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EL PODER SANADOR DEL NERVIO VAGO. ENVIADO POR MAGGIE

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«Es casi como un yin y un yang. La respuesta vagal reduce el estrés. Reduce el ritmo cardíaco y la presión arterial. Cambia la función de ciertas partes del cerebro, estimula la digestión, todas esas cosas suceden cuando estamos relajados «~ Mladen Golubic, Médico en el Centro de Medicina Integrativa de la Clínica Cleveland.

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PDF EL NERVIO VAGO Y SU PODER SANADOR.

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¿Cuál es la «respuesta vagal»?

En términos sencillos, la respuesta vagal es la estimulación del nervio vago. El nervio vago se extiende desde el tronco encefálico hasta la lengua, las cuerdas vocales, el corazón, los pulmones y los órganos internos.

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Estimular este nervio grande también ayuda a calmar la ansiedad. Curiosamente, los maestros del yoga han estado usando la respuesta vagal en el «trabajo de respiración llamado pranayama, como una parte regular de la práctica del yoga» durante siglos.

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Según el Dr. Mladen Golubic, del Centro de Medicina Integrativa de la Clínica Cleveland, practicar regularmente la estimulación del nervio vago puede reducir la ansiedad y el estrés, y ayudar a mitigar o neutralizar afecciones como el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y las enfermedades cardiovasculares.

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La afirmación del Dr. Golubic debe traernos a todos algo de consuelo; en gran medida, nuestra salud mental y física está bajo nuestro control. «Hay estudios que muestran que las personas que practican ejercicios respiratorios y tienen esas condiciones (abovistas) se benefician«, dice Golubic.

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Judi Bar, profesora de yoga en la Clínica Cleveland, coincide con el Dr. Golubic: «Nuestras respiraciones nos despertarán o nos energizarán. Nos relajará, o nos equilibrará«.


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La ciencia detrás de la respuesta vagal

La amígdala, que es parte del sistema nervioso simpático (SNS), nos da la encantadora «lucha o huida de respuesta» que nos pone al límite. Piense en cómo se siente cuando alguien le corta en el tráfico, o mientras lleva una espera de 20 minutos. Sí, esa es la respuesta de lucha o huida.

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Aunque la respuesta de lucha o huida ha mantenido viva a nuestra especie, también puede resultar una gran molestia. Nos cabreamos por las cosas más pequeñas debido a dos glándulas almendradas en la base de nuestro cerebro. Las personas con problemas de salud mental, como la ansiedad crónica y la depresión, están constantemente al día debido a la actividad amígdala.

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Cuando no podemos relajarnos, es hora de activar el sistema nervioso parasimpático (SNP) estimulando el nervio vago.

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Aunque puede sonar complicado, no es demasiado difícil – y se vuelve mucho más fácil con la práctica regular. Lo más importante al estimular el nervio vago es controlar la respiración. La respiración intensa y el aumento de la presión arterial son los subproductos de la actividad de lucha o huida del SNS.

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«La respiración profunda es un gran ejemplo de ello«, dice el Dr. Golubic. «Tenemos un cierto espacio donde podemos controlar la respiración. Podemos extender la inhalación y la exhalación. Así que con esas prácticas, podemos activar el sistema nervioso parasimpático«.


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«La mejor práctica es una respiración completa que implica respiración diafragmática.»

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El diafragma es una pared muscular en forma de cúpula que separa los pulmones del área del estómago. Juega un papel importante en la respiración, ya que es responsable de inflar los pulmones.

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El problema es que no hacemos suficiente contacto con el diafragma mientras respiramos, sino que tendemos a respirar superficialmente («respiración torácica»).

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Hay desventajas significativas de no respirar con nuestro diafragma. Al no activar el diafragma, nuestros cuerpos no reciben la cantidad óptima de oxígeno – algo que afecta a nuestra mente y cuerpo.

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Cuando estamos estresados o ansiosos, casi siempre respiramos de forma torácica. Sin embargo, el estrés y la ansiedad son momentos en los que más se necesita la respiración diafragmática.

