Publicado por Yider Araque el 29 de Julio de 2016 a las 13:58
A veces no nos es posible cambiar las circunstancias externas o por lo menos no con la rapidez que quisiéramos. No se puede obtener ese nuevo trabajo inmediatamente o nos topamos con regularidad a esa persona que nos hace sentir mal, ¿Qué opción tenemos?. Cambia tu percepción, postura u opinión de la situación y esto será lo que te ayudará a cambiar tu reacción.
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El filósofo griego Epicteto lo dijo de manera maravillosa hace más de 2.000 años: “La gente se perturba, no por las cosas que les sucede, sino por los principios y opiniones que se forman de estas. Cuando se nos obstaculiza, perturba o aflige, no lo atribuyamos a los demás, sino a nosotros mismos, es decir, a nuestros propios principios y opiniones”.
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La ciencia del comportamiento moderno apoya esta moción. El psicólogo Albert Ellis, famoso por el desarrollo de la terapia racional emotiva conductual, explicó que “el cómo” se reacciona a los acontecimientos está determinado en gran medida por tu “visión” de estos acontecimientos, no por los acontecimientos en si. No tienes ni idea de cómo cambiar tu percepción y mejorar tu actitud ante las dificultades? Aquí hay cinco maneras fáciles de comenzar:
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1.1. Admitir cuando no estas feliz.
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No se puede cambiar nada si no eres consciente de que algo necesita ser cambiado. Detén el ciclo en donde deseas que las cosas sean diferentes y toma el control de tus pensamientos y reacciones a los acontecimientos y las personas.
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2. Toma conciencia de que el optimismo es una elección.
No naces con una actitud positiva o negativa. Es algo que surge a través de tu perspectiva de experiencias. Muy pocas situaciones son completamente malas en si. Siempre trata de sacar de tres a cinco perspectivas positivas de cualquier situación desafiante y escríbelas para que puedas recordarlas.
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3. Utiliza palabras positivas.
Utiliza frases como: “Hay esperanza” o “Vamos a encontrar una solución”. Las palabras que se usan cuando se habla y piensa, tienen un impacto muy importante en tu actitud y perspectiva emocional.
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4. Rodéate de gente con buenas vibras.
Trata de rodearte de amigos que exudan energía positiva. Presta atención a las palabras que usan cuando hablan contigo. Te sorprenderás de lo fácil que es determinar si son una influencia positiva o negativa.
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5. Repite una afirmación diaria.
Encuentra una frase que sea significativa para ti y dila en voz alta todas las mañanas. “Algo maravilloso va a suceder hoy”. Esto envía tu energía en una dirección anticipante y positiva. Sé que suena místico, pero en realidad es un método muy simple y eficaz para la reconversión de tu mente subconsciente y planteada tanto por investigaciones antiguas como científicas.
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Así que la próxima vez que te enfrentes a una situación difícil, recuerda moldear tu percepción y mejorar tu disposición con estos consejos. Puedes no ser capaz de cambiar lo externo, pero sin duda puedes elegir turespuesta mental y física a ello.
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A medida que pasa el tiempo y lo practiques, te darás cuenta como ocurre un cambio real en tu actitud.
Si por amor a tí mismo que sufres por una pérdida de un ser querido quiero decirte que :Todo lo que una vez cobró vida ,en ese preciso momento debe comenzar a aceptar que cada segundo de esta vida es un segundo más hacia la muerte física, pero la creación es demasiado perfecta para que con el proceso de la desaparición del cuerpo físico todo se acabe.Todos los seres nos movemos por una idea, un sentimiento, un pensamiento y una realización,la parte física es la realización, pero no es la más importante, y tu me dirás pero es lo que vemos, cierto lo que vemos con nuestros ojos físicos, pero al igual que todo lo que plasmamos en el plano físico , anteriormente lo hemos plasmado en nuestro interior,podemos continuar plasmando ese contacto con los seres que se han marchado al otro plano y aprender a verlos con los ojos del corazón, ayudando de esta forma a la evolución del alma de la persona a la que dirigimos nuestro pensamiento y continuando con esa idea, con el sentimiento y con el pensamiento, sentirás una calma reconfortante, aprenderás a amarte y a respetar la partida de esa persona dándole fuerzas para que no se sienta mal por lo que deja en este mundo , tan solo confía en el proceso de la vida.Lo que hoy ves como una tragedia puede llegar a ser el mayor de tus bienes si la tomas de una manera que te permita crecer.Vayas donde vayas te estaré esperando siempre fiel a ti, soy tu propio amor, soy tu Alma solo tienes que reconocerme y aceptarme . En ti me quedaré en lo más profundo siempre juntos , siempre en conexión.Con todo mi amor a los ausentes y presentes.Fran .M.
Publicado por Yider Araque el 27 de Julio de 2016 a las 13:19
Una bella ángel a la tierra fue enviada, por una misión encomendada Para un hombre cuidar, de espiritual amar Ella lo protegía, a todo lado lo seguía Brindándole dulce cariño, él sonreía como niño.
El hombre sentía la presencia, del ángel del despertar de la conciencia Conectándose en la meditación, donde palpitaba del terrícola el corazón En su espíritu observaba una arcangelina hermosa, parecía una humilde diosa Su perfume mágico y potente, donde descansa la paz interior del ente.
Ojos cristalinos, cabellos celestes finos Dulzura insuperable, poder amable Se unían para danzar al ritmo celestial, emanaban agua viva del manantial Cantaban en divina gloria, todo era positiva victoria.
Sus espíritus se entrelazaron, transparentemente se amaron Ella más humana se sentía, percibía ya la noche y el día Cuidaba los sueños del hombre, donde el tiempo y el espacio no tenia nombre Lo abrazaba con ternura, llegaron los deseos convirtiéndose en semi pura.
Él sentía lo mismo por la bonita arcangelina, donde la tierra y el cielo combina Pero un superior arcángel no estuvo de acuerdo, en la relación de los dos estaba interviniendo El hombre fue llevado a otra dimensión, borrando su mente de toda terrenal expresión Convirtiéndolo en un ángel celeste, y que su presencia a la tierra por mucho tiempo no se muestre.
