emociones (84)

PELÍCULA: "INTENSAMENTE" ENVIADO POR MAGGIE

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RESEÑA
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Una película divertida, ocurrente y llena de momentos emotivos es lo que puedes esperar de la nueva producción de Disney Pixar, la película IntensaMente o Inside Out su título original; una historia con mucha enseñanza y mucho trasfondo que nos llevan a visualizar de una manera muy gráfica lo que sucede en nuestra mente, como interactúan las emociones, la memoria, cómo funcionan las ideas y nuestra personalidad. Claro, todo ese vistazo al interior de nuestra cabeza, es de manera muy entretenida y con el peculiar tono que Disney le imprime a todas sus películas.

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Dirigida y escrita por Pete Docter, esta es una de las películas más animadas del año, la gran apuesta de los estudios Disney, que como siempre vuelven anotar un home run, con esta película que seguramente será un éxito de taquilla cuando se estrene en salas mexicanas el próximo 19 de junio.

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La película IntensaMente se lleva un 9 de calificación por divertida, por ser universal con chistes y ocurrencias para grandes y pequeños, por tener animaciones magistrales y por transmitir un mensaje positivo. Sin dudas mi recomendación para ver inmediatamente que se estrene es la película IntensaMente, definitivo de las mejores películas animadas del año.

HOLA Te envío la película:

"INTENSAMENTE" Da "Clik" sobre las LETRAS AZULES que dicen:  INTENSAMENTE


"INTENSAMENTE"
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PARA DESCARGAR la PELÍCULA: Entra al "Link" . Y se Abre la página de OneDrive en donde están almacenados todos los documentos. una vez dentro, para descargarlos lo puedes hacer de 2 formas:
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- la Primera: En la parte superior Izquierda dice: ACCIONES DE CARPETA, le das "clik" en el triangulito que está junto a ACCIONES DE CARPETA, se Abre una ventana y seleccionas: DESCARGAR CARPETA (se guarda en Zip o Rar), Si seleccionas ABRIR, después de un rato, se abre una ventana, Seleccionas todos las Películas, y los Arrastras a tu Computadora)
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Entras a cada uno de los videosindividualmente, dando "clik" sobre el documento, Se Abre la película, y una vez que se abre, mueves el cursor del mouse arriba en la parte Superior Izquierda, y aparece: DESCRGAR, le das "clik" en DESCARGAR, y se abre una ventana con la opción para que lo guardes en tu computadora
Video.pngINTENSAMENTE
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LIBROS, EMOCIONES, PSICOLOGIA Y MAS, ENVIADOS POR MAGGIE

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Doc.pngEmociones Destructivas - Daniel Goleman -es scribd com 312 sin imagenes.doc
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HORÓSCOPO DE LAS EMOCIONES

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TORNADO
Del 22 de Marzo al 20 de Abril
LO IMPORTANTE ES AMAR

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Fuerza, determinación, impaciencia, impulsividad, los sentimientos de los Tornados fluyen con extrema rapidez y se ausentan a igual velocidad. Cuando se enojan, resultan intempestivos, pero en seguida se calman. No resisten estar ni dos minutos al lado de personas taciturnas, mezquinas, frías, antipáticas o engreídas. ¿Qué los entristece? Ser víctima de mentirosos y traidores, la falta de sensibilidad, el nerviosismo y el egoísmo.

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NUBE
Del 21 de Abril al 21 de Mayo
SEGURIDAD ANTE TODO

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La vida emocional de los nativos Nube no admite cambios. Su corazón es una fortaleza y valoran mucho sus sentimientos. Enamorarse, tener amigos, atender a la familia, tiene que proporcionarles seguridad. Ellos pagan con lealtad y ternura. ¿Qué les produce enojo? Las interferencias en sus hábitos; quisieran posar eternamente en el cielo, contemplar sin hacer nada y que el viento leve los desplace. 

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VIENTO
Del 22 de Mayo al 21 de Junio
UN JUEGO DE A DOS

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Los nativos Viento tienden al aburrimiento y a la insatisfacción. Sus sentimientos se fusionan al del amigo o enamorado, pero necesitan de la controversia. Viven las emociones a alta velocidad, son viajes que recorren con el corazón, y van tan rápido que ni se los nota. Los conmueve la posibilidad de conocer y acercarse a la verdad, aun en el plano de las emociones Son inmaduros afectivamente ¿Qué los entristece? La soledad. 

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VENDAVAL
Del 22 de Junio al 23 de Julio
LA ATRACCIÓN DEL PELIGRO

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Como todo Vendaval, estos nativos cambian de estado de ánimo sin aviso; lloran o ríen sin mediar los minutos, son caprichosos, egoístas y de reacciones violentas. No del todo sinceros, tienden a ocultar sus emociones. No soportan la traición y por miedo a que esto suceda, simulan frialdad y distancia. Muy orgullosos, son capaces de demostrar la más fría indiferencia. Su mayor temor es ser abandonados. 

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HURACAN
Del 24 de Julio al 23 de Agosto
DAR CON GENEROSIDAD

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Los Huracán necesitan sentirse indispensables ante amigos, familiares o parejas. No ocultan su necesidad de recibir amor, pero lo reclaman con altura y dignidad, ganándolo palmo a palmo. Es afectuoso y honesto, demandante de atención; si no es admirado abiertamente, pondrá fin a cualquier relación. Cariñoso, de gran generosidad, posee una extrema capacidad de amar y de sacrificio. Es muy protector, leal y dependiente. 

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CASCADA
Del 24 de Agosto al 23 de Setiembre
NADA LE ALCANZA

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El agua de una cascada es límpida, transparente, vital, perfecta. Así son los nativos Cascada en temas del corazón, o al menos viven con la preocupación de llegar a serlo. Tienden a reprimir sus emociones, más bien las analizan, evalúan y critican. Suelen a culparse a sí mismos y sufren bloqueos emocionales, caen en el resentimiento y en la automortificación. La culpa siempre los acecha y necesitan ser queridos y mimados por su pareja.

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BRISA
Del 24 de Setiembre al 23 de Octubre
OBLIGACIÓN Y DESEO

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El nativo Brisa se angustia ante la posibilidad de seguir el camino equivocado. En temas del corazón, vive con remordimiento de conciencia. Ya sea en los vínculos familiares, con los amigos o la pareja, sufren una profunda tensión entre la obligación y el deseo. Sus emociones se manifiestan a través de las palabras, el debate, el intercambio de ideas, son mentales en sus sentimientos, necesitan comprensión. 

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TORMENTA
Del 24 de Octubre al 22 de Noviembre
EMOCIONES ENCONTRADAS

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Un nativo Tormenta ama con todo el corazón sin ser del todo demostrativo; sin embargo, cuanto más ama, más exige que lo amen. Tiene una tremenda necesidad de los demás que jamás manifiesta.

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Crea relaciones de dependencia, aunque no lo sea en su interior. De este duelo emocional, sale airoso, altivo y dominante. Sólo el tiempo consolida su carácter y lo ayuda a encontrar la armonía. 

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NIEBLA
Del 23 de Noviembre al 22 de Diciembre
ENTREGA DUDOSA

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Inasible, transparente, escurridiza, pasajera, los atributos de la Niebla describen como late el corazón de estos nativos: en perpetua contradicción, debaten hasta dónde entregarse y cuándo poner límites a sus afectos. Sus compromisos son perdurables, aunque siempre están a punto de romperse. Ocultan un rotundo egoísmo y una insatisfacción permanente. Son superficiales, competitivos y se niegan a practicar lo que predican, amor. 

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NIEVE
Del 23 de Diciembre al 20 de Enero
DUREZA Y POSESIÓN

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Los sentimientos de los nativos Nieve son como piedra, tal es su consistencia y permanencia. Cuando el agua que nutre la sensibilidad se endurece, queda un resto por demás valiosísimo, arraigado en la tierra. Esta es su doble cualidad: por un lado estrecha lazos de por vida, no se cuestiona nada, sabe que están ahí, los archiva y da por sentado su existencia. Por el otro, la certeza de poseerlos empobrece la demostración de su afecto. 

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GOTA
Del 21 de Enero al 19 de Febrero
CERCA DEL CIELO

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Una pequeña Gota refleja un mundo de sentimientos, privado, íntimo y acotado; una esencia que encierra el infinito. Una visión pretenciosa del amor a la que estos nativos, muy pendientes de su propia evolución, aspiran. Difícilmente la entrega sea total. Necesitan del amor como se necesita del aire y del agua. Buscan emociones fuertes y grandiosas para contemplarlas en ellos mismos, y así corren peligro de perderse. 

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ROCÍO
Del 20 de Febrero al 21 de Marzo
TEMOR A LA ILUSIÓN

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Aquellos que nacen bajo el signo del Rocío lo dan todo ante la necesidad vital de sentirse amados. Tienden a padecer, más que a disfrutar del amor, porque pueden llegar a torturarse pensando que no son lo suficientemente buenos e interesantes para ser amados. Esta falta de confianza personal los vuelve inestables. Dan demasiado, sin tener en cuenta a quien tienen en frente, y su idealismo puede traicionarlos.

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EL SIGNIFICADO DE LAS EMOCIONES EN LAS RODILLAS Mireya Larruskain

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EL SIGNIFICADO DE LAS EMOCIONES EN LAS RODILLAS
Mireya Larruskain
ENVIADO POR KAREN

¿Qué me dicen mis rodillas? Sentido Biológico "Movimiento": Doblegarse, arrodillarse, someterse Conflicto: Desvalorización

 
© Josh Sniffen, flickr
Caballero arrodillado
 

¿Qué conflicto emocional vivo? 

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Si presento cualquier síntoma en mis rodillas, estoy viviendo un conflicto emocional de desvalorización relacionado con la acción de arrodillarse, de doblegarse a los demás, de someterse a alguien o a algo (siempre que esta acción no implique un honor). 

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Son conflictos de obediencia, de sumisión a la autoridad real o simbólica. Situaciones de imposibilidad de actuar según los propios deseos, resistencia a someterse a la ley del padre. 

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"Me obligo a hacer" o "me obligan a hacer". Es una muestra de mi "sometimiento". De lo que me "pesa" hacer. Siento que debo entregar resultados obligadamente, y que si dejo de hacer algo le fallo a los demás y me fallo a mí mismo. 

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Me quejo y puedo contestar, reclamar, incluso puedo decir o gritar que ya no haré más tal cosa, pero la sigo haciendo. 

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Las rodillas en sí mismas, representan mi flexibilidad, mi amor propio, mi orgullo, y mi testarudez, por lo que cualquier síntoma en ellas, significa que no puedo ser flexible, me lastiman mi amor propio, me hieren en mi orgullo. 

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Indica problemas en la adolescencia, relacionados sobre todo con la sumisión al padre, la obligada obediencia y el deseo de no ceder. 

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¿Cuál es la emoción biológica? 

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Si hay inflamación, la situación se vive con rabia; si además aumenta el líquido sinovial, tendremos en cuenta los referentes de la persona; una distensión de ligamentos alude a una desvalorización que debilita en el futuro. 

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Cualquier síntoma que perjudique la función de mis rodillas, es una señal de que no soy flexible a la hora de planear mi futuro.Si a mí me duelen las rodillas quiere decir que soy una persona necia, testaruda y que prefiero el dolor a doblegarme ante ideas o consejos de los demás. Este dolor me dice que debo ser más flexible y me impide doblegarme/arrodillarme ante quien no deseo hacerlo, me ayuda a estar en COHERENCIA (Sentir, pensar y hacer lo mismo). 

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No tengo por qué tener miedo de perder el control si acepto ideas nuevas de los demás y si me permito enfocar mi futuro. Debo dejar de pensar que doblegarme ante nuevas ideas, significa arrodillarme ante nada o nadie o bien aparecer como persona sumisa. 

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Siempre iremos a buscar la historia que hay detrás de la historia de cada cliente, de cada caso. Mi dolor en las rodillas:

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- Puede ser mi miedo a ser como mis padres. 
- Puede ser mi negativa a cuidar a mi madre o padre. 
- Puede ser mi negativa a abandonar el hogar. 
- Puede ser mi falsa idea de que no puedo hacer mi vida por cuidar a mis padres. 
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- Puede ser por obligarme a cuidar mis hijos aunque ellos ya tengan 30 años. 
- Puede ser por obligarme a cuidar a mis nietos cuando no son mi responsabilidad.
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¿Cómo libero esa emoción?: 

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Dejar de ser obstinado y orgulloso, comprendiendo que me estoy haciendo daño por no cambiar mis creencias. Primero hago las cosas por gusto, luego me obligo a hacerlas, luego me obligan a hacerlas y mientras tanto, yo me hago más daño cada día.

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"Puedo cocinar por gusto cuando me caso. Después, puedo cocinar hasta que mis hijos se casen y hagan su vida, pero luego me descubro cocinando para mis hijos, yernos y nueras todos los días, porque a eso los acostumbré, y luego, llega el día en que si yo no cocino, me reclaman. Debo ser flexible pero muy determinante, para dejar en claro que cuando yo hago una cosa por gusto lo disfrutaré, pero que dejaré de hacer eso que me pidan o yo decida, cuando ya no sea algo que disfrute". "Puedo ser un hijo cariñoso, hacer mi vida con quién me parezca, visitar a mi madre con gusto los fines de semana, pero que mi madre me obligue a visitarla todos los fines de semana porque "es costumbre familiar" (su costumbre, claro) e impedirme con eso hacer lo que realmente quiero con mi esposa e hijos, no se vale y no lo permito".
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Las personas que sufren de las rodillas, SIEMPRE hacen cosas obligadas por alguien más u obligadas por sí mismos:

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- Debo obedecer a mi jefe, me someto ante lo que quiera. 
- Tengo que llevar a mi madre al doctor, cuidarla, llamarla... 
- Tengo que limpiar rápido, antes de que llegue mi marido. 
- Debo llevar a mi nieta a la escuela porque mi hija no puede. 
- Tengo que "agacharme" para pedir dinero a mis padres.
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¿Qué conflicto emocional estoy viviendo? 

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Sumisión. Problemas ligados a la adolescencia (donde se concentra la autoridad), "Estoy en sumisión y no quiero ceder, ¡no! y ¡no!". Están los cuatro puntos de desvalorización: Evaluación, Resultado obligatorio Falta de respeto, La dirección. Hay que buscar gestos habituales de las personas, como por ejemplo, subir escaleras, saltar vallas... 

