http://www.marcelarubioblazquez.org/el-duelo/

¿Nada cambia en tu vida? Las etapas del estancamiento emocional

,

El estancamiento emocional no es un estado que llega así como así. Somos nosotros quienes nos encargamos de abrirle la puerta y, sin ningún obstáculo, le damos autorización para que se quede. Existen circunstancias, momentos y experiencias que ayudan a alimentarlo. Y ninguno estamos a salvo de padecerlo.

.

El problema es que, a menudo, nos negamos a admitirlo y permanecemos en dicho estancamiento sin medir las consecuencias. La gente se aleja de nosotros, las oportunidades se nos escapan igual que la arena entre los dedos, la alegría se evapora y nos volvemos seres sombríos. Se nos pierde del horizonte, se nos va la esencia de la vida.

“No admito estancamientos porque a mí lo que me gusta es conocer y eso nunca tiene fin”.

-Antonio Escohotado-

La motivación desaparece. Lo que antes nos gustaba ahora se nos antoja ridículo y sin sentido. Preferimos estar solos. Cerramos nuestro corazón y decidimos aislarnos para no molestar ni ser molestados. Y sin proponérnoslo acabamos enterrados en vida. A continuación veremos algunas etapas del estancamiento emocional y cómo evitar caer en él.

.

La rutina, aliado número uno del estancamiento emocional

.

En un estado de rutina, los días se diferencian muy poco. Damos los mismos pasos, decimos las mismas palabras, hablamos con las mismas personas.  Estamos tan acostumbrados que, aunque no nos damos cuenta, somos una constante repetición. Lo peor de todo es que no queremos salir del estancamiento emocional a pesar de lo mal que nos sintamos.

Si vivimos en pareja, las cosas no son tan diferentes. Llega un momento en el que el otro, así esté con nosotros hace años, se convierte en un extraño. Ya ni siquiera advertimos, o no nos importa, si hay algún cambio en su personalidad.  No compartimos a fondo la vida, con todo el sentido que ello implica. Es, ni más ni menos, una costumbre más.

.

La rutina es capaz de acabar con las ganas de vivir. No se trata tampoco de echar por la borda todo lo construido. Pero hay que darle oportunidad a las sorpresas, descubrir ese mundo nuevo que es posible encontrar en la cuadra de todos los días. Variar el camino para ir al trabajo (o a cualquier actividad) es un buen comienzo.

Lo demás vendrá por añadidura. Si empiezas a sorprenderte otra vez con las pequeñas cosas, te darás cuenta de que no necesitas excusas para sonreír de nuevo. El solo hecho de estar dispuesto al cambio y acabar con la espantosa rutina, traerá nuevas oportunidades y te ayudará a crecer.

.

Atrapados en la zona de confort

.

Una de las cosas más nocivas es no querer salir de la zona de confort,  ese aparente  estado ideal que suple nuestras necesidades. Sin embargo, no es más que un engaño, una ilusión que nos impide avanzar. Por ejemplo, no nos sentimos identificados con el trabajo que hacemos, pero permanecemos en él por temor a quedar desempleados.

Hay posibilidades de comenzar de nuevo, de una oportunidad en otra ciudad o país. A pesar de la perspectiva, la desechamos y preferimos mantenernos en el lugar de siempre. Significa, en otras palabras, no arriesgar aunque ello implique mantenernos en el estancamiento emocional, y todo por preservar una seguridad en forma de espejismo.

.

Más allá de tener metas claras, es indispensable reconocer que el crecimiento personal implica moverse de un lado al otro. Estar, además, dispuesto al cambio y entender que las experiencias nuevas enriquecen. Poco a poco encontraremos ese equilibrio que nos permitirá asumir los retos sin importar lo complejos que estos sean.

.

De esta manera podremos sobrellevar las angustias que traen tiempos difíciles. Al no depender de nuestra zona de confort, tenemos la capacidad de levantarnos de las caídas. De paso, abandonamos esa quietud que, así no la sintamos, nos anula y empequeñece.

.

Apatía, desmotivación, tristeza

.

Perdemos el entusiasmo, nada nos motiva y dejamos, inclusive, que otros decidan por nosotros. La alegría no es una opción. Ahora permanecemos ausentes y con una sombra de tristeza en la mirada. Comemos, respiramos, dormimos, nos movemos más como un acto reflejo que por iniciativa propia. No vemos los colores que dibujan al mundo.

.

