Amados mi bien y mi cariño les saluda el día de hoy el amado Señor Arcángel Mikhael me ha hecho entrega de fórmula de medicina natural dirigida para sanar Escherichia Coli, dice el amado Señor Arcángel Mikhael,
Macerar por dos días a la luz de la luna (durante el día se evita la exposición al sol) aceite de oliva, panela y clavo de olor, una pizca de pimienta.
Tomar diariamente por 21 días suspender 5 días y tomar otros 21 días suspender 5 días y tomar otros 21 días.
Una cucharada azucarera dosis dosis para adultos, dosis para niños menores de 3 años media cucharada azucarera.
Damos gracias al amado Señor Arcángel Mikhael por su luz, su amor y su paz.
El calcio es uno de los minerales más importante del organismo tanto por las funciones que realiza como porque es el mineral más abundante. Dada la circunstancia, el aporte de calcio en la dieta es clave para que el organismo funcione correctamente y no tener déficit de dicho mineral. En el cuerpo humano, el calcio se encuentra básicamente en los dientes y los huesos y además, está presente en otros tejidos y fluidos corporales.
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El calcio participa en diferentes reacciones metabólicas y forma estructuras corporales, las principales funciones que realiza el calcio en el cuerpo humano son las siguientes:
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Desarrollo de huesos y dientes sanos.
Coagulación de la sangre.
Participa en la transmisión de señales nerviosas.
Actúa en la contracción y relajación muscular.
Influye en la secreción de hormonas y otros químicos.
Permite el mantenimiento de un ritmo cardíaco normal.
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Una de las principales fuentes de calcio de la dieta son los productos lácteos pero, hay una gran variedad de alimentos de diferentes orígenes que también aportan cantidades significativas de calcio. Es importante repasar las fuentes alternativas tanto para las personas que consumen lácteos como por las personas que siguen otras dietas en las que se prescinde de los lácteos por ejemplo la dieta vegana, o en casos de intolerancias o alergia, sobre todo a la lactosa o la proteína de leche de vaca, entre otras.
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Otros alimentos ricos en calcio
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A continuación se detalla el aporte de calcio de los alimentos de la columna de la izquierda por 100 gramos de porción comestible del producto. Es importante tener en cuenta que el consumo de 100g no será fácil en algunos productos es por ello que algunos de los alimentos indicados serán un complemento de aporte de calcio pero no exclusivo y por tanto, una dieta variada será la más adecuada:
Sardinas en aceite o escabeche: aportan una cantidad muy significativa de calcio ya que el tratamiento térmico al que es sometida la conserva hace que la espina se ablande y facilita la disponibilidad del calcio, la ración de consumo habitual puede ser de 50 a 70g de producto.
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Frutos secos y frutas deshidratadas: aportan calcio de forma fácil y es un excelente aperitivo o tentempié. Se debe controlar su consumo ya que el aporte calórico por 100g de producto es significativo. También aportan una cantidad significativa de fibra.
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Marisco: es una fuente de calcio muy saludable y la cantidad de consumo habitual puede ser de 80 a 100g. Las conservas de berberechos, almejas o navajas son una buena alternativa de calcio ya que son fáciles de consumir y a precios asequibles.
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Legumbres: un potaje o ensalada de legumbres es una excelente y saludable opción para incorporar calcio y proteínas en la dieta. Las legumbres se deben cocer bien para que sean digeribles y no causen molestias digestivas.
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Vegetales: se indica el consumo crudo como o al vapor para que pierdan la menor cantidad de nutrientes posibles. Los vegetales verdes aparte de ser saludables y ayuden a que la dieta sea equilibrada aportarán nutrientes que precisa el organismo para realizar sus funciones básicas.
Semillas: las semillas son fuente de minerales entre las cuales destaca el calcio, en panes, galletas o como complemento para ensaladas son buenas opciones para incorporarlas en la dieta. El aporte de calcio de las semillas será un complemento ya que habitualmente se consumen en cantidades pequeñas.
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A parte de los alimentos indicados, también es importante destacar que el agua mineral puede ser una fuente muy representativa de calcio en la dieta. Depende del tipo de agua aportará una cantidad u otra de calcio. En las aguas envasadas la concentración de calcio va de entre 0,5 y 672 mg/l por lo que se debe leer la etiqueta para ver el aporte de calcio de la que compramos.
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Hemos visto los aspectos más destacados respecto al calcio y las diferentes fuentes ¿Quieres aprender más sobre la alimentación saludable, los alimentos y sus propiedades? ¿Te atreves a iniciarte en el apasionante mundo de la alimentación y nutrición? Consulta nuestro Curso de Alimentación y Nutrición Sanitaria e infórmate sin compromiso de todo lo que puedes aprender.
Publicado por MAYA el 23 de Enero de 2018 a las 20:00
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HOLA
Artículos sobre alimentación natural y energética con temas de salud y orientaciones para cambiar hábitos alimenticios Bienvenidos a la sección de Artículos de Montse Bradford Bort. Periódicamente iremos subiendo los diferentes artículos que Montse ha escrito para diferentes medios.
Descárgalos haciendo click sobre el ícono del PDF.
Artículo 1: SALUD INTEGRAL
Artículo 2: COCINA Y DISFRUTA
Artículo 3: ALIMENTACIÓN Y STRESS
Artículo 4: HUESOS SANOS, VIDA ÁGIL
Artículo 5: LA FIBROMIALGIA Y SU COMPRENSIÓN ENERGÉTICA
Artículo 6: LOS DESAYUNOS, GENERANDO ENERGÍA ESTABLE
Artículo 7: NAVIDADES CON CONSCIENCIA
Artículo 8: LA COCINA DE LA ABUELA
Artículo 9: EL LADO AMARGO DEL AZÚCAR
Artículo 10: LOS BENEFICIOS DE LAS PROTEINAS VEGETALES
Artículo 11: LA CELIAQUÍA Y SU COMPRENSIÓN ENERGÉTICA
Artículo 12: ¿CÓMO NOS DESMINERALIZAMOS?
Artículo 13: EL INSOMNIO Y SUS CAUSAS
Artículo 14: LOS SABORES DEL VERANO
Artículo 15: EL EMBARAZO Y SUS ETAPAS
Artículo 16: EL MITO DEL CALCIO
Artículo 17: EL RECICLAJE DE NUESTRAS EMOCIONES
Artículo 18: LOS DESARREGLOS DIGESTIVOS
Artículo 19: NUESTRO MUNDO INTERIOR
Artículo 20: El miedo a los cambios
Artículo 21: LA SALUD DE NUESTRO SISTEMA CIRCULATORIO
Artículo 22: NUESTROS HIJOS NUESTRO MUNDO
Artículo 23: UN CIRCUITO EN TU INTERIOR
Artículo 24: ALQUIMIA EN LA COCINA
Artículo 25: POR QUE LAS DIETAS NO FUNCIONAN
Artículo 26: EL CONSUMO DE PROTEINA Y LA SALUD
Artículo 27: EL PESO NATURAL Y SU EQUILIBRIO
Artículo 28: DEPURANDO Y DESINTOXICANDO EL SISTEMA
Publicado por KAREN el 26 de Julio de 2016 a las 19:48
Es un sonido mágico de la naturaleza, el agua que corre a través de las rocas por un arroyuelo del bosque, un sonido que ayuda a concentrarse, a eliminar el stress, a meditar, a relajarse. Es un sonido mágico para lograr un equilibrio interior.
Sonido Natural sin Ondas Binaurales No necesita utilizarse con auriculares
Publicado por KAREN el 12 de Julio de 2016 a las 11:43
Si padeces de insomnio, no caigas en el consumo de somníferos, que no harán otra cosa que hacerte dependiente de ellos.. Prueba estas fórmula naturales y sanas:
1. Sigue estos pasos antes de ir a la cama: aprieta los puños, luego, lentamente aflójalos. Sacude las manos. Repite estos pasos varias veces. Relaja tu mente y luego ve a la cama, te quedarás dormido fácilmente.
2. Frota tus dedos y tira uno a uno cada uno con dos dedos de la otra mano hasta que se calienten. Cambiar de mano para trabajar con los otros dedos. Esto puede estabilizar tus emociones y tiene un ligero efecto hipnótico para dormir.
3. Antes de acostarte pon los pies en agua caliente durante diez minutos para drenar el flujo de sangre con el fin de permitir conciliar el sueño más fácilmente.
4. Libera todos los asuntos que distraen la atención de tu mente y ora sinceramente. Si no es religioso en lugar de eso puedes contar números.
5. Para el tratamiento del insomnio, este punto de digitopuntura es muy eficaz:
Este punto se llama: C-7 (Shen Men) y está localizado en la parte interna de la muñeca, justo por debajo del pliegue, entre el hueco que hay debajo del hueso pisiforme (un huesecillo con forma puntiaguada) y el tendón del músculo flexor cubital del carpo.
El masaje se realiza poniendo una pequeña cantidad de aceite o crema y deslizando el pulgar a lo largo de unos tres centímetros siguiendo por la parte interna del tendón. La presión debe ser justa (sin sobrepasar el punto de dolor) el movimiento lento y firme. Trabaja primero con una mano durante tres minutos y luego haz lo mismo con la otra.
