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ENVIADO POR

MAGNETISMO CIENTÍFICO y BIOMAGNETISMO HOLÍSTICO

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Efectos Biológicos de los Campos Electromagnéticos.

Por el Dr. Héctor E. Solórzano del Río.

Presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones Enzimáticas, A.C. y Coordinador de los Diplomados en Medicinas Alternativas de la Universidad de Guadalajara

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Fue hasta más o menos en el año de 1900 cuando el campo electromagnético de la tierra consistía en forma sencilla en su propio campo y algunas otras micropulsaciones asociadas con él. Tal es el caso de las descargas fortuitas de relámpagos y la luz visible. En cambio, en la actualidad estamos sumergidos en un mar de energía que es casi totalmente hecho por el hombre.

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Si percibimos y derivamos información del campo geomagnético natural, es muy lógico que todo este campo electromagnético no natural esté produciendo efectos biológicos que pueden ser dañinos.

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Las instalaciones y las aplicaciones de la electricidad y la electrónica están incrementándose continuamente. Sus efectos sobre la salud son ahora indiscutibles y ampliamente conocidos dentro del ambiente científico, aunque en lo que se refiere al público, la mayoría de la gente desconoce lo que puede hacer para protegerse de los efectos nocivos de algunos campos electromagnéticos. Ahora se sabe que la estimulación eléctrica influye en el crecimiento celular y ayuda a promover la consolidación de los huesos rotos.

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Pero también se sabe que las intensidades de los campos electromagnéticos necesarios para que suceda este fenómeno, son mucho más grandes que las intensidades de la contaminación de los campos electromagnéticos.

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Desde 1975 se conoce el efecto magnetotrópico de las bacterias hacia el polo norte.

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Esto es muy importante cuando se habla del smog electromagnético.

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Todos sabemos que en la sociedad actual en que vivimos, no estamos libres de riesgos, pero que debemos tomar nuestras precauciones para que estos riesgos sean menores.

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La mayoría de las personas creen que los riesgos de la salud relacionados con los campos electromagnéticos, son de origen externo, en el medio ambiente. La verdad es que el mayor riesgo está asociado con el uso de muchos aparatos electrodomésticos que usamos a diario en nuestras casas y oficinas.

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Actualmente, la energía electromagnética abarca todo el mundo, es decir, no hay lugar donde esconderse de ella. En los lugares más remotos del planeta también estaríamos expuestos a un nivel de frecuencias corrientes ubicuas de 50 o 60 Hz, igual que las ondas de radio reflejadas en la ionósfera. Con esto, fácilmente podemos percatarnos de que el problema de la electropolución es mundial y para resolverlo se requeriría de un inmenso esfuerzo y coordinación internacional.

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Por otro lado, como individuos, sí tenemos algo de control sobre nuestros aparatos electromagnéticos que ordinariamente utilizamos en nuestra vida diaria. El único concepto básico que debemos de aplicar es la tasa de riesgo-dosificacion. Por ejemplo, sabemos que una razuradora eléctrica produce un campo electromagnético extremadamente alto en potencia, si está conectada a la corriente eléctrica.

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Hemos medido con diferentes aparatos, campos electromagnéticos de 60 Hz, de hasta 400 miligauss a un centímetro del filo de la navaja. Estos campos penetran la piel del operador. Existe evidencia científica de que los campos de 60 Hz de tan sólo 3 miligauss, están relacionados con el aumento de la incidencia de cáncer. Esto entonces nos dice que estos campos electromagnéticos emitidos por la razuradora eléctrica (conectada a la línea eléctrica) son 100 veces más potentes del máximo considerado como seguro.

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Por lo anterior, es muy importante no olvidar el concepto de tasa-dosificación, ya que la razuradora eléctrica se usa durante unos minutos nada más. Por lo cual, la exposición es mínima. En cambio, por ejemplo, la fuerza del campo magnético de una sábana eléctrica es de 50 a 100 miligauss, estando todavía dentro de la zona de peligro. Además, hay que tomar en cuenta que el uso de la sábana es de varias horas diarias, por lo que la dosis total administrada es mucho más alta.

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Hay grandes estudios epidemiológicos sobre los efectos de los campos electromagnéticos. La asociación más consistente se encuentra en los trabajadores eléctricos, los niños (particularmente para cáncer del cerebro y leucemia) y en la tasa de aborto, la cual, es más alta entre las usuarias de sábanas eléctricas.

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El campo electromagnético ambiental hecho por el hombre, está producido principalmente por la transmisión local de la potencia eléctrica y la red de distribución y es el nivel de la fuerza del campo al que estamos expuestos constantemente. Este campo está presente dentro y fuera de nuestras casas y es casi imposible evitarlo.

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A través de diferentes investigaciones, se ha visto que los niveles del campo electromagnético ambiental, en la zona urbana, casi siempre exceden de los 3 miligauss. El rango en la zona suburbana va de 1 a 3 miligauss. Estas lecturas pueden variar mucho de acuerdo a la proximidad con las líneas de transmisión de potencia eléctrica y transformadores de línea de potencia.

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La Dra. Nancy Wertheimer de la Universidad de Colorado quien publicó el primer estudio epidemiológico sobre cambios de frecuencia de poder, ha hecho similares estudios en usuarios de sábanas eléctricas.

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Algunos otros estudios, indican que la exposición residencial a campos electromagnéticos ambientales superiores a 3 miligauss, están estrechamente relacionados con aumentos en la incidencia de cáncer en los niños. La mayoría de los investigadores están de acuerdo en que un nivel seguro es de máximo 0.3 miligauss.

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Wertheimer y Leeper reportaron que los niños que vivían en casas cerca de líneas eléctricas de poder tuvieron 2 o 3 veces mayor posibilidad de desarrollar cáncer, particularmente leucemia, linfomas y tumores del sistema nervioso que los niños que viven en casas más alejadas de estas configuraciones de alta corriente. Estos resultados fueron confirmados en general por estudios subsecuentes controlados hechos por Savitz et al. En 1989 la Oficina de Evaluación Tecnológica (OTA) publicó un descubrimiento clave que indica que los campos electromagnéticos de 60 Hz y otras bajas frecuencias pueden interactuar con los órganos y las células individuales produciendo cambios biológicos.

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Nosotros recomendamos que para disminuir nuestro nivel de fuerza de nuestro campo electromagnético interior, desconectemos todos nuestros aparatos eléctricos, cuando no los estemos utilizando, ya que, muchos de ellos, a pesar de estar apagados, siguen produciendo un campo electromagnético si permanecen conectados a la línea eléctrica. Uno de los aparatos domésticos más comunes en nuestros días, es la televisión, la cual, además de producir una pequeña cantidad de radiación ionizante (como rayos X) también produce radiación no ionizante electromagnética que sale de todo el aparato. Aclaro esto porque muchas personas piensan que solamente se emiten campos electromagnéticos enfrente del aparato de televisión.

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Nuestros televisores son una fuente radiante de amplia banda, de los 60 Hz hasta radio frecuencias dentro del rango de los MHz. Las radiaciones emitidas por la TV salen en todas direcciones. Podemos decir, de una manera general que entre más grande es la televisión, mayor es la fuerza del campo electromagnético que emite y por consiguiente se extenderá más lejos. Por todo esto, recomendamos que las personas (particularmente los niños) al ver la TV se sienten a una distancia donde el nivel de fuerza del campo electromagnético sea máximo de 1 miligauss.

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Con relación a las terminales de video de las computadoras, podemos decir que aquí el problema es mayor, ya que muchas computadoras tienen pegado el teclado a la pantalla, lo cual, aumenta la dosis de radiación. Además de estar exactamente al nivel de la cabeza. En estos casos, recomendamos que el operador esté al menos a un metro de distancia de la terminal de video para evitar riesgos y que el nivel electromagnético sea de aproximadamente 1 miligauss. En la actualidad, cada vez son más las compañías que producen computadoras que emiten un nivel bajo de radiación.

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Otro punto relacionado con los campos electromagnéticos son las luces fluorescentes. Todos sabemos que son más baratas y duran más que las incandescentes. Es muy importante recalcar que la luz fluorescente, además de producir una luz con espectro mucho más angosto (lo cual, no es bueno biológicamente), produce un campo electromagnético más fuerte. Por ejemplo, si medimos el campo magnético de un foco de 60 wats incandescente, encontraremos a 5 cm de distancia un nivel de 0.3 miligauss.

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Si valoramos el campo electromagnético a una distancia de 15 cm, veremos que es de .05 miligauss. En cambio, si hacemos lo mismo con un foco fluorescente, veremos que a 5 cm de distancia un foco de 10 wats produce un campo electromagnético de 6 miligauss y a 15 cm, el campo es de 2 miligauss; fuera del rango de seguridad desde el punto de vista biológico.

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En los estudios que hicimos hace algunos años en el Programa de Estudios de Medicinas Alternativas de la Universidad de Guadalajara hemos corroborado que un reloj eléctrico produce un campo magnético sorprendentemente alto por el pequeño motor eléctrico que lo activa. Hemos visto que un reloj eléctrico común en el buró de la recámara produce un campo magnético de 5 a 10 miligauss a 70 cm de distancia, es decir, directamente sobre la cabeza del propietario. Por lo cual, recomendamos que se usen relojes de baterías.

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Los secadores comunes de pelo, producen en general un campo magnético muy fuerte. Por ejemplo, uno de 1200 wats produce a 15 cm de distancia, un campo de 50 miligauss. Para una persona que lo usa diario sólo para secar su pelo, tal vez, la dosis no es muy alta, pero hay reportes preliminares de que las estilistas que los usan diario durante varias horas, tienen una incidencia de cáncer de senos más alta que la del público en general.

