Este mudra se puede utilizar como un preventivo para el asma
Con las dos manos: unir las dos falanges de los dedos medios y mantenerlas presionadas mientras los otros perrmanecen extendidos. (ver gráfico). Practicarlo entre uno a tres minutos diariamente
Se dice que una práctica regular de este mudra durante unos dos minutos tres veces al día ayuda a la persona a prevenir futuros ataques de asma.
Beneficios
1. Útil para curar ataque de asma.
2. Otorga confianza en sí mismo rápidamente, genera estabilidad.
3. Contrarresta el miedo y la timidez
Maestro: César Ramírez T
