hay (58)

TUS PENSAMIENTOS CREAN TU VIDA. LOUISE L. HAY. AUDIOLIBRO

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Tus Pensamientos Crean tu Vida – Louise L. Hay [ AudioLibro ]

ENVIADO POR KAREN

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Nuestras ideas y creencias pueden producir enfermedad, insatisfacción y falta de armonía. La clave para convertir las creencias negativas en positivas está e... n aprender a amarnos a nosotros mismos. Esta nueva actitud unida a nuestra disposición a cambiar creará la vida que de veras deseamos. “Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos son tremendamente poderosos.

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Es casi como si al tener un pensamiento o pronunciar una palabra, éstos salieran de nosotros para regresar convertidos en experiencias. “

LOISE L HAY.

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SONRIE, PORQUE HAY UN ANGEL A TU LADO. (EL ANGEL DE HOY)

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El angel de hoy...
Mayo 12 - Vehuiah

De acuerdo a la Cabaláh, este ángel, es uno de los ocho serafines encargados de cumplir las peticiones hechas en las oraciones. Su nombre quiere decir: “Exalta-ción del nombre de Dios”. Presta también servicio en los primeros rayos del sol. Y ahora, está avalando con su presencia el 12 de marzo de cada año, a fin de ayudar a quienes nacieron en esta fecha, especialmente en lo que se refiere a nuevas ideas para enfrentar con mejor ánimo los inconvenientes que trae el diario vivir. Igual-mente a quienes lo invocan hoy.
Mensaje de Vehuiah para ti, y para los nacidos en este día:
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Es muy importante que mantengas muy en alto tu estado anímico. De acuerdo a él, vas a reaccionar ante cualquier estímulo. Si te das cuenta que tu optimismo está decayendo, solicítamelo y obtendrás como respuesta automática, una inyección sanadora para tu fortaleza. El paisaje es muy afectado por el prisma que utilices para mirarlo. Cuando todo se ve, se enfoca, se enfrenta con optimismo, los resulta-dos serán siempre positivos.
Consejo Vehuiah:
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El optimismo te da buen ánimo y coraje para solventar cualquier situación por difícil que parezca en un principio. Eso será: sólo en apariencia del principio. Al adentrarte en ella, verás que todo se va diluyendo y que no eran obstáculos, sino fantasmas tratando de probar tu entereza.

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ALGUNOS DECRETOS UTILES PARA SANAR.

5890117494?profile=originalENVIADO POR PATRICIA

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ALGUNOS DECRETOS UTILES PARA SANAR


APENDICITIS Ego Tenso y obstructivo. Decreto; Soy seguro me relajo y dejo que la vida fluya con gozo.
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MAREOS Ego deshubicado.... Decreto; Es seguro para mi estar vivo y
alegre. Estoy profundamente asentado en paz.
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NAUSEAS Ego de la no aceptación..... Decreto; Soy seguro. confío en el
proceso de la vida que solo me trae lo bueno. Razono esta situación el verdad, la trago o la dejo afuera.

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BOCIO Resentimientos, Dudas de si .... Decreto; Soy el poder y la autoridad en mi vida. Soy mi propia causa, no me sacrifico porque fue algo que decidí y genere.
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HIPERTIROIDISMO Debilidad emocional al no poder soportar la vida diaria.....
Decreto; Tengo una vida nueva con reglas que me sostienen totalmente.
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TIMO Odio e inseguridad hace que se pierda inmunidad..... Decreto;
Mis pensamientos amorosos mantienen mi sistema de inmunidad.

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DIABETES Horror por la competitividad. Amargura por no éxito.
Descontento...... Decreto; Este momento esta lleno de alegría. Escojo ahora la experiencia dulce nada mas.
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HIPOGLUCEMIA Ego del descontento que hace cambios dudando siempre......
Decreto; Escojo hacerme la vida fácil y mas alegre.
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ESTOMAGO........
Nuestra digestion es igual a nuestra forma de pensar. De hecho lo hacemos
igual

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EGOS QUE SE REPRESENTAN EN GLÁNDULAS, ESTOMAGO Y COLON.

PARA PROBLEMAS DE PITUITARIA Y TIROIDES REPITE ESTE DECRETO.

PITUITARIA Mente, Pensamientos, Emociones fuera de balance..... Decreto;
Todo en mi esta en balance. Controlo mis pensamientos, emociones y estados de animo.
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TIROIDES/PARATIROIDES Amarrado a círculos viciosos del pasado....... Decreto; Me muevo mas allá de las viejas limitaciones.
Me ex.preso libremente.

 

VOMITO No puedo armonizar....... Decreto; Digiero la vida en armonía. Solo lo bueno viene a mi a través de mi.
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AGRURAS No alcanzo, y no tengo calma. Decreto; Amo razonar en la
verdad. Soy la calma.
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INDIGESTIÓN Ira.Tengo la fuerza, el poder de
digerir todo lo que venga de mi porque me paro en la verdad aqui y ahora.
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GASTRITIS Empecinamiento, terquedad..... Decreto; Se que todo trabaja para mi bien. Esta situación la suelto, no lucho.
Veo muy claramente mis metas.

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Fuente  Armonizando los Sentidos

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QUE HAY DETRAS DE LA SOBERBIA, LA IRA, EL ENOJO Y MAS.

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Abraza la soberbia que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño no querido..

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...Abraza la exigencia que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño que no ha sentido el amor...

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...Abraza al “agradador eterno” que hay en ti porque detrás de él hay un niño rechazado...

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...Abraza la ira y el enojo que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño abandonado...

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...Abraza al solitario que hay en ti, porque detrás de él hay un niño excluido y discriminado...

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...Abraza el desgano, la apatía, la falta de sentido, porque...

.detrás de todo esto, está tu niño padeciendo ser quién no es...

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...Abraza el dolor que hay en ti, porque detrás de él hay un niño lastimado...

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...Los niños que habitan dentro de nosotros, están empezando a manifestarse y esta vez no parar hasta ser escuchados...

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...Por favor, desde lo más profundo de mi corazón te pido, no los silencies más...

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...aprender a integrarlo, a comprenderlo, a abrazarlo, a liberarlo, devolverlo a la vida, esta es la tarea de hoy, te aseguro que es el camino para que tu Divinidad baje a la tierra...

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...Baja por favor a la Tierra...

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Facebook. Energías Femeninas

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AUDIO IVOX

http://www.ivoox.com/meditacion-nino-interior-del-dr-len-editada-audios-mp3_rf_4223693_1.html

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EL PASADO NO TIENE PODER SOBRE MI. Louise Hay

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¿De dónde proviene?


“El pasado no tiene poder sobre mí.


Está bien, hemos examinado un montón de cosas, y hemos ido pasando por el cedazo lo que creíamos que era el problema. Ahora nos hemos encontrado con lo que, a mi modo de ver, es el verdadero problema, nos sentimos totalmente desvalorizados, y el amor a sí mismo escasea. Según como veo yo la vida, si hay algún problema, esto tiene que ser verdad. Veamos, entonces, de dónde vino esta creencia.


¿Cómo pasamos de ser un bebé diminuto que conoce su propia perfección y la de la vida, a convertirnos en una persona con problemas, que se siente, en mayor o menor medida, indigna y no merecedora de amor? Aquellos que ya se aman a sí mismos pueden amarse aún más.
Piensen en una rosa, desde el momento en que es un capullo. Mientras se abre para florecer plenamente, hasta que se le cae el último pétalo, es siempre bella, siempre perfecta, siempre cambiante. Lo mismo que nosotros. Somos siempre perfectos, siempre bellos, siempre cambiantes. En todo momento hacemos lo mejor que podemos con el entendimiento, la conciencia y el conocimiento que tenemos. A medida que tengamos más entendimiento, más conciencia y más conocimiento, iremos haciendo las cosas de otra manera.
La limpieza de la casa mental


Ahora es el momento de examinar un poco más nuestro pasado, de echar un vistazo a algunas de esas creencias que han venido rigiéndonos.


