Todas las publicaciones (14968)

Ordenar por

NACISTE LIBRE

seagullsoceanflyinggrouro2.gif

Naciste libre...


A pesar del duro camino,
siempre has tenido
el poder de elegir,
de tomar tus propias elecciones...
y así lo has hecho,
cuando has debido
elegir tu camino...

.

Así,
con tus decisiones,
buenas o erradas,
has llegado a lo que hoy eres...

.

No dejes ahora,
que el pensamiento de otros,
si es oscuro y negativo,
te influya...
se tu misma...
no les des la oportunidad,
de robarte
lo que te costó alcanzar...

.

Sigue tomando,
tus propias decisiones...
si has de equivocarte,
que sea por tu elección,
no por imposición...

.

No dejes de escuchar a tu corazón...
que los errores que cometas
sean por amor...


.


Vive tu vida...

que los demás,
no la vivan por ti
ni influyan en ella...

.

Ama hoy,
con toda la fuerza de tu alma...
quizás el mañana no exista...

.

No dejes jamás de soñar,
y lucha por tus sueños...

.

No dejes que el dolor,
condicione tu vida...
cada lágrima que derramas,
es un instante robado
a tu tiempo de felicidad...

.

Vive cada instante,
porque eso es lo que somos:
instantes en el tiempo del universo...

.

www.formarse.com.ar

.

ciguena-volando.gif

dumbo-flying.gif

2u7st2a.jpg

Leer más…

CERRANDO CICLOS, TRAZANDO DESTINOS…

5891364855?profile=original


Para entrar en la última etapa del año solar, Merkaba te invita a participar en sus actividades de preparación para el solsticio de invierno:

1. MEDITACIÓN CON ÁNGELES CRISTALINOS LITIOS, “EL MERKABA DE LA ABUNDANCIA”

En esta meditación llamamos a los Arcángeles y Maestros Ascendidos, principalmente al Arcángel Metatrón y Madre Sakti, el Arcángel Miguel y Arcangelina Fe, a Lord Sananda y Lady Nada, a Madre María y al Sumo Sacerdote Melchizedek, Vedas y todos los Seres que desde 7ma dimensión nos ayudan para lograr nuestra ascensión como humanidad. Todos ellos nos ayudan a activar nuestro MERKABA, poniéndonos en el flujo de la abundancia divina. 

Intercambio: Voluntario

5891364665?profile=original

2.  SESIÓN DE ABUNDANCIA para restaurar el flujo de nuestros canales-meridianos con Resonance Repatterning

Después de que nuestros chakras fueron limpiados y sintonizados con el flujo divino, realizaremos una sesión que restablecerá el flujo vital de nuestros 5 elementos: fuego, tierra, metal, agua y madera; con ello nos preparamos para recibir abundancia material.

Intercambio: $100

 

Te esperamos en las siguientes fechas:

Fecha: viernes 11 de diciembre

Registro: 6:00 pm

Meditación: 6:30 pm

Sesión: 7:30 pm

 

Fecha: sábado 19 de diciembre

Registro: 11:00 am

Meditación: 11:30 am

Sesión: 12:30 pm

Lugar: CÍRCULO DE ALAS

Dirección: Giorgione #18, esquina Boticcelli. Colonia Nonoalco Mixcoac. Atrás de metro San Antonio.

Ver mapa

3. TLAPACOYA, ALZANDO EL VUELO DEL KETZAL

5891364874?profile=original

Merkaba te invita a unirte al movimiento de la transformación y la materialización.

Este 20 de diciembre en el solsticio de invierno, Merkaba, en su recorrido a través de centros de poder, hace un movimiento hacia el lugar donde "los cerros se mueven", Tepiololo, verdadero nombre de Tlapacoya. 

La boca de la tierra madre se abre, exhalando el color que se entrelazará en tu ser y despertará en ti el vuelo del Ketzal. Encendiendo así los codones en tu ADN para llevarte a la materialización.

 El Ketzal representaba para nuestros abuelos, aquella ave que era capaz de poseer en su plumaje, lo que da origen a la vida, el color en movimiento. Mueve en ti, el color y alza las alas de tu Ketzal interior.

Tlapacoya es un sitio arqueológico del cual fue solo rescatada una estructura, y hoy en día se encuentra olvidado por la población. Poca gente conoce este lugar, sin embargo tiene una gran importancia por su gran poder ancestral y siendo un portal dimensional muy importante.

Tlapacoya se encuentra en Ixtapaluca, Estado de México, a las faldas del Cerro del Elefante, a 28 km de la Ciudad de México.

5891364892?profile=original

Con una antigüedad de más de 20 000 años, Tlapacoya ofrece hoy para ti esta exhalación de poder.

El espíritu de la madre elefanta nos guiará a la boca de la madre tierra, con su sabiduría ancestral, para comenzar un viaje multidimensional.

5891365266?profile=original

Objetivo de los trabajos:

 
1 - En la meditación de los días 11 y 19 de diciembre, activaremos nuestro merkaba y entraremos en el flujo de la abundancia divina.
2 -  En las sesiones de Resonance Repatterning, de los días 11 y 19 de diciembre, se restablecerá el flujo vital de nuestros 5 elementos: fuego, tierra, metal, agua y madera; y así estar listos para recibir abundancia material.
3 - En el trabajo en Tlapacoya, nuestro merkaba tomará movimiento a través del color. Haremos un viaje con y sobre el arco iris y celebraremos el Solsticio de Invierno.
 
Trabajaremos con el Ketzal, con la Madre Elefanta, y por supuesto nos acompañarán nuestros compañeros de viaje en los últimos meses: El colíbri, la libélula, la mariposa y la abuela araña.
5891365064?profile=original
- Salida a Tlapacoya:
Fecha: domingo 20 de diciembre
Salida de la Ciudad de México - Merkaba - Registro - 9:00 horas
Saldremos máximo a las 9:30 horas
Trabajo en la Zona Arqueológica de Tlapacoya- A una hora aproximadamente de la Ciudad de México
Comida - En esta ocasión, después del trabajo, comeremos en algún paraje del Cerro del Elefante por lo que les pedimos que lleven comida para compartir.
Llegada a la Ciudad de México - Merkaba - Aproximadamente 17:00 - 18:00 horas
 
  • Intercambio energético: $400
  • Incluye:
- Transporte 
- Entrada a las Zona Arqueológica - Ese día la entrada es gratuita
- Actividades y trabajo de campo.
  •  Qué llevar:
- Les pedimos tanto a hombres como a mujeres que lleven ropa de colores alegres, ya que trabajaremos precisamente con el color. En esta ocasión no blanco ni negro.
Las mujeres de preferencia, llevar falda o vestido, si así lo desean, encima del pantalón.
- Suéter o sudadera, una chamarra, tenis o zapatos cómodos.
- Quien guste, puede llevar una cinta para la frente.
Pueden llevar litios, cuarzos u objetos de poder con los que quieran trabajar.
- Pueden llevar algún tambor o sonaja.
- Pueden llevar algunas flores para ofrendar.
- Comida para compartir.
- Si así lo desean, pueden llevar bloqueador solar y/o gorra, ya que el trabajo será al aire libre, aunque en general preferimos no utilizar nada.

Notas  importantes:

- Los tiempos calculados para los trayectos y las diversas actividades, son aproximados, tomando en cuenta que puede haber algunos cambios, si así se requiere.
- El encuentro en la Ciudad de México para la salida y regreso, será en Merkaba.
Dirección: Porto Alegre No. 34 esquina Botánicos. Entrada por Botánicos, tocar el timbre que dice Dentista. Col. El Retoño. Del. Iztapalapa. México, D. F.
Nos veremos afuera y quienes lleven coche, pueden dejarlo estacionado en la calle o si lo prefieren en el estacionamiento de la Comercial Mexicana. 
 
 
¡¡¡ Confirma tu asistencia lo antes posible, 
   ya que el cupo es limitado !!!
¡¡¡Te esperamos!!!
 
    Llámanos al teléfono: 56 74 86 32
o escríbenos a: info.merkaba@gmail.com 

Alpha MERKABA
Resonance Mentoring Wellness
Resonando con lo mejor de la vida...

Con aprecio:
Ani González / 04455-51-58-02-77
Cristina Aguirre / 49-85-98-82
Ylleana Calderas / 65-78-54-66

Contacto en la Ciudad de México:           

Alpha MERKABA
Resonance Mentoring Wellness

Dirección: Porto Alegre No. 34 esquina Botánicos. Entrada por Botánicos, tocar el timbre que dice Dentista. Col. El Retoño. Del. Iztapalapa. México, D. F.

Tel: 56-74-86-32

info.merkaba@gmail.com

Facebook: http://www.facebook.com/pages/Merkaba/127194980649056

Twitter: alpha_merkaba

Ver mapa

Leer más…

De los seres humanos

De los seres  humanos

 5891367252?profile=original

 

¿Qué es la vida?

Es un espejo de tiempo y de espacio donde Dios se contempla a si mismo.

 

¿Qué es un hombre?

Es una pregunta que sale de su fuente para volver a ella convertida en respuesta.

 

 

¿Que es una mujer?

Es la fórmula de gracia y de revelación en el misterio de la vida

 

Maestro,  ¿qué es el ser humano?

El ser humano es un proceso físico-psíquico-mental-espiritual que produce conciencia.

 

¿Cómo se desarrolla ese Proceso?

Por medio de sucesiones  de formas de espacio y de ciclos de existencia en el tiempo.

 

¿Cuál es el objetivo de ese proceso?

 El de conocerse a si mismo.

 

¿Qué es un niño?

 

Es una sonrisa de amor que se convierte en vida.

 

¿Cuál es el papel de la mujer en el mundo actual?

Es mismo de siempre: el de ser reveladora de la vida.

 

¿Significa eso que el papel de la mujer es más importante que el del hombre?

Significa que el papel de la mujer es diferente al del hombre, pero no inferior.

 

Entonces  ¿por qué el hombre, en general, se considera superior a la mujer?

Porque la mujer así lo ha querido. El machismo es obra de la mujer.

 

¿Cómo puede ser? ¿Porque?

Porque la mujer, por instinto, trata siempre de cumplir su misión de madre y busca la protección del hombre, y lo inspira y lo anima desde la más tierna edad para quesea su campeón, su proveedor, su luchador valiente que desde los tiempos primitivos, sale de la cueva para pelear con el tigre, conjura el peligro y le quita la piel para abrigar a la compañera y a los hijos a cambio de una sonrisa.

 

¿Y piensa usted que esta situación todavía debe de seguir en la actualidad?

No. La mujer comienza a revelarse contra el macho que ha formado porque la ciencia y la tecnología ya le permiten participar más directamente en las actividades productivas sin hacer peligrar la misión de madre, de inspiradora y de compañera. Además, estamos asistiendo a un gran cambio en todos los órdenes  del vivir humano, y ahora la mujer y el hombre pueden ser esposos, amantes y amigos, compartiendo  la vida como iguales, sin manipular la vanidad del macho ni esclavizar a la hembra con la maternidad. Hemos encontrado en la era del Aquarius y de su contraparte, Leo, saber y osar que tienen su encuentro, según los cosmobiólogos, en la casa de los amigos y de la fraternidad.

 

Maestro, ¿qué es una mujer y que necesita esa mujer para crecer, para desarrollarse en su Ser?

Bueno, en realidad una mujer es la mitad  de un ser, tanto como lo es un hombre. Es la mitad de un ser en la realidad, pero es un ser completo en la verdad (en el ser), entonces la mujer tiene una función: ser reveladora de la vida y del misterio de la vida, puesto que ella representa –como microcosmos humano – la presencia de todas las cosas. Entonces por esto me atreví a decir en una ocasión que una mujer es una fórmula de gracia y de revelación en el misterio de la vida, porque es precisamente la mujer la que reúne en su propia polaridad toda la capacidad que tiene de convertirse en realidad;  ahora bien, para desarrollarse como mujer necesita ubicarse  bien en su posición que es – además de la de revelar la vida – la de revelar el sentido de la vida cuando devela su misterio. Es una doble maternidad, y esta segunda es trascendente porque en el tiempo y en espacio. Su misión no es inferior, ni superior a la de un hombre: es complementaria. Para que un ser se manifieste en su integridad se necesita  integrar dos fuerzas: la masculina y la femenina. Por eso los hijos de una mujer que se sabe reveladora del misterio de la vida, no son solo hijos físicos, sino intuitivos, conscientes, seres que son capaces de entender para que están aquí y tratan de hacerlo lo más honestamente posible.

 

¿El ser humano, es verdad o realidad?

Como ser es Verdad, como humano es realidad?.

 

¿Contiene el varón una contraparte espiritual femenina, y viceversa, como se desprende de la psicología de C. Jung?

Si, el ser humano como Ser, es total, como persona es humano.  Cómo  humano es hombre o es mujer, es decir, medio ser. Por eso, todo medio ser-hombre pol lo general busca un medio ser-mujer para sentir ser-entero, y viceversa.

