gracias (16)

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Dar las gracias es una forma inteligente de mejorar la salud mental y la cognición
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El místico alemán Meister Eckhart dijo "si la única oración que dices es 'gracias', eso es suficiente". Dar las gracias al parecer no sólo es la vía de acceso al reino celestial; es también la puerta hacia la salud mental, según un interesante estudio.

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Los investigadores Joel Wong y Joshua Brown indagaron los efectos de la gratitud en personas con baja salud mental (investigaciones anteriores habían notado que quienes conscientemente agradecen suelen ser más felices). En el estudio se reclutó a 300 adultos, sobre todo universitarios, que buscaban algún tipo de terapia a o ayuda psicológica. Se dividieron en tres grupos; uno tuvo que escribir una carta de gratitud a otra persona cada semana durante 3 semanas, el segundo escribió sobre sus pensamientos más profundos y sus experiencias negativas y el tercero no hizo ninguna de estas actividades. Los investigadores descubrieron que aquellos que escribieron las cartas de agradecimiento reportaron significativamente mejor salud mental de 4 a 12 semanas después del experimento que los que no escribieron cartas.

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Los investigadores encontraron cuatro formas esenciales en las que la gratitud beneficia a la psique:

 

1. La gratitud nos desenreda de las emociones tóxicas  

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Los investigadores notaron que los que daban las gracias mostraban una menor utilización de palabras ligadas a emociones negativas. Asimismo, descubrieron que usar menos palabras negativas es un predictor de buena salud mental, más que la abundancia de palabras positivas.  

 

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2. La gratitud ayuda incluso cuando no se comparte  

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En el estudio muchos de los participantes decidieron no compartir sus cartas, pero aun así cosecharon los beneficios. Esto explica por qué las personas que dan las gracias rezando también reciben los beneficios de agradecer. Es el acto de enfocarse en la gratitud lo que modifica el cerebro y la actitud de un individuo.  

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3. Los beneficios de la gratitud son duraderos  

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Los científicos encontraron un efecto de beneficio que no sólo se mantiene tiempo después de escribir las cartas sino que en ocasiones, extrañamente, apareció sólo después de cierto lapso.  

 

4. La gratitud modifica positivamente el cerebro

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Se halló que aquellos que escribieron las cartas de agradecimiento tuvieron mayor activación en la zona prefrontal del córtex medio, y esto tuvo un efecto prolongado. Esta zona está asociada al aprendizaje y a la toma de decisiones, lo cual sugiere que la gratitud te hace, en cierta medida, más inteligente.

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Por todo lo anterior, es indudable que tomarse unos minutos al día para dar gracias es algo que puede ser muy benéfico a la vez que es quizás la forma más sencilla de meditación u oración, para la cual no se necesita ningún entrenamiento ni ninguna afiliación religiosa. Se trata del puro acto de apreciación de lo que tenemos, de las personas que queremos y de la vida misma, y de una apertura de nuestro ser al mundo, como muestra el gesto físico de agradecer.

El hecho de que la gratitud funciona como un tratamiento para la depresión y la ansiedad tiene que ver probablemente con que el acto de dar gracias nos conecta con aquello que le da significado a nuestra existencia, y una vida con significado es más estimulante y plena que que una vida placentera. Como dijo Nietzsche: "quien tiene un porqué puede afrontar casi cualquier cómo".

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GRACIAS SEÑOR POR EL AÑO QUE TERMINA Y EL AÑO QUE ESTÁ POR INICIAR

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ENVIADO POR SANDRA QUALLS

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Aunque faltan muy pocos días,  Gracias señor por haber llegado al final de este año creyendo, confiando y amándome.
Fueron muchas veces las que animaste mi fe, las que corriste a mi encuentro, siempre sentí el calor de tu mano, aún en plena oscuridad.
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Gracias, también, por esa otra fe que he conservado, por las ayudas, la compañía  la alegría que me han brindado las personas que enviaste a mi vida, por tantos nuevos amigos, por rodearme de gente hermosa y extraordinaria,  
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Gracias por la vida y el amor, por las flores, el aire y el sol, por la alegría y el dolor, por cuanto fue posible y por lo que no pudo ser. Te ofrezco cuanto hice en este año, el trabajo que pude realizar y las cosas que pasaron por mis manos y lo que con ellas pude construir
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Te presento a las personas que a lo largo de estos meses amé, las amistades nuevas, los más cercanos a mí y los que estén más lejos, los que me dieron su mano y aquellos a los que pude ayudar, con los que compartí la vida, el trabajo, el dolor y la alegría
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Gracias por tantos ojos como me miraron con ternura.
Gracias por tantas manos como se adelantaron a estrechar la mía.
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Gracias por tantos labios cuyas palabras y sonrisas me alentaron.
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Gracias por tantos oídos que me escucharon.
Gracias, Señor, por tanto como he recibido, que no fueron méritos míos, sino dones tuyos...
 
Por la salud que me sostuvo, por el trabajo que desempeñé y por el descanso de que disfruté.
 
Gracias por aquel fracaso y aquella desilusión.
 