6. Bebe un vaso de jugo de manzana con una cucharadita de miel antes de acostarte.
7. Bebe una taza de agua tibia con una cucharada de vinagre antes de irte a la cama.
8. Bebe un vaso de leche vegetal tibia antes de irte a la cama.
9. Bebe un vaso de agua endulzada antes de acostarte. Esto es para producir una gran cantidad de serotonina, la cual puede generar una sensación de somnolencia.
10. Antes de irte a la cama, recuéstate sobre una superficie dura (por ejemplo, madera, baldosas, etc.) con un bloque duro como una almohada (o libros gruesos). Relájate, cierra los ojos y respira profundamente y lentamente durante cinco minutos o más. A continuación, acuéstate en la cama boca arriba y sigue con los ojos cerrados, realiza respiraciones profundas y relájate. Cuando estés en un estado de paz, cambia a tu posición habitual, la más cómoda para dormir. Te quedarás dormido de inmediato.
Publicado por MAYA el 12 de Mayo de 2016 a las 13:07
AGUACATE-PALTA: su pulpa es muy rica en ácidos grasos. Excelente para mascarillas nutritivas y antivejacimiento.
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COL-REPOLLO: en forma de cataplasma, elimina las pequeñas heridas y forúnculos y mejora las várices en torno a la nariz y a las mejillas. Su jugo es eficaz contra el acné.
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LIMÓN: desinfecta, cierra los poros, purifica las pieles grasas, además de combatir las arrugas. Se usa en forma de jugo. Para extraer mejor el jugo del limón, se pone 5m. en agua caliente.
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PAPA: como puré es muy útil, para rehidratar, las pieles secas o irritadas y calmar las quemaduras superficiales.
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PEPINO: para cutis frágiles y secos. Se aplica sobre la piel, triturado o en finas láminas.
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SALVIA: en tisana o como en aceite esencial, calma las rojeces y tiene propiedades antitranspirantes.
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TOMATE: en jugo o puré purifica y tensa la piel.
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AVENA: los copos de este cereal, se utilizan para cutis sin brillo o con eczemas. El salvado de avena es bueno, para limpiar las pieles delicadas.
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MASCARILLAS: sigue las instrucciones…
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Las mascarillas constituyen el cosmético más sencillo de elaborar.
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Para pieles grasas se recomiendan mascarillas astringentes como las de arcilla y pepino; lavanda, limón, centeno, col, menta o romero.
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Para pieles secas son ideales las de copos de avena, huevo, fresas, miel, banana o palta.
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Para que resulten eficaces se deben usar 1 o 2 veces por semana y se debe aplicar previamente sobre el rostro, unas gotas de aceite de oliva, secando luego con un trozo de algodón. Después se extiende la mascarilla y se deja actuar 20m. Se limpia con agua.
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Mascarilla de lavanda para pieles grasas:
Se licua un puñado de flores frescas de lavanda con 1 cucharada de crema de leche y 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplicar y a los 20m. retirar con jugo de limón.
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Mascarilla de huevo, para piel normal y seca:
Se mezcla, 1 cucharada de de aceite de oliva con una yema de huevo. Se aplica y retira con agua fría a los 20m,.
Publicado por MAYA el 9 de Mayo de 2016 a las 19:54
ENVIADO POR ROBERTO
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Mosca Hombres! A comer granadas! o Mujeres a maximizar a esaos hombres!
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Investigadores escoceses aseguran que la granada podría causar un efecto semejante al del Viagra y elevar el nivel de testosterona en el hombre...
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Científicos de la Universidad de Queen Margaret de Edimburgo, Escocia, afirman que el zumo de granada podría alcanzar resultados afrodisíacos similares al que se consigue con el Viagra.
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Para llegar a esta conclusión, 58 personas participaron de un experimento: bebieron zumo de granada durante dos semanas. Las edades de los participantes oscilaron entre los 21 y 64 años.
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Al finalizar los quince días, los protagonistas sintieron un aumento de testosterona. Tanto hombres como mujeres han experimentado un incremento en el apetito sexual. Los hombres, manifestaron un aumento del vello corporal e incluso cambios en la voz.
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Las mujeres habían fortalecido sus músculos y huesos. Los participantes también comentaron acerca de la mejora del estado de ánimo, la reducción del nivel de estrés y el aumento de memoria.
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En esta investigación, también se ha podido comprobar que la granada contiene antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades sobre todo del corazón. La circulación sanguínea se ve muy favorecida.
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Los científicos han establecido que el nivel de la hormona sexual aumentó un 30 por ciento tras el experimento y que la presión arterial disminuyó.
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Entre otros de sus beneficios, los científicos han mencionado que el zumo de granada ayuda a aliviar los síntomas de la osteoporosis, la conjuntivitis, los problemas digestivos y estomacales.
La granada tiene una piel muy gruesa y en su interior, las semillas son rojizas. Su pulpa es de sabor agridulce.
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Se recomienda mucho el consumo ya que sus propiedades antivirales aumentan las defensas y resulta muy eficaz para consumir si se tiene otitis, sinusitis o faringitis ya que puede ayudar a aliviar los síntomas.
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Más allá del zumo de granada, se pueden aprovechar los beneficios de esta fruta en una gran cantidad de diferentes recetas:
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Jugo de granada sería un potente Viagra natural
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Un estudio realizado por la Universidad Queen Margaret, de Reino Unido, dice que la ingesta del zumo de esta fruta funcionó como un afrodisíaco en 58 personas de ambos sexos, de entre 21 y 64 años, que bebieron un vaso durante dos semanas. ¿Será verdad tanta maravilla? Vaya y pruebe, que no cuesta nada.
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Vaya y pruebe, que no es tan difícil: basta tomar una granada, abrirla, deshacerse de la cáscara y poner el contenido en la licuadora con un poco de agua y ya está. Eso sí, tenga cuidado, que dicen que mancha la ropa.
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VOZ RONCA Y MÁS BARBA
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Lo interesante es que tanto hombres como mujeres no sólo experimentaron un incremento del apetito sexual, que es uno de los síntomas más evidentes de la presencia de la hormona, sino también hubo cambios en otros aspectos.
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En los varones aumentó el vello facial, e incluso se les puso la voz se puso mucho más grave. En las mujeres, mientras tanto, se observó un fortalecimiento en huesos y músculos.
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El aumento de la testosterona no sólo se nota en el incremento del deseo sexual. El nivel de ánimo y la memoria también se ven afectados positivamente. A ello se suma la reducción del cortisol, que es la hormona relacionada con los niveles de estrés.
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Según indicó el diario español ABC, la investigación también descubrió que la granada, al igual que casi todas las frutas, tiene muchos antioxidantes, lo que significa que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, al favorecer la circulación sanguínea
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Por si fuera poco, mientras el nivel de la hormona sexual aumentaba hasta un 30 por ciento, la presión arterial caía en picada.
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Casi un fruto milagroso, ya que los investigadores también confirmaron que la granada ayuda a combatir el cáncer, aliviar los síntomas de la osteoartritis y los trastornos estomacales y la conjuntivitis.
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Gran ironía, ya que según algunos estudiosos, habría sido este fruto originario de Oriente -y no la famosa manzana- el que Eva ofreció a Adán, llevándolo a la expulsión del Paraíso terrenal, según relata el mito bíblico.
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¿Será verdad tanta maravilla? No es tan difícil de comprobar, ya que en cualquier carrito de frutas que se precie de tal se pueden encontrar granadas. El resto es una licuadora y pura disciplina.
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La testosterona no sólo aumenta la líbido, sino que también reduce la presencia de cortisol, la conocida hormona del estrés.
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Para complementar la dieta les deseo regalar aquí dos fáciles recetas con esa apetitisa fruta que están muy bien y que el disfrute sea al máximo pues!
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Ensalada de granada
Ingredientes:
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· Un paquete de lechugas variadas
· Nueces
· Dos granadas
· Aceitunas
· Queso crema
· Pasas
· Sal
· Aceite
Paso a paso:
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1.- En un recipiente colocar las lechugas junto al resto de ingredientes. La granada se debe cortar y quitar toda la pulpa de adentro e incorporar a la ensalada. El queso crema es conveniente agregarlo al final y mezclar muy bien.
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Lomo de cerdo con salsa de granada
Ingredientes:
· Un kilo de lomo cortado en rodajas
· ½ litro de leche
· 150 gramos de cebolla
· 200 gramos de zanahoria
· Una cucharada de harina
· Dos granadas
· ½ taza de vino blanco
· 300 gramos de champiñones
· Cuatro cucharadas de aceite de oliva
· Sal y pimienta
Procedimiento:
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1.- Saltear las rodajas de carne en una sartén con un poco de aceite.
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2.- En el mismo aceite freír la cebolla en trozos junto a las zanahorias cortadas en láminas delgadas.
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3.- Sumar la harina con los granos de granada, verter el vino, la leche y dejar cocer durante quince minutos.
Publicado por MAYA el 20 de Abril de 2016 a las 16:39
Alternativa natural al peligro de los desodorantes industriales
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Es injusto, pero después de realizar el mismo esfuerzo físico unas personas chorrean como un helado de tres bolas abandonado al sol en pleno mes de agosto y otras permanecen secas como la paja.