A algunas personas esta parte del proceso de limpieza se les hace muy dolorosa, pero no tiene por qué serlo. Debemos mirar qué es lo que hay que limpiar antes de poder hacerlo.
Si uno quiere limpiar una habitación a fondo, empezará por revisar todo lo que hay en ella. Habrá algunas cosas que mirará con ternura, y las lustrará o les quitará el polvo para darles una belleza nueva. Con otras, tomará nota de que necesitan una reparación o un retoque. Habrá algunas que jamás volverán a servirle, y es el momento de deshacerse de ellas. Las revistas y los periódicos viejos, como los platos de papel usados, se pueden tirar con toda calma a la basura. No hay necesidad de enojarse para limpiar una habitación.


Lo mismo sucede cuando estamos limpiando nuestra casa mental. No hay necesidad de enojarse porque alguna de las creencias que guardábamos en ella ya no sirva. Dejémosla partir tan fácilmente como, después de haber cenado, arrojamos a la basura los restos de comida. Realmente, ¿buscaría usted en la basura de ayer algo para preparar la cena de esta noche? Y para crear las experiencias de mañana, ¿rebusca en la vieja basura mental?
Si una idea o una creencia no le sirve, ¡renuncie a ella! Ninguna ley dice que porque una vez haya creído en algo, tiene usted que seguir haciéndolo para siempre.
Veamos, pues, algunas de esas creencias que nos limitan y observemos de dónde vienen.
CREENCIA LIMITATIVA: “Yo no sirvo para nada”.


DE DÓNDE PROVIENE: De un padre que le repitió insistentemente que era un estúpido.
El cliente decía que quería ser un triunfador para que su padre se enorgulleciera de él, pero como estaba cargado de culpa, que le creaba resentimiento, lo único que podía producir era un fracaso tras otro. El padre no dejaba de financiarle negocios que siempre fracasaban. El cliente usaba esos fracasos para desquitarse, obligando a su padre a pagar continuamente, pero por supuesto, el que más perdía era él.


CREENCIA LIMITATIVA: Falta de amor a sí misma.
DE DÓNDE PROVIENE: Del intento de obtener la aprobación del padre.
Nada había menos deseable para esa dienta que ser como su padre. Jamás podían ponerse de acuerdo en nada y estaban siempre discutiendo. Ella sólo quería su aprobación, pero no conseguía más que críticas. Estaba llena de dolores físicos, exactamente como su padre, pero no se daba cuenta de que el enojo que sentía era la causa de los dolores, tal como le sucedía también a su padre.


CREENCIA LIMITATIVA: La vida es peligrosa.
DE DÓNDE PROVIENE: De un padre asustado.
Otra dienta veía la vida como algo hosco y duro. Reírse era difícil para ella, y cuando lo hacía, temía que le sucediera algo “malo”. La habían criado con la amenaza de que “si te ríes, te lo harán pagar”.


CREENCIA LIMITATIVA: No sirvo…
DE DÓNDE PROVIENE: De sentirse abandonado y descuidado.
Al cliente se le hacía difícil hablar; el silencio se había convertido en su modo de vida. Acababa de dejar las drogas y el alcohol, y estaba convencido de su inutilidad. Su madre había muerto cuando él era muy pequeño, y lo había educado una tía que muy rara vez le hablaba, a no ser para darle alguna orden, de modo que el muchacho creció en silencio. Hasta comía solo y sin hablar, y día tras día permanecía solo en su habitación, en silencio. Había tenido un amante, que era también un hombre taciturno; ambos pasaban la mayor parte del tiempo juntos, sin hablar. Cuando aquel hombre murió, mi cliente volvió a quedarse solo.
Ejercicio: Mensajes negativos
El ejercicio siguiente consiste en apuntar en una hoja grande de papel todas las cosas que sus padres decían que estaban mal en usted. ¿Cuáles eran los mensajes negativos que usted oía? Concédase el tiempo suficiente para recordar tantos como pueda. Por lo general, con una hora está bien.

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¿Qué le decían sobre el dinero? ¿Y sobre su cuerpo? ¿Qué le decían del amor y de las relaciones sexuales? ¿Qué le decían sobre su capacidad creadora? ¿Cuáles eran las cosas limitadoras o negativas que le decían?


Si puede, considere objetivamente estos puntos, y dígase: “Conque de ahí es de donde proviene esta creencia”.


Ahora busque otra hoja de papel, para profundizar un poco más. ¿Qué otros mensajes negativos oyó usted de pequeño?
De sus parientes
De sus maestros
De sus amigos
De figuras de autoridad
De su iglesia
Escríbalos todos, tomándose su tiempo. Esté atento a las sensaciones corporales que vaya teniendo.


En esas dos hojas de papel están las ideas que necesita hacer desaparecer de su conciencia. Son esas creencias las que le hacen sentir que no sirve.

 

Publicado en Facebook por Energías Femeninas

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Con el tiempo aprendes la sutil diferencia que hay entre

 

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CON EL TIEMPO

Con el tiempo aprendes la sutil diferencia que hay entre tomar la mano de alguien y encadenar un alma.

Con el tiempo aprendes que el amor no significa apoyarse en alguien y que la compañía no significa seguridad.
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Con el tiempo empiezas a entender que los besos no son contratos, ni los regalos promesas.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo te das cuenta que casarse solo porque "ya me urge" es una clara advertencia de que tu matrimonio será un fracaso.

Con el tiempo comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo te das cuenta de que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo te das cuenta de que los amigos verdaderos valen mucho más que cualquier cantidad de dinero.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado solo de amistades falsas.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es solo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona, es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios
multiplicados al cuadrado.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana, es demasiado incierto para hacer planes.

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que estan a tu lado, añoraras terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.

Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser
amigo ante una tumba, ya no tiene ningun sentido.

Pero desafortunadamente esto solo lo entendemos con el tiempo.

VERÓNICA SHOFFSTALL
(After a While _ Mirrors and other Insults)

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TIEMPO DE SONREIR. MADRE SOLO HAY UNA

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LO QUE APRENDI DE MI MADRE*

Me enseñó a apreciar un trabajo bien hecho: “¡Si se van a matar, háganlo afuera! ¡Acabo de terminar de limpiar!”

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* Me enseñó religión: “¡Mejor reza para que esta mancha salga de la alfombra!”

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* Me enseñó lógica: “¡Porque yo lo digo! ¡Por eso… y punto!”

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* Me enseñó a predecir el futuro: “Siempre debes usar ropa interior limpia y completa, para el caso de que tengas un accidente”

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* Me enseñó ironía: “Sigue llorando y yo te voy a dar una razón verdadera para llorar”

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* Me enseñó a ser ahorrativo: “¡Guarda las lágrimas para cuando me muera!”

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* Me enseñó osmosis: “¡Cierra la boca y come!”

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* Me enseñó contorsionismo: “¡Mira la suciedad que tienes en la nuca!. Date vuelta”

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* Me enseñó fuerza y voluntad: “Te vas a quedar sentado hasta que te comas todo”

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* Me enseñó meteorología: “Parece que un huracán pasó por tu cuarto”

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* Me enseñó mesura: “¡Te he dicho un millón de veces que no seas exagerado!”

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* Me enseñó el ciclo de la vida: “¡Te traje a este mundo, y te puedo sacar de él!”

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* Me enseñó a modificar patrones de comportamiento: “¡Deja de actuar como tu padre!”

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* Me enseñó la envidia: “¡Hay millones de niños menos afortunados en este mundo que no tienen una mamá tan maravillosa como la tuya!”

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* Me enseñó ventriloquia: “¡No me respondas! ¡Cállate y contéstame! ¿Por qué lo hiciste?”

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* Me enseño odontología: “¡Me vuelves a contestar y te estampo los dientes en la pared!”

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* Me enseñó rectitud: “¡Te voy a enderezar de una sola patada!”

 

 

Publicado en Taringa

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AMARSE A UNO MISMO, REJUVENECE Louise Hay

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Enviado por Semillas de Luz

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Atraigo amigos con conciencia saludable que disfrutan comiendo alimentos naturales. Me merezco tener una vida gloriosa. La acepto ahora.  Cuando sea que necesito ayuda, la pido sin problemas.

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Mi vida es una fiesta para ser experimentada y compartida con todos los que conozco. Es tiempo de dejar ir mis viejas creencias sobre como se suponen que tienen que ser las relaciones.

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Hoy pongo mis manos sobre mi corazòn y expreso mi amor por mi! Cuando conscientemente me doy cuenta de la energìa del amor en mi vida, disuelvo rencores viejos que me agobian.

 

Abrazo toda la vida y reconozco que todos somos uno.

