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Recordemos el punto RM12 llamado ZHONGWAN 中脘, que significa MEDIO ESTOMACAL, pertenece al canal de energía Ren mai. Se encuentra a diez cm por encima del ombligo. Excelente punto para regular la energía del bazo y del estómago; sirve para tratar la gastritis crónica, trastornos estomacales, hipo, ictericia, insomnio, náuseas, dolores de cabeza e impotencia.
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*La terapia Chikung para este punto es la siguiente: Parados o echados (con el estómago vacío) con los dedos anular, medio e índice juntos, presionen ligeramente el punto RM12, luego hagan un masaje circular de derecha a izquierda sobre el punto por espacio de un minuto. Durante el masaje muevan su lengua generando saliva y vayan pasándola.
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El masaje en este punto nos ayuda a recobrar nuestra estabilidad energética yin - yang en nuestro cuerpo. Practíquenlo

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Maestro: César Ramírez T.

La siguiente combinación de puntos , se usa comúnmente para problemas digestivos son principales canales de energía, ayudando a aliviar las náuseas, el malestar estomacal, mareos, sudoración excesiva, síndrome del túnel carpiano, dolores de cabeza, opresión en el pecho; depresión, nerviosismo e inseguridad

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1 E 36 – 足三里
2 6 PC – 内关
3 4 IG – 合谷
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36 E Se le conoce como Zusanli o Ashi San Ri, es un punto que, junto con Intestino Grueso 10, trata problemas generales de salud y se usa para tratar la fatiga. Es importante saber que no deben aplicarse tratamientos de tonificación, como moxibustión, ya que en este punto puede fácilmente ocasionarse que se “estanque” la energía. Debe tratarse con movimientos rápidos y profundos.
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Estómago 36 se localiza a tres dedos de distancia debajo de la rótula, a un dedo hacia el exterior del borde de la tibia. Si una persona extiende la palma de su mano sobre la rodilla doblada, con los dedos hacia abajo, y el borde de la muñeca, tocando el borde superior de la rótula, la punta del dedo índice tocará este punto.
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Se utiliza principalmente para aumentar la energía en general (estimular el flujo de energía) y para piernas cansadas, pero cubre una gran cantidad de malestares, que incluyen:
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Dolor de estómago, vómito, hipo, distensión abdominal, diarrea, disentería, estreñimiento, mastitis, enteritis, dolor en la articulación de la rodilla, beriberi, tos, asma, indigestión, apoplejía, hemiplejía, mareos e insomnio.ETC.
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6 PC
Aunque asimilado al Corazón, el Pericardio tiene una importante diferencia con el canal del Corazón. El canal del Pericardio controla el Qi del torax y mueve el Qi y Sangre, más que lo que lo hace el canal del Corazón. Por ejemplo, PC-6 ejerce una influencia fuerte sobre el movimiento del Qi en el torax (por ello su uso para dolor torácico); el canal del Corazón no tiene esa función. En otras palabras, utilizo C-7, por ejemplo, para nutrir Sangre de Corazón y asentar el Shen, y utilizaría más PC-6 para mover Qi y Sangre en el torax cuando causan problemas físicos como dolor en el tórax y síntomas mentales-emocionales como depresión (por estancamiento de Qi).ETC

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www.chesin.com.mx

 Este articulo me fue llevando al masaje TUINA, muy interesante. Encontrè PDF en inglès

porque no encontrè en español.

Està en SCRIBE si alguien tiene acceso a èl, le pido, por favor, bajarlo y compartirlo con nosotros.

MASAJE TUINA. ZONA LUMBAR

MASAJE%20TUINA%20ZONA%20LUMBAR.pdf

MASAJE TUINA. ANTECEDENTES.
MASAJE%20TUINA%20ZONA%20LUMBAR.pdf

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Las “marcas o arrugas” en el rostro de una persona son el reflejo de su salud y del Karma vivido. Tanto la medicina tradicional china como la medicina ayurvédica (India) desarrollaron métodos de diagnóstico con tan sólo observar

el rostro de una persona.