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Con relación a los calentadores eléctricos, podemos decir que la mayoría de ellos producen un campo de 23 miligauss a 15 cm y algunos más modernos que se colocan en los techos llegan a producir un campo de 10 miligauss en el cuarto entero!

Los hornos de microondas ofrecen el mismo problema que las computadoras en lo que se refiere a la emisión de campos electromagnéticos. No existe un nivel seguro de exposición a las microondas determinado todavía, por lo cual, les recomendamos a los usuarios, revisarlos regularmente para evitar la liberación anormal de radiación y recalcamos que no deben acercarse al horno de microondas mientras esté funcionando.

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En nuestros días, tenemos una gran variedad de aparatos radiotransmisores, los cuales, anteriormente sólo utilizaban gentes que los necesitaban para poder trabajar como la policía, bomberos, etc. Ahora, tenemos radio CB, teléfonos inalámbricos, teléfonos celulares, sistemas de seguridad de casas y oficinas, juguetes de control remoto y tantos otros aparatos. El Dr. Samuel Miham del Departamento de Salud del Estado de Washington ha reportado una incidencia de leucemia mucho mas alta entre los operadores amateur de radio que el público en general. Por lo cual, se recomienda que todos estos aparatos se utilicen únicamente cuando sea necesario y por el período más corto posible de tiempo.

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Como todos sabemos, en la actualidad nos estamos enfrentando a enfermedades que eran desconocidas hace algunos años. También se ha visto que muchas enfermedades que consideraban erradicadas, están regresando. Los nuevos paradigmas de la ciencia nos pueden dar algunas claves para conocer el surgimiento de estas enfermedades y la reaparición de las consideradas erradicadas. En teoría, una enfermedad que aparece de ninguna parte, puede estar causada por un cambio genético en un microorganismo preexistente (una bacteria o un virus) que produce nuevas características patológicas.

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Por otro lado, algunos investigadores consideramos que lo que sucede es que el debilitamiento del campo magnético de la tierra y el exceso de otros campos electromagnéticos en otras frecuencias, está causando que la resistencia inmunológica de la humanidad disminuya gradualmente.

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Se puede agregar al debate de los campos electromagnéticos y la salud, una relación interesante entre la enfermedad de Alzheimer y la exposición a los mismos. En un congreso reciente realizado en Minneapolis, el investigador Joseph Sobel de la Universidad del Sur de California reportó sobre tres estudios que demuestran lazos dramáticos entre la exposición en el lugar del trabajo a fuertes campos electromagnéticos y un riesgo posterior a la enfermedad degenerativa del cerebro. Los sujetos a exposiciones altas fueron 3 veces más propensos a desarrollar la enfermedad de Alzheimer que la gente que no trabajaba alrededor de campos eléctricos. Dos de estos estudios se realizaron en Finlandia, otro en Los Angeles. Se incluyeron 386 pacientes y 475 sujetos de control.

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Cada vez son más los gobiernos que toman acción concreta en informar a la ciudadanía sobre los efectos de los campos magnéticos. Por ejemplo, el Departamento de Servicios de Salud del Estado de California publicó un estudio llamado Los campos magnéticos y eléctricos: mediciones y posibles efectos en la salud humana. También existe un protocolo para la medición de los campos magnéticos de 60 Hertz en las casas.

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http://hector.solorzano.com.mx/articulos/bioelec.html

Publicado por Jorge Tapia el mayo 26, 2010 a las 10:03pm

Fuente: http://biomagnetismosalud.ning.com/profiles/message/listInbox

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MARAVILLAS DEL ALPISTE

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ENVIADO POR CARMEN LUZON

Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo para los “pajaritos” es que no conocen las propiedades y múltiples beneficios de esta nutritiva semillita. El alpiste es una de las semillas más nutritivas y poderosas en este planeta. Es rico en proteínas vegetales de gran calidad, imagínate, unas seis cucharadas de alpiste tienen más proteína que dos o tres kilos de carne, pero además, las proteínas del alpiste no son nocivas ni de difícil digestión, sino son aminoácidos estables de muy buena asimilación.

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Propiedades y elementos nutritivos del alpiste:

• Poseen una potente capacidad de recarga enzimática.

• Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.
• De gran contenido en proteínas vegetales.
• Las enzimas de esta maravillosa semillita son remedio natural ideal para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas: el alpiste en un regenerador pancreático muy poderoso, por lo que
• Ayuda notablemente a erradicar diabetes (en muy poco tiempo), además
• Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama.
• Recarga los riñones de enzimas, ayuda a eliminar exceso de líquidos.
• Previene arteriosclerosis.
• Ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.
• Ideal para combatir la hipertensión.
• Contiene lipasa, una enzima que ayuda a depurar grasas nocivas en las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por lo que sirve para como un remedio extraordinario contra la obesidad, celulitis, abdomen abultado, etcétera.
• Aporta tono muscular.
• Es un muy buen aperitivo.
• Ayuda a quemar grasas, disminuye colesterol. Muy buen alimento para dietas de control de peso o para bajar colesterol.
• Tiene propiedades emolientes.
• Un gran remedio para afecciones de riñones y vejiga (cistisis), ya que mata bacterias en las vías urinarias.
• Refrescante.

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Forma de consumo del alpiste

Lo puedes tomar así, tal cual, en ensaladas o licuados e incluso sopas o aderezos. También puedes preparar una nutritiva y potente leche enzimática de alpiste de la siguiente forma:

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LECHE DE ALPISTE

Pon a remojar cinco cucharadas soperas de alpiste en agua pura desde la noche anterior. En la mañana, elimina el agua en que se remojó, y pon el alpiste remojado en la licuadora, puedes agregar leche de soja y fruta al gusto o simplemente licuar y tomar la leche de alpiste endulzada con miel de abeja (no azúcar), la cual es una nutritiva y energética leche para empezar el día (por las mañanas) y para terminarlo (por las noches, tomar caliente). Es muy importante que no endulces esta leche con azúcar blanca, la cual es muy nociva e irritante en tu cuerpo, además de que destruye las enzimas y el efecto poderoso de esta leche. Evita el azúcar refinada siempre que puedas, y si tienes niños pequeños no los acostumbres a las leches azucaradas ni a los caramelos.

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¿Quieres recetas con alpiste? Consulta el siguiente link:

http://www.biomanantial.com/recetas-con-alpiste-a-1602.html

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Botánica del Alpiste:

El alpiste es un cereal, perteneciente a la familia de las Poáceas, del género de las gramíneas . Proviene de una planta herbácea, que mide un poco más de un metro de altura, tien tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos como las cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, acomodadas en largas vainas y angostas. El arbusto posee flores dispuestas en pequeñas espigas y agrupadas en bonches, de cuyo interior se extrae el fruto o semilla llamada alpiste, de varios colores y envuelto en una cascarilla. Existen unas 4.000 especies de alpiste, planta que predominan praderas, estepas y sabanas.

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¿Ahora ya sabes por qué los pajaritos nunca se enferman?

http://saludnatural.biomanantial.com/maravillas-y-propiedades-del-alpiste/

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LINK “CURAR NATURALMENTE”

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Valiosísimo documento electrónico-virtual que nos ofrece una infinidad de los más variados remedios para los más variados males, todo a partir de la naturaleza, en procedimientos de lo más simple y que resultan de lo más efectivo. Cada recuadro abre información sobre algún producto natural o algún remedio, o bien algún mal específico y varias maneras de tratarlo. Todo lo que podamos necesitar está allí. Hay quienes lo consideran como una "enciclopedia virtual" de remedios naturales. Una información para conservar y para compartir.

 

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http://curartenaturalment.blogspot.com.es/ 

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REFLEXIONES SOBRE LA ENFERMEDAD Y LA RAIZ EMOCIONAL

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ENVIADO POR : Medica Integral Holistica Suafield

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La conjuntivitis está muy relacionada con actitudes de enfado y frustración con lo que se ve en la vida. El orzuelo, los niños y las personas con esta inflamación del párpado suelen ver la vida con ojos airados.

Hay algo que les produce enfado. Cataratas, lo que se ve, no produce alegría y no gusta, por tanto se cubre con una tenue cortina para mitigarlo.

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Migrañas, las pueden producir muchos factores, desde un estreñimiento, tensión nerviosa, stress, ayuno, intolerancias y alergias ante un alimento, insatisfacción sexual (falta orgasmos), resistencia ante el fluir de la vida, auto-critica, invalidación de uno mismo, miedo.

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Las personas con reumatismo tienen un sentimiento de víctima, una carencia afectiva y una amargura crónica.
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Las personas con enfermedades artríticas suelen ser muy críticas con ellas mismas y con los demás, tienen una tendencia obsesiva a fijarse en lo negativo de la vida y de las personas. Y eso no hace.

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Las personas con vértigo, tienen una obstinada negativa a mirar, porque lo que ven no les agrada. Sus pensamientos están dispersos, van y vienen.
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Las personas con diabetes (hiper-glucemia) tienen un afán no reconocido de realización amorosa y no son capaces de aceptar y abrirse al amor. El amor y lo dulce tienen una estrecha relación. El niño disfruta con el dulce, está en un periodo de su vida, en que necesita mucho amor. Y un adulto con carencias afectivas tenderá a darse un gusto con un dulce o con la comida en general, intentando compensar esa carencia.

