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SIRVE TAMBIÉN PARA "PROTEGERSE" DE GENTE CON ENERGÍAS DENSAS. . . CON LA MANO IZQUIERDA, DISIMULADAMENTE COLOCADA DETRÁS PARA QUE NI SE VEA. . . TU ENERGIA QUEDARÁ INTACTA.

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La tradición dice que este mudra aleja la tristeza, reduce el temor, cambia la mala suerte y la desgracia, y vence la depresión. Es famoso por aumentar el magnetismo personal y las capacidades intuitivas y mentales.

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Coloque ambas manos sobre los muslos. Doble el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierre despacio los cuatro dedos restantes sobre el pulgar, mientras lentamente toma aire por la nariz. Contenga la respiración y «forme 7 veces en su mente el tono “OM”, percibiendo la vibración en el oído derecho». Exhale el aire despacio, contrayendo con fuerza el abdomen.

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Abra de nuevo las manos e imagínese que las preocupaciones, los miedos y la desdicha abandonan su cuerpo .Repetir este ejercicio de 7 a 49 veces, o como mínimo 7 veces,

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Afirmación: Me dejo llenar de luz, ligereza y alegría divina.

Muy bueno-comparto-Sanadores Urbanos
Les dejo este fabuloso mudra que mucha gente realiza intuitivamente cuando está muy triste….

ENVIADO POR ROBERTO

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.Los mudras son “gestos de las manos”, también conocidos como Yoga para las manos; su nombre proviene del sánscrito (mud = gozo, salud y dra = producir, generar), esto significa que son “productores o generadores de gozo y salud”. Muchas veces formamos mudras con las manos sin darnos cuenta, siendo además los más adecuados para el momento.

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El mudra que pueden apreciar en la imagen equilibra el elemento "Aire" dentro del cuerpo, lo que en Ayurveda (Medicina hindú) se denomina Vata.

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Su practica otorga seguridad, confianza, tranquilidad, elimina todo signo de nerviosismo en el cuerpo y rostro. Recomendado también para las personas que padecen gastritis, artritis, reumatismo y parkinson. Practíquelo durante un minuto como mínimo, dos veces por día con las dos manos a la vez.

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www.medicinachinayogaperu.com

Mudra que mucha gente realiza intuitivamente cuando está muy triste….

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SIRVE TAMBIÉN PARA "PROTEGERSE" DE GENTE CON ENERGÍAS

DENSAS. . . CON LA MANO IZQUIERDA, DISIMULADAMENTE COLOCADA DETRÁS PARA QUE NI SE VEA. . . TU ENERGIA QUEDARÁ INTACTA.

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Este mudra se puede utilizar como un preventivo para el asma

Con las dos manos: unir las dos falanges de los dedos medios y mantenerlas presionadas mientras los otros perrmanecen extendidos. (ver gráfico). Practicarlo entre uno a tres minutos diariamente

Se dice que una práctica regular de este mudra durante unos dos minutos tres veces al día ayuda a la persona a prevenir futuros ataques de asma.


Beneficios
1. Útil para curar ataque de asma.
2. Otorga confianza en sí mismo rápidamente, genera estabilidad.
3. Contrarresta el miedo y la timidez



Maestro: César Ramírez T

Este Mudra es uno de los más importantes que existe para el crecimiento personal individual.
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Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hasta que te sientas relajad@.
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Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiración llena de Luz tu Chakra Corazón.
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A continuación cierra el puño de la mano izquierda. Extiende el dedo índice hacia arriba, rodéalo entonces con los dedos de la mano derecha y masajéalo.
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Continúa rodeando el dedo índice izquierdo mientras tocas su extremo con la punta del dedo pulgar derecho, y levanta las manos hasta el Chakra Corazón.
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Practica este Mudra hasta que sientas una sensación de Amor y Compasión en ti.