Perdón, Señor por la palabra que callé, por esa mano que no tendí, por la sonrisa que escatimé, por el saludo que negué, por la mirada que desvié, por la disculpa que no pedí, por esos oídos que no presté. Por ese gozo que no compartí, por  esa verdad que omití.
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Pero también, Señor hoy quiero pedirte perdón, perdón por el tiempo perdido, por el dinero mal gastado, por la palabra inútil y el amor desperdiciado. Perdón por las obras vacías y por el trabajo mal hecho, y perdón por vivir sin entusiasmo.
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Por tantas veces, Señor, como me marché de Ti o como no te abrí mi corazón cuando tu estabas cerca de mí.
También por la oración que poco a poco fui aplazando y que hasta ahora vengo a presentarte. 
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Por todos mis olvidos, descuidos y silencios nuevamente te pido perdón. En los próximos días iniciaremos un nuevo año y detengo mi vida ante el nuevo calendario aún sin estrenar y te presento estos días que sólo TÚ sabes si llegaré a vivirlos. Hoy te pido para mí y los míos la paz y la alegría, la fuerza y la prudencia, la claridad y la sabiduría.
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Quiero vivir cada día con optimismo y bondad llevando a todas partes un corazón lleno de comprensión y paz. Cierra Tú mis oídos a toda falsedad y mis labios a palabras mentirosas, egoístas, mordaces o hirientes. Abre en cambio mi ser a todo lo que es bueno que mi espíritu se llene sólo de bendiciones y las derrame a mi paso. Cólmame de bondad y de alegría para que, cuantos conviven conmigo o se acerquen a mí encuentren en mi vida un poquito de TI.
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Ayúdame, Señor, quiero comenzar con fuerza este nuevo año de mi vida.
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Danos un año feliz y enséñanos a repartir felicidad. Amén
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PDF ¿DEPRESION? NO GRACIAS. Juan Antonio Guerrero

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ENVIADO POR MAGGIE

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En el libro “¿Depresión? No, gracias” Juan Antonio Guerro Cañongo aborda cómo evitar y salir de la depresión, tristeza y melancolía, causada por cualquier situación, desde una pérdida hasta problemas cotidianos, con ejercicios, metáforas e información valiosa…

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Además, “¿Depresión? No, gracias” incluye CD de Audio con una hora de estimulación cerebral por Neuroinducción, para que estimules tu cerebro mientras realizas cualquier actividadincluso mientras duermes.

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  • ¿Experimentas tristeza esporádica o constante?
  • ¿Te sientes decaído, irritable o te falta interés para realizar actividades que antes te proporcionaban satisfacción?
  • ¿Tienes sentimientos de inutilidad, desesperanza, culpabilidad o vergüenza?
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  • ¿Tus cambios de humos han disminuido tu rendimiento laboral o tu actividad vital?
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Si has contestado afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, el libro “¿Depresión? No, gracias” es para ti. Escrito en un lenguaje sencillo, te propone estrategias para estimular uno de los principales órganos de tu cuerpo: el cerebro.
 
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Encontrarás alternativas diferentes para controlar tu tristeza, tu melancolía o tu depresión. Disfrutarás de cuentos metafóricos, anécdotas, sonidos de neuroinducción y sencillos ejercicios que podrás que realizar en cualquier lugar.

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Sólo falta que comiences este viaje de autodescubrimiento para decirles a los que te rodean: «¿Depresión? No, gracias».
La Neuroinducciónes un método que utiliza los recursos del cerebro para permitirle a la persona acelerar el aprendizaje, mejorar la salud y alcanzar el éxito.

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La Neuroinducción es una técnica de estimulación por los ritmos del cerebro. La función de la Neuroinducción es adecuar el ritmo cerebral para lograr el cambio. El término y la técnica Neuroinducción fueron concebidos por Juan Antonio Guerrero Cañongo, quien continúa investigando sobre ella.

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GRACIAS A LA SOLEDAD. FACUNDO CABRAL

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Gracias a la Soledad. Facundo Cabral

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” Gracias a la soledad me conozco…

algo fundamental para vivir.
La vida no te quita cosas: te libera de cosas: te alivia para que vueles más alto, para que alcances la plenitud.
De la cuna a la tumba es una escuela; por eso lo que llamas problemas, son lecciones.

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No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó,
porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor,
sigue en tu corazón.

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Haz solo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser, será y, llegará naturalmente.

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No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo, porque te mueve la fuerza natural de la vida.

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Dios te puso un ser humano a cargo y eres tu mismo.
A ti debes hacerte libre y feliz.
Después podrás compartir la vida verdadera con los demás.

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Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición.

Además la felicidad no es un derecho sino un deber.
Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto,que sufrir es una pérdida de tiempo.

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Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo.
Ayuda a los viejos, y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.

Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.

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Da sin media y te darán sin medida.

Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo AMOR.

Dios te manda flores cada primavera.

Él te manda un amanecer cada mañana.

Cada vez que tu quieres hablar, él te escucha, él puede vivir en cualquier parte del universo, pero él escogió tu corazón.

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Enfréntalo, amigo, ¡Él está loco por ti!

DIOS no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia, pero él si prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas, y luz para el camino”.

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“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones por las cuales sonreír”

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“Lo único que se desbarata es el cuerpo. Pero yo no soy el cuerpo. El cuerpo es el templo de mi alma y el vehículo que me lleva de la cuna a la tumba. Yo soy mi espìritu, mi alma y las ideas que arman mis neuronas”.

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Texto: Facundo Cabral

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DAR LAS GRACIAS A TU ÁNGEL CUSTODIO

