Mis queridos amigos, soy Metatrón, Señor de la Luz, que tiene el corazón para guiarlos y conducirlos a todos con mi poder… quienes tienen el corazón para decirles cuánto eres amado, quién está ansioso por decirte que trata de estar presente en ti mismo, en el momento, en la Conciencia. Te entregas a muchos pensamientos que no te permiten ser completamente tú, que alguna vez te inculcaron lo que tienes que expresar y sentir.

Permítete estar en todo momento en alegría, en el presente, en tu centro, sin buscar la razón por la que todavía vives. Deja ir todo…

Permítete ser tú mismo en todo momento. Tú eres un Poder y ese Poder puede servirte si te permites estar en la Conciencia permanentemente, con alegría, sintiendo lo que te estamos infundiendo, lo que tu propio movimiento en “La Fuente” te brinda. Las cosas se te facilitarán y serás más feliz hasta que alcances el nivel de conciencia para vivir de forma permanente.

No podrás emitir ningún pensamiento que no se corrobore con el Poder de la Luz

Hay seres que no entienden lo que significa. No entienden que la Presencia es el verdadero Poder de lo que son, y quieren seguir viviendo como lo que alguna vez fueron en lo humano, en sus pensamientos truncados, en su forma truncada de ser, en sus imaginaciones, es por eso que todo está todavía en remolinos donde nada se siente de acuerdo a lo que nosotros mismos podemos respirar ahora, de acuerdo con lo que nosotros mismos ahora podemos guiarte.

Esta humanidad sentirá cada vez más todo lo que sucede, todo lo que afecta su psique, su condición y especialmente todo lo que esta tierra ahora expresa, en las evacuaciones de energías que deben ser transmutadas. Esto tiene un impacto directo en cada Ser, en todo lo que sucede en la Tierra, porque hay corrientes cosmo-telúricas que están experimentando grandes flujos de energía que son necesarios.

Lo que te estoy diciendo no es para asustarte, sino para hacerte consciente de que eres capaz de elevarte en la conciencia, de sentir lo que está sucediendo en ti, lo que eres capaz de vivir ahora, y eso te llevará a vivir otra realidad de una vida diferente, en una vida en la que nada te afectará, en la que emitirás exactamente lo que eres capaz de hacer, de expresar, el Amor de Ti mismo y de todos los Seres.

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Vive una vida diferente, se tu mismo

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Tomen conciencia de dejar ir, todo es cuestión de “ser” en el momento, es cuestión de sentirte enamorado, enamorado del momento, enamorado en tu corazón, en Amor sin pronunciar nada que no sea para ti. Serán guiados, para que sientan todo lo que les corresponde, lo que puedan vivir, todo lo que puedan aceptar en el gran movimiento de Luz total que eres.

El hecho de dejarse llevar, de ser uno mismo, de estar constantemente en tu centro, realmente te permitirá sentir lo que te estamos infundiendo para que tu vida esté de acuerdo con lo que aspiras a vivir, sin seguir un ritmo, un modelo y un sistema que no te sirva. Mis amigos, nos expresaremos cada vez más, para que comprendan lo que no se permiten vivir por miedo a dejar ir al humano, dejar ir su forma de ser, de pensar, su forma directiva en todo.

Te hacen vivir cosas que no quieres vivir, pero en las cuales te sumerges tanto, que eres absorbido sin siquiera darte cuenta. Comprende que en tu centro encontrará paz, armonía y alegría. Sean mis amigos, plenamente conscientes de lo que está pasando en ustedes sin rechazarlo, sin tenerle miedo, sin creer que sean diferentes, incluso si lo son de todos modos. Y es así.

Soy lo que soy, Metatrón, Señor de la Luz al servicio de esta Humanidad y en la alegría de guiar a aquellos que en el fondo tienen ahora que vivir lo que son en realidad.

TRADUCTORA: Lurdes Sarmiento , redactora y traductora en la gran familia de la Hermandad Blanca

1. Ningún trabajo, proyecto o situación es perfecto. Todos los caminos tienen sus pros y sus contras

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“¡Sigue tu pasión!”

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Cuánto daño ha hecho esa frase…

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Mucha gente lee a los grandes gurús del “haz lo que te apasiona” y llegan a la conclusión de que, escondido en alguna parte, se encuentra su trabajo perfecto. Un trabajo que, una vez que lo encuentres, hará que todo encaje como un puzzle: estarás siempre motivado, harás tus tareas diarias sin ningún esfuerzo y vivirás con una sonrisa permanente en la cara.

