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NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA NADA

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 “NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA NADA”
ENVIADO POR KAREN
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 “Nunca es demasiado tarde para nada” La edad no te condiciona, lo que te condiciona a la hora de seguir aprendiendo, cambiar de profesión, enamorarte, conocer nuevas personas o iniciarte en una afición es la interpretación que tú le das a tu edad. En esta vida todo es relativo. ¿Por qué te ves mayor para emprender o hacer algo nuevo si no sabes qué día te vas a morir? ¡Desconoces por completo cuántos años vas a estar aquí! Las personas que por desgracia han fallecido jóvenes, víctimas de una enfermedad o de algún accidente, nunca pensaron que eran demasiado mayores para estudiar su carrera. Se limitaron a vivir.
 

 
 No tenemos información de cuándo acaba nuestra historia, así que no tenemos capacidad para establecer cuándo somos mayores para algo. Mi abuela se inició en la informática a los setenta y pico. Hoy tiene ochenta y nueve y maneja el ordenador y las redes sociales mejor que alguien de cincuenta que cree que ya no tiene edad para cambiar su metodología de trabajo o para aprender algo nuevo de informática. 
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¡Quién le iba a decir que con setenta y pico todavía le quedaban veinte años de experiencia informática! No es la edad, es la actitud. Las personas jóvenes no son las que están por debajo de los 40 o los 30, sino las que se sienten llenas de vida, de ideas, de proyectos, las que desean vivir de forma plena y seguir aprendiendo. La juventud es aprendizaje y tenemos capacidad de aprendizaje hasta que morimos. 
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Decía Eduardo Mendicutti en su libro Mae West y yo que hasta la muerte, todo es vida. Muchas son las personas que han decidido hacer su carrera universitaria cuando llevan veinte años trabajando en otra profesión. Le han dado un giro a sus vidas y se sienten ahora plenamente satisfechas. Les costó esfuerzo, quitarse horas de descanso o de otras actividades, pero no dejaron de perseguir y trabajar por un sueño. 
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Que no te asuste la falta de memoria o de concentración. A pesar de que el cerebro y las personas perdemos facultades, lo cierto es que nuestra experiencia, la capacidad de relacionar conceptos y otras habilidades suplen lo que vamos perdiendo. Siempre estamos en equilibrio. La capacidad de aprendizaje de alguien que se cree mayor, con tanto que lleva almacenado en el cerebro, a veces es más sencilla que la de una persona de 18 años. La capacidad de aprendizaje se relaciona con: La motivación. Cuando algo te interesa de verdad, le prestas atención, inviertes horas y al final terminas por conseguirlo. Las facultades intelectuales. 
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A pesar que el tiempo reduce ciertas facultades como la memoria, la agilidad mental o la concentración, ninguna de ellas sufre un nivel de deterioro tan grande como para limitarnos el aprendizaje. Y lo más importante, se suplen con la experiencia, el interés y la motivación por querer hacer cosas nuevas. La estimulación. Necesitas entrenar la mente. Leer, hacer ejercicios, resolver problemas, jugar con palabras, con números o lo que te llame la atención. Cualquier actividad cognitiva te mantendrá la mente ágil. La paciencia. No se consigue todo a la primera. Plantéate que no tienes opción de tirar la toalla, no existe esta posibilidad. 
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Persevera, aprende de los errores, vuélvelo a intentar. Lo que importa es conseguir la meta, no las veces que tropieces en el camino. La capacidad de organización. Cuando de adultos tratamos de compaginar una formación nueva, otra carrera universitaria, no siempre podemos dedicarnos de forma plena a ello. Las responsabilidades como los hijos o tener que pagar la hipoteca impiden que dejemos el trabajo actual y podamos estar a pleno rendimiento con lo nuevo. 
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Tendrás que hacer un sobreesfuerzo y compaginar. Y para ello es fundamental gestionar bien el tiempo y saber organizarse. Las personas que hacen más actividades no suelen tener tiempo. Sólo se organizan mejor. La experiencia es un grado. Conocer los procedimientos, el funcionamiento de la vida en general, lo que es importante y lo que no lo es, facilita que tu concentración esté en lo que es relevante. No permitas que nada te frene si estás apasionado con tu proyecto. La vida es larga y siempre ofrece nuevas oportunidades. Lo cierto es que hay que salir a por ellas porque rara vez llaman ellas a la puerta. 
 
