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EL LIBRO PRÁCTICO PARA CAMBIAR TU VIDA
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SECRETOS ASOMBROSOS DE CURACIÓN PSÍQUICA
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ENEAGRAMA LOS ENGAÑOS DEL CARÁCTER Y SUS ANTIDOTOS
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ENVIADO POR ROBERTO
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“Como es arriba, es abajo“
Hermes Trimegisto
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Todo aquel que haya dedicado algo de tiempo a observar la naturaleza habrá notado que existen ciertos ‘arquetipos estructurales’ que moldean múltiples formas de nuestro entorno. Como una especie de ecos dinámicos, autoreplicantes, encontramos un sinnúmero de ejemplos que nos remiten a la íntima sintonía que une al microcosmos con el macrocosmos. Y sin duda la más majestuosa de estas manifestaciones, al menos para un ser humano, es la proyección analógica entre nuestro cerebro y el universo.
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Si bien está relación micro-macro había sido advertida hace siglos en distintas tradiciones místicas, por ejemplo el Hermetismo, no fue hasta 2006 que un grupo de investigadores confirmó la intrigante semejanza que existe entre una red neuronal y un cúmulo de galaxias. Y este equipo de astrofísicos incluso sugirió la posibilidad de que el cerebro humano y los cúmulos se desdoblaran de manera similar. Es decir, no solo había una marcada semejanza en la estructura, sino también en el funcionamiento.
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La mística siempre un paso adelante de la ciencia
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Como ya hemos mencionado antes, resulta fascinante comprobar que muchos de los más espectaculares descubrimientos que la ciencia logra en años recientes, ya eran advertidos por ancestrales tradiciones místicas. El espejeante vínculo entre lo micro y lo macro era ya sintetizado explícitamente en una de las líneas de la Tabla Esmeralda –probablemente redactada por Hermes Trismigestus–, la cual aparece citada al inicio de este artículo. Esta premisa deriva en uno de los principios herméticos, la Ley de Correspondencia, y de algún modo termina resonando con la estructura holográfica, en la cual el todo está contenido en cada parte, y viceversa.
Pero no solo entre los adeptos de Hermes encontramos antecedentes directos a esta relación, también la escuela tántrica enfatizaba en esta proyección de correspondencia, y lo mismo sucede con algunos preceptos astrológicos. Incluso esa popular sentencia bíblica que afirma en palabras de Dios: “Hagamos al hombre a nuestra imagen y semejanza”. En síntesis, podríamos afirmar que la mística va, siempre, un paso adelante de la ciencia –aunque no por ello deja de resultar excitante cuando el conocimiento científico comprueba alguna de las verdades trascendentales–.
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Nuevas pruebas
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En un estudio reciente, publicado por la revista Nature, dentro de su apartado de Reportes Científicos, se comprueba que los diálogos eléctricos que sostienen las células del cerebro humano forman una réplica de las figuras que adoptan las galaxias al expanderse. Lo anterior, llevado a un plano aún más ambicioso, podría confirmar que el protocolo bajo el cual un sistema crece, concepto conocido como ‘dinámicas de crecimiento natural’, es el mismo en cualquier tipo de red, independientemente de que se trate de nuestro cerebro, el universo, las redes de colaboración entre individuos de un grupo social, o el propio Internet –nótese que este ineludible eco no solo envuelve a los sistemas naturales, también a los modelos artificiales–.
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Esta investigación, que fue realizada por un grupo de científicos de la Universidad de California San Diego, representa una provocación directa al estudio científico de la naturaleza, ya que advierte importantes limitaciones propias de las perspectiva con la que la ciencia aborda el entorno original. “Para un físico es una señal inmediata de que hay algo que falta en nuestro entendimiento sobre como funciona la naturaleza” advierte Dimitri Kroukov, co-autor del estudio, ante la causal correspondencia entre la forma de desenvolverse de nuestro cerebro y la del universo.
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La unidad como protocolo universal
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Al parecer podríamos estar acercándonos a una especie de protocolo único que rige el comportamiento de cualquier sistema, desde el infinito universo hasta la minúscula actividad celular. Y curiosamente, en caso de confirmarse esta máxima, estaríamos percibiendo el eco del más contundente de los principios ligados a lo divino: la unidad.
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¿Pero cuál es ese código detrás de la correspondencia entre la figura de un óvulo fecundado y la del sol envuelto rachas de gran actividad? ¿Qué clase de ritmos arquetípicos modelan a semejanza un embrión humano y la superficie lunar? ¿Se trata acaso del coqueteo de la ciencia con el hallazgo de ese lenguaje impreso en las manchas del jaguar que Tzinacán terminaría por descubrir? La respuesta a estas interrogantes, como la esencia misma del universo, es incierta. Sin embargo, parece cada vez menos excéntrico el acuñar términos lúdicos, como ‘cerebro celestial’ o ‘galaxias cromosómica’. Y por ahora baste saber que nuestro cerebro, las realidades que se proyectan a partir de nuestra mente, y por lo tanto nosotros mismos, somos una metáfora viva del cosmos.
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Solo me resta recordarte que tu cerebro, y el mío, podrían bien ser, simultáneamente, el universo.
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TU CEREBRO ES EL UNIVERSO (Y AL REVÉS) FILOSOFÍA HERMÉTICA.
https://www.youtube.com/watch?v=coMNQOWNBIs
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AUDIOLIBRO COMPLETO "EL KYBALION"
ENVIADO POR KAREN
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En nuestros pies hay zonas de proyección de muchos órganos internos, que al masajearlas mejoran nuestro bienestar.
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Genial.guru te muestra los puntos más importantes y te cuenta cómo masajearlos para que siempre puedas sentirte al 100%.
Los pies derecho e izquierdo se dividen en 5 zonas que están formadas por 4 líneas. Cada área en los pies corresponde a ciertas áreas del cuerpo y órganos ubicados en ellas.
La ubicación y el significado de los puntos activos en ambos pies es idéntico. Las proyecciones de los órganos pares (por ejemplo, los ojos), se encuentran en los pies respectivos, derecho e izquierdo.
Los significados de los puntos en los pies derecho e izquierdo son diferentes. La zona de la proyección del corazón en el pie izquierdo se recomienda masajear en caso de una preocupación fuerte o estrés.
Los significados de los puntos de los pies derecho e izquierdo son diferentes.
El significado y la ubicación de los puntos en esta parte de los pies son iguales para los pies derecho e izquierdo.
Los puntos de la última zona también tienen la ubicación y significado idénticos tanto para el pie derecho como para el izquierdo.
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Comida radioactiva en tu mesa, y te la estás comiendo
Descubre el secreto mejor guardado por la industria alimentaria, la irradiación de alimentos.
Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno. Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas. Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura.
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No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes. No revuelvas una herida que está cicatrizada. No rememores dolores y sufrimientos antiguos. ¡Lo que pasó, pasó! De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.
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Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó. Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla.
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No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno que puedes hacer. No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar. No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.
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Deja que el amor te toque y no te defiendas de él.
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Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo. No sufras por lo que viene, recuerda que "cada día tiene su propio afán".
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Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; una persona que te entienda, te apoye y te acompañe en ella. Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, despréndete de ella y ámala, sin pedirle nada a cambio.
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Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo precioso.
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Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti.
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Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.
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La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros.
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Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.
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Trabajo es sinónimo de nobleza. No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida. El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor. No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados.
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Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo. Dios nos ha creado para realizar un sueño. Vivamos por él, intentemos alcanzarlo. Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizás entonces necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas.
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Así, con otro aspecto, con otras posibilidades y con la gracia de Dios, lo haremos.
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No te des por vencido, piensa que si Dios te ha dado la vida, es porque sabe que tú puedes con ella.
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El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino.
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Tú y sólo tú escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.
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"Que este día sea el mejor de tu vida"
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Mahatma Gandhi
Me refiero a lo que en inglés se llama “mindful eating” – es decir, comer con plena atención en cada aspecto del proceso de comer – en la apariencia, el olor, el sabor, la sensación de tragar…
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Puede que te suene más lo contrario: “mindless” eating – es decir, cuando comemos inconscientemente, perdidos en nuestros pensamientos, en nuestro “chateo” mental… cuando por ejemplo, engullimos ese paquete entero de galletas de chocolate o bolsa “tamaño familiar” de triangulitos de maíz mientras conducimos o vemos una película. ¿O soy la única culpable? Recuerdo la vergüenza que pasé un día de calor cuando fui corriendo a toda pastilla a una reunión comercial y no entendía porqué la recepcionista me miraba la camiseta y escote con expresión de asco; seguidamente me dí cuenta que estaba cubierta de migas de galleta y chocolate ¡Imagina también cómo mejoró la situación cuando intenté quitar los trozos de chocolate fundidos!
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Otro ejemplo: Ayer mismo empecé a comer mis cereales a toda prisa de pie intentando que no se desparramasen en el suelo. Después de haber perdido la mitad, me senté en la mesa pero en seguida empecé a pensar que igual no tenía tiempo para terminar todo el plato porque había prometido enviar un email urgente a un cliente.
