rodillas (4)

EL SIGNIFICADO DE LAS EMOCIONES EN LAS RODILLAS Mireya Larruskain

vjQ&w=300&h=300&c=0&pid=1.9&rs=0&p=0
th?&id=JN.AKRxUBK9O2kiaJsR5zJVbA&w=300&h=300&c=0&pid=1.9&rs=0&p=0
EL SIGNIFICADO DE LAS EMOCIONES EN LAS RODILLAS
Mireya Larruskain
ENVIADO POR KAREN

¿Qué me dicen mis rodillas? Sentido Biológico "Movimiento": Doblegarse, arrodillarse, someterse Conflicto: Desvalorización

 
© Josh Sniffen, flickr
Caballero arrodillado
 

¿Qué conflicto emocional vivo? 

.
Si presento cualquier síntoma en mis rodillas, estoy viviendo un conflicto emocional de desvalorización relacionado con la acción de arrodillarse, de doblegarse a los demás, de someterse a alguien o a algo (siempre que esta acción no implique un honor). 

.
Son conflictos de obediencia, de sumisión a la autoridad real o simbólica. Situaciones de imposibilidad de actuar según los propios deseos, resistencia a someterse a la ley del padre. 

.
"Me obligo a hacer" o "me obligan a hacer". Es una muestra de mi "sometimiento". De lo que me "pesa" hacer. Siento que debo entregar resultados obligadamente, y que si dejo de hacer algo le fallo a los demás y me fallo a mí mismo. 

.
Me quejo y puedo contestar, reclamar, incluso puedo decir o gritar que ya no haré más tal cosa, pero la sigo haciendo. 

.

Las rodillas en sí mismas, representan mi flexibilidad, mi amor propio, mi orgullo, y mi testarudez, por lo que cualquier síntoma en ellas, significa que no puedo ser flexible, me lastiman mi amor propio, me hieren en mi orgullo. 

.
Indica problemas en la adolescencia, relacionados sobre todo con la sumisión al padre, la obligada obediencia y el deseo de no ceder. 

.

¿Cuál es la emoción biológica? 

.

Si hay inflamación, la situación se vive con rabia; si además aumenta el líquido sinovial, tendremos en cuenta los referentes de la persona; una distensión de ligamentos alude a una desvalorización que debilita en el futuro. 

.
Cualquier síntoma que perjudique la función de mis rodillas, es una señal de que no soy flexible a la hora de planear mi futuro.Si a mí me duelen las rodillas quiere decir que soy una persona necia, testaruda y que prefiero el dolor a doblegarme ante ideas o consejos de los demás. Este dolor me dice que debo ser más flexible y me impide doblegarme/arrodillarme ante quien no deseo hacerlo, me ayuda a estar en COHERENCIA (Sentir, pensar y hacer lo mismo). 

.
No tengo por qué tener miedo de perder el control si acepto ideas nuevas de los demás y si me permito enfocar mi futuro. Debo dejar de pensar que doblegarme ante nuevas ideas, significa arrodillarme ante nada o nadie o bien aparecer como persona sumisa. 

.

Siempre iremos a buscar la historia que hay detrás de la historia de cada cliente, de cada caso. Mi dolor en las rodillas:

.

- Puede ser mi miedo a ser como mis padres. 
- Puede ser mi negativa a cuidar a mi madre o padre. 
- Puede ser mi negativa a abandonar el hogar. 
- Puede ser mi falsa idea de que no puedo hacer mi vida por cuidar a mis padres. 
.
- Puede ser por obligarme a cuidar mis hijos aunque ellos ya tengan 30 años. 
- Puede ser por obligarme a cuidar a mis nietos cuando no son mi responsabilidad.
.

¿Cómo libero esa emoción?: 

.

Dejar de ser obstinado y orgulloso, comprendiendo que me estoy haciendo daño por no cambiar mis creencias. Primero hago las cosas por gusto, luego me obligo a hacerlas, luego me obligan a hacerlas y mientras tanto, yo me hago más daño cada día.

..

