aliviar.
- Que seguramente tengo una enfermedad grave.
- Tengo la idea que si les explico a las personas que amo, estas no me van ha entender.
- Tengo la idea de que a lo mejor voy ha perder la razón.
- Tengo ideas negativas repetitivas. (“dando vueltas en mi cabeza”).
- Tengo la idea recurrente de que algo malo va ha pasar inclusive la muerte.
- Ideas de dudas para decidir hacer o decir.
- Ideas de que decisiones pasadas fueron inadecuadas y de consecuencias catastróficas.
- La idea de un futuro sin esperanza.
- Tiene la idea que “todos los demás” están mejor que usted.
- Preocupación por pequeñas cosas.
- Etcétera…
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B. SINTOMAS FISICOS.
NOTA IMPORTANTE: La siguiente lista de síntomas pudieran corresponder a síntomas de otras problemáticas medicas que requieren valoración por parte de un medico calificado, sin embargo estos síntomas de manera aislada o el conjunto de algunos de estos por si mismos se presentan realmente como manifestaciones físicas de un trastorno de ansiedad y /o depresión.
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1. Síntomas Físicos Generales:
- Baja energía.
- Intenso cansancio.
- Inquietud, temblores, escalofríos.
- Disminución en la concentración y en la memoria.
- Ideas lentas.
- Lentitud en las actividades.
- Alteraciones en el patrón del sueño, ya sea exceso de sueño o insomnio.
- Alteraciones en el apetito, ya sea escaso apetito o aumento en el apetito.
- Perdida de peso.
- Sensaciones, molestias, adormecimientos o dolores físicos inespecíficos en distintas partes del cuerpo.
- Bajo deseo sexual.
- Sudoración.
- Etcétera.
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2. En la Zona de la cabeza y cuello:
- Rostro preocupado.
- Sensaciones en el cuero cabelludo y/o se le cae o se estira el pelo.
- Embotamiento o Dolor de cabeza frecuente.
- Alteraciones visuales.
- Mareos. (vértigo)
- Alteraciones auditivas. (“zumbidos”).
- Alteraciones en la percepción de los olores y los sabores.
- Aprieto los dientes y/o muerde los labios.
- Boca seca.
- Rigidez y dolor de los músculos del cuello (pesadez en la nuca).
- Sensación de cuerpo extraño en la garganta.
- Sensación de que no pasa el aire o los alimentos en la garganta.
- Etcétera.
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3. Tórax y abdomen:
- Opresión en el pecho.
- Palpitaciones.
- Respira agitado o siente la dificultad para respirar.
- Suspiros frecuentes.
- Dolor de espalda.
- Eructos.
- Sensaciones de malestar estomacal y/o intestinal (pesadez o retorcijones).
- Estreñimiento o diarrea.
- Etcétera.
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4. Extremidades:
- Sin fuerza y / o dolores en los músculos.
- Temblores.
- Molestias o dolores en las articulaciones.
- Juega con las manos o inquieto con los pies.
- Se muerde las uñas.
- Etcétera…
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5. Genitourinario:
- Micciones frecuentes y/o urgentes.
- Amenorrea (falta del período menstrual).
- Metrorragia (hemorragia genital).
- Frigidez.
- Eyaculación precoz.
- Dificultad en la erección o impotencia.
- Etcétera.
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C) CAMBIOS EN LA CONDUCTA
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1.) CAMBIOS EN LA CONDUCTA EVIDENTES:
- Conducta de aislarse y no salir.
- Dificultad para laborar en el trabajo o en la casa.
- Posterga decisiones.
- Se niega a las invitaciones de fiestas o reuniones, mucho menos viajes.
- Quiere permanecer acostada(o) o sentada(o) el mayor tiempo posible.
- Distraída(o).
- Le cuesta permanecer sola(o) en la casa.
- No quiere manejar o evita el tráfico.
- No tolera los ruidos o la televisión.
- Evita lugares encerrados o muy concurridos.
- Irritable o poco tolerante.
- Etcétera.
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2.) CAMBIOS EN LA CONDUCTA NO EVIDENTES:
- De compras frecuentes.
- De maquinitas o juegos de azar.
- Tendencia muy marcada a la limpieza y el orden.
