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AFIRMACIONES PARA CONQUISTAR EL ÉXITO, Jordys R. González [ AudioLibro ] Introducción al Principio de la Autosugestión Positiva
1CD | 21 minutos | MP3 | 48 kbps | 8 MB | Español | Autor Intérprete: Jordys R. González

 

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Descripción:

“Afirmaciones para Conquistar el Éxito” NO ES un curso largo y tedioso, ni tampoco una conferencia magistral sobre el tema.

 

Son dos audios MUY CONCRETOS, de poco más de 20 minutos de duración total, que han sido creados para ayudarte a alcanzar los objetivos anteriores.

 

Propósitos Fundamentales de Afirmaciones para Conquistar el Éxito:

1) En primer lugar,INTRODUCIRTE en este importante principio de la Autosugestión Positiva, con instrucciones precisas a seguir.

2) En segundo lugar, ayudarte a CREAR EL HÁBITO de autosugestionarte para que logres Conquistar Tus Sueños.

3) Y en tercer lugar, MOTIVARTE a crear tus propias afirmaciones, las cuales se deben ajustar a tu situación, tu visión y tus valores y principios.

 

FUENTE: IVOOX.COM

 

 

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AUDIO # 1

 

http://www.ivoox.com/afirmaciones-para-conquistar-el-exito-jordys-r-gonzalez-audiolibro-introduccion-audios-mp3_rf_2065006_1.html

 

 

AUDIO # 2

 

http://www.ivoox.com/afirmaciones-para-conquistar-el-exito-jordys-r-gonzalez-audiolibro-introduccion-al-audios-mp3_rf_2065078_1.html

 

 

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LA RISA Y EL BUEN HUMOR TERAPIAS PARA LA SALUD

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Reír es una manifestación de alegría que tiene la capacidad de levantar el ánimo, reactivar funciones orgánicas y liberar tensiones de nuestro cuerpo

 

La risa es una reacción innata en el ser humano y sus efectos energéticos se traducen en sentimiento positivos que revelan estados de esperanza, alegría, felicidad y optimismo y deseos de vivir.

 

Pero para estar sano, hay que reír al menos 30 veces al día, lo que contribuye al buen estado de salud física y mental, además de ser un mecanismo de defensa contra la ansiedad y el alivio del estrés.

 

Sin embargo y tristemente, en estos tiempos, las personas ya no ríen, dando paso a expresiones de tristeza, enojo, seriedad y preocupación que deprimen, endurecen y enferman.

 

Y es que al reír y sobre todo al echar una carcajada participan 400 músculos, por lo que se fortalecen sistemas como el muscular, nervioso, cardiaco, cerebral y digestivo, según investigaciones del psiquiatra William Fry, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

 

El llamado "Doctor del humor" explica que la risa tiene dos procesos: la estimulación de la salud y una relajación profunda posterior, ya que el alborozo de una carcajada somete a una poderosa manipulación orgánica en que se ejercitan los músculos del torso, hombros, brazos, abdomen, diafragma y piernas y se ventilan los pulmones y el corazón, promoviendo la aceleración del ritmo cardíaco, el incremento de la tensión sanguínea, el aumento en la respiración, el fomento de la entrada y salida de oxígeno y ayuda a que se expanda la circulación.

 

No importa si es sincera, sarcástica, tímida, burlona, la risa tiene efectos tan poderosos que cinco minutos de carcajadas, equivalen a 45 minutos de ejercicio.

 

Entre los efectos positivos de la risa están:

 

Relaja las tensiones acumuladas.

Libera del insomnio y permite dormir mejor, al suprimir el estrés.

La alegría embellece el rostro haciendo a las personas más atractivas y seductoras.

Fortalece el sistema inmunológico porque aumenta los niveles de células T, encargadas de defender al organismo de tumores y virus.

Mejora el sistema cardiovascular, aumenta la circulación de oxígeno y fortalece el sistema nervioso.

Incrementa la producción de endorfinas, reduciendo el dolor cuando se está enfermo.

Mejora la motivación y la creatividad.

Reduce los niveles de hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol y la epinefrina

Relaja los músculos.

Pero no solamente eso, una persona alegre, al tener facciones más atractivas, tiene mejores relaciones sociales y laborales y es un antídoto contra la depresión.

 

Es por eso que conocidas las virtudes de la risa, hoy se utiliza como terapia en muchos países y algunos hospitales destinan alguna de sus salas y preparan a su personal para ayudar en la recuperación de pacientes graves.

 

Las llamadas "terapias de la risa", consisten en provocar risas espontáneas a través rechistes, conversaciones agradables, anécdotas, videos, películas y se enseña a las personas a reírse de la vida, de sí mismas y a recordar situaciones agradables de su vida.

 

Así, que a cambiar el ánimo y a reír, a no tomar todo "tan a pecho" y a mejorar el sentido del humor y como decía el actor Charles Chaplin, "Una sonrisa cuesta poco y produce mucho, no empobrece a quien la da y enriquece a quien la recibe, dura sólo un instante, pero su recuerdo perdura eternamente".

 

http://www.esmas.com/salud/home/tienesquesaberlo/726268.html

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ENDORFINA  Y FELICIDAD

RISA CONTAGIOSA EN METRO DE BILBAO

RISA CONTAGIOSA EN EL METRO DE BERLIN

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CLORURO DE MAGNESIO, REMEDIO PARA UN MAL INCURABLE.

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CLORURO DE MAGNESIO,

UN REMEDIO INCREIBLE PARA UN MAL INCURABLE

http://youtu.be/M1ki1YU-uRw

(Maya es un testimonio viviente, despues de haber estado sin poder caminar casi un mes)

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CLORURO DE MAGNESIO. REMEDIO PARA UN MAL INCURABLE

 

Los problemas de la columna vertebral, nervio ciático, descalcificación, etc., tienen ahora la cura perfecta, sin dolor, fácil y barata, y al mismo tiempo resuelve las enfermedades por carencia de magnesio en la alimentación, inclusive la artritis.

 

TESTIMONIO DEL PADRE J. CHORR

 

El padre J. Chorr, en estado casi paralítico (10 años antes de comenzar el tratamiento), contaba con 61 años de edad. Sentía punzadas agudas en la región lumbar (en la columna vertebral). Los médicos afirmaban que su mal era incurable; al levantarse de la cama, cada mañana, sentía un fuerte dolor en la columna. Los médicos decían que era causado por el nervio ciático que presionaba la tercera vértebra. Este dolor se hacía sentir también cuando estaba parado, razón por la cual tuvo que trabajar la mayor parte del tiempo sentado.

 

Hubo un año en que todo lo hacía sentado, menos la misa. Todo era un tormento, y tenía que suspender sus viajes a causa del dolor. Después de algún tiempo, casi medio año después, esperaba encontrar mejoría. Durante un verano muy seco, empeoró más. Comenzó entonces, inclusive, a celebrar la misa sentado. Entonces volvió a la ciudad de Florianápolis, en Brasil, buscando un especialista que lo atendiera, tomando nuevas radiografías. Ahora ya no era una sola vértebra, sino que eran varias las vértebras descalcificadas.

