salud (546)

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¿sabías que sirve para otro propósito además de aliviar el dolor de la piel? Éste es un emoliente, lo que significa que hace maravillas para calmar y suavizar tu piel. Esto, combinado con sus propiedades curativas, lo hace un ingrediente ideal para agregar a tu jabón facial hecho en casa.

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Si quieres una piel suave y libre de acné, el gel de aloe vera deberá estar ya en tu casa.

Necesitarás Gel de aloe vera,

1/4 de taza de astringente de Hamamelis ,

10 gotas de aceite de árbol de té,

3 gotas de aceite de lavanda,Humectante sin grasa, Tazón ,

1 yema de huevo,

1 cucharadita de miel ,

1 cucharada de leche en polvo.

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Instrucciones Jabón facial para uso diario

1 Para un jabón facial de uso diario, el aloe vera es un ingrediente clave.

Mezcla 1 cucharadita de gel de aloe vera puro

-- asegúrate de que sea 100 por ciento puro

-- con 1/4 de taza de astringente de Hamamelis,

10 gotas de aceite de árbol de té y 3 gotas de aceite de lavanda.

2 Aplica suavemente el jabón sobre todo tu rostro con las yemas de tus dedos, trabajándolo con movimientos circulares.

Si sólo deseas limpiar algunas partes simplemente colócalo sobre las áreas problemáticas.

3 Deja que el jabón asesino de granos, actúe de 5 a 10 minutos y tenga buenos resultados. Luego enjuaga tu rostro con agua tibia e inmediatamente aplica un humectante sin grasa.

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O si lo deseas, puedes ponerte un poco de gel de aloe vera sobre toda tu cara para hidratarla.

4 Lava tu rostro por lo menos dos veces al día -- una vez por la mañana y una vez antes de irte a dormir -- para mantener tu piel tersa y rechinando de limpia.

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PRUEBA TAMBIEN ESTA MASCARILLA FACIAL.

1- Mezcla 1 cucharadita del gel de aloe vera con una yema de huevo -- no el huevo entero -- y un poco de miel que hayas calentado ligeramente en el microondas. Mézclalo muy bien hasta que la mezcla esté suave.

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2- Vierte 1 cucharada de leche en polvo hasta que tengas una pasta espesa. Intenta sacar todos los grumos para que la mezcla se esparza bien y lisa sobre tu piel.

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3- Esparce la pasta sobre todo tu rostro -- evitando tus ojos y tu boca -- hasta la línea de tu cabello. Deja la mascarilla de 15 a 30 minutos para un súper poder de limpieza.

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4- Enjuaga la mascarilla con agua tibia y aplica inmediatamente después un humectante sin grasa. Si te gustó comparte para que otros tambien sean beneficiados...

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LA PIEL DE LOS FUMADORES ENVEJECE MAS RAPIDAMENTE

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NUEVA YORK (Genevra y Pittman/Reuters Health) - Los fumadores son propensos a tener bolsas debajo de los ojos y arrugas alrededor de la boca antes que los no fumadores, según revela un estudio sobre gemelos idénticos.

Jueces que ignoraban cuál de los gemelos fumaba dijeron en un 57 por ciento de los casos que el fumador se veía mayor.

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El patrón se mantuvo cuando ambos gemelos fumaban, pero uno lo había hecho por más tiempo que el otro.

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"Fumar envejece. Eso es así", dijo la doctora Elizabeth Tanzi, dermatóloga del Instituto de Cirugía Láser Dermatológica de Washington y del Centro Médico de George Washington University. "Además del cáncer pulmonar los infartos y los ACV, es un motivo más para dejar de fumar".

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Tanzi no participó del estudio, pero aseguró que describe lo que ella y otros profesionales ven a diario.

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Los resultados surgen del análisis de fotografías de 79 pares de gemelos idénticos obtenidas en el Festival de los Gemelos de Twinsburg, Ohio.

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El equipo del doctor Bahman Guyuron, de Case Western Reserve University y los Hospitales Universitarios de Cleveland, les entregó las fotos a tres jueces entrenados, que calificaron las arrugas y otras características faciales asociadas con la edad.

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Los gemelos tenían entre 45 y 50 años, y cerca del 75 por ciento eran mujeres.

Cuarenta y cinco pares de gemelos incluían un fumador y un no fumador. Los primeros tendían a tener más arrugas y otros signos de envejecimiento facial que los no fumadores, pero las diferencias siempre eran pequeñas: por ejemplo, en una escala de cero a tres (cero representa ninguna arruga y tres indica arrugas profundas), los párpados de los fumadores recibieron 1,56 puntos y los no fumadores, 1,51 puntos. La papada recibió 1 punto en los fumadores y 0,93 puntos en los no fumadores.

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No hubo diferencia entre los grupos en la calificación asignada a las patas de gallo o las arrugas de la frente. Lo mismo ocurrió con otros factores asociados con el envejecimiento de la piel, como no utilizar pantalla solar, beber alcohol y tener stress laboral.

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En los otros 34 pares de gemelos, un gemelo había fumado unos 13 años más que su hermano. Las bolsas debajo de los ojos y las arrugas alrededor de la boca eran más pronunciadas en los que más tiempo habían fumado, según publica el equipo en Plastic and Reconstructive Surgery.

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"Esto demuestra mucho de lo que se pensaba", dijo el doctor Alan Boyd, dermatólogo del Centro Médico de Vanderbilt University, Nashville, Tennessee, y que no participó del estudio. "Puedo detectar a un fumador desde el otro extremo de la sala por alguna de sus características faciales", aseguró.

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Aun así, dijo que el estudio suma otra evidencia al asignarle cifras al efecto del tabaquismo en la cara.

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Tanzi explicó que las toxinas del tabaquismo aceleran la descomposición del colágeno, fibras de proteína que le dan soporte a la piel. Además, fumar reduce la cantidad de oxígeno que recibe la piel.

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Boyd agregó que la cercanía constante de una fuente de calor favorecería el envejecimiento de la piel de la cara.

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"Los efectos son acumulativos. De modo que dejar de fumar es beneficioso en cualquier momento", dijo Tanzi. Pero, "hay que ser cuidadosos porque algunos de esos cambios serían permanentes".

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FUENTE: Plastic and Reconstructive Surgery, online 29 de octubre del 2013.

Yahoo Noticias

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http://espanol.groups.yahoo.com/group/buscadoresdelaluz

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LINK INTERACTIVO DE LA COLUMNA VERTEBRAL.

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LA COLUMNA VERTEBRAL. EXCELENTE INFORMACIÓN.

Curioso e interesante.
Mueve el ratón sobre cualquiera de las 24 vértebras de la

columna vertebral humana!
Rodar lentamente, no perderos ninguna.


