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Todos tenemos un lado oscuro. ¿Cómo convives con el tuyo?

El efecto de la sombra

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El documental de la autora de best sellers del New York Times, Debbie Ford, trata acerca de cómo todos los seres humanos poseemos una sombra que nos acompaña día y noche y de la importancia de integrarla a nuestra vida para así ser aquel ser humano que todos buscamos. Carla González C.

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“Sólo cuando tengamos el coraje de enfrentar las cosas tal y como son sin ningún auto engaño ni desilusión, surgirá una luz de los acontecimientos con la que reconoceremos el camino al éxito”.Con esta frase proveniente del I-Ching, Debbie Ford da inicio a esta cinta que invita al espectador a reflexionar profundamente acerca de por qué muchas personas tienden a ocultar sus sentimientos y emociones, dejando que éstas permanezcan encerradas y por lo tanto, vivan en la oscuridad.En una hora y 10 minutos,

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 “El efecto de la sombra” da algunas referencias acerca de qué es “la sombra” y cómo ésta al estar en desarmonía con su dueño – la persona – hace que éste actúe de manera inconsciente, suprimiendo sus emociones y dejando sus conflictos internos sin resolver.

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Deepak Chopra, Marianne Williamson, Mark Victor Hansen y James Van Praagh – algunos de los llamados pensadores contemporáneos – entregan en este documental su opinión con respecto a qué es la sombra y de lo que implica para las personas el hecho de negar su existencia.

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Otro de los puntos importantes que se dan a conocer en esta cinta es el relacionado con la negación de uno mismo y de lo que realmente queremos ser. Esto, dicen, tiene su origen en la infancia y por eso es sumamente importante que quienes sean padres permitan ser a sus hijos lo que ellos desean.

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Coartar sus anhelos en cambio, daría pie a la no aceptación.Pero como lo anterior rara vez ocurre, entonces – dice Ford – la persona termina construyendo e interpretando un personaje (a una edad muy temprana) frente a la sociedad que lo rodea, mientras en su intimidad es totalmente diferente.Entonces, ¿cómo incorporar a aquella sombra y ser feliz en el intento? Para la autora del documental esto se consigue trabajando el amor por sí mismo y “dándose la licencia de ser uno mismo”, explorando constantemente nuestro mundo interior con amor y sin recurrir a la autoflagelación, la inseguridad y la ira. El efecto de la sombra – documental completo

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  https://www.puntovital.cl/

SUBTÍTULOS EN ESPAÑOL

“El batir de las alas de una mariposa puede provocar un huracán en otra parte del mundo”…Con esta simple frase podemos resumir en qué consiste el “efecto mariposa”. Pequeñas acciones pueden ayudar a crear grandes cambios.
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Esta idea sacada de la Física y de la” idea del caos” puede aplicarse a la psicología. Las cosas que hagamos hoy influirán en nuestro futuro, que con pequeñas acciones podemos cambiar muchas cosas que no nos gustan de nuestra vida o simplemente que en lugar de culpabilizarnos por los errores que todos cometemos., podemos darle una solución introduciendo pequeños cambios.
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Una famosa canción reza “La vida es como una barca un remo lo mueve mi mano y otro remo lo mueve el azar”. ¿Por qué no cogemos nuestro remo con fuerzas y desafiamos al azar?
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¿Pero qué podemos hacer por nuestro “efecto mariposa”? Te damos algunas ideas.
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1. Habla directamente con las personas en lugar de hacer elucubraciones sobre ese o aquel malentendido.
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2. Hazte escuchar. Poco a poco demostrarás a los demás que tienes una personalidad fuerte y no te sentirás ninguneado o maltratado etc.
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3. Con tan sólo una sonrisa o unos buenos días crearás un ambiente agradable en torno a ti.
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4 .Disfruta de pequeños placeres. Una taza de café o chocolate mientras observas como llueve a través de los cristales, observar como duerme un bebé, jugar con los niños o cerrar los ojos y oler y percibir el sonido del mar te proporcionarán una fuente de placer inmediata y que prolongarás en el tiempo. Te irán generando un “pozo de felicidad en tu interior”.

5. Hacer pequeñas cosas por los demás sin esperar nada a cambio. Pequeños gestos como acudir ayudar en campañas contra el hambre, ayudar a tu vecino en un apuro o dejarle el asiento a una abuelita en el autobús, crean efectos mariposa a corto, mediano y largo plazo. Para empezar está comprobado que el altruismo genera felicidad en las personas, por otro lado si unimos los pequeños gestos de cada uno generaremos un gran huracán. ¿Te imaginas que cada persona lleva un paquetito de arroz para los más desfavorecidos en la campaña navideña contra la pobreza; se acumularán kilos y kilos de arroz…y todo con un simple gesto; y si todos cedemos nuestro asiento a las abuelas…contribuiremos con el tiempo a generar una sociedad mejor, más humana y más feliz.