5890007873?profile=originalENVIADO POR PATRICIA

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Nuestro ángel custodio se merece verdaderamente todo nuestro reconocimiento, de la misma forma que se la merecería un buen amigo en quien confiamos y que siempre está dispuesto a asistirnos con amor y comprensión.
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Por lo tanto, es importante darle las gracias por el trabajo paciente que realiza cada día con nosotros.
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Dar las gracias al ángel custodio significa, sobre todo, tener fe en su presencia y recordar que no estamos nunca solos, porque cerca de nosotros siempre hay alguien que tiene cuidado de nuestro cuerpo y de nuestro espíritu, y que no desea nada más que nuestro bien.
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Significa hacerle un hueco en nuestros pensamientos, dirigirnos a él con devoción e invocarlo cuando necesitemos que nos ayude; no dejar nunca que los problemas y la desazón nos agobie, sea lo que sea lo que nos suceda, porque sabemos que, si es lo que pedimos, el ángel nos ayudara a encontrar la fuerza para continuar y para reconquistar nuestra paz interior.
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Pero expresar nuestro agradecimiento al ángel, más allá de las formulas que utilicemos, significa sobre todo demostrarle que escuchamos sus consejos, y la mejor forma para hacerlo consiste en cambiar nuestra conducta y nuestros esquemas de vida.
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Dejar de lado el egoísmo, aprender a respetar a los demás y sus exigencias, aceptar que los demás pueden tener ideas diferentes a las nuestras y permitirles expresarse sin condiciones, representa un paso hacia delante en la comprensión universal y también significa empezar a poner en práctica las sugerencias del ángel.
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No despreciarlo por descuido o falta de atención, abrir nuestro corazón a los pensamientos y a los sentimientos que consigue enseñarnos, no ofenderlo con acciones y comportamientos indignos, ayudarle a cuidarnos cuidándonos a nosotros mismos y también a los demás.
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Nuestro ángel custodio no desea nada mas, y esto es lo que podemos hacer para darle las gracias.
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Tomado de el libro El Ángel Custodio de SURABHI E. GUASTALLA

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DAR LAS GRACIAS POR TODO.Laura Barrera

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Agradecer la vida, la respiración, el tener un día más para aprender de esta maravillosa experiencia humana, es algo que muchas veces olvidamos. Cuando las cosas no están como queremos. O cuando sentimos que el sufrimiento nos quiebra, o que los problemas nos superan.

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Sin embargo es cuando más debemos agradecer!!! Si la vida nos está enfrentando a grandes desafíos físicos, emocionales, es porque el aprendizaje es mayor y el sentido de todo ello es más profundo. Cuando te sientas abatido y sin salida, respirá muy profundo! Conectate con tu corazón, con tu alma! Ellos te darán las respuestas y los motivos por los cuales tenés que atravesar estos desafíos!

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Muchos hemos salido de pozos profundos! Muchos nos hemos encontrado con nuestras mejores herramientas personales y con el sentido profundo de nuestras vidas mientras llegábamos a lo que creíamos que era el fondo!!! Por eso, no dejes de dar GRACIAS!!! Y confiá!!! EN vos mismo/a y en la Fuerza Superior!! Aún si por el dolor, cuestionás todo, abrile las puertas, entregate a esta Fe!!! Confiá en vos!! Vamos, confiá!!! Y DA GRACIAS!
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Laura Barrera

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GRACIAS PAPA POR HABERME ENSEÑADO

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ENVIADO POR MARI

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Un Padre económicamente acomodado, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre, lo llevó para que pasara un par de días en el monte con una familia campesina.

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Pasaron tres días y dos noches en su vivienda del campo. En el automóvil, retornando a la ciudad, el padre preguntó a su hijo, ¿qué te pareció la experiencia?

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Buena, -contestó el hijo con la mirada puesta a la distancia. Y... ¿qué aprendiste?, insistió el padre... El hijo contestó:

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1. Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro.

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2. Nosotros tenemos una piscina con agua estancada que llega a la mitad del jardín... y ellos tienen un río sin fin, de agua cristalina, donde hay pececitos, y otras bellezas.

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3. Que nosotros importamos linternas del Oriente para alumbrar nuestro jardín... mientras que ellos se alumbran con las estrellas y la luna.

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4. Nuestro patio llega hasta la cerca... y el de ellos llega al horizonte.

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5. Que nosotros compramos nuestra comida... ellos, siembran y cosechan la de ellos.

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6. Nosotros oímos CD's... Ellos escuchan una perpetua sinfonía de Simson! chuíos, pericos, ranas, sapos, cucarrones y otros animalitos... todo esto a veces dominado por el sonoro canto de un vecino que trabaja su monte.

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7. Nosotros cocinamos en estufa eléctrica... Ellos, todo lo que comen tiene ese glorioso sabor del fogón de leña.

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8. Para protegernos nosotros vivimos rodeados por un muro, con alarmas. Ellos viven con sus puertas abiertas, protegidos por la amistad de sus vecinos.

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9. Nosotros vivimos conectados al celular, a la computadora, al televisor... Ellos, en cambio, están "conectados" a la vida, al cielo, al sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras, a su familia.

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El padre quedó impactado por la profundidad de su hijo... y entonces el hijo terminó: Gracias papá, por haberme enseñado lo pobre que somos!

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LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS. Mª Carmen Martinez Tomas

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Estas palabras repetidas mentalmente tienen el poder de un mantra purificador de la mente y el corazón. Podemos repetirlas ante cualquier conflicto que se nos presente en la vida en este orden o en cualquier otro que sintamos en el momento de emplearlas. El conocimiento de su profundo significado nos explica por que al pronunciarlas con la intención de sanar resultan tan poderosas.

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Lo siento: Significa que me arrepiento sinceramente del dano causado, siento de verdad haberte hecho sufrir, lo siento mucho, de verdad que lo siento.

La persona se siente responsable del daño, aunque no recuerde como ni cuando fue causado, se hace responsable de su parte, no quiere seguir asi y quiere que eso cambie.

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Perdóname: Esta es la reparación que humildemente entregamos a la propia divinidad, a la parte mas sabia de nosotros mismos, da igual el nombre que empleemos. Estamos cediendo la resolución del conflicto a un nivel mas elevado para que se restaure la armonía en nuestra vida. Por favor, perdóname, puedes pronunciar otras frases como: Pido perdón y me perdono por la parte de mi que ha creado este problema desde la raíz y para siempre.

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Te amo: Cuando digo te amo, estoy restaurando al amor la situación en la que antes había puesto otro tipo de energia que no era amorosa, el amor todo lo armoniza. Al restituir el amor a la situacion todo cambia para bien. Lo que nos provoca sufrimiento es todo aquello que hemos creado sin amor, con rabia, desprecio o desvalorizacion. En el sistema huna el amor es estar feliz con algo, por eso decir “te amo”  significa que estoy feliz contigo, que ya no busco culpas ni castigos, no tienes por que estar molesto conmigo y yo, ya no estoy molesto contigo. “Okio” todo esta perdonado y olvidado. Te amo, te amo, te amo.

