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5 MANERAS SENCILLAS DE AUMENTAR TU AUTOESTIMA

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Cinco maneras sencillas de aumentar tu autoestima

 

¿Cómo anda tu autoestima? Esa parte de tu personalidad con la que afloran tus sentimientos hacia ti mism@ requiere el mismo cuidado que todo tu ser. Sin embargo, algunas veces no nos damos cuenta de todo lo bueno que tenemos, pues nos bloquean nuestros complejos, los sentimientos de culpa y los pensamientos negativos hacia todo lo que somos, hacemos o dejamos de hacer.

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¿Quieres rescatar tu autoestima de la calle de la amargura? ¿Qué tal si te auto-motivas y tomas acción mediante estas claves que aquí te presentamos?

 

1. Rememora tus éxitos y buenos atributos

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No te abrumes recordando lo mal que te portaste con tu hermano cuando ambos eran niños. Tampoco recuerdes lo mal que te veías con frenillos cuando tenías 12 años. Mejor trae a tu mente los comentarios positivos por tu excelente desempeño laboral. O recuerda cuánto aprecia tu hermano que le ayudes a cuidar a tus sobrinos cuando tiene una cita de negocios.

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Encuentra todas tus buenas cualidades y recuerda los éxitos que has logrado en tu vida, por pequeños que a ti te parezcan. Tener presentes esos buenos pensamientos te ayudará a valorar tu persona y elevar tu autoestima.

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2. No te compares con los demás

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Cada persona tiene sus propias cualidades y, por supuesto, tú no eres la excepción. No te preocupes por esos atributos que quisieras tener, semejantes a los de las estrellas de cine. Mejor piensa en lo afortunad@ que eres de tener a tus seres queridos y a tus amistades. Valora que tienes salud, que tus facultades mentales te hacen una persona inteligente. Recuerda las buenas oportunidades que te ofrece tu trabajo, lo que aportas a los demás.

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Probablemente haya muchos que envidiarían todo eso que tú tienes hoy y que quizás no valoras lo suficiente.

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3. Encuentra la raíz de tu falta de autoestima

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Es posible que hayas tenido una niñez compleja, en la que sentías que todos elogiaban a los demás niños, mientras nadie prestaba atención a tus logros. ¿El apodo por el que te conocían en la escuela te hacía sentir inferior a los demás? ¿Eras demasiado alt@ o demasiado baj@ con relación a los demás niños de tu edad?

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Es necesario encontrar el fondo de nuestros sentimientos negativos. Casi todos tenemos algún aspecto de nuestra personalidad que no nos gusta. Pero eso no significa que debas enfocarte únicamente en ello, pues eso solo te hará sentir mal. Mejor trata de analizar de qué manera esos pensamientos se relacionan con la forma como ahora te sientes. Analizar esos pensamientos en su justa medida te ayudará a elevar tu autoestima.

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4. Date el valor que mereces

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Esto tiene que ver con la manera en que te percibes a ti mism@. Obsérvate frente a un espejo y enumera las cualidades que percibes. Si no puedes detectar características positivas en ti mism@, tendrías un indicio de que, probablemente, tu autoestima ande por los suelos.

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A veces ayuda anotar los defectos que encuentras en tu persona. Al leerlos uno por uno puedes analizar si realmente se trata de un defecto, un error, o algo a cambiar. Puedes llegar a descubrir que, curiosamente, en algunos casos, lo que consideras negativo en ti mism@ es percibido como una virtud por quienes te rodean.

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En todo caso, tú eres quien tiene la última palabra; solo tú puedes saber si un aspecto de tu personalidad te hace feliz o no. No obstante, al realizar este análisis evita caer en los extremos de la justificación o de la crítica despiadada; ambas actitudes son igualmente perjudiciales. Aunque difícil, trata de ser objetiv@ y just@ con ti mism@.

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5. No te ancles en el pasado

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Si tienes algo que te avergüenza de tu pasado, déjalo ir. En la vida todos cometemos errores. Si ya recapacitaste al respecto y la parte afectada te ha perdonado, no insistas en torturar tu autoestima pensando que eres la persona más mala del mundo. Si insistes en poner el dedo en la llaga, no harás más que subestimarte a ti mism@.

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¡Dale estas palmaditas a tu autoestima! No olvides la importancia que tiene cuidarte y quererte a ti mism@!

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Lee más sobre "Autoestima" en:

http://www.formarse.com.ar/crecimiento/LA%20AUTOESTIMA%20.htm

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LOS 5 ORGANOS Y SU FUNCION PSICOLÓGICA

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La teoría de los Órganos Internos es descrita como el núcleo de la teoría médica China, porque es la que mejor representa la visión de la medicina china del cuerpo como un todo integrado. Esta teoría representa un panorama de las relaciones funcionales mentales, tejidos, órganos e influencias medio ambientales.

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Cuando estudiamos la teoría China de los órganos Internos, lo ideal es abandonar completamente el concepto Occidental de los órganos. La Medicina Occidental ve cada órgano sólo en su aspecto anatómico y material, mientras que los sabios chinos taoístas ven cada órgano como un complejo sistema que acompaña a su entidad anatómica una serie de correspondencias: emoción, tejido, órgano sensorial, facultad mental, color, clima y otros aspectos.

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Actualmente tendemos a pensar que todos nuestros pensamientos y emociones se originan en la cabeza. La Medicina Tradicional China nos dice que las emociones son energías surgidas de distintos órganos del cuerpo, no sólo del cerebro. Este conocimiento también forma parte de nuestro acervo occidental. Siempre hemos asociado la emoción amorosa con el corazón y la cólera con el hígado, ideas provenientes quizás de nuestro inconsciente colectivo.

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Veamos las funciones y características de nuestros cinco órganos internos:

corazonEl corazón

– Gobierna la sangre y controla la circulación sanguínea

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– Su esencia se refleja en la cara. Si la cara es sonrosada y húmeda nos indica que hay suficiente cantidad de energía y sangre en el corazón.

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– Se refleja en la lengua. Una lengua pálida indica insuficiencia de sangre del corazón. Una lengua oscura y gris o con puntos rojos: estancamiento de la sangre del corazón. Una lengua roja y con úlceras: hiperactividad o exceso de fuego del corazón. Una lengua blanca y habla con dificultad: la energía del corazón es débil e insuficiente.

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-Lo que le molesta al órgano de corazón es la relajación, pero los alimentos de sabor ácido contraen tal relajación.

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-El canal de corazón se comunica con el intestino delgado.

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– A nivel psíquico: el corazón controla la mente, el espíritu y el pensamiento. Cuando tenemos insomnio, mala memoria, delirio, confusión, odio, arrogancia y exceso de alegría es que existe una alteración de la energía del corazón. En equilibrio, la persona es amorosa y servicial. Una herramienta muy importante para vencer sus estados emocionales negativos es la creatividad y ser auténticos; con ello se puede superar la arrogancia y la propensión a la charlatanería, el sedentarismo y la holgazanería.

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Estas tendencias negativas conllevan a padecer enfermedades del aparato circulatorio. Cuando la alegría es excesiva o negativa dispersa la energía del corazón, lo cual provoca alteraciones en el espíritu, produciendo insomnio, histeria, manías y palpitaciones. Un ejemplo de alegría negativa es la satisfacción que producen para alguna gente, los sufrimientos e inconvenientes de los demás.

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– El corazón controla el habla. Cuando se está muy alegre, se habla muy deprisa, si hay demasiada alegría e incluso si se traba la lengua, se debe a un exceso de energía en el meridiano del corazón, que debe ser tratado.

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La condición del corazón se refleja en nuestras palabras que emitimos, por consecuencia, al mejorar nuestra forma de hablar, mejoramos el estado de nuestro corazón (siendo veraces, auténticos, serviciales, bondadosos, no insultar, no criticar, etc.). Las drogas y el alcohol aumentan peligrosamente la energía del corazón.

pulmonesLos Pulmones

– Su función es controlar y distribuir correctamente la energía.

Controlan a la vez, la piel y los poros. Si la energía del pulmón no es suficiente, la piel es seca.

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– Se refleja en la nariz. Cuando el pulmón es atacado por el frío, se produce obstrucción nasal y pérdida del olfato.

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– Lo que le molesta al órgano del pulmón es la energía rebelde que asciende, pero ingerir alimentos salados hará descender dicha energía.

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– El canal del pulmón se comunica con el intestino grueso.

– A nivel psíquico: La energía del pulmón en equilibrio se manifiesta en la persona con: serenidad, rectitud, coraje, mirar dentro de nosotros mismos y la vitalidad. Cuando la energía del pulmón se ve afectada aparece la tristeza, la nostalgia, la depresión, la melancolía, el ánimo decae. Los casos graves de melancolía pueden conducir a la demencia (el deterioro de la inteligencia) y al cáncer

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Cuando una persona presenta ronquera, mal olfato, eczema, tristeza, exceso de vellos, sinusitis, rinitis, es nostálgico, etc. indica que la función del pulmón y su meridiano respectivo está afectada. El miedo a la muerte está relacionado con una deficiencia de energía en los pulmones.

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Con la práctica de Chikung, Yoga o Taichí mejoramos inmediatamente nuestros pulmones.

higadoEl hígado

– Su función es almacenar y conservar la sangre. Regula la cantidad de sangre puesta a disposición de las distintas actividades del organismo. El hígado es el estratega que planea el conjunto de actividades del organismo. Cuando la actividad muscular es intensa, el hígado cede parte de la sangre almacenada a los músculos. Si no cumple esta función aparecen calambres musculares, cansancio, menstruaciones cortas o ausencia de ellas.

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– Controla los músculos y tendones: cuando nuestro hígado funciona correctamente podemos correr y saltar sin ninguna dificultad; en cambio, si el hígado está alterado aparecen temblores, contracturas o calambres, tics, dolores articulares y musculares, hipertensión y migrañas.

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– Controla la visión y los movimientos oculares. Si el hígado se debilita, la nutrición de los ojos será débil y aparecerán: ojos secos y rojos, visión borrosa, miopía, hipermetropía, etc.

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– Su energía se manifiesta en las uñas. Cuando el hígado está débil: las uñas son delgadas, frágiles, secas, deformadas y se astillan.

– Lo que le desagrada al órgano del hígado es la tensión, pero si se ingiere alimentos dulces se relajará esa tensión.

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– El canal de hígado se comunica con la vesícula biliar.

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– A nivel psíquico: rige la memoria inconsciente, la imaginación (el hígado es el gran estratega), la iniciativa, la ambición y el deseo. Cuando su energía es excesiva aparece la ira, los celos y la irritabilidad. Cuando está debilitado aparece la falta de imaginación, incoordinación de ideas, poca iniciativa, estados de ansiedad y frustración, pesadillas al dormir, susceptibilidad emocional.

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Una persona propensa a la ira suele ser irritable, un rasgo común entre los que sufren de cáncer gastrointestinal. Otra característica negativa cuando la energía del canal del hígado está bloqueada es el egoísmo, la persona sólo se preocupará por sí misma y sus intereses, en cambio, si la energía del hígado fluye libremente, la persona se preocupará sinceramente por los demás.

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Cuando el hígado se encuentra sano la persona es generosa, amable, perseverante, paciente y creativa, la convivencia con sus parientes es respetuosa, posee capacidad para transformar lo negativo en positivo y le nace algún tipo de interés por el arte.

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Una caminata diaria de quince minutos por un parque levantando las manos y dejándolas caer cada diez pasos o ir al campo ayuda a descongestionar el meridiano del hígado.

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Un vaso con extracto de piña (no ácida) en ayunas mejora la energía del hígado.

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Como mencioné anteriormente, el hígado se comunica con la vesícula biliar, a quien corresponde el poder de decisión; es decir, la energía del hígado crea el plan o estrategia y la decisión final corresponde a la vesícula. Ambos mantienen relaciones tan estrechas que sus patologías se enlazan o están en continuidad a menudo. En la antigua China taoísta, cuando un hombre era decidido y no dudaba, se decía:”ese hombre posee una gran vesícula”.

bazoEl bazo

-Es el distribuidor de la sangre en todo el organismo. Si el bazo está afectado no puede poner en circulación los humores (sangre, linfa) y los miembros son privados de la energía de los alimentos que recibe el estómago. Cuando el bazo está débil tenemos diarrea, el rostro se nos pone amarillo, los labios pálidos y las extremidades están frías y sin fuerza.