En la tierra fue dejada ella, recordando toda huella En semi humana se convirtió, la tristeza la invadió En las altas montañas fue su estadía, al lado de los estanques llorando permanecía Muchos en las tardes la solían ver, pero al momento se sabía esconder.
Sé que en algún tiempo ella al tercer cielo viajará, el resplandor volverá Por ahora no se ha cumplido ese día, donde todas las noches canta la triste melodía. Bella ángel hoy te brindo mi cariño, yo seré tu tierno niño Volveremos a sonreír, y por la eternidad, felices vamos a vivir.
La deuda fue pagada, mi dulce y tierna hada Se tu amorosa historia, almas gemelas por siempre hasta gloria E vuelto a venir, para contigo en todas las vidas vivir Gracias Dios por los ángeles antepasados, por siempre serán recordados. Bendiciones, Yider Elder Araque Cerón
Publicado por KAREN el 26 de Julio de 2016 a las 20:48
.."la perfecta armonía en forma de maravillosa salud
es el fluir natural del ser
en concordancia justa con las leyes universales"..
十 二 段 锦 武 当
´Shi Er Duan Jin´ Chi Kung
Los 12 Brocados de Seda´ o ´12 Joyas´ es un sistema de Chi Kung que se realiza sentado y que procede de ´los 8 Brocados de Seda´ o ´8 Joyas´ que se practica de pie. su creación se sitúa al principio de la dinastía Ming (1368-1644) gracias a las reseñas de tres autores de esa época: Leng Qiang, Gao Lian y Hu Wenhuan que lo incluyen en sus obras: ´Lo Esencial para la Longevidad´, ´Los 8 Capítulos del Principio de la Vida´y en el capítulo ´Método Dao Yin´ de los 8 Tesoros de la obra´Formulas que hacen Rima para Conservar la Salud´.
durante la dinastía Qing (1644-1911) el autor Xu Wenbi, explica de forma clara y concreta la ejecución de esta secuencia de 12 ejercicios en su obra: ´El Verdadero Texto de la Longevidad´..
A continuación un vital y esencialejercicio de Kung Fu Interno
para ´TONIFICAR la energía de RIÑÓN´..
两 手 托 天 理 三 焦
1 . sentarse y permanecer en la calma de la mente con los ojos un poco abiertos, establecerse en el momento presente y relacionarse con la calma de la mente: sentarse con las piernas cruzadas, los ojos casi cerrados o semi abiertos de modo que se pueda percibir una mínima noción de luz y así mantenerse en comunión directa con lo luminoso, lo sutil, lo sublime y todo lo que representa el cultivo de ´la sublime relación con la luz sutil´ en el contexto del espacio meditativo o del trabajo con la energía interior sutil.
两 手 攀 足 固 肾 腰
2. y 3. con la columna recta y bien erguida cultivar la atención plena y serenar el espíritu respirando suave y pausadamentefrotarse las palmas 81 veces, mantener las palmas unidas presionando levemente durante un instante y llevarlas hacia el rostro abriéndolas un poco para inhalar el perfume de madera generado de la fricción y así con ese aire expandir la espalda y entonces proceder a masajearse la espalda lumbar con 81 golpecitos en forma de 9 ciclos o respiraciones con los puños cerrados desde abajo / lumbares hacia arriba / dorsales, o directamente siempre sobre un mismo lugar el Punto Ming Men o ´Puerta de la Vida´ situado entre la segunda y tercera vértebra lumbar, directamente apuntándolo con el nudillo del dedo índice y así 81 veces golpetear sobre ese punto o toda esa zona de la espalda baja donde se encuentran los riñones 9 x una secuencia de 9 golpecitosen combinación con la inspiración y el castañetear de los dientes y dejando los nudillos apoyados y mantener unidos los dientes durante la exhalación.
左 右 开 弓 似 射 雕
4. mantener la respiración serena, pausada y fluida y nuevamente frotarse las palmas rápidamente 36 veces para masajearse el rostro con el calor que emana de las manos y entonces colocar los brazos paralelos al piso para preparar el siguiente paso que es..
调 理 脾 胃 须 单 举
5 . colocar las palmas tapando los oídos y con los dedos detrás de la cabeza para llevar el calor a la zona occipital y cubrir el Punto DM 17 o ´Portón de Jade´que favorece la calma de la respiración y realizar en 6 ciclos de 6 toques el ´tambor del cielo´en combinación con la inspiración y el castañetear de los dientes al mismo tiempo y así permanecer con los dientes juntos y los dedos apoyados durante la exhalación: situar las manos sobre las orejas cubriéndolas con las palmas entrecruzando los dedos y con delicadeza acompañar el´tambor del cielo´ realizando respiraciones abdominales siempre por la nariz y el percibir simultáneo de los sonidos de los dedos que tocan el ´tambor del cielo´ y de los dientes que acompañan al mismo ritmo que en total llega a un total de 36 sonidos internos. tocar el ´Tambor Celestial´ y escuchar sus 36 toques al unísono del toque de los dientes durante la inspiración:cubrir las orejas con las palmas, los dedos se sitúan detrás de la cabeza, el índice sobre el dedo corazón. golpear el área del ´Portón de Jade´ con el dedo índice y escuchar un sonido que resuena dentro como si fuera el de un tambor. los dos dedos índices tamborilean a la vez 36 veces. son 6 ciclos o respiraciones de una inhalación corta y la exhalación prolongada justo para acompañar la pausa rítmica del ´tambor del cielo´y el contacto de los dientes que acompañan con su movimiento pausado y sonido rítmico. al finalizar cerrar los puños.
劳 七 伤 向 后 瞧
6 . estirar o levantar suavemente la ´Columna Celestial´que se refiere a la nuca manteniéndose sentado con las piernas cruzadas, la cabeza se inclina hacia abajo y gira hacia la derecha y la izquierda. el ejercicio se puede repetir varias veces hacia cada lado además de ayudarse con las manos a estirar y enderezar la cabeza hacia arriba y así descomprimir y liberar la zona cervical, en medicina china también llamada ´columna celestial´.