 

Sobre todo en mujeres adultas son frecuentes los

dolores a las espaldas-

 

Esta enfermedad parecía imposible de afrontar con éxito. Las diez aplicaciones de ondas cortas en la columna no detuvieron el dolor. El dolor era tan intenso que ni siquiera podía dormir acostado; debía permanecer sentado en la cama hasta casi caer de sueño. Así descubrió que podía dormir enrollado en la cama en posición fetal. Solo esto daba resultado. Entonces, desengañado por los doctores, apeló a Dios: −“Estás viendo a tu criatura, y no te cuesta nada darme una solución”−, decía.

 

Casualmente fue a un encentro jesuítico en Porto Alegre, y el padre Juárez le contó que era fácil la cura de su problema: con Cloruro de Magnesio. Le mostró un libro del padre Puig, jesuita español, que lo había descubierto curando a su madre, que en esa época se encontraba en estado avanzado de descalcificación. Y en broma le dijo: −“Tomándote esta sal (Cloruro de Magnesio) solo vas a morir si te das un tiro en la cabeza, o por algún accidente”−. Comenzó  a tomar una copita por la mañana y otra por la noche. Continuó durmiendo enrollado, y como a los 20 días despertó estirado en la cama sin sentir ningún dolor, pero si sentía dolor a caminar.

 

Pasaron 40 días, cuando finalmente se levantó todo extrañado: −“Será que estoy soñando”−. Ya no sentía nada de dolor y hasta consiguió dar un paseo por la ciudad, recordando los 10 años pasados cargando con aquel tremendo dolor. Después de otros 10 días, caminó el día entero sintiendo un pequeño malestar. A los 60 días de estar tomando la misma dosis, la pierna dolorida estaba igual, o mejor, que la otra. A los 3 meses sintió mayor flexibilidad, y a los 10 meses consiguió doblarse como un deportista.

 

COMO FUNCIONA EL MAGNESIO

 

El magnesio arranca el calcio calcificado en los lugares indebidos y lo coloca sólidamente en los huesos y más aún, consigue normalizar la corriente sanguínea, estabilizando la presión. El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez. Las frecuentes punzadas en el hígado desaparecieron. La próstata que habían dicho los médicos debería ser operada en la primera oportunidad, ya no le incomodaba. Pero el efecto más importante es el estado de ánimo, al punto que muchas personas le preguntaban: −“¿Qué está pasando contigo, estás más joven?”−, y él le contestaba: −“Es verdad. Me retornó la alegría de vivir”−. Por esta razón el padre J. Chorr se siente obligado a repartir esta solución que le llegó como un regalo de Dios. Centenares de personas se han curado de estos males: columna, artritis, nervios, etc.

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COMO PREPARAR LA BEBIDA

 

1.-Disolver en una jarra de vidrio 30 gramos de cloruro de magnesio, en un litro de agua hervida, a temperatura ambiente.

 

2.-Mezclar bien con una cuchara de madera. No utilizar elementos plásticos ni metálicos. Es importante que el cloruro de magnesio lo adquiera en grado farmacéutico, con alguna marca que certifique su calidad, y nunca en una funda  sin etiqueta, por el riesgo de estar adquiriendo un producto adulterado.

 

DOSIS RECOMENDADA

 

Una copita de licor, teniendo en cuenta la edad y los padecimientos:

 

1.-De los 40 a los 55 años, media dosis.

 

2.-De los 56 a los 70 años, una dosis por la mañana.

 

3.-De los 71 años en adelante, una dosis por la mañana y otra por la noche.

 

Después de los 40, una copita diaria resulta tan

beneficioso como preventivo para la salud integral.

 

IMPORTANTE

 

Para las personas que viven en la ciudad, con alimentación de baja calidad, con productos enlatados y abundantes en químicos, deben consumir un poco más (dosis doble). Para las personas del campo la dosis es menor.

 

IMPORTANCIA DEL CLORURO DE MAGNESIO

 

-El magnesio produce equilibrio mineral, reanima las funciones vitales de los órganos (glándulas), activa los riñones para eliminar el ácido úrico. En los casos de artritis, descalcifica la membrana de las articulaciones. Ataca la esclerosis calcificada, evitando infartos. Actuando como purificador de la sangre, vitaliza el cerebro. Devuelve y conserva la juventud hasta avanzada edad.

 

-El magnesio es, de todos los minerales, el más indispensable, especialmente después de los 40 años, cuando el organismo comienza a absorber cada vez menos magnesio de la alimentación, provocando vejez y enfermedades. Por eso debe ser tomado de acuerdo a la edad.

 

-El magnesio no crea hábito, pero al dejar de consumirlo pierde uno su protección. Una persona no conseguirá escapar de todos los males simplemente por tomar magnesio, pero al consumirlo hará que todo sea más saludable.

 

-El magnesio no es un remedio, es un alimento sin ninguna contraindicación, compatible con cualquier medicamento simultáneamente. Tomarlo para una enfermedad determinada equivale a reordenar todo el organismo, consiguiendo de esta forma una cura integral.

 

PRINCIPALES APLICACIONES

 

Nutre, disminuye el agotamiento intelectual, elastiza las arterias, cura la artrosis, elimina la atrofia muscular, remedia el desequilibrio mineral, modera los desórdenes digestivos e intestinales, alivia la fatiga, previ5889605891?profile=originalene problemas de próstata, es laxante y tonificante.

 

INDICACIONES

 

1.- Columna, nervio ciático, calcificación, sordera por calcificación. Dosis: tres dosis (mañana, tarde y noche). Una vez obtenida la cura, no abandonar su toma para evitar, en forma preventiva, el retorno de la enfermedad.

 

2.- Artritis. El ácido úrico se deposita en las articulaciones del cuerpo, especialmente en los dedos que se hinchan. Esto se produce porque los riñones están fallando por falta de magnesio (revisar los riñones, por si acaso existen problemas mayores). Dosis: una dosis por la mañana. Si en 20 días no siente mejoría, entonces tome una dosis por la mañana y otra por la noche. Después de curado, continuar con la dosis preventiva (una dosis por la mañana).

 

Muchas malformaciones que se producen por el

envejecimiento se pueden revertir con el uso

de cloruro de magnesio.

 

3.- Próstata. Un anciano ya no podía orinar; en la víspera de la operación le dieron 3 copitas, e inmediatamente comenzó la mejoría. Después de una semana estaba totalmente curado sin necesidad de cirugía. Hay casos en que la próstata vuelve a su total normalidad. Dosis: dos copitas por la mañana, dos por la tarde y dos por la noche. Al conseguir la mejoría, tomar solo la dosis preventiva.

 

4.- Achaques de vejez. Rigidez, calambres, temblores, arterias duras, pérdida de memoria y falta de actividad mental. Dosis: una dosis por la mañana, una dosis por la tarde y otra por la noche.

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5.- Cáncer. Todos tenemos cáncer en grado moderado, que consiste en algunas células malformadas por causa de algunas sustancias o por presencia de partículas tóxicas. Estas células no son compatibles con las células sanas. El magnesio consigue combatir las células cancerosas, vitalizando las células sanas. Es recomendable usar el cloruro de magnesio de manera preventiva o en la etapa inicial del cáncer. Cuando la enfermedad está muy avanzada el magnesio puede frenar un poco el avance, pero ya no curar. El magnesio es un eficaz preventivo contra el cáncer de mamas y de la matriz, así como el de próstata.