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Gracias: Cuando digo gracias significa que estoy agradecido a la divinidad porque se que he sido escuchado y que la solucion esta en marcha. Ademas tambien agradezco la oportunidad que he tenido de ver para poder borrar y limpiar mis creaciones erroneas. El problema me muestra lo que debe ser limpiado. Y de este modo yo tengo la oportunidad de restaurar la luz en mi. Esto es “kala”.

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Si utilizamos continuamente estas palabras ante cualquier situacion o problema que nos este afectando en este momento, nos daremos cuenta de que la mente se tranquiliza y que entramos en un estado de paz interior, mientras esperamos que la solucion nos sorprenda con resultados que nosotros no somos capaces ni de imaginar con la mente racional. Al poner al cielo a trabajar es mas facil que nos sorprendan los milagros, que hacemos nosotros mismos.

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Lo siento, Perdoname, Te amo, Gracias

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Mª Carmen Martinez Tomas

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Enviado por Semillas de Luz

 

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CROMOTERAPIA: Sanar gracias a los colores.

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La CROMOTERAPIA es un método de armonización y de ayuda a la curación natural de ciertas enfermedades por medio de los colores. Los colores corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes.

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Estos ejercen una influencia fìsica, psiquica y emocional que nosotros no somos concientes en general y que permite a nuestra energia vital de tener un estado que facilita la autosanación.

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La cromoterapia y la helioterapia (terapia por medio de los rayos del sol) fueron muy importantes en la pràctica de la medicina tradicional de las grandes culturas como la China, la India y la Grecia.

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Ciertos colores son astringentes como el rojo,el naranja o el amarillo. El azul ayuda a la extroversion , mientras que el rojo permite la introversion. Ciertos colores como el rojo y el naranja hacen subir la temperatura de una habitación; son los llamados colores calientes. Otros por el contrario como el azul, el indigo o el gris son colores frios.

Color

Acción física

Acción psíquica

Elementos y planetas

ROJO

Estimulante del higado y a la circulación de la sangre. Ayuda en la bronquitis , de la impotencia y el reumatismo.

Estimula el espiritu por las pruebas a corto termino

Fuego, Sol

NARANJA

Color antifatiga, estimula el sistema respiratorio y ayuda a la fijación del calcio.

Favorisa la buena relación cuerpo-espiritu, aumenta el optimismo, tonico sexual.

Agua, Luna

AMARILLO

Da energia al sistéma digestivo y tono a los musculos

Estimula el intelecto, antifatiga mental, antimelancolia

Madera. Marte

LIMON

Desintoxicación. Estimula los huesos. Estimula la vitalidad en los disturbios crónicos.

Estimula la concentracion.

 

VERDE

Color sedativo, Reposa y fortifica la vista. Tempera la exitacion sexuel.Disminuye la tensión sanguinea. Mejora las ulceras

Calma el insomnio. Calma la nerviosidad y la cólera. “Cambia” las ideas.

Tierra, Mercurio

AZUL

Antifiebre. Antiséptico y astringente. Refrescante. Ayuda en el asma, el exeso de peso. La celulitis.

Combate el egoismo. Efecto de paz y tranquilidad. El azul “abre” la mente.

Jupiter

VIOLETA

Tiene buenos efectos sobre los casos siguientes: siatica,epilepsia,contracturas y anemias.

Disminuye la angustia, las fóbias y el miedo. Elimina la rabia y la violencia.

Aire, Saturno.

PURPURA

Tratamiento de la frigidez, vasodilatador

Color hipnótico.

 

ESCARLATA

Vasoconstrictor. Estimulante de los riñones. Aumenta la tension sanguinea.

Color de la sensualidad. Controla la tristeza.

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GRACIAS POR UN AÑO MAS!!!

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ENVIADO POR DULCE MARIA SANCHEZ

       ‪‪

En este día cerca del cierre de este maravillo año, les comparto esta oración de agradecimiento profundo por todas las cosas que recibí en estos 365 días, en mi balance del año, encontré y descubrí que tan grande e inmenso es el poder de Dios, este  ha sido  el mejor año de mi vida porque fue una año lleno de reconciliaciones, primero con el amor de Dios y con mi familia, con amigos y familiares.

Aunque faltan muy pocos días,  Gracias señor por haber llegado al final de este año creyendo, confiando y amándome.

Fueron muchas veces las que animaste mi fe, las que corriste a mi encuentro, siempre sentí el calor de tu mano, aún en plena oscuridad.

Gracias, también, por esa otra fe que he conservado, por las ayudas, la compañía  la alegría que me han brindado las personas que enviaste a mi vida, por tantos nuevos amigos, por rodearme de gente hermosa y extraordinaria,  

Gracias por la vida y el amor, por las flores, el aire y el sol, por la alegría y el dolor, por cuanto fue posible y por lo que no pudo ser.
Te ofrezco cuanto hice en este año, el trabajo que pude realizar y las cosas que pasaron por mis manos y lo que con ellas pude construir


Te presento a las personas que a lo largo de estos meses amé, las amistades nuevas, los más cercanos a mí y los que estén más lejos, los que me dieron su mano y aquellos a los que pude ayudar, con los que compartí la vida, el trabajo, el dolor y la alegría

Gracias por tantos ojos como me miraron con ternura.

Gracias por tantas manos como se adelantaron a estrechar la mía.

Gracias por tantos labios cuyas palabras y sonrisas me alentaron.

Gracias por tantos oídos que me escucharon.