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Problemas en la garganta, laringitis, afonía, furia que impide hablar, impulso tremendo a hablar e incapacidad y miedo de hacerlo. Nudo en la garganta, miedo, desconfianza. Amigdalitis, miedo, rabia, emociones y creatividad reprimidas, la persona no puede ser ella misma. Vegetaciones, conflictos familiares. Niño que se siente un estorbo.

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Los enfermos de cáncer suelen ser personas que mantienen algún tipo de resentimiento de larga duración, o problemas emocionales pendientes con el pasado, que los hacen sentirse profundamente heridos.
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Las personas con enfermedades cardiacas suelen ser personas que algo las ha obligado a cerrarse a la intimidad y al amor. Han endurecido su corazón. Y sólo se rompe un corazón duro. Estas personas que no escuchan a su corazón, que sólo se dejan llevar por la razón y la mente, acaban padeciendo alguna enfermedad del corazón. Finalmente el corazón toma el mando, y acaban a la fuerza prestando atención a su corazón.
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La anemia está relacionada con una falta de alegría ante el proceso de la vida misma y con un sentimiento de no valer.
Las personas con colón irritable, suelen tener miedo a relajarse, y sienten inseguridad. La crisis persistente detos, en realidad es un deseo de ladrar al mundo, deseos que ser escuchado y tenido en cuenta.

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Las personas con hipoglucemia perciben la vida como una carga y se sienten abrumadas por esa pesada carga. Hay una forma correcta de comer, basada en la adecuada proporción de hidratos carbono, proteínas y grasas que si la ponemos en práctica nos ayudará a solucionar este problema.

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Las personas con problemas de tiroides, sienten que no pueden nunca hacer lo que desean, además de un sentimiento de humillación. Hipotiroidismo, desesperanza, bloqueo, la persona renuncia a todo intento. Hipertiroidismo, rabia por ser dejado de lado.

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LA SINTERGETICA. Dr. Jorge Carbajal

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La sintergética del Dr. Jorge Carvajal

Un nuevo paradigma médico.

Hoy tengo la sensación de que entre todos aquellos que buscamos integrar las diferentes medicinas, en un meta-paradigma que restaure su perdida integridad, estamos asistiendo a un nacimiento. Es el nacimiento de una medicina integral, de una nueva ciencia, que es a la vez filosofía y arte. Parece nacer también hoy, con esa nueva cultura de la salud, una nueva humanidad. Somos nosotros los que nacemos. Parteros de nosotros mismos. Ahora la invitación es a nacer, desde nosotros, a esa genuina humanidad que en cada uno espera revelarse.

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Dr. Jorge Carvajal Posada

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Sintergética es el término que ha elegido el Dr. Jorge Carvajal para denominar su propuesta de sabiduría y salud. Deriva de la bioenergética y engloba todos los sistemas terapéuticos que trabajan con la energía, por tanto, esta propuesta incluye las medicinas y filosofías de oriente y occidente.

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Se ha desarrollado en Medellín, Colombia, de la mano de este médico; quien con un gran grupo médicos tradicionales, lleva practicándola más de treinta años.

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La Sintergética integra los opuestos, haciendo de la unión de la medicina occidental y de las sabidurías milenarias de oriente una síntesis de salud, muy científica y muy humana a la vez.

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El paradigma reduccionista que ha marcado la pauta durante los últimos años nos ha llevado al separatismo en su obsesión por analizar; de tal forma, que las personas hemos sido tratadas como órganos y síntomas en vez de cómo seres integrales que somos. La Sintergética propone recuperar la visión integral.

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Actualmente, desde la biología y la física sabemos que somos patrones de información, en el universo todo es información y la información es conciencia. Desde esta nueva perspectiva el Dr. Jorge Carvajal ha recurrido a la Medicina china de la cual toma los conocimientos de los cinco elementos, los meridianos y puntos de acupuntura (sin que sea necesario el uso de agujas), al Ayurveda con las doshas (vata, pita y kapha) de donde extrae la relación con el paciente a través de los pulsos, además de los nadis y los chakras. También integra conceptos de la Medicina antroposófica y, sobre todo, tiene en cuenta toda la sabiduría de la Teoría de biocircuitos y biorresonadores, además de la Auriculoterapia del Dr. Paul Nogier.

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Como la Sintergética trabaja con las leyes de la conciencia tratando de facilitar la correcta distribución de la información, ha de utilizar para ello modernas herramientas, como son los sistemas RAM (amplificadores de resonancia mórfica), el softlaser, que es un láser blando de baja frecuencia, el autonosode, campos electromagnéticos, el color, el sonido y el desarrollo de la neurosintergia. Una herramienta más que utiliza la Sintergética, quizá una de las más importantes, es la sanación. En la sanación se reúnen terapeutas y personas de buena voluntad para, en un acto de servicio, intentar restaurar la energía con amor y ciencia.

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Todo lo anteriormente citado va unido a un conocimiento profundo de lo mejor de la psicología humana, tiene en cuenta los sistemas de creencias y valores, el entorno sociocultural y, sobre todo, la historia de vida de la persona. Esto es así ya que el síntoma o la enfermedad es, simplemente, un señalador, una alarma que indica que algo falla en el conjunto del ser humano. Tratamos de ver la enfermedad como un mecanismo de aprendizaje para crecer como seres humanos y aportar a la vida aquello que se espera de nosotros. Esto convierte al paciente en protagonista tanto de su enfermedad, como de su recuperación. Convierte al terapeuta en un acompañante, en un guía que ha de poner al servicio del paciente todo lo que conoce para poder ayudarle en su camino. Esto conlleva, por parte del terapeuta, un adecuado trabajo con su carácter para poder ayudar desde una correcta visión, correcta escucha y correcta palabra. Como bien dice el Dr. Carvajal, el terapeuta ha de ayudar a elevar los ojos del paciente al alma.

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En definitiva, la Sintergética va más allá de una propuesta terapéutica, es una filosofía de vida aplicable a todos los campos de interacción humana: salud, educación, economía, política, … proponiendo correctas relaciones a través de un crecimiento personal que nos permita evolucionar de manera armónica con la cambiante cadena de acontecimientos cada vez más rápidos e imprevisibles que nos está tocando vivir, pudiendo convertirnos en cocreadores de realidades, en vez de ser víctimas de los acontecimientos.

 

 

http://www.revistanamaste.com/sintergetica-doctor-jorge-carvajal/

 

 

QUE ES LA SINTERGETICA

http://youtu.be/f5DvVO_g8-g

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MEJORA TU SALUD CON MIEL DE MAGUEY

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ENVIADO POR ARELY

Como bien saben, yo siempre recomiendo la Miel de Maguey como el primer endulzante en orden de efectos medicinales. Seguramente muchos se preguntarán qué es la Miel de Maguey y qué tantas propiedades tiene, porque no suelo mencionarlas todas en consulta.
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Como dato cultural tenemos que la Miel de Maguey fue un endulzante muy preciado por los Aztecas. Es originaria del Estado de Hidalgo, de la altiplanicie entre Apan y Calpulalpan. Está elaborada del Maguey, específicamente del Aguamiel. Su consistencia es más bien líquida, de color oscuro y no tiende a solidificarse como la miel de abeja. Por sus propiedades, no hay posibilidades de que genere hongo, por lo cual dura mucho tiempo en perfectas condiciones.
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PROPIEDADES MEDICINALES
  • Mejora el rendimiento Físico e Intelectual.
  • Estimula el Sistema Inmunológico haciéndonos más resistentes a las enfermedades.
  • Es totalmente sana para personas con Diabetes. La pueden ingerir con toda confianza.
  • Ayuda a reducir el Colesterol y los Triglicéridos.
  • Es un laxante suave, ya que contiene fibra soluble, mejorando el Sistema Digestivo y la capacidad de eliminación de grasas y toxinas del cuerpo y evitando el estreñimiento.
  • Estimula el crecimiento de la Flora Intestinal.
  • Contiene Vitaminas A, B, B2, C, Hierro, Fósforo, Proteínas y 18 Aminoácidos.
  • Inhibe el crecimiento de bacterias patógenas como E. Coli, Shigella, Salmonella.
  • Contiene Niacina, que permite al cuerpo desintoxicar Venas y Arterias. También ayuda al buen funcionamiento del Aparato Digestivo, Piel y Nervios.
  • Favorece la absorción de Calcio y de Magnesio, con lo cual se evita la desmineralización de los Huesos, como es el caso de la Osteoporosis.
  • Su consumo frecuente mantiene limpias las Vías Urinarias.
  • No hay contraindicaciones en su consumo.
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Así que cada vez que endulcemos con Miel de Maguey, al mismo tiempo estaremos mejorando nuestra Salud. Fantástico, verdad?
 
Un saludo a cada uno de ustedes : )

Porque vivir en una Salud Plena no es cuestión de sueños, es cuestión de una realidad responsable...

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LIBRO TOME EL CONTROL DE SU SALUD. PDF, DR. Joseph Mercola

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ARTICULO PARA GUARDAR Y CONSULTAR

 

Elogio Crítico por 

El Programa Total de Salud del Dr. Mercola 

“El Dr. Mercola es considerado ampliamente como el mejor médico natural de salud hoy en día, y su programa de alimentación—que está presentado en su libro Dr. Mercola’s Total Health Cookbook & Programa,  ha llegado a ser merecidamente el plan líder entre muchos, ya que está verdaderamente comprometido a ayudarle a perder peso permanentemente, evitar enfermedades, verse y sentirse joven y vivir más tiempo. Si busca otra dieta de moda, busque en otro lugar.