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Si eres de los que se ha creído esa historia, siento romper tus ilusiones, pero debo decirte que no existe el Santo Grial que buscas.

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La cierto es que ningún trabajo, por muy bueno que parezca, es perfecto:

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• Si quieres que te paguen más, te exigirán más
• Si quieres más poder, te pedirán más responsabilidad (y más estrés)
• Si quieres más libertad, necesitarás más disciplina
• Si quieres algo fácil, será más aburrido
• Si quieres algo desafiante, será más difícil.
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Todo, absolutamente todo, tiene sus pros y sus contras, y por mucho que te apasione lo que haces, siempre tendrás días malos, cosas que te no apetezca hacer y momentos en que querrás mandarlo todo a la mierda. Así que revisa tus expectativas si no quieres darte de bruces con la realidad.

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La clave está en tener claro qué es lo quieres y cuáles son tus valores. Pregúntate qué es lo más importantes para ti en tu trabajo y busca algo que se acerque lo máximo posible a esa descripción. De esta manera conseguirás estar mayormente satisfecho la mayor parte del tiempo.

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Conclusión: si te preguntas “¿cómo cambiar mi vida?” la respuesta no es siempre “hacer lo que te apasiona”. Si te quedas cerca y disfrutas haciendo lo que haces, ya eres más que afortunado.

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2. Hagas lo que hagas, siempre te sentarás sobre el mismo trasero, quizá –sólo quizá– el problema lo tengamos nosotros.

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Esto suele darse mucho con el tema del trabajo. Creemos que es la causa única de nuestra infelicidad y que “si consiguiésemos ese otro empleo tan bueno ENTONCES todo sería fantástico y maravilloso.” Sin embargo, cuando por fin lo conseguimos, nos sentimos igual de vacíos que antes porque el problema no estaba en el trabajo, sino en nuestra actitud frente al trabajo o en que teníamos unas expectativas irreales, como vimos en el punto anterior.

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Esta misma situación es aplicable a muchos otros aspectos externos de nuestras vidas, como por ejemplo la relaciones (si estuviese con esa chica ENTONCES…), el dinero (si ganase 1000 euros más ENTONCES…) o las posesiones materiales (si tuviese ese nuevo coche ENTONCES…).

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Es cierto que muchas veces el problema SÍ es el trabajo o algo externo (yo soy el primer partidario de irse una temporada a Tailandia para salir de un entorno tóxico), pero es algo sobre lo que conviene pensar tranquilamente antes de tomar una decisión drástica.

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Una buena manera forma de distinguir entre ambos casos es hacerte la siguiente pregunta:

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“¿Estoy huyendo de algo o de verdad quiero eso?”

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Sé brutalmente honesto contigo mismo; al fin y al cabo, tú eres el único que sabe la respuesta correcta. Y recuerda: intentar huir de ti mismo utilizando un trabajo como excusa es inútil, porque hagas lo que hagas siempre te sentarás sobre el mismo culo.

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3. Hay una gran diferencia entre que te guste LA IDEA de hacer algo y el REALMENTE hacerlo

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Los primeros meses de una relación amorosa suelen ser maravillosos. Presa del enamoramiento, idealizas a la otra persona y crees que has encontrado a la pareja perfecta. Tu mente sólo es capaz de ver sus virtudes y oculta sus defectos, y mientras dura la ilusión vives en los mundos de yuppie, donde todo es de color rosa y los unicornios trotan felices por las calles.

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Pero poco a poco, la neblina se va despejando y llega un día en que te das cuenta que esa persona especial no era tan perfecta como creías. También se tira pedos, tiene sus días malos y hay aspectos de su personalidad que no te gustan. Ahí es cuando empiezan las discusiones, las peleas y esas cosas tan divertidas.

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Cuando te enamoras perdidamente de alguien a los 15 años no te enamoras de la persona, sino de la idea que tienes de esa persona, y con los trabajos pasa exactamente igual. El problema está en que hay una gran diferencia entre que te guste LA IDEA de un trabajo y realmente HACER ese trabajo:

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• Es fácil que te atraiga LA IDEA de emprender y del autoempleo. Es más difícil que te guste el HECHO de que tu sueldo es directamente proporcional a tu esfuerzo, y que si la cagas tú eres el único que sufrirá las consecuencias.
• Es fácil que te atraiga LA IDEA de ser funcionario. Es más difícil que te guste el HECHO de que vas a trabajar en lo mismo el resto de tu vida, que algunos de tus compañeros no darán ni palo al agua y aun así ganarán lo mismo (o incluso más) que tú, y que el gobierno de turno puede quitarte las pagas extra cuando les dé la gana.
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• Es fácil que te atraiga LA IDEA de ser CEO de Microsoft. Es más difícil que te guste el HECHO de que vas a tener que soportar muchísima responsabilidad, estrés y jornadas de trabajo inacabables.
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• Es fácil que te atraiga LA IDEA de ser presidente del gobierno. Es más difícil que te guste el HECHO de que hagas lo que hagas y seas del partido que seas, habrá personas e incluso canales de televisión al completo que te odiarán y te machacarán a diario.
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La mayoría de cosas parecen mucho más atractivas de lo que son realmente. Por eso, antes de decidirte por un trabajo que no conoces y que en apariencia es maravilloso, te recomiendo que hables con alguien que ya haya seguido el camino que tú quieres seguir.

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Hazle la pregunta que recomienda Josh Kauffman en El MBA Personal:

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“Respeto mucho lo que estás haciendo, pero imagino que tiene sus cosas buenas y sus cosas malas. ¿Te importarías compartirlas conmigo? Sabiendo lo que sabes ahora, ¿merece la pena?”

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De esta manera podrás examinar la decisión sin idealizarla y tomarla SÓLO si es realmente lo que quieres hacer.

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4. Siempre que puedas, prueba primero

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En el mundo del software, los tests están a la orden del día. Todos los programas se prueban en un entorno controlado antes de salir al mercado para comprobar que funcionan correctamente.

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Afortunadamente, tú puedes hacer lo mismo con tu vida. Antes de tomar una decisión importante que no tenga vuelta atrás, puedes hacer pequeñas pruebas para saber si realmente es lo que quieres. Esto es algo que te recomiendo especialmente si estás pensando en dejar tu trabajo para empezar un negocio online.

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Ahora que se ha puesto de moda lo de ser emprendedor, todo el mundo quiere montar algo en Internet. La red de redes tiene un bajo coste de entrada y la idea de tener más control sobre tu vida y crear algo por ti mismo suena muy atractiva, pero como vimos en el punto anterior el emprender es un pack completo que viene con otros componentes que no son tan bonitos: decisiones, responsabilidad…

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Hay mucha gente que pasa de líos y prefiere trabajar 40 horas a la semana a cambio de un sueldo seguro a final de mes y desconectar en cuanto sale de la oficina, y a mí me parece fenomenal. Por eso, si no estás seguro si un negocio online es para ti, lo mejor que puedes hacer es empezarlo en tu tiempo libre y ver qué tal. Si al cabo de un tiempo te gusta más que tu empleo actual y estás generando suficientes ingresos, entonces puedes hacer el cambio.

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Obviamente, no siempre se puede probar antes de elegir. A veces hay que lanzarse al vacío sólo con la información que nos han contado otros que ya lo hicieron. En ese caso, el siguiente punto te será de extrema utilidad.

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NOTA: Vivir al Máximo no recomienda aplicar la técnica del test simultáneo con tu pareja, ni se responsabiliza de los resultados que esto pueda acarrear.

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5. Recuerda siempre tu por qué

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A principios de año, mi amigo Miguel me pidió que compartiese con él mi consejo favorito de desarrollo personal. Esto fue lo que le dije:

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La mayoría de la gente vive en piloto automático. Hacen ‘lo que hace todo el mundo', o se dejan llevar por su primer impulso.

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Un día se levantan de la cama, no les gusta lo que ven a su alrededor y entonces se preguntan: ¿cómo narices he acabado aquí?

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Para evitarlo, ten muy claro por qué haces lo que haces.

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Cuando tomas una decisión importante como cambiar de trabajo, no puedes dejarte llevar por tu primer impulso ni imitar a los demás. Tienes que pensar por ti mismo y tener claro POR QUÉ has tomado esa decisión si es que acabas tomándola. Aquí no valen medias tintas: debes tenerlo brutalmente claro. Aun así, inevitablemente te surgirán dudas, pero si estás conectado a ese POR QUÉ no podrán contigo.

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En mi caso, dejé mi trabajo porque sabía que no era compatible con el estilo de vida que quería llevar en el futuro. Si de verdad quería tener tiempo para viajar o para recoger a mis hijos del cole, sabía que tarde o temprano me iba a tocar hacer algo diferente.

