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.Los mudras son “gestos de las manos”, también conocidos como Yoga para las manos; su nombre proviene del sánscrito (mud = gozo, salud y dra = producir, generar), esto significa que son “productores o generadores de gozo y salud”. Muchas veces formamos mudras con las manos sin darnos cuenta, siendo además los más adecuados para el momento.

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El mudra que pueden apreciar en la imagen equilibra el elemento "Aire" dentro del cuerpo, lo que en Ayurveda (Medicina hindú) se denomina Vata.

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Su practica otorga seguridad, confianza, tranquilidad, elimina todo signo de nerviosismo en el cuerpo y rostro. Recomendado también para las personas que padecen gastritis, artritis, reumatismo y parkinson. Practíquelo durante un minuto como mínimo, dos veces por día con las dos manos a la vez.

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El siguiente punto quizás sea el más importante y conocido en Auriculoterapia: Su nombre es SHEN MEN

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Indicado para tranquilizar la mente y permitir una conexión armoniosa con la energía del corazón; este punto trata el estrés, dolor, tensión, ansiedad, depresión, insomnio, inquietud y la sensibilidad excesiva.

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Shen Men fue uno de los primeros puntos en el cual se ha puesto énfasis para la desintoxicación de drogas y tratamiento del alcoholismo y del abuso de sustancias. También se utiliza para disminuir la tos, la fiebre, las enfermedades inflamatorias, la epilepsia y la presión arterial alta.

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*Les recomiendo presionar y soltar con su dedo índice doce veces en las dos orejas a la vez; tres veces al día.

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Maestro César Ramírez

Veamos el punto 11 del canal de energía del Intestino grueso, su nombre es QUCHI 曲池 que significa algo así como: "Estanque Sinuoso". Es el punto de Tonificación de dicho meridiano. Antiguamente se decía que para tener Salud y Longevidad siempre se debe recurrir al mencionado punto.

Para ubicarlo flexionen totalmente el codo, notarán que se forma una línea. Al final de la línea para el lado externo del brazo se encuentra dicho punto.

Despeja el calor de los pulmones, calma la tos y regula la presión arterial. Indicado también para la diabetes, parkinson, todas las enfermedades de la piel, mala memoria, cistitis, tortícolis, manía de sacar la lengua, dolor de oídos, los sofocos de la menopausia, depresión, dolor agudo en la espalda, fiebre alta, menstruación deficiente, lumbago, elimina la diarrea.

PSIQUE
Indicado cuando hay exagerada necesidad de estabilidad en la vida (Rechazo al cambio)

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MAESTRO CESAR RAMIREZ

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Si la energía del hígado se bloquea no secretará bilis adecuadamente y esto puede conllevar a que la vesícula biliar acumule calor, pudiéndose formar “piedras”
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Como sabemos el Chi(energía) del hígado se puede bloquear por una mala alimentación, por alguna emoción no digerida o por una continua frustración, incomodidad o deseo no satisfecho.
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Para la Medicina China, el buen funcionamiento de la vesícula biliar tiene que ver con la capacidad que tiene una persona para tomar decisiones y ejecutarlas con firmeza. Se decía antiguamente que una persona que continuamente duda o le cuesta tomar decisiones, tenía una vesícula biliar débil o un hígado flojo. Para los chinos, las piedras en la vesícula son decisiones atascadas (Energía que se estanca).

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  ELIMINAR PIEDRAS EN LA VESICULA BILIAR

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1 Alimentación lo más sana y natural posible. Eliminar carnes y frituras
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2 Tomar un vaso mediano de zumo de manzana de color verde, tres veces al día (7am, 11am y 4pm). Este zumo contiene ácido málico que ayuda a desintegrar las piedras y/o ablandarlas para que sea más fácil su expulsión
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Maestro: César Ramírez T.