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RESENTIR

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"No puedo hacer lo que quiero". 
"No quiero someterme a la ley del padre (real o simbólico)". 
"Me gustaría tener un poco más de dulzura en mi sumisión". 
"Estoy de acuerdo en someterme, pero dulcemente".
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CONFLICTOS 

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1. La desvalorización, que es el resultado que quiero. 
2. La sumisión. 
3. La adolescencia. 
4. La dirección: Conflictos de elección (profesional, sentimental, sexual, pero a nivel de emociones) 

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LA LATERALIDAD 

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Rodilla derecha en una persona diestra: "Yo he querido irme, he deseado irme pero no he podido". Acción contrariada "¿A qué me obligan?". 

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Rodilla izquierda en una persona diestra: "Me he ido pero siento haberme marchado". Deseo contrariado ¿A qué me obligo?". 

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En una persona zurda se invierte en ambos casos. Para un zurdo, la rodilla derecha nos da una información de deseo contrariado y la izquierda de acción contrariada. 

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Problemas en las articulaciones, representan cambios en la orientación de la vida, y la dificultad con que se llevan a cabo. Resistencia al cambio. Los cambios producen miedo. 

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© Adam

Artrosis de rodilla o Gonartrosis: No me respeto lo suficiente. Conflicto: Sumisión. Resentir: "Por favor, un poco mas de humalidad, flexibilidad...", "Estoy de acuerdo en someterme, pero va demasiado rápido...", "Por favor pare". 

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Enfermedad de Osgood Schalatter: Esta enfermedad específica es una tendinopatía de inserción, y que afecta a pacientes de entre 10 y 16 años; (La lesión se produce en la zona de inserción del tendón rotuliano en la tuberosidad tibial). El tendón tira y arranca el Periostio.

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El dolor, en este caso, se manifiesta durante y después del ejercicio.

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Conflicto:Desvalorización en lo que hago en el presente + sumisión durante varios meses. Resentir: "No quiere pasar por la ley del padre, no quiere doblegarse, no quiere someterse", "soy nulo", "no he consigo resultados", "me he sentido impotente"... y además "me ha faltado al respeto". 

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Cápsula articular: 
Su función es la protección, "no tengo protección". 

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Sinovitis. Derrame sinovial en la rodilla: Me mostré sumiso y me arrodillé ante algo o alguien. 

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Conflicto de sumisión con una tonalidad de querer que todo se calme, que se arregle suavemente. Fabrico más lubricante (aceite, agua, referentes...). Añadimos conflicto de falta de protección. Resentir:

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"Quiero ser más aceptable". "Me gustaría tener un poco más de dulzura en mi sumisión, por favor". "Estoy de acuerdo en someterme, pero dulcemente". 

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Las Mesetas Tibiales: 

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Tiene forma de balanza: Simbólicamente es la justicia, la falta de equilibrio (obligada a aceptar una situación injusta, quiere ser madre pero no cree en la familia... Conflicto: Sumisión. Resentir: "No puedo hacer lo que quiero", "No quiero someterme a la ley del padre" 
También podemos valorar la asociación de la tibia con la "madre". 

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Los meniscos: 
Los conflictos se relación con su función de "adaptar" el movimiento y "amortiguar" el impacto del peso. Son situaciones de imposibilidad de adaptarse a las órdenes o amortiguar el exceso de presión. 

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La rótula o patela: 

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Se relaciona con un aspecto de futuro, con proyectos, con no poder o no tener derecho a organizar el futuro, "romper" los proyectos de futuro (en caso de fractura). 

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Ligamentos cruzados: Cruce de caminos, cruce de especies, cruce de hierro (espadas), cruce de miradas.

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Ejemplo de un caso del Dr. Slomon Sellam: 
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Una mujer que trabaja en la seguridad social y viene a verme porque ha sido operada dos veces de los ligamentos cruzados porque se han roto las dos veces. Tiene una rodilla muy hinchada, le duele mucho y se cuestiona que si la cirugía no ha funcionado debe haber algo psicosomático. Lo pruebo todo y me queda un último recurso.
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Cojo un diccionario sobre la lengua francesa, tres tomos sobre el origen y significado de las palabras. A veces la clave está en ello. Busco "cruzados", el problema no está en el ligamento y le leo el texto. Habla de un cruce de caminos, del cruce de especies, del cruce de hierro (combate de espadas), cruce de miradas, y en ese momento, con la palabra "cruce de miradas" veo que empieza a cambiar, es la palabra que abrió el expediente.
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Le preguntó qué pasa y empieza a temblar, a sudar... Me cuenta una historia emocional muy fuerte. Ahora tiene 45 años, pero cuando era adolescente estaba enamorada de Pedro. Era guapísimo, inteligente, agradable y todas las chicas le admiraban. Ella estaba muy enamorada, pero nunca se atrevió a decirle nada porque otras le pasaban delante y siempre guardó el amor platónico en su interior.
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Ella se casa, tiene hijos y una familia. Un día saliendo del trabajo reconoce a Pedro en la calle, pero Pedro ha cambiado mucho, es un vagabundo, sucio, con barba y pelo largo... y ella está en la misma acera y no sabe si va a reconocerla. Ella está desamparada de reconocer a su amor de juventud y tiene miedo de cruzar la mirada y de que la reconozca. Cuanto más avanza más aumenta su estrés porque van a cruzarse, y ella teme que la reconozca y no sabe qué va a sentir.
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El momento crítico será cuando se crucen. Una vez se cruzaron su miedo había pasado. En ese momento en su cerebro hay dos estructuras que se cruzan, la mirada y los ligamentos cruzados de la rodilla que determinan dirección. Por esto la palabra es muy importante y cada persona reaccionara a uno diferente. Para el cerebro es lo mismo. En el cerebro hay dos lugares que se cruzan: el nervio óptico, a nivel del quiasma óptico y los ligamentos cruzados de la rodilla.
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El cerebro elige la rodilla, creo que se porque es más fácil de gestionar, no es rentable perder la vista por un conflicto así, los ojos son más importantes. Además en el estrés del momento, el cerebro ha registrado marchar en la dirección y es en la adolescencia que ella estaba enamorada.
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Genu valgo: Memorias de incesto o violación. Resentir: "Intentan evitar una violación". Son pistas bastante delicadas, y son conflictos transgeneracionales. El problema es de cadera, no de rodilla, pero se expresa en la rodilla. Hay que descodificar la cadera (conflictos de oposición). 

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Genu varo: Conflicto: Tener hijos. Resentir:"Me hubiera gustado tener un hijo". Al igual que en el genu valgo, se trabaja con la cadera.

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Hiperlaxitud: Hablamos del Síndrome de Hiperlaxitud cuando existen una serie de síntomas que acompañan a la hiperlaxitud articular. Estos síntomas son muy diversos y se localizan tanto en el aparato locomotor (dolor articular, esguinces, luxaciones y subluxaciones frecuentes, dolor de espalda, lesiones de tejidos blandos como bursitis, epicondilitis...) Resentir: "Como soy yo el que está en el interior, quiero salir de esta situación", "Quiero más libertad".

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Bursitis: Inflamación de la bursa (estructura en forma de bolsa que se sitúa entre huesos, tendones y músculos, con una función facilitadora del movimiento de estas estructuras entre sí. Añadir el significado de la articulación en que se encuentra + Cólera reprimida, deseos de golpear a alguien. 

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LOCALIZACIÓN 

La cara interna de la rodilla tiene un matiz de oposición con ira. 
La cara externa, sobre la cabeza del peroné, rencor ante una situación a la cual no quiero someterme. 

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La zona posterior (hueco poplíteo) es sumisión con relación al territorio. 

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La cara anterior de la rodilla, significa no querer rendirse.

Mireya Larruskain 

Acompañante en Bioneuroemoción® Formada por Enric Corbera y el IeBNE


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Los efectos de las emociones negativas para nuestra salud

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Los efectos de las emociones negativas para nuestra salud

ENVIADO POR KAREN

Los seres humanos experimentamos una gran variedad de emociones, desde la felicidad hasta la tristeza, la alegría extrema y también la depresión. Cada una de estas emociones crea una sensación diferente en el cuerpo. Después de todo, nuestro cuerpo libera sustancias químicas diferentes cuando experimentamos cosas que nos hacen felices, y cada producto químico trabaja para crear un ambiente diferente en el cuerpo.

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Por ejemplo si tu cerebro libera serotonina, dopamina u oxitocina, te sentirás bien y feliz. Por el contrario, si tu cuerpo libera cortisol, mientras estas estresado, tendrás una sensación completamente diferente más asociada con estar en un modo de supervivencia.

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¿Qué pasa cuando generamos pensamientos negativos todo el tiempo? ¿O qué pasa cuando generamos pensamientos positivos? ¿Qué pasa cuando no estamos emocionalmente cargados ni con pensamientos positivos ni con negativos? Vamos a explorar cómo estos afectan nuestro cuerpo y nuestra vida.

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Positivo vs Negativo

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¿Hay dualidad en nuestro mundo? Claro, tú podrías decir que existe un grado, pero la mayoría pasamos mucho tiempo definiendo y juzgando lo que se ha de considerar como positivo, y lo que consideramos negativo.

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El cerebro es una herramienta muy poderosa, y cuando definimos lo que algo es o debería ser, empezamos a tener ese resultado manifestándose en nuestro mundo. ¿Alguna vez has notado, por ejemplo, que alguien que conduce y es adelantado por otra persona lo que ocasiona que frene de golpe, se moleste y de repente este negativo, incómodo y de mal humor? Mientras que otra persona puede ser adelantada mientras conduce y simplemente aplicar el freno ligeramente, y seguir adelante con su día como si nada hubiera pasado.

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En este caso, la misma experiencia genera que una persona lo vea como algo negativo, mientras que la otra no. ¿Así son las cosas,con naturaleza positiva y negativa? ¿O nosotros  definimos las cosas como positivas y negativas?

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Corta las percepciones tanto como sea posible

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Después de pensarlo por un momento tú puedes darte cuenta de que no hay, de hecho, experiencias positivas o negativas distintas de lo que definimos como tal. Por lo tanto nuestra percepción propia de una experiencia o situación tiene la última palabra en cuanto a cómo nos sentiremos, cuando está sucediendo, y cómo se verán afectados nuestros cuerpos.

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A pesar de que se puede trabajar siempre para ir más allá de nuestras definiciones de cada experiencia y pasar a un estado de la mente / precaución / conciencia, donde simplemente aceptamos cada experiencia como lo que es, y lo utilizamos como un área de aprendizaje para nosotros, es posible que no estemos en este punto todavía, y es por esto, quees importante entender cómo ciertas emociones pueden afectar nuestra salud.

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“Si alguien desea alcanzar una buena salud, primero hay que preguntarle si está dispuesto a acabar con las razones de su enfermedad. Sólo entonces es posible ayudarle”.  Hipócrates.

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Conexión mente cuerpo

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La conexión entre la mente y el cuerpo es muy poderosa, y aunque no se puede ver, los efectos que tu mente puede tener en tu cuerpo físico, son profundos. Podemos tener una actitud mental positiva en general, y lidiar directamente con nuestros retos internos, y al mismo tiempo, crear un estilo de vida saludable, o podemos estar negativos, tener pensamientos autodestructivos y no ocuparnos de nuestros asuntos internos, incluso  tratar de encubrir esas cuestiones con afirmaciones y positividad, sin encontrar la ruta adecuada, y así crear un estilo de vida poco saludable. ¿Por qué es esto?

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Nuestras emociones y experiencias son esencialmente energía, y se pueden almacenar en la memoria celular de nuestro cuerpo. ¿Alguna vez has experimentado algo en tu vida que dejó una huella emocional o un dolor en un área determinada de tu cuerpo? ¿Casi como si todavía pudieras sentir algo de lo que te sucedió? Es probable que esto sea así porque en esa zona de tu cuerpo todavía se mantiene la energía liberada debido a esa experiencia, y puede que aun permanezca. Me encontré con un interesante gráfico que explora algunas áreas posibles, en las cuales diversas emociones pueden afectar al cuerpo.

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Cuando tienes un dolor, rigidez o lesiones en ciertas áreas, es a menudo relacionado con algo emocional que sientes en ti. A primera vista puede no parecer de esta manera porque estamos generalmente muy fuera de contacto con nosotros mismos y nuestras emociones, en este mundo que lleva un ritmo tan acelerado, pero a menudo es la verdad.

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Cuando he tenido dolores crónicos en la espalda, las rodillas, el cuello o los hombros, y no ha sido por ejercicio, o nada en un sentido físico o psíquico  que ya ha sido sanado, fue cuando tuve que lidiar con las emociones detrás. Lo sé porque he gastado tiempo y dinero asistiendo al fisioterapeuta, y a pesar de que yo quería y creía que iba a mejorar, había algo que no se estaba abordando todavía. Cuanto más me dirigí al patrón de pensamiento inconsciente y las emociones contenidas en mi cuerpo, más cosas se aflojaron y el dolor se fue.

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Cuando te enfermas o sientes mucha tensión y dolor, muchas veces es nuestro cuerpo que nos pide observarnos internamente y encontremos la paz una vez más dentro de nosotros mismos y de nuestro entorno. Es todo un proceso de aprendizaje y crecimiento, al que no tenemos que juzgar, ni por el cual sentir miedo.

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Tienes el poder

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Davis Suzuki escribió en The Sacred Balance, que las moléculas condensadas provenientes del aliento exhalado de expresiones verbales de la ira, odio y celos, contienen toxinas. Acumuladas durante 1 hora, estas toxinas son suficientes para matar a  80 cerdos de Guinea! ¿Puedes ahora imaginar el daño que le estás haciendo a tu cuerpo cuando mantienes dentro de él emociones negativas, o experiencias emocionales que aún no solucionas?

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Recuerda, tú tienes todo el poder en ti para afrontar cualquier reto que la vida te presente. En lugar de etiquetar todo con la percepción de los conceptos de negativo y positivo, y ya que se relacionan con cada experiencia que tienes en tu vida, trata de ver las cosas desde un punto de vista más amplio. Pregúntate a ti mismo, ¿cómo puede esto ayudarme a ver o aprender algo? ¿Puedo utilizar esto para cambiar mi percepción? ¿Sané alguna emoción dentro de mí? ¿Puedo darme cuenta de algo dentro de otra persona  y aceptarlo? Sea lo que sea, en lugar de simplemente reaccionar, hay que calmarse y observar.

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.Encontraras que tienes las herramientas para procesar las emociones y la enfermedad rápidamente, cuando las ves como lo que son y exploras el ¿por qué te ocurrió? Si tú crees que te enfermarás todo el tiempo, y crees que sentirás dolor porque está  fuera de tu control, continuarás sintiendo todo de una manera incontrolable, hasta que te des cuenta del control que tienes sobre gran parte de lo que atraes a tu cuerpo.