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Si estás en un callejón sin salida, no deberías tener problema para encontrar tus POR QUÉs, y creo que el último post te di unas cuantas ideas.

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Conclusiones

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Volviendo al comentario de Daniel sobre cómo lidiar con el periodo de transición y las dudas al que a veces nos toca enfrentarnos después de hacer un gran cambio: creo que más que usar técnicas especiales, lo ideal es trabajar tus creencias y meditar bien tu decisión antes de tomarla.

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Este es un resumen de mis recomendaciones al respecto:

1. 1. Si después de leer los 3 primeros puntos sigues teniendo claro que necesitas un cambio de vida total, ADELANTE. Nunca he compartido aquello de “más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer”, así que tienes todo mi apoyo.
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   3. En caso de que tengas la oportunidad de hacer una prueba previa, hazla (punto 4). Te ayudará a conocer mejor qué cómo te sentirás si acabas tomando la decisión.
   4. .
   5. Una vez que hayas dado el paso, te tocará atravesar un periodo de transición. Es normal. Cuando te surjan dudas recuerda por qué estás haciendo lo que estás haciendo (punto 5). Nunca pierdas la conexión con tu por qué, es tu principal fuente de motivación cuando te cueste avanzar. Y si flaquean las fuerzas y todo falla, escucha esta canción
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Por último, añadir que si a pesar de todo las cosas no te salen como esperabas y tienes que volver a la casilla de salida o incluso a una situación peor, no tienes por qué avergonzarte ni vivir el resto de tu vida arrepentido repitiéndote a ti mismo a diario que eres un inútil.

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La hierba siempre parece más verde al otro lado, y es muy fácil mirar hacia atrás y pensar que todo era más fácil de lo que realmente fue. Lo hiciste lo mejor que pudiste con los conocimientos que tenías en ese momento, y deberías decirte lo mismo que le dirías a tu mejor amigo:

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“Tío, no te preocupes que no pasa nada. Al menos lo intentaste.

Un abrazo y mucha suerte en tu camino.

Sobre el autor de este post

Ángel Alegre

Soy un viajero empedernido y un enamorado de aprender. Después de 4 años como ingeniero en Microsoft, dejé mi trabajo para hacer realidad mi sueño: recorrer el mundo con una mochila. Puedes leer mi historia aquí.

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https://viviralmaximo.net/gran-cambio/

Los pensamientos, fieles compañeros, amigos, enemigos, llegan a formar parte importante de nuestra vida, pero no son nuestra esencia, apartamos la consciencia para dar paso a los pensamientos…

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Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos. Buda

Si fuéramos conscientes del poder que ejerce en nosotros nuestros pensamientos, de seguro haríamos un esfuerzo mayor por controlarlos, por depurarlos y educarlos, para no tener luego que esforzarnos, simplemente ser conscientes de ellos, su orientación y su efecto en nosotros.

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Muchas veces hemos oído sobre aprender a controlar los pensamientos, pero en realidad lo que debemos es evitar que nos controlen a nosotros, que nos dominen, que nos aíslen en temores, ansiedad y situaciones irracionales, pues debemos entender que los pensamientos van y vienen, no se trata de luchar contra ellos, simplemente dejarlos fluir, observarlos cómo surgen y cómo mueren.

Una colección de pensamientos debe ser una farmacia donde se encuentra remedio a todos los males. Voltaire

Las personas solemos sugestionarnos por los pensamientos, estos pueden llegar a convertir nuestra vida en una pesadilla o sumergirnos en una constante ilusión, el caso es que los pensamientos van forjando nuestra actitud y la manera como enfrentamos las cosas, por ejemplo, los pensamientos de prejuicios nos predisponen y la mayoría de las veces tomamos decisiones erradas, incluso rompemos relaciones o hacemos de nuestra vida un tormento debido al control de nuestro pensamiento sobre la consciencia real de lo que ocurre en nuestro entorno y en nosotros mismos.

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Quizás nos puede parecer complicado el tener que estar alertas para que nuestro pensamiento no haga estragos con nuestras emociones, pero es cuestión de despejarnos y evitar crear diálogos innecesarios en nuestra cabeza, o más bien monólogos.

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Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos.
Buda

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Al hacerte consciente de tus pensamientos, puedes mantener la capacidad de que se diluyan antes de aparecer, que se esfumen sin levantar emociones, menos aún cuando son tóxicas y no aportan nada productivo o provechoso a nuestra vida, por el contrario, nos llenan de penas, amarguras y angustias innecesarias.