6. Detenernos un minuto cuando estamos enfadados, respirar hondo y pensar que somos afortunados por todo lo que tenemos…otro huracán…nuestros niveles de ansiedad bajarán, saldremos de la espiral del enfado y prevenimos sentimientos nada saludables. Gestos como estos previenen dolores de jaqueca, de estómago, resfriados etc. Las enfermedades están muy relacionadas con las emociones y sino que se lo digan a los romanos y su “Mens Sana in Corpore Sano”.

7. Piensa en el hoy y no en el mañana. Si ahora puedes disfrutar de dar un paseo con tu pareja, hacer un pequeño viajecito o reírte en la playa con un amigo y un bocadillo como compañía, hazlo. Volverás a generar un huracán felicidad con estos pequeños gestos…si te vienen malos momentos pensarás lo mucho que te has reído y has disfrutado de la vida en tiempos pasados y te ayudarán a sobrellevar mejor los malos momentos.

Ya sabes pequeños gestos pueden mejorar tu vida.

www.formarse.com.ar

El efecto Pigmalión es un término que utilizó el psicólogo social Robert Rosenthal a raíz de unos experimentos realizados en 1965 para referirse al fenómeno mediante el cual las expectativas y creencias de una persona influyen en el rendimiento de otra. Rosenthal bautizó este efecto con el nombre del mito griego Pigmalión

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En la obra del poeta Ovidio, Pigmalión era un escultor que vivía en la isla de Creta y que se enamoró de una estatua que él mismo había creado: Galatea. Tan fuertes eran sus sentimientos por ella que pidió a los dioses que la convirtieran en una mujer de carne y hueso para poder amarla como una a una mujer real y Afrodita le concedió su deseo. Más tarde Pigmalión se casó con ella y fruto de su amor, nació Pafo, su hija.

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Pigmalión y Galatea

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También conocido como la profecía autocumplida, la esencia del efecto Pigmalión, consiste en cómo las altas expectativas de alguien en relación a otra persona dan como resultado un alto rendimiento en esta última, o en cómo unas expectativas bajas influyen en el otro de manera negativa, afectando a su rendimiento. Cuando estas expectativas, ya sean altas o bajas, proceden de un individuo hacia sí mismo el fenómenos se conoce como efecto Galatea. 

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Así, el proceso clave que subyace tanto al efecto Pigmalión como al efecto Galatea es el poder de las expectativas y cómo estas influyen en las conductas y rendimientos, tanto de los demás como de nosotros mismos. Por lo que si tenemos en cuenta estos efectos, nuestras creencias son más importante de lo que pensamos.

El poder de las expectativas

Una de las investigaciones más importante sobre este efecto fue llevado a cabo por Rosenthal y Jacobson. En ella se informó a un grupo de profesores que a sus alumnos se les había realizado una prueba para evaluar sus capacidades intelectuales.

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Luego, se les indicó cuáles habían sido aquellos que habían obtenido los mejores resultados afirmando además que serían los que mejor rendimiento tendrían. Al finalizar el curso así fue, aquellos que habían sido considerados mejores tuvieron un rendimiento mayor. La cuestión estaba en que la prueba que evaluaba la capacidad intelectual de los alumnos nunca se realizó.

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¿Qué sucedió entonces para que unos chicos señalados al azar como los “mejores” llegaran a convertirse en ello? La respuesta la encontramos en que los profesores se crearon altas expectativas en relación a ellos y actuaron a favor para que estas se cumplieran. Así, el clima, la actitud y la predisposición a enseñarles era diferente y más especial. Además, estudios posteriores con estudiantes de diversas edades confirman estos resultados.

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Visto así, parece que el efecto Pigmalión es un fenómeno positivo al que podemos sacarle mucho partido, simplemente mostrando a los jóvenes lo mucho que se espera de ellos. El problema es que esto es algo más complejo de lo que parece, ya que estas expectativas tienen que ser reales y estar fundamentadas y arraigadas en la mente del adulto que supervisa la educación de esos jóvenes.

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Es decir, el efecto Pigmalión se produce por lo que comunicamos a través de nuestros gestos, actitudes y mensajes implícitos en lo que decimos por lo que si queremos buenos resultados tenemos que creer en nuestras palabras.

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Efectos nocivos del efecto Pigmalión

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El hecho de verse reflejado en un hijo o en un alumno y querer que sea como nosotros, que consiga lo que hubiéramos querido o lo que consideramos que debe ser, puede provocar que las consecuencias del efecto Pigmalión se tornen negativas. Las expectativas sobre el otro se manipulan al pasarlas por un filtro personal.

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De este modo, muchos padres/profesores consiguen que su hijos/alumnos se conviertan justo en lo contrario de lo que quieren ellos mismos porque su lenguaje, sus reproches, sus mensajes se centran constantemente en ello.

Cuando un niño oye constantemente cosas como “Siéntate a hacer los deberes, que así no vas a llegar a nada en la vida” o “Si sigues haciendo eso vas ser un desgraciado”, lo que está oyendo es que va a ser un desgraciado y que no va a llegar a nada en la vida. Esos mensajes que los adultos entienden como motivadores lo que hacen es mostrarle al niño unas expectativas muy poco positivas, porque no lo entiende así, puesto que no es capaz de evaluar las consecuencias de algo tan abstracto.