Gracias, Señor, por tanto como he recibido, que no fueron méritos míos, sino dones tuyos...

Por la salud que me sostuvo, por el trabajo que desempeñé y por el descanso de que disfruté.

Gracias por aquel fracaso y aquella desilusión.

Perdón, Señor por la palabra que callé, por esa mano que no tendí, por la sonrisa que escatimé, por el saludo que negué, por la mirada que desvié, por la disculpa que no pedí, por esos oídos que no presté. Por ese gozo que no compartí, por  esa verdad que omití.

Pero también, Señor hoy quiero pedirte perdón, perdón por el tiempo perdido, por el dinero mal gastado, por la palabra inútil y el amor desperdiciado. Perdón por las obras vacías y por el trabajo mal hecho, y perdón por vivir sin entusiasmo.

Por tantas veces, Señor, como me marché de Ti o como no te abrí mi corazón cuando tu estabas cerca de mí.


También por la oración que poco a poco fui aplazando y que hasta ahora vengo a presentarte. Por todos mis olvidos, descuidos y silencios
nuevamente te pido perdón.

En los próximos días iniciaremos un nuevo año y detengo mi vida ante el nuevo calendario aún sin estrenar y te presento estos días que sólo TÚ sabes si llegaré a vivirlos.

Hoy te pido para mí y los míos la paz y la alegría, la fuerza y la prudencia, la claridad y la sabiduría.



Quiero vivir cada día con optimismo y bondad llevando a todas partes un corazón lleno de comprensión y paz.

Cierra Tú mis oídos a toda falsedad y mis labios a palabras mentirosas, egoístas, mordaces o hirientes.

Abre en cambio mi ser a todo lo que es bueno que mi espíritu se llene sólo de bendiciones y las derrame a mi paso.

Cólmame de bondad y de alegría para que, cuantos conviven conmigo o se acerquen a mí encuentren en mi vida un poquito de TI.

Ayúdame, Señor, quiero comenzar con fuerza este nuevo año de mi vida.

Danos un año feliz y enséñanos a repartir felicidad. Amén

 

GRACIAS AMIGOS POR SER PARTE DE ESTA MARAVILLOSA EXPERIENCIA DE VIDA,  POR ACOMPARÑARME EN ESTE VIAJE. 

 

SOMOS SOLAMENTE UN INSTANTE EN ESTE UNIVERSO.........

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Me perdono...

Tomado de Hoóponopono en Venezuela

 

Editar enero 15, 2011Written by Ho'oponopono en Venezuela

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5885603874?profile=originalEl perdón no es aquel acto misericordioso con el otro de liberarlo de la culpa, como nosotros creemos. La ilusión nos hace buscar un culpable allá afuera El perdón aunque parezca una acción dirigida hacia el exterior, es una liberación de las ataduras con nuestros recuerdos. Perdonando nos liberamos de las memorias de dolor y rompemos los cordones invisibles que nos atan a las situaciones, personas y cosas del pasado. Cuando le negamos el perdón a alguien por todo el daño que nos ha causado,  no somos libres, estamos cargados, llevamos un moral a cuestas… y ese peso poco a poco nos roba la energía. Creemos que con nuestro resentimiento estamos castigando al otro pero únicamente nos dañamos a nosotros.No existe nada allá afuera, el otro es una proyección de nuestra culpa por habernos creído lo que nos dijo o hizo. No asumimos que nadie nos hace nada, nosotros permitimos, nosotros creamos con nuestras creencias, nosotros manipulamos la realidad sin percatarnos de ello. Nosotros nos creamos el sufrimiento, nadie allá afuera tiene el poder si tú no lo permites. Nadie puede ingresar en tu mundo interior.Durante la vida creamos lazos invisibles con las personas y nos unimos con quienes encajan exactamente en el modelo mental que necesitamos para desempeñar nuestro rol acorde con nuestras creencias.Las situaciones que se nos presentan en la vida, fueron creadas por nuestro subconsciente, donde yace la información de toda nuestra existencia, de nuestros ancestros y del inconsciente colectivo.El acto de perdonar no resulta fácil porque de veras nos creemos victimas, y por lo tanto proyectamos nuestro malestar en el otro o en la situación. Es una ilusión creer que las cosas simplemente nos suceden, porque no hay una correlación en el tiempo desde el momento en que pensamos algo y su manifestación.Cuando asumimos realmente que nosotros somos los creadores, el resentimiento se desvanece como una pompa de jabón.Resulta difícil e inverosímil creer que 5885604263?profile=originalnosotros mismos nos creamos tantas situaciones dolorosas Todos nuestros pensamientos tienen el poder de materializarse incluso aquellos pensamientos fugaces que pasan por nuestra mente o han pasado en algún momento sin ni siquiera percatarnos. Estamos acostumbrados a evitar el auto observarnos, y no nos acordamos en que pusimos nuestra atención. Pasamos por la vida evadiéndonos y sin darnos cuenta nos convertimos en aquello que pensamos y hacemos que nuestras experiencias vividas nos den la razón entonces nos ocurre todo aquello que creemos porque lo creamos. Cosechamos todo lo que sembramos.Cuando perdonamos la energía atascada asociada con hechos relacionados con otros es liberada, nuestros sentimientos y emociones cambian y nosotros somos los beneficiados. Nuestro entorno también se ve afectado. Todo lo que le hacemos al otro nos lo estamos haciendo a nosotros, y todo lo que nos hacemos tiene el poder de transformar nuestro entorno.El perdón lo transforma todo, alza la vibración de tu energía de un estado de amargura y aislamiento a un nivel de paz y unión, y te acerca a estar en sintonía con el universo y con la máxima expresión del amor.Toma conciencia que tú eres el creador y permítete optar por vivir en paz. Puedes hacer una revisión de quién te ha lastimado y decide cortar el cordón con la situación, la persona o la cosa y asume la responsabilidad que todo ese dolor que está dentro de ti solo tú te lo infringes y tu lo ocasionaste. Todo se reduce a unas creencias, a unas memorias, a unos pensamientos….y todo esto se puede cambiar.¿Tienes aun resentimientos con tu familia por la manera que te criaron? Cada ser humano toma la decisión de cómo reaccionar ante una misma situación, algunos son afectados, y otros no, las experiencias de tu vida tu decisdistes experimentarlas… ¿Tu pareja o tus relaciones te han ocasionado dolor? Tu decidistes creer y crear esa situación, y si aun te perturba, tu la mantienes viva en tus memorias., porque solo tu decides la experiencia que quieres vivir.No hay nada afuera. Tú tienes la llave de esa prisión. Tú eres el carcelero.Puedes dejar salir aquello que tú creaste. Puedes desatar el nudo y amar otra vez tan solo necesitas tomar consciencia que solo TE PERDONAS A TI, por haber juzgado, por haber sufrido, por haber creído todo lo que está dentro de tus memorias y al perdonarte te estás cuidando , te estás amando y te estás sanando. Es a ti a quien tienes que perdonar, tan solo asume esa responsabilidad, de que todo daño causado, eres tú que te lo has ocasionado y déjalo ir…