- Conducta de escape o de viajes frecuentes.
- Tendencia muy marcada a consultar a los médicos.
- Pertenecer a muchas agrupaciones cívicas, religiosas o sociales.
- Fanatizarse en actividades.
- Visitas frecuentes a cafeterías (starbucks, italian coffee, etc.)
- Etcétera.
RESUMEN: Finalmente es mas fácil hacer el diagnostico, cuando existen mayores manifestaciones emocionales acompañados de conductas evidentes a diferencia de muchos pacientes que presentan predominio de síntomas físicos distintos y/o conductas poco evidentes.
http://www.infodepresion.com.mx/page3.php
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MUSICA NAMASTE
El dolor de piernas es muy común después de haber caminado mucho, entrenado o de haber forzado los músculos. A pesar de que los analgésicos son buenos para aliviar el dolor, puedes probar con una técnica de acupresión para disminuir el dolor sin los efectos secundarios de las pastillas. Usando puntos específicos de presión, puedes ejercerla para aliviar el dolor y otros síntomas. Pero sólo tendrás éxito si sabes cómo encontrar los puntos correcto:
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- Pon tu mano con la palma hacia abajo y encuentra el lugar en donde se unen tu dedo índice y tu pulgar. Deberías sentir una depresión en esa zona, y ese es un punto de presión diseñado para aliviar el dolor de piernas. Este punto también trata dolores de cabeza frontales y síntomas de resfrío, como estornudos y goteo nasal.
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- Desliza tus cuatro dedos juntos subiendo por tu tibia hacia la rodilla, y deténte cuando tu mano llegue allí. El siguiente punto de presión está justo debajo de tu meñique. Ejerce presión donde esté más sensible al tacto. Puede ser que sientas o no una depresión en este punto. Este punto no sólo trata el dolor de piernas, sino también la ansiedad, la depresión y la baja inmunidad.
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- Hazte un masaje en uno o ambos puntos durante tres a cinco minutos, o lo que sea necesario hasta sentir alivio. Para obtener mejores resultados, usa la yema de tu dedo, tu nudillo o la parte de borrar de un lápiz.
Fuente: Ehow.com
http://fuerzayarmonia.com/2013/01/23/puntos-de-acupresion-para-aliviar-el-dolor-de-piernas/
Pajarillos Cantando Hermosas Melodias. Peaceful Music. Musica de Relajaciòn
El pan, «fruto de la tierra y del trabajo del hombre», es el alimento básico de nuestra civilización. Pero ha llegado el momento de dejar de consumir pan blanco. Ahora verá por qué.
Demasiado mezclado
El trigo ya no puede considerarse un alimento sano. Aunque sea ecológico o integral, el trigo moderno es demasiado híbrido. Contiene una elevada cantidad de glutamina, una proteína que tiende a irritar las paredes intestinales, y muchos menos minerales y vitaminas que hace cientos de años.
Es una verdadera lástima, porque el trigo era realmente un alimento adecuado y hoy en día se utiliza en multitud de harinas y alimentos, en especial como espesante.
Demasiado pobre en fibra, vitaminas y minerales
En el pan blanco, la mejor parte de la harina se ha retirado para dársela a los cerdos y a otros animales de granja. El trigo integral no es bueno para la salud, pero al menos contiene fibra, vitaminas y minerales. Para elaborar pan blanco, por el contrario, se retiran del trigo el germen y el salvado.
El resultado es un producto casi sin fibra y sin apenas vitaminas ni minerales, un producto que en el fondo no es más que almidón; sencillamente calorías sin nutrientes esenciales.
Lo mismo ocurre con los cereales para el desayuno. Cuando compre cereales no se deje impresionar por las etiquetas que indican que han sido “enriquecidos” con vitaminas. La razón por la que a veces se "enriquecen" los cereales es precisamente porque los científicos se dieron cuenta en 1945 de hasta qué punto eran pobres en nutrientes. Vamos, que la caja de cartón de los cereales contiene casi tantos micronutrientes como los propios cereales, si no más.
Los fabricantes añadieron entonces 3 ó 4 vitaminas y un poco de hierro. Pero esto es como si alguien le robase 10.000 euros de su cuenta del banco y luego decidiese "enriquecerle" dándole un par de euros.