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Es mucho peor cuando un niño oye algo parecido a “¿Quieres ser tan inútil como tu padre/madre?” o “¿Quieres seguir siendo un miserable toda la vida?”. De modo que no se trata de decir constantemente al otro lo que no queremos que haga, sea o suceda, sino todo lo contrario si queremos obtener buenos resultados e influirle de manera positiva.

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Evitar los efectos nocivos del efecto Pigmalión

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Para evitar los efectos nocivos del efecto Pigmalión es fundamental que los padres, profesores o adultos que tienen influencia sobre un niño o adolescente hagan un ejercicio de autoexploración. Es lo que que les permitirá descubrir cuáles son las expectativas reales que tienen hacia el otro y por qué. En este sentido habría que analizar la realidad, aunque no sea exactamente como nos hubiera gustado.

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Se trata, por una parte, sacarle el máximo partido a las posibilidades reales y por otra, no imponerle creencias limitantes, sino ayudarle a superarse.

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Es vital cambiar el modo de expresarse y de formular las afirmaciones, preguntas y comentarios, así como la actitud, la forma de mirar y el tono de voz al hablar para decir lo que queremos transmitir. En este sentido, reconocer al otro por lo que es, cuáles son sus habilidades y todo lo que tiene de positivo ayuda a acompañarlo y a que se sienta acompañado y sobre todo, a que mejore su autoestima y su actitud ante la vida.

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Fuente. La Mente es Maravillosa

ENVIADO  POR ROBERTO

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¿Qué es el efecto pigmalión?

El efecto pigmalión: es un suceso que describe como la creencia que tiene una persona sobre otra puede influir en el rendimiento de esta última. Con esto quiero decir que existe una relación directa entre las expectativas que hay sobre un sujeto y el rendimiento que se obtiene sobre este.

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El efecto pigmalión se puede dar en tres ámbitos: social, laboral y educativo. Nosotros nos vamos a centrar en el educativo.

Rosenthal y Jacobson fueron quienes estudiaron este efecto. En los años sesenta realizaron un pequeño experimento en una escuela californiana. El estudio consiste en dar información falsa a los profesores acerca de la capacidad intelectual de algunos de sus alumnos.

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A los profesores se les dijo que se había realizado un test de inteligencia de sus alumnos, y que se había comprobado que una serie de estudiantes tenían un gran coeficiente intelectual. En realidad, los alumnos habían sido escogidos al azar, sin relación alguna con el resultado del test. El estudio, que tomaba a los profesores como cobayas del experimento, estaba designado para comprobar si aquellos alumnos respecto a los que los profesores tenían mayores expectativas terminarían mostrando un mayor crecimiento intelectual que el resto de los alumnos del grupo cuando se les evaluase posteriormente.

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Al final del experimento, algunos de los estudiantes de los que se tenía la expectativa que eran mas capacitados, mostraron unos resultados en los test de inteligencia superiores a los que se hubiese esperado de ellos sin la intervención realizada, y las notas obtenidas en los test fueron superiores a los de otros estudiantes de capacidades similares.

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Estos resultados llevaron a los investigadores a concluir que las expectativas infladas que los profesores tenían sobre determinados estudiantes, y muy probablemente el comportamiento que tuvieron con ellos posteriormente para acompañar estas expectativas, fueron la causa de que los estudiantes experimentaran un crecimiento intelectual acelerado.

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Pienso que las expectativas que se tienen sobre alguien influyen en cierta medida. Todo esto está muy relacionado con este otro gran artículo de QAH “Creencias potenciadoras. Creencias limitadoras”.

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¿Y vosotros qué opináis, creéis que las expectativas que están puestas sobre vosotros os influyen?

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http://queaprendemoshoy.com/que-es-el-efecto-pigmalion/

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EL DESCONCERTANTE EFECTO PIGMALEON. Eva Maria Rodríguez

https://lareconexionmexico.ning.com/profiles/blogs/el-desconcertante-efecto-pigmaleon-eva-maria-rodriguez

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VIDEO MUY ANTIGUO, PERO EXCELENTE

EL EFECTO PIGMALEON.

https://www.youtube.com/watch?v=9eS8y-acLhY

Seattle Aurora Borealis, May 2017 from Liem Bahneman on Vimeo.

ENVIADO POR ROBERTO

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Este es un enlace a un video de la Aurora Boreal que se ha visto en Seattle en estos últimos días de Mayo 2017.

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Seattle está en la frontera norte de USA,  No se trata de la zona polar. Lo que nos muestra este video, es que las Auroras están “bajando”!. Es decir, que lo que antes se manifestaba sólo en los polos, comienza a verse ya en zonas pobladas, en este caso, mucho más al Sur del Polo Norte.

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Como ya explicamos, las Auroras se forman en momentos de Máximo Solar.

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No sé si habéis notado que, en los últimos días, aparecen menos reportes en las redes sociales de crecimiento de consciencia.

