En la leyenda china de artes marciales ha hablado de un punto de "risa", que al activar el punto se eleva el estado de buen ánimo, la gente lo llama punto de la felicidad.

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Localización según dicen está en el triángulo de KouKou, cerca de Tan Zhong punto medio entre los pezones y desde la base del cuello debajo de la articulación esternoclavicular, se forma el triángulo dorado, ésta área incluye el punto RM 17 (Tan Zhong), esternón y el timo. Tan Zhong es un punto de reunión de los meridianos, TaiYin del pie, ShaoYin del pie, TaiYang de la mano, SahoYang de la mano y RenMai.

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¿Cómo realizar este ejercicio y estimular el punto de la felicidad?

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Únanse los dedos como pico de ave golpeando suavemente el triángulo, 3 a 5 minutos te sentirás con más vitalidad y sensación de frescura.
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Masajee el punto H3 (Tai chong) para re-equilibrar la función del hígado, eliminando tóxinas acumulado "Shuxie", además sirve para calma la IRA. Está situado en la depresión dorsal del pie, en la parte atrás de la brecha del primer metatarso. Presionando por unos dos minutos la ira se calmará eficazmente.
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Otro ejercicio, es dar golpeteos suaves en la cara externa de ambosl muslos: es donde recorren los meridianos de la vesícula biliar, liberando opresión torácica emocionales.
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En conjunto, estos puntos nos sirven para alcanzar mayor sensación de alegría, más facilidad de provocar risas verdaderas (no risas falsas o disimuladas), por eso los ancestros orientales les llaman punto de la felicidad.
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Los invito a probar !!! por que la practica de la risoterapia
nos da muchos beneficios:
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1. recuperar la alegría de vivir
2. Adquirir una actitud más positiva
3. Reducir el estrés
4. Potenciar el entusiasmo la ilusión y la motivación
5. Mejorar la relación con los demás
6. Encontrar el equilibrio físico y mental
7. Liberar los bloqueos emocionales y las endofinas
8. Encamina en el crecimiento personal y la autoestima
9. Despertar la capacidad para sentir y amar
10. Mejorar la Salud en todo los aspecto; Estado de completo bienestar físico, mental y social.

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Tomado de Facebook

ENVIADO POR CARMEN LUZON

► Cúrcuma

La cúrcuma es un planta originaria de Asia que se lleva utilizando durante siglos para curar varios tipos de dolencias que afectaban a la población. Es una estrella dentro de las plantas medicinales que en la actualidad se utiliza para prevenir dolencias que pueden afectar nuestra calidad de vida.
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Desde antiguo, su principal uso ha estado encaminado a combatir el malestar y cualquier tipo de problema gastrointestinal, desde diarreas, cólicos, inflamación… Pero, no solamente su uso se ha centrado en el aparato digestivo, sino que es una buena aliada de los ataques de artritis, ya que nos ayuda a mitigar los efectos de esta dolencia debido a los efectos diuréticos y drenantes del organismo que posee.

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Otro uso habitual que se ha dado a la cúrcuma durante mucho tiempo ha sido el de energizante y reconstituyente natural.
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La cúrcuma es un tipo de hierba muy recomendada en la prevención de determinadas enfermedades como el cáncer. Por este motivo, su ingesta es recomendable en cualquier momento, estemos o no enfermos, ya que como medio preventivo es muy adecuado. Habitualmente se recomienda consumir cúrcuma para prevenir el cáncer de pecho, de piel y de colon.
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► Canela
A la fama de afrodisíaca de la Canela hemos de sumarle sus beneficiosos efectos contra la diabetes y la hipercolesterolemia.

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La ingesta de Canela ayuda a reducir las cifras de azúcar en sangre en las personas diabéticas.
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Los primeros estudios llevados a cabo en seres humanos han demostrado que tras administrar 40 días canela a diabéticos, estos veían reducido sus niveles de azúcar en sangre hasta un 20% con respecto al grupo de control.

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Por otro lado, tan sólo media cucharita puede ayudar a disminuir también los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
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►Jengibre
El jengibre es uno de los remedios naturales más difundido en el mundo y con más propiedades y aplicaciones medicinales para diferentes patologías.

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Gran analgésico y antiinflamatorio, a nivel externo - Hipolipemiante - Tónico circulatorio - Se utiliza para cefaleas, nauseas, problemas digestivos y resfriados.

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► Basilio

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Una de las hierbas más populares es Ocimum basilicum comúnmente llamada albahaca.

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Combate la depresión, el agotamiento, el insomnio y la jaqueca. Es digestiva, antiespasmódica, contra la inapetencia, dispepsias nerviosas, es carminativa, puede aumentar la secreción de leche en las madres. Es diurética y disminuye estados febriles. Se la utiliza como digestiva, contra espasmos gastrointestinales, es diurética, contra parásitos intestinales y en dispepsias nerviosas. También para calmar irritaciones cutáneas.

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En antitusiva y es muy propicia contra la faringitis y laringitis. Se emplea en jaquecas de origen nervioso o digestivo, como sedante, desinflamante de aftas y pezones irritados. Activa el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos. Combate el acné. Se le atribuyen propiedades afrodisíacas. Es cicatrizante, analgésica, antiséptica y contra las inflamaciones osteo-articulares.
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► Ajo
Tónico y regenerador
Es quizás el remedio natural con mayores propiedades medicinales demostradas experimentalmente.
Es considerado, uno de los vegetales curativos, más importantes.

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En la medicina tradicional, el ajo ha sido considerado un alimento milagroso. Hoy, la ciencia contemporánea confirma la sabiduría de los antiguos acerca de sus beneficios en la salud física.
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Ayuda a prevenir el cáncer, fluidifica la circulación sanguínea, es bactericida, se usa contra la hipertensión, favorece la digestión, es utilizado para desórdenes de la piel y la tos ferina, favorece la actividad de la memoria, para el dolor de oídos en gotas de aceite de ajo, para el ardor de pies, contra la impotencia, es diurético y dicen que un diente de ajo al día aumenta la esperanza de vida.
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► Comino

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Los principales beneficios curativos del comino son:
Como diurético, estimula la función renal, generando un aumento de la eliminación de líquidos del organismo, siendo muy útil para tratar infecciones urinarias, cálculos renales y problemas en la vejiga.

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El comino tiene en pequeña medida la propiedad de hipoglucemiante, por lo que está muy recomendado su consumo en caso de presentar diabetes, ya que podría actuar como un regulador de los niveles de glucosa en la sangre.
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Como carminativo, el comino facilita la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por lo que es muy recomendable para tratar flatulencias y meteorismo.
Otras propiedades medicinales de la planta del comino son:
Antiespasmódico: resulta muy útil en casos de diarreas, tanto en niños como en adultos.

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Galactógeno: favorece la producción de leche en las mujeres durante la lactancia.
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► Mostaza
Es un potente activador de la circulación sanguínea de la epidermis y eficaz descongestionante.
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Tiene propiedades antisépticas, desinfectantes, eméticas, digestivas, estimulantes, etc.
También tiene la propiedad de descansar los pies, basta con echar un puñado de granos de mostaza molidos en un barreño con agua caliente y darse un baño de pies de una decena de minutos para hallar un alivio evidente.
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► Azafrán
El azafrán contiene crocinas, un pigmento carotenoide de la familia de los glucósidos, un jugo amargo también emparentado con los glucósidos, y sustancias diversas. Antiguamente se le atribuyeron innumerables virtudes y propiedades en aplicaciones para el corazón, estimulante, enfermedades contagiosas, viruelas, tos, etc.

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Ha tenido su máximo auge de utilización y cultivo durante la Edad Media. Hoy en día es muy utilizado en farmacia, especialmente para la obtención de preparados oftalmológicos (tinturas, extractos, colirios y aguas oculares). En medicina popular se utiliza el azafrán como estimulante suave, aperitivo, estomacal y favorecedor de la digestión. Es sedante y antiespasmódica, adecuada contra los dolores de la dentición infantil.
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Precauciones: El azafrán es tóxico a determinadas dosis. Puede producir graves trastornos nerviosos y renales, y es peligroso en caso de embarazo. Una dosis de 20 gramos ya puede producir intoxicación.
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► Cardamomo
Condimento famoso en la India, tiene un sabor cálido y algo picante y se añade tanto a los platos dulces como salados. Sus semillas combinan bien con otros remedios para potenciar los sabores y calmar el sistema digestivo superior. Le da más sabor al café y es un estimulante más suave que el café solo.
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-Estimulante suave
-Alivia los gases
-Facilita la digestión
-Tónico
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► Menta
La Menta tiene las siguientes propiedades:
-Digestivo: antiespasmódico y carminativo
-Respiratorio: Antiséptico y antiinflamatorio
-Piel y mucosas: Antiséptico.
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El alto contenido de L-carvone le transfiere el olor característico de la menta y efectos estimulantes. In vitro se han observado efectos antimicrobianos.

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La planta de la Menta es insecticida y presenta efectos neuro-depresivos en animales de experimentación los cuales se incrementan durante el sueño.