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Es una demostración fascinante de cómo nuestra
columna vertebral
afecta a nuestro cuerpo entero.

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Mueve el ratón sobre huesos de la espalda y
verás las partes que se ven afectadas.

EXCELENTE INFORMACIÓN!!! LA COLUMNA VERTEBRAL.

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La columna vertebral está dañada en un 80 % de los adultos.
Esa es mi experiencia.

La ciencia médica todavía no tiene muy estudiado el
asunto de todos los problemas

derivados de la columna.

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http://www.alonsoquiropractica.com/flash/columna.swf

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EDADES HEREDADAS DE NUESTRO ÁRBOL GENEALÓGICO

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Nuestro cuerpo suele reflejar los problemas o enfermedades heredadas de nuestro árbol genealógico.

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Asignar un ancestro a cada órgano o área corporal, es parecido a la tarea en la que se han enfrascado y se siguen enfrascando muchos neurólogos : la de asignar funciones cognitivas concretas a zonas cerebrales concretas. La conclusión a la que llegan es que hay especialización hasta cierto punto, porque en el cerebro, igual que en el Universo, primero todo interacciona con todo y segundo, descubren que se trata de un holograma, de manera que todo está contenido en cada parte del todo.

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Por lo tanto, tenemos que tener en cuenta que en cada zona corporal conviven tres informaciones:

 

1.-La memoria de nuestro árbol genealógico.

2.-La memoria biográfica personal.

3.-Los mensajes que el sabio interior nos envía a través del cuerpo.

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1.- La memoria de nuestro árbol genealógico:

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La familia está viva en la piel, en el cuerpo, está hablando. Hasta tal punto que podemos reconocer a nuestro árbol por la huella que este ha dejado en nosotros…

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Esa “cierta especialización” de la que hablábamos, en la que los estratos de nuestro árbol genealógico vive en cada uno de nosotros se podría expresar así, muy a grandes rasgos:

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*Parte derecha del cuerpo-rama paterna

*Parte izquierda-rama materna

*Hombros, cabeza -bisabuelos.

*Tórax y brazos -abuelos.

*Desde la cintura a las rodillas-padres.

*Desde rodillas a plantas de los pies-hermanos.

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2.-La memoria biográfica personal:

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Desde la manera en la que somos concebidos, hasta el efecto que nos ha causado la regaña del jefe, pasando por el tipo de parto, como nos han acariciado de niños, todo queda escrito en el cuerpo. Por ejemplo, consideramos que el peso de la culpa se asienta en la parte alta de la espalda y los traumas infantiles en los pies. La piel es un gran lienzo en la que queda escrita la historia de nuestras relaciones con el mundo.

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3.- Los mensajes que el sabio interior nos envía a través del cuerpo:

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Nuestro cuerpo es el mapa físico de nuestra conciencia, un fiel reflejo de cómo funcionamos en las distintas áreas de la vida. Cualquier síntoma físico es una oportunidad para hacernos conscientes de que hay un área en nuestra vida que necesita atención.

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El cuerpo en su totalidad se inclina al andar: hacia atrás o hacia delante.

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Estaremos huyendo del pasado si caminamos inclinándonos ligeramente hacia delante.

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Si nos inclinamos hacia atrás al andar tenemos miedo a entrar en la vida, somos unos cobardes.

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La cabeza también puede simbolizar al padre y a todos los ancestros varones.

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Caminar con la cabeza por delante es igual a no reconocer nuestros deseos, andamos refugiados en el intelecto.

Los tumores cerebrales tienen que ver con los secretos escondidos del árbol.

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Las migrañas con las retenciones sexuales.

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Los ojos como conjunto son de carácter masculino.

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El ojo derecho es el intelectual, el racional. El izquierdo es el del corazón, el ojo profundo, el de la receptividad.

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La boca y las orejas simbolizan el linaje materno (son receptivas).

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La sordera en el oído izquierdo puede ser algo que no quiero escuchar del linaje femenino

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Los dientes picados son el resultado de la rabia no expresada.

La garganta es el canal de expresión y de creatividad.

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Tras una amigdalitis se esconde el miedo, las emociones reprimidas y la creatividad sofocada.

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El pecho: aquí está la relación corazón-emociones.

Si no nos han amado desarrollaremos un pecho endurecido e insensible.

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Las manos son el símbolo de la elección.

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La mano derecha es el símbolo de la elección racional, sin fe. La izquierda es la intuitiva.

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Las uñas son nuestras defensas simbólicas…¿Heredamos uñas de mucho grosor?

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La espalda: los problemas simbolizan que cargas a los padres.

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Si no nos acariciaron de pequeños podemos sufrir una desviación de columna.

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En la espalda se van archivando los conflictos no resueltos de nuestro pasado:

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-En la parte lumbar está la conexión con nuestra sexualidad y creatividad (los padres)

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-En la parte dorsal es la conexión con nuestra parte emocional (los abuelos en el árbol)

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-En la parte cervical nos conectamos con nuestro intelecto (los bisabuelos)

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El vientre: la madre y todo lo que “digerimos de la vida”.

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Los problemas de estómago están asociados al miedo, a la angustia y la ansiedad.

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La pelvis se conecta con la sexualidad y con nuestros padres.

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El miedo a la sexualidad puede traducirse en una pelvis movida hacia atrás.

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Las rodillas nos muestran nuestra flexibilidad, nuestra adolescencia.

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Si vivimos encerrados en nuestro castillo, inflexibles, sufriremos con las rodillas.

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Los pies simbolizan el territorio, conectados con nuestra hermandad.

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Cuando no estamos viviendo nuestra vida, caminamos como un ladrón sin hacer ruido.

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Si somos hijos de padres divorciados, o separados…las puntas de los pies se separan.

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Vivimos una época de regresión a la infancia…las puntas de los pies miran hacia dentro.

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Cuando los pies se inclinan hacia fuera nos señalan que no tenemos un lugar en el mundo.

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Somos un espíritu que utiliza un cuerpo de vehículo para pasearnos por esta vida, pero él no es una carrocería inerte, cada célula contiene lo que fueron nuestros ancestros…lo que somos nosotros y nuestras experiencias de vida…que trasmitiremos a nuestras futuras generaciones.

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Así que no olvidemos la gran sabiduría de este antiguo proverbio chino:

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“Nada sienta mejor al cuerpo y a la mente que el crecimiento en el espíritu”.