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La vitalidad y entusiasmo que enciende los teclados se ha detenido prácticamente durante un período de tiempo. Ha habido que reservar la energía para el cuidado del propio cuerpo. La mente no ha estado clara, y ha habido gran necesidad de descansar.

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Por otra parte, cada vez es más difícil hacer reportes enfocados sólo en los aspectos astrológicos.

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Lo que está ocurriendo en nuestras vidas, está siendo impactado por fuerzas que van más allá de nuestro Sistema Solar.

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Y, si hasta hace unos años, podíamos comentar que nuestros estados de ánimo, y nuestra vitalidad estaba muy ligada al clima de nuestra zona, ahora hemos de incluir un nuevo y apasionante factor: el Clima Cósmico.

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Nuestra Gaia, junto con todo el Sistema Solar, está entrando en una banda diferente de la Galaxia, nos estamos cambiando de barrio galáctico!.

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Esta banda está más cerca del centro de la galaxia, y por tanto, está mucho más cargada de luz, energía, y consciencia.

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El creciente plus de energía presente en esta zona, activa a nuestro Sol que, desde hace ya unos cinco años, ha entrado en lo que se llama Máximo Solar.

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En los períodos de Máximo Solar, el Sol emana periódicamente parte de su sustancia luminosa, en forma de Emanaciones, o Llamaradas Solares.

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Estas emanaciones solares “encienden” todo el Sistema, y, en algunas ocasiones, las llamaradas, la extensión hacia fuera de la cabellera solar, apunta directamente hacia la Tierra.

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Cada emanación, hasta ahora, tardaba unas 76 horas en alcanzar la atmósfera terrestre, pero la última, que se produjo el 27 de Mayo, impactó el mismo 28, 29, y todavía la estamos navegando, probablemente, hasta el día 3 de Junio.

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Lo que emana nuestro Sol, es Plasma Solar. El plasma es parte de su cuerpo, por decirlo así, y está compuesto por millones de partículas lumínicas, llenas de energía e información.

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Cada emanación, es única en su sustancia, y todavía no hemos aprendido a interpretar su contenido. Pero sí que notamos su efecto en nuestra vida!

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Las llamaradas solares afectan, entre otros factores a los ritmos circadianos de los seres vivos.

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Estos ritmos constituyen el reloj biológico del cuerpo, se organizan de acuerdo a las horas de luz y oscuridad, o a la cantidad de luz recibida, y están en sincronía con el ciclo geofísico día-noche del planeta.

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Cada ola de plasma solar viene con una información diferente para reorganizar nuestro ADN. Ninguna es igual a la otra. Cada onda trae nueva energía, diferente de las anteriores. Y trae nueva información.

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Viene a darle a cada uno lo que necesita, así es que, si sientes síntomas parecidos a tus amigos, es que están en vibrando en frecuencias afines.

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Las ondas que llegaron el día 28, han sido de las más intensas sentidas hasta ahora, los estudiosos llaman al choque del plasma solar con la atmósfera y superficie de la Tierra: Tormenta Geomagnética.

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En estos días, hubo abundancia de alguno de estos síntomas.

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Taquicardias.

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Dificultad para poner orden en los propios pensamientos.

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Agotamiento, flojera de piernas, y en algunos casos, fallo en el equilibrio al levantarse.

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Tristeza y depresión para algunos, y sentimientos de gran gozo para otros.

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Temblores.

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Presiones en algunas zonas del cuerpo, por ejemplo, en el cráneo, o en la mandíbula.

Golpes de calor.

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Aumento de la presión sanguínea.

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Dolor de cabeza.

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Mente nublada.

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Ansiedad. Preocupación.

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Sueños intensos.

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Pérdida de la memoria cercana, y olvido de alguna palabra en medio de un diálogo.

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Insomnio, o despertarse alrededor de las tres de la mañana.

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Sentirse superado, sobrepasado con la sensación de que “no tengo tiempo para todo lo que hay por hacer”, (De esto vamos a hablar en otras notas del Portal).

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Sensación de estar “perdidos”, como en un limbo.

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Todo esto sumado a que a nivel masivo, cada infusión de energía solar, aumenta la excitabilidad social, y por tanto, la agresividad y la respuesta explosiva frente a todo abuso de poder.

Qué hacer durante una tormenta geomagnética.

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Cuando aparece alguno de estos síntomas, investiga el Clima Cósmico! No basta con mirar el pronóstico del Tiempo, ahora estamos comenzando a participar de la vida de la Galaxia entera!

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Cada oleada es una infusión energética de alta frecuencia que choca con las bajas frecuencias todavía retenidas en el cuerpo. Por eso la incomodidad, las rabias, la confusión. Cada oleada está literalmente limpiando las memorias guardadas en nuestras células. Y cuando hay limpieza y potenciación, no se puede hacer mucho más. El fenómeno solar nos lleva a plantearnos el parar, detenernos, asimilar, sólo Estar.

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El plasma solar afecta el campo magnético de las personas y de todos los seres, activando funciones dormidas.

