Beneficios de colocar un cubo de hielo en la nuca

Al ponerte un cubo de hielo en la nuca puedes obtener grandiosos beneficios para tu salud, incluyendo el aumento rápido de energía, mejorar tu digestión y levantar el ánimo, estos son solo algunos de sus tantos beneficios.

Beneficios de colocarte un cubo de hielo en la nuca

Las personas casi siempre acuden a la utilización de medicamentos cuando tienen dolores articulares y musculares. Pero existe una técnica que consiste en colocar un cubo de hielo en la nuca. A continuación mostraremos algunos de los enormes beneficios que trae utilizar esta técnica para aliviar los dolores.

1. Mejora el sueño

En vista de que un fuerte dolor en el cuello impide dormir con tranquilidad, el colocarse un cubito de hielo debajo de la cabeza será de mucha utilidad debido a que relaja la zona, haciendo que los músculos y los tendones se suavicen y desinflamen. Además, permite liberar poco a poco la tensión acumulada, ya sea por estrés o por cualquier otra causa.

2. Alivia el dolor de cabeza

Esto se logra gracias a que, tanto el cubo de hielo como cualquier otro tipo de terapia que utilice el frío, logrará que los vasos sanguíneos poco a poco vayan contrayéndose, y además la inflamación se va calmando. Sumado a lo mencionado previamente, el frío tiene un efecto anestésico de manera natural, haciendo que el dolor de cabeza vaya pasando de manera paulatina.

3. Proporciona relajación corporal

La zona de la nuca es un lugar por el que viaja la sangre hacia el cerebro, razón por la que pasan muchos nervios y gran cantidad de sangre. Es por eso que al colocarse un cubo de hielo en esta zona, la sangre puede enfriarse al pasar, proporcionando así una sensación de relajación para quienes se apliquen dicho tratamiento. De hecho, podrá sentir que el cerebro descansa y el resto del cuerpo relaja los músculos.

4. Ayuda a tener más energía

Gracias a que el cuerpo se ve sometido a una profunda relajación así como también a la posibilidad de dormir mejor, se recuperan las energías de manera rápida. Esto logra que el individuo posea mucha más vitalidad y haya un incremento en la fuerza de manera exponencial.

Este tratamiento es recomendable para aquellas personas que trabajan mucho y tienen una acumulación muy grande de estrés laboral. De igual manera, también es apropiado para los jóvenes que realicen actividades físicas, como el deporte o el atletismo.

5. Mejorará el proceso de la digestión

Aquellas personas que tienen dificultades para realizar una buena digestión también pueden utilizar este tratamiento. Después de comer, se necesita una gran cantidad de sangre para la digestión de los alimentos.

Al pasar por la zona de la nuca, la sangre circula con mayor rapidez y ligereza gracias a la desinflamación de los nervios y arterias causada por el cubo de hielo. Esto contribuye a que el corazón bombee una mayor cantidad de sangre al estómago para agilizar el proceso digestivo.

Cabe mencionar que este remedio debe ir también acompañado de la utilización de medicinas naturales o farmacológicas para que el efecto sea mucho más duradero y notorio.

6. Alivia el dolor de muelas

Es conocido que toda el área y órganos de la cabeza se encuentran conectados internamente; tanto los ojos, como los oídos y la boca. Es por eso que al relajar la nuca e incrementar el fluido de la sangre en la cabeza, los dolores de las muelas tienden a disminuir un poco.

Cabe destacar que este es un tratamiento originario de China y el punto de presión de la nuca se conoce como Feng Fu. Para poder realizar este tratamiento de manera adecuada, sólo hay que recostarse sobre el vientre y colocar un cubo de hielo en la nuca o sobre el punto Feng Fu, como también se le conoce. Luego se debe sostener en ese espacio por aproximadamente unos 20 minutos y para ellos es conveniente sostenerlo con una bufanda, unas vendas, o cualquier otra cosa que pueda resultar útil.

Este procedimiento debe repetirse 2 veces al día, es decir, una vez en la mañana antes de ingerir cualquier alimento o bebida y una segunda vez en la noche antes de ir a dormir. Este tratamiento debe realizarse dejando un tiempo de 2 días entre tratamiento y tratamiento.

Es probable que al principio se sienta algo de frío, pero al pasar unos 30 o 40 segundos, se puede sentir que el calor va poco a poco penetrando en el área. En vista de que se empieza a liberar endorfinas a través de todo el torrente sanguíneo, puede experimentarse una euforia inesperada durante los primeros días del tratamiento.

Es importante tener presente que el colocar un cubo de hielo en la nuca no cura ninguna enfermedad como tal, este ayuda a aumentar la energía del cuerpo y a aliviar tensiones debido a las características para desinflamar que posee.

http://www.lavidalucida.com/beneficios-de-colocar-un-cubo-de-hielo-en-la-nuca.html

Está claro que somos seres sociales. Nos gusta agradar y compartir cosas con los demás. Pero, ¿esta necesidad de aprobación puede ser perjudicial para nosotros? He aquí una de las claves de la dependencia emocional. ¿Tienes que gustarle a todos o solo a aquellos realmente importantes para ti? ¿Quiénes son esas personas relevantes en tu vida? ¿Tienen que aprobar absolutamente todo lo que hagas?

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Te invito a que te plantees estos interrogantes y trates de darles respuesta. Una cosa es tener claro lo que tú quieres hacer y saber que te gustaría que tus seres queridos lo aprobaran y otra distinta sentir que si no te quiere todo el mundo, las cosas no merecen la pena… La diferencia por sutil no deja de ser importante. ¡Continúa leyendo para conocer cómo influye todo esto en tu bienestar!

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¿Qué es la dependencia emocional?

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Las personas con dependencia emocional necesitan de forma excesiva tanto el afecto como la atención y la aprobación de los demás. Sienten un miedo irracional a la soledad y al abandono, lo que va a hacer que sean más subordinadas en sus relaciones interpersonales. Además, tienen un fuerte deseo de exclusividad y refieren que no podrían imaginarse la vida sin su pareja.

Presentan, por lo tanto, un patrón persistente de necesidades emocionales que son incapaces de satisfacer por ellas mismas, por lo que pretenden cubrirlas estableciendo lazos inadecuados con otras personas. Es decir, desarrollan relaciones parasitarias y asimétricas, llevando a cabo actos de todo tipo y condición y que justifican con un único propósito: que la relación no termine.

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Y no solo eso. Ansían sensaciones de protección y de afecto con tanta intensidad que lo buscan en el otro de tal manera que se llegan a anular a sí mismos independientemente de la calidad de la relación con tal de mantenerla. Así, establecen vínculos que son muy intensos e inestables, en lugar de otros más saludables. Está claro que a todos nos gusta sentirnos queridos, pero… no estamos dispuestos a lo que sea para que conseguirlo, ¿no?

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¿Cómo influye la dependencia emocional en el malestar psicológico?

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El problema de depender emocionalmente -en exceso- de los demás es que, si no se reciben la atención o el cariño desmesurado que necesitamos, aparecen dudas irracionales sobre la propia valía y el aprecio que nos tienen los demás, lo que va a influir en nuestra autoestima y en las emociones que sintamos.

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Aparecen así sentimientos de rechazo, negación y abandono. De esta manera, la tristeza está presente de forma demasiado intensa, lo cual puede dar lugar a que entremos en un círculo vicioso de vacío emocional e insatisfacción crónica del que es muy complicado salir: la depresión.

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Pero no solo eso, el miedo a estar solo que lleva a las personas a hacer lo que sea con tal de evitar la soledad, hace que los síntomas ansiosos aumenten. La persona anticipa la posibilidad de que esto pueda llegar a ocurrir, lo que hace que se ponga muy nervioso y se involucre en relaciones sentimentales tóxicas.

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Contra la dependencia emocional: autoestima

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Como os podéis imaginar, las personas con dependencia emocional tienen una autoestima baja y se ven a sí mismos de forma negativa. Esto lleva, de nuevo, a tener una mayor necesidad de buscar soporte y cariño en los demás. Dicho en otras palabras, para estar bien necesitan que los demás estén bien con él o ella.

La realidad es que, con la única persona con la que pasamos toda nuestra vida es con nosotros mismos. Por lo tanto, es fundamental basar nuestro bienestar en buscar nuestra propia aprobación y no la de todos los demás. ¿Qué quiero decir con esto? Que es importante que la primera persona a la que intentemos agradar con lo que hacemos sea a nosotros mismos.

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“La gente que quiere más aprobación consigue menos y la gente que necesita menos aprobación consigue más”

-Wayne Dyer-

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Pero, ¿qué más podemos hacer para gustarnos más? Un ejercicio muy sencillo sería buscar todos los días algo que nos haya hecho sentirnos bien, tanto física como psicológicamente. Al principio, es una tarea que nos va a costar, ya que no estamos acostumbrados a alagarnos, pero a la larga vamos a fomentar el afecto positivo con nuestra persona. De esta forma, reduciremos la dependencia emocional patológica. ¡Quiérete!

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https://lamenteesmaravillosa.com

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Imágenes cortesía de Rebecca Matthews, Adam Jang y Hope House Press

 ENVIADO POR ROBERTO

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Perdonar a alguien no solo simboliza que hemos aceptado su falla, sino también que somos capaces de reconocer nuestros propios errores. Perdonarse a uno mismo y perdonar a los demás pueden tener un origen muy similar, y en ambos casos, es muy beneficioso para nuestra salud.

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Desde los comienzos de la humanidad, los seres humanos hemos necesitado del perdón y la misericordia. Sea que ésta provenga de nuestro creador o de otra persona. El amor verdadero está profundamente ligado al perdón. Aun así, la imperfección humana nos lleva a obviar comportamientos naturales como saber perdonar, pasando por alto las ofensas que otros han cometido contra nosotros.

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Una realidad contundente es que todos en algún momento hemos hecho o dicho algo que amerita del perdón. De igual manera podemos definir el perdón, como la acción de dejar pasar un acontecimiento negativo realizado en nuestra contra, o hacia alguien o algo que apreciamos.

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Reconocer nuestros propios errores

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Reconocer nuestros propios errores nos ayuda a restarle importancia a estas situaciones cuando seamos nosotros los ofendidos. Y esta no debería ser la principal razón por la que debemos perdonar a los demás, pero nos ayuda en el proceso. En realidad cuando reconocemos nuestros errores demostramos que somos personas razonables y pacíficas, cualidades que valen oro en toda buena relación.

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La raíz del problema radica en la capacidad de perdonarse uno mismo de los errores del pasado. ¿Qué quiere decir esto? En pocas palabras, no seguir culpándonos por los errores cometidos en el pasado, y menos seguirnos diciendo “no puedo perdonarme a mí mismo”.

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Motivos para perdonar a otros

Perdonar a los demás nos ayuda a nosotros mismos, nos libera de una carga toxica e innecesaria y contaminante. Otro motivo para perdonar es que lograremos tener un corazón contento que hace bien como sanador. Todo esto nos permitirá sentirnos limpios, libres de todo rencor e ira.

Lo contrario también es cierto, un corazón rencoroso suele irradiar energía negativa, amargura, desdicha y proliferación de enfermedades. Los estudios demuestran que las enfermedades se alimentan de nuestros sentimientos negativos. Todo esto nos hace pensar que la mejor manera de ser felices es cultivando el perdón, tanto en nosotros mismos como hacia los demás.

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Ser agradecidos promueve el perdón

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Cuando reconocer nuestros propios errores se vuelve prioridad, el agradecimiento nos hace ser humildes. Y si nos enfocamos en lo bueno que los demás hacen por nosotros, se hace más fácil perdonar. De esta manera ejercitaremos más la gratitud que el orgullo, siendo éste último un combustible contra el perdón. Por ello sé agradecido por un día más de vida, por tus alimentos, por poder respirar, por tener un cerebro capaz de crear miles de cosas. Sin duda alguna todo esto influirá positivamente y nos ayudará a perdonar a otros.

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Perdonar no es olvidar, es dejar salir de nosotros el dolor atrapado en nuestro interior

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Valorar los esfuerzos de los demás

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Valorar los esfuerzos de los demás en especial de las personas que nos rodean, contribuye a que seamos agradecidos y por ende perdonadores. Perdonarse uno mismo de los errores del pasado nos hace ver los esfuerzos de los demás como muestras de arrepentimiento sincero. Estas muestras son necesarias para el perdón, pero siempre dependerá de que las veamos con gratitud.

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Así que deja de decirte: “si no puedo perdonarme a mí mismo, ¿cómo perdonaré a otros?”. ¡Claro que puedes! con empeño y un poco de dedicación, estamos seguros de que lo lograrás.

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http://www.lavidalucida.com

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HACERME CARGO DE MIS PROPIOS DEFECTOS Y DEJAR DE JUZGAR LOS TUYOS. Orig. maya333god

https://www.youtube.com/watch?v=o1Dw-basCbI&t=133s

Resurrección: comienza un nuevo ciclo de vida
Por Lauren C. Gorgo
ThinkWithYourHEART.com
22 de Octubre, 2016

Traducción: Fara González
Difusión: El Manantial del Caduceo
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
https://www.facebook.com/ManantialCaduceo

Para el 10/10 muchos han completado un ciclo principal de vida, entrado a un espacio de espera y se están preparando para comenzar un capítulo totalmente nuevo en su vida a partir del 11/11.

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Septiembre, y todas sus bendiciones celestiales acompañantes, nos trajeron LA fuerza… los códigos de la frecuencia de la Fuente (creación) necesarios para nuestro ciclo de vida…donde octubre ha estado limpiando el espacio en nuestros cuerpos (hola actividad solar súper intensificada) para aquellas energías que deben entrar y anclarse en las partes físicas de nuestras vidas y mundo. Noviembre (el mes universal UNO) revelará nuestro sendero/propósito con mayor claridad, conjuntamente con los componentes físicos necesarios para crearlo.

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Actualmente estamos en un espacio vacío muy líquido donde todo flota en un abismo sin estructura y/o capacidad para descifrar hacia dónde vamos o por qué…la mayoría de nosotros no tiene idea. Sin embargo, hay una constante creativa nueva que siempre nos impulsa, pulsa a través de nosotros aunque imperceptible a veces….una red de seguridad palpable, vibratoria que evita que caigamos presa del pasado, cayendo al bajo mundo del cual hemos salido recientemente.

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 Durante estos períodos de actualización, mejoramiento, recableado se nos puede quitar la alfombra bajo los pies…al punto que perdamos el equilibrio…forzándonos a ir al interior, así la vida cotidiana puede sentirse de momento estresante o sobrecargada. Estas energías creativas no reducen el paso definitivamente ni nosotros tampoco incidentalmente, así que cuando perdemos el equilibrio terminamos dando vueltas….realmente rápido….como cuando ponemos los frenos y el acelerador a la vez. Este es oficialmente un escenario poco agradable, pero donde quiera que miramos hay cosas que atender, que eliminar del pasado y prepararnos para nueva vida…la pila sigue creciendo y no hay un final a la vista.

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Sabemos de mucha experiencia que cuando las cosas se aceleran necesitamos desacelerar nosotros, serenarnos, pero hasta estar en un cuerpo es suficientemente estresaste ya que incorporamos en nuestras células a mayor profundidad incesantemente un proceso de aclaración/purga/desintoxicación para poder aclimatarnos a las frecuencias del hogar. 

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Según los seres estelares estamos haciendo actualmente dos cosas importantes: 1) identificando las partes de nuestro yo del pasado que no queremos llevar con nosotros al nuevo mundo, y 2) rescatando viejos fragmentos álmicos de vidas pasadas para llegar a la unidad como un todo con nuestros Yoes intactos. Al ir a la totalidad estamos sanando la grieta en el tejido de la propia vida, regresando a nuestro lugar por derecho y posición…de antes de caer de la gracia….como seres plenamente conscientes.   

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Este proceso de identificación y reclamación require nuestro total enfoque en nosotros mismos, para que podamos sentir como si estuviésemos en una burbuja y todo lo que es importante se aparta o termina. Esto es temporal y parte del período de transición…la inhalación antes de la próxima exhalación, que escucho comienza el 11:11, el portal que marca el comienzo de la fusión integrada.

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También un sentido definido de separación de mundos (dualidad/unidad) ya que muchos seres se preparan para cruzar…CON sus yoes físicos…hacia el sistema de la nueva realidad. Entiendan que los cuerpos físico y emocional pueden leer estas experiencias de transición como muerte real, así que manténganlo en mente si han estado experimentando una pesadez sofocante, sensaciones de atrapamiento o claustrofobia.  Estos son efectos colaterales ‘normales’ de la transición al avanzar hacia una realidad de vibración más elevada.

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NOTA: Durante estos períodos de ser entre mundos el velo se afina al punto que podemos sentirnos temporalmente  más cerca del Hogar, y/o de quienes amamos del otro lado. Esta puede ser una experiencia confusa, especialmente cuando nos sentimos desconectados de casi todo en el mundo físico. Sepan que esta es una fase simplemente transitoria que se presenta antes de un renacimiento principal. Como siempre, esto también pasará.  

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Así que sí, estamos siendo estirados y entretejidos, exprimidos y quizás presionados demasiado para nuestro gusto pero esto es todo en preparación para lo que los Pleyadianos llaman una continuación del cambio acelerado…para algunos esto significa avanzar profundamente hacia la fase de resurrección.

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Aunque hemos experimentado ciertamente múltiples resurrecciones y renacimientos (espirituales, mentales y emocionales) en este viaje de experiencia, los efectos no se han manifestado todavía plenamente en nuestros cuerpos y vidas físicas. Esto de acuerdo a mis fuentes, está cambiando ahora…al punto que queramos hasta registrar nuestras experiencias: 

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Ustedes se acercan a su destino como DIOSES en la fisicalidad

En el ciclo siguiente habrá mucho que presenciar, recordar, documentar, al despertar al esplendor de lo que significa estar vivos, sin impedimentos por parte del bajo mundo de la forma.

Sí, están por presenciar el nacimiento de una nueva sociedad humana:  Consejo Superior Pleyadiano.

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MIRAME, SOY SARA, es la segunda novela, autoría de Yider E. Araque Cerón.

Co autor: maya333god

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Novela de misterio, sobre un caso de reencarnación en la misma vida, que te mantendrá en

suspenso de principio a fin.

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Esperamos disfrutes de su presentación en el video que les adjuntamos.

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ME LLAMO DALILA

Una novela para despertar los valores

  que a través de las vivencias cotidianas, hemos perdido

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Autor: Yider Elder Araque Cerón

Co-Autor: maya333god

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Esta novela la hemos escrito con mucho amor para ustedes.

Es un regalo más para la humanidad.

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Es el primer libro que escribimos y esperamos que lo disfruten.

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Aceptamos desde el corazón, crìticas constructivas.

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LIBRO%20ME%20LLAMO%20DALILA.%2031%20MARZO%202015%20formato.pdf

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LIBRO%20ME%20LLAMO%20DALILA.%201%20abril%202015.pdf

https://youtu.be/lfP2vZPNQ7o

A Los Que Lloran La Muerte De Un Ser Querido, por C. W. Leadbeter, que sucintamente nos indica que:

a.- En la medida que morimos interna, constante y diariamente, nos concientizamos de que la muerte es parte de la vida; al igual, que el nacimiento.

b.- Cuando se aprende a morir interiormente; por el desprendimiento del lastre psíquico (Mental y emocional) que incluye el temor a la muerte, colateralmente se obtiene una mejor salud y se vive más dentro de mejores cánones de sabiduría, amor y felicidad.

c.- Nuestra principal obligación y de acuerdo a nuestras posibilidades consiste, en ayudar al prójimo a aprendan a vivir; pues luego de la muerte física, es muy poco lo que podemos hacer por ellos.

d.- Aprender y saber ayudar a las Almas desencarnadas en su tránsito por el Primer Cielo (El purgatorio, en el mundo emocional o astral), Segundo Cielo (En la región de la mente concreta) y Tercer Cielo (En la región de la mente abstracta, del Espíritu Humano o de las Almas). Cordiales saludos:

 .

Jorge E. Morales H.

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http://www.ashram.net.ve/

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Alosquelloranunserquerido.pdf

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Publicado por Marian en Otras Inteligencias

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