"Puedo cocinar por gusto cuando me caso. Después, puedo cocinar hasta que mis hijos se casen y hagan su vida, pero luego me descubro cocinando para mis hijos, yernos y nueras todos los días, porque a eso los acostumbré, y luego, llega el día en que si yo no cocino, me reclaman. Debo ser flexible pero muy determinante, para dejar en claro que cuando yo hago una cosa por gusto lo disfrutaré, pero que dejaré de hacer eso que me pidan o yo decida, cuando ya no sea algo que disfrute". "Puedo ser un hijo cariñoso, hacer mi vida con quién me parezca, visitar a mi madre con gusto los fines de semana, pero que mi madre me obligue a visitarla todos los fines de semana porque "es costumbre familiar" (su costumbre, claro) e impedirme con eso hacer lo que realmente quiero con mi esposa e hijos, no se vale y no lo permito".
.

Las personas que sufren de las rodillas, SIEMPRE hacen cosas obligadas por alguien más u obligadas por sí mismos:

.

- Debo obedecer a mi jefe, me someto ante lo que quiera. 
- Tengo que llevar a mi madre al doctor, cuidarla, llamarla... 
- Tengo que limpiar rápido, antes de que llegue mi marido. 
- Debo llevar a mi nieta a la escuela porque mi hija no puede. 
- Tengo que "agacharme" para pedir dinero a mis padres.
.

¿Qué conflicto emocional estoy viviendo? 

.

Sumisión. Problemas ligados a la adolescencia (donde se concentra la autoridad), "Estoy en sumisión y no quiero ceder, ¡no! y ¡no!". Están los cuatro puntos de desvalorización: Evaluación, Resultado obligatorio Falta de respeto, La dirección. Hay que buscar gestos habituales de las personas, como por ejemplo, subir escaleras, saltar vallas... 

.

RESENTIR

.

"No puedo hacer lo que quiero". 
"No quiero someterme a la ley del padre (real o simbólico)". 
"Me gustaría tener un poco más de dulzura en mi sumisión". 
"Estoy de acuerdo en someterme, pero dulcemente".
.

CONFLICTOS 

.

1. La desvalorización, que es el resultado que quiero. 
2. La sumisión. 
3. La adolescencia. 
4. La dirección: Conflictos de elección (profesional, sentimental, sexual, pero a nivel de emociones) 

.

LA LATERALIDAD 

.

Rodilla derecha en una persona diestra: "Yo he querido irme, he deseado irme pero no he podido". Acción contrariada "¿A qué me obligan?". 

.
Rodilla izquierda en una persona diestra: "Me he ido pero siento haberme marchado". Deseo contrariado ¿A qué me obligo?". 

.

En una persona zurda se invierte en ambos casos. Para un zurdo, la rodilla derecha nos da una información de deseo contrariado y la izquierda de acción contrariada. 

.

Problemas en las articulaciones, representan cambios en la orientación de la vida, y la dificultad con que se llevan a cabo. Resistencia al cambio. Los cambios producen miedo. 

5891099663?profile=original
© Adam

Artrosis de rodilla o Gonartrosis: No me respeto lo suficiente. Conflicto: Sumisión. Resentir: "Por favor, un poco mas de humalidad, flexibilidad...", "Estoy de acuerdo en someterme, pero va demasiado rápido...", "Por favor pare". 

.

Enfermedad de Osgood Schalatter: Esta enfermedad específica es una tendinopatía de inserción, y que afecta a pacientes de entre 10 y 16 años; (La lesión se produce en la zona de inserción del tendón rotuliano en la tuberosidad tibial). El tendón tira y arranca el Periostio.

.

El dolor, en este caso, se manifiesta durante y después del ejercicio.

.

Conflicto:Desvalorización en lo que hago en el presente + sumisión durante varios meses. Resentir: "No quiere pasar por la ley del padre, no quiere doblegarse, no quiere someterse", "soy nulo", "no he consigo resultados", "me he sentido impotente"... y además "me ha faltado al respeto". 

.

Cápsula articular: 
Su función es la protección, "no tengo protección". 

.

Sinovitis. Derrame sinovial en la rodilla: Me mostré sumiso y me arrodillé ante algo o alguien. 

