PREGUNTA: ¿Cómo puedo estar alerta en medio de fuertes situaciones emocionales? ¡Mi rabia se siente como si miles de caballos salvajes estuvieran desbocados conmigo!
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RESPUESTA :La rabia es muy poca cosa. Si puedes simplemente esperar y observar, no te encontrarás con "miles de caballos salvajes". Si puedes encontrarte aunque sea con un burrito, ¡eso será suficiente! Obsérvala y se irá, poco a poco. Entrará por un lado y saldrá por el otro. Tú solamente tienes que tener un poquito de paciencia para no cabalgar sobre ella.
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La ira, celos, envidia, codicia, competitividad…todos nuestros problemas son muy pequeños pero nuestro ego los magnifica, los agranda tanto como puede.
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El ego no puede actuar de otra manera; su ira tiene que ser grande. Con su gran ira, su gran miseria, su gran codicia y su gran ambición, él se hace grande.
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Pero tú no eres el ego, tú sólo eres un observador. Ponte simplemente a un lado y deja que pasen todos esos miles de caballos; miremos cuánto tiempo les lleva pasar. No hace falta preocuparse. Tal como vienen- son salvajes- se irán. Pero no nos perderemos siquiera de un burrito; ¡saltaremos inmediatamente sobre él! No necesitas miles de caballos salvajes. Algo simplemente tan pequeño, y te has llenado de ira y fuego. Te reirás de eso más tarde, de haber sido tan estúpido.
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Si puedes observar sin involucrarte, como si fuera algo que está en la pantalla de un cine o de la televisión…algo está pasando; obsérvalo. Se supone que no haces nada para impedirlo, para reprimirlo, para destruirlo, sacando una espada y matándolo, porque, ¿dónde vas a conseguir la espada?- de la misma fuente de donde proviene la ira. Todo es imaginación.
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Observa, simplemente, y no hagas nada- a favor o en contra.
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Y te sorprenderás: Aquello que parecía muy grande se vuelve muy pequeño. Pero nuestro hábito nos lleva a exagerar.
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Un niño pequeño regresa a casa corriendo- no tiene más de tres años- y le dice a su madre: "Mami, un enorme león rugiendo con fuerza, ¡me ha estado persiguiendo por millas! Pero me las he arreglado para escapar. Se me acercó muchas veces. Estaba a punto de atacarme cuando empecé a correr más rápido".
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La madre miró al niño y dijo: "Tommy, ¡te he dicho un millón de veces que no exageres! ¿Cómo vas a encontrarte con un león en la ciudad? …¿y has estado corriendo millas? ¿Y dónde está el león?".
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El niño miró fuera de la puerta. Dijo: "Está ahí fuera. Pero para decirte la verdad, sólo es un pequeño perro, ¡pequeñísimo! Sin embargo, cuando me perseguía… Me has pedido que no exagere, y ahora mismo has estado exagerando al decirme que lo has hecho millones de veces".
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Nuestras mentes exageran mucho. Tú tienes pequeños problemas, y si dejas de exagerar y ves simplemente, entonces en la puerta hay un pobre perrito. Y no hace falta correr millas; tu vida no está en peligro.
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Cuando te viene la rabia, no es algo que te va a matar. Ha estado contigo muchas veces anteriormente, y has sobrevivido perfectamente bien. Es la misma rabia que has confrontado antes. Solamente has algo nuevo, algo que no has hecho nunca: Cada vez que te veas envuelto en ella, peleando. Esta vez observa simplemente, como si no te perteneciera, como si fuera la rabia de alguien más. Y te vas a encontrar con una gran sorpresa: ella desaparecerá en segundos.
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Y, cuando desparece la ira sin lucha alguna, deja tras de sí un estado tremendamente hermoso, silencioso y amoroso.

La misma energía que se hubiera podido convertir en una pelea se queda en tu interior. La energía pura es una delicia; estoy citando a William Blake: "Energía es delicia", sólo energía, sin nombre, sin adjetivo alguno. pero tú nunca permites que la energía sea pura. o es rabia, u odio, o amor, o codicia, o deseo. Siempre tiene una connotación; nunca la captas en su pureza.
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Cada vez que surja en ti lo que sea, se trata de una gran oportunidad para experimentar la energía pura. Observa, simplemente, y se irá el burro. Puede que se levante un poquito de polvo, pero ese polvo también se asienta por sí mismo; tú no tienes que asentarlo. Tú simplemente esperas. No dejes de esperar y observar, y pronto te encontrarás rodeado de una energía pura que no se ha usado en pelear, en reprimir o en enojarse.
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Y energía es disfrute ciertamente. Una vez conoces el secreto del disfrute disfrutarás cada emoción; y cada emoción que surja en ti es una gran oportunidad.
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Observa simplemente, y proporciónale una ducha de disfrute a tu ser. Poco a poco todas esas emociones desaparecerán, no volverán más; no vienen si no se las invita. Observación, o estado de alerta, o atención o consciencia, todos son nombres diferentes para un mismo fenómeno: ser el testigo. Ésa es la palabra clave.
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Osho, tomado del libro: The Invitation

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http://elperello.blogspot.mx/2011/09/osho-como-controlar-la-ira.html

La depresión y sus síntomas son el resultado de una frustración profunda, de impotencia e intento inconsciente de hacerse daño, desaparecer, huir, suicidarse simbólicamente o real. Es motivada por un resentimiento profundo hacia algo. Te hablo de una ira reprimida por largo tiempo sin permitirte expresarla.
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El camino hacia la sanación comienza por soltar. Confía en este proceso. Reconoce y acepta tu ira. Ponla frente a ti. No tienes nada que demostrar o perder. Sino solo hacerte consciente de esta situación. Tu biología elije la depresión como una solución para liberar la tensión acumulada. Es una válvula de seguridad. No es el problema, ni la solución. Solo es una estrategia para protegerte de los contenidos mentales tóxicos. Estos se reconocen cuando promueven estados de desvalorización y culpa. Mismos que provocan que tus emociones queden bloqueadas. Las creencias toxicas justifican el hecho de tener que guardar y reprimir una emoción hasta que se convierte en un resentir (trauma inconsciente)
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Para sanar se precisa entrar en contacto con tu resentir profundo. El que nunca te has atrevido expresar. El que mantienes encerrado y oculto en tu psique. Reconocer el trauma, verlo y tomar consciencia, es el camino hacia la solución. El resentir es la interpretación que hiciste de una situación desde tu consciencia emocional. No tiene nada que ver con tus conclusiones mentales. Es lo que realmente piensas con respecto a una persona, pero que no te atreves expresar por temor a recibir desaprobación. Rechazo o condenación.
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Cuando se hace presente una energía que te desvaloriza, por ejemplo la de tu pareja. Te está llevando al momento donde quedaste traumatiza(o) por un rechazo (abandono) experimentado por parte de uno de tus padres. La herida es la interpretación que hiciste de esta situación desde tu consciencia emocional. A esto le llamamos el trauma. Físicamente puedes tener a tu madre próxima.