Demasiado salado
El pan blanco moderno está demasiado salado. Contiene de media 19 g de sal por kilo de pan. Una barra (250 gramos) contiene 4,7 g de sal, lo que supone casi la cantidad máxima diaria que recomienda ingerir la OMS (5 g/día/persona). Según datos recogidos por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), en España la principal fuente dietética de sodio en la población adulta es precisamente el pan.
Aunque no se añada sal en su fabricación, el pan sin sal contiene sin embargo de 0,2 a 2,2 g de cloruro de sodio por kilo.
Demasiado dulce
El pan blanco no es un azúcar lento, más bien es un azúcar de combustión rápida con un índice glucémico elevado, que provoca un gran desgaste de insulina y reacciones de hipoglucemia.
El índice glucémico indica el efecto de los alimentos en la glucemia (nivel de glucosa en sangre) durante las dos horas siguientes a su ingesta.
El índice 100 de glucemia (el máximo) corresponde a la glucosa pura y... ¡al pan blanco!, que no es más que almidón, como ya ha visto, y el almidón a su vez no es más que una cadena de moléculas de glucosa.
Esto quiere decir que consumir pan blanco es peor que comer terrones de azúcar: hace que aumenten escandalosamente los niveles de azúcar en la sangre, lo que afecta al páncreas y provoca un pico de insulina, con el consiguiente riesgo de desarrollar en un futuro resistencia a la insulina, diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares.
Demasiado gluten
El trigo moderno, resultado de procesos híbridos, se ha seleccionado por su riqueza en gluten. El gluten es una mezcla de proteínas. Cuanto más gluten haya en la harina, más fermenta el pan y se vuelve más elástico y esponjoso. El pan parece más apetitoso, más hinchado y, por tanto, se vende mejor.
El problema es que el sistema digestivo de muchas personas no tolera las cantidades de gluten que presenta el pan moderno. La intolerancia al gluten provoca cansancio, dolores abdominales, diarrea, reflujo gastroesofágico, problemas articulares, eccemas e incluso trastornos neurológicos.
¿A qué esperamos para rebelarnos?
El filósofo, escritor y cineasta francés Guy Debord (muy vinculado a España y a la cultura española, por cierto) fue muy gráfico al explicar su sorpresa ante la indiferencia con la que las panaderías francesas sustituyeron el auténtico pan por una imitación y ello no hubiera provocado una nueva Revolución Francesa: «Durante el periodo que precede a la Revolución de 1789, nos acordamos de la multitud de motines populares que se desencadenaron como consecuencia de moderados intentos de falsificar el pan. (...) Cuando vimos, hace ya diez años, que el pan desaparecía en Francia, casi siempre sustituido por un pseudopán (harinas no panificables, levaduras químicas y hornos eléctricos), no sólo esta situación traumática no despertó ningún movimiento de protesta y de defensa (…), sino que literalmente nadie habló de ello». (1)
Conclusión
Si no hay posibilidad de hacerse con verdadero pan, le aseguro que comer sardinas, ensaladas, huevos fritos y jamón sin pan sienta muy bien.
Si está acostumbrado a consumirlo, incluso se sentirá sorprendentemente más ligero y con más energía después de una comida sin pan.
¡A su salud!
Juan-M. Dupuis
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- Pertenece al elemento madera; entra al meridiano del Hígado y
Vesícula biliar.
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-Cantidad moderada de sabor ácido tonifica el Hígado y la
Vesícula biliar; en exceso los daña.
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- Tiene naturaleza Yin.
- El ácido astringe, contrae, lleva la energía hacia adentro.
-Se usa sobre todo en las pérdidas de líquidos orgánicos:
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vómito, diarrea, sudor excesivo, hemorragias, etc....
-El exceso de ácido puede crear contracción excesiva.
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- Un poco de ácido activa la circulación de la sangre impidiendo los estancamientos.; disminuye calor interno, mejora la vista
- Estimula la secreción biliar y por tanto, mejora la digestión y absorción de
las grasas (el limón es muy útil después de una comida grasa).