.
Conflicto de sumisión con una tonalidad de querer que todo se calme, que se arregle suavemente. Fabrico más lubricante (aceite, agua, referentes...). Añadimos conflicto de falta de protección. Resentir:

.

"Quiero ser más aceptable". "Me gustaría tener un poco más de dulzura en mi sumisión, por favor". "Estoy de acuerdo en someterme, pero dulcemente". 

.

Las Mesetas Tibiales: 

.
Tiene forma de balanza: Simbólicamente es la justicia, la falta de equilibrio (obligada a aceptar una situación injusta, quiere ser madre pero no cree en la familia... Conflicto: Sumisión. Resentir: "No puedo hacer lo que quiero", "No quiero someterme a la ley del padre" 
También podemos valorar la asociación de la tibia con la "madre". 

.

Los meniscos: 
Los conflictos se relación con su función de "adaptar" el movimiento y "amortiguar" el impacto del peso. Son situaciones de imposibilidad de adaptarse a las órdenes o amortiguar el exceso de presión. 

.

La rótula o patela: 

.
Se relaciona con un aspecto de futuro, con proyectos, con no poder o no tener derecho a organizar el futuro, "romper" los proyectos de futuro (en caso de fractura). 

.

Ligamentos cruzados: Cruce de caminos, cruce de especies, cruce de hierro (espadas), cruce de miradas.

.

Ejemplo de un caso del Dr. Slomon Sellam: 
.
Una mujer que trabaja en la seguridad social y viene a verme porque ha sido operada dos veces de los ligamentos cruzados porque se han roto las dos veces. Tiene una rodilla muy hinchada, le duele mucho y se cuestiona que si la cirugía no ha funcionado debe haber algo psicosomático. Lo pruebo todo y me queda un último recurso.
.
Cojo un diccionario sobre la lengua francesa, tres tomos sobre el origen y significado de las palabras. A veces la clave está en ello. Busco "cruzados", el problema no está en el ligamento y le leo el texto. Habla de un cruce de caminos, del cruce de especies, del cruce de hierro (combate de espadas), cruce de miradas, y en ese momento, con la palabra "cruce de miradas" veo que empieza a cambiar, es la palabra que abrió el expediente.
.
Le preguntó qué pasa y empieza a temblar, a sudar... Me cuenta una historia emocional muy fuerte. Ahora tiene 45 años, pero cuando era adolescente estaba enamorada de Pedro. Era guapísimo, inteligente, agradable y todas las chicas le admiraban. Ella estaba muy enamorada, pero nunca se atrevió a decirle nada porque otras le pasaban delante y siempre guardó el amor platónico en su interior.
.
Ella se casa, tiene hijos y una familia. Un día saliendo del trabajo reconoce a Pedro en la calle, pero Pedro ha cambiado mucho, es un vagabundo, sucio, con barba y pelo largo... y ella está en la misma acera y no sabe si va a reconocerla. Ella está desamparada de reconocer a su amor de juventud y tiene miedo de cruzar la mirada y de que la reconozca. Cuanto más avanza más aumenta su estrés porque van a cruzarse, y ella teme que la reconozca y no sabe qué va a sentir.
.
El momento crítico será cuando se crucen. Una vez se cruzaron su miedo había pasado. En ese momento en su cerebro hay dos estructuras que se cruzan, la mirada y los ligamentos cruzados de la rodilla que determinan dirección. Por esto la palabra es muy importante y cada persona reaccionara a uno diferente. Para el cerebro es lo mismo. En el cerebro hay dos lugares que se cruzan: el nervio óptico, a nivel del quiasma óptico y los ligamentos cruzados de la rodilla.
.
El cerebro elige la rodilla, creo que se porque es más fácil de gestionar, no es rentable perder la vista por un conflicto así, los ojos son más importantes. Además en el estrés del momento, el cerebro ha registrado marchar en la dirección y es en la adolescencia que ella estaba enamorada.
}
5891099276?profile=original

Genu valgo: Memorias de incesto o violación. Resentir: "Intentan evitar una violación". Son pistas bastante delicadas, y son conflictos transgeneracionales. El problema es de cadera, no de rodilla, pero se expresa en la rodilla. Hay que descodificar la cadera (conflictos de oposición). 