Los preparados de la Menta se indican para problemas digestivos y como remedio para la flatulencia. El aceite esencial de menta es usado como aromático en muchos preparados farmacéuticos, alimentarios y cosméticos como cremas y lociones para afeitar, pasta dental y otros productos bucales, entre otros muchos usos.
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Fuente: Planeta Consciente

Sonambulismo

Es un trastorno que ocurre cuando las personas caminan o realizan otra actividad estando aún dormidas.

link: https://www.youtube.com/watch?v=sZRWRcsJA_Q

La persona sonámbula es la que dormida abandona su cama y lleva a cabo actividades simples —casi siempre sin propósito, como actos repetitivos— o comportamientos más complejos como: caminar por la habitación, abrir y cerrar puertas, encender o apagar la radio, vestirse, abrir y cerrar la heladera o alguna alacena para buscar alimentos o bebidas.

Puede abandonar su habitación y caminar por el vecindario e incluso hasta conducir un automóvil, regresar voluntariamente a su hogar, acostarse nuevamente en su cama, continuar durmiendo y luego, al despertar, no recordar nada de lo ocurrido.

Mientras transcurre el episodio de sonambulismo, generalmente es muy difícil, casi imposible, la comunicación con las personas afectadas y si se logra está limitada a algunas palabras.

En la literatura se reportan muy raros casos de comisión de delitos, aunque algunos autores refieren o comentan actos de exhibicionismo y agresión física.

Este comportamiento puede prolongarse desde unos segundos hasta varios minutos, aunque pueden suceder episodios más prolongados.

Ocurre con mayor frecuencia en los niños y los adolescentes, y según algunos autores, es mayoritario entre los varones.

El sonambulismo se produce, por lo general, en las primeras dos horas de sueño y a veces lo antecede algún episodio de terror nocturno.

Algunos investigadores plantean que tales trastornos están precedidos con un año o más de duración de episodios de somniloquio (habla o emite sonidos mientras duerme), de ahí la importancia de prestarle la debida atención a este problema en el caso de los niños y jóvenes.

Causas

Sus causas son muy variadas, aunque hay especialistas que refieren que este desorden del sueño está vinculado con trastornos psiquiátricos y epilepsia.

Otros investigadores, al indagar la posibilidad de una predisposición hereditaria al sonambulismo en gemelos, encontraron que el grado de concordancia en los gemelos idénticos genéticamente era seis veces más frecuente, que en los no idénticos (los que se originan a partir de la fecundación de dos óvulos independientes por dos espermatozoides).

Asimismo, se mostró que su incidencia aumenta en los niños y adolescentes cuando los padres han sido sonámbulos. Otros autores también destacan los antecedentes patológicos familiares similares.

Es válido señalar que si bien los factores hereditarios predisponen al sonambulismo o el terror nocturno, éste puede estar influido por factores ambientales.

El entorno familiar inadecuado que produce o favorece la aparición del estrés y la tensión emocional, así como el daño cerebral, son factores considerados asiduos. Sin embargo, debido a que esta dolencia disminuye de manera significativa o desaparece, generalmente, con la edad, algunos investigadores la consideran, sobre todo, resultado de una inmadurez del sistema nervioso central.

Es fundamental el estudio personológico detallado del paciente, pues algunos especialistas refieren que en la mayoría de los casos se observan claras manifestaciones de alteraciones psicológicas, las cuales deben ser atendidas como parte del tratamiento integral.

En los adultos la ingestión de determinados medicamentos, a veces combinada con alcohol, se considera un factor que propicia el sonambulismo, especialmente en las personas susceptibles.

Hay expertos que llaman la atención sobre la prescripción de algunos fármacos a determinados pacientes que presentan problemas psiquiátricos, ya que pueden ser un factor precipitante, en algunos casos, de comportamientos sonambúlicos. De ahí la importancia del uso de la dosis exacta y de erradicar completamente el mal hábito de la automedicación.

Incluso la sobreingestión de determinados alimentos puede ser un elemento propiciador del sonambulismo en las personas propensas.

Es importante saber además que en determinadas ocasiones los estados febriles pueden ser un factor precipitante del sonambulismo o del terror nocturno, pero es un hecho aislado y transitorio, que desaparece una vez eliminadas las causas.

Fuente: Doctor EDUARDO CAIRO VALCÁRCEL, profesor titular de la Facultad de Psicología de la Universidad de La Habana, Cuba

Sintomas

El ciclo normal del sueño tiene distintas etapas, desde somnolencia leve hasta el sueño profundo. Durante el sueño con movimientos oculares rápidos (MOR), los ojos se mueven rápidamente y son más comunes los sueños vívidos.

Cada noche, las personas pasan por varios ciclos de sueño desincronizado y sueño sincronizado o profundo. El hecho de caminar dormido (sonambulismo) ocurre con mayor frecuencia durante el sueño profundo sincronizado, en las primeras horas de la noche (etapas del sueño 3 o 4). Si ocurre durante el sueño desincronizado, es parte del trastorno del comportamiento relacionado con el sueño MOR y tiende a suceder cerca de la mañana.

Usualmente, no se conoce la causa del sonambulismo en los niños, pero está asociado con fatiga, falta de sueño y ansiedad. En los adultos, el sonambulismo puede ocurrir con:

– Alcohol, sedantes u otro medicamento.

– Afecciones médicas, tales como convulsiones parciales y complejas.

– Trastornos mentales.

En los ancianos, el sonambulismo puede ser un síntoma de síndrome psicorgánico o trastornos del comportamiento relacionados con el sueño MOR.

El sonambulismo puede ocurrir a cualquier edad, pero sucede con mayor frecuencia en los niños de 5 a 12 años de edad, y parece ser hereditario.

Cuando las personas caminan dormidas, se pueden parar y lucir como si estuvieran despiertas cuando realmente están dormidas. Ellas se pueden levantar y caminar o realizar actividades complejas como mover muebles, ir al baño, al igual que vestirse y desvestirse. Algunas personas incluso conducen un vehículo mientras están dormidas.

El episodio puede ser muy breve (unos cuantos segundos o minutos) o puede durar hasta 30 minutos o más, pero la mayoría de los episodios duran menos de 10 minutos. Si no se les perturba, los sonámbulos regresarán a dormir. Sin embargo, pueden quedarse dormidos en un lugar diferente o incluso inusual.

Los síntomas del sonambulismo abarcan:

– Mostrarse confuso y desorientado al despertar.

– Tener una expresión facial ausente.

– Abrir los ojos durante el sueño.

– No recordar el episodio de sonambulismo al despertar.

– Realizar una actividad detallada de cualquier tipo durante el sueño.

– Rara vez, mostrar comportamiento agresivo cuando alguien más los despierta.

– Pararse y parecer despierto durante el sueño.

– Hablar dormido y decir cosas que no tienen sentido.

– Caminar mientras se duerme.

Sonambulismo, Terrores Nocturnos y Pesadillas

El sonambulismo (caminar dormido), los terrores nocturnos y las pesadillas son tres trastornos del sueño que se ven a menudo en la infancia, y que ocasionan preocupación en los padres y sensación de impotencia al no saber cómo afrontar estos problemas. Son muy frecuentes, sobre todo entre los 3 y 6 años de edad.

Son considerados parasomnias; es decir, se trata de fenómenos o acontecimientos que ocurren durante el sueño, que pueden acompañarse de conductas aprendidas durante la vigilia (despierto), de expresiones verbales y de síntomas vegetativos como sudoración, palidez, etc.

Caracteristicas

Sonambulismo

Lo más típico es que el sonámbulo se siente inicialmente en su cama y realice movimientos extraños, como tantearse la ropa o restregarse los ojos, y que luego se levante y camine torpemente por el cuarto o bien que se dirija a la cocina, el baño o el cuarto de los padres, con la mirada ausente. En el episodio de sonambulismo se ejecutan conductas o movimientos que se han aprendido en vigilia (levantarse de la cama, lavarse las manos, etc.).

Esta situación se produce en la primera mitad de la noche, en la fase de sueño profundo, por lo que a ser muy difícil despertar al niño, y si se consigue, él no va a entender lo que está ocurriendo y pondrá cara de extrañeza y desorientación.

La conducta a seguir debe de ser de protección ante los posibles accidentes que se puedan originar: retirar de su camino objetos potencialmente peligrosos, no dejarle dormir en parte superior de litera o en el piso superior de la vivienda, cerrar con seguro las ventanas y la puerta de la casa, etc. No es necesario intentar despertarlo, sino simplemente reconducirlo suavemente y con órdenes sencillas a la cama de nuevo.

No recordará nada a la mañana siguiente. Debe evitarse el hacerle sentirse culpable por ser sonámbulo.

Terrores nocturnos

Los terrores nocturnos aparecen también durante la primera mitad del sueño nocturno. En ellos podemos ver al niño llorar o manifestar expresiones verbales (gritar, hablar o “chapurrear”) sentado en la cama, con expresión de miedo intenso en la cara, los ojos muy abiertos e incluso con sudoración fría. El niño no reconoce a nadie porque, a pesar de las apariencias, continúa profundamente dormido.

De forma similar a como ocurre en el sonambulismo, cuesta mucho despertarlo y si se consigue, el niño se encontrará desorientado sin entender qué es lo que ha pasado. El episodio dura sólo unos breves minutos.

Actitud a adoptar por los padres: no despertarlo y reconducirle de nuevo a dormir con órdenes sencillas y escuetas. Volverá a dormirse casi de inmediato. Tampoco recordará nada a la mañana siguiente. Esto es muy típico de los terrores nocturnos, que son más un problema para los padres y hermanos, por los “sustos” que se llevan, que para el propio niño que los padece.

Pesadillas

Son parecidas a los terrores nocturnos en cuanto a su contenido, ya que está ligado a situaciones de miedo y angustia. Se producen por lo general, al contrario que los terrores, en la segunda mitad de la noche.