 

Maestro, ¿qué es la virtud?

La virtud es la conciencia del bien y de la belleza acompañada de la capacidad para ponerla al servicio de la evolución, con objeto de que la esencia de la vida se pueda manifestar cada vez mejor en la presencia como forma y existencia.

 

Maestro, ¿realmente existe la felicidad?

Si, sin la felicidad la vida no tendría sentido; lo que sucede es que la felicidad no es una meta, un lugar o una época, sino un estado de equilibrio que la conciencia tiene que conseguir día a día e instante a instante, entre los factores sensoriales, emocionales, mentales y espirituales  que la componen. La vida no es una trampa, sino una escuela que va desarrollando la conciencia hasta un punto en que alcanza algo de sabiduría. La felicidad se le hace más accesible como confirmación de que la conciencia está comprendiendo cual es plan de la vida y de que lo está cumpliendo.

 

 

SA José Marcelli.

 

Fragmento de su libro  Un Maestro Habla

Editado por Solar Editores y compilado por Adrián Marcelli

 

De los seres  humanos – Parte II

 

 

Maestro ¿cuáles son los honores a los que debemos aspirar como seres humano?

 

El honor más grande que tenemos es el de ser seres humanos. La más alta jerarquía que existe en este planeta es la de ser humanos. Ser en la Verdad y humanos en la realidad. Creo que esta es la más alta jerarquía y no podemos anteponer ninguna otra porque entonces no tendríamos realmente porque luchar. Todas las demás jerarquías son importantes, los demás honores son importantes pero son secundarios. El más alto honor, la más alta jerarquía es ser humano.

 

Si hay verdades que se contradicen ¿Cómo es posible que todo sea verdad?

 

Su pregunta está mal planteada. La Verdad no se contradice, la Verdad es UNA, no tiene contradicción. La que parece contradictoria en la realidad es la relatividad, porque toda realidad se manifiesta por medio de una dinámica en polaridad.. Poe ejemplo, existe la luz y existe la sombra; existe lo que es arriba solo por relación con lo que entendemos como abajo y así sucesivamente; todo es dual, por eso parece contradictorio. Semánticamente existen verdades y mentiras, esto es relativo, es la ilusión del mundo, el Maya de los filósofos orientales. Todo cambia, nada es absoluto en la realidad, solo el cambio es es eterno dentro de la realidad. Llegando a este punto hay que comprender que la realidad s la imagen cambiante de la verdad eterna. ¿Por qué es así? Porque la verdad es infinita y se está conociendo constantemente en el espejo del tiempo y de espacio, de forma y de existencia de la realidad, sin agotarse nunca. Por esto todo pasa, todo cambia, pero la Verdad permanece y cada vez se conoce más a sí misma.

Si usted llega a pensar que esto es un galimatías metafísico que no tiene sentido para nuestra vida práctica, tendré que decirle que nosotros, los seres humanos, como seres somos Verdad y como humanos somos realidad, por eso estamos polarizados como hombres y mujeres y generamos una dinámica que perpetúa nuestra especie a pesar de que todos morimos constantemente en calidad de personas, de humanos.

 

Maestro por lo que usted afirma, ¿podemos pensar que todo lo que el ser humano es capaz de percibir a través de su mente o incluso de su fantasía o su imaginación, de un modo u otro – como el universo es infinito – existe?

 

Si y es muy difícil de comprender razonando simplemente. Pero intuyendo, yendo un poquito más allá de la razón, es perfectamente lógico. Todo lo que se puede pensar o imaginar existe, porque si no fuera así, no se podría pensar ni imaginar.

 

Maestro ¿Qué cosa es humildad y cómo se puede ser humilde?

 

La humildad es amor, pero amor en sentido de totalidad. Cuando uno empieza a entender que todo participa de la misma esencia, no hay nada pequeño ni nada grande. Si todos participamos de la misma esencia no podemos sentirnos superiores  a nadie, ni tampoco inferiores, Esta actitud de perfecto equilibrio y amor es la humidad, La humildad consiste en adquirir el sentido de la totalidad, respetar la forma más insignificante de la vida, como la más elevada. Yo entiendo la humildad como la vivía San Francisco de Asís, que llamaba hermano a un lobo.

 

¿El hombre ha existido siempre o ha tenido que formarse?

 

En su esencia, el hombre es eterno; En cuanto a su existencia en el tiempo y en el espacio ha tenido que formarse a través de un proceso evolutivo.

 

¿Maestro si nosotros estamos aquí es por casualidad o por qué debía suceder?

 

Si nosotros estamos aquí es porque estamos buscando la misma cosa aunque cada quien la encuentra a su propio modo. Haciéndolo así poco a poco uniremos nuestro esfuerzo para compartir nuestras esperanzas a fin de que el proceso  de la búsqueda de la verdad sea más sencillo. Cada uno de nosotros somos un mundo de esperanza y necesitamos compartir con los otros para poder enriquecernos y que nadie  sea menos. Si queremos darle un significado más profundo se lo podemos dar porque este sentido existe.

 

Maestro ¿en que consiste la grandeza?

 

En ser suficientemente grande para comprender que no hay nada demasiado pequeño ni demasiado grande, y que las cosas merecen nuestro respeto.

¿Y como debemos responder a los problemas en todos los planos?

 

Debemos responder con mucha inteligencia y serenidad porque precisamente nuestra razón de estar aquí en el planeta es la de venir a resolver los problemas. El primer problema que se nos presenta es el de distinguir lo que un problema es y lo que no es; lo que es un problema tiene una solución y por lo tanto es una responsabilidad humana encontrar esa solución. Lo que no tiene solución no podemos hacer nada porque pertenece más al Plan Cósmico que a nuestro propio plan.

 

Maestro usted ha mencionado: “Busca que se abra la flor en el silencio de la tormenta” ¿Qué nos quiere decir con esto?

 

La frase correcta es: “Busca la flor que debe abrirse en el silencio que sigue a la tormenta” frase de Mabel Collins en el libro Luz en el Senderoy significa que después de cada crisis viene un nuevo resurgimiento, una nueva etapa y que en realidad la condición humana –todavía tan poco desarrollada – avanza de conmoción en conmoción, es decir, de crisis en crisis.

 

Usted ha mencionado que en lo único en que se nos puede ayudar es en poner en orden en nuestra tierras. ¿Porqué es esto?

 

Bueno eso lo menciona Elliot, un gran poeta que dice algo así como ´pondré por lo menos orden en mis tierras´ He usado esa frase para explicarle a mis discípulos que en el primer deber que tienen es poner en orden la vida de los demás.

 

¿Se puede luchar contra las leyes naturales que nos gobiernan?

 

Si, se puede luchar contra las leyes naturales que nos gobiernan; lo único malo es que si lo hacemos, siempre saldremos perdiendo.

 

Maestro ¿Qué es amistad?

 

Amor, con lealtad y abnegación.

 

Maestro ¿y que son los amigos?

 

Los amigos son aquellos seres cuya individualidad logra acercarse a la nuestra a través de un acto de amor. Como personas podemos tener relaciones de un tipo o de otro, pero como individuos necesitamos de la amistad, que nos permite a veces las relaciones de Ser a Ser  y no simplemente de persona a persona. Las relaciones de persona a persona son muy convencionales. Las de amigos son relaciones entre Seres y el medio; el vínculo a través del cual se establece esa relación es el amor, entendido como amistad, o sea entendido en una de las formas más altruistas y abnegadas. Los amigos son seres que logran comunicarse a través del amor.

 

Maestro, ¿existe la felicidad?

 

Esta pregunta me la hicieron varias veces en las Islas Canarias y contesté qie la vida y todo el esfuerzo que se hace para vivirla debe tener como meta la felicidad, de otro modo la vida carece de sentido y se convierte en un proceso insano. De no existir la felicidad tendríamos que inventarla, pero por fortuna si existe y cuesta bastante trabajo conseguirla  y por eso es deseable y valiosa.

La felicidad es producto de la convergencia, en un momento dado, de una amplia gama de factores sensoriales, emocionales, mentales y espirituales. Esto se puede esquematizar con una cruz equilibrada cuyo centro representa la felicidad. En la práctica el desarrollo equilibrado cuyo centro representa la felicidad. En la práctica el desarrollo equilibrado de estos cuatro factores da base para el éxito en la vida personal, en las relaciones con los demás personas y en todos los negocios humanos.

 

Maestro ¿cómo puedo ser feliz?

 

Ante en todo lo que es amable y disfruta de la dignidad y del placer de hacer bien hecho lo que tengas que hacer.

 

El niño es libre porque juega, muchos adultos son muy serios ¿usted juega?

 

Para el que esta en el sendero de la Iniciación Real  toda la vida es un juego. Pero no un juego tonto, sino un juego muy sabio.

 

Maestro, ¿Qué entiende por amarse y aceptarse a uno mismo?

 

Exactamente eso: amarse es amarse aceptarse  a uno mismo.

 

 

SA José Marcelli.

 

Fragmento de su libro  Un Maestro Habla

Editado por Solar Editores y compilado por Adrián Marcelli

 

De los seres  humanos – Parte III

 

Maestro, ¿Qué es el carisma?

 

La confianza en uno mismo que inspira confianza a los demás y hace que uno tenga más confianza en sí mismo.

 

¿Cómo se consigue el carisma?

 

Haciéndose  uno digno de la confianza en sí mismo.

 

Maestro, ¿cómo puedo saber si estoy avanzando en mi realización?

 

Si usted se siente seguro de sí mismo y consigue armonizarse con los demás seres y cosas de la naturaleza, usted está avanzando. Si se siente inseguro y depende cada día más del apoyo de otros, está estancado. Si encuentra que nada vale la pena, que está solo y que necesita acumular poder económico, psíquico, social o bélico para defenderse de los demás, usted se está degradando. Si es feliz va avanzando, si es infeliz está estancado, y si está desesperado es que se va degradando..

 

Maestro, ¿Las crisis son el desequilibrio de un individuo o de una situación del destino?

 

Siempre que se concentren demasiadas energías en una sola dirección y encuentran algún obstáculo, se produce una crisis que se resuelve generalmente en una ruptura que establece el equilibrio para comenzar de nuevo.

 

¿Maestro cómo puede llegar  un impaciente   a ser paciente?

 

Sintiéndose, sabiéndose, tratando de tener una experiencia honda de sí mismo para descubrir poco a poco, gradualmente, que frente a las circunstancias de su personalidad y los cambios de la realidad, hay algo en él que es permanente. Entonces, para aprende a ser paciente, hay que aprender a sentirse, a saborearse, a experimentarse en lo esencial. Eso requiere tiempo, precisamente  se requiere mucha paciencia para llegar a ser paciente.

 

Maestro, ¿puede darme algún consejo para estar en paz conmigo mismo?

 

Si. No haga nada que lo degrade ante sus propios ojos y no se preocupe mucho por lo que piensen lo demás. Usted tiene que cargar siempre con usted mismo y más le vale cargar algo que merezca su aprecio.

 

Maestro, por dondequiera que voy veo ignorancia, suciedad, tristeza y mucha gente inferior, ¿qué me ocurre?

 

Le ocurre que usted es una persona superior, adelantada a la época que todos estamos viviendo, y que usted nació para mostrar su superioridad dando inspiración y ayuda a la gente inferior para que supere la ignorancia, la suciedad y la tristeza porque, a fin de cuentas, todos somos hijos de Dios y la grandeza consiste en tomar la responsabilidad de ayudar a los más desvalidos, y sin grandeza la superioridad se vuelve pura pedantería. Lo que debe adquirir es una identidad superior, un centro de conciencia que pueda mantener por encima de las circunstancias que usted considera sucias o mediocres, para no sentirse agredido por ellas, sin perder las experiencias, que esas circunstancias le deben de dar, de acuerdo con los merecimientos del destino que usted mismo se ha forjado.

Esta identidad superior la puede usted adquirir por medio de la adopción de autodisciplinas que mejoren sus facultades y le den la capacidad de recordarse a sí mismo como una esencia eterna que se contempla en el tiempo y en el espacio como una presencia. La sabiduría consiste en estar consciente de lo que se es a través de lo que se tiene: y en saber que es lo que se tiene por medio de lo que se es.

 

Maestro, ¿Qué hago? Trabajo mucho, no tengo tiempo para hacer disciplinas.

 

¿Para que trabaja tanto? ¿Que quiere demostrar? ¿Qué ambiciona? La vida, toda la vida,  se encuentra en el instante que se está viviendo. Si echa a perder ese instante, echa a perder la vida. Las disciplinas se deben de hacer para vivir mejor cada instante de la vida. El trabajo sirve para lo mismo. El trabajo y las disciplinas son un medio, no un fin. Si le gusta mucho trabajar, o considera que está obligado a trabajar mucho, procure encontrar satisfacción en su trabajo, o busque un trabajo satisfactorio y hágalo comoo una disciplina.