.

Genu varo: Conflicto: Tener hijos. Resentir:"Me hubiera gustado tener un hijo". Al igual que en el genu valgo, se trabaja con la cadera.

.

Hiperlaxitud: Hablamos del Síndrome de Hiperlaxitud cuando existen una serie de síntomas que acompañan a la hiperlaxitud articular. Estos síntomas son muy diversos y se localizan tanto en el aparato locomotor (dolor articular, esguinces, luxaciones y subluxaciones frecuentes, dolor de espalda, lesiones de tejidos blandos como bursitis, epicondilitis...) Resentir: "Como soy yo el que está en el interior, quiero salir de esta situación", "Quiero más libertad".

.

Bursitis: Inflamación de la bursa (estructura en forma de bolsa que se sitúa entre huesos, tendones y músculos, con una función facilitadora del movimiento de estas estructuras entre sí. Añadir el significado de la articulación en que se encuentra + Cólera reprimida, deseos de golpear a alguien. 

.

LOCALIZACIÓN 

La cara interna de la rodilla tiene un matiz de oposición con ira. 
La cara externa, sobre la cabeza del peroné, rencor ante una situación a la cual no quiero someterme. 

.
La zona posterior (hueco poplíteo) es sumisión con relación al territorio. 

.
La cara anterior de la rodilla, significa no querer rendirse.

Mireya Larruskain 

Acompañante en Bioneuroemoción® Formada por Enric Corbera y el IeBNE


Leer más…

SALUD. 8 EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS RODILLAS

Ejercicios-para-fortalecer-las-rodillas-1.gif

  8 Ejercicios Para Fortalecer Las Rodillas

ENVIADO POR ROBERTO

.

El dolor de rodillas y articulaciones es una condición común que suele afectar a personas de cualquier edad, en especial a los adultos mayores. Debido a que las rodillas se encuentran bajo gran presión en el día a día, si los músculos en las piernas no son lo suficientemente fuertes, es muy probable que presentemos daños y lesiones a largo plazo. 

.

Debido a que la actividad física es un factor clave en la prevención del daño en las rodillas y articulaciones, en esta oportunidad te enseñaremos 10 ejercicios simples que te ayudarán a combatir esta afección y mejorar tu rendimiento físico. 

1- Elevación de aductores
 
 
Lamentablemente, muchos ejercicios producen dolor de rodilla y pueden derivar en lesiones óseas a corto o largo plazo. Por esta razón, es importante tomar las medidas de precaución necesarias para evitar empeorar la condición de las rodillas y las articulaciones. Uno de los ejercicios más simples y seguros consiste en elevar los aductores. Recuéstate de costado, con la cabeza apoyada sobre el brazo y las piernas estiradas. Ahora, eleva una pierna, sostén la posición por unos segundos, y luego vuélvela a bajar. Realiza 10 repeticiones y luego cambia de pierna.
Este ejercicio sirve para fortalecer los aductores de manera de reducir la presión sobre las rodillas y aliviar el dolor. 
.
2- Elevación de cadera
 
 
La cadera es un área que debes tener en cuenta a la hora de fortalecer las rodillas. Recuéstate boca arriba, con las rodillas flexionadas y los pies apoyados sobre el piso. En esta posición, comienza a elevar la cadera lentamente, extendiendo la pierna izquierda a la misma altura que la cadera. Sostén la pierna por unos segundos y luego regresa a la posición inicial. Realiza 10 repeticiones y luego cambia de pierna. 
.
Si la cadera no está bien alineada, cualquier tipo de ejercicio que involucre esta zona y la parte baja de la espalda puede terminar dañando o empeorando la condición de la rodilla. 
.
3- Extensión de piernas
 