 

Fuente: http://abundanciaamoryplenitud.blogspot.com.es

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• Desciende el exceso de energía en la zona superior del cuerpo por consecuencia es bueno para los dolores de cabeza, zumbido de oídos, hipertensión, epilepsia.
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• Refresca la energía de los riñones, bueno para los dolores de garganta crónica, sequedad de boca, dolor de espalda baja.
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• Los textos antiguos de medicina china lo aconsejan para el insomnio, palpitaciones, ansiedad, falta de memoria, manías, cólera, deseos de matar (así lo expresan), sofocones en la menopausia, sudores nocturnos, pérdida de conciencia.
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• También usado antiguamente para bajar la energía en el cuerpo, en particular después de los ejercicios de Chikung o sesiones de sanación energética (reiki,etc)
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TERAPIA
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Masajear tres veces al día con el dedo pulgar de la mano, durante dos minutos conectando la mente entre el punto Yongquan y los riñones (ejercer fuerte presión en el masaje)
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*Masajes frecuentes sobre este punto mejoran la calidad del esperma en el hombre y su capacidad sexual, fortalece los músculos y los huesos. Recordemos que los riñones son los receptores finales de la esencia del organismo, el órgano más profundo y el órgano clave para todo el funcionamiento de la energía.
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Maestro César Ramírez T.

 

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MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y LOS RIÑONES

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Los riñones son uno de los órganos más importantes en medicina china. Como sabemos la función del riñón es la de almacenar energía Jing esencial proveniente del aire que respiramos y alimento que comemos, la cual es la base del equilibrio yin y yang de los órganos y vísceras del cuerpo

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El riñón está relacionado con las siguientes funciones:

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• Regula el sistema óseo, cuando hay desequilibrios renales, los huesos serán frágiles y/o con deformidades.

 

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• Ayuda a que el cabello este saludable y sea abundante. Cuando hay deficiencias renales el cabello se vuelve seco y se cae.

 

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• El riñón yang (riñón derecho) provee calor a otros órganos como bazo y estómago. Cuando hay deficiencia de yang se manifiesta como pies fríos y, de no equilibrarse, se presentaran dolor en las articulaciones y molestias en zona lumbar

• Abre su ventana exterior en el oído y los genitales

 

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• Está asociado a las emociones del miedo, ansiedad, inseguridad, incertidumbre, terror y pánico

 

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• En relación a los genitales: tiene que ver con el cierre apertura del esfínter del ano y la uretra. Cuando hay desgaste de la energía yang renal, se presentara en los varones disminución de energía sexual (libido bajo), impotencia espermatorrea, eyaculación precoz, infertilidad, etc. En las mujeres, desarreglos en la menstruación, infertilidad o incapacidad para mantener el feto en el útero

 

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• Está relacionado con el oído: cuando la energía del riñón es armónica, el oído escuchará los cinco sonidos. La deficiencia de energía jing se manifiesta por sordera, zumbidos y ruidos

 

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• El riñón controla el metabolismo de los líquidos. La orina se forma en los riñones, se guarda en la vejiga y se expulsa por la uretra. Si el control de cierre y apertura se altera, habrá incontinencia o retención urinaria (retención de líquidos) o goteo (yin-cierra, yang –abre). Si hay deficiencias de yin, se presentara micción frecuente con orina turbia, y en caso de deficiencia yang, habrá edema, dificultad para orinar e incontinencia.

 

 

 

1 Cuando los riñones pierden energía, la voluntad es débil o se pierden las ganas de vivir Siempre deben de vigilar que la zona renal tenga una temperatura tibia; además, recomiendo masajear diariamente el punto yongquan R1, ubicado en la planta de los pies (revisar imagen en publicaciones anteriores)

 

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2 Regular la cantidad de dulce en los alimentos y líquidos que ingieren. El sabor dulce debilita los riñones. En cambio, el sabor salado moderadamente, lo nutre

 

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3 Regular la actividad sexual, calidad no cantidad. El tener relaciones sexuales sin amor desconecta la energía de los riñones y el corazón alterando la energía total de los demás órganos del cuerpo

 

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4 Comer alimentos del día: frescos, recién preparados; descansar o hacer una siesta de 20 minutos por las tardes , meditar 5 minutos diarios y aprender a recrearnos con la belleza natural

 

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5 Practicar ejercicios de chikung, taichí o yoga para hacer circular correctamente la energía vital por el cuerpo

6 Recrearse con el agua: beber un vaso de agua diariamente; mantener un cuenco de agua con flores o simplemente con piedras especiales sobre el escritorio o junto a la cama; ver ríos, océanos, lagos, deje que el agua sea su maestro

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*Si siguen todos estos consejos la energía de sus riñones mejorarán; en poco tiempo verán como la serenidad, paz y confianza invaden su cuerpo. Sólo podemos ser felices en este mundo con paz (buena energía del corazón) y salud (buena energía de los riñones)

 

Maestro César Ramírez T.

www.medicinachinayogaperu.com

 

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LAS RODILLAS. EL ORGULLO Y EL YO

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Las rodillas son la segunda articulación de las piernas. Cargan el peso del cuerpo cuando estamos de pie y se necesitan para caminar, para subir y bajar escalones, para sentarse, para descender, etc.

Las rodillas se relacionan con el orgullo, el sometimiento, la modestia y la humildad. Representan nuestra capacidad de ceder, de soltar, en nuestra relación con los otros. No querer doblegar las rodillas indica una actitud orgullosa e inflexible. Caer de rodillas es una llamada a la humildad, a que abandonemos la arrogancia o el orgullo respecto a alguna situación que estemos viviendo.

En astrología se dice que el signo de capricornio controla la articulación de la rodilla y el regente de este signo es Saturno. Tal vez por ese motivo se dice que las personas muy “saturninas” (es decir rígidas) suelen acabar con problemas de rodillas.

En el maestro y las magas, Alejandro Jodorowsky explica que cada una de nuestras edades vive en nosotros. Si los huesos son seres, las articulaciones son puentes por donde hemos de atravesar el tiempo. Dice respecto a las rodillas:


“Asalta esa fortaleza al parecer inexpugnable que son tus rodillas. Por delante presentan una coraza al mundo, pero detrás, en la intimidad, te ofrecen la sensualidad del adolescente.


Las rodillas conquistan el mundo, te permiten ocupar como un rey tu territorio, son los caballos feroces de tu carro. Pero si no sigues subiendo, madurando, ahí te quedarás, encerrado en tu castillo”
Las lesiones de menisco, constituido por cartílago que hacen posible la articulación y rotación de la rodilla, se producen a causa del sobreesfuerzo. Puede que con una excesiva actividad exterior, huyamos desmesuradamente de solucionar algún conflicto interior. Tras la operación de menisco, los afectados deben restringir el movimiento. A este proceso, sería conveniente que le siguiera una toma de conciencia de cuales son nuestros límites y de que manera los estamos trascendiendo, al tiempo que nos deberíamos preguntar de qué asunto íntimo estamos “queriendo escapar”.