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Pero psíquicamente percibes que ella no te ama. Que está muy lejos, no hay comunicación. Te sientes abandonada(o) desde tu perspectiva emocional. Esto da origen al resentir… “le odio con todas las fuerzas de mi alma, ojala se muera y sufra mucho”… desde luego, esto no te permites expresarlo sin sentir culpa. Pues aunque se trate de tu verdadero resentir, consideras que es inmoral, que dios te va castigar. Por tanto te lo tragas completito, y además lo reprimes intensamente aunque te duela mucho esta carga.
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Como consecuencia vas a generar un gran bloqueo emocional… A esto se le llama el resentimiento, es una ira reprimida que puede incluso tener antecedentes ancestrales sin que tu lo sepas. Al cabo de un tiempo comenzarás a somatizarla si no sabes cómo atenderla. Tu biología te llevará a experimentar diversos grados de depresión. Es una estrategia temporal para liberar tensión que vas acumulando, evitando así que te colapses.
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La ira se libera desde el reconocimiento de que la posees, de que es tuya, de que te pertenece. Acepta que tienes motivos validos para sentirla desde la perspectiva de tu niño interno. Su sentir cuenta, tiene fuerza y poder, vaya que pesa y te afecta. El niño interno mueve los hilos de tu destino sin que puedas evitarlo. Así que te conviene hacer las paces permitiéndote expresar tu ira sin valorarte. Sin quedar atrapada(o) en etiquetas y normas socioculturales.
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Este ejercicio no te hace ser mejor o peor persona... Liberar no significa agredir. Si no el permitirte expresar sin juicio. Liberar es sacar, no retener. Así que suelta todo el dolor que llevas expresando tu verdadero resentir… vacíate. Deja de reprimirte y justificar, ya sea para quedar bien o cumplir con las expectativas de otros. Pierde el temor de expresar. Negar tu ira no te ayudará. Solo te quemarás más, ahogándote en la impotencia y la frustración.
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© Ari Shemoth

ENVIADO POR CARMEN

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Para todos nosotros, el trabajo es uno de los puntos cardinales de la vida, junto con el amor, la familia y la salud. Nada más noble que ganar el pan con el sudor de nuestra frente. El trabajo bien hecho produce gran satisfacción, sí, pero ¿cómo saber cuando nuestro amor por el trabajo se pasa de rosca? Es difícil: existe una delgada línea entre ser responsables, dedicados y la compulsión por trabajar. ¿Cómo pasamos de trabajadores a trabajólicos?

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Al igual que otros -ólicos, el trabajólico es un adicto. No a substancias, sino a su trabajo, a su carrera, o a la creencia de que sólo ellos pueden hacer bien las cosas. El término (peyorativo) que define a una persona que pone a su trabajo por encima de su vida personal es relativamente nuevo; lo usó por primera vez el psicólogo Wayne Oates en 1968 y se popularizó en 1971 con la publicación de su libro: Confesiones de un trabajólico.

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Un trabajólico no se define por el número de horas que trabaja, sino por la prioridad que les da a las mismas. Una persona que trabaja en promedio 15 horas diarias no es necesariamente un trabajólico. Además de las largas horas, los trabajólicos no tienen pasatiempos ni amigos. Usan las vacaciones o días festivos como una oportunidad para trabajar horas extra.

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Si salen con su familia en esas fechas, llevan su computadora portátil y su Blackberry, sin la cual, dicho sea de paso, no pueden vivir. Se saltan comidas, y cuando comen, lo hacen casi parados, trabajando. Casi no duermen, ya que frecuentemente se desvelan trabajando. Cualquier esfuerzo les parece poco, pues para ellos su realización es a través del trabajo. Punto. No hay familia, relaciones, ni amigos que valgan. Por eso, muchos trabajólicos son solteros, divorciados, o tienen un matrimonio en peligro. Las actividades que se encuentran fuera del trabajo las definen como una pérdida de tiempo y si llegan a tenerlas, las dejan siempre en un segundo plano.

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Esta compulsión por trabajar no es temporal; va más allá de una meta o de la duración de un proyecto. Es un modus vivendi. Un trabajólico que se respete, jamas tiene tiempo de visitar a sus padres (ni aunque se enfermen), llega tarde a eventos familiares (y eso, si va). Los casos extremos se pierden el nacimiento de sus hijos y pueden cancelar hasta su luna de miel. Las enfermedades tampoco los detienen: trabajan enfermos y son capaces de camellar hasta en el hospital mientras se recuperan de un transplante.

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Dentro de los roles sociales, la presión sobre los varones para que tengan éxito no es un mito, es una realidad. Los hombres construyen su identidad a partir del éxito profesional. Se sienten más importantes y valorados en la medida en que tengan un trabajo mas importante o sean más exitosos. Existe, además, un doble discurso de las mujeres con sus trabajólicas parejas: mientras por una parte exigen al proveedor más y más y más bienes materiales, por la otra les reclaman las largas horas que pasan fuera de casa para conseguirlos. Pero, eso es tema de columna aparte.

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Lo que sí es un mito es la creencia generalizada de que, por estar centrados en el estrellato profesional, los trabajólicos tienen esposas desesperadas e insatisfechas. Una investigación encabezada hace unos años por el psicólogo Jonathan Schwartz, de la Universidad Tecnológica de Louisiana, realizada con 100 parejas sexualmente activas y en las que el hombre era trabajólico, reveló que los hombres que tienen dificultades para balancear su vida profesional con las relaciones personales son mejor evaluados por sus parejas en términos sexuales.

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Por contradictorio que parezca, de acuerdo con Schwartz, los encuentros íntimos de los trabajólicos son frecuentes e intensos. Imelda Bush, investigadora que formó parte del equipo de Schwartz, considera que en buena medida esto pudiera estar motivado por la culpa, ya que los hombres que dedican mucho tiempo al trabajo pueden sentirse mal y hacen un esfuerzo mayor para satisfacer a sus parejas sexualmente, para compensarlas por el tiempo que pasan fuera de casa.

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Sin embargo, el estar sexualmente satisfecho no necesariamente habla de buenas relaciones conyugales. Por más que los trabajólicos sean muy viriles, tener mucho sexo no implica una conexión emocional satisfactoria. Si bien el sexo es parte muy importante de una relación, sabemos que no lo es todo y, muchas veces, una buena vida sexual no es suficiente para mantener una relación a flote.

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Las mujeres trabajólicas que quieren pareja tampoco la tienen fácil. A diferencia de los hombres, su actitud ante el trabajo no se percibe como sexy; al contrario, genera rechazo entre sus posibles parejas. Su imagen de autosuficiencia los hace sentir inseguros e incapaces de satisfacerlas en cualquier ámbito. Supongo que será por eso que es tan común ver a mujeres exitosas sin pareja.