 

Maestro, ¿Cómo puedo ganar dinero sin ser desleal  ni perjudicar a otros?

 

El dinero es un símbolo que representa esfuerzo acumulado. Este esfuerzo puede ser el propio o el ajeno. Si se trata del esfuerzo propio no hay deslealtad ni perjuicio para otros, pero si se trata de acumular el esfuerzo de otros en provecho propio, la cosa es diferente. Lo mejor que se puede hacer es producir riqueza, no sustraerla, a través de un esfuerzo inteligente y sano,  pero en caso de verse comprometido a sustraer el esfuerzo de otros, lo mejor es considerarse como administrador de ese esfuerzo y de cobrar la parte que corresponde al esfuerzo de administrarlo. Eso tiene muchas implicaciones objetivas y subjetivas; sin embargo. Lo honesto es compartir los bienes del esfuerzo acumulado, equitativamente, con quienes colaboran para producirlo. Debo advertirle que esto no es tan sencillo como parece, pues el instinto del poder y de la autoridad encuentra siempre razones para llevarse la mejor parte.

 

¿Qué opina de aquellos que pretenden equilibrio y no son activos?

 

La búsqueda de equilibrio no debe confundirse con el conformismo o la mediocridad.

 

Maestro, ¿Cómo debo hacer la disciplina para ser feliz en ella?

 

Bueno, la disciplina es un medio, no es un fin, y se supone que un medio para ser feliz. Si la disciplina no es un medio para ser feliz, es masoquismo puro.

 

Continuará…

 

SA José Marcelli.

 

Fragmento de su libro  Un Maestro Habla

Editado por Solar Editores y compilado por Adrián Marcelli

Leer más…

AMADO MAESTRO

1450221_253416534833054_1629783414_n.jpg?oh=ba3bc1d921155ab49e0355ca1e41a2db&oe=57207BC2

Padre- Madre Dios  de la gloria, eres  maravillosa victoria

Ingreso a tu poder,  potente maravilloso crecer

Invoco al  Espíritu Santo,  divino y apacible encanto

Amado Jesús el Cristo redentor, donde vibra solamente el amor.

 

Con gracias infinita celestial, milagroso manantial

Hoy expreso mi palabra,  dejando que mi corazón se abra

Camino a tu lado, eres mi maestro amado

Bendigo tu nombre, Jesús en la tierra hecho hombre.

 

Sanador por excelencia, inmensa conciencia

Percibes mi vivir, del ameno existir

En toda prueba me tomas de la mano, gracias querido hermano

Juntos brindamos humildad, se manifiesta la tierna piedad.

 

Comprendemos corazones, somos felices en todas las ocasiones

Abrazamos al Ser terrenal, eres luz y  aura  sensacional

De la Fuente  bebemos el agua de vida, tu presencia nunca se me olvida

Gracias Dios por tu hijo iluminado,  Rey de reyes y por siempre coronado.

Bendiciones,

Yider Elder Araque Cerón

 

Leer más…

ALGO SOBRE LA PASIÓN

5891371892?profile=original


ALGO SOBRE LA PASIÓN

La vida es oscuridad si no hay pasión. La pasión es ciega si no hay conocimiento, la pasión crea, transforma y enaltece, no obstante, sin conocimiento es animal e instintiva y en veces destruye, así como el conocimiento es en vano cuando no hay trabajo, o el propio pensamiento cuando no hay actitud ni acción, pero aún más importante que la pasión es saber que todo es inútil e inservible si no hay amor. Tengan bonito día, Dios bendice. js

Leer más…

20 Poderosas maneras para aumentar tu energía

cool_outerspace_gif_image.gif
ENVIADO POR KAREN
-
Energías Mentales

.
1. Conéctate con tu propósito.
.
Me acabo de levantar de la cama. Anoche decidí que me iba a despertar temprano para aprovechar la primera hora de la mañana de este sábado, antes del despertar de mi hija, para escribir. Casi que las sábanas ganan y no lo logro. Pero afortunadamente, recordé en el último momento, antes de volver a cerrar los ojos y acurrucarme de lado, hacerme una pregunta: ¿Para qué voy a levantarme a escribir? 
.
En mi mente comenzaron a surgir respuestas conectadas a mi propósito, a mi deseo de lograr un objetivo, a los motivos que me impulsaban a ponerme de pie para avanzar en la culminación de mi libro ‘El PODER para LOGRAR lo que quieras’. Inmediatamente mi energía se elevó. Fue esa pregunta, la del propósito de la acción a ejecutar, lo que me permitió encender mi energía. Si tu propósito, el para qué haces lo que haces, está conectado con tu pasión, tienes una poderosa fórmula de energía dentro de ti. Cuando haces aquello que te apasiona y entusiasma, tu energía fluye naturalmente y se retro
alimenta con tus acciones. Mientras más te acerques a tu pasión, más energía experimentarás.
.
¿Qué te apasiona? ¿Qué te mueve? ¿Para qué elevar tu energía?
.
2. Enfócate en el resultado que deseas lograr.
.
No saber hacia adonde vamos nos desgasta. La acción sin propósito y dirección es pérdida de energía. Todo comienza con tener clara la visión del resultado que deseas lograr. Las personas de éxito tienen un hábito en común: orientan su actuar en función de resultados. Siempre tienen una respuesta clara en relación a qué quieren lograr. Esta visión les proporciona el enfoque necesario para concentrar su tiempo y acciones en el logro de sus metas. Cuando te orientas hacia tus metas y sientes que tu día a día te acerca a ellas, tu energía crece. Te sientes en control de tu vida y tu auto-estima se fortalece.

 

​E​
nerg
​í​
as 

 ¿Qué quieres lograr? ¿Cuáles son tus metas? ¿Cuál es tu visión?
3. Encuentra tus “yo puedo”.

Siempre puedes. Es posible que no puedas hacer o lograr lo que quieres en el momento que lo estás deseando. Pero siempre puedes hacer algo.