No suelen aparecer en la fase de sueño profundo, sino en la llamada fase REM (“Rapid Eye Movement”, que traducido significa “movimientos oculares rápidos”. En esta fase habitualmente no hay movimientos corporales porque se inhibe el tono muscular, a diferencia también de los terrores nocturnos y el sonambulismo. Al no darse durante el sueño profundo, el niño se despierta y recuerda lo que ha estado soñando. Ésta es la diferencia más clara para distinguirlas de los terrores nocturnos.

El contenido de la pesadilla suele ser de tipo angustioso y atemorizante, como agresiones, persecuciones, frecuentemente con monstruos, etc. La causa puede ser algún conflicto que durante el día le provoca ansiedad al niño, de forma que al solucionar o sobrellevar estas situaciones generadoras de la ansiedad (problemas personales, familiares, películas o telefilmes violentos, etc.), suelen desaparecer las pesadillas.

La conducta a seguir ante ellas será la de intentar tranquilizar al niño, dándole seguridad y cariño, haciéndole ver que carece de importancia lo soñado y que no es real.

link: https://www.youtube.com/watch?v=d51QJSl7Kh8

Cómo manejar a alguien con sonambulismo

A menudo la mejor manera de lidiar con sonámbulos de forma segura es dirigirlos directamente de vuelta a sus camas. Sin embargo, la persona puede continuar levantándose hasta que el o ella haya cumplido con la tarea que disparó el episodio en primera instancia. Por ejemplo, si un sonámbulo está limpiando – una actividad común en el sonambulismo – ayudar en la limpieza puede ayudar a terminar el episodio. Diciendo a la persona “Parece que has limpiado todo” puede ayudarle a sentir como pensar que la tarea “necesaria” ha sido completada. Dado que los sonámbulos tienden a no recordar nada de lo dicho o hecho durante el sonambulismo, no hay necesidad de preocuparse de situaciones vergonzosas por su parte o por parte del protagonista del episodio.

Los sonámbulos son muy sugestionables. Todo lo que ven y escuchan puede activar otro comportamiento. A menudo, algo dicho por una persona o incluso en un programa de televisión hará que el sonámbulo quiera participar en las actividades mencionadas, siempre que sea una a la que él o ella está acostumbrada a oír hablar o hacer. Si el sonámbulo también habla, puede resultar útil preguntarle que está tratando de lograr. Cómo hable durante el sonambulismo varía de persona a persona y en cada episodio. Los sonámbulos no son conscientes de su actual entorno, aunque es muy difícil que un sonámbulo revele información a quien no se lo diría estando despierto. También pueden exhibir comportamientos que se consideran vergonzosos, como orinar en lugares inapropiados, tratar de comer alimentos invisibles, limpieza de muebles invisibles, etc.

http://taringa-z.com/sonambulismo-terrores-nocturnos-y-pesadillas/.

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La CROMOTERAPIA es un método de armonización y de ayuda a la curación natural de ciertas enfermedades por medio de los colores. Los colores corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes.

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Estos ejercen una influencia fìsica, psiquica y emocional que nosotros no somos concientes en general y que permite a nuestra energia vital de tener un estado que facilita la autosanación.

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La cromoterapia y la helioterapia (terapia por medio de los rayos del sol) fueron muy importantes en la pràctica de la medicina tradicional de las grandes culturas como la China, la India y la Grecia.

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Ciertos colores son astringentes como el rojo,el naranja o el amarillo. El azul ayuda a la extroversion , mientras que el rojo permite la introversion. Ciertos colores como el rojo y el naranja hacen subir la temperatura de una habitación; son los llamados colores calientes. Otros por el contrario como el azul, el indigo o el gris son colores frios.

http://luzarcoiris.wordpress.com/2012/06/29/3758/

Podemos conseguir  la elevación espiritual, la sanación física, la sanación emocional y hasta protegernos de las energías agresivas,  canalizando la energía a través de nuestro cuerpo mediante unos gestos corporales muy usados en  el Haṭha yoga que es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o   posturas corporales.

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Estos gestos son conocidos con el nombre de mudras

Hay mudras muy poderosos que sólo requieren de nuestras manos para que alcancemos nuestros objetivos.

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Con ellos podemos conseguir grandes mejoras en nuestro cuerpo, alivio  a casi cualquier dolencia incluida un ataque el corazón..

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Se forman con los dedos de las manos, que como se describe en la siguiente imagen cada uno tiene su propiedad particular.

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PARA PROBLEMAS URINARIOS

Se forma con el dedo medio y anular tocando al pulgar. Los dedos índice y meñique quedan estirados.

Para los problemas urinarios. Es el mudra del drenaje pues facilita la descarga de todo material de desecho de nuestro cuerpo, purificándolo y limpiandolo.

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Se conoce como Apan Mudra.

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PARA LOS PROBLEMAS DE LA VISTA

Se forma con los dedos meñique, anular y pulgar tocándose en sus puntas.

Mejora la vitalidad de la vista y de todo el cuerpo. Se considera como un verdadero Banco de energía.

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Se conoce como Pran Mudra.

PARA LAS INFECCIONES.

Se forma con los dedos de cada mano que se entrecruza con la mano contraria.

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Para los problemas pulmonares, de las vías respiratorias  e infecciones incurables en cualquier parte del cuerpo.

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Se conoce como Ling Mudra.

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PARA LOS DOLORES DE OÍDOS.

Se forma con el dedo medio que se cruza por debajo del dedo pulgar.

 Cura los dolores de oído en pocos segundos 

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Se conoce como Zunya Mudra 

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PARA LOS PLANOS FISICO, MENTAL, EMOCIONAL y ESPIRITUAL. 

Se forma uniendo las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados . Es importante que las manos estén por encima del nivel de la cabeza para que el mudra tenga su máxima expresión.

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Este mudra actúa en los cuatro planos:

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En los físico, fortalece el sistema inmunológico y aporta fuerza y vitalidad. 

En lo mental, armoniza los dos hemisferios cerebrales aquietando la mente y los pensamientos.

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En lo emocional, nos libera de las cargas emocionales pesadas 

En lo espiritual , nos conecta con las fuerzas divinas. Es ideal para pedir cualquier tipo de deseo a la divinidad. 

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 Se conoce como ATMANJALI  MUDRA

PARA MAS INFORMACION

http://qisomamedicina.blogspot.mx/2011/04/mudras-y-cierres-de-proteccion-personal.html 

Estrés es un estado de tensión aguda del organismo forzado a movilizar sus defensas para hacer enfrentar una situación amenazante.

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Una realidad de nuestro tiempo es el estrés, casi todos padecemos, o hemos padecido este mal que crece paralelamente a un mundo globalizado

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Una realidad irrefutable, ya registrada oficialmente es que entre el 72% y 82% de todas las consultas médicas se deben a los trastornos originados por el estrés. El estrés crónico afecta directamente el sistema inmune y, si no se le trata en forma efectiva, puede poner la salud en grave riesgo.

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Una misma situación puede originar un estado de estrés a una persona y a otra no causarle la menor preocupación. La clave esta en como percibe la realidad cada persona, todo esta en nuestra mente. El cuerpo reacciona con adrenalina para pasar a la fase RESISTENCIA, el instinto de conservación de todo ser humano reacciona a través de su guardián el Hipotálamo que es el que regula esta función.

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Luego entramos a una situacion de AGOTAMIENTO la tensión y ansiedad explotan, con toda su fuerza sintomática hacia nuestros cuerpos (Taquicardias, dolores de cabeza, ulceras, dolores musculares etc.).

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Los cientificos indican que por la mente del ser humano pasan 50,000 pensamientos al día, algunos de ellos dictan nuestros sueños, conductas, recuerdos, acciones etc., pero cuando somos forzados a pensar en una o varias cosas que conciente o inconcientemente, causan preocupación o temor, seguimos pensando en ellas, por lo que pueda pasar, o no pueda pasar. Este proceso ya no es normal, generamos energía negativa, dentro de nuestro organismo y al mismo tiempo la ansiedad

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EFECTO DEL ESTRÉS DED ACUERDO EL CARÁCTER Y TEMPERAMENTO

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Tan investigado y clarificado esta esto que, se ha establecido que, hay una relación directa fácil de predecir, entre la forma de ser de las personas y el tipo de estrés que pueden padecer:

• Los intelectuales, con gusto por leer, solitarios, calmados, buen sentido del humor, poco Comunicativos, ordenados y meticulosos, el estrés se manifestara con: Presión arterial Alta y Dolor De Cabeza.

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• Los charlatanes que hablan mucho, mueven mucho sus manos, no escuchan a nadie, no dejan a nadie opinar y sus palabras, siempre están excitadas, el estrés se manifestara con: Trastornos en el metabolismo como colesterol alto, gota, diabetes, etc.. • Hiperactivos que siempre están moviéndose no aguantan sentados, siempre tienen que estar con mucha actividad física, el estrés se manifestara con: Fatiga Física, dolores en el sistema músculo- esquelético.

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EJERCICIOS DE RELAJACION
• Encuentre un lugar relajado con luz baja, siéntese en un sillón cómodo, con los pies sobre el suelo y con los ojos cerrados y este atento a que su respiración sea lenta y profunda.

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• Respire lenta y profundamente 5 veces y diga mentalmente al exhalar: “RELAJATE”.