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Por esto, cuando hay oleada solar, no es conveniente evitar activarse más!

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Por ejemplo, no forzarte a hacer esa visita que no estabas muy convencida de hacer.

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Evitar hacer cosas que no te agradan.

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Potenciar cualquier actitud que te ayude a liberar stress y hacer crecer tu relajación.

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Evitar las bebidas con cafeína.

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Ayudarte con aceites esenciales y esencias florales.

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Consumir Magnesio.

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Hidratarte de todas las formas posibles.

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Hacer ejercicio suave para liberar la energía extra.

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Meditar, respirar, conectar con la naturaleza.

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Y, sobre todo, sostener una actitud consciente de SENTIRTE PARTE, de estar inmerso, de estar en fusión con la Fuente de tu existencia.

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Se trata de que vayamos haciéndonos cada día más permeables a estas enormes infusiones de energía. Y, cuanto más nos veamos a nosotros mismos como Energía, más fácil se nos hará el proceso.

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Recordar, recordar, que, si estás leyendo este reporte, no estás perdido, estás en tránsito.

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En tránsito a qué?…

https://vimeo.com/219308293

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Mañana continuaremos con la Segunda Parte de este Reporte…

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Alana Messineo.

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 Astrología cuántica.

DanzaGracia. Los Trece Movimientos de la Mujer Radiante.

Alineamiento Neuronal.

Biodinámica y Música de las Plantas.

Tecnologías de Creación de Realidad.

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https://elportaldealana.com/clima-cosmico-emanaciones-solares/

Hoy voy a explicarles que es lo que sucede con el sistema energético humano cuando siente la “invasión” de las energías de alta frecuencia como las que estamos percibiendo.

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Esto es algo análogo a cuando el cuerpo físico recibe algo que es extraño a su naturaleza. Que sucede?

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El sistema físico humano, como el de los animales, posee un sistema natural de equilibrado, quiere decir, que cuando recibe un cuerpo extraño, cuando se debilita, o cuando está enfermo, se desata un mecanismo que tiende a compensar cualquier tipo de desequilibrio que esté atravesando.

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En muchos de estos casos, ésta compensación genera un gasto adicional de energía para este proceso que se traduce en fiebre. Para ésto el organismo debe bajar su frecuencia, entonces, debe ponerse horizontal y entrar en estado de reposo.

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Luego, todo el proceso se realiza automáticamente sin nuestra intervención consciente. El tiempo de recuperación variará de acuerdo al grado de asimilación o por el contrario, de resistencia en cada individuo.

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Lo mismo sucede con nuestro sistema energético sutil, que es el que está absorbiendo en primera instancia éstas grandes oleadas de energía, que no son otra cosa, que nuevos paquetes de información, que darán lugar a un nuevo estado de conciencia.

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Aquí también se produce normalmente una descompensación, ya que el sistema energético humano, percibe ésta nueva energía como algo separado, externo y extraño, entonces, el mismo sistema de equilibrado hace que por reflejo automático se baje la frecuencia vibratoria, como un falso sistema defensivo.

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Ésto dá como resultado, que se perciban éstas nuevas energías como algo aplastante e invasivo.

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Como el sistema energético, el sistema físico y el emocional, están profundamente ligados, y todos éstos mecanismos se disparan de manera automática e inconsciente, producen una combinación de sensaciones y síntomas en general, muy desagradables.

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Pues, todos los sistemas de defensa y de equilibrado, están trabajando a toda marcha, a pesar de que concientemente creamos lo contrario.

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Ésto que les describo, deben percibirlo y entenderlo desde otra percepción que nada tiene que ver con las interpretaciones de la mente tridimensional limitada.

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Tienen que entender, que se están produciendo profundos procesos internos y externos (y en diferentes planos) que involucran todos los niveles del Ser, y deben estar preparados y conscientes de que es necesario que se produzcan éstas Reconfiguraciones Energéticas en nuestros sistemas si desean pasar a un nuevo nivel de conciencia.

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Los síntomas ya son por ustedes conocidos:

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Fatiga extrema, desorientación, despersonalización, desánimo, irritabilidad, aislamiento, ansiedad, miedo y tristeza.

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A nivel físico dolores en la espalda media y baja, puntadas en el corazón, dolores de cabeza, y cualquiera de las zonas de los chakras, en fin, son de los más variados y van rotando de lugar.

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Hay personas que no lo perciben los síntomas de esa manera porque naturalmente están adaptados a éstas oleadas, tal como un surfista está entrenado para montar cada una de las olas manteniendo el equilibrio.

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Otros directamente no se verán afectados pues no están involucrados en la próxima transformación inmediata, entonces, no es necesario para ellos (por ahora) todo éste proceso.

Otros lo harán de golpe y podrá inclusive ser más traumático aún.

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Muchos de los que no creían que ésto fuera real, hoy lo están experimentado en todos los niveles de su Ser.

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De todas maneras, cada persona es un universo en sí mismo y las piezas se mueven de acuerdo al rompecabezas que deben armar de su propio ser interno.