FUNCIONES:
Punto del meridiano de Estómago He-Mar
Punto del meridiano de Estómago Tierra
Punto de Inmunización
Punto de objetividad Divina
Centro de Reunión especial (punto de energía)
Punto de vitalidad y longevidad

INDICACIONES:
Dolor epigástrico, Náusea, Vómitos, Vómitos pus y sangre, Hipo, Eructos, Distensión y dolor abdominal, Plenitud y distensión del corazón y el abdomen, Falta de apetito, Ingestión Difícil,

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Flatulencia, Mareo, Palpitaciones, Hipertensión, Escalofríos y fiebre, Dolor de cabeza, Nariz fría, Pérdida del conocimiento, Hemiplejia, Dolor muscular, Úlceras, Anemia, Enfermedades del aparato reproductor, Incontinencia de orina, Demacración, Anorexia, Arritmia cardíaca, Dolor maxilar, Insomnio debido a un trastorno digestivo,

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Tuberculosis pulmonar, Hepatitis, Parálisis facial o dolor, Parásitos intestinales o biliares, Enfermedades de los ojos, Depresión, Dolor abdominal, Dolor de la rodilla y la pantorrilla, Dolor de espalda y piernas, Todos los trastornos del sistema nervioso, Dificultad para orinar, Epilepsia, Alergias,Pérdida de orina, Cáncer de esófago, No puede tragar alimentos,

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Sensaciones de fuerte calor en el abdomen, Ictericia, Grandes escalofríos, Todos los problemas de la boca, La diarrea crónica, Dificultad para respirar, Tos con flema profusa, Tendencia a la tristeza, Estreñimiento, Impotencia, Prolapso de órganos especialmente el estómago y los intestinos, Miedo al futuro, Sabor amargo en la boca, Resfriado común, Ansiedad

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TERAPIA
Sentados, masajear Zusanli con los dedos anular, medio e índice juntos, entre uno y dos minutos en las dos piernas a la vez; dos veces por día

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Maestro: César Ramírez T.

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Este punto pertenece al meridiano de la Vesícula biliar. Su nombre es FENGSHI que poéticamente significa CIUDAD DEL VIENTO; trata problemas de Frío y Viento en el cuerpo.
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Es muy fácil de ubicar: estando de pie con los brazos colgando, el extremo del dedo medio pegado al lateral del muslo señala el punto.
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Cuando se sientan decaídos y con escalofríos, masajee este punto con los dedos anular, medio e índice en las dos piernas con mediana presión por espacio de un minuto, rápidamente dispersa el viento (frío) y se sentirán mejor. También se utiliza para calmar los mareos, nivelar la presión arterial y las migrañas.
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En el gráfico pueden apreciar otra manera de activar el punto VB31, utilizando el extremo de un cepillo para cabello: presionar y hacerlo rotar 20 veces
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Maestro: César Ramírez T

Como sabemos a cada órgano interno le corresponde, a nivel de energías (CHI), un color y un sabor.

-La acelga, brócoli, lechuga, espinacas, alcachofa. (verde) favorecen al hígado y bilis.

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-El tomate, manzana, cereza, rábano y el pimiento (rojo) fortalecen el corazón y la circulación de la sangre.
-El plátano, la naranja dulce, la mandarina, papaya, piña y el limón tienen un efecto beneficioso en la mente y físicamente en la vesícula.

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-Los encurtidos, verduras en conserva, fortalecen el hígado en general debido a su sabor ácido.

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-Las verduras amargas como la balsamina son beneficiosas para la circulación de sangre y funcionamiento intestinal.

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-Los dulces benefician el estómago y bazo, ejemplo el arroz
-El pimiento picante, los chiles, limpian los pulmones y el intestino grueso.

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-El pescado blanco, las algas, los camarones son beneficiosos para los riñones y vejiga urinaria.
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*Recordar sin embargo que los excesos perjudican; consumir demasiado de un alimento no tendrá necesariamente un efecto positivo sobre el órgano descrito.

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Maestro: César Ramírez T.

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Recordemos el punto H3 con este nuevo gráfico, perteneciente al canal de energía del hígado, su nombre es TAICHONG 太冲 se traduce como Asalto Supremo, se dice que actúa como un “interruptor” del hígado; es decir, tiene la función de regular su energía. La manipulación en este punto vital Taichong (situado justo detrás del dedo gordo del pie), armoniza la energía del hígado, dispersa el fuego y elimina la congestión.

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La cólera, los celos y cualquier tipo de frustración o incomodidad en la vida bloquean el canal de energía del hígado, desequilibrando la energía del órgano, pudiendo provocar una distorsión en la visión, dolores de cabeza, pesadillas al dormir, hipertensión, mareos, depresión, mucha ambición, etc

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Masajee el punto H3 situado en el dorso del pie entre uno y dos minutos en pequeñas rotaciones con su dedo pulgar o índice, es muy probable que sienta dolor si es que padece de algún síntoma mencionado, trabájelo diariamente hasta en tres sesiones en los dos pies.