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• Concéntrese en su cara y sienta la tensión en la cara y los ojos. Forme una imagen mental de esa tensión, como la de una cuerda hecha nudo o un puño cerrado. Esto ayudara a tensionar los músculos, aprenda a tensionarlos, después de 15 segundos relájese y suelte esa tensión y descanse otros 15 segundos y sienta que la relajación corre por todo su cuerpo.

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• Aplique las instrucciones anteriores a otras partes del cuerpo. Comience desde los dedos de los pies, recorra una pierna completa tensionando cada músculo y después relajándolos, continúe con la otra pierna y después con su vientre, abdomen, pecho, brazos etc., recuerde con ojos cerrados, respiración profunda y lenta.

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• Realice estos ejercicios diariamente comience uno en la mañana y otro en la tarde, no se ponga demasiado cómodo ni se recueste, porque se quedara dormido, eso no lo relajara. Al principio le tomara tiempo, pero puede llegar a hacerlo de 10 a 15 min. al día, conviértalo en un hábito, vera resultados muy pronto

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COMO EVITAR EL ESTRÉS

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1.-Planee diversión semanal, desarrolle pasatiempos, aprenda cosas diferentes cada semana

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2.-Trate de dormir y descansar a sus horas, todos tenemos urgencias, pero no las convierta en algo de todos los días

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3.-Haga ejercicio regularmente 40 min. al menos 4 veces por semana. Estimule el sistema cardiorrespiratorio, lleve a su corazón a latir mas rápido al menos al doble de los latidos de cuando esta en reposo, debe de “sudar” por el resultado del trabajo mecánico del cuerpo, no porque haya mucho calor.

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4.-Evite las prisas y preocupaciones planee sus actividades, estudios documentados indican que arriba del 85 %, de las preocupaciones que tenemos nunca ocurren, son solo temores mal fundados, actué, si se equivoca , ya aprendió algo

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5.-En resumen Ame mas y odie menos, el odiar a las personas nos hace meter energía negativa a nuestros cuerpos.

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6.-Identifique sus temores, tome una decisión para cada uno, si se equivoca, actué en consecuencia. El estrés se genera
Porque no rompemos ese ciclo. Esta actitud de actuar, aunque no arregle nada, le dará sensación de logro y autoestima

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7.-Ríase mas, disfrute los chistes y situaciones cómicas de la vida, eso rompe la tensión.

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8.-Mantenga la calma y boca cerrada en situaciones estresantes. Piense calmado sus acciones, no hable enojado.

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9.-Evite la Autocompasión y la soledad acérquese a los demás, haga nuevos amigos, y cultive los actuales, son la única fuente de retroalimentación de su actuación y de apreciar cosas difere.

http://www.elperello.blogspot.mx/2013/03/karsten-ramserla-mirada-interior.html

MAS TIPS PARA EVITAR EL ESTRES

21%20consejos%20para%20evitar%20el%20estr%C3%A9s%20y%20sentirse%20bien.doc

ENVIADO POR NORMA SERRANO

Propiedades vitaminicas comparadas del Moringa

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7 Veces más Vitamina C que en las Naranja

4 Veces más Vitamina A que en las Zanahorias

4 Veces más Calcio que en la Leche

3 Veces más Potasio que en los Platanos

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Las hojas de Moringa pose un porcentaje superior al 25% de proteínas,

esto es tantas como el huevo, o el doble que la leche, cuatro veces la cantidad

de vitamina A de las zanahorias, cuatro veces la cantidad de calcio de la leche,

siete veces la cantidad de vitamina C de las naranjas, tres veces más potasio

que los plátanos, cantidades significativas de hierro, fósforo y otros elementos.

Difícilmente se puede encontrar un alimento más completo. Además el sabor es

agradable y se puden consumir frescas o preparadas de diferentes maneras.

Los frutos verdes, las semillas y las raíces también son comestible.

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SEMBRAR UN ÁRBOL MORINGA ES COMO SEMBRAR

MULTI- VITAMINAS EN LA PUERTA DE SU CASA

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El sistema médico Ayurveda antiguo, afirma que el moringa puede curar más de 300 enfermedades.

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Estas son algunas de las enfermedades, que se saben, que la planta puede tratar

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* Diabetes

* Movimiento

* Ictericia

* Hepatitis

* Hipertensión

* Bronquitis

* Asma

* Tos

* Envejecimiento

* Cáncer

* Artritis

* Enfermedad de riñón

* Problemas del hígado

* Pilas

* Ebulliciones

* Enfermedad de piel

* Tuberculosis

* Problema del ojo

* Célula de hoz

* Anemia

* Menopausia

* Epilepsia

* Enfermedad cardíaca

* Ceguera

* Kwashiorkor

* Beribere vegetariano

* Palúdico

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Plantas Medicinales

Celidonia para eliminar las verrugas

También es eficaz ante otras afecciones cutáneas como forúnculos y eccemas.

La celidonia mayor (Chelidonium majus), emparentada con amapolas y fumarias, es una planta habitual en terraplenes, herbazales y roquedos de ambientes umbríos y húmedos. Su denominación genérica de Chelidonium procede del vocablo griego chelidon por «golondrina», porque se creía que esta planta florecía coincidiendo con la llegada de estas aves en primavera y se solía marchitar más o menos cuantos éstas volvían a marcharse.

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La celidonia es una planta perenne, de tallos frágiles y hojas grandes, divididas en segmentos ovales, lobulados o dentados. Las flores son amarillas, dispuestas en umbelas terminales, y los frutos son agujas largas y erectas pobladas de semillas en su interior.

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Es común en el tercio norte de la península Ibérica y de ella se cosechan las sumidades floridas y el látex que exuda la planta, algo irritante al contacto, y que fluye con sólo partir los tallos o las hojas.

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Toda la planta es rica en alcaloides, como la quelidonina, sustancia responsable de su intensa acción antiespasmódica, lo que le permite mediar en toses persistentes y catarros. Se ha indicado también para favorecer la sudoración y combatir la jaqueca, los dolores menstruales y los cálculos biliares. No obstante, es potencialmente tóxica.

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A modo externo, la celidonia se ha mostrado muy útil para sanar eccemas, forúnculos, callos, ulceraciones, llagas y otras anomalías cutáneas como hongos, papilomas y tumores.

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Para las verrugas

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Los herbolarios prefieren remitir su uso a remedios externos.

El látex fresco presenta una clara acción antimicótica, queratolítica y antiviral. Se ha mostrado efectivo para tratar las verrugas, tanto las comunes –que aparecen en los dedos de la mano–, las planas, las plantares –en las palmas de los pies–, como las verrugas pediculares, que suelen manifestarse en el cuello, las axilas o en la cabeza. Aplicado de forma regular, favorece la descomposición de la excreción que compone la verruga, impidiendo el crecimiento de las células.

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Se trata de untar la verruga con el látex, ayudándose de un bastoncito de algodón, pero evitando que toque la piel. Es conveniente utilizar unos guantes protectores y cubrir el área circundante de la verruga con un esparadrapo o una gasa. Bastarán dos aplicaciones al día, hasta que la verruga desaparezca.

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Otra opción más suave es preparar una decocción con 2 cucharadas de la sumidad florida triturada por 250 ml de agua. Se hierve durante 5 minutos, se deja reposar y se cuela. Después se aplica la decocción practicando unos toques suaves sobre las verrugas, tres veces al día.

La celidonia se vende en las herboristerías en polvo, en planta seca para infusión, tintura, en extracto fluido y el látex fresco. Es también un valorado remedio homeopático.

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Cuidado con el látex

El látex de la celidonia, de color anaranjado, consistencia grasa, olor fuerte y sabor acre, puede causar una irritación severa y la aparición de ampollas sobre la piel sana. En caso de que accidentalmente caiga látex sobre la piel, es preciso lavarla con agua fría.

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Asimismo, su alto contenido en alcaloides desaconseja su ingestión por vía oral, pues puede provocar vómitos y mareos.

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Jordi Cebrián

Asesora: J Mª Teixé, herborista de «El Manantial de Salud»

OTROS LINKS "ELIMINAR VERRUGAS"

Caléndula para eliminar verrugas

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Como eliminar las verrugas

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por Doctora Aliza • 06 de diciembre de 2011

Publicado en: Salud Visual

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 A los ojos les llaman el espejo del alma, pero pueden ser mucho más que eso. Analizados por un médico, pueden ser la ventana que descubra ciertos síntomas que delatan otras condiciones en el cuerpo. Aunque te parezca extraño, muchas enfermedades se manifiestan a través de los ojos, como la diabetes y algunos problemas del corazón. Aquí te contamos otros ejemplos, para que estés atento y no descuides tu visita anual con el oftalmólogo.

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¡Qué útiles e importantes son los ojos! ¿Te imaginas un día sin ellos? Trabajan para nosotros constantemente, permitiéndonos ver el mundo a nuestro alrededor. También tienen su propio “lenguaje” ya que sin decir una palabra, pueden expresar alegría, dolor y enojo. Para un especialista entrenado, los ojos pueden incluso decir mucho más: no solamente mostrarán síntomas de condiciones que los afectan directamente, como el glaucoma o las cataratas, también pueden mostrar señales relacionadas con algún otro trastorno de salud, como la diabetes o problemas en el corazón.

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Pero esto no es lo único. Los ojos pueden permitir ver otras enfermedades sistémicas (de otras partes del cuerpo), como aneurismas, el VIH, el cáncer y otros problemas hereditarios. Por eso es importante hacerse controles periódicos de la visión, sobre todo después de los 40 años de edad (o antes, si en tus antecedentes familiares hay miembros que tienen o han tenido problemas en la vista).