 

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Fuente: Artículo del Padre J. Chorr, Colegio Catarinense, profesor de Física, Química y Biología.

 

Información científica adicional de: Ing. Urbano Aguilar Miranda, maestría en ciencias químicas, síntesis y productos naturales, nombrado investigador Nacional por el Gobierno e México en 1987, y pionero del conocimiento y divulgación delas bondades del cloruro de magnesio en México.

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A Place To Dream.Un lugar para soñar.

 A Place To Dream.Un lugar para soñar.

 

 

 

FUENTE: https://www.youtube.com/watch?v=t2fz41TxNBI

 

16/09/2010

 

Music / Llewellyn / A Place To Dream / Spanish translation:

 

La energía del amor en el cielo infinito, en los flujos de los Corazones unificados que laten como uno

Creamos nuestro sueño de amor, la energía de la luz fluye para despertar nuestras almas.

Despertar nuestra verdad y con pensamientos unidos, manifestamos un mundo que nace del deseo del corazón.

 

Elevamos nuestra vibración del amor de energía y mejoramos la curación colectiva de la igualdad.

Seguimos nuestro camino iluminado en el corazón con mayor sentido de unidad en la conciencia del amor.

 

En el futuro nuestra onda colectiva de la energía de luz que transforma desde dentro de la Luz.

Elevamos nuestra energía para trascender la ilusión de ser una verdadera alma universal del amor.

Tenemos la capacidad de cambio en la dimensión para convertirse en nuestra plenitud espiritual, la luz del amor.

Creamos el sentir del corazón, desde el corazón vivo a través del Corazón dentro de la energía del amor.

 

Para amarnos a nosotros mismos y a todos, hacemos que nuestro espíritu cante las visiones de futuro que se manifiestan a la realidad de nuestro mundo de ensueño.

 

Dentro de la presencia incondicional de amor que despiertan en la eterna fuente de luz del infinito.

Unidos podemos sentir la alegría del amor incondicional de nuestro ser de luz que resplandece iluminando su Verdad.

 

Los flujos de energía del amor cósmico del Corazón, que son la divina luz de las estrellas del cielo.

En el corazón nuestra luz brilla a lo largo de toda la creación y dentro de todo lo que es amado.

Nace del amor más allá del espacio y el tiempo, nos unimos a la luz en un abrazo de amor.

Nosotros la verdad del amor sin límites infinitos, eterna, sistema de iluminación.

 

Amándote.

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10 TIPS PARA ENFRENTAR LOS SINTOMAS DE LA ALERGIA

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Medica Integral Holistica Suafield

Probablemente para quienes sufrimos de alergias cualquier forma de minimizar sus síntomas es válido. Por ello te dejo aquí algunas ideas para disminuir las molestias asociadas y puede que hasta te ayude a prevenir su llegada.

 En una persona que sufre de alergias el sistema inmune reacciona en forma equivocada se comporta como si se defendiera de virus o bacterias aunque sean agentes inocuos como, por ejemplo, el polen.

 1

 Identifica cuales son los alergénicos y prepararte unas semanas antes con una dieta depurativa

 .

Es recomendable llevar un diario en donde puedas anotar cuales son los agentes estacionarios o físicos que podrían estar causando la alergia. Como sabemos las alergias más comunes se producen en primavera, pero también pueden ser producidas por elementos tan cotidianos como las naranjas, leche, huevos, trigo, pescados y otros alimentos de mar, chocolates, tomates, fresas, el polvo, picadura de insectos, plantas, mascota, contaminación, etc.

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 Luego, sabiendo cuales son los agentes causantes de tu alergia debes prepararte anticipándote a su aparición.Para ello es recomendable realizar una dieta depurativa una semana antes de que esta aparezca. Esta dieta puede consistir en el consumo de zumo de frutas en ayunas, la ingesta de hierbas que limpian el hígado y la vesícula biliar, y sobre todo, en evitar todo tipo de alimentos procesados (azúcar, harinas refinadas) y de origen animal (leche y carnes)

 2

 Cuida la alimentación

 .

En el combate contra las alergias existen alimentos que aumentan sus síntomas y otros que los minimizan, es por ello la importancia de conocer cuál es beneficioso para ti.

 Alimentos que te ayudan:

 Los alimentos que contiene capsaicina, que está presente en los alimentos picantes (ají) es un metabolito que estimula el escurrimiento nasal.

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 El ajo y la cebolla, porque contiene quercetina que es un poderoso antialérgico. También puedes encontrar este flavonoide en alimentos como: el té verde, las manzanas, cerezas, peras, espinacas, coles, avena y mangos.

 El agua pura sin gas, contribuye a fluidificar el moco y facilitar su expectoración.

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 Prefiere la leche de soya, el tofu o la carne de soya, por su aporte de calcio y en reemplazo a la leche

 La piña, porque contiene bromelia una enzima que alivia la irritación y la congestión nasal. Es también anti-inflamatoria y por su alto contenido de vitamina C disminuye la reacción del organismo ante los cuerpos alérgenos.

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 Alimentos que agravan las alergias:

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 Aditivos como: aspartame, glutamato monosódico, los sulfitos.

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 Productos lácteos, ya que debido a que contienen caseína contribuyen a la formación de mucosidad en el organismo.

 Alimentos procesados: azucares, harina blanca, grasas, alcohol

 3

 Cuida la higiene en el hogar

 .

Mantener libre de polvo el hogar, pasando frecuentemente la aspiradora y limpiando con paños húmedos, que contengan el polvo y no lo distribuyan aun más.

 Mantén limpio los filtros del aire acondicionado.

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 Prefiere aire acondicionado que además humidifique el aire, de esta forma mantendrás bajo control el polvo y el polen.

 Evita tener objetos que cargan con ácaros, como: alfombras o peluches.

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 Si es posible, sella con plástico colchones y almohadas

 Lava con agua caliente al menos una vez por semana las sabanas y fundas de tu cama.

 4

 No abuses de los medicamentos

 .

Probablemente ya lo sabías, pero el uso excesivo de antibióticos nos hace cada vez más inmunes ante los agentes patógenos, virus o bacterias. Por lo cual, aquellos medicamentos que antes te daban resultado muy rápido van perdiendo su efectividad.

 Agrega además que el principal motivo de que el organismo tenga reacciones alérgicas a los medicamentos es debido a la automedicación y el uso excesivo de estos.

 5

 Busca tratamientos alternativos

 .

En general los tratamientos naturales son a largo plazo y con el tiempo pueden ayudarte a superar completamente tu problema. Lo esencial en las terapias alternativas es que no tienen efectos secundarios y buscan enfrentar el origen del problema y no sólo orientarse a disminuir los síntomas. Existen diversos puntos de vistas para tratar una alergia, es por ello que deberías tener en cuenta técnicas como la acupuntura, la meditación, el taichi, yoga, la naturopatía, la fitoterapia, o cualquier otro tratamiento que se adapte a tus necesidades.