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Pero, ¿qué es lo que nos gustaría? ¿Dejar de transpirar? ¡No, eso en ningún caso! Sudar es una función vital para nuestro cuerpo, casi tan importante como respirar. Por lo tanto, no trate de evitarlo.
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Dejemos de agredir a nuestro cuerpo, dejemos de querer controlarlo, de hacerlo ceder bajo nuestra autoridad, a nuestra voluntad. Nuestro cuerpo es un templo natural que debemos comprender, respetar y honrar cada día. Y para ello debemos empezar por entender la forma en la que transpiramos. .
No todos sudamos del mismo modo: ¿por qué?
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Las personas con sobrepeso y obesas transpiran más. Esto es lógico, pues si la sudoración al evaporarse sirve para enfriar el cuerpo pero la grasa actúa como aislante y frena este fenómeno, las personas de más peso necesitan sudar más para enfriarse.
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Además, los que tienen exceso de peso tienen más masa corporal y por ello les cuesta más enfriarse, del mismo modo que el motor de un camión tarda más en enfriarse que el de una motocicleta.
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Por último, quienes tienen sobrepeso deben hacer un mayor esfuerzo que el resto para moverse con esos kilos de más, lo que provoca en ellos una mayor sudoración, del mismo modo en que lo hace cargar con una mochila al caminar.
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También las personas nerviosas sudan más que el resto porque su nerviosismo desencadena la producción de adrenalina, que tensa los músculos y contrae las arterias. Esos esfuerzos musculares producen calor, que necesita ser compensado a través de la transpiración.
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En el lado opuesto se encuentran los deportistas, que dan la impresión de sudar menos que el resto ante el mismo esfuerzo. En realidad, lo que ocurre es que su transpiración es más regular y uniforme y se evapora a medida que se manifiesta. Su mecanismo de sudoración funciona mejor y se pone en marcha inmediatamente al comenzar a hacer un esfuerzo, regulando su temperatura interna más rápido.
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Pero la sudoración no sirve únicamente para refrescarnos al evaporarse el agua sobre nuestra piel para evacuar calorías. La transpiración también permite: .
mantener la hidratación de nuestra piel.
eliminar el exceso de sales y de electrolitos (magnesio, calcio, sodio y potasio, que regulan la circulación del agua en nuestra sangre, músculos y células).
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Alimentos que nos hacen sudar más
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El simple hecho de comer provoca que el cuerpo produzca calor. De hecho, digerir los alimentos consiste en romper enlaces químicos, lo que produce calor, exactamente igual que la combustión de gas o madera.
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Este fenómeno es más fuerte al consumir proteínas (carne, pescado…), dado que son las moléculas más complejas. Y, por supuesto, el efecto se ve ampliado si la comida o la bebida están calientes.
. Esa es la razón por la que en el desierto los beduinos beben té caliente: ¡eso les hace sudar y les refresca!
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Otros productos que hacen sudar más
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El alcohol, la cafeína y el tabaco aumentan el ritmo cardíaco y el metabolismo, lo que también incrementa la temperatura corporal y, por tanto, la sudoración.
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La pimienta provoca un efecto similar, pero algo más corto: la capsaicina que contiene produce el mismo efecto que un golpe de calor. La sensación de quemazón que produce la pimienta en la boca puede calmarse bebiendo leche fría, ya que la leche contiene proteínas y estas actúan como limpiadoras de la capsaicina.
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Los medicamentos como la insulina y la aspirina también hacen sudar.
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Las personas que transpiran intensamente sin hacer nada especial (escuchando música, por ejemplo) o por zonas muy concretas del cuerpo, deben consultar a su médico. Podría ser el síntoma de alguna enfermedad poco común como un linfoma, tuberculosis o el virus del sida.
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Controlar el flujo
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Para controlar el flujo de transpiración, la primera medida que debe adoptar es evidentemente elegir bien la ropa, que debe ser amplia y de tejidos naturales.
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Perder peso y hacer ejercicio físico de forma más regular disminuye y regula la sudoración, haciendo más difícil que pueda llegar a empaparse.
. Pero más allá de la humedad y los cercos de sudor en las axilas, el principal problema de la sudoración excesiva es el olor.
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Dos tipos de transpiración
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El sudor en la mayor parte de las zonas del cuerpo es como agua ligeramente salada y se seca sin mayor problema.
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Sin embargo, determinadas zonas, como las axilas, las ingles o la zona en torno al ombligo poseen glándulas sudoríparas especiales que emiten un sudor graso, muy oloroso e incluso maloliente cuando las bacterias proliferan en ellas.
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Hay que tener en cuenta que esos olores tienen una función social, como es el caso del bebé que se calma con el olor de su madre, por ejemplo. Y la transpiración masculina tendría también numerosos efectos sobre las mujeres, como mejorar su estado de ánimo o regular las fases del ciclo menstrual en sus diferentes etapas, como la ovulación, el modulado hormonal, etc.
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De cualquier forma, lo importante es que este sudor oloroso no puede dejarse secar sin más. Es necesario ducharse, lavarse con un jabón suave y, en la mayoría de los casos, requiere también la aplicación de un desodorante en la zona de las axilas. Pero, pese a su utilidad, los desodorantes convencionales esconden algunos riesgos…
Desodorantes industriales: ¡cuidado, peligro!
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Todos los desodorantes comerciales son horribles cócteles químicos. Algunas observaciones no contrastadas advierten del potencial peligro de los productos de este tipo que contienen aluminio para inducir al cáncer de mama, pero esto queda pendiente de una verificación oficial y científica.
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Ayer eran los parabenos, hoy son las sales de aluminio… ¿qué será mañana? Personalmente, prefiero no esperar a que se descubra un nuevo componente tóxico. ¡Y qué pérdida de tiempo supone estar permanentemente al corriente de todos esos ingredientes, o tener que verificar los componentes de cada frasco!
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Parta de un principio simple: no ponga sobre su cuerpo productos que no conozca. Se trata de una regla de sentido común que facilita la vida.
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Tome un bote cualquiera de desodorante y dele la vuelta: butano, isobutano, propano, trietil citrato, etilhexilglicerina, benzylheptanol… ¡Basta! ¡Aléjelo de su piel!
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El mejor desodorante natural
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El bicarbonato de sodio es el mejor desodorante natural que existe. ¿Le sorprende? Pues sí, este producto ideal para tantas cosas también lo utilizan, entre otros, los pintores profesionales para eliminar los vapores de las pinturas. ¡Y acaba con los malos olores de los zapatos e incluso con el fuerte hedor en el cajón de arena del gato!
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Con todo esto quiero decir que le servirá de sobra para eliminar cualquier olor de sus axilas. Después, una simple gota de perfume será suficiente para impregnar su cuerpo de un aroma agradable. Y además cuidará más su ropa, al no tener que meterla tan a menudo en la lavadora.
. Pero, ¡ojo! El bicarbonato sódico de grano grueso de supermercado daña las axilas. Lo que usted necesita es bicarbonato de sodio fino, en cristales muy pequeños. No cuesta más que un desodorante barato de supermercado y puede encontrarlo en herbolarios y tiendas bio.
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El modo de empleo no puede ser más simple: después de la ducha, aplíqueselo con la mano frotando suavemente sobre las axilas secas.
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Si tiene tiempo y le apetece fabricar un producto más sofisticado y perfumado, puede preparar la siguiente mezcla.
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Ingredientes:
2 cucharadas soperas de bicarbonato de sodio
6 cucharadas soperas de maicena
10 gotas de aceite esencial de árbol de té
3 cucharadas soperas de aceite de coco
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Mezcle en un recipiente el bicarbonato de sodio, la maicena y el aceite esencial de árbol de té. Añada el aceite de coco y remueva hasta obtener una pasta.
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Puede añadir a su gusto otros aceites esenciales perfumados, como por ejemplo de lavanda, de eucalipto, de madera de sándalo o de rosa (con unas gotas será suficiente).
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Meta el producto resultante en un pequeño bote con tapa y déjelo dentro del frigorífico hasta que tome cuerpo y se endurezca, ya que al principio puede quedar sin demasiada consistencia.
En lugar de utilizar drogas o cualquier tipo de medios de curación, nuestros antepasados utilizaron estos recubrimientos para mejorar la salud general. Si usted desea mejorar la circulación, purificar el cuerpo y la sangre, disfrute y actuar de forma preventiva cuando se enferma, le sugerimos utilizar revestimientos de cebolla en los pies. Hay un dicho popular que todo "viene" de las piernas, por lo que esta receta le permitirá venir salud a través de los pies.
Si desea purificar su cuerpo de forma natural, mejorar la circulación, sin ningún tipo de medicamentos, este método es ideal para usted, ya que tiene propiedades antibacterianas. Todo lo que necesitas para empezar a practicar este método es una cebolla, papel transparente y calcetines calientes. Cortar las cebollas en círculos delgados y dejar que ellos se quedan unos minutos hasta que aparezca el jugo. Coloca los círculos de cebolla en los pies, envolverlos con la lámina transparente y se puso unos calcetines gruesos y cálidos, calcetines de lana son la mejor opción, ya que permiten un mejor calor en los pies. El método inicial no incluye una lámina transparente, pero se recomienda, ya que llevará a cabo la cebolla firmemente unida a los pies y evitar la propagación de olor desagradable. Usted debe aplicar el recubrimiento antes de dormir, por lo que el recubrimiento actúa durante la noche. En caso de tener una piel sensible, y las cebollas erosionar los pies, aplicar un poco de crema grasa o aceite de almendras en ellos. Cuando te levantas, quitar la capa de cebolla, lavar los pies con agua fría y poner en calcetines de lana con el fin de calentarlos. Esto permitirá una rápida circulación de la sangre incluso en las venas sanguíneos más pequeños.