摇 头 摆 尾
7 . ´el Dragón sigue tranquilamente al Tigre´:apoyar la lengua en el paladar superior durante toda la práctica es indispensable, así en esta fase del ejercicio interior seguidamente moverla por toda la boca para estimular la producción de la saliva para que se llene la boca con la saliva generada,son 36 círculos que dibuja la lengua en sentido horario considerando el mismo cuerpo como reloj, abajo la lengua va por afuera de los dientes de derecha a izquierda y llegando a la máxima profundidad lateral del lado izquierdo sube y entonces sigue su recorrido arriba y de la parte interna del paladar la lengua cruza tocando y deslizándose a lo ancho del paladar de izquierda a derecha. estos círculos de la lengua acompañamos conun masaje de movimiento circular de palma en posición puño cerrado 9 xmasajear los riñones con los puños cerrados deslizándolos sin despegarlos en forma circular que cada vez suben por adentro o cerca a la columna y bajan por afuera recorriendo la zona de los riñones; finalizar abriendo las palmas yen una posición natural o hueca para proyectar el calor del centro de las palmas sobre la zona, tomando como referencia central el Punto ´Puerta de la Vida´ y acompañar con 3 o 9 respiraciones más: durante la inspiración la presión de las palmas hacia el cuerpo es más fuerte y durante la exhalación se suaviza, sin embargo, siempre manteniendo un buen contacto..
este masaje enlaza con el masaje de las piernas enteras incluyendo los pies también 9 xinspirando por la nariz en combinación con el movimiento de las palmas que parten desde el punto de origen Punto ´Puerta de la Vida´ entre segunda y tercera vértebra lumbar, es decir, pegado al punto ´Puerta de la Vida´. siempre exhalando suavemente por la nariz este último recorrido se inicia en la zona lumbar y baja por el lado externo de las piernas siguiendo el meridiano de la Vejiga hasta los pies recorriendo el arco externo del pie y llegando hasta el dedo gordo y desde ahí inhalando vuelve a subir por el arco interno del pie subiendo por la parte interna de las piernas siguiendo el Meridiano del Bazo que va cruzando las ingles, el bajo vientre y recorriendo la cintura, las palmas llegan nuevamente a su punto de inicio que es la zona de los Riñones.
攒 拳 怒 目 增 气 力
8 . completado el masaje de los riñones se apoyan ambas palmas, una palma sobre la otra, sobre la zona del Dán Tian Original para armonizar con la respiración natural y preparándose para tragar la saliva en 3 veces en combinación con la exhalación.el dragón se refiere a la saliva y el tigre al chí, cuando la saliva desciende del paladar el chí la sigue y ese chí en forma de luz blanca se vuelve a unir con el chí del Riñón para así tonificar al energía vital. conducir y guiar el chí al Dán Tian Originalsignifica inducir y bajar con la mente el Fuego del corazón hasta el Dán Tian para expandirlo y llenarlo de calor para que así nuevamente se mantenga activada la circulación interna de subir el Agua cada vez más refinada y bajar el Fuego cada vez más sutil. cuando aparece una sensación de calor espirar suavemente por la nariz. tragar la saliva y regular el funcionamiento de los meridianos,es decir, baja y vuelve al Dán Tian Original y al Riñón y fortalece así el Jing o la energía de la ´esencia vital´ del cuerpo humano que ademástiene la función de regular el funcionamiento de los meridianos..
采 光 引 气 注 丹 田
9 . mover los brazos,es decir flexionar un poco los codos y mover el brazo izquierdo en suaves círculos 36 veces y hacer lo mismo con el brazo derecho en dos secuencias de 9x cada lado; esta parte es opcional..
10 . estirar las piernas y entrecruzar las manos para ´sostener el cielo´: descruzar las piernas y estirarlas hacia adelante. cruzar los dedos de las manos y girarlas hacia arriba y seguidamente llevarlas a la altura de la cabeza para luego de nuevo subirlas con fuerza como si se levantara una piedra. al mismo tiempo estirar la columna hacia arriba. este movimiento y enderezamiento de la columna se repite 9 o 36 veces..
11 . inclinar la cabeza y estirar los pies hacia sí mismo:a continuación del movimiento anterior, descruzar las manos y tomar los pies para traerlos hacia sí mismo también 9 veces. cada vez que se estiran se inclina la columna y la cabeza como si se tratara de una reverencia y se combina el movimiento con la exhalación. al finalizar doblar las piernas para cruzarlas de nuevo y cerrar los puños..
12 . conducir el Fuego Interno para mantener activada la Circulación Interna y así sin fin, fluida y armónicamente calentar el cuerpo: tomar consciencia del chí en el Dán Tian y recibir el ´calor interno de ese fuego interno´, mantenerlo y ´dejarlo expandir mentalmente como un fuego sutil´. encauzar o concentrar el chí para inducirlo subiéndolo internamente por el Canal Central Chong Mai para bajarlo simultáneamente por el Canal Ren Mai y Du Mai y así completar la Circulación de la Órbita Cósmica Menor..
..cuando la justa concentración impregna la mente y el cuerpo,
el poder de la respiración se vuelve uno con el universo
extendiéndose suave y naturalmente trascendiendo hasta lo absoluto
integrando el ´ser interior en su totalidad´
estableciéndolo en una auto - contención luminosa y perfecta
desde donde emerge una fuerza de voluntad interior y pura
que libera y manifiesta una inconmensurable energía sublime y elevada que se describe como
el ´poder de la verdadera libertad interior´..
..el airecomo el agua es uno de los elementos esenciales que tradicionalmente constituyen el universo..
..mientras que ´el agua´ es considerada el ´origen esencial´ de la vida,
´el aire´ es concebido como ´la vida misma´..
..hay una circulación común,
una respiración común y universal
que ´relaciona todas las cosas´..
Shao Yin 足少阴肾经穴
Meridiano del Riñon 腎
Hora de máxima actividad y óptima para sedar: de 17 a 19 h
Horario óptimo para tonificar: después de las 19 h
Elemento: AGUA
Como ya hemos indicado el elemento agua está íntimamente relacionado con la vida, en nuestro caso es la base esencial de nuestro físico. La medicina tradicional China sostiene que los riñones contienen la herencia ancestral, esta herencia ancestral la podemos subdividir según sus características Yin o Yang.
Qì (氣) (气) (Chi), Energía original. En este caso encontraremos que el Qì por ser de características Yang presentará las características del fuego.
