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Nada acontece sin una razón determinada. Nuevos acontecimientos van a tener lugar y ya nada podrá pararlos. Sucederán a lo largo y ancho de todo el planeta. No se alarmen, pues no estamos refiriéndonos a sucesos catastróficos, como movimientos telúricos, tsunamis o erupciones volcánicas, sino más bien a una Energía maravillosa de origen externo al sistema solar, que incidirá en la masa total planetaria poco a poco, paulatinamente, pues es muy poderosa, y formará su pico mayor a las 23:33 horas (CET – Hora central europea) del día 25 de Diciembre del 2016. 

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Su paso por el planeta Tierra será sentido a lo largo de la noche del 25 y durante todo el día del 26 de Diciembre, y comenzará a declinar a partir de las 23:35 horas (CET – Hora central europea) de ese mismo día 26. 

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Su efecto irá disipándose a lo largo de las primeras horas de la madrugada, y ya para el amanecer del día 27 los efectos de esta ola de energía cósmica habrán desaparecido. 

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Les hacemos partícipes de esta información para que todos los Trabajadores de la Luz aprovechen estos datos para hacer una introspección profunda, y reciban el máximo de esta influencia benéfica, sutil pero poderosa. No se nos hace necesario entrar en más detalles. 

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Anoten esta franja horaria que les hemos facilitado y su ser interior les guiará a cada uno individualmente, respecto a qué es lo mejor que puede realizar cada persona; dependerá de los métodos preferidos por cada uno. Los cálculos que hemos hecho y les hemos transmitido son correctos y precisos, no duden en interiorizarse al máximo de sus posibilidades durante esta franja horaria.

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Con amor y cooperación con ustedes,

Los Messíes 

Fuente: Los Messíes
Canal: Kris-Won

.http://contactando-seres-de-luz.blogspot.mx/

tículos de Meditación

Cinco divertidos juegos para conectar con los demás durante estas fiestas

por: Lena Schmidt

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¡Llegó la temporada navideña con sus fiestas y juegos! Ya sea que te sientas feliz o solitario, todos andamos en busca de conexión. En el libro The Gifts of Imperfection, Brené Brown nos recuerda: “Todas las mujeres, los hombres y los niños tienen una necesidad irreprimible de sentir un profundo sentimiento de amor y pertenencia”.

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Si nos olvidamos de nuestros teléfonos inteligentes suficiente tiempo podremos observar las luces que parpadean y dejarnos llevar por la alegría. He aquí algunas ideas divertidas para sentir esa conexión con los demás en tu próxima reunión.

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1. “Jingle”

Este es un gran juego para conocer a los demás y se juega de esta manera:

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• Formen un grupo y designen a alguien como líder, y luego entréguenle una campana.
• Comiencen a “mingle” (mezclarse) (o “jingle”, tintinear en inglés, si es una fiesta navideña) bailando rítmicamente en círculos cantando “¡mingle, mingle, mingle!” (o “¡jingle, jingle, jingle!”).
• Después de un rato, el líder hará sonar la campana y todos deben encontrar una pareja.
• A continuación, el líder les pide a las parejas que se conecten de una o dos formas tontas (“¡codo con codo!”, “¡dedo con dedo!”, o “¡frente con frente!”).
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• Después de que las parejas se conectan, el líder les hace una pregunta, como:
• .Intercambien respuestas entre parejas.
  • ¿Cuántos hermanos tienes?
  • ¿A cuántos países has viajado?
  • ¿Cuál es tu pose de yoga favorita?
  • ¿Cuál es el platillo navideño que mejor te hace sentir?
  • Si fueras un animal, ¿cuál serías?
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• Tras unos momentos, el líder hará sonar la campana y todos volverán al baile en círculos.
• Repite unas cinco o seis veces. No sólo habrás conocido mejor a alguien, sino que además tendrás algunos nuevos temas de conversación bajo la manga de tu ridículo suéter navideño.
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2. Sonríe

Un consejo antiguo pero que nunca pasa de moda. Es algo que puedes hacer en todo momento y lugar. Es ideal para las fiestas y la vida cotidiana. Se juega de la siguiente forma:

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• Frunce las comisuras de los labios hacia arriba.
• Decide si dejarás ver los dientes o no.
• Dirige la manifestación de tu luz interior hacia alguien, quien sea. Observa si te devuelve la sonrisa.
• ¡Repite!
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Este juego tiene dos cosas maravillosas: a) nadie necesita saber que estás jugando, y b)incluso si no tienes ganas de sonreír, el acto físico de manipular los muchos músculos de tu rostro en el símbolo internacional de “Te veo, te reconozco, te acepto” hace que se liberen neuropéptidos, serotonina y endorfinas. Esto quiere decir que cuando juegas este juego te sientes bien, lo que a su vez aumenta tus defensas y te hace sentir bien por más tiempo.

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Incluso si al principio te obligas a sonreír, tal vez después comenzarás a hacerlo de manera genuina. Esto probablemente genere un efecto contagioso: aquellos que tengan la suerte de recibir tu sonrisa resplandeciente sentirán un brillo interno y tal vez te devuelvan una sonrisa auténtica (has escuchado que sonreír es contagioso, ¿no?, ¡pues lo es!). No sólo le habrás alegrado a alguien el día, sino que además tal vez inicies una conversación de corazón a corazón en consecuencia. ¡Adelante, inténtalo!

3. Respira

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Es mejor jugar este juego en un entorno tranquilo. Puedes agrupar en parejas a un grupo de amigos o encontrar a una pareja e ir a un rincón de la habitación en la fiesta.

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• Busca una pareja y preséntate.
• Cómodamente, siéntense espalda contra espalda. Puedes cruzar las piernas o hincarte sobre el suelo. Hay que sentarse muy cerca para sentir la espalda al recargarse en el otro.
• Deja que tus manos descansen sobre tus rodillas y cierra los ojos. Respira con naturalidad por unos momentos.
• Después, sin hablar, comienza a coordinar tu respiración con la de tu pareja: inhalen y exhalen juntos. Concéntrate en respirar profundamente, llenando los pulmones al máximo. Observa cómo se siente respirar al unísono. Observa las emociones que aparecen mientras estas ahí sentado. Cierra los ojos y déjate llevar por el momento.
• Después de unos minutos de estar ahí sentados, da una respiración muy profunda y sostenla por cinco segundos, después exhala ruidosamente.
• Voltéate y comparte tu experiencia con tu pareja. Escucha con compasión.
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4. Ríete a carcajadas

¿Qué mejor manera de conectar con los demás que compartir una carcajada? Necesitas un pequeño espacio para esta fuente de carcajadas. Forma un grupo.

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• La primera persona se acuesta en el piso y descansa la cabeza sobre una almohada.
• La siguiente persona se recuesta también  y coloca la cabeza sobre el vientre de la otra persona. La siguiente hace lo mismo, colocando la cabeza sobre el vientre de esa otra persona y así sucesivamente.
• Comiencen por respirar profundamente.
• Después comiencen a reírse; primero una risita, entre dientes, luego una de esas risas que hacen ruido como de un ronquido, hasta llegar a la carcajada. Se puede empezar con risas fingidas que darán paso a las risas auténticas y contagiosas.

Estudios demuestran que reír y sonreír reduce la ansiedad y el estrés, además de aumentar la dicha y la gratitud (¡lo cual no nos sorprende!). Este juego termina en el momento en que las risas se apagan. Entonces, puedes regresar a la respiración relajada y rematar con un abrazo.

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5. Apretón de mano

Esta es una forma muy sencilla y dulce de conectar:

• Ponte frente a un amigo y junten las manos derechas.
• Extiendan todos los dedos para que queden rectos y ahora envuelve el dedo gordo de la mano de tu amigo en un “abrazo” con un apretón. Tal vez te sientas como un niño de nuevo y una burbuja feliz de nostalgia estalle en risitas desinhibidas (consulta el juego #2 para conocer todos los beneficios que tiene reírse).
• Comparte un recuerdo feliz de los juegos de tu infancia o alguna ocasión en la que te sentiste libre.
• Repite con otro amigo con tu mano izquierda.
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Un agregado opcional para este juego es inventar tu propia forma de apretar la mano del otro, como un símbolo verdadero de amistad y pertenencia.