Hay muchos ingredientes beneficiosos de la cebolla que penetrar a través de la piel en el torrente sanguíneo, purificando así la sangre, actuando antibacteriano, mejorando la circulación sanguínea y el dibujo impurezas del cuerpo. Está especialmente recomendado para personas que sufren de diabetes y mala circulación.
Al elegir la que la cebolla tome, la mejor opción es el calor de cosecha propia, más caliente es las mejores habilidades de curación que tiene.
Recubrimiento de la cebolla puede ser utilizado para cualquier tipo de problemas de salud, pero también puede ser utilizado por personas sanas. Si usted tiene un resfriado, gripe, inflamación de los pulmones o garganta o fiebre, probar este método, y su condición se mejorará incluso al día siguiente. Si utiliza este método contra los resfriados y la gripe, practicarlo hasta que los síntomas hayan desaparecido. Si desea limpiar el cuerpo y la sangre la práctica, de vez en cuando.
El científico japonés Kazue Yamagishi hizo un avance revolucionario en el campo de la higiene personal. A saber, el científico japonés creó nueva pasta de dientes que puede llenar fácilmente y sin dolor agujeros y grietas en los dientes; Además, puede regenerar el esmalte de los dientes sin la necesidad de un dentista. Esta pasta de dientes es muy similar al esmalte de los dientes en su composición y se puede aplicar directamente sobre la grieta del diente. El material del que está hecho se creó como resultado de una serie de experimentos con hidroxiapatita, el compuesto básico de dientes.
Lo que esto hace primero la pasta de dientes es fácilmente disolver la superficie del esmalte dañado con la ayuda del ácido que contiene. Entonces, 3 minutos más tarde, la pasta se cristaliza y las sustancias artificiales integrar en la estructura del esmalte dental natural. Por otra parte, la sustancia tiene propiedades antibacterianas eficientes.
De acuerdo con las pruebas realizadas por los dentistas japoneses, el diente tratado con esta pasta no es diferente a la que saludable. La diferencia sólo se puede detectar con un microscopio.
Como pasan los años hay un cambio en la función del hígado. Por supuesto, su función es la de filtrar las toxinas de nuestro cuerpo en la forma más rápida posible. Sin embargo, ahora este es un trabajo mucho más duro de lo que era hace 10 años.
Cuando se piensa en todas las toxinas a las que nuestro cuerpo está expuesto todos los días, se verá que el hígado funciona por encima de su capacidad. A partir de los alimentos fritos que ha sido tratada con pesticidas hasta las toxinas del aire que respiramos todo tiene que ser filtrada aunque nuestro hígado. Con el tiempo esto puede llevar a daños del hígado.
Causas y síntomas de hígado dañado
Algunos síntomas pueden sonar una campana que algo está mal con usted hígado. Si usted tiene algunos de los siguientes síntomas, entonces probablemente su hígado está dañado.
- Su orina y las heces son siempre anormal;
- Su piel es de color amarillento y su color no cambiará incluso después de la mejora de su dieta;
- La mononucleosis comenzó a desarrollar;
- Su esclerótica es de color amarillo o con sangre;
- Hay algo de malestar en el estómago o problemas con la digestión;
Una prueba de la enzima simple, que se puede realizar en el consultorio del médico, se mostrará a sobrellevar sus enzimas hepáticas son normales o no.
Hay varias razones por las que estos daños del hígado ocurren. Consumación excesivo de alcohol es la causa más común de daños del hígado porque el alcohol tiene muchas toxinas y debe ser filtrada a través del hígado.
A pesar de esto, la dieta poco saludable puede conducir a daños en el hígado. Un montón de grasa, los alimentos fritos o alimentos procesados pueden dejar huella en su hígado. Si la dieta no contiene suficiente frutas y verduras que usted puede estar en peligro.
Usted debe tratar de alternativa en lugar de los métodos convencionales
Los métodos convencionales pueden ser perjudiciales para todo tu cuerpo. A la espera de un trasplante de hígado puede prolongar por muchos años y la cirugía puede ser caro y después de que el paciente puede llegar a ser totalmente adicto a los medicamentos. Además, debido a una cirugía muy complicada la herida cicatriza muy lento.
Los tratamientos naturales tienen los mismos beneficios, así como los tratamientos convencionales, pero sin los efectos secundarios. De hecho, estos métodos están destinados a limpiar el hígado.
Jugo fresco
El jugo fresco es lo que tu cuerpo necesita para echar un vistazo a las toxinas. Invierta en un buen exprimidor, frutas y verduras orgánicas, ya que puede salvar a su salud. Pruebe diferentes recetas y beber mucho jugo fresco todos los días.
El aceite de orégano
El aceite de orégano puede ayudarle a deshacerse de las infecciones en su cuerpo que apareció como resultado de mal funcionamiento de ustedes hígado.
Agua limpia
Enjuague su organismo es una parte muy importante en este proceso. Durante el día se debe beber al menos 4 litros de agua.
Jugo de arándano
El jugo de arándano es ideal para todos los órganos del cuerpo y puede ayudar en el proceso de desintoxicación del hígado. Asegúrese de utilizar el jugo de arándano natural sin edulcorantes añadidos.
Los suplementos de hierbas
En nuestro mercado se pueden encontrar varios suplementos a base de hierbas que están destinados para la limpieza del hígado. Compruebe la tienda de alimentos saludables y elegir el que mejor se adapte a ti.
Cereza amarga es considerado como un súper alimento que contiene vitaminas y minerales esenciales. Usted puede tomar tanto como sea posible, ya que contiene vitamina A, vitamina C, vitamina E, ácido fólico, hierro, magnesio y fibra.
cereza amarga está cargado con antioxidantes
Esta fruta ofrece beneficios generales para la salud de todo el cuerpo. Su ingrediente activo es antocianina rojo, que está presente en forma de pigmento. Guindos contienen antocianinas más rojas y beta-caroteno que otras bayas como fresas, grosellas y moras. Otro ingrediente, la melatonina es un potente antioxidante. Es un nutriente esencial requerido para la regulación de la frecuencia cardiaca y el proceso de envejecimiento.
Cereza amarga es nada menos que una fruta de la maravilla para su salud. Puede ayudar a mejorar la belleza de su piel. Otros beneficios para la salud de este regalo increíble de la naturaleza son:
La aceleración de la recuperación después de la cirugía
Propiedades anti-inflamatorias
Tratamiento para el insomnio y otros trastornos del sueño
Proporcionar alivio de los síntomas de la menopausia
La prevención del cáncer (especialmente cáncer de colon)
Beneficios de Pérdida de Peso
Otro beneficio para la salud de consumir guindas frescas es que ayudan a quemar el exceso de grasa. Tomar algunas de estas cerezas después de un entrenamiento. Ellos le ayudarán a aliviar el cansancio. Usted puede consumir esta fruta en cualquier forma - fresca, seca o refrigerada.
Beneficios de los tallos de cereza amarga
Los tallos de la planta también se puede utilizar para hacer té saludable. Hay muchos beneficios para la salud de este té, incluyendo:
Extracción de arena de las vías urinarias
La lucha contra la enfermedad renal
Tratamiento de la impotencia
La eliminación de la celulitis
El tratamiento de la tos crónica
Las hojas de la planta se han utilizado para mejorar la belleza. Pueden ser útiles en el tratamiento de la caspa y en el tratamiento de inflamaciones en los párpados.
Preparación de la receta de la Salud de la cereza amarga
Siga estos pasos para preparar su receta médica de esta maravilla de la fruta y sus hojas:
Machacar unas hojas de cereza agria
Tome una olla y agregar 1 cucharadita de las hojas machacadas y 1 cucharada de flores secas trituradas de cilantro
Añadir 3 tazas de cerveza caliente
Calentar y llevar a ebullición. Bajar el fuego y cocinar durante media hora
Retire la olla del fuego
Cuele fuera el té
Tomar 2 cucharadas de té de 2 a 3 veces al día después de tomar las comidas. Una dosis se debe tomar antes de ir a la cama. Siga esta rutina durante al menos 1 mes. También puede continuar durante 2 meses. Entre otros beneficios, este amargo té de hojas de cerezo ayuda a mejorar la condición de hígado enfermo.
té de la hoja de la cereza amarga para Hepatitis A
Siga estos pasos en la preparación de este té especial que puede ayudar en la mejora de la hepatitis A:
Tome una docena de hojas secas de guindos y aplastarlos
Ponga las hojas machacadas en un tazón
Añadir 1 taza de agua
Póngalo a fuego durante media hora
Retirar del fuego y dejar enfriar
Cuele el fluido
Su amargo té de hojas de cerezo está listo. Beba un cuarto de taza 3 veces al día y que mejorará significativamente su hepatitis A.