Los dolores en las rodillas son aliados que nos pueden ayudar a reflexionar sobre nuestra relación con la jerarquía: la dominación y el sometimiento con lo que nos rodea; sobre nuestra excesiva rigidez; e incluso nos puede invitar a dar un repaso autobiográfico de nuestra salida del mundo adolescente, por si algo que allí no se terminó de elaborar, sigue llamando nuestra atención a través de alarmas en la zona corporal que representa a esa edad, las rodillas. Si no dedicamos tiempo y energía a solucionar los problemas del “submundo” referidos a lo anterior, todo ese tiempo y energía se concentra en una hiperactividad fuera de nosotros, demasiado orgullosos e inflexibles para admitir que debemos transformarnos, y en esta huída desmesurada, se rompen los límites de nuestra capacidad física, dando problemas en los meniscos.


En lugar de vivir estos problemas de salud como algo negativo y sin sentido, sería mejor escucharlos como si de maestros se trataran. Seguro que traen un mensaje sanador para nosotros.

Publicado por la Comunidad del Sol, en Facebook

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CONEXIÓN UNIVERSAL

Y

MERKABA

Liceo y Casa de Sanación

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Te invitan al: 

"SEMINARIO DE SANADORES DE FRECUENCIAS 

DE LUZ Y AMOR"      

 Sábado 5 y domingo 6 de octubre del 2013  

DE LAS 11:00 A LAS 18:30 HORAS.     

CUPO MUY LIMITADO. RESERVA

ÚLTIMOS LUGARES!!!

En este año mágico del 2013 tienes la oportunidad de aprender una forma de sanación poderosa. El Universo se confabula para que sientas con mayor fuerza las frecuencias que sanan y evolucionan.

Anchos de banda cada vez mayores permiten el paso de nuevas energías que equilibran y evolucionan el ser.

Date la oportunidad de asistir y darte el regalo de ser un canal que facilita la sanación y la evolución de la conciencia.

Compartiremos muchas experiencias en 2 enriquecedores días que hará en tu vida un antes y un después para ti y para las personas que se crucen en tu camino a partir de realizar tu trabajo como sanador en servicio de la Luz y el Amor.

 

Nos diferencia de todas las demás formas de sanación:

1.- NO HAY RITUALES; porque pensamos que el ritual es mente y la mente puede ser generadora de ego y miedo además de poner límites ante una nueva forma de sanación que no tiene límites.

2.- Canalizamos nuevas frecuencias, nuevos paquetes de energía que antes no se encontraban en nuestro planeta como los piones,  muones, piones, tachiones, neutrinos, basones,  por poner un ejemplo, y que ahora por los acontecimientos cósmicos que se suceden día a día, se engrandece el ancho de banda por el que transitan éstas nuevas energías que tienen el poder para sanar física, mental y espiritualmente.

3.- Los sanadores tenemos caminos energéticos que hace que mantengamos una frecuencia estable y entre más estamos al servicio de la luz sanando mas; nos sanamos a nosotros mismos.

Se activarán esos canales en tu SER para que a partir del Seminario cada que sanes, sanarás y evolucionará tu conciencia.

Este es un Seminario para ti, no importando quien seas y que hagas; puedes ser ya un sanador o maestros de otras filosofías o una persona "normal" que no sospecha el enorme poder que tiene dentro de SÍ.

" TODOS TENEMOS UN SABIO UN MAGO Y UN SANADOR, escondido dentro de tí, preso de tus creencias limitantes, en éste curso aprenderás a liberarlo y a compartirlo con los demás en la sanación"

Aprenderás a sanar en silla; camilla a distancia y holográficamente.

 

Algunos de los temas son:

BASES CIENTÍFICAS POR LAS CUALES PODEMOS CANALIZAR Y MATERIALIZAR LAS NUEVAS PARTÍCULAS SUBATÓMICAS.

COMO LA CONCIENCIA INTERACTÚA CON EL CAMPO CERO DEL UNIVERSO Y TIENE EL PODER PARA CREAR UNA NUEVA REALIDAD DE EVOLUCIÓN Y SANACIÓN.

EL ADN Y COMO SE REESTRUCTURA CUANDO ES SUJETO A VIBRACIONES ELEVADAS DE LAS NUEVAS FRECUENCIAS.

EL UNIVERSO HOLOGRÁFICO, EL MUNDO HOLOGRÁFICO Y EL CEREBRO HOLOGRÁFICO Y SU APLICACIÓN EN LA SANACIÓN.

SONIDOS QUE VIBRAN A FRECUENCIAS ESPECÍFICAS QUE AYUDAN AL PROCESO DE SANACIÓN (SE ENTREGAN EN UNA MEMORIA EN USB QUE LLEVES)

ESTUDIOS DE CIENTÍFICOS DE ESTADOS UNIDOS Y MOSCÚ QUE REFUERZAN NUESTRO TRABAJO. CHECA ÉSTE BLOG DONDE SE EXPLICA EL PODER QUE TIENEN ÉSTAS FRECUENCIAS.

 https://lareconexionmexico.ning.com/profiles/blogs/la-ciencia-la-san...

EL AGUA COMO UN ELEMENTO QUE REGISTRA ESTAS FRECUENCIAS Y SE CONVIERTE EN AGUA QUE SANA.

 

Se entrega:

  • Diploma que te acredita como sanador de la Academia.
  • Cuaderno de trabajo.
  • Sonidos y música sanadora.
  • Formatos para trípticos que explican tu trabajo  y tarjetas de presentación.

INTERCAMBIO ECONÓMICO: $3,330 pesos

Puedes pagar con tarjeta de débito o crédito.

 
¡¡¡Te esperamos!!!

Confirma tu asistencia

Gracias por darnos la oportunidad de crecer juntos en la luz, el amor y el servicio.
Con aprecio:
Ana Lilia González / 04455-51-58-02-77
Cristina Aguirre / 04455-43-69-63-94
Ylleana Calderas / 04455-22-49-61-21

Contacto en México, D.F.             

MERKABA
Liceo y Casa de Sanación 
Dirección: Plutarco Elías Calles, 1762. Col. Portales Oriente. Entre Zapata y Municipio Libre, México, D.F.
Tel: 56-74-86-32
info.merkaba@gmail.com
www.merkaba.org.mx
Facebook: http://www.facebook.com/pages/Merkaba/127194980649056
Twitter: merkaba_casa 

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RECOMENDACIONES PARA REDUCIR EL NIVEL DE CORTISOL

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-La meditación ayuda a calmar el nivel de estrés y por ende baja el nivel de cortisol en el cuerpo. La práctica regular de la meditación colabora en regular el cortisol.

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-El consumo de te negro o te verde ayuda a bajar el nivel de cortisol.