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Si busca una solución permanente y probada, hágase un gran favor y lea el libro de Dr. Mercola’s Total Health book lo más pronto posible.” 

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—John Gray, Ph. D autor de la serie de libros bestsellers: Men Are From Mars, Women Are from Venus 

“Joe Mercola es un doctor visionario, inteligente y valiente que ha dado forma a la evolución de un movimiento de salud holístico en Estados Unidos de América y alrededor del mundo durante el último cuarto de siglo.

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Él obtiene lo mejor de la medicina tradicional y lo integra a un enfoque ilustrado hacia la salud y la sanación para ayudar a la gente a tomar el control de sus vidas. Su investigación a fondo, su experiencia clínica es profunda y su mensaje es universal: Usted tiene el derecho de estar completamente informado acerca de cómo mantenerse saludable naturalmente para así poder tomarbuenas decisiones que le permitirán vivir más tiempo en una vida productiva y feliz.

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Este es un libro que deben leer todos aquellos que quieran 
entender la razón por la cual la revolución de la salud integral está cambiando la manera en que las personas piensan acerca de la salud. 
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—Barbara Loe Fisher, co-founder & president, Centro de Nacional de Informacióm de Vacunas 

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CONTENIDO 

Prólogo por Jonathan V. Wright, M.d. ix 

Prólogo por Jordan Rubin xiii 

Introducción xvii 

1 Tomar Control de su Vida 1 

2 Tipo Nutricional 14 

3 Granos y Azucares       65 
Los Villanos en la Epidemia de la Obesidad 

4 Las Grasas que Debe Comer y    78 
Las Grasas Que Debe Evitar 

5 La Importancia de los Productos Crudos    103 

6 Directrices del Agua para un Cuerpo Sano 116 

7 Planificando sus Alimentos 127 

8 Los Jugos Lo Llevan al Camino de la Salud 135 

9 Tome Control de su Plan de Ejercicios 147 

10 La Luz Solar y la Salud 162 

1 1 La Salud Emocional 196 

12 Sueño 208 

13 Endulzantes Artificiales 223 

14 Ingeniería Genética — 247 
Amenazando el Futuro de la Humanidad 

15 Por qué  la Soya no es un Alimento Saludable    266 

16 Lo que Necesita Saber Antes de Vacunarse    281 

17 Productos para el Cuidado Personal 300 
La Nueva Guerra Química 

18 Siete Mitos Comunes de la Salud 306 

NOTAS 321 

APÉNDICES 
Apéndice A: 343 
Cómo Evitar Vacunas Indeseadas Legalmente 

Apéndice B: 355 

Ingredientes Recomendados y Localizador de Productos 

Apéndice C: 365 

Sencillos Principios Para Saber si su Dieta está Funcionando 

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ACERCA DE LOS AUTORES 367 


El Dr. Mercola está al frente de la revolución de la salud que 
cambiará la cara de nuestra nación. Con la obesidad, cáncer y enfermedades del corazón en su punto más alto y el incidente de problemas digestivos y los relacionados con el sistema inmunológico que están aumentando en este momento, el tiempo para el cambio es ahora. 

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Conozco al Dr. Mercola, por más de cuatro años y de los miles de 
médicos con los que converso cada año, él se destaca por ser uno de los más comprometidos, motivado y profesional de la salud perspicaz hoy en día.

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Nuestra reverencia mutua por las verdades de salud eterna 
nos pone en marcha, el tiempo nos ha hecho “almas gemelas” en una misión que está aun más allá de la cima de nuestra imaginación.

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Su compromiso para descubrir soluciones de alta calidad para mejorar la salud de sus pacientes es insuperable. 
   .

Siempre dispuesto a salir de la “caja” proverbial. El Dr. Mercola, 
nunca está satisfecho con el status quo; a pesar de sus resultados casi 
milagrosos que ve en sus pacientes regularmente, siempre está 
buscando refinar y mejorar sus protocolos. A través de su innovador 
sitio de internet y sus noticias electrónicas—que incidentalmente son 
leídas por cientos de miles de personas cada semana.

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El Dr. Mercola, nos proporciona verdades con sentido común, respaldadas por la partes de animales, pescado, mariscos, y los huevos ocasionalmente robados de los nidos de pájaros, vegetales, raíces, frutas y bayas por un mes o dos al año, además de insectos (eso todavía sucede en Australia). Pero hasta hace aproximadamente 500 generaciones, fue cuando varios grupos lentamente “crearon” la agricultura y domesticaron animales, ¡absolutamente nadie comía granos y nadie tomaba leche ni comían ningún otro producto lácteo! 

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Tomé algunas clases de historia, también aprendí que hace solo de 
cuatrocientos a quinientos años, el azúcar refinado era tan caro como 
el oro. Solo las reinas, reyes y los ricos podían pagar cantidades 
pequeñas. Antes de eso, ¡nadie tenía nada! Aprendimos que los 
alimentos sintéticos, artificiales, químicos, saborizantes y conservadores fueron 
inventados en el siglo XIX, al igual que la margarina. 
Antes de ese tiempo nadie comía ninguno de estos alimentos. 
Sin embargo, en mis clases de bioquímica, me enseñaron a que es 
muy probable que nuestra bioquímica humana del siglo XXI funcione de 
la misma manera (o muy similarmente) por muchas miles de generaciones. 
   .

¿Qué hace la bioquímica humana? Maneja las moléculas y átomos 
de realidad material que nos ayuda a mantenernos vivos. Simplemente 
tiene sentido que si nuestras bioquímicas son tan idénticas a las 
bioquímicas humanas que han permanecido durante todo este 
tiempo, nos mantendríamos más saludables si usáramos los mismos 
materiales (alimentos y bebidas), para “llenar” nuestra bioquímica, a 
los que nuestros antepasados han usado por miles de años. Y si 
pudiéramos duplicar exactamente esa alimentación ancestral, 
llegaríamos tan cerca como fuera posible. 
   .

Aquí está (ciertamente satírico) la manera de hacer lo mismo, del 
primer libro que publiqué (Dr. Wrights Book of Nutritional Therapy, 
1979): 
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El cazador acechaba a su presa a través del bosque. Mientras 
que los rayos del sol se filtran por las ramas de arriba, se 
mueve silenciosamente de árbol a árbol. Finalmente se 
detiene, rápidamente, pero con cuidado coloca una flecha en 
su arco, apunta y la suelta. Esta vez, le pega al blanco; se 
emociona, debido a que no ha comido desde el día anterior. 

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Camina hacia donde cayó su flecha, cuidadosamente 
remueve la rosquilla cubierta de chocolate y se va comiendo 
su desayuno. 
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Las cuatro mujeres han vagado lejos para encontrar 
alimentos para la comida de medio día. Finalmente, la 
inteligente y mayor de la tribu, vio una planta conocida. 
Solo la había visto una vez cuando era niña, pero la había 
recordado. De ahí obtuvieron los botes de spaghetti y 
albóndigas y luego se marcharon a casa. Los niños, con sed 
una vez más, corren hacia un árbol que conocían muy bien, 
en esta época del año, proporciona una bebida deliciosa con 
sabor a naranja, con 50 % más de Vitamina C que el árbol 
competidor al otro lado de su campamento. 
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Nunca sucedió, ¿o sí? ¡No deberíamos comer esas cosas, o nada 
que se le parezca! ese es el punto de vista de término largo que el Dr. 
Mercola toma acerca de la alimentación y la salud. 
  .

A pesar de que nuestros patrones de bioquímica humana han sido 
los mismos durante todos esos años, fuimos creados de manera única 
con nuestras propias variaciones individuales en un patrón humano 
general. Mientras que la individualización es lo que el Dr. Mercola (y 
cualquier buen médico) hace con cada uno de sus pacientes que él o ella 
tratan en persona, la individualización no se puede hacer tan bien con 
un libro. Sin embargo, él proporciona un buen comienzo para ayudarle 
a aplicar los principios del Tipo Nutricional, el cual nos ayuda a agrupar 
nuestras bioquímicas individuales en varios patrones generales. 

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Si no se siente bien, y sigue el consejo del Dr. Mercola, ¡su salud 
mejorará! Si no tiene problemas de salud, y no quiere tenerlos, el 
seguir el consejo del Dr. Mercola mantendrá la mayoría de las enfermedades alejadas. 

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—Jonathan V. Wright, M.d M. 
Tahoma Clinic, Renton, Washington. 
www.tahoma-clinic.com 
Autor (con Lane Lenard, Ph.D) de 
Why Stomach Acid Is Good For You (2001) 
Maximize Your Vitality and Potency for Men Over 40 (1999) 
Natural Hormone Replacement for Women Over 45 (1997)

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REMEDIO PARA LA GASTRITIS CRONICA, HIPO, Y MAS: PUNTO RM12

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Este maravilloso punto RM12 se llama ZHONGWAN que significa MEDIO ESTOMACAL pertenece al meridiano Ren mai. Se encuentra exactamente a cuatro dedos por encima del ombligo (ver gráfico). Excelente punto para regular la energía del bazo y del estómago; sirve para tratar la gastritis crónica, trastornos estomacales, hipo, ictericia, dolores de cabeza e impotencia.

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La terapia chikung para este punto es la siguiente: con los dedos anular, medio e índice presione ligeramente el punto RM12, luego haga un masaje circular de derecha a izquierda sobre el punto por un minuto. Personas con gastritis crónica durante el masaje, muevan su lengua generando saliva y vayan pasándola.