Hace dos días estaba dictando un taller sobre “Balance de Vida y Trabajo” para ejecutivos y personal de Microsoft en Lima, Perú. Uno de ellos se me acercó para hacerme una pregunta:
.
-”Mucho de lo que has dicho suena muy bien y sería ideal. Pero, qué pasa cuando uno no puede hacer cambios en su vida. Cuándo uno ya está casado, con hijos y una hipoteca, incapaz de tomar riesgos por el compromiso hacia los tuyos, ¿qué haces?”
.
Le respondí: “Yo te entiendo. También me encuentro en este momento en una etapa en mi vida en la cual no tengo la capacidad de riesgo que tenía antes. Sin embargo, recuerda: lo más importante no es en dónde te encuentras, sino cuál es tu dirección.
.
Si bien puede que no tengamos la capacidad de cambiar rápidamente en dónde nos encontramos, siempre podemos modificar nuestra dirección. Es sencillo: nuestra dirección es determinada, en primera instancia, por nuestros pensamientos. Lo que pensamos precede a nuestras acciones y éstas a nuestros resultados. Cambia tus pensamientos y poco a poco comenzarás a obtener nuevos resultados. Y esto, mi querido amigo, es algo que siempre podemos hacer: elegir nuevos pensamientos. Con este solo y simple hecho, tienes el poder para iniciar el cambio que quieres ver en tu vida.”
.
Si no puedes hacer grandes cambios en este momento, ¿qué pequeñas transformaciones sí están en tu poder? Modificaciones que te permitan ir variando el rumbo para apuntar hacia el destino deseado.
.
Dirigir tu vida hacia la visión que en el fondo deseas puede requerir gran energía. Pero al igual que mover todo un buque de cientos de toneladas, todo comienza por un pequeño cambio. No te concentres en tus “yo no puedo”. Todos los tenemos. Sin embargo, es en nuestros “yo puedo”, por pequeños que sean, en donde está nuestro poder de redirigir nuestra vida.”
.
Recuerda: tu enfoque determina tu nivel de energía.
.
¿En qué te enfocas usualmente? ¿En lo que no puedes o en lo que sí puedes? Conéctate con tus “yo puedo” y estarás alimentando tu energía.
.
4. Encuentra la fe en ti mismo.
.
Ayer culminó un taller de dos días organizado por uno de mis clientes de la industria petrolera, en el cual yo participé como consultor para su diseño y como co-facilitador del proceso. Para este taller, uno de los recursos que se empleó de manera didáctica fue la película Carrozas de Fuego. Se escogieron diversos fragmentos en los cuales se reflejaban varios de los conceptos a trabajar en el evento. En una de las escenas seleccionadas, Eric Liddell habla ante una multitud congregada bajo la lluvia. Liddlell, quien era un pastor religioso, habla sobre la similitud entre la fe y una carrera.
.
“¿De dónde nos viene la fuerza para llegar hasta el final de la carrera cuando ya creemos que no podemos? Viene de adentro.”
.
La fe es quizá, junto a la pasión, una de las fuerzas más poderosas a las que el ser humano puede conectarse. Es un recurso interior que te permite ir más allá. Es al conectarte con la fe cuando puedes construir lo que hoy es desconocido. La fe es la gasolina suprema. Conéctate con ella, decide creer en algo más allá de lo visible y sentirás una energía que te acompañará hasta el logro de tu visión.
.th?&id=OIP.M1972800e3215cff256a8f5948837c888o0&w=300&h=223&c=0&pid=1.9&rs=0&p=0
5. Muévete de manera diferente .
.
¿Qué es primero: el huevo o la gallina? Lo mismo podemos preguntarnos sobre la energía y el movimiento. Obviamente necesitamos de energía para producir movimiento. A la vez, el movimiento por sí mismo es un generador de energía. ¿No te quedas a veces esperando a que surja tu sensación de vitalidad para ponerte en acción? En la práctica, muy factiblemente, lo que necesitas es ponerte en movimiento, en acción física, para movilizar tu energía y hacerla subir. Tu nivel de energía está directamente relacionado a la manera como te mueves. ¿Te falta energía? Significa que te falta movimiento. No esperes a tenerla para ponerte en acción. Just do it! (házlo)Como dice el famoso slogan de Nike.
.
¿Quieres transformar tu energía? Haz en este instante ese movimiento y grita “¡¡¡Sí!!!”. Explora tu cuerpo. Juega con tu capacidad de moverte para aumentar tu energía. No esperes a tenerla. A veces está simplemente “estancada” y esperando porque actives tu fisiología para poder fluir y expandirse.
.
6. Cambia tu expresión facial.
.
A finales de la década de 1980 se realizó un experimento muy interesante con pacientes maníaco depresivos. Fue muy sencillo: en las paredes de las salas comunes de la clínica en donde se encontraban recluidos los pacientes, colocaron numerosos espejos. A estas personas les fue dada una simple instrucción: “cada vez que te encuentres frente a tu reflejo, sonríe. No importa si te sientes como para hacerlo. Lo único que tienes que hacer es flexionar los músculos de tu rostro tal y como cuando uno se sonríe”.
.
Los resultados fueron sorprendentes. Al cabo de unas semanas, varios de los pacientes ya habían expresado cambios visibles en su estado de ánimo. La depresión parecía disolverse a medida que estas personas incorporaban el hábito de sonreír varias veces al día.
.
¿Qué sucedía? ¿Cómo era esto posible? Los músculos de tu rostro funcionan como torniquetes, facilitando o disminuyendo el paso de la sangre hacia la zona frontal de tu cerebro. Si tus tensiones, frustraciones o amarguras se ven reflejadas en la rigidez de tu rostro, el flujo sanguíneo y el nivel de oxígeno que le llega a tu cerebro se ve reducido. Al sonreír, los 32 músculos de tu cara bombean un mayor nivel de oxígeno a los lóbulos centrales. Esto estimula la secreción de endorfinas, hormonas neuronales que inducen estados de placer los cuales comienzan a contrarrestar patrones de depresión, tristeza, apatía, rabia.
.
Imagínate: ¡¡Prozac gratis!! Y con un maravilloso efecto secundario: otros te devolverán sus sonrisas al verte. Así que la prescripción es simple: ríete más a menudo. Incluso, puedes probar hacer morisquetas para intensificar tus dosis de endorfinas.
.
7. Respira diferente.
.
Una de las primeras respuestas fisiológicas que cambia cuando tu emocionalidad se transforma es la respiración. Por ejemplo, cuando comienzas a estresarte tu respirar se tensa y se hace cada vez menos profundo. Cuando te excitas… bueno, ya sabes. Cuando necesites inyectarte energía instantánea, emplea el principio de cambiar el cuerpo para influir sobre tu emocionalidad al respirar diferente de manera deliberada.
.
¿Cómo respiras cuando estás lleno de energía y vitalidad? ¿Cómo respiras cuando estás en tus mejores momentos? Si inhalas y exhalas como cuando te encuentras en esos estados, comenzarás a sentir esa energía. Recuerda que tu energía proviene de tus células; particularmente de esas minúsculas fábricas de energía celular llamadas mitocondrias. En ellas y junto a la inyección de oxígeno suministrada por tu respiración, la glucosa es transformada en energía. Más oxígeno en tu organismo a través de una profunda respiración se traduce en una mayor generación de energía. Tu cerebro también se alimenta de oxígeno y al llenarlo de él, tu capacidad de estar alerta y despierto, aumenta. Oxigena tu cuerpo -respirando profundamente, ejercitándote o haciendo el amor- y llénate de vitalidad. No en vano para muchas filosofías y sistemas de vida oriental, la respiración es tu conexión con la energía del universo.
.
8. Medita.
.
Hablando de prácticas orientales, la meditación es una excelente manera de cuidar y potenciar tu energía. Cuando aprendí a meditar, comencé a verificar algo que ya mi instructor de meditación me había advertido: necesitaba menos horas de sueño. La meditación nos recarga y en muchos casos, nos ayuda a liberarnos de aquello que está bloqueando nuestra energía. Existen muchos tipos de meditación. Una manera de hacerlo es concentrándote en tu respiración como “ancla” para tu mente. Simplemente cierras tus ojos y colocas tu atención en el proceso y las sensaciones de tu respirar. Sin buscar cambiar nada, sino más bien siendo testigo de tu proceso, por unos minutos te concentras suavemente en tu respirar. Pruébalo. Cierra tus ojos y simplemente respira por unos 3 a 5 minutos. Vamos, regálate estos minutos. Obséquiate este mini-descanso… y comienza a agarrarle el gustito a la meditación.
.
9. Hazte preguntas que te potencien.
.
¿Qué hay de malo en tu vida? ¡¡Para!! No lo hagas, no lo pienses. ¡Rápido! Pon una sonrisa, saca la lengua.
.
¿Qué cosas te inspiran? ¿Qué hace vibrar tu alma y enciende tu pasión? ¿Qué aspectos sí se encuentra bajo tu control? ¿Qué sí puedes hacer hoy -por pequeña que sea tu acción- para mejorar tu vida? ¿Cómo vas a aumentar tu capacidad para avanzar hacia tus metas? ¿A quién amas? ¿Quién te ama?
.
Te apuesto a que experimentaste un cambio de energía entre el momento cuando leíste la primera pregunta (de apenas fracciones de segundo, espero) y las siguientes. Recuerda,
.
es muy simple: tu preguntas frecuentes determinan tu enfoque; aquello con lo que te conectas, impacta tu energía. Diseña tus propias preguntas potenciadoras. Emplea conscientemente el poder que ellas tienen para dirigir tu mente hacia los pensamientos que te nutren y elevan tu vibración.
.
10. Conéctate con emociones inspiradoras.
.
Algunas películas nos conmueven. Es cuando se ven expresados magistralmente por la magia de la actuación, la escenografía y la musicalización, momentos que disparan emociones intensas. Yo lloro al ver algunas de esas escenas. Aunque no tanto como Carol, mi esposa: cuando yo tengo los ojos aguados, ya ella está llorando a moco tendido. Hay películas, libros, biografías e historias que nos muestran el poder de la fe, la determinación, el amor, la esperanza; nos inspiran a través de la muestra de otros seres humanos que han soñado, vencido y surgido. Recuerda esas escenas que te emocionaron y utilízalas como inspiración para lo que tienes que hacer, superar y lograr.
.
Pasión, amor, convicción, triunfo, coraje, fe, determinación, compasión, alegría, entusiasmo… cuando nos dejamos tocar por estas emociones no nos queda otra que sentirnos inspirados por la grandeza humana. Esa misma que reside en ti.
.
11. Ingiere alimentos que te den energía en vez de restarte.
.
Tengo que confesarte algo. Hace un par de horas almorcé un gran plato de pasta y todavía me siento pesado. De hecho, mi cuerpo me pidió dormir una siesta después de semejante comilona. Realmente, fue un contra-ejemplo de lo que quiero compartir contigo. La digestión es la segunda de las funciones biológicas que más energía consume. ¿La primera?¡Sexo!
.
Cuando ingieres alimentos y se dispara el proceso digestivo, tu cuerpo requiere dedicar gran parte de su energía al procesamiento y transformación de lo ingerido. Si la comida no es particularmente “amigable” a tu cuerpo, la energía requerida es enorme. Tanto así que te da sueño, te sientes pesado y te provoca no hacer nada por un buen rato. Sin entrar en detalles sobre nutrición y alimentación (ya que es un tema complejo), sí quiero comunicarte lo siguiente: si deseas optimizar tu energía y mantener consistentemente los niveles necesarios de vitalidad para lograr tus objetivos, es importante elegir conscientemente lo que comes.
.
Es impresionante cómo a veces cuidamos más lo que damos “de comer” a nuestro carro que a nuestro propio cuerpo. La gasolina del octanaje equivocado le restaría potencia al motor y el aceite de mala calidad puede disminuiría la vida del mismo. Tu cuerpo está compuesto de millones de diminutos motores energéticos de los cuales depende tu vida y tu capacidad de estar en acción: tus células. Ellas también requiere de la “gasolina” del octanaje adecuado y del “aceite” que les permita funcionar en óptimas condiciones. Sin embargo, hay quienes poco les importa lo que ingieren. Lo que comes no es inocente; tiene un impacto sobre tu bioquímica y en última instancia sobre tu vitalidad.
.
¿Qué es más valioso, tu carro o tu cuerpo? ¿Cómo es la calidad de la “gasolina” que le suministras a tu cuerpo?
.
12. Haz ejercicio físico.
.
El ejercicio ayuda a fortalecer tus órganos y a mantener tus sistemas internos funcionando en óptimo estado. Si haces ejercicios adecuadamente, después de hacerlos te sentirás con más energía. A veces me he sentido cansado y a punto de postergar mi sesión de pesas. Pero una vez que las hago, siento cómo vuelve la energía a mi cuerpo. Prueba qué ejercicios te sirven para despertar tu vitalidad y empléalos como un recurso para mantener tu salud y energía en alto.
.
13. Asegúrate un descanso de calidad.
.
Para tener más energía, a veces lo que necesitas es parar un rato. Es lógico: al descansar te recuperas de la energía perdida. Cuida que tu sueño sea reparador. Si no lo es, busca hacer cambios en tu ambiente que te ayuden a lograrlo. Puedes hacer más oscuro tu cuarto, comprar unas mejores almohadas o abrir las ventanas para mejorar la ventilación. Para un sueño reparador, es importante ayudar a que la mente “se duerma” al son de tu cuerpo. Procura no ver programas de alto impacto visual ni psicológico justo antes de dormirte. Así como quizá
.
en la mañana necesitas de unos minutos para “calentar tus motores”, asegúrate también un proceso para ir bajando las revoluciones mentales antes de dormir. Desconéctate del día. Ya lo que podías hacer hoy lo hiciste. De haber quedado algo pendiente, no lo puedes resolver sino hasta mañana. Por lo tanto, suéltalo. Déjalo tranquilo y más bien, conéctate con aquello que puede inducirte emociones placenteras antes de caer en tu mundo onírico. Para esto, puedes hacerte estas preguntas cuando ya te encuentres acostado y con las luces apagadas: ¿Qué he disfrutado hoy? ¿Cómo este día ha contribuido al logro de mis metas? ¿Qué he aprendido hoy? ¿Qué he dado hoy? ¿De qué puedo estar agradecido? Y dulces sueños…
.DiamanteIrradianteAnimado.gif
14. Estimula tus sentidos.
.

Luz y colores… música… agua… olor a canela… brisa tocando tu piel. Estimular tus sentidos incrementa tu energía. Puede ser tan simple como prender una luz; o mejor aun, salir para permitir que el reflejo de la luz solar estimule tus ojos. Prueba escuchar una música que te inspire o tómate un vaso frío y refrescante de agua o jugo de frutas. Inspira un aroma estimulante o permítele a tu piel ser estimulada con sensaciones que te ayuden a elevar el nivel de alerta. En definitiva, cosas tan sencillas para despertar tus sentidos como echarte agua fría en la cara, pueden hacer una diferencia positiva en un momento en el cual sientes que tu energía va en picada.
.

15. ¡Hidrátate!
.

6 a 10 vasos al día es lo recomendado por los médicos. Deepak Chopra sugiere que cargues contigo en todo momento una botella de agua con el objetivo de tomar sorbos cada 20 a 30 minutos durante todo el día. Tu cuerpo está compuesto en un 70% de agua. No es sorpresa encontrar que depende de este preciado líquido para funcionar en excelentes condiciones. Cuando tu cerebro dispara la sensación de sed, ya es tarde: tu cuerpo está en proceso de deshidratación. Y cuando esto sucede, tu energía cae. No dependas de la señal de sed para ingerir agua. Más bien desarrolla el hábito de ingerir este líquido continuamente durante el día. Claro que irás más frecuentemente al baño, pero estarás limpiando tu organismo y manteniendo su nivel de energía.
.

16. Conéctate con la naturaleza.
.

La ciudad donde vivo, Caracas, está cercada en su lindero norte por unas hermosas montañas a las cuales se les conoce con el nombre de “El Ávila”. Prácticamente desde cualquier punto de la ciudad puedes observar la majestuosidad de estos cerros. Al contemplar la verde silueta de sus picos en contraste con el azul intenso del cielo, inmediatamente mis pulmones se ensanchan para respirar profundamente y mi energía surge. Imagino que algo similar debe sucederte a ti cuando entras en contacto con la naturaleza, como por ejemplo al darte el regalo de observar y sentir un hermoso paisaje.
.
La naturaleza proyecta una magia que penetra en ti, estimulando tus sentidos y llevándote a pensamientos con altas dosis de inspiración. Las olas rompiendo en la costa; las bandadas de pájaros surcando el cielo al atardecer; el rozar de la fresca brisa en tu rostro; el aroma de las flores; el cantar de los grillos; los hermosos colores naranja de las nubes cuando el sol baja..
.

¿Cuándo fue la última vez que realmente te conectaste con la naturaleza? ¿Qué estás esperando para repetirlo?
.

17. Toma tiempo para estar solo.
.

En ocasiones necesitas recuperar tu centro. ¿No es cierto? Me refiero a regalarte un momento para estar solo y asentar tu mente y emociones. Para reflexionar, dejarte sentir y reconectarte con lo que es más importante. O simplemente, para encontrar respuesta a preguntas acuciantes en la sabiduría del silencio. Me refiero a realmente estar contigo, no con el televisor y ni siquiera con un libro. Sólo con tus pensamientos y tu sentir.
.
Del silencio surge lo que quieres decir. De la calma brota lo que has de hacer. Al estar quieto haces posible el reencuentro con tu ser. Para. Calla. Céntrate. Déjate estar, déjate ser. Es en el silencio cuando mejor puedes escuchar tu intuición; es en ese espacio que puedes reencontrar tu centro, tu norte, tu esencia, tu profundidad, tu poder.
.

Por tres minutos, deja de leer y permítete estar en silencio. Simplemente… Respira. Siente. Y desde el silencio… vuelve a surgir para actuar tu verdad.

.
18. Conéctate con la energía de otras personas.
.

Como dice mi amigo y excelente conferencista Eduardo Martí, hay personas que son desagüe, mientras otras son fuente. Desagüe son quienes al entrar en contacto contigo, te dejan con menos energía de la que tenías antes. Son personas demandantes, muchas veces negativas, cínicas. ¿Conoces a alguien así? Fuente son quienes te surten de nuevas energías. Son individuos por lo general positivos y entusiastas quienes además muestran un genuino interés por ti. Cuando sales de estar en su compañía, te sientes como con las pilas recargadas. Las personas con quienes te rodeas impactan tu energía. Cuida de quién te acompañas y particularmente, cuando sientas la necesidad de elevar tu vitalidad, busca a las que son fuente. Claro está, ellas estarán ahí para ti en la medida en que tú también seas más fuente que desagüe.
.

19. Logra una meta o cierra un ciclo importante.
.

Ayer por la noche estaba revisando mi lista de metas para la semana que está terminando. Comencé a marcar aquellos resultados que había conseguido generar durante la semana. Cada vez que reconocía el logro de una de mis metas, sentía que mi energía aumentaba. Es extraño, pero el sólo hecho de hacer la marca de “completado” pareciera disparar un chorro de endorfinas en nuestro cerebro. Tanto así, que a veces le agrego cosas a mi lista de resultados y acciones para mi día o semana que no tenía inicialmente, pero que ya he hecho. Con sólo marcarlo como completado, experimento una inyección psicológica de energía. Cuidado: ¡Completar tus metas puede llegar a ser adictivo!
.