Veamos en esta oportunidad que nos dice la Medicina China sobre las arrugas  que aparecen en la cara. Observen el número señalado en el gráfico:

1.- Aparece después de los 20 años y es debido a las preocupaciones,

exceso de pensamientos. Se congestiona el meridiano del bazo

2.- Aparece debido a un mal funcionamiento del hígado

3.- Aparece después de los 40 años. El meridiano del Triple calentador

pierde fuerza debido a un agotamiento de energía en los riñones

4. – También suele aparecer después de los 40 años, debido a un mal

funcionamiento estomacal

5.- Aparece después de los 50 años debido a un lento funcionamiento

del intestino grueso.

6.- Aparece después de los 60 años y es una zona refleja de los desarreglos

ginecológicos.

7.- Otra zona refleja de desarreglos ginecológicos, aparece generalmente

después de los 70 años

8.- Mal funcionamiento del aparato respiratorio (Meridiano del pulmón)

9.- Bloqueo en el meridiano de la vesícula biliar

10.- Riñones débiles. Bloqueo en el meridiano de la vejiga.

Lo ideal para un resultado sano y natural es limpiar el meridiano del pulmón

y riñón con ejercicios chikung, masaje tuina y una dieta acorde a la constitución

 energética de la persona

Maestro: César Ramírez T.

CUIDADO NATURAL PARA ELIMINAR LAS ARRUGAS EN EL CUELLO

.    Es importante que mantengas una dieta saludable rica en antioxidantes y

.    ácidos grasos omega 3. Consume gran variedad de frutas y verduras, ya

.     que contienen antioxidantes. Come pescados, como el salmón,

.    para obtener ácidos grasos omega 3 o como una alternativa toma

.     algún suplemento de aceite de pescado todos los días.

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Según

.    WebMD, los antioxidantes combaten el daño de las células.

.    Protégete del sol y luce una piel radiante, mientras los ácidos grasos

.    omega 3 la suavizan y disminuyen las arrugas.

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Exfolia tu piel una vez por semana. Si restriegas el cuello eliminando

 las células muertas, mejorarás la absorción de cremas hidratantes.

Mezcla 2 cucharadas de azúcar con suficiente miel como para formar una pasta.

Con los dedos, aplica la mezcla en el cuello y masajea con movimientos

circulares. Enjuaga con agua tibia. El azúcar exfolia tu piel, mientras

la miel la suaviza e hidrata. Además, los antioxidantes de la miel tienen

un efecto antienvejecimiento.

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http://www.ehowenespanol.com/mejorar-apariencia-cuello-arru

Recordar siempre : el ejercicio de chikung “Sujetar el Cielo” es un excelente antídoto contra los estados de ánimo depresivos y para combatir el estrés. Antiguamente era practicado por emperadores, reyes o simples personas que tenían acceso a las técnicas del chi kung

*Fácil de practicar

Inhale por la nariz suavemente levantando los brazos, colocando las palmas de la manos como si sujetase el cielo, manténgase de tres a cinco segundos con los brazos levantados y la cabeza mirando al cielo, reteniendo la respiración y sintiendo la energía como baja por los costados de su cuerpo, luego baje los brazos exhalando suavemente por la boca, volviendo la cabeza y manos a su posición normal. Repítalo 7 veces. Tres sesiones por día

En poco tiempo comprenderán porque es uno de los mejores ejercicios del chikung. Este ejercicio equilibra la energía del pulmón, mejora la función del corazón, limpia el canal de energía de la vesícula biliar, armoniza la energía del estómago, páncreas y bazo, activa la asimilación de nutrientes del intestino delgado, la eficiencia excretora del colon y vejiga y las secreciones hormonales de las glándulas. Fortalece el escudo de energía protectora que envuelve todo el cuerpo. Además disminuye el estrés, los estados depresivos aumentando nuestra vitalidad, ayuda a bajar de peso ya que regula el nivel hormonal; equilibra las emociones.