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Origen

http://www.cforcestudio.com/resources/emotional-pain-chart

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MANOS Y EMOCIONES

LAS MANOS Y SU SIGNIFICADO EMOCIONAL



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PUBLICADO POR MARIA ANGELICA SASSONE
Las Manos y su Significado
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Hablar sobre el simbolismo de cada parte del cuerpo es, realmente, más que interesante. Podemos extraer mucha información acerca de qué nos está diciendo el cuerpo a través de las dolencias o malestares radicadas en zonas “no aleatorias” del cuerpo. Y sí… todo nos permite seguir adquiriendo nuevos aprendizajes y observaciones.
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Las manos representan el hacer, son instrumentos de acción, al igual que los pies. Son las que realmente hacen, llegando más lejos en su acción a través de su movimiento y acercamiento hacia aquello que deseamos "tomar" para nosotros.
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Más allá del simbolismo asociado a las manos, veamos qué significaría que la dificultad esté en la mano izquierda o en la mano derecha. Para ello vale observar el siguiente cuadro que grafica claramente los significados de ambos hemisferios corporales: la mitad derecha y la izquierda.
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Mitad derecha del cuerpo
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energía yang - lo masculino
lo externo o "de afuera"
la relación con el padre - con los hombres
la conexión con la agresión - aceptación de la acción
plano intelectual
aspecto laboral
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Mitad izquierda del cuerpo
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energía yin - lo femenino
lo interno o "de adentro"
la relación con la madre - con las mujeres
la permiso para recibir - la intuición
la conexión con la quietud
la creatividad y desarrollo artístico
aspecto emocional
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Pues bien, esto nos da una orientación respecto al área en que puede estar presentándose ese "llamado de atención" a través de la dolencia que nos aqueje.
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Ahora bien: siguiendo con este desmenuzamiento y detalle, veamos ahora qué ocurre respecto a los dedos en sí: De hecho, los dedos van “más lejos” que las manos. Es por eso que, por lo general, cuando nos encontramos con accidentes o lastimaduras en los dedos seguramente tendremos que observar si estamos yendo más lejos de lo que podemos, sentimos o queremos en realidad.
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Veremos a continuación un cuadro sinóptico con esta simbología. Incluiremos también la relación que cada uno de ellos tiene con los meridianos de la Medicina China.

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¿Ha notado que el cuadro coincide en la emoción asociada al dedo pulgar y al índice (tristeza)? Esto se debe a que el pulmón y el intestino grueso funcionan como “socios” para la Medicina China (ambos pertenecen al elemento metal) y están relacionados a emociones desagradables que deben “dejarse ir” (intestino grueso).
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Vamos a poner un ejemplo: tengo un gran ardor y quemazón en el dedo pulgar derecho.
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Ardor = enojo. Me pregunto: ¿qué es lo que en estos días me está generando mucho, mucho enojo? (consciente o inconscientemente)
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Parte derecha (dedo de la mano derecha) = lo externo, la agresividad, los hombres, el padre, el trabajo, la energía yang
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Dedo pulgar = ¿esto me genera profunda tristeza? ¿Dificultad para respirar (tomando la respiración como algo físico o simbólico)? ¿Afecta la conexión con mi potencia?
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Las uñas representan la agresividad. Esto puede ser claramente visto si lo remitimos al reino animal, más esta simbología también está presente en el cuerpo humano. Es por eso que las uñas, al igual que los dientes, representan el permiso agresor de su poseedor.
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Sabiendo ello, podemos ver que el comerse las uñas representa la negación del sistema agresor. Imagínese simplemente esta imagen: si las uñas y los dientes representan la agresividad, y alguien se arranca las uñas con los dientes, las mastica y las traga… ¿qué significará? Observe la siguiente sutileza: si yo “arranco” mi arma de agresividad (las uñas) con mi otra arma de agresividad (los dientes) y las mastico (destruyo aún más) y las trago (elimino los registros)… ¿qué estaré tratando de transmitirme? Me temo que se trata de un “elijo tragar mi agresión”. ¿Puede observar la redundancia en la negación del aparato agresor del protagonista?
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Otras visiones y simbolismos
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Desde el punto de vista de las Ciencias Sagradas, los dedos de la mano y de los pies también tienen una simbología especial, ya que los dedos de los pies representan los Diez Mandamientos de la ley física y los dedos de la mano representan los Diez Mandamientos de la ley espiritual.
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Desde la visión de la cromoterapia, el color de la palma de la mano también da información adicional: una palma pálida identifica a la persona con escasa vitalidad e iniciativa, una palma de la mano amarillenta indicaría que se trata de una persona introvertida y algo sarcástica. En cambio, una palma rosada refleja a alguien con características armoniosas y con una conexión regulada con su temperamento y agresividad, en cambio si se tratara de una palma rojiza seguramente estaríamos frente a alguien muy enérgico y un tanto irritable.
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LA SALUD Y LAS EMOCIONES. DR. JORGE CARVAJAL

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ENVIADO POR CINTA MORA
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Entrevista al Dr. Jorge Carvajal
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Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE ANDALUCÍA - ESPAÑA
Pionero de la Medicina Bioenergética
Marzo 10, 2009
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La Salud y Las Emociones
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¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
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El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende.
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En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
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¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
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Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.
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Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.
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El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.
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¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
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De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
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Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.
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¿Cómo nos afecta la ira?
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La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.
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¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
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La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.
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¿La alegría suaviza el ánimo?
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Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.
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¿Y la tristeza?
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La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.
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¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
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Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.
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¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.
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¿Cómo prevenir la enfermedad?
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Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.
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¿Y si aparece la enfermedad?
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Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
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¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
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La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.
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La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.
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El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.
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El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
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¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
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La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
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Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.
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¿Qué es para usted la felicidad?
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Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.
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Vivir el Presente.
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¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
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Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.
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¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
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Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.
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¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
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El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.
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El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama.
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Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
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¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
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Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.
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AUDIO: RELACION CANCER-EMOCIONES

Flores+y+mariposas.jpgENVIADO POR KAREN

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DESCRIPCION:

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LA RELACIÓN ENTRE EL CÁNCER Y LAS EMOCIONES, entrevista a Francisco Gil, Psiconcólogo del Instituto Catalán de Oncología.

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Cada vez con más asiduidad, nos encontramos con evidencias científicas acerca de cómo las emociones, afectan tanto positiva como negativamente a nuestro sistema inmunológico, aquel que se encarga de defender nuestro organismo de agentes agresores.

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Y es que, aunque no lo creamos, nuestro estado anímico y por tanto, los sentimientos, juegan un papel relevante en cuanto al origen de muchas enfermedades. Uno de estos ejemplos, lo encontramos en el cáncer.

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Sin embargo, ¿es cierto que las células cancerígenas son innatas en el ser humano? Y si es así, ¿qué factores provocarían su desarrollo? ¿Tan sólo bastaría con un fuerte shock emocional para desencadenarlo? ¿Por qué es necesario que el enfermo de cáncer acuda a una terapia psicológica?

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Pues bien, para ayudarnos a responder éstas y otras preguntas, y para conocer la relación que existe entre el cáncer y las emociones, nos acompaña esta noche Francisco Gil, Psiconcólogo del Instituto Catalán de Oncología.

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iVoox

http://m.ivoox.com/relacion-entre-cancer-emociones-audios-mp3_rf_210756_1.html

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EL CEREBRO Y LAS EMOCIONES- . Por Daniel Goleman

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El mindfulness se centra en aprender a monitorear las continuas sensaciones y pensamientos más de cerca, tanto en la meditación como con ejercicios de yoga.

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Prueban que en la zona izquierda del cerebro se localiza la felicidad

La meditación controla esa emoción

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Hace muchos años, cuando todavía era un estudiante recién graduado en Psicología, realicé un experimento para evaluar hasta qué punto la meditación podía funcionar como un antídoto contra el estrés.

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Mis profesores eran escépticos, mis mediciones fueron débiles y mis pacientes eran, en su mayoría, colegas de segundo año. No sorprende que mis resultados fueran poco convincentes. Pero hoy me siento justificado.

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A través de los años han habido resultados de trabajos que han estudiado la meditación, algunos sugiriendo sus poderes para aliviar los efectos adversos del estrés. Pero sólo el mes último se concretó lo que considero un estudio definitivo que confirma mi hipótesis, alguna vez poco firme, al revelar el mecanismo cerebral que puede explicar la habilidad para tranquilizarse.

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Los datos emergieron como uno de los muchos resultados experimentales de una poco común colaboración investigativa: la del Dalai Lama, líder religioso y político tibetano en el exilio, y la de algunos de los más prestigiosos psicólogos y neurólogos de los Estados Unidos. Los científicos se encontraron con el Dalai Lama durante cinco días en Dharamsala, India, en marzo de 2000, para conversar sobre la forma en que la gente podría controlar mejor sus emociones destructivas.

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Uno de mis héroes personales en este acercamiento entre la ciencia y la antigua sabiduría es el doctor Richard Davidson, director del Laboratorio para las Neurociencias de los Afectos, de la Universidad de Wisconsin. Davidson logró en una reciente investigación identificar un índice para establecer el centro cerebral de los estados de ánimo.

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Las imágenes de resonancia magnética revelan que cuando la gente está ansiosa, enojada, deprimida, las partes del cerebro convergen hacia la amígdala y la corteza prefrontal derecha, región cerebral importante para la hiperdefensa típica de las personas con estrés. Por el contrario, cuando la gente tiene ánimo positivo, entusiasmo y energía, esos sitios están tranquilos y aumenta la actividad de la corteza prefrontal izquierda.

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El doctor Davidson ha descubierto lo que, según cree, es una manera rápida de cuantificar el nivel del estado anímico típico de una persona: leer los niveles de actividad en estas áreas prefrontales, derecha o izquierda.

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Esto predice los estados de ánimo diarios con sorprendente exactitud. Cuanto más se incline hacia la derecha, la persona tenderá a estar más infeliz o afectada, mientras que cuanta más actividad se desarrolle en la parte izquierda, más feliz y entusiasta estará.

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Al estudiar los datos de cientos de personas, el doctor Davidson estableció una curva de distribución en la que la mayoría de las personas que se encuentran en la mitad manifestaron buen y mal humor alternadamente.

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Aquellas personas, relativamente pocas, que se hallan bien hacia la derecha son más propensas a tener depresión clínica o desórdenes de ansiedad en el transcurso de su vida. Para los pocos afortunados que se sitúan más a la izquierda, los estados conflictivos son raros y la recuperación es rápida.

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Esto explica otro tipo de datos que sugieren un punto determinado biológicamente para nuestro nivel emocional.

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Un descubrimiento, por ejemplo, muestra que, tanto en la gente con suerte como en los desafortunados que sufrieron un accidente y quedaron parapléjicos, durante alrededor de un año y medio después de dichos acontecimientos el humor diario es más o menos el mismo que antes, lo que indica que el punto emocional cambia poco o nada.

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Para monitorear las emociones

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El doctor Paul Ekman, de la Universidad de San Francisco, obtuvo datos sorprendentes de su trabajo con los lamas. El estudió la expresión facial de las emociones y desarrolló un método de medición capaz de registrar la aptitud de una persona para interpretar las emociones a través de mínimos cambios en los músculos faciales. Por suerte, casi nadie puede leer esos gestos, pero cuando Ekman trajo a su laboratorio a dos monjes tibetanos, uno obtuvo resultados precisos para tres de cada seis emocines que integraban la prueba. El otro obtuvo resultados exactos para cuatro de ellas. Y un profesor de meditación budista americano reconoció las seis, algo que se considera muy raro. Normalmente, una persona no entrenada puede reconocer una de seis.

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Estos descubrimientos, junto con los pedidos del Dalai Lama, llevaron al Ekman a diseñar un programa que combina métodos extraídos del budismo, como la meditación, con el entrenamiento sinérgico de la psicología moderna, como leer las microexpresiones, para ayudar a las personas a manejar mejor sus emociones y relaciones.

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El mes último se inició un programa piloto con maestras de escuelas elementales del área de San Francisco.

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Davidson informó sobre el descubrimiento durante el encuentro con el Dalai Lama y los científicos en la India. Pero el hallazgo, aunque interesante, levantó más preguntas que respuestas. ¿Era sólo casualidad o un rasgo habitual entre los monjes? ¿Había algo respecto del entrenamiento de un lama que podría llevar a un estado de felicidad perpetua? Y si es así, ¿podría este prodigio ser compartido por todos?

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Una respuesta tentativa a esta última pregunta proviene de un estudio que Davidson realizó en colaboración con el doctor Jon Kabat-Zinn, fundador de Mindfulness-stress Reduction Clinic, en la Universidad de Massachusetts.

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Este clínico enseña meditación a pacientes con enfermedades crónicas para ayudarlos a manejar mejor sus síntomas. En un artículo, los doctores Davidson y Kabat-Zinn informan sobre los efectos del entrenamiento en esta clase de meditación, método extraído de sus orígenes budistas y ahora enseñado a los pacientes en hospitales y clínicas de muchos países.

Zonas positivas y negativas

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Kabat-Zinn enseñó el método a trabajadores sometidos a grandes presiones, durante tres horas por semana durante dos meses. Otro grupo de voluntarios recibió el entrenamiento más tarde; los participantes fueron controlados por el doctor Davidson y sus colegas .

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Antes del entrenamiento, los trabajadores en general registraban una mayor utilización del lado prefrontal derecho del cerebro en sus emocionesy se quejaban de sentirse estresados.

 

Después, sus emociones se inclinaron hacia el lado izquierdo, la zona positiva. Simultáneamente, sus estados de ánimo mejoraron e informaron sentirse con más energía y menos ansiosos. En resumen, los resultados sugieren que el punto de las emociones puede modificarse, con un adecuado entrenamiento.

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Con este tipo de meditación se aprende a monitorear el estado de ánimo. La hipótesis del doctor Davidson es que se puede fortalecer una gran cantidad de neuronas del lado izquierdo de la corteza prefrontal, e inhibir los mensajes de la amígdala, que envía emociones perturbadoras.

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El entrenamiento mindfulness se centra en aprender a monitorear las sensaciones y pensamientos, tanto con la meditación como con ejercicios de yoga. Con la aprobación del Dalai Lama, un grupo de lamas altamente entrenados permitió ser estudiado. Todos ellos pasaron por lo menos tres años meditando en retiros solitarios.

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Estos y otros descubrimientos llevaron algunos investigadores a diseñar un programa llamado "Cultivo del equilibrio emocional", que combina métodos extraídos del budismo con el mindfulness y la sinergia de la psicología moderna, como también la lectura de las microexpresiones y las relaciones humanas.

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El impulso científico de estos intentos iniciales ha entusiasmado a otros investigadores. Con el auspicio de The Mindfulness and Life Institut of Technology, el 13 y el 14 de septiembre el Dalai Lama se encontrará con un grupo muy grande de investigadores para discutir sobre la posibilidad de realizar más investigaciones.