Jīng (精) (Ching) Escencia. El Qì original será preservado por el Jīng.
Los riñones son los cimientos del sistema energético y al pertenecer al elemento Agua gobiernan lo más profundo y denso del cuerpo, o lo más Yin, también gobiernan los huesos, lo que incluye a los dientes. Los riñones controlan el balance entre el agua excretada en forma de orina y el agua que pertenece a los tejidos. Cuando este control se ve afectado aparecen edemas, hinchazones, diarrea, caca con color muy denso.
Las hormonas sexuales se ven afectadas por los Riñones. El estado de los Riñones afectará directamente en el estado psicológico y el deseo sexual.
El cabello demuestra un signo externo de la salud de los riñones.
Los zumbidos en los oídos aparecen cuando el Yin de los Riñones no llega a nutrir los oídos y suele tratarse a través del meridiano de los riñones.
..la capacidad espiritual del agua es ´la fuerza de la voluntad´ ya que el agua es fuente de vida da también la voluntad de supervivencia..
..los riñones ofrecen un almacén para las reservas vitales de Qì y Jīng del cual se utilizan cuando las situaciones necesitan resistencia; nos da ´fuerza para seguir adelante´..
Movimiento del Agua: Descendente
El agua tiende a buscar el nivel inferior, es el flujo natural del agua.
El movimiento descendente del agua está unido a la capacidad de acumularse.
Emoción del Agua: Miedo
El miedo intenso provoca la liberación de Chi de los riñones.
Las fobias tienen que ver con desequilibrios del agua.
El miedo, combinado con la voluntad de sobrevivir, confiere una intensa cualidad a las situaciones reconocibles con un tono acerad de determinación. No es una oposición a dejarse ir, como en los desequilibrios del metal, es la oposición a rendirse.
Color del Agua: Azul/ Negro
Cuando el agua esta desequilibrada superpone un tono azulado o negruzco al color natural.
Sonido del Agua: Gruñidos
El desequilibrio del agua puede ser una voz que gruñe y tiene un tono áspero, también se manifiesta con un tono monótono.
Olor del Agua: Pútrido
Es como un olor a amoniaco de los orines pasados.
Órgano de los sentidos del Agua: Oído
Por su vinculación al miedo. El oído pierde fuerza cuando nos hacemos viejos al igual que la esencia de los riñones; la sordera en la vejez se relaciona con los riñones.
Publicado por KAREN el 26 de Julio de 2016 a las 19:48
Es un sonido mágico de la naturaleza, el agua que corre a través de las rocas por un arroyuelo del bosque, un sonido que ayuda a concentrarse, a eliminar el stress, a meditar, a relajarse. Es un sonido mágico para lograr un equilibrio interior.
Sonido Natural sin Ondas Binaurales No necesita utilizarse con auriculares
Publicado por KAREN el 26 de Julio de 2016 a las 19:34
La meditación es una actividad abstracta que cada persona vive de manera particular. Para unos puede tener connotaciones religiosas o espirituales, mientras que para otros es un método intelectual para acallar el bullicio interno y conseguir estados más creativos o emocionalmente positivos. Pero meditar no es otra cosa que un ejercicio intelectual. Si nos atenemos al significado etimológico de la palabra, meditaciónse refiere a una práctica de naturaleza intelectual a través del cual se potencia la atención y la consciencia en el momento presente.
La práctica de lameditacióntiene unosefectos psíquicos y fisiológicosmuy concretos en el organismo:
Potencia la salud mental y física
Aumenta el cociente intelectual
Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
Mejora la memoria
Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
Reduce la presión sanguínea
Aumenta la felicidad
En el año 2011 tuvo lugar un importante hallazgo científico a propósito de la meditación. Un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts -con Sara Lazar al frente (neurocientífica del Hospital General de Massachussetts)- realizó el primer estudio que documentaba cómo ejercitar la meditación podía afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas enPsychiatry Research,la práctica deun programa de meditación de 27 minutos diarios durante un período de ocho semanaspuede provocarconsiderables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés.Es decir, que algo considerado espiritual por muchos,puede transformarnos físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
LOS INVESTIGADORES ENCONTRARON QUE AL MEDITAR POR 27 MINUTOS…
Hubo un aumento en la densidad de materia gris en el hipocampo, conocido por ser importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección (analizarse a uno mismo).
Reducciones informada por los participante en el estrés también se correlacionaron con una menor densidad de materia gris en la amígdala, que se sabe que juega un papel importante en la ansiedad y el estrés.
Además:
Aunque ningún cambio fue visto en una estructura asociada a la auto-conciencia llamada la ínsula, que había sido identificado en estudios anteriores, los autores sugieren que la práctica de la meditación a largo plazo podría ser necesaria para producir cambios en esa área.
Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro.
Según informa elDiario ABC, para realizar el estudio, los científicos tomaronimágenes por resonancia magnéticade la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizarun curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.
Con la práctica de la meditación 26 minutos al día durante 8 semanas las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable.
El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante parael aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a laautoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en laamígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado conuna disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
Otro estudio más reciente (febrero de 2015), apunta en la misma dirección. Elestudio realizado por investigadores de la Universidad de Californiaen Los Ángeles (UCLA, Estados Unidos) ha descubierto que la meditación parece ayudar a preservar la materia gris del cerebro, el tejido que contiene las neuronas.
Las áreas del cerebro afectadas por el envejecimiento (en rojo) son menos extensas en las personas que meditan (las de la fila inferior). Imagen: Eileen Luders. Fuente: UCLA.
Los científicos estudiaron específicamente la relación entre la edad y la materia gris. Compararon 50 personas que habían meditado durante años con 50 que no lo habían hecho. Las personas de ambos grupos mostraban pérdida de materia gris a medida que envejecían. Pero entre los que meditaban, el volumen de materia gris no disminuía tanto como entre los que no lo hacían. El artículo aparece en la última edición en línea de la revista Frontiers in Psychology.
Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, ha sido la primera persona en realizar un estudio sobre los beneficios de la práctica de la meditación, e incluso ella se sorprendió de los resultados. Meditar no solo reduce el estrés o relaja, meditar cambia, literalmente, tu cerebro.