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¿Has comido alguna vez un bocadillo mientras trabajas en el ordenador? – quitando a escondidas la grasa de los dedos en los pantalones para no engrasar el teclado…; estás escribiendo un email – muy posiblemente una cuestión de “vida o muerte” para tu negocio – y ahora suena el móvil… ¡aiii es este cliente con quien has estado intentando hablar durante semanas!…. y la boca la tienes llena – con ese trozo de jamón serrano que no piensa despegarse de tus dientes…
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No sé si has oído hablar de un experimento que organizó la revista “Personality and Social Psychology Bulletin”. Invitaron a 98 personas a ver trailers de películas dándoles agua y cajas de palomitas – palomitas de una semana y palomitas recién hechas. Las personas que estaban acostumbradas a comer palomitas en el cine normalmente, comían el mismo porcentaje de palomitas caducadas que las recién hechas. El grado de hambre que tenían no cambió los resultados.
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Se repitió el experimento en otro contexto – en una sala de reuniones con el resultado de que las personas ahora sí comían menos cantidad de las palomitas caducadas. Aquí sí se dieron más cuenta de lo que estaban comiendo.
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Llevo algunos meses explorando Mindful Eating. Te invito a probarlo también. Los beneficiosson varios:
Reducimos la cantidad de comida que ingerimos. Cuando como centrándome en los olores y sabores, en la sensación cuando lo trago descubro por ejemplo que con dos cuadritos de chocolate satisfago mi afán por el chocolate y no como la tableta entera, me acuesto algo menos hinchada – lo que puede traducirse en menos “bizcocho” por encima de mis vaqueros.
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Disfrutamos más de la comida: No hay duda, estamos descubriendo un tremendo respeto por los alimentos y por tanto encuentro muchísimo más placer a la hora de comer – da igual – un bocadillo comido en el monte o un “salmón en papillote” en un restaurante.
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Una mejora en la digestión:La digestión empieza en la boca con la acción de la saliva. Si no masticamos correctamente pasará más trabajo al resto del sistema digestivo. Me atrevo a pensar que tengo menos gases cuando como “mindfully”. Es lógico.
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Sentirnos más satisfechos con menos:Cuando como con plena atención en el acto de comer, acabo confiando en que pueda sentirme satisfecha con una o dos galletas en vez de zamparme el paquete entero. De repente no hay necesidad de denegarme cada equis ciertos “caprichos” que sé que no encajan en “comida sana” – resultando en unos hábitos alimenticios más equilibrados.
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¿Estás dispuesto a cambiar la manera en la que interaccionas con la comida?
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Cómo dominar el arte de comer con plena atención
1. Empieza poco a poco. Como todo hábito nuevo, es mejor establecer expectativas realistas. Elige una comida o un tentempié al día y comprométete a prestarla tu plena atención en ese momento.
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2. Deja de hacer otras cosas mientras comes. Es verdaderamente difícil centrarte en comer si estás haciendo otras cosas. Establece momentos para comer sin hacer otras cosas – ver la tele, tu móvil, portátil, etc…
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3. Siéntate en una mesa para comer. Otra manera de minimizar el comer inconscientemente es sentarte en una mesa y dar a la comida tu plena atención. Olvídate de comer en el coche, en la moto,…
4. Aprecia el aspecto: Mientras a todos se nos ha caído la baba con imágenes de platos exquisitos en revistas u otros medios, a veces nos olvidamos de la belleza de los alimentos que estamos a punto de comer. Toma tu tiempo para fijarte, monta el escenario para comer con plena atención.
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5. Céntrate en cada bocado: Fíjate en el sabor, la textura, incluso en el ruido que hace la comida en tu boca. Céntrate en cuánto te gusta o no te gustan las diferentes sensaciones. Compara. Prueba un “gusanito” o una galleta industrial centrándote en estos aspectos. Y luego repite la experiencia con un tomate “cherry” o un trozo de mandarina.
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6. Mastica: No me refiero a masticar todo lo que metes en la boca cien veces (es algo que imaginamos que hacen los monjes) pero eso sí, asegura que masticas tu comida lo suficiente para que esté bien triturado antes de tragarla.
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7. Utiliza cubiertos: Te estoy viendo intentando comer una galleta con cuchillo y tenedor. No exageremos. Pero eso sí, posa el alimento entre bocado y bocado para poder centrarte mejor en las sensaciones, etc.
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8. Habla y comparte: Aunque es importante no hacer otras cosas mientras comes podríamos hacer una excepción cuando se trata de conversar. Uno de los grandes placeres de comer es compartir una comida con nuestros seres queridos o amigos. Igual podría ser más “mindful” no hablar de la bolsa, del tiempo, del futbol, sino compartir con los otros lo que estás experimentando en cuanto a sabores, texturas, lo que te gusta, lo que no te gusta. Puede que al principio esto parezca algo extraño, pero confía en mí, pronto descubrirás lo divertido que es.
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9. Calidad más que cantidad: Si eliges menos cantidad de mejores alimentos, no solo los disfrutarás más, sino que es mucho más probable que te sientas satisfecho sin tener que comer en exceso.
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10. Busca el tiempo para preparar tus propias comidas, preferiblemente de ingredientes frescos. Ya sé que esto puede parecer algo idealista en estos tiempos de prisas. Pero el proceso de preparar la comida puede ser tan relajante y placentero que el acto de comer, si permites que sea así.
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¿Por qué no probar el arte de “mindful eating” con esta receta de brécol con garbanzos y crema de sésamo (tahini)?
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[5 ingredientes | 10 minutos]
“Brécol, garbanzos y Tahini”
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Para 2 – 3 personas
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Se trata de brécol crujiente, fresco, caramelizado… Los garbanzos hacen que te llene más, pero es delicioso sin ellos.
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Tahini es una pasta de semillas de sésamo y se puede comprar en la mayoría de herbolarios.
Ingredientes:
· 1 cabeza de brécol cortada en mini-arbolitos
· Aceite virgen extra
· 1 tarro de garbanzos escurridos (cocidos – mejor)
· 2 cucharadas de tahini
· 3 cucharadas de zumo de limón
Calentamos una sartén. Añadimos 2 cucharadas de aceite de olive, cuando está caliente, añadimos el brécol y lo tapamos. Es imprescindible taparlo para que el brécol se dore abajo pero esté “vaporizado” arriba. Después de 2 minutos quitamos la tapa, removemos el brécol. Lo volvemos a tapar y lo cocemos otros 2 minutos. Añadimos los garbanzos, tapamos de nuevo y cocemos otro minuto. Probamos el brécol, puede que necesite otro par de minutos. Añadimos sal y pimienta.
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Mientras tanto combinamos el tahini y zumo de limón con 2 cucharadas de agua y lo removemos hasta conseguir una crema uniforme. Servimos el brécol y garbanzos en un bol con la salsa vertida encima.
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Con agradecimiento a Jules Clancy, autor del libro: “And the love is free”
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La palabra mandala proviene del sánscrito, y significa "Círculo Sagrado". Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto. Observar o dibujar mandalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, así como también a a manifestar nuestra energía creativa y reconectarnos.
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Este mandala es controlado por el elemento del espíritu; y le añade a tu esencia el espíritu de un cisne. Una característica distintiva de esta ave real es que, a pesar de su gracia femenina tiene una fuerza interior inherente. Si tu mirada está atraída por este mandala es probable que tu mente te clame por la armonía y el orden en el alma y en la vida. Es como si te recordara que en la situación actual lo más importante es marcar las prioridades.
Este mandala es controlado por el elemento del espíritu.
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Su composición converge en un punto, y su propósito es recordar que la salud no se limita solo al cuerpo. Esto incluye también los componentes emocionales y mentales.
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Si es el que más atención te llamó, entonces hay que poner atención en primer lugar no a los resultados que buscas, sino a tu estado actual. Antes de abrir la puerta al exterior, hay que mirarse por dentro. Esto ayudará a ver la cuestión que te apasiona desde un punto de vista diferente y aliviado.
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Es otro mandala más controlado por el elemento del espíritu. Lleva en sí la sabiduría del búho, conjugada con la capacidad de ver en la oscuridad. Esto significa que eres capaz de encontrar una salida, incluso en las situaciones más complicadas.
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Por otro lado, si te gusta este mándala, entonces tu “Yo” interior quiere que aprendas a escuchar, a ser abierto y a confiar en los demás.
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Este mandala también es controlado por el elemento del espíritu y está dirigido a la claridad de la visión y de la mente. La interacción entre los elementos refleja el mundo interior que es una característica totalmente única de cada uno de nosotros. Lleva el espíritu del Tigre Blanco. Al igual que la capacidad del tigre de enfocarse rápidamente en los detalles más pequeños para localizar a sus presas, este mandala ayuda a mantener las ambiciones, pero aun así mantiene la calma. La atracción hacia él, se debe al hecho de que en esta etapa de la vida tienes que pensar en el futuro y encontrar tu lugar en él.
Es el primero de los mandalas controlado por el elemento del agua. El significado simbólico de la imagen es que todos nuestros sentimientos, incluyendo el amor y el miedo, están dirigidos hacia un mismo punto que es nuestra personalidad.
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El animal de este mandala es el perro como el epítome de la lealtad, la fidelidad y la amistad. El perro puede perdonar al dueño y seguirá siendo el mejor amigo. Y así nuestra alma debe aprender a perdonar, para quedarse siendo amiga de sí misma y de los demás. Lo más probable es que necesites entenderte a ti mismo, perdonando las viejas ofensas, a los enemigos y liberar todo el viejo dolor.
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El área de este mandala está llena de pequeños elementos repetitivos, que recuerdan a nuestro propio entorno. También es controlado por el elemento de agua y lleva el espíritu de la ballena con su forma única de comunicación y espíritu de equipo característico. Al llamar tu atención, este mandala refleja la necesidad de pensar acerca de las palabras y sopesar lo que se dijo y lo que no se dijo. Solo siendo muy honesto y sincero es posible comunicarse plenamente con la gente.