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Función de ascender. Después de comer, la energía de los alimentos sube desde el estómago al pulmón y corazón a través del bazo. En cambio, la función del estómago es descender. Si se altera esta función aparecen vómitos, náuseas y eructos debido al ascenso de la energía del estómago y si tenemos diarreas, hinchazón abdominal y ruidos intestinales se debe al descenso de la energía del bazo; en los dos casos, se debe de tratar con dietas especificas y acupresión.

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-La energía del bazo se manifiesta en la boca y en las mejillas. Los labios rojos y brillantes indican que tenemos suficiente sangre y energía en el bazo. Si el bazo es deficiente, los labios son pálidos, cuarteados con falta de apetito.

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Controla la sangre. Si la función del bazo es anormal habrá hemorragias, reglas abundantes o irregulares.

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– Lo que le desagrada al órgano del bazo es la humedad, pero ingerir alimentos amargos seca tal humedad.

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– El canal del bazo se comunica con el estómago y páncreas.

-A nivel psíquico: tiene que ver con el pensar y recordar. Si una persona está constantemente pensando, se preocupa demasiado, siente ansiedad o angustia, permanece constantemente en los recuerdos, estudia mucho, tiene pensamientos obsesivos, come a deshoras, congestionará el meridiano del bazo, lo cual afecta el aparato digestivo provocando pérdida de apetito, flatulencia en el pecho y el abdomen o pérdida de memoria.

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Se debe sedar o tonificar el meridiano del bazo según el caso y hacer movimientos de chikung referidos al bazo.

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Las actividades que pueden ayudar a las personas con estas dificultades son la actuación, el canto y la docencia. Si la energía del meridiano del bazo fluye correctamente, la persona será reflexiva, compasiva, con buena memoria, asimilará fácilmente las ideas, tendrá una crítica constructiva, buen sueño y apetito.

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La infusión de hinojo descongestiona el bazo y el estómago.

riñonesLos riñones

– Su función es conservar la esencia vital. Toda la energía llega al riñón, que se encarga de almacenarla o distribuirla según las necesidades. Relacionado con la reproducción, crecimiento y desarrollo. Si su energía disminuye se produce envejecimiento prematuro, esterilidad y crecimiento lento

 – Lo que le desagrada al órgano del riñón es la sequedad, pero ingerir alimentos picantes moviliza los líquidos corporales y lubrican los riñones

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– El canal del riñón se comunica con la vejiga

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 – A nivel psíquico: está relacionado con la responsabilidad, determinación y fuerza de voluntad. Si su energía es débil habrá una voluntad débil, la persona será desconfiada y tendrá poco deseo sexual. Así mismo, el exceso de responsabilidad, perfeccionismo, exceso de trabajo físico o psíquico, excesos sexuales o cualquier otro tipo de exceso contribuyen a disminuir la energía del riñón y, por tanto, nuestra vitalidad.

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La emoción relacionada con el riñón es el miedo. Un miedo prolongado puede acabar dañando la energía del riñón y apareciendo patologías en las áreas que rige; la vejiga por ejemplo. Un trauma o miedo no resuelto implica energía acumulada en los riñones. El temor y el miedo apagan la energía de los riñones, lo cual pueden producir trastornos psicosomáticos, como la pérdida de control sobre la defecación y la micción, diarrea, emisión seminal involuntaria e insuficiencia sexual.

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Las circunstancias externas pueden provocar que suframos un exceso de energía en los riñones, como por ejemplo, si perdemos a un ser querido; si nos comunican que tenemos una enfermedad grave o bien y en menor grado, si de pronto tenemos que cambiar de domicilio o de trabajo forzados por las circunstancias. Cuando su energía está equilibrada la persona es dulce, voluntariosa, auténtica, veraz, segura de sí misma, planificadora e intuitiva.

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 – Genera las médulas y el cerebro, tanto la médula ósea, que origina los huesos y la sangre, como la médula espinal y el cerebro; es, por tanto, quien crea el sistema nervioso. Es también el origen de todas las glándulas endocrinas productoras de las hormonas, como insulina, tiroxina, hormonas sexuales, etc. También es responsable de la hipófisis, hipotálamo y de las glándulas suprarrenales.

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 – Controla el agua del organismo: regulación de líquidos, control de orina, control de los iones de la sangre.

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 – Proyecciones en el organismo: oído, huesos, cabello. Cuando hay deficiencia de los riñones existirá fragilidad ósea, artrosis, disminución de la audición, sordera, caída del cabello, calvicie, caída de dientes, etc.

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Para los riñones y demás órganos recomiendo practicar los sonidos curativos

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Desde el punto de vista de la circulación del Chi, la alegría armoniza y favorece su circulación, pero el orgullo y la pedantería la enlentece hasta enturbiar la mente. La cólera y la furia hacen ascender el Chi, por tal razón, los dolores de cabeza se deben tratar sedando el meridiano del hígado; la preocupación y la obsesión lo estancan; el miedo y la ansiedad, lo hacen descender; el terror lo perturba; la tristeza lo dispersa; y el arrepentimiento o la culpa lo enlentecen

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 El ying y el yang

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El ying y el yang son símbolos que resultan prácticos para representar dos aspectos opuestos y al mismo tiempo complementarios de la medicina china, como pueden observar en la tabla de abajo, los órganos yin tienen su pareja yang. Un problema de vejiga por ejemplo involucra a los riñones; si una enfermedad del intestino delgado interrumpe el flujo de energía que va al corazón, se produce un desequilibrio del yin y el yang en el corazón

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12 Órganos: 6 Yin y 6 Yang

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Órganos Yin Órganos Yang

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Corazón (C) Intestino Delgado (ID)
Hígado (H) Vesícula Biliar (VB)
Pulmón (P) Intestino Grueso (IG)
Bazo (B) Estómago (E)
Riñón (R) Vejiga (V)
Pericardio (MC) San Jiao ( TR)

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Los órganos Yin son macizos y su función es de almacenar la energía, además elaboran, regularizan y almacenan las sustancias corporales. De la esencia de cada órgano Yin nace nuestro psiquismo y emoción

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Los órganos Yang están ligados a los procesos metabólicos donde digieren, absorben y eliminan los desechos

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Medicina Tradicional China
Maestro Chikung: César Ramírez

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Fuente: http://medicinachinayogaperu.com/

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5 PDF sobre la serie ‘Análisis de la Inteligencia de Cristo"

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ENVIADOS POR KAREN

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EL MAESTRO DE LAS EMOCIONES

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EL MAESTRO DE VIDA

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MAESTRO DE MAESTROS

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MAESTRO DEL AMOR

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MAESTRO INOLVIDABLE

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5 MENTIRAS QUE TE MANTIENEN EN LA ZONA DE CONFORT

Cabeza dentro de jaula
ENVIADO POR KAREN
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A un rey le obsequiaron dos pichones de halcón. Este, los entregó inmediatamente al maestro de cetrería para que los entrenara. Después de varios meses, el instructor le comunicó al rey que uno de los halcones estaba bien educado, pero no sabía qué le pasaba al otro. Desde que había llegado al palacio, no se había movido de la rama, incluso había que llevarle el alimento. 
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El rey mandó llamar a sanadores y curanderos pero ninguno pudo lograr que el ave volara. Desesperado, hizo público un edicto en el que proclamaba una recompensa para aquel que hiciera volar al halcón. A la mañana siguiente, el rey vio al ave volando en sus jardines. 
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- Traedme al autor de este milagro.
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Ante el rey apareció un campesino. El rey le preguntó:
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- ¿Cómo lograste que el halcón volara? ¿Acaso eres mago? 
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- No fue muy difícil - explicó sonriendo el hombre. - Tan solo corté la rama. En ese momento al ave no le quedó otra alternativa que echar a volar.
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Esta fábula nos enseña que a veces es necesario quedarse en la rama para recuperar fuerzas, pero si nos quedamos en la zona de confort durante mucho tiempo, nunca sabremos cuán lejos habríamos sido capaces de llegar. Por eso, necesitamos expandir cada vez más nuestra zona de confort.
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Crecemos al salir de la zona de confort

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Lo queramos o no, la capacidad para abandonar de manera consciente nuestra zona de confort y atrevernos a descubrir nuevos horizontes o perseguir nuestros sueños es lo que nos hace diferentes a los demás, es lo que nos permite tener nuevas experiencias que enriquezcan nuestra vida. Lamentablemente, la mayoría de las personas prefieren quedarse en su zona de confort, ese espacio en el que se sienten más o menos a gusto y al seguro.
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Para comprender la zona de confort puedes imaginar dos círculos concéntricos, uno pequeño dentro de uno mayor, pero que no se tocan en ningún punto. El círculo pequeño representa todas las cosas a las que estamos acostumbrados, nuestros hábitos y rutinas, los sitios que solemos visitar y las personas que frecuentamos. Es nuestra zona de confort.
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A primera vista, todo puede parecer genial, pero lo cierto es que mantenerse dentro de ese círculo no es una garantía de felicidad ni te asegurará que al final de tu vida no tendrás arrepentimientos. En realidad, mantenerse en la zona de confort te limita porque no te permite descubrir nada nuevo. De esta forma, es posible que mueras un poco cada día. De hecho, recuerda que la vida comienza donde termina tu zona de confort.
Sin embargo, existe un círculo mucho más grande, compuesto por las cosas que no conoces, por tus sueños, los desconocidos, los lugares nuevos… Es el círculo del aprendizaje. De hecho, solo crecemos cuando somos capaces de dar el salto a ese círculo, de manera que nuestro pequeño círculo se amplíe cada vez más. 
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A muchas personas dar ese salto les asusta demasiado, porque no saben qué encontrarán en ese otro círculo, de manera que ponen en práctica un mecanismo de autosabotaje, para mantenerse en su zona de confort y no verse obligadas a salir.
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Las mentiras que nos contamos para no salir de la zona de confort