Aquíse pueden consultar los resultados del estudio de Sara Lazar con gráficos interesantes. Y por supuesto no te pierdas la interesante charla que realizó acerca de cómo la meditación cambia nuestro cerebro.
Como la Meditación puede cambiar la forma de nuestro Cerebro.
Dra. Sara Lazar. TED
8 SEMANAS DE MEDITACIÓN BASTAN PARA CAMBIAR EL CEREBRO
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable
La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar lameditaciónpuede afectar al cerebro.
Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa demeditaciónduranteochosemanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
"Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día", explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio.
"La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado", apunta.
Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
Conciencia sin prejuicios
Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar uncursodemeditacióndeochosemanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de lameditaciónconsciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus prácticas en casa.
Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la auto conciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
"Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida",dice Britta Hölzel, autora principal del estudio.
El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.
Publicado por KAREN el 26 de Julio de 2016 a las 16:02
Muy Apreciados Hermanos:
Me decidí a escribir este Ritual luego de haber recibido varias propuestas en los últimos años para aceptar una visita de los Ángeles en casa. Como las explicaciones eran siempre incompletas, imprecisas y variaban según la procedencia, entendí que alguien debía hacerlo.
Para ello reuní todos los datos disponibles según las distintas ocasiones en que me lo ofrecieron, los ordené en diferentes pasos sucesivos y armoniosos, rellené los inexplicables vacíos que persistían con datos de mis archivos y los puse a disposición de todos desde las Listas de Correo a las que estoy suscripto.
Este es un Ritual o Ceremonia absolutamente libre, lo que significa que no proviene de ninguna Escuela, Religión, Secta u Orden Esotérica, y nadie de claro entendimiento y buena voluntad debe atribuirlo a cualquiera de las que conoce, ni por sospecha ni por deducción. Sólo está detrás de este trabajo la responsabilidad de haberlo completado, compaginado y volcado a la letra. La Inspiración, lamentablemente, no me pertenece.
Este trabajo fue hecho con la mejor disposición y sin ningún propósito personal. Ustedes pueden disponer de él a su mejor parecer y divulgarlo libremente. No importa si mencionan o no al autor, porque eso ya quedó registrado en el Askásico y no existe ningún otro registro más eficaz. Además, si les recomendara que respeten mi nombre, ya estaría pecando por vanidad.
Les aclaro que esta es sólo una guía y que todo el Ritual puede –y debe- ser modificado conforme a la mejor opinión del usuario. Sería bueno que las modificaciones las haga cada uno en su copia personal y que al divulgarlo envíen el original completo para no desvirtuarlo. En caso contrario, a los pocos meses se habría perdido nuevamente o estaría tan estropea-do que alguien deberá volver a componerlo, como hoy lo hice yo…
Los Hermanos que tengan experiencia verán este Ritual demasiado simple o ingenuo. Eso es porque debe servir a todos. Los más experimentados podrán modificarlo conforme a su experiencia personal. Los menos experimentados tienen todo el derecho de disfrutarlo aunque todavía crean que les falta estudiar muchos libros.
Recordemos que en el Misticismo, el Esoterismo y la Magia, no son siempre los más aptos los que más estudiaron. Lo más importante está en el corazón de cada uno, y seguramente el más grande será el que más se humille. Recuerden que la mayoría de las visiones de María, la Madre de Jesús, se ofrecieron a gente sencilla y humilde, que apenas si pudieron explicar lo que vieron.
El más grande entre los Magos, observa y calla. No critica, porque sabe que todo sirve, todo tiene una razón para existir. Sabe que lo que fue hecho con buena intención dará siempre frutos nobles. Quienes critican, desacreditan y juzgan, aún están madurando.
Me dirán que los Arcángeles no visitan las casas como una Tía buena. Hermanos, ya lo sé. Pero benditos sean aquellos que sí creen que los Arcángeles los visitan, porque por su Fe podrán conectarse a Ellos en el Espíritu y obtener los beneficios que otros no podremos, justamente porque estamos privados de la Fe…
Entonces me pregunto de qué sirve ser un erudito. Si la erudición nos amputa la Fe, no sirve. Si el erudito deja de creer, pierde la inocencia y la ingenuidad, sólo puede creer la realidad objetiva, cruda y cotidiana, leer los diarios, escuchar radio y mirar televisión. Dios estará siempre lejos, los Ángeles no podrán visitarnos, la Jerarquía Invisible no existirá, las Hadas serán un mito y nosotros al morir seremos polvo que vuelve al polvo… Y no es así.
Creo que mejor es creer. Aceptar las fantasías, tradiciones, sagas y leyendas. Ya al ocaso de mi jornada prefiero volver a creer. Bendito sea Pinocho, el muñeco que cobró vida al recibir el Aliento Divino. Bendito sea Peter Pan, que volaba por mundos de fantasía en un Viaje Astral que muchos estudiosos nunca experimentaron. Bendito sea Robinson Crusoe, que transformó un naufragio en un largo Retiro Espiritual. Bendito sea El Principito, que nos hizo atisbar cómo el alma inmortal se desprende de esta realidad aparente para ingresar a otras más bellas y perdurables. Bendito sea el conejo de Alicia y benditas sean las Hadas, los Duendes y todos los Elementales, porque son quienes habrán de llevarnos a conocer otros planos de existencia. Y bendito sea el mundo espiritual, porque nos recuerda a cada instante que “lo esencial es invisible a los ojos…”
¿Qué este Ritual es simple e ingenuo? ¡Sí, lo es! ¡Gracias a Dios!
Recíbanlo, utilícenlo, disfrútenlo, compártanlo, divúlguenlo. Yo ya estoy bien pagado con los beneficios de haberlo practicado.
Antes de despedirme, les aclaro que por cualquier dato accesorio que puedan necesitar quedo a vuestra disposición, aunque cualquier Hermano o Hermana con algo de experiencia en estas Artes y buena voluntad, está en condiciones de explicarlo, corregirlo y mejorarlo.
Sin más que agregarles por el momento, los saludo con el mayor afecto y los mejores deseos de Paz Profunda.