 

En este momento, todo esta bien y estoy a salvo. No hay ningùn lugar donde tenga que ir y nada que tenga que hacer.

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El dia de hoy esta lleno de maravillas, Y yo disfruto!

Es un placer estar en mi atmosfera de trabajo. Estoy viviendo una vida hermosa y satisfactoria. Soy feliz y estoy en paz.  Estoy dispuesta a aprender como cuidar mi cuerpo.

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Varias veces al dìa hago una pausa, tomo una respiraciòn profunda, y mientras exhalo digo: “Me relajo y dejo ir.

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Aprendo todo lo que puedo sobre nutriciòn. Mi salud es importante.

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Me muevo hacia adelante en la vida, amando quien soy y disfrutàndome mientras tengo pensamientos que me hacen sentir bien.

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Tengo tantas aventuras maravillosas delante mìo, y las deseo con anticipaciòn positiva. Todas las cosas buenas vienen a mi camino; atraigo milagros.

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Soy consciente de que cada palabra que digo es una afirmaciòn positiva. Bendigo la buena fortuna de los demàs, y sè que hay suficiente para todos.

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Hoy busco la belleza en cada momento. Soy un rayo de sol donde sea que este. Soy alguien con quien es una alegria y un deleite estar.

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Mi sistema inmune es fuerte, y ninguna enfermedad puede tocarme. Estoy dispuesta a liberar la necesidad de tener razòn.

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Siempre estoy a salvo no importa què entrada atraviese. Lo que deseo para otros es lo que la Vida me da a mi.

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Miro mi pasado con los ojos del amor. Es fàcil para mì perdonarme y perdonar a otros. Estoy siempre en el lugar correcto a la hora perfecta y en la coordinaciòn perfecta.

 

Me doy algùn tiempo de tranquilidad todos los dìas. Este es mi tiempo de conectarme con mi ser mas interno. El mundo es una pieza de arte, y yo tambièn.

 

Louise Hay

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EL PODER ESTA DENTRO DE TI

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ENVIADO POR VANESSA

 

En este Audiolibro la autora nos enseña a superar nuestras barreras emocionales en diez puntos clave:

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Aprende a escuchar y confiar en tu en tu voz interior.

Ama a tu niño interno.

Expresa tus sentimientos.

La responsabilidad de ser padres.

Elimina el temor de llegar a viejo.

Date permiso para recibir prosperidad.

Expresa tu creatividad.

Crea un mundo ecológicamente sano, un mundo seguro dónde amarse uno al otro sea posible.

Cambio y transición.

Medita para tu cura personal y del planeta.

La sabiduría infinita habita en tu interior, aprende a confiar en ella y empieza a realizar cambios.

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Recuerda que el primer y más importante paso hacia la curación, consiste en darte cuenta de que necesitas hacer cambios. Si lo haces a tiempo, pues sentir tu poder personal, vivir la belleza y el amor.

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Hay%2C%20Louise%20-%20El%20Poder%20Esta%20Dentro%20de%20Ti.pdf

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EL PODER INTERIOR. Louise Hay

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ENVIADO POR SEMILLAS DE LUZ

 

Quiénes somos? Por qué estamos aquí? Qué creencias tenemos sobre la vida? Durante miles de años, encontrar las respuestas a estos interrogantes nos ha exigido volvernos hacia dentro. Pero, qué significa eso?

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Yo creo que hay un Poder en el interior de cada uno de nosotros capaz de orientarnos amorosamente hacia la salud perfecta, las relaciones perfectas, la profesión perfecta, y que nos puede ofrecer prosperidad de todo tipo. Para obtener estas cosas, primero tenemos que creer que son posibles.

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El segundo paso es estar dispuestos a aflojar las pautas o hábitos que nos crean situaciones que decimos que no deseamos. Cómo? Entrando dentro de nosotros y llamando a nuestro Poder Interior, que sabe lo que nos conviene. Si estamos dispuestos a volvernos hacia ese Poder que llevamos dentro, que nos ama y nos sustenta, lograremos que nuestra vida sea próspera y esté llena de amor.

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Pienso que nuestra mente está conectada con la Mente Única e Infinita; por lo tanto, todo el conocimiento y toda la sabiduría están siempre a nuestra disposición. Estamos conectados a esta Mente Infinita, a este Poder Universal que nos ha creado, por medio de una chispa de luz que hay dentro de nosotros: nuestro Yo Superior o Poder interior.

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El Poder Universal ama a todas sus creaciones. Su objetivo es el bien y, lo dirige todo en nuestra vida. No sabe odiar ni mentir ni castigar. Es puro amor, libertad, entendimiento y comprensión. Es importante que nos volvamos hacia nuestro Yo Superior porque por medio de el recibimos nuestro bien.

 

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Es preciso que comprendamos que podemos emplear este Poder de cualquier forma. Si elegimos vivir en el pasado y recordar continuamente todas las situaciones y circunstancias negativas que hemos experimentado, entonces nos estancaremos. Si tomamos la decisión consciente de no ser víctimas del pasado y de emprender la tarea de crearnos una vida nueva, contaremos con el apoyo de este Poder interior y empezaremos a tener experiencias nuevas y más felices.

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Yo no creo que existan dos poderes. Creo que existe Un Espíritu Infinito. Es demasiado fácil echar la culpa. En realidad sólo somos nosotros: o empleamos sabiamente el poder que poseemos o lo empleamos equivocadamente. Tenemos al demonio en nuestro corazon? Condenamos a los demás por ser diferentes de nosotros? Que es lo que escogemos?

Responsabilidad o culpa?

 

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Tambien creo que con nuestros pensamientos y sentimientos contribuimos a crear situaciones agradables o desagradables en nuestra vida. Nuestros pensamientos crean nuestros sentimientos, y vivimos de acuerdo con esos sentimientos y creencias.

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Esto no quiere decir que seamos culpables de las cosas que van mal en nuestra vida. Hay diferencia entre ser responsables y sentirnos culpables o culpar a otras personas. Cuando hablo de responsabilidad, me refiero al hecho de tener poder. Si echamos la culpa de lo que nos pasa a alguien o algo externo, estamos regalando nuestro poder. La responsabilidad nos da el poder de efectuar cambios en nuestra vida. Si escogemos el papel de víctima, lo que hacemos es usar nuestro poder personal para ser impotentes.

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Pero si decidimos aceptar nuestra responsabilidad, entonces no perdemos el tiempo en culpar a los demas o a algo exterior. Si podemos servirnos de nuestros problemas y enfermedades como de oportunidades para pensar como podemos cambiar nuestra vida, tenemos poder.

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Muchas personas que han pasado por enfermedades terribles dicen que eso fue lo más maravilloso que hubiera podido sucederles porque les dio la oportunidad de reemprender su vida de forma diferente. En cambio, hay muchas otras que van por ahí diciendo: "Soy una víctima, ay de mi!" "Por favor, doctor, póngame bien". Creo que a estas personas les resultara muy dificil ponerse bien o simplemente afrontar sus problemas.

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 La responsabilidad es nuestra capacidad de reaccionar ante una situación.  Siempre tenemos una opcion. Esto no significa negar lo que somos y lo que tenemos en nuestra vida. Simplemente significa que podemos reconocer que hemos contribuido a estar donde estamos. Aceptando la responsabilidad tenemos el poder de cambiar.

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 Podemos decir: Qué puedo hacer para que esto sea diferente?. Es preciso entender que todos tenemos poder personal en todo momento. Depende de como lo usemos. Muchos de nosotros comenzamos a comprender ahora que provenimos de hogares problematicos.

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Cargamos con muchisimos sentimientos negativos sobre nosotros mismos y nuestra relación con la vida. Mi infancia estuvo plagada de violencia,incluidos los abusos sexuales. Estaba hambrienta de amor y afecto y no tenia la más mínima autoestima. Incluso después de haber abandonado mi casa a los 15 años, continué sufriendo malos tratos de muchos tipos. Aun no habia comprendido que esas pautas de pensamientos y sentimientos que había aprendido de muy pequeña, eran lo que atraía hacia mí, estos malos tratos.

 

 .