Nuestras emociones se hallan en el nivel más bajo de sensibilidad. Nada ni nadie nos mueve y vemos pasar la vida como si se tratara de ese tren al que no llegamos a tiempo, que se fue y nos dejó en la estación. Y si en ese momento llegan las oportunidades, no tenemos la capacidad para aprovecharlas. Entonces, de nuevo el tren se va; ya nada podemos hacer.

Se nos empieza a ir la vida cada vez más rápido, aunque sabemos que solo nosotros somos capaces de salir de ese estancamiento emocional. Recuperar la capacidad de asombro es clave, así como volver a soñar. Sería un gran acierto que buscáramos y trajéramos a nuestro presente ese niño que todos llevamos dentro. Es hora de dejarlo salir.

.

La fantasía no tiene por qué reñir con la realidad. La gente que no abandona sus sueños es capaz de hacer cosas inimaginables. Todo comienza por abrir las puertas a la imaginación y creer que todo es posible. El juego, en medio de la rigidez de una vida monótona, es una herramienta para recuperar la ilusión, la creatividad y la risa.

.

https://lamenteesmaravillosa.com/

ENVIADO POR KAREN

.

.

LINK DESCARGA

https://drive.google.com/file/d/0B3t8-TSJkUhOa09xUzlEcXE3T2c/view?usp=sharing

.

242102208-El-Desarrollo-de-La-Conciencia.pdf

.

AndresVeronicaDeConfianzaTotal.pdf

.

ENVIADO POR KAREN

 .

"Las llamas gemelas son dos almas que componen a un ser superior que existe en los niveles superiores. Cuando el ser desciende a tercera dimensión por primera vez, para comenzar su aprendizaje en la densidad, se polariza en la medida que desciende de dimensión en dimensión. 

.

 

En todas las dimensiones son dos con sus energías masculinas y femeninas y con el predominio de una polaridad en la medida que se densifica. Solo una vez el ser se divide, en las vidas entre vidas las almas vuelven a una dimensión intermedia para volver a encarnar, este proceso se da hasta que sus dos componentes vivan todas las experiencias de crecimiento necesarias para ser concientes y unirse en total conciencia. 

 .

La vida en que se toma esa conciencia no es la última, es la primera de muchas, pues la misión de las llamas es ascender en conjunto con el planeta, la mejor forma que esto suceda es que las llamas nazcan concientes de su amor incondicional y no vivan todas las vicisitudes que en actualidad tenemos que vivir, por haber nacido en 3d, que es cuando realmente se pierde conciencia del ser y donde existe el ego. 

 .

Esta generación de llamas tiene como misión llevarnos a todos a la siguiente dimensión, la que se materializará en conciencia de la llama, sobre todo con el nacimiento de niños concientes, niños que ya nacerán en 4d, por consecuencia concientes de su divinidad y concientes de su complemento divino.

 .

Es muy importante que se comprenda que la reunión de llamas en este momento, es fundamental para que este proceso se lleve a cabo, y eso significa que quienes han tomado conciencia de este proceso han sido llamados a tal reunión si o si.

 .

 Eso es de vital importancia que lo asumamos, que esto es AHORA, no en otra vida, cualquier otro pensamiento que se aleje del ahora, es sólo manipulación del ego para mantenernos en nuestro espacio de confort y alejarnos a través de la ley de atracción a que esto pasará en otra encarnación, por los motivos que sean que imposibiliten supuestamente la reunión AHORA.

.

Al mismo tiempo, existen aspectos claves que debemos tomar en cuenta a la hora de saber en que nivel estamos. Hay quienes dicen que cada historia es diferente, y esto es completamente verdadero, sin embargo, cada historia, por mas diferente que sea sigue niveles o secuencia lógica hacia el fin ultimo.

 .

Los tres niveles importante a tomar en cuenta, son el RECONOCIMIENTO, FUSION, UNION (y el presente en los tres, SINCRONIAS o SEÑALES). El nivel de reconocimiento es el primero y es el que permite los otros dos, sin reconocimiento no hay fusión ni unión. El RECONOCIMIENTO es más que identificar esa energía especial en otro ser humano, pues este tiene que darse en todos los cuerpos.

 .

El reconocimiento de todos los cuerpos se va dando en la mayor parte de los casos en forma inconciente, sobre todo con el cuerpo espiritual, emocional y mental, es decir, que no nos damos cuenta, cuando es así todo es más lento, sin embargo, es en este periodo en el que se vuelven concientes, una o ambas llamas, esto ocurre cuando se produce el reconocimiento del cuerpo físico y/o eterico. Esto mediante un encuentro físico, directo o indirecto y/o en sueños.

 .