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Tenemos miles de nervios y receptores de energía en las manos, que son amorosas extensiones del chakra del corazón. Tocar la mano de otra persona con una intención compasiva deliberada brinda conexión y consuelo.

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Acerca del Autor

Lena Schmidt

Instructora certificada de yoga Ya sea explorando los caminos locales, jugando a convertirse en pretzel sobre el tapete de yoga o adentrándose en un libro sobre paz interior, Lena adora la aventura. Es fácil encontrarla enseñando yoga en San Diego, encabezando retiros a lugares cercanos y lejanos, y empoderando a otros para que sean los autores del cambio que desean ver en el mundo. Conoce más de Lena en www.yoginilena.com Los aspectos espirituales del yoga han ayudado a Lena en la búsqueda inacabable de paz, tranquilidad y positividad interior, que además le apasiona compartir con los demás. Ella tienen la intención de sacar el yoga del tapete y le encanta encontrar nexos entre el corazón y la mente, lo individual y lo comunitario, y la atención plena y la expresión. Lena también es una ávida senderista, buscadora de la felicidad, feminista y orgullosa dueña de una adorable perrita llamada Clementine.

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https://choprameditacion.com

DR. MERCOLA: ¿Quiere Dormir Bien Durante la Noche? Entonces, Jamás Haga Estas Cosas Antes de Acostarse

El sueño es uno de los misterios más grandes de la vida. Al igual que la gravedad o el campo cuántico, aún no se sabe con exactitud por qué dormimos- aunque cada día se está aprendiendo más sobre el tema.

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Sin embargo, lo que si sabemos es que dormir bien es una de las piedras angulares de la salud.

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De seis a ocho horas por noche parece ser la cantidad óptima de sueño para la mayoría de los adultos; y dormir mucho o dormir muy poco puede tener efectos adversos en su salud.

Hoy en día, la privación del sueño es una enfermedad crónica que podría padecer y ni siquiera saberlo. En la actualidad, la ciencia ha establecido que el déficit de sueño puede tener efectos serios y de gran alcance en su salud.

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Por ejemplo, interrumpir o alterar el sueño puede:

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·         Debilitar dramáticamente su sistema inmunológico

·         Acelerar el crecimiento de un tumor- los tumores crecen de dos a tres veces más rápido en animales de laboratorio con trastornos de sueño severos

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·         Causar un estado pre-diabético, haciéndolo sentir hambriento incluso cuando acaba de comer, lo que puede causar estragos en su peso

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·         Afectar su memoria seriamente, incluso con una sola noche en la que no duerma bien- lo que significa que dormir tan sólo de 4 a 6 horas- puede tener un impacto en su capacidad de pensar con claridad al día siguiente

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·         Afectar su desempeño tanto físico como mental y disminuir su capacidad para resolver problemas

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Cuando su ritmo cardiaco es interrumpido, su cuerpo produce menos melatonina (una hormona Y antioxidante) y tiene una capacidad menor para combatir el cáncer, debido a que la melatonina ayuda a suprimir los radicales que pueden provocar cáncer. Esta es la razón por la que los tumores crecen más rápido cuando no duerme bien.

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Alterar el sueño también puede aumentar los trastornos relacionados con el estrés, incluyendo:

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·         Enfermedades cardíacas

·         Úlceras estomacales

·         Estreñimiento

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·         Trastornos del estado de ánimo como la depresión

No dormir lo envejece prematuramente al interferir con su producción de la hormona del crecimiento, que por lo general es liberada por la glándula pituitaria durante el sueño profundo (y durante ciertos tipos de ejercicio, como la Técnica Peak Fitness). La hormona del crecimiento lo ayuda a verse y sentirse más joven.