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Excelente para las migrañas, mareos, hipertensión, trastornos menstruales, mejorar el rendimiento sexual, insomnio, depresión, desviación de la boca, vértigo, vómitos, retención de orina; además, descongestiona el hígado, fortalece el bazo, disminuye la agresividad, ambición y el fácil enojo.

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Maestro César Ramírez T

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Este punto pertenece al Vaso Gobernador – Du mai. Su nombre es RENZHONG. Es el principal punto de encuentro del Canal Extraordinario Du, que gobierna todos los canales Yang en el cuerpo y el Canal Extraordinario Ren que rige todos los meridianos Yin del cuerpo.

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Renzhong es el punto de encuentro clásico del Cielo y Tierra. Como su nombre lo indica: "CENTRO DEL HOMBRE", lo que refleja la antigua idea de que el hombre es el puente entre el Cielo y la Tierra.

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Como pueden apreciar en la foto, el punto Renzhong se ubica en la base de la nariz, en medio del pliegue del labio superior. Cuando se práctica ejercicios de Chikung, se suele colocar la lengua en el techo de la boca, cerrando la conexión entre los canales Du y Ren , por tanto, entre el Cielo y la Tierra.

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La pérdida del conocimiento resulta de la separación del Yin y el Yang en el cuerpo. Renzhong es el punto más importante para la restauración de la conciencia. En esos casos se debe presionar con fuerza, con el dedo pulgar o el índice.

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Está indicado también los trastornos psíquicos, crisis epilépticas, convulsiones febriles y para la lumbalgia aguda. Ampliemos:

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Renzhong tiene un efecto relajante para la mente, y es eficaz en el tratamiento de una variedad de trastornos psico-emocionales, como la manía, la risa loca, y la epilepsia. Masajear con el dedo índice aplicando mediana presión, 27 pequeñas rotaciones

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Ya que este punto se ubica al final del Canal Du; siguiendo el principio de la elección de puntos en un extremo de un canal para el tratamiento de trastornos en el otro extremo, Renzhong está fuertemente indicado para el esguince lumbar, especialmente cuando el dolor es agudo y situado en la columna vertebral. En esos casos masajear el punto Renzhong con el dedo índice, moviendo el cuerpo hacia atrás y adelante desde la cintura.

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Maestro César Ramírez T

Este masaje es considerado efectivo y milagroso para muchos casos, además de relajante. Recomendado especialmente para niños y personas de edad.
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*Seguir la siguiente rutina en ambas manos:
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-Presionar y soltar con mediana presión en la yema de los dedos pulgar y anular, 12 veces

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- Masajear por un minuto en sentido horario, siguiendo la circunferencia del centro de la palma de la mano, y por último, presionar y arrastrar con mediana presión desde el punto A en la raíz del dedo meñique al punto B, en el dedo pulgar y viceversa, siguiendo la línea (ver gráfico), 15 veces.
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*Excelente para los siguientes casos: enuresis, micción frecuente, piedras en los riñones, cólico renal, prostatitis, dispepsia, diarrea, vómitos, desnutrición, debilidad, náuseas, dolores de cabeza, oídos, mejora la vista, calores en la menopausia, fiebre, tos, opresión en el pecho, dolor de garganta. Alivia los dolores en el pecho y fortalece el corazón.

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Maestro: César Ramírez T.

El punto B6 correspondiente al canal de energía del BAZO es uno de los puntos más importantes para tratar enfermedades del bajo vientre. Se utiliza para trastornos ginecológicos como también para problemas sexuales en los hombres, como: la impotencia, eyaculación precoz, problemas urinarios y prostatitis. También se utiliza para la fatiga mental y depresión crónica, y esto se debe a que los meridianos de energía del Bazo, Riñón e Hígado convergen en ese punto llamado SANYINJIAO - cruce de los tres YIN, místicamente se denomina “Heredar el Decreto del Cielo”. .

Se encuentra a cuatro dedos por encima del tobillo interior. Primero presiónese fuerte para ver el grado de obstrucción de dicho canal de energía; luego, hágase masajes con los dos dedos pulgares en un movimiento circular, 36 veces con moderada presión, manteniendo una conexión de bienestar en su mente entre dicho punto y sus riñones. No se alarme si siente dolor; en ese caso trabájelo dos veces por día cambiando las direcciones del movimiento. Este masaje aumenta la energía de los riñones, refuerza el bazo y promueve el flujo de energía del hígado.


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Maestro: César Ramírez T.