Los ninñs suelen ser sensibles a la atmósfera mental de los adultos que les rodean. De modo que a edad muy temprana yo aprendí lo que eran el temor y los malos tratos, y cuando crecí, continué recreando estas experiencias. Ciertamente no sabía que tenía el poder de cambiarlas. Era despiadadamente cruel conmigo misma porque creía que la falta de amor y de afecto que sufría, significaba que yo era una mala

persona. Todos los acontecimientos que has experimentado en tu vida hasta este momentohan sido creados por tus pensamientos y creencias.

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 No mires hacia atras con verguenza. Mira el pasado como parte de la riqueza y plenitud de tu vida. Sin esa riqueza y esa plenitud no estarías aqui hoy. No hay ningun motivo para castigarte por no haberlo hecho mejor. Lo hiciste todo tan bien como pudiste. Libera el pasado con amor y agradécele que te haya conducido a este nuevo conocimiento.

 .

 

El pasado solo existe en nuestra mente y en la forma en que elegimos verlo mentalmente. Este es el momento que estamos viviendo. Este es el momento que estamos sintiendo. Este es el momento que estamos experimentando.

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Lo que hacemos en este mismo instante es colocar los cimientos para el mañana. De modo que éste es el momento de tomar la decisión. Nada podemos hacer mañana, ni tampoco ayer. Sólo podemos hacerlo hoy.

 .

 Lo que importa es lo que elegimos pensar, creer y decir en este mismo momento. Cuando comenzamos a responsabilizamos conscientemente de nuestros pensamientos y palabras, entonces tenemos los instrumentos que podemos utilizar. Se que esto parece muy sencillo, pero recuerda que la efectividad del poder está siempre en el momento presente.

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- Louise L. Hay -

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UNA PEQUEÑA AYUDADITA

DEJAR DE CARGAR PIEDRAS. 2A EDICION

                         http://youtu.be/xyUJTWnZ_fk

 

DEJAR DE CARGAR PIEDRAS

http://www.ivoox.com/meditacion-dejar-cargar-piedras-audios-mp3_rf_1423850_1.html

 

 

RESCATANDO MI PODER. 2ª edición

http://youtu.be/_7WlUDhzwzQ

 

RESCATANDO MI PODER 2DA EDICION

http://www.ivoox.com/meditacion-rescatando-mi-poder-2da-edicion-audios-mp3_rf_1424025_1.html

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SÓLO HAY UNA NECESIDAD, ESA NECESIDAD ES AMAR!

 

SÓLO HAY UNA NECESIDAD, ESA NECESIDAD ES AMAR!

ANTHONY DE MELO

 

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Espiritualidad es estar despierto. Desprenderse de las ilusiones. Espiritualidad es nunca estar a la merced de acontecimiento, cosa o persona alguna. Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de usted.
La religión se destina a guiarlo hacia eso.


"¿De qué vale ganar el mundo y perder el alma?"
Piense en lo que siente cuando mira una puesta de sol, o está en contacto con la naturaleza. Y compare eso con el sentimiento que tiene cuando es apreciado, aplaudido, elogiado. Al primer tipo de sentimientos, lo llamo sentimientos del alma; al segundo, lo llamo sentimientos del mundo. Piense en el sentimiento que tiene cuando vence en una carrera o en una discusión, cuando llega al tope, cuando tiene éxito.

 

¡Sentimientos del mundo! En comparación con los sentimientos que tiene cuando está haciendo un trabajo que ama, inmerso en un pasatiempo, leyendo un libro, viendo una película. Sentimientos del alma. Piense en el tiempo en que tiene poder, cuando es el jefe, cuando todo el mundo está mirando, y usted está allá arriba. ¿Qué especie de sentimiento crea eso? ¡Sentimiento mundano! Compare ese sentimiento con la alegría de la intimidad, de la compañía de los amigos. Usted los aprecia sin estar preso de ellos, riendo y divirtiéndose. Sentimientos del alma.


Los sentimientos del mundo no son naturales, fueron inventados por su sociedad y la mía, para controlamos. Ellos no conducen a la felicidad, son la excitación, el vacío y la ansiedad. Piense en su propia vida. ¿Hay un solo día en que usted no esté, consciente o inconscientemente, vuelto hacia lo que los otros piensan, sienten o dicen con respecto a usted?


Sus pasos están controlados; usted marcha al son de los tambores. Mire a su alrededor. Vea si encuentra a alguien que esté liberado de estos sentimientos. ¡Sentimientos del mundo! En todo lugar, encuentra personas en la corriente de los sentimientos del mundo, viviendo vacías. Ganarán el mundo, pero perderán el alma.


Un grupo de turistas está pasando por campos deslumbrantes. Pero las cortinas del tren están cerradas, y ellos no ven nada. Están todos ocupados en decidir quién tendrá el asiento de honor, quien será apreciado, quién es el mejor, quién es el más bonito, el más talentoso.
Eso continúa hasta el fin del viaje. Si usted pudiese entender eso, seria libre, comprendería lo que es la espiritualidad.


Entonces descubrirá qué es la realidad, quién es Dios, pues se habrá desprendido de una de las mayores ilusiones: la ilusión de que necesitamos ser apreciados, bien vistos, tener éxito, tener prestigio, honra, poder y popularidad. ¡Sólo hay una necesidad! Esa necesidad es amar. Cuando alguien descubre eso, es transformado.
Cuando la vida se vuelve oración... cuando la espiritualidad se traslada a nuestros actos.

 

Anthony de Melo.

http://amor-en-el-aire.blogspot.com/

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MENSAJE DE LOUISE HAY

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ENVIADO POR SEMILLAS DE LUZ 

 

Tus padres hicieron lo mejor que podìan hacer con el entendimiento y la conciencia que tenìan. No podian enseñarte nada que ellos mismos no supieran. Si tus padres no se amaban a si mismos, no habìa manera de que te pudieran enseñar como amarte. No importa que tu infancia haya sido buena o mala: ahora, quièn esta a cargo de tu vida eres tù, y solo tù.

 

Con amor abrazo a mi niño interior. El amor es el borrador màs grande que hay, borra incluso las impresiones màs profundas, porque el amor cala mas hondo que nada. Si las impresiones de tu niñez, fueron muy fuertes. Mìrate a los ojos y àmate, y ama al niño que llevas dentro. Cuida a tu niño interior. Es el quien està asustado.

 

Es èl quien sufre. Es èl quien no sabe que hacer. Ocùpate de tu niño. Abrazalo y àmalo y haz todo lo que puedas por satisfacer sus necesidades. No olvides hacerle saber que, suceda lo que suceda, tù estaràs siempre a su lado. Nunca le volveràs la espalda ni te escaparas de el. Siempre amaras a ese niño.   Louise Hay.

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MEDITACION

LLEVANDO AMOR A TU NIÑO INTERIOR. 2a EDICION (100 DIAS SEGUIDOS)

http://youtu.be/qmEu89FOpkw

 

 

LLEVANDO AMOR A TU NIÑO INTERIOR 2DA EDICION

http://www.ivoox.com/meditacion-llevando-amor-a-tu-nino-interior-2da-audios-mp3_rf_1423943_1.html

EJERCICIO

LLEVAR AMOR A TU NIÑO INTERIOR (MINIMO UNA VEZ)

https://www.youtube.com/watch?v=LYEJIJ6cO9w

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NO HAY AÑOS MALOS (Autor Desconocido)

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Mi percepción a medida que vivo, es que no hay años malos; hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en  que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, perdonar, reír, aprender cosas nuevas, haber desafiado nuestros egos y apegos.  Por eso, no  debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje. 



Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas y situaciones, depende sólo del cultivo de la voluntad.  Si no me  gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo; "Ser feliz es  una decisión", no nos olvidemos de eso.



Entonces, con estos criterios me  preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año 2013 porque estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas: 

    A aprender a amar 
    A dejar huella 
    A ser felices 

En esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que  ayudan en estos puntos: 



    Aprender a amar la responsabilidad, como instancia de crecimiento.

 

El trabajo sea remunerado o no, dignifica tanto el alma como el espíritu y nos hace bien a nuestra salud  mental.  El significado del cansancio es visto como algo negativo, de lo cual debemos deshacernos y no como el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros.  A esta tierra vinimos a cansarnos,  para dormir tenemos siglos después. 


    Valorar la libertad como una forma de vencerme a mí mismo y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero.

 

Quizás en el 2013 deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos, con placer, decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor. 



    Cultivar el desarrollo de la fuerza de voluntad.