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Mantengan la calma, la atención y la fé que todo está siendo como debe ser. Me despido por ahora hasta la próxima.

Un gran abrazo para tod@s!

Daniel.

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http://hermandadblanca.org

ENVIADO POR KAREN

http://www.bibliotecapleyades.net/esp_autor_greggbraden.htm

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ENVIADO POR CARMEN

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PPS CAUSA Y EFECTO

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Esta entrada fue publicada en Uncategorized el marzo 17, 2015..

El efecto diapasón en nuestras almas

ENVIADO POR KAREN

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Cada mañana despertamos, y a lo largo de la jornada, pensad en el Alma universal como un diapasón con el que debéis poneros en resonancia. De esta manera entraréis poco a poco en la armonía cósmica. Imaginaos que sois un instrumento de música y que debéis hacer todo un trabajo de ajuste con el fin de convertiros, también vosotros, en un instrumento bien afinado.

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Diréis: «¿Un instrumento de música?». Sí, un violín, por ejemplo, porque en este instrumento en particular podemos descubrir analogías con el ser humano. Sobre la caja de madera que representa el cuerpo físico, hay cuatro cuerdas: sol corresponde al corazón, re al intelecto, la al alma y mi al espíritu; y el arco que se mueve sin cesar sobre estas cuatro cuerdas para hacerlas vibrar representa la voluntad. El violín sólo producirá sonidos armoniosos si está afinado. Por eso el violinista no empieza nunca a tocar sin haber antes afinado su instrumento. Igual que él, nosotros no debemos empezar a «tocar» sin haber afinado nuestro corazón, nuestro intelecto, nuestra alma y nuestro espíritu, y también debemos velar para que durante el transcurso de la jornada las cuerdas del violín estén siempre bien tensadas.

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Como su nombre indica, el pasado ya ha «pasado», y todavía no estáis en el futuro. Únicamente el presente os pertenece, está en vuestras manos como una materia, como una pasta a modelar. Tenéis ahora un minuto, una hora, una jornada… Este minuto, esta hora, esta jornada os pertenecen: aplicaos a vivirlos en la claridad. Cuando gracias a vuestros esfuerzos, hayáis despejado el espacio entre vosotros y el mundo divino, podréis decir que el futuro os pertenece también. Este futuro es el gozo, la luz.

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No os dejéis influenciar por aquéllos que sólo predicen dificultades y desgracias: simplemente no saben lo que es verdaderamente el futuro ni cómo construirlo. Las desgracias, son el pasado y no el futuro. Para presentarse, el futuro, es decir, vuestro verdadero futuro de hijos e hijas de Dios, espera que hayáis terminado de extraer las lecciones del pasado. Este futuro ya está en marcha: puesto que estáis creándolo, ya empezáis a vivirlo.

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Dar como el sol, amar como el sol… éste es el ideal que debemos esforzarnos por llegar a realizar un día. Cada vez que la conducta de los humanos nos inspira impaciencia, irritación, desánimo, tenemos una solución para poder superarlos: volvernos hacia el sol que, allí arriba, sigue brillando incansablemente, imperturbablemente. Diréis: «Pero al sol le resulta fácil seguir imperturbable: está tan lejos que nada le alcanza.» Sí, pero en nosotros también hay algo que siempre está fuera de alcance: nuestro Yo superior, porque nuestro Yo superior está en el sol. Mirando hacia el sol llegaremos un día a unirnos a nuestro Yo superior y a vivir como él en una paz que nada puede turbar.

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Nuestro Yo superior habita en el sol en dónde participa en el trabajo divino. Cuando sepamos armonizar las vibraciones de nuestro yo terrestre con las de nuestro Yo celestial, descubriremos que el Creador ha depositado en nosotros tesoros de generosidad y de amor.

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Ahora que os habéis comprometido en el camino de la luz, debéis proseguir incansablemente vuestra marcha sin preguntaros cuándo llegaréis a la meta. Uno tras otro, los obstáculos ceden ante aquél que no se detiene en el camino, porque ha puesto en movimiento las poderosas leyes de la vida.

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La vida espiritual es como la ascensión de una alta montaña. En sus senderos arduos, escarpados, es inevitable que paséis por momentos de debilidad, de desaliento, y hasta puede suceder que tengáis una caída, pero esto no es razón para deteneros. Por momentos, quizá tengáis incluso la sensación de morir… ¡pero resucitaréis! En lo más profundo del desánimo, deberéis aferraros a esta misteriosa luz que permanece todavía en vosotros: ella os dirá que a «la muerte» por la que estáis pasando seguirá una resurrección, y que nadie puede socorreros mejor que vosotros mismos, porque todos los poderes de la vida están en vosotros. Y proseguiréis vuestro camino hacia la cima.