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1. “No tengo por qué hacerlo”
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Es cierto, no hay nadie que te empuje fuera de tu zona de confort, no es obligatorio que salgas, pero si te quedas dentro, no crecerás. Recuerda que no creces simplemente porque pasen los años, sino por los retos que enfrentas. Cuando piensas en un proyecto que representa un gran desafío y de repente tu voz interior te dice que no tienes por qué hacerlo, en realidad lo que estás expresando es una resistencia al cambio, porque una parte de ti desea que te mantengas dentro de los límites de lo conocido. Sin embargo, cuando vuelvas a pensar que no tienes motivos para emprender algo nuevo, recuerda que el simple hecho de crecer y descubrir, son razones más que suficientes. 
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2. “No es el momento adecuado”
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En muy pocas ocasiones se dan las condiciones perfectas para emprender algo, pero ir en pos de un sueño significa luchar contra viento y marea, creando las condiciones a lo largo del camino. Cuando te dices a ti mismo que no es el momento adecuado, está hablando el miedo, probablemente un intenso miedo al fracaso que te inocularon desde la infancia. Por supuesto, no se trata de lanzarse a la aventura sin valorar los pros y los contras pero si queremos lograr realmente algo en la vida, debemos ser conscientes de que no podemos quedarnos parados, necesitamos ir dando pequeños pasos. Y mientras antes comencemos a andar, mejor.
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3. “Comenzaré cuando…”
Se trata de una de las excusas más comunes para quedarnos a salvo en nuestra zona de confort. En práctica, es el autoengaño perfecto porque no estamos renunciando al sueño o el proyecto que tenemos en mente, sino tan solo aplazándolo, hasta que se produzca determinada situación. El problema es que esta excusa nos lleva directamente a la procrastinación, por lo que es probable que cuando la condición que demandamos se cumpla, pongamos otra, y luego otra más. De esta forma logramos mantener viva la esperanza pero, a la vez, no tenemos que esforzarnos para hacer ese sueño realidad. Por eso, aunque no estén todas las condiciones creadas, simplemente ve dando pequeños pasos, no esperes demasiado porque la vida es muy corta.
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4. “No es para mí”
Básicamente, detrás de esta frase se esconde la idea de que no somos lo suficientemente buenos o capaces. Se trata de la excusa perfecta para las personas inseguras y que tienen una baja autoestima. También es una excusa que utilizan las personas que tienen miedo del mundo y se cierran a las nuevas experiencias. En todo caso, no podrás saber si una cosa realmente te gusta o no hasta que no la pruebes. De hecho, es probable que en más de una ocasión hayas pensado que algo no estaba hecho para ti pero después de probarlo, has llegado a amarlo o incluso te has aficionado. Por tanto, no te cierres nunca a las nuevas experiencias ni te limites como persona. Es lo peor que podrías hacer. 
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5. “No sé cómo hacerlo”
Las cosas nuevas pueden atemorizar, por eso una de las excusas que inventamos para permanecer en nuestra zona de confort consiste en decirnos que no sabemos cómo enfrentar el reto. Podemos pensar que no tenemos las habilidades necesarias o que nunca las podremos desarrollar. Sin embargo, recuerda que cuando tienes un "qué", los "cómos" llegan solos. Es cierto que para emprender determinados proyectos se requiere una preparación pero eso no implica que no puedas hacerlo, tan solo significa que te llevará más tiempo o que necesitarás a una persona que te ayude. Ninguna destreza surge de la nada, todas esconden en su base mucha pasión y esfuerzo. 
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Como colofón, ten siempre en mente lo que decía Nelson Mandela: “Imposible es todo aquello que no se intenta”.
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 ENVIADO POR KAREN
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Este método es para perder peso sin hacer dietas ni ejercicios es explicado por el médico japonés Fukutsudzi en unos de sus libros el cual ha vendido casi seis millones de copias en todo Asia. Obviamente, es muy famoso.
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El médico dice que no se necesita ninguna herramienta especial para la pérdida de peso rápida. Solo es necesario una toalla grande, cuerda o cinta para sujetar la toalla en rollo y una superficie plana – tres veces al día durante cinco minutos al día.
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El método es muy eficiente y fácil de implementar. No tienes que hacer nada en especial, todo lo que necesitas hacer es aplicar este procedimiento durante 5 minutos cada día y acostarte en la posición correcta. Dr. Fukutsudzi es un experto para problemas con el hueso de la pelvis y descubrió que la causa principal de grasa en la sección abdominal es la varianza de los huesos de la pelvis y el hueso subcostal.
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Cuando se reveló la conexión entre estos dos problemas, concibió este método para ser una manera rápida y fácil para eliminar el exceso de grasa alrededor de la cintura.
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Este es el procedimiento:
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1. Enrolla la toalla y fijala con un poco de cinta
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2. Siéntate en el piso
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3. Coloca la toalla debajo de tu espalda nivelada con tu ombligo y acuéstate (asegúrate de que la toalla sea un poco más ancha que el ancho de tu espalda)
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4. Abre las piernas al ancho de los hombros e inclina las piernas, de manera que los pulgares se toquen.
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5. Extiende los brazos sobre la cabeza y gira las palmas hacia abajo en la posición donde los dos dedos pequeños tocarán.
VÍDEO
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Esto es todo lo que necesitas hacer. Puede parecer simple, pero esta posición no es tan cómoda como parece.
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En caso de que no seas capas de alcanzar el final de la mano, llega tan lejos como puedas en el comienzo, pero asegúrate de que los pulgares de los pies se están tocando.
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Acuéstate en esta posición durante cinco minutos tres veces al día.
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Al principio será incómodo y doloroso y en caso de que no puedas con el dolor, se aplica el tratamiento, siempre que puedas.
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Así que, si tu intención es de tener resultados positivos, debes implementar este “ejercicio” todos los días.
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Cuando hayas terminado con el tratamiento, no debes levantarte de inmediato. En primer lugar, debes voltearte de cualquier lado mientras se está acostado, luego te sientas por un tiempo y luego estarás listo para levantarte.
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Puedes mirar el siguiente vídeo para que tengas una mejor idea de como se realiza este tratamiento.
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No olvides de compartir con tus amigos y familiares en Facebook, puedes estar ayudando a alguien que lo necesite!
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 ENVIADO POR CARMEN

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Las pistas son guías para responder cuestiones que no están claras a simple vista. Poner atención a ellas y seguirlas, con frecuencia nos conducen ha encontrar lo que buscamos.

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Si estás conociendo a alguien y te planteas si construiréis o no juntos una pareja sana, atento/a a las siguientes señales:

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1.- En vuestro primer encuentro, te daba la impresión de haberlo conocido “de toda la vida”.

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2.- No te recuerda demasiado a tu padre/madre o a otra figura de apego de la infancia.

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3.- El amor a las personas que os rodean ha crecido desde que estáis juntos.

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4.-Te muestras con él/ella tal como eres, no necesitas seducir ni representar un personaje para encajar en sus expectativas.

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5.- Sientes el deseo de compartir, no de competir.

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6.-La comunicación fluye entre los dos. Hay paz, respeto, admiración y enriquecimiento en vuestras charlas.

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7.-No sientes el deseo de cambiarlo. Aunque reconozcas un defecto, éste te enternece más que te incomoda.

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8.-Te sorprendes fantaseando proyectos futuros a su lado.

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9.- El tiempo vuela a su lado. Notas que su compañía te transforma, te reta, te hace crecer en el amor, en la belleza, en la verdad y la sabiduría.

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10.- Si sigues dudando, pon en reposo el intelecto y centra tu atención en el corazón, en la piel, en el estómago, en la musculatura y en tu sexo. Tu cuerpo, junto al suyo, contiene la pista más fidedigna.

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by Carmen Guerrero

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5 PELÍCULAS PARA LA REFLEXION

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ENVIADO POR KAREN

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​PELÍCULAS PARA LA REFLEXIÓN​
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1] CONVERSACIONES CON DIOS. [película con audio en español - 105 minutos] Esta pelicula nos muestra la vida del escritor del libro conversaciones con Dios Neale Donald Walsh, todos podemos tener una conversacion con Dios solo necesitamos abrir nuestro corazon para sentir su amor y escuchar su voz. http://youtu.be/Ue2RWKqBapg
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2] 2012 LA NUEVA CONSCIENCIA. Dr.Oscoy [película documental con audio en español - 91 minutos] ¿Que va a suceder en el 2012?... ¿realmente se va acabar el mundo?... En este documental el Dr. Oscoy te explica que es lo que va a suceder y el porque estamos aquí.
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3] LAS 7 LEYES ESPIRITUALES DEL ÉXITO. Deeprak Chopra [película documental con audio en español - 64 minutos] Estas siete leyes no es mas que la conexion conciente de tu ser interior con el universo y la creación. desde su casa en malibu teniendo de invitado a Deeprak Chopra en una charla muy interesante la actriz y cantante olivia newton- john te comparte su experiencia con estas 7 leyes universales, así como la experiencias y testimonios de otras personas.
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4] HIM: MÁS ALLÁ DE LA LUZ. René Mey [película con audio en español - 94 minutos] La película del infinito potencial del ser humano y sus capacidades dormidas, cuyo conocimiento cambiaría nuestra sociedad y el mundo.
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5] CREAR LA REALIDAD CON MENTE. Michelle Nielsen. [conferencia con audio en español - 32 minutos]
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Familia Tóxica 5 : La Política en el desorden Familiar

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ENVIADO POR KAREN

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Cuando hablamos de política debemos entender qué es la política. La política, es la herramienta para lograr unos objetivos a través del diálogo y la diplomacia. Entendemos que la política está presente en todas partes, no solo en época de campaña electoral, no voy hablar de ese tipo de política, la política que generalmente usamos es aquella que nos es útil para lograr lo que queremos sin utilizar la fuerza, somos políticos en potencia desde que nacemos, y cuando crecemos vamos utilizando la política como herramienta para desenvolvernos civilizadamente en un mundo netamente incívico. Somos políticos nadando en una pecera apolítica, pero este concepto diplomático y cívico se desvirtúa en cuanto se adapta al modelo familiar y se etiqueta como político a miembros sin lazos de sangre.

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La gracia es que la familia política es de todo, menos política. El diálogo es usado sólo como arma arrojadiza y la diplomacia brilla por su ausencia. Los familiares consanguíneos pueden ser de menor o mayor agrado, nos pueden hacer la vida mas fácil o convertirla en un apocalipsis, son tu familia, finalmente transiges porque esa consanguinidad que arrastras con una cadena a tu pie, crea una falsa tolerancia. Es una especie de condena que no nos queda mas remedio que pagar, pero cuando la familia es política, nuestros sistemas se ponen en guardia y delimitan claramente las líneas que no han de ser atravesadas.

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El alumbramiento de un nuevo miembro en la familia es un hecho maravilloso que normalmente es celebrado y recordado, si este nuevo miembro es un miembro político, su llegada es vista con recelo, indiferencia y sospecha. Comúnmente en una familia, las etiquetas de cuñado o suegra, suelen ser las mas denostadas y seguramente con razón. La sabiduría instintiva nos dice que son elementos de los que no te puedes fiar e igual que sin tocar el fuego, sabes que te puedes quemar, saber que tener cerca a cualquiera de estos familiares políticos, puede provocar el mismo efecto en nuestra psique. Quedar literalmente quemados por estos elementos puede ser no solo probable, si no altamente asegurable.

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Cualquier familia que hasta entonces se pudiera considerar “feliz”, o al menos equilibrada, en la relación entre sus miembros, con la llegada de elementos políticos que orbiten ese sistema, acabarán por infectar esa armonía siendo un cáncer en esa relación consanguínea. Su tendencia a contaminar las relaciones que se estrecharon en tiempos pasados, quedan rápidamente empañadas por su falta de política en el trato con el resto de los miembros. Confianzas robadas, modos incorrectos y comportamientos incívicos son los que comenzarán a integrar ese viejo núcleo familiar que hasta su llegada, se antojaba armónico y próspero, en su germen.

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Estos familiares políticos son zorros en un gallinero, que no conocen el diálogo o la diplomacia, utilizarán al miembro consanguíneo al que se han unido para manipularlo y utilizarlo a su favor. Lo positivo es que es fácil deshacerse de ellos, al contrario que con los familiares consanguíneos que es más complicado a la hora de romper lazos, un familiar político es un miembro fácil de amputarse sin causar dolor o trauma. Son elementos accesorios que si no logran cuajar de una manera positiva en nuestras vidas, no es necesario ser diplomáticos y optaremos por ser totalmente apolíticos para cortar de raíz esa relación toxica y perjudicial. Siempre que identifiquemos una relación que nos enferma o nos traumatiza, debemos sacarla de nuestra vida antes que no exista remedio, es mejor una vida llena de soledad, a una vida llena de prozac, en el caso político, ni lo uno, ni lo otro, ya que nunca fueron realmente familia.

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La familia política es familia de paso, se espera que pase por tu vida de puntillas y de forma ocasional, pero por lo general suelen pisar el callo del cariño según llegan, son gorrones afectivos, pedigüeños del calor del hogar que suelen pedir con descaro aquello que nunca ofrecen. Amor, comprensión, cariño… Parecieran parásitos chupópteros, una solitaria que deja tu organismo sin todo lo que la familia hasta el momento te aportaba. La familia política se lava los pies en el agua que representa tus valores, son el polizón en tu barco, la serpiente en tu edén.

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La familia política es en realidad, el desorden político familiar, son la vasectomía en la relación de pareja, son la ligadura de trompas del cariño, son la silicona en los pechos del amor, estéticos, pero inútiles, solo hacen bulto, no aportan nada, y por regla general, los debemos cambiar cada diez años. Muchos se cuestionan el amor duradero y la relación de pareja, ver como hace años las parejas duraban toda la vida y hoy, lo normal es que apenas aguanten cinco años… yo siempre he pensado que la duración del amor es inversamente proporcional a la influencia que ejercen suegras y cuñados, estos familiares políticos matan literalmente el amor y logran que el príncipe azul enrojezca de ira.

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Permeabilizarse con estos sujetos es complicado y utilizar la política es una perdida de tiempo. La diplomacia no sirve y sus muestras de cariño te las tienes que limpiar, son como las pegatinas de la fruta que no sirven para nada y estorban bastante. Todos somos familia política, todos tarde o temprano somos cuñados/as o suegros/as, mantener la humanidad, la concordia y la diplomacia es esencial, evitar las comparaciones, las envidias y los rencores es vital. Emplear el diálogo es la herramienta mas útil, siempre y cuando la madurez de los integrantes de la familia sea bien proporcionada. Por lo general los progenitores inician su proyecto de familia pensando en una equilibrada igualdad entre sus miembros, son estadistas del cariño y gestores diplomáticos del amor, pero en muchos casos son inconscientes. Se germinan familias con el único propósito de respetar la tradición impuesta en la sociedad, y se terminan creando auténticos monstruos de Frankestein en el que cada miembro nada tiene que ver con su igual, esa desigualdad funda una anarquía en el núcleo y los satélites artificiales que forman los miembros políticos desectructuran aún mas esa hipotética unidad.