 Lo esencial en los tratamientos alternativos es que todos tienen un punto positivo en común, y es que están orientados a promover una vida sana y natural en toda su extensión, lo que incluye, una dieta saludable, de preferencia orgánica, ejercicio moderado y regular, cuidar del sueño y del estado mental de la persona.

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 En la siguiente parte de este articulo, continuaremos con el resto de los tips que pueden ayudarte a evitar los problemas que causan las alergias.

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En esta segunda parte continuamos con la serie de tips que dimos para evitar los problemas asociados a la alergia que aparece en ciertas épocas del año. Recuerda que una parte significativa de la población sufre de este problema y al parecer las cifras que muestran las estadísticas van en aumento.

 Continuamos con las recomendaciones que puedes aplicar:

 6

 Di no al cigarrillo

 .

El humo del cigarrillo es perjudicial para la salud en general, pero cuando estamos congestionados es aún peor, aumenta los síntomas alérgicos en la persona que lo consume y afecta a quienes están alrededor. También te recomendamos evitar el alcohol, la cafeína y las bebidas estimulantes, ya que al igual que el cigarrillo debilitan el sistema inmune.

 7

 Evita ambientes contaminados

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La contaminación es uno de los principales causantes de las enfermedades respiratorias y contribuyen negativamente a intensificar las molestias de las alergias. La contaminación atmosférica, acústica y visual no solo daña tu salud sino entorpecen el proceso de sanación. Busca lugares más despejados y menos concurridos, no puedes evitar estar en este tipo de sitios, procura salir a un parque, al campo o a la playa durante los fines de semana.

 8

 Mantén a tu mascota limpia

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Muchas personas sufren de alergia a las mascotas, pero es posible evitarlo manteniendo una buena higiene en tu perro o gato. Para ello, es aconsejable bañarlo por lo menos una vez por semana y cepillar su pelo una vez al día. De esa forma retiras los pelos que pueda ir cambiando y evitas así, que estos se dispersen por la casa.

 9

 Tener plantas de interior

 .

Las plantas en tu hogar no solo embellecen a un muy bajo costo sino que además absorben hasta el 87% de las toxinas del aire, actuando como un verdadero filtro de microbios en el aire. Dentro de las plantas que mejor absorben el CO2 estan:

 Palma de bambú (Chamaedorea seifrizzi)

 Ficus o Laurel de la India (Ficus benjamina)

 Yerbera (Gerbera jamesonii)

 Hiedra (Herdera helix)

 Crisantemo o Pomas o Margaritas de floristería (Chrysanthemus moriflolium)

 Espatifilo o Calilla o Anturio Blanco o Cala Blanca (Spathiphyllum sp.)

 Dracaena Janet Craig (Dracaena deremensis)

 Dracaena Warneckii (Dracaena deremensis)

 Dracaena Marginata (Dracaena marginata)

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 Consume miel todo el año

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La miel posee una enormidad de propiedades, pero la que más nos interesa en este momento es su capacidad para reducir los síntomas de las alergias. Se recomienda consumir al menos una cucharadita diaria. Procura que sea miel pura y no mezclada. Lo ideal es que sea miel perteneciente al área en donde vivas, para que así te proteja contra el polen natural de tu área. Junto a la miel te recomendamos el propóleo que es de muy fácil acceso y puedes adquirir en cualquier farmacia. El propóleo es excelente también para el sistema respiratorio y debería transformase en un hábito de consumo.

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 Esperamos que estos tips te sean de ayuda. Si conoces algún otro, esperamos lo compartas con nosotros.

Vía Facebook

 

 

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EL HOMBRE NECESITA MENTIRAS PARA EXISTIR. OSHO

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Vivimos en una profunda ilusión, la ilusión de la esperanza, del futuro, del mañana. El hombre, tal y como es no puede existir sin autoengañarse.

Nietzsche dice en algún lugar que el hombre  no puede vivir con lo real: necesita sueños, necesita ilusiones, necesita mentiras para existir.

 

Y Nietzsche está en lo cierto. Tal y como es el hombre, no puede existir con la verdad. Esto se ha de entender completamente porque sin entenderlo no se puede entrar en la indagación llamada Yoga. 

 


La mente ha de ser comprendida en profundidad; la mente que necesita mentiras, la mente que necesita ilusiones, la mente que no puede coexistir con lo real, la mente que necesita de los sueños.

 

 No solamente estás soñando durante la noche; incluso despierto, estás soñando continuamente. Puedes estar mirándome, puede que me estés escuchando, pero en tu interior discurre una corriente de sueños. Continuamente la mente está creando sueños, imágenes, fantasías. 


 

Los científicos aseguran ahora que un hombre puede vivir sin dormir, pero que es incapaz de vivir sin soñar. En los tiempos antiguos se suponía que el dormir era una necesidad, pero ahora la investigación moderna asegura que el dormir no es necesario. Dormir es necesario en tanto que te permite soñar. El soñar es lo necesario. Si no se te deja soñar pero sí dormir, por la mañana no te sentirás ni fresco, ni vivo.

 

Te sentirás cansado como si no hubieras podido conciliar el sueño. 
La noche tiene períodos, períodos de sueño profundo y períodos de sueños. Existe un ritmo; de la misma manera que el día y la noche, hay un ritmo. Al comienzo caerás en el sueño profundo durante unos cuarenta o cuarenta y cinco minutos.

 

Luego empieza la fase del soñar; entonces sueñas. Luego, de nuevo, el sueño sin sueños; luego otra vez el soñar. Toda la noche sigue así. Si se te molesta en tu sueño cuando estás durmiendo profundamente sin soñar, por la mañana no echarás nada en falta, pero si mientras estás soñando, tu sueño es alterado, entonces por la mañana te sentirás completamente cansado y exhausto. 

 


Hoy en día esto puede ser comprobado desde el exterior. Si alguien está durmiendo, tú puedes juzgar si está soñando o está dormido. Si está soñando, sus ojos se estarán moviendo continuamente, como si estuviera viendo algo con los ojos cerrados. Cuando está profundamente dormido, sus ojos estarán inmóviles, no se moverán. De modo que si mientras tus ojos se están moviendo tu sueño es alterado, por la mañana te sentirás cansado. Cuando los ojos están inmóviles, tu sueño sí puede ser alterado. Por la mañana no te sentirás mal. 


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Muchos investigadores han demostrado que la mente humana se alimenta de sueños; el soñar es una necesidad, y el soñar es un autoengaño absoluto. Y no ocurre solamente así por la noche. Mientras estás despierto, lo mismo se va repitiendo; incluso durante el día puedes comprobarlo. A veces habrá sueños flotando en la mente; a veces no habrá sueños. 


 

Cuando estén los sueños, estarás haciendo algo, pero estarás ausente. Por dentro estarás ocupado. Por ejemplo, tú estás aquí. Si tu mente atraviesa un estado de ensoñación, me estarás oyendo sin escucharme en absoluto, porque tu mente estará ocupada por dentro.

 

Si no estás en un estado de ensoñación, solamente entonces podrás escucharme. 
De día, de noche, la mente se desplaza desde la ausencia de sueños al soñar, y luego del soñar a la ausencia de sueños. Es un ritmo interior. Y no solamente estamos soñando continuamente; en la vida estamos proyectando esperanzas en el futuro. 