Maestro: César Ramírez T.

www.medicinachinayogaperu.com 

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P11, es el último punto del canal de energía del pulmón. Su nombre es SHAOSHANG 少商, que significa algo así como, Joven Mercader. Pertenece al grupo de puntos fantasmas; serie de puntos que servían antiguamente para tratar las enfermedades mentales, los trastornos maniaco depresivos y la epilepsia
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Acciones:
- Punto Jing del meridiano, correspondiente al movimiento “Madera-Hígado”.
- Punto de reanimación.
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Indicado para:
- Tos, disnea, dolor e inflamación de garganta, amigdalitis, 
faringitis, 
- Pérdida del conocimiento, trastornos mentales, esquizofrenia, tristeza, acromegalia.
- Inflamación del maxilar, vómito, hinchazón abdominal. 

* En este punto el flujo de energía es superficial y su acción es rápida, pudiendo presionarlo con la uña del dedo pulgar de la otra mano o con un mondadientes entre 5 y 10 segundos

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MAESTRO CESAR RAMIREZ

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REFLEJO DE LA CULTURA CHINA

MED.%20TRAD.%20CHINA.%20REFLEJO%20DE%20LA%20CULTURA%20CHINA.pdf

ELEMENTOS

MEDICINA%20TRADICIONAL%20CHINA.%20ELEMENTOS.pdf

INSTITUTO CONFUCIO

Medicina%20Tradicional%20China.%20iNSTITUTO%20CONFUCIO.pdf

LINK DESCARGA VARIOS LIBROS DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA

http://wushuatlantico.blogspot.mx/2010/05/libros-para-descarga-medicina.html

DEPORTIVA

Medicna%20china%20deportiva%202_f.pdf

MANUAL DE ACUPUNTRA

Manual-de-Acupuntura-Digipuntura.pdf

Amplío la información sobre el punto 4IG con este ilustrativo gráfico
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El meridiano del pulmón transmite energía vital al meridiano del intestino grueso; actúan en pareja, a pesar de encontrarse lejos de éste. 
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Cuando le duela la garganta, la cabeza o el cuello, se le hincha o paraliza la cara, no escucha bien o tiene dolores de dientes, muchas veces podemos aliviar el problema con el punto 4IG llamado HEGU que poéticamente significa FONDO DEL VALLE. 
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Pertenece al meridiano de Intestino grueso que comienza en la punta del dedo índice, atravesando el cuello para luego ascender por la cara hasta la base de la nariz. 

Este punto purifica y elimina calor de los pulmones. Es un punto calmante de dolores en general. Punto maestro de la cara y la cabeza.
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Muchas personas que sufren de dolores de cuello masajeen este punto en las dos manos y notarán como disminuye el dolor.
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Los textos de medicina china lo indican para los siguientes casos: artritis de los dedos., dolores reumáticos en brazo y hombro, dolores oculares, sinusitis, parálisis facial, hemorragia nasal, odontalgia, dolor e inflamación de garganta, enfermedades febriles, migrañas, sudoración nocturna, amenorrea, parto retardado, agotamiento, eccema, urticaria, psoriasis.

*Masajear tres veces al día con el dedo pulgar, durante un minuto (ejercer fuerte presión en el masaje)
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Maestro César Ramírez T.

Recordemos con este nuevo gráfico el punto V40, ubicado atrás de la rodilla, correspondiente al canal de energía de la vejiga, su nombre es WEIZHONG 委中, que poéticamente significa EQUILIBRIO PERFECTO.
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Punto “Hé mar” del canal, en relación al elemento “Tierra-Bazo”. Es un punto de salida de los canales distintos del Riñón y la Vejiga.

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Un texto de Medicina China lo recomienda específicamente para los dolores en la región lumbar : “Cuando el viento perverso penetra en el canal de la vejiga, aparecen dolores en la región lumbar con sensación de pesadez en la cabeza, escalofríos en la espalda, seguido de calenturas"
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Por consecuencia, este punto controla la región lumbar, despeja el calor, relaja los tendones, desbloquea el meridiano. 