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Más que el control de nuestros pensamientos, es un tema de predominio de la consciencia…

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Por: Marvi Martínez – Rincón del Tibet

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.ENVIADO POR ROBERTO

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Claro que en la vida existe el factor suerte. En muchas ocasiones, se trata de algo inexplicable puesto que es un misterio cómo el azar puede condicionar en negativo o en positivo la existencia de un ser humano y no de otro.

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Sin embargo, si damos tanto peso a la suerte, caemos en el determinismo de creer que el destino está escrito y que nos viene dado desde el nacimiento. Desde mi punto de vista, este concepto filosófico es limitante porque es contrario a la libertad. Una libertad condicionada a las circunstancias de espacio y tiempo. Hoy me gustaría proponerte cinco hábitos para crear tu buena fortuna.

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Confía más en ti y delega menos en los demás

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Nuestra perspectiva cambia cuando comenzamos a hacernos plenamente responsables de nuestra vida, de aquello que queremos, qué podemos hacer para alcanzarlo y a qué estamos dispuestos a renunciar (detrás de muchos éxitos, también hay renuncias personales). Busca la colaboración, crea vínculos y contactos con los que puedas compartir tu vida y contar con su ayuda en momentos puntuales. Sin embargo, para maximizar tu buena suerte tienes que hacerte responsable de ti mismo.

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Siempre puedes hacer algo

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La sabiduría popular, en ocasiones, tiene muchas dosis de verdad. El dicho que dice “mientras hay vida, hay esperanza” es un claro ejemplo de cómo, siempre podemos hacer algo ante una dificultad, un temor o un sufrimiento. En las circunstancias más difíciles, por ejemplo, en esas situaciones que nos producen impotencia y que nos desbordan, podemos hacer algo para aliviar el dolor. Desde esta perspectiva, evitas la pasividad de vivir desde la indiferencia.

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Dónde pones el foco

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Un ciclista tiene muy claro cuál es su foco durante las carreras. En la vida, también necesitas mantener este foco para no dispersarte con las continuas distracciones que vas a encontrar a lo largo de tu camino. Por ejemplo, un estudiante universitario tiene que mantener su foco en finalizar los estudios, de lo contrario, corre el riesgo de no lograr este propósito si se distrae en exceso con otras distracciones que pueden ser más apetecibles a corto plazo pero menos provechosas en relación con el futuro. Por tanto, si quieres potenciar tus opciones de buena suerte analiza no solo la repercursión directa de tus acciones a corto plazo sino también, el impacto que producen en tu mañana.

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Contribuye a la buena suerte de los demás

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Invierte tiempo en hacer cosas buenas por los demás, facilita la vida de aquellos que te rodean a través de tus acciones. La buena suerte es una especie de imán que atraes a tu vida como un espejo cuando dejas de lado el egoísmo de creerte el centro del mundo.

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Estar atento a las oportunidades

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Seguro que en tu vida has comprobado que una de las leyes de la buena suerte es estar atento al momento oportuno y al instante exacto para aprovechar las oportunidades que surgen en el momento más inesperado. Esta idea también va acompañada de las dosis de paciencia que son necesarias en muchos casos para no tirar por la borda el esfuerzo realizado al no obtener resultados visibles a corto plazo.

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Vive teniendo una perspectiva real de cuál es tu marco de acción: el presente. Cuando vives el ahora con el corazón a pleno rendimiento creas la semilla de tu buena suerte como un hábito de realización personal.

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Visto en psicoblog.com

Tomado de larutadelailuminacion.blogspot.com

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1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas ciertas conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto.

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Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado.

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Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

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2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar.

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El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa.

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Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

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3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior.

En momento de silencio, cobra conciencia de que estás reconectándote con tu fuente de conciencia pura.

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Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

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4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa.

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Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que pienses los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

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5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo.

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Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el fluyo del universo.

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6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo.

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Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti.

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Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución.

.

El objetivo es un total conocimiento de uno mismo.

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Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son.

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Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar.

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Al juzgar a otros reflejas tu falta de aceptación de ti mismo.

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Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

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8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución.

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La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

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9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor.

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El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado.

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Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita.

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Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor.

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Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

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10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda.

La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia.

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Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

http://www.formarse.com.ar/

ENVIADO POR KAREN

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1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas ciertas conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto.

.Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado.

.Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

.2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar.

.El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa.

.Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

.3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior.

.En momento de silencio, cobra conciencia de que estás reconectándote con tu fuente de conciencia pura.

.Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

.4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa.

.Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que pienses los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

.5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo.

.Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el fluyo del universo.

.6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo.

.Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti.

.Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución.

.El objetivo es un total conocimiento de uno mismo.

.Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

.7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son.

.Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar.

.Al juzgar a otros reflejas tu falta de aceptación de ti mismo.

.Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución.

.La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

.9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor.El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado.

.Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita.

.Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor.

.Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

.10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda.

.La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia.

.Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

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Deepak Chopra

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http://www.formarse.com.ar/

[...] toda la existencia forma una Totalidad en un equilibrio perfecto entre sus diferentes extremos o polaridades. Conectar con tu Ser, conectar con tu verdadera esencia y auténtica y genuina naturaleza, es el fenómeno más importante y transcendental que nos puede suceder. Conectar con tu centro, con tu corazón, con tu divinidad.....con el Universo, con la Existencia, con Dios.

Para ello se requiere de un importante requisito, ya que a todos en este mundo aún sumido en la dualidad e ignorancia no nos dispensaron de una esclarecedora guía a tomar en nuestras vidas. Lo cual nos predispuso a no saber canalizar de un modo sano y correcto para nosotr@s mism@s, ni para los demás, nuestra propia energía. Empecemos a aprender a canalizar de forma consciente nuestra propia energía. Por ejemplo, la vanidad (este término engloba la arrogancia, la soberbia, la altanería, el engreimiento, el despotismo), es en realidad humildad "mal" canalizada. Las adicciones de cualquier tipo, físicas, psicológicas y emocionales-afectivas (y que cada una de ellas termina afectando al resto), son amor propio "mal" canalizado. La lujuria es afectividad "mal" canalizada, los celos es entrega "mal" canalizada, etc., etc.

Entrecomillas lo de mal, pues todos sabemos que bien y mal no son más que conceptos que inventó el hombre, mas en la vida esencial, espiritual y real en la que vivimos, no existe el bien y el mal, la Vida no es buena ni mala, la Vida simplemente Es. Para hablar con más propiedad sería más correcto decir, en el caso de la vanidad, que es humildad canalizada en su frecuencia y vibración más baja, y así todos las demás. En definitiva todo se resume a ir tomando consciencia de qué tipo de energías estamos canalizando, y comenzar a trabajar en transformar las de baja vibración y frecuencia que nos crean conflicto y sensación de vacío interior, en óptimas y elevadas, que nos ofrecen paz, tranquilidad, satisfacción... Así pues, CANALIZAR te lleva a CONECTAR, o a desconectar, con tu Ser......Todo depende de ti, del grado de Consciencia que pongas en ello.

¿Cómo canalizar de una forma más elevada, con más Consciencia?, estando más ALERTA, convirtiéndote en un observador-a de ti mism@, de tus emociones, sentimientos y pensamientos. Con la pertinente alerta y vigilancia, todos somos capaces de apreciar cuando nos estamos equivocando, o cuando estamos a punto de hacerlo, a este fenómeno se le llama tomar Consciencia, y es lo único necesario para iluminar nuestra oscuridad. Claro que para todo ello necesitas una Gran dosis de HONESTIDAD para contigo mism@, solo en la INTEGRIDAD es que el Ser se manifiesta, Integridad es sinónimo de PUREZA. Una vez reunida la honestidad que te hace ser íntegro, mantente alerta sobre lo que sientes y piensas y la forma en que lo exteriorizas, en que lo Canalizas.

Tomando consciencia de los errores en los que puedas seguir cayendo y corrigiéndolos, poco a poco irás tomando maestría en este proceso, organizando y poniendo en orden tu mundo interior, te irás convirtiendo en un óptimo canalizador de tu propia energía. Y una óptima Canalización de tu energía te lleva a tu Centro, a tu Armonía, tu Equilibrio Perfecto, te Conecta con tu Ser!! ¿Y qué es eso de Equilibrio Perfecto? Como bien expresa el signo del Yin-Yang toda la existencia forma una Totalidad en un equilibrio perfecto entre sus diferentes extremos o polaridades. Es éste en mi consideración, el signo más expresivo completo y significativo que existe, pues encierra toda la Verdad de este mundo, del camino a seguir, de lo que cada uno de nosotros Es, lo que se ha de alcanzar, a lo que se ha de Despertar... Lo expresa Todo! Del mismo modo el ser humano también forma una totalidad en sí mismo, compuesto por un lado masculino y un lado femenino, positivo y negativo, luz y oscuridad, etc. Que a su vez uno contiene al otro y finalmente forman una Totalidad.