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" El conocimiento protege "

 

Fuente: Clinica De Armonizacion Natural

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¿EMPEORA EL CANCER CON LA QUIMIOTERAPIA?

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Quimioterapia y cáncer: Estudio encuentra que tratamiento empeora la enfermedad.

 

Se encontró que los medicamentos contra el cáncer aumentaban la metástasis y hacían crecer enormemente el tamaño de los tumores después de su consumo.

Un equipo de investigadores, buscando por qué las células cancerosas son tan resistentes, tropezó accidentalmente con un descubrimiento mucho más importante. Mientras realizaba su investigación, el equipo descubrió que la quimioterapia daña severamente las células saludables y dispara la liberación de una proteína que sostiene y alimenta el crecimiento tumoral. Más allá de eso, incluso vuelve al tumor mucho más resistente a un futuro tratamiento.

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Informando de sus hallazgos en la revista Nature Medicine, los científicos declaran que los resultados fueron “completamente inesperados”. Encontraron evidencia de daño importante en el ADN al examinar los efectos de la quimioterapia sobre el tejido derivado de hombres con cáncer de próstata, los escritos suponen una bofetada en la cara para las principales organizaciones médicas que han estado presionando durante años para que la quimioterapia sea considerada como la única opción para los pacientes de cáncer.

La noticia llega después de que investigaciones fueran previamente ignoradas que de manera similar rompían con esta concepción estableciendo que los medicamentos caros para el cáncer no sólo no tratan los tumores, sino que en realidad lo hacen mucho peor. Se encontró que los medicamentos contra el cáncer aumentaban la metástasis y hacían crecer enormemente el tamaño de los tumores después de su consumo. Como resultado, los fármacos mataron a los pacientes más rápidamente.

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Conocida como WNT16B, los científicos que realizaron la investigación dicen que esta proteína creada a partir de un tratamiento de quimioterapia aumenta la supervivencia de las células cancerosas y es la razón de que la quimioterapia en realidad termine con las vidas más rápidamente. El co-autor Peter Nelson, del Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle, explica:
“WNT16B, cuando se secreta, interactúa con las células tumorales cercanas y hace que crezcan, invadan, y lo más importante, que resistan a la terapia siguiente”.
Posteriormente, el equipo completó la declaración con estas palabras:
“Nuestros resultados indican que las respuestas de los daños en las células benignas… pueden contribuir directamente a una cinética potenciada del crecimiento tumoral.”

5889520661?profile=originalMientras tanto, se ha encontrado consistencia de que sustancias baratas como la cúrcuma y el jengibre reducen eficazmente los tumores y combaten la propagación del cáncer. En una revisión de 11 estudios, se encontró que el uso de la cúrcuma redujo el tamaño del tumor cerebral por un sorprendente 81%. La investigación adicional ha demostrado también que la cúrcuma es capaz de detener el crecimiento de las células cancerosas por completo. Recientemente, una mujer apareció en los titulares de algunos medios de comunicación revelando que su victoria contra el cáncer fue debida al uso de la cúrcuma como el condimento principal.

Este hallazgo accidental alcanzado por los científicos muestra, además, la falta de veracidad de la ciencia que sostiene muchos tratamientos del “viejo paradigma”, a pesar de lo que muchos funcionarios de salud les gustaría que usted creyera. La verdad del asunto es que las alternativas naturales no reciben ni de lejos la financiación de los fármacos y de las intervenciones médicas porque simplemente no hay espacio para el beneficio. Si todo el mundo usara la cúrcuma y la vitamina D para tratar el cáncer (mejor aún en prevención del cáncer), las principales compañías farmacéuticas perderían.

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Resumen del trabajo Treatment-induced damage to the tumor microenvironment promotes prostate cancer therapy resistance through WNT16B , publicado en Nature Medicine disponible en: bit.ly/TXBYlo
Fuentes adicionales:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21775121
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19138983

FUENTE:http://www.mundonuevo.cl/blog/articulos/quimioterapia-y-cancer-estudio-encuentra-que-tratamiento-empeora-la-enfermedad/

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EL BAZO Y LA TRISTEZA

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El bazo es un órgano muy interesante. Entre sus funciones gobierna la transformación de los alimentos y el transporte de nutrientes, destruye las células sanguíneas rojas viejas, tiene una participación fundamental en el sistema inmune, forma parte del sistema linfático y es el centro de actividad del sistema de defensas. Además, el bazo es un lugar clave para el depósito de hierro y contiene en su interior una parte considerable de las plaquetas y macrófagos disponibles para pasar al torrente sanguíneo en el momento que sea necesario.


En el ser humano, el bazo es el mayor de los órganos linfáticos, situado detrás del estómago y debajo del diafragma, en la parte izquierda del diafragma, haciendo contacto con el estómago y el riñón izquierdo. El bazo, en la medicina oriental, tiene la capacidad única de absorber el flujo vital de energía de los alimentos, lo que ayuda a formar y a controlar la sangre, siendo el vínculo crucial en el proceso por el cual los alimentos son trasformados en flujo vital de energía y en Sangre. Es el órgano fundamental de la digestión. El Bazo extrae los nutrientes de comidas y bebidas y los transforma en flujo vital de energía y Sangre. Se conoce como el órgano de “la base de la existencia post-natal”.



Movimiento y elemento del Bazo: dirige el movimiento ascendente del cuerpo: se relaciona con el movimiento y transformación del Agua del cuerpo.

Función descendente del bazo: es indispensable para alimentar a los órganos y los tejidos. Regula el ascenso y descenso puro: separa los fluidos de los alimentos que comemos, los líquidos puros los envía a los pulmones, donde se dispersan para nutrir la piel. Los líquidos no puros van a los intestinos, donde se destinan ya sea a la vejiga para ser eliminados a través de la orina, o se reutilizan.



Bazo en armonía
Si el bazo funciona adecuadamente, es decir, su función transformadora y transportadora esta en equilibrio, el flujo vital de energía y la Sangre pueden ser abundantes, y la fuerza digestiva será saludable.



Si el Bazo no está en armonía, todo o algunas partes del cuerpo se verán afectadas produciendo insuficiencia de flujo vital de energía o de Sangre. En caso de que la digestión se vea afectada, entonces encontraremos síntomas como cómo distensión abdominal, dolor, diarrea o anorexia.



Síntomas que evidencian un mal funcionamiento del bazo:
- El Bazo se abre en la boca, la cual es una de las formas externas más fáciles para determinar si el bazo funciona correctamente. Si el Bazo está en equilibrio, podremos distinguir muy bien los cinco sabores y los labios estarán rojos, tibios y húmedos. Si el Bazo está débil, la boca no será sensible a los sabores y los labios tendrán un color pálido, tenderán a ser fríos y secos.



- SI el flujo vital de energía del Bazo está débil, la sangre puede salirse de su camino y moverse desordenadamente, lo cual provoca síntomas como vómito de sangre, sangre bajo la piel, sangre en las heces, menorragia o derrame uterino.



- El Bazo regula los músculos y las extremidades, ya que transporta flujo vital de energía y sangre a músculos y extremidades. Músculos débiles o con bajo tono, así como extremidades frías (manos y pies) denotan un mal funcionamiento del bazo.



- Da tono a los músculos y al organismo, lo cual permite sostener el conjunto de vísceras, y evitar su distensión su descenso.



- El Bazo está relacionado con la capacidad de memorizar, de concentrarse, etc. Se le conoce como la casa del pensamiento. Cuando esta en desequilibrio, podría estar relacionado con ideas fijas, obsesiones, inflexibilidad y carácter autoritario, distención y malestar abdominal, pérdida de apetito y Alzheimer.



- La tristeza y la depresión son emociones asociadas al bazo, están asociadas a las decepciones, separaciones o pérdidas. Expresa su sonido como “llanto”.



Resumiendo, un bazo en mal funcionamiento produce: labios resecos y pálidos, alteraciones digestivas, astenia, anorexia, retención de líquidos, edemas, diarreas, hemorragias, menstruaciones abundantes, ganas exageradas de comer dulces, bajan las defensas y el cuerpo se enferma muy fácilmente.



Tristeza y Bazo
El bazo implica sostén, nutrición y primera crianza, por lo que está asociado con la tristeza y la depresión cuando fallan estos elementos en el individuo, no solo el sostén y nutrición de los alimentos, sino el alimento espiritual o afectivo. La tristeza se siente en el corazón y afecta toda el área del pecho, produce pesadez, falta de aliento, cansancio y depresión.

Salud del Bazo
Hay que encontrar el tiempo para conectarnos con nuestras propias tristezas, observarse sin juicio y evitar desahogar lo que sentimos. Hay que atender los sentimientos excesivos de preocupación, así como evitar el razonamiento o la creatividad muy activos u obsesivos.

Alimentos y plantas que le van bien al bazo: dulces naturales como las frutas, cereales integrales, etc., la calabaza, la lechuga, el mijo, el arroz integral, la avena y el Diente de león.

La falta de ejercicio, las comidas irregulares y el miedo empobrecen el flujo vital del Bazo.

De: Casa Vegetariana. Edna Ro

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TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS PARA LA FIBROMIALGIA

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Un nuevo tratamiento holístico ha probado en enfermos de fibromialgia, con tasas de remisión de 10 años. El protocolo incluye: localización de alergias, la restauración de una buena digestión, el establecimiento de un saludable ácido a alcalino equilibrio y el sistema inmunológico, comer alimentos alcalinos, y tomar suplementos para eliminar los radicales libres.