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http://elperello.blogspot.pe/2016/01/dr-mercola-quiere-dormir-bien-durante.html

ENVIADO POR ROBERTO

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Sabes lo que sucede si bebes un vaso de agua de coco durante 7 días. Es Increible

A quien no le gusta el agua de coco, pero sabias lo que pasa si la tomas durante 7 días seguido, pues averígualo aquí, porque es muy interesante.

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¿Sera verdad lo que muchos dicen, que el agua de coco posee efectos mágicos? Quizás hayas escuchado hablar del famoso aceite de coco y los grandes beneficios que este ofrece a nuestro organismo. Pero hoy hablaremos sobre las grandes propiedades y ventajas que posee el agua de coco, las cuales quizás no hayas escuchado del todo.

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¿Sabías que la estructura del agua de coco es compatible en casi una totalidad con el plasma de nuestra sangre y nuestro torrente sanguíneo? El agua de coco fue utilizada en el pasado como sustituto de la sangre para salvar muchas vidas durante los conflictos armados en las grandes batallas.

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El agua de coco la podemos encontrar en las calles, mercados y en la mayoría de los súper mercados de casi todo el mundo gracias a sus increíbles ventajas y beneficios. Su sabor es muy agradable para la mayoría, pero no debería ser una razón para dejar de consumir una de las mejores aguas del mundo que sirve para desintoxicar nuestro organismo.

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¿Qué sucede si consumimos agua de coco?

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Al consumir agua de coco estarás fortaleciendo tu sistema inmunológico y eliminado todas esas bacterias que causan infecciones en tracto urinario, enfermedades como la gonorrea, resfriado, tifus, infecciones en nuestros riñones y encías. Veamos para todo lo que sirve el agua de coco:

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• Cuando bebes agua de coco aumentas tus energías y la producción de hormonas de la glándula tiroides.
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• El agua de coco hidrata y hace que nuestra piel este más radiante durante todo el día, con una taza será suficiente.
• El agua de coco funciona como el mejor diurético natural que hayas conocido.
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• Con ella podrás limpiar el trasto urinario y los canales de tu vejiga.
• Podrás eliminar todas esas toxinas de tu cuerpo y ” crash” las famosas piedras en los riñones.
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• Es excelente para la conseguir una buena digestión, gracias a su alto nivel en fibras.
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• Ayuda a eliminar con eficacia el ácido gástrico.
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• Sus niveles de grasas son muy bajos por lo que puedes consumirla en grandes cantidades.
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• El agua de coco sirve para adelgazar ya que nos quita esa ansiedad de comer, disminuyendo nuestro apetito.
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• El agua de coco sirve para el acné, la piel grasosa o seca, solo tienes que mojar un poco de algodón con agua de coco y aplícalo suavemente por la piel o la zona afectada.
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• Con el agua de coco logras limpiar y refrescar tu piel y por su puesto mantener los poros abiertos.
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• Si mezclar el agua de coco con aceite de oliva podrás limpiar y eliminar todos esos molestos parásitos de tu organismo.
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• Según algunas investigaciones el agua de coco puede solucionar problemas de salud a las mujeres durante el embarazo.
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• Beber una taza de agua de coco por las mañanas equilibra nuestros electrolitos, ya que si estos no están en sus niveles normales pueden conducir a una hipertensión, también conocida como la presión arterial alta.
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• Si tomas mucho alcohol durante el día y la noche, al levantarte probablemente tendrás dolor de cabeza, así que recuerda que si tomas agua de coco estarás librándote de ese dolor de cabeza y compensando todos los fluidos perdidos y todos los síntomas provocados por la resaca.
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• En vez de tomar energizantes después de tus agotadoras actividades físicas, bebe agua de coco y recuperas tus energías de forma natural, refrescándote y dejando contigo esa influencia positiva en cada parte de tu cuerpo.
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¿Qué más podemos pedir del agua de coco?, es una bebida completa fortalece nuestro sistema inmune, nos protege contra las bacterias, las infecciones y nos ayuda a perder peso…

OSHO: Permanecer feliz durante las veinticuatro horas

ENVIADO POR ROBERTO

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Bernardo Martinez Ortega   21 de junio de 2013 15:09

Aries.- Si lo que acumulas son aventuras porque no sueles apegarte ni a las cosas ni a las personas, lo que más te conviene quemar es tu inconstancia, tu ansiedad y tu impaciencia cuando se trata de obtener resultados. El solsticio te invita a la reflexión para renovar tus ilusiones sin precipitar los acontecimientos. Liquida lo que no funciona, lo que te lleva al descontrol de la razón. Cambia algunas de tus costumbres, estás repleto de energía pero debes aprender a canalizarla. Pon orden en tus prioridades, pero cuidado, ¡no vayas a quemarte tú!

