Beneficios de colocar un cubo de hielo en la nuca

Al ponerte un cubo de hielo en la nuca puedes obtener grandiosos beneficios para tu salud, incluyendo el aumento rápido de energía, mejorar tu digestión y levantar el ánimo, estos son solo algunos de sus tantos beneficios.

Beneficios de colocarte un cubo de hielo en la nuca

Las personas casi siempre acuden a la utilización de medicamentos cuando tienen dolores articulares y musculares. Pero existe una técnica que consiste en colocar un cubo de hielo en la nuca. A continuación mostraremos algunos de los enormes beneficios que trae utilizar esta técnica para aliviar los dolores.

1. Mejora el sueño

En vista de que un fuerte dolor en el cuello impide dormir con tranquilidad, el colocarse un cubito de hielo debajo de la cabeza será de mucha utilidad debido a que relaja la zona, haciendo que los músculos y los tendones se suavicen y desinflamen. Además, permite liberar poco a poco la tensión acumulada, ya sea por estrés o por cualquier otra causa.

2. Alivia el dolor de cabeza

Esto se logra gracias a que, tanto el cubo de hielo como cualquier otro tipo de terapia que utilice el frío, logrará que los vasos sanguíneos poco a poco vayan contrayéndose, y además la inflamación se va calmando. Sumado a lo mencionado previamente, el frío tiene un efecto anestésico de manera natural, haciendo que el dolor de cabeza vaya pasando de manera paulatina.

3. Proporciona relajación corporal

La zona de la nuca es un lugar por el que viaja la sangre hacia el cerebro, razón por la que pasan muchos nervios y gran cantidad de sangre. Es por eso que al colocarse un cubo de hielo en esta zona, la sangre puede enfriarse al pasar, proporcionando así una sensación de relajación para quienes se apliquen dicho tratamiento. De hecho, podrá sentir que el cerebro descansa y el resto del cuerpo relaja los músculos.

4. Ayuda a tener más energía

Gracias a que el cuerpo se ve sometido a una profunda relajación así como también a la posibilidad de dormir mejor, se recuperan las energías de manera rápida. Esto logra que el individuo posea mucha más vitalidad y haya un incremento en la fuerza de manera exponencial.

Este tratamiento es recomendable para aquellas personas que trabajan mucho y tienen una acumulación muy grande de estrés laboral. De igual manera, también es apropiado para los jóvenes que realicen actividades físicas, como el deporte o el atletismo.

5. Mejorará el proceso de la digestión

Aquellas personas que tienen dificultades para realizar una buena digestión también pueden utilizar este tratamiento. Después de comer, se necesita una gran cantidad de sangre para la digestión de los alimentos.

Al pasar por la zona de la nuca, la sangre circula con mayor rapidez y ligereza gracias a la desinflamación de los nervios y arterias causada por el cubo de hielo. Esto contribuye a que el corazón bombee una mayor cantidad de sangre al estómago para agilizar el proceso digestivo.

Cabe mencionar que este remedio debe ir también acompañado de la utilización de medicinas naturales o farmacológicas para que el efecto sea mucho más duradero y notorio.

6. Alivia el dolor de muelas

Es conocido que toda el área y órganos de la cabeza se encuentran conectados internamente; tanto los ojos, como los oídos y la boca. Es por eso que al relajar la nuca e incrementar el fluido de la sangre en la cabeza, los dolores de las muelas tienden a disminuir un poco.

Cabe destacar que este es un tratamiento originario de China y el punto de presión de la nuca se conoce como Feng Fu. Para poder realizar este tratamiento de manera adecuada, sólo hay que recostarse sobre el vientre y colocar un cubo de hielo en la nuca o sobre el punto Feng Fu, como también se le conoce. Luego se debe sostener en ese espacio por aproximadamente unos 20 minutos y para ellos es conveniente sostenerlo con una bufanda, unas vendas, o cualquier otra cosa que pueda resultar útil.

Este procedimiento debe repetirse 2 veces al día, es decir, una vez en la mañana antes de ingerir cualquier alimento o bebida y una segunda vez en la noche antes de ir a dormir. Este tratamiento debe realizarse dejando un tiempo de 2 días entre tratamiento y tratamiento.

Es probable que al principio se sienta algo de frío, pero al pasar unos 30 o 40 segundos, se puede sentir que el calor va poco a poco penetrando en el área. En vista de que se empieza a liberar endorfinas a través de todo el torrente sanguíneo, puede experimentarse una euforia inesperada durante los primeros días del tratamiento.