El estado emocional de las llamas en este periodo, sea conciente o no, pero más para la parte conciente, es siempre de expansión, en este proceso de reconocimiento se dan la mayor parte de sanaciones, sobre todo de desapego y todos los egos más duros o terrenales se van disipando, con eso comenzamos a aprender a amar en forma incondicional a los demás y a través de esto aprendemos a saber que somos completos y que no necesitamos de otros para ser feliz.

.

Sólo cuando esto sucede la divinidad da paso a la FUSION, que es el proceso por el cual la conexión se establece y se solidifica, esto se da en los cuerpos, espiritual, emocional, mental y eterico (el físico no corresponde, porque es la ultima etapa). 

 .

Es aquí y en ésta vida  y ambos lo sabemos.

.

A partir de lo que vivimos en la etapa de reconocimiento, ya nos sabemos completos y libres de apegos, sin embargo, en este proceso de fusión nos damos cuenta que si bien somos completos hay otro ser humano que es parte de ti como tu de el, por lo tanto surge un sentimiento de necesidad por el otro, nace un sentimiento de confusión que puede catalogarse como la noche oscura del alma, pues no logramos comprender porque sentimos de esa forma, a veces pensamos que estamos desequilibrados, pensamos que nos hemos apegado, que somos bipolares.

.

Nada de esto es real, pasa que ya somos uno y queremos serlo completamente con quien nos pertenece y a quien pertenecemos, estamos completos en forma individual, pero nunca lo estaremos si no es con esa parte que nos complementa. 

 .

Es como la fuerza magnética de los imanes, mientras mas se acerca uno del otro, es decir se han fusionado en casi todos sus cuerpos, más tira esa fuerza hacia la unión completa, mientras más cerca de la siguiente etapa final, más surgen estas sensaciones, es complejo, pero demos gracias por lo cerca que estamos.

.

En la última etapa, la UNIÓN, es cuando todo culmina y cuando todo comienza, ya los dos gemelos, que son uno, pueden ser por fin uno físicamente, aquí continúa el proceso de sanación pero que se sobrelleva de una forma menos dolorosa, y con ello el cumplimiento de la misión conjunta.

.

Es la secuencia lógica para que el reencuentro se de armoniosamente y para siempre en esta encarnación, no obstante, hay quienes han elegido vivirla en forma diferente, como por ejemplo la unión primero, y claro muchas veces eso no resulta porque tienen que vivir las etapas previas para que la unión sea completa y conciente. Ahora eso no significa que estas parejas estén mal, todo lo contrario, es como han planeado que suceda, de acuerdo a los aprendizajes que éstas debía obtener respecto a su misión.

.

Aun cuando esto suceda, estas parejas retomarán nuevamente la secuencia lógica hasta que se de la unión en armonía y sanación. Es por eso muy importante tomar en cuenta la característica común que se da en los tres niveles, las SINCRONIAS o SEÑALES, pues cada vez que éstas están presente significa que estamos en el camino correcto, aunque estemos en proceso de unión con la llama gemela y aún no pasamos por el reconocimiento, no importa, pues es el plan acordado.

.

Si todo resulta bien en estos tiempos de UNION AHORA, para la próxima ya naceremos en 4d, como seres concientes de si mismos y de sus complementos, sin separación, sin ego, sin dolor, sólo amor incondicional.

.

No crean nada de esto, sólo crean lo que resuena en su corazón.... Gracias por ser y estar en el AQUI Y AHORA. "

¿Qué es el duelo?

 .

El duelo es la reacción normal después de la muerte de un ser querido.

.

Supone un proceso más o menos largo y doloroso de daptación a la nueva situación.

.

Elaborar el duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta.

.

La intensidad y duración del duelo depende de muchos factores: tipo de muerte (esperada o repentina, apacible o violenta..), de la intensidad de la unión con el fallecido, de las características de la relación con la persona perdida (dependencia, conflictos, ambivalencia...), de la edad...

.

La duración del duelo por la muerte de una persona muy querida puede durar entre 1 y 3 años.

.

Duelo resuelto. Podemos decir que hemos completado un duelo cuando somos capaces de recordar al fallecido sin sentir dolor, cuando hemos aprendido a vivir sin él o ella, cuando hemos dejado de vivir en el pasado y podemos invertir de nuevo toda nuestra energía en la vida y en los vivos.

 .