Te amo

Jocelyne Ramniceanu

Tomado de Hoóponopono en Venezuela

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Me perdono...

Tomado de Hoóponopono en Venezuela

 

Editar enero 15, 2011Written by Ho'oponopono en Venezuela

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5885603874?profile=originalEl perdón no es aquel acto misericordioso con el otro de liberarlo de la culpa, como nosotros creemos. La ilusión nos hace buscar un culpable allá afuera El perdón aunque parezca una acción dirigida hacia el exterior, es una liberación de las ataduras con nuestros recuerdos. Perdonando nos liberamos de las memorias de dolor y rompemos los cordones invisibles que nos atan a las situaciones, personas y cosas del pasado. Cuando le negamos el perdón a alguien por todo el daño que nos ha causado,  no somos libres, estamos cargados, llevamos un moral a cuestas… y ese peso poco a poco nos roba la energía. Creemos que con nuestro resentimiento estamos castigando al otro pero únicamente nos dañamos a nosotros.No existe nada allá afuera, el otro es una proyección de nuestra culpa por habernos creído lo que nos dijo o hizo. No asumimos que nadie nos hace nada, nosotros permitimos, nosotros creamos con nuestras creencias, nosotros manipulamos la realidad sin percatarnos de ello. Nosotros nos creamos el sufrimiento, nadie allá afuera tiene el poder si tú no lo permites. Nadie puede ingresar en tu mundo interior.Durante la vida creamos lazos invisibles con las personas y nos unimos con quienes encajan exactamente en el modelo mental que necesitamos para desempeñar nuestro rol acorde con nuestras creencias.Las situaciones que se nos presentan en la vida, fueron creadas por nuestro subconsciente, donde yace la información de toda nuestra existencia, de nuestros ancestros y del inconsciente colectivo.El acto de perdonar no resulta fácil porque de veras nos creemos victimas, y por lo tanto proyectamos nuestro malestar en el otro o en la situación. Es una ilusión creer que las cosas simplemente nos suceden, porque no hay una correlación en el tiempo desde el momento en que pensamos algo y su manifestación.Cuando asumimos realmente que nosotros somos los creadores, el resentimiento se desvanece como una pompa de jabón.Resulta difícil e inverosímil creer que 5885604263?profile=originalnosotros mismos nos creamos tantas situaciones dolorosas Todos nuestros pensamientos tienen el poder de materializarse incluso aquellos pensamientos fugaces que pasan por nuestra mente o han pasado en algún momento sin ni siquiera percatarnos. Estamos acostumbrados a evitar el auto observarnos, y no nos acordamos en que pusimos nuestra atención. Pasamos por la vida evadiéndonos y sin darnos cuenta nos convertimos en aquello que pensamos y hacemos que nuestras experiencias vividas nos den la razón entonces nos ocurre todo aquello que creemos porque lo creamos. Cosechamos todo lo que sembramos.Cuando perdonamos la energía atascada asociada con hechos relacionados con otros es liberada, nuestros sentimientos y emociones cambian y nosotros somos los beneficiados. Nuestro entorno también se ve afectado. Todo lo que le hacemos al otro nos lo estamos haciendo a nosotros, y todo lo que nos hacemos tiene el poder de transformar nuestro entorno.El perdón lo transforma todo, alza la vibración de tu energía de un estado de amargura y aislamiento a un nivel de paz y unión, y te acerca a estar en sintonía con el universo y con la máxima expresión del amor.Toma conciencia que tú eres el creador y permítete optar por vivir en paz. Puedes hacer una revisión de quién te ha lastimado y decide cortar el cordón con la situación, la persona o la cosa y asume la responsabilidad que todo ese dolor que está dentro de ti solo tú te lo infringes y tu lo ocasionaste. Todo se reduce a unas creencias, a unas memorias, a unos pensamientos….y todo esto se puede cambiar.¿Tienes aun resentimientos con tu familia por la manera que te criaron? Cada ser humano toma la decisión de cómo reaccionar ante una misma situación, algunos son afectados, y otros no, las experiencias de tu vida tu decisdistes experimentarlas… ¿Tu pareja o tus relaciones te han ocasionado dolor? Tu decidistes creer y crear esa situación, y si aun te perturba, tu la mantienes viva en tus memorias., porque solo tu decides la experiencia que quieres vivir.No hay nada afuera. Tú tienes la llave de esa prisión. Tú eres el carcelero.Puedes dejar salir aquello que tú creaste. Puedes desatar el nudo y amar otra vez tan solo necesitas tomar consciencia que solo TE PERDONAS A TI, por haber juzgado, por haber sufrido, por haber creído todo lo que está dentro de tus memorias y al perdonarte te estás cuidando , te estás amando y te estás sanando. Es a ti a quien tienes que perdonar, tan solo asume esa responsabilidad, de que todo daño causado, eres tú que te lo has ocasionado y déjalo ir…

Te amo

Jocelyne Ramniceanu

Tomado de Hoóponopono en Venezuela

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Tu puedes crear más dinero

Tomado del Libro Palabras Mágicas, el libro de Ho'oponopono

b.gif?w=300&h=313Recientemente hemos aprendido que creamos nuestra realidad con nuestros pensamientos, palabras y acciones, pero hay un ingrediente adicional que es agregarle sentimiento.