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CONCIENCIA. 20 cosas que nunca debes tirar a la basura

20 cosas que nunca debes tirar a la basura

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Cuando algo se rompe o deja de funcionar, normalmente termina en la basura. Lo que la mayoría de nosotros no se da cuenta es que muchas de estas cosas se clasifican como “residuos peligrosos del hogar”, que en realidad significa que es peligroso tirarlo a la basura.

Después tenemos esas cosas extrañas que parecen que podrían ser recicladas, pero no estamos seguros: lo que hace que acaben en la basura también. Mala opción! Por último y no menos importante, todo aquello que acaba en la basura pero que podría seguir usándose por otra persona.

Por eso hemos recopilado esta lista. Utilizándola podrás saber qué cosas son demasiado peligrosas para ser tiradas a la basura, que otras son reciclables y cuales otras pueden tener una segunda vida, y sobre qué hacer con todas ellas.

1. Las pilas y baterías.

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Las pilas y Baterías – incluso las ya agotadas – están llenas de productos químicos que pueden filtrarse en el sistema de abastecimiento de agua, causando serios problemas de salud y medio ambientales si terminan en el vertedero. Lleva las baterías o pilas a un contenedor de reciclaje de los que ya hay instalados en la mayoría de las tiendas y supermercados. Se pueden depositar en los contenedores: Pilas alcalinas, Pilas de petaca, Pilas botón, Baterías de móviles, Baterías de cámaras, Baterías de luces de emergencia y de herramientas portátiles,… De las pilas se puede recuperar algún material, como el cadmio.

Las baterías de coche o moto habrá que llevarlas a un punto limpio, ya que el filtrado de los ácidos, químicos y metales que contiene la batería en la tierra puede ser altamente tóxico. Del reciclaje de las baterías de los coches se obtiene la mayor parte de los lingotes de plomo para seguir fabricando otras baterías u otros materiales.

2. Bombillas y fluorescentes.

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Las bombillas incandescentes tradicionales y las halógenas no se pueden reciclar, pero se consideran no tóxicas, por lo que se pueden tirar o reconvertir:ideas para reciclar bombillas tradicionales. Las fluorescentes contienen mercurio tóxico; por eso deben ser tratados por separado, nunca se deben tirar a la basura. Algunos grandes minoristas – como IKEA – ofrecen servicios de reciclaje de CFL para las bombillas compradas en sus establecimientos. En España hay recogida selectiva a través de la asociación Ambilamp, en su web puedes consultar los puntos de recogida. La mayoría de los LEDs son seguros y pueden ser reciclados – comprobar el empaquetado para los detalles.

3. Medicamentos no consumidos o caducados.

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Hay muchas personas que se ven tentadas de deshacerse de los medicamentos no utilizados tirándolos por el inodoro, por el desagüe, o directamente a la basura. NO LO HAGAS! Si lo haces, permites que estos medicamentos de gran alcance se filtren en la tierra y el agua, donde pueden causar estragos en el medio ambiente.

Los medicamentos se pueden depositar en las farmacias, Puntos SIGRE. Podemos depositar en los puntos SIGRE: Medicamentos caducados, Medicamentos no necesarios, Cajas de medicamentos, Envases vacios o con restos.

4. Grasa, aceite de vehículos o aceite de cocina.

El aceite usado puede ser un gran problema para las plantas de tratamiento de residuos. Verterlo por el desagüe o fregadero es una idea aún peor, es muy difícil separarlo del agua y eso dificulta las tareas de las depuradoras. Una vez tratado se puede recuperar para fabricar biodiesel y jabones. Existen puntos de recogida específicos.

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Empresas como Reseave recogen el aceite usado para convertirlo en glicerina obiodiésel.

El aceite de cocina es uno de los ingredientes principales para poder hacer tu propio jabón casero.

Si por cualquier razón, no tienes mas remedio que tirar el aceite a la basura, ponlo en una botella de plástico y ciérrala bien.

El aceite usado de vehículos por su alto poder contaminante, necesitan un tratamiento especial y pueden utilizarse posteriormente como combustible.

5. Informática y electrónica.

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Cámaras digitales, computadoras, televisores, impresoras, iPods, reproductores de MP3, teléfonos móviles, cargadores de cintas, DVDs, CDs, video y audio, localizadores, cartuchos de tinta, y otros aparatos electrónicos – toda esa basura electrónica contiene sustancias peligrosas como el mercurio, plomo, cadmio, berilio, entre otros. Por no hablar de valiosos metales como el oro, plata y platino. Encuentra un punto limpio adecuado para su reciclaje.