No existe un tiempo fijo para vivir el duelo. Cada cual necesitará su tiempo. Y sólo nosotros podemos marcar

el tiempo que necesita nuestro ser para poder considerarse recuperado. Todo ello a pesar, de que muchas veces

nuestros familiares y amigos, nos apremian, quisieran vernos en la normalidad ¡ya!, tal vez porque así ellos

tampoco sufrirán tanto... Pero sólo cada uno de nosotros sabe lo que necesita.

 .

Integrar el duelo es todo un proceso que tiene como intención reconocer el dolor que nos produce la pérdida.

.

Aceptar que nos duele, aceptar las ausencias, aceptar que ha muerto, manifestar el dolor e iniciar el camino de regreso a la realidad y a nuestro propio orden de las cosas. Reacomodar todos aquellos asuntos que quedaron dispersos, resolver pendientes, retomar arraigo, llenando nuevamente los espacios. Recordando lo vivido con esa persona, recordarlo dentro de nuestra existencia tal como fue mientras vivía, aceptando que ha muerto. Nos queda el tenerlo presente, en nuestro corazón, no lo que fue, sino lo que nos hizo ser, hijo, hermana, padre, esposo, amiga…

 .

Etapas descritas por la Dra. E. Ross

1) Negación y aislamiento: la negación nos permite amortiguar el dolor ante una noticia inesperada e impresionante; permite

recobrarse. Es una defensa provisoria y pronto será sustituida por una aceptación parcial: "no podemos mirar al sol todo el

tiempo".

 .

2) Ira: la negación es sustituida por la rabia, la envidia y el resentimiento; surgen todos los por qué. Es una fase

difícil de afrontar para los padres y todos los que los rodean; esto se debe a que la ira se desplaza en todas direcciones, aún injustamente. Suelen quejarse por todo; todo les viene mal y es criticable. Luego pueden responder con dolor y lágrimas, culpa o vergüenza. La familia y quienes los rodean no deben tomar esta ira como algo personal para no reaccionar en consecuencia con más ira, lo que fomentará la conducta hostil del doliente.

.

3) Pacto o negociación: ante la dificultad de afrontar la difícil realidad, mas el enojo con la gente y con Dios, surge la fase de intentar llegar a un acuerdo para intentar superar la traumática vivencia.

 .

4) Depresión: cuando no se puede seguir negando la persona se debilita, adelgaza, aparecen otros síntomas y se verá invadida por una profunda tristeza. Es un estado, en general, temporario y preparatorio para la aceptación de la realidad en el que es contraproducente intentar animar al doliente y sugerirle mirar las cosas por el lado positivo: esto es, a menudo, una expresión de las propias necesidades, que son ajenas al doliente. Esto significaría que no debería pensar en su duelo y sería absurdo decirle que no esté triste. Si se le permite expresar su dolor, le será más fácil la aceptación final y estará agradecido de que se lo acepte sin decirle constantemente que no esté triste. Es una etapa en la que se necesita mucha comunicación verbal, se tiene mucho para compartir. Tal vez se transmite más acariciando la mano o simplemente permaneciendo en silencio a su lado. Son momentos en los que la excesiva intervención de los que lo rodean para animarlo, le dificultarán su proceso de duelo. Una de las cosas que causan mayor turbación en los padres es la discrepancia entre sus deseos y disposición y lo que esperan de ellos quienes los rodean.

.

5) Aceptación: quien ha pasado por las etapas anteriores en las que pudo expresar sus sentimientos -su envidia por los que no sufren este dolor, la ira, la bronca por la pérdida del hijo y la depresión- contemplará el próximo devenir con más tranquilidad. No hay que confundirse y creer que la aceptación es una etapa feliz: en un principio está casi desprovista de sentimientos. Comienza a sentirse una cierta paz, se puede estar bien solo o acompañado, no se tiene tanta necesidad de hablar del propio dolor... la vida se va imponiendo.

.

Esperanza: es la que sostiene y da fortaleza al pensar que se puede estar mejor y se puede promover el deseo de que todo este dolor tenga algún sentido; permite poder sentir que la vida aún espera algo importante y trascendente de cada uno. Buscar y encontrar una misión que cumplir es un gran estímulo que alimenta la esperanza.

 .http://apoyoenfermos.blogspot.mx/2011/10/las-5-etapas-de-duelo-elizabeth-kubler.html

Por: Barbara Flores

 .

Según los antiguos manuscritos Veda, de las cuales forma parte la medicina ayurvédica, la vida de todo ser humano debe atravesar cuatro etapas o Ashramas las cuales están regidas por actividades y propósitos específicos. Los antiguos sabios de la India, describieron en su legado, que cumplir debidamente estas etapas en nuestro proceso individual de vida, nos ayuda a mantenernos libres de enfermedades y sufrimientos, así como transcurrir en el camino evolutivo que nos lleva a despertar la verdadera naturaleza de nuestro ser.