¡Esto es lo que hay que hacer!

Basta de datos científicos. Vayamos al grano.

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ALIVIAR LA ANSIEDAD INSTANTÁNEAMENTE USANDO ÉSTA TÉCNICA

Esto es lo que necesitas hacer:

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1. Acuéstese boca arriba sobre una superficie plana o sobre una cama, con las rodillas ligeramente dobladas (puede usar una almohada debajo de las rodillas para apoyarse). Coloque una mano en la parte superior del pecho y la otra justo debajo de la caja torácica – esto le permitirá sentir el diafragma mientras respira.

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2. Inspire despacio por la nariz para que su estómago se mueva contra su mano. La mano en el pecho debe permanecer lo más quieta posible.

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3. Apriete los músculos del estómago; déjelos caer hacia adentro mientras exhala a través de los labios apretados. La mano en la parte superior del pecho debe permanecer lo más quieta posible.

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Después de familiarizarse con la respiración diafragmática mientras está acostado, ¡puede hacerlo sentado! (Aparte de los pasos 3 y 4, hay una mínima diferencia entre las dos posiciones.)

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Esto es lo que hay que hacer cuando está sentado:

1. Siéntese cómodamente, con las rodillas dobladas y los hombros, la cabeza y el cuello relajados.

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2. Inspire lentamente por la nariz para que el estómago se mueva contra la mano. La mano en el pecho debe permanecer inmóvil.

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3. Coloque una mano en la parte superior del pecho y la otra justo debajo de la caja de las costillas. (Igual que en la posición de acostado – igual que en el siguiente paso.)

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4. Apriete los músculos del estómago; déjelos caer hacia adentro mientras exhala a través de los labios. La mano en la parte superior del pecho debe permanecer lo más quieta posible.

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Para la Clínica Cleveland, practique estos ejercicios como se indica a continuación:

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– Practique 5 a 10 minutos, 3 a 4 veces al día. Aumente progresivamente la duración del tiempo a medida que se sienta cómodo.

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ATRAES LO QUE PIDES,.. ENVIADO POR KAREN

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"Atraes lo que pides. A veces, eso a lo que le temes, te llega justamente porque le temes. También llega a ti lo que tu vibración magnética deja pasar, cuando sientes que eres un canal por el que penetran los más altos beneficios."

 

"Las creencias positivas producen resultados positivos, el universo está completo porque tiene nuestra contribución, estamos vivos porque tenemos un motivo, una razón, un propósito, una misión y esto se aplica a todos los planos de la existencia, a todas las dimensiones de la vida.

 

 Las visualización es una técnica que usa la imaginación para el logro de metas. Consiste en aplicar las capacidades de inventiva, del hemisferio derecho del cerebro, para conectarnos con la energía creativa del universo".

 

"Siempre hemos utilizado esa capacidad, sólo que algunas veces en sentido negativo; al imaginar catástrofes, por ejemplo, estamos desarrollando inconscientemente una serie de bloqueos, limitaciones y dificultades, creando entonces una barrera en el nivel de los pensamientos, esta barrera nos impide desplegar al máximo nuestro potencial de excelencia".

 

"Necesitamos ser ambiciosos y fijarnos metas altas con energía suficientes para alcanzarlas, la conciencia del éxito general una mente creativa que nos dirige el pensamiento y la acción hacia el éxito y la felicidad".

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"La persona más importante de la cual se aprenden cosas es de uno mismo".

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"Hay una fiesta de silencio cuando escuchamos nuestra propia voz interior. No se puede hablar del silencio, es ese estado en el que las palabras se hacen estrechas para expresar el verdadero sentir".

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"La salud espiritual es la base primaria de la salud corporal; si tenemos salud espiritual, en todos los otros aspectos, también tenemos salud física".