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Las visitas periódicas con los especialistas que se ocupan de la salud de los ojos (oftalmólogos u oculistas), permitirán detectar las señales que delatan este tipo de trastornos, y que solamente ellos saben interpretar. Pero hay otras señales en los ojos que son visibles para todos. Por ejemplo, presta atención a los siguientes síntomas que pueden alertarte a un problema de salud:

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• Ojos amarillos: algunas enfermedades del hígado, incluida la hepatitis y la cirrosis, pueden hacer que la parte blanca de los ojos tome este color.

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• Ojos saltones: puede ser una cuestión de rasgos familiares pero, muchas veces, indican que la glándula tiroidea (o la tiroides) está funcionando mal. Eso hace que los tejidos que rodean el ojo se hinchen y le den un aspecto abultado o sobresaliente.

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• Ojos enrojecidos: hay vasos sanguíneos diminutos que recorren los ojos, por eso a veces pueden provocarse derrames que contrastan con el blanco que rodea al iris (lo que se ve azul, verde, gris, café o marrón). En la mayoría de los casos, esto no tiene una causa obvia, pero en algunas ocasiones puede indicar presión alta o problemas en la coagulación de la sangre.

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• Ojos de diferentes colores o heterocromia. En general es una condición que se hereda, pero a veces puede estar relacionada con alguna lesión en los ojos, hemorragia (sangrado) o la presencia de un cuerpo extraño. También puede estar relacionada con otras condiciones como el glaucoma, el síndrome de Waardenberg (que es un defecto de nacimiento) o la neurofibromatosis.

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• Párpados caídos o ptosis: en general se trata de un signo del paso del tiempo y el envejecimiento natural de las personas pero, en algunos casos aislados, puede indicar la presencia de un tumor cerebral o una enfermedad neuromuscular conocida como miastenia grave, que interfiere con los mensajes que los nervios envían a los músculos.

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• Irregularidades de las pupilas: en general, la parte negra de los ojos es del mismo tamaño en ambos ojos y reaccionan de manera similar ante la exposición a la luz. Cuando reaccionan de manera diferente, pueden indicar distintos problemas, entre los cuales se destacan problemas del corazón, un tumor en el cerebro o en el nervio óptico, un aneurisma cerebral (un ensanchamiento o dilatación de la pared de una arteria del cerebro), sífilis (una enfermedad de transmisión sexual causada por una bacteria) y esclerosis múltiple (una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y a la médula espinal).

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Y la lista podría continuar. Ten en cuenta que los niños también pueden tener señales en los ojos que indiquen la presencia de otros problemas de salud. Estos pueden ser:

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• Ojo turbio o un ojo más grande que otro: si un bebé o un niño tiene un ojo (de hecho, la córnea) más grande que la otra puede ser una señal de glaucoma congénito. Un reflejo blanco en la pupila puede indicar una catarata congénita, un tumor dentro del ojo (que se conoce como retinoblastoma), o una infección por parásitos.

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• Ojo cruzado o perezoso (ambliopía): es una condición que se puede corregir a tiempo, pero también puede deberse a un tumor dentro del ojo o a un problema neurológico. Lleva al niño al especialista para que determine la causa correcta y se pueda tratar.

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De nuevo, si notas algo extraño en el color, el brillo o la forma del ojo de tu hijo, no dejes de consultar con un especialista.

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En el caso de los adultos: si tienes 40 años de edad o más o si algún miembro en tu familia sufre o ha sufrido problemas en la vista, no dejes de ir a consultas periódicas con el oftalmólogo, para que te examine y para que pueda orientarte sobre el cuidado de tus ojos. Así podrá detectar cualquier condición, antes de que se complique sea más difícil de solucionar.

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Imágen © iStockphoto.com / ural karabiyik

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http://www.vidaysalud.com/daily/salud-visual/el-ojo-avisa-sintomas-que-anuncian-otras-enfermedades/

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ARTICULO MUY INTERESANTE

LOS MEGAPIXELES DE UN OJO HUMANO

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MEDICA INTEGRAL HOLISTICA SUAFIELD

Tips

La Revista Americana de Medicina Respiratoria y Cuidados Críticos recientemente informó sobre la investigación realizada en el Hospital Karolinska en Estocolmo, Suecia, que encontró que las personas que tararean (o cantan murmurando) con la boca cerrada, exhalan 15 veces más óxido nítrico a partir de sus fosas nasales que los no lo hacen.

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El óxido nítrico ayuda a relajar los vasos sanguíneos, reduciendo así la hinchazón en la nariz y mejorar el flujo de sangre. El aumento en el flujo de aire debido al tarareo, también ayuda a ventilar los senos paranasales, que pueden disminuir la susceptibilidad a la infección.

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Masajear los senos paranasales, presionando los pulgares firmemente en ambos lados de la nariz, manteniendo durante 15 a 30 segundos, soltando, y a continuación repitiendo, temporalmente alivia la sinusitis, ya que trae un nuevo suministro de sangre a la zona.

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Remedios Populares

Pimienta de Cayena. Poner una cucharadita de cayena en una taza de agua caliente y beber tres tazas al día. Tanto la pimienta de cayena roja y negra dilatan los vasos sanguíneos de la nariz y estimulan las secreciones, lo que ayuda a drenar los senos paranasales. Para los casos realmente malos, y si eres atrevido, oler una cantidad muy pequeña en la nariz. Esto pica un poco, pero vas a tener resultados dramáticos. Este remedio es especialmente bueno para las infecciones sinusales crónicas.

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Hervir Eucalyptus. ½ taza de agua y añadir unas gotas de aceite de eucalipto. Vierte la mezcla en un bol, te inclinas sobre él mientras cubres tu cabeza con una toalla grande, inhala el vapor durante 10 minutos, manteniendo los ojos bien cerrados. El aceite de eucalipto se utiliza ampliamente para diversos problemas respiratorios.

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Tip: Pon unas gotas en un pañuelo y oler periódicamente.

Sal. Disolver una cucharada de sal en dos tazas de agua. Use un inhalador nasal.

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Sal / bicarbonato. Para aliviar la congestión de la sinusitis debido a las alergias, trata de hacer este flush nasal: mezclar 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua caliente, llenar una jeringa y vierte la mezcla hasta tu nariz. Otra variante es utilizar una cucharadita de sal no yodada y 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto en medio litro de agua. Colocar la mezcla en un inhalador nasal.

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Mezcla de agua salada. Aquí hay otro remedio que funciona bien para estos problemas en los senos paranasales. En un tazón grande y hondo, añadir de 1/ 3 a 1/4 de taza de sal. Calienta y deja que la sal se disuelva, luego sumergir la cara en el agua tibia durante cinco a diez segundos y repite 3-4 veces. Mantén tus ojos y boca cerrada, pero trata de respirar en la mezcla.

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Tomillo. El tomillo se ha utilizado durante generaciones para las infecciones respiratorias debido a sus propiedades antisépticas fuertes. Pon 1 a 2 cucharaditas de tomillo en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Bebe una taza tres veces al día.

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Los aerosoles nasales pueden convertirse en una adicción o causa de congestión nasal "por rebote". Para eliminar estos problemas, hacer tu propio spray nasal de solución salina mezclando ocho onzas de agua tibia (hervida primero) con media cucharadita de sal. Vierte la mezcla en una botella vacía de spray nasal y agitar.

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Este spray es bueno para aliviar la congestión nasal causada por resfriados o alergias y para humedecer los conductos nasales secos. También es mucho más barato que los aerosoles medicinales de venta libre.

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Vinagre de manzana. Un remedio popular único para la congestión nasal es hacer lo siguiente: poner dos pulgadas de vinagre de sidra de manzana en una cacerola y calentar hasta que empiece a evaporarse. Inhala el vapor. Si el vapor es demasiado fuerte, añade un poco de agua. Los pasajes nasales deben quedar claros durante 12-24 horas. Repite según sea necesario.

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Al eliminar la congestión, la inflamación de las membranas mucosas de la nariz disminuirá y facilitará la respiración. Los gérmenes de los resfriados también serán matados. Toma una cucharadita de vinagre con un vaso de agua durante las comidas para facilitar la curación.

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Aceites esenciales. Coloca una gota o dos de eucalipto o aceite esencial de menta en una bola de algodón o pañuelo y pónlo cerca de la nariz al respirar profundamente. Esto debería aumentar el flujo de aire. No se recomienda poner nada de aceite en realidad en la nariz, ya que puede causar hinchazón.

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Extracto de semilla de toronja. Este extracto es un poderoso antimicrobiano y antiséptico. Prueba con un enjuague nasal, poniendo unas gotas de extracto de semilla de pomelo en 1/2 taza de agua tibia e inhalarlo; repetir dos o tres veces, especialmente antes de acostarte y al levantarte por la mañana. El extracto de semilla de pomelo ayuda a matar las bacterias

Desconocido en el mundo occidental, la cultura hindú posee incalculable cantidad de curiosidades.

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice sólo la izquierda para respirar: pasados unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.

Preste atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del lado izquierdo?Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado rápidamente.