 


El presente es, casi siempre, un infierno. Puedes  seguir en él sólo gracias a la esperanza que has proyectado en el futuro. Eres capaz de vivir el hoy gracias al mañana. Estás esperando que algo suceda mañana; que mañana se abran las puertas del Paraíso.

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Nunca se abren hoy y cuando el mañana llegue nunca llegará como el mañana, llegará como el hoy, pero para entonces tu mente ya se habrá movido de nuevo. Siempre estás yendo delante de ti mismo; esto es lo que significa soñar. No eres uno con lo real, con lo cercano, con lo que está aquí y ahora; estás en alguna otra parte, yendo por delante, saltando hacia delante. 
Y a ese mañana, a ese futuro, le has dados numerosos nombres. Unos lo llaman cielo, otros lo llaman moksha, pero siempre está en el futuro. Uno piensa en términos de riqueza, pero esa riqueza está en el futuro. Otro piensa en el Paraíso, y ese Paraíso llegará después de que hayas muerto, muy lejos, en el futuro.

 

Desperdicias tu presente por eso que no existe; esto es lo que significa soñar. No eres capaz de estar aquí y ahora. Estar simplemente en el presente parece ser difícil. 

 


Puedes vivir en el pasado porque, de nuevo, eso es soñar: recuerdos, memorias de cosas que ya no existen. O puedes vivir en el futuro, lo cual es proyectar, lo cual es, otra vez, crear algo desde el pasado. El futuro no es más que el pasado proyectado de nuevo, con más colorido, más hermoso, más placentero, pero es el pasado refinado.

Osho.

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No es peligroso salir en cuerpo ASTRAL porque todo el mundo sale en cuerpo ASTRAL durante el sueño. El que quiera despertar conciencia durante el sueño debe conocer la clave del «Discernimiento».

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Durante el sueño, todo ser humano anda en los mundos internos con la conciencia dormida. El alma envuelta en su cuerpo ASTRAL, abandona el cuerpo físico durante el sueño.

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Así es como el cuerpo etérico puede reparar al cuerpo denso. Cuando el alma entra al cuerpo, entonces despertamos del sueño natural. En los mundos internos, las almas se ocupan de los mismos oficios cotidianos; entonces compran y venden, como en el mundo físico.

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Las almas de los vivos y de los muertos conviven juntas durante el sueño. En los mundos internos todo lo vemos como en el mundo físico: el mismo sol, las mismas nubes, las mismas casas de la ciudad, todo igual. Ahora entenderán nuestros discípulos gnósticos porque los muertos no aceptan que están muertos.

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Ahora comprenderán nuestros discípulos porqué las almas de los vivos compran y venden, trabajan, etc., durante el sueño. Saliendo en cuerpo ASTRAL es como conocemos los misterios de la vida y de la muerte. Todo ser humano sale en cuerpo ASTRAL durante el sueño. Podemos conocer los grandes misterios de la vida y de la muerte despertando conciencia durante el sueño existente una clave: la del Discernimiento.

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Veamos: Si vais por una calle y os encontráis con un amigo, o veis objetos que os llamen la atención, dad un saltito con la intención de flotar, es lógico que si flotáis es porque andáis fuera del cuerpo físico; empero si no flotáis es porque estáis en cuerpo físico.

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Sucede que en los mundos internos actuamos durante el sueño de la misma manera que en carne y hueso, y si a esto se añade que allí todo lo vemos igual que aquí en el mundo físico, entonces comprenderemos que sólo si logramos volar despertaremos conciencia para darnos cuenta de que estamos en cuerpo ASTRAL.

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Este ejercicio se practica a cada instante durante el estado de vigilia y en presencia de toda cosa curiosa. Lo que se hace en vigilia se repite durante el sueño. Si hacemos esta práctica durante el sueño, el resultado será que al saltar quedaremos flotando en cuerpo ASTRAL; entonces despertará nuestra conciencia y llenos de felicidad diremos: Estoy en cuerpo ASTRAL.

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Samael Aun Weor. MISTERIOS MAYORES

                        CLAVE DE SOL

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Quien quiera despertar conciencia debe empezar por dividir la atención en tres partes: sujeto, objeto, lugar.

Sujeto: íntima recordación de sí mismo de momento en momento. No olvidarse de sí mismo ante ninguna representación, ante ningún acontecimiento.

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Objeto. No identificarse con cosa alguna, con circunstancia alguna, observar sin identificación, sin olvidarse de sí mismo.

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Lugar: Preguntarse a sí mismo: ¿Qué lugar es éste?, observar el lugar detalladamente, preguntarse a sí mismo: ¿Porque estoy en este lugar? La división de la atención en tres partes conducirá a los aspirantes hasta el despertar de la conciencia. Querer vivenciar las grandes realidades de los mundos superiores sin haber despertado conciencia aquí y ahora, es marchar por el camino del error.

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Samael Aun Weor. EL COLLAR DEL BUDA

http://www.samaelgnosis.net/practicas/despertar_conciencia.htm

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ENVIADO POR CARMEN

 

Yo, __(Tu nombre_, profunda y firmemente reconozco que el dinero es la Energía de Dios en acción en el mundo físico, y que Dios es Quien Yo Soy es la Fuente de toda Provisión de bienestar y de dinero.

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Yo, __________, estoy convencida de que el Universo es abundante y de que SIEMPRE mi provisión es infinita y sobreabundante, y que llega a mí por infinidad de canales.

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Mi provisión es tan abundante que Yo, __________, SIEMPRE sé que con mucha frecuencia llegan a mí los regalos sorpresas del Universo de fuentes inesperadas. Yo, __________, vivo con la alegría del niño que espera en la víspera de Reyes, esperando siempre lo mejor, lo más bello, lo más ordenado y lo más perfecto para mí en ABUNDANCIA.

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Yo, __________, tengo derecho a milagros.

Yo, __________, siempre espero milagros en mi VIDA TOTAL.

Una vasta mejora llega a mí en forma de dinero aquí y ahora.

Yo, __________, Soy ricamente próspera en todas las áreas de mi vida con sobreabundante bienestar.

,

Infinidad de canales se abren para mí en el orden financiero aquí y ahora. Grandes cantidades de dinero llegan a mí aquí y ahora para mi bienestar, el de todos mis seres amados, el bienestar de toda la humanidad y el de todas las generaciones de todos los tiempos, por el cual yo levanto mi corazón en alabanza y acción de gracias a mi Dios Padre-Madre, Fuente de toda mi provisión.

,

Yo veo gran bienestar económico, éxito y salud vibrante para mí aquí y ahora.

Yo, __________, reclamo para mí mi porción del Universo, que se manifiesta en el Plan Divino para mí, y lo afirmo, lo bendigo y doy gracias por ello.

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“UNA MENTE OCUPADA  CON COSAS POSITIVAS, NO TIENE TIEMPO PARA QUEJARSE DE NADA”

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http://www.quo.es/tecnologia/experimentos-con-tu-cuerpo

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GUIA PARA LOGRAR UN VIAJE ASTRAL

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La proyección astral no es sólo un privilegio de algunos, pero tampoco se justifica una vida desordenada, abandonada a los instintos más bajos y materialista que le impidan al espíritu desarrollarse, lo que buscamos es una proyección astral que nos permita la evolución personal y el conocimiento del universo.