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Como todo en la vida, necesitamos un balance para ser felices y obtener paz interior. Hacer bien nuestro trabajo es importante; pero vivir para trabajar tiene un precio. Muchas veces es tan alto, que no vale la pena lo que sacrificamos por ello, pero eso solamente cada uno lo sabe. ¿Trabajas para vivir o vives para trabajar?

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Fernanda de la Torre -  http://www.milenio.com

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ENVIADO POR CARMEN

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Descubre cuál es el tuyo...

“Jamás perderás tu conexión, siempre y cuando te pares en la humildad de tu corazón y no en la soberbia de tu ego”, se lee en las enseñanzas de un maestro espiritual. 

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El ego, una palabra tan usada pero que poco se conoce sobre su significado profundo, pues encierra potentes cualidades, algunas han sido cargadas negativamente, sobre todo cuando su presencia se hace insoportable y se cae en juego del yo-yo. 

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Es que ego, en latín significa yo. 

En psicología se le llama la instancia psíquica a través de la cual la persona se reconoce como “yo” y es consciente de su propia “identidad”. 

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Es decir, es la parte central de la conciencia que tiene la tarea de dar el sentido de “sí mismo”. Según reza en los libros, la actividad yoica organiza la actividad consciente que consta de pensamientos, recuerdos, percepciones y sentimientos conscientes. 

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“Todo lo que te sucede se mide según tu ego”. 

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La psicóloga Fernanda Glaser explica que el ego es uno de los componentes de la personalidad que permite conocer cuáles son las necesidades a satisfacer. “En el lenguaje coloquial se le nombra como exceso de autoestima y evoluciona con la edad”. 

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Agrega que el “yo” se entiende como una instancia del aparato psíquico, que, según la teoría freudiana diferencia lo externo de lo interno, ayudando a conciliar el "ello" con el mundo exterior. En ese sentido, dice, es una función que se adapta tanto a situaciones externas como internas. 

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“Cuando una persona tiene un ego exacerbado suele tener dificultad para conectarse intima y satisfactoriamente con los demás. En otras palabras, le cuesta entender un ego que no sea el suyo”, señala. 

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Esto sucedería porque el “yo” o ego busca satisfacer sus propias necesidades y motivaciones, perdiendo de vista las del mundo exterior, lo que casi siempre puede afectar relaciones significativas como las de pareja, laborales y también las amistades, familiares. 

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Ahora, ¿cómo se forma? 

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Fernanda Glaser responde: “Generalmente se constituye a partir de la percepción que un otro tiene sobre mí, casi siempre empieza con la madre que es la que cumple la función de ‘espejo’ para el bebé en los primeros años”. 

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El problema está cuando esa formación se produce de tal manera que el mismo sujeto se vuelve objeto de deseo y es lo que ocurre en las personalidades narcisistas que son producto de un desarrollo personal, “que en vez de desear a un otro, se desea a sí mismo y su yo se configura de acuerdo con la libido que circula en su propio imaginario y lo que él o ella piensa que los demás piensan de él o ella, pudiendo adquirir rasgos  paranoides, etc.” 

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Agrega que, en general, los narcisistas son sujetos que pierden la proporción de su yo y éste pasa a ser el centro de la actividad psiquica de la persona. 

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Su importancia y cuidados 

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Entonces estar parado en el ego significará estar centrado en uno mismo, lo cual es un tanto perjudicial si consideramos que los seres humanos somos seres sociales y ser autorreferente todo el tiempo, agota. 

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Aunque vivir sin ego también será perjudicial, pues es el que da sentido de identidad, organiza las ideas, experiencias y percepciones del mundo.

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Más aún, en la revista de filosofía “Nitiare” explican que el ego está compuesto por múltiples Yoes o Defectos Psicológicos “que son como auténticas personas en nuestro interior: piensan, sienten y actúan. Nuestras frustraciones nacen justamente cuando a uno o más de esos defectos psicológicos no se le cumplen dichos objetivos personales”. 

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En ese sentido, aparece nuevamente el gran problema que acarrea el ego, que es el constante deseo que incita. Eso tiene su lado positivo porque moviliza y hace que la gente reaccione, pero su límite o negatividad está cuando acarrea sufrimiento. En palabras de Sigmund Freud, “el yo supone el primer paso del propio reconocimiento para experimentar alegría, castigo o culpabilidad”. 

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¿Qué tipo de ego tengo?

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Sin embargo, en un plano espiritual, el excesivo ego o la conciencia individual perjudicaría el crecimiento personal pues ni se entera que existe una conciencia universal. Algo así como “un tapón que impide la ascensión de la mente a los estados superconscientes”, afirma el investigador, Iván Durán Garlick, autor del libro “El Ego". Agrega que la mente de una persona con poca autoconciencia es un hotel cinco estrellas para el ego. Entonces, indica que para evolucionar es necesario conocer qué tipo de ego predomina en la personalidad y trabajarlo. 

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Para adentrarse en ese conocimiento, invita a revisar estas categorías y enterarse en qué clasificación se encuentra. 

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Ego SABELOTODO: Es aquel ego que siempre cree tener la razón, le gusta dar consejos sobre todo, siempre contesta aunque no sepa, cree tener respuesta para todo, no se puede quedar callado. 

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Ego INSACIABLE: Es el ego “centro de mesa”, no le gusta pasar desapercibido, hace cualquier cosa para llamar la atención. 

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Ego INTERRUPTOR: Su necesidad de autorreferencia es tan fuerte que interrumpe permanentemente, nunca deja que los otros terminen de hablar. 

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Ego ENVIDIOSO: Es el que no soporta los triunfos y éxitos de otros. Degrada a los que cree que son mejores que él. 

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Ego PRESTIGIOSO: Es el ego que busca aplausos, reconocimiento y admiración en todo lo que hace. Siempre quiere ser el mejor. Frecuentemente les dice a los demás: “te lo advertí”, “yo sabía”, “te lo dije, pero tú nunca me escuchas”, etc. 

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Ego JINETE: Se monta de lo que dicen otros. Se aprovecha de los datos de los demás para su propio beneficio. Saca partido de lo que otros dicen para estructurar sus propias intervenciones. Es copión y usurpador. 

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Ego SORDO: Nunca escucha, le gusta hablar sólo a él, habitualmente finge escuchar. 

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Ego MANIPULADOR: Es aquel ego astuto que siempre se las arregla, ya sea tergiversando, acomodando, engañando, mintiendo o justificando para que las cosas resulten siempre a su favor. 

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Ego ORGULLOSO: Es aquel ego competitivo, discutidor, que no le gusta perder. 

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Ego PREMENTAL (silencioso): Es aquel ego que calladamente tiene un discurso paralelo, es criticón, hipócrita y enjuiciador. 