Esta terapia natural, sin medicamentos, sencilla y efectiva, al alcance de todos, puede ayudarnos, tan solo hemos abrir nuestra mente y olvidar prejuicios basados en el miedo a lo desconocido

Medica Integral Holística Suafield

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Los tratamientos para eliminar piedras en los riñones generalmente incluyen el consumo de medicamentos y píldoras. Son fáciles de obtener y seguros, por lo cual es este tipo de tratamiento el más común. Sin embargo, muchas personas prefieren buscar tratamientos alternativos o complementarios con los que puedan evitar o complementar el tratamiento para así terminar o disminuir con la cantidad de píldoras.

Piedras en los riñones y cálculos renales

Las piedras en los riñones son verdaderamente molestas y desagradables, se forman por diferentes causas y provocan dolores insoportables y ardores intensos, sobre todo al orinar. Estas pueden estar relacionadas a infecciones en el tracto urinario. Otros resultados y consecuencias de las piedras en el riñón (también conocidas como cálculos renales) son las náuseas y los vómitos y orina con presencia de sangre.

Vomitar y orinar sangre, puede ser una situación realmente traumática y además de los insoportables dolores, nos indicará que algo realmente no está para nada bien. Lo peor probablemente sea saber que incluso luego de remediar la situación, estas piedras o cálculos pueden volver a formarse y presentarse en nuestro organismo.

Por ello te brindamos a continuación algunos consejos que deberías considerar tanto como complemento al tratamiento y alternativa así como a modo de prevención.

Beber mucha agua y líquidos

Aunque te sientas bien y no sufras por la presencia de piedras en los riñones (y claro, si sufres de estas) es muy importante mantenerse siempre hidratado. Sobre todo si ya las sufres, ya que la deshidratación es muy dañina para quienes padecen de esta situación. La deshidratación del cuerpo, provocará bajos niveles de orina, por lo cual la formación de sustancias y la concentración en sólidos de las mismas se verán favorecidas.

Cuando la orina se acumula con elementos y sustancias como el calcio, el oxalato y el ácido úrico y no se beben las cantidades de agua necesarias, se brinda todo lo necesario para la formación de sólidos, piedras y cristales en los riñones.

Beber mucha agua y líquidos en grandes cantidades y de forma constante provocará inevitablemente ganas de orinar. El hecho de orinar, por más que es doloroso si hay presencia de estas desagradables formaciones, incide directamente en la desintegración y en la expulsión de los mismos. Por ello, una forma natural tanto de ayudar a resolver esta situación como a prevenirla, es tomar mucha agua y otros líquidos o infusiones, como un buen té, que al mismo tiempo puede ser uno que tenga propiedades que estimulen o faciliten nuestras visitas al baño.

Además de agua y té, se pueden preparar jugos naturales por ejemplo con frutas como el limón, arándanos o agua de coco, que ayudarán a la desintegración de los cálculos, al igual que la ingesta de frutas con altos contenidos de potasio, sobre todo bananas.

Aumenta el consumo de frutas y vegetales

Como acabábamos de señalarte, existen algunas frutas que ayudan en la desintegración y prevención de piedras en los riñones, además, incrementarás tus defensas y reforzarás el sistema inmunológico, ayudando a prevenir otros tipos de enfermedades y condiciones desagradables que puedan agravar aún más la situación.

Con la ingesta de entre 5 y 7 frutas y verduras al día, ayudarás en la desintegración de los cálculos, en la prevención de los mismos y también en la prevención de la acumulación de calcio en las regiones en las que pueden formarse los mismos.

Consume grandes cantidades de vitamina C

La vitamina C y beber muchos líquidos serán tus principales aliados en esta dura batalla e incluso, puedes unir ambos, preparando jugos y bebidas que tengan altos contenidos de vitamina C. Algo a tener en cuenta, es que la vitamina C en nuestro cuerpo facilita la acumulación de oxalato, lo que puede confundirnos un poco, sin embargo esta también desintegra las unificaciones de calcio y desintegra las piedras en los riñones, por lo cuál, tienen propiedades que inciden más en la desintegración que en la formación de cálculos.

La vitamina C, que la podemos encontrar en altos contenidos en frutas cítricas como el limón, la naranja, los pomelos, las limas y las piñas entre otros y con las cuales podemos preparar todo tipo de jugos naturales, tiene propiedades diuréticas, por lo cuál además de favorecer en la desintegración de los cálculos, también nos provocará ganas de orinar, funcionando con mucha eficacia en el tratamiento.

Basta con añadir unas cuantas frutas y verduras a nuestra dieta diaria, así como una serie de hábitos saludables y naturales, no se trata de hacerse con una sobredosis de vitaminas, sino de complementar el tratamiento prescrito

Medica Integral Holistica Suafield

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INCONTINENCIA URINARIA

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La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de la orina en una o en varias ocasiones, durante el día o la noche, produciéndose muchas veces por situaciones de estrés, angustia, nerviosismo, por insuficiencia del esfínter urinario o por alteraciones neurológicas, de los nervios que regulan la musculatura de la vejiga.

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Este trastorno ocurre tanto en hombre como en mujeres.

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Sin embargo, las mujeres son tres veces más susceptibles.

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Hay cuatro tipos de incontinencia.

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Incontinencia total: Es caracterizada por una pérdida constante de pequeñas cantidades de orina.

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Incontinencia por rebosamiento: la vejiga está distendida, entonces ninguna orina adicional puede entrar sin que salga alguna gota. Es más común en los hombres de la tercera edad con agrandamiento de la próstata.

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Incontinencia de urgencia: En este caso, existe una inflamación de la vejiga o un problema neurológico que pueda ocasionar grandes deseos de evacuar orinándose sin dar tiempo de llegar al inodoro.

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Incontinencia por estrés: Se caracteriza por la pérdida de gotas de orina cuando se tose, estornuda, levanta algún peso o cualquier otra cosa que incremente la presión del abdomen. Este tipo de incontinencia es más común en la mujer que en el hombre.

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¿Que síntomas puedo tener?

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Incapacidad para contener la orina.

 Necesidad imperiosa de orinar.

 Perdidas de orina al reir, estornudar, practicar ejercicio, levantar peso.

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 Una buena alimentación no soluciona el problema pero ayuda a prevenirlo y a aliviar alguno de sus síntomas:

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Guisantes: Son ricos en vitamina A, vitamina que ayuda a los tejidos con mucosa(de vejiga y riñón),previniendo también las alteraciones de la piel por exceso de humedad y ayudando en caso de estreñimiento.

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Arándanos: Su zumo estimula la regeneración de las células de las mucosas genitales y si hay infección de orina combate las ganas imperiosas de orinar. Su fruta es una garantía de tener un sistema inmune fuerte.

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 Aguacate: Es muy rico en vitamina E, básico para paliar los radicales libres, que son los responsables del envenenamiento de nuestras células. Esta vitamina combate la debilidad muscular, y así eleva el tono de los músculos de la pelvis que es una de las causas de la perdida de orina.

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 Rábano: Además de prevenir la incontinencia, tiene un gran poder antiséptico, por lo que previene las infecciones urinarias. Cuando se está en estado inicial, puede llegar a aliviar el “goteo”.

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 Lentejas: No previenen la incontinencia pero indirectamente evitan dos de los trastornos asociados a ella: El estreñimiento y el sobrepeso.

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 Quiero unos remedios de gran eficacia:

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Cardamomo: Su infusión es un gran tónico para la incontinencia.

 Enebrina: Sus bayas curan la inflamación de las vías urinarias y evitan el goteo.

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Ñame chino: Ayuda a combatir las micciones frecuentes.

 Malvavisco: Las hojas de malvavisco en infusión son efectivas para el tratamiento de la cistitis y las micciones frecuentes.

 Y para finalizar unos buenos consejos:

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Hay que evitar a toda costa el exceso de peso: ya que se ejerce una mayor presión sobre las paredes de la vejiga y así aumenta el deseo de orinar. Consejo especial para mujeres embarazadas, ya que sufren una presión temporal del feto sobre la vejiga.

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 Hay que reducir el consumo de excitantes: café, té, chocolate, alcohol, edulcorantes artificiales, especias ya que aumentan las ganas de miccionar.

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 Beber mucha agua: No es la solución beber poco, ya que la orina se concentrara y correremos el riesgo de irritar la vejiga. Hay que beber de 6 a 8 vasos de agua al día espaciando las tomas y reduciéndolas a partir de media tarde.

Fuente: http://fertilidadyreproduccion.com

Hoy quiero hablaros de otro tema apasionante: cómo podemos combatir la infertilidad gracias a las terapias naturales o alternativas.

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Por mi experiencia en la infertilidad, que ya son más de 8 años, he pasado por varias etapas y todas necesarias, para poder llegar a este maravilloso punto y equilibrio, tanto profesional como personal. Mis primeros pasos en este mundo apasionante de la fertilidad, fue en la reproducción asistida, he trabajado con los mejores y esto me ha enseñado mucho sobre la fertilidad, ginecología, urología, embriología, andrología, endocrinología y mil temas más que son necesarios para hacer un buen trabajo.

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Mientras formaba parte de este tipo de medicina, cada día me daba cuenta que faltaba algo más, que faltaban “otras” armas para combatir esta enfermedad, que la medicina convencional no cubría todo, que habían vacíos muy importantes… pero no sabía bien cómo enfocarlo… me faltaba una pieza de un puzzle que no podía acabar de encajar, pero la vida, tan sabia, me hizo parar (dicho de una forma menos poética, tuve agorafobia) y esto me cambió la vida!! La medicina natural me ayudó en mi propio camino, y al ser consciente de todo lo que existía y de lo mucho que ayuda, ahí me paré y decidí que la medicina natural era NECESARIA para la infertilidad y para todo aquello que la rodea.