 

Este maravilloso talento de poder esperar y de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores.  Este es el gran elemento a educar no sólo el 2013, sino durante todo el resto de nuestras vidas. 



Es dentro de todo este trabajo, que nos debiéramos concentrar en:

 
    Sentarnos en la mesa en familia, mínimo una vez a la semana, ojalá pudiera ser todos los días.

    Mientras estemos comiendo, apagar los televisores, y no contestar teléfonos.  Sentir que los únicos ruidos que se escuchen sean los de nuestras voces.

    Hacernos cariño y tratarnos bien como país, amigos, familia, saludarnos en los ascensores, a los guardias, los conductores de los buses, sonreír por lo menos una vez al día; pero sobre todo amarnos a nosotros mismos.
 
    Crear dentro de nuestras casas, u hogares, cierto desorden que acuse que ahí hay vida.  Para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta  manchados.  Nuestras casas, independientemente de nuestros recursos, se están volviendo demasiado perfectas, tanto que pareciera que nadie puede vivir adentro.
 
    Tengamos contacto con la naturaleza, juguemos, riamos y démonos el tiempo de compartir con los abuelos, imprimámosles las fotos para que las vean como a ellos les gusta y disfrutemos de su sabiduría.  Acostumbremos a nuestros hijos a compartir con ellos, así entenderán sus historias.
 
    Tratar de crecer en lo espiritual, cualquiera sea nuestra visión al respecto. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia del nuevo siglo: la inteligencia espiritual.
 
    Dosifiquemos la tecnología, fomentemos la conversación, los juegos "antiguos", los encuentros familiares, con amigos, en casa.  Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias. 
 
Si logramos trabajar en estos puntos, o por lo menos el intentarlo, habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia con las personas felices, no tiene que ver con los problemas que tengamos, sino con la “actitud” con la cual enfrentaremos lo que nos toque. 
 
Este nuevo año, vendrá con todo lo necesario para disfrutarlo al máximo; lo bueno, malo, bonito y lo feo; acojámoslo con amor, gratitud y con el alma abierta a todo lo que tendremos que aprender de él.
 
Tema Preparado por el Grupo de Semillas de Vida   
 
CONVERSANDO CON DIOS EN AÑO NUEVO

Señor, antes de entrar en el bullicio y aturdimiento del nuevo año, quiero encontrarme contigo despacio y con calma.  Son pocas las veces que lo hago. Tú sabes que ya no acierto a orar. He olvidado aquellas oraciones que me enseñaron de niño y no he aprendido a hablar contigo de otra manera más viva y concreta.

Señor, en realidad, ya no sé muy bien si creo en Ti. Han pasado tantas cosas en estos años. Ha cambiado tanto la vida y he envejecido tanto por dentro... Yo quisiera sentirte más vivo y más cercano. Me ayudaría a creer. Pero me resulta todo tan difícil...  Y, sin embargo, Señor, yo te necesito. A veces me siento muy mal dentro de mí. Van pasando los años y siento el desgaste de la vida. Por fuera todo parece funcionar bien: el trabajo, la familia, los hijos. Cualquiera me envidiaría. Pero yo no me siento bien.

Ya ha pasado un año más.  Comenzamos un año nuevo, pero yo sé que todo seguirá igual. Los mismos problemas, las mismas preocupaciones, los mismos trabajos. Y así, ¿hasta cuándo?  ¡Cuánto desearía poder renovar mi vida desde dentro! Encontrar en mí una alegría nueva, una fuerza diferente para vivir cada día. Cambiar, ser mejor conmigo mismo y con todos. Pero la experiencia me dice que no puedo esperar grandes cambios. Estoy demasiado acostumbrado a un estilo de vida. Ni yo mismo creo demasiado en mi transformación.

Por otra parte, Tú sabes cómo me dejo arrastrar por la agitación de cada día. Tal vez por eso no me encuentro casi nunca contigo. Tú estás dentro de mí y yo ando casi siempre fuera de mí mismo. Tú estás conmigo y yo ando perdido en mil cosas.  Si al menos te sintiera como mi mejor amigo... A veces pienso que eso lo cambiaría todo. Qué alegría si yo no te tuviera esa especie de temor que no sé de dónde brota, pero que me distancia tanto de Ti...

Señor, graba bien en mi corazón que Tú hacia mí sólo puedes sentir amor y ternura. Recuérdame desde dentro, que Tú me aceptas tal y como soy, con mi mediocridad y mi pecado, y que me quieres incluso aunque no cambie.  Señor, se me va pasando la vida, y a veces, pienso que mi gran pecado es no terminar de creer en Ti y en Tu Amor.
 

Por eso, esta noche yo no te pido cosas.  Sólo te pido que despiertes mi fe, lo suficiente para creer que Tú estás siempre cerca y me acompañas.  Que a lo largo de este nuevo año no me aleje mucho de ti. Que sepa encontrarte en mis sufrimientos y mis alegrías. Entonces tal vez cambiaré. Para mí, será un año nuevo.

Autor Desconocido  

Tomado de Otras Inteligencias

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ENVIADO POR TERESA MORELLI P

“Me muevo con el ritmo y el fluir de la vida, siempre cambiante”.

Cuando llevamos algún modelo mental profundamente sepultado en nuestro interior, para poder curarnos debemos empezar por tomar conciencia de ello. Quizás hablemos al respecto con alguien, o veamos aparecer el mismo modelo mental en otras personas. De una manera o de otra, emerge a la superficie, nos llama la atención y empezamos a tener alguna relación con ello. Con frecuencia, atraemos hacia nosotros a un maestro, un amigo, una clase, un seminario o un libro que comienza a sugerirnos maneras nuevas de abordar la disolución del problema.

Mi propio despertar se inició con un comentario casual de un amigo sobre una reunión de la que le habían hablado, y aunque él no iba a venir, yo sentí no sé qué respuesta interior y fui. Aquella pequeña reunión fue mi primer paso por la senda de mi evolución. Hasta cierto tiempo después no me di cuenta de su importancia.

Con frecuencia, en esta primera etapa nuestra reacción es pensar que todo eso es una tontería, o que no tiene sentido. Puede ser que nos parezca demasiado fácil, o inaceptable para nuestras ideas. El hecho es que no queremos hacerlo, y nuestra resistencia cobra muchísima fuerza. Hasta es posible que nos enfademos sólo con pensar en hacer “eso”.

Una reacción así es excelente, si podemos entender que es el primer paso en nuestro proceso de curación.

Yo le digo a la gente que cualquier reacción que puedan tener sirve para demostrarles que han iniciado ya el proceso curativo. La verdad es que el proceso se inicia en el momento en que empezamos a pensar en cambiar.

La impaciencia no es más que otra forma de resistencia: es la resistencia a aprender y a cambiar. Cuando exigimos que todo se haga ahora mismo, que se complete de inmediato, no nos estamos dando el tiempo necesario para aprender la lección implícita en el problema que nos hemos creado.

Si usted quiere ir a la habitación de al lado, tiene que levantarse y avanzar paso a paso en esa dirección. Con quedarse sentado deseando estar en la otra habitación no se arregla nada. Pues es lo mismo. Todos queremos terminar con nuestros problemas, pero no queremos hacer la pequeñas cosas que, sumadas, nos darán la solución.

Ahora es el momento de reconocer nuestras responsabilidades por haber creado esa situación o ese estado. No estoy hablando de sentirse culpable, ni de que nadie sea una “mala persona” por estar donde está. A lo que me refiero es a reconocer ese “poder interior” que transforma en experiencia cada uno de nuestros pensamientos. En el pasado, sin saberlo, usamos ese poder para crear cosas que no queríamos experiementar, porque no nos dábamos cuenta de lo que hacíamos. Ahora, al reconocer nuestra responsabilidad, tomamos conciencia de este poder, y aprendemos a usarlo conscientemente de manera positiva y en beneficio nuestro.

Con frecuencia, cuando sugiero una solución a un cliente -puede ser una manera nueva de abordar un asunto, o bien perdonar a una persona relacionada con él- veo cómo empieza a contraer y adelantar la mandíbula, y cómo cruza tensamente los brazos sobre el pecho, a veces incluso cerrando los puños. La resistencia está subiendo a escena, y entonces sé que he acertado exactamente con lo que es necesario hacer.