20. Libérate de algo.

Tu energía puede estar siendo consumida por personas, situaciones o incluso metas que no están alineadas con tu visión de vida. Metas del tipo “yo debería”. Asuntos o conversaciones pendientes. Eso que aun no has resuelto pero lo cual continúa saltando a tu memoria.
.
Situaciones que no son como quieres pero has estado tolerando, a costa de tu propio bienestar. Ideas sobre proyectos o actividades que quieres realizar, pero sobre las cuales no has hecho nada todavía.
.
Puede ser una memoria, un ciclo que permanece abierto, la idea para la cena de la próxima semana, lo que no te agrada de otro o el producto que estás por lanzar al mercado. Todo esto consume energía. Imagina que tu mente tiene 100 unidades de atención. Estas unidades representan tu capacidad de asignar una porción de tu energía mental para procesar o tan sólo recordar algo. En la medida en que esas unidades se dispersan al tener presente muchas cosas en tu cabeza, tu energía mental disminuye. Imagina el siguiente inventario mental:
.
* 20 unidades de atención asignadas a las cosas pendientes.
* 12 unidades atrapadas en los pensamientos sobre la conversación que aun no te has decidido tener.
.
* 14 unidades enfocadas en lo que estás tolerando de tu compañero y ante lo cual no has llegado a un acuerdo.
.
* 18 unidades encargándose de alimentar tu miedo ante el reto que estás por asumir, pensando en lo peor.
.
* 19 unidades ubicadas en procesos de pensamiento agotadores sobre cosas fuera de tu control.
.
* 3 unidades fijadas en el recuerdo del bombillo del pasillo que tienes por cambiar (por cierto, esto me recuerda que tengo que…)
.

¿Cuánto te queda? ¡Apenas 14 unidades de atención para dedicarle al disfrute de tu vida y el logro de tus metas! Suelta. Libérate. Identifica qué le está restando a tu energía y no te está agregando valor. Escríbelo. Decide. Actúa. Bota. Resuelve. Negocia. Olvida. Acepta. Al hacerlo recuperarás energía y aumentarás tu capacidad de enfocarla en lo que te permita lograr mayor satisfacción y productividad.
.

Por Leo Alcalá


Leer más…

CIRCULOS DE ENERGIA CON LOS CODIGOS SAGRADOS

abstract-gif_00263938.gif

ENVIADO POR KAREN

.
Que son los círculos de energía?
.
Los círculos de energía son una forma de enviar energía curativa a distancia: Códigos, Símbolos, Mantras, Afirmaciones, Switchwords, etc. A una persona, lugar o cosa, o incluso a ti mismo.
.
Se prefiere no tener más de tres círculos de energía que envían activamente energía a una persona, lugar o cosa a la vez.
También se puede poner específicamente cosas que no desea en su experiencia fuera del círculo de la Energía.
.
Cómo crear círculos de energía?
.
*Escribe el Solicitante para el Círculo de Energía en un pedazo de papel en blanco.
.
*El solicitante puede ser una persona, lugar o cosa. El Solicitante es lo que va a ser afectada por los Códigos, Símbolos, Mantras, Afirmaciones, Switchwords, etc. u otras técnicas que estás poniendo en el círculo de energía.
*Escriba el asunto (lo que usted desea enviar de forma remota) por debajo del Solicitante.
.

Puede enviar Códigos, Símbolos, Mantras, Afirmaciones, Switchwords, etc.
.
*Dibuja un solo círculo alrededor del Solicitante y Asunto.
*Asegúrese de que todo está completamente dentro del círculo, no tocar ni cruzar la línea del círculo.
.

*Si la línea del círculo es tocado o cruzados, puede que no sea efectivo.
.
*Asegúrese de que el círculo se cierra.
.

*Un círculo cerrado significa el comienzo y el final de la reunión de línea o cruz uno sobre el otro. *El círculo debe ser una línea continua, sin interrupciones en el mismo. No necesita ser un círculo perfecto. Puede ser cualquier forma que desee, como un corazón, oblongo, rectángulo o cuadrado, con tal de que esté cerrada.
.
*Un círculo de energía no necesita ser impreso. Simplemente se puede dibujar.
.
*Un círculo de energía no necesita ser redondo. Un círculo de energía sólo necesita que el principio y el fin se conecten, y debe ser continua, sin interrupciones en el color. Un círculo de energía puede ser cuadrado, ovalada, octogonal, en forma de corazón, aun sin una forma en sí, siempre y cuando el principio y el final se conecten y no hay roturas en el color.
.
Como desactivar el circulo de energía
*Un círculo de energía se desactiva temporalmente cuando está boca abajo.
.
*Un Círculo de Energía está permanentemente desactivada cuando se pone en la basura.
.
*Un círculo de energía se abre, y por lo tanto permanentemente desactivado cuando se pliegue el papel en que está encendido y el pliegue incluye cualquier parte del Círculo de Energía.
.
*Un círculo de energía se ve comprometida, y por lo tanto desactiva permanentemente
.
cuando es arrugado.
*Un círculo de energía se desactiva de forma permanente cuando una "X" es dibujado a través de él, si una o más de las líneas de la "X" cruza parte del perímetro del círculo.
.
Utilizar el color para mejorar la vibración energética de un círculo de energía.
.
*Dibujar el Círculo de Energía en color o corte el Círculo de Energía en papel de colores.
.
*Colores útiles para los círculos de energía incluyen:
.
Violeta:
Violeta es un gran color para cualquier CE.
Violeta es un color de limpieza
Violeta ayuda a separar energías.
.
Violeta se relaciona con el Chacra de la Corona, el cerebro y la glándula pineal.
Violeta se refiere al conocimiento de sí mismo y la conciencia espiritual.
.
Rosa:
El rosa es un color relajante en todos los niveles - físico, mental y emocional.
.
El rosa es el color del amor.
Rosa puede ayudar a calmar la ira y sentimientos de abandono.
Rosa puede ayudar a despertar la compasión, el amor y la pureza.
.
Rosa es reconfortante para las energías emocionales.
Rosa cura dolor y tristeza, restaura la juventud. y te pone en contacto con sus sentimientos.
Rosa añade suavidad y ternura, romance, el cuidado, la crianza, para los niños, los jóvenes, la paz, la amistad, la feminidad, el amor emocional, la curación emocional.
.
Amarillo:
El amarillo es bueno para condiciones de abatimiento y tristeza.
El amarillo es para la actividad mental y el poder intelectual.
El amarillo es para la capacidad y el despertar.
Amarillo activa nervios y el cerebro, y genera energía para los músculos.
.
Amarillo tiene un efecto estimulante, limpiador y de eliminación en el hígado, los intestinos y la piel.
Amarillo ayuda a purificar el torrente sanguíneo y activa el sistema linfático.
.
Azul:
El azul es el color de la verdad, la devoción, la tranquilidad, y la sinceridad.
Azul es el color para la meditación y la expansión espiritual.
El azul es para la paz, la fe, la aspiración, la expresión creativa.
Azul relaja la mente.
.
Azul estimula el metabolismo y el aumento de la vitalidad.
El azul es útil para la miopía.
El azul es excelente para las enfermedades inflamatorias, ya que enfría y calma.
.
Verde:
El verde es el color de la energía, la juventud, el crecimiento, la inexperiencia, la fertilidad, esperanza y nueva vida.
El verde es para el equilibrio, crecimiento, calmar.
.
El verde es el color del chacra del corazón.
Verde trabaja con el corazón, los senos y la glándula timo.
Verde ayuda a abrir la capacidad de dar y recibir sin condiciones.
.
El verde es práctico y adaptable.
El verde es también para el dinero.
.
Naranja:
Naranja es cálido, animador, no constrictivo, liberador del cuerpo y la mente, alivia represiones.
Naranja muestra nuevas posibilidades y otras opciones, estimula el pensamiento creativo y entusiasmo, ayuda a asimilar nuevas ideas.
.
Naranja es útil en el tratamiento de exceso de expresión sexual.
Naranja estimula los pulmones, la respiración y la digestión.
Naranja aumenta la actividad de la tiroides.
Naranja alivia los calambres musculares y espasmos.
.
Rojo:
Rojo representa la salud, el fuego, la ira, el temperamento, el peligro y la destrucción.
.
Rojo estimula, excita, y actúa como un irritante.
Rojo da a una persona una sensación de poder.
Rojo es el color de la pasión.
.
Rojo es estimulante, revitalizante y energizante.
Rojo es útil para la visión en personas con visión de futuro.
Rojo estimula, excita, y actúa como un irritante.
Rojo resuena con, y ayuda a equilibrar, el Chacra Base.
.
Negro:
Negro Repele/destierra el mal y la negatividad.
Negro es para la protección, de destierro, de unión.
Negro es para liberarse de los malos hábitos y adicciones.
Negro es para la meditación profunda, la apertura de niveles de profundidad inconscientes.
.
Negro aterriza y calma, especialmente a las personas extremadamente sensibles.
.
Salas de negro de odio y las emociones negativas.
Negro puede ayudar a poner la vida y toda su locura en la perspectiva correcta.
.
Nota: El Negro debe utilizarse con moderación. Demasiado negro puede causar depresión o agravar trastornos emocionales / mentales. Demasiado Negro también aumenta el miedo, la desconfianza y la paranoia. El Negro rara vez debe ser utilizado por sí mismo, pero generalmente en combinación con al menos otro color.
.
Magenta:
Magenta fortalece el contacto con su propósito de vida.
Magenta trae magnetismo, para atraer o acelerar las cosas, el poder extra, cuando se necesitan medidas inmediatas y gran poder espiritual para el propósito de la vida y / o la ruta de la vida.
.
Magenta trae mucha energía y actividad enfocada en alcanzar el poder y la autorrealización.
.
Magenta trae pasiones y emociones fuertes pero controladas.
Magenta trae coraje y la fuerza para darlo todo por una meta.
Magenta normaliza la función de la glándula suprarrenal.
Magenta estimula el corazón.
.
Magenta crea un efecto diurético (estimula el flujo de la orina), normaliza la función del riñón.
.
Magenta ayuda a crear un equilibrio emocional.
Magenta construye aura.
.
Magenta ayuda presión arterial equilibrio y normalizar las venas y arterias.
Magenta ayuda a fortalecer los órganos reproductivos.
Magenta puede ayudar en casos de infertilidad.
.
Limón:
El limón es un estimulante cerebral.
Limón estimula el cerebro.
El limón es un estimulante sexual.
Limón activa la glándula del timo.
Limón puede ayudar a estimular el crecimiento.
Limón tiene el efecto de un estimulante del motor para deshacerse de desechos mórbidos.
.
Limón construye y fortalece los huesos.
Limón ayuda a aumentar el crecimiento de los huesos.
Limón tiene un efecto antiácido en el cuerpo, excelente para las condiciones crónicas.
.
Limón da energía a las células en la etapa de la resistencia y el agotamiento y ayuda a superar el estrés.
Limón es un limpiador del sistema.
.
Limón puede ser útil para la tos, como expectorante.
Limón es un estimulante del motor.
Limón Alcaliniza/neutraliza la acidez.
Limón mejora los procesos de nutrición y repara trastornos persistentes.
.
Limón puede tener un efecto laxante.
.
Blanco:
Blanco es fortalecedor.
Blanco es limpieza y purificación para todo el sistema de energía.
Blanca promueve la pureza, la virtud y la espiritualidad.
Blanco cura fiebres, infecciones y dolor.
Blanco tranquiliza el corazón, la mente, los nervios y las emociones.
.
Blanco promueve la vitalidad y sentimientos de apoyo.
Blanco puede despertar una mayor creatividad.
Nota: El blanco puede ser utilizado como un componente en los círculos de energía, siempre y cuando que está rodeado por otros colores.
.
Turquesa:
Turquesa alienta claridad en los pensamientos, los sentimientos y la comunicación.
Turquesa tiene una vibración constante que ni domina ni se inmiscuye en ninguna manera.
.
Turquesa resuena a las glándulas del timo y de la tiroides, construye la piel, tonifica el sistema general del cuerpo y relaja sensaciones de estrés.
.
Turquesa ayuda con la renovación, la innovación, la originalidad y los inventos.
Turquesa se puede utilizar para la protección y para ayudar a protegerse de la negatividad no deseada.
.
Índigo:
Índigo ayuda a uno a ascender a la conciencia interior.
Índigo se refiere a la auto-responsabilidad.
Índigo ayuda a confiar en su propia intuición.
Índigo ayuda a uno a traspasar el ego.
Índigo resuena con, y ayuda a equilibrar, el Chacra del Tercer Ojo.
.
Plata
Plata es el color de la transformación.
Plata es un gran conductor y comunicador.
Plata Ayuda a la elocuencia en discursos y oratoria.
Plata mejora la paciencia y perseverancia.
.
Plata ayuda con la curación de los desequilibrios hormonales, la estabilidad emocional, Plata ayuda a eliminar o neutralizar la negatividad, mejora la intuición, los sueños, las capacidades psíquicas y funcionamientos psíquicos.
.