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"El cuerpo siempre trata de comunicarse con nosotros y muchas veces no escuchamos sus mensajes; entonces, se enferma para darnos el mensaje un poco más claramente, y decirnos que hagamos una pausa".

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 EL PODER DE LA MENTE SUBCONCIENTE

DR JOSHEP MURPHY

 

 

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CONTENIDO  

 

 

1. EL TESORO ESTA DENTRO DE USTED.

2. COMO TRABAJA SU PROPIA MENTE.

3. EL MILAGROSO PODER DE TRABAJO DE SU SUBCONSCIENTE.

4. CURACIÓN MENTAL EN TIEMPOS ANTIGUOS.

5. CURACIONES MENTALES EN LA ACTUALIDAD. 

6. TÉCNICAS PRÁCTICAS DE CURACIÓN MENTAL. 

7. LA TENDENCIA DEL SUBCONSCIENTE ES LA PERMANENTE CONSERVACIÓN DEL CUERPO.

8. COMO OBTENER EL RESULTADO QUE SE DESEA. 

9. COMO OBTENER PROSPERIDAD UTILIZANDO EL PODER SUBCONSCIENTE.

10. VUESTRO DERECHO A LA RIQUEZA.

11. LA MENTE SUBCONSCIENTE COMO SOCIO DE ÉXITO.

12. LOS CIENTÍFICOS Y SABIOS UTILIZAN LA MENTE SUBCONSCIENTE.

13. EL SUBCONSCIENTE Y LAS MARAVILLAS DEL SUEÑO.

14. LA MENTE SUBCONSCIENTE Y LOS PROBLEMAS MARITALES.

15. LA MENTE SUBCONSCIENTE Y LA FELICIDAD.

16. LA MENTE SUBCONSCIENTE Y UNAS RELACIONES HUMANAS ARMONIOSAS.

17. COMO UTILIZAR LA MENTE SUBCONSCIENTE PARA PERDONAR.

18. EL SUBCONSCIENTE ELIMINA LOS OBSTÁCULOS MENTALES.

19. ELIMINE EL TEMOR UTILIZANDO LA MENTE SUBCONSCIENTE.

20. COMO PERMANECER ESPIRITUALMENTE JOVEN.

 

 

 

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INTERESANTES TEMAS DIVERSOS. ENVIADOS POR MAGGIE

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HABLAR DE LO QUE DUELE PARA QUE DUELA MENOS. Por Valería Sabater

Lo que duele, lo que preocupa y angustia, si se comparte con la persona adecuada, pesa un poco/mucho menos. Por tanto, necesitamos personas que sepan dar espacio a las palabras y al desahogo emocional, porque lo que se silencia acaba agravando aún más el problema.

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Hay que hablar de lo que duele para que la herida duela menos. Pero…, eso sí, a la hora de hacerlo no vale cualquier persona. Más allá de lo que podamos creer, no todos los que tenemos cerca están habilitados para escuchar sin juzgar, para hacer del silencio y de la palabra un valioso refugio. El apoyo emocional es una competencia muy afinada que, además de tiempo y paciencia, requiere de habilidad y tacto.

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Admitámoslo, si ya es complicado dar voz a nuestros ovillos de sufrimiento internos, aún lo es más atrevernos a hablar con alguien sobre lo que nos ocurre. Virgina Woolf, con un universo emocional tan notable como el que se refleja en sus obras, publicó un interesante ensayo sobre el sufrimiento psicológico al que tituló On Being Ill (sobre estar enfermo).

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En este trabajo, lamentó las escasas palabras que existen en nuestros idiomas, sea cual sea, para poder aplicar más precisión a lo que queremos decir. Lo que duele es poliédrico, abismal, tiene aristas, es deforme, tiene todas las tonalidades de grises y negros y no siempre sabemos cómo expresar tal complejidad emocional. Y, aún así, debemos hacerlo.

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Poner voz y dar discurso a lo que duele es exorcizar muchos de esos demonios internos largamente mantenidos. Es higienizar la mente y el corazón para dar espacio a cosas nuevas, saludables y vitales. No obstante, es necesario desenredar y liberar esos universos de dolor con las personas adecuadas. Elegirlas también es una habilidad.