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Igualdad y equidad, deberían ser los ingredientes para equilibrar las relaciones entre los miembros de una familia, permitir y consentir la intoxicación es solo, la forma mas rápida de lograr la desintegración del núcleo familiar. Una vez intoxicados los miembros buscan sanar sus relaciones más próximas, soltando el lastre que forman las relaciones periféricas, en una urgente y precipitada forma de cortar por lo sano, de la que normalmente, solo salen beneficiados las partes amputadas, quedando el núcleo toxico enquistado en el corazón de la familia.

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La política desaparece, el dialogo se omite y la diplomacia es vista como una herramienta con la que cubrir la apariencias y calmar las malas conciencias. Permitir que los miembros de una familia desequilibren las relaciones dicen mucho de la poca habilidad de sus progenitores a la hora de encauzar los modos y las formas de un modo práctico y correcto. En una familia donde el protocolo costumbrista pesa mas que los sentimientos, está destinada a naufragar en las oscuras aguas de la toxicidad.

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En estos casos no hay moraleja positiva, ni existe una lección que aprender, ya que si los miembros intoxicados no toman conciencia todo esfuerzo es inútil, solo cabe esperar a que los paradigmas que rodean los estratos mentales de esos miembros, sufra un revés y se transforme debidamente, rompiendo los esquemas, los programas y las etiquetas que fueron impuestas por los intoxicadores. No hay tregua y no hay coalición que salve algo que esta muerto, solo queda resucitarlo milagrosamente tras un tiempo de reposo y concienciación o esperar que ese cadáver reviva como un zombi, lento, sin inteligencia, sin sentimientos y sin amor, que es como la mayoría de las familias programadas por una sociedad anclada en la tradición y la apariencia dicta.

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Tomado de: lacosechadealmas.blogspot.com

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5 signos de que sufres depresión y no lo sabes

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ENVIADO POR KAREN
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La depresión es un estado en el cual las personas cuentan con una autoestima totalmente desvalida y, que si avanza con gran rapidez puede llevar a resultados desagradables y en muchos casos, fatales.Las repercusiones de este período en la vida de quien la padece no solo pueden afectar la salud mental, sino también la salud física ya que desaparece el amor propio y hace que el descuido se haga presente durante todo el tiempo en que se esté deprimido. La depresión, puede asociarse muchas veces a estrés, pero también puede darse de forma exclusiva por motivos ajenos a condiciones estresantes.
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El mundo actual dispone de muchas enfermedades, condiciones y periodos anormales en la vida de todas las persona y uno de los padecimientos con mayor auge es la depresión, quien a pesar de ocultarse en individuos ocupados, siempre termina por resaltar en los tiempos más vulnerables que hagan decaer a los mismos. Es importante conocer que al igual que otro tipo de condiciones, la depresión es una de las que si tiene cura siempre y cuando se diagnostique a tiempo, de lo contrario, las consecuencias pueden no tener reversibilidad. Si sientes que sufres de depresión y no lo sabes, confírmalo con los signos identificables en personas depresivas dentro de los cuales se encuentran los siguientes:
 
1. Pensamientos constantes que reflejan melancolía, tristezas y negativiad sin lugar a ver el lado positivo, ya sea por perdida de un amor, de un familiar o también por cuestiones laborales son las causas más comunes que pueden conllevar a una depresión crónica.
 
2. Se manifiesta la pérdida de interés por las actividades que siempre han sido tus favoritas, las mismas que te llenaban de placer y satisfacción días antes. Si bien las cusas del desinterés pueden ser muchas y no solamente la depresión, estos aspectos están muy ligados a los periodos depresivos, del cual debes salir lo más rápido que puedas si se trata de ello.
 
3. Si el mal humor se adueña de la mayor parte de tu tiempo, pierdes la paciencia constantemente y no sientes ningún segundo de felicidad o tranquilidad, podrías estar dentro de un cuadro depresivo y tienes que empezar a manejar la solución de la situación, siendo la mejor opción, la ayuda profesional. Al manejar estos aspectos, te será un poco más fácil salir de este estado y empezar un nuevo rumbo de felicidad y bienestar en todos los ámbitos de tu vida, desde tus descansos, hasta tus reuniones con amigos y familiares.
 
4. La pérdida de apetito es otra de las señales que pueden indicar un estado depresivo, siempre y cuando se repitan con regularidad, ya que la pérdida de apetito puede estar relacionada a otros problemas de índole corporal como problemas digestivos, entre otros. Si también cuentas con ello y tu plato favorito ya no alegra tu día, es un punto que debes mejorar sin duda alguna. La comida es una de las mejores cosas que cualquier persona puede disfrutar durante cada día, sino sientes ese placer, podrías estar presentando algún desorden en tus niveles de dopamina, que es un signo de depresión. La clave está en indagar la causa de este desorden y tratar las soluciones que están al alcance, quizás mediante un especialista.
 
5. Por último está el insomnio, siendo uno de los aclaradores ideales que determinan la presencia de la depresión en tu vida. Si bien la falta de sueño es producida por una serie de diversos trastornos, como lo son la fibromialgia o la ansiedad, la depresión es uno de los posibles causantes también. El sueño es el encargado de canalizar las emociones y hacerlas menos intensas dentro de cada personalidad, aun así al estar en este estado melancólico crónico, las dificultades para dormir se incrementan y hacen que tu potencial decaiga, conllevando al cansancio perenne sin algún motivo específico.
 
Las causas citadas anteriormente para determinar los signos que puede presentar la depresión, no son los únicos ni se deben presentar de acuerdo al orden en que se enumeran, cada persona es diferente y los padecimientos, como los síntomas pueden tener ligeros cambios. Sin embargo, si sientes que tu vida tiene un tono gris comparado a como era hace tiempo, sería recomendado que reconsideres consultar con un especialista para mejorar tu calidad de vida.
 
Redacción: Equipo de Vida Lúcida
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¿QUE NO ES MEJOR ESTAR ASI?
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Científicos demuestran que se puede robar energía a otras personas, aquí tenéis 5 consejos para mantener limpio vuestro espacio

Escrito por Redacción. Publicado en Investigación y Ciencia

Parece ser que vampirizar a otras personas en el sentido de robarles su energía es posible y que lo hacen las plantas como ha demostrado un equipo de investigación biológica de la Universidad de Bielefeld, en Alemania, que hizo un descubrimiento revolucionario mostrando que las plantas pueden extraer una fuente alternativa de energía de otras plantas. Así lo reveló Nature Communications. El tema es que este hallazgo también podría tener un impacto importante en el futuro de la bioenergía: la evidencia de que la gente también saca energía de otras personas.

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El equipo de investigación biológica del Dr. Olaf Kruse pudo confirmar, por primera vez, que una planta (el alga verde Chlamydomonas reinhartii), no solo usa la fotosíntesis, sino que usa una fuente alternativa de energía: la puede sustraer de otras plantas. Las flores necesitan agua y luz para crecer. Con las personas pasa lo mismo.

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Somos como esponjas y absorbemos las energías del entorno . “Cuando los estudios energéticos se vuelvan más avanzados en los próximos años, vamos a ver que esto se traducirá a los seres humanos también”, dijeron los especialistas. “El organismo humano es muy parecido a una planta. Toma la energía necesaria para alimentar los estados emocionales y esta esencia puede energizar las células”.

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“El campo de la bioenergía está en constante evolución. Los estudios sobre el mundo vegetal y animal pronto podrán traducirse y mostrar lo que los metafísicos de energía han sabido todo el tiempo”, explica la psicología y curadora energética, la Dra. Olivia Bader-Lee, que concluye: “ Los humanos pueden curarse entre sí simplemente a través de la transferencia de energía al igual que las plantas”. .

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“Los humanos podemos absorber y sanar a través de otros seres humanos, los animales y cualquier parte de la naturaleza. Por esa razón, estar cerca de la naturaleza a menudo es estimulante y energizante para tanta gente y también es por eso que ciertas personas se pueden sentir incómodas en grupos específicos donde hay una mezcla particular de energía y emociones”, concluyó la especialista.

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Estas son las 5 herramientas para limpiar el espacio personal al estar en contacto con otros:

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1- Mantenerse centrado. Si uno está centrado espiritualmente (y no ensimismado en su ego) se puede sentir cuando algo se mueve en nuestro espacio de energía. Si uno está conectado a la tierra, se pueden liberar fácilmente la energía y las emociones de otras personas intencionadamente.

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2- Estar en un estado de no-resistencia. Lo que se resiste, queda. Si uno se siente incómodo con una determinada persona o un grupo, no hay que entrar en resistencia como una forma de protegerse a sí mismo. Hay que moverse a un estado de no-resistencia: imaginar que el cuerpo es claro y transparente como el cristal o el agua. De esta manera, la mala energía pasará a través de uno.

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3- Ser dueño del espacio del aura personal. Cada uno tiene un aura energética que rodea nuestro cuerpo. Si no somos dueños de este espacio personal, somos vulnerables a la energía ajena. Tomar conciencia de los límites del aura propia (alrededor de un brazo de distancia del cuerpo alrededor, arriba y abajo) es una manera de ser dueño del espacio personal.

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4- Darse una limpieza energética. El color dorado tiene una alta vibración que es útil para despejar la energía ajena. Hay que imaginarse una ducha, con la flor dorada, en el límite superior del aura (un poco más arriba que la cabeza) y abrirla, para dejar que la energía limpia y dorada recorra el aura y el cuerpo hasta la tierra.

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5- Volver a llamar a la energía propia. Cuando tenemos nuestra energía en nuestro propio espacio, hay menos espacio para la energía de otros. Pero a medida que nos centramos en otras personas y proyectos, a veces esparcimos nuestra energía alrededor. Hay que crear una imagen de un claro sol de oro a varios metros por encima de la cabeza y que sea un imán, para atraer toda la energía y purificarla en la energía de oro. Después bajarlo a través de la parte superior del aura y liberar esa energía de nuevo en el espacio personal. Es algo muy común.

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Hay que dejar de “vampirizar” a otros y que no nos cueste tanto “enchufarnos” a la fuente primigenia que nos aporta energía, sentirnos a nosotros mismos, conectarnos al amor puro e incondicional, a esa energía divina. En el transcurso de unas décadas, los científicos pasaron de la convicción de que no hubiera algo que se pudiera llamar un campo energético alrededor del cuerpo humano, a la convicción de que este campo existe. Además, comprendemos cada vez más el papel de estos campos energéticos en cuanto a la salud y a la enfermedad. La mayoría de la gente no es consciente todavía de estas investigaciones y persisten en su actitud de que no hay una base lógica para la curación energética.