Plata es un color purga por lo que es muy bueno para la eliminación de las enfermedades no deseados y problemas del cuerpo.
.
Plata es mejor para el cáncer de tejido y sangre.
Plata apoya en general, mejora y fortalece otros colores, por lo que es ideal como un círculo concéntrico en círculos de energía multicolor.
.
Dorado:
Dorado es el color de protección.
Dorado fortalece el corazón y confianza en sí mismo.
Dorado puede ser un poderoso tónico después de la cirugía cardíaca.
.
Dorado ayuda a despertar las propias capacidades de curación del cuerpo y ayuda al cuerpo en la restauración de la homeostasis.
.
Dorado armoniza el sistema de la mente y el endocrino.
Dorado puede ser utilizado con otros colores para amplificar los efectos sin sobreexcitar el sistema.
Dorado simboliza el amor universal.
.
Círculos concéntricos de energía
Puede haber momentos en que un círculo de energía puede mejorarse mediante la adición de un segundo círculo de energía, ya sea fuera o dentro del círculo original de Energía. En términos generales, Negro, Naranja, Violeta, plata o dorado se pueden utilizar en combinación con otros círculos de energía de color para mejorarlos.
.
Cuando una situación implica la voluntad de uno, para un resultado positivo coloque un círculo concéntrico negro afuera.
Cuando se necesita intensidad, como la curación profunda, de acción rápida, o atención inmediata, coloque un círculo naranja concéntrico en el interior.
.
Verde y naranja concéntricos pueden ser útiles en el trabajo con el dinero y la abundancia, el crecimiento y nuevos inicios.
Amarillos y naranja concéntricos pueden ser útiles cuando se trabaja con la curación, la salud y el bienestar, concentración y la necesidad de la vigilia.
.
Cuando la energía negativa puede estar incidiendo, la ira está involucrada o alguna otra razón que requiere limpieza/separación, coloque violeta alrededor (Afuera).
Plata apoya en general, mejora y fortalece otros colores, por lo que es un círculo externo ideal.
.
La plata puede ser especialmente útil cuando se utiliza con Rosa en las relaciones amorosas.
.
Dorado ayudará a proteger y fortalecer, cuando se usa afuera de otros círculos de energía de color. El oro también puede ser bueno para agregar si se necesita autoconfianza.
.
Círculo de energía amplificador radionico (CEAR)
Los CEAR pueden ser usados para transmitir los números de sanación y frecuencias. En particular puede ser muy útil para trabajar con números
5891371263?profile=original
.
Fuente bluiris.org
Fuente Facebook Grupo de Codigos de Salvador Sotero
Leer más…

LIBROS VARIOS. ENVIADOS POR MAGGIE

HOLA Te envío LIBROS:

 

PARA DESCARGAR LOS LIBROS: Entra al "Link" . Y se Abre la página de OneDrive en donde están almacenados todos los documentos. una vez dentro, para descargarlos lo puedes hacer de 2 formas:
.
- la Primera: En la parte superior Izquierda dice: ACCIONES D CARPETA, le das "clik" en el triangulito que está junto a ACCIONES DE CARPETA, se Abre una ventana y seleccionas: DESCARGAR CARPETA (se guarda en Zip o Rar), Si seleccionas ABRIR, después de un rato, se abre una ventana, Seleccionas todos los Libros, y los Arrastras a tu Computadora)
.
-Segundo: Entras a cada uno de los manuales individualmente, dando "clik" sobre el documento, Se Abre el Documento que puede ser un Libro o Manual, y una vez que se abre y lo puedes leer, arriba en la parte Superior Izquierda, le das "clik" en DESCARGAR, y se abre una ventana con la opción para que lo guardes en tu computadora
Ni%20Me%20Explico%20Ni%20Me%20Entiendes%2080.jpg?psid=1LIBROS 12
Hay 10 elementos en esta carpeta.
Angelorum%20267.jpg?psid=1Dietoterapia%20Energetica.jpg?psid=1Masaje%20Atlante.jpg?psid=1Terapia%20Regresiva%20-%20Vicente%20M%20Ortiz.jpg?psid=1
Leer más…

MANUAL PARA SUBIR MONTAÑAS. PAULO COELHO

ENVIADO POR ROBERTO

.

.

1. Escoge la montaña que deseas subir: no te dejes llevar por los comentarios de los demás, que dicen “esa es más bonita”, o “aquella es más fácil”. Vas a gastar mucha energí­a y entusiasmo en alcanzar tu objetivo, y por lo tanto eres tú el único responsable y debes estar seguro de lo que estás haciendo.

.

2. Sabe como llegar frente a ella: muchas veces, vemos la montaña de lejos, hermosa, ineresante, llena de desafí­os. Pero cuando intentamos acercarnos, ¿qué ocurre? Que es´ta rodeada de carreteras, que entre tú y tu meta se interponen bosques, que lo que parece claro en el mapa es difí­cil en la vida real. Por ello, intenta todos los caminos, todas las sendas, hasta que por fin un dí­a te encuentres frente a la cima que pretendes alcanzar.

.

3. Aprende de quien ya caminó por allí­: por más que te consideres único, siempre habrá alguien que tuvo el mismo sueño antes que tú, y dejó marcas que te pueden facilitar el recorrido; lugares donde colocar la cuerda, picadas, ramas quebradas para facilitar la marcha. La caminata es tuya, la responsabilidad también, per no olvides que la experiencia ajena ayuda mucho.

.

4. Los peligros, vistos de cerca, se pueden controlar: cuando empieces a subir la montaña de tus sueños, presta atención a lo que te rodea. Hay despeñaderos, claro. Hay hendiduras casi imperceptibles. Hay piedras tan pulidas por las tormentas que se vuelven resbaladizas como el hielo. Pero si sabes dónde pones el pie, te darás cuenta de los peligros y sabrás evitarlos.

.

5. El paisaje cambia, así­ que aprovéchalo: claro que hay que tener un objetvo en mente: llegar a lo alto. Pero a medida que se va subiendo, se pueden ver más cosas, y no cuesta nada detenerse de vez en cuando y disfrutar un poco del panorama de alrededor. A cada metro conquistado, puedes ver un poco más lejos; aprovecha eso para descubrir cosas de las que hasta ahora no te habias dado cuenta.
.
6. Respeta tu cuerpo: sólo consigue subir una montaña aquél que presta a su cuerpo la atención que merece. Tú tienes todo el tiempo que te da la vida, así­ que, al caminar, no te exijas más de lo que puedas dar. Si vas demasiado deprisa, te cansarás y abandonarás a la mitad. Si lo haces demasiado despacio, caerá la noche y estarás perdido. Aprovecha el paisaje, disfruta del agua fresca de los manantiales y de los frutos que la naturaleza generosamente te ofrece, pero sigue caminando.

.

7. Respeta tu alma: no te repitas todo el rato “voy a conseguirlo”. Tu alma ya lo sabe. Lo que ella necesita es usar la larga caminata para poder crecer, extenderse por el horizonte, alcanzar el cielo. De nada sirve una obsesión para la búsqueda de un objetivo, y además termina por echar a perder la escalada. Pero atención, tampoco te repitas “es más difí­cil de lo que pensaba”, pues eso te hará perder la fuerza interior.

.

8. Prepárate para caminar un kilómetro más: el recorrido hasta la cima de la montaña es siempre mayor de lo que pensabas. No te engañes, ha de llegar el momento en que aquello que parecí­a cercano está aún muy lejos. Pero como estás dispuesto a llegar hasta allí­, eso no ha de ser un problema.

.

9. Alégrate cuando llegues a la cumbre: llora, bate palmas, grita a los cuatro vientos que lo has conseguido, deja que el viento allá en lo alto (porque allá en la cima siempre hace viento) purifique tu mente, refresca tus pies sudados y cansados, abre los ojos, limpia el polvo de tu corazón. Piensa que lo que antes era apenas un sueño, una visión lejana, es ahora parte de tu vida. Lo conseguiste.

.

10. Haz una promesa: aprovechas que has descubierto una fuerza que ni siquiera conocí­as, y dite a ti mosmo que a partir de ahora, y durante el resto de tus dí­as, la vas utilizar. Y, si es posible, promete también descubrir otra montaña, y parte en una nueva aventura.

.

11. Cuenta tu historia: sí­, cuenta tu historia. Ofrece tu ejemplo. Di a todos que es posible, y así­ otras personas sentirán el valor para enfrentarse a sus propias montañas.

..

http://paulocoelhoblog.com/2010/08/12/manual-para-subir-montanas/

.

Leer más…

SALUD. ERES LO QUE COMES

Personas-271.gif
ENVIADO POR KAREN
.
Tú ya sabes que el dicho “eres lo que comes” es totalmente cierto; la alimentación tiene una gran influencia en tu forma de pensar. Desde hace miles de años los yoguis encontraron que algunos alimentos tenían influencias muy importantes en determinadas áreas o sistemas del cuerpo, en nuestra época la ciencia ha estado confirmando que los yoguis tenían razón.

Nueces para el pensamiento positivo.
¿Has notado que las nueces tienen forma de cerebro? Las nueces son un súper alimento para el cerebro, proporcionan ácidos grasos no saturados que tu cerebro estará encantado de recibir. En la tradición yogui las nueces de la india son utilizadas para ayudar al páncreas y a las glándulas adrenales; y los pistachos son incluidos en la dieta por lo menos dos veces a la semana para ayudar al cuerpo a tener una función óptima. Ninguna de estas nueces deben estar saladas ni tostadas en exceso.
.

Lúcuma y Kiwis para la depresión.
La depresión es uno de los padecimientos que pueden superarse fácilmente con el apoyo de una práctica frecuente de yoga. Además, hay una receta simple que puede ayudarte a aliviar ese sentimiento. Solamente mezcla tus kiwis con un poquito de pimienta negra recién molida o come lúcuma fresca frecuentemente.
.

¿Despiertas cansado?
Aunque también he tratado el tema del descanso en este espacio (por favor léelo) puedes ayudarte a dormir y despertar sin fatiga utilizando lechuga. Solamente no comas después de las 9pm y hierve algunas hojas de lechuga en agua, inicia bebiéndola una hora antes de ir a dormir y no después de los 20 minutos próximos a dormir.
.

Insomnio frecuente.

En este caso el apio puede volverse tu mejor amigo; un vaso diario de jugo por cuarenta días te ayudará a aliviar el insomnio, y además también es una buena práctica para apoyarte en casos de depresión. Puedes mezclarlo con jugo de piña, de zanahoria o pepino.
.

Valen la pena las lágrimas.
En la tradición yogui se dice que si comes diariamente una cebolla cruda, el cáncer nunca llegará a ti. No sé si sea cierto o no, pero comer cebolla ciertamente tiene muchas ventajas y no se pierde nada con intentar.
.

¿Mucho tiempo frente al monitor?
El campo magnético de la computadora puede llegar a tener un efecto estresante sobre el sistema nervioso. Una sencilla recomendación yogui es alejarse de vez en cuando de ésta por espacio de diez minutos y comer lentamente pera, manzana o piña.
.

Maquillaje natural.
jugo de betarraga, cúrcuma fresca y probióticos naturales.

 
.
fuente : es-es.facebook.com/MatsdeYogaLima

.

Leer más…

LA ESPIRAL DE LA VIDA

5891370673?profile=original

LA ESPIRAL DE LA VIDA

La vida es un respirar y exhalar, crecer y aprender, vivir y morir. Sin duda un escenario donde se presenta un sinnúmero de probabilidades. Por ello no es cuanto tiempo tienes, ni que edad tienes sino que vas hacer con el y

que sientes en tu andar, porque de nada sirve seas longevo si tu andar esta vacío. 
La vida no es longitud, es amplitud, la primera es relativa, te distrae en el tiempo lineal solo viviendo en el tránsito de tu presente del recuerdo del pasado y de la expectativa del futuro; en cambio, la amplitud, abarca el todo, es absoluta, porque en ese tránsito de la vida, te hace estar en el presente, donde lo hay todo, donde se da esa maravillosa espiral de todas las posibilidades, ni antes ni después, acaso ese sea el verdadero sentido.
Leer más…

A LA META SERES DE LUZ

sergal.jpg

Estamos preparados para cumplir, la misión del maravilloso existir

Llenos de magia y encanto,  positivos en todo acto

Volamos en las alturas divinas, sensaciones psíquicas finas

La fe se hace presente, alma y espíritu valiente.

 

Sentidos a la perfección, en oración y meditación

Unidad universal, cántico glorioso especial

Victoria de luz, santa universal cruz

Piedad a flor de piel,  sentimientos dulces como la miel.

 

Sanos por naturaleza, armonía e interior belleza

Brindamos amor, somos pacificadores en honor

Cada experiencia se vive a plenitud, la sonrisa nuestra virtud

Entrelazados con la Fuente, Yo Soy está presente.

 

Protegemos los hermanos menores, son auténticos valores

Transparencia inigualable, equidad fiable

Voces angelicales, ingresamos a los altos portales

Gracias Dios por  la meta efectuada,  con tu poder es realizada.

Bendiciones,

Yider Elder Araque Cerón

 

 

Leer más…

♪ ♥ ♫ BELLO CD DE KENNY G.. "THE CLASSIC CHRISTMAS ALBUM "

5891369267?profile=original

5891369282?profile=originalPUBLICADO POR INDRA AZAMAR EN SHEKINAH MERKABA.