¿Está buscando una manera fácil y rápida de perder que la grasa alrededor de su vientre? Aquí es un tratamiento natural para deshacerse de los depósitos de grasa alrededor de su abdomen. Los ingredientes de esta receta incluyen manzana, canela y agua. Se iniciará la entrega de resultados a los pocos días.
A partir del Agua Detox
Esta agua de desintoxicación ayuda a fortalecer su metabolismo. No añade ninguna caloría. Funciona de manera efectiva en la descomposición de la grasa. Los antioxidantes presentes en la canela ayuda mejoran el control de la insulina y en el mantenimiento de sus niveles de azúcar en la sangre. Esto ayuda en la disminución de la ingesta de hidratos de carbono.
Según los investigadores, teniendo sólo 1/2 cucharadita de canela al día ayuda a reducir colesterol "malo" LDL en la sangre. El delicioso jugo también puede ayudar a mejorar la digestión y reducir los niveles de triglicéridos.Tomando la canela y manzana no sólo ayuda a mejorar su tasa metabólica, sino que también ayuda en derritiendo los depósitos de grasa.
Ingredientes
Los principales ingredientes de esta receta de pérdida de grasa natural son:
Apple - 3 x 2 x pequeño o grande
Ramas de canela - 2 (opcional - 1 cucharadita de canela en polvo)
El agua hervida - 1-1 / 2 a 2 l
Cómo preparar
Utilice los siguientes pasos para preparar esta receta de pérdida de grasa natural:
Cortar las manzanas en trozos pequeños (los cortes pueden ser de cualquier tamaño en función de sus preferencias)
Añadir los palitos de canela
Deje que el agua hervida fría y agregarla a la mezcla
Mantener la mezcla como tal durante al menos 1 hora
Según los expertos en salud, postura incorrecta parece ser la principal razón de la incidencia de dolor en la espalda, las piernas y las articulaciones.
Si usted es uno de aquellos que sufren de este tipo de dolores, la siguiente receta será de gran importancia para usted. Se puede prevenir y aliviar el dolor, así como fortalecer sus huesos. Este tratamiento también se llama lubricación natural de las articulaciones. Utiliza las propiedades beneficiosas de la gelatina, que se pueden prevenir y aliviar el dolor de las articulaciones, dolor en la espalda, las piernas y el cuello.
Receta:
Ingredientes:
5.3 oz / 150 gramos de gelatina
agua fría
Instrucciones:
Mezcle 2 cucharadas de gelatina (5g), con cuarto de taza de agua fría. Coloque la mezcla en la nevera y deja toda la noche. A la mañana siguiente, la gelatina se convertirá en gelatina.
Usar:
Añadir la mezcla preparada para su taza de té, leche, yogur o jugo y consumir así.
Después de una semana de uso regular de este remedio, se mejorará significativamente su condición.
Gelatina y sus propiedades beneficiosas para la salud
La gelatina es una proteína obtenida por ebullición de la piel, tendones, ligamentos, huesos o con agua.Contiene potentes aminoácidos, prolina e hidroxiprolina, que estimulan el crecimiento y mejorar la estructura de los tejidos conectivos.
Esta proteína es un remedio muy eficaz con una amplia gama de beneficios para la salud, así:
Se previene la osteoporosis y la osteoartritis
Se da elasticidad, fortalece los tendones y los ligamentos
Las mujeres japonesas han disfrutado de los beneficios de arroz durante siglos. El secreto de su belleza radica en este sencillo regalo de la naturaleza.
El arroz es una increíble fuente de ácido linoleico y el escualeno, un antioxidante poderoso que estimula la producción de colágeno. Retarda la aparición de arrugas. El escualeno también protege la piel de sol. Rice también es abundante en vitamina E y oryznol gamma, conocida por su capacidad de proteger los niveles de colesterol corazón y disminución.
Por desgracia, aparte de Japón, la mayoría de las personas no son conscientes de estos hechos. . el arroz hace milagros cuando se trata de rejuvenecimiento de la piel. Te damos una máscara de arroz super simple que suavizar sus arrugas y darle una buena complexión de la piel.
Usted necesita:
3 cucharadas de arroz
1 cucharada De leche
1 cucharada de miel
Preparación: Hervir y colar el arroz. Preservar el agua. Mezcle una cucharada de leche caliente en el arroz, a continuación, añadir una cucharada de miel. Siempre aplicar la mascarilla sobre la piel limpia y seca.Dejar actuar hasta que se seca. Limpie su cara y enjuague con agua en la que se cocinan el arroz.
El agua de arroz tiene fuertes propiedades antioxidantes. Hidrata la piel y estimula la circulación.El agua de arroz también ayuda en la eliminación de manchas de la edad y alivia la inflamación. Esto hará que su piel sana e hidratada. Se usa para proteger su piel del sol. Para obtener resultados óptimos, repetir este tratamiento al menos una vez a la semana. Usted se sorprenderá de su cutis en el espejo - que se verá 10 años más joven.
Publicado por MAYA el 4 de Mayo de 2015 a las 11:48
Elimina para siempre esos talones y codos resecos de forma natural!!!
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En algunos casos, este problema se debe a la propagación de hongos en nuestros pies, paradójicamente provocados por la humedad. Es por ello que se hace sumamente importante mantener nuestros pies secos para evitar los hongos. Las personas que tenemos un color mas oscuro debemos utilizar crema hidratante con mas frecuencia pues nuestra piel es un poco mas reseca.
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Existen múltiples factores que pueden influir en la resequedad de nuestra piel, entre los que se encuentran los climas fríos, los baños prolongados con agua caliente, la falta de hidratación y la exposición a detergentes y productos químicos.
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Exfoliar nuestra piel antes de aplicar la mascarilla.
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Antes de aplicar nuestro remedio para eliminar para siempre los talones y codos resecos. Vamos a tomar una naranja o limón grande y lo cortamos por la mitad. Luego vamos agregar azúcar y a frotar sobre la piel afectada. Así eliminamos toda las células muertas de la piel y preparamos la zona para una mejor absorción de nuestro remedio.
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COMO ELIMINAR PARA SIEMPRE ESOS TALONES Y CODOS RESECOS
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En un envase preferiblemente de cristal, vamos a mezclar 1 cucharada grande de yogourt con 2 cucharadas de aguacate, hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa. Esta mascarilla la vamos aplicar sobre la piel afectada y la dejaremos actuar por unos 45 minutos en los cuales podemos leer un buen libro para relajarnos.
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Luego de los 45 minutos lavaremos nuestros pies con agua fría para reactivar la circulación en los pies. Este remedio debemos aplicarlo por lo menos 3 veces en la semana, para ver resultados en 7 días. Esto ayuda a regenerar la piel mas hidratada y menos maltratada.
Publicado por MAYA el 29 de Abril de 2015 a las 11:56
ENVIADO POR KAREN
Antibiótico Natural Destruye todas las infecciones de vejiga y riñón después del primer uso! La gente que sufre de una infección urinaria experimentan el dolor y la persistencia de la misma.Presión, el dolor y la constante necesidad de orinar son algunos de los síntomas. Hay varios antibióticos naturales que tienen un efecto positivo en ayudar con la inflamación de la vejiga. Según las estadísticas, cada año de cada cinco mujeres tiene una infección y la inflamación de la vejiga. Esto es causado por la Escherichia coli bien conocido.
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Con frecuencia, las infecciones desaparecen por sí solas, pero si hay síntomas de la cistitis, ir al médico es un lugar obligado. ¿Cuáles son los síntomas de la cistitis? Ir al baño en cada 10 minutos, sangre en la orina y un dolor hormigueo al orinar. Si no desea utilizar la medicación en la farmacia, le aconsejamos que pruebes algo natural. Este antibiótico natural particular destruye esta enfermedad indeseable de inmediato.
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Receta para el antibiótico natural:
Ingredientes:
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Perejil Raíz 250 gramos
Ralladura de limón 250 gramos miel
250 gramos aceite de oliva -2dl
Preparación: En primer lugar, cortar la raíz de perejil y lo puso en una licuadora. Añadir la ralladura de limón, aceite de oliva y miel. Mezclar hasta que se haya disuelto. Ponga la mezcla en la nevera. Consumo: Usted debe tomar una cucharada de este recurso cada mañana.
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Nota: Asegúrese de que la miel es orgánica y el limón debe ser libre de pesticidas. Incluso si usted compró los limones de un supermercado, hay una manera usted puede eliminar todas las toxinas y los pesticidas. Sólo hay que poner en agua mezclada con bicarbonato de sodio disuelto.
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Por último, pero no menos importante, no te olvides de lavar la raíz de perejil antes de empezar a hacer el remedio. Consejo: Usted debe evitar el chocolate consumo o la cafeína, ya que pueden estimular las bacterias para invadir más rápido del tracto urinario.
Publicado por MAYA el 13 de Abril de 2014 a las 17:34
La grasa que se acumula en el abdomen es la más nociva para la salud porque eleva el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2, y cardiovasculares. Si quieres mejorar tu salud y presumir de un vientre más plano, que no se te pasen por alto estos consejos.