Este Ritual se celebra por lo general en forma de Cadena, es decir, se recibe y se envía a personas previamente determinadas. También puede practicarse individualmente, omitiendo la parte de la cadena con los arreglos que correspondan. O eligiendo sólo los destinatarios, al no haberlo recibido de otro. Alguien te eligió a Ti para que lo recibas, aunque lo hayas hallado “por casualidad”. Tú deberás pensar muy bien si eliges o no a quien enviárselo. Es decir que inicialmente debe existir una responsabilidad previa, que se pone de manifiesto al seleccionar a los recipientes adecuados a quien se lo enviaremos, o al decidir que para esta ocasión mejor no lo enviamos a nadie. Nosotros lo decidimos. Los Ángeles no nos castigarán por no cumplir con estos requerimientos, ni por ningún otro motivo, porque son todo Amor. Pero si no celebramos este Ritual -o cualquier otro- con el Amor, el Respeto y la Devoción que requiere, no hay motivo para celebrarlo ni para esperar sus efectos benéficos porque nosotros mismos no nos armonizamos con él. Cualquier Ritual es una Ceremonia de la que nos valemos para lograr que una lección se imprima en nuestra mente a través de una viva emoción. Es decir que si no ponemos nuestra mayor emoción en él simplemente no nos sirve. Así podemos afirmar que el Bautismo, por ejemplo, es un Ritual, porque a través de él comprendemos que nos hacemos Miembros de una Iglesia, que aceptamos su jerarquía, sus enseñanzas y sus reglamentos, que nos comprometemos a servirla y que en adelante recibiremos también sus beneficios. Existen muchos Rituales en la vida cotidiana, religiosos y profanos, y a muchos de ellos los celebramos sin saberlo, como la Jura a la Bandera, el canto de un Himno, la Bendición de los Alimentos, las Curaciones Psíquicas y otros. Dentro de lo esotérico existe infinidad de Rituales llamados de formas diferentes, como Ceremonias, Ejercicios, Iniciaciones, Sanaciones, etc. Es normal oir que nuestros ejercicios no nos dieron resultado y eso es porque los celebramos sin las tres condiciones elementales y básicas ya indicadas.
2) – PREPARATIVOS:
a.- Recepción: Este ejercicio comienza cuando descubrimos el ejercicio por nuestros propios medios o alguien nos avisa con cierta anticipación que nos lo enviará. Lo correcto sería que nos avise con tres días de anticipación para darnos tiempo a preparar lo necesario. Si nos interesa hacerlo aceptamos el compromiso. Si sabemos que hay alguna dificultad lo rechazamos. Una vez que aceptamos, comenzamos a preparar el Oratorio. Si lo recibimos por otro medio que no sea cadena, podemos celebrarlo en forma individual o iniciando una cadena a partir de nosotros. En tal caso, no hay prisa.
b.- El Oratorio: No es otra cosa que un lugar del que podemos disponer con alguna intimidad para nuestro trabajo esotérico. Debe contar también con las tres condiciones ya referidas. Y, preferentemente, deberían poder permanecer los tres días que dura el ejercicio tal como lo preparamos. Si eso no es posible, deberemos desarmarlo al finalizar el trabajo diario y guardar los elementos con cuidado. Quienes nos dedicamos a los temas esotéricos generalmente nos comprometemos ante nuestra Escuela, Maestro, Ángel, Preceptor o Guía, a tener un Oratorio siempre listo, en el que todos los días efectuamos de por vida nuestro trabajo a favor de nosotros, de nuestro mundo y de la humanidad. Cuando el Oratorio está armado, aunque sea una mesita de luz o de estudio, se convierte en un lugar Sagrado y debemos comportarnos ante él apropiadamente.
c.- Destinatarios: Lo siguiente es decidir si lo enviamos a otras personas o no. En caso que nos decidamos por el sí, deberemos pensar bien a quienes se lo enviaremos. Deben ser otras tres personas cualesquiera, con el único requerimiento que lo acepten de buena fe, a quienes les prometemos el envío para dentro de tres días. Cuando tenemos decidido quienes serán las tres personas, les pasamos antes que otra cosa y en ese mismo momento estas instrucciones, para que se familiaricen con ellas y preparen todo. De inmediato nos ponemos nosotros a cumplirlo. No es bueno enviarlo a cualquiera para sacárnoslo de encima. Por respeto, mejor es no darle curso. Si uno lo recibe pero luego decide no hacerlo, sólo habrá cometido una falta contra sí mismo y contra quien se lo envió, pero no es cierto que la falta se haya cometido ante los Arcángeles… El traslado sólo obedece a la necesidad de compartir y divulgar algo que nos resulta positivo y grato. Nada más.
d.- Materiales: Ahora les detallo lo necesario para realizar este Ejercicio apropiadamente, ya que lo deberemos preparar con antelación.
# Cuatro velones grandes blancos, que duren encendidos los tres días: 12 cm. de largo por 5 cm. de diámetro, como ejemplo. Hay algunos que se expenden con el nombre “Tres Días” o “Siete Días” según lo que duran. Si existen riesgos o impedimentos para dejarlos encendidos durante los tres días, bastará con hacerlo mientras nos dediquemos al ejercicio y luego apagarlos. Cada velón debe descansar sobre una base, candelero o platillo, preferente-mente también blanco. También hace falta una vela común blanca, sobre un candelero individual, que será la que utilizaremos para movernos de un lugar a otro y encender los velones y el incienso. Y, por supuesto, la infaltable caja de fósforos o cerillos, que no es recomendable reemplazar por un encendedor. Como precaución se sugiere colocar un poco de agua en los platillos, para que apague la llama de los velones si se consumen cuando no estemos cerca.
# Cuatro flores blancas en su florero, copa o vaso, que deberá mantenerse por los tres días. Por su tamaño, perfume y calidad, son ideales los jazmines, claveles, rosas o similares. Cada uno verá las que hay disponibles según el país, la época y el costo.
# Un apagavelas de cualquier tipo. El esoterista sabe que el fuego del Oratorio es Sagrado y nunca debe apagarse con un soplido. Se lo debe apagar con un apagavelas o en su defecto apretando con dos dedos humedecidos la base del pabilo. Si lo hacemos con decisión y sin vacilar, no nos quemamos. (Hay que practicarlo…)
# Un Oratorio no está completo si no contiene la simbología de los cuatro elementos de la naturaleza y algún Símbolo o Imagen Sagrada de nuestra preferencia. En este caso estarán los cuatro elementos en los materiales enumerados. La tierra en las flores, el agua en los floreros y el fuego en las velas. Falta el aire, que se representará con el humo de varios sahumerios de buena calidad colocados en una base apropiada que proteja el Oratorio de las brasillas que puedan caer. O el de incienso, mezcla o hierbas aromáticas colocadas en un incensario o sahumador. La imagen o símbolo Sagrado puede ser una Cruz cualquiera, (Católica, Anksata, Celta, Caravaca, Rosacruz, etc.) un Buda, una Virgen, un Ángel, un Sagrado Corazón, una lámina, estampa o cualquier Icono que nos resulte inspirador. Ese es el requerimiento principal: debe resultarnos inspirador.
# Un esoterista que se precie tiene una ropa especialmente dedicada para trabajar en el Oratorio. Debe ser blanca, por lo que simboliza y por la característica especial de no absorber ninguna vibración. El blanco las rechaza a todas. Sirve un equipo deportivo, un juego de ropa común, una túnica, capa, sábana, mantel, lo que sea… ¡pero limpio! Inclusive es recomendable lavarse las manos o –mucho mejor- tomar una ducha y beber un vaso de agua fresca antes de practicar el trabajo espiritual.
# Finalmente deberemos imprimir este Ritual, porque no podremos celebrarlo leyendo los diferentes puntos desde la PC. Sobre todo la parte que sigue a continuación que es el Ritual propiamente dicho.
# Por supuesto, ustedes verán que hay muchas cosas que pueden evitarse. Si les parece, evítenlos. Pero recuerden que cuanto más se ocupen de los detalles, mejor resultará todo. Ustedes lo deciden. Estas son instrucciones generales muy bien detalladas. Son las que practican los magos y esoteristas consumados.
# Puede agregarse un equipo de audio para acompañar el Ritual con un fondo suave de música inspiradora, no rítmica ni ligera.
3) – DESARROLLO:
a.- Invocación: Cuando llegue la hora que nos avisaron que nos enviarían nuestros Ángeles (o cuando nosotros lo hayamos dispuesto) comienza el ejercicio. En realidad serán cuatro Arcángeles. Miguel, Rafael, Gabriel y Uriel. Son Entidades muy superiores y debemos entender que este ejercicio significa que nosotros nos armonizaremos con Su energía, pero para nada que Ellos llegarán a nuestra casa ni a nuestro Oratorio. Así como debemos ser respetuosos, también deberemos ser coherentes. Pero esto no debe desalentarnos, ya que el trabajo de armonizarnos con Ellos es por sí mismo un ejercicio trascendental y de gran contenido místico. Cuando estamos en Paz, decidimos iniciar el trabajo.
Sentados en nuestro Oratorio, permanecemos unos minutos en meditación, preparándonos para la Celebración. Cuando sentimos que llegó el momento, nos ponemos de pie y hacemos nuestra señal de saludo preferida, como puede ser la Señal de la Cruz. Luego encendemos la vela y la colocamos en el centro de la mesa. Luego encendemos en ella el sahumerio o incienso. Permaneciendo de pie decimos en voz baja pero clara esta oración:
“Amados Arcángeles Miguel, Rafael, Gabriel y Uriel: los invoco desde lo más profundo de mi Ser en los lazos de la Luz, la Paz y el Amor y los invito a que por su infinita misericordia acepten visitar mi casa y mi Oratorio, para que yo pueda comulgar con Ustedes y su maravillosa influencia.”
b.- Recepción: Seguidamente tomarán la vela e irán a la puerta o ventana principal de la casa, como para oficiar de guía a los Visitantes. Visualizan con gran fuerza interior la llegada de las Cuatro Presencias, preferentemente en la forma de cuatro llamas o rayos de luz, aunque puede ser en la forma que más prefieran. Invítenlas a pasar como si se tratara de visitantes físicos, con esta otra oración, siempre en voz baja y clara:
“Amados Arcángeles Miguel, Rafael, Gabriel y Uriel, sean bienvenidos a mi hogar, que será santificado por su presencia y voluntad. Los invito a mi Oratorio, al corazón de mi casa y al corazón de mi Ser, para que derramen sus bendiciones generosamente y me preparen en cuerpo, mente y espíritu para afrontar las pruebas que me resten pasar, adecuadamente.”
c.- Ofrenda: Dicho esto diríjanse al Oratorio como si guiaran a los Visitantes, enciendan los cuatro velones con la vela y siéntense nuevamente visualizando a los Arcángeles frente o junto a Ustedes, ya sea de pie o sentados en tronos, o como si flotaran en la habitación rodeados de una nube luminosa. Esta visualización depende sólo de ustedes y de la idea que pueden formarse de Ellos y la situación.
Sin detenerse demasiado en detalles que no vienen al caso, sientan interiormente y con toda el Ser la presencia de Ellos. Y luego digan la siguiente oración:
“Estas velas, este incienso y estas flores son el presente y homenaje que dispuse para Ustedes, Amados Seres de Luz, como gratitud y ofrenda amorosa. Y si me lo permiten, entre el regocijo que siento por esta Divina Presencia, les solicito tengan la bondad de ayudarme en el curso de mi sendero concediéndome las gracias que necesito para crecer interiormente y superar las tribulaciones que me esperan en el mundo exterior.”
d.- Visualización: Luego de decir esto, fórmense la imagen de estar ante Hermanos Divinos llenos de generosidad y abundancia, que habrán de satisfacer todos sus pedidos con total Amor. Háblenles con respeto y sin temor, sin abrigar dudas. En la medida de la fe que pongan, así las Leyes Cósmicas los obedecerán en sus requerimientos. Recuerden que debe permanecer todo el transcurso del ejercicio en Amor, Respeto y Devoción, por la Jerarquía de los visitantes. En este momento abran su corazón a Ellos y hagan un examen de Conciencia, como si fuera un autopsicoanálisis. Si tienen alguna duda, pídanles Luz. Si tienen algún dolor, pídanles Consuelo. Si tienen alguna culpa, pídanles Perdón. Pídanles con humildad lo que necesitan. Recuerden también las necesidades de otros -familiares, amigos, vecinos, etc.- y pidan también por ellos. Reserven un lugarcito para pedir por la humanidad y el mundo. No se olviden de nada y de nadie. Cuando terminaron los pedidos, agradézcanles por anticipado y súmanse en otra meditación. Esta deberá ser un poco más profunda y prolongada. En este momento más que en cualquier otro, la oración debe ser personal. Debe brotarles de lo más hondo del corazón, con todo el sentimiento, con la mayor confianza, con entrega total. Recuerden que ese será un momento de Comunión en vuestro Oratorio con los Arcángeles y que Ellos han venido a Ustedes por que han sido llamados, movidos por el más puro Amor. Ahora no hay motivos para callarse nada. Nadie los escucha. Todo es Paz, Felicidad y Armonía.
e.- Despedida: Luego de esta meditación final, dispónganse para clausurar el ejercicio. Con los velones aún encendidos, prepárense para despedirse simbólicamente de los Arcángeles. Para ello deberán decirles esta Oración:
“Amados Seres de Luz: les agradezco con todo mi corazón su presencia en mi Oratorio y, ya al final de este encuentro personal por hoy, me pongo al servicio de Ustedes con cuerpo, mente y espíritu, en la medida de mis capacidades, para que dispongan de mí en el trabajo Cósmico. Ustedes saben mejor que yo, el cómo, el cuándo y el qué. Yo sólo me entrego a Ustedes, en el nombre de Dios, Padre, Hijo y Espíritu Santo. Amén.” Esta fórmula (como todas las demás) puede ser modificada, por supuesto, conforme al sentimiento, creencia y confianza de cada uno. Seguidamente se pondrán de pie, harán la Señal de la Cruz o la que hubieren elegido y apagarán la vela. Al hacerlo deberán decir: La Paz, la Luz y el Amor quedan conmigo”. Podrán dejar encendidos o no los cuatro velones, pero si desean apagarlos, este es el momento adecuado. Enciendan la luz normal de la habitación, quiten la música y acomoden los elementos como para no tocarlos más hasta el día siguiente.
f.- Este fue el Ritual correspondiente al Primer día. El Segundo día deberá repetirse sólo el punto 3, desde el párrafo “Ofrenda” hasta el párrafo “Despedida”. Finalmente, el tercer día deberá repetirse otra vez sólo el punto 3, pero desde “Ofrenda” hasta “Visualización”, para luego dar al Ritual el final definitivo que se detalla a continuación. (Es decir, el tercer día se omite el párrafo “Despedida”).
4) – CLAUSURA:
Luego de haber cumplido desde la “ofrenda” hasta la “despedida” como en los días anteriores, ahora debemos disponernos a despedir los Arcángeles que nos visitaron en estos tres días para pedirles que vayan a visitar a las tres personas que hemos seleccionado antes. Para ello deberemos recitar la siguiente oración:
“Amadas Presencias de Luz, les agradezco la visita a mi hogar y mi Oratorio con la que me honraron durante estos días. Ahora, lleno de la Luz que me obsequiaron, les pido con todo Amor que se dirijan a llevarla a otros Hermanos que los esperan. Ellos son Fulano, Mengano y Zutano, quienes ya los están aguardando. (Si no los envían a otros deberán decir: Ahora, lleno de la Luz que me obsequiaron los dejos volver al Reino de Luz de donde vinieron.) Yo ahora quedo en Paz, con la seguridad que en cada momento que los necesite podré invocarlos y recibir nuevamente su visita o inspiración. Por mi parte les doy nuevamente las Gracias y les abro las puertas de mi Hogar para que continúen su Misión bienhechora por toda la Eternidad”.
Luego de estas palabras, toman la vela y acompañan a los Arcángeles al revés que el primer día, hacia la puerta o ventana principal de la casa. Cuando llegan, visualizan el acto de despedirlos con toda la fuerza posible, exclamando:
“Amadas Presencias de Luz… ¡Vuelvan al Cielo, que otros los esperan!”
Luego de estas palabras finales regresan al Oratorio, apagan la vela y los velones, y quitan todo hasta dejarlo como acostumbran tenerlo.
Yo agradezco todas las felicitaciones que me envían y recibidas de todos aquellos que apoyan este trabajo de despertar en la Nueva Era con información que emitimos ya sea en libros o en artículos, mil gracias por todo el interés manifestado en el Nuevo libro.
Este documento formará parte de la Biblioteca Estelar que ustedes ya conocen como parte de la información revolucionaría que hemos trabajado. Ustedes saben de que se compone nuestra Biblioteca pues han recibido los libros y la información de estos por lo comunicados continuos a nuestra agrupación
Por lo que también les recuerdo que el día 6 de agosto tendremos evento por el aniversario de la Agrupación Internacional como cada año y que desde sus ciudades pueden participar en nuestro trabajo energético.
Será a las 12:00 y con ropa blanca.
Mientras tanto les envío más fotos de la presentación y posteriormente les enviaré el link con la grabación de la entrevista deseando informales que continuaremos con las conferencias en casas de cultura y de Educación Superior en cuanto a este tema, así como todo público que desee saber más de tal información.
Publicado por KAREN el 26 de Julio de 2016 a las 12:30
En este libro se ha logrado definir 12 Pilares o Bases iniciales de la Metafísica que son considerados esenciales para toda persona que quiera incursionar con pie firme en esta amplia sub- rama del conocimiento Biosófico.Se presenta directamente la voz de los Maestros Ascendidos y Arcángeles hablando a través de diferentes personas canalizadoras de reconocido prestigio; además se presentan extractos escritos de maestr@s que están actualmente o estuvieron encarnados y que trataron estos temas de una manera sencilla pero magistral.
Algunos pueden argumentar que no son doce los pilares iniciales en que se debe fundamentar un estudiante de metafísica y eso puede ser válido dependiendo de que se pretende al definir los Pilares.
Queda esta obra como un homenaje a todas las personas citadas en este libro ya que a través del tiempo han sido faros de luz para la Ascensión Individual y Planetaria, gracias a ellas y a otras precursoras que no menciono ha sido posible el avance de la metafísica en el mundo, lo que hace más posible la encarnación de la Nueva Era que forjará una Edad Dorada para el Planeta Tierra y todas las criaturas que lo habitamos.