 

En cuanto a mí, me lo estoy tomando muy en serio. En mi época de estudiante a veces meditaba, pero ahora, decididamente, lo haré siempre. El mes que viene mi mujer y yo nos dirigiremos a un lugar cálido durante dos o tres semanas para realizar un retiro y meditación. Nunca alcanzaré al sublime lama, pero disfrutaré al intentarlo.

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Por Daniel Goleman  The New York Times  - La Nación. Traducción: María Elena Rey

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http://salud.bioetica.org/mindfulness.htm

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LOS DIENTES REPRESENTAN TUS DECICIONES EN LA VIDA.-

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En el mundo actual la educación social que recibimos nos exige obediencia y adaptación por lo que no nos queda más remedio que reprimir nuestra agresividad. Una mala dentadura es en algunas ocasiones señal de una agresividad contenida que no dejamos aflorar por miedo a las dificultades.

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La imagen de una dentadura perfecta, antaño era considerada como índice de salud, mientras que hoy le añadimos un importante valor estético. Los vergonzosos defectos de dentadura reprimen la risa y la expresividad, e incluso son causa a veces de una timidez extrema.

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Cada uno de nuestros dientes está firmemente anclado en la mandíbula. El diente es la parte más dura del cuerpo humano, su parte visible está recubierta de esmalte. Por debajo está la dentina que es más blanda y sirve de parachoques, de lo contrario cada mordisco provocaría un efecto insoportable en nuestra cabeza.

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Los dientes sirven para moler los alimentos, “trituran las ideas o las circunstancias que deben ser asimiladas posteriormente”. También sirven para morder, por tanto los problemas dentales pueden mostrar a una persona que han “castrado” simbólicamente. El mensaje implícito en todo problema dental es principalmente que actuemos, que tratemos de realizar nuestros deseos.

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Los dientes del lado derecho nos muestran los problemas pendientes por resolver con nuestro padre y los del lado izquierdo quedan relacionados con la madre. Michele Caffin, cirujana dentista realizó un estudio durante muchos años, llegando a las siguientes conclusiones:

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-Los ocho dientes del lado superior derecho manifiestan lo que la persona quiere hacia fuera. Los problemas significan que no encontramos nuestro lugar en el mundo.

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-Los ocho dientes del lado superior izquierdo manifiestan nuestros dones, lo que llevamos en nosotros mismos. Los problemas simbolizan que no nos dejan ser lo que somos.

-Los ocho dientes del lado inferior derecho manifiestan nuestra capacidad para concretar nuestra vida en aspectos como el trabajo…

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-Los ocho dientes del lado inferior izquierdo manifiestan nuestra sensibilidad y los problemas informan sobre una falta de reconocimiento afectivo en el entorno familiar

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Las caries indican que algo externo nos impide mostrar nuestra agresividad y vitalidad. Nuestros deseos quedan bloqueados, no nos dejan crecer ni expandirnos. También las caries son una huella que ha dejado la falta de amor infantil que los adultos compensan con el exceso de golosinas dulces.

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El rechinar de los dientes señala que durante el día estamos reprimiendo nuestra ira y aprovechamos la noche para liberar tensiones, pero el resultado es que quedan romos, inservibles incluso para alimentarnos, lo que prueba que la represión siempre va en perjuicio de la evolución del ser humano. Debemos sentirnos con permiso para defendernos.

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Cuando el problema es de desgaste en los dientes y el esmalte está desapareciendo gradualmente, es muy posible que nos estemos dejando utilizar por quienes nos rodean.

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Las encías son la base de los dientes, su lecho. Las encías representan también la base de la vitalidad y agresividad, confianza y seguridad en sí mismo. La persona que carece de esta confianza y seguridad nunca conseguirá afrontar sus problemas de forma activa y vital. La confianza es lo que proporciona el necesario soporte a esta facultad, del mismo modo que la encía soporta los dientes. Pero las encías sensibles que sangran con facilidad no sirven para ello. La sangre es símbolo de vida, y la encía sangrante nos indica cómo, a la menor contrariedad, se le va la vida a la confianza y a la seguridad en sí mismo.

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Dientes no alineados: los dientes también representan nuestros ancestros. Cuando se “pelean” por el espacio disponible de nuestra encía, indica que cargamos con los conflictos de territorio que hubo entre aquellos.

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La «tercera dentadura», la prótesis, permite simular una vitalidad y una energía de las que el individuo carece. Es una mentira sagrada, un «mordiente» comprado. Colgamos el cartel “Cuidado con el perro”, cuando en realidad somos un cachorrito que no se defiende ni a él mismo.

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Sanar creativamente la dentadura, desde la prevención, es aprender a expresar lo que sentimos, canalizar la agresividad y aprender a defendernos de manera eficaz. Desde la reparación de lo dañado, podemos ver nuestras piezas dentales como si fueran las ruinas de un poderoso fuerte de defensa. Convencidos de que nuestro mundo es mucho más que ese lugar geográfico en donde se libró en el pasado tan dura batalla, repararemos con paciencia, y un buen dentista, esas torres derrumbadas en la contienda y embelleceremos con esmero el marco paisajístico que las rodea.eac./Sanadores Urbanos Mexico

La odontología holísitica y su relación directa con los trastornos emocionales

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Buscando la sanación integral del ser humano
Holístico, significa “global”. 
Conocida también como alternativa, biológica o neurofocal, la holística dentro de la odontología se ocupa de reconocer, diagnosticar y tratar las enfermedades o alteraciones dento-bucales que existen (o pueden existir) como consecuencia de las interrelaciones entre la cavidad bucal en especial de los dientes con el resto del organismo. 
“Podemos entenderla desde dos aspectos: por un lado, tiene en cuenta la totalidad de disciplinas médicas que nos sirven para sanar la boca, y por otro, ve al individuo como un todo considerando sus aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales y toma a la boca como parte del mismo. 
En estos conceptos radica la diferencia con la odontología convencional, la cual se limita a considerar el aspecto físico del hombre y resuelve enfermedades teniendo en cuenta sólo al cuerpo.
Relación entra la boca y el resto del cuerpo
Como su nombre lo indica, la odontología holística considera a la esfera bucal en relación con el cuerpo en su integridad. 
Esto quiere decir que los problemas que tocan la cavidad bucal pueden acarrear desórdenes a distancia en el organismo.
“De la misma forma que el desequilibrio de un órgano determinado o una emoción específica pueden dañar una pieza dental, la alteración primitiva de un diente o de su tejido circundante pueden secundariamente afectar al órgano relacionado con esa pieza o manifestarse con un desequilibrio emocional. 
El tipo de enfermedad orgánica que se produzca como consecuencia de esta alteración dental o peridental puede ser muy variado. 
Esto sucede porque somos un holograma, cada parte de nuestro cuerpo es la representación del todo y el todo es mucho más que la simple suma de las partes.
Cuando un paciente tiene un deficiente estado de salud dental, esto repercute en otros órganos con los cuales los dientes se relacionan energéticamente.
Además de curar los dientes de manera independiente, se atiende su relación con la boca, el resto del cuerpo, las emociones, la manera de ser y cómo te puede afectar en el comportamiento diario.
Para los expertos de la medicina psicosomática, los dientes son los portadores de nuestra vitalidad, además de reflejar cómo vivimos las tensiones diarias. 
Con los dientes masticamos todos los alimentos y realizamos el primer proceso de la digestión en el que se mide nuestra capacidad de morder, triturar y desmenuzar los nutrientes con los que mantendremos en forma nuestro cuerpo. 
Podríamos decir que los dientes reflejan nuestro modo de acometer nuestros conflictos.
Desde hace miles de años, los orientales, en especial los chinos, encontraron una relación directa y emocional entre las diferentes partes del cuerpo. 
Encontraron canales de energía y les llamaron meridianos. 
Cada meridiano pasa por uno o más órganos, por dos o más dientes y se conectan con diferentes emociones.
Para los orientales, la dentadura es el sistema mecánico que nos permite digerir adecuadamente, y así facilitar una mejor utilización de los principios esenciales. 
En Oriente se cuida la masticación realizando hasta 100 masticaciones antes de ingerir los alimentos más sólidos. 
Este hábito es un vivo reflejo de la actitud paciente y mucho más tranquila de Oriente.
Los dientes nos hablan, cuando están enfermos, de nuestros miedos y emociones no digeridas o manifestadas. 
La vida es una escuela donde venimos a aprender, como dicen los grandes sabios, somos el alma, eterna paz y amor. Pero en este aprendizaje lleno de vivencias nos pasan cosas que nos despiertan emociones escondidas y a veces, no somos capaces de procesar.
Es entonces cuando nuestro cuerpo se expresa y nos habla.
La odontología holística se desarrolló a raíz de saber que ciertas alteraciones en los dientes y en la mandíbula pueden provocar cargas importantes de salud en otras partes del cuerpo.
Por eso, la odontología holística se centra en las interrelaciones en todo el cuerpo, con los dentistas, que trabajan de forma holística, adquiriendo más conocimientos de otros ámbitos médicos.
Los dientes no simplemente son elementos aislados en la boca. 
Como en el cuerpo todo está conectado entre sí, no es ninguna sorpresa que los dientes estén muy relacionados con todos los órganos y viceversa. 
Estas relaciones con los órganos se comprueban cada día en la práctica. 
Muchas veces son los dientes, cuyas raíces han sido tratadas, los que causan los problemas : aunque en sus puntas no se pueda ver ningún foco en la radiografía, estos dientes tienen un efecto en los órganos y sus funciones por vías energéticas, los llamados meridianos.
La odontología holística incluye estas interrelaciones de los dientes con el organismo al tratamiento. 
Aspira a eliminar las alteraciones en el cuerpo, si se originan en los dientes. 
Además, es un objetivo muy importante de la odontología holística realizar todos los tratamientos dentales de tal forma que no se deriven de ello más cargas físicas para el cuerpo. 
Por ejemplo, se realiza a través de la eliminación de baterías orales o a través del uso de materiales biológicos perfectamente compatibles que antes se han probado en la persona.
“Batería oral” es el término para el ”efecto de batería“ que se produce cuando hay metales diferentes en la boca (p.e. amalgama y oro). 
La saliva, que es conductora eléctrica, facilita una corriente eléctrica mínima que libera metales innobles (p.e. mercurio de la amalgama) en la boca.
Los dentistas holísticos ven la interrelación del foco local en el diente o en la mandíbula con los efectos en todo el cuerpo. 
Para manifestar esta relación entre los focos de los dientes y de la mandíbula, por un lado, y de las alteraciones en los órganos, por el otro, se hacen pruebas extensas.
La odontología holística se basa en el hecho de que todos materiales colocados en la boca pueden tener efectos a largo plazo en el cuerpo, en el sentido de cargas cronicotóxicas, alérgicas y eléctricas.
Resultado : nunca amalgama en la boca mejor ningún metal tampoco con los implantes, porque cada metal puede representar una carga para el organismo.
Los dientes desvitalizados causan una gran variedad de enfermedades. 
Aunque el conducto radicular se llene correctamente, en un diente desvitalizado queda suficiente espacio para que las bacterias de purtrefacción descompongan el resto de sustancia orgánica muerta y creen así productos muy tóxicos para el metabolismo como la putrescina, la cadaverina, el mercaptano y el tioéter. 
Se producen también sustancias como el indol, el escatol, los triptófanos y los radicales libres. Se ha demostrado el fuerte efecto de todas estas tomaínas.
Si los animales de laboratorio reciben cantidades mínimas de tioéter por jeringa, se producen daños en el hígado, se inflaman vasos, articulaciones y músculos, algo que tiene como resultado la degeneración. 
Las tomaínas paralizan al sistema de enzimas como han demostrado las investigaciones de los profesores Haley y Pendergrass de los EE.UU.  
El profesor Haley incluso informa sobre  un caso de muerte con una mujer de su equipo durante los experimentos. 
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La dosis letal sólo consistía en dos gotas que la mujer había absorbido por la piel.
Las toxinas del diente desvitalizado penetran en la mandíbula circundante y desde allí sucede la intrusión en todo el cuerpo por medios de la circulación sanguínea. 
También parece que las toxinas pueden moverse a través de los nervios incluso hasta el cerebro. 
Allá pueden perturbar las glándulas internas produciendo  hormonas y de tal manera alterar el metabolismo.
Las combinaciones de tomaínas y de metales pesados, como el mercurio, son especialmente peligrosas porque las toxinas no se añaden simplemente sino que se intensifican mutuamente. 
Es sólo cuestión de tiempo para que el cuerpo logre secretar las toxinas o disgregarlas. 
Pero un día el cuerpo se cansará de tener que hacerlo y se mostrarán cargas físicas. 
Muchas veces este origen de las enfermedades sólo se encontrará después de una larga búsqueda.
Desde mucho tiempo se sabe que los dientes desvitalizados, aunque se llenen correctamente, se transforman en fuentes tóxicas tarde o temprano y de esta manera pueden causar el decaimiento del paciente. 
El dentista Weston A. Price de los EE.UU., famoso por sus investigaciones en los años 20 y 30 sobre las causas de la degeneración de la mandíbula y de la dentadura, extrajo  dientes desvitalizados a personas enfermas y los implantó bajo la piel de conejos. 
Después de tres días los conejos mostraron los primeros síntomas de la enfermedad y la mayoría de ellos murió por intoxicación.
Si el dentista logra llenar los conductos radiculares ampliamente con habilidad y diligencia, todavía queda 40% hasta 60% de la textura blanda original  aproximadamente la mitad. 
Sobre todo son los conductos radiculares dentales que no están llenados y los muchos conductos minúsculos  hasta 30.000 por milímetro cuadrado en la sección transversal con una longitud completa de 4 a 5 kilómetros. 
Las bacterias de putrefacción colonizan la masa orgánica muerta en estas cavidades remanentes a pesar de la desinfección y producen productos muy tóxicos para el metabolismo.
Por eso un diente desvitalizado con un relleno de amalgama como cierre es una fuente de toxinas constantes que grava cada vez más al cuerpo. 
Una intoxicación de mercurio por amalgama en un diente desvitalizado puede intensificarse por el factor 25 en su efecto biológico, así que este diente se convierte en un foco de toxina constante con el tiempo. 
Las toxinas de bacterias fuertes penetran en el cuerpo y lo gravan bastante. Un relleno correcto puede retardar este desarrollo pero no impedirlo. 
Este foco de bacterias en el diente crece oculto durante años y empeora el estado de salud del paciente, muchas veces sin que él sienta ningún dolor. 
Por esta razón, no muchas veces se sospechan los dientes como fuente de enfermedad.
Una resección de las puntas de la raíz no resuelve el problema
Si se identifica un diente como foco, se sabe por experiencia que la punta de la raíz es la base de los problemas, porque es especialmente en los conductos radiculares laterales donde anidan las bacterias de putrefacción. 
Muchas veces la mandíbula circundante ya ha sido atacada : lo que se queda es una masa esponjosa y carroñosa. 
Para ello, se intenta resolver el problema por medios de una resección de las puntas de la raíz, una operación en la cual el dentista abre la mandíbula al lado, extrae la punta así como la textura blanda y descompuesta. 
Pero el problema del foco no se resuelve así, sino que se reduce por un tiempo en el mejor de los casos. 
Es probable que el foco no sea un problema en los primeros días después de la operación, pero las bacterias de putrefacción reconquistan su territorio poco a poco y luego siguen con su obra de destrucción.
En poco tiempo han recuperado su productividad anterior y la inflamación de la mandíbula, producida por el diente desvitalizado, ya se ha expandido. 
Cuando el diente se arranca finalmente,  las cicatrices de la operación empeoran la curación del cuerpo y así dura mucho tiempo hasta que la inflamación de la mandíbula haya sido curada. 
Por esto, a través de la resección de las puntas de la raíz el paciente paga un precio muy alto para poder mantener el diente desvitalizado que le pone enfermo unas semanas más.
Tampoco el antibiótico ayuda porque la causa perdura : la masa orgánica muerta sigue ofreciendo buenas condiciones de nutrición para las bacterias de putrefacción (si Ud. tiene un clavo herrumbroso en el pie tampoco no toma antibiótico sino que lo extrae, ¿verdad?). 
El antibiótico exige mucho de los mecanismos de desintoxicación del paciente debilitado ya de por sí y las bacterias de putrefacción pueden volverse resistentes contra el antibiótico. 
El cuerpo tiene que luchar contra las toxinas de las bacterias que siguen emanando del foco, aunque mueren en la mayoría de los casos. 
Es difícil alcanzar el foco con el antibiótico en general  por ejemplo, por inyección en la mandíbula. 
No se pueden alcanzar de esta manera las bacterias que están en los conductos radiculares laterales o en los conductos minúsculos y así siguen produciendo toxinas con un poco menos de intensidad si tiene suerte el paciente.
El tratamiento con el antibiótico puede dañar la flora intestinal y debido a una alteración de la digestión, el cuerpo reduce los esfuerzos de desintoxicación, así que en resumen el antibiótico refuerza la perturbación del cuerpo en lugar de curarlo.
Dicen los pacientes y los dentistas que “un diente propio es un diente propio”, añadimos : “… hasta que el diente no se transforme en un foco bacteriano y arruine nuestra salud”.
Un montañero al quien se le han helado los dedos se le tienen que amputar para no morir a causa de las consequencias de la putrefacción. 
Si no, casi nunca sobrevivirá.
Por qué cree tanta gente que se puede hacer una excepción con los dientes desvitalizados, si solamente se rellena el conducto radicular? 
No se observan fácilmente la causa y el efecto. Los dedos muertos son una masa mayor que un diente en cuyo interior hay medio gramo de sustancia orgánica en proceso de putrefacción. 
Si los dedos muertos se permanecen en el cuerpo, el paciente muere rápidamente. 
Aquí se ven muy bien la causa y el efecto. 
Pero con los dientes desvitalizados, con los conductos radiculares llenados, la intoxicación del cuerpo ocurre de forma menos dramática y está oculta; son los sufrimientos los que se intensifican con el tiempo. 
Estas relaciones sólo se ven por observadores muy atentos.
Raíces remanentes
La punta de la raíz puede romperse si se arranca un diente desvitalizado, especialmente cuando las bacterias ya han descompuesto la raíz. Si la punta se queda en su lugar, la herida cicatriza pero sólo superficialmente y las bacterias siguen causando problemas. 
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El diente desvitalizado ha sido arrancado pero el foco persiste.
El dentista tiene que remover todas los fragmentos y además tendría que inyectar medios homeopáticos aprobados en las plazas donde estuvo el diente arrancado para remediar el efecto del diente desvitalizado lo más rápido posible y para accelerar la curación de la herida.