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- El ácido desintoxica. Enciende el fuego digestivo, vigoriza la mente y los sentidos, elimina gases intestinales
- tonifica el corazón
- Un exceso de sabor ácido puede dañar el Bazo/Estómago creando retención de humedad, provocando sed
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Veamos algunas propiedades de alimentos con sabor energético ácido:
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Trigo, tomate, manzana, mandarina, naranja, pera, mora, cerveza de trigo, quesos ácidos: Tonifican la estructura del corazón e hígado. Disminuye la actividad del hígado, lo seda
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Cereza, trucha, vinagre, vino tinto: tonifica el corazón y promueve la circulación del chi y sangre
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Yogurt, limón, pomelo: disminuye calor interno, mejora la digestión
Medicina Tradicional China
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Las pepas de calabaza fue un alimernto ultilizado en varias culturas antiguamente, por sus múltiples propiedades alimenticias y curativas. Excelente para los problemas de próstata, eyaculación precoz y cáncer de mama. Veamos que nos dice los textos de medicina china:
Semillas de calabaza (Nan gua zi) - 南瓜子
Nombre botánico: Cucurbita moschata Duch.
Nombre vulgar: Semillas de calabaza.
Primer registro: Xiandai Shiyong Zhongyao.
Parte usada y método de preparación: cuando la calabaza está madura se sacan las semillas, se limpian con agua, se hierve unos minutos en una olla con agua. Comer de 7 a 10 pepas diarias
Propiedades y sabor: Dulce y neutro
Meridianos en los que actúa: Intestino grueso, riñones y estómago.
Funciones: equilibra el sistema urinario, desinflama la próstata, relaja la vejiga, elimina parásitos intestinales, mejora la actividad sexual, limpia el semen, regula la presión arterial, eficaz para cáncer de mama, artritis, reduce el exceso de mucosidad del aparato respiratorio
El corazón : Representa el Amor, y la sangre, el júbilo.
El corazón es la bomba que, con Amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas.
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Cuando nos privamos del Amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos, que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expulsando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón»..
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Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón… ¿Cuál de estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?
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• El cuerpo
«Con Amor escucho los mensajes de mi cuerpo.
Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.
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Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar».
La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?
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• Los oídos
Representan la capacidad de oír.
Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado. Se trata de un dolor común en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que realmente no quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa prohíben a los niños expresar su enojo, y su incapacidad para cambiar las cosas les provoca el dolor de oídos. La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrás, a escuchar a alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de oído», generalmente el otro es charlatán.
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• La cabeza nos representa.
Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual generalmente nos reconocen. Cuando algo anda mal en la región de la cabeza, suele significar que sentimos que algo anda mal en «nosotros».
El pelo representa la fuerza.
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Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas «bandas de acero» que se originan en los músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la cabeza; a veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos, y cuando hay mucha tensión en el cuero cabelludo, puede estar sometido a una presión tal que no le deja respirar, provocando así su muerte y su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero cabelludo no se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el pelo nuevo no puede salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde que empezaron a entrar en el «mundo de los negocios», con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no se hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres son sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos masculinos todavía son demasiado visibles desde bastante lejos. Estar tenso no es ser fuerte. La tensión es debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería bueno que todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también relajar el cuero cabelludo. Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una sensación perceptible de relajación, yo le diría que practique con frecuencia este ejercicio.
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• Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan gafas, sé que en la casa está pasando algo que ellos no quieren mirar. Ya que no pueden cambiar la situación, encuentran la manera de no verla con tanta claridad. Muchas personas han tenido experiencias de curación impresionantes cuando se han mostrado dispuestas a retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y tirar aquello que no querían ver uno o dos años antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas. ¿No estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está haciéndose a sí mismo? Sería interesante considerar estas preguntas.
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• ARTICULACIONES: Permiten la producción de movimientos con gracia y soltura. Si tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse nos volvemos rígidos, nuestro medio de expresión se toma rígido e inflexible. A través de las articulaciones podemos expresarnos con facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro, tejido blando y líquidos, de modo que los problemas en la zona pueden afectar uno o más de estos tres aspectos. Una inflamación en las articulaciones revela, por tanto, una resistencia o irritación respecto al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se desplaza por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando energía de esa parte de nuestro cuerpo-mente. Esto dependerá de la zona del cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las articulaciones del hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la energía desde el corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos. Estas articulaciones autorizan además la libre expresión de nuestra energía creativa y activa, nuestras aptitudes manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de esas articulaciones puede indicar un temor a expresar esa energía, una contrariedad o resistencia a ello
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• Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el dolor de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió.
Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida.
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• Los problemas en los senos paranasales Que se manifiestan en la cara, en la zona más próxima a la nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy próxima en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo está sofocando o aplastando.
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Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces abdicamos de nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la única entidad pensante somos nosotros.
Nosotros creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella.
Cuando creamos en nuestra mente paz, armonía y equilibrio, eso es lo que encontramos en la vida.
• La espalda
Representa nuestro sistema de apoyo.
Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo, de la Vida misma.
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La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensación de no tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.»
La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando? ¿Se siente apuñalado por la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado?
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Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que ver con eso.
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• La garganta
representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera.
Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.
El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental.
La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar.
La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos, es frecuente que tengamos problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay que viven toda su vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están complaciendo a madres, cónyuges, amantes o jefes.
La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse.
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El centro energético situado en la garganta, el quinto chakra, es el lugar del cuerpo donde tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: «¿Qué es lo que se acaba de decir? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está produciendo?».
Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en voz alta: «Estoy dispuesto a cambiar» o «Estoy cambiando».
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MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y TIBETANA
Tomado en facebook
1 CERVICAL
AFECTA :
el riego sanguíneo a la cabeza, glándula
pituitaria, cuero cabelludo, huesos de la cara,
cerebro, oídos medio e interno, sistema
nervioso simpático.
PROVOCA:
Dolores de cabeza, nerviosismo, insomnio,
catarros, hipertensión, migrañas, crisis
nerviosas, amnesia, cansancio crónico,
vértigo
POSIBLE CAUSA:
Miedo y confusión. Huida de la vida.
Sensación de no valer. « ¿Qué dirán los
vecinos?» Cháchara interior interminable.
AFIRMACIÓN SANADORA :
"Soy una persona equilibrada, centrada y
serena. El Universo me aprueba. Confío en
mi Yo Superior. Todo está bien."
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2 CERVICAL
AFECTA :
Ojos, nervios óptico y auditivo,
senos paranasales, hueso mastoides,
lengua, frente.
PROVOCA:
Sinusitis, alergias, estrabismo convergente,sordera, problemas de ojos, dolor de oídos,desmayos, algunos casos de ceguera.
POSIBLE CAUSA:
Rechazo de la sabiduría. Negativa a saber
comprender. Indecisión. Rencor y crítica. Falta
de equilibrio con la vida. Negación de la propia
espiritualidad.
AFIRMACIÓN SANADORA :
"Soy uno con el Universo y con la totalidad
de la vida. Es bueno saber y crecer y puedo
hacerlo confiado."
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3 CERVICAL
AFECTA:
Mejillas, oído externo, huesos de la cara,
dientes, nervio trifacial.
PROVOCA:
Neuralgias, neuritis, acné o espinillas,
ecsema.
POSIBLES CAUSAS:
Aceptar ser culpado en lugar de otros.
Culpa. Martirio. Indecisión. Agobio. Coger
más de lo que se puede abarcar.
AFIRMACIÓN SANADORA:
Soy responsable sólo de mí mismo y disfruto
siendo quien soy. Sé llevar bien todo lo que
creo.
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4 CERVICAL:
AFECTA:
Nariz, labios, boca, trompa de Eustaquio.
PROVOCA:
Fiebre del heno, catarro, pérdida de audición,
vegetaciones adenoides.
POSIBLES CAUSAS:
Culpa. Ira reprimida. Amargura. Sentimientos
bloqueados. Lágrimas sofocadas.
AFIRMACIÓN SANADORA:
"Estoy en paz en mi comunicación con la
vida. Soy libre para disfrutar de la vida en
este mismo momento."
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5 CERVICAL
AFECTA:
Cuerdas vocales, glándulas del cuello,
faringe.
PROVOCA:
Laringitis, ronquera, irritación de garganta,
anginas.
POSIBLES CAUSAS:
Temor al ridículo y a la humillación.Temor de expresarse. Rechazo al propio bien.Agobio.