* Masajear esa zona, primero palmoteándose y luego en pequeños círculos con los dedos: índice, medio y anular juntos, entre uno y dos minutos en las dos piernas. Utilizado también para: ciática, migraña, vértigos y cistitis

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Maestro César Ramírez T

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Siempre menciono en mis publicaciones y en mis clases, el punto Zusanli correspondiente al canal de energía del estómago (E36), quizás sea el punto más famoso de todos los conocidos en el sistema de canales de energía del cuerpo. En china se le conoce como el punto de la longevidad, y en japón lo llaman el punto para curar las cien enfermedades.
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Es utilizado en acupuntura, moxibustión , tuina y digitopuntura por su eficacia en el tratamiento de diversas enfermedades incluyendo el cáncer
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Se cree que fue descubierto hace más de 2000 años y desde esa fecha se tejen diferentes leyendas sobre Zusanli
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Una leyenda narra : la de un famoso emperador japonés que decidió conocer a las personas más longevas de su imperio. Fueron invitados al palacio la familia con mayor longevidad, entre ellos se encontraba el anciano Mampe con 194 años, su esposa con 173 y su hijo con 153. Al Paso de cincuenta años, otro emperador hizo lo mismo que su predecesor e hizo invitar a la familia más longeva de aquel entonces y para sorpresa del emperador se presentó ante él, el viejo Mampe pero ahora con 244 años. La pregunta más obvia no se hizo esperar, ¿cuál era el secreto de su buena y larga salud?, a lo cual contestó muy afable, cada 4 días aplico calor y masaje al punto Zusanli en mis dos piernas
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Particularmente , recomiendo masajear diariamente este punto con los dedos anular, medio e índice juntos, ejerciendo mediana presión ,entre uno y dos minutos. 
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En esta imagen pueden apreciar otra manera de masajear el punto E36 , utilizando dos pelotitas de golf.
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Maestro: César Ramírez T.

Para la Medicina tradicional China , los DOLORES DE CABEZA se deben básicamente a un desbalance de energía en el hígado y los riñones. La impaciencia, la irritabilidad, enojarse con facilidad son síntomas de desequilibrios hepáticos ;asimismo, la inseguridad, nerviosismo y miedos son síntomas de desequilibrios renales.

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Se recomienda el contacto con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para desbloquear dichos meridianos, así como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies (revisar publicaciones anteriores)

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El INSOMNIO se describe en la Medicina tradicional China como: “Yang incapaz de penetrar al Yin“; es decir, “lo activo incapaz de volverse pasivo”, generalmente se debe a las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: preocupaciones, exceso de alegría, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen insomnio deberían a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o intranquilice la mente y el espíritu.

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MASAJE CHIKUNG – 16 PUNTOS

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Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y oídos: *Siéntese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro, empezando por el punto 1 – TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 – ANMIAN, siendo este último, el mejor punto para conciliar un buen sueño.

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Maestro César Ramírez T.

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Para la Medicina China, la rodilla es una articulación vinculada a los riñones e hígado y a sus respectivos canales de energía que atraviesan dicha zona. El desgaste de la energía de los riñones o un hígado sobrecargado debilitan las rodillas, así como también el frío y la humedad. Recordemos que el estrés o un exceso de actividad física o mental desgastan la energía de los riñones.
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Los puntos que pueden observar en el gráfico se les denominan OJOS DE LAS RODILLAS, pertenecen a los puntos secundarios de la pierna y el pie. (Ps –pp).
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TERAPIA
Siéntese cómodamente en una silla y con sus dedos medio y anular juntos, masajear los dos puntos a la vez, primero en una rodilla y después la otra, por un minuto.
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Luego aplicar calor a toda la zona de la rodilla con la siguiente receta:
- Dos cucharadas de aceite de oliva
- Media cucharada de ajo molido
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*Mezclar en un vaso los dos ingredientes y luego calentarlo unos segundos. Frotar toda la zona de la rodillas por un minuto con la pasta caliente.
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Maestro: César Ramírez