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Fuente: http://www.elnuevodia.com/los10tiposdeegoqueexisten-1253402.html

LA TERAPIA DEL ESPEJO

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Sin duda es una de las terapias más directas y reveladoras a la vez que sencillas que podemos usar para adentrarnos en nuestro inconsciente.

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Antes de explicar en qué consiste hay que dejar claros algunos conceptos que nos ayudarán a entenderla mejor. Tenemos el concepto de la sombra que debemos a Carl Gustav Jung y que nos dice frases como, “Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino”, o “Prefiero ser una persona completa antes que una persona buena”. Lo que nos quiere decir es que tenemos que investigar en la oscuridad de nuestro inconsciente puesto que la sombra la estamos manifestando siempre.

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El espejo se produce cuando proyectamos nuestra sombra en los demás, y ésta se manifiesta cuando aquello que vemos en los demás nos molesta muchísimo, de una manera desmesurada y sobre todo en cosas de escasa importancia.

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¿Cómo distinguir la sombra?

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Las relaciones son el mejor sistema para conocernos a nosotros mismos ya que nos relacionamos con nosotros a través de los demás.

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Una forma de verlo es a través de los excesos:

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-Sentimientos exagerados contra los demás

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-Acciones impulsivas o inadvertidas

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-Sentirse humillado

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-Relaciones en las que provocamos el mismo efecto desestabilizador a diferentes personas.

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-Enfados desproporcionados

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-La atracción a lo morboso, accidentes, notícias malas.

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Cada vez que respondemos a favor o en contra de alguna cosa y nos mantenemos inflexibles, es muy posible pensar que nos adentramos en el territorio de la sombra.

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Históricamente el hombre y la mujer han acumulado en sus arquetipos muchas memorias de dolor, represión, violencia, sufrimiento, abusos, etc.

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La bioneuroemoción centra su atención en como nuestro cuerpo refleja todas esas emociones que se hallan en nuestro inconsciente (la sombra).

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Espejos practicos en nuestras vidas

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-El espejo directo: En él vemos reflejadas nuestras creencias en tiempo real. Un ejemplo puede ser cuando alguien nos molesta de una manera exagerada nuestra percepción.

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-El espejo de nuestros juicios: Es uno de los más reveladores ya que todo aquello que juzgamos como “malo” o “improcedente” reaparecerá de diferentes formas en nuestras vidas hasta que dejemos de juzgarlo. Nuestros juicios son el imán que atrae situaciones para que los viva.

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-El espejo de nuestro árbol genealógico: Vivimos experiencias y relaciones que tienen que ver con nuestros ancestros. Su función es liberar el inconsciente colectivo familiar.

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-El espejo de nuestro mayor bien: Acostumbramos a ser nuestros mayores críticos. Cuando somos capaces de hacer conscientemente estas críticas y cambiarlas, entonces empezamos a ser compasivos nosotros y así lo podemos ser con los demás. Aprender a ser flexible conmigo mismo nos permite ser flexible con los demás.

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-El espejo de nuestras situaciones diarias.

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-El espejo de nuestra “noche oscura del alma”: Situaciones muy exageradas donde nuestro mundo se precipita en el caos y surgen nuestros mayores miedos. Cuando salimos de él, somos personas diferentes. despierta una fuerza en tí que es tu gran aliado.

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La solución siempre es la integración, la lucha contra mi espejo (mi sombra) siempre refuerza a ésta y siempre perderé. La pérdida es la enfermedad.

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Para más datos aconsejo ver el video del cual he extraido la información:

https://www.youtube.com/watch?v=tqDdvvFRtcA

  TOMADO EN FACEBOOK

La autoafirmación (autoestima) es una energía que te permite liberar memorias de dolor inconscientes. Existe otro recurso que consiste en la toma de consciencia de aquello que llevamos inconsciente, pero que nos está afectando en nuestra vida. Me refiero a esos programas psíquicos tóxicos como son la culpa y la desvalorización. Estos son heredados de tus ancestros, así como sus bloqueos emocionales no resueltos... Todo ello constituye una fantástica carga transgeneracional sin resolver que tu seguirás arrastrando y recreando de manera inconsciente a través de situaciones que se presentan en tu vida de manera recurrente… ¿Te da cuenta de ello, lo comienzas a ver?... Nada sucede por casualidad, sino que lo convocas (lo creas) desde tu consciencia emocional.

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Las expresiones que usas afirman la existencia de una carga transgeneracional sin que te des cuenta de ello… por ejemplo... “siempre me sucede esto”… “porque a mi”… “que hice yo”… “no entiendo”… “muerto me sigues”…

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“de donde me viene esto”… “de cuando para acá”… “es por mi culpa”… “no merezco”… “no soy nadie”… “la historia se repite”... “es un mal de familia”…“estoy harta(o) pero no se qué hacer, no veo el problema”… “pareciera que está contra mí”… “nací roto”… “Dios no me quiere”… “hice algo malo, no merezco el perdón”… “tengo que pagar”… “tengo que reparar”… “es mi deber”…

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“no sé por qué, pero lo tengo que hacer”… “no puedo estar en paz si no lo hago”… “tengo que cargar con esto aunque ya me duela”… “no lo quiera llevar, pero no me atrevo a soltarlo”… “siento que no soy yo”… “me siento “como poseído por una voluntad ajena”… “no entiendo porque hago lo que hago”… “nada me dura, nada termino, todo lo pierdo”... “no tengo buena estrella”… “nací condenando o maldito”… “no puedo evitarlo”…

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Todas estas expresiones y muchas más, denotan la presencia de una carga transgeneracional sin que tu lo sepas, es decir que heredaste un ramillete de bloqueos emocionales que no fueron resueltos por tus padres, abuelos o bisabuelos. El porqué son las cosas así no te lo voy a explicare en este espacio… El hecho es que está ampliamente demostrado y tu ni por enterada(o) Así que por conveniencia propia atiéndelo. Y para esto te conviene hacerlo consciente lo más pronto posible para resolverlo y dejar de sufrirlo... Tú elijes.

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© Ari Shemoth

ENVIADO POR MARCELO

 "He visto millones de personas

llevando relaciones amorosas muertas

que han muerto hace mucho tiempo,

pero siguen trasportándolas por miedo,

aferrándose

solamente aferrándose a lo conocido,

a lo familiar,

aunque sea solamente desdicha y nada más,

pero aferrándose.

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Cuando el amor muere, muere.

Con el tiempo uno tiene que aceptar la muerte

y uno tiene que decir adiós,

sin queja,

sin protesta,

porque cuando algo muere

¿qué puedes hacer?

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Con el tiempo ésa es la naturaleza de las cosas:

ellas empiezan y ellas terminan.

Buda dice:

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Todo lo que sucede en el tiempo

está condenado a morir.

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Así que acepta...está en la naturaleza de las cosas".