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Simbólicamente, en este mandala se encierra la capacidad y la oportunidad de crear, de dar luz a nuevos objetos e ideas. Este mandala mantiene el espíritu de las libélulas, que como nadie más son capaces de mirar el mundo con los ojos abiertos de par en par y encontrar nuevas oportunidades. Lo más probable es que el “Yo” de tu interior peticione dejar de ser triste y reflexionar, dejando libre la imaginación. Ahora más que nunca es necesario juntar todo tu empeño y seguir adelante.
Otro mándala del agua que simboliza al caballito de mar. Los caballitos de mar son muy unidos a todos aquellos que aman. El mandala recuerda todo el tiempo a las personas queridas por nosotros, que las amamos y apreciamos. Además, enseña a considerar el amor en la vida (en cualquiera de sus manifestaciones) como el bien más valioso. Ésta es la creencia que debe llevarnos a través de la vida.
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Si te gusta este mandala, entonces posiblemente estés necesitado de amor. Pero debemos recordar que con el fin de atraerlo a tu vida, es necesario en primer lugar aceptar y amarse a sí mismo. Pero que no sea un amor egoísta, sino la calmada aceptación de sí mismo en todos los aspectos.
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Este mandala está subordinado al aire, y su animal simbólico es un elefante, como la encarnación de una gran fuerza y bondad, que ayuda a ser generoso y compasivo. Los que eligen precisamente esta imagen, deben de despertar el corazón y pensar en si tienen la suficiente compasión y empatía con los demás. Si no es así, entonces hay algo que perfeccionar.
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Este mandala representa la fuerza, es controlado por el aire y simboliza un fuerte escudo. Tiene el espíritu de un águila con su perseverancia increíble, claridad y poder. Parece recordar que incluso el deseo más imposible puede convertirse en una victoria.
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Tú tienes que encontrar tu valor interno y darte cuenta de que se puede hacer mucho más para lograr el objetivo, si sigues tu propio camino.
El dibujo caprichoso de este mandala impulsa la imaginación y el sutil patrón se asemeja a las plumas de pavo real. De hecho, la clave para este mandala es el pavo real. Las principales cualidades de esta ave son la belleza,
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.majestuosidad y singularidad. Ella nos da una lección: nunca tener miedo de mostrar al mundo el verdadero plumaje. Debes aprender a ver la belleza a tu alrededor y mostrar tus talentos al máximo. Si lo haces, sin darte cuenta comenzarás a inspirar y a “encender” a los demás.
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Este mandala mantiene el espíritu de un oso. Este animal desde la antigüedad simbolizaba la protección ante los intrusos. Su significado es permanecer en guardia de sus fronteras y reaccionar momentáneamente al peligro sin desperdiciar energía en vano y entender intuitivamente, cuando se necesita defender su posición y cuándo, por el contrario, evitar el conflicto. Es muy posible, que este mándala te llame la atención porque eres una persona de extremos. Aprende a abrir tu corazón, pero no dejes que lo hieran.
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Controlado por el elemento de fuego, el mandala de la confianza lleva en su emblema la imagen de un león. Él es la personificación de la dominación que implica un cierto sentido de superioridad y dignidad interior. Es un líder de nacimiento, y por lo tanto nos recuerda que a veces es necesario ejercer presión. Si eliges este mandala, lo más probable es que en la vida te haga falta salir a la vanguardia. Busca nuevas posibilidades y no tengas miedo de tomar las riendas en tus manos. Tu lema debe ser: “¿Quién va a ser, si no yo?”
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La gota que se adivina en la figura del mandala simboliza la integridad y la concentración que debe tener para lograr los objetivos. El animal que simboliza la motivación es el caballo. Solo puede envidiar la intencionalidad de este animal, su tenacidad y energía. Con el fin de lograr sus metas, es necesario aprender a enfocar todas tus energías en un objetivo y utilizarlo en el camino hacia tus sueños.
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http://www.labioguia.com/notas/descubre-tu-estado-de-acuerdo-a-la-eleccion-que-refleja-tu-mandala
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Una práctica sencilla con muchos beneficios, algunos para tu psique, otros para tu desarrollo, e incluso otros más para tu salud
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Ahora y desde hace algún tiempo (¿pero cómo decir cuánto?) la escritura se considera un ejercicio reservado a unos cuantos. Si bien es posible que esté más presente y extendida que nunca en la historia, su uso es más bien instrumental o utilitario. Escribimos un mensaje de texto, quizá una actualización en Facebook, un tweet, un recado, pero poco más que eso. Leemos lo que alguien más escribe (como ahora), ¿pero alguna vez nos detenemos a pensar que también cualquiera de nosotros podría escribir así? No con cierto estilo, sino escribir porque sí, escribir sin una utilidad manifiesta, escribir únicamente porque hace bien y es satisfactorio.
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En los últimos meses han circulado reseñas sobre una práctica que al parecer es común entre personas de muy distintos ámbitos: actores, empresarios, periodistas y otros. Oliver Burkeman, por ejemplo, columnista en The Guardian y a quien hemos citado en Pijama Surf, también ha hablado al respecto.
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El hábito es sencillo: poco después de despertar por la mañana, tomar lápiz y papel y escribir hasta completar cerca de tres páginas, lo cual equivale más o menos a 750 palabras, mismas que se completan en un promedio de media hora. Escribir lo primero que venga a la mente. Escribir sin censura. Escribir sin pensar que alguien más va a leer el resultado final. Escribir y ya.
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¿Por qué algo tan simple puede tener tanta importancia? La respuesta puede ser variada. Podríamos decir que, cómo otros hábitos, este enseña también el valor de la disciplina y la constancia.
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Sin embargo, si sólo fuera esto, no sería distinto de correr o de realizar una actividad de entretenimiento (hay quien teje o quien construye cosas en su tiempo libre).
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La diferencia con la escritura, de acuerdo con quienes hacen esto que se ha dado en llamar “Páginas matutinas” ("Morning Pages") es que, de inicio, escribir conlleva la cualidad de la conexión. Como han descubierto muchos escritores en la historia de la literatura, paradójicamente escribir sin rumbo definido casi siempre conduce a algún lugar. Podemos comenzar con un recuerdo, con el sueño que tuvimos la noche que recién terminó, con una idea que quisiéramos desarrollar e incluso con algún pendiente del día. Si continuamos sin reservas, movidos únicamente por el impulso de escribir, con toda seguridad terminaremos en un punto que aunque no imaginábamos, de algún modo ya conocíamos.
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Por otro lado, escribir de la nada, llenar una página en blanco con lo primero que se nos ocurra, también nos enseña al menos dos cosas: una, nuestros propios límites. ¿Qué podemos decir? ¿De qué manera lo hacemos? ¿Con cuánta dificultad? En segundo lugar, también nos hace escuchar a nuestro crítico interior. Todos tenemos esa voz que nos señala nuestros errores, a veces con severidad excesiva. Conocer a ese juez pequeño pero terrible también es importante para nuestro desarrollo personal, pues no pocas veces es el orquestador del autosabotaje en que incurrimos.
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Finalmente, y aunque no es menor, la escritura también tiene efectos positivos en aspectos específicos de nuestra salud física y mental, pues puede contribuir a reducir las nocivas consecuencias del estrés y mejorar la memoria, por ejemplo.
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Autoconocimiento, honestidad, claridad e incluso un poco de buena salud. Parece un buen intercambio, ¿no crees?
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Cada nuevo pensamiento es como una pequeña tormenta eléctrica recorriendo nuestro cerebro. Nadie los ha visto nunca, pero su poder es infinito: son ellos los que moldean la forma en que vemos el mundo, ellos los que en un momento dado nos alientan con una emoción renovadora, lista para transformar nuestra realidad.
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A día de hoy siguen abundando, casi en exceso, todos esos títulos que nos animan a aumentar el poder de nuestra mente o a “volvernos más inteligentes” haciendo uso de una línea más bien esotérica y poco científica. Se les olvida, quizá, que la neurociencia ya nos ofrece maravillosas respuestas y nuevas perspectivas para comprender mucho mejor esos singulares mecanismos que rigen nuestro cerebro.
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Términos como la neurogénesis o la neuroplasticidad han supuesto un gran avance frente a esos años en los que se pensaba que el cerebro adulto dejaba de generar nuevas células nerviosas llegada una edad. Nuestros pensamientos son un arma de poder incuestionable, son ellos los que crean nuevos puentes, ellos quienes generan nuevas conexiones reorientando el mapa de nuestras emociones o la moviola que pone en marcha la maravillosa película de nuestras vidas…
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Gracias al continuo avance en las técnicas de diagnóstico como las tomografías computerizadas, se han hecho grandes avances en la comprensión del funcionamiento cerebral. Uno de los más interesantes es saber por fin cómo se gestan los pensamientos. Pongamos un ejemplo: cuando miramos una pelota de color rojo y nuestra retina capta cada característica, la información viaja por estructuras como el núcleo geniculado, la corteza preestriada, etc.
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“Todos nacemos siendo originales y acabamos siendo copias”.