La planta medicinal que más te conviene es el aloe

Tauro.- Posiblemente te preguntes: ¿qué puedo tirar, o quemar, si todo lo que tengo es estupendo? Tal vez deberías empezar por quemar tu necesidad de consumir, de acumular objetos o deseos, cosas que no necesitas de las que puedes prescindir. No se trata de vaciar todos tus estantes, sino de darte cuenta de que no necesitas artilugios para sentirte bien. Lo que te conviene quemar es tu exceso de comodidad y tu tozudez, se aprende mucho escuchando y rectificando. Liquida las amistades que sólo se acercan a ti por interés y algunas poses que te hacen superficial cuando tienes mucha riqueza y sabiduría interior.

La planta medicinal que más te conviene es el pino

Géminis.- Liberarte del estrés que te produce la dispersión, tu necesidad de buscar mil razones para no ocuparte de tu salud, son tres buenas sugerencias que deberías incluir en tu lista de prioridades que pasen a mejor vida. Te conviene centrarte en las cosas importantes y para ello tienes que deshacerte de las que te sobran. La curiosidad puede ser enfermiza si te lleva a no disfrutar de la vida relajadamente. No busques tantos estímulos, sé más Zen, cambia las prisas por la calma. Aprende a vivir sin necesidad de controlarlo todo. Cambia la valoración que haces de las personas, interésate más por sus sentimientos que por el juego dialéctico que puedan darte.

Tu planta medicinal es la rosa mosqueta

Cáncer.- Son tantos los recuerdos que atesoras que cuando los cimientos de tus estructuras se mueven, te sientes perdido, desprotegido. Aprovecha el ritual del solsticio para liquidar asuntos del pasado, actitudes que te limitan, que no te dejan disfrutar por tu miedo a perder. Quema en el fuego de la purificación tu insatisfacción o frustración sentimental. Para renovar encontrar un nuevo amor tienes que liquidar el pasado. Cambia tus temores por amores, te permitirá crecer y liberar tu mente de pensamientos obsesivos. Incluye en tu lista la obcecación por ser perfecto para que te quieran.

Tu planta medicinal es la citronela

Leo.- Reconocer Que tienes algo que liquidar ya es un gran paso. Siempre hay algo por mejorar, deshacerse de situaciones y actitudes que no te favorecen y liberarte. Siempre puedes aprovechar la quema para sacarte de encima los resquicios de las últimas desilusiones, las tristezas y limitaciones que te ha impuesto la vida. Este es un buen momento para tu creatividad y tienes que liberarte de ciertos condicionantes. Después de esa limpieza volverás a sentirte Leo, auténtico y poderoso, sin caer en la arrogancia, observarás como te recompones y vuelves a la carga con más presencia y nobleza que antes.

Tu planta medicinal es la planta del té

Virgo.- Tu filosofía de vida es que de todo se aprende, todo sirve y se puede aprovechar. Aplicas este principio a las cosas más efímeras como profundas. Experto en el análisis de las experiencias humanas, te vendría bien liquidar tu lado más crítico de la vida. Valorar lo que te aportan tus congéneres, no ser tan reservado y mostrarte dispuesto a soltarte la melena, a dejar que te conozcan sin mostrarte desconfiado. Tu generosidad puede ser muy grande cuando has comprendido que el miedo a perder te bloquea. Desprenderte de esa actitud conservadora y de tus manías del orden te sentará muy bien. También puedes echar al fuego gran parte de tu vestuario, sé consciente de que hay modas que pueden tardar 20 años en resucitar.