OSHO

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FUENTE. Loba Maya. Frecuencias de Luz

CERRANDO CIRCULOS. PAULO COELHO PPS

CERRANDO-CIRCULOS.pps

"La columna vertebral: estabilidad, sujeción, eje y rectitud"

La columna vertebral parece estar conectada con los fundamentos más profundos de donde surgen nuestras creencias…

Cuanto más encorvada camina una persona, más metida dentro de sí misma va por la vida. Los antropólogos nos enseñan la importancia que tuvo en la evolución del sistema nervioso de los homínidos, el hecho de caminar erectos, utilizar nuestras extremidades anteriores y mirar bien al frente, a un amplio horizonte.

La mayor parte de los problemas de espalda se relacionan con el apoyo. Cuando nos empeñamos en cargar con las responsabilidades de los otros, la ausencia de ayuda o apoyo puede provocar un dolor de espalda. Hay expresiones populares que confirman estas asociaciones: “cargar con todos los problemas”, o bien “cargamos con la cruz que nos toca”. En cualquier caso, nuestro cuerpo notará el peso que supone cargar con problemas ajenos

Otra expresión con la que estamos expresando nuestra candidatura a sufrir de la espalda: “me siento poco apoyado en la vida”.

La espalda también simboliza aquella parte de nosotros que no vemos o no queremos ver, la “sombra”. Por ese motivo, la espalda puede dolernos cuando dejamos situaciones sin resolver.

Si decimos, “yo me lo echo todo a la espalda”, ésta terminará quejándose de la cantidad de peso que le echamos.

Centrándonos en la columna vertebral, esta es un tubo óseo largo y flexible que sostiene la cabeza y se apoya en la cadera. Formada por treinta y tres vértebras superpuestas que se distribuyen en: cervicales, dorsales, lumbares, sacras y coccígeas. En palabras de la maga-masajista Doña

Magdalena a Alejandro Jodorowsky (“El maestro y las magas”): “…cada vértebra de la sagrada columna es un escalón que te lleva de la tierra al cielo. Desde la grandeza y potencia de las lumbares, trepa hacia las sentimentales dorsales y llega a las lúcidas cervicales, para recibir la caja craneana, cofre de los tesoros…

Podríamos considerarla como el símbolo de la firmeza interior, los problemas aparecen cuando somos inflexibles, cuando nos anquilosamos a nivel de ideas, de emociones, creativa o materialmente.

Relacionándola con los egos, podríamos decir que la parte alta está conectada con nuestro ego intelectual, la zona media con lo emocional y la parte baja con lo sexual y material. Este sería un esquema muy básico para averiguar el origen del dolor…

La columna vertebral es también un eje equilibrador de nuestro desmembrado cuerpo. Una lucha de poder entre los padres, o entre las familias de ambos, padre y madre, podría producir en el hijo una escoliosis o desviación de columna.

En realidad hay muchas patologías asociadas a la columna: Fractura vertebral, hernia de disco, dolor de espalda, artrosis, lumbalgia, cervicalgia, cervicobraquialgia, dorsalgia, lumbociatialgia, quistes, tumores, listesis, ciatica, deformación del raquis…

Estaría muy bien tratar de observar nuestras dolencias con “otra mirada”

 Alejandro Jodorowsky.

MAS SOBRE ESTE TEMA

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ENVIADO POR ROBERTO

Nota del Libro magico de la Vida :

Autor Susana Grossi

Es aquella cualidad humana por la que la persona se determina a elegir actuar siempre con base en la verdad y en la auténtica justicia (dando a cada quien lo que le corresponde, incluida ella misma). 

Ser honesto es ser real, acorde con la evidencia que presenta el mundo y sus diversos fenómenos y elementos; es ser genuino, auténtico, objetivo.

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La honestidad expresa respeto por uno mismo y por los demás, que, como nosotros, "son como son" y no existe razón alguna para esconderlo. Esta actitud siembra confianza en uno mismo y en aquellos quienes están en contacto con la persona honesta. 

La honestidad no consiste sólo en franqueza (capacidad de decir la verdad) sino en asumir que la verdad es sólo una y que no depende de personas o consensos sino de lo que el mundo real nos presenta como innegable e imprescindible de reconocer.

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Lo que no es la honestidad: 

- No es la simple honradez que lleva a la persona a respetar la distribución de los bienes materiales. La honradez es sólo una consecuencia particular de ser honestos y justos. 

- No es el mero reconocimiento de las emociones "así me siento" o "es lo que verdaderamente siento".

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Ser honesto, además implica el análisis de qué tan reales (verdaderos) son nuestros sentimientos y decidirnos a ordenarlos buscando el bien de los demás y el propio. 

- No es la desordenada apertura de la propia intimidad en aras de "no esconder quien realmente somos", implicará la verdadera sinceridad, con las personas adecuadas y en los momentos correctos. 

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No es la actitud cínica e impúdica por la que se habla de cualquier cosa con cualquiera… la franqueza tiene como prioridad el reconocimiento de la verdad y no el desorden. 

Hay que tomar la honestidad en serio, estar conscientes de cómo nos afecta cualquier falta de honestidad por pequeña que sea… Hay que reconocer que es una condición fundamental para las relaciones humanas, para la amistad y la auténtica vida comunitaria.

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Ser deshonesto es ser falso, injusto, impostado, ficticio. La deshonestidad no respeta a la persona en sí misma y busca la sombra, el encubrimiento: es una disposición a vivir en la oscuridad. La honestidad, en cambio, tiñe la vida de confianza, sinceridad y apertura, y expresa la disposición de vivir a la luz, la luz de la verdad.

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http://www.luxvitae.com/



Personalidad de la mujer según su cabello

 

Largos, cortos, lisos, rizados. Son tantos los estilos y diferentes modelos de cortes de pelo que las mujeres tenemos la opción de cambiar nuestro look en cualquier momento. Sin embargo, es mucho más complejo de lo que parece,un análisis detallado de los cabellos puede clasificar la personalidad y la forma de actuar de algunas mujeres.

Según el experto en el comportamiento humano, Felipe Okazaki, es posible caracterizar el estilo de mujer a través de sus cabellos. "El cabello revela la personalidad y su postura actual referente a como la mujer se enfrenta a la vida y hay diferentes maneras de lidiar con esta persona tambien. 

 

Las variaciones en el estilo pueden revelar lo extravagante o práctica que es, su madurez emocional, la desenvoltura que esta persona tiene con los demás", comenta.

 

Y para hacer este análisis se deve tomar en cuenta la textura del cabello, su longitud, el estilo y, en otros casos, el contexto general del rostro. "A menudo, la persona deja crecer el cabello por ejemplo para cubrir una cicatriz, algún tipo de alergia en el cuello, por lo que debemos ser cuidadosos al analizar la personalidad únicamente por el cabello. 

 

Muy a menudo se requieren otras lecturas, como la de la cara y las manos, ya que estas pueden revelar detalles tales como la salud, la situación financiera, su pasado amoroso ", dice Okazaki.