Bien, si cerramos ahora los ojos y alguien nos ordena que pensemos en una pelota de color rojo, por asombroso que parezca nuestro cerebro activará exactamente las mismas estructuras. Es decir, el cerebro refleja la misma actividad cuando ve que cuando siente. Esta información tan asombrosa obliga a toda la comunidad científica y a nosotros mismos a hacernos la misma pregunta: si para el cerebro no hay diferencia entre lo que ve y lo que imagina… ¿cuál es nuestra auténtica realidad?
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Aquí entraría sin duda todo el campo relativo al concepto de la mente cuántica, pero vamos a sortear este tema para quedarnos con aspectos más útiles, más concretos. Nuestra realidad esta conformada por algo tan simple como poderoso: nuestras emociones, ahí donde los pensamientos son los auténticos catalizadores. Para comprenderlo mejor vamos a profundizar en una serie de aspectos básicos.
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Un pensamiento es simplemente una fórmula química determinada acompañada de un impulso eléctrico. Tan triste como eso, pero a la vez fascinante. Cada vez que pensamos algo nuestras células nerviosas se conectan a través de las fisuras sinápticas descargando un tipo de bioquímica determinada.
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No se trata de ser “más inteligentes”, de aspirar a tener un mayor coeficiente intelectual de la noche a la mañana. Se trata, simplemente, de ser capaces de crear una realidad que se ajuste a nuestras necesidades, a nuestras características particulares y a nuestro pleno derecho a ser más felices.
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Para lograrlo, debemos tomar conciencia primero de un aspecto: nuestra realidad está sesgada por nuestros estados de ánimo, el peso de nuestros recuerdos, nuestras interpretaciones y pensamientos. Existirán personas que caminen por el mundo con una visión de túnel, ahí donde su realidad es tan estrecha que son incapaces de intuir todas las maravillosas posibilidades que les envuelven.
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Aprendamos a ver el mundo en panorámica y en tecnicolor, creemos una realidad más amplia. Te explicamos cómo.
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La neurogénesis hace referencia a nuestra capacidad natural por generar nuevas células nerviosas. Si en 1928 Santiago Ramón y Cajal afirmó aquello de que “todo puede morir, nada puede regenerarse”, a día de hoy su enunciado se viene a bajo si nos centramos en nuestro cerebro, en ese fabuloso arquitecto de nuestra realidad.
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Por último, no podemos olvidar los grandes efectos de la meditación para nuestro cerebro. Esta práctica de armonización entre la mente y el cuerpo tiene grandes efectos en nuestro mundo emocional, favoreciendo incluso ondas Alfa y Gamma, las cuales, originan una mayor conectividad neuronal.
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Seamos arquitectos de nuestra realidad, recordemos que no existen pensamientos neutros, todos son capaces de crear algo determinado. De nosotros depende que sea maravilloso.
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Si la puerta no abre, sencillamente, es que no es la puerta ni aún menos nuestro camino. Sin embargo, en ocasiones, invertimos demasiado tiempo y esfuerzos buscando unas llaves para las cuales, ni siquiera hay puertas. Porque hay destinos imposibles, personas que no encajan en nuestras cerraduras y caminos por los que es mejor no transitar.
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Si bien es cierto que ninguno de nosotros acertamos nuestros destinos personales a la primera, cabe decir que tampoco es malo perderse de vez en cuando. Abrir puertas que luego cerramos de nuevo para adquirir experiencia, para saber quien sí y quien no, es algo que merece la pena llevar a cabo sin miedo pero con con equilibrio y una adecuada actitud.
Cuando una puerta que nos dio felicidad se cierra, a menudo suele decirse que se abre otra. Pero no siempre podemos verla, porque nos pasamos gran parte del tiempo lamentando la que ya no puede abrirse, esa para la cual, ya no tenemos llave….
Los psicólogos y sociólogos se han preguntado durante mucho tiempo qué hace que las personas elijamos un determinado camino y no otro. Suele decirse que nuestras elecciones nos definen, pero en realidad, muchos de esos mecanismos que nos hacen ir en una determinada dirección siguen siendo inconscientes. Te invitamos a reflexionar sobre ello.
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La voz popular siempre nos ha dicho aquello de que cuando una puerta se cierra otra se abre. También suele escucharse aquello otro de que la felicidad, es como una mariposa, si la persigues se te escapa y si te quedas quieto viene hacia aquí. Ahora bien, si hiciéramos caso de estos principios llegaríamos a la conclusión de que la felicidad y las oportunidades se suceden solas y casi por arte de magia.
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Cuando una puerta se cierra solemos quedarnos bastante tiempo lamentado “ese portazo”. Nadie reacciona tan rápido como para poder ver esa otra salida donde se supone se halla la mejor elección, el mejor camino. Por otro lado, y a modo de ejemplo, vale la pena conocer un interesante libro titulado “The art of choosing” (el arte de la elección) de la psicóloga Sheena Iyengar.
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La doctora Iyengar es ciega. Cuando llegó a Canadá desde la India, sabía que su familia, tal y como dictaba su cultura, iba a decidir su matrimonio llegado el momento. A su ceguera se le sumaba la idea de que no iba a poder salir de ese círculo, de esa cárcel personal. Gracias a sus días en la universidad fue consciente de que las mentes ajenas no tienen derecho a marcar nuestros propios guiones de elección. Las puertas que nos cierran los demás son también muros que todos nosotros podemos derribar.
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A día de hoy Sheena Iyengar es todo un referente en la psicología de la elección personal.
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Tal vez, en algún momento de nuestro ciclo vital, no tomáramos la mejor elección o puede incluso, que sí lo fuera durante un periodo de tiempo. El suficiente para hacernos creer que ese, iba a ser nuestro destino definitivo. Sin embargo no lo fue, y tras el portazo quedó el vacío y el rumor de nuestras tristezas. Tal vez fuera una relación, puede que un trabajo o una amistad que no ha terminado bien.
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El destino no es algo que deberíamos ver, el destino debemos crearlo nosotros con determinación y valentía abriendo las puertas más adecuadas..
Ahora que ya sabemos que no siempre se nos abre de forma inmediata esa supuesta “puerta de emergencia” con la cual, ofrecernos una nueva salida hacia la “felicidad verdadera“, vale la pena reflexionar sobre estas cuestiones para entender que la vida, en realidad, es todo un laberinto de puertas por las que transitar, cruzar, disfrutar, aprender y sin duda… También saber cerrar.
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Ningún sendero elegido a lo largo de tu viaje experiencial ha sido en vano. Lejos de arrepentirnos por haber cruzado una puerta, por haber tenido esa pareja, por haber iniciado ese proyecto o encontrar, simplemente, más frustraciones que alegrías, es necesario asumir lo vivido como un buen aprendizaje. Porque toda cicatriz enseña, y todo camino errado supone una invitación a “empezar de nuevo”.
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Fuente; La Mente es Maravillosa
“La luna vive en el revestimiento de tu piel.“
Pablo Neruda.
Hola amigos/as:
Si picáis en el enlace que abajo os dejo, podréis leer un artículo mio sobre 'La influencia de la Luna en nuestro cuidado del cabello'. Conoce cómo nos podemos beneficiar para un sano crecimiento y cuidado de nuestro cabello y uñas, conociendo la Fase Lunar de cada momento.
Casi un 70 % de nuestro cuerpo es agua y la bella Luna mueve las mareas, favorece los cultivos e inspira a los poetas y a los amantes. ¡Cómo no iba a tener su influencia en nuestro propio crecimiento!. Aquí verás una pautas, largamente estudiadas, de cómo nos podemos beneficiar de ella para nuestra Salud y Belleza.http://psicoterapiacuantica.es/2017/02/21/la-luna-salud-2/
Lunares saludos,
Prof. Astrólogo Carlos Bogdanich.
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El autor del estudio que habla de una serie de canciones que mejoran tu vida se llama Jacob Jolij. Este neurocientífico de la Universidad de Groningen, en Países Bajos, afirma que ha hallado una ecuación capaz de predecir el efecto de diferentes canciones en nuestro estado emocional.
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Resulta curioso que Jolij se haya centrado en una fórmula matemática para establecer cómo afecta la música a nuestras emociones. Es cierto que resolver un complejo problema de álgebra puede insuflar una buena cantidad de alegría a una persona. Pero ¿te imaginabas que la ciencia hablaría así de algo tan emocionante y aparentemente poco cuantitativo como la música?
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Según Jacob Jolij, las composiciones sonoras cuyo tempo es superior o igual a las 150 pulsaciones son capaces de aportar una buena cantidad de energía al cerebro humano.Compartir.
No obstante, pensar en temas con un tempo rápido es relativamente sencillo, ya que hay muchos. ¿Te gustaría saber cuál es la lista que recomienda Jolij? Lo cierto es que el neurocientífico se ha centrado en las canciones más famosas que suenan a buen ritmo.
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Veamos ya qué canciones se ajustan a la fórmula matemática de Jacob Jolij. Observarás que la mayoría son muy movidas y atractivas. Y el premio gordo, tal como comenzábamos el artículo, se lo ha llevado Queen.
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¿Pensabas que cantar esta canción como si no hubiese un mañana era pura casualidad? Pues no, más bien es pura matemática. El tempo del célebre tema de Queen es el primero que recomienda Jacob Jolij para que tengas una vida plena.
“No me detengas ahora que lo estoy pasando tan bien
Lo estoy pasando en grande”
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Seguimos enredados con las reinas. Del célebre grupo liderado por Freddy Mercury pasamos a los antológicos ABBA. El cuarteto sueco ofreció algunos temas que son verdaderos cantos a la alegría y a la vida, pero según las matemáticas, ninguno como Dancing Queen.