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 http://www.tunuevainformacion.com/

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Tratamiento de Rayimat para la Prosperidad. Semana 5

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Tratamiento de Rayimat para la Prosperidad. Semana 5

ENVIADO POR KAREN
Día 29: Lunes. Los frutos de la sabiduría
En la Plenitud de tu Presencia, Oh mi Señor, la Luz de Tu Verdad Ilumina mi mente para continuar en la búsqueda de la mayor prosperidad, a la cual todo hombre debe llegar: la manifestación y activación de tu divina esencia y cualidades en el diario caminar.
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Deseo decirte hoy, Amada Presencia, que he visto en los Seres más prósperos, una cualidad que yo también deseo expresar: LA SABIDURÍA. Bendita sabiduría que lleva al conocimiento de la verdad, para encontrar la libertad. Bendita Sabiduría que me hace reflexionar en el amor y entrega a lo que verdaderamente Tú has deseado para mí: la prosperidad y aumento de todo bien perfecto como la paz, el bienestar, la belleza, la alegría, la comprensión, el poder aconsejar, y la capacidad de pensar y analizar. Bendita Sabiduría con la cual creaste un Universo lleno de estrellas, planetas y demás, donde todo tiene una razón sabía de ser.
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Y sabes, Señor, lo más importante que he visto, es que esa Sabiduría Tú ya me la has dado; está dentro de mi como fuego que espera ser utilizado para manifestar sus frutos.
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Los frutos del fuego de la Sabiduría son invalorables, ya que ninguna medida de equivalencia, ni cambio, ni poder adquisitivo los puede pagar. Estos frutos son imperecederos, porque reinan para siempre en mí ser, proporcionándome una calidad de vida sin igual.
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Señor, ahora que sé que esta Bendita Llama está dentro de mí, enséñame a activarla, para saciarme de sus frutos y transformar mi vida en ese sol resplandeciente, fuente de toda prosperidad. Amén.
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Práctica: La magia de dar alegre y generosamente
Acuérdense de esto: El que siembra poco, poco cosecha; el que siembra mucho, mucho cosecha. Cada uno debe dar según lo que haya decidido en su corazón, y no de mala gana o a la fuerza, porque Dios ama al que da con alegría. Dios puede darles a ustedes con abundancia toda clase de bendiciones, para que tengan siempre todo lo necesario y además les sobre para ayudar en toda clase de buenas obras.
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La escritura dice: “Ha dado generosamente a los pobres, y su justicia permanece para siempre.”
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Dios, que da la semilla que se siembra y el alimento que se come, les dará a ustedes todo lo necesario para su siembra, y la hará crecer, y hará que la generosidad de ustedes produzca una gran cosecha. Así tendrán ustedes toda clase de riquezas y podrán dar generosamente. [2 Corintios 9:6-11].
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Día 30: Martes. La magia del amor y la prosperidad
En el Gran Depósito Universal del Amor, Tú has reservado una habitación especialmente para mí, Oh Dios, Todo Poderoso y Eterno. En esa habitación he tenido la oportunidad de ir sembrando, recolectando y guardando los mejores éxitos y cosechas que han proporcionado felicidad a mí existir.
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Allí, están protegidos todos mis más grandes sueños y realizaciones, que atañen los deseos tanto para mi alma, mi espíritu y mi mundo. Este lugar, representa el cofre de mis deseos, donde atesoro las más grandes riquezas.
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Hoy, yo demando toda la fuerza de materialización a través del Amor, de todas estas aspiraciones, para que en el momento perfecto y el lugar perfecto, todos estos bienes que han de llegar a mí, vengan y traigan dicha a mí existir.
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Hoy comprendo que YO SOY el Amor es la esencia que produce la magia de aumentar el bien, y que en mí está la fuerza del Amor, que la llama viva del Amor que atrae por el poder del magnetismo, todo lo bueno, grato y perfecto para vivir en una Eterna Prosperidad.
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LA MAGIA DEL AMOR Y LA PROSPERIDAD ESTA EN MI, Y ES UNA VERDAD INALTERABLE E INMUTABLE QUE VIVE CONMIGO PARA SIEMPRE.
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Gracias Amado Padre por tu Amor que me prospera. Amén. Amén. Amén.
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Práctica: Enseña a prosperar
Vas a ayudar a alguien que esté mal económicamente. Búscalo, y bendícelo en Prosperidad; visualiza alrededor de su ser, un círculo de color rosa que da a su mundo todo tipo de bendiciones, transformándose en resplandeciente suministro y Bien Perfecto. Que cada palabra que le digas tenga ánimo, alegría.
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Ora con esta persona, realízale una meditación en la cual se vea próspero, feliz, radiante y dile que mantenga esta imagen, que cada vez que pueda, repita lo que sintió, la emoción de estar bien y tenga la seguridad de que así como piense que se le darán las cosas, con firmeza en ese pensamiento, así se manifestará para su mundo.
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Con esta práctica ayudas no solamente a esta persona a que prospere, sino que también esta bendición vendrá sobre ti.
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Día 31: Miércoles. Asciendo mi prosperidad
Amada Presencia de Dios, a través del aire que respiro, siento que tus infinitas bendiciones envuelven mi vida, haciéndome partícipe del más grande banquete, donde los invitados son aquéllos que son puros y limpios de corazón.
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Tú me has creado con un corazón de niño, en donde sólo veo el bien en toda situación y persona; igualmente me has dado la sabiduría para comprender que Tú eres un Padre Grato y Bondadoso con tus hijos, y que por tanto, has creado Leyes que rigen nuestra vida para darnos un mayor orden y bienestar.
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Estas Leyes Divinas de la Naturaleza, llevan al ser a la búsqueda de su superación y crecimiento espiritual y material, y una de tus grandes enseñanzas ha sido que a medida que busque la Llama de la Verdad y el centrarme en mi Ser Interno, como recompensa, logre grandes bendiciones de riqueza material.
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Por esto, Padre mío, trato de ver y analizar las causas que provocan los efectos de dicha o desdicha en mí y en los hombres en general, para así, por medio de la experiencia, aprender a prosperar en forma sabia y sana y ascender y mantenerme en este estado que trae para mí y también para Ti, gran felicidad.
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Reconozco que hay un equilibrio perfecto de todos mis asuntos espirituales, materiales y económicos, pues me merezco un alto nivel de vida, ya que valoro la existencia de Tu Ser dentro de mí y que no es un querer simplemente el mantenerme altamente próspero, sino que también es un deber de conciencia que yo te permita expresar una de tus tantas cualidades a través de mi ser.
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QUE LA INFINITA LUZ DE TU RESURRECCIÓN Y VIDA ELEVE Y AUTOSOSTENGA ETERNAMENTE EL BIENESTAR EN MI VIDA Y EN LA DE TODA LA HUMANIDAD. Eternamente Amén.
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Práctica: Manifiesta la belleza
Arréglate de la mejor manera: Colócate el traje con el que más te sientas a gusto, y que creas que te ves muy bien; si eres una dama, hazte un peinado muy bonito y si acostumbras a usar maquillaje, hazlo de acuerdo con tu estilo que te lleve a verte muchísimo mejor de lo que ya eres. Arréglate las uñas. Consiente tu cuerpo, unge tu ser con tu propio amor. Haz de cuenta que vas a presentarte para una entrevista y que te vas a ir muy bien presentado.
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Esta práctica permite que aumentes el amor a ti mismo, la autoestima, y reflejes al mundo la gran belleza interna y prosperidad que eres por dentro.
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Cuando tú pides prosperidad, debes ser el primero en manifestarla, para que así por Ley de Correspondencia, es decir: “COMO ES ARRIBA ES ABAJO” o “COMO ES ADENTRO ES AFUERA”, se materialice tu deseo.
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Empieza a ser el ejemplo y activa esta Prosperidad desde las cosas cotidianas y sencillas que a veces se descuidan. Dios te bendice en esta práctica.
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Día 32: Jueves. Baño de Luz
Divina Presencia de Dios, te invoco reverentemente en mi corazón para ofrecerte mi adoración y agradecimiento.
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¡Oh Señor; báñame con tu Luz e inunda mi corazón en radiante Amor. Haz que mi ser se transforme para glorificarte y ser testimonio de tu existencia. Úngeme con la esencia de tu Divinidad, muéstrame el camino de la espiritualidad, hazme participe de tu voluntad, borra mis errores y dame la oportunidad de volver a ti y recibir el abrigo de mi Amoroso Padre Celestial.
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Gracias mi Señor por tenerme constantemente en cuenta y esperar a que yo decida mirarte. Amén. Amén. Amén.
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Práctica: Ordena y limpia
Al hablar de Prosperidad, es necesario que para ello exista un Orden Divino en lo material para que así la mente se sienta en paz y tranquilidad.
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Por esto, hoy ordena y limpia el lugar que consideres que está más desordenado, ya sea de tu habitación: tu mesita de noche, tu tocador, el closet; o la sala: las revistas desorganizadas; el cuarto de ropa, etc.
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El Orden y la limpieza son principios que ascienden tu prosperidad.
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Día 33: Viernes. Agradece
Amada y Poderosa Presencia de Dios YO SOY , en tu Sagrado nombre invoco la Luz de la sexta Flama, la Luz del Fuego Naranja para que: envuelva (X3) mi ser, este lugar, y todo lo que en este día contacte, para que sea bendecido y prosperado a través del Amor Divino.
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Que los ángeles de este Fuego, activen esta bendita llama en mi corazón para manifestar el agradecimiento a la vida: Por mi existencia y desarrollo en todos los planos de manifestación.
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Por el bien que cada día recibo, del cual soy consciente, como la salud, el trabajo, la alegría, (di lo que desees agradecer), y todo aquello que por lo general no lo recuerdo, pero que ahora empiezo a ver, sentir y expresar, como Tu Presencia en mi Ser, Tu Luz que me ilumina y guía por el Sendero de la Felicidad, Tu Divina Protección en todo momento y Tu amor que me prospera incondicionalmente.
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Enséñame a dejar que Tu Magno Poder fluya a través de mi ser en todo momento y así permitirme a mí mismo vivir en la Conciencia de la Infinita Provisión para mí y para toda la humanidad. Amén, Amén, Amén.
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Práctica: El Poder de la bendición
(Por el Amado Maestro Saint Germain quien es el mismo San José padre de Jesús)
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Mis queridos estudiantes: hablad siempre unos a otros con una bondad amante. Si es necesario, calmaos y no habléis sino cuando todo sentimiento de irritación haya desaparecido. Debe mantenerse en vuestros sentimientos una gran armonía y una calma imperturbable, porque intensificamos la energía en vosotros para vuestra asistencia.
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Si hay una apariencia de defecto o de falta en vuestros condiscípulos o vuestro prójimo, decid a esta energía descalificada: “Tú no tienes poder. Bien-Amada Presencia YO SOY , toma el control de este hermano bien-amado y produce Tu Perfección en El “. Después, rehusad el tener una opinión que concierna a la situación.
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¡Qué amor, qué Alegría y qué majestad entrarán a vuestra vida, si queréis observar esto! Vosotros que trabajáis en el mundo exterior. Id a vuestro trabajo difundiendo tanto amor que nada ni nadie pueda resistir esta Perfección.
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Si alguien ha cometido un error, decid: “Poco importa. Toda la humanidad ha tomado el hábito de equivocarse, pero llamamos a la Ley del Perdón en acción y pedimos a la Poderosa Presencia YO SOY que vele para que esto no se presente más”.
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Continuad después vuestro camino y bendecid a todo el mundo sin reserva y quedaréis felizmente sorprendidos del éxito que vendrá a vuestra vida.
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Os hablo hoy con un Poder y una Radiación que os harán comprender estas simples cosas que son, sin embargo, muy importantes. Cuando hayáis mostrado vuestra maestría en estas pequeñas cosas, vuestra Presencia os dará la Maestría sobre cosas más importantes.
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Si sois incapaces de controlar los átomos de vuestros cuerpos ¿cómo podríais gobernar los de los demás?
Después de todo, no hay sino una Inteligencia que gobierna a los demás y es su Poderosa Presencia YO SOY .
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Con todo mi amor os digo: Vigilad vuestros sentimientos y vuestro entorno y no manifestéis sino armonía y buena voluntad hacia todos. Habréis sellado así las puertas de la duda y del temor y habréis entrado en la Gloria de la Luz de Oro trascendente. Bendecíos constantemente los unos a los otros. Si alguien comete un error, tendrá necesidad de vuestras bendiciones para fortificarse, y si todos son impecables, entonces vuestras bendiciones intensificarán la gloria que ya poseen.
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Mis Bien-Amados: recordad que no hay ninguna excusa para la irritación o cólera. Gobernando vuestros sentimientos permitiréis que entren en vuestras vidas bendiciones innumerables y grandes.
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Mi Amor os envuelve siempre y Yo respondo siempre a todas las llamadas que me dirigís. Tenéis igualmente el permiso de clamar la ayuda del cielo y si vuestras corrientes de Vida lo permiten, se suspenderá la acción del tiempo y del espacio, a fin de permitiros entrar más rápidamente en la Gloria de vuestra Presencia por la Victoria de vuestra Ascensión.
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Todos los Maestros Ascendidos os bendicen y os aman con un amor que disuelve todo lo que no les es semejante. La armonía de vuestros sentimientos Nos permite daros sin medida, a fin de que pronto estéis a nuestro lado en la Octava de Luz Superior.
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Día 34: Sábado. Disfruto el dar libremente
Señor: a veces cuando voy a comprar algo para mí o para otro ser, siento cierto temor al gastar mi dinero, porque pienso que es un medio físico y que por tanto tiene fin y se acaba con facilidad.
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Perdono esta carencia de comprensión en mí; reconozco que estoy aprendiendo a prosperar, y que por tanto no debo exigirme el aprender ya, porque todo va de paso en paso. Sin embargo, desde este momento tomo conciencia de que tu Poder Prosperador está dentro de mí, esperando ser llamado y utilizado para mi servicio.
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Libérame de toda atadura, limitación y temor de prosperar; que cada vez que yo vaya a gastar algo, recuerde que la fuente inagotable de bien perfecto eres Tú, mi Señor.
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Cuando Tú, Señor, me das una bendición, la das libremente, con todo Tu Amor y Entrega. Yo al ser creación de tu imagen y semejanza, también deseo vivir plenamente el disfrute de comprar, de dar, de llevar una vida con la fe y la seguridad de que el Amor con que invierto mi dinero, me hace prosperar doblemente lo que he gastado.
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Gracias Señor por este nuevo conocimiento, y ahora lo pongo en práctica para obtener verdaderos frutos que hacen mi vida más libre y cercana a Ti. Amén.
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Práctica: La Ley del disfrute
Si tienes a veces el temor de que cuando compras algo, es un gasto, o no vale la pena comprarte cosas para ti o para otros, o sientes temor al gastar de quedarte sin un peso, hoy te vas a atrever a DISFRUTAR Y DELEITAR en el momento de la compra.
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Piensa en algo que quieras para ti y que esté a tu alcance de adquirir de acuerdo con los medios económicos que tienes; piensa y siente que eso que te vas a comprar, es como si lo Fueras a dar a Dios en agradecimiento por todas las bendiciones y amor que te ha dado a lo largo de tu vida.
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En el momento de entregar el dinero di: LA FUENTE INAGOTABLE DE YO SOY TODO BIEN PERFECTO QUE FLUYE A MIS MANOS EN EL MOMENTO JUSTO Y OPORTUNO PARA CUBRIR TODA NECESIDAD Y AHORA ME REGALO ESTO A MI MISMO, COMO MUESTRA DE MI AMOR POR MI SER, Y AGRADECIMIENTO A LA INFINITA LEY DE LA PROVISIÓN DIVINA QUE RIGE EN FORMA AUTOSOSTENIDA MI VIDA. GRACIAS PADRE. AMEN.
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Disfruta lo que has comprado, mira que has cambiado un bien material (dinero) por alegría, por felicidad y que aunque has dado cierta cantidad de dinero, tu dicha es mayor.
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De ahora en adelante, disfruta de toda compra, gasto o inversión, para que en forma inconsciente te acostumbres a prosperar a través de la ley del disfrute.
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Día 35: Domingo. Reconfirmo mi fe en la Presencia de Dios
Amada Presencia Divina de Dios, hoy te llama en mi corazón para ofrendarte mi amor y consagrarme sin condición al servicio y a la expresión de tu radiante Luz.
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Invoco con reverencia y en tu sagrado Nombre a los Seres de Luz Ascendida y Angelical para que me rodeen y unjan mi aura con cada Divino Don Celestial.
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¡OH Amado Señor! Ancla tus bendiciones a través de tus ángeles y protégeme con el Círculo Electrónico de San Miguel, sellándome a mi derecha, izquierda, adelante, atrás, arriba, abajo y en mi centro corazón con tu Amor Divino.
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Ayúdame Divino “YO SOY” a crecer espiritualmente y a reconocerte como mi creador. Hazme fuerte ante el dolor, poderoso ante la oscuridad, firme ante la indecisión y misericordioso ante la tristeza de los demás.
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Gracias Glorioso Padre Celestial, por estar otro día a mi favor. Gracias por la Verdad y poderte contactar.
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Gracias por darme la vida, el amor y la paz que llenan mi existir. Gracias por darme un día más. Amen. Amen. Amen.
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Práctica del dólar
Con la oración que has hecho para el día de hoy, has reconfirmado tu fe en pensamiento y sentimiento a Dios.
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Ahora como práctica o ejercicio, dibuja el billete de un dólar, o consíguete este billete, y lo pegas en un papel de fondo azul, que simboliza el Poder y la Fuerza de la Creación; debajo le escribes un decreto de agradecimiento como este:
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“Gracias Padre por el Ilimitado Poder de la Prosperidad que fluye a través de mí”.
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Cuando estés coloreando y pegando el billete, siente la importancia de realizar esta actividad, que aunque parezca algo muy sencillo, te trae grandes satisfacciones y realizaciones para tu vida. Conserva este dibujo o recorte en un lugar visible de tu habitación o del lugar que más transites, para verlo continuamente y te grabes el mensaje. Hazlo en especial por el día de hoy y consérvalo así durante los siguientes 7 días como mínimo.
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Siembra en ese momento la Llama de la Prosperidad a través del Fuego Azul, que te crea continuamente el bien para ti y todos los tuyos.
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Un simple billete de un dolar parece una moneda sin mas misterio en si mismo, pero el billete de un dolar norteamericano encierra una cantidad de símbolos que pasan desapercibidos a simple vista. La próxima vez que veas uno seguro que lo mirareis con otros ojos.
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5 PASOS PARA SANAR NUESTRAS HERIDAS EMOCIONALES