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«El dolor silencioso es el más devastador».

-Jean-Baptiste Racine-

Chico triste simbolizando la necesidad de hablar de lo que duele

Hablar de lo que duele para vivir mejor

Hay muchos tipos de dolor. Los hay que se van con un analgésico; otros con una noche de sueño reparador. Los huesos rotos terminan por sanarse y las quemaduras, aunque dejen cicatriz, también se curan. Ahora bien, el sufrimiento psicológico no se ve en una radiografía ni se alivia definitivamente con un fármaco. Este tipo de dolor necesita expresarse, razonarse y confrontarse para iniciar un lento proceso de recuperación.

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El dolor necesita de la palabra para sanar. Hay que hablar de lo que duele para vivir mejor, pero no siempre es fácil establecer ese diálogo desde el que liberar el malestar poco a poco. De este modo, algo que ven los psicólogos a menudo en su práctica clínica es que son muchas las personas que se han habituado no solo a no hablar de lo que les preocupa o atormenta. Vivimos en una sociedad en la que nos han convencido de que si la vida te golpea tres veces tú te levantas cuatro. Nos han enseñado a que si uno cae, hay que levantarse rápidamente para aparentar fortaleza. 

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Es decir, no solo evidenciamos cierta incompetencia emocional a la hora de saber expresar y comunicar lo que preocupa, duele, atormenta o quita el aliento. Nos han enseñado a no dar espacio ni voz al dolor o al desconsuelo. Es algo que ocultar, que desplazar a un lado para evidenciar normalidad sin importar lo rotos que estemos por dentro.

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Haz espacio, respira hondo y párate el tiempo que sea necesario

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A veces ocurre. Hay quien es especialmente hábil siendo el mejor amigo de los demás, ese familiar siempre accesible, ese compañero de trabajo ideal. Sin embargo, para sí mismo suele ser su peor enemigo. ¿La razón? Porque se descuida, no se escucha y se culpabiliza por cada error o muestra de debilidad.

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Actuar en piloto automático tiene sus costes y más si llevamos tiempo arrastrando cierto estrés, algunas experiencias negativas y ese malestar que nos ronda como las rémoras a los tiburones. Es necesario parar, respirar hondo y analizar desde el puesto de observadores, recoger datos, sin juzgar. Saber cuándo es necesario hablar con alguien de lo que duele, de lo que pesa o de eso que nos ha sucedido, es clave de salud y bienestar.

Hablar de lo que duele con personas empáticas que sepan escuchar

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Logan Nordgren, doctor de psicología social de la Universidad de Toronto, realizó un trabajo en el que analizó cómo actúan las personas ante el dolor social ajeno. Los datos fueron significativos: lo solemos subestimar.

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Se comprobó, por ejemplo, que los profesores no siempre eran capaces de detectar, identificar o intervenir en las situaciones de acoso. En este sentido, si lo que perciben los jóvenes es indiferencia en los adultos, resultará muy complicado que estos últimos se animen a hablar, a comunicar aquello que están experimentando.

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Lo mismo ocurre en nuestro día a día. No todo el mundo es accesible por muy cerca que los tengamos. En ocasiones, la propia familia no es precisamente la mejor referencia a la hora de desahogarnos. Para hablar de lo que duele, necesitamos personas empáticas y habilitadas en el arte de la escucha.

Chica triste haciendo terapia simbolizando la necesidad de hablar de lo que duele

Conclusión

Tengámoslo claro, cuando pasamos por un mal momento no siempre necesitamos que nos den consejos o palmadas en la espalda. Lo que en muchas ocasiones espera quien sufre es sentirse comprendido, es percibir que el otro hace lucha común con la pelea que libra.