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Me formé en todo aquello que tanto me ayudó en mi gran crisis y aquí me tenéis… una mezcla muy oportuna en los tiempos que corren.

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Hoy quiero solo hacer un pequeño resumen de todo lo que se puede utilizar para conseguir el embarazo, y combatir la infertilidad y día a día os iré explicando cada disciplina.

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Mi experiencia personal y mi formación en ambas medicinas, me muestran un camino maravilloso a seguir, que todavía nadie ha abierto, pero yo, que soy una valiente, estoy haciendo!!
Y a la pregunta que os haréis muchas, y como me puede ayudar, a mí, la medicina natural???

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Pues a través de la Naturopatía, Homeopatía, Mindfulness, Coaching femenino, Acupuntura, Visualizaciones de útero, Fitoterapia, Constelaciones familiares, Terapia Gestalt, Reflexología, Quiromasaje, Flores de Bach, Reiki, Oligoterapia, dietética y nutrición, aromaterapia…. Y muchas más que me olvido.

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PARA MAS INFORMACION

http://fertilidadyreproduccion.com/terapias-alternativas-en-la-infertilidad/#.UTFCVVcu-24

Un equipo de investigadores que buscaban por qué las células cancerosas son tan resistentes, tropezaron accidentalmente con un descubrimiento mucho más importante. Mientras realizaban sus investigaciones, el equipo descubrió que la quimioterapia realmente daña a las células mas saludables y posteriormente libera una proteína que sostiene y estimula el crecimiento tumoral. Más allá de eso, incluso hace que el tumor sea más resistente a los tratamientos futuros.

Reportaron sus hallazgos en la revista Nature Medicine, donde los científicos informan que los resultados fueron "completamente inesperados". Encontrar evidencia significativa del daño en el DNA al examinar los efectos de la quimioterapia sobre el tejido derivado de hombres con cáncer de próstata, es una bofetada en la cara para las principales organizaciones médicas que han estado presionando con la quimioterapia como la única opción para pacientes de cáncer durante años.

La noticia llega después de que fuera previamente proscrita de manera similar que la investigación suspendida ya que los medicamentos caros contra el cáncer no sólo no funciona en el tratamiento de tumores, pero en realidad los empeora muchísimo. Se encontró que las drogas contra el cáncer hacían “metástasis” en los tumores y crecían enormemente en tamaño después de su consumo. Como resultado, los fármacos matan a los pacientes más rápidamente.

Conocido como WNT16B, los científicos que realizaron la investigación dicen que esta proteína creada a partir de un tratamiento de quimioterapia aumenta la supervivencia de las células cancerosas y es la razón por la cual la quimioterapia en realidad acaba con las vidas más rápidamente. El Co-autor Peter Nelson, del Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle, explica:

"El WNT16B, cuando secreta, interactúan con las células tumorales cercanas y hacer que crezcan, invadan, y lo más importante, resistan a la posterior terapia".

Posteriormente, el equipo felicitó la declaración con sus propias palabras:

"Nuestros resultados indican que los daños responden en las células benignas... puede contribuir directamente a una cinética potenciada al crecimiento tumoral."

Mientras tanto, en sustancias muy baratas como la cúrcuma y el jengibre se ha encontrado consistentemente que reducen eficazmente los tumores y combaten la propagación del cáncer. En una revisión de 11 estudios, se encontró que el uso de la cúrcuma reduce el tamaño del tumor cerebral en un sorprendente 81%. La investigación también ha demostrado que la cúrcuma es capaz de detener el crecimiento de las células cancerosas por completo. Una mujer recientemente llegó a los titulares mediante la revelación de su victoria contra el cáncer utilizando la cúrcuma como condimento principal.

Este accidental hallazgo alcanzado por los científicos muestra, además, la falta de verdadera ciencia detrás de muchos tratamientos del "viejo paradigma", a pesar de lo que a muchos funcionarios de la salud les gustaría que usted creyera. La verdad del asunto es que las alternativas naturales ni siquiera reciben financiación como los fármacos y las intervenciones médicas porque simplemente no hay espacio para el beneficio. Si todo el mundo estuviera usando la cúrcuma y la vitamina D para el cáncer (mejor aún para prevenir el cáncer), las principales compañías farmacéuticas perderían.

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FUENTE: http://defiendetusalud.mx.tripod.com/cancer/id17.html

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Nota:

De la fórmula del primitivo gas mostaza derivaron los primeros quimioterápicos, las mostazas nitrogenadas.

¿No es raro e impensable que un arma quimica la usen después como "terapia" obligada?

MIENTRAS ESTAMOS ENVIANDO LUZ A NUESTROS AMADOS HAKERS, ESTOY COPIANDO SUS COMENTARIOS, PEGANDO EN WORD SIN FORMATO E INSERTANDO EN MI ESPACIO DE COMENTARIOS.

MENSAJE POSTERIOR.

COMO USTEDES ESTAN LLENANDO ESTE ESPACIO CON SU LUZ Y AMOR, HE EMPEZADO A PUBLICAR SUS COMENTARIOS DIRECTAMENTE. LA LUZ PREVALECE ANTE LA OSCURIDAD

 Hierbas para purificar la Sangre

¿Tienes alguna alergia? ¿Problemas de piel? ¿Eres propenso a enfermarte o contagiarte? Entonces seguramente necesitas purificar tu sangre, pues si esta no esta lo suficientemente descontaminada y contiene sustancias tóxcas, tu sistema inmune lo resentirá y estarás predispuesto a un sinfín de padecimientos.



La sangre puede contaminarse por muchas cuestiones: una mala evacuación de las toxinas debido al deficiente funcionamiento de los órganos excretores como riñones, hígado o intestinos, así como a una dieta alta en sustancias toxicas o grasas nocivas y baja en enzimas o alimentos frescos como los vegetales. Cuando hay exceso de sustancias nocivas, estas pasan al torrente sanguíneo buscando la forma de eliminarse por medio de los poros de la piel. Es por eso que los cutis enfermos, predispuestos a espinillas, barros, acné, etc., tienen relación my directa con la toxemia sanguínea. Si la sangre, a pesar de su evacuación por medio de la piel, no consigue depurarse del todo y la contaminación persiste, entonces se produce lo que se conoce como fiebre interna, es decir, se calienta la sangre, lo cual causa prácticamente la mayoría de las enfermedades incluyendo el sobrepeso, el cual es síntoma de una acumulación severa de toxinas.

Siempre es conveniente y recomendable, al menos dos veces al mes, realizar un tratamiento de purificación sanguínea, como un método preventivo y de apoyo para ayudar a combatir cualquier afección que ya se padezca.

Dos o tres veces al mes, es recomendable pasar un día comiendo una fruta o una verdura nada más, y bebiendo dos litros de agua pura y dos tazas de tisanas depurativas, una en ayunas y otra en la tarde. Para realizar este tratamiento debes escoger un día que estés tranquilo en casa y que no tengas presiones, de manera que tu sistema nervioso también descanse.

Este tratamiento de un día lo agradecerán sin duda tus intestinos y sangre, que mucho batallan día a día eliminando toda clase de materia muchas veces difícil de eliminar o estancada en tu cuerpo. Aquí pues, aquí te damos las hierbas más eficientes que puedes emplear para este tratamiento depurativo sanguíneo. Puedes elegir dos hierbas el día de tu tratamiento o una y tomarla dos veces, pero de preferencia procura no mezclarlas unas con otras, es decir, no pongas tres hierbas distintas o dos en una taza de infusión. El agua que bebas este día, procura que sea lo más caliente que la aguantes para estimular el colón y ayudar a la sangre a expulsar la materia nociva.

Hierbas purificadoras sanguíneas

1) Bardana: una planta depurativa muy efectiva para limpiar la sangre y el sistema linfático. El tratamiento depurativo con esta planta disminuye congestiones e hinchazones, eliminando toxinas por la piel y/o la orina, y descongestiona ácido úrico. El uso de esta planta depura el organismo tan eficientemente que se recomienda para tratar la artritis, ciática, gota, erupciones cutáneas, acné, acidez sanguínea, edemas, cálculos renales y/o vesiculares), dolor de garganta, afecciones hepáticas y biliares, cistitis, herpes, fiebre, diabetes, etc.

2) Sauco: con propiedades laxantes, purgantes y depurativas. Es un excelente antiséptico, astringente y bactericida, con propiedades anti inflamatorias, por lo que resulta excelente alternativa para, además de depurar la sangre, ayudar a sanar hígado y riñones.

3) Ortiga: un muy eficaz depurativo, desintoxica la sangre rápidamente en casos de envenenamiento y a eliminar sustancias toxicas. Es diurética, un remedio que se emplea para tratar padecimientos del hígado y riñones.

4) Diente de León: una hierba totalmente segura, permite eliminar y limpiar la sangre a profundidad de las toxinas y sustancias acumuladas.

5) Limón: uno de los remedios depurativos por excelencia. Entre su larga lista de cualidades medicinales, destaca por ser un depurativo ideal, además, es bactericida y fungicida, limpia a profundidad mientras ejerce una función curativa, regenerativa y reparadora general de todo el organismo.

6) Hisopo: tiene propiedades depurativas especialmente con las grasas nocivas acumuladas.