sanar heridas

5 pasos para sanar nuestras heridas emocionales

Las experiencias dolorosas que desarrollamos a lo largo de nuestra vida conforman nuestras heridas emocionales. Estas heridas pueden ser múltiples y podemos llamarlas de muchas formas: traición, humillación, desconfianza, abandono, injusticia…

No obstante, debemos de hacernos conscientes de ellas y evitar maquillarlas, pues cuanto más tiempo esperemos a sanarlas más se agravarán. Además, cuando estamos heridos, vivimos de forma constante situaciones que tocan nuestro dolor y hacen que nos pongamos múltiples máscaras por el miedo a revivir nuestro dolor.

Así es que, a continuación, os mostramos 5 etapas que necesitamos experimentar para sanar nuestras heridas emocionales:

 

1- Acepta la herida como parte de ti mismo.  

 

La herida existe, puedes estar o no de acuerdo con el hecho de que existe pero el primer paso es aceptar esa posibilidad.  Según Lisa Bourbeaur, aceptar una herida significa mirarla, observarla detenidamente y saber que tener situaciones que resolver forma parte de la experiencia del ser humano.

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No somos mejores o peores solo porque algo nos haga daño. Haberte construido tu coraza de protección es un acto heroico, un acto de amor propio que tiene mucho mérito pero que ya ha cumplido su función.

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Es decir, te protegió de los ambientes que te dañaron pero, una vez que la herida está abierta y la puedes ver es momento de pensar en sanarla. Aceptar nuestras heridas resulta muy beneficioso entre otras cosas porque nos ayudará a no querer cambiarnos a nosotros mismos.

 

 

2-Acepta el hecho de que lo que temes o reprochas, te lo haces a ti mismo y a los demás. 

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La voluntad y la decisión de sobreponernos a nuestras heridas es el primer paso hacia la paciencia, la compasión y la comprensión con nosotros mismos. Estas cualidades que desarrollarás para ti mismo, irás desarrollándolas para con los demás, lo que alimentará tu bienestar.

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A veces no nos damos cuenta de que ponemos nuestras expectativas vitales en los demás, esperando que suplan nuestras carencias y que colmen nuestras esperanzas. Lo cierto es que nuestro comportamiento lleva a anular nuestras relaciones y gran parte de nuestra vida, generando gran malestar porque los demás no responden como esperamos.

 

heridas

3-Darte el permiso para enfadarte con aquellas personas que alimentaron esa herida. 

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Cuanto más nos dañen y más profundas sean nuestras heridas, más normal y humano resultará culpar y sentir enfado hacia quien nos perjudicó. Date permiso para enfadarte con ellos y perdónate a ti mismo.

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De lo contrario, desahogarás todo ese rencor contigo mismo y con los demás, pues si lo haces es como si estuvieras arañando tus heridas de forma constante. Sentirse culpable dificulta el perdón pero liberarnos de esa culpa y el rencor es la única forma de sanar nuestras heridas.

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También es necesario perdonar, pues debemos aceptar que las personas que hieren es probable que lleven dentro un profundo dolor. Nosotros mismos dañamos a los demás con las máscaras que nos ponemos para proteger nuestras heridas.

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4-Ninguna transformación es posible si no se acepta previamente la herida. 

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Esta herida te va a enseñar algo, aunque es probable que te cueste aceptarlo porque nuestro ego crea una barrera de protección bastante eficaz para ocultar nuestros problemas.

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Lo cierto es que, normalmente, el ego quiere y cree tomar el camino más fácil pero en realidad nos complica la vida. Son nuestros pensamientos, reflexiones y actuaciones los que nos la simplifican, aunque nos parezca demasiado complicado por el esfuerzo que requiere.

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Intentamos esconder la herida que más nos hace sufrir porque tememos mirar de frente a nuestra herida y revivirla. Esto nos hace portar máscaras y agravar las consecuencias del problema que tenemos; pues, entre otras cosas, dejamos de ser nosotros mismos.

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5-Darte tiempo para observar cómo te has apegado a tu herida en todos estos años. 

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Lo ideal es deshacernos de estas máscaras cuanto antes, sin juzgarnos ni criticarnos, pues esto nos permitirá identificar cómo debemos tratar nuestras heridas para sanarlas.

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Es posible cambiar de máscara en un mismo día o llevar la misma durante meses o días. Lo ideal es que seas capaz de decirte a ti mismo: Vale,  me he colocado esta máscara y la razón ha sido esta.

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Entonces sabrás que estás en camino y que en el resto del viaje, tu guía será la inercia que te permita sentirte bien sin ocultarte.

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Imágenes cortesía de bruniewska y natalia_maroz

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Tomado de la Web

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5 heridas emocionales de la infancia que persisten cuando somos adultos

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Los problemas vividos en la infancia vaticinan cómo será nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Además, estos pueden influir significativamente en como nuestros niños de hoy actuarán mañana y en como nosotros, por otro lado, afrontaremos las adversidades.

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Así, de alguna forma, a partir de estas 5 heridas emocionales o experiencias dolorosas de la infancia, conformaremos una parte de nuestra personalidad. Veamos a continuación cuáles son nuestras heridas….

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1- El miedo al abandono

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La soledad es el peor enemigo de quien vivió el abandono en su infancia. Habrá una constante vigilancia hacia esta carencia, lo que ocasionará que quien la haya padecido abandone a sus parejas y a sus proyectos de forma temprana, por temor a ser ella la abandonada. Sería algo así como “te dejo antes de que tú me dejes a mí”, “nadie me apoya, no estoy dispuesto a soportar esto”, “si te vas, no vuelvas…”.

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Las personas que han tenido experiencias de abandono en la infancia, tendrán que trabajar su miedo a la soledad, su temor a ser rechazadas y las barreras invisibles al contacto físico.

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La herida causada por el abandono no es fácil de curar. Así, tú mismo serás consciente de que ha comenzado a cicatrizar cuando el temor a los momentos de soledad desaparezca y en ellos empiece a fluir un diálogo interior positivo y esperanzador.

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2- El miedo al rechazo

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Es una herida muy profunda, pues implica el rechazo de nuestro interior. Con interior nos referimos a nuestras vivencias, a nuestros pensamientos y a nuestros sentimientos.

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En su aparición pueden influir múltiples factores, tales como el rechazo de los progenitores, de la familia o de los iguales. Genera pensamientos de rechazo, de no ser deseado y de descalificación hacia uno mismo. 

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La persona que padece esta dolorosa experiencia no se siente merecedora de afecto ni de comprensión y se aísla en su vacío interior por el miedo de ser rechazado. Es probable que, si hemos sufrido esto en nuestra infancia, seamos personas huidizas. Por lo que debemos de trabajar nuestros temores, nuestros miedos internos y esas situaciones que nos generan pánico.

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Si es tu caso, ocúpate de tu lugar, de arriesgar y de tomar decisiones por ti mismo. Cada vez te molestará menos que la gente se aleje y no te tomarás como algo personal que se olviden de ti en algún momento.

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3- La humillación

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Esta herida se genera cuando en su momento sentimos que los demás nos desaprueban y nos critican. Podemos generar estos problemas en nuestros niños diciéndoles que son torpes, malos o unos pesados, así como aireando sus problemas ante los demás; esto destruye la autoestima infantil.

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El tipo de personalidad que se genera con frecuencia es una personalidad dependiente. Además, podemos haber aprendido a ser “tiranos” y egoístas como un mecanismo de defensa, e incluso a humillar a los demás como escudo protector.

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Haber sufrido este tipo de experiencias requiere que trabajemos nuestra independencia, nuestra libertad, la comprensión de nuestras necesidades y temores, así como nuestras prioridades.

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Captura

4- La traición o el miedo a confiar

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Surge cuando el niño se ha sentido traicionado por alguno de sus padres principalmente, no cumpliendo sus promesas. Esto genera una desconfianza que se puede transformar en envidia y otros sentimientos negativos, por no sentirse merecedor de lo prometido y de lo que otros tienen.