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Según este especialista, cambios drásticos en el estilo del cabello, por ejemplo, mujeres con el pelo largo que adoptan el cabello muy corto tipo channel, no interfieren en la investigación. "El análisis del cabello es, precisamente, para mostrar cómo ella se siente en ese momento, como se proyecta a los demás. Así que si quiere adoptar un estilo de pelo lacio, podemos decir que ella esta tratando de adoptar a una personalidad más práctica. Las actitudes alteran la personalidad ", explica.

 

Cabellos largos

 

Según el experto, las mujeres de cabellos largos son generalmente más sensibles y mucho más flexibles. Para hacer frente a este tipo de personalidad es mejor evitar hablar fuerte y rápido. Usar várias palabras con sentimiento, entre ellas: ayudar, sentir, nostalgia, emocionar, amar, corazón, intuición", comenta.

 

Cabellos medios

 

Con personalidad versátil, por lo general estas mujeres están pasando por una fase en la que buscan el equilibrio en la vida con el fin de adaptarse a las situaciones, ya sea éstas nuevas o no. Aprecian el dinamismo, la sinceridad y la autosuficiencia.

 

Cabellos cortos

 

Éstas son mujeres prácticas. Por lo general, aquellas que quieran cortarse el pelo muy corto desean ser menos sensibles y sufrir menos interferencias en sus vidas. Para obtener un buen trato con estas mujeres se debe ir directo al punto! Explorar palabras tales como: frecuente, siempre, básico y práctico, se sugiere.

 

Cabellos rizados

 

Según expertos, estas mujeres encuentran mucha dificultad para dejar atrás el pasado. Tienden a vivir removiendo sobre las heridas del pasado. Para obtener una buena convivencia con este tipo de personalidad, se debe mantener la atención en el tiempo presente.

 

Cabellos lisos

 

Son personas con pensamiento práctico y lineal. La que busca alisar su cabello, de alguna manera trata de dejar atrás el pasado y seguir adelante. Para obtener una buena relación con este tipo de personalidad se debe evitar ser indirecto, siempre se debe ser frontal y objetivo.

 

Con flequillos

 

Las mujeres que optan por usar flequillos tienden a ser inseguras y que aún no madurado lo suficiente. Para convivir con esta personalidad se debe evitar las cobranzas o delegar muchas responsabilidades, sugiere el experto.

http://maniademujer.blogspot.mx/2012/08/personalidad-de-la-mujer-segun-su.html

TAMBIEN, PERSONALIDAD SEGUN LA FORMA DEL PIE

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ENVIADO POR PATRICIA

Sólo cuando estás bien contigo mismo, puedes estar bien con los demás.
Sólo cuando manejas tu soledad, puedes manejar una relación



Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar y aceptarte para aceptar, ya que nadie puede dar lo que no tiene dentro de sí.

Ninguna relación te dará la paz, que tú mismo no hayas creado en tu interior.
Ninguna relación te brindará la felicidad, que tú mismo no construyas.



Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas consciente que eres feliz incluso cuando no está a tu lado.
Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

Dos personas que se unen por el deseo de hacerse feliz la una a la otra, fracasarán con el tiempo…


Dos personas que se unen con el fin de compartir su felicidad propia, lograrán una felicidad duradera, y sin ser su fin, harán feliz a la otra.



Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que sólo trae frustraciones.



Por eso, ámate mucho, madura, y el día que puedas decirle al otro:
“Sin ti también estoy bien”… ese día estarás más preparado para vivir en pareja.



Suzanne Powell

ENVIADO POR CARMEN

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Cómo afrontar el pánico. La actitud frente al pánico.

Afrontar el pánico requiere tiempo y paciencia para redefinir las actitudes frente al miedo extremo para enfrentarse al miedo y no evitarlo.

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Una de las estrategias que mejor ha funcionado consiste en la aplicación de diez reglas para afrontar una crisis de pánico:

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1.- Recuerde que lo que siente no es más que la exageración de las reacciones normales al estrés.

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2.- No es ni dañino ni peligroso, solo desagradable. Nada peor puede pasar.
3.- No añada pensamientos alarmantes sobre lo que está pasando y lo que podría ocurri

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4.- Fíjese en lo que le está pasando a su cuerpo ahora, no en lo que usted teme, en su mente, que podría llegar a ocurrir después.

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5.- Espere y deje que pase el temor. No luche contra él. Acéptelo.

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6.- Cuando deja de pensar cosas alarmantes, el temor se extingue por sí solo.

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7.- Recuerde que lo principal es aprender a afrontar el miedo, no a evitarlo. Es una gran oportunidad para progresar.

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8.- Piense en el progreso que ha hecho hasta ahora, a pesar de las dificultades. Piense en lo satisfecho que estará cuando supere este momento.

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9.- Cuando empiece a sentirse mejor, mire alrededor y piense lo que puede planear para hacer después.

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10.- Cuando esté listo para continuar, comience despacio, en un estado de relajación. No necesita correr ni esforzarse.

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W. R. Reid defiende ocho actitudes de recuperación para afrontar el pánico frente a opciones como las técnicas específicas de recuperación. Compara las ocho actitudes más habituales de los enfermos frente a actitudes que resultan más eficaces.

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Actitudes habituales/Actitudes "curativas"

"No puedo permitir que nadie lo sepa"/"No me avergüenzo".

"El pánico es malo. Es el enemigo."/"¿Qué puedo aprender como estudiante del pánico?"

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"Quiero evitar los síntomas."/"Quiero hacer frente a los síntomas para adquirir conocimientos."

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"Tengo que descansar ahora."/"No me importa estar preocupado aquí y ahora."

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"Tengo que permanecer en alerta."/"No voy a permanecer en alerta contra la ansiedad."

"Esto es una prueba."/"Esto es la práctica."

"Tengo que tener certeza de que no hay riesgos."/"Puedo tolerar la incertidumbre."

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"Será mejor que esto funcione."/"No importa si no funciona".

Fuentes: www.wikipedia.com, www.ataquespanico.com

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PARA VER EL ARTICULO COMPLETO.

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Los celos, el miedo, la envidia, el deseo, la vanidad, el exhibicionismo, tiene todo la misma raíz.

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Los celos, nos impelan a actuar, a hacer algo para poder superarlos. Aunque superarlos queriendo hacer o ser más que otro, eso nos lleva al desastre de la amargura. Una persona en un ataque de celos, es capaz de inventar y mentir con tal de justificarse la carencia que creemos tener, o superar a esa persona a la que tenemos celos.

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Cada uno es de una manera peculiar para hacer cualquier cosa: un sastre es capaz de confeccionar un traje o vestido, camisas y chaquetas; un cocinero es capaz de hacer platos diversos; ¿por qué habríamos de estar celosos de que sean buenos sastres y buenos cocineros? Uno tiene que descubrir la raíz de esos celos que nos destruyen, nos hacen feos y peligrosos. Y veremos cómo se trata, como si tuviéramos un complejo de inferioridad, al encontrarnos y sentirnos solos. Pero, la soledad se ha de comprender al ver que todos también estamos solos, aunque estemos rodeados de miles, millones de personas.