Nuestros sentimientos movilizan la energía en una dirección acorde con lo que sentimos, por eso cuando queremos crear algo con afirmaciones, debemos de sentir agradecimiento de que ya se nos ha dado, se nos ha otorgado y confiar.

Cuando nos enfocamos en el dinero, estamos muchas veces preocupados, sacamos cuentas, sentimos miedo.

El miedo a que no nos alcance y la preocupación, generan este tipo de realidad.

Cuando nos abstenemos,  o simplemente decimos que no tenemos suficiente, cerramos  el flujo de la prosperidad y creamos esta situación porque asociamos  nuestros sentimientos y bloqueamos nuestra energía creativa.

Esto ocurre en momentos de nuestra vida cuando nos encontramos con poca confianza en nuestra habilidad de crear, y por el hecho de sentir o decir que no nos alcanza reiteradamente, no salimos de ella.

Tampoco debemos de sentir culpa, ni malestar hacia nosotros por tener este tipo de pensamientos. Con solo darnos cuenta, ya es mucho lo que avanzamos.

Para salir de este círculo vicioso, lo que podemos hacer es agradecer la situación, agradecer nuestras memorias y amar nuestros pensamientos de escases, y luego decirles GRACIAS y TE AMO, por presentarse en nuestra realidad, y  procedemos a soltarlos, sin engancharnos en que no tenemos suficiente, sin prestarles mayor atención.

Otra forma de contrarrestar es dar o compartir aquello que sentimos que nos falta. Es un excelente ejercicio, entregar al universo  con la confianza y seguridad que alcanza para todos, que hay abundancia y que tienes la certeza que te está llegando en este instante a tu vida.

Cada vez que piensas y crees que no te alcanza, observa tus pensamientos con alegría, date cuenta que cometiste un error, limpia tus memorias y sigue disfrutando la vida, ríete de ti mismo, por pensar de forma tan limitada y absurda, y di Gracias, Gracias, Gracias, para tus adentros.

El universo te otorga todo lo que pides, pero no te sientas mal por cometer un error, por haberte equivocado,  tan solo ríete, como un niño pequeño que se cae y se vuelve a parar cuando está aprendiendo a caminar.

Tu puedes ser muy próspero, tan solo presta atención, permítete equivocarte una y otra vez, pero date cuenta del error. Se amable contigo, no te juzgues, no te regañes, trátate con cariño y más rápido aprenderás.

Tan solo descubre el enorme poder que tienes, con el placer de que estas aprendiendo a re-descubrir  quién eres, con la paciencia y ternura que sientes hacia los bebes.

Te amo

Jocelyne Ramniceanu

Tomado del Libro Palabras Mágicas, el libro de Ho'oponopono
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REGENERACIÓN INCREÍBLE DE UN TEJIDO

LUGARES: CD. DE PUEBLA Y CIUDAD DE MÉXICO.

Año: 2010

MES: FEBRERO

NOMBRES: MALÚ; VIKI Y ANA F.

Tres nombres, tres seres de luz y tres hechos extraordinarios que presencié y que tuve oportunidad de ser parte activa de ellos, sorprendentes y milagrosos, tocados por la luz de Dios.

La historia es la siguiente; me contactó Malú por correo electrónico y después de una conversación telefónica acordamos que le haría su reconexión en la ciudad de Puebla.

Paralelamente me puse en contacto con mi amiga Viki a la que hace poco tiempo le había hecho una sanación y quería experimentar su reconexión; aproveche que estaba en la zona para llamarle a mi reconectada la señora Pavi y su esposo Francisco para hacerles una sanación en el poblado de santa ana Chautempan.

Ahora que conoces las circunstancias y los personajes continúo con mi relato:

Todos nos pusimos de acuerdo e inicié en Puebla la reconexión con Malú, sintió muchas cosas, muchos colores muchos registros y al terminar la primera sesión muy contentos.

Ese mismo día fui por la tarde a casa de Viki, dí una breve charla con un grupo de personas que querían saber más de la Reconexión y posteriormente su primera sesión, al igual que Malú, movimientos, colores y estados de paz y felicidad.

Realmente iban muy bien las 2 reconexiones. Paso la noche y al siguiente día por la mañana inicié la segunda parte con Viki, las sensaciones se acentuaron, yo sentía como aumentaba la fuerza de ese campo electro magnético que estábamos generando, y ya sabes las sensaciones en mis manos y los movimientos de ella.

En un momento dado, tuve una pequeña molestia en mi ojo izquierdo, unas pocas lágrimas y un leve movimiento; al mismo tiempo un movimiento muy evidente en el ojo izquierdo de Viki!!!

Fue un hecho curioso aunque después sabría muy significativo.

Terminé la reconexión con Viki y afectuosamente nos despedimos.

Me trasladé con Malú para la segunda sesión de reconexión y al igual que en la primera empezó con muchos registros que fueron aumentando en intensidad hasta que comenzó un pataleo a una gran velocidad, movimientos espasmódicos y movimientos muy similares casi iguales que lo que hizo Eugenia.