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Foto de Sanadores Urbanos.
Foto de Sanadores Urbanos.
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DOLOR EN LOS BRAZOS Y EMOCIONES CONTENIDAS.

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"Dolor de Brazo".

Enviado por Roberto


Bloqueo Físico
En general, necesitamos los brazos para realizar cualquier tipo de acción...Un dolor de brazo afectará entonces una o varias de esas funciones.

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Bloqueo Emocional
Este problema es frecuente en la persona que no se siente útil en su trabajo y que duda de sus capacidades. Se siente apenada y triste, lo cual la lleva a replegarse sobre sí misma sintiendo lástima de su sufrimiento. También puede padecerlo la persona que tiene dificultar para abrazar a los que ama y se siente culpable por ello. Le ayudaría mucho revisar y averiguar qué es lo que le impide estrechar a alguien. Un dolor en el brazo puede también indicar que la persona se siente incapaz de mostrar su fuerza para ayudar a otro. El brazo derecho se relaciona con el acto de dar y el brazo izquierdo con el de recibir.

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Este dolor se suele presentar también en la persona que tiene todo lo necesario para elegir una situación nueva pero deja que sus pensamientos o los de los demás influyan demasiado en ella, lo que le impide pasar a la acción. Por ser la extensión de la región del corazón, debemos utilizar los brazos para expresar nuestro amor y no para sentir el peso de alguien o de algo, es decir, no debemos creernos forzosamente obligados a hacernos cargo de los demás o a protegerlos. No es por azar que los brazos estén colocados en ese lugar del cuerpo. Debemos abrazar a una persona o una situación con amor y trabajar con amor. Esto es lo que nuestro corazón desea.
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Bloqueo Mental
Si eres de los que dudan de sí mismo, de tus capacidades y de tu utilidad, es porque dejas que te moleste una vocecita en tu cabeza que intenta convencerte de que no tienes la capacidad necesaria para emprender lo que deseas. También es posible que pienses que no tienes los conocimientos necesarios para hacerlo. Cualesquiera que sean los mensajes de tu ego, debes decidir pasar a la acción con confianza y debes creer que posees lo necesario para lograrlo. Tus dudas son las únicas que pueden detenerte y hacerte perder tu objetivo. Si no actuar fuera bueno para ti, no te dolerían los brazos. El dolor que sientes se ha hecho presente para hacerte comprender que tu manera de pensar te hace daño. Si observaras a alguien como tú en acción, ¿qué cualidades le encontrarías?.

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El hecho de admirarte a tí mismo te dará mucha energía, cosa que no ocurre cuando dudas de ti mismo. Si tu dolor tiene que ver con tu dificultad para demostrar tu afecto y tu amor a los demás abrazándolos, el mensaje quiere ayudarte a vivir una nueva experiencia atreviéndote a hacerlo. Esto no quiere decir que debas hacerlo siempre, sino que te concedas el derecho de cambiar tu actitud mental con respecto a tu manera de demostrar el afecto. No sigas creyendo que eres unapersona fría.
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Bloqueo Espiritual
Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a unanecesidad importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas.

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Para precisar mejor la causa de tu problema físico, hazte las siguientes preguntas:
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BLOQUEO FÍSICO:
"¿Qué adjetivos pueden describir mejor lo que siento en mi cuerpo?".

Tu respuesta representará lo que sientes ante la persona o la situación que ha desencadenado el mal.
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BLOQUEO EMOCIONAL:
"¿Qué me impide realizar esta enfermedad?".

Tus respuestas a esta pregunta representanal deseo o los deseos bloqueados.
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"¿A qué me obliga esta enfermedad?".
Retoma esta respuesta (o respuestas) y agrega lapalabra "no" al principio de cada uno de ellas. Estas frases representan tus deseos bloqueados.
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BLOQUEO ESPIRITUAL:
"Si me permitiera estos deseos, ¿qué sería?"

(Utiliza los deseos encontrados en la etapa anterior). La respuesta a esta pregunta corresponde a una necesidad profunda de tu ser, bloqueada por alguna carencia.
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BLOQUEO MENTAL:
"Si en mi vida me permitiera ser...

(Repite la respuesta de la pregunta anterior), ¿qué podría sucederme de desagradable o de no aceptable?".
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La respuesta a esta pregunta corresponde a la creencia no benéfica que bloquea tus deseos y te impide realizar tu necesidad, creando así el problema físico. Cuando conoces la creencia no benéfica o la manera de pensar que te impide ser lo que quieres, lo primero que debes hacer para transformarte es permitirte haber tenido la necesidad de creerla, estableciendo contacto con el niño que habita en ti y que la creyó después de haber experimentado un sufrimiento. Después, pregúntate si todavía la necesitas realmente para ser feliz.

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Si la respuesta es afirmativa, ello es señal de que todavía te es útil. Tú eres quien gobierna tu vida, de modo que puedes seguir creyendo en ella, pero debes saber que, al actuar así, obtendrás los mismos resultados que han obtenido hasta ahora. No esperes ningún cambio.Si estás convencido de que esta creencia todavía es cierta pero que el hecho de creerla no te hace feliz, verifica en tu interior si estás tan convencido de su veracidad como hace algunos años. Es muy probable que ahora lo creas mucho menos. Por lo tanto, estás en vías de sanar. Cuando en lo más profundo de ti sabes que no quieres seguir creyendo la misma cosa, no te queda más que realizar las acciones necesarias para manifestar tus deseos a fin de permitirte ser lo que quieres ser.
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Para concluir quiero repetir que la curación sólo puede realizarse en el momento en el que no se perdona. Esta etapa tiene el poder de transformar no sólo nuestro amor hacia nosotros mismos, sino también el corazón y la sangre en nuestro cuerpo físico.

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Esta sangre nueva, reenergetizada por el influjo de este amor reencontrado, es como un bálsamo que circula por todo el cuerpo: a su paso transforma y rearmoniza las células.
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Aun cuando intelectualmente te resulte difícil creerlo, ¿qué puedes perder con probar?. Estas son las etapas del perdón verdadero:
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1) Identifica tus emociones (a menudo hay más de una). Toma consciencia de la acusación que te haces a ti mismo o que le haces a otro y de lo que ésta te hace sentir.
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2) Asume tu responsabilidad. Ser responsable es reconocer que siempre tienes la opción dereaccionar con amor o con miedo. ¿De qué tienes miedo? Date cuenta también de que tienes miedo de que te acusen de tener miedo.
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3) Acepta al otro y suéltate. Para lograr soltarte y aceptar al otro, ponte en su lugar y siente sus intenciones. Acepta la idea de que la otra persona se acusa y te acusa probablemente de la misma cosa que tú. Ella tiene el mismo miedo.
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4) Perdónate. Esta es la etapa más importante del perdón. Para realizarla, date el derecho de haber tenido y de tener todavía miedo, creencias, debilidades y límites, que te hacen sufrir y actuar. Acéptate tal y como eres ahora, sabiendo que es temporal.
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5) Ten el deseo de expresar el perdón. A modo de preparación para la etapa seis, imagínate con la persona adecuada en el acto de pedirle perdón por haberla juzgado, criticado ocondenado. Estarás listo para hacerlo cuando la idea de compartir tu experiencia con dicha persona te suscite un sentimiento de alegría y de liberación.
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6) Ve a ver a la persona en cuestión. Exprésale lo que has vivido y pídele perdón por haberla acusado o juzgado y por haber estado resentido con ella. Menciónale que la has perdonado sólo si te lo pregunta.
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7) Haz el enlace con un cordón o una decisión ante uno de tus progenitores. Recuerda un acontecimiento similar que ocurriera en tu pasado con una persona que representase a la autoridad: padre, madre, abuelos, maestro, etc. Generalmente será del mismo sexo que la persona con la cual acabas de realizar el perdón. Vuelve a efectuar todas las etapas con esta persona (la figura de autoridad). Cuando la emoción sentida sea hacia ti mismo, realiza los pasos 1, 2, 4 y 7.
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Date el tiempo necesario para realizar el proceso del perdón. En cada etapa puede pasar un día o un año. Lo importante es que tu deseo de lograrlo sea sincero. Cuando la herida es grande y profunda o el ego se resiste, puede tomar más tiempo.

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Si la etapa seis del proceso del perdón te resulta difícil, debes saber que es el ego el que se resiste.

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Cuando piensas: “¿Por qué ir a pedirle perdón por estar resentido con él cuando fue él quien me ofendió? ¡Tengo toda la razón del mundo para estar resentido!", es tu ego quien habla. El deseo más grande de tu corazón es hacer la paz y sentir compasión por el otro. No te preocupes por la reacción del otro cuando vayas a pedirle perdón.
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Respeta su reacción y la tuya. Nadie en el mundo puede saber lo que va a suceder. Si al otro le cuesta trabajo recibir tu petición de perdón, es que él mismo no puede perdonarse. Aunque tú lo hayas perdonado, no puedes hacerlo por él. Deberá lograrlo por sí mismo. No eres responsable de su reacción, sólo de la tuya. Por otro lado, el hecho de perdonarte a ti mismo es un hermoso ejemplo para ayudar al otro a que también lo consiga.Recuerda que el hecho de perdonar a alguien no significa que estés de acuerdo con la ofensa, sino que estás en vías de decir que, con los ojos del corazón, has sido capaz de ver más allá de la ofensa, de ver lo que pasaba en el interior de la persona. Gracias a este perdón podrás concederte más fácilmente el derecho de ser tú mismo, con tus sentimientos humanos.
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Libro: "Obedece a tu cuerpo ¡ÁMATE!". Lise Bourbeau.

http://larutadelailuminacion.blogspot.mx/2012/03/dolor-de-brazo.html

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ObedeceaTuCuerpoAmate.pdf

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Louise L. Hay:

Causa probable:  Miedo de tomar decisiones importantes. No hay hacia donde avanzar.}
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Nuevo modelo mental: Estoy en perfecto equilibrio. A toda edad avanzo por la vida con
alegría y soltura.
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Cada día avanzo con júbilo. Soy un ser equilibrado y libre.

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LISA BOURBEAU

BLOQUEO FÍSICO: La cadera es la articulación fundamental para mantenerse en pie y para
caminar.
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BLOQUEO EMOCIONAL: La persona a quien le duele la cadera tiene dificultades para decidirse a
pasar a la acción, para ir hacia lo que desea. Su actitud es la siguiente: "Qué más da, no va a
salir bien!", o : "Nada saldrá bien si actúo de esa manera !". Duda en comprometerse con algo o alguien que tenga que ver con su futuro porque tiene miedo de que no dé resultado. También
puede pensar o decir: "Este trabajo no me da nada bueno", o "No progreso en la vida". Si la cadera duele más estando en pie, la persona desea mantenerse firme en sus decisiones, pero
se detiene por sus temores. Si por el contrario, la cadera duele más en posición sentada o acostada, ello indica que esta persona se impide descansar o tomar un momento de reposo
cuando lo necesita.