 
Uno de los ejercicios más simples y cómodos que puedes realizar para fortalecer las rodillas es la extensión de piernas. Siéntate sobre una silla, con la espalda erguida y los pies sobre el piso. En esta posición, extiende la pierna derecha hacia arriba, formando un ángulo de 90°, y mantenlas en el aire por unos segundos, sosteniéndote con las manos sobre la silla para generar más soporte. Asegúrate de no trabar las rodillas ya que, de lo contrario, podrías causar daños y lesiones. Mantén las piernas en el aire por unos segundos y luego regresa a la posición inicial. Realiza de 15 a 20 repeticiones con cada pierna.
 .
4- Equilibrio de músculos centrales
 
 
La salud de la rodilla no solo depende del fortalecimiento de los músculos de la pierna, sino que también requiere entrenamiento de los músculos centrales, que comprenden el área del torso, los brazos, y el cuello. Uno de las formas más efectivas de fortalecer estos músculos consiste en diferentes ejercicios de equilibrio. Toma un taburete e intenta mantener el equilibrio con una pierna y luego con la otra. Una vez que logres mantenerte estable con facilidad, puedes intentar realizar flexiones o levantamientos de piernas, combinados con equilibrio, de manera de optimizar los resultados. 
.
5- Estocadas
 
 
Las estocadas son el ejercicio perfecto para fortalecer las rodillas y trabajar diferentes áreas del cuerpo, incluyendo caderas, glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, pantorrillas, abdomen y espalda. Ponte de pie con las piernas juntas, y da un paso hacia adelante flexionando ambas rodillas, de manera de formar un ángulo de 90°. Luego, regresa a la posición inicial, y realiza de 10 a 15 repeticiones con cada pierna. 
.
Si sufres de una condición seria en la rodilla, es posible que las estocadas no sean el ejercicio más adecuado. Sin embargo, existen otros ejercicios de menor impacto que ayudan a fortalecer los mismos músculos. 
.
6- Caminatas acuáticas
 
 
Las personas que sufren de dolor de rodilla y caderas pueden tener problemas para encontrar un ejercicio que los ayude a fortalecer la musculatura sin empeorar el dolor. Para estos casos, y para las personas de edad avanzada, los ejercicios acuáticos son una de las mejores opciones. Lo único que debes hacer es sumergirte en el agua hasta la altura del pecho, y caminar en diferentes direcciones durante 10 o 15 minutos. 
.
Aunque este ejercicio es liviano para las articulaciones, la resistencia del agua hace que el trabajo de la musculatura sea intenso. De hecho, diversas investigaciones han demostrado que los pacientes con arterosclerosis pueden obtener enormes beneficios de la gimnasia acuática. 
.
7- Estiramiento de la espinilla
 
 
Aunque la zona de la espinilla suele ser ignorada por ser difícil de trabajar, su fortalecimiento puede contribuir considerablemente en mejorar la salud y el dolor de rodilla. La mejor forma de focalizarte en la espinilla es utilizando un tubo de goma espuma. Apoya las rodillas y las manos sobre el piso, colocando el tubo debajo de la parte inferior de la pierna, donde se encuentra la espinilla. Luego, procede a rodar el músculo a lo largo del tubo y regresa de la misma forma al punto de inicio. 
.
8- Elevación de pantorrillas
 
 
Otra de las áreas que suele ser olvidada pero cumple un rol importante en el fortalecimiento de las rodillas es la pantorrilla, un músculo que utilizamos en todo momento, al caminar, al subir las escaleras, etc. Por esta razón, su entrenamiento no requiere más que caminatas diarias o ejercicios simples que puedes realizar desde tu casa. Ponte de pie, con las piernas separadas a la altura de la cadera y los brazos al costado del cuerpo. Ahora, ponte de pie elevando los talones por unos segundos y luego regresa a la posición inicial. Realiza 20 repeticiones, por lo menos 4 veces por semana. 
.
 
Artículo original: Activebeat
.
Leer más…

MEDICINA TRADICIONAL CHINA. DOLOR DE RODILLAS

5890280490?profile=original

 

 

Para la Medicina China, la rodilla es una articulación vinculada a los riñones e hígado y a sus respectivos canales de energía que atraviesan dicha zona. El desgaste de la energía de los riñones o un hígado sobrecargado debilitan las rodillas, así como también el frío y la humedad. Recordemos que el estrés o un exceso de actividad física o mental desgastan la energía de los riñones.
.