6. Electrodomésticos.

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Los electrodomésticos usados o rotos (como refrigeradores, aires acondicionados, y congeladores) contienen refrigerantes, espumas aislantes y otras sustancias que son perjudiciales si se liberan a la atmósfera. Donar a la caridad o llevarlos a una instalación que recicle los aparatos este tipo de aparatos.

Las tiendas que venden electrodomésticos están obligadas a recoger aparatos antiguos para su reciclaje. Antes de efectuar la compra, conviene informarse en el establecimiento elegido sobre las condiciones de la recogida. Normalmente, cuando la tienda instala un nuevo frigorífico, retira automáticamente el antiguo, pero cuando se trata de pequeños aparatos, como batidoras o televisores, que el mismo consumidor se lleva de la tienda, algunos comercios sólo dan la posibilidad de recoger el viejo aparato en el momento del pago del nuevo producto (no aceptan recogidas posteriores). Antes de pasar por caja, pregunte en la tienda. El medio ambiente, del que todos dependemos, se lo agradecerá.

7. Pelo humano o animal.

El pelo está lleno de nitrógeno, aproximadamente un 15%. Se puede aprovechar añadiéndolo a la pila de compost para ayudar a crear fertilizante barato para sus plantas no comestibles.

8. Latas de aerosoles.

Las latas de aerosoles contienen productos químicos que las hacen muy inseguras. Debemos asegurarnos de que estén completamente vacíos antes de su reciclaje.

Todos los barrios deberían tener un servicio de recogida o punto limpio para este tipo de productos, que si no se reciclan de forma conveniente son altamente contaminantes.

9. Pinturas y disolventes.

Un solo recipiente de pintura puede contaminar millones de litros de agua

Los restos de pintura o disolventes, así como los pinceles o rodillos que se usaron son inflamables y tóxicos, y deben ser llevados a un centro de recogida de residuos peligrosos local.

10. Encendedores.

Los encendedores de plástico, la mayoría con un poco de gas sobrante, son peligrosos e inflamables. Así que asegúrese de que están completamente vacíos antes de tirarlos a la basura. Lo recomendable es usar encendedores recargables, reduciríamos considerablemente la basura generada.

11. Filtros de agua Brita.

No los tires a la basura. Esta empresa tiene un sistema de reciclaje, a través del cual puedes enviar gratuitamente para su reciclaje a partir de 6 filtros.

12. Termómetros.

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El mercurio puede convertirse en un peligro para la salud y el medio ambiente si se rompe accidentalmente (como sucede a menudo con lo que tiras a la basura). Si vas a cambiarlo, el antiguo hay que llevarlo a un punto limpio.

13. Pesticidas e insecticidas.

Tienen un efecto muy grave sobre las estaciones de tratamiento si los tiras por el desagüe. Según los gestores de las redes de saneamiento, provocan las más altas tasas de emisiones en colectores y saneamientos públicos. Tampoco se pueden tirar a la basura, son altamente contaminantes para la tierra. Consulta en tu punto limpio mas cercano.

14. Artículos de limpieza.

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A menos que los hagas tu mismo con productos naturales o compres artículos de limpieza ecológicos o biodegradables, los productos de limpieza convencionales están llenos de productos químicos peligrosos. No los tires por el inodoro, corres el riesgo de corrosión en las tuberías y tienes garantizado que vas a envenenar muchos peces y contaminar la vida silvestre al final de la cadena. Estos productos llegan hasta las depuradoras sin ningún control. La recomendación es que compres productos naturales o productos de limpieza ecológicos.

15. Cosméticos.

Los cosméticos convencionales contienen sustancias químicas que no se eliminan mediante el tratamiento del agua. Incluso cuando están vacíos, los envases de productos cosméticos no se pueden reciclar debido a la mezcla de materiales de los que están hechos. Afortunadamente, existen programas de reciclaje de cosméticos, pregunta en tu tienda habitual y seguro que te podrán ayudar.

16. Neumáticos.

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Es ilegal tirar los neumáticos a la basura. Los neumáticos no se consideran residuos peligrosos, pero si no se reciclan correctamente, sí plantean amenazas. En tu taller pueden ayudarte a reciclar correctamente los neumáticos, en España hay un sistema de recogida selectiva de neumáticos gratuita.

17. Aparatos viejos.

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Cualquier aparato viejo que ya no necesitemos, debemos llevarlo a un punto limpio para su correcto reciclaje. Sus componentes en la mayoría de los casos, impiden que se puedan tirar a la basura directamente.