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Se recomienda tener una vida equilibrada. Tomar de cada cosa lo justo y lo mejor. Se aconseja también la meditación, yoga y la práctica del zen. Las dietas pobres en productos animales y ricas en alimentos completos como las legumbres. La respiración controlada y la masticación prolongada así como los ayunos son favorables. No se aconseja los

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estimulantes como las drogas, las bebidas alcohólicas y los cigarillos que perturban los chakras y bloquean la comunicación natural entre el cuerpo físico y el plano sutil.

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La práctica de la salida astral comienza meses antes de su realización efectiva. Sólo un organismo y un espíritu bien entrenado por las técnicas preparatorias podrá llegar a su objetivo, protegido y con la certeza de no haber vencido un simple y banal episodio de sugestión. Es esencial el aprender el arte de la relajación, y la respiración controlada, la concentración, la visualización, la memoria, y la proyección de la voluntad. En realidad estas prácticas debieran aplicarse en nuestra vida en general, no exclusivamente para lograr un viaje astral a voluntad, ya que aumentarían nuestra calidad de vida enormemente, sin embargo hoy los compartimos como consejos importantes de desarrollar para tener una salida astral real y efectiva.

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PARA VER EL ARTICULO COMPLETO

Consejos%20para%20lograr%20un%20viaje%20astral.doc

 

http://www.esenciadelser.com/search/label/desdoblamiento%20astral

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EL VENENO DE ABEJA EN LA HISTORIA.

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Está documentado en la historia que el
médico de Carlomagno (742-814) lo curó de un padecimiento crónico de gota,
utilizando para ello picaduras de abejas en dosis progresivas.,

En la guerra de los Treinta Años (1618-1648)
fueron usadas colmenas unidas entre sí por un alambre para emboscar a la
caballería enemiga, haciendo qu elas abejas enfurecidas, al caer bruscamente las colmenas, picaran a caballos y
jinetes.

A lo largo de la historia, el veneno
de abeja ha figurado como un elemento terapéutico muy valioso para la
humanidad.

Esclerosis difusa

Epilepsia

... Diabes

Enfermedades infecciosas

Tuberculosis

Mialgia

Soriasis

Reumatismo

Asma bronquial

Son algunas de las enfermedades que
pueden ser tratadas con veneno de abejas.

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Sabías que los famosos violines Stradivarius eran
barnizados con propóleo de abeja?

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EL MILAGRO DE LA MIEL ...

La abeja, la flor, el sol, la tierra, el agua y el aire suceden y coinciden en un verdadero milagro de la naturaleza: de esa conjunción de energías y sinergias surge la delicida dorada de la miel, salud y alimento para los seres humanos.
Parece fácil y sencillo, pero no lo es.
Una abeja pecoreadora necesita hacer miles de viajes de la colmena al campo para lograr apenas..una cucharada de miel.

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Debido a la gran variedad de mieles que encontramos, según el tipo de flor de la que procede y la facilidad con que sus azúcares son digeridos por el organismo, la miel es utilizada por muchas personas como sustituto del azúcar por varias razones:
Una de ellas es que la miel es un carbohidrato de algo valor energético y un alimento predigerido por las abejas.

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... La abeja, con la ayuda de su lengua, succiona el néctar y lo almacena en el estómago, regresando después a la colmena. Al llegar, las recolectoras pasan su néctar a las abejas jóvenes (receptoras) que, durante algún tiempo, lo guardan en el recipiente que ellas tienen. En este recipiente, el néctar se somete a una transformación muy compleja, que ya había comenzado en el estómago de la recolectora. Por tanto, la miel de abeja es un alimento único e irrepetible.
Nuestra miel mexicana es muy codiciada en el extranjero, tú como mexicano, apréciala y disfrútala al natural, virgen, no la calientes ni en el horno de microondas ni en baño maría. Si la deseas líquida, sólo ponla al sol por una o dos horas, para que no pierda las propiedades terapéuticas y sus enzimas tan finas.

Publicado en Otras Inteligencias

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RITUAL PARA ATRAER DINERO

5889596694?profile=original¿QUÉ NECESITAS?
5 rajas de canela.
Cáscara seca de una naranja.
Un litro de agua natural (embotellada sin gas).
Una vela verde.
Un rociador.
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¿QUÉ HACER?

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Hierve la canela con la cáscara de naranja en el litro de agua natural, durante quince minutos. Espera que el preparado se enfríe, cuélalo y viértelo en un rociador.

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Prende la vela en la habitación principal (la sala) y comienza a rociar todas las habitaciones de tu casa, diciendo lo siguiente: 'Señor, asísteme en este momento para progresar en la vida, para que mis caminos se abran. Otórgame claridad y perseverancia, para lograr mis propósitos. Así sea, así sea, así sea'”.

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Cuando termines, deja la vela encendida por lo menos una hora, no la soples, la sofocas con un apaga velas o una cucharita. Este hechizo lo harás un día martes y jueves a partir de la seis de la tarde, todas las semanas que desees. La canela y la cáscara de naranja simbolizan prosperidad, crecimiento, igual que la vela verde. El día martes está asociado con Marte que simboliza fuerza, valor y el día jueves está asociado con Júpiter que simboliza dinamismo.

 

Tomado de Facebook

 

UNA AYUDADITA

MEDITACION EN VIDEO Y AUDIO IVOOX

ARCANGEL URIEL Y LA ENERGIA DEL DINERO

http://youtu.be/hHW2MAuo68A

 

ARCANGEL URIEL Y LA ENERGÍA DEL DINERO

http://www.ivoox.com/meditacion-arcangel-uriel-energia-del-dinero-audios-mp3_rf_1426578_1.html

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PEDIDO DE ORACION PARA JOSEFINA KATIA QUIEN SERA INTERVENIDA

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MUCHAS GRACIAS POR SU AMOR Y BONDAD.

MAYA

PEDIDO DE ORACION PARA MI AMADA HERMANITA JOSEFINA

KATIA GARCIA

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SOLICITO HUMILDEMENTE  ORACIONES, REIKI A DISTANCIA Y APOYO ENERGETICO PARA MI AMDA HERMANITA MENOR SU NOMBRE ES JOSEFINA KATIA GARCIA, TIENE 44 ANOS ES UN MARAVILLOSO SER DE LUZ, SERA OPERADA ESTE LUNES 29 DE ABRIL 9 AM  HORA DE BARCELONA ESPANA.

SERA OPERADA POR SEGUNDA VEZ EN DOS SEMANAS DE TUMOR CEREBRAL PARA EXTIRPAR EL 20 % RESTANTE PIDO DE CORAZON SUS ORACIONES RECUERDEN QUE QUIEN ORA POR EL PROJIMO CON PROFUNDO AMOR Y FE, NO SE TIENE QUE PREOCUPAR DE SU PROPIA FAMILIA YA QUE ESA ENERGIA DE AMOR ES TAN PODEROSA QUE REGRESA A LA PERSONA QUE ORO DE TAL MANERA QUE ES PROTEGIDO CON LA LLAMA DE AMOR DIVINO, MUCHAS GRACIAS DESDE EL CENTRO DE MI CORAZON.