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Los suplementos recomendados en el protocolo incluyen magnesio, citrato de colina, glutamina, flavonoides (quercetina dihidratada especialmente), minerales y ácidos grasos esenciales. Muchos pacientes que padecen fibromialgia son deficientes en la mayoría, si no todos, de estos nutrientes.

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Además, los que tienen mala digestión son tratados con probióticos, mientras que aquellos con unainfección por hongos deben tomar el ascorbatoel magnesio y el citrato de colina.

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Los pacientes de Homeopatía que tomaron cualquiera, Arnica, Bryonia o Rhus Tox durante tres meses mejoraron significativamente.

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Estudios con la acupuntura con 29 pacientes, informaron de una reducción del dolor y los puntos sensibles. En un estudio con 70 pacientes con electro-acupuntura, todos significativamente mejoraron en comparación con un procedimiento simulado.

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En terapia con masaje se observó una reducción del dolor en función del número de masajes que tenían. Hubo también una disminución en los niveles de mioglobina de sangre, que algunos creen que es una de las principales causas del dolor muscular en la fibromialgia.

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Fuente:  healthy.net
Investigación y Traducción al español: equipo de Vida Lúcida.

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La serotonina es un poderoso neurotransmisor, que se sintetiza a partir del triptófano, contenido en los alimentos. La falta de serotonina se relaciona con síntomas de depresión, ansiedad, angustia y tristeza. Los alimentos ricos en triptófano, actúan como antidepresivos naturales, produciendo un aumento de la serotonina, sin necesidad de psicofármacos. Conoce la dieta adecuada para estimular la producción de serotonina.

 

ANTIDEPRESIVOS NATURALES

 

La falta de serotonina, un neurotransmisor que actúa a nivel cerebral, ocasiona muchos trastornos, entre ellos depresión,ansiedadangustiairratibilidad y, en definitiva, tristeza. La serotonina se sintetiza a partir de un aminoácido el triptófano, que debe ser incorporado en la dieta diaria, ya que el cuerpo no lo produce. De tal modo, los alimentos ricos en triptófano funcionan como antidepresivos naturales, sin necesidad de recurrir a psicofármacos. 

Estudios científicos han demostrado que el aumento de serotonina se relaciona con una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración. Además, la serotonina establece un equilibrio con otros neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, relacionados con el 
miedo, la angustia, la ansiedad, la irritabilidad y los trastornos alimenticios. Por otra parte, es necesaria para la formación de melatonina, relacionada con la regulación del sueño. También la falta de serotonina se asocia con los comportamientos compulsivos de lasadicciones

Entre los alimentos, especialmente ricos en triptófano, que por lo tanto, aumentan los niveles de serotonina, se encuentran el pavo, pollo, 
lechequesopescado, huevos,tofusojasemillas de ajonjolí y de calabazanueces, maní y mantequilla de maní. Sin embargo, para sintetizar serotonina, el cuerpo necesita además de triptófano, ácidos grasos omega 3, magnesio y zinc. Por tal motivo, alimentos ricos en magnesio como los plátanos, las nueces, laslegumbres, las verduras y el germen de trigo, también son considerados antidepresivos naturales, ya que actúan favorablemente, para el aumento de la serotonina.

 

 Cortesía M Palacios

Tomado de Otras Inteligencias

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LA RISA, TU MEJOR MEDICINA

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 ENVIADO POR MANUELA

 

¿Te has reído últimamente? Si no es así, deshazte de tu seriedad y relájate.

 

RISAS EN EL METRO DE VENECIA

http://youtu.be/NMzRJ41mkuA

 

La risa es una poderosa herramienta para combatir el estrés y los conflictos. Puede disipar la ira, la tristeza y otras emociones negativas. Además de hacerte sentir bien, la risa puede mejorar tu salud y hacer que tus relaciones con otros sean más fuertes y más cercanas. Hay una gran variedad de beneficios que pueden obtenerse haciendo de la risa una prioridad diaria.

 

Muchos estudios han demostrado que la risa puede aumentar su nivel de energía y reducir el estrés. Estas son sólo algunas de las formas en que la risa puede mejorar tu salud:

 

La risa es relajante. Una buena sesión de risa puede aliviar la tensión muscular y hacer que se sienta más relajado. Esto a su vez puede traer la calma y una sensación general de bienestar.

La risa puede estimular tu sistema inmunológico.

 

 Los anticuerpos que combaten las infecciones se liberan cuando te ríes. Las hormonas del estrés disminuyen en la misma medida que la risa reduce el estrés.

 

La risa puede reducir el dolor crónico. Estudios médicos han demostrado que 10 minutos de risa pueden disminuir el dolor crónico durante un máximo de 2 horas.

 

La risa puede mejorar tu creatividad. Puedes hacer frente a los desafíos con mayor perspectiva cuando tienes un buen sentido del humor. Esto conlleva una mayor creatividad para resolver problemas.

 

Los beneficios físicos de la risa pueden llevar a una mejora de las perspectivas de la vida. La risa puede traer optimismo y una actitud más positiva. También puede traer la resistencia que te ayudará a recuperarte de las decepciones y sobrevivir en tiempos difíciles. La risa hace que te sientas lleno de energía y renovado, listo para enfrentar las tensiones de la vida cotidiana sin sentirte abrumado.

 

La risa es una actividad social contagiosa. Cuando las personas están en un grupo y oyen reír a alguien, a menudo se unen en forma espontánea. Reir con los demás nos ayuda a establecer una conexión con ellos, abriendo la puerta a la comunicación y creando lazos. Cuando dos personas en una relación comparten el mismo sentido del humor, esto puede reducir la tensión entre ellos y resolver los conflictos. Al introducir más humor y alegría en sus relaciones, éstas se fortalecen y se hacen más satisfactorias.

 

¿Cómo la risa puede ayudar a una relación? Las personas que incorporan el humor y el juego en sus relaciones son capaces de hacer a un lado algunas de sus inhibiciones y actitudes defensivas. Esto les permite disfrutar más de la espontaneidad y tener una conexión emocional más profunda. Cuando la risa y el humor se utilizan para resolver conflictos, las emociones negativas como el resentimiento y la ira no tienen oportunidad de acumularse. De hecho, la risa y el sentido del humor compartido son nada menos que lo esencial para las relaciones fuertes y saludables.

 

Los niños se ríen cientos de veces por día, pero como adultos a veces podemos pasar un día entero sin compartir una risa animada. Tal vez has comenzado a tomar la vida muy en serio a medida has ido creciendo, o tal vez la ansiedad y el estrés han hecho mella en tu capacidad para apreciar el humor. O quizás creciste en un hogar donde el humor y la risa no eran frecuentes. Esto no significa que no puedas empezar ahora y aprender a hacer de la risa una parte importante de tu vida.

 

Al igual que todas las habilidades más importantes de la vida, el humor puede ser aprendido y re-descubierto. No estoy sugiriendo que empieces a actuar como un niño otra vez, pero se puede aprender algo sobre la risa y el humor destinando algo de tu tiempo para desarrollar tu lado juguetón. A medida que incorpores la risa en tu vida, te sentirás cada vez más creativo.

 

 

Cuando sepas cómo relajarte y no te tomes tan en serio, te preocupará menos cometer errores. Tener buen sentido del humor te permite explorar varias soluciones a un problema. Cuando tu estado de ánimo es relajado y abierto a las posibilidades, tienes la oportunidad de desarrollar nuevas ideas. La risa diaria y un buen sentido del humor te ayudarán a llevar una vida interesante.

 

Cuando te tomas el tiempo para llevar más risas a tu vida, verás cambios positivos en muchas áreas. La vida será más agradable, y te resultará más fácil comunicarte con otras personas. Tus relaciones se beneficiarán y tendrás mejores vínculos con amigos y seres queridos debido a tu sentido del humor.

 

He aquí 10 actividades que te ayudarán a aumentar tu capacidad para reirte, jugar y divertirte:

 

  1. 1.    Sonríe más a menudo. Una sonrisa es el primer paso hacia la risa y es igualmente contagiosa. Haz un esfuerzo consciente de sonreír más y verás como llegas a la risa.

 

2. Pasa más tiempo con gente feliz. Es más fácil reír y sentirse feliz cuando estás rodeado de gente que sabe cómo divertirse. Busca amigos que sean juguetones y les gusta reír.

 

3. Pon atención a las historias divertidas que comparten otras personas y aprende a decir las tuyas. Aprecia el humor en las experiencias diarias y compártelo con amigos.

 

4. Introduce el humor cuando sea apropiado. Aligera las conversaciones introduciendo elementos de humor. Inicia conversaciones que sean divertidas y alegres.

 

5. Disfruta de las bromas con los amigos. Compartir bromas privadas con otra persona te acerca a ella. Mencionar una broma privada es una buena manera de volver a experimentar el humor del momento.

 

 6. Busca entretenimientos con humor. Mira películas de comedia. Alquila algunas películas de comedia clásica y disfrútalas con amigos. Ve a un club de comedia. Echa un vistazo a los libros de humor y tiras cómicas. La cultura de la comedia es contagiosa y mejorará tu sentido del humor.

 

7. Riete a expensas de ti mismo. Cuando sea apropiado, comparte tus momentos embarazosos con los demás. Esto te ayudará a tomarte un poco menos en serio.

 

8. Se juguetón e infantil. Ten una guerra de agua, participa en algunas payasadas, disfruta todo lo que sea gracioso. Todo lo que sea para aligerar el momento.