AFIRMACIÓN SANADORA:
"Me comunico con naturalidad. Acepto mi
bien. Me libero de todas las expectativas. Soy
una persona amada. Estoy a salvo."
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6 CERVICAL
AFECTA: Músculo del cuello, hombros, amígdalas.
PROVOCA:
Tortícolis, dolor en el antebrazo, amigdalitis,
tos, crup.
POSIBLES CAUSAS:
Sobrecarga, agobio. Intentos de cambiar a
otros. Resistencia. Inflexibilidad.
AFIRMACIÓN SANADORA:
"Con amor dejo libres a los demás a sus
propias lecciones. Amorosamente cuido de
mi. Me muevo con naturalidad por la vida."
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7 CERVICAL
AFECTA:
Tiroides, bolsa serosa del hombro, codos.
PROVOCA:
Bursitis, resfriados, problemas de la tiroides. Confusión. Rabia.
CAUSAS PROBABLES:
Sensación de
desamparo. Incapacidad para acercarse a los
demás.
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AFIRMACIÓN SANADORA:
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"Tengo derecho a ser yo. Perdono el pasado.
Sé quien soy. Me acerco a los demás con
amor."
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Tomado en Facebook
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DE OTRO ENLACE
Dolor espalda tobillo
Presionar firmemente durante 90 segundos, tantas veces como sea necesario con la uña del dedo índice.
El cerebro no se desgasta, sino que se fortalece con la actividad neuronal
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Usando una nueva tecnología que permite obtener imágenes en tres dimensiones y en tiempo real de la actividad cerebral de ratones vivos, investigadores del MIT han conseguido la primera reconstrucción completa de neuronas en la corteza adulta. Esta reconstrucción ha descubierto que las neuronas son capaces de crecer en un cerebro adulto, lo que tira por tierra la creencia establecida hasta ahora de que, una vez alcanzada su madurez, las neuronas no vuelven a desarrollarse. El descubrimiento abre nuevas posibilidades para el tratamiento de enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer, al mismo tiempo que aumenta las expectativas de la longevidad porque, cuanto más usemos nuestro cerebro, más robusto será y más capacidad de cambio y adpatación tendrá. Por Yaiza Martínez.
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Investigadores del Picower Institute for Learning and Memory del MIT (el Instituto Tecnológico de Massachussets) han descubierto que las neuronas son capaces de crecer en un cerebro adulto, lo que permitirá la sustitución de neuronas dañadas y abre nuevas expectativas para la curación de enfermedades como el Parkinson, las parálisis y el Mal de Alzhehimer, según un artículo publica la revista Public Library of Science
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Hasta ahora se creía que las neuronas, una vez alcanzada su madurez, no volvían a desarrollarse. Sin embargo, esta investigación ha determinado que las neuronas de un cerebro adulto siguen remodelándose y creciendo durante toda la vida, lo que según sus descubridores permitirá explorar los mecanismos de este crecimiento permanente y aprender a estimularlo y guiarlo con fines médicos. También se ha comprobado que cuanto más se usan las neuronas, más crecen las dendritas afectadas.
La neurología ha trabajado hasta ahora en la regeneración de los axones dañados de una neurona para combatir determinadas enfermedades cerebrales. Sin embargo, el nuevo descubrimiento permitirá otro tipo de terapia: hacer crecer otra parte de la neurona, las dentritas, que son una prolongación ramificada de la célula nerviosa y las responsables directas de la actividad cerebral.
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La dendrita sirve como receptor de los impulsos nerviosos provenientes de los axones de otras neuronas, y es fundamental en la correcta transmisión de los impulsos eléctricos a las células del cuerpo. Su nombre proviene del griego, y significa “árbol”.
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Tal como explica al respecto un comunicado del MIT, lo que han descubierto estos investigadores es que existe crecimiento dendrítico a gran escala en el cerebro adulto, un proceso que si llegara a ser bien conocido puede ser aprovechado por la ciencia médica tanto para el tratamiento de determinadas enfermedades como para la prolongación intencionada de la actividad cerebral, un factor clave de la longevidad.