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PEDIDO DE ORACION PARA MIGUEL ANGEL. 4 AÑITOS DE EDAD

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Dorita nos ha enviado esta petición para orar por su bis-nietecito

 

Hola buen dia .

Agradezco su interés por ayudarme con sanación y oración para mi bis nieto Dios los Bendiga :

El niño se llama Miguel Angel Morales Madrigal tiene 4 años .

El tiene un fuerte problema de adenoides los doctores dicen que esta el 90 % comprometido también quitaran sus amígdalas ya que la cavidad para respirar es mínima y harán un drenaje en sus oídos, el niño sufre asma otitis, y tiene fuerte problema pulmonar ya que en el momento de nacer, se presento una complicación en ellos y procedieron a un tubo de tórax 6 veces.

El 8 de mayo es la cirugía a las 8 de la mañana Muchas gracias y Bendiciones para todos,

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MEDITACION PARA ATRAER LA PROSPERIDAD. IVOOX




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ENVIADO POR CLAUDIA

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Una Meditación Guiada por la Dra. Michelle Nielsen que te va ayudar a: * Apunta hacia tus verdaderos deseos * Libérate de ataduras y creencias limitadas * Trae prosperidad a tu vida No hay un camino corto para la prosperidad en el mundo. Desafortunadamente los pensamientos de derrota que nos sacuden cada día nos nublan la vista para ver todo lo que tenemos y todo aquello que podemos conseguir alrededor nuestro. Cambia esos pensamientos, y verás como atraerás todas las cosas que deseas.



5888961095?profile=originalhttp://www.ivoox.com/meditacion-para-atraer-la-prosperidad-la-experiencia-del_rf_1716394_1.html

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9 PASOS PARA SUBIR LA VIBRACIÓN

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¿ Que es la Vibración ?

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Es el movimiento interno que tiene cada ser o cuerpo que ocurre por el movimiento del electrón alrededor del átomo, todo cuerpo lo contiene, desde el corpúsculo y la célula , hasta el astro y los universos todo está en vibración constante.

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La vibración de todo cuerpo puede ser captada y en especial la humana , la de las plantas, piedras y animales por el aura, el Aura que seria: Un campo electromagnético que rodea a cada ser, está compuesto por numerosas líneas de fuerzas, crece y decrece, emite y recibe ondas como todo lo que existe, su sustancia es de la naturaleza de la Luz, es decir a la vez corpuscular y ondulatoria.

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Su volumen es variable, así como también lo es su color.

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El termino tan famoso hoy en día Vibración ya era conocido por las culturas antiguas y famosas como lo es la Egipcia y la de Grecia, de dónde se dio a conocer por medio del gran sabio y maestro " HERMES TRIMEGISTRO ", en sus enseñanzas del KYBALION sobre los 7 principios de verdad del Universo, en el tercer principio de estos: EL principio de Vibración que dice " Nada está inmóvil ; todo se mueve; todo vibra "; Este principio encierra la verdad y explica las diferencias entre las diversas manifestaciones de la materia, de las fuerzas, de la mente y aun del mismo espíritu, las que no son sino el resultado de los varios estados vibratorios . Desde el Todo , que es puro espíritu, hasta la más grosera forma de materia, todo está en vibración.

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En la actualidad el ser humano está en un estado de vibración de 35.000 átomos ciclo por segundo que depende de su frecuencia de vibración que seria la velocidad de rotación y amplitud del electrón alrededor del átomo, o sea, a mayor velocidad y amplitud del electrón alrededor del átomo, mayor frecuencia vibratoria y a menor velocidad y amplitud del electrón alrededor del átomo, menor frecuencia vibratoria, la menor frecuencia vibratoria podría representarse con el color negro y al mayor por el color blanco, que representa la máxima pureza, el estado del espíritu.

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Por los actuales cambios tanto físicos como internos que esta experimentando el hombre, ya todos aprobados por al ciencia , queriendo decir que estamos en una época donde estamos subiendo la vibración y estamos pasando de tener una conciencia tridimensional de captación de la forma a una cuatri y quintudimensional; estamos despertando una conciencia cósmica, es imperativo realizar una preparación tanto física como espiritual, en la cual se suba la frecuencia vibratoria de 35.000 ciclos a 50.0000 o 70.000 ciclos átomo por segundo, para ayudar al despertar del hombre de esa conciencia cósmica y para adecuarse a los cambios que se están sucediendo que son inevitables e imparables, no son ni malos ni buenos , solo forman parte de la evolución del hombre y del planeta.

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Para subir nuestra actual frecuencia vibratoria a una mayor, se nos han comunicado por medio de los hermanos mayores 9 puntos a seguir que se irán desglosando uno por uno a continuación, estos 9 puntos también son utilizados cuando se va a realizar algún trabajo cósmico especial o se va a tener un contacto físico o de cualquier tipo con los hermanos mayores, pues se tiene que subir la vibración para que se de el contacto con ellos, si no se pueden generar trastornos y alteraciones en nuestros cuerpos físicos y cualquiera de nuestros otros cuerpos, por que la vibración de ellos es muy alta, por lo tanto es imperativo equipararse a ellos subiendo la vibración para que se de lo mejor y no vaya a ver problemas y se de el contacto deseado y programado por ellos.

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Tenga en cuenta que solo se sube la vibración practicándolos juiciosamente y constantemente, no espere cambios de hoy a mañana, y tenga cuidado de no caer en excesos ni fanatismos, practíquelos muy suavemente y cuando los sienta, y si es posible investigue y amplíelos y asesore de alguien idóneo en los temas que se van a tratar. Los 9 pasos a seguir son:

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1. Ayuno ( Purificación )

2. Alimentación ( Sana y equilibrada )

3. Coherencia ( Pensar, Decir y Actuar )

4. Respiración ( Revitalización )

5. Oración ( Hablar con DIOS )

6. Meditación ( Escuchar a DIOS )

7. Manejo Energía Sexual ( Ternura y Amor )

8. Mantralización ( Canto a la Creación )

9. Vivir en el Eterno Presente ( Aquí y Ahora

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NUTRIENTES NECESARIOS PARA NUESTROS HUESOS

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Para preservar la salud
de los huesos
, no sólo es necesario
consumir alimentos ricos en calcio, sino también complementarlo con
las vitaminas D y K
. Eso sí: todo debe ser administrado en su justa
medida. Un reciente estudio alerta sobre algunos peligros del exceso del
calcio.




Calcio y corazón. Según datos del Departamento de Ciencias
Quirúrgicas de la Universidad de Upsala
, un alto consumo de calcio en
mujeres estaría asociado a la aparición de enfermedades cardiovasculares
.
El estudio se sustenta en el creciente y peligroso aumnento de pacientes que
se automedican suplementos vitamínicos
.



En los Estados Unidos, los Institutos Nacionales de Salud elaboraron su
propio muestreo en casi 400 mil individuos de 8 estados, durante 12 años. El
resultado fue que el consumo de suplementos de calcio aumentó el riesgo de
enfermedades cardiovasculares en hombres
, pero no tuvo un impacto
significativo en las mujeres.