 

9. Juega con los amigos. Ya sea juegos de mesa o deportes, mantén la atmósfera en baja intensidad, divertida y no competitiva. Simplemente juega por diversión, disfrútlo y riete cuando puedas.

 

10. Pasa tiempo con niños. Podemos aprender mucho de su sentido del juego y la risa. Pon a un lado tu "pensamiento adulto" y trata de ver las cosas a través de sus ojos.

 

Fuente de referencia: TheHappySelf.com

 

 

RISAS EN EL METRO DE VENECIA

http://youtu.be/NMzRJ41mkuA

 

El humor "sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo", afirma el Dr. Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de Loma Linda, en California y uno de los principales investigadores en el mundo sobre la salud y el buen humor. 

 

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MASHUA PARA EL CANCER DE PROSTATA

5889290293?profile=originalENVIADO POR PATRICIA

 

Si quieres prevenir el cáncer a la próstata, consume mashua y si  no quieres tener disfunción eréctil no consumas mashua, tú decides.

 

Este tubérculo cuyo origen está en los andes sudamericanos del Perú, Bolivia, Colombia y Ecuador

 

La mashua, mashwa, isaño, majua o cubio (Tropaeolum tuberosum, pertenece a la familia de los Tropeoláceas, esta planta es de fácil cultivo ya que puede ser cosechada a los 6 u 8 meses de su siembra.

 

Además es muy rústica, por ello puede cultivarse en suelos pobres, sin necesidad de usar  fertilizantes y pesticidas, ya que en estado natural repele insectos y nematodos por lo tanto aún en esas condiciones, su rendimiento puede duplicar al de la papa.

 

Los tallos de esta planta  herbácea, son de forma cilíndrica, su crecimiento es recto, cuenta con un follaje compacto las hojas delgadas son de color verde oscuro brillante, su fruto denominado tubérculos son cónicos y alargados de 5 a 15 cm de largo, cuyo color varía entre el blanco, amarillo y anaranjado. Todo esto se asevera pues la mashua está representada en los ceramios encontrados.

 

A la mashua se le atribuye un efecto contrario al de la maca, lo que equivale a decir que inhibe la sexualidad en lugar de exaltarla, por esta razón fue usado en las culturas preincas, con objetivo de aplacar los ardores de los integrantes del ejercito, cuando salían en campañas militares a realizar invasiones y conquistas.

 

Como se sabe los incas no eran partidarios de que los vencedores saquearan y menos  violaran a las mujeres de los vencidos. Por esa razón dictaron una ley mediante el cual por obligación las huestes incas debían consumir cantidades grandes de mashua para provocarles disfunción eréctil.

 

Propiedades de la mashua

 

La mashua era y es muy usada en la farmaindustria para usarla como:

 

1.- Antibiótico.

 

2.- Reductor de los niveles de la testosterona.

 

3.- Elemento preventivo-curativo de afecciones a la próstata.

 

4.- Da tratamiento curativo a afecciones  del hígado y renales.

 

5.- Es un gran antibiótico contra las bacterias Escherichia coli y el Staphylococcus, y hongos como la Candida albicans.

 

6.- Se le emplea eficazmente para combatir las dolencias genitourinarias y contra la anemia.

 

El tubérculo de la mashua ostenta una textura arenosa y contiene:

 

  • 15 % de proteínas.
  • 20% de carbohidratos.
  • 80 % de agua.
  • Almidón, aminoácidos esenciales.
  • Vitaminas C y B
  • Fibra, Calcio, Fósforo, hiero y acido ascórbico.

 

Consumir la mashua y otros para la próstata

 

La forma de consumirlos es cocidos o soasados, si los frutos son tiernos se les come como verduras, otra forma de consumirlos es en sopas, chupes, frituras y como postres.

 

Gastronómicamente Perú, Ecuador y Bolivia lo emplean como ingrediente en sopas y mermeladas.

 

Estos tubérculos se hierven hasta que al tacto estén suaves, luego se pueden comer con todo y cáscara o lucuarlos en jugo con un poco de miel o solos. Uno o dos tubérculos diariamente pueden ser suficientes por unos 15 días, luego descansar tres días y repetir.

 

El tratamiento mejora si agregas en infusión las hojas y tallos de Cashamarucha que es una planta medicinal muy efectiva, unas tres tazas al día es lo indicado.

 

De la misma manera puedes agregar la cola de caballo como diurético, pero no debe ser tomado más de tres semanas.

 

La mayor parte responde con la mashua, Cashamarucha y cola de caballo, pero, debes probar ya que todos los pacientes no son iguales.

 

Como tanta belleza no es cierta y como dice el dicho no todo lo que brilla es oro los investigadores aseveran que si es consumido en forma masiva, puede originar la enfermedad del Bocio debido a su falta de yodo

 

Se hizo una evaluación investigatoria sobre los beneficios de la mashua, en la que se sometieron a15 personas a una dieta del consumo diario de mashua durante un mes, allí se demostró que las personas que consumieron este tubérculo por un largo tiempo se sintieron más activas, energizadas tuvieron mayor vitalidad.

 

No pierdas el tiempo aprovecha lo que la naturaleza te está otorgando. Sólo para que tengas una idea de cuán importante es que consumamos lo que tenemos a la mano para prevenir una enfermedad tan funesta como es el cáncer a la próstata.

 

 

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MEDICINA ORTOMOLECULAR. LINUS PAULING, CIENTIFICO, PREMIO NOVEL

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La medicina "Ortomolecular" es un término acuñado en 1968 en la revista Science por una de las mentes científicas más grandes del vigésimo siglo, el dos veces premio Nobel, Linus Pauling

 

La Medicina Ortomolecular se basa en el convencimiento de que si al organismo se le proporcionan los micro nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento muchas de las llamadas enfermedades no se manifestarían, y las que ya lo han hecho podrían remitir parcial o totalmente . Por tanto, es preciso asegurarse de que contamos con ellos en la proporción y cantidad adecuadas.

El primer tratamiento es siempre una óptima nutrición, vegetariana en la medida de lo posible, libre de productos refinados como el azúcar y harina, abundante en frutas y verduras etc. El doctor Weston A. Price  descubrió ya en 1939 la causa sencilla de las enfermedades modernas (Cáncer, Alzheimer, esclerosis múltiple, fibromialgia, infertilidad, asma, artritis, diabetes, infartos, derrames cerebrales, autismo, bebés prematuros, niños con déficit de atención, depresión, ansiedad ... ) En los años 1920 y 30, el doctor Price, un dentista, decide viajar por todo el mundo para documentar la salud dental de los pueblos de aborigen y correlacionarla con los alimentos consumidos.

El doctor Price concluyó que la dieta moderna del hombre "civilizado" es tan marcadamente deficiente en las substancias más básicas y esenciales de la fisiología humana y tan cargada de las substancias tóxicas presentes en los alimentos procesados, que al cuerpo se le hace imposible sostener un funcionamiento celular normal. Todas las enfermedades crónicas y degenerativas modernas son producto de una falta de ingesta de nutrientes básicos y del consumo exagerado de substancias ajenas a la naturaleza del cuerpo humano. O sea, nos estamos enfermando porque estamos comiendo "mierda".

 

Los descubrimientos y todo el análisis del doctor Price fueron plasmados en su obra maestra Nutrición and Physical Degeneration, un texto que uno esperaría que fuese lectura obligada en todos los currículos de medicina,  pero no sólo no tienen idea de quién es el doctor Weston A. Price, sino que no son ni siquiera adecuadamente instruidos en nutrición básica. Los médicos son analfabetos nutricionales.

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LINUS PAULING

 

Nuestro estado de salud representa, ante todo, nuestra dieta desde que éramos fetos. Somos producto de lo que ingerimos y que además trasmitimos genéticamente -una verdad tan sencilla de entender, pero una tesis que ha sido ridiculizada y olvidada. Es hora de redescubrirla, porque cada día que pasa nos estamos muriendo por la boca.

La medicina Ortomolecular viene a restablecer los desequilibrios nutricionales tratando o previniendo la enfermedad con sustancias naturales al cuerpo, vitaminas, minerales, aminoácidos y otros modificadores de la respuesta biológica. Estas sustancias se usan frecuentemente en dosis grandes (mega dosis), Pero como no son drogas, la toxicidad se evita, y el cuerpo puede responder de una manera más positiva. (El ejemplo clásico es el tratamiento de la diabetes con la insulina).

La práctica de la oncología ortomolecular fue comenzada hace más de 25 años por el psiquiatra canadiense Abram Hoffer. Inspirado en su trabajo con la nutrición en esquizofrenia, y deseando hacer algo más que apenas dar consejos espirituales a sus pacientes terminales del cáncer, comenzó a prescribir dosis grandes de vitaminas y de minerales para ellos. Para su sorpresa, estos pacientes terminales del cáncer vivieron cuatro veces más de lo esperado, y un porcentaje fue curado. En un estudio escocés - the Vale of Leven Study, - se obtuvieron resultados similares conseguidos con apenas 10 gramos de vitamina C oral diaria, después de que todo el tratamiento convencional hubiera sido abandonado. En este estudio un 10% de pacientes terminales fueron curados realmente.

El tratamiento inicial del Dr. Hoffer para el cáncer ha ido evolucionando con el paso del tiempo dando lugar al protocolo actual que se ofrece en esta Web.