Todos tenemos lecciones por aprender. Las cosas que nos resultan difíciles no son más que las lecciones que hemos decidido tomar. Si las cosas nos resultan fáciles, es porque ya las sabemos hacer.

Louise L. Hay · “USTED PUEDE SANAR SU VIDA”

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DEJA QUE LOS DEMÁS SEAN. Louise Hay

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No corras desatinadamente intentando sanar a todos tus amigos.
Haz tu propio trabajo mental y sánate a ti mismo.

Eso será más benéfico que ninguna otra cosa para quienes te rodean.

No podemos hacer que los demás cambien.
Solo podemos ofrecerles una atmosfera mental positiva
donde tengan la posibilidad de cambiar,
si lo desean.

No es posible hacer el trabajo por otra persona,
ni tampoco imponérselo.

Cada persona está aquí para aprender sus propias lecciones,
y no les servirá de nada que se las demos resueltas,
porque tiene que pasar personalmente
por el proceso vital necesario para aprenderlas.

Lo único que podemos hacer por los demás es amarlos
y dejar que sean quienes son,
saber que su verdad está dentro de ellos,
y que cambiarán cuando quieran hacerlo.
 
 
SEAMOS AMABLES, CARIÑOSOS Y PACIENTES CON NOSOTROS MISMOS
 
Piensa en tu mente como si fuera un jardín. Para empezar, un jardín es un trozo de tierra. Puede que en el haya muchas zarzas de odio a uno mismo y piedras de desesperación, rabia y preocupación. Hay un viejo árbol llamado miedo que necesita una buena poda o que lo corten. Una vez hayas limpiado bien el terreno y abonado la tierra, siembra algunas semillas de alegría y prosperidad. El sol brilla sobre tu jardín, y tú lo riegas, lo abonas y lo cuidas amorosamente.
 
Al principio, no se ve que suceda gran cosa. Pero tú no te detengas, continúa cuidando tu jardín. Si tienes paciencia, las plantas crecerán y se llenarán de flores. Lo mismo sucede en tu mente: tú  seleccionas los pensamientos que vas a cuidar y, si tienes paciencia, verás cómo crecen y contribuyen a crear el jardín de experiencias que deseas.
 
Todos cometemos errores. Es normal equivocarse cuando se está aprendiendo. Como ya he dicho, son muchas las personas que padecen de perfeccionismo. No se dan ni una sola oportunidad de aprender algo nuevo porque si no lo hacen a la perfección en los tres primeros minutos, ya suponen que no sirven. Cualquier cosa que decidas aprender requiere tiempo. Cuando uno comienza a hacer algo que nunca ha hecho, generalmente lo encuentra algo raro. Para que veas lo que quiero decir, tómate de las manos. No hay ninguna forma correcta o incorrecta de hacerlo. Tómate las manos y observa que dedo pulgar queda encima. Ahora separa las manos y vuelva a tomarlas, esta vez con el otro dedo pulgar encima. Probablemente te parecerá extraño, raro, incluso incorrecto. Tómate de nuevo como la primera vez, luego cambia, vuelve a tomarlas como la segunda vez y déjalas así. ¿Qué te parece?  No tan raro. No tan mal. Ya te estás acostumbrando. Tal vez puedas aprender a tomártelas de las dos maneras sin sentir extrañeza.
 
Lo mismo sucede cuando hacemos algo de una forma nueva. Puede parecernos diferente e inmediatamente la juzgamos. Sin embargo, con un poco de práctica se nos hace normal y natural, No vamos a amarnos a nosotros mismos totalmente en un solo día, pero podemos amarnos un poco más cada día. Si cada día nos damos un poquitín más de amor, dentro de dos o tres meses habremos progresado bastante en nuestro amor propio.
 
Así pues, las equivocaciones son nuestros peldaños. Son muy valiosas porque son nuestras maestras. No te castigues por cometer un error. Si estás dispuesto a utilizarlo para aprender y crecer, entonces te servirá como un peldaño hacia la realización total en tu vida.  Algunos llevamos bastante tiempo trabajando en nosotros mismos, y nos preguntamos porqué aun nos siguen reapareciendo problemas. Es necesario que continuemos reforzando lo que sabemos, que no nos resistamos agarrándonos la cabeza y exclamando: “¿de qué me sirve?”. Cuando estamos aprendiendo algo nuevo, tenemos que ser dulces y cariñosos con nosotros mismos. Recuerda el jardín de que hablábamos hace un momento. Cuando aparezca una mala hierba, arráncala cuanto antes.
 
Amarse a uno mismo no tiene nada que ver con sentimentalismos ni cursilerías. Se trata de un asunto bastante más serio. Al hablar de amor, nos referimos a los pensamientos, palabras, actitudes y comportamientos que nos profesamos a nosotros mismos. Así, amarnos es sinónimo de escucharnos, atendernos, aceptarnos, respetarnos, valorarnos y, en definitiva, ser amables con nosotros en cada momento y frente a cualquier situación.
 
El primer paso para amarnos consiste en conocernos, comprendiendo cómo funcionamos para diferenciar lo que deseamos de lo que verdaderamente necesitamos para ser felices. Y aunque en un primer momento lo parezca, este proceso de autoconocimiento no es un fin en sí mismo. Es el medio que nos permite adueñarnos de nuestra mente, superando a través de la aceptación y el amor nuestros miedos, complejos y frustraciones.
 

Emocionalmente hablando, solo podemos compartir con los demás aquello que primero hemos cultivado en nuestro corazón. Si no aprendemos a ser felices de forma autónoma e independiente, es imposible que podamos ser cómplices de la felicidad de las personas que nos rodean. No en vano, al vivir tiranizados por nuestras carencias, nos relacionamos desde la escasez, pendientes de que los demás nos den eso que no hemos sabido darnos. Por el contrario, al conectar con nuestra fuente interna de bienestar y dicha, entramos en la vida de los demás desde la abundancia, ofreciéndoles lo mejor de nosotros sin necesitar ni esperar nada a cambio.

"La vida te trata tal y como tú te tratas a ti mismo"
Louise L. Hay
 
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ACEPTATE TAL Y COMO ERES AHORA .por Louise Hay

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Enviado por Semillas de Luz
 
 
No te critiques. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las crìticas nunca cambian nada.  Acèptate exactamente como eres ahora.
 
1. NO TE DES MIEDO A TI MISMA. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.
 
2. SE AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMA. Se delicada y amable contigo misma. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hàbitos de conducta. Tràtate como si fueras alguien a quien realmente quieres.
 
3. SE AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es solo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, àmate a ti misma cambiàndolos suavemente.
 
4. ELÒGIATE. La crìtica destruye el espiritu y la energìa interna. El elogio y la valoraciòn lo construyen. Elògiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estàs haciendo bien en cada pequeña cosa.
 
5. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti misma. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demàs puedan aprender.
 
6. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estàs encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.
 
7. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutriciòn. Que clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el màximo de energìa y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. Què clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrècete tiempo para descansar, aprende a relajarte fìsica y mentalmente. Ama el templo en el que vives.
 
8. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacia ti misma miràndote en el espejo. Habla a tus padres miràndote en el espejo. Perdònales tambièn. Al menos una vez al dìa di: Te quiero, te quiero tal como eres.
 
9. ÀMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado.
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"Era se una vez unos gemelos que estaban en el vientre de la madre. 

Las semanas pasaban, los niños crecían, y a su vez lo hacía también su conocimiento y su alegría. 

"¿No es maravilloso que hemos sido creados? ¿No es magnífico que tenemos vida?"

 

Los gemelos comenzaron a descubrir su mundo. 

Cuando encontraron la cuerda que les unía con su madre y les daba la comida, empezaron a cantar de alegría. 

"¡Qué grande es el amor de nuestra madre que ella comparte su vida

con nosotros!"

 

Pasaban las semanas y los meses, y de pronto, se dieron cuenta de que habían cambiado muchísimo. 

"¿Qué significa este cambio?" preguntó uno de los niños.

"Esto significa," respondió el otro, "que nuestra estancia en este mundo va a terminar pronto." 

"Pero yo no quiero irme," contestó el primero. "Yo quiero quedarme aquí para siempre.

" Su hermano le contestó: "No tenemos otra opción, pero quizás haya otra vida después del nacimiento."

 

"¡Yo no creo en una vida después del nacimiento!" dijo el primero con duda.

