Desprogramando tu coche

La primera vez que escuché “lo que se estropea en tu coche es algo que te pasa en tu vida y no ves”; me quedé con la misma cara que, posiblemente, tienes tú ahora, vamos cara de “¿pero que me estas contando?”. Despues mire mi coche, ¿qué le pasaba?, ¿cuándo se estropeo? y recordé qué me pasaba en mi vida en esa epoca… entonces pensé “¡¡Casualidad!!” Hoy en dia ya no creo en las casualidades y más cuando seguí observando cada cosa que se me rompía o estropeaba en el coche, en casa, electrodomesticos…

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El coche se convierte en parte de nosotros

Nosotros nos movemos por la vida con nuestro cuerpo, es nuestro vehiculo, el vehiculo de nuestra mente, de nuestra alarma, de nuestro verdadero ser; Como ayuda, usamos el coche para ir más rapido, cargas más cosas, más peso, llevar a nuestros seres queridos… El coche se convierte en una parte de nosotros mismos, hasta el punto que solemos referirnos a lo que le ocurre en primera persona:
• “estoy seco”, cuando hablamos de gasolina.
• “he pinchado”, cuando nos referimos a las ruedas.
• “se me han roto los manguitos” cuando hablamos de los circuitos de refigeracion del coche
• Y un largo etc

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Por lo tanto, no es raro que depositemos en él nuestros conflictos y programas inconscientes siguiendo el famoso principio (aunque a la inversa) “antes él que yo”. De esta forma, se convierte en nuestro protector, y no solo de los accidentes de tráfico, sino también en los accidentes (situaciones) de nuestra vida, haciendolo depositario del reflejo de nuestro inconsciente.

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Es por esta, entre otras razones, que se dice que las distintas partes del coche reflejan o simbolizan las partes de nuestro cuerpo.
Por eso se nos hace posible y necesaria, la desprogramacion de los accidentes que sufrimos con nuestro coche, por varias razones:

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1. Escuchar el mensaje que la vida nos envia por medio de estas señales.

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2. Anticiparnos a la enfermedad que ha afectado a nuestro “cuerpo coche” antes de que llegue a nuestro cuerpo fisico-emocional.

Al igual que el viejo proverbio, “si ves las barbas de tu vecino cortar, pon las tuyas a remojar”, podemos pre-pararnos a esa posible situacion en nuestra vida que se nos aproxima, que se acerca y ya nos esta afectando emocionalmente; de esta forma y como ya hemos dejado ver, te anticipas a ella solucionandola de raiz y dandole valor a ese “dolor” llamado avería, que nuestro coche ha soportado por nosotros y también al dolor de nuestra cartera al tener que pagar la cuenta del mecánico…

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Otra situación en la que nos puede resultar de tremenda utilidad es a la hora de entender los accidentes de tráfico que suframos. Un accidente de tráfico es por definición, un impacto vivido de forma inconsciente en esa capa protectora que es nuestro vehículo, es una señal de lo que nos ocurre, un mensaje de la vida hacia nuestra persona, y aunque, al igual que ocurre con las fracturas, en muchas de las ocasiones este sucede en fase de reparacion y es, por lo tanto, la solución de nuestro inconsciente a nuestro conflicto, también es cierto que es una solución en muchos casos desesperada y temporal, un parche en nuestra vida y no siempre permanente, ni adecuado.

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Qué debemos hacer entonces, pues bien sencillo, encontrarle el sentido inconsciente, tomar conciencia de qué nos está diciendo esta vivencia que ha asumido nuestro vehiculo, y realizar los cambios adecuados en nuestra vida, para que esta problemática, deje de acudir a nosotros, pues de lo contrario la siguiente vez puede que nuestro “cuerpo coche” no esté disponible para asumir este impacto y seamos nosotros quien (y disculpa querido lector la expresion) nos lo comamos…

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Cómo saber cuál es el problema

En este momento es cuando me dirás, “no he entendido nada” o por el contrario, “¿Cómo lo hago?”, pues bien veamos algunos ejemplos que puedan explicar a lo que nos referimos:

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• Una persona acude a nosotros refiriendo que reiteradamente se le han pinchado con clavos, tornillos, etc las ruedas de su vehículo, en este caso lo primero que todos le diriamos es ¿Dónde aparcas?, deja de aparcar ahí, pero no es eso lo que vamos a preguntarle, le preguntamos cuando ocurre esto y que vaya con su imaginacion, con su recuerdo a ese día, siempre debemos buscar el momento en el que aparecío el síntoma, justo unos momentos antes de esta situación. Nos explica que acaba de llegar de comer en casa de sus padres y esta aparcando en el trabajo.

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Es en este instante cuando le pregunto que le ha pasado durante la comida con su madre, ya que, como veremos más adelante, una de las simbologías con las ruedas es la madre. En ese instante nuestra persona recuerda que su madre ha estado contandole, durante la comida, lo harta que está de papá y que se quiere divorciar… Nuestra paciente nos refiere que esto le ha sentado fatal y revive un instante en el que le gustaría pinchar a mamá con el cuchillo, pero claro eso no lo hace porque somos buenos hijos y se traga este deseo, esta emoción.

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Aquí entra nuestro coche y decidimos pinchar a nuestra madre en el coche, en las ruedas…

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Curiosamente esto que lo cuenta como algo anecdótico deja de ocurrirle una vez que toma conciencia de este deseo.

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Ejemplos en la consulta

• Me viene a la mente otra persona, también con problema en las ruedas, habia tenido que cambiar varias veces el pitorro de inflado de dos de ellas pues perdía aire continuamente y en este caso le pregunté cómo se sentía al caminar en su día a día, pues las ruedas tambien son nuestros zapatos y nos posibilitan el movimiento, él, en este caso, me contestó que se sentía desinflado, sin fuerza pues en el trabajo no conseguía prosperar y se encontraba con problemas de pareja, su esposa quería el divorcio…

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• Otra paciente me cuenta que acaba de tener un accidente tonto en el que se le han roto los pilotos de los faros delanteros y el parachoque delantero; En este caso le pregunte que estaba preguntando en su vida y no veía una solución. Ella directamente conecta con una pregunta personal de una decision en la que no ve salida ni opciones y que lleva toda la mañana del accidente dandole vueltas en la cabeza.

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Me explica que se siente impotente y como si fuera a ciegas por la vida. En este instante, conecta con el accidente y su significado emocional y toma una gran respiración diciéndome, “ahora lo entiendo, me cegué con los faros del coche…”; Los faros, como veremos mas adelante, son el reflejo de nuestro ojos y tenerlos rotos es como ir a ciegas, con una venda puesta. En esta ocasión el servicio que le aportó su coche fue librarse de un problema de visión, aunque no se libró de tener que pagar la factura del mecánico y quedarse sin coche una semana…
Creo que con estos ejemplo te puedes hacer una idea de a lo que me refiero cuando, explico que nuestro cuerpo asume nuestras emociones sin gestionar o nuestros conflictos, librandonos a nosotros de ese síntoma o accion.

A continuacion detallo algunos de los códigos que relacionan nuestro coche con nuestro sintoma que he podido recopilar a lo largo de algunos años de terapia y gracias a numerosos compañeros y profesores que me han ayudado a ello:

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Codigos relacionados, significado emocional coche:

Accidentes Significado Emocional. Relación entre las partes del coche rotas o averiadas y nuestro cuerpo:

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• Aceite: vitaminas y minerales (cuando nuestro coche tiene problemas de perdidas de aceite, le vamos a decir rápidamente a la persona que se haga un análisis para determinar qué carencia tiene ahora mismo, completándola con una dieta saludable o algún complejo vitamínico)
• Agua para el limpiaparabrisas:  lágrimas (suelen ser personas que tienen dificultades para permitirse llorar o bien que pasan por etapas en las que no tienen permiso para expresar sus lagrimas y su dolor con libertad)

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• Alarma peligro y emergencia: aviso de un dolor, una enfermedad (es una señal de alerta, requiere un chequeo fisico-emocional inmediato)

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• Amortiguadores: flexibilidad en adaptarnos (rodillas) y dificultad para tomar decisiones (tobillos) (buscaremos el inicio de la emocion y tomaremos conciencia del conflicto en relación a la rodillas o tobillos) [Ver diccionario de Desprogramación biológica]

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• Batería:  energía vital (persona que está viviendo una etapa de gran exigencia y se siente cansada y sin fuerza personal)

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• Cables de acero: tendones
• Calefacción: falta de calor familiar (madre)
• Circuito eléctrico:  sistema nervioso
• Circuitos de agua (manguitos…): problemas emocionales
• Cristal delantero sucio: conflicto de voy a ciegas, o no quiero ver
• Chapa: conflictos de piel
• Chasis: esqueleto
• Electricidad estática del coche: no soy capaz de desactivar, de variar mi sistema nervioso (descarga)

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• Embrague: “no tengo poder para llevar mi propio ritmo”
• Faros: conflictos de visión o Faros rotos: conflicto de ojos vendados, voy a ciegas o no quiero ver

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• Freno: conflicto de retención
• Gasolina: hidratos de carbono, grasas
• Gps: guía interior, yo superior
• Interior: referencias al utero materno
• Intermitentes: conflicto de pérdida, sin dirección
• Llevar el motor con demasiadas revoluciones: estrés
• Marchas: ritmo del corazón; conflictos de ritmo de vida
• Motor: conflictos relacionados con el corazón
• Panel de indicaciones y niveles: instintos y sensaciones que no escuchamos

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• Repuestos:  proteínas
• Retrovisor: conflicto con el transgeneracional
• Ruedas: madre, familia, linaje; movernos por la vida
• Turbo: necesitad de calentar previamente a una actividad, no estoy preparado para el sufrimiento que me espera

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• Ventilación: peligro en el aire, en el exterior
• Volante: conflicto de dirección en mi vida, pérdida de sentido de la vida

Según la marca de coche que conduces:

• Audi: conflicto de desalianza
• Volvo: nacer en otra familia
• Seat: Caida vertical.
• Fiat: Caida vertical
• Volkswagen:  conflicto de cordero (borrego), “mejor ser masa que guia”

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• Bmw: conflicto sexual, cólera explosiva. Sirven de descarga a los egregor
• Ford: conflicto de pueblo, de la familia. Conflicto con el pivote de la familia, con la madre.

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• Citroen: noción de odio, vengo del odio y voy en busca del amor

Es por esto que te invito, te propongo, que durante las proximas semanas, observes (escuches) esas señales que la vida te envia a través de tu coche.

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Antonio López - Anahyana

https://anahyana.es/2016/01/04/desprogramando-tu-coche/

La estrella de Belén. !Es tu estrella!

Por Carlos Flores

Por muchos siglos, en miles de hojas de papel y mucha tinta, se ha escrito sobre lo que cada escritor o investigador piensa sobre la estrella de Belén, aquella estrella del relato de los Apóstoles, sobre la venida de Jesus a la tierra.

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Cuando un Hermano Maestro viene a la tierra, siempre o casi siempre, al correr del tiempo se crean muchas versiones sobre su nacimiento, todas llenas de historias misteriosas por así decirlo, lo que si es cierto sin lugar a dudas es que lo mismo hubieran podido venir sin pasar por el nacimiento humano, que creando un Cuerpo que los pusiera en contacto con nosotros, con respecto a la segundo creo que es la menor de las opciones, porque a mi entender uno de los mensajes que nos traen es que, habiendo nacido hombres, es posible y de hecho no solo es posible si no totalmente factible, remontar las limitaciones del espacio tiempo.

En el nacimiento por ejemplo de Buda, se cuenta de los hechos fuera de la explicación que nuestras mentes apartadas pueden comprender, como por ejemplo que muy recién nacido hablo y cuando caminaba por el césped iban brotando flores a su paso.

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En el caso de Jesus, una de las historias más impactantes y que ha atraído a muchos pensadores es el de la Estrella que guio a los Reyes magos. Cuando era niño me fascinaba que mi madre nos contara la historia de los Reyes magos, mi mente infantil, solo alcanzaba para imaginarme aquellas escenas preciosas dibujadas en un libro, luego en los nacimientos de la época navideña, no fue si no más tarde cuando ya adulto me di cuenta de que algunas personas cuestionaban todas estas bellas historias.

No es mi intención ponerlas en tela de juicio ni mucho menos, ni tampoco presentar ninguna otra teoría al respecto, El nacimiento de un Ser Iluminado siempre habrá de ser sorprendente en muchos aspectos.

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En sí mismos Ellos los Avatares como también se les llama son grandes luminarias para la humanidad, sumida en la separación y porque no decirlo también en la desesperación, acostumbrados como estamos aquí al espacio tiempo, cualquier cosa que se salga de ese concepto es poderoso, impresionante y causa  miedo.

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UCDM, nos habla de los milagros, de hecho, la historia de la Estrella de Belén, en si misma desde nuestra perspectiva es un hecho milagroso. Un milagro nos dice el curso es natural y cuando ocurre trastoca por así decirlo el espacio tiempo, dando lugar a situaciones impresionantes, sin explicación alguna para esta nuestra irrealidad.

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UCDM, nos dice: 2. El símbolo de la Navidad es una estrella: una luz en la obscuridad. No la veas como algo que se encuentra fuera de ti, sino como algo que refulge en el Cielo interno, y acéptala como la señal de que la hora de Cristo ha llegado. Libro te texto. 15 XI.2

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Estamos aquí, busca que busca, de hecho, eso le gusta al ego, busca, pero no encuentres, la verdadero Luz, la Luz del Cristo, esta en ti, esta en tu interior, buscarla allí nos causa miedo, ¿no es cierto?, queremos que Jesus vuelva a venir y nos lleve, pero porque esperar, si hoy, podemos buscar y encontrar.

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Si, yo sé, que no es fácil, de ser fácil, ya hace mucho que esto que vemos hubiera desaparecido, pero eso  no es fácil, es solo para el mundo del ego, para el Espíritu que tu eres, no lo es. UCDM, nos dice que podríamos retornar al Reyno en un solo instante, pero que hemos decidido que sea un proceso, en el que interviene el tiempo, ilusorio como es, también desaparecerá en su momento.

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El nacimiento de Jesus Cristo, fue un regalo, ¿no es cierto?, tal vez por eso regalamos cosas en navidad, pero es momento de agregar algo fantástico Divino, compartamos la Divina presencia del Espíritu Santo.

Si los términos religiosos te causan algún malestar, no te preocupes, puedes decir, por ejemplo, comparto contigo la Presencia de la Divinidad en la tierra, o algo parecido, no es importante esto, pero lo que si es importante es que de ti brote la ternura y el amor del Cristo y que la compartas con tus hermanos.

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Esta navidad nos dice UCDM, entrégale al ES, todo lo que te hiere, todo lo que percibes que te molesta, y El, con su Divina presencia lo desvanecerá, y así también tu al compartir con el hermano, el también recibirá la dicha del deshacimiento de sus penas y de sus molestias.

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No te digo que no des obsequios, no, es nuestra tradición, solo te pido que los acompañes con la bendición que has recibido.

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8. No permitas que la desesperanza opaque la alegría de la Navidad, pues la hora de Cristo no tiene sentido si no va acompañada de alegría. Unámonos en la celebración de la paz, no exigiéndole a nadie ningún sacrificio. Libro de texto 15.XI.8

Busca en esta navidad la alegría de compartir con tus hermanos, ellos lo percibirán te lo aseguro, y de la misma manera de como tu les diste, ellos te lo devolverán, pero multiplicado.

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Descárgate aquí gratuito, el PDF con el libro de texto UCDM

.http://www.uncursodemilagrosonline.com/libros/UCDM_Texto.pdf

 Basado en: UN CURSO DE MILAGROS. (UCDM)

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Autor. Carlos   EFR, redactor de la gran familia de www.hermandadblanca.org

Canalizado por: Helen Schucman

Canalizado por James McConnell, 14 de octubre de 2018

Saint Germain

Soy su Saint Germain.  Vengo a acompañarlos ahora en estos tiempos que se acercan.

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Se oye muchas cosas sobre los cambios que se están desarrollando, los cambios que están ocurriendo detrás de la escena.  Muchos de ustedes tienen fe en lo que decimos. 

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Lo que se ha estado diciendo es correcto y va a suceder.

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Algunos de ustedes se sienten desconsolados a veces, cuando se preguntan por qué siguen escuchando esto una y otra vez, y sin embargo los cambios no aparecen, al menos no como esperan que ocurran.  Y les decimos cada vez que sean pacientes. 

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Los cambios están aquí. 

Están por todas partes.  Todo lo que tienen que hacer es abrir los ojos, tanto los ojos físicos como los del tercer ojo.  Verán todo lo que se está desarrollando.  Como siempre, es para aquellos que tienen ojos para ver y oídos para oír.  Han estado viendo.  Han estado oyendo.

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Pero hay veces en que no confían en lo que ven y no confían en lo que oyen.

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Porque los cubren muchos conceptos erróneos y malentendidos que les presentan a ustedes las diversas operaciones que están ahí fuera, defendidas por los medios masivos de comunicación. 

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Ustedes acudieron a los medios de comunicación para ver lo que es real. 

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Pero, como muchos de ustedes han llegado a entender, lo que está llegando a través de los medios de comunicación ahora es cualquier cosa menos real. En su mayor parte, es una falsa revelación de la verdad. 

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Algunos de ustedes conocen la verdad real, la reconocen profundamente dentro de ustedes.  Y siempre que la escuchan de cualquier fuente y resuena dentro de ustedes, saben en ese punto que esa es la verdad.  Saben, ni siquiera necesitan preguntarnos a ninguno de nosotros ni a nadie. Esta es la verdad, porque lo saben.  Resuena dentro.

Y ahora les digo, como Saint Germain, que, estos cambios que han estado esperando, hemos estado creando esta expectativa con un propósito. 

Porque si tienes la expectativa dentro de ti, entonces crearás las visiones que la acompañan. 

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Y a medida que crean las visiones, están creando la realidad.  Ustedes están trayendo a la existencia en la conciencia colectiva esas mismas visiones que han estado creando.

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Así que creen, mis queridos hermanos y hermanas, creen, creen, creen, creen.  No se detengan.  Porque esta es la nueva era, la nueva Era Dorada.

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En esta nueva Era Dorada, su proceso de creación llega a su realidad mucho más rápido.  Ustedes han estado acostumbrados a la zona de moderación que han tenido dentro de esta ilusión 3D.  Esa zona de moderación va a desaparecer con el tiempo.  Será reemplazado por una manifestación instantánea.

 Así que acostúmbrense ahora a crear.  Y sepan que están creando con sus visiones, con sus intenciones, que están creando su futuro cada momento de cada día.  Por lo tanto, creen lo que quieren, no lo que no quieren.  Ya sea que pongan la creación ahí fuera como un deseo o como un no deseo, llegará a concretarse.  El universo proveerá de una forma u otra.  Siempre deben saber esto.

Pueden esperar en un futuro muy cercano ahora.  Pueden esperar que muchos de esos cambios comiencen a revelarse.  Muchas de esas cosas que han estado sucediendo detrás de escena están a punto de pasar al frente, no sólo para aquellos de ustedes con los ojos para ver, sino para toda la humanidad, con la conciencia colectiva del hombre. 

Porque la verdad no se puede ocultar mucho más tiempo.

Incluso hay quienes lo intentan, que continúan haciendo sus diversas manipulaciones para retener la verdad.  No podrán hacerlo por mucho tiempo más.  Ya no es posible que tengan el control.  Excepto por el control que todavía tienen sobre las operaciones muy pequeñas, cosas que siempre han hecho y que siempre han funcionado para ellos.  Siguen golpeándose la cabeza contra la piedra pensando que esto seguirá funcionando como siempre.  Pero se están dando cuenta cada vez más de que lo que siempre han hecho ya no funcionará. 

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¿Qué les queda?  Sólo tienen la luz para dirigirse hacia ella. 

¿Pero se volverán hacia la luz?  Ya veremos. 

Pero hasta ahora, se les han dado muchas oportunidades, una tras otra, para volverse hacia la luz.  Muchas veces se han alejado de la luz y han abrazado de nuevo las tinieblas. 

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Mientras abrazan la oscuridad, no pueden sostener la luz. 

No se puede tener ambas cosas.  Lo están aprendiendo muy rápido.  Con ese aprendizaje viene un giro completo.  Todas las falsedades que han escuchado durante toda su vida y muchas vidas antes de esto, porque la verdad ciertamente los hará libres.

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Soy Saint Germain.  Los dejo con el fuego violeta para limpiar todo lo que todavía los mantiene en esta ilusión 3D. 

Déjenlo ir. 

Avancen.

Que la paz y el amor estén con todos ustedes.

Saint Germain

TRADUCTORA: Carolina, redactora de la gran familia de la Hermandad Blanca

FUENTE: James Mc Connell (2018) Saint Germain Via James Mc Connell https://sananda.website/saint-germain-via-james-mcconnell-october-14th-2018/

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Busca un lugar tranquilo y siéntate. Reserva este momento para ti, para conocer a tu lado oscuro. Olvídate del ruido, de las tareas pendientes y los “por si acaso”… Deja que esa voz quejosa, y a veces impertinente, procedente de tu mente se desvanezca poco a poco. Ve al encuentro del silencio, ese compañero con tan mala prensa para quien no sabe apreciarlo, pero tan gratificante para aquellos que son capaces de descubrir su esencia. Escúchale.

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Quizás pienses que es imposible captar algo si el interlocutor es el silencio, pero inténtalo. A menudo, este es el puente, el camino, hacia el contacto con nosotros mismos. En este caso, hacia tu interior. No tengas miedo y por supuesto, no huyas.

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No hay nada de malo en mirarse al espejo, tocarse la piel y rozar esas heridas que tantas veces te empeñas en no mirar. No desvíes tu mirada ni cierres los ojos para hacer como si nada cuando sientas que algo te duele. Abraza tus monstruos, abraza tu lado oscuro. Conecta contigo.

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La oscuridad de las heridas

Mirar a la cara al sufrimiento no es una experiencia que se precie agradable, es cierto. Los fantasmas que transitan por tus recuerdos pueden llegar a ser muy intimidantes y a veces, demasiado autoritarios. Saben a la perfección cuáles son tus senderos inquebrantables, aquellos que son más inestables y las rutas sombrías que albergan las raíces que se hienden profundamente en tu piel.

Esos fantasmas son las huellas de tu pasado, los anclajes que te esclavizan al dolor de lo vivido, y lo alimentan, de vez en cuando, para recordarte una vez más que siguen ahí, que eso no lo has superado. Incluso, si no lo impides, se convertirán en esos monstruos que tanto acabarás temiendo: el miedo al rechazo, a sentirte solo, a ser un fracaso… Distintos disfraces, distintas máscaras para cubrir esa falsa creencia a la que tanto te aferras: ser incapaz de ser feliz.

¿Sabes? Las heridas también tienen su lado oscuro, ese desde el que solo se avista la tristeza de lo gris, el dolor de las espinas y la decadencia de la ilusión. Una zona peligrosa en la que puedes caer preso y que tiene como fruto el girar de tu vida alrededor del sufrimiento. Una sutil telaraña que poco a poco te atrapa.

    Las heridas también tienen su lado oscuro, esa zona peligrosa que nos hace girar alrededor del sufrimiento.

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No es fácil liberarse de las esquirlas del pasado, sobre todo si se agarran profundamente sobre tu piel y echas mano del autoengaño. El dolor tiene mil y una maneras de expresarse, y aún pensando que estás libre de su condena, puede no ser así, sobre todo si tu tendencia es evitarlo.

Incluso el cuerpo también puede ser un medio para hacerse presente. David Alexander, profesor y director del Centro de Investigación de Trauma en Aberdeen afirma que “La gente que ha sufrido daños emocionales a menudo traduce ese dolor en algo físico”.

Por esta razón, más vale que no descuides el lado oscuro de tus heridas y su influencia en tu mundo. Puede ser tan astuto y tan perspicaz que hasta llegue a cambiar tu visión de la realidad. Y de este modo, quedes atrapado en una espiral de sufrimiento infinita para tus ojos.

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    “No hay cicatriz, por brutal que parezca,

    que no encierre belleza.

    Una historial puntual se cuenta en ella,

    algún dolor. Pero también su fin.

    Las cicatrices, pues, son las costuras

    de la memoria,

    un remate imperfecto que nos sana

    dañándonos.

La forma que el tiempo encuentra

  de que nunca olvidemos las heridas”.

   -Marwan-

La luz que nace de tu lado oscuro

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Ahora bien, así como tu lado oscuro puede quebrar tu existencia también contiene el impulso necesario para hacerte crecer. ¿Qué contradictorio verdad? Pero así es. El océano del sufrimiento es inmenso pero no olvides que si miras hacia el otro lado podrás divisar tierra firme. La clave está en el equilibrio.

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Se trata de ir más allá de la experiencia dolorosa, una vez identificada y comprendida. A pesar de que tu corazón esté lleno de dolor, puedes valorar todo lo que acontece a tu alrededor. La realidad no es solo sufrimiento, aunque a veces te empeñes en verlo así. Ahora bien, si solo te fijas en tus espinas, si no ves más allá de tus heridas, tu mente creerá que eso es lo único que existe.

El sufrimiento está ahí, lo importante es que puedes decidir ahogarte o bien, madurar y crecer a través del vaivén de sus olas. ¿Cómo? Abrazando a tu lado oscuro, abrazando a tus monstruos y tus demonios.

El psiquiatra suizo Carl Jung denominaba a este lado oscuro de nuestra personalidad el arquetipo de la sombra. El sótano en el que se esconden nuestros instintos más reprimidos, egoísmos más afilados y deseos más irrefrenables.

    Si deseamos ver la luz, tenemos primero que sumergirnos en nuestras profundidades más oscuras.

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Todos sufrimos en algún momento, lo importante es que seas capaz de reconocerlo, aceptarlo y sentirlo, con bondad y sin violencia. No seas tan duro contigo. Y una vez hecho esto, observa cómo se genera, cuáles son sus causas, su verdadera naturaleza. ¿Qué pensamientos lo alimentan? ¿Qué actos lo empoderan? ¿Qué sentimientos lo hacen vibrar de nuevo? A menudo echamos gasolina al fuego de nuestras palabras, acciones y pensamientos sin ni siquiera darnos cuenta…

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El siguiente paso en el camino de la liberación es dejar de crear sufrimiento evitando hacer todo aquello que lo causa. Este paso requiere paciencia, mucho esfuerzo y por supuesto práctica. En tu interior tienes arraigadas mil y una formas de hacerte daño, casi todas relacionadas con tus pensamientos y automatismos. La clave está en detectarlas y comprender que nada es permanente y que además tienes la capacidad de transformar tu vida. No eres una marioneta.

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Está claro, profundizar en uno mismo no es un proceso sencillo. Hay que traspasar muros y romper muchas corazas, pero es el camino para hallar la luz que ilumine nuestro día a día, la senda hacia el bienestar. Ahora bien, la transformación no será repentina, sino gradual.

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Trascender tu lado oscuro requiere su tiempo, pero solo así podrás poner fin a tu sufrimiento y hacer las paces con él. A menudo los monstruos que nos gobiernan no son más que nuestros miedos pidiéndonos ayuda…

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    “Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad”.

    -Carl Jung

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Fuente. La Mente es Maravillosa

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Cambia tus hábitos, cambia tu vida

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Esas actividades que haces diariamente y a veces sin pensar son los hábitos que tienes establecidos desde hace mucho tiempo y son los que te llevan a actuar de la forma en que lo haces, lo que piensas y cómo te comportas. Por eso, si quieres cambiar algo en tu vida, es mejor que empieces por analizar los hábitos que tienes actualmente y cambiarlos poco a poco para que tu vida pueda cambiar.

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Por ejemplo, si buscas tener una mejor salud, analiza que es lo que el día de hoy hace que tu no goces de salud. No te justifiques, realmente todo lo que vives se basa en lo que haces diariamente. Lo que comes, lo que bebes, el ejercicio que le das a tu cuerpo, si duermes a tus horas, todo esto se va traduciendo en un cuerpo más o menos saludable. Aunque no lo quieras creer, hay enfermedades que se han diagnosticado como herencia, y cuando la gente cambia sus hábitos, su enfermedad “crónica” e “incurable”, desaparece.

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Asimismo, si buscas tener un mejor trabajo o una mejor relación, son las cosas que haces diariamente que te impiden llegar a donde tu quieres y con quien quieres. Si quieres ser más exitoso, dedica más tiempo a tu desarrollo e imagen personal. Si quieres tener mejores relaciones, comienza por tener una mejor relación contigo mismo.

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Todo en esta vida tiene solución, y lo mejor de todo es que no es tan difícil. En este post te doy una estrategia de 10 pasos que te ayudará a ir cambiando poco a poco tus hábitos y por lo tanto llegarás a cambiar todo lo que quieras en tu vida.

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“Nosotros hacemos hábitos y los hábitos hacen nuestra vida”

Estrategia: Cambia tus hábitos, cambia tu vida

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1. Empieza con algo tan pequeño que ni tu mismo puedas decir que no

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El punto de esta estrategia es que tengas éxito, y de la única forma en que lo puedes lograr es haciendo cambios pequeños y paulatinos que te lleven hacía todo un cambio en tu vida. Es por eso que para hacer cualquier cambio, sobre todo uno que puedas mantener, tienes que empezar por cosas muy pequeñas.

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El problema de los propósitos de año nuevo es que queremos cambiar todo de una vez por todas, y al cabo de un par de semanas, si bien nos va, fracasamos o nos aburrimos. ¿por qué? Pues porque es demasiado para nuestro cerebro hacer cambios tan profundos en tan poco tiempo.

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De acuerdo a las investigaciones científicas, es mejor hacer cambios pequeños que podamos mantener y poco a poco ir incrementándolos hasta llegar a tener una nueva rutina. Tu cerebro y tu cuerpo te agradecerán que inicies con algo que ni tu mismo puedas decir que no. Eso asegurará que puedas mantener la nueva actividad y sobre de ella ir construyendo más y mejores actividades.

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2. Elige una sola cosa para cambiar a la vez

A veces pensamos que entre más cosas cambiemos mejor nos va a ir, o a lo mejor estamos tan cansados de algo en específico que queremos cambiar todo a la vez. Pero esta estrategia es la que nos impide continuar con los cambios que nos hemos propuesto. Por eso una vez que decidas que es lo que quieres mejorar, haz una lista de cosas que te pueden ayudar a lograrlo y después elige una con cual empezar, poco a poco podrás ir incluyendo más actividades a tus cambios, pero una vez que hayas establecido la base.

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Por ejemplo, si quieres tener un estilo de vida más saludable, la tendencia es que empieces un lunes con una dieta super restrictiva, que te mates 1 hora entera en el gimnasio y todo lo que se te pueda ocurrir.

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Pero lo que yo te propongo es que empieces poco a poco, comiences por comer comida más saludable evitando la comida chatarra. Después, puedes empezar con 15 o 30 minutos de ejercicio, lo mejor sería salir a caminar o un ejercicio que te guste. Y así poco a poco ir incrementando más y más esas actividades hasta que llegues a tu objetivo final.

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3. Establece un objetivo que sea específico y medible

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Una vez que te has decidido a hacer el cambio y has elegido que es lo que quieres cambiar, establece un objetivo claro, específico y medible.

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Volviendo al ejemplo anterior, tu objetivo puede ser No consumir refrescos, si es relacionado con la dieta. Si es relacionado con el ejercicio, puedes establecer el objetivo como realizar 30 minutos de ejercicio diario, comenzando por 15 cada tercer día hasta que llegues a cumplir el objetivo de 30 minutos 5 veces a la semana.

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4. ¿Cuáles son las razones por lo cual quieres hacerlo?

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¿Tienes claro por qué quieres realizar los cambios? Muchas veces nos dejamos llevar por lo que nuestros amigos o familiares hagan y pensamos que eso nos vendría bien, pero si lo analizas a lo mejor hay algo más importante para ti, algo que realmente deseas tener o hacer.

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Antes de continuar con tus cambios, piensa realmente cuál es la razón por la que quieres realizar el cambio y respóndete qué es lo que ganarías si lo logras y qué perderías si no lo haces.

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Tony Robbins hace mucho hincapié en este paso, es primordial que tu te des cuenta de lo que realmente ganarías, imagina y saborea tu victoria, esto te mantendrá motivado e inspirado para continuar hacía adelante y cada vez que quieras renunciar recuerda porque lo quieres hacer y que pierdes si no lo haces.

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5. Haz un compromiso contigo mismo

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El hecho de elegir el hábito que quieres adoptar y las razones por las que lo quieres hacer es el inicio de una gran cambio en tu vida, pero lo que puede asegurarlo y realmente hacer la diferencia entre esta vez y las veces pasadas que los has intentado es realizar un compromiso. ¿Con quién? Contigo mismo.

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El hecho de que tu escribas y firmes que te comprometes a realizar lo que quieres te hará cambiar tu actitud, te esforzarás más y si piensas dejarlo o tienes alguna tentación es más probable que puedas superarlo.

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Inténtalo, comprométete contigo mismo y notarás la diferencia.

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6. Vincula tu actividad con algún hábito existente

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Otro consejo que dan los expertos, es vincular tu nueva actividad a algún hábito que ya tienes establecido, de esa forma te será más fácil recordarlo y te servirá como ancla a que logres mantenerlo.

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Por ejemplo, si decidiste empezar a hacer ejercicio, puedes comenzar con hacer 10 sentadillas, y si eliges realizarlas justo antes de bañarte es más fácil que te acuerdes y lo lleves a cabo.

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Si decidiste empezar a leer más, entonces puedes vincularlo con tomar tu café. Si diariamente tomas café o té, entonces puedes vincular esta actividad u otra que sea pertinente al mismo tiempo que lo haces.

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7. Incrementa tu hábito paso a paso

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Una vez que ya lograste tu primer objetivo, de hacer un poco más de ejercicio y lo has mantenido por un periodo de tiempo, digamos 21 días (que es lo común que sabemos en donde se puede implantar un hábito), entonces empieza a incrementarlo.

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En lugar de hacer 15 minutos de ejercicio haz 30. En lugar de hacerlo dos veces a la semana increméntalo a 4.

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8. Si fallaste, regresa lo más pronto posible a tu nueva rutina

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Es algo bien común y algo a lo cuál no estamos preparados el fallar cuando adoptas un nuevo hábito. De hecho lo más común es que fallemos una vez y nos digamos “ay, ya lo sabía no puedo hacerlo”. Pero simplemente esto es normal, después de todo llevamos haciendo lo contrario a lo que queremos por muuuchos años, ¿cómo pretendemos cambiarlo en un par de día o semanas?

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Si estás preparado a fallar es más factible que puedes lograr tu objetivo. Cuando suceda, no te lastimes o te deprimas, acepta esto como un paso más a la persona que realmente quieres ser y regresa a tu actividad y tu nuevo hábito lo más pronto posible.

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El fallar solo quiere decir que lo estás intentando, así que no abandones todo el esfuerzo que ya llevas invertido, regresa a tu hábito y continua con el cambio.

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9. Celebra cada logro

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¡Celebra! Obvio esta es la parte más bonita, pero es importante que te des un tiempo para celebrar lo que ya llevas ganado. OJO, procura celebrar con algo que vaya de acuerdo a la nueva persona que quieres ser, no caigas en hacer lo que no quieres nada más para darte gusto. Por ejemplo, lograste bajar 2 kilos y de premio te vas a comer ese pancito que tanto te gusta o ese refresquito que añorabas. NO, NO, NO. Si decides hacer esto, lo único que estás logrando es retroceder y alentar tu progreso.

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Sé congruente con lo que quieres lograr.

10. Crea tu propia rutina, sé paciente y constante

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Una vez que vayas incorporando más y más cosas positivas y saludables a tu vida te darás cuenta que vas creando una rutina positiva, continua cambiando, continua invirtiendo en ti y sobre todo sé paciente. El cambio no se logra de un día para otro, es necesario esforzarte y hacer un trabajo inteligente continuamente.

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https://habitosexitosos.com/habitos-exitosos/cambia-tus-habitos-cambia-tu-vida/

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El actor americano Richard Gere, sorprende con su sabiduría y sus creencias. Es una persona muy respetable y con una filosofía de vida que todos deberíamos comprender y vivir, ya que demuestra ser un pensamiento muy humano y altruista basado en la humildad y la sencillez de la vida. En el desprendimiento y en el desear felicidad al mundo que te rodea.

“A quien encuentre en mi camino, sea una persona o un insecto, el primer pensamiento que asumo respecto a este momento es “te deseo felicidad” – Richard Gere –

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Él confiesa que al desear la mejor de las felicidades a las personas, se crea magia, se crea un vínculo muy especial entre la persona que recibe dicho deseo y tú y que eso trasforma completamente tu vida. Dicha humildad y agradecimiento cambia tu persona.

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“El vivir en conflicto con los demás o hacerte enemigos, no es vivir, sólo vas cargando en la espalda situaciones pesadas que no te permiten avanzar. Suelta todo, libérate y desea a los demás todo lo bonito que deseas para ti, te aseguro que tu recompensa será tener el doble de ello¨-, dice el actor.

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Llega un instante de tu vida, en el que eliges rodearte de energía positiva y trasmitir positividad a los demás o las cosas no suelen ir bien en tu interior. Vuélvete amor y recibirás amor.

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El amor que das prójimo lo recibes siempre con amor. Sin lanzas flores recibirás flores. Si lanzas piedras recibirás piedras. -Albert Espinola-

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Como dice el actor, la frase: “Te deseo felicidad” es una frase que puede cambiar toda tu vida, y no sólo la tuya, sino la de los demás y eso es muy grande y bonito.

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Richard recomienda poner esto en práctica y observar como tu vida va cambiando a medida que vas trabajando en este pensamiento y amor hacía la vida y los demás.

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El actor actualmente es practicante Budista y seguidor de Dalai Lama y siempre que puede acude a las conferencias del maestro para seguir sus practicas y consejos. ¿Lo sabías?

A raíz de sus prácticas y creencias espirituales del budismo, Richard ha aprendido mucho de la vida y tiene 21 consejos muy importantes y que debes leer alguna vez en tu vida. Son consejos basados en el desprendimiento, la bondad, el altruismo, el conocimiento de la impermanencia y en el poder de la ciencia de la mente, como así el budismo lo estudia y trabaja en sus doctrinas y meditaciones de por vida.

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Es un estilo de vida que cambia vidas y que sin duda alguna, podría cambiar la civilización y hacer de este mundo un mundo mucho mejor.

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Esta son las frases del actor:

1. Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.

2. Practica la bondad y el desapego.

3. Aprende a recibir.

4. Juzga menos (mejor nada), ama más.

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5. Vive cada momento, mantente presente…

6. Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.

7. Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.

8. Despiértate siempre con una sonrisa…

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9. Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.

10. Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.

11. Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.

12. Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.

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13. Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.

14. No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.

15. Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.

16. Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.

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17. Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.

18. Sé por sobretodo agradecido.

19. Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.

20. Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.

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21. No te auto-limites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades.

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Si sigues parte de estos consejos y los trabajas, podrás ver resultados en tu vida, ya que son cosas que parten de tu amor interno que repercuten en ti y en los que tienes a tu alrededor. Es increíble pero tienen un poder muy grande.

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Comparte este post y trasmite el mensaje a los tuyos. Podrías ayudar a cambiar la vida de alguien cercano a ti.

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https://albertespinola.com/richard-gere-tiene-un-secreto-que-cambia-tu-vida-y-21-frases-que-haran-de-ti-una-persona-diferente/

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MANIFIESTA TU DESTINO 1-2_Wayne Dyer En Español - AUDIOLibros de Superación Personal

https://www.youtube.com/watch?v=GjGz65PZbDg

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MANIFIESTA TU DESTINO 2-2_Wayne W Dyer - AUDIOLibros de Superación Personal

https://www.youtube.com/watch?v=0HQMyYzobzQ&t=7828s

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APRENDE A RECLAMAR TU DERECHO A SER RICO Joseph Murphy #SuperacionPersonal

https://www.youtube.com/watch?v=0zuMdr-6h8M

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Audiolibro Wayne Dyer EDUCAR TU MENTE PARA LOS MILAGROS

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LOS 12 LIBROS DE WAYNE DYER

Agregado por Manuel Lopez Rodriguez