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-Hacer ejercicio en forma regular se logra reducir el nivel de cortisol en el cuerpo. Se recomienda caminar, hacer yoga, tai chi para poder combatir el estrés.

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-La dieta mas adecuada cuando se necesita bajar el estrés y el cortisol son pocas grasas, azucares y proteínas. Se debe incluir carne sin grasa, pescado, nueces, pollo, aceite de oliva, semillas, huevos, leche, cereales integrales, frutas y verduras.

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-Se debe evitar consumir regularmente alcohol, café, gaseosas cola porque la cafeína favorece el aumento del cortisol.

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-El consumo de alimentos con vitamina C colabora en bajar el cortisol colabora en bajar el cortisol en el cuerpo

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GHB http://hermandadblanca.org/

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EL SOBREPESO. MECANISMO DE PROTECCION

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 ENVIADO POR MARIA CLEMENTINA

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Hay pocos síntomas en biodescodificación que sean tan multifactoriales como el sobrepeso, vamos a dedicar este post a algunas de las descodificaciones más frecuentes, teniendo en cuenta que el sobrepeso funciona como si fuera un pastel: así, si uno descodifica un trozo de tarta puede que solucione una parte del sobrepeso que tiene y si todavía hay un exceso de peso, habrá que seguir trabajando en otras partes del pastel…

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Ya hace un tiempo que tengo cada vez más claro que adelgazar o engordar no tiene mucho que ver con lo que comemos, todos hemos oído casos de personas que haciendo dieta no consiguen adelgazar o que recuperan su peso inicial al cabo de poco tiempo, otras personas que comiendo más o menos lo mismo pueden oscilar fácilmente entre 6 y 10 kg en cuestión de semanas, por no hablar de las diferencias interpersonales respecto al peso que solemos atribuir al metabolismo, la constitución o a la genética pero que en realidad están mucho más relacionadas con lo que está ocurriendo en sus vidas y las emociones que están viviendo.

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Dicho esto, vamos a definir primero lo que entendemos por sobrepeso, porque aquí también hay diferencias culturales notables y mucha presión social para mantenernos en unos cánones estéticos que no siempre son saludables…

La OMS define el sobrepeso a través del Índice de Masa Corporal (IMC) que es el resultado de dividir el peso de una persona por su altura al cuadrado… y existen unos baremos para tener una idea general de si existe o no sobrepeso:

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Un IMC inferior a 18.5 sería considerado bajo peso

Un IMC entre 18.5 y 25 sería considerado “normal”

Un IMC entre 25 y 30 sería considerado sobrepeso

Un IMC superior a 30 sería considerado obesidad

En este enlace de la OCU hay una calculadora muy práctica en la que introduces tus datos y te indican directamente tu IMC.

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Una de las primeras preguntas que hacemos a pacientes que consultan por sobrepeso es el número de kilos de más, ¿cuantos kg. le parece a la persona que le sobran?… y esto es importante porque es un dato subjetivo, una percepción personal, una cifra que viene del inconsciente y que contiene información importante que podemos utilizar para el tratamiento.

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Por ejemplo, una mujer con sobrepeso respondió a esta pregunta diciendo que ella creía que le sobraban 24 kg. (y no dijo 20 o 26), la cuestión es que antes de consultar había probado de todo (dietas, ayunos, deporte, terapias de varios tipos…) y no conseguía bajar de ese peso… Se le preguntó que había pasado a los 24 años o a los 24 meses y la respuesta surgió rápidamente acompañada de un mar de lágrimas. Perdió a su madre cuando tenía 24 años, que murió de cáncer y la cuidó durante sus últimos meses de su vida. (Caso de Salomon Sellam)

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Es un caso de duelo bloqueado en el que se dió el mecanismo de incorporación, que consiste en que la persona incorpora en su cuerpo de esta forma a alguien que ya no está… Durante la semana siguiente al tratamiento esta mujer bajo 5 o 6 kg. hasta que de forma natural y sin hacer ningún esfuerzo recuperó su peso. También se puede dar este fenómeno cuando alguien no consigue bajar de cierta cifra y siempre tiene que ver con un evento traumático relacionado con el abandono y la falta de protección.

El sobrepeso está relacionado con el síndrome del abandono o con la sensación de haber sido abandonado, aunque muchas veces la persona no llegue a ser consciente de ello… y si nos vamos al sentido arcaico: estar solo en la naturaleza equivale a una muerte segura, sobretodo cuando somos pequeños, así que se activan automáticamente mecanismos de protección:

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PARA LEER EL ARTICULO COMPLETO

EL%20SOBREPESO.%20MECANISMO%20DE%20PROTECCION.docx

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TIROIDES. "GUARDANDO MIS EMOCIONES"

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¿qué le pasa a mi tiroides?
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La glándula tiroides se halla en la base del cuello. Está vinculada directamente al centro de energía de la garganta, también llamado chakra de la garganta. El papel de esta glándula es secretar dos hormonas muy importantes, bien la tiroxina y la triotironina que tienen como particularidad el contener iodo, reconocido por ser un poderoso antiséptico necesario al buen funcionamiento de todo el cuerpo. Sin ellas, no podría vivir.
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Un caso de hiper/ hipo - funcionamiento de la tiroides podrá presentarse si tengo el sentimiento de siempre reprimir insultos o que la vida es injusta conmigo. Complaciéndome en este papel, llego incluso a provocar alrededor mío situaciones problemáticas para ser cada vez más una víctima.
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El cuello, que junta la cabeza con mi cuerpo, hace de esta área la unión entre el cuerpo y la mente. Si mi orgullo es muy fuerte y que cierra mi corazón, paso al lado de mis verdaderas necesidades. El centro de energía de la garganta representa mi creatividad. Aprendo pues a expresarme libremente y uso todos mis medios. Desarrollo mi espíritu creador.
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HIPERTIROIDÍA: Indica una hiperactividad, una actividad demasiado grande de la glándula tiroides. Mi metabolismo aumenta. Por lo tanto tengo calores y transpiro. Vivo una gran decepción por no poder cumplir lo que quiero realmente o expresar lo que debo decir porque respondo a las esperas de los demás en vez de las mías. En consecuencia, vivo rencor, frustración, odio hacía todo lo que no corresponde realmente a mis esperas;
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también puedo escuchar los consejos de los demás sin escucharme interiormente. Además, me doy plazos muy cortos en las cosas por hacer, lo cual me pide siempre apresurarme para terminar a tiempo los proyectos en curso. Siempre hay que ir más de prisa! Cuando mi tiroides está hiperactiva, frecuentemente tengo dificultad con el tiempo y con el hecho de hacer tarde. Entonces, mi cuerpo me da un mensaje. Tomo consciencia de mi poder. Así, tomo mis decisiones y creo mis acciones según mi discernimiento interior. Soy co - creador de mi vida.
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HIPOTIROIDÍA La hipotiroidía es un sub – funcionamiento de la glándula tiroides, una insuficiencia de la tiroides. Puede provocar una prominencia de los ojos. Las causas físicas son: un desarreglo del sistema inmunitario, una destrucción de la tiroides por una tiroiditis formando anticuerpos que atacan la glándula y una carencia de iodo lo cual conduce a un incremento del porcentaje de colesterol, cansancio, dolores musculares, un hormigueo y frío en las extremidades, estreñimiento y una disminución de los reflejos. Incluso puede aparecer el desanimo haciéndome triste, pesimista y suscitando el sentimiento de estar incomprendido. Mi cuerpo me transmite un S.O.S.