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Omraam Mikhaël Aïvanhov

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http://www.nuevaconciencia.com.mx/img/file/Libro%20EL%20EFECTO%20ISA%C3%8DAS%20Gregg%20Braden%20NCci.pdf

EL EFECTO GRATITUD

ENVIADO POR ROBERTO

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Algunas personas me escriben para preguntarme qué pueden hacer para dominar sus pensamientos y, así, poder alcanzar la paz interior. Antes de entrar de lleno en el tema y explicar lo que yo hago para conseguirlo, me gustaría definir un poco más en qué consiste eso que llamamos «paz interior».

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En realidad, la paz es la ausencia de conflicto; y si lo que buscamos es alcanzar la paz interior, eso significaría que lo que queremos realmente es acabar con los conflictos que existen dentro de nosotros. Sin embargo, siempre tenemos la tendencia a pensar al revés y creemos que para solucionar algo que se encuentra en nuestro interior, tenemos que arreglar lo que hay fuera.

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Esta actitud es precisamente la que nos aleja de alcanzar la calma que andamos persiguiendo con tanta insistencia.

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Un conflicto surge siempre de dos fuerzas opuestas entre sí. Con respecto al tema de la paz interior, estas dos fuerzas en oposición serían la verdad por un lado, y una creencia errónea por otro. Es decir, que las dificultades a las que nos enfrentamos son la consecuencia de nuestras creencias erróneas. Siempre hemos oído que «dos no pelean si uno de ellos no quiere».

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Pues bien, si lo que realmente deseamos es resolver el conflicto, lo único que tenemos que hacer es abandonar la pelea; o sea, dejar de oponernos interiormente a la verdad. Asumir que estamos equivocados y dejar a un lado esa necesidad que tenemos siempre de tener la razón en todo. ¿Has observado que cuando dos personas se enzarzan en un debate, la discusión termina en cuanto se conoce la verdad absoluta sobre el tema? Lo mismo ocurre en nuestro interior, la mente se silencia en cuanto la verdad hace acto de presencia.

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Ésta que te presento a continuación es la técnica que yo utilizo para conseguir ese estado de paz interior y de calma. Primero, tomo conciencia de que si estoy experimentando algún conflicto es porque me estoy oponiendo a la verdad por mantener en mi mente una creencia falsa. En segundo lugar, respiro para calmar mis pensamientos. A continuación, reconozco la verdad universal de que el principio que gobierna el universo es el AMOR, y que detrás de todo lo que ocurre se encuentra la presencia de este amor, bendiciéndome. El cuarto paso es aceptar lo que está pasando sin juzgarlo, ya que todo está ocurriendo para mi mayor bien, aunque parezca lo contrario.

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Y por último, en quinto lugar, expreso mi más sincera GRATITUD por todo cuanto hay en mi vida. Gratitud tanto por lo bueno como por lo que no me parece tan bueno. Absolutamente por todo, ya que lo que no me gusta se encuentra ahí presente para que yo tome conciencia de lo que tengo que cambiar en mí y aprenda a superarme. Doy las gracias por ABSOLUTAMENTE TODO, y dejo de oponer resistencia (recuerda que a lo que te resistes, persiste).

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El efecto de la gratitud en nuestras vidas es verdaderamente mágico y milagroso. Cuando agradecemos, eliminamos las barreras internas para que la energía espiritual entre en nuestras vidas. Permitimos que el bien se manifieste, y tomamos conciencia de las oportunidades ocultas en lo que nosotros vemos como problemas. Nuestra visión se ensancha, y somos capaces de percibir la presencia del AMOR detrás de cada circunstancia. Los problemas se resuelven, nuestros bienes se multiplican, todas las puertas se abren ante nosotros. Nuestra vida comienza a transformarse en el momento en el que comenzamos a expresar nuestra gratitud, y la nube negra que se encuentra sobre nuestras cabezas se abre para dejar que entre la luz.

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Pon en práctica estos sencillos pasos y verás como tu vida cambia. Y cada vez que vuelvas a perder la calma, vuelve a repetirlos. Una y otra vez, hasta que se conviertan en un hábito. Cuando consigas esto, ya no habrá nada ni nadie que te saque de tu estado de PAZ INTERIOR.

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"Gracias, gracias, gracias..."

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Juan Navarrete.Copyright 2014.

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Efecto placebo es el fenómeno por el cual los síntomas de un paciente pueden mejorar mediante un tratamiento con una sustancia placebo, es decir, una sustancia sin efectos directamente relacionados con el tratamiento de lo que estaría causando los síntomas del paciente en un primer lugar. La explicación fisiológica postulada para este fenómeno sería la estimulación (no por parte de la sustancia placebo, de lo contrario no entraría en la definición) del núcleo accumbens situado en el cerebro que daría como resultado la mejoría del cuadro sintomático del paciente que afirma estar aquejado por un mal a su salud.

USO ACTUAL DEL PLACEBO

El uso más importante de los placebos dentro de la práctica clínica actual es el de los ensayos clínicos controlados. En las investigaciones de laboratorio y en la fase de ensayos clínicos con fármacos la población en la que se prueba el efecto del fármaco se divide en dos grupos seleccionados aleatoriamente (muestra), de modo que uno de ellos recibe la medicación (grupo experimental) y otro recibe una sustancia inerte o placebo (grupo control). Si el fármaco es efectivo, los resultados correspondientes al grupo experimental muestran diferencias estadísticamente significativas respecto de los resultados obtenidos en el grupo control.