Tu planta medicinal es la lavanda

Libra.- Si te aconsejan que liquides tus eternas dudas, te preguntarás si es absolutamente necesario. Es difícil que cambies de actitud, que quemes en el fuego de la purificación cosas o aspectos de tu personalidad si no estás seguro de lo que vales y lo que no te interesa. Lo más urgente tal vez sea identificar lo que te frena o por qué te cuesta avanzar o alcanzar mayores éxitos. Pero siempre puedes quemar tu indecisión, deshacerte de inseguridades o del idealismo excesivo que te impide ser feliz aquí y ahora. También puedes cambiar tu forma de gastarte el dinero en caprichos que te imposibilitan llegar a fin de mes.

Tu planta medicinal es el olivo

Escorpio.- Con tu talante de seductor que disimulas todo lo que puedes pero que se percibe en tu mirada, hay muchas cosas de ti mismo que no te complacen y que deseas liquidar. Tal vez sea tu carácter irritable, tu afán de perfeccionismo que te lleva a la discordia. Eres el más valiente de los signos cuando se trata de transmutar, de promover cambios internos que te lleven a una mayor aceptación de ti mismo. Tampoco se trata de que te saques la piel a jirones. Sé más tolerante contigo mismo y por lo tanto quema en el fuego la intolerancia, la vanidad y ese exceso de cálculo que le imprimes a todas las situaciones de la vida. Tú eres de los que disfrutas con los cambios cuando has conseguido al fin, cristalizarlos.

Tu planta medicinal es el hipérico o hierba de San Juan

Sagitario.- Tu predisposición a los cambios es tan acuciante, que tú, lo que deberías quemar es precisamente estas ansías de liquidar las cosas antes de hora. Poco paciente con el aprendizaje cuando no te gusta lo que te enseñan, te vendría bien liquidar tu soberbia a la hora de conquistar, una predisposición innata a mandar, a organizar la vida de los demás. Si la lista de tus defectos o de las actitudes que debes cambiar no te sale, siempre puedes pedir ayuda a otro nativo dispuesto a decirte la verdad. Escorpio es un buen candidato, pondrá el dedo en la llaga. Pero una cosa es cierta, una vez hayas tirado al fuego esas tendencias o situaciones que ya no deseas, no sentirás ni una pizca de añoranza. Con tu optimismo y tu genialidad puedes superarlo todo.

Tu planta medicinal es el incienso

Capricornio.- Liberarte del estrés y del exceso de trabajo deberían tus prioridades. Sueles quemar mucha adrenalina y ahora es el momento de echar al fuego toda esa carga de excesiva de responsabilidades que te están desbordando, anulando tu vitalidad. Posiblemente te cueste hacerte a la idea de que tienes que liquidar algunas tus tendencias, como mostrar tu autoridad hasta en la cola del pan. También puedes aprovechar para liberarte de esa rigidez que limita la expresión de tus sentimientos, o sea que añade a la lista de la quema el control para lograr ser más espontáneo. No te olvides de incluir el dolor de espalda que te tiene fastidiado. Después del ritual, verás lo liberado que te sientes.

Tu planta medicinal es el sándalo

Acuario.- Eres tan especial que podrías plantearte la idea de liberarte de esta etiqueta que te hace pasar por bicho raro. No obstante, recuerda que en la fogata sólo debes introducir tus intenciones y defectos, no lo que te molesta de los demás. Puedes quemar parte de tus ideas fijas, de tu individualismo, o la actitud que te aísla del resto de los mortales. Si tu profesión no te motiva, aprovecha para chamuscar los bloqueos que te impiden creer que puede mejorar, cambiando de trabajo o de chip. Aunque no creas mucho en los rituales, no pierdes nada por intentarlo, el resultado puede sorprenderte.