7) Aloe: entre sus múltiples bondades, tiene efectos depurativos inmunoestimulantes, antibacterianos, antifúngicos, desintoxicantes y antivíricos. Además, ejerce un efecto curativo y revitalizante general mientras desintoxica el organismo.

8) Zarzaparrilla: una de las plantas medicinales por excelencia, tiene propiedades depurativas, elimina eficazmente toxinas de la sangre, exceso de grasa en la sangre, exceso de acido úrico, etc. Además, tiene acción directa sobre el riñón estimulando la eliminación del exceso de líquidos y es un excelente antioxidante, lo cual permite, entre otras cosas, una buena actividad celular y metabólica del organismo. Una de las mejores plantas para adelgazar y purificar el cuerpo.

Efectos durante el proceso curativo

Es normal que cada vez que efectuamos un proceso depurativo, los síntomas parezcan agudizarse o empeorar. Durante un tratamiento de limpieza profunda, es normal que en ocasiones duela el estómago, la cabeza, que haya algunos mareos, nauseas o salpullido. SI esto sucede, se recomienda hacer el tratamiento más seguido, pues significa que el cuerpo esta saturado de toxinas. SI los síntomas durante la crisis de curación son fuertes, se debe además considerar vigilar una dieta adecuada una vez hecho el tratamiento de desintoxicación.

Obesidad y sangre intoxicada

Si deseas bajar de peso, es indispensable que purifiques tu sangre para que efectúes una curación completa. Lo recomendable es beber tres días escogiendo tres tés y beber 3 tazas de cada uno durante un día. Bebe agua y come una sola fruta o verdura nada más, puedes cambiarlas según el día. La naranja y la uva son excelentes para esto. Después de los tres días, debes tomar medio litro de jugo de zanahorias entre comidas y eliminar fritos, embutidos, azucares refinados y panadería blanca.

En embarazadas y mujeres lactando se debe consultar al médico antes de efectuar cualquier curación o tratamiento con hierbas.

FUENTE: http://www.facebook.com/ClinicaDeArmonizacionNatural

Si me preguntaran cuál es el punto que puede curar más enfermedades, definitivamente respondería el punto Zusanli. Este punto corresponde al canal de energía del estómago (E36), significa DIVINA INDIFERENCIA TERRESTRE. Está ubicado a 4 dedos debajo de la ròtula, en la parte superior de la prominencia que hace el mùsculo tibial anterior cuando se flexiona el pie (ver gráfico)

Quizás sea el punto más usado en acupuntura, digitopuntura y moxibustión por sus múltiples beneficios. Muy bueno cuando nos sentimos empachados, con dolor estomacal o queremos subir nuestras defensas (aumenta los glóbulos blancos).

Regula el metabolismo, siendo también el punto a trabajar para las personas obesas o con bajo peso. Aumenta la agudeza visual, detiene la diarrea, fortalece nuestros órganos internos, sirve para los trastornos del sistema nervioso, falta de identidad. Bueno para las enfermedades que afectan el sistema inmunológico como el sida, leucemia, artritis, cáncer de timo, médula ósea, diabetes

Hágase masajes con los dedos: índice, medio y anular durante tres minutos, cuatro veces al día en las dos piernas.

Fuente Medicina Tradicional China
ChiKung Medico

Publicado por Alfonso Pérez López

Métodos Terapéuticos de las ventosas o "terapia de las tazas chinas"

Se trata de uno de los métodos terapéuticos empleados en la Medicina China con la finalidad de provocar determinados estímulos cutáneos y tisulares mediante la producción del vacío.

Es una técnica muy útil en el tratamiento de problemas de los meridianos debido a un estancamiento de la sangre o del Qi. También es eficaz para expulsar los factores patógenos externos sobretodo el viento y el frío.

Consiste en aplicar ventosas sobre determinados puntos acupunturales del cuerpo. Las ventosas tradicionales pueden ser de cristal, de bambú, de cerámica o de arcilla. Las ventosas modernas pueden ser de plástico con bomba de aspiración, con pera de goma o magnéticas.

Las ventosas modernas se aplican gracias a una bomba de aspiración o pera de goma. Son muy prácticas. En cambio, para aplicar las ventosas tradicionales es necesario quemar una bola de algodón previamente mojada con alcohol en el interior de la ventosa. La combustión del oxígeno crea un vacío de aire dentro de la ventosa que al colocarla sobre la piel hace que se pegue a ella, que la succione. Esta técnica además de ejercer el efecto de la succión es más efectiva porque el calor del fuego ayuda a que los poros de la piel se abran y así los factores patógenos se eliminen.

Las ventosas se pueden aplicar de varias formas, pueden dejarse retenidas o fijas, pueden quitarse y ponerse rápidamente, pueden moverse una vez aplicadas, se pueden sacudir, girar…

Una de las opciones consiste en colocar las ventosas y dejarlas inmóviles sobre la piel entre 10 y 15 minutos. Otra opción, consiste en hacer deslizar las ventosas por la espalda mientras se mantiene el efecto ventosa. Para ello, antes de colocarlas, se aplica aceite sobre la piel para lubricarla y facilitar los movimientos. Esta segunda opción es tan agradable como un masaje, aunque a veces, llega a doler.

La aplicación de ventosas fijas habitualmente deja unas marcas circulares en la piel, son hematomas provocados por la succión. La sangre y las toxinas han aflorado a la piel. Estas marcas desaparecen en una semana.

La aplicación de ventosas provoca:

- Efecto revulsivo (inflamación externa para quitar un problema interno)
- Efecto relajante muscular
- Efecto analgésico
- Hiperemia local
- Eliminación de factores patógenos externos, sobretodo frío y humedad.
- Activación de la circulación de la sangre.
- Eliminación de bloqueos energéticos o sanguíneos
- Estimulación del metabolismo.
- Regulación del sistema nervioso.
- Aumento de las defensas.
- Mejora de los tendones.


La terapia de aplicación de ventosas tiene aplicaciones muy amplias; en general, tanto las enfermedades de la medicina interna, como las del sistema nervioso o locomotor entre otras. Por ejemplo:, resfriado, tos, asma, celulitis, dismenorrea, parálisis facial, entumecimiento de los miembros, mordeduras de serpientes...

Podemos decir que siempre van bien cuando queremos eliminar toxinas de una zona concreta, derivar la sangre hacia otra zona, aportar sangre o nutrientes a otra, etc.

Publicado por Alfonso Pérez López

Tomado de la web

Riñones, miedo y Medicina Tradicional China

Los riñones son uno de los órganos más interesantes en la medicina tradicional china. Estos órganos con forma de frijol o embrión, ubicados en cada uno de los costados de la columna vertebral (en la zona lumbar), tienen funciones muy diversas y fundamentales para el cuerpo, como son la filtración de sustancias

En la medicina oriental se sabe que la principal función del riñón es la de almacenar energía Jing esencial, la cual es la base del yin y yang de los órganos y vísceras.

El riñón está relacionado con diversas funciones y manifestaciones corporales:

Consultorio Médico Dr. Huang -

ARTICULO INTERESANTE SOBRE

El miedo, la emoción del riñón

http://www.monossabios.com/14_El_miedo_la_emocion_del_rinion.html 

El frío interno, la emoción del riñón, es la que lo daña, entorpeciendo sus funciones que no necesariamente tienen que ver con el filtrado de sangre, a razón de 200 litros por día, en condiciones normales.

Hay que proteger al riñón del frío hay que protegerlo del miedo y, el primer paso es, admitir que se lo tiene, no negar el miedo que es un mecanismo de defensa.

Lo más estúpido es afirmar que los hombres no deben sentir miedo, la emoción más terrible.

Lo meritorio es actuar a pesar del miedo, pero una cosa es el miedo auténtico y otra cosa son las fobias, que no tienen objeto amenazante real, que ataque al sufriente.

El sentido del oído esta vinculado con el miedo, que es el sentido que se pone en alerta ante el peligro.

Desde la astrología el riñón tiene que ver con el planeta Mercurio, el filtro renal inteligente que, junto con la luna, rige los movimientos del agua.

Además, la astrología tradicional habla de Venus como el planeta de Libra y de los riñones. Venus es la esencia y Mercurio es el filtro renal.

PRESIONA SOBRE EL TEMA QUE TE INGERESE

01 Maestro: Hoang Ti - Acupuntura: Una reconexión con el Cosmos
02 Maestro Hipócrates, Grecia 500 años antes de Cristo
03 Maestro Paracelso: Única referencia médica a la conexión Cielo -Tierra
04 Maestro Hahnemann: Lo similar cura lo similar
05 Maestro Confucio - El libro de los cambios
06 Neptuno dios del engaño y la confusión
07 Maestro Rudolf Steiner: La polaridad de las afecciones febriles y degenerativas
08 El maestro Takuan (Osho)
09 Los maestros de la tradición astrológica
10 Profesor Jean Seignalet: Una explicación que faltaba en la medicina
11 El maestro tarot: La posibilidad entrar en la sincronicidad y en el eterno presente
12 Eric Berne: El padre, el adulto y el niño
13 Las 5 emociones
14 El miedo, la emoción del riñón
15 El Dios Marte, de la mitología griega
16 El Maestro Saturno: Las afecciones crónicas degenerativas
17 El Dios Neptuno, el de la confusión y de la clarividencia y el Cáncer
18 El maestro hereje: Para descubrir, hay que pensar diferente
19 Astrología y medicina
20 La regeneración de la sangre
21 Una paloma fiel
22 Tú eres la fuente
23 Libros recomendados

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