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Escuchar del otro un «entiendo lo que dices, lo siento, te apoyo y estoy contigo para lo que necesites'», actúa como una verdadera medicina. Es más, estás frases son, en muchas ocasiones, el puente que nos permite acceder a niveles realmente más profundos de comprensión.

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No dudemos en acudir a ese amigo que sabe estar. Tampoco dejemos de lado a los profesionales que están preparados para llegar allí donde los amigos o la familia no llegan

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https://lamenteesmaravillosa.com/hablar-de-lo-que-duele-para-que-duela-menos/

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MÉTODO DE CONCENTRACIÓN

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TERAPIA DE INFORMACIÓN

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THE NUMERICAL ATLAS DE LA CREACIÓN DEL HOMBRE Y LA VIDA ETERNA (INGLÉS)

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USANDO CONTROLES

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Múltiples herramientas para generar Riqueza

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Este articulo consistirá en diferentes herramientas tomadas de distintas técnicas que te serán de mucha utilidad para generar riqueza económica y obviamente, al verse este aspecto mejorado se benefician otras áreas de tu interés personal…

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VARIOS PÉNDULO HEBREO. ENVIADOS POR MAGGIE

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PDF COMO USAR EL PÉNDULO HEBREO

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PDF EL PÉNDULO HEBREO

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ETIQUETAS PÉNDULO HEBREO

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PENDULO HEBREO. ETIQUETAS DORADAS

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1. CURSO PÉNDULO HEBREO

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2 CURSO PÉNDULO HEBREO

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3 CURSO PÉNDULO HEBREO

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MÁS SOBRE PÉNDULO HEBREO

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ORINOTERAPÌA. ENVIADO POR MAGGIE

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LA LUNA LLENA EN PISCIS Por Claudia I. Wainstein

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* LA BELLA y ESPIRITUAL LUNA LLENA *

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La Luna Llena en el eje Piscis - Virgo, 14 de septiembre a las 1:35 Hs. Bs As, Arg. y 4:35 hs GMT

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Hoy estamos recibiendo las mágicas y sensibles energías de esta lunación donde el Sol en el signo de la Virgen contiene e ilumina con su luz a la oceánica Luna pisciana. La Tierra y el Agua se nutren y complementan nuevamente, para recibir e irradiar la Energía Crística.

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 Desde ayer se sintió su gran intensidad envolviéndonos con su aura, inundándonos de magia y mucha inspiración. Es una lunación sensible, pero a su vez intensa pues el Sol está íntimamente unido a Marte y la Luna al Dios del Mar, Neptuno.

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Es la Luna más espiritual del año y nos anuncia un final de un ciclo y el comienzo de cambio a nuevas etapas. (Piscis al ser el último signo del zodíaco marca finales y cierres de ciclos).

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Lo que comenzó con la anterior e intensa Luna Nueva en Virgo ahora se ilumina para poder ver si las decisiones que hemos tomado es lo que queremos y si provienen de la voz de nuestra Alma.

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Con la Luna Nueva en Virgo hemos recibido la semilla de la energía de Luz Crística y nos guio a tomar consciencia de toda vida y del cuidado de todos los reinos de la naturaleza y abrió el Portal de sanación y purificación de nuestras antiguas memorias para rectificarlas, limpió y purificó nuestros cuerpos, auras y relaciones. Nos llevó a un lugar muy íntimo e interno para poder realizar el trabajo de purificación.

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 La Nueva realidad cobró forma en cada detalle cambiando constantemente, colaborando con el intenso trabajo que vienen realizando Saturno, Plutón y el nodo negativo en Capricornio y los anteriores e intensos eclipses (que todavía siguen actuando como un tempo y latido interno, gatillando el karma que todavía no hemos sanado. (Recordemos que los Eclipses tiene un orbe es de 6 meses y siguen actuando).

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El 9 de septiembre se abrió un Portal donde ingresó al planeta nuevos códigos de Amor, recibiendo un Gran caudal de esta bella energía dándonos la posibilidad de anclar este Amor en nuestros corazones y expandirlo por todos nuestros cuerpos: físico, astral, emocional, mental y espiritual y ampliando nuestras células y ADN.