Tu planta medicinal es tomillo

Piscis.- Te harás un gran favor si escribes en una hoja la lista de todas tus quejas, de cómo está el mundo, de la crisis que hay, de las facturas que tienes que pagar, de lo poco que te ayudan, y la echas en la hoguera, el fuego se encargará de consumirlas y te ayudará a tomar conciencia de que no puedes generar esa clase de comportamiento, te perjudica y bloquea tu voluntad más optimista. Libérate de lastres del pasado, transmuta tus tristezas y amarguras porque te espera una etapa de renovación, de cuerpo y mente si aprovechas las energías de este solsticio para cambiar y ser el que eres de verdad, un espíritu libre y emprendedor repleto de ilusiones que tiene en sus manos muchas de las claves para mejorar la humanidad, como por ejemplo: el amor altruista.

Tu planta medicinal es el incienso

No es peligroso salir en cuerpo ASTRAL porque todo el mundo sale en cuerpo ASTRAL durante el sueño. El que quiera despertar conciencia durante el sueño debe conocer la clave del «Discernimiento».

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Durante el sueño, todo ser humano anda en los mundos internos con la conciencia dormida. El alma envuelta en su cuerpo ASTRAL, abandona el cuerpo físico durante el sueño.

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Así es como el cuerpo etérico puede reparar al cuerpo denso. Cuando el alma entra al cuerpo, entonces despertamos del sueño natural. En los mundos internos, las almas se ocupan de los mismos oficios cotidianos; entonces compran y venden, como en el mundo físico.

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Las almas de los vivos y de los muertos conviven juntas durante el sueño. En los mundos internos todo lo vemos como en el mundo físico: el mismo sol, las mismas nubes, las mismas casas de la ciudad, todo igual. Ahora entenderán nuestros discípulos gnósticos porque los muertos no aceptan que están muertos.

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Ahora comprenderán nuestros discípulos porqué las almas de los vivos compran y venden, trabajan, etc., durante el sueño. Saliendo en cuerpo ASTRAL es como conocemos los misterios de la vida y de la muerte. Todo ser humano sale en cuerpo ASTRAL durante el sueño. Podemos conocer los grandes misterios de la vida y de la muerte despertando conciencia durante el sueño existente una clave: la del Discernimiento.

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Veamos: Si vais por una calle y os encontráis con un amigo, o veis objetos que os llamen la atención, dad un saltito con la intención de flotar, es lógico que si flotáis es porque andáis fuera del cuerpo físico; empero si no flotáis es porque estáis en cuerpo físico.

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Sucede que en los mundos internos actuamos durante el sueño de la misma manera que en carne y hueso, y si a esto se añade que allí todo lo vemos igual que aquí en el mundo físico, entonces comprenderemos que sólo si logramos volar despertaremos conciencia para darnos cuenta de que estamos en cuerpo ASTRAL.

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Este ejercicio se practica a cada instante durante el estado de vigilia y en presencia de toda cosa curiosa. Lo que se hace en vigilia se repite durante el sueño. Si hacemos esta práctica durante el sueño, el resultado será que al saltar quedaremos flotando en cuerpo ASTRAL; entonces despertará nuestra conciencia y llenos de felicidad diremos: Estoy en cuerpo ASTRAL.

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Samael Aun Weor. MISTERIOS MAYORES

                        CLAVE DE SOL

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Quien quiera despertar conciencia debe empezar por dividir la atención en tres partes: sujeto, objeto, lugar.

Sujeto: íntima recordación de sí mismo de momento en momento. No olvidarse de sí mismo ante ninguna representación, ante ningún acontecimiento.

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Objeto. No identificarse con cosa alguna, con circunstancia alguna, observar sin identificación, sin olvidarse de sí mismo.

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Lugar: Preguntarse a sí mismo: ¿Qué lugar es éste?, observar el lugar detalladamente, preguntarse a sí mismo: ¿Porque estoy en este lugar? La división de la atención en tres partes conducirá a los aspirantes hasta el despertar de la conciencia. Querer vivenciar las grandes realidades de los mundos superiores sin haber despertado conciencia aquí y ahora, es marchar por el camino del error.

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Samael Aun Weor. EL COLLAR DEL BUDA

http://www.samaelgnosis.net/practicas/despertar_conciencia.htm