Los puntos que pueden observar en el gráfico se les denominan OJOS DE LAS RODILLAS, pertenecen a los puntos secundarios de la pierna y el pie. (Ps –pp).
.

TERAPIA
Siéntese cómodamente en una silla y con sus dedos medio y anular juntos, masajear los dos puntos a la vez, primero en una rodilla y después la otra, por espacio de un minuto.
.

Luego aplicar calor a toda la zona de la rodilla con la siguiente receta:
.
- Dos cucharadas de aceite de oliva
- Media cucharada de ajo molido
.

*Mezclar en un vaso los dos ingredientes y luego calentarlo unos segundos. Frotar toda la zona de la rodillas por un minuto aplicando la pasta caliente.
.-
Leer más…

LAS RODILLAS. EL ORGULLO Y EL YO

5889747058?profile=original


Las rodillas son la segunda articulación de las piernas. Cargan el peso del cuerpo cuando estamos de pie y se necesitan para caminar, para subir y bajar escalones, para sentarse, para descender, etc.

Las rodillas se relacionan con el orgullo, el sometimiento, la modestia y la humildad. Representan nuestra capacidad de ceder, de soltar, en nuestra relación con los otros. No querer doblegar las rodillas indica una actitud orgullosa e inflexible. Caer de rodillas es una llamada a la humildad, a que abandonemos la arrogancia o el orgullo respecto a alguna situación que estemos viviendo.

En astrología se dice que el signo de capricornio controla la articulación de la rodilla y el regente de este signo es Saturno. Tal vez por ese motivo se dice que las personas muy “saturninas” (es decir rígidas) suelen acabar con problemas de rodillas.

En el maestro y las magas, Alejandro Jodorowsky explica que cada una de nuestras edades vive en nosotros. Si los huesos son seres, las articulaciones son puentes por donde hemos de atravesar el tiempo. Dice respecto a las rodillas:


“Asalta esa fortaleza al parecer inexpugnable que son tus rodillas. Por delante presentan una coraza al mundo, pero detrás, en la intimidad, te ofrecen la sensualidad del adolescente.


Las rodillas conquistan el mundo, te permiten ocupar como un rey tu territorio, son los caballos feroces de tu carro. Pero si no sigues subiendo, madurando, ahí te quedarás, encerrado en tu castillo”
Las lesiones de menisco, constituido por cartílago que hacen posible la articulación y rotación de la rodilla, se producen a causa del sobreesfuerzo. Puede que con una excesiva actividad exterior, huyamos desmesuradamente de solucionar algún conflicto interior. Tras la operación de menisco, los afectados deben restringir el movimiento. A este proceso, sería conveniente que le siguiera una toma de conciencia de cuales son nuestros límites y de que manera los estamos trascendiendo, al tiempo que nos deberíamos preguntar de qué asunto íntimo estamos “queriendo escapar”.


Los dolores en las rodillas son aliados que nos pueden ayudar a reflexionar sobre nuestra relación con la jerarquía: la dominación y el sometimiento con lo que nos rodea; sobre nuestra excesiva rigidez; e incluso nos puede invitar a dar un repaso autobiográfico de nuestra salida del mundo adolescente, por si algo que allí no se terminó de elaborar, sigue llamando nuestra atención a través de alarmas en la zona corporal que representa a esa edad, las rodillas. Si no dedicamos tiempo y energía a solucionar los problemas del “submundo” referidos a lo anterior, todo ese tiempo y energía se concentra en una hiperactividad fuera de nosotros, demasiado orgullosos e inflexibles para admitir que debemos transformarnos, y en esta huída desmesurada, se rompen los límites de nuestra capacidad física, dando problemas en los meniscos.


En lugar de vivir estos problemas de salud como algo negativo y sin sentido, sería mejor escucharlos como si de maestros se trataran. Seguro que traen un mensaje sanador para nosotros.

Publicado por la Comunidad del Sol, en Facebook

Leer más…