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BLOQUEO MENTAL: La intensidad de tu dolor es una indicación del grado de tu actitud derrotista. Confía en ti, confía en los demás y ve, lánzate, avanza en tus decisiones. A medida que avances sabrás si tu decisión te conviene y qué hacer si cambias de idea. Debes vivir una
experiencia nueva para verificar si lo que quieres en ese momento es benéfico para ti o no. Si piensas: "No va a salir bien", nunca sabrás si eso es lo que debes hacer. En lugar de creer que no avanzas, sé más consciente de tus progresos. Si no lo crees, comprueba si los demás opinan lo mismo. Sé más flexible, es decir, acepta cambiar con confianza tu forma de pensar; ello te aligerará mucho. Recuerda: en la vida no hay errores, sólo experiencias.
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DICCIONARIO DE BIODESCODIFICACIÓN.



.Tomado en Cusi Huasi
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Cómo achicar sus caderas

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La cadera es una de las zonas más problemáticas para las mujeres, ya que el exceso de grasas suele acumularse allí. Ejercicios para eliminar los centímetros de más.
Los músculos exteriores de los muslos (los aductores de la cadera) generalmente están poco trabajados y son bastante débiles.

Ejercitarlos mediante la rutina adecuada, permite conseguir agilidad, mejor equilibrio, máximo desempeño... y muslos y caderas tonificadas.

En este ejercicio, se tratará de hacer trabajar los músculos mencionados mediante el levantamiento de bolsas con peso colocadas en los tobillos (tobilleras).


Lo esencial 


· Repeticiones: de 8 a 12 levantamientos son considerados una "serie". Haga una a tres series con ambas piernas. 
· 
Sesiones por semana: dos a tres; permítase al menos un día de descanso entre entrenamientos. 
· 
Velocidad: 3 segundos para levantar, 1 segundo de pausa, 3 segundos para bajar.
· Peso: Si usted no puede hacer ocho repeticiones, el peso es demasiado. Cuando usted puede hacer 12 repeticiones fácilmente, el peso esinsuficiente.

· 
Recuerde respirar correctamente. 
Lo que no hay que hacer  
· Inclinar su cuerpo hacia el lado opuesto a la pierna que está levantando. 
· Levantar su pierna demasiado alto (más de 30 cm.)

· 
Apuntar los dedos de los pies hacia los lados o hacia adentro.
· Apoyarse en la parte de atrás de la silla con demasiada fuerza.

La posición 
· Párese con la cabeza erguida.

· Mantenga los hombros relajados.


· 
Meta la panza.
· Apóyese en la parte de atrás de una silla.
· Coloque los pies separados (7 a 10 cm.), con los dedos de los pies apuntando hacia delante.
· Asegure bien las tobilleras, sin que estén demasiado apretadas.
El ejercicio  

1. Levante lentamente su pierna derecha lateralmente. 

2. 
Mantenga siempre los dedos del pie apuntando hacia adelante, y levante el pie hasta aproximadamente 20 a 25 cm. del suelo.
Sostenga, y entonces baje.
Repita con la otra pierna.

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EMOCIONES EN LA PIEL

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Foto de Alexey Nikishin

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La piel recubre todo mi cuerpo y delimita lo que está “en el interior” y
lo que está “en el exterior”, es decir mi individualidad. Por su superficie, mi
piel es el órgano más importante de mi cuerpo. Es una capa protectora que
delimita con precisión mi espacio vital y que deja translucir fielmente e
inconscientemente mi estado interior.

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Si soy una persona dulce, también lo
será mi piel. Si es muy grande mi sensibilidad, también mi piel será muy
sensible. Al contrario, si soy más bien duro conmigo mismo o con los demás,
mi piel será también muy dura y espesa. Si está irritada mi piel, hay algo o
alguien en mi vida que me irrita. Una gran inseguridad hace que mi piel sea
húmeda mientras que una piel que transpira mucho evacua las emociones que
retengo y que necesito evacuar. La calidad de mis relaciones con el mundo
exterior estará pues representada por el estado de mi piel.

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La piel es como la corteza de un árbol. Nos revela que hay problemas
exteriores o interiores. Aísla las células de mi cuerpo, mis componentes en
cuanto a mi entorno exterior. Si mi piel tiene anomalías, hay muchas
probabilidades de que sea una persona que da mucha importancia a la opinión
de los demás y a lo que pueden decir a mi respecto.

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Estando poco seguro de
mí mismo y teniendo miedo de estar rechazado o de hacerme herir, voy a
crearme una enfermedad de piel que se volverá “una barrera natural” que
permitirá guardar cierta distancia con mi entorno. La piel es un tejido blando
que está relacionado con la energía mental y por lo tanto expresa mis
inseguridades, mis incertidumbres de aquí la expresión “estar rojo de ira”. Mi
piel puede cambiar de color cuando estoy molesto o cuando puedo sentir
vergüenza.

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Es pues la línea de demarcación física, mi máscara entre mi
interior y mi exterior. Si mi piel es seca, es que carece de agua. El agua es el
segundo elemento (después del aire) necesario a la vida. Mis relaciones con la
vida son pues secas, áridas. Me bloqueo interiormente en mis relaciones con el
entorno. Puedo tener la sensación de “secarme”. Debo buscar la alegría en mi
comunicación con los demás. La piel muerta que hace copos indica que me
abandono a viejos esquemas mentales.

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Si tengo granos en la superficie de la
piel, es que expreso exteriormente problemas de relaciones, comunicación con
mi entorno, referente a puntos concretos. Si mi piel muestra signos de
inflamación, entonces no debo estar menos irritado frente a ciertas situaciones
de conflicto interior o exterior. Si mi piel es grasa, es que retengo, conservo
demasiadas emociones para mí.

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Puedo desear huir de una situación o persona
como si tratasen de atraparme, como la pequeña bola cubierta de aceite que se
quiere coger y que resbala entre los dedos. Debo dejar fluir la energía para que
mis pensamientos negativos puedan desaparecer. Debo mirar con calma,
fríamente las frustraciones que alimento para que mi piel sea más clara y
menos espesa.

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Cuanto más me vuelvo transparente y verdadero con los demás,
más transparente será mi piel. Una irritación me muestra que hay uno o varios
pensamientos irritantes que suben en la superficie de mi piel y que he de
mirarlas de frente para que dejen de atraer mi atención y molestarme. Cuanto
más sea capaz de apreciar mis cualidades y ofrecerme pequeños dulces, más
mi piel va a “transpirar” este bienestar por su dulzura y su claridad. Cuanto
más sea capaz de comunicar libremente mis emociones, más se relaja y
resplandece mi piel.

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MI ROSTRO

Mi rostro es la primera parte de mi ser que aborda o acoge el universo.
Normalmente, un golpe de vista me da sensaciones sobre alguien según que su
rostro es radiante, luminoso, sonriente o, al contrario, sombrío, irritado, triste.
El rostro se relaciona pues con mi imagen, mi identidad, mi ego. Si quiero
esconder un aspecto de mi personalidad o si me escondo algo a mí mismo,
mi rostro lleva esta máscara también al volverse tenso y con muecas. Del
mismo modo, si me desvalorizo, si critico, si me siento incompetente, si tengo
la sensación que nadie me ama, mi malestar interior se expresa por el aspecto
de la piel de mi rostro que se vuelve llena de granos o que se seca. Una
irritación mental hace la piel imperfecta. Para que se aclaren, se suavicen y se
limpien por sí - mismos los rasgos y la piel de mi rostro, es importante que
limpie primero mi interior y que me quite sentimientos y pensamientos
negativos que mantengo y que deje sitio a más amor, a más comprensión, más
aceptación y más apertura. Mi rostro se iluminará aún más y ya no tendré
necesidad de llevar máscara.

abc.com.py

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ACNÉ

En el rostro, el acné se relaciona con la individualidad (cabeza =
individualidad) y tiene relación con la armonía que vivo interiormente y a lo
que sucede exteriormente. El rostro es esta parte mía que da la cara a los
demás en primer lugar, la que me permite estar aceptado o rechazado. El
acné puede producirse cuando estoy emocionalmente y mentalmente en
conflicto con mi propia realidad. Este conflicto está vinculado con la
expresión de sí y mi propia naturaleza interior. Así, el acné es una expresión
visible de irritación, resentimiento, rechazo, miedo, vergüenza o
inseguridad frente a mí o a los demás y demuestra una no aceptación
pj de mí mismo.

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Me encuentro feo y a veces incluso asqueroso! Estas
expresiones todas están unidas a la afirmación de mi identidad, al amor y a mi
aceptación incondicional de mí mismo. El acné se manifiesta
físicamente por lesiones cutáneas (de la piel) situadas en el epidermis. Sé que
el fast-food (comida rápida) puede favorecer la aparición del acné y
afectar el funcionamiento del hígado sede de la ira. Como adolescente, el acné
frecuentemente está relacionado con cambios interiores que vivo, en el
momento en que debo elegir entre el miedo de abrirme a mí mismo y a los
demás (resistencias, elecciones, decisiones) y así romper (de un modo
frecuentemente inconsciente) todo contacto con los demás, o bien, encararme
con cambios en mi vida, con los ajustes relacionados con mi mundo interior y
mi visión del mundo exterior.

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Al ya no ser un niño y aún no adulto del todo,
puedo sentirme en una posición incómoda con relación a mi propia imagen.
Puede incluso que tenga miedo inconsciente de perder prestigio delante de lo
que pueda pensar de mí mi entorno. Así el acné se manifiesta por un miedo
inconsciente de mi sexualidad, por una tentativa de exteriorización de lo que
soy verdaderamente.

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Como adolescente, mi comportamiento es entrar en
contacto con los demás, incluso si quiero ardientemente hacer lo contrario. Me
pongo más feo para filtrar a la gente que no deseo en mi campo magnético o
en mi entorno; establezco fronteras y sólo dejo entrar a la gente con quien
estoy verdaderamente bien; quiero estar en paz sin estar molestado por los
demás que aparto inconscientemente; me repliego sobre mí mismo y quiero
mantenerme así: no consigo amarme suficientemente; entonces los demás no
pueden amarme y sé que algo me molesta y crea negatividad debajo de mi
piel; me comparo a los demás y me encuentro todo tipo de defectos
(demasiado gordo, demasiado alto, etc.) me siento limitado en mi espacio vital
y me rechazo; me siento controlado y dirigido por mis padres de un modo
excesivo; me identifico con uno de mis padres para complacer a los demás, en
vez de guardar mi propia identidad. Aceptando al nivel de corazón los
cambios que se hacen en mí, me mantendré a la escucha de mis necesidades
fundamentales (sexuales u otras) de una manera sana y natural. Descubriré un
día la persona que corresponderá a mis esperanzas. El acné puede situarse en
diferentes partes del cuerpo.

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En la espalda, se refiere a mi pasado, mis
costumbres, mis miedos anteriores y mis angustias. Es un modo de
rechazarme. O bien puedo dirigir el rechazo hacía las personas por parte de
quienes me parece recibir poco apoyo o sostén a mi respecto. Cuando se sitúa
en la parte alta de la espalda, representa la ira reprimida o irritación que
intenta hallar un alivio. En el pecho, representa el porvenir y lo que está
previsto para mí. El acné significa la búsqueda de mi espacio vital y del
respeto de los demás frente a éste. Debo tomar mi lugar con el corazón e,
incluso si necesario, expresar a los demás cuál es mi espacio y el lugar que
pueden tomar con relación a mi espacio vital. Me acepto y me amo tal
como soy y dejo de querer complacer a los demás a toda costa!

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ACRODERMATITIS

La acrodermatitis es una enfermedad de la piel que afecta
esencialmente la palma de las manos y la planta de los pies, ahí donde se
sitúan cuatro de los veinte y uno centros de energía (chakras) menores del
cuerpo. Esto me indica una necesidad de dar más amor con mis manos ya que
el centro de energía situado en la palma de cada mano es una extensión del
centro de energía del corazón que representa el amor. Puedo aprender una
técnica de curación por imposición de las manos, lo cual me ayudará a dejar
fluir esta energía de amor que bloqueo para mí mismo. Puedo también hacer
trabajos manuales de creatividad, pintura o dibujo para hacer que esta energía
pase más libremente por mis manos. En lo que a los pies se refiere, debo
considerarme como andando en un terreno sagrado y dejar que la energía que
albergo corra libremente hacía la tierra, sabiendo que recibo constantemente al
dejar fluir dicha energía.

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ACROQUERATOSIS

Igual que para la acrodermatitis, la acroqueratosis afecta la planta de
los pies y la palma de las manos volviéndose el epidermis más espeso. Utilizo
mi energía mental para protegerme de tener que dar por mis manos y sentirme
en mejor armonía con la tierra; Libero mi mental de estas angustias y puedo
tener en cuenta sugerencias hechas para la acrodermatitis para hacer circular la
energía.

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AMPOLLAS

La ampolla es una acumulación de agua que se forma entre dos partes
de la piel, o sea la dermis y el epidermis, a causa de una fricción repetida en el
mismo lugar. La acumulación de agua así formada actúa a título de protección
natural del cuerpo. Pone pues en evidencia mi falta de protección, en
particular en el nivel emocional, o mi falta de resistencia. La ampolla es el
recuerdo de una debilidad emocional y el lugar en que se ubica da una
indicación del nivel de la debilidad. Una ampolla a los pies está relacionada
con mi noción de seguridad, el suelo en el cual ando, la dirección que tomo.
Si está detrás del tacón, está vinculada a mi madre, a mis propias cualidades
maternas. Una ampolla en las manos me lleva a ver la irritación y la
frustración en lo que hago o en el modo en que llevo mi vida. Así, mirando en
donde está situada la ampolla, puedo preguntarme lo que me irrita en mi vida,
lo que me causa una fricción y provoca en mí pena (agua) incluso
inconsciente. La ampolla está aquí para aportarme más “luz” sobre lo que
vivo.

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GRANOS

Una erupción de granos es la aparición de pequeñas zonas rojas
acompañadas de excrecencias en la superficie de la piel. Mi piel es la primera
parte de mí que entra en contacto con el universo. El color rojo está conectado
con mis emociones y la comezón es el signo de mi contrariedad. Estoy irritado
por retrasos y frustrado por una situación o por alguien. Este brote o erupción
también puede estar vinculado con la vergüenza y la culpabilidad que siento.
En general, hay un estado de estrés intenso frente a mis emociones y esto es lo
que hace aparecer los granos. Igual como la tierra manifiesta erupciones
volcánicas porque se acumula una tensión demasiado fuerte debajo de la
superficie de la costra terrestre, la piel manifiesta erupciones causadas por
tensiones interiores que quieren liberarse. Si me hallo en una situación análoga
en el futuro, mi cuerpo se acordará y brotará una nueva erupción.