La vitamina D. De acuerdo al estudio anterior, la mayoría de las
personas afirmó consumir calcio para prevenir la fractura de sus huesos. Sin
embargo, se concluyó que el consumo de calcio no tiene efectos
significativos en este sentido, a menos que se consuma junto con vitamina D
,
en cuyo caso, los riesgos de fracturas se reducen en un 12%.



Controlar los suplementos. Según el Dr. Edgardo Ridner, Médico
Especialista en Nutrición y Ex Presidente de la Sociedad Argentina de Nutrición
,
“consumir por cuenta propia suplementos de calcio no ha demostrado que
reduzca las fracturas al llegar a la vejez, porque además muchas personas
estudiadas consumen calcio con los alimentos”.

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TECNICAS PARA COMENZAR A MEDITAR

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ENVIADO POR MEDICA INTEGRAL HOLISTICA SUAFIELD

 

La meditación es una práctica cada vez más común en Occidente, por lo que es probable que sientas la curiosidad de experimentar estas ancestrales técnicas orientales, para lo cual es conveniente que manejes algunas técnicas para comenzar a meditar y así obtener algunos de los múltiples beneficios que implica esta actividad, principalmente sobre la capacidad de concentración, pero también para reducir el estrés, aliviar tensiones o calmar los nervios, siendo apropiada inclusive para tratar cuadros de asmas y dolor crónico.

 

EL LUGAR ADECUADO PARA MEDITAR

 

Es muy importante que el lugar que elijas para meditar sea un sitio tranquilo donde no seas interrumpido. Una habitación de tu casa puede ser un lugar perfecto, así como un espacio al aire libre en contacto con la naturaleza, siempre y cuando no te expongas demasiado a intromisiones de la familia u otras personas. Recuerda que la base de la meditación es la concentración.

 

 

ENTRAR EN CALOR

 

Si bien con esto no nos referimos a que realices una rutina de ejercicios completa, el practicar algunas técnicas de estiramiento y flexiones para aflojar los músculos y liberar la tensión resulta de mucha ayuda para facilitar la meditación y liberar nuestra mente de preocupaciones o pensamientos mundanos.

 

POSICIÓN

 

Cuando ya hayas escogido el lugar, únicamente debes comenzar a meditar en una posición cómoda y relajada, que no tiene que ser precisamente la típica que solemos asociar a esta practica de las piernas cruzadas y las manos levantadas. Simplemente debemos colocar nuestro cuerpo de una forma que facilite la relajación y que no nos produzca incomodidad o cansancio luego de haber permanecido unos minutos en ella.

 

 

Cuando recién se comienza a meditar, una buena forma es hacerlo sentado bien derecho, con la espalda erguida, la cabeza levantada y las manos en las piernas, pero también puedes experimentar con algún asiento más acolchado o en la misma cama, pues si bien existen muchas posiciones preestablecidas para meditar, en los comienzos solo debes conseguir estar cómodo para centrar tu mente en la meditación.

 

RESPIRACIÓN

 

La respiración es una de las principales herramientas que utilizaremos para meditar. Resulta muy importante que practiquemos inhalaciones y exhalaciones lentas y profundas, concentrándonos en el efecto que estas hacen sobre nuestro cuerpo, pudiendo incluso contar cada respiración hasta alcanzar el 4 y volver a empezar de 0, para de esta forma fomentar la capacidad de concentración, la relajación de los músculos y reducir el ritmo cardiaco.

 

 

OJOS, SONIDOS Y AMBIENTE GENERAL

 

Generalmente tenemos la idea de que se debe meditar con los ojos cerrados, pero nuevamente aquí también debemos guiarnos por lo que nos resulte más cómodo, pudiendo perfectamente meditar de forma correcta con los ojos abiertos o semicerrados.

 

También es muy común utilizar sonidos y música ambiental, pero eso mejor resérvalo para cuando seas un practicante de la meditación más avanzado, concéntrate ahora en limpiar tu mente de todos los pensamientos que tengas e intentar elevarla a un grado de reposo superior.

 

 

Comienza practicando unos 10 minutos por sesión, y cuando hayas asimilado completamente esta práctica sin causarte cansancio o aburrimiento, asciende a unos 20 o 25 minutos de meditación al día.

 

Se que esto suena difícil de entender sobre como ponerlo en practica, pero ya verás como siguiendo las técnicas que te hemos comentado, tu mismo irás experimentando e identificando los procesos y evoluciones que realices

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MUDRAS PARA MEJORAR LA SALUD

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Podemos conseguir  la elevación espiritual, la sanación física, la sanación emocional y hasta protegernos de las energías agresivas,  canalizando la energía a través de nuestro cuerpo mediante unos gestos corporales muy usados en  el Haṭha yoga que es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o   posturas corporales.

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Estos gestos son conocidos con el nombre de mudras

Hay mudras muy poderosos que sólo requieren de nuestras manos para que alcancemos nuestros objetivos.

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Con ellos podemos conseguir grandes mejoras en nuestro cuerpo, alivio  a casi cualquier dolencia incluida un ataque el corazón..

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Se forman con los dedos de las manos, que como se describe en la siguiente imagen cada uno tiene su propiedad particular.

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PARA PROBLEMAS URINARIOS

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Se forma con el dedo medio y anular tocando al pulgar. Los dedos índice y meñique quedan estirados.

Para los problemas urinarios. Es el mudra del drenaje pues facilita la descarga de todo material de desecho de nuestro cuerpo, purificándolo y limpiandolo.

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Se conoce como Apan Mudra.

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PARA LOS PROBLEMAS DE LA VISTA

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Se forma con los dedos meñique, anular y pulgar tocándose en sus puntas.

Mejora la vitalidad de la vista y de todo el cuerpo. Se considera como un verdadero Banco de energía.

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Se conoce como Pran Mudra.

 

PARA LAS INFECCIONES.

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Se forma con los dedos de cada mano que se entrecruza con la mano contraria.

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Para los problemas pulmonares, de las vías respiratorias  e infecciones incurables en cualquier parte del cuerpo.

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Se conoce como Ling Mudra.

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PARA LOS DOLORES DE OÍDOS.

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Se forma con el dedo medio que se cruza por debajo del dedo pulgar.

 Cura los dolores de oído en pocos segundos 

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Se conoce como Zunya Mudra 

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PARA LOS PLANOS FISICO, MENTAL, EMOCIONAL y ESPIRITUAL. 

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Se forma uniendo las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados . Es importante que las manos estén por encima del nivel de la cabeza para que el mudra tenga su máxima expresión.

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Este mudra actúa en los cuatro planos:

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En los físico, fortalece el sistema inmunológico y aporta fuerza y vitalidad. 

En lo mental, armoniza los dos hemisferios cerebrales aquietando la mente y los pensamientos.

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En lo emocional, nos libera de las cargas emocionales pesadas 

En lo espiritual , nos conecta con las fuerzas divinas. Es ideal para pedir cualquier tipo de deseo a la divinidad. 

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 Se conoce como ATMANJALI  MUDRA

PARA MAS INFORMACION

http://qisomamedicina.blogspot.mx/2011/04/mudras-y-cierres-de-proteccion-personal.html 

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