Nuestro lado masculino (independientemente de que seamos hombre o mujer), representa la fuerza y la resolución. Es procesado en nuestro cerebro a través del hemisferio izquierdo, este hemisferio es el que se ocupa de todo lo relativo a lo práctico, calculador, lógico, funcional, sistemático, organizado, disciplinado, etc. Nuestro lado femenino (una vez más independientemente de que seamos hombre o mujer), representa la dirección y la integración. El hemisferio derecho de nuestro cerebro es el encargado de procesarlo, por este hemisferio pasa la imaginación, la creatividad, la intuición, la pasión, la espontaneidad, la sensibilidad, flexibilidad, amoldabilidad, adaptación, etc. Pues bien, el Equilibrio Perfecto es aquel en el que nuestro lado masculino y nuestro lado femenino no están descompensados, sino que van parejos, optimamente compensados.

Esto nos lleva al estado más exquisito de Paz, de Amor, de Felicidad, y en definitiva, de Conexión con nuestro Ser. ¿Qué ocurre cuando nuestro lado masculino y nuestro lado femenino están descompensados? Nuestro lado masculino, como ya se ha dicho, representa la fuerza, y nuestro lado femenino la dirección, a modo de alegoría, es como si nosotros fuéramos un barco, donde lo masculino representa los motores y lo femenino el timón. Si sus motores funcionan a tope con una gran potencia pero sin embargo el timón no está bien dirigido hacia el destino trazado (osea que nuestra energía masculina esté bastante más desarrollada que nuestra energía femenina) nunca llegará a buen puerto, siempre se andará a la deriva.

Si por el contrario posee una óptima dirección de su timón pero sus motores no son lo suficientemente potentes (osea que nuestra energía femenina esté bastante más desarrollada que nuestra energía masculina) las fuertes corrientes marinas le impedirán igualmente llegar a su destino. La consecuencia para ambos casos es el estancamiento, la frustración, insatisfacción, dolor y sufrimiento. Dependiendo el grado según sea la descompensación entre ambos lados. Al aprender a Canalizar nuestras emociones, sentimientos, pensamientos, y reacciones a los mismos, se va aprendiendo también a nivelar nuestros lados masculino y femenino. Irá haciendo que tanto los motores como el timón vayan de maravilla. ¡NO SE PUEDE SERVIR A DOS SEÑORES! O caemos en el envanecimiento, la vanidad (que recuerdo reúne la arrogancia, la soberbia, la altanería, el engreimiento, el despotismo) o nos dejamos llevar en la vida por la suave brisa de la HUMILDAD.

Pues en ausencia de una es que surge la otra. Cuando vamos soltando la vanidad, automáticamente se va manifestando e instaurando la Humildad en nosotros, e igualmente para el resto de emociones densas, de baja vibración y frecuencia. No quisiera acabar sin volver a hacer hincapié en lo más primordial para poner en práctica todo lo expuesto aquí, si es que estás interesado en ello, el primer y más fundamental paso a dar, el de la HONESTIDAD e INTEGRIDAD para con un@ mism@. Sin eso todo lo aquí explicado no te servirá de nada. ¡Haz que suceda! En ti reside Todo el Poder del Universo. Soy Otr@ tú, Eres otr@ yo

Eduardo de Miguel

Si es por comodidad, podemos hablar maravillas de la comida procesada, mientras nos engañamos pensando que esto de verdad le hace un bien a nuestro organismo y que realmente es un alimento nutritivo. Sabemos que la realidad es otra y que la nutrición es algo más complicado y delicado, y mientras “matemos el hambre” con cualquier cosa sólo nos estamos haciendo un gran daño...

Por eso te resumimos los 7 “alimentos” que debes evitar para siempre de tu dieta diaria:

1. Nuggets de pollo

Al igual que las salchichas, los nuggets están en el top de la comida procesada. El individuo promedio puede pensar que son proteína en su mayoría; sin embargo, la verdad es otra. Están compuestos en su mayoría por grasa y carbohidratos, y tienden a ser preparados fritos en aceite. Lo más nocivo que puedes consumir.

2. Refrescos

No hay nada nutricional en un vaso de refresco. El alto contenido de azúcar es particularmente dañino para el organismo, específicamente para el hígado. Por algo estas bebidas son una de las causas principales de obesidad de los Estados Unidos.