Haber padecido estos problemas en la infancia construye personas controladoras y que quieren tenerlo todo atado y reatado. Si has padecido estos problemas en la infancia, es probable que sientas la necesidad de ejercer cierto control sobre los demás, lo que frecuentemente se justifica con un carácter fuerte.

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Estas personas suelen confirmar sus errores por su forma de actuar. Requiere trabajar la paciencia, la tolerancia y el saber vivir, así como aprender a estar solo y a delegar responsabilidades.

 

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5- La injusticia

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Se origina en un entorno en el que los cuidadores principales son fríos y autoritarios. En la infancia, una exigencia en demasía y que sobrepase los límites generará sentimientos de ineficacia y de inutilidad, tanto en la niñez como en la edad adulta.

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Las consecuencias directas en la conducta de quien lo padece será la rigidez, pues estas personas intentan ser muy importantes y adquirir un gran poder. Además, es probable se haya creado un fanatismo por el orden y el perfeccionismo, así como la incapacidad para tomar decisiones con seguridad.

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Requiere trabajar la desconfianza y la rigidez mental, generando la mayor flexibilidad posible y permitiéndose confiar en los demás.

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Ahora que ya conocemos las cinco heridas del alma que pueden afectar a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas, podemos comenzar a sanarlas.

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Imágenes cortesía de natalia_maroz y jrcasas

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Fuente: Sanadores Urbanos

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5 PUNTOS DE LA PRESIÓN DE LA MANO…!!!

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5 PUNTOS DE LA PRESIÓN DE LA MANO…!!!

 ENVIADO POR ROBERTO

Los puntos de presión se refieren a las áreas sensibles en el cuerpo, que si se pulsa, puede invocar el placer, el alivio del dolor, reducir el estrés y sanar a una persona.
sabia usted eso ?

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Todos estos beneficios de la aplicación de presión en estos puntos sensibles del cuerpo son reconocidos e identificados por los sistemas de tratamiento alternativos, como la reflexología y la acupresión. Incluso la medicina moderna define estos puntos como zonas del cuerpo que tienen una densidad alta nervio. Uno de área del cuerpo como lo que es muy sensible y tiene muchos puntos de presión, es nuestras manos. Según la reflexología, las manos tienen puntos de presión, que si un masaje correctamente, benefician a un número de órganos importantes del cuerpo. De acuerdo con la acupuntura, el sistema de medicina tradicional china, la energía queda atrapada en los puntos de presión diferentes, por eso, con el fin de garantizar la fluidez de la energía por todo el cuerpo, tienen que ser penetrada con pequeñas agujas.

 

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Puntos de presión por:

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1: El área de carnosa entre el pulgar y el dedo índice, en el dorso de la mano, es un punto de presión, que si un masaje con el dedo pulgar de la otra mano, ayuda a aliviar el dolor en la espalda y la cabeza. El masaje que se conoce para aliviar el estrés, relajar a una persona y hacer que la calma y feliz.

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2: Cara palma de su mano. Trace la línea de su dedo medio, justo por debajo de la muñeca, en su antebrazo. Masajea esta zona, que se inicia desde el punto en que la muñeca y la palma se reúnen para el antebrazo, justo en el medio. El masaje que esto ayudará a traer el alivio de frío, así como la reducción de dolor en la articulación.

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3: Mantenga su mano derecha y frente a la palma de la mano. Abra un poco los dedos, como lo haría normalmente. A continuación, mover la mano un poco hacia su cuerpo, manteniendo la muñeca recta todo el tiempo. A partir de su dedo meñique, trazar una línea hacia la muñeca. El área en la que la muñeca se encuentra con el de palma, que es un punto de presión. Presione este punto en su mano, cada vez que sienta un desorden de pensamientos en su cabeza. Esto le traerá la claridad de pensamiento.

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4: Siga los mismos pasos como se menciona en el punto anterior. La única diferencia es que en lugar del dedo meñique, trazar la línea desde el pulgar hasta la muñeca. El área en esta línea, donde la muñeca se encuentra la palma es otro punto de presión. Masajear esto es conocido para mejorar la condición de la piel. Ayuda a elevar el estado de ánimo de la persona. A nivel de salud, que es especialmente beneficioso para aquellos que tienen problemas respiratorios.

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5: A medida que nuestra salud emocional tiene un impacto directo en nuestra salud física, así que aquí tiene un punto de presión que se cree que acabar con toda la negatividad. A su vez a la uña del pulgar y presione la parte inferior, que está fuera de la mano, es decir si es la mano derecha, el punto de presión está en la esquina inferior izquierda, y si es la mano izquierda, entonces está en la esquina inferior derecha. Masajear estos dos puntos de presión para inculcar la positividad en su pensamiento.

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Con estas sencillas instrucciones, usted puede encontrar fácilmente y hacer uso de los puntos de presión en la mano para aliviar el dolor, mejorar la circulación sanguínea, evitar sentimientos negativos y para combatir el estrés. Tenga cuidado cuando se masajea los puntos de presión, al mismo tiempo, ser constante. Asegúrese de que usted está aplicando presión sobre las áreas de derecho, de lo contrario no serán de ninguna utilidad para usted. Si esta terapia no funciona para usted, puede estar seguro de que no te hará daño de ninguna manera. Así que, ¿por qué no darle una oportunidad y disfrutar de los numerosos beneficios que promete!

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http://vdsalud.com/?p=959

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LA LUNA LLENA en VIRGO y el SOL en PISCIS - 5 de MARZO, a las 15 hs. 05 min, Bs As-Argentina

por Claudia Inés Wainstein

El 5 de marzo aparece la Luna Llena, en el signo de Virgo a los 14° 50' con el Sol en Piscis a los 14°. En tiempo de Lunas Llenas, se potencia un eje de energía entre los dos signos, con la posibilidad de integrarlos: la sensibilidad, la percepción, la empatía, de Piscis a la discriminación, el orden y el detalle de Virgo.

Las Lunas Llenas marcan los momentos en que completamos objetivos y metas, que nos planteamos en la Luna Nueva.

Debemos tener en cuenta que La Luna ilumina aquellas áreas de nuestra vida, a las que debemos prestar atención. Y esta lunación en el eje Virgo-Piscis “nos pide” aprender a confiar en nuestra intuición y corazón, a prestar atención a los mensajes que recibimos tanto de nuestro interior como del mundo exterior.

Piscis es regido por Neptuno que nos trae la consciencia de Unidad, y Virgo regido por Mercurio (en el elemento tierra) nos da la conciencia del todo; los dos se complementan.

Arquetípicamente el eje Virgo-Piscis representan la energía del AMOR, desde lo personal hacia uno mismo y hacia todos los seres vivientes. También este eje está relacionado con el servicio y con la espiritualidad.

Esta Luna Llena en Virgo y el Sol en Piscis están unidos a la energía de Quirón, lo que implica la oportunidad de seguir sanándonos de nuestros sufrimientos y de los condicionamientos familiares, ancestrales y culturales.

Es el momento ideal para traer a la luz de nuestra consciencia todo lo que nos aflige, transformar la victima interna y extraer de ella la enseñanza para nuestra vida. En otras palabras transformar el Temor en Amor.

Quirón está situado en la Carta Natal de c/u., en el lugar que señala nuestra Herida del Alma, y en esta lunación está relacionada también con la sanación: Virgo y la casa VI en el mapa Natal está relacionado con la salud y el trabajo y Piscis y la casa XII con lo que traemos a un nivel inconsciente.

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Saturno en Sagitario sigue estando en un aspecto de desafío a esta lunación, lo que refuerza la enseñanza de Virgo que es discriminar: la verdad de la ilusión, de la fantasía sobre lo que estoy viviendo o que me están proponiendo. Diferenciar El Engaño o Autoengaño, nos enseña a poder decir que no.!!!!

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A nivel de la salud: Virgo rige el intestino delgado y Mercurio los nervios periféricos, conductos y válvulas corporales. Piscis rige los pies y Neptuno el sistema linfático y el cuerpo astral.

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Se recomienda utilizar las técnicas actuales para liberar las tensiones emocionales y evitar somatizar con nuestro cuerpo. Todo trabajo corporal como bailar, Tai Chi Chuan, la Meditación, el Yoga, el EFT, Ho’ Oponopono, los códigos numéricos sagrados nos ayudarán a estar en nuestro centro y evitar enfermarnos.

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También es buen momento para ir al médico, no hacer postergaciones, iniciar un tratamiento holístico e integral.

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Aprovechemos las energías de esta Luna Llena para transformar nuestros temores más profundos, liberarlos y contactarnos con la energía del Amor.

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LA PAZ DEL YO

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5 PASOS PARA DAR UN SALTO CUANTICO

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Un salto cuántico es una frase que se usa para referirse a un crecimiento fuera de toda proporción con respecto a lo que anteriormente venía sucediendo. El término se origina en la ciencia de la física, y se usa para describir cuando un electrón cambia de nivel dentro del átomo. Este salto parece ser discontinuo: el electrón desaparece de su órbita original y reaparece instantáneamente una o varias órbitas más arriba. 

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Es un fenómeno que rompe con la visión tradicional, cartesiana-newtoniana de la realidad, y es tan trascendental que ya salió del ámbito meramente científico-matemático (física cuántica) y el termino “salto cuántico” se utiliza en la vida diaria. 

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Aunque cada persona es distinta, y también las circunstancias que lo rodean, hay ciertos pasos que puedes seguir para tratar de provocar un salto cuántico en tu realidad. En este artículo los veremos de manera breve. 

Cinco pasos que puedes tomar para tener un salto cuántico en tu vida:

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• PRIMERO. Para satisfacer tu sed, únicamente toma agua natural. Se dice que nuestros cuerpos están formados por agua en tres cuartas partes. Los órganos de tu cuerpo están diseñados para recibir y procesar agua natural, no líquidos cargados de gas, azúcar, endulzantes artificiales, cafeína, colorantes, etc. La importancia de esto es mucha, porque debes de tener tu mente alerta y tu cuerpo en perfectas condiciones, listos para reconocer y aprovechar las oportunidades de la vida. 

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• SEGUNDO. Haz ejercicio regularmente. Se encuentra comprobado que el ejercicio físico hace que disminuya el ritmo de envejecimiento del cuerpo humano. Tendrás menos enfermedades, y más energía, todo el día, durante todos los días del año. Puedes iniciar con una caminata de 15 minutos cada mañana, y ya que te sientas con el suficiente vigor, te recomiendo que inicies con la práctica del Yoga. Esta disciplina tiene como ventaja que tonifica tus músculos y también tus órganos internos. 

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• TERCERO. Practica la meditación. es muy importante que sepas que un estudio científico reciente concluyo que las personas que practican regularmente la meditación, tienen una edad biológica de 10 a 20 años menos que su edad cronológica. Te sentirás más centrado durante el día, más consciente de tus emociones, y por lo tanto tendrás la capacidad de controlarlas (el control de tu realidad se puede lograr a través del control de tus emociones). 

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• CUARTO. Practica el perdón. El odio y el coraje son emociones muy demandantes de energía. No puedes lograr nada realmente grande si tienes una parte importante de tus recursos energéticos comprometidos en sostener estas emociones negativas. Perdona de inmediato el perdón de los agravios. Si se te dificulta, entonces inicia por perdonar lo más pequeño, antes de proceder a perdonar lo que tu consideras que sean los asuntos más “graves”. El resultado no se reflejara únicamente en tu mejor rendimiento y progreso material, sino que tu espíritu también avanza varios pasos hacia la unión final con Dios o el Universo (como quieras llamarle). 

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• QUINTO. Despeja tu casa y tu negocio. Si quieres que más cosas buenas entren a tu vida, entonces debes de hacerles espacio primero. Si haces espacio deshaciéndote de las cosas viejas o descompuestas o que ya no uses, entonces en realidad estás haciendo espacio para que la energía vital (Qi) entre desde afuera, circule libremente y fluya hacia afuera, llevándose la energía estancada y toxica, y renovando los campos de energía vital de tu casa y de tu cuerpo. Pon especial atención a mantener limpio y despejado tu lugar de trabajo, tu escritorio y tu computadora. 