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1-ZUMO DE TOMATE, UNA SOLUCIÓN INTEGRAL: las personas con digestiones lentas, gases o estreñimiento harán bien en tomar, a modo de aperitivo, un zumo natural de tomate. Esta bebida, además de acelerar el proceso digestivo y el tránsito intestinal, reduce el apetito y, si le añades tabasco, aumenta la quema de calorías. A la hora de la cena, en lugar de este zumo, bebe un vaso de caldo depurativo de apio y cebolla. Como te sentarás a la mesa con el apetito bajo control, en muy pocos días te sentirás más esbelta y ágil.
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2-TÉ ROJO ENTRE HORAS: una de las hierbas más eficaces a la hora de reducir la grasa de la barriga es el té rojo. Si has atravesado la barrera de los 40 años y notas que los kilos de más se asientan con facilidad en la zona abdominal, acompaña el té rojo de una pieza de fruta, una galleta integral, un yogur desnatado, etc. Las personas que hacen tres comidas y dos tentempiés, se mantienen en su peso con menos dificultades.
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3-GRANIZADOS DE LIMA, UN CAPRICHO LIGERO: los granizados naturales que se preparan con zumo de lima o de limón (dos de las frutas con menos calorías), agua mineral, hielo picado y edulcorantes artificiales, ayudan a cuidar la línea cuando se toman en sustitución de helados y cócteles con alcohol. La vitamina C de estas frutas te ayudará, por otro lado, a lucir un vientre más firme, ya que fortalece las fibras tensoras de la piel.
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4-LEVADURA DE CERVEZA PARA GOLOSAS: una de las razones por las que el cuerpo puede reclamar el consumo de más azúcar es por falta de cromo, magnesio y vitaminas del grupo B. Para evitarlo, toma un suplemento de levadura de cerveza con germen de trigo.
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5-LOS ENEMIGOS DE UN VIENTRE PLANO.
-Estrés: los nervios disparan los niveles de cortisol, una hormona que favorece la acumulación de grasas en el abdomen. En situaciones de estrés, nuestro organismo pierde además capacidad para fabricar enzimas digestivas, lo que aumenta la hinchazón del vientre. Procura relajarte tomando extracto de avena o infusiones de pasiflora, tila o azahar.
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-Alcohol:abusar del alcohol es otro factor que aumenta la producción de cortisol, engrosando los michelines de la cintura y la barriga. Cuanto menos bebidas alcohólicas tomes, más plano y firme te notarás el vientre.
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6-VIENTRE HINCHADO: IDENTIFICA EL PROBLEMA.
Muchas personas no sufren una ganancia importante de peso, pero se sienten igualmente pesadas. Esta sensación puede ser debida a diversos factores:
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-Retención de líquidos:si el vientre se ve abultado a medida que avanza el día y, al llegar la tarde, tienes que desabrocharte el botón del pantalón, lo más probable es que estés acumulando más líquidos de la cuenta. Intenta entonces evitar las salsas y los fritos, aumentar el consumo de ensaladas y fruta y prescindir de los refrescos. Bebe más agua y toma infusiones diuréticas como cola de caballo, abedul, ortiga, etc.
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-Gases:en este caso, las molestias se originan después de consumir alimentos flatulentos (coles, alcachofas, lecuga, cebolla, legumbres, etc) o comer deprisa, con nervios, etc. deshazte de ellos bebiendo infusiones de hinojo y anís verde, hierbaluisa, menta, etc. Otra opción es tomar cápsulas de carbón vegetal o de enzimas digestivas.
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-Estreñimiento:la acumulación de sustancias de desecho en el intestino aumenta la sensación de pesadez abdominal. Para desatascar la situación, nada mejor que desayunar pan integral de centeno y un kiwi o un zumo de naranja con toda su pulpa. Si te pasa cada vez que te vas de viaje, llévate en la maleta cápsulas de áloe vera, sobres de plantago o infusiones de regaliz.
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7-SILUETA MÁS ATRACTIVA CON AYUDA DE LA FIBRA: cuando los niveles de insulina se disparan, se almacenan más grasas de la cuenta, particularmente en cintura y vientre. De ahí que las personas que abusan de los dulces, del pan blanco o de otros productos refinados sean más propensos a echar barriga.
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-Dí sí a lo integral:gracias a su riqueza en fibra, los hidratos presentes en el pan, el arroz y la pasta integrales pasan a la sangre más lentamente, lo que ayuda a prevenir los indeseables picos de insulina.
-Productos refinados:si optas por la versión refinada de estos alimentos, combínalos con verduras, otro de los alimentos con más fibra: pasta con berenjena y tomate, bocadillos con pepino y lechuga...
Publicado por MAYA el 28 de Marzo de 2014 a las 21:30
La hipertensión es una enfermedad fácil de tratar, pero que puede causar graves daños a la salud si se ignora. Como ya se ha comentado en el artículo previo ¿Qué causa la hipertensión o la presión arterial alta?, lo más importante es evitar el estrés y alimentos procesados como té, café, refrescos de cola, sal, azúcar, fructosa, alimentos grasos hidrogenados y comida rápida entre otros. La dieta debe ser baja en grasa y alta en fibra, como verduras y frutas. La sal de mesa debe ser sustituida por sal del Himalaya, y de no ser posible, por una sal de mar de buena calidad.
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Remedios caseros para disminuir la presión arterial alta
Ajo:es considerado como uno de los remedios más eficaces para reducir la presión arterial. Reduce la presión y la tensión porque tiene el poder de aliviar los espasmos de las arterias pequeñas. El ajo también retarda el pulso y modifica el ritmo del corazón, además de aliviar los síntomas del mareo, entumecimiento, dificultad para respirar y la formación de gases en el tracto digestivo. Pon un montón de ajo en cada plato que hagas y añade un diente o dos a tu zumo o batido verde.
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Limón:es también considerado como un alimento valioso para controlar la presión arterial alta. Es una fuente rica de vitamina P que se encuentra tanto en el zumo como en la piel de la fruta. Esta vitamina es esencial para prevenir la fragilidad capilar.
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Semillas de sandía:Se ha demostrado en diversos experimentos que la sustancia extraída de las semillas de sandía tiene una acción definida en la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que resulta en la reducción de la presión arterial. Seca y muele las semillas de sandía y toma 1 o 2 cucharaditas con un vaso de agua.
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Hojas de curry:Tienen un efecto medicinal fuerte para el tratamiento de la presión arterial alta. Toma 35-40 hojas de curry verde e hiérvelas en un vaso de agua. Luego cuelas el brebaje, dejas que se enfríe y lo consumes por la mañana. El zumo de lima también se puede añadir a la mezcla.
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Perejil:Es muy eficaz en el control de la presión arterial mediante el mantenimiento de los vasos sanguíneos, especialmente los capilares. Hervir 20 gramos de perejil fresco con 250 mililitros de agua, dejar enfriar y beber repetidas veces al día. Agrega también perejil fresco cuando hagas zumo con otros vegetales y frutas.
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Zumo de remolacha:Estudios recientes indican que el consumo de 250 ml o más de zumo de remolacha es otro valioso remedio natural que ayuda rápidamente a reducir la presión arterial. Por lo tanto, el consumo regular de este zumo puede controlar la presión arterial alta.
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Papaya: Comer todos los días papaya fresca temprano por la mañana y con el estómago vacío es uno de los más sencillos remedios naturales para reducir la presión arterial alta.
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La espinaca y la zanahoria: Debería tomarse un vaso de zumo fresco dos veces al día. También se puede añadir ajo y jengibre para que sea más potente.
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Batido verde:Batir hasta que quede suave con una batidora a alta velocidad más o menos el 40% de fruta y el 60% de hojas verdes vegetales de tu elección añadiendo una taza de agua.
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El calcio y el potasio:Ayudan al cuerpo a expulsar el exceso de sodio y están involucrados en importantes funciones que controlan el funcionamiento del sistema vascular. Ambos se encuentran en abundancia en frutas y verduras, especialmente en las hojas oscuras de los vegetales verdes.
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Vitamina D:Diversas investigaciones han descubierto recientemente que la vitamina D tiene un efecto protector frente a la rigidez arterial y la relajación de los vasos sanguíneos lo que ayuda a reducir la presión arterial alta. La mejor fuente de vitamina D es el sol y debería complementarse en invierno, cuando la piel no está expuesta a ella.
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Ácido fólico:Puede ayudar a mantener la flexibilidad de las arterias y otros vasos sanguíneos y a los receptores de la presión arterial a realizar ajustes más precisos de la presión sanguínea. El ácido fólico se encuentra en las hojas oscuras de los vegetales verdes, brócoli, espárragos, cítricos, aguacate, frijoles, guisantes, lentejas, etc.
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Otros alimentos que ayudan con la presión arterial alta:Apio, naranjas, manzanas, peras, limones, arándanos, higos, fresas, frutas de la pasión, ciruela, albaricoque, guayaba, mango, piña, frambuesa, jengibre, manzanilla, hinojo, bayas de espino, pimienta de cayena, hierba de trigo y romero. Los vegetales, especialmente pepino, zanahoria, tomate, cebolla, rábano, col y espinaca, es mejor comerlos crudos.
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Reirse:Al menos dos estudios han demostrado que viendo una comedia, los vasos sanguíneos se dilatan, lo que ayuda a reducir la presión baja. Ambos estudios reportaron que los efectos favorables sobre la función vascular se mantuvieron durante 24 horas. Pasa un buen rato y disfruta de tu tiempo con personas que te hagan reír!