Los pacientes que se incluyen en los ensayos clínicos controlados reciben mucho más que una sustancia farmacológicamente inerte; muchas veces estos enfermos presentan una evolución mejor que el resto de pacientes no incluidos en el ensayo y a veces tan buena o mejor que los pacientes incluidos en el brazo experimental. El medio sanitario en el que están envueltos es curativo por:

- La consulta médica y el hospital porque hay "más controles".
- La explicación detallada de la enfermedad, del tratamiento, del pronóstico y del ensayo clínico favorecen el conocimiento de la situación por parte del enfermo, su asimilación y colaboración.

- La exploración física, porque el tacto humano es terapéutico.
- Las exploraciones complementarias porque la sofisticación tecnológica sorprende a los pacientes creyendo que todos esos aparatos "lo ven por dentro", alcanzando un diagnóstico certero.
- Tomar algo, ya que el tratamiento de la medicina es concebida por la población desde la mitad del siglo XX como que hay que tomar un medicamento.

HISTORIA DE LOS PLACEBOS

La palabra placebo es la conjugación en futuro indicativo de la primera persona del verbo latino placere, que significa: complacer. La palabra placebo se encuentra en la biblia Vulgata en latín, en el salmo 114, y en el salmo 116 (acción de gracias por haber sido liberado de la muerte) de la biblia en español. Esta palabra se usaba en la Edad Media para designar los lamentos que proferían las plañideras profesionales en ocasión del funeral de alguna persona. En el siglo XVIII, el término fue definido en un diccionario médico como medicamento común y, en una edición posterior, como algo que simula ser un medicamento.

La historia de la medicina presenta muchos ejemplos que reflejan que la historia del tratamiento médico es la historia del efecto placebo.

Las drogas en la historia de la medicina fueron:
Erráticamente descritas.
Usadas de forma no coherente.
Inapropiadamente prescritas.
Normalmente combinadas con otras sustancias más complicadas.
Probablemente difíciles de conservar.

China: El emperador Huang Ti menciona casi 2000 drogas y 16000 prescripciones que fueron usados casi 2500 años sin mayores cambios.
Sumerios-Asirios-Babilónicos: Registraron 265 remedios.
El papiro de Ebers nombra 842 prescripciones y más de 700 drogas.
India antigua: Fueron usadas casi 600 drogas.

El Corpus Hipocrático: Menciona de 195 a 400 drogas.
La farmacopea de Galeno: Dominó el régimen terapéutico durante 1500 años y desapareció cuando nació la medicina científica o convencional a principios del siglo XIX. Entonces existían 820 remedios placebo.

Esta cantidad de antiguos remedios totalizan 4785 drogas y casi 17000 prescripciones registradas. Es probable que casi todos ellos fuesen placebos.
La farmacopea inglesa del siglo XVII publicaba una gran cantidad de preparados que contenían diversos elementos orgánicos e inorgánicos que se reemplazaban entre sí.
Los cura-todo fueron abundantemente usados por varios siglos, utilizando el veneno de serpientes venenosas como uno de los principales sustratos, opio, diversas raíces, secreciones, excrementos, etc.
Estos componentes nocivos y extraños mantuvieron al médico en un lugar de privilegio y respeto debido a que él era el agente terapéutico.
A pesar que algunas sustancias pudieran tener efectos terapéuticos, es importante pensar la forma en que en la antigüedad se pudieran aislar principios activos de algunos componentes terapéuticos, separar de sus componentes de origen, preparar y almacenar.

La miel y la malaquita producen una débil inhibición del crecimiento bacteriano in vitro.
Ma Huang cita 2.000 drogas de las cuales la efedrina es la única con principio activo conocido y en 1920 se logró sintetizar con ciertas limitaciones. Pero la efedrina sólo era efectiva para la tos y en nuestros días se sabe que sólo es efectiva para la tos del asma bronquial.

CONTROVERSIAS CON LOS PLACEBOS

- Si el médico le dice a un paciente que lo que le prescribe es una pastilla de talco, la respuesta placebo, que depende en gran medida de las expectativas del paciente, se perderá.

- Si el médico le dice al paciente que el placebo que le prescribe es una droga farmacológicamente activa entra en una situación no ética por falsedad de la información y a la larga será poco eficaz.

- El 30% de los norteamericanos usan terapias alternativas. Se cree que una gran parte de la medicina alternativa está basada en el efecto placebo.
- Si la enfermedad mejora con placebo significa que el problema o la enfermedad se origina por la mente o que el organismo se recuperá espontáneamente.
- Si un placebo tiene mucha efectividad, impugna el valor de los medicamentos que más se utilizan en la práctica médica diaria.

El efecto contrario es el "efecto nocebo", que ocurre cuando un paciente niega los efectos esperados de un fármaco.

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