Es importante tener presente que el colocar un cubo de hielo en la nuca no cura ninguna enfermedad como tal, este ayuda a aumentar la energía del cuerpo y a aliviar tensiones debido a las características para desinflamar que posee.

http://www.lavidalucida.com/beneficios-de-colocar-un-cubo-de-hielo-en-la-nuca.html

ENVIADO POR ROBERTO

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Lo que somos hoy proviene de nuestros pensamientos de ayer, y nuestros pensamientos presentes construyen nuestra vida de mañana: Nuestra vida es creación de nuestra mente ~ Buda.

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¿Qué deseas? ¿Qué quieres crear? ¿Qué es lo que deseas manifestar?

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La energía que emanamos en forma de pensamientos, palabras y acciones crea nuestra realidad inmediata y afecta a nuestro estado de ser – física, mental y emocionalmente. La intención o el razonamiento detrás de esta energía desempeña un papel fundamental en el proceso de manifestación.

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¿La intención viene de un lugar de amor o de un lugar de miedo?

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Desde mi punto de vista, hay realmente dos maneras de ver cualquier cosa – a través de los ojos del amor o a través de los ojos del miedo. Miedo comprende : duda, preocupación, inseguridad, sentimientos de falta . El temor radica en las bajas energías del ego, y es una de las vibraciones más baja. El amor viene del corazón y es la vibración más alta.

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Reconocer que cada uno de nosotros tiene momentos de miedo y duda, así como las otras emociones, es de vital importancia para honrar estas emociones. En otras palabras, reconoce lo que estás sintiendo y luego te permítete expresar estas emociones verbalmente para ponerlas en libertad en lugar de guardarlas dentro de nuestro ser energético.

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Este proceso comienza con amarte y abrir tu corazón al amor. Al hacerlo, descubrirás el mejor regalo de todos – la profunda conexión con tu Ser Superior y el conocimiento interior. Desde el amor se te ofrecerá la posibilidad de ver a todos y todo, desde la perspectiva más elevada que reconoce que todo el mundo está, en efecto teniendo su propia experiencia de vida humana. Además, te permitirá manifestar el deseo de tu corazón, de la vibración más alta y la intención de amor y no la vibración de miedo y sentimientos de falta .

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La Ley Universal de la Atracción es una herramienta para la manifestación. Se basa en la idea de que todo a lo que damos mucha atención le damos el poder de convertirse en parte de nuestras vidas. Al hacerlo, estamos co-creando con el Universo. Por eso es muy importante prestar atención a la energía de tus pensamientos, palabras y acciones.

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Para utilizar la ley universal de la atracción eficaz y eficientemente, es imperativo que identifiques claramente lo que quieres, que centres tus pensamientos en lo que has identificado, y luego permitir que se manifieste. En otras palabras, no bloquees la manifestación con la duda, la preocupación y el miedo. Además,  ten en cuenta que vas a atraer lo que deseas solo si es para tu mayor bien. Suelta la necesidad de controlar los detalles del proceso de manifestación, el cómo, el cuándo, el por qué, el qué y el dónde de sus aspectos.

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Al elevar tu vibración, la creación sucede muy rápidamente ya que el Universo está trabajando contigo para convertir tus deseos en realidad. Cree que eres digno de manifestarlo, visualiza lo que experimentas, permite la que manifestación ocurra sin inhibir el proceso. La palabra clave es “permitir”. Ser claro acerca de los deseos de tu corazón, mientras permites que la manifestación se produzca, es esencial. Ser consciente de la intención de manifestar es clave.

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Recuerda que tienes que centrar tu atención en lo que deseas manifestar. No te enfoques en lo que ya tienes que no te gusta. Vas a manifestar aquello en lo que te centras. Por ejemplo, un individuo puede desear dinero para pagar las cuentas. Muchas veces, la energía se centra en los proyectos y envía el mensaje al universo de que desea más proyectos. Si deseas aumentar la abundancia en tu vida, céntrate en la abundancia y en la confianza en que tus necesidades sean satisfechas. Expresar gratitud por lo que ya tienes es igualmente importante.

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Se consciente de los pensamientos que estás teniendo. Escucha las palabras que pronuncias y observa si es necesario modificar la palabra para evitar confusiones y ser claro acerca de tus intenciones. Las palabras son energía y tienen su propia vibración. Optar por utilizar palabras de alta vibración en lugar de palabras de baja vibración para atraer el mejor resultado. Expresa lo que deseas en lugar de tu actual estado de necesidad.  Evita el uso de las palabras “trato” o “espero” al declarar lo que quieras, ya que evocan duda. Utiliza las palabras YO SOY siempre que sea posible, ya que es una fuerte declaración de lo que deseas. (YO SOY…recibiendo en abundancia)

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Cuando estamos en un estado de felicidad y paz y agradeciendo todos los días, estos sentimientos y emociones fluyen de nuevo a nosotros sin esfuerzo, con facilidad. Por otro lado, cuando nos sentimos tristes y solitarios, estos mismos sentimientos siguen girando a nuestro alrededor dejándonos en este mismo estado. Esta ola de energía está ayudando a cada uno de nosotros rápidamente manifestar lo que deseamos.