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El ejercicio:Desempeña un papel importante en la mejora y sanación de la hipertensión. Si la presión arterial es muy alta, caminar te ayudará a aliviar la tensión y fortalecer los músculos, ayudando con la circulación de la sangre. A medida que la presión de la sangre muestre signos de disminución, se debe incrementar paulatinamente el ejercicio, como por ejemplo andar en bicicleta, nadar y correr.
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Disfrutar de las cosas bellas que te producen buenas sensaciones no es menos importante que lo que comemos porque en definitiva somos lo que comemos, pensamos, sentimos y emocionamos.
Nota del editor: Visitar a un médico o especialista. Las opciones de tratamiento que aquí se presentan no se deben considerar como instrucciones concluyentes, y no se asumirá ninguna responsabilidad resultado del uso de la información de esta web.
Publicado por MAYA el 6 de Marzo de 2014 a las 8:30
LOS CALLOS Y COMO ELIMINARLOS DE MANERA NATURAL
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Las callosidades son el producto del sistema de protección que tiene la piel contra una fricción o presión repetida.
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Cuando aparecen en los pies, son usualmenteel resultado del uso de zapatos inadecuados. Si surgen en las manos, son causadas por la utilización constante de algún tipo de herramienta.
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Los callos pueden llegar a tener hasta 2,5 cm de largo constituida por una gruesa capa de piel muerta.
Normalmente salen en la parte inferior del pie, en especial debajo del talón, al lado del dedo gordo y sobre un juanete.
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Remedios caseros para combatir los callos
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Remedio casero para los callos #1 : Mezclar la pulpa de un ajo picado con un poco de aceite de oliva y extender sobre los callos. Luego, tapar con una venda, dejar mínimo por dos horas y enjuagar. Repetir hasta que desaparezcan las callosidades.
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Remedio casero para los callos #2: Hervir una cebolla cortada en rodajas en un vaso de vinagre;filtrar el líquido exprimiendo bien la pulpa para extraer todo el jugo. Se aplica en emplastos sobre las callosidades.
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Remedio casero para los callos #3: Macerar en vinagre una hoja de puerro durante 24 horas y luego aplicar sobre el callo por la noche y al día siguiente raspar con una piedra pómez. Repetir durante una semana.
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Remedio casero para los callos #4: Cocinar, durante 5 minutos, 2 tazas de copos de avena en 4 litros de agua. Dejar enfriar y luego agregar 1 taza de bicarbonato Verter todo sobre un recipiente y mantener los pies sumergidos durante media hora. Este baño está indicado para tratar durezas y callos.
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Remedio casero para los callos #5: Extraer el jugo de un limón y mezclarlo con un diente de ajopreviamente machacado. Aplicarlo sobre el callo por la noche. Luego, introducir el pie que tiene el callo dentro de una bolsa de plástico sobre y luego una media. Dejar puesto hasta la mañana. Después quitar la mezcla frotando el callo lo más que pueda con una toalla áspera o un cepillo duro. Hacer esta acción regularmente para controlar un callo especialmente si este se encuentra ubicado en el de talón.
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Remedio casero para los callos #6: Machacar cinco aspirinas hasta pulverizarlas. Mezclar con una cucharada de agua y otra de jugo de limón hasta formar una pasta. Aplicar esta preparación sobre el callo, luego meter éste en una bolsa de plástico y envolver todo en una toalla caliente. Esta combinación de plástico y toalla caliente harán que la pasta penetre la piel endurecida. Dejar reposar durante 10 minutos. Luego desenvolver el pie y tallar la zona con una piedra pómez.
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Remedio casero para los callos #7: Calentar un diente de ajo machacado y aplicar directamente sobre la callosidad cuando aún esté caliente. Luego, fijar con suavidad con una venda. Realizar esta acción antes de dormir. Retirar en la mañana siguiente.
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Remedio casero para los callos #8: Hervir, durante 5 minutos, un puñado de manzanilla en unlitro de agua. Retirar del fuego y refrescar. Verter en un recipiente grande y remojar los pies en esta preparación. La infusión alivia y suaviza la piel endurecida. Aunque el líquido manchará sus pies, puede lavarlos fácilmente con agua y jabón.
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Remedio casero para los callos #9: Tomar un puñado de hojas frescas de caléndula y machacar hasta obtener un jugo. Aplicar, con una bolita de algodón, dos o tres veces antes de dormir. Sujetar la bolita con un esparadrapo.
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Remedio casero para los callos #10: Elaborar una cataplasma machacando un ajo y dos hojas de siempreviva. Luego cortar un tomate en rodajas. Mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre el callo todos los días antes de dormir.
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Recomendaciones naturales para combatir los callos
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No cortar los callos con navajillas de afeitar, tijeras u otros instrumentos afilados, ya que puede ocasionar infecciones.
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Evitar el uso de parches, emplastos, cremas o ungüentos para callos con ácido salicílico, ya que puede causar quemaduras o incluso úlceras en la piel alrededor de la callosidad.
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Remojar y limar Antes de tratar un callo, se recomienda remojar el pie en agua soportablemente caliente durante varios minutos. Después se puede usar una lima para callos o piedra pómez con el fin de abrasar ligeramente la zona y eliminar las capas superiores de piel. Finalmente, se puede aplicar algo de crema para las manos para ayudar a deshacerse de la piel endurecida.
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Poner separadores o espaciadores de material suave para separar los dedos de los pies si éstos por fricción causan callos.
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Usar una vendita adhesiva para la zona específica lo cual tiene la ventaja de contar con un centro de gasa estéril. Sin embargo, no se debe usar las que se envuelven por completo alrededor del dedo del pie, pues el abultamiento puede causar irritación e incomodidad.
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Elaborar plantillas Se recomienda modificar las plantillas de los zapatos para reducir la presión en los callos. Para ello, se compre un par de plantillas con espuma de caucho o hule y se usan por una semana. Los callos dejarán impresiones, las cuales señalan las zonas de mayor esfuerzo y mostrarán las regiones alrededor de las cuales es necesario engrosarse la plantilla para nivelar la presión. Al engrosar las plantillas en esas áreas, las almohadillas redistribuirán de inmediato el peso en relación con el callo lo que proporcionará alivio.
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Estirar los zapatos. A veces el alivio a un callo difícil se obtiene estirando los zapatos para evitar la presión que causa la fricción. Para ello, se puede consultar con un zapatero.
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Evitar el uso de zapatos que no se ajusten a la forma del pie ya puede crear algún tipo de fricción que luego resulta en la formación de un callo. un zapato demasiado grande como uno demasiado pequeño.
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Evitar el uso de zapatos con tacón excesivamente altos, ya que el pie se desliza justo hasta la parte delantera del zapato, apretando todo en un espacio demasiado estrecho. Si debe usar este tipo de calzado, se recomienda la adquisición de aquel que tenga almohadillada en la zona delantera del pie.
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Acudir a un podólogo (especialista en el cuidado de los pies) en caso de sufrir de diabetes o problemas de circulación para evitar complicaciones (heridas que no sanas o fuertes infecciones)
Publicado por MAYA el 31 de Julio de 2013 a las 23:00
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Los indígenas de las selvas del Darien, en Panamá, utilizan el Borojo como alimento y medicina.
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El Borojo es un energético natural y les ayuda a realizar caminatas bajo alta temperatura sin alimento, subir montes, recorrer selvas y llegar al límite de su fortaleza. Los indígenas del lugar acostumbran dejar en un recipiente con agua los frutos de Borojo que se caen de maduros.
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Esta agua convertida en jugo les proporciona una gran fuente de energía. La fruta no produce efectos secundarios conocidos ni dependencias.
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Por tratarse de un fruto natural, el Borojo no registra rastros en la sangre, lo cual es importante para la práctica de deportes a nivel profesional, en donde existen controles arduos de sustancias. El efecto energético que brinda el Borojo, no es similar al de la cafeína o Guaraná. Se siente una energía más natural.
Las amígdalas son ganglios situados en la parte trasera de la boca, uno de cada lado del velo del paladar, fácilmente visibles al abrir la boca de la persona y bajarle la lengua con una paleta. Las amígdalas son órganos que nos defienden de los elementos extraños que ingresan por la boca o senos paranasales, como bacterias o virus o gérmenes, eliminándolos.
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La infección más común de las amígdalas es la angina. Cuando las infecciones son recurrentes o causan apneas durante el sueño o provocan abscesos peri amigdalinos (pus alrededor de la amígdala); es muy probable que el médico alergista recomiende la extracción de las amígdalas mediante una operación quirúrgica. La forma de contagio principal es a través de los virus que pululan en el medio ambiente; a veces por medio de la saliva En caso de amigdalitis hay que hacer la consulta al médico especialista y resolver el caso, pero estas recomendaciones líneas abajo le servirán para aliviarse en el interin.