Después de esos movimientos de estar acostada sobre la camilla se sentó y en posición de yoga comenzó con cánticos en un idioma extraño. Aunque eran menores las palabras y se alargaban las notas a sílabas.

No las conocía pero se notaba que tenían una inteligencia, una cadencia rítmicas y quizá un significado mántrico.

Continuó asi por todo el tiempo y curiosamente cesó y volvió a su posición original –acostada- en el mismo momento en el que terminaba con su reconexión.

Tardó un poco en volver en sí, estaba confundida porque sabía que hizo bailes, cantos y ritos extraños pero no sabía por que los hizo.

No estaba en su consciente la respuesta.

Las manos las tenía heladas y todo su cuerpo temblaba de frío.

Terminamos muy contentos y seguramente próximamente estará en los Seminarios de The Reconnection para convertirse en este mismo año en sanadora al igual que Viki.

Terminando mi reconexión tomé un taxi y después un camión que me llevó a Santa Ana Chautempan, hice mis sanaciones con una familia amable, dentro de los parámetros normales, si es que a esto se le puede llamar “normal” y por la tarde regresé en camión a la Central camionera de Puebla conocida como la “CAPU” para abordar mi autobús que me conduciría de regreso a casa a la Ciudad de Cuernavaca.

Bien mis amigos entre esos recorridos recibí varios mensajes a mi celular de mi sobrina Tany que resumían la historia completa que después supe y hoy te comparto:

Una semana antes mi hermana Ana estaba con mi sobrina en los Cabos B.C. y por la tarde - noche de un jueves sintió la molestia en un ojo como de cuando entra una basurita.

Mi hermana no encontró la basurita pero presumió que allí estaba porque era mucha la molestia que tenía.

Durante la noche y al día siguiente el ojo le lloró todo el tiempo y entonces asumió que como le había llorado todo el tiempo la basurita había salido.

Sin embargo los dolores continuaban y se intensificaban pero en un poblado tan chico los consultorios estaban cerrados así que tuvo que esperar hasta el lunes para ir con el único oftalmólogo del pueblo al que conocían y el diagnóstico asustó a mi hermana y a mi sobrina. El Doctor dijo. – Esto es DESPRENDIMIENTO DERETINA – y requiere una operación inmediata.

Al día siguiente viajaron a la Cd. De México y fueron al hospital de oftalmológico que está en la calle de Chimalpopoca casi en el centro de la ciudad de México.

Los doctores la revisaron, le mandaron estudios y la programaron para una operación de rutina para no perder físicamente el ojo porque el ojo podría permanecer; pero no la visión.

Esto ya no era posible porque hay una “telita” que recubre al ojo y que cuando desaparece ya no es posible regenerarse. Ya no hay posibilidad de operación para recuperar la visión.

El día que yo viajaba de Puebla pata Cuernavaca desconocía casi todos éstos detalles y lo único que podía entender te lo resumo en parte de los mensajes que nos enviamos mi sobrina Tany y yo.

Tany – Estamos en la ciudad de México, mi mamá tiene desprendimiento de retina y quiere que vengas a hacerle una sanación –

Yo le contesto – Hija no estoy en Cuernavaca, estoy en Puebla y cerca de Tlaxacala, en cuanto llegue nos ponemos de acuerdo –

Tany –Repite casi el mismo mensaje, pareciera ser que no sabe que estoy muy lejos del hospital y que físicamente no puedo llegar de inmediato.

Yo le contesto desde el camión que me regresaba a Cuernavaca. –Hija dile a tu mamá que hoy por la noche le hago una sanación a distancia-.

Tany después de un rato pregunta –Dice a mi mamá que como a que hora para estar al pendiente –

Yo le contesto – Dile que como a la medianoche, pero que no se prepare ni me espere, que se duerma y que este en una actitud de permitir, el regalo de la sanción llegará y primero Dios estará mejor mañana.-

Tany –ok-

Casi a la una de la mañana hice una sanación a distancia y lo que pasó al siguiente día fue lo siguiente:

Fue mi hermana a su cita al hospital para que la programaran para su cirugía.

La revisa un doctor y mi hermana le dice oiga anoche me hicieron una sanación de energía, ¿nota usted alguna mejoría?

El médico le dá por su lado y le dice –si señora está bien que le hayan hecho su sanación y sin darle ninguna importancia continúa con su revisión-

No obstante después de esa revisión la manda con otro médico y le hacen una segunda revisión y después con un tercer médico y una última revisión.

Cambia de improviso el diagnóstico y lo que anteriormente era calma se convierte en URGENCIA. TENEMOS QUE OPERAR CON URGENCIA, LA TELA QUE CUBRE EL OJO INEXPLCABLEMENTE SE REGENRÓ, AHÍ ESTÁ Y TENEMOS UNA OPORTUNIDAD PARA SALVAR LA VISIÓN.

Más estudios que debían de hacerse en laboratorios que ya estaban cerrados, mi hermana y mi sobrina toman un taxi y el taxista que oye la conversación le dice –Señora hace poco tuvimos un familiar en ésta clínica y tenemos un pariente ¡que hace esos estudios!-

Abren el laboratorio que ya estaba cerrada, le hacen los estudios de inmediato, le cobran poco dinero y la regresan al hospital con toso listo para que la preparen para la operación.

El sábado una operación de 4 horas, actualmente – 19 de febrero del 2010; mi hermana está en recuperación.

De éste testimonio impactante solamente me falta un dato que debo darte y que quizá ya sepas ¿sabes cuál es el ojo de mi hermana Ana al que se le desprendió la retina?

Exacto, el izquierdo, el mismo que me molestó en la reconexión con Viki, el mismo que Viki movió y después supimos que fue el mismo que al que mi mamá le lagrimó.

¿Coincidencias?

Saca tus propias conclusiones, yo solamente puedo decir una vez más.

¡Gracias Dios mío?

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