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Pues, uno es el resto de la humanidad, es decir, uno es igual a todos los demás: padecemos alegrías, tristezas, frustraciones y desengaños, sentimos esa soledad inconsolable, desgarradora.
¿Podemos ser conscientes de esa soledad, donde nadie nos puede ayudar, sin huir de ella, ver todo su proceso sin querer cambiarlo, estando con ella?

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Si eso es posible, entonces esa soledad se convierte en algo afortunado, fuente de dicha y felicidad, al dejar de estar divididos y fragmentado de la situación en que vivo. Es así como uno está a salvo del "yo", pues el "yo" para operar necesita que el pensamiento opere, genere sus infinitos problemas. Pero donde hay atención total, donde está esa dicha, que es lo sagrado, el invento del "yo" no puede ser.

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Publicado en Energìas Femeninas

Me refiero al hecho de sentirnos culpables de algo,y ver como  se proyectan nuestros errores sin saber qué hacer con ellos o negàndonos a corregirlos. 
 

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La culpa se convierte en una emoción muy dañina,la cual tiene el poder de paralizar a una persona, llevàndola a la depresión y la frustración en lugar de cambiarla o mejorarla. 

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Muchas veces creemos que no somos capaz de soportar determinadas situaciones, y nos sentimos muy mal, incluso llegamos al extremo de odiarnos a nosotros mismos debido a una culpa reprimida, esto nos hace mucho daño a nivel espiritual y físico. 

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En lugar de reconocer que algunas de nuestras acciones son incorrectas, y que no existe ser humano que sea perfecto, no deberíamos de sentirnos como si fuèramos personas malas por el simple hecho de haber cometido un error, siempre y cuando estemos dispuestos a remediarlo. 

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El concepto que nos enseñaron sobre el pecado original,ha hecho mucho daño, muchas son las personas que se sienten culpables y se arrepienten continuamente, y ni siquiera saben de que se sienten culpables, sólo es cuestión de creencias, creen que son malos, sin haber hecho nada malo.

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Si realmente existe algo en nuestra vida que nos esté haciendo sentir culpables, de seguro allí hay una emoción sembrada que puede estar causandonos mucho daño, y es la que nos puede estar paralizando, no permitiendo que evolucionemos espiritualmente de la forma correcta,a pesar de los muchos esfuerzos que hayamos hecho.

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En este caso el arrepentimiento sería el camino a seguir, con el fin  de mejorar nuestra forma de pensar y de comportarnos. Es transformar el aspecto de la culpa, admitir nuestros errores, reflexionar sobre ellos y motivarnos a nosotros mismos a no repetir acciones que nos perjudiquen a nosotros mismos o a los demás ,a eso es lo que yo llamo arrepentimiento.  

El arrepentimiento no necesariamente debe ser una  petición de perdón al ser divino. Si/no más bien, reconocer que como seres humanos nos hemos equivocado en algunas de nuestras acciones, bien de manera intencional o no, a través de nuestro pensamiento, palabra o acción.

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Después de reconocer nuestros errores, estaremos dispuestos a no repetirlos bajo ninguna circunstancia. Con este arrepentimiento nos estaremos perdonando a nosotros mismos y nos estaremos liberando de una pesada carga que nos estaba bloqueando espiritualmente.

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Si le hemos hecho mal a alguna persona podemos con mucho amor pedirle disculpas. No importando si la otra persona nos va a perdonar ,se trata de nuestro bienestar espiritual, debemos ser humildes en ese sentido y dejar el orgullo a un lado.

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Podemos pensar en que la persona que hirió los sentimientos de otra persona, o la engañó, o la robó, hace unos años atrás ya no existe por que se arrepintiò en su momento, y que ahora lo que hay es un ser nuevo, con una conciencia nueva, y que ya se arrepintió del daño que causó, de que se trata de una persona libre de toda culpa, pero si por el contrario está cometiendo los mismos errores ,esto quiere decir que se trata de la misma persona del pasado que vive con su vieja conciencia que siempre convida a hacer el mal. 

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Pero esto no debe ser motivo alguno para pensar que nos tenemos que seguir sintiendo culpables de una u otra forma por una acción errada ,por que no somos tan Santos como para no seguir cometiendo errores, somos aún seres humanos en desarrollo que estamos evolucionando a nivel espiritual, el sentir culpa es muy necesario por que nos ayuda a distinguir lo que está bien hecho, y lo que no lo está, lo importante es tratar de compensar a la persona que se le hizo el daño y tratar por todos los medios de no cometer la misma acción.

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Cometer errores es una cualidad inherente al ser humano, mientras estén las malas energías que convidan a hacer el mal, si no cometièramos errores  definitivamente no  perteneceríamos a este mundo, seríamos unos iluminados, y ese estado no es el común de los seres actuales. Si no somos capaces de perdonarnos a nosotros mismos, nunca seremos capaces de perdonar a los demás. 

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De igual forma en que nosotros podemos arrepentirnos de las malas acciones, los demás también están en todo su derecho de hacerlo, debemos tener un corazón abierto para perdonar a quienes vienen a nosotros a pedir disculpas.

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No solamente se trata de leer muchos mensajes bonitos, o de hacer ciertos ejercicios, para poder notar nuestra evolución en el campo espiritual, se trata de hacer en la práctica, cosas tan simples y sencillas, y a la vez tan dificìles, como es la de aprender a perdonar cuando nos hacen daño, y pedir disculpas cuando nosotros somos los culpables de cualquier hecho, o de ir sintiendo el dolor ajeno, así nos podremos dar cuenta, cuanto hemos evolucionado, o si por el contrario nos estamos engañando a nosotros mismos. 

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La enseñanza más efectiva para llegar a lo más alto de nuestro espíritu, se nos dejó acá mismo en la tierra hace más de 2000 años: Ámense los unos a los otros como el Padre me amó a mi, de igual manera os he amado yo. Si cumplen mis mandamientos permanecerán en mi amor. 

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La espiritualidad se muestra mediante las acciones y buenas actitudes frente a la vida diaria, y no mediante la indiferencia, y el aislamiento egoísta frente a los problemas que aquejan a gran parte de la humanidad. 

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De lo único que tal vez nos podría hacer sentir culpables, y que nos puede estar haciendo mucho daño, es el de no amar de forma desinteresada, sabiendo que está en nuestro poder hacerlo. 

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El cambio de la conciencia no es otra cosa que ir de nuevo a ese amor infinito que yace dormido en nuestros corazones.

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Es hora de que activemos de inmediato ese grandioso mandamiento del Amor mediante la práctica, ese amor Universal, abraza sin interés alguno a todas las creencias.