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Otro de los grupos que han favorecido en buen rollo y el amor allá por donde suenan. Incluso sus temas tristes son loas a la vida y la pasión. No es por tanto de extrañar que la ciencia de Jolij recomiende su exitosa Good Vibrations.
Seguidamente, la ciencia del neurocientífico neerlandés recomienda otro himno clásico, el Uptown Girl de Billie Joel. ¿Qué más se puede añadir? Diría que todos hemos bailado, tatareado o sonreído con este temazo.
Sin duda, este Eye of the Tiger, que la banda sonora de Rocky inmortalizó, le sirvió al bueno del boxeador para darlo todo y superarse. Resulta que no solo nos emociona en el film, también nos levanta el ánimo y mejora nuestro estado allá donde suene.
“Muchas veces sucede demasiado rápido
Cambias tu pasión por la gloria
No pierdas el control sobre los sueños del pasado
Debes luchar solo para mantenerlos vivos”-Survivor, Eye of the Tiger-
The Monkeys, o Los Monos, otro mítico grupo que inmortalizó I’m a Believer, se cuelan en el sexto puesto de la lista. ¿Te faltan las fuerzas y el ánimo para afrontar el día? No tengas duda de que este tema te animará, lo dice la ciencia.
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Terminamos este recorrido que científicamente mejorará tu vida con otro clásico, Just Wanna Have Fun, de la gran Cyndi Lauper. Sin duda, cada vez que la escuchamos nos dan ganas de bailar como locos.
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Además de los temas aportados, el estudio de Jolij recomienda otras canciones. Es el caso de Livin’ on a Prayer de Bon Jovi, I Will Survive de Gloria Gaynor, Walking on Sunshine de Katrina & the Waves, Happy de Farrel Williams, Dancing in the Moonlight de Toloader o Let me entertain you de Robbie Williams.
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Lo cierto es que queda poco por añadir. ¿Quieres pintar una sonrisa en tu rostro y mejorar tu vida? ¿A qué esperas? Ponte la radio, el reproductor de DVD, el casete, el ordenador o lo que sea que escuches y prepara ya tu lista con estos Greatest Hits.
Por supuesto, si tú tienes una canción que te anima muchísimo, ¡no dudes en compartirla en los comentarios!
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https://lamenteesmaravillosa.com/canciones-que-mejoran-tu-vida-ciencia/
traducción de Adela Kaufmann
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No hay que buscar validación en la multitud. No hay que esperar redención del exterior. No hay negociación colectiva en la cual poder confiar.
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AUDIO: http://www.yakitome.com/tts?a=T&b=659782&c=xo8OrmIa
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El despertar es usted. Sólo usted.
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De esto es lo que todo este alboroto se trata. La batalla por el espíritu y el alma. Y ese es el barco en el que viajamos cada uno de nosotros.
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No hay nada más importante en esta vida para usted, o yo, que despertar. Una vez que se haya arreglado esto, el resto seguirá.
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La manera en que percibimos el mundo que nos rodea crea y refuerza el mundo que nos rodea. Una vez que llegamos a ser conscientes y a estar alertas del hecho de que esta matriz existente que estamos presenciando es una creación arbitraria manipulada por titiriteros enloquecidos de poder, aunque los perciba, allí es cuando ocurre el cambio.
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De allí, el Universo le dirá qué hacer. A eso es a lo que debe responder. A nada más.
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Ese es su trabajo. Ese es mi trabajo.
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No eluda cuando esto suceda.
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Disfrute de su traje terrenal, pero redescubra quién usted realmente es
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Como yo, usted está sentado en el interior, o de algún modo cerca del cuerpo que usted eligió para estar adentro.
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Estamos buscando y operando libremente a través de estas sorprendentes máquinas biológicas en un fabuloso planeta.
Y, "¡Wow, parece que hay un montón de otros seres como yo caminando! ¿Dónde estoy? ¿Qué voy a hacer aquí? ¿Y qué se supone que debo hacer?"
Lo sé, saltó del profundo extremo, pero eso es exactamente nuestra situación.
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¿Y qué es lo que de inmediato se pone en práctica una vez que llegamos? Como niños pequeños tenemos este abandono al experimentar este increíble lugar y todos sus sentimientos, imágenes y sonidos. Gritamos de alegría, cantamos canciones inventadas, balanceamos salvajemente nuestros brazos, y llegamos a colocarnos en nuestro lugar. ¡Simplemente expresamos!
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Entonces ¿qué sucede? Empezamos a cumplir con lo que estamos viendo, así como con lo que están diciendo.
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Nos volvemos más estrictos, y son agrupados en clases y categorías. Comenzamos a sentir las presiones sociales y luego nos entregan esta doctrina fundamental de la inseguridad, donde el miedo y la escasez se convierten en nuestros principales impulsores.
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Su propósito en la vida ahora es el de "encajar y conseguir un trabajo", para no quedarse sin dinero o comida.
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¿Su respuesta interna y consciente?
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"Esto es extraño. Todo es un problema aquí. Claro que no me sentía así cuando llegué".
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La trampa del Anexo ilusorio
El truco principal del ilusorio mundo que nos rodea es hacernos pensar que estamos de alguna manera anexados a ello, y por lo tanto somos dependientes, y tenemos que conformarnos a este mundo que estamos viendo.
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Tendemos a juzgar por los estándares a los que estamos expuestos, y actuamos en consecuencia. Basamos nuestras vidas y acciones en torno a estos patrones de comportamiento percibido, que a su vez poco a poco aburren a la voz de la conciencia.
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Usted puede haber notado cómo los ciegos, tales como los artistas Ray Charles y Stevie Wonder, gesticulan totalmente libres, balanceando su cabeza mientras cantan o hablan, y tienen expresiones faciales salvajemente libres, casi como si fueran minusválidos.
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Es evidente que no lo son. Pero esto te impresiona. Están libres de conformidad visual. Ellos no saben cómo actúan demás. Son libres de expresar físicamente sus emociones sin tener que ajustarse a la naturaleza oprimida, conformista y temerosa de nuestra enganchada sociedad. Ellos no saben que ustedes no mueven la cabeza hacia adelante y hacia atrás, que no sacuden la cabeza y sonríen tanto que su rostro casi se agrieta. ¡Cuán liberador!
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Y ese principio se puede aplicar en todos los ámbitos.
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Juzgamos tanto por la forma en que pensamos que está a la altura del mundo que nos rodea y no sólo expresamos lo que estamos pensando y sintiendo abiertamente. Ya sea con amigos cercanos y familiares, nuestro grupo de pares, o el mensaje que recogemos de los medios de comunicación públicos, estamos siendo programados.
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Programados para no responder a las necesidades evidentes, sino que a raros impulsos superficiales y egoístas. Al igual que todos los demás.
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Se puede decir que es natural, pero no lo es. Es inducida por el comportamiento de un colectivo creado que es auto-regulado y manipulado. Natural paral la matrix, pero no para un ser humano consciente, especialmente cuando la gente está claramente yéndose por el camino equivocado.
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Pero, ¿quién está viendo mientras usted está caminando sonámbulo?
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El costo de una vida vicaria y más allá
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Al final, la mayoría de los seres humanos terminan viviendo una vida vicaria, actuando la proyección que ellos piensan que está supuesta a estar a la altura. Eso es esclavitud.
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El criterio de aceptación es más que la verdad o la conciencia. Esto es fuertemente reforzado a través de la educación, los medios de comunicación y el paradigma existente que ha sido exitosamente creado. Parece ser la única opción que hay... pero sólo para los que están dormidos.
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Pero hay un precio que pagar. Todo...
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Despertar cuesta todo.
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Entonces, ¿qué?
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¿Para qué estás ahorrando?
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¿No estás pagando ese precio de todos modos, incluso si no estás despierto?
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La vida siempre cuesta todo.
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Te irás de aquí al final, como yo, y el costo será tu vida.
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¿Cómo la gastaste?
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Conscientemente, o tratando de cumplir, y usando esto para de justificar la vida cómoda y egoísta de los perezosos donantes de cerebro del sistema que tienen demasiado miedo de agacharse?
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Ese es el campo de batalla. Usted, yo. No va más allá.
Los que vemos jugar en el mundo son muchos de ustedes y de yos para decidir si van a vivir conscientemente y realmente responder a esa pequeña voz dentro de ellos, o no. La triste realidad es que casi cada uno de ellos ha sido engañado para que se fije en lo que todos los otros "yo" está haciendo, con el fin de mantenerse al día con la realidad proyectada. Es como un banco de peces febrilmente aferrados juntos en respuesta a un percibido depredador.
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La única cosa es, para la realidad consciente, espiritual no hay depredadores. Ese es el secreto. Somos conciencia eterna tener una experiencia.
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La forma de resolver estos problemas es volver a crear la realidad percibida a través de la conciencia y de las acciones conscientes.
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Cuando te llegue la llamada, ¡Tómala!
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Nosotros, individualmente, tenemos primero que cambiar. Tenemos que comprometernos a liberarnos conscientemente de los enredos y vivir una vida consciente.
El resto tiene poco sentido hasta que salgamos nosotros mismos de la matrix.
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Si cada uno de nosotros entendiéramos este mensaje, la estructura del mundo falso se desmoronaría en un minuto. Cada soldado dejaría caer su arma y regresaría a casa. Todos los políticos se despertarían como de un sueño e irían con su familia. Todo policía guardaría su arma, se quitaría el uniforme, y buscaría a alguien a quien ayudar en la necesidad, sonriendo y saludando a la gente en su camino.