Imágenes por dos fotones
Los investigadores emplearon un método de recopilación de imágenes conocido como imagen por dos fotones, una tecnología bien explicada en el trabajo Síntesis de imágenes en imagen médica, de los profesores M. Carmen Juan Lizandra, Carlos Monserrat Aranda y José Hernández Orallo, de la Universidad Politécnica de Valencia.
El sistema de imagen por dos fotones es similar al de las imágenes de resonancia magnética, pero con una resolución mucho mayor, capaz de registrar el nivel celular. Gracias a esta tecnología, los investigadores grabaron durante varias semanas a grupos de neuronas específicas situadas en las capas superficiales de la corteza visual del cerebro de una serie de ratones vivos.
A diferencia de otros estudios, centrados en las neuronas piramidales que hacen posible la actividad cerebral, este análisis comprendió todo tipo de neuronas, incluidas las interneuronas, que unen a dos o más neuronas y que son responsables de la modificación, coordinación, integración, facilitación e inhibición que deben darse entre la percepción de la información sensorial y la consecuente salida o respuesta motora.
El sistema de grabación por dos fotones magnética permitió crear imágenes tridimensionales con las que se reconstruyeron las neuronas enteras de la corteza de un cerebro adulto. Las ramas de las dendritas fueron medidas durante semanas para evaluar los cambios que se producían en ellas. El resultado fue la primera reconstrucción completa en tres dimensiones de neuronas en la corteza adulta.
En las imágenes en 3D, las células del cerebro parecían plantas que crecieran todas juntas. Las dendritas más finas eran las que más crecían a lo largo. Otras extremidades se extendían o se contraían al entrar en contacto con las de otras células. Se registraron modificaciones estructurales en el 14% de las neuronas. Algunas no cambiaron durante semanas, y luego lo hicieron de golpe, repentinamente. El aumento de las dendritas osciló entre los siete y los 90 micrómetros (un micrómetro es la millonésima parte de un metro).
Revolución neurológica
La escala de estos cambios es mucho menor que la que sucede en los periodos del crecimiento del individuo, pero su importancia es de tal magnitud que, según los investigadores, estos resultados deberían cambiar la forma de investigación en este terreno.
Hasta ahora, la comunidad neurocientífica ha creído que la plasticidad limitada del cerebro adulto no implicaba ninguna remodelación estructural. Sin embargo, la remodelación se produce claramente en el caso de las interneuronas inhibidoras menos conocidas y accesibles del cerebro de los ratones adultos.
Las interneuronas inhibidoras actúan como interruptores locales atenuantes, cerrando la actividad de las células cercanas del cerebro. Evitan por ejemplo que el cerebro capte y reaccione ante cada visión o sonido que encuentra y lo protegen también contra la excitación descontrolada (caso de la epilepsia).
Los investigadores del MIT consideran que es posible que sea en esa red de células inhibidoras donde el cerebro tenga más capacidad de producir grandes cambios. La investigadora a cargo del estudio, Elly Nedivi, señala incluso que cuanto más usemos nuestro cerebro, más robusto será y más capacidad de cambio tendrá, tanto en el caso de los ratones como seguramente también en el de los humanos.
Que las neuronas puedan crecer y modificarse en la edad adulta implica que algún día será posible reemplazar neuronas dañadas por lesiones en la espina dorsal, capaces de dejar a una persona completamente inmovilizada. Lo que habría que investigar es cómo puede provocarse el proceso y en qué condiciones puede desarrollarse.
Nueva visión
Los investigadores observaron un crecimiento relativamente notable en las dendritas, lo que hace pensar que quizá pueda aprovecharse y acentuarse dicho crecimiento para mejorar hasta cierto punto el estado de los pacientes afectados por una lesión medular.
Como conclusiones generales de esta investigación puede establecerse que el aumento de las dendritas está relacionado con el número de neuronas que se utilizan: cuantas más se usen, mayor es el crecimiento de esta parte de las células nerviosas.
Por otro lado, esta investigación ha podido establecer asimismo que las neuronas adultas pueden seguir creciendo y que el conocimiento de este mecanismo tendrá gran significado no sólo para el tratamiento de determinadas enfermedades, sino también para el alargamiento de la vida (longevidad).
Publicado por Noemi en Otras Inteligencias