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Las amigdalitis es un problema del tracto respiratorios superior, que también es conocido como dolor de garganta; más abajo sucede una infección parecida que son la faringitis y laringitis, también conocidas como angina de pecho. Todos sabemos que la amigdalitis, angina de pecho, el dolor de garganta, faringitis y laringitis son enfermedades respiratorias similares que afectan las vías del tracto superior, atacando primordialmente a la población infantil, por eso los tratamientos que aquí les recomendamos también son similares ya que ayudan a todos por igual. Por ello, hay que saber actuar cuando ocurren estos problemas respiratorios de la garganta de manera adecuada mediante ciertos tratamientos naturales en casa, complementados con una dieta especial, los que le ayudarán a aliviar rápidamente los diferentes síntomas como dolor de garganta, que provocan esta enfermedad.
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Contenido
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AMIGDALITIS 02
1. ALIMENTACION RECOMENDADA Y NO RECOMENDADA 02 Vitamina C 02 Vitamina B6 02 Hierro 02 Zinc 03 Frutas para Amigdalitis 03 Verduras para Amigdalitis 04 Alimentos No Recomendados 04
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2. DIETA RECOMENDADA 04 Ayunas 04 Desayuno 06 Almuerzo 07 Cena 08 Entrecomidas 08 Antes de dormir 11
Publicado por KAREN el 17 de Febrero de 2013 a las 20:30
Hierbas para purificar la Sangre
¿Tienes alguna alergia? ¿Problemas de piel? ¿Eres propenso a enfermarte o contagiarte? Entonces seguramente necesitas purificar tu sangre, pues si esta no esta lo suficientemente descontaminada y contiene sustancias tóxcas, tu sistema inmune lo resentirá y estarás predispuesto a un sinfín de padecimientos.
La sangre puede contaminarse por muchas cuestiones: una mala evacuación de las toxinas debido al deficiente funcionamiento de los órganos excretores como riñones, hígado o intestinos, así como a una dieta alta en sustancias toxicas o grasas nocivas y baja en enzimas o alimentos frescos como los vegetales. Cuando hay exceso de sustancias nocivas, estas pasan al torrente sanguíneo buscando la forma de eliminarse por medio de los poros de la piel. Es por eso que los cutis enfermos, predispuestos a espinillas, barros, acné, etc., tienen relación my directa con la toxemia sanguínea. Si la sangre, a pesar de su evacuación por medio de la piel, no consigue depurarse del todo y la contaminación persiste, entonces se produce lo que se conoce como fiebre interna, es decir, se calienta la sangre, lo cual causa prácticamente la mayoría de las enfermedades incluyendo el sobrepeso, el cual es síntoma de una acumulación severa de toxinas.
Siempre es conveniente y recomendable, al menos dos veces al mes, realizar un tratamiento de purificación sanguínea, como un método preventivo y de apoyo para ayudar a combatir cualquier afección que ya se padezca.
Dos o tres veces al mes, es recomendable pasar un día comiendo una fruta o una verdura nada más, y bebiendo dos litros de agua pura y dos tazas de tisanas depurativas, una en ayunas y otra en la tarde. Para realizar este tratamiento debes escoger un día que estés tranquilo en casa y que no tengas presiones, de manera que tu sistema nervioso también descanse.
Este tratamiento de un día lo agradecerán sin duda tus intestinos y sangre, que mucho batallan día a día eliminando toda clase de materia muchas veces difícil de eliminar o estancada en tu cuerpo. Aquí pues, aquí te damos las hierbas más eficientes que puedes emplear para este tratamiento depurativo sanguíneo. Puedes elegir dos hierbas el día de tu tratamiento o una y tomarla dos veces, pero de preferencia procura no mezclarlas unas con otras, es decir, no pongas tres hierbas distintas o dos en una taza de infusión. El agua que bebas este día, procura que sea lo más caliente que la aguantes para estimular el colón y ayudar a la sangre a expulsar la materia nociva.
Hierbas purificadoras sanguíneas
1) Bardana: una planta depurativa muy efectiva para limpiar la sangre y el sistema linfático. El tratamiento depurativo con esta planta disminuye congestiones e hinchazones, eliminando toxinas por la piel y/o la orina, y descongestiona ácido úrico. El uso de esta planta depura el organismo tan eficientemente que se recomienda para tratar la artritis, ciática, gota, erupciones cutáneas, acné, acidez sanguínea, edemas, cálculos renales y/o vesiculares), dolor de garganta, afecciones hepáticas y biliares, cistitis, herpes, fiebre, diabetes, etc.
2) Sauco: con propiedades laxantes, purgantes y depurativas. Es un excelente antiséptico, astringente y bactericida, con propiedades anti inflamatorias, por lo que resulta excelente alternativa para, además de depurar la sangre, ayudar a sanar hígado y riñones.
3) Ortiga: un muy eficaz depurativo, desintoxica la sangre rápidamente en casos de envenenamiento y a eliminar sustancias toxicas. Es diurética, un remedio que se emplea para tratar padecimientos del hígado y riñones.
4) Diente de León: una hierba totalmente segura, permite eliminar y limpiar la sangre a profundidad de las toxinas y sustancias acumuladas.
5) Limón: uno de los remedios depurativos por excelencia. Entre su larga lista de cualidades medicinales, destaca por ser un depurativo ideal, además, es bactericida y fungicida, limpia a profundidad mientras ejerce una función curativa, regenerativa y reparadora general de todo el organismo.
6) Hisopo: tiene propiedades depurativas especialmente con las grasas nocivas acumuladas.
7) Aloe: entre sus múltiples bondades, tiene efectos depurativos inmunoestimulantes, antibacterianos, antifúngicos, desintoxicantes y antivíricos. Además, ejerce un efecto curativo y revitalizante general mientras desintoxica el organismo.
8) Zarzaparrilla: una de las plantas medicinales por excelencia, tiene propiedades depurativas, elimina eficazmente toxinas de la sangre, exceso de grasa en la sangre, exceso de acido úrico, etc. Además, tiene acción directa sobre el riñón estimulando la eliminación del exceso de líquidos y es un excelente antioxidante, lo cual permite, entre otras cosas, una buena actividad celular y metabólica del organismo. Una de las mejores plantas para adelgazar y purificar el cuerpo.
Efectos durante el proceso curativo
Es normal que cada vez que efectuamos un proceso depurativo, los síntomas parezcan agudizarse o empeorar. Durante un tratamiento de limpieza profunda, es normal que en ocasiones duela el estómago, la cabeza, que haya algunos mareos, nauseas o salpullido. SI esto sucede, se recomienda hacer el tratamiento más seguido, pues significa que el cuerpo esta saturado de toxinas. SI los síntomas durante la crisis de curación son fuertes, se debe además considerar vigilar una dieta adecuada una vez hecho el tratamiento de desintoxicación.
Obesidad y sangre intoxicada
Si deseas bajar de peso, es indispensable que purifiques tu sangre para que efectúes una curación completa. Lo recomendable es beber tres días escogiendo tres tés y beber 3 tazas de cada uno durante un día. Bebe agua y come una sola fruta o verdura nada más, puedes cambiarlas según el día. La naranja y la uva son excelentes para esto. Después de los tres días, debes tomar medio litro de jugo de zanahorias entre comidas y eliminar fritos, embutidos, azucares refinados y panadería blanca.
En embarazadas y mujeres lactando se debe consultar al médico antes de efectuar cualquier curación o tratamiento con hierbas.
Publicado por MAYA el 25 de Enero de 2013 a las 23:11
La serotonina es un poderoso neurotransmisor, que se sintetiza a partir del triptófano, contenido en los alimentos. La falta de serotonina se relaciona con síntomas de depresión, ansiedad, angustia y tristeza. Los alimentos ricos en triptófano, actúan como antidepresivos naturales, produciendo un aumento de la serotonina, sin necesidad de psicofármacos. Conoce la dieta adecuada para estimular la producción de serotonina.
ANTIDEPRESIVOS NATURALES
La falta de serotonina, un neurotransmisor que actúa a nivel cerebral, ocasiona muchos trastornos, entre ellos depresión,ansiedad, angustia, irratibilidad y, en definitiva, tristeza. La serotonina se sintetiza a partir de un aminoácido el triptófano, que debe ser incorporado en la dieta diaria, ya que el cuerpo no lo produce. De tal modo, los alimentos ricos en triptófano funcionan como antidepresivos naturales, sin necesidad de recurrir a psicofármacos.
Estudios científicos han demostrado que el aumento de serotonina se relaciona con una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración. Además, la serotonina establece un equilibrio con otros neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, relacionados con el miedo, la angustia, la ansiedad, la irritabilidad y los trastornos alimenticios. Por otra parte, es necesaria para la formación de melatonina, relacionada con la regulación del sueño. También la falta de serotonina se asocia con los comportamientos compulsivos de lasadicciones.
Entre los alimentos, especialmente ricos en triptófano, que por lo tanto, aumentan los niveles de serotonina, se encuentran el pavo, pollo, leche, queso, pescado, huevos,tofu, soja, semillas de ajonjolí y de calabaza, nueces, maní y mantequilla de maní. Sin embargo, para sintetizar serotonina, el cuerpo necesita además de triptófano, ácidos grasos omega 3, magnesio y zinc. Por tal motivo, alimentos ricos en magnesio como los plátanos, las nueces, laslegumbres, las verduras y el germen de trigo, también son considerados antidepresivos naturales, ya que actúan favorablemente, para el aumento de la serotonina.