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Eres tú. Soy yo. Su mundo personal y experiencia es lo único que conocerá. No muerda más de lo que puede masticar. Simplemente deje que la conciencia sea su guía. Sin embargo, actúe en consecuencia.
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Y no se preocupe demasiado acerca de qué es lo que está supuesto a hacer. Usted lo sabrá cuando lo vea. Se presenta en forma de pequeñas cosas, pequeñas decisiones, el resto sigue. Aprenda a escuchar a esa voz y actúe en consecuencia y se hará cada vez más fuerte.
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Sólo hay que alejarse de lo que usted sabe que está mal, y hacer lo que sepa que está bien. No es tan difícil una vez que comience.
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Y de nuevo, una vez que el barco esté movimiento, el timón tomará las riendas.
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"Un viaje de mil millas comienza con un solo paso."
Lao Tse
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... Ahora vaya por ello. No puedo esperar a oír hablar de eso!.
P.S.
Tuve el honor de hacer que el increíble Snordelhans de Producciones Heréticas produjera esta hermosa pieza. Asegúrese de darle una mirada. Está resumida con extractos seleccionados, pero está muy bien hecho:
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por Snordelhans
23 Diciembre 2011
del Sitio Web YouTube
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No hay gente en busca de la validación.
No hay que esperar la redención del exterior.
No hay negociación colectiva en quien confiar.
El despertar es usted. Sólo usted.
Eso es de lo que se trata todo este alboroto.
La batalla por el espíritu y el alma.
Y ese es el barco en el que estamos cada uno de nosotros
No hay nada más importante en esta vida para usted, o para mí que despertar.
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Una vez esto se arregle, el resto seguirá.
De la forma en que percibimos el mundo que nos rodea crea y refuerza el mundo que nos rodea.
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Una vez que llegamos a ser conscientes de que esta matrix existente que estamos presenciando
es una creación arbitraria manipulada por titiriteros enloquecidos de poder,
como sea que los perciban,
allí es cuando ocurre el cambio.
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Y el Universo te dirá qué hacer desde allí.
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ENVIADO POR ERA DORADA
Algunas prácticas que piensas nocivas, podrían estar rindiendo beneficios para ti. A continuación los mejores malos hábitos.
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1. Dormir unas horitas de más. Ningún doctor te recomendará dormir menos. El sueño ayuda a recargar energías, reforzar el sistema inmunológico, mejorar la memoria y a controlar el peso. La falta de sueño está asociada a la hipertensión, ansiedad y depresión, irritabilidad y la acumulación de grasa en la cintura. Trata de al menos lograr siete u ocho horas cada noche.
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2. Tiempo libre. Tomarse un descanso mental es necesario para disminuir el estrés, mantener controlada la presión arterial y evitar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas. Un día libre o una actividad recreativa -aunque sea de un día-, ayuda a aumentar la creatividad y evitar la ansiedad y depresión. Los doctores recomiendan tomar pequeñas vacaciones de uno o dos días regados a lo largo del año para mantenerse en óptimas condiciones mentales.
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3. Terapia sexual. El sostener relaciones sexuales ayuda a la secreción de las hormonas de oxitocina y endorfinas, que dan una sensación de placer y satisfacción.
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4. Un chocolatito al día. Los doctores recomiendan consumir diariamente una o dos piezas de chocolate oscuro, cuya azúcar y grasa es menor. El cacao y el chocolate oscuro contiene antioxidantes que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo. Como el chocolate también da una sensación de satisfacción, consumirlo ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Procura que sea 75% cacao.
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5. Noche de chic@s. Socializar con personas a las que nos unen vínculos amistosos ayuda a la salud cerebral, contraer menos resfriados y prolongar la vida.
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6. Grasas saludables. La clave está en consumir las grasas apropiadas. El 10% de consumo de grasa diario debe provenir de grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva, aguacate, nueces y semillas. Estas grasas ayudan a prevenir enfermedades cardiacas y apoplejías. Las grasas Omega-3, que se encuentran en pescados y nueces, también ayudan a mantenerte saludable.
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7. Café. No sólo te ayuda a arrancar en la mañana, sino que combate enfermedades cardiacas, algunos tipos de cáncer y te ayuda a entrenar por tiempo prolongado. El consumo moderado de café en personas de mediana edad ha sido asociado con disminuir las probabilidades de desarrollar Alzheimer. Trata de no excederte de dos tazas diarias, sino podrías estar muy activada y no lograr conciliar el sueño que tanto necesitas.
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8. Recibir un masaje. Vete al spa y date el mimo que tanto necesitas. Numerosos estudios han confirmado los beneficios de recibir contacto con frecuencia. Si no puedes pagar el spa, pídele a tu pareja que te dé un masajito. Las mujeres que reciben masajes de sus parejas sufren de menos dolor, depresión, ansiedad y coraje.
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9. Tomar sol. La luz solar es el anti depresivo natural. El sol también es responsable de producir vitamina D en el cuerpo, que ayuda a combatir cáncer, enfermedades de los huesos y del corazón, entre otras. Por supuesto, es muy importnate que te expongas al sol con protección.
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10. Un vinito en la cena. Aunque no se ha determinado exactamente cómo el vino ayuda a mantener la salud cardiaca, los doctores indican que se debe consumir con moderación: cinco onzas a la hora de la cena son las necesarias para obtener beneficios. Si consumes más podrías ver un alza en tu presión arterial y aumento de peso. Si el vino no es lo tuyo, puedes beneficiarte de una cerveza o un trago alcohólico.
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Fuente: Cusi Huasi. Maria Angélica Sassone
Tu destino es la Divinidad
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A diferencia de Enero, el mes de Febrero comienza sin planetas retrógrados. Un hecho poco usual que nos viene muy bien tras un mes muy largo, a medida que avanzamos hacia un nuevo espacio energético. La energía de Febrero se siente nueva, fresca y clara, en parte porque empezamos 2017 teniendo que concluir todavía algunos remanentes de la energía de 2016. Ahora podemos inaugurar oficialmente la energía de este año, libres de las lecciones y cargas del año anterior. Febrero trae muchas oportunidades para el amor, que puede presentarse en formas inesperadas, y estaremos procesando más energía a medida que avancemos por el camino de integración de 3D/5D.
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Uno de los temas importantes del mes es la liberación del Paradigma de la Atlántida, que experimentaremos con el despertar de las energías divinas masculina y femenina, y con la liberación de la antigua culpa de la Atlántida, que limita nuestra capacidad para aceptar completamente el amor y nos impide amarnos completamente a nosotros mismos. Ahora que se acelera nuestro avance hacia la Congruencia Divina, nuestra intuición es nuestro navegador, nuestra intención es nuestro mapa de ruta, y nuestro destino es aquello que nos aporte mayor plenitud y alegría.
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Las principales lecciones de Febrero giran alrededor del despertar de las energías divinas masculina y femenina. El tema del amor será importante, y no me refiero al día de San Valentín, el día 14. Me refiero al amor por uno mismo que está libre de culpa, de juicio y crítica: la aceptación incondicional que necesitamos darnos primero a nosotros mismos para poder obtener el amor, la validación, la aprobación y aceptación que deseamos de los demás. Nuestro deseo de amor se ve apoyado por la conjunción de Marte/Venus en Aries durante todo el mes, el primer signo del zodíaco. Aries está regido por Marte y representa la casa 12 de Venus, y se verá desafiado durante todo el mes por la cuadratura que aún continúa de Saturno/Quiron y la conjunción Urano/Eris. Jupiter en Libra aportará equilibrio, y Plutón supervisará estos aspectos, recordándonos que su objetivo es siempre la transformación.
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Marte es el regente de Aries, por lo que se encuentra en su domicilio y nos proporcionará un intenso deseo de acción. Pero Venus no está cómoda en Aries, por lo que podríamos sentir su energía más apagada, aunque adquirirá un matiz espiritual que nos hará proclives hacia una actitud de mayor comprensión. Esto ayudará a que nuestro aspecto femenino demande menos del masculino y se muestre menos “débil”, procurando satisfacer nuestras propias necesidades y conceder a este despertar el tiempo que necesita. Venus estará en modo de sombra y en su fase retrógrada desde el 28 de enero hasta el 19 de mayo, sosteniendo el espacio energético para la transformación de este mes, que incluye el mencionado componente atlante. He podido comprobar que el retrógrado de Venus pone de manifiesto cuestiones relativas a las relaciones, también en lo referente al amor a uno mismo y a cómo nos relacionamos con los demás.
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El trasfondo de la energía de Atlántida se presenta con fuerza y será una de las energías dominantes del mes. En mi libro “El legado Atlante” hablo acerca del paradigma que se creó después de la caída de la Atlántida. Uno de sus primeros acuerdos fue que la energía masculina dominaría en lo sucesivo para permitir la sanación y restablecer la armonía perdida (después de eones de supremacía de la energía femenina). Bien, parece que no dio resultado, sino que condujo a una privación de derechos de la energía femenina y a la dominación total de lo masculino: una reproducción de lo que había ocurrido, a la inversa, en tiempos de la Atlántida. Pero ya estamos cansados de eso; hemos podido comprobar que no funciona y que ya es momento de que estas dos energías vuelvan a equilibrarse en este año de Congruencia Armónica.