Fuente: Tony Dillard 
http://expertodo.com/5-pasos-para-que-tengas-un-salto-cuantico-en-tu-vida/

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5 PASOS PARA VIVIR EN DICHA Por Jennifer Hoffman

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5 PASOS PARA VIVIR EN DICHA Por Jennifer Hoffman
 
Posted: 06 Jan 2015 05:59 AM PST
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ENVIADO POR KAREN
 
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Alguna vez has llevado a una caja pesada y luego, cuando la dejas abajo, tus brazos todavía sienten el peso de la misma? O recoges algo, esperando que sea pesado, y luego casi lo dejas caer porque es mucho más ligero de lo que esperabas? Este ha sido un largo y arduo viaje para todo el mundo y hemos seguido la luz hasta el final del túnel. Ahora que estamos ahí, tenemos que decidir cómo proceder. Cuando toda nuestra energía se ha gastado en sostener la luz, ¿qué hacemos cuando eso ya no es necesario? Entonces es el momento para celebrar, pero también eso significa que nuestro viaje ha terminado y tenemos que buscar otra cosa que hacer con nuestro tiempo y energía. El viaje de la luz y la oscuridad nos ha llevado a la totalidad y ahora tenemos que aprender cómo ser/estar en dicha. . (Los lirios florecen con alegría en mi jardín cada primavera, son una gran fuente de alegría para mí y para todos los que los admiran. Son plantas perennes, por lo que regresan cada año - la dicha es así, no necesita una razón pero sí requiere de una invitación cuando estamos listos para recibirla).
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Estamos tan acostumbrados a trabajar duro que no sabemos cómo trabajar "suave" o trabajar en alegría. Vivir bajo presión constante nos ha hecho desconfiados y vigilantes y no sabemos cómo relajarnos. Podemos tomar el ejemplo de las generaciones de hoy en día que tienen una actitud mucho más relajada hacia la vida y que pueden, porque hemos sentado las bases para ellos. Ellos saben cómo estar en el flujo porque lo hicimos posible, pero ¿qué hacemos con nosotros mismos? Tenemos que aprender cómo estar en el flujo por el que hemos trabajado tan duro para crear también.
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Hace unos meses atrás alquilé un coche y presté atención a cómo la empleada estaba tipeando, porque sus dedos parecían que se deslizaban sobre el teclado. Ella no parecía en absoluto estar presionando las teclas y sus dedos se movían a gran velocidad. Era muy diferente a la manera en que yo escribo y así debería ser, ya que aprendí a escribir con una máquina de escribir manual, donde tenías que presionar las teclas muy duro.
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Probablemente ella aprendió a escribir en un ordenador, ipad, o en su teléfono, donde presionar con fuerza en una tecla hace repetir el carácter varias veces. Duro frente a suave, empujando versus fluyendo, trabajar versus jugar, sanando versus integrando - nuevos tiempos requieren nuevos métodos.
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Es un cambio de paradigma para nosotros, las generaciones que vinieron aquí con una gran misión que requería de nuestra voluntad para dejar todo lo demás a un lado, incluyendo la alegría, para que el trabajo se hiciera. Los cambios de energía que estamos para realizar aquí ahora están hechos y lo que falta no requerirá del gran impulso que alguna vez fue necesario. Nuestra nueva misión es abrir las vías energéticas para la 5D y por encima, que se basan en la dicha. Estas son dimensiones sin polaridad ni miedo, karma ni sufrimiento. Pero, ¿cómo avanzamos en la vida sin las cosas que nos empujaron hacia adelante? Tomando los pasos para estar en alegría y moviéndonos a lo largo de ese camino energético. Aquí hay cinco sugerencias:
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1. Decide que vas a ser feliz. Eso suena demasiado fácil pero no lo es. Si comienzas cada día decidiendo que vas a ser feliz y estás decidido a crear un espacio para la alegría en cada parte de tu día, la vas a encontrar. Siempre encontramos lo que estamos buscando y recibimos lo que intencionamos. Así que busca e intenciona alegría y estará allí para ti.
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2. Se claro como el cristal acerca de los resultados dichosos intencionados. La intención crea nuestra realidad y cuando somos claros acerca de los resultados que queremos, creamos un camino directo para que ellos se manifiesten. Esto mantiene nuestro enfoque para que no seamos sacados de curso por las distracciones y nos ayuda a mantener límites fuertes y administra nuestra energía. Se claro de que deseas dicha y cosas dichosas y llenas de alegría en tu vida, y crea la ruta para la dicha.
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3. Métete en tus propios asuntos para permanecer en tu camino de alegría. Establecer una intención puede crear su opuesto muy claramente para nosotros. Cuando intencionamos alegría, también podemos llegar a ser muy conscientes de la infelicidad que nos rodea. Nuestro camino es nuestro único lugar de poder y somos un mejor maestro cuando fijamos el ejemplo, en lugar de limitar nuestra alegría tratando de ayudar a otros por lástima. Hacemos nuestro mejor trabajo cuando hacemos lo que mejor sabemos hacer, que es vivir nuestra vida y administrar nuestra propia energía. No podemos hacer felices a los demás o darles alegría, pero podemos ser un ejemplo
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4. Utiliza el discernimiento en lugar del juicio para permanecer en la alegría. El juicio es una opinión acerca de si algo es correcto o incorrecto y bloquea nuestro flujo de energía. Con discernimiento decidimos si algo es bueno o malo para nosotros, y luego podemos dirigir nuestro flujo de energía de la forma más beneficiosa. El discernimiento nos da un momento para hacer una pausa antes de decir "sí" o "no" para asegurarse de que lo que está delante de nosotros está completamente alineado con nuestra intención. Utiliza el discernimiento para permanecer en tu camino de dicha y mantener la energía fluyendo.
dicha y de vida alegre para ellos
 
5. Estar atente, desapegado para evitar distracciones. Estar desapegado nos permite cuidar sin involucrarse, es la diferencia entre la compasión y la pena/lástima. También nos da 'un momento de chequeo con claridad" antes de elegir conectar con algo que nos va a quitar fuera de nuestro camino y fuera de nuestra energía. Cuando estamos desapegados permanecemos en nuestro camino y las conexiones fluyen hacia nosotros. Las distracciones nos empujan fuera de nuestro camino y a situaciones que drenan nuestra energía. Somos una inspiración dichosa para todos cuando estamos en nuestro propio camino de alegría.
 
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www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm

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LA 1ra LUNA LLENA del AÑO: 5 y 6 de ENERO 4HS. 52' Bs As, Argentina

por Claudia Inés Wainstein 

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Esta lunación viene potente por ser la 1a del año y que va a acompañada de importantes tránsitos planetarios. También es una Luna en el elemento de agua-Cáncer (14°) y el Sol ((14°) formando un eje de energía con el elemento tierra-Capricornio- que a su vez está en conjunción (fusionado) con Plutón (13°). 

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 Se forma nuevamente una Cruz Cósmica involucrando estos planetas a Urano en Aries (13°)  y el nodo en Libra (14°). Esto significa que nuevamente estamos en aspectos de desafío (lo cual no significa solamente dolor y que tengamos que sufrir, sino una nueva oportunidad de subir en el espiral ascendente  de nuestra evolución y crecimiento espiritual. Es darle una nueva vuelta de tuerca a todo lo que venimos aprendiendo y cambiando desde el 2014 .

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Los signos cardinales: Capricornio-Cáncer-Aries y Libra van a ser los más movidos en este mes, por estar bajo las influencias de esta Cruz Cósmica. También los que en su carta natal tiene el ascendente y la Luna en estos signos.

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Este nuevo desafío que estamos teniendo y que nos impulsa por un lado a integrar la sensibilidad y emotividad de Cáncer (regido por la Luna) con el empuje de objetivos  nuevos y claros y  que nos aporta Capricornio. (Regido por Saturno que actualmente está a 1° de Sagitario).

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Este es un mes para adquirir nuevas formas de pensar y ver la vida, aprovechando al máximo para sanar nuestro niñ@  herid@,  nuestras emociones y memorias relacionadas con nuestro pasado, nuestra niñez, nuestro hogar, nuestras raíces, familia y ancestro. Saturno nos guía a ser responsables de nuestra vida, y a no ilusionarnos que nos vamos a despertar un día y mágicamente se van a esfumar todo lo que nos molesta, preocupa y no funciona en nuestra vida!!!!

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También nos marca que es un buen momento para sanar la relación madre hij@ (Luna Llena en Cáncer) y el padre-hij@, jefe o figura de autoridad (Saturno y Capricornio).

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Por lo cual no seamos pasivos, la palabra clave es ACCIÓN y COMPROMISO: una acción concreta y responsable, dado que este es un mes  para retomar todos los proyectos, sueños y deseos de cambio, utilizando las técnicas más adecuadas a nosotros, (por ej. Ho'oponopono, Constelaciones Familiares, Memoria Celular, Códigos Sagrados Numéricos, Esencias Florales), y  planificar la acción concreta a seguir.

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El peligro es quedarnos enganchados en el pasado emocional y repetir y repetir eternamente las mismas experiencias de vida (por ello a Cáncer se lo representa con el cangrejo que da un paso adelante y dos atrás).

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Recordemos que Cáncer y Capricornio es un eje de energía que nos conecta con nuestra vida cotidiana, nos baja a la tierra, por un lado es extremadamente emocional y por el otro nos pide concreciones y metas.

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 Frases para reflexionar:

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*Como dice siempre mi querida amiga Diana:"la energía encarna en Cáncer por el útero  y desencarna por la cabeza arrodillados en Capricornio: que es la humildad".

 

*" Construyo una casa iluminada y allí habito"

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Enraicémonos a la Tierra, encarnemos en nuestra vida cotidiana con alegría y elevemos nuestras vibraciones, limpiando nuestras memorias de nuestro inconsciente para así ayudar construir un mundo mejo!!!!

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La Paz del Yo

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Esta Luna Llena en Tauro con el Sol en Escorpio viene muy poderosa!!!!! Viene muy poderosa dado que seguimos con los movimientos que nos traen los tránsitos planetarios ya que después de haber transitado las energías  de los dos  eclipses viene esta lunación con el Sol conjunción Saturno y Venus en Escorpio y  en oposición la Luna en Tauro. Por un lado seguimos teniendo los desafíos de estos planetas en Escorpio que nos siguen sacudiendo en la coctelera de la vida y nos piden renacer como Ave Fénix de las cenizas . Habíamos hablado en las anteriores notas que uno de los arquetipos de Escorpio es el Ave Fénix y de Tauro La Madre Tierra. 

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La Luna en Tauro: nos trae la necesidad de cultivar la paciencia, para con los desafíos de la vida (que son varios!!!). y todos estos planetas en Escorpio nos desafían con un tema muy importante que es la Verdad: La verdad de nosotros mismos y la de los demás!!!!!

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Muchos hemos sentido que se nos descorrieron muchos velos y nos hemos desilusionado  tanto de nosotros, como de los demás, pero hemos salido invictos, más enteros, más livianos y más sabios.

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Al hablar de la paciencia es  con respecto a las heridas propias y ajenas. Y no nos olvidemos de la empatía y de la misericordia!!!!! Y los más importante: El saber perdonarnos y perdonar!!!!!!!!!

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Venus en Escorpio nos marca que sigamos trabajando nuestras relaciones!!!!! Y ellas nos ponen en el caldero  sacándonos emociones y pensamientos que creíamos que ya los teníamos sanados!!! y aparecen nuevamente para poder liberarlos.

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El tema importante de la Verdad nos lo enseña Saturno y el Sol en Escorpio. Saturno nos baja a tierra y junto al Sol nos muestra la realidad que a veces es cruda pero sana!!!!! Nos saca de la ilusión idílica!!!!! Nos pincha los globos!!! 

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Plutón se hizo sentir muy fuerte a los comienzos del mes, algunos hemos sentido su movimiento polar de subidas y bajadas, y para encontrar el equilibrio debemos escuchar a nuestro corazón y no a nuestra mente, nuestro ego!!!  

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Por lo cual es bueno limpiar nuestros hábitos de quejarnos, de víctimas, de lo injusta que es la vida, etc. pues este mes nos da la oportunidad para asimilar los cambios sanando las viejas heridas y dolores.

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Es muy importante utilizar todas las técnicas que hemos aprendido: la meditación, la respiración, el Ho'oponopono, EFT. Es un buen momento para realizar regresiones y constelaciones!!! Y no nos olvidemos de armonizarnos con la naturaleza; descalzarnos y tocar la tierra, abrazar un árbol, conectarnos con nuestro jardín y nuestras plantas! Danzar !!!, ello nos conecta con el placer .

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Espero que este escrito les sirva como guía y explicación de lo que los tránsitos nos van guiando y enseñando.

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La Paz más allá de todo entendimiento
Gracias, gracias, gracias

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