18. Ropa.

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No tires ropa a la basura. Tienes muchas opciones de reciclaje. Primero, si la ropa esta en buen estado, puedes donarla para los mas necesitados. Si la ropa no esta en buen estado, existe recogida selectiva para su transformación.

19. Pegamentos, colas y adhesivos.

Debes llevarlos a punto limpio para su correcta eliminación.

20. Capsulas de Café.

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Si utilizas estas capsulas de café, hay empresas fabricantes que tambiénrecogen las capsulas usadas para su posterior reciclaje. Infórmate antes de tirarlas a la basura.

Pero sobre todo y mas importante, reduce o rechaza la compra de todo este tipo de productos.

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LA CONSCIENCIA UNIVERSAL, ES EL AMOR, LA LUZ DIVINA, LA PAZ Y LA LIBERTAD. ASÍ ES
"YO SOY"
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7 “Alimentos” que nunca debes volver a comer

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Si es por comodidad, podemos hablar maravillas de la comida procesada, mientras nos engañamos pensando que esto de verdad le hace un bien a nuestro organismo y que realmente es un alimento nutritivo. Sabemos que la realidad es otra y que la nutrición es algo más complicado y delicado, y mientras “matemos el hambre” con cualquier cosa sólo nos estamos haciendo un gran daño...

Por eso te resumimos los 7 “alimentos” que debes evitar para siempre de tu dieta diaria:

1. Nuggets de pollo

Al igual que las salchichas, los nuggets están en el top de la comida procesada. El individuo promedio puede pensar que son proteína en su mayoría; sin embargo, la verdad es otra. Están compuestos en su mayoría por grasa y carbohidratos, y tienden a ser preparados fritos en aceite. Lo más nocivo que puedes consumir.

2. Refrescos

No hay nada nutricional en un vaso de refresco. El alto contenido de azúcar es particularmente dañino para el organismo, específicamente para el hígado. Por algo estas bebidas son una de las causas principales de obesidad de los Estados Unidos.

3. Carnes procesadas

En esta categoría consigues las salchichas, los embutidos y todas las carnes que fue sometida a procesos industriales extremos para conseguir el producto final. La mayoría de estos alimentos contienen una cantidad enorme de sal, nitrato de sodio y otros preservativos; además de pasar por condiciones extremas de calor y presión, que destruye por completo el contenido nutricional inicial.

4. Tortas, muffins y galletas

Contienen altos contenidos de azúcar, sal y muchas veces grasas trans, que son agregadas a la mezcla con la cual están hechas estos productos para lograr la textura perfecta y alargar su vida en los anaqueles.

5. Muchos cereales populares

Seguro piensas: “¿Por qué? Si dice que es enriquecido con vitaminas y minerales?”, y es válido, pero ¿sabías que el verdadero motivo de esta “fortificación” es porque, sin ella, los cereales serían tan poco nutritivos que nadie querría comprarlos? Además los cereales contienen sirope de maíz alto en fructosa, nada bueno para tu organismo.

6. Barras de granola

¿Sorprendido de ver las -supuestamente sanas- barras de granola en esta lista? Muchos de nosotros creemos que son una comida sana, cuando resultan ser todo lo contrario. Esta ilusión lleva a las personas a comer más de estas barras pensando que le están haciendo un bien a su organismo. Lo que realmente están consumiendo es una gran dosis de sirope de maíz alto en fructosa, grasas trans y mucho sodio.

7. Condimentos y aderezos para ensalada pre-hechos.

En vez de optar por arruinar una ensalada perfectamente saludable con uno de esos aderezos procesados, lo mejor que puedes hacer es preparar el tuyo de manera casera. El contenido nutricional de estos condimentos puede convertir una comida perfectamente sana en un desastre para tu cuerpo.

http://expresionesbc.com/7-alimentos-que-nunca-debes-volver-a-comer/....

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NUNCA SE VAYA A DORMIR ENFADADO. Juan-M Dupuis

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 “No dejes que se ponga el sol sobre tu ira”, escribían hace dos mil años los sabios. Y también “Antes de que se ponga el sol, reconcíliate con tu hermano”.

 

En lenguaje simbólico, la puesta de sol representa la muerte del hombre, su partida hacia el otro mundo. Se nos da un plazo suficientemente largo, pero agotado este tiempo, si no hemos podido o no hemos sabido solucionar nuestros conflictos, una vez que “se ha puesto el sol” ya es demasiado tarde. Las personas que han tenido la desgracia de perder a un ser querido antes de haber podido reconciliarse con él conocen el dolor y el eterno remordimiento que ello supone.