3. Carnes procesadas

En esta categoría consigues las salchichas, los embutidos y todas las carnes que fue sometida a procesos industriales extremos para conseguir el producto final. La mayoría de estos alimentos contienen una cantidad enorme de sal, nitrato de sodio y otros preservativos; además de pasar por condiciones extremas de calor y presión, que destruye por completo el contenido nutricional inicial.

4. Tortas, muffins y galletas

Contienen altos contenidos de azúcar, sal y muchas veces grasas trans, que son agregadas a la mezcla con la cual están hechas estos productos para lograr la textura perfecta y alargar su vida en los anaqueles.

5. Muchos cereales populares

Seguro piensas: “¿Por qué? Si dice que es enriquecido con vitaminas y minerales?”, y es válido, pero ¿sabías que el verdadero motivo de esta “fortificación” es porque, sin ella, los cereales serían tan poco nutritivos que nadie querría comprarlos? Además los cereales contienen sirope de maíz alto en fructosa, nada bueno para tu organismo.

6. Barras de granola

¿Sorprendido de ver las -supuestamente sanas- barras de granola en esta lista? Muchos de nosotros creemos que son una comida sana, cuando resultan ser todo lo contrario. Esta ilusión lleva a las personas a comer más de estas barras pensando que le están haciendo un bien a su organismo. Lo que realmente están consumiendo es una gran dosis de sirope de maíz alto en fructosa, grasas trans y mucho sodio.

7. Condimentos y aderezos para ensalada pre-hechos.

En vez de optar por arruinar una ensalada perfectamente saludable con uno de esos aderezos procesados, lo mejor que puedes hacer es preparar el tuyo de manera casera. El contenido nutricional de estos condimentos puede convertir una comida perfectamente sana en un desastre para tu cuerpo.

http://expresionesbc.com/7-alimentos-que-nunca-debes-volver-a-comer/....

“El medio ambiente debe ser rico en motivos que dan interés a la actividad e invitan al niño a tener sus propias experiencias.”  ~ Maria Montessori

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¿Crees que tus hijos están conectados a la naturaleza? ¿Te acuerdas de las actividades de tu propia niñez que te traen una sensación de alegría? ¿Tus hijos pasan atados al sofá? ¿Te gustaría fomentar mayor actividad en ellos?

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¡Apaga la electrónica!

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Es hora de pasar un buen rato al aire libre con tus hijos. El cuidado de los niños ha cambiado en los últimos sesenta años. Antes teníamos a los niños pegados a las faldas de su mamá, hablando,  jugando con ollas y sartenes, o interactuando con sus hermanos en la cocina mientras ella cocinaba. Ahora los niños pasan el tiempo mirando en silencio a algún dispositivo electrónico – la televisión, un iPod, una tableta o computadora – perdidos en sus propios mundos.

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No soy partidaria de no utilizar los dispositivos electrónicos. Ellos tienen su valor. Pero creo que estamos perdiendo el barco si no animamos a nuestros niños a que los dejen a un lado, salgan a la calle y disfruten de actividades tradicionales. ¡Estas son las cosas que alimentan las almas de los niños!

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¿Cosas cómo cuáles?

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Mejora su conexión con la naturaleza y la vida silvestre. Algunos de mis mejores recuerdos de infancia implican ver las nubes acostada de espaldas sobre el césped del patio, con los pájaros que volaban por encima, y ​​mi perro rebotando sobre mí con ganas de jugar.

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Anima a tus hijos a pasar el tiempo viendo las hormigas en su marcha majestuosa, y ¡asegúrate de contarles la historia de la hormiga y el saltamontes!

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Deja que aprendan – por su cuenta, por favor – como subir a un árbol, cómo arrojar piedras sobre el agua; cómo hacer un arco y una flecha de las ramas de los árboles; la forma de producir alimentos de un jardín; cómo hacer composta; como rodar por una colina y reír como una vez lo hiciste tú.

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¿Has jugado alguna vez en la lluvia? Deja que tus hijos corran y bailen bajo la lluvia, y hazlo con ellos, porque el deleite de tus propias experiencias infantiles regresarán a ti y la cercanía con ellos será eterna y gozosa. Aprende a hacer un papalote de periódicos, palos, cuerdas y trapos. Y después, ¡aprende a hacerlos volar! Si tus hijos no han realizado estas actividades simples, ¡aquí tienes una lista de cosas que hacer cada fin de semana para el próximo año!

PARA LEER EL ARTICULO COMPLETO

http://espanol.omtimes.com/2013/07/50-cosas-que-debes-hacer-antes-de-que-tu-hijo-cumpla-once-anos/.