Practícalo diariamente, tantas veces como consideres que sea necesario.
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Este Mudra es importante para que aprendamos a tratarnos con cariño, con el máximo respeto y ser así más bondadosos y comprensivos con nosotr@s mism@s.
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No importa nuestro lugar de origen, ni cómo nos hayamos comportado en el pasado, ni nuestros rasgos molestos en el carácter. Si el desprecio por uno mismo se arraiga en nosotros y los sentimientos de culpa no nos permiten ser felices, caminaremos con una gran carga sobre nuestras espaldas, por lo que nos será muy difícil levantar la cabeza y mirar hacia un futuro nuevo, diferente al presente que estamos viviendo, provocando así que continuemos con la misma actitud que estamos teniendo hasta ahora, y que tanto daño hace a nosotros mismos y a los demás.
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Practica este mudra con la firme convicción que eres un ser bondadoso y que te mereces todo el Amor del Universo, un Amor que está ya en tu interior, en tu Esencia, en Ti.

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Belén Liébana

Este Mudra se forma uniendo las dos palmas de las manos, a la altura del pecho, se utiliza mucho para hacer oración, los Metafísicos lo utilizan para conectarnos con la fuerza del Amor, que reside en el centro de nuestro corazón, es un Mudra que ayuda muchísimo, ya que canaliza la energía del Amor en ambas palmas, haciendo un reciclaje perfecto de ella en todo nuestro sistema energético.

Publicado en Facebook por Energías Femeninas

 ENVIADO POR CARMEN

Antes era recomendable meditar, HOY ES IMPRESCINDIBLE para lograr un estado más elevado del SER. Vamos a despertar nuestros cuerpos de luz y convertirnos en lo que realmente somos: ¡HIJOS DE DIOS!

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El Mudra de Luz es una técnica de meditación y oración efectiva y práctica, que se enriquece con su uso diario.

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Nos armoniza cuerpo, mente y espíritu al conectarnos con lo divino dentro de nosotros. El Mudra de Luz recrea fácilmente el estado de Paz que todos anhelamos sentir. Este Mudra se está enseñando hoy en cárceles, hospitales y colegios en varios países del mundo.

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¡Que despierten todos los Hijos de DIOS!

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1.-Palmas hacia arriba, dedo índice y pulgar unidos, formando un círculo 1- “Yo soy luz”àInhala yo soy y exhala luz (3 veces)

.2- Una mano sobre la otra formando una copa vacía “Yo soy Vida” à Inhala yo soy y exhala vida (3 veces)

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3- Ambas manos sobre el corazón. “Yo soy Amor” à Inhala yo soy y exhala Amor (3 veces)

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4-Puños sobre el pecho “Yo soy Belleza” àInhala yo soy y exhala Belleza (3 veces)

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5- Dedos sobre los labios. “Yo soy la dulce Verdad” àInhala yo soy y exhala la dulce Verdad (3 veces)

6- Dedos sobre los ojos. “Yo veo solo lo iluminado” à Inhala yo veo ày exhala solo lo iluminado (3 veces)

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7- Dedos sobre la frente. “Yo soy mis alegres pensamientos” àInhala yo soy y exhala mis alegres pensamientos (3 veces)

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8- Manos unidas en oración en el centro de la frente. “Que yo los junto en uno solo” à Inhala que yo los junto y exhala en uno solo (3 veces)

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9- Extender los brazos abiertos al cielo. “Y se lo ofrezco como mi regalo a Dios”à Inhala y se los ofrezco como regalo y exhala a Dios (3 veces)

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10- Manos en oración bajo el mentón. “Mi voluntad y la tuya son la misma”à Inhala mi voluntad y la tuya y exhala son la misma (3 veces)

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11- Manos unidas al corazón. “Yo vivo desde mi corazón”àinhala yo vivo y exhala desde mi corazón (3 veces)

12- Palmas hacia arriba, abiertas sobre las piernas. ”Y le doy todo mi Amor al mundo” à Inhala y le doy todo mi amor y exhala al mundo (3 veces)

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