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Sin embargo, también se pueden tomar estas palabras al pie de la letra. Los asesores matrimoniales recomiendan a las parejas que quieren durar que eviten irse a dormir después de una discusión que no han arreglado.

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Además, un nuevo estudio sobre el cerebro publicado en la revista científica The Journal of Neuroscience confirma que irse a dormir con emociones negativas tiene como consecuencia que éstas se refuercen o conserven. (1)

 

Dormir ordena las ideas

El descanso permite al cerebro ordenar las ideas y grabar en la memoria los recuerdos y experiencias del día, sobre todo, las experiencias emocionales. Después de un trauma doloroso se aconseja no irse a dormir inmediatamente, precisamente para evitar que los recuerdos desagradables se queden marcados a fuego en la memoria.

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Los participantes del estudio mencionado anteriormente fueron 106 adultos jóvenes (de entre 18 y 30 años) y tanto hombres como mujeres, sin ningún historial de desórdenes neurológicos o del sueño y que no estaban tomando ningún tipo de medicación que afectara al sueño o a las funciones cognitivas. Los científicos les hicieron ver imágenes con una fuerte carga emocional con dos tipos bien distintos de contenido: o bien impactantes, o bien neutras o tranquilizadoras. 

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A continuación, un grupo se fue a dormir y el otro permaneció despierto durante doce horas. Después estudiaron la reacción de todos ellos ante las mismas imágenes. Constataron que las personas que habían dormido continuaban experimentando emociones igual de violentas ante las imágenes impactantes, mientras que las personas que habían estado despiertas se sentían claramente menos afectadas.

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Otros estudios han demostrado (¿de verdad era necesario movilizar a “científicos” para una obviedad así?) que es más difícil dormir después de un impacto emocional. Esta dificultad para conciliar el sueño podría tratarse de un medio que el cerebro utiliza para evitar que shock se quede grabado en nuestra memoria.

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Películas y tristeza

El cine combina todos los elementos (guión, imagen y sonido) para lograr el máximo impacto emocional posible sobre el espectador.

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Cada noche, desde la más tierna infancia, millones de personas se van a dormir después de ver una película.

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¿Podría ser que existiera una relación entre esta concentración masiva de emociones, en muchos casos violentas, justo antes de dormir y la plomiza tristeza que reina hoy en día en nuestra sociedad?

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La depresión es uno de los trastornos que más afectan a la sociedad. En España, los datos muestran una prevalencia en la población del 10,5% a lo largo de la vida y de un 4% anual. Y el consumo de antidepresivos no cesa. Según el sociólogo francés Alain Ehrenberg, el éxito de los antidepresivos tiene que ver más con el sentimiento de desamparo en el que nos encontramos que con su eficacia. (2)

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Desde luego que evitar ver películas con una gran carga emocional por la noche y reconciliarnos con nuestros seres queridos antes de irnos a la cama no hará que desaparezca el terrible problema de la depresión. Sin embargo, son pasos que cada uno de nosotros puede seguir hacia una mayor pureza de cuerpo y espíritu para lograr una vida con menos estrés, menos emociones negativas y más tranquila.

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¡A su salud!

 

Juan-M Dupuis

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Fuentes

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1. Baran B, Pace-Schott EF, Ericson C, Spencer RM, « Processing of Emotional Reactivity and Emotional Memory over Sleep », The Journal of Neuroscience, 2012 Jan 18;32(3):1035-42.

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2. « Let them eat Prozac, The Unhealthy Relationship Between the Pharmaceutical Industry and Depression », New York University Press, 2004.

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NUNCA DIGAS "NO PUEDO" Ruben Cedeño

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...."Si Dios es Sabiduría, yo, que soy su imagen y semejanza, también. La Sabiduría de Dios me conduce"...

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Sólo hace falta reconocer, comprender y activar esta sabiduría. Pero decimos de antemano: "No se", "no entiendo", "es que yo no sirvo para eso", y estamos dando al traste con la "Clave Espiritual" que nos puede otorgar la llave maestra del entendimiento perfecto.

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Debemos decir lo contrario: "Si entiendo", "yo puedo"o, en el peor de los casos, "estoy tratando de entender".

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Así veremos que aquello que era un enjambre de incomprensiones y desentendidos, se comienza a aclarar paulatinamente en nuestra mente, y cuando menos lo pensamos, ya estamos manejando ese aparato que nos parecía tan complicado....

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Ruben Cedeño.

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