"Vamos a perder nuestra cuerda de vida. ¿Cómo vamos a vivir sin ella? 

Y además, otros han salido del vientre y nadie ha regresado para decirnos que hay otra vida después del nacimiento. 

¡No! El nacimiento es el final."

Uno de los bebes se puso muy triste y dijo: "Si la concepción termina con el nacimiento ¿qué sentido tiene la vida en el vientre? No tiene sentido,quizás no exista ninguna madre detrás de todo esto."

"Pero debe existir," protestó el otro. "Si no ¿cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Y cómo podríamos seguir viviendo?"

"¿Tú has visto nuestra madre alguna vez?" preguntó el bebe. "Posiblemente ella sólo vive en nuestra imaginación. Nosotros la hemos inventado porque así podemos comprender mejor nuestra vida."

 

Y así los últimos días en el vientre de la madre estaban llenos de preguntas y grandes miedos. 

Finalmente llegó el momento del nacimiento.

 

Cuando los gemelos salieron de su mundo, abrieron sus ojos y gritaron. 

 

Lo que vieron era más grande que lo que habían imaginado en sus sueños". 

Anónimo

Publicado por Carlos Bogdanich en

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AUTOCURACION. LOUISE L. HAY

Autocuración - Louise L. Hay

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Si me opero para sacarme el cáncer y no limpio el proceso mental que lo creó, entonces el médico seguirá cortando pedacitos de Louise hasta que no haya más Louise para cortar.


Recientemente apodada "lo más cercano a una santa viviente" por la prensa Australiana, Louise L. Hay es también conocida como una de las fundadoras del movimiento de auto-ayuda. Su primer libro Sana TuCuerpo fue publicado en 1976, mucho antes de que estuviera de moda discutir sobre la conexión mente y cuerpo. Corregido y ampliado en 1988, este best-seller introdujo sus conceptos a las personas de 30 países y en 23 idiomas diferentes. A través de sus técnicas de sanación y filosofía positiva, millones de personas han aprendido como crear más de lo que quieren en sus vidas, incluyendo más bienestar en sus cuerpos, mentes y espíritus.

La filosofía personal de Louise Hay fue forjada por su tormentosa crianza: una niñez inestable y pobre, y una adolescencia marcada por el abuso. Nació en Los Ángeles en el año 1927, tenía solo 18 meses de edad cuando sus padres se divorciaron. Ella se quedó con su madre, una mujer pobre que para sobrevivir, comenzó a trabajar como empleada doméstica, y luego se casó con un hombre duro y violento de origen alemán. Cuando Louise tenía 5 años, un vecino alcohólico la violó, y sus padres le dijeron que había sido su culpa. Así que la culpa se agregó a las traumáticas consecuencias de su terrible experiencia, y aún cuando el violador fue condenado a 16 años de cárcel, ella temía que él volviera para vengarse de ella. Cuando tenía 10, su padrastro paró de golpearla y comenzó a abusar de ella sexualmente. Cinco años después Louise decide que no puede soportar ningún abuso más y se escapa de su casa. Toma trabajos serviles para mantenerse y, necesitada de amor pero con falta de autoestima, ella se burla teniendo relaciones sexuales con cualquiera que le dé algo de atención. A los dieciséis queda embarazada, luego da en adopción a su beba recién nacida a una pareja que no tenía hijos, y nunca más la vuelve a ver. Luego de esto Louise vuelve a casa y se lleva a su madre con ella a Chicago, dejando a su media hermana más chica con su padrastro. Luego de vivir en Chicago por algunos años, Louise se muda a la ciudad de Nueva York, donde encuentra un buen trabajo como modelo. Su vida parecía mejorar de afuera pero habiendo estado acostumbrada a ser despreciada y abusada, continuaba teniendo muy baja autoestima. Sin embargo, se casa con un hombre de negocios inglés rico y educado que la hace feliz por 14 años, antes de dejarla por otra mujer.

Louise Hay comenzó lo que se convertiría en el trabajo de su vida en 1970 en la ciudad de Nueva York, cuando para sobrellevar su momento difícil, comenzó a inclinarse a prácticas espirituales tales como la meditación trascendental y a asistir a los encuentros de la Iglesia de la Ciencia Religiosa y comenzó el entrenamiento en el programa para convertirse en ministro. Se convirtió en una oradora popular en la iglesia, y pronto se encontró aconsejando clientes, lo cual rápidamente floreció en una carrera de tiempo completo. Luego de varios años, comenzó a estudiar las causas psicológicas y espirituales de la enfermedad, compiló una guía referencial detallando las causas mentales de las dolencias físicas y desarrolló pautas de pensamiento positivas para revertir la enfermedad y crear salud. Esta compilación la hace decidirse en 1976 a escribir un libro sobre el tema Sana Tu Cuerpo conocido afectivamente como "el librito azul" el cual se convertiría más tarde, en uno de sus títulos más vendidos. Ella comenzó a viajar por los Estados Unidos, dando conferencias y facilitando talleres sobre amarse a sí mismo y sanar nuestras vidas.

Luego, un día, le diagnostican cáncer en el área vaginal. Esto no le produjo ninguna sorpresa, dados sus antecedentes de abuso sexual. Ella sabía que el cáncer es una manifestación externa de un profundo resentimiento que se anida por largo tiempo, hasta que literalmente devora el cuerpo. Se da cuenta que aún tenía rechazo para dejar ir la rabia y el resentimiento que sentía hacia todos los otros por la infancia que le había tocado. Sin embargo, sabiendo que el cáncer es algo que se cura desde adentro, primero convenció a su médico para posponer la operación por tres meses. 

"Si me opero para sacarme el cáncer y no limpio el proceso mental que lo creó, entonces el médico seguirá cortando pedacitos de Louise hasta que no haya más Louise para cortar", recuerda ella, "y no me gustaba la idea".

Aquí Louise Hay puso su filosofía a prueba. Ella desarrolla un programa intensivo: afirmaciones, visualización, limpieza nutricional y psicoterapia. Comenzó a leer muchos libros sobre los métodos alternativos de sanación y visitó terapeutas alternativos. Practicó reflexología y con la ayuda de un buen terapeuta, sacó su bronca reprimida con almohadones y colchones. Mientras tanto, para liberar su cuerpo de las toxinas, se practicó terapia colónica y siguió una dieta vegetariana estricta. Todas estas prácticas externas eran solo un reflejo de la limpieza interna que estaba sucediendo. Ella aprendió a amarse a sí misma, a dejar ir el resentimiento que era la causa real de su enfermedad, pudo perdonar a las personas que abusaron de ella, particularmente a su padrastro y a su madre, y pudo sentir compasión por ellos.

Seis meses después, el cáncer había desaparecido completamente. Estaba completamente sanada del cáncer. Se sanó milagrosamente del cáncer, sin cirugía o quimioterapia. Ahora es una prueba viviente de que aún una enfermedad "incurable"  puede ser sanada si cambiamos la forma de pensar, creer y actuar.

Luego de su extraordinaria recuperación, en 1980, Louise Hay, deja Nueva York para volver a mudarse nuevamente a su nativa California del Sur, donde continúa ayudando gente con sus métodos desarrollados a través de su experiencia. Fue aquí que empezó a poner los métodos de sus talleres en papel, y en 1984, publica su libro más importante, Usted Puede SanarSu Vida . En él Louise Hay explica como es posible sanar nuestro cuerpo y nuestro espíritu cambiando nuestras creencias limitantes enraizadas sobre nosotros mismos. Nuestras creencias e ideas sobre nosotros mismos a menudo causan nuestros problemas emocionales y nuestros males físicos, y como, usando ciertas herramientas, podemos cambiar nuestros pensamientos - y nuestras vidas - para mejor. Usted Puede Sanar SuVida alcanzó la lista de best- sellers del New York Times y permaneció allí por 12 semanas consecutivas. Se han vendido arriba de tres millones de copias de Usted Puede Sanar SuVida en 30 países a lo largo de todo el mundo.