.

Por el contrario, pretender vivir de una misma manera toda la vida, resistirnos o adelantarnos al cambio y aprendizaje necesario que cada etapa conlleva, produce como consecuencia un estado de desasosiego, de incertidumbre e inconformidad. Nos hacemos daño a nosotros mismos empujándonos a vivir lo que no nos corresponde. El estado de estrés que se genera nos va consumiendo y enfermando. Sólo miren a su alrededor: son tantos los que no quieren envejecer ni sentirse menos productivos, mientras otros están tan apresurados por ser adultos. Hay tanto apego al dinero, al mundo material, al placer en todas sus formas, que se va la vida sin haber experimentado cada etapa.

.

Quiero invitarlos a hacerse una introspección. Respóndanse con honestidad: ¿En cuál etapa de mi vida me encuentro? ¿Estoy viviendo de acuerdo con esta etapa? ¿Cómo me siento ahora? ¿Estoy resistiendo mi proceso? ¿Encuentro algo en mi que puedo cambiar? ¿Estoy dispuesto a cambiar?

 .

Etapa 1 - Brahmacharya: es la etapa del estudiante, cuyo objetivo principal es Kama, o el disfrute de la experiencia y el conocimiento del mundo. Es el momento de aprender y de formar en cada uno de nosotros hábitos de disciplina que nos lleven a un entendimiento mayor, tanto del mundo que nos rodea como del propósito de nuestra existencia en el universo. Los niños porque son niños, o los jóvenes porque son jóvenes no tienen porque estar siempre inmersos en distracciones banales. Hay cabida para el entretenimiento sano y enriquecedor. Esta etapa comienza con nuestro nacimiento y se extiende hasta los 25 años aproximadamente. La energía vital predominante es Kapha, regida por los elementos agua y tierra. Es el momento de crecer, desarrollarnos y fortalecernos.

.

Etapa 2 – Grihastha: es la etapa de crear y mantener el hogar y la familia, cuyo objetivo principal es Artha, o la acumulación de riquezas por medios sanos y honestos para mantenernos a nosotros mismos y a nuestra familia. La energía vital predominante es Pitha, regida por el elemento fuego. En esta etapa sacrificamos mucho de nuestro disfrute con el propósito de sentar las bases sólidas de nuestro hogar y procrear. Estamos enfocados, con todo nuestro fuego interno en producir. Esta etapa va desde los 25 a las 50 años aproximadamente.

 .

Etapa 3 – Vanaprastha: es la etapa del ermitaño o del retiro, cuyo objetivo principal es encontrar Dharma, o el honor y la verdad. Es el momento en el cual la necesidad de producir riquezas disminuye y aumenta el impulso a hacer una labor social y de cultivo espiritual. Tenemos nietos y es nuestro deber servir de guía y asistencia a los más jóvenes y necesitados, mientras nos enfocamos con más intensidad en nuestro desarrollo espiritual a través de la meditación y el servicio. Esta etapa es de transición de las energías Pitha y Vata. Vamos dejando atrás las cualidades del fuego y vamos ganando cualidades del aire y el espacio, vamos envejeciendo y moviéndonos con energías más sutiles, menos terrenales. Las edades que delimitan esta etapa van desde los 50 a los 75 años aproximadamente.

.

Etapa 4 – Sannyasa: es la etapa de la renunciación y la entrega, cuyo objetivo principal es Moksha o la liberación. En esta etapa, o nos preparamos para morir y para asumir la próxima vida asimilando los aprendizajes acumulados en esta, o nos preparamos para liberarnos completamente del ciclo kármico de vidas y muertes, como es el caso de seres muy evolucionados, como Buda, Jesús, Saint Germain, Kwan Yin y tantos otros maestros y santos que han pisado esta tierra. Ellos lo han logrado y lo han enseñado como el objetivo de nuestra existencia. Una y otra vez nos vamos entregando más, para algún día llegar a ese encuentro pleno con nuestra Divinidad, con la libertad. Esta etapa esta regida por la energía de Vata (aire y espacio), hemos envejecido y nos hemos debilitado en un plano físico. La materia se prepara para transformarse. De los 75 años hasta el momento de la muerte son las edades que le corresponden.

.

¿En qué etapa te encontraste?…

.

http://www.frecuenciasdeluz.com/profiles/blog/show?id=2010782%3ABlogPost%3A936299&xgs=1&xg_source=msg_share_post