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Las causas metafísicas son también importantes. El chakra de la garganta está vinculado a mi comunicación y a mi creatividad. ¿Cómo es mi comunicación conmigo mismo, con mis familiares y los demás? ¿Cómo es que ejerzo mi creatividad en lo que hago? La hipotiroidía también puede proceder de mi incapacidad a afrontar una situación que reaparece repetidas veces en mi vida frente a la cual no sé cómo reaccionar. Soy creador de mi vida. Comunico la armonía por todas partes alrededor mío. Tengo fe y veo la vida con una nueva mirada.

Fuente: SER- Energía en movimiento

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NUEVO TESTIMONIO DE SANACION DEL CANCER POR MEDIO DEL JUGO DE ZANAHORIAS

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El empleo de zanahorias o falcarinol por parte del Dr. Kristen Brandt y sus colegas del Reino Unido, han logrado retrasar el crecimiento de tumores en las ratas de laboratorio que habían sido inyectadas con un carcinógeno. Alimentaron a ratas y ratones con una cantidad que proporcionalmente sería una libra y media de zanahorias al día.

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Beber cinco libras de jugo de zanahoria al día, como Ralph y yo hemos hecho, es como una dosis de más del triple para un ser humano de lo que el Dr. Brandt dio a las ratas. Espero que muchas personas y organizaciones le ayuden a financiar su trabajo, que hasta ahora se ha encontrado con problemas para obtener respaldo financiero.

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Mis mejores deseos de salud y felicidad.

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NUEVO TESTIMONIO DE SANACION DEL CANCER POR MEDIO DEL JUGO DE ZANAHORIAS

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Ann Cameron

Publicado en Otras Inteligencias

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POR QUE SANAMOS A TRAVES DEL SONIDO?

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"El sonido tiene sobre tí un poder magico. has sido creado con un sistema ultrasensible que reproduce y amplifica en tu interior lo sonoro. tu evolución esta ligada a ello.

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Los sonidos de la naturaleza y el entorno ejercen sobre el ser humano vibraciones que inciden directamente en sus centros superiores.

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Tienes ventanas que dejan pasar los sonidos en movimientos oscilatorios. cada onda se propaga y despierta la emoción como forma de pensamiento primitivo.

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Tienes un centro encefálico superior que rige la vida misma dentro de ti y la energia del sonido

actúa sobre él estimulando la vida, el equilibrio y la pulsión de crecimiento. los latidos de tu corazón, la respiración, tu sistema de defensa necesitan de la vibración del sonido para sintonizarse y mantenerse vivos.

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Eres materia vibrante, diapasón celeste. arpa de plata.

en ti el universo se expresa. la vibración de la materia se convierte en esporas de sonido dentro de ti y vibras. ahora vibras y eres uno conmigo.

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El hombre ha olvidado la profunda conexión entre el sonido y la consciencia.

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El sonido es consciencia, vida. todo posee un un tono, un número, un símbolo, un sonido.

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El río murmura, el viento te habla, la piedra suena; puedes percibir esa sinfonía?

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El hombre perderá una y otra vez su armonía, cada vez que se aleje de la armonía cósmica.

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Esa armonía es lo sagrado y el sonido una de las formas más puras de manifestación.

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Toda la creación y el mundo es sonido. el espíritu y el alma son sonidos. porque dios es sonido:

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"Nada brahma".vuelve a tu piel primitiva, ella posee esa memoria. ancestralmente posees esa capacidad de escuchar la vida, recupera y desarrolla esa consciencia.

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Extraído del libro: Llos 7 portales, una iniciación" Ramiro Lorenzo.

 

Publicado en Facebook por Energías Femeninas

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LA MEDICINA DE LA LIBELULA

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La Libélula simboliza la esencia de los vientos del cambio, los mensajes de sabiduría y de iluminación, y la comunicación del mundo elemental, de los espíritus de la naturaleza. 

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La Medicina de la Libélula siempre indica que busques en tÍ los hábitos que necesites cambiar, aquellos que atentan contra tu salud física, emocional, mental o espiritual, y rompen tu armonía con la Naturaleza y con el Gran Espíritu.-

Si la Hermana Libélula aparece en tus sueños o en tu tiempo de vigilia, quizás sea el momento de romper con las ilusiones engañosas que restringen tus acciones, tus ideas o tus proyectos. 

Busca lo que es certero y correcto en tu vida. 

Recupera tu poder. 

Sigue a la Hermana Libélula hasta el lugar interno de tu propio ser donde la magia sigue viva y bebe de ese poder que es tuyo. Esa fortaleza te pertenece.



FUENTE:  Guardianes Indios (Facebook)

 

Publicado en Cusi Huasi

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EL GINSENG PODRÍA MEJORAR LA FATIGA RELACIONADA CON EL CÁNCER

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Según un estudio, tomar un suplemento de ginseng americano todos los días durante ocho semanas podría ayudar a mejorar la fatiga en las personas con cáncer.

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El término ginseng se refiere a varias especies del género Panax de la familia Araliaceae. Las dos especies de ginseng más utilizadas son el ginseng asiático y el ginseng americano. La palabra “ginseng” se deriva de ren-shen, el nombre chino de la planta, que significa “la esencia de la tierra en la forma de un hombre” o “raíz-hombre”, refiriéndose al parecido de la raíz a la forma humana. El ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china desde hace más de 2.000 años. Sus diversos usos incluyen el aumento del apetito y la fuerza, la mejora de la memoria y el rendimiento físico, la reducción de la fatiga y el estrés, y la mejoría general de la calidad de vida.

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En el estudio actual, los investigadores se propusieron determinar los posibles efectos del ginseng sobre la fatiga relacionada con el cáncer. Se inscribieron 364 sobrevivientes de cáncer y fueron asignados al azar para recibir diariamente durante ocho semanas o 2.000 miligramos de ginseng americano o placebo. Se tomaron observaciones sobre los cambios en el nivel de fatiga de los sujetos después de las cuatro y las ocho semanas de tratamiento.