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El sentimiento de culpa procedente de la Atlántida es un enorme obstáculo para ello. También creó el paradigma del Sanador Herido, con el que intentamos expiar los agravios que creemos haber inflingido a los demás. Nuestra culpa proviene de nuestra participación en la caída de la Atlántida, bien de forma directa o indirecta, cuando depositamos nuestra confianza o nuestra fe a quien no debíamos y contribuimos a la destrucción de la Tierra y de la mayor parte de su población.
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Hemos expiado nuestras acciones pasadas al convertirnos en sanadores y asumir los “pecados del mundo”, creyendo que no éramos merecedores de la paz, el amor y la alegría que intentábamos proporcionar a otros con tanto esfuerzo, pero que nos negábamos a nosotros mismos.
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Tampoco nos permitimos acceder a las contribuciones positivas que la energía femenina tenía para el mundo y permitimos que fuera reprimida, sofocada, ignorada y trivializada. Pero para poder alcanzar la Congruencia Armónica, que es el tema de este año, necesitamos que ambas energías (el masculino y el femenino divinos) se equilibren, tanto en nosotros como en el mundo. Y es algo que podemos comenzar ahora.
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La verdadera congruencia y armonía entre la energía masculina y la femenina requiere igualdad en las relaciones, respeto compartido y una visión congruente de equilibrio y armonía, un nuevo comienzo con conciencia empoderada y sabiendo apreciar las cualidades del otro. Cuando partimos de nuestro poder consciente en cualquier relación, estamos completos y somos congruentes. Ya no necesitamos sanación, sino que buscamos una mayor expansión creativa para sentirnos satisfechos. La energía de Febrero nos ofrece las condiciones adecuadas para ello: nos anima a encontrar primero nuestra propia plenitud, y a crear nuestras relaciones a partir de ella.
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Tenemos dos eclipses en Febrero, que siempre son indicadores de intensos flujos de energía. El 10 de febrero es la Luna Llena en el eje Leo/Acuario, a 22 grados, con el Sol (el regente de Leo) en Acuario, Urano (el regente de Acuario) en Aries, Marte en Aries y Saturno (el regente tradicional de Acuario), en Sagitario. Todos nos aportarán una dosis extra de energía que nos ayudará a finalizar temas inconclusos y a que puedan darse nuevos comienzos. Todo principio surge del final de algo. Los finales crean el espacio energético necesario para lo que deseamos crear a continuación. Este eclipse de Luna Llena también activará tres de los puntos fundamentales del año: la conjunción Urano/Eris, Quiron (el sanador herido), y la cuadratura Saturno/Quiron.
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Tendrá lugar justo antes del día de San Valentín y nos aportará un estímulo extra, bien para enamorarnos, o bien para saber que es momento de dejar una relación. El tema central de San Valentín será el equilibrio entre el amor que recibimos y el amor que damos. ¿Están equilibrados nuestro dar y nuestro recibir? ¿Hay personas en nuestras vidas que toman nuestro amor y no nos dan nada a cambio? ¿Todos aquellos que son importantes para nosotros nos “aman, honran y respetan”? De no ser así, es posible que tomemos conciencia de que es momento de que se produzcan cambios en nuestras relaciones. Y que tengamos el deseo y la motivación de llevarlos a cabo, sean los que sean.
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Jupiter empieza su retrógrado anual en la primera semana de Febrero y se vuelve directo en Mayo. Todas las lecciones que hemos aprendido en lo referente a las relaciones desde que entró en Libra, en Septiembre de 2016, vuelven ahora para que podamos tomar algunas decisiones. Aunque solemos relacionar a Libra con las relaciones, el amor y el romance, en realidad es el signo del equilibrio (su símbolo es la balanza). ¿Hay equilibrio en cuánto damos y recibimos en todas nuestras relaciones, no sólo en las románticas? ¿Estamos abiertos ahora a recibir amor de forma equilibrada, congruente y armónica? ¿Nos sentimos merecedores de relaciones amorosas con todas las personas de nuestra vida? Podremos pensar en ello durante el retrógrado de Jupiter. También hará cuadratura con Plutón en Capricornio dos veces más durante este año, por lo que tendremos más oportunidades de reflexionar acerca del equilibrio en nuestras relaciones y de llevar a cabo los cambios y elecciones necesarios al respecto.
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El día 26 tenemos un eclipse de Luna Nueva en Piscis, en conjunción exacta con Neptuno, el planeta que representa la ilusión, la decepción y la espiritualidad. Este será un tema vital durante el año: distinguir lo real de lo ilusorio y encontrar la verdad en la decepción. En nuestras realidades individuales, nos mostrará dónde hemos creado falsa congruencia (qué estamos haciendo funcionar a duras penas en nuestras vidas, con la esperanza de que salga adelante), y no verdadera congruencia (que es el flujo armónico de creación y expansión). Con la falsa congruencia hacemos lo que creemos necesario para sentirnos bien, a menudo, ignorando nuestra infelicidad. Con la verdadera congruencia, nuestra vida nos gusta, somos verdaderamente felices y nos sentimos satisfechos
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No podemos forzar esta integración, aunque creamos que si fuera más rápida, nos iría mejor. Pero no es cierto. Más y más capas de verdades energéticas han salido a la luz y continuarán haciéndolo. Ahora podemos ver claramente el trauma, la culpa, la vergüenza y nuestra conciencia de víctimas. Podemos elegir permanecer en esas energías o emprender nuevos caminos que nos brindarán más poder y satisfacción. Si recordamos que siempre podemos elegir cómo usar nuestra energía y nuestra vibración energética, y las utilizamos para buscar empoderamiento, satisfacción, plenitud y congruencia, tendremos un gran mes.
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Derechos de autor reservados © 2017 por Jennifer Hoffman.
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Tenemos una carga de energía asignada, los latidos contados de cada cual; es nuestra responsabilidad utilizarla con medida y no desperdiciarla. Somos conductores de la fuerza Divina, tendremos acceso a ella siempre y cuando estemos conectados conscientemente, eliminando algunas interferencias:
1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.
6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía).
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
Estar conectados al Infinito es la fuente más grande de energía, mientras que los miedos, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes. Enfócate en el presente, vivir en el pasado o vivir en el futuro, solo te drenan del presente.
Dalai Lama.
ENVIADO POR CARMEN
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La relación con la madre es la más significativa en nuestra vida, la base sobre la que se construyen todas las demás relaciones. Con la madre fuimos uno cuando estuvimos en su vientre y luego seguimos íntimamente unidos a ella durante la lactancia. El vínculo con la madre es fundamental para la supervivencia. El niño, la niña, se miran literalmente en la madre, se ven en ella como si fuera un espejo. La madre representa al mundo en su totalidad y lo que de él proviene.
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Para la mujer, representa la referencia del modelo femenino que puede reproducir o rechazar, la forma de ser mujer, de vivir la femineidad y de ser madre. Para el hombre va a representar el modelo de mujer por el que se va a sentir atraído o va a rechazar, es decir, que condicionará su elección de pareja y la relación con ella, y mientras no madure, seguirá siendo hijo… de su mujer. En todo proceso terapéutico es fundamental explorar la relación con la madre, con el padre también por supuesto, pero la madre es la que nutre, la que se ocupaba de las necesidades del niño o de la niña, la que daba sostén. Si estuvo presente cuando se la necesitaba, si satisfizo sus necesidades afectivas o si eran ignoradas, si veía a su hijo o a su hija por sí mismos y no como una prolongación suya o una carga.
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Todos albergamos en nuestro interior un niño herido que no fue amado incondicionalmente, que necesitó protegerse del dolor por ser demasiado vulnerable. Congelamos muchos de nuestros sentimientos y nos construimos una coraza defensiva para no sentir que no éramos amados como necesitábamos. Para sanar esa herida es necesario tomar contacto con el niño interior, ver dónde y de qué manera fue herido, localizar ese dolor física y emocionalmente a fin de liberar la energía bloqueada.
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Conectar con el dolor, la rabia, la culpabilidad, la impotencia, la tristeza, reconocerlo, aceptarlo y de esta manera, empezar a sanar. Al reconocer al niño interior, al tomar conciencia de su vulnerabilidad pueden surgir sentimientos de soledad, vergüenza, carencia, sentirse rechazado en ciertos momentos. Hemos de darle voz, dejar que llore, que exprese sus miedos y necesidades, y también sus partes positivas, los sueños, deseos, intuiciones y creatividad, y abrazarlo todo literalmente.
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Hay niños buenos, niños obedientes, reprimidos, asustados, niños que tratan de agradar a su madre, niños que intentan ser perfectos, que niegan sus necesidades, niños que se refugian en la mente y niños que viven en el mundo de Disney para evitar sentir, hay niños rebeldes e insolentes que buscan llamar la atención que no reciben.
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Las heridas del niño y de la niña pueden ser por sobreprotección, por exceso de valoración y halago, por abandono, manipulación, comparación, miedo, rechazo, autoritarismo, exigencia, engaño, desconexión, abusos. Ahora bien, y este es el mensaje que quiero trasmitir, las madres tienen también sus propias heridas y carencias de infancia, sus condicionamientos y limitaciones, sus dificultades para amar incondicionalmente y sostener al niño si ella misma no aprendió a sostenerse y valorarse. Una empieza a darse cuenta de la complejidad de la maternidad cuando es madre, o al cabo del tiempo, al reconocer su parte femenina.
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Muchas veces se actúa con los hijos justo al contrario de lo que se recibió… y también esto es perjudicial. Necesitamos en primer lugar reconocer nuestras heridas, ocuparnos de ellas y sanarlas, y eso lleva un tiempo. Y también necesitamos perdonar a nuestra madre por lo que hizo o dejó de hacer, perdonar el daño que nos causó sus miedos, su ansiedad, su perfeccionismo, su autoexigencia, su necesidad de quedar bien, el abandono de sus propias necesidades por satisfacer la de otros. Perdonar su victimismo, su tristeza, su actitud depresiva, su dolor no resuelto del pasado, lo que supuso para ella la falta de Amor y comprensión de nuestro padre, sus propias carencias de infancia, tal vez la falta de madre o de padre y otros condicionamientos.
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Ser capaces de ver el niño herido también en nuestra madre, sus propias heridas de infancia, lo que nos lleva a ser compasivos y aceptarla por completo, más allá de sus errores y limitaciones. Reconocer el bagaje familiar y la transmisión del linaje y comprender que no puede ofrecernos nuestra madre aquello que no tiene, que no le enseñaron o que no sabe cómo hacerlo. Antes o después, y cuanto antes mejor, llega el momento en el que hemos de perdonar, agradecer y valorar lo que nuestra madre ha hecho por nosotros. Tomar lo que de ella proviene como un legado, el que nos corresponde, el que pudo darnos, los fallos y también sus dones.
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Cuando lo hacemos nos sentimos plenos y caminamos sobre la Tierra bendecidos y merecedores de todo lo bueno. Cuando no aceptamos, rechazamos lo que ella nos dio, estamos negando y rechazando nuestros orígenes, y eso es negarnos a nosotros mismos, lo que nos confunde y nos llena de dolor. Por un tiempo la rabia y el resentimiento pueden darnos una falsa fuerza, como una especie de arrogancia de creernos mejores que ella. Cuando uno no acepta a su madre no puede amarse ni aceptarse a sí mismo. Aceptarlo todo como fue porque, esa fue nuestra experiencia, ese fue el aprendizaje familiar, lo que nos ha hecho ser lo que somos, nuestro legado completo.
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Honrarla y aceptarla como es nos conduce a la paz y a la reconciliación.
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Más allá del dolor de nuestro niño herido también está el dolor de nuestra madre y el dolor que nosotros hemos añadido al rechazarla y juzgarla en ocasiones. Un hijo sólo puede estar en paz consigo mismo si se encuentra en paz con los padres, lo que significa que los acepta y los reconoce como son. No es posible decir: “esto lo tomo” y “esto lo rechazo”. Aceptar a los progenitores como son es un proceso curativo en sí mismo, el alma de la persona siente alivio y levedad.
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Está carta es para mi madre ……………………. de su hija …………
“Madre, perdóname por fundirte con mis recuerdos, por no distinguir que eres un ser espiritual que amorosamente se prestó a la obra de teatro que protagonizamos en la Tierra.
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Perdóname por hablarte de cualquier manera, por desconocer que tenemos un pacto, por herir tus sentimientos a partir de mis propias percepciones. Perdóname por cada minuto en el cual creí que todo esto se trataba de ti y no de mí.
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Perdóname por nuestra historia juntas, por pretender cambiarla, por no superarla.
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Perdóname porque no me es fácil saber y sentir quien eres realmente, porque a través de ti sólo veo a mi niña lastimada, porque sólo percibo dolor.
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Perdóname por querer marcharme de tu vida, perdóname por haberme ido, perdóname por no querer volver a ti, perdóname por no honrarte y no amarte lo suficiente.
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Me perdono completamente porque yo no tengo manera de saberlo todo, porque soy tan inocente como tú. Me perdono completamente por mi capacidad latente para lastimar, para resentir, para dañar, para odiar, nada de esto ha sido creado conscientemente, una fuerza interior, una razón, una memoria, una queja, un deseo y mi necesidad de escapar del dolor me impulsó. Yo merezco perdonarme completamente y lo hago ahora.
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Sin duda alguna te doy gracias porque en un acto de amor consciente o inconsciente me trajiste a la vida, a este mundo que me ha ofrecido todo para que yo pueda conocerlo. Gracias por lo vivido, por las experiencias juntas, por los dolores, por las lágrimas, por las risas, por las ausencias, por las heridas abiertas, por las palabras bonitas y por las que no fueron tanto, todo ello me ha forjado como el ser humano que soy. Te doy gracias porque existes en algún lugar de mi ser y porque me escuchas ahora. Te bendigo.
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Lo siento por las memorias de dolor que comparto contigo, te pido perdón por unir mi camino al tuyo para sanar. Te doy las gracias porque estás aquí para mí y te amo por ser quién eres. También te amo porque estás en mis recuerdos y porque es el momento de hacerlo, nunca antes lo fue. Estas palabras surgen, nacen, brotan y florecen en mí ser cuando el tiempo de mi mente es perfecto, el amor me busca ahora y me reencuentra contigo, yo elijo estar en paz contigo, yo soy esa paz en ti y en mí. Yo soy paz. Yo honro mi vida y la tuya tal como fue, tal como es. Yo hago una reverencia ante tu ser de luz que es quien yo soy. Hecho está. Gracias, gracias, gracias…
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Lo debes hacer sin interrupciones, y no te puedes levantar ni distraer hasta que termines, lo tienes que realizar enfocada y haciendo total conciencia, tienes que leerlo al mismo tiempo que lo escribes para que te estés escuchando. puedes prender una vela blanca y poner un envase hondo de vidrio con 3/4 partes de agua y prender un incienso que te guste. Al terminar tu carta la quemas con la llama de la vela y las cenizas deben caer en el agua del envase, puedes usar unas pinzas para no quemarte, al finalizar haces un hoyo en una maceta o en el jardín, echas allí las cenizas con el agua, plantas alguna planta o flor que te guste y la vela la dejas que se consuma y terminas comiendo algo dulce. Los cambios toman más o menos 21 días.
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Ascensión Belart
El karma es un ejemplo claro que hace hincapié a la ley de la causa y el efecto que da a conocer que nuestras acciones físicas, verbales y mentales son causas, y nuestras experiencias son sus efectos. La ley del karma afirma a que constantemente nos enseña por qué cada individuo posee una disposición mental diferente, así tal cual una apariencia física y una experiencia única para cada ser que habita este planeta.
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Estos son los efectos de las incontables acciones que cada individuo ha realizado en el pasado. Puesto que no hay dos personas que hayan realizado las mismas acciones o experiencias en sus posteriores vidas pasadas, nadie puede tener los mismos estados mentales, experiencias e inclusive apariencia física que otro ser.
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Cada persona posee su propio karma único. Algunas personas disfrutan de una buena salud y otras sufren enfermedades constantemente. Unas tienen un físico atractivo y otras no. Algunas siempre están alegres y se conforman con poco, mientras que otras suelen estar de mal humor y nunca están satisfechas consigo mismas. Algunas personas entienden con facilidad el significado de las enseñanzas espirituales, pero otras las encuentran difíciles y mundanas.
EMOCIONES QUE CONTAMINAN TU AURA
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Casi todas las personas en algún momento de nuestra vida hemos sentido molestia por algún hecho, pero al mismo tiempo no queremos manifestar emociones negativas, entonces, ¿cuál es la mejor forma de desahogarnos sin causar daños?
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Primero debemos recordar algo básico, pero muy importante, todo es energía y la energía tiene una forma, así que cualquier palabra, pensamiento o hecho tomará a su vez una forma.
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Por ejemplo, cuando le decimos a alguien \"te quiero mucho\", inmediatamente estamos soltando una energía positiva, de amor, que va hasta donde están depositadas las demás cosas de amor y toma una forma hermosa que ayuda a este planeta.
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Pero lo mismo ocurrirá cuando mandemos una energía que no sea tan buena o positiva.
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Esto es porque todos nuestros actos y pensamientos tienen definiciones energéticas que de alguna manera nos ayudarán o perjudicarán en nuestra vida.
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Cuando una emoción negativa nos llega y quiere dominarnos es porque hemos olvidado escuchar a nuestro corazón, porque ningún sentimiento es negativo y nunca de corazón sentiremos golpear a alguien.
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Si tenemos coraje contra alguna persona no es algo que venga de parte de nuestro ser interno, sino que viene de nuestra personalidad consciente.
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Nosotros dormidos, en nuestra esencia astral no tenemos resentimientos contra nadie porque somos seres puros que venimos de Dios y Dios no siente coraje por nada. El que guarda todo es nuestra forma física, la mente.
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El alivio de sacarlo
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De esto podemos pensar que entonces debemos tener mucho cuidado con no sólo no decir cosas negativas, sino también con no sentirlas.
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Aunque la verdad es que es peor aún cuando tratamos de guardarlo, porque es una energía baja, que se reflejará en nuestra energía como una larva.
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Es mejor sacar lo que sintamos de una forma calmada y tratando de controlar en todo momento lo que decimos o hacemos, pero pidiendo en todo momento la ayuda a los cuatro elementos.
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Les debemos decir que queremos hablar con alguien y ellos nos van a guiar a expresarnos sin sacar nada en contra de quienes sentimos que son culpables de nuestro coraje.
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Pero lo mejor es tratar que nuestros pensamientos negativos vayan decreciendo cada día, que sean más nuestras manifestaciones de amor, de cariño y de respeto hacia los demás.