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Aprendamos a pedir perdón, y perdonemos de igual manera a quienes nos ofende.

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MENSAJES DEL UNIVERSO.

Rubén Darío Aristizabal L

El corazón : Representa el Amor, y la sangre, el júbilo.

El corazón es la bomba que, con Amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas.

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Cuando nos privamos del Amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos, que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expul­sando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón»..

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Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón… ¿Cuál de estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?

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• El cuerpo

«Con Amor escucho los mensajes de mi cuerpo.

Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.

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Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar».

La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?

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• Los oídos

Representan la capacidad de oír.

Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado. Se trata de un dolor común en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que realmente no quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa prohíben a los niños expresar su enojo, y su incapacidad para cambiar las cosas les provoca el dolor de oídos. La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrás, a escuchar a alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de oído», generalmente el otro es charlatán.

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• La cabeza nos representa.

Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual generalmente nos reconocen. Cuando algo anda mal en la región de la cabeza, suele significar que sentimos que algo anda mal en «nosotros».

El pelo representa la fuerza.

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Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas «bandas de acero» que se originan en los músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la cabeza; a veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos, y cuando hay mucha tensión en el cuero cabelludo, puede estar sometido a una presión tal que no le deja respirar, provocando así su muerte y su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero cabelludo no se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el pelo nuevo no puede salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde que empezaron a entrar en el «mundo de los negocios», con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no se hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres son sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos masculinos todavía son demasiado visibles desde bastante lejos. Estar tenso no es ser fuerte. La tensión es debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería bueno que todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también relajar el cuero cabelludo. Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una sensación perceptible de relajación, yo le diría que practique con frecuencia este ejercicio.

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• Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan gafas, sé que en la casa está pasando algo que ellos no quieren mirar. Ya que no pueden cambiar la situación, encuentran la manera de no verla con tanta claridad. Muchas personas han tenido experiencias de curación impresionantes cuando se han mostrado dispuestas a retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y tirar aquello que no querían ver uno o dos años antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas. ¿No estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está ha­ciéndose a sí mismo? Sería interesante considerar estas preguntas.

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• ARTICULACIONES: Permiten la producción de movimientos con gracia y soltura. Si tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse nos volvemos rígidos, nuestro medio de expresión se toma rígido e inflexible. A través de las articulaciones podemos expresarnos con facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro, tejido blando y líquidos, de modo que los problemas en la zona pueden afectar uno o más de estos tres aspectos. Una inflamación en las articulaciones revela, por tanto, una resistencia o irritación respecto al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se desplaza por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando energía de esa parte de nuestro cuerpo-mente. Esto dependerá de la zona del cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las articulaciones del hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la energía desde el corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos. Estas articulaciones autorizan además la libre expresión de nuestra energía creativa y activa, nuestras aptitudes manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de esas articulaciones puede indicar un temor a expresar esa energía, una contrariedad o resistencia a ello

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• Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el dolor de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió.

Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida.

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• Los problemas en los senos paranasales Que se manifiestan en la cara, en la zona más próxima a la nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy próxima en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo está sofocando o aplastando.

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Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces abdicamos de nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la única entidad pensante somos nosotros.

Nosotros creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella.

Cuando creamos en nuestra mente paz, armonía y equilibrio, eso es lo que encontramos en la vida.

• La espalda

Representa nuestro sistema de apoyo.

Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo, de la Vida misma.

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La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensación de no tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.»

La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando? ¿Se siente apuñalado por la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado?

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Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que ver con eso.

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• La garganta

representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera.

Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.

El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental.

La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar.

La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos, es frecuente que tengamos problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay que viven toda su vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están complaciendo a madres, cónyuges, amantes o jefes.

La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse.

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El centro energético situado en la garganta, el quinto chakra, es el lugar del cuerpo donde tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: «¿Qué es lo que se acaba de decir? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está produciendo?».

Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en voz alta: «Estoy dispuesto a cambiar» o «Estoy cambiando».

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MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y TIBETANA

Tomado en facebook

ENVIADO POR MARIA CLEMENTINA

Cuando un niño está en el vientre de su madre, vive los estados emocionales de ella cien por cien. No existe una separación entre el yo de la madre y el yo del niño.

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La edad cronológica de la formación neurofisiológica del bebé es hasta los tres años aproxim.; hasta entonces el yo del niño es igual al yo de la mamá.

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Nuestros niños no nos ponen nerviosos, ellos son el espejo en el cual debemos ver nuestro neviosismo. Nuestros niños son el reflejo de la familia.

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... Nuestros niños no se ponen enfermos, los ponemos enfermos, y muchas veces son reparadores de cargas transgeneracionales.

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No se trata de entrar en la culpabilidad, sino de saber y tener conciencia que podemos hacer muchos por nuestros hijos, si queremos que estén sanos, debemos cuidad nuestras emociones y sentimientos. Nuestros hijos son espejos de lo que rodea a la familia. Parece increíble, pero si reflexionamos y tomamos conciencia de que la realidad de todas las cosas es la unidad, comprenderemos que hay una unidad bebé-mamá.

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El bebé siente como propio lo que le sucede a mamá: sus alegrías, sus tristezas, sus preocupaciones, y lo mas importante aquello “no dicho”, lo “no expresado”. A esto le llamamos Proyecto Sentido (PS).

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Muchas enfermedades, se encuentran programadas en esta etapa de la vida.

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A nivel racional es difícil de comprender, pero a nivel inconsciente está claro, el Inconsciente Biológico es inocente, y repite las pautas y programas que se instauran en esta etapa tan crítica y fundamental.

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El PS es una oportunidad de sanar unos errores que, de no somatizarse en lo físico, no tendrían fin. Carl G. Jung nos diría que el hijo muestra la sombra de sus padres y de sus ancestros y que lo hace a través de los síntomas físicos.

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La sombra se refiere a las partes desconocidas de nuestra psique, pero también a las partes desconocidas del mundo espiritual. Cuando el bebé está enfermo está mostrando una parte de la sombra de la madre, luego a medida que va creciendo, va creando otras relaciones o vínculos con el papá, con el hermano, etc.

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Cuando se trabaja con el PS, ocurre algo mágico: cuando la madre toma conciencia de todo el problema, el niño presenta una mejoría prácticamente instantánea. Las cosas se resuelven solas, porque nuestro inconsciente lucha por salir y expresarse, y cuando lo hace, desconecta los programas. Nuestro inconsciente quiere emplear toda la energía para vivir, y no para expresar lo “no resuelto” y “lo no dicho”.

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El proyecto sentido es múltiple, y en sus facetas se encuentran muchos de los programas que luego revivimos cuando somos adultos, por una fuerza del inconsciente que está relacionada con la fidelidad familiar. Romper ese lazo o bloqueo se hace imprescindible para poder vivir nuestro proyecto de vida libremente y sin condicionamiento.

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Enric Corbera