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Interiormente, me siento contrariado, puedo sentirme amenazado, incluso
puedo rechazarme como persona. Mi inseguridad me lleva a “retirarme” con la
esperanza quizás de que nadie se me acerque. Inconscientemente, incluso
puedo usar este medio para atraer la atención. La zona del cuerpo afectada me
indica a qué nivel se sitúa mi contrariedad. Tomo consciencia de la causa y
acepto expresar lo que siento. Esto me libera y mi piel otra vez se aclara.
Los granos frecuentemente están relacionados con el acné. El acné
suele estar localizado en ciertas partes del cuerpo ( rostro, espalda, etc.), y los
granos pueden hallarse en el conjunto del cuerpo. Son pequeñas bolsas
encarnadas que pueden contener pus, según la infección en causa. Tengo
granos porque expreso impaciencia, quiero anticiparme a las cosas y rápido.
Si se manifiesta el pus, estoy enfadado, hiervo en mi interior. Me siento
contrariado y preocupado.

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Quizás vivo una pequeña tristeza interior y, en el
caso de granos en el conjunto del cuerpo, un desanimo generalizado. Los
granos en el rostro se vinculan a la individualidad. Es el mismo significado
que el acné del rostro. Me rechazo, filtro las personas que pasan mis
“barreras”, quiero la paz sin que se me acerquen. Tomo el tiempo antes de
decir o hacer algo, recordándome que estoy plenamente guiado!

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DERMATITIS

La dermatitis es la inflamación de mi piel. Es la parte de mi ser que
toma contacto en primero con el universo y por consiguiente, refleja varios de
mis miedos y de mis inseguridades interiores. Una inflamación es una
irritación reprimida que intenta expresarse. Este enfado puede ser hacía mí mismo
como hacía los demás. La dermatitis es un modo de reaccionar si
alguien “se resbala” debajo de mi piel, me trastorna, me molesta o si una
situación me causa frustración. Pone en evidencia una necesidad de contacto
físico (habitualmente por el tacto) que pide estar colmada o la necesidad de
evitar un contacto que me está impuesto y que rechazo. Teniendo la dificultad
o no atreviéndome a decir a la otra persona que pare, mi piel “hierve” de ira,
o al contrario, puedo tener dificultad en manifestar mi necesidad de contacto
humano, caricias, etc. Lo importante es respetar mis necesidades, participarlas
a las personas interesadas y la dermatitis podrá desaparecer naturalmente.

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MANCHAS EN LA PIEL

Estas manchas en la piel también llamadas “antojos” son
malformaciones muy frecuentes de los pequeños vasos sanguíneos, también
llamados capilares, localizadas en la parte superficial de la piel. Si, al nacer,
tenía una mancha en la piel, puedo empezar a examinar en cuál parte de mi
cuerpo está la mancha. Esto corresponde normalmente a una emoción fuerte,
generalmente ira o pena, vivida por mi madre cuando me llevaba y que me
afectó también. Ya que la cirugía o el tratamiento láser permite hacer
desaparecer todo o parte de estas manchas, voy a tomar consciencia de la
relación que esto tiene conmigo para integrarlo y llevarme a ser más yo mismo.

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PUNTOS NEGROS

Los puntos negros o comedones son pequeñas protuberancias en la
superficie de la piel, negras en su cumbre y causadas por una hipersecreción
de sebo. Son la expresión exterior de mi sentimiento interior de estar sucio,
“no limpio” y “no valer gran cosa”, e indica que me desprecio. Aprendo a
amarme tal como soy y a estar orgulloso de mí y entonces, la tez de mi rostro
(en donde suelen hallarse los comedones) se volverá brillante.

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VERRUGAS

Las verrugas son una infección viral de la piel que causa un exceso en
la producción de células, creando una masa dura e indolora.
Esta masa es el cúmulo de barreras que erijo en mi camino. Barreras de penas,
rencores, vinculados a ciertas facetas mías que me parecen feos y detestables,
provocando un sentimiento de culpabilidad. Si por ejemplo, tengo verrugas
en el dorso de mis manos, me juzgo muy severamente con relación a mi letra y
a la de los demás. La aparición de verrugas colma un vacío afectivo.

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Considero que no merezco nada mejor que esta cosa fea. Si pienso que soy
feo, mi cuerpo se volverá feo, simplemente es el reflejo de mis actitudes
interiores. Si tengo vergüenza de lo que hago, o bien si deseo algo pero creo
que no me lo merezco, es posible que aparezcan verrugas. Es importante ir a
ver en cuál parte del cuerpo ha nacido la verruga, para conocer el aspecto de
mi cuerpo o de mi vida que está afectado. Aceptando lo que soy, un ser
digno de amor, ya no necesitaré verrugas para recordármelo, y desaparecerán.

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Diccionario de las Enfermedades Emocionales-

Saiku

http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/

dilia mastronardi, CUSI HUASI

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QUE EMOCIONES GUARDA EL TABACO. JACQUES MARTEL

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El cigarrillo está vinculado a los pulmones, símbolo de vida, libertad y autonomía, comunicación entre yo y el universo. Está considerado como una forma de protección, un “velo” que me permite ocultar ciertas angustias profundas. Creo protegerme por esta pantalla de humo que me rodea y que me impide ver la verdad.
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Inconscientemente, el cigarrillo colma también necesidades pendientes de la infancia, primeras tomas de pecho, calor, amor, afecto de la madre. Enciendo un cigarrillo sin pensar en ello, es una costumbre, un gesto automático, una manía que se ha hecho muy importante para mí. Necesito equilibrar en más o en menos mi nerviosidad, mi excitabilidad nerviosa. Quiero encontrar “la paz de mi madre”, la seguridad de ésta.
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Si fumo, es porque huyo una situación demasiado desagradable, mi familia, mi vida. Este humo hace que mis decisiones estén aún más nebulosas.
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El cigarrillo aumenta el ritmo cardíaco y actúa a título de estimulante.
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¿Cuáles son las decisiones que no consigo tomar y que me hacen la vida sosa?
Identifico mis necesidades auténticas. Acepto comunicar más y de un modo más fácil. Si quiero dejar de fumar, sería bueno que hallara la causa emocional a la cual está vinculada esta costumbre, lo cual facilitará mucho el cese. Entonces veré más claramente lo que realmente quiero en la vida y mis necesidades estarán colmadas en armonía con mi ser auténtico.
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Fuente: el gran diccionario de las dolencias y enfermedades. Jacques Martel.
Tomado en Otras Inteligencias
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5890236678?profile=originalENVIADO POR ROBERTO

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La Importancia De Comunicar Nuestras Emociones Y Sentimientos En Las Relaciones Interpersonales

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El tema de la comunicación entre las personas, en las relaciones familiares, de pareja , padres e hijos, , entre los compañeros de trabajo, entre otras esta tan trillado en estos tiempos, e inexplicablemente terminamos amurallados los unos con los otros e incomunicados principalmente en aquellas relaciones en las que más se necesita INTIMIDAD Y SINCERIDAD, las más cercanas, pareja, hijos y familia,  y son  las que REALMENTE afectan sobremanera la calidad de nuestras vidas.

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La comunicación no es otra cosa que ser capaces de expresar de la manera mas clara, diáfana y sincera a la otra parte, lo que estamos sintiendo o hemos sentido , a razón de un evento o hecho que nos movió o ha movido  el alma , o como decimos en criollo, el piso, haciendo tambalear por un tiempo nuestro sentido del equilibrio interno, haciéndonos perder por periodos de tiempo el valor mas preciado : nuestra paz interior.

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Para tener éxito en comunicar a la otra parte lo que REALMENTE SENTIMOS es menester ponernos en contacto directo con nuestras emociones, e IDENTIFICARLAS; parece mentira, pero en muchísimas oportunidades las personas no están en la capacidad de reconocer e identificar con claridad que es lo que esta aconteciendo en su interior, dificultando por ende la capacidad del individuo para expresar con claridad a la otra parte sus sentimientos y necesidades con ecuanimidad y firmeza, y por qué no, amor.

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Es por ello que ante un evento que nos haya perturbado el espíritu y el alma , produciéndonos  temporalmente " un corto circuito " en nuestras relaciones interpersonales puesto que la comunicación se ha visto bloqueada , así como cuando se cae la señal en nuestros sistemas de navegación de internet,  y por unos momentos , que a veces pueden ser eternos, nos  vemos incapacitados para abordar al otro de maneras adecuadas de tal forma que el mensaje pueda llegar sin" ruidos"  y " estática" , que puedan afectar la calidad del mismo, es necesario hacer un alto y emprender una retirada hacia nuestro interior, y en el silencio de nuestras mentes y espíritus seremos capaces de interpretar adecuadamente nuestras emociones, para poderlas expresar a posteriori de maneras consonas al momento y a las circunstancias.

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Para tener éxito en nuestro cometido de comunicar nuestras emociones, recomiendo no dejarnos llevar por el impulso de la ocasión, y mucho menos si las emociones están desbordadas o fuera de control, probablemente se digan o hagan cosas de las cuales nos arrepentiremos ciertamente, es por ello que hacer una pausa y retirarnos temporalmente hasta que las aguas se calmen es condición imprescindible para poder llevar a cabo una comunicación que pudiésemos etiquetar de efectiva, y no violenta.

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Luego que se ha hecho un esfuerzo consciente por aquietar las emociones, es vital ponernos en contacto con las mismas e identificarlas para poder expresarle a la parte involucrada en el proceso de comunicación lo que sentimos en ese momento a razón del evento o circunstancia que lo provoco. Puedes hacer uso de lápiz y papel, escribir una carta  a la persona involucrada a la cual tienes que expresarle tus sentimientos, en primera persona, esto te permitirá hacer los cambios que juzgues convenientes antes de expresarte o enviarla, puesto que es válido cualquier medio que utilicemos para hacerle saber al otro que fue lo que sentimos, y como nos afecto, con toda la  transparencia y sinceridad, y respeto,  que sean necesarios.

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En algunas ocasiones , puede suceder que la persona no esté preparada para entender , ni comprender tus sentimientos ni emociones, pero debemos mantenernos firmes en comunicar lo que sentimos, porque , aun cuando puede ser que para la otra parte esos sentimientos no tengan razón de ser, ni de existir,  para nosotros si lo tienen, y la otra parte , si realmente esta comprometida con esa relación , y  desea una verdadera comunión  y entendimiento, abrirá su corazón y su mente para tratar de comprender en primera instancia los sentimientos de esa persona, para luego proceder a dar el feedback que considere menester , oportuno desde su punto de vista, y a través del dialogo y  la discusión inteligente, de dos personas comprometidas con un mismo fin, mejorar la calidad de la relación , con la finalidad de llegar  a acuerdos en los que ambas partes ganen, de eso se trata el tema de las relaciones interpersonales, de jugar  a ganar -ganar o simplemente no hay trato.

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En algunas ocasiones puede ser que la persona que recibe tu mensaje, ofuscada no entienda , no quiera escuchar tus razones, ni tus sentimientos,  ni tus emociones, aun asi, te invito que te armes de valor y dejes la cobardía a un lado y aun cuando puedas perder esa amistad o relación, bien vale la pena la sinceridad de expresar de manera autentica los sentimientos que albergamos en nuestros corazones, el otro vera , si lo toma o lo deja, , ya eso no será tu problema , tu cumpliste con tu parte, comunicar abierta y honestamente tu verdad, le guste o no, le parezca o no, es un hecho.

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Para que las relaciones interpersonales tengan éxito , tenemos que pedirle a Dios ingentes cantidades de sabiduría, compasión, comprensión, entendimiento, ponernos en los zapatos del otro, abrirnos para escuchar el feed back de la otra parte, y hacer todos los esfuerzos que sean necesarios para construir puentes que nos permitan transitar y encontrarnos en instantes santos mágicos y milagrosos y sabremos que hemos llegado ahí ,  por la sensación de paz y bienestar que sentiremos cuando la verdad nos haga libres a través de su expresión abierta  y sin temores, recordando que en el amor no hay temor.

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El compromiso con nuestras relaciones interpersonales debe ser compartido , si no, no tiene ningún sentido, no obstante , no perderás nada con expresar abierta y francamente tus sentimientos, todo lo contrario, eso te permitirá sentirte en paz por haberte dado la oportunidad de sacar de tu sistema lo que se suscito dentro de tu ser y el esfuerzo por compartirlo tiene el merito de hacerle saber al otro, que es importante para ti,  (para los dos, quienes se están dando una oportunidad para crecer y evolucional, corregir y avanzar).

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Maria Tirone

Coach Personal y Empresarial

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ALIMENTO Y EMOCIONES

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Nuestros alimentos son muy importantes para nuestro cuerpo, mente y espíritu  por lo que se debe tener en claro como funciona y que cosas nos ayudan y cuales no.


El maestro Thich Nhat Hanh dice : Nuestra ira, frustración y desesperanza tienen mucho que ver con nuestro cuerpo y con la comida que ingerimos. Debemos desarrollar una estrategia para comer, para consumir, a fin de protegernos de la ira y la violencia. El hecho de comer es un aspecto de la civilización. La forma de cultivar los alimentos, la clase de comida que ingerimos y el modo de comer tienen mucho que ver con la civilización, porque las elecciones que efectuemos pueden generar la paz y aliviar el sufrimiento.

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La comida que tomamos desempeña un papel muy importante en la producción de nuestra ira. La comida que ingerimos puede contener ira. Cuando comemos carne de un animal que tiene la enfermedad de las vacas locas, esa carne está llena de ira. Debemos también fijarnos en las otras clases de comida que consumimos. Cuando comemos un huevo o pollo, sabemos que ese huevo o ese pollo pueden contener mucha ira. Y como nos alimentamos con ira, tenemos que expresarla.

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Hoy en día los pollos se crían en granjas avícolas modernas de producción intensiva en las que no pueden caminar, correr, ni buscar la comida en la tierra. Son alimentados por los humanos. Están confinados en pequeñas jaulas en las que apenas pueden moverse. Noche y día han de estar de pie. Imagina que no tuvieras derecho a caminar ni a correr. Imagina que tuvieras que estar noche y día en el mismo lugar. Enloquecerías. Así que los pollos enloquecen.

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Para que las gallinas pongan más, huevos, los granjeros crean el día y la noche artificialmente. Usan una iluminación interior que acorta el día y la noche, así las gallinas creen que ya han pasado las veinticuatro horas y producen más huevos. Estas gallinas están llenas de ira, frustración y sufrimiento. Para expresar su ira y su frustración atacan a las otras gallinas que haya su lado. Usan sus picos para picarse y herirse entre ellas. Se hacen sangrar y sufrir, y mueren a causa de ello. Por eso los granjeros les recortan ahora el pico, para evitar que se piquen unas a otras por la gran frustración que sienten.

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Cuando comes carne o huevos de esta clase de gallinas, estás comiendo ira y frustración. Sé consciente de ello. Ten cuidado con lo que comes. Si consumes ira, te convertirás en ella y la expresarás. Si consumes desesperanza, expresarás desesperanza. Si consumes frustración, expresarás frustración.

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Hemos de comer huevos felices de gallinas felices. Hemos de beber leche que no proceda de vacas furiosas. Hemos de beber leche biológica de vacas que se hayan criado en el campo. Hemos de hacer un esfuerzo para apoyar a los granjeros que crían a los animales de una forma más humana. Debemos también comprar verduras que se hayan cultivado en huertos biológicos. Son más caras pero, para compensarlo, comemos menos, ya que podemos aprender a comer menos.

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Hay que considerar que al momento que el animal muere, muere con mucho dolor, angustia, miedo y todos esos sentimientos son traspasados hacia nosotros. Además no hay que olvidar a los sentimientos que hay en la persona que les quita la vida. La carne demora 3 días en digerir por lo que son 3 días que estos sentimientos viven dentro de nosotros.


Nuestra alimentación es una decisión de cada uno, pero es necesario tener el conocimiento de lo que comemos y de cómo nos afecta.

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http://soulhealingmalaga.blogspot.mx/2012/11/comida-y-emociones.html

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DOMINANDO LAS EMOCIONES FLUCTUANTES. 5 CONSEJOS PARA EL EXITO

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Por Selacia

1ro. De Junio del 2014

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AUDIO:  https://www.yakitome.com/tts?a=T&b=869407&c=NMaB24qTDyrF48

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Traducción: Alicia Virelli

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¿Tienen curiosidad sobre cómo dominar las emociones fluctuantes que parecen venir de la nada y los hace sentir desanimados?  

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Sobre todo ahora, teniendo en cuenta el último ciclo de las energías de mayor apoyo, pueden estar preguntándose cuándo se calmarán las cosas y qué pueden hacer para reiniciar un impulso más sostenible.

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En este artículo, voy a ayudarlos a comprender por qué se sienten así,  el panorama general de lo que realmente está pasando y cómo cabalgar nuestra ola actual de energía con mayor habilidad.

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En primer lugar, aquí hay algunos antecedentes sobre las subidas y bajadas que están enfrentando y el sentimiento.

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Tuvimos un Abril muy intenso, con dos eclipses y una extraña gran cruz planetaria - agitando cambios revolucionarios y radicales en todo el planeta y en el interior de cada uno. Si ustedes no sintieron los efectos de ese ciclo, esto no significa que no estén impactados. Simplemente quiere decir que está bajo su radar consciente - desarrollándose fuera de su visión.  Eso, de hecho es como mucha de nuestra transformación espiritual personal germina, saliendo a la superficie en segmentos con el tiempo.

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Tengan en cuenta que ustedes están vivos ahora  por estar íntimamente involucrados con los niveles más profundos de cambio que están ocurriendo en la Tierra. Como un agente de cambios divinos están muy ínter-conectados para ser un líder de cambio - y muchas veces esto significa que primero deben realizar los cambios en su interior.

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En segundo lugar, la propia naturaleza de los ciclos es que no son estáticos, sino que están en constante movimiento – cambiando de un tipo de energía a otra cosa.
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Algunos momentos, sus propios ciclos parecerán dramáticamente diferentes de los que otros están experimentando. En otros ustedes estarán atravesando un ciclo con impactos similares como todos los demás – experimentando un efecto multiplicador simplemente porque ustedes están en  el baile con tantos otros. Chequeen con ustedes mismos en forma regular y pregúntense:
 "cuánto de lo que estoy sintiendo es parte de un ciclo de energía planetaria mayor?"

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Ustedes tienen sus propios ciclos de energía dentro de los ciclos planetarios más grandes de todas las experiencias de la humanidad. 
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Es de naturaleza humana querer aislarse cuando se sienten abrumados. También es normal querer bloquear la avalancha de lo que viene - todas las elecciones y cosas a considerar - porque se duda de su capacidad para contener tanto ingreso o para hacer todo lo que es ofrecido. Tengan en cuenta, sin embargo, que la parte de ustedes que está dudando no es su yo multidimensional cuántico - es su yo condicionado que se ve a sí mismo tan pequeño, no lo suficiente y no a la altura.
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En tercer lugar, una gran parte de su rol ahora está controlando la forma cuántica de existencia  y la de vivirla momento a momento de una manera real.
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El pensamiento en blanco y negro se detendrá a cada giro, porque es lineal y limitado. Ejemplo: cuando se están conectando, sin saberlo, con una visión lineal, tenderán a etiquetar las cosas y ponerlas en categorías. La mayoría del tiempo que ustedes hacen esto, no es consciente. Cuando lo hacen sin embargo, ustedes pueden decir "no" a las cosas que están para su mayor bien, para decir "sí"  simplemente porque su mente lineal piensa en términos de "esto o aquello" en lugar de "esto y eso". Este enfoque lineal los limita a ustedes - de una manera muy grande!
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Ejemplo: tal vez en el fin de semana ustedes apaguen el teléfono y todo contacto con otros intencionadamente para ingresar al silencio profundo o quizás simplemente encontrar actividades de escape, como películas sin cortes o involucrarse sin límites saludables en el drama de alguien más.
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El tiempo de inactividad y ayudar a otros es una cosa buena por supuesto, pero cuando lo abordamos de una manera en blanco y negro y sin sentido común, se puede perder la oportunidad de las cosas buenas que, por cierto podrían impulsarlos hacia adelante. No revisar su teléfono podría significar, por ejemplo, que se les pasa por alto una llamada de un querido amigo y colega de la universidad que se encuentra en su ciudad natal por primera vez en 10 años y con ganas de conectarse con ustedes. Tal vez ver a ese amigo podría haber catalizado su próximo proyecto o manifestación de un sueño largamente acariciado.

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Recuerden: Algo como esto, catalizado, un día puede tomar un poco de tiempo en  desarrollarse en algo que ustedes reconocen como beneficioso. Su Yo cuántico sabe cómo encontrar equilibrio y conectarse de una manera presente con esas oportunidades a medida que se presentan. En el proceso, ustedes desarrollan la paciencia para estar en el instante y reconocer  que los resultados demandantes de ese momento conducen al sufrimiento e incluso bloquean sus  buenos momentos.
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Cuarto
en la comprensión y el manejo de la montaña rusa emocional del sentimiento/emoción, uno confía un minuto y luego en el que sigue, desconfía.

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Ustedes viven en un mundo donde muchas cosas no son como parecen - medias verdades, mentiras y omisiones abundan. ¿Cómo van ustedes a saber en quién y en qué confiar? ¿Cómo pueden evitar quedar agotados y pesimistas? La respuesta es simple, y no obstante implica un esfuerzo constante de su parte: deben aprender a dominar el discernimiento y eso incluye un modo completamente nuevo de cuestionamiento y de estar en el mundo... algo que sus padres no hicieron y no pudieron enseñarles.

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A nivel del ADN, ya están conectados para operar en estas nuevas maneras... y por cierto, es esta energía natural en su interior que los impulsa adelante a descubrir nuevas herramientas y prácticas espirituales para la maestría que necesitan ahora!

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Quinto: permitan las fluctuaciones.

Esto es vital en estos momentos, para que ustedes se sienten en las energías planetarias que están dando vuelta a sus vidas al revés. Esto no es personal, pero sí los afecta. Las energías - al igual que las personas que entran y salen de sus vidas - están en un baile constante. Esto significa que dentro de un ciclo global caracterizado por un tono más benévolo, ustedes se verán impactados por subidas y bajadas repentinas que pueden causar que  su buen estado de ánimo se torne algo agrio. Entonces, si ustedes no están despiertos para el cambio y se ponen en contexto, pueden aplicar las emociones de baja frecuencia a sus próximos pensamientos y acciones.

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Otro factor a considerar es este. A veces, las fluctuaciones que experimentan, involucran partes de ustedes que simplemente no están en concordancia – estableciendo un conflicto interno.

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¿Alguna vez sintieron como que su cabeza y su corazón estuvieran en conflicto, sus sentimientos diciéndole "no", incluso hasta cuando el sentido común dice "sí?" Tengan en cuenta hacer la paz con ustedes mismos: (1) las energías planetarias como las que tenemos hoy en día pueden estimular una sobrecarga de emociones, que parecería provenir del cielo como un rayo y (2) recuerden que las energías que afectan a todo el mundo pueden cambiar a lo largo de un solo día; nada es estático, por lo que deben aprender a ir con el flujo y (3) muchas veces los sentimientos están basados en su yo condicionado... Esa parte de ustedes que en estos tiempos de cambio está saliendo a la superficie para sanación y revisión. Sean amables con ustedes mismos durante estas luchas, utilizándolas para su ventaja, dirigiéndose a los patrones de su viejo  nivel de ADN frontalmente,  sanando lo que necesita irse,  así pueden liberarse!

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Si ustedes leen algo o piensan en algo cuando se sienten energéticamente con drenaje de energía o de mal humor, consideren revisar el tema cuando hayan cambiado a un estado energético más positivo. Hacer incluso esta única cosa,  puede cambiar radicalmente sus vidas.

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Copyright 2014 by Selacia - * All Rights Reserved * www.Selacia.com *

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ENVIADO POR ERA DORADA

 

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LA FRECUENCIA VIBRATORIA DE LAS EMOCIONES Y EL ADN
Se ha demostrado que las emociones tienen una frecuencia vibratoria. Es más, sólo existen dos emociones que los seres humanos pueden experimentar: Miedo y Amor. El resto de las emociones son derivadas directa o indirectamente de éstas dos.
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El miedo tiene una larga y lenta frecuencia vibratoria, mientras que el amor tiene una rápida y alta frecuencia.
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Existen 64 códigos posibles de aminoácidos en la estructura de nuestro ADN compuestas de cuatro elementos, Carbono, Oxígeno, Hidrógeno y Nitrógeno. Por lógica todos deberíamos tener los 64 códigos activados dentro de la estructura de nuestro ADN. Sin embargo, actualmente sólo tenemos activos 20 códigos. De todas estas 64 posibilidades, parece que sólo 20 de estos códigos están activados en este momento, por eso los 20 aminoácidos.
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Existe un interruptor que apaga y enciende donde esos códigos se sitúan, y ese interruptor que los apaga y enciende es lo que llamamos EMOCIONES. Esta es la primera vez que vemos el patrón de las emociones vinculadas física y directamente con el material genético humano.
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El Miedo es una onda larga y lenta de emociones y toca relativamente pocos puntos de este ADN, por lo tanto, un individuo viviendo con Miedo está limitado al número de antenas que tiene disponible.
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Mientras que un individuo viviendo en el patrón de Amor, toca más puntos del ADN ya que su frecuencia es mas alta con una onda mas corta y tiene más sitios potenciales para codificación a lo largo de este patrón genérico.
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Nuestras emociones afectan directamente la estructura de nuestro ADN el cual a la vez forma directamente el mundo físico que experimentamos todos los días.
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El decano de la Facultad de Química en la Universidad de California, Berkley, demostró que el ADN accede a una antena para la regulación celular. Nos enseñaron que la función principal del ADN, es la de recibir y transmitir fotones, luz y sonido, ¿para qué? Para la regulación celular, lo que significa que las moléculas de agua, el poder piramidal alrededor de los espirales de energía del ADN, absorben la energía espiritual de la vibración del Amor y luego son expulsadas al exterior para manifestarse y precipitarse en un campo cuántico, la materia física del cuerpo.
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No mires a tus miedos como una amenaza, en vez de eso, entiende que este mundo material, es sólo una manifestación de Amor o Temor en tu conciencia. Es tan simple como eso.
Lo único que importa es que tú personalmente aprendas a conquistar tus temores internos y aprendas a Amar.
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Ama a aquellos que están a tu lado, pero especialmente a los que estén contra ti.
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Cuando consigues elevar tu frecuencia vibratoria, mirando a tus temores por lo que realmente son y domines tus emociones, entonces y sólo entonces serás realmente libre.
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- Maribel García Barajas -
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LA GARGANTA Y LAS EMOCIONES

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LA GARGANTA

La garganta contiene cuerdas vocales (la laringe) y la faringe.
Me permite expresar quien soy y me permite también intercambiar con personas que me rodean.
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La garganta está vinculada al centro de energía de la laringe también llamado chakra de la garganta (quinto chakra), centro de la creatividad, de la verdad y de la afirmación.
Trabaja también en estrecha colaboración con el centro de energía sagrado o segundo chakra, el centro de la energía sexual, la sexualidad siendo un modo de comunicar con otra persona.
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Este centro de energía es importante para la afirmación del yo.
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También se dice: “El pensamiento crea, el verbo manifiesta.”
Así, por la palabra, hago que mis pensamientos se materialicen en el mundo físico.
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Entonces, aunque pensamientos negativos puedan tener repercusiones en mi salud, palabras negativas podrán tenerlas aún más.
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Esto es verdad para el lado positivo también.
Por lo tanto tengo ventaja en hablar de modo positivo, respetando así mi templo de carne que alberga mi parte divina.
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Cuanto más exprese la verdad por esta vía de comunicación, más podré intercambiar con mi entorno.
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Tengo la garganta apretada cuando vivo ansiedad. Entonces me siento “cogido a la garganta”. Puedo sentirme inseguro pero debo hacer confianza a la vida. Aprendo a expresarme libremente y a superar mis miedos.
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Tener carraspera en la garganta manifiesta muy a pesar mío que deseo expresar algo pero que lo guardo adentro mío. ¿Tengo miedo que se rían de mí, que me critiquen, que me rechacen, de estar incomprendido?
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Seguramente este miedo se relaciona con “mi sensibilidad” conscientemente o inconscientemente. Debo hacerme confianza y decir las cosas tales como son, siguiendo auténtico conmigo mismo; adquiriré así el respeto de los demás y de mí - mismo.
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Todas las emociones, los sentimientos o las energías que bloquean mi garganta se deben de entrar por la nariz o la boca. O también, vienen de las profundidades de mí ser interior y bloquean al nivel de la garganta. Frecuentemente son emociones o situaciones que vuelvo a tragar y que tengo dificultad en aceptar.
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Por lo tanto, siento (nariz) que algo va mal o que no absorbo (boca) una o varias energías que se presentan a mí. A veces, son las mismas emociones que se han ampliado después de un resfriado. Estas emociones me afectan más profundamente, más cerca de mi interior que un simple resfriado. He de analizar este sentimiento que se engancha y bloquea al nivel de la garganta para poder aceptarlo y dejarlo ir.
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