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Los resultados mostraron una diferencia significativa en el grupo que había recibido el ginseng después de ocho semanas de tratamiento. Las personas en el grupo que tomó ginseng tuvieron una mejoría mayor en sus síntomas en el transcurso del estudio, en comparación con aquellos que recibieron placebo. Los investigadores encontraron que el mayor beneficio fue reportado por los que estaban recibiendo tratamiento activo contra el cáncer, en comparación con los que ya habían completado el tratamiento

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Los autores concluyeron que el ginseng americano puede tener beneficios sobre la fátiga relacio... cuando se toma una dosis de 2.000 miligramos al día durante ocho semanas. Se necesita más investigación para confirmar y comprender mejor el papel que juega el ginseng en esta población.

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Se han evaluado muchas terapias de integración para su posible beneficio en el alivio de las condiciones de fatiga y afines. Entre los que se han estudiado están la homeopatía, el hierro, la melatonina y la vitamina B12. Se necesita más investigación para apoyar el uso de estos tratamientos para la fatiga.

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Para obtener más información acerca del ginseng, por favor visita nuestro Diccionario de Remedios y Tratamientos Naturales, elaborado en colaboración con Natural Standard, o utiliza nuestra casilla de búsqueda en la barra azul hasta arriba a la derecha.

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Referencias

  1. Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al. Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) to Improve Cancer-Related Fatigue: A Randomized, Double-Blind Trial, N07C2. J Natl Cancer Inst. 2013 Jul 13. [Epub ahead of print]
  2. Natural Standard: La Autoridad en Medicina Integral. www.naturalstandard.com

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Este breve informe es solo para propósitos informativos. Su propósito es ayudar a los usuarios a aclarar sus inquietudes sobre la salud. Esta información no debe interpretarse como un consejo médico específico. Antes de tomar decisiones terapéuticas, los usuarios deben consultar con un proveedor médico calificado para recibir contestaciones específicas a sus preguntas

 

Publicado por Angelica Sassone en Cusi Huasi

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LA DECODIFICACION BIOLOGICA. Original de Christian Fleche

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La descodificación biológica original forma parte de las llamadas Terapias Breves. Esta terapia la estructuro Christian fleche a finales del siglo pasado con el nombre de Biodecodage® y/o Decodage Biologique® y tiene su origen en la sistematización de protocolos de trabajo que el realizó.

Se apoya en los preceptos teóricos en la Nueva Medicina a los que Christian fleche le aportó un conjunto de herramientas diagnósticas y terapéuticas que salen de la PNL, la hipnosis, las constelaciones familiares, la genealogía, el estudio de los ciclos celulares memorizados, creatividad, visualización y otros instrumentos que el adaptó para poder acercarse al origen del síntoma. Se ha de decir que se parte de un paradigma en el que la enfermedad es una aliada, una solución, que la enfermedad nos aporta información y que no un proceso a atacar, afrontar, etc.

Este acercamiento no es una verdad absoluta sino que es un trabajo complementario al trabajo medico y/o psicológico y se plantea como un conjunto de hipótesis que van a favorecer que mediante una palabra se llegue a una confidencia ya que veremos luego que en cada enfermedad hay una no expresión de algo vivido y que no ha tenido solución. Por esto llega la enfermedad para poder solucionar algo que se ha quedado dormido en el interior pero que se actualiza con múltiples raíles.

Y como podemos decir esto? Porque los síntomas o la enfermedad pueden ser considerados hostiles, como algo malo a eliminar rápidamente o puede ser vista como un signo, solo un signo o una alarma de una alteración temporal en nuestro organismo, de algo que no acaba de funcionar porque a nivel emocional y vivencial ha habido algo chocante que muchas veces no podemos ni ponerle palabras. La palabra que usa el terapeuta permite llegar a esa situación que se ha vivido de manera chocante. Ahí es donde se descodifica esa memoria tan guardada, se vacía la vivencia interior dolorosa (resentir) y la persona puede volver a la vida con un aprendizaje realizado.

Fuente: Descodificación Biológica Original de Christian Fleche

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Enviado por Daniel

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José Manuel López

 

El esófago está situado al principio del aparato digestivo y une la faringe con el estomago. Es el paso para los alimentos para que éstos estén digeridos. Es un órgano relativamente pasivo.

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Parte superior: Las molestias nos indican que hay algo que hemos “tragado” pero a la fuerza.

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Conflicto de deglución, algo en mi vida “que no pasa”, sensación de que algo se ha quedado atascado en la garganta.

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Conflicto de no querer o no poder hacer avanzar el pedazo que hemos tragado. “Me han hecho tragar sapos y culebras”. “No tengo más remedio que tragarme algo y quisiera quitármelo de encima, lo rechazo. Prefiero tragarme otra cosa”.

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¿Qué es lo que no puedo tragar o no acepto en mi vida?

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¿Qué es lo que intentan hacerme ingerir a la fuerza?

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¿Quizás pudieran ser los reproches, las críticas?

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Parte inferior: Conflicto de no poder ingerir lo que está en el plato, “tener los ojos más grande que el estómago”. “Temor de que alguien nos quite lo que tenemos en el plato”.

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¡No se puede desperdiciar nada, hay que aprovecharlo todo! Glotonería.

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“Conflicto por no poder disfrutar el bocado ingerido”, ejemplo: una herencia, un coche, etc.

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Motricidad del esófago: “Quiero pero no quiero tragar el pedazo”.

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El esófago también puede afectarse cuando la persona se resiste o rechaza las ideas nuevas, sobre todo las que no proceden de ella. Tiene una  actitud crítica interna muy fuerte que le impide ceder y dejar hablar al corazón.

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Cáncer de esófago: puede manifestarse cuando hemos querido “tragar algo”, una casa, un coche, etc. y no hemos podido. También puede aparecer cuando nos hemos visto obligado a “tragar algo” que hubiésemos deseado. “escupir”.

Extraído de mi libro CONOCERNOS ¿qué nos quiere decir el cuerpo con la enfermedad?

 

HACIÉNDONOS AMIGO DE LA EMOCIÓN

Hacer frente a la turbulencia de las emociones es como entrar en el ojo de un huracán. Pero, por más intensos que sean los vientos circundantes, finalmente llegamos a un claro abierto en mitad de la tormenta. Como dice Tarthang Tulku:

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"Cuando usted se halle emocionalmente confuso, manténgase en contacto con la emoción (...) pero no trate de aferrarse a ella (...) Igualmente, cuando emerja la ansiedad o cualquier otro sentimiento perturbador, concéntrese en el sentimiento, no en los pensamientos que tenga al respecto.