La terapia alimenticia ayudante del cáncer es una corriente médica en los E.E.U.U. y Canadá, apoyados por muchos científicos y distinguidos doctores desde la escuela de medicina de Harvard al instituto nacional del cáncer y a los institutos nacionales de la salud, tales como el Dr. Charles Simone, oncologista del presidente Reagan, o el Dr. Abram Hoffer, principal colaborador de Linus Pauling.

Todavía, en el Reino Unido y en Europa los oncologistas son en gran parte ignorantes e inactivos en este campo. Algunos de ellos trasforman su ignorancia científica en hostilidad.

La terapia alimenticia ayudante en cáncer puede reducir los efectos secundarios tóxicos de la quimioterapia y de la radiación, aumentar su selectividad, reducir y prevenir los tumores secundarios, actúa como estimulante inmune, mejora el apetito del paciente, y por lo tanto le protege contra los problemas asociados a la desnutrición, y no menos importante mejora la calidad de la vida. El centro de cáncer de Bristol, Reino Unido, tiene una base de datos con unos 3.000 documentos académicos que así lo acreditan. 

Los fundamentos científicos de la medicina ortomolecular están basados en los trabajos de cuatro científicos ejemplares - Albert Szent-Gyorgi, Otto Warburg, Everett Storey y Linus Pauling - que juntos comparten siete premios Nobel 

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GLAUCOMA, CAUSAS Y TRATAMIENTO NATURAL

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El glaucoma (conocido también como tensión ocular) se manifiesta debido a una serie de deficiencias en el ojo que provocan la presión intraocular por falta de drenaje del liquido ocular, lo cual produce lesiones en el nervio óptico y una serie de síntomas que, si no se atienden pueden provocar ceguera.

 

¿Cómo ocurre el glaucoma?

Hay un líquido ocular que alimenta el ojo y lo mantiene sano y lubricado. Una vez que el líquido circula y baña el ojo, esta agua ocular se vacía a través de un desagüe en la parte frontal del ojo. Cuando existe glaucoma, el desagüe en el ojo queda bloqueado y el líquido no puede salir del globo ocular, lo cual provoca acumulación del mismo y aumento de la presión en el ojo.

 

FUENTE

http://saludnatural.biomanantial.com/glaucoma-causas-y-tratamiento-natural/#.UL1Zos1sjkg

Si no se atiende a tiempo podría provocar ceguera debido al deterioro progresivo del campo visual.

 

¿Cómo provoca daño la presión en el ojo?

Porque la presión destruye las células nerviosas del mismo, conduciendo a una pérdida de la visión. Se reconocen actualmente varios tipos de glaucoma, cada cual con un origen y evolución diferentes. Los dos principales tipos de glaucomason:

 

• Glaucoma de ángulo abierto: en este caso, el líquido acuoso que fluye a través de la pupila hacia la cámara anterior no lo puede hacer, lo cual genera aumento de la tensión intraocular y la lesión del nervio óptico.

 

• Glaucoma de ángulo cerrado: en este caso se cierra el paso del líquido entre el iris y la cornea, lo cual produce un brusco aumento de tensión, lo cual hay que atender de forma urgente por la inmediata lesión del nervio óptico.

 

Síntomas generales:

Este padecimiento se distingue porque en la mayoría de los casos no existen síntomas, sobre todo en las primeras etapas de la enfermedad. En caso de haber síntomas, estos puede ser:

 

• Defectos en el campo visual y pérdida de visión (la aparición de estos síntomas podría evidenciar que la enfermedad está en un punto avanzado de su evolución).

 

• Al principio se pueden tener puntos ciegos en la visión periférica o lateral, pero si el glaucoma no es tratado, la visión central también será afectada.

• No es común el dolor ocular en el glaucoma abierto, pero si es frecuente en el glaucoma agudo (glaucoma de ángulo cerrado), el cual si puede ocasionar intensos síntomas desde su inicio como nauseas, vómitos, luces o chispas en forma de arco iris y molestia o dolor en los ojos.

 

• No es muy común pero podría haber ataques agudos de corta duración donde el ojo se pone rojo y el dolor es extremadamente fuerte.

 

Causas del Glaucoma:

• Principalmente es la presión intraocular alta (aunque no existe una correlación exacta entre glaucoma y presión intraocular)

 

• Un deficiente alimentación: como en toda afección, una dieta deficiente y descuidada puede provocar un sin fin de padecimientos entre los cuales esta el glaucoma.

 

• Causa emocional-mental: falta de ánimo por comprender experiencias y aprender de ellas en lugar de juzgarlas, retenerlas y velas como ofensivas, lo cual nos hace mirar hacia ellas con dureza y resentimiento. Las ofensas guardadas, la falta de disposición a crecer a partir de lo que ha causado daño, así como sentirse muy abrumado, puede generar tensiones severas en el cuerpo que pueden llegar a acumularse en el ojo y debilitarlo, provocando que este padezca glaucoma.

 

Son más propensos a padecer glaucoma las personas ancianas, raza negra, familiares con glaucoma, tener diabetes, hipertensión, miopía o presión alta en los ojos.

 

Diagnóstico del glaucoma: como no presenta síntomas en las primeras tapas, para saber si uno tiene glaucoma, es necesario un examen con un oftalmólogo que mida la presión del ojo.

 

Tratamientos naturales para prevenir y curar glaucoma:

Todo tratamiento debe estar enfocado a disminuir la presión del ojo.


La medicina convencional trata esta afección con cirugía láser, píldoras y otra serie de métodos. Sin embargo, se debe tener siempre en mente que el cuerpo puede curarse a si mismo pues posee una habilidad autocurativa extraordinaria. Nosotros podemos colaborar a que esta capacidad fluya por el cuerpo si le damos al organismo lo que necesita y eliminamos lo que bloque su capacidad para auto-repararse.

 

Si se usan medicamentos para curarse, el cuerpo se acostumbrara a ellos y se hará flojo el sistema de defensas del cuerpo. Hay que prescindir de los métodos químicos externos siempre que sea posible.

 

Aquí una guía natural para prevención y curación del glaucoma.

• Dieta curativa contra glaucoma: lo principal es apoyarlo con una dieta rica en vegetales frescos, antioxidantes y vitamina C y A. Se recomienda siempre realizar una dieta de limpieza profunda de dos o tres días para ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas y sustancias de desecho que sólo obstruyen las funciones normales del organismo.

 

Una dieta depurativa, en el caso de los adultos, puede consistir en comer por dos días o tres una fruta a elección con 2 litros de agua pura. Las frutas depurativas por excelencia son: la uva, la naranja, la papaya, la piña y las fresas. Se debe escoger sólo una fruta y mantenerse comiendo toda la que se desee por dos o tres días.

 

Después de estos días, se deberán ir introduciendo sopas de vegetales, arroz integral, miso, semillas, aceites vegetales y ensaladas poco a poco. Se debe evitar comer azúcares y harinas refinadas, así como leche de vaca y derivados.

 

• Los alimentos que no deben faltar en tu dieta: zanahoriasfrescas, alfalfa, jugos de cítricos en ayunas, futas y vegetales anaranjados, aceites y leches vegetales. Come cada vez que puedas arándanos y bebe suficiente agua al día, dos litros como mínimo.

 

• Complementos para ayudar a la recuperación de la salud ocular: alga espirulina, clorofila liquida, cartílago de tiburón y aceites vegetales.

• La acupunturareflexología y terapias energéticas pueden ayudarte a destensar el ojo y a bajar la presión que hay en él.

• Descanso: debes darle a tus ojos descansos durante el día donde observes cosas que te gusten y te sean placenteras. Aunque no lo creas ver lo que nos gusta relaja el ojo y provoca que la energía circule vigorosamente.

 

• Revisa si no  guardas rencor o te rehúsas a perdonar a alguien, ya que estos sentimientos provocan demasiada tensión dentro de ti y, aunque no te des cuenta, desgastan, entre otras cosas, tus ojos.

 

• Practica la meditación pues esta te ayudara a relajarte y a ponerte en paz con tus emociones.

Si realizas con gran intención nuevos hábitos alimenticios y mentales, estarás incitando el poder autocurativo del cuerpo y su profunda sanación.

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RITUAL DE LIMPIEZA CHINO. Medicina Tradicional China. EMPIEZA HOY MIERCOLES

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ENVIADO POR NORMA SERRANO

Medicina Tradicional China - Chikung Médico

Empecemos este mes de Diciembre del 2012 con buenas vibraciones para obtener bienestar tanto en lo espiritual (YIN) como en lo material (YANG).

Para la astrología China este mes de Diciembre puede resultar bueno sobretodo en el plano econó
mico, es un mes atípico que tendrá: 5 sábados, 5 domingos y 5 lunes

RITUAL FENG SHUI
En estos tres días de Luna llena previos al mes de Diciembre, realizar lo siguiente:

Miércoles 28 de noviembre: A las 6 de la tarde abrir totalmente todas las ventanas y puertas de la casa durante 20 minutos para remover y hacer fluir el CHI (energía).

Jueves 29 de noviembre: en la mañana; poner en botellas con agua, albahaca fresca y colocarlos en los diferentes ambientes (dormitorios, sala, comedor, pasadizos, más NO en los baños); retirar todo a la medianoche

Viernes 30 de noviembre: en la mañana; colocar en tres vasijas de vidrio, limones y naranjas, ponerlos en los ambientes más concurridos de la casa; en la tarde 6pm, caminar por toda la casa con una vela encendida de color rojo repitiendo este mantra (oración): NAMAS SADDHARMA PUNDARIKA SUTRA. También pueden hacerlo repitiendo una oración Cristiana.

www.medicinachinayogaperu.com

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