MUCHAS GRACIAS, QUERIDA INDRA. DIOS TE BENDICE SIEMPRE

.

Kenneth Gorelick, más conocido por su nombre artístico Kenny G, es un saxofonista estadounidense ganador del Grammy. Su cuarto álbum, Duotones, le llevó al éxito en 1986. El instrumento principal de Kenny G es el saxofón soprano, pero también toca a veces el saxofón tenor y el alto. Comenzó a tocar el saxofón cuando tenía 10 años, en 1966. El instrumento que tenía cuando era estudiante era un saxofón alto Buffet-Crampon. Ahora toca con saxofones Selmer Mark VI Soprano, Alto y Tenor. Ha creado su propia línea de saxofones llamados "Kenny G Saxofones". En 1997 obtuvo un lugar en el libro Guinness de récords mundiales al haber ejecutado la nota más larga registrada por un saxofón (45'47"). Una de sus últimas participaciones ha sido su contribución en la canción "Last Friday Night (T.G.I.F)" de la cantante estadounidense Katy Perry. En el vídeo oficial, tocó el saxofón actuando como "Uncle Kenny (Tío Kenny)".

Disfrutemos a éste fabuloso saxofonista , deleitandonos con música Navideña

5891369665?profile=original5891369496?profile=original01. Winter Wonderland.mp3

02. White Christmas.mp3

03.Have Yourself A Merry Little Christmas.mp3

04. Silent Night.mp3

05.Silver Bells.mp3

06.Let It Snow! Let It Snow! Let It Snow!.mp3

07.The First Noel.mp3

08. I'll Be Home For Christmas.mp3

09.Sleigh Ride.mp3

10.The Christmas Song.mp3

11.Santa Claus Is Coming To Town.mp3

12.Joy To The World.mp3

13.Do You Hear What I Hear.mp3

14. My Favorite Things.mp3

15.Jingle Bells.mp3

16. Auld Lang Syne.mp3

Bendiciones amados hermanos todos

Saravá Namasté

Indra

Leer más…

5891369060?profile=original

por Claudia Inés Wainstein

Estamos llegando a la LUNA NUEVA en SAGITARIO donde nuevamente se encuentran unidos el SOL y la LUNA a los 19° pero esta vez en el elemente fuego del signo del centauro. Ya se siente la magia en el ambiente y las ganas de parar y festejar!!!

 

Estamos transitando el final de este intenso y desafiante año  donde nos contactaron de una manera implacable con nuestra propia sombra en lo personal y en lo colectivo, pero podemos reflexionar que hemos expandido nuestras mentes y  nuestra consciencia.

 

Finalizamos noviembre con la Luna Llena en Géminis-Sagitario  que nos trajo aires de libertad, creatividad y nos  contactó con la alegría y el espíritu de gratitud, junto a la cuadratura de Saturno-Neptuno que nos acompañará con sus desafíos gran parte del 2016.

 

Acostumbrarse a esta nueva dinámica de estos dos planetas llevará su tiempo pero tenemos casi todo el nuevo año para lograrlo!!! Hemos transitado desde el 2012 la famosa cuadratura Urano-Plutón y hemos tocado fondo y renacido como aves fénix, más fuertes y enteros!!!

Si bien sigue estando ya no tan intensamente, sino de una manera latente como un tempo interno que nos guían a seguir transformando nuestro ser.

 Y ella va a ser activada temporalmente dado que en la carta de esta lunación Marte se encuentra en aspecto de desafío Urano y Plutón por lo cual cuidado con los estallidos de ira , los accidentes y golpes sobre todo los signos cardinales: Capricornio-Cáncer-Aries-Libra.

 

Este nuevo desafío que nos proponen estos dos planetas Neptuno en Piscis  y Saturno en Sagitario ya lo veníamos sintiendo cuando nos confrontaron con nuestras propias creencias.

 A Saturno se lo puede vivir como pruebas a pasar, tensión, presión, miedos a no ser perfectos, y con una gran auto exigencia y ello nos puede traer mucho cansancio, desaliento y desilusión y Neptuno traerá a la superficie todos nuestros miedos, dudas, confusión y fantasías y sentirnos victimas del universo!!!  

 

Pero si estamos con los pies en la tierra y centrados en nuestro corazón Neptuno nos conectará con nuestros verdaderos sueños que provienen de nuestra Alma y Saturno le dará forma para concretarlos.

 

Junto a esta Lunación Mercurio ingresa en el signo de Capricornio  lo que nos aportará una mente más profunda y despojada de todo lo que es ilusión y fantasía!!! Y Venus el 6 ingresó en Escorpio y nos contacta con nuestros deseos más profundos.

 

En cada Luna Nueva tenemos la posibilidad de poner nuestra semilla de nuestros deseos y en esta Lunación en Sagitario a pesar de los desafíos que se nos presentan podemos contactarnos con la Fe, la Abundancia, la alegría y el disfrute.

 

FELIZ LUNA NUEVA

 

LUZ DE DIOS

XXXOOO

 

Leer más…

MIRAR LO QUE NO SE VE. AMPLIAR LA ZONA DE CONFORT, NO SALIR DE ELLA

ross74gif.gif


AMPLIAR LA ZONA DE CONFORT, NO SALIR DE ELLA

ENVIADO POR "MIRAR LO QUE NO SE VE"



Pequeños retos, propósitos diminutos, pasitos breves, avances lentos… pero al fin y al cabo, movimiento.
.
Lo peor que nos puede pasar es quedar atrapados en la indefinición. 
.
“Lo sé…pero…”, “Nunca lo hubiese creído de mi…sin embargo…”, “Si pudiese salir de aquí…mas no sé…”
.
 Éstas y otras muchas frases recorren la mente de quienes están estancados. En medio de la nada y con nada en las manos. En el borde de un abismo y sin paracaídas. En el filo de un una daga y sin protección.
.
El miedo es el gran amigo de la angustia y la depresión. Las creencias limitantes que  parten del miedo nos revierten una imagen de nosotros mismos pobre e insegura. “No podré”, “nunca podría logarlo”,” me siento incapaz de salir”… y contra esto solamente hay que poner en marcha un plan de salvamento emocional.
.
No me gusta hablar de la zona de confort como un lugar de donde hay que salir. Y no me gusta porque si ahí estamos a gusto lo que vamos a pisar fuera es molesto seguro. Basándose en el procesamiento de esas molestias, la psicología más vanguardista opina que podremos crecer. Sin embargo, me niego a creer que tengamos que dejar el espacio en el que nos sentimos cómodos y tengamos que pisar el barro para salir del lodo.
.
Después de valorarlo mucho creo que prefiero “ampliar la zona de confort” en vez de salir de ella a un territorio que en principio es pantanoso y aciago.
.
¿Cómo podemos ampliarla? ¿De qué forma abrir campo en vez de salir de él?. Sin duda mediante pasitos pequeños, retos diminutos y brevísimos guiños diferentes.
.
Lo primero es saber lo que queremos. Tener claro un objetivo por descabellado que parezca, por insulso que se sienta. Una meta. Algo que nos impulse a dividirla en etapas y que nos lleve a marcar tiempos y a actuar de la forma que sea.
.
Cada día un mini reto. Algo diferente a todo lo que hiciste ayer. Un pequeño y diferente pasito que nos demuestre que podemos. Que solo hay que avanzar una pierna un poco y luego la otra. Ya está. El primer paso dado de una forma distinta de actuar.
.
Todo ello sazonado de paciencia. No valen los resultados inmediatos y draconianos. Esos duran poco y revolucionan mucho. No. Poco a poco. Suavemente te deslizarás por el inicio de un tiempo diferente donde camines con nuevos zapatos.
.
Tal vez aprieten en un principio. Hay que perseverar. Llegarán a ajustarse a nuestro pie. A nuestra alma.
Leer más…

LA HUMILDAD. Lorena Gintautas


5891368084?profile=original La humildad es la actitud de la persona que no presume de sus logros y reconoce sus fracasos y debilidades.

.
La humildad es uno de los estados más equilibrados del ser humano, porque puede reconocer lo que logra sin indiferencia y sin esperar la aprobación ajena para poder tener un objetivo planteado. No se desespera por los resultados de sus objetivos.

Cuando se hace fiel observador de que los fracasos y debilidades ante algunas situaciones son planteados y re formulados para mejorar, la humildad es entonces la que nos ubica en el equilibrio justo para saber que no somos perfectos, y que por defecto nos equivocamos sin tomar revancha, solo observando que la mejoría para discernir y sentir estar latente ante cualquier situación.

La humildad al reconocer logros y debilidades trabaja como un neutralizador de nuestros sentimientos. Es como el Universo y sus energías neutrales.
Por ejemplo puedes ver que tienes muchos logros y a su vez puedes ver que ciertos problemas son debilidades no superadas, observando la mejoría para ubicarlas de una forma plena y coherente en tu ser.
El utilizar la humildad en procesos de transformación hace que puedas salir del lugar de ser alguien para otros y plantearte en el infinito ser qué es bueno y qué es malo, generando un equilibrio. A veces aplicando humildad, se genera el Dharma. Porque la humildad no tiene extremos ya que reconoce las aptitudes de cada extremo.


Cuando se busca la plenitud de generar buenos sentimientos, se precipita la humildad
Si aplicas siempre humildad en todos tus actos, sabrás que eres un conjunto de infinitas posibilidades para que tu inconsciente surja de una manera consciente y acorde a la situación.
Utiliza siempre la humildad en todos tus actos y verás que tus actitudes no fueron en vano.

 

.sirviendo+te.gif

.

Transcribo un cuento japonés donde se explica la humildad de una forma práctica:

.
"La Taza de Té": Un cuento sobre la humildad

.

Un profesor de una prestigiosa universidad, muy respetado y temido por sus alumnos debido a su gran dominio de los más diversos temas y su carácter autoritario, viajó una vez a Japón a entrevistarse con un famoso sabio que vivía retirado en una modesta casa de campo, dedicado al estudio y la escritura.

.
El profesor en cuestión, estaba acostumbrado a tener la última palabra en todo y desechaba frecuentemente las opiniones de los demás, a quienes intimidaba con su inmensa erudición, su petulancia y su arrogancia.

.
En cuanto llego a la casa del sabio, el profesor empezó a hablar del tema que iba a ser tratado en la visita. Hablaba sin parar, citando frases de famosos personajes a cada momento, refiriéndose a los innumerables libros que había leído y a las muchas conferencias que había dictado acerca de ese y otros tantos temas.

.
El sabio aprovecho una pausa en el monologo del profesor para preguntarle si le apetecía una taza de té este le dijo que si y continuo su habladuría.

.
Mientras el profesor hablaba, el sabio se dedicó a llenarle su taza.

.
Comenzó echando el té poco a poco, primero hasta la mitad y luego hasta el borde de la taza, Pero al llegar allí no se detuvo, sino que siguió echando té y más té, con toda la naturalidad del mundo, hasta que el liquido desbordo también el plato, y, comenzó a manchar el mantel, todo esto lo hacía sonriendo y escuchando al profesor, como si no pasara nada. El profesor no se dio cuenta al principio, pues estaba demasiado entretenido escuchándose hablar a si mismo, pero en cuanto se percató, después de un buen rato, quedó estupefacto.

.
LA TAZA ESTA LLENA!!!..YA NO LE CABE MAS!! -gritó
Lo mismo te pasa a ti le dijo el sabio, con tranquilidad.

.
Tú también estás lleno de toda tu erudición, de todos los autores que citas, de todos los libros que has leído, de tus propias opiniones y tus ideas acerca de todo... Como vas a poder escucharme o aprender algo de lo que yo puedo enseñarte, si antes no vacías la taza?... Impresionado por esta lección que le acababa de dar este hombre, el profesor se propuso tener en cuenta, a partir de ese momento, la sabiduría de sus contemporáneos."



¿Qué esperas para aplicar tu humildad equilibrada?
Lorena Gintautas
Corrección gramatical: Jaime Llosa Sr.

www.formarse.com.ar

.

th?&id=OIP.Ma4dfdbbe08ad82b5b83bcf492dbe8d91o0&w=299&h=252&c=0&pid=1.9&rs=0&p=0

Leer más…

FELICIDADES A YIDER POR SU LIBRO "DESPERTAR MÁGICO". LINK EN AMAZON

5891368276?profile=original

LINK AMAZON

Aquí esta el link
.

LIBRO DESPERTAR MÁGICO - AUTOR YIDER ELDER ARAQUE CERÓN

.

Hermanas y hermanos de luz, es un humilde honor presentarles mi primer libro llamado DESPERTAR MÁGICO,  impreso por la editorial QM de Elkhorn, Wisconsin USA.

.

Doy gracias a Dios  Madre-Padre, por este bello regalo Universal.

.