Gracias al enorme éxito de su libro, comienza una compañía editora propia, HAYHOUSE, que comenzó como una pequeña aventura en el living de su casa y se ha convertido en una corporación próspera con una ganancia anual de alrededor de tres millones de dólares, vendiendo más de diez millones de libros y cintas. Los autores de Hayhouse incluyen notables autores del movimiento de auto-ayuda tales como Wayne Dyer, Barbara De Angelis, Joan Borysenko, Bernie Siegel, Susan Jeffers, Alan Cohen y Stuart Wilde entre otros. Louise Hay también estableció la Fundación Hay y el Fondo de Caridad de Louise Hay, organizaciones sin fines de lucro que apoyan a varias organizaciones diversas, incluyendo aquellas que tratan con el SIDA, mujeres golpeadas y otros individuos desventajados en nuestra sociedad. En 1985, Louise Hay comenzó su grupo de contención famoso, The Hayride, con seis hombres diagnosticados con SIDA. Alrededor de 1988, el grupo se había convertido en una reunión semana de 800 personas y se había mudado a un auditorio en Santa Mónica. Una vez más Louise Hay había comenzado un movimiento de amor y contención, mucho antes de que la gente comenzara a usar cintas rojas en sus solapas. Fue durante este tiempo que escribió el libro SIDA: Un acercamiento positivo, basado en sus experiencias con este grupo poderoso. 

Vivir.Reflexiones de nuestro viaje por la vida, fue publicado en 1995, seguido por el libro y programa en cinta ElMundo Te Está Esperando. Las novedades más recientes de Louise Hay incluyen Sana TuCuerpo de la A a la Z, Pensamientos Poderosos para Adolescentes (no traducido al español), Meditacionespara Sanar tu Vida, Sabiduría Interior (no traducido al español), Usted Puede Sanar Su Vida: Guía de acompañamiento (no traducido al español), Ama Tu Cuerpo (no traducido al español). 

Recientemente Louise se ha arreglado para dejar de trabajar 10 horas al día los siete días de la semana para permitirse más tiempo para disfrutar de la vida en su casa hermosa en San Diego, rodeada de un acre de tierra donde ella misma cultiva vegetales orgánicos y flores y donde cría animales domésticos. En la actualidad Louise Hay está dedicando tiempo a cuestiones de la mujer y disfrutando el jardín de su casa en San Diego, California. 

"Ha sido difícil hacerme tiempo para mí" recuerda "Tuve mucha culpa. Mucha gente decía que me necesitaba...y es difícil hacerse tiempo para uno cuando la gente dice esto. Pero es esencial. Si no me amo a mi misma y no me cuido lo mejor que puedo, no puedo realmente ayudar a otros." 


El mensaje de sanación de Louise Hay ha sido el tema de muchos artículos de periódicos y revistas. Ella ha aparecido en televisión en todo el mundo, y su columna mensual, Querida Louise aparece en más de 50 publicaciones en todo Estados Unidos, Canadá, Australia, España y Argentina. Sin embargo, habiendo decidido tomarse más tiempo para sí misma y no siendo universitaria graduada, Louise ha puesto también su energía en entrenar médicos, psicólogos y personas dispuestas a ayudar de todo el mundo que se han certificado para incorporar sus enseñanzas en la práctica profesional y que enseñan su filosofía. Desafortunadamente, como sucede a menudo, esto ha causado una "dilución" de los principios originalmente enseñados por la propia Louise que hizo que ya no se certifique más gente, pues las personas no toman seriamente, con compromiso e integridad las enseñanzas y algunas personas no respetan la seriedad de prepararse intensamente para poder ayudar a otras personas y teniendo una lectura muy básica de sus libros y sin práctica personal pretenden desarrollarse en su método, pues no se trata de pagar solamente miles de dólares para obtener un certificado autorizado.

Sin embargo, los principios básicos de la filosofía de Louise Hay aún son importantes, pues han cambiado la forma de pensar de mucha gente y, aunque fueron tomados esencialmente de la filosofía del Nuevo Pensamiento, han sido el pivote de la Nueva Era por mucho tiempo.

La premisa básica es que todos somos 100% responsables de todo lo que nos "pasa". Todos creamos nuestras experiencias a través de los pensamientos y sentimientos, pero negamos nuestro poder culpando a otros por nuestras frustraciones. De hecho nuestra vida no es más que un reflejo de nuestro estado mental: si en nuestra mente hay paz, armonía, balance, entonces nuestras vidas pueden solamente ser armoniosas, pacíficas y balanceadas.

Lo que pensamos, entonces, se manifiesta en nuestras vidas. Louise explica que si todo esto suena absurdo, imposible para nosotros, es porque desde que somos niños, los "adultos" que hay en nuestras vidas - sintiéndose infelices, temerosos o enojados con la vida - nos han pasado sus sentimientos de impotencia y muchas ideas negativas sobre nosotros y el mundo.

Louise Hay dice que, cuando nosotros nos convertimos en "adultos", tendemos a recrear el entorno emocional que era típico en la vida de nuestra familia, y perpetuar, en nuestras relaciones, el mismo tipo de relación que teníamos con nuestros padres.

Además nos tratamos a nosotros mismos exactamente igual que como nos trataron nuestros padres. Si nos dijeron que todo lo hacíamos estaba mal y que siempre era nuestra culpa si algo malo pasaba, entonces continuaremos castigándonos aún cuando somos grandes. Si, por el contrario, hemos sentido el amor y la contención cuando éramos niños, continuaremos amándonos y conteniéndonos.

De cualquier manera, no hay razón para culpar a nuestros padres por nuestros problemas, porque ellos recibieron un trato similar de sus padres, así que también ellos son víctimas de víctimas. Ellos hicieron lo mejor que pudieron, pero no pueden enseñarnos algo que no saben.

Louise también dice que elegimos a nuestros padres antes de nacer, porque ellos representan los patrones mentales limitantes que tenemos que superar para continuar nuestra evolución en la Tierra. Por otra lado perdonarlos es igualmente importante como perdonarnos a nosotros mismos por el sufrimiento que nos hemos puesto sobre nosotros. El resentimiento es un enorme obstáculo para nuestra evolución interior.

Así que lo que elegimos pensar en este mismo momento es esencial, porque nuestro futuro florecerá de éstos pensamientos. De hecho nuestras experiencias son los efectos externos de los pensamientos que formamos en nuestras mentes. Y en cada momento podemos elegir pensar cambiar un pensamiento porque, como dice Louise, "El momento de poder es siempre en el presente". 

Es en el momento presente que toman lugar todos los cambios en nuestra mente. No importa por cuento tiempo nos ha sonado una pauta negativa de pensamiento, sobre una enfermedad, o sobre una relación no satisfactoria, siempre podemos elegir cambiar aquí y ahora.

De acuerdo con Louise, si no somos felices es porque pensamos que no nos merecemos la felicidad, pues la desaprobación que encontramos cuando éramos niños se ha convertido en una parte integral, aunque inconsciente de nuestra forma de pensamiento. Y cuando más frustrados nos sentimos, más vemos confirmaciones de nuestras creencias limitantes alrededor nuestro.

Así que, ¿Cómo puedo dejar este círculo vicioso? Louise recomienda usar "afirmacionespositivas", las cuales a través de los años se han convertido en su "marca registrada", desde que las puso en prácticamente la mayoría de sus libros para cada ocasión.

La repetición, mejor frente al espejo, de las afirmacionesdiarias tales como "Amo a mis padres y los perdono por darme sus problemas", o "Ahora me amo y me perdono por no haberme amado suficiente en el pasado", por ejemplo, nos ayudaría a disolver el resentimiento de nuestro interior. Por otro lado, repetir cientos de veces al día "Me apruebo a mí mismo" tendrá efectos milagrosos en tu autoestima.

De hecho, si miramos las afirmacionesdiarias más profundamente, pueden parecer menos milagrosas de lo que Louise dice, pero como están basadas en "el poder de la palabra" no es por la repetición que se manifiestan sino de la fe de la persona que las pronuncia.

De esta manera, como Louise dice, cualquiera de nosotros puede contribuir a la creación de  

"un mundo donde es seguro para nosotros amarnos unos a otros. Esto es lo que todos queremos de niños, ser amados y aceptados exactamente como éramos, no cuando somos más altos, o más flacos, o más lindos. Pero no vamos a obtener esto de otras personas hasta que podamos obtenerlo de nosotros mismos. Sin embargo, mi mensaje es siempre el mismo: ámate a ti mismo. Amarte a ti mismo es la cura milagrosa y el camino hacia la paz".

AUTOCURACION - LOUISE L. HAY

http://youtu.be/snvv2mXbWPc



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