• Desciende el exceso de energía en la zona superior del cuerpo por consecuencia es bueno para los dolores de cabeza, zumbido de oídos, hipertensión, epilepsia.
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• Refresca la energía de los riñones, bueno para los dolores de garganta crónica, sequedad de boca, dolor de espalda baja.
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• Los textos antiguos de medicina china lo aconsejan para el insomnio, palpitaciones, ansiedad, falta de memoria, manías, cólera, deseos de matar (así lo expresan), sofocones en la menopausia, sudores nocturnos, pérdida de conciencia.
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• También usado antiguamente para bajar la energía en el cuerpo, en particular después de los ejercicios de Chikung o sesiones de sanación energética (reiki,etc)
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TERAPIA
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Masajear tres veces al día con el dedo pulgar de la mano, durante dos minutos conectando la mente entre el punto Yongquan y los riñones (ejercer fuerte presión en el masaje)
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*Masajes frecuentes sobre este punto mejoran la calidad del esperma en el hombre y su capacidad sexual, fortalece los músculos y los huesos. Recordemos que los riñones son los receptores finales de la esencia del organismo, el órgano más profundo y el órgano clave para todo el funcionamiento de la energía.
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Maestro César Ramírez T.

Los riñones son uno de los órganos más importantes en medicina china. Como sabemos la función del riñón es la de almacenar energía Jing esencial proveniente del aire que respiramos y alimento que comemos, la cual es la base del equilibrio yin y yang de los órganos y vísceras del cuerpo

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El riñón está relacionado con las siguientes funciones:

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• Regula el sistema óseo, cuando hay desequilibrios renales, los huesos serán frágiles y/o con deformidades.

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• Ayuda a que el cabello este saludable y sea abundante. Cuando hay deficiencias renales el cabello se vuelve seco y se cae.

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• El riñón yang (riñón derecho) provee calor a otros órganos como bazo y estómago. Cuando hay deficiencia de yang se manifiesta como pies fríos y, de no equilibrarse, se presentaran dolor en las articulaciones y molestias en zona lumbar

• Abre su ventana exterior en el oído y los genitales

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• Está asociado a las emociones del miedo, ansiedad, inseguridad, incertidumbre, terror y pánico

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• En relación a los genitales: tiene que ver con el cierre apertura del esfínter del ano y la uretra. Cuando hay desgaste de la energía yang renal, se presentara en los varones disminución de energía sexual (libido bajo), impotencia espermatorrea, eyaculación precoz, infertilidad, etc. En las mujeres, desarreglos en la menstruación, infertilidad o incapacidad para mantener el feto en el útero

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• Está relacionado con el oído: cuando la energía del riñón es armónica, el oído escuchará los cinco sonidos. La deficiencia de energía jing se manifiesta por sordera, zumbidos y ruidos

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• El riñón controla el metabolismo de los líquidos. La orina se forma en los riñones, se guarda en la vejiga y se expulsa por la uretra. Si el control de cierre y apertura se altera, habrá incontinencia o retención urinaria (retención de líquidos) o goteo (yin-cierra, yang –abre). Si hay deficiencias de yin, se presentara micción frecuente con orina turbia, y en caso de deficiencia yang, habrá edema, dificultad para orinar e incontinencia.

1 Cuando los riñones pierden energía, la voluntad es débil o se pierden las ganas de vivir Siempre deben de vigilar que la zona renal tenga una temperatura tibia; además, recomiendo masajear diariamente el punto yongquan R1, ubicado en la planta de los pies (revisar imagen en publicaciones anteriores)

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2 Regular la cantidad de dulce en los alimentos y líquidos que ingieren. El sabor dulce debilita los riñones. En cambio, el sabor salado moderadamente, lo nutre

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3 Regular la actividad sexual, calidad no cantidad. El tener relaciones sexuales sin amor desconecta la energía de los riñones y el corazón alterando la energía total de los demás órganos del cuerpo

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4 Comer alimentos del día: frescos, recién preparados; descansar o hacer una siesta de 20 minutos por las tardes , meditar 5 minutos diarios y aprender a recrearnos con la belleza natural

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5 Practicar ejercicios de chikung, taichí o yoga para hacer circular correctamente la energía vital por el cuerpo

6 Recrearse con el agua: beber un vaso de agua diariamente; mantener un cuenco de agua con flores o simplemente con piedras especiales sobre el escritorio o junto a la cama; ver ríos, océanos, lagos, deje que el agua sea su maestro

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*Si siguen todos estos consejos la energía de sus riñones mejorarán; en poco tiempo verán como la serenidad, paz y confianza invaden su cuerpo. Sólo podemos ser felices en este mundo con paz (buena energía del corazón) y salud (buena energía de los riñones)

Maestro César Ramírez T.

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