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Concéntrese en el centro del sentimiento y penetre en ese espacio (...). ¡Si entramos en el centro de la emoción nos daremos cuenta de que ahí no hay absolutamente nada! (...). Lo único que percibiremos entonces es una densidad de energía clara y distinta. Esta energía tiene un gran poder y puede transmitirnos una gran claridad (...) Nosotros podemos transmutar esta mente samsárica porque la mente misma es vacuidad, apertura total, claridad total (...), visión directa, liberación total, receptividad completa en cualquier situación.

 

 

Publicado en Tendencia Vital

 

 

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Recordemos estos dos importantes puntos del meridiano del hígado

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PUNTO H2 "XINGJIAN"

Su nombre es XING JIAN 行間 que significa INTERVALO ACTIVO. El masaje en el punto H2 es muy efectivo porque drena los estancamientos a lo largo del meridiano rápidamente.


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Los textos antiguos lo mencionan como el punto indicado para tratar la mayoría de enfermedades emocionales; indicado para la psicosis, tristeza, miedo, pánico, cólera, insomnio, hipertensión, regula el flujo menstrual.


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PUNTO H3 "TAICHONG"

Su nombre es TAI CHONG 太沖 que significa ASALTO SUPREMO, se dice que actúa como interruptor del hígado, es decir tiene la función de regular su energía.


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Excelente para las migrañas, mareos, hipertensión, trastornos menstruales, insomnio, depresión, desviación de la boca, vértigo, retención de orina.

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*Masajee estos dos puntos con su dedo índice por espacio de un minuto en los dos pies


Maestro: César Ramírez T.

Medicina Tradicional China - Chikung Médico

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LIBERANDO TENSIONES. Por ADDAIS

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ENVIADO POR CARMEN

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Vivimos en una sociedad imperantemente estresante, donde se requiere continuamente nuestra atención y el bien llevar de nuestras responsabilidades. Toda esa tensión que soportamos se va  acumulando en nuestro cuerpo que, de alguna manera, intenta que se elimine.

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Lo más común suele  ser dirigir toda esa tensión hacia nuestros hombros y cuello, agarrotándolos de tal manera que si te los tocas notarás casi una piedra. Lo mejor para relajarlos es el masaje, pero casi nadie  puede recurrir todos los días a ello, así que aquí te proponemos un ejercicio muy sencillo, pero muy eficaz, que podrás utilizar en cualquier parte y en cualquier momento en el que notes  que la tensión se vuelve a apoderar de tu cuerpo.

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Esto es lo que debes hacer:

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1. Lo primero es buscar una posición cómoda para realizar el ejercicio. Obviamente si lo vas a  ejecutar en el trabajo tendrás que amoldarte a lo que puedas.  Puedes hacerlo de pie o sentado, como a ti mejor te convenga.

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2. Después deja los hombros y brazos caídos con la espalda recta. Si estás muy tenso, este simple movimiento puede llevarte un rato. Se trata de que procures relajar y estirar esa parte del  cuerpo. Tómate el tiempo que necesites para ello. Cierra los ojos y realiza todo el ejercicio  con los ojos cerrados.

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3. Una vez que ya tengas los hombros y brazos caídos, ve girando poco a poco la cabeza hacia la  derecha como si quisieras ver algo en esa dirección, pero sin inclinarla hacia los lados. Procura que el movimiento sea lento y recto. Cuando hayas llegado tu límite derecho (sin forzar),  mantén la posición de la cabeza y cuenta hasta 10. Después vuelve la cabeza lentamente hacia el  centro.

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4. Mantén la cabeza en el centro relajada, mientras cuentas hasta 5.

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5. A continuación repite el proceso de girar lentamente la cabeza, pero esta vez hacia la izquierda. Una vez que hayas llegado a tu límite (sin forzar) mantén la posición de la cabeza mientras cuentas hasta 10. Después vuelve lentamente hacia el centro.

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6. Una vez llegado de nuevo al centro mantén la posición hasta contar 5.

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7. Ahora vamos ha realizar el movimiento de la cabeza lentamente hacia abajo.  Recuerda hacerlo despacio. Cuando hayas llegado a tu posición límite (sin forzar) mantén la posición mientras cuentas hasta 10. Después vuelve lentamente al centro.

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8. De nuevo en el centro mantén la posición mientras cuentas hasta 5.

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9. Ahora dirigiremos muy despacio la cabeza hacia atrás hasta llegar a tu límite (sin forzar) y  cuando hayas llegado abre la boca de manera que te sientas cómodo. Después mantén la posición  mientras cuentas hasta 10. Cuando termines, cierra la boca y vuelve al centro.

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10. De nuevo en el centro, mantén la posición y cuenta hasta 5.

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11. Ahora nos vamos a centrarnos en los hombros que deberían seguir caídos y relajados. Para ello  respiraremos profundamente tres veces y comenzaremos con el ejercicio.

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12. Levanta los hombros lo que puedas (sin forzar) y comienza a realizar rotaciones giratorias  hacia adelante y despacio. Realiza 10.

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13. Cuando hayas terminado vuelve a dejar los hombros caídos y relajados mientras cuentas hasta  5. Después vuelve a respirar profundamente tres veces.

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14. Ahora realizarás el mismo movimiento con los hombros que hiciste antes, pero ahora las rotaciones giratorias serán hacia atrás. Realiza 10.

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15. Cuando hayas terminado vuelve a dejar los hombros caídos y relajados mientras cuentas hasta  5.

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16. Para terminar, ve levantando los brazos hacia arriba hasta tenerlos completamente estirados, y junta las manos por encima de tu cabeza mientras cuentas hasta 10.

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17. Después regresa los brazos hacia abajo lentamente y retoma una posición normal. Respira de  nuevo profundamente tres veces.

Bendiciones, Carmen

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La cólera, los celos y cualquier tipo de frustración bloquean el meridiano del hígado aumentando la energía del órgano pudiendo provocar una distorsión en la visión, dolores de cabeza, pesadillas al dormir, hipertensión, mareos, depresión
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. El punto H3 perteneciente al canal de energía del hígado se llama TAICHONG significa Asalto Supremo, se dice que actúa como interruptor del hígado, es decir tiene la función de regular su energía.
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Masajee el punto H3 situado en el dorso del pie por dos minutos en pequeñas rotaciones con su dedo pulgar o índice, es muy probable que sienta dolor si es que padece de algún síntoma mencionado, trabájelo diariamente por dos minutos hasta en tres sesiones en los dos pies. Observe la ubicación del punto en la imagen, sentirá un huequito en el punto
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Excelente para las migrañas, mareos, hipertensión, trastornos menstruales, insomnio, depresión, desviación de la boca, vértigo, retención de orina; además, descongestiona el hígado, fortalece el bazo, disminuye la agresividad y el fácil enojo.


Maestro César Ramírez T
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