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La clave para estos tiempos es estar en el presente, bien enraizados ya que tenemos la posibilidad de vencer nuestros miedos de tantos años que dieron origen a tantas creaciones negativas.

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Bajo esta emocional lunación nos guían a sanar y soltar las creencias y estructuras mentales que dieron origen a nuestros sufrimientos. Es ideal estar centrados en nuestros corazones para aquietar y alinear nuestras mentes, emociones y nuestros cuerpos en un todo, para así poder descubrir la verdad oculta que nos motiva y alimenta nuestras memorias y creencias. Iluminando la verdad, ella nos transforma.

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La Madre Tierra, Gaia, sigue cambiando las frecuencias a una Gran velocidad, y esta bella y espiritual Luna Llena nos invita a elevar nuestras vibraciones a través del Amor, la empatía y del perdón.

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FELIZ LUNA LLENA

LUZ DE DIOS

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TEMAS SOBRE EL ARTE DE BENDECIR, PLEGARIAS Y MÁS. ENVIADOS POR MAGGIE

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.LA PLEGARIA SECRETA

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EL ARTE DE BENDECIR

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EL PODER DE LAS AFIRMACIONES

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GRATITUD

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AGRADECE Y GENERA ABUNDANCIA

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MONTESSORI

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HÁGALO USTED MISMO

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REIKI: RESTAURANDO BALANCE Y ARMONIA PARA LA MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU

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REIKI

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REIKI ESENCIAL

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REIKI CHAMANICO

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EL ARTE DE...

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DIETAS PARA DOSHAS

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LA ANTIDIETA

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LA CURACIÓN POR EL AYUNO

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Gran parte de lo que somos viene determinado por lo que hemos vivido. Solemos subestimar el aprendizaje de las experiencias más duras sin pararnos a pensar en el gran cambio positivo que éstas han podido aportarnos, centrándonos solo en aspectos negativos. Cada tormenta conlleva un aprendizaje.

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Añoramos cómo éramos antes de que cosas desagradables nos ocurriesen, sin caer en la cuenta de que en la vida inevitablemente pasaremos por este tipo de cosas, de las que podemos salir derrotados o fortalecidos.

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En realidad, son los tiempos tumultuosos, las grandes decepciones y los sucesos desagradables los que revelan nuestra verdadera naturaleza y los que provocan que seamos más fuertes y resilientes. Casualidad o no, a veces esa tormenta que pasaste te trajo de vuelta a la vida. Paradójicamente y sin esperarlo, tras reponerte de un daño y un gran dolor, estás más en calma que nunca.

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«El verdadero dolor, el que nos hace sufrir profundamente, hace a veces serio y constante hasta al hombre irreflexivo; incluso los pobres de espíritu se vuelven más inteligentes después de un gran dolor»

-Fiodor Dostoievski-

Las tormentas que nos transforman

Si la vida fuese plana y fácil, no sería vida. Si en el mundo todas las personas fuesen iguales y quisieran lo mismo, las relaciones humanas serían vacías y no existiría motivación de lucha y superación. Incluso imaginando una sociedad plena de justicia e igualdad, algo maravilloso que todos añoramos… los conflictos seguirían produciéndose

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La inestabilidad está en la propia naturaleza que nos rodea y en la propia naturaleza de los seres humanos. No saber tolerar la ambigüedad, la incertidumbre y el conflicto es un abono fértil para padecer trastornos psicológicos. El mito de la estabilidad en nuestras vidas es solo eso, un mito.

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Si somos conscientes de este hecho, estaremos preparados y concienciados de que los cambios bruscos y sucesos dolorosos son posibles. Preparados y concienciados, nunca entrenados… ahí radica la belleza y la variabilidad de los seres humanos; en la forma en la que se desenvuelven en lo bueno y en lo malo que les sucede.