Despertar Mágico, permite ingresar al interior de nuestro Ser, para percibir la magnificencia divina que somos. Recorras Dimensiones Fantásticas de enseñanza, avanzando al crecimiento mental, físico y espiritual.

La conciencia ingresará a mundos intangibles para la materia física pero es palpable en espíritu. También aprenderás a solucionar “problemas” cotidianos y como sanarlos a través de la creación Universal.

.

Regístrate  en www.lulu.com   puedes adquirirlo es muy fácil y seguro;  lo compras y te llega físicamente a tu casa solo  debes pagar manejo de envió, llegará en papel a tus manos.

.

Presiona clic en este link para adquirirlo.

.

http://www.lulu.com/shop/yider-araque-cer%C3%B3n/despertar-m%C3%A1gico/paperback/product-22471344.html

También otra forma de  adquirirlo físicamente es solicitarlo a la dirección electrónica

.

  jqaamerica2012@gmail.com

.

Teléfono: 262-441 2881

501 E. First ave, Elkhorn, WI 53121USA

Jesús Quintana.

 .

En España al correo

angels.martinez@gmail.com

 Tel. 34-933117483 

Angels Martinez

.

Cuando les escriban o los llamen, dicen que desean adquirir el libro  DESPERTAR MÁGICO,  de Yider Araque.

.

Ellos le pedirán sus datos personales  y como realizar el envío de su dinero por Wertern Union,  luego les llegará en unos días el libro hasta  la puerta de su casa.

.

Es una editorial responsable y honesta. También pertenecen al despertar de conciencia.

.

Cualquier inquietud  me pueden escribir al correo electrónico

Yider77@hotmail.com

.

O llamar al teléfono

(57) 2  3847532

Celular: 57+ 3226776090  Cali - Colombia

O dejar sus inquietudes donde se publica este mensaje.

Muchas Gracias de corazón y Dios los bendiga.

Yider Elder Araque Cerón

.

MUCHAS+FELICIDADES+3.gif

applause.gif?w=460

Leer más…

EVENTO DEL 12 DICIEMBRE Y NUEVA PÁGINA

5890727871?profile=original5890746452?profile=original5890727884?profile=original

CEREMONIA DEL 12 DE DICIEMBRE Y NUEVA PÁGINA

Con respecto a la reunión del 14 de noviembre les avisamos que se realizará el 12 de diciembre a medio día por lo que te invitamos como siempre sincronizar desde tu ciudad para participar en dicho evento, recuerda que el simbolismo de la virgen de Guadalupe es exactamente la que trabajamos con el nuevo sol, o sea, este trabajo del despertar cósmico.
El proceso es nuevamente respirar 8 tiempos profundamente se sostiene dos tiempos y se exhala en 8 tiempos poco a poco.
Luego tienes que relajar tu cuerpo inicia por los músculos de la cabeza y luego el cuello, los hombros y así todo tu cuerpo. Después visualiza el número uno, dos y tres entonces sientes como una parte de ti sube hacia el cosmos, se eleva. Visualiza una puerta dorada y entrarás a ella ahí es el CONSEJO DE MAESTROS DE ORIÓN, te sentarás en un lugar que es el que te corresponde y verás al planeta Tierra el cual lo envolverás con luz verde y pedirás por su sanación y paz, luego respira tres veces profundo y darás gracias por estar en el consejo. Irás a la puerta dorada y saldrás descendiendo en el cosmos hasta tu cuerpo en la Tierra abre los ojos e y comenzarás a mover tu cuerpo poco a poco.
Esto es el proceso principal y tendremos dos ceremonias ese día posteriormente les comentaremos.
Les recordamos que el curso de Ingeniería Avanzada iniciará en esta fecha y ya tenemos gente interesada, por lo que si gusta más detalles escríbenos aquí, ya que se manejará información innovadora más detalle de los proyectos y el último libro que es sobre la cuántica del universo y teorías nuevas que se han publicado en este sitio.
A la comunidad de Ingenieros y a todo el público se les notifica que tenemos una nueva página es face
www.facebook.com/Instituto-Cósmico-Orón.../   en donde tratamos todo lo referente al CONOCIMIENTO UNIVERSAL Y CIENCIAS CÓSMICAS.
SALUDOS
Virginia Guadalupe B
LA NUEVA HUMANIDAD, LA NUEVA CIVILIZACIÓN ESTELAR
FEDERACIÓN INTERGALÁCTICA DE ORIÓN
Leer más…

INCREMENTA LA ABUNDANCIA, EL AMOR Y LA PLENITUD: MUDRA DE GANESHA

GANESH_PINK_LOTUS_by_VISHNU108.gif

ENVIADO POR ROBERTO

.

Hoy te presento una técnica sencilla para ayudar a incrementar la abundancia, el amor y la plenitud, superar los obstáculos de la vida y levantar el ánimo.%3Ca%20rel%3Dnofollow%20href=www.yogagranada.es/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" alt="" /> Es el Mudra de Ganesh!

..

Te lo presento coincidiendo con una celebración muy especial, el Ganesh Chaturthi, que conmemora el nacimiento de Ganesh, el dios elefante, una de las deidades más populares de la mitología hindú. Se dice que ayuda a eliminar todos los obstáculos del camino.

.th?&id=OIP.M5c57952f79c8fc22319a2bd738f0c6e3o0&w=299&h=182&c=0&pid=1.9&rs=0&p=0

Cómo se realiza?

.

  • Siéntate cómodamente en una esterilla de Yoga (en Padmasana, posición de loto; Sukhasana, posición sencilla) o una silla.
  • .
  • Trae ambas manos delante del pecho con los codos doblados.
  • .
  • Coloca la mano izquierda con la palma mirando hacia fuera de tal manera que el pulgar queda en dirección al suelo y el meñique hacia la clavícula.
  • .
  • Formar una garra doblando los cuatro dedos de la mano izquierda y júntala con los cuatro dedos de la mano derecha. En esta posición, la palma derecha debe quedar mirando hacia el pecho.
  • .
  • Inhala profundamente. En la exhalación, tirar de los brazos hacia afuera, manteniendo los ocho dedos enlazados. Siente el estiramiento a lo largo de los hombros y el pecho.
  • .
  • Inhala una vez más y, al exhalar, relaja los brazos mientras mantienes el Mudra de Ganesh.
  • .
  • Repite este proceso seis veces.
  • .5891366079?profile=original
  • Ahora, intercambia las manos: la palma derecha hacia el exterior y la palma izquierda hacia el interior. Repite el proceso anteriormente descrito.
  • .
  • Libera toda la tensión de los brazos y llévalos cerca del pecho para que las manos toquen el esternón. Permanece en esta posición el tiempo que necesites y concéntrate en tu respiración.
  • .

Beneficios

Los beneficios del Mudra de Ganesh son la extensión de los músculos cardíacos, los músculos del pecho, los hombros y los brazos. También ayuda a liberar cualquier tensión reprimida de los hombros y el pecho.

.

Un mudra es una posición o gesto, principalmente de las manos (pero que también puede ser de otra parte del cuerpo), que influye en nuestro estado físico y mental.

.

Feliz Ganesh Chaturthi y que disfrutéis de este mudra!

.

Leer más…

REVOLUCIONARIO MÉTODO DE SANACIÓN EMOCIONAL

5891366257?profile=original

GetFileAttachment?id=AQMkADAwATY3ZmYAZS1hYjJjLTdmYTEtMDACLTAwCgBGAAADQJcpGE1zs0e0menZwrrO%2BgcAZXGHWQFb4EWVigZaGVgODAAAAgEMAAAAZXGHWQFb4EWVigZaGVgODAAAABAzhPUAAAABEgAQABTC7Rth8lZOmf5hYpowGeQ%3D&isImagePreview=True&X-OWA-CANARY=vuFz8ini5ka-qpEhT_HOnnDdFkYt_9IYfcr4uOs_SuQKowjMzwoDKeapDPBst7l-xcSCDOHNIvM.&token=4f93dab4-b657-4e40-af56-e1d9400fc293

ENVIADO POR KAREN

.
¿Sabías que con tocar algunos puntos de energía de tu cuerpo puedes aliviar la angustia emocional, reducir el dolor y posiblemente perder peso? Esta técnica se llama EFT (del ingles “Emotional Freedom Techniques”, Técnicas de Liberación Emocional)
.

Debes saber que el tapping -en inglés tocar o dar golpecitos- es una técnica muy simple que se puede utilizar cuando tienes ansiedad o dolor leve.
.
Hay dos cosas que debes conocer para aplicar esta técnica. En primer lugar, el uso de la acupresión en ti mismo y segundo, el usar la técnica de la psicología de auto-ayuda para resolver tus problemas.
.

Lo que la acupresión hace por ti
.

En primer lugar, debes saber que la acupresión es una técnica de medicina alternativa para la curación. Esto se lleva a cabo mediante el uso de los dedos para presionar puntos claves del cuerpo, lo que estimula la autosanación. La acupresión se originó hace alrededor de 5000 años en Asia y ha sido adoptado por muchos médicos occidentales que quieren ofrecer a sus pacientes opciones médicas no tradicionales.
.

Esta es una muy buena técnica, ya que ayuda a relajar mente y organismo; al hacer uso de las partes más sensibles del cuerpo se pueden curar muchos dolores e incluso te puedes calmar si estás nervioso.
.
Meridianos energéticos en el cuerpo
.

Todo lo que necesitas hacer es tocar la superficie de la piel, dando pequeños golpecitos, y con ello activarás los centros de energía que están bajo ella. La energía se bloquea debido a algún trauma que hayamos experimentado; estos pueden ser tanto físicos como emocionales. El Tapping activa el flujo de energía para eliminar el bloqueo y de ese modo restaurar el equilibrio del cuerpo.
.

La medicina china hizo investigaciones que demuestran que nuestro cuerpo tiene 12 meridianos.
.
Al presionar dichos meridianos, se libera energía que viaja a través del cuerpo. El flujo de energía es necesario para la circulación de la sangre y todas las funciones vitales del organismo.
.

Háblate a ti mismo para expresar tus sentimientos
.

Esto es muy fácil. Si estás nervioso, estresado, enojado o deprimido, todo lo que tienes que hacer es empezar a decirte cosas positivas. Basta con aceptar lo que pasó, relajarte y estar tranquilo.

 
1. MENCIONA EL PROBLEMA Y DA GOLPECITOS A TU MANO
.

Simplemente comienza con decir lo que estás experimentando y lo que te genera angustia. Por ejemplo, podrías estar sintiendo un dolor de cabeza o estar preocupado por la planificación de una fiesta. Es muy sencillo, basta con decir “Aunque estoy con este dolor de cabeza / estresado con la planificación de la fiesta, me acepto y me amo.”
.

2. DA GOLPECITOS A TU CEJA
.

Sólo tienes que pulsar el borde interno de la ceja, justo donde el pelo comienza a crecer. Cualquiera de las 2 cejas funciona. Mientras presionas, di honestamente cómo te sientes. Siguiendo el ejemplo de la planificación de la fiesta podrías decir “estoy estresado porque hay mucho que hacer para esta fiesta.” Al menos presiona por 10 segundos.
.

3. REALIZA EL TAPPING EN EL EXTERIOR DEL OJO
.

Toca la esquina externa del ojo, en el hueso bajo la parte donde termina la ceja. Esto puede ser a cada lado de la cabeza, una vez más te dices a ti mismo cómo te sientes, por ejemplo, “Me preocupa que se me olvide algo importante.”
.

4. GOLPEA SUAVEMENTE BAJO TU OJO
.

Presiona con tus dedos debajo de tu ojo, en el hueso y nuevamente sé honesto con tus sentimientos y di en voz alta: “estoy agotado”. Sigue presionando durante 10 segundos.
.

5. PRESIONA BAJO TU NARIZ
Toca la parte baja de tu nariz y por sobre el labio. Expresa más emociones, por ejemplo “me da miedo que la gente me juzgue.”
.

6. APRIETA TU MENTÓN
.

Pulsa la parte baja de tu labio inferior, en el pliegue de la barbilla o mentón durante 10 segundos, mientras que otra vez dices en voz alta lo que vas sintiendo, por ejemplo “¿Será suficiente?”
.

7. PULSA TU CLAVÍCULA
.

En cada costado de tu cuerpo presiona tu clavícula con tus dedos por 10 segundos. Di algo más que te abrume, por ejemplo, “No tengo tiempo suficiente.”
.

8. PRESIONA BAJO TU BRAZO
.

A 5 centímetros (2 pulgadas) abajo de tu axila, utiliza nuevamente tus dedos para presionar mientras dices algo como “Estoy muy estresado.”
.

9. DA GOLPECITOS EN LA CORONILLA DE TU CABEZA
.
Este paso es simple. Presiona con tus dedos por última vez y de nuevo menciona tus sentimientos acerca de lo que te cause preocupación, por ejemplo “Me siento demasiado estresado.”
.

10. INHALA PROFUNDO Y LUEGO EXHALA

.
Sólo mira este vídeo y verás de qué se trata:
.





Leer más…