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Nuevas personas vienen a nuestras vidas al igual que otras las están dejando.El caos llega  para ayudar a limpiar el desorden. Sin embargo, este caos no es algo que debamos temer. Más bien, te animo a que lo reconozcas, y luego permite que haga su trabajo de manera que puedas avanzar con gracia y facilidad. Puede ser doloroso a veces, pero te animo a ver la luz en la oscuridad. Este hecho está haciendo espacio para que más luz y bondad entren en tu vida. Los cambios no se sienten cómodos, pero son necesarios para que el crecimiento continúe.

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Si te sientes abrumado con estos cambios, permítete estar consciente de tu respiración – pausa, inhalación y exhalación. Asienta y centra tu energía trayendo tu consciencia al momento presente. En lugar de sucumbir a las emociones que puedan llegar, cambiar la energía y honra las emociones que estás sintiendo, reconociéndolas. A continuación, centra tu atención en cómo ha aumentado tu vibración y cómo ves las experiencias y las personas desde una perspectiva superior. Entrega al Universo y cualquier situación o persona que ya no sirva a tu propósito superior. Puedes elegir crear la vida que deseas y todas tus experiencias conscientemente.

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Un ejercicio para ayudarte a crear lo que tu corazón desea-

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1. Tomate un momento para anotar sus deseos, sueños y aspiraciones en un pedazo de papel. Eres digno de recibir y lograr todo lo que deseas. Un pensamiento se vuelve tangible, una vez que está escrito en el papel. Toma forma. Puedes ver las palabras y tocar el papel.

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2. Lee lo que has escrito y ve cómo te sientes al leerlo. Suelta la necesidad de conocer los detalles de la manifestación, como la forma en que va a pasar y cuándo va a suceder. Confía en que todo es como debe ser en cada momento.

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3. Enfoca tu atención en un solo elemento de la lista. Al hacerlo, dí: “Esto es lo que realmente deseo manifestar en este momento.”

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¿Cuál es tu intención para manifestar este deseo en particular? Es una intención basada en el amor o una basada en el miedo?

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4. Sitúate en el flujo de la creación. Recuerda que tienes la capacidad y el poder de crear la vida que deseas.

Shelly Wilson

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Medium intuitiva, Maestra de Reiki e Instructora Espiritual

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Traducido del  inglés por Tahíta desde de la web Om Time Magazine

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http://selenitaconsciente.com/?p=111825&;

PERCEPCIÒN

Un conocimiento no es el espejo de las cosas o del mundo exterior. Todas las percepciones son a la vez traducciones y reconstrucciones cerebrales, a partir de estímulos o signos captados y codificados por los sentidos; de ahí, es bien sabido, los innumerables errores de percepción que sin embargo nos llegan de nuestro sentido más fiable, el de la visión.

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Al error de percepción se agrega el error intelectual. El conocimiento en forma de palabra, de idea, de teoría, es el fruto de una traducción/reconstrucción mediada por el lenguaje y el pensamiento y por ende conoce el riesgo de error.

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Este conocimiento en tanto que traducción y reconstrucción implica la interpretación, lo que introduce el riesgo de error al interior de la subjetividad del que ejercita el conocimiento, de su visión del mundo,de sus principios de conocimiento. De ahí provienen los innumerables errores de concepción y de ideas que sobrevienen a pesar de nuestros controles racionales.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

La proyección de nuestros deseos o de nuestros miedos, las perturbaciones mentales que aportan nuestras emociones multiplican los riesgos de error. Se podría creer en la posibilidad de eliminar el riesgo de error rechazando cualquier afectividad. De hecho, el sentimiento, el odio, el amor y la amistad pueden enceguecernos; pero también hay que decir que ya en el mundo mamífero, y sobre todo en el mundo humano, el desarrollo de la inteligencia es inseparable del de la afectividad, es decir de la curiosidad, de la pasión, que son a su vez, de la competencia de la investigación filosófica o científica

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La afectividad puede asfixiar el conocimiento pero también puede fortalecerle. Existe una relación estrecha entre la inteligencia y la afectividad: la facultad de razonamiento puede ser disminuida y hasta destruida por un déficit de emoción; el debilitamiento de la capacidad para
reaccionar emocionalmente puede llegar a ser la causa de comportamientos irracionales.

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BORROSIDAD

http://youtu.be/xT_5pyIOqhs

FUENTE:http://coaching-complejo.heidicolmenero.com/tag/inteligencia-emocional/