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Ahora y desde hace algún tiempo (¿pero cómo decir cuánto?) la escritura se considera un ejercicio reservado a unos cuantos. Si bien es posible que esté más presente y extendida que nunca en la historia, su uso es más bien instrumental o utilitario. Escribimos un mensaje de texto, quizá una actualización en Facebook, un tweet, un recado, pero poco más que eso. Leemos lo que alguien más escribe (como ahora), ¿pero alguna vez nos detenemos a pensar que también cualquiera de nosotros podría escribir así? No con cierto estilo, sino escribir porque sí, escribir sin una utilidad manifiesta, escribir únicamente porque hace bien y es satisfactorio.

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En los últimos meses han circulado reseñas sobre una práctica que al parecer es común entre personas de muy distintos ámbitos: actores, empresarios, periodistas y otros. Oliver Burkeman, por ejemplo, columnista en The Guardian y a quien hemos citado en Pijama Surf, también ha hablado al respecto.

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El hábito es sencillo: poco después de despertar por la mañana, tomar lápiz y papel y escribir hasta completar cerca de tres páginas, lo cual equivale más o menos a 750 palabras, mismas que se completan en un promedio de media hora. Escribir lo primero que venga a la mente. Escribir sin censura. Escribir sin pensar que alguien más va a leer el resultado final. Escribir y ya.

¿Por qué algo tan simple puede tener tanta importancia? La respuesta puede ser variada. Podríamos decir que, cómo otros hábitos, este enseña también el valor de la disciplina y la constancia.

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Sin embargo, si sólo fuera esto, no sería distinto de correr o de realizar una actividad de entretenimiento (hay quien teje o quien construye cosas en su tiempo libre).

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La diferencia con la escritura, de acuerdo con quienes hacen esto que se ha dado en llamar “Páginas matutinas” ("Morning Pages") es que, de inicio, escribir conlleva la cualidad de la conexión. Como han descubierto muchos escritores en la historia de la literatura, paradójicamente escribir sin rumbo definido casi siempre conduce a algún lugar. Podemos comenzar con un recuerdo, con el sueño que tuvimos la noche que recién terminó, con una idea que quisiéramos desarrollar e incluso con algún pendiente del día. Si continuamos sin reservas, movidos únicamente por el impulso de escribir, con toda seguridad terminaremos en un punto que aunque no imaginábamos, de algún modo ya conocíamos.

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Por otro lado, escribir de la nada, llenar una página en blanco con lo primero que se nos ocurra, también nos enseña al menos dos cosas: una, nuestros propios límites. ¿Qué podemos decir? ¿De qué manera lo hacemos? ¿Con cuánta dificultad? En segundo lugar, también nos hace escuchar a nuestro crítico interior. Todos tenemos esa voz que nos señala nuestros errores, a veces con severidad excesiva. Conocer a ese juez pequeño pero terrible también es importante para nuestro desarrollo personal, pues no pocas veces es el orquestador del autosabotaje en que incurrimos.