La metáfora Kintsugi

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A veces cuando hemos pasado por una situación o época dolorosa, creemos que lo más conveniente es pegar nuestros trozos rotos de la mejor manera posible, creyendo que siempre tienen que pasar por el hecho de ocultar nuestras cicatrices.

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Queremos a toda costa, salir adelante indemnes del dolor que acabamos de pasar y asociamos pasar página y ser fuertes con no mostrar señales de debilidad. Que nada ni nadie pueda intuir que un día fuimos débiles, que nos rompimos en mil pedazos… eso puede dar la sensación de nuestra fragilidad y de que puedan hacernos daño más fácilmente.

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La cultura occidental tiene que aprender mucho de lo que filosofías orientales nos enseñan en este aspecto: El dolor no tiene porque ocultarse, no debemos asociar la falta de dolor con el mantenimiento de la autoestima. El haber pasado por una situación difícil y haberla superado es una señal de orgullo y de belleza

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Cuando los japoneses reparan objetos rotos, enaltecen la zona dañada rellenando las grietas con oro. Ellos creen que cuando algo ha sufrido un daño y tiene una historia, se vuelve más hermoso.

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El arte tradicional japonés de la reparación de la cerámica rota con un adhesivo fuerte, rociado luego, con polvo de oro, se llama Kintsugi.

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El resultado es que la cerámica no sólo queda reparada sino que es aún más fuerte que la original.

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En lugar de tratar de ocultar los defectos y grietas, estos se acentúan y celebran, ya que ahora se han convertido en la parte más fuerte de la pieza. Kintsukuroi es el término japonés que designa al arte de reparar con laca de oro o plata, entendiendo que el objeto es más bello por haber estado roto.

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La idea es que cuando algo valioso se quiebra, una gran estrategia a seguir es no ocultar su fragilidad ni su imperfección, y repararlo con algo que haga las veces de oro: fortaleza, servicio, virtud… La prueba de la imperfección y la fragilidad, pero también de la resiliencia, la capacidad de recuperarse.

Las grandes tormentas emocionales traen algo nuevo

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Lo que una tormenta emocional representa en nuestra vida no lo podremos saber hasta que no salgamos por completo de ella. Incluso hay tormentas que aparecen una y otra vez, y no desaparecen por completo hasta que nosotros hayamos conseguido hacerles frente y ponernos bajo cielo raso, asumiendo que siempre los nubarrones asomarán al igual que los rayos del sol.

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Una vez más la naturaleza nos da su verdadera enseñanza: nada es inmutable e imperecedero, por muy calmado y hermoso que algo parezca. Los cambios son la única regla que parece cumplirse siempre. Allá arriba y por aquí abajo.

«Una vez acabe la tormenta no recordarás como la superaste, como hiciste para sobrevivir, de hecho ni siquiera estarás seguro de que haya acabado. Pero una cosa es segura, cuando salgas de la tormenta no serás la misma persona que entró. Eso es lo que la tormenta significa»

-Haruki Murakami-

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Así que la próxima vez que venga una tormenta es normal que tengas miedo… aunque intenta seguir en pie. Si te revuelca y te magulla, asume ese dolor no con una actitud pasiva o masoquista, sino consciente y selectiva.

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Son los pequeños detalles los que pueden revelarte muchas cosas de ti que podrán servirte en adelante. Quizás todas esas pequeñas magulladuras te han mostrado qué y quiénes te han estado haciendo daño.

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Al fin y al cabo, hay tormentas que son inevitables en esta vida. Así que una vez que ya estás bajo ellas, deja que te empapen y quizás salgas con las ideas más limpias. O directamente con unas nuevas ideas que te devuelvan a la vida.

Imágenes cortesía de Nathalia Suellen y Fairy Tales.

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.https://lamenteesmaravillosa.com/esa-tormenta-pasaste-te-trajo-vuelta-la-vida/

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TEMAS DIETOTERAPIA Y SALUD. ENVIADOS POR MAGGIE

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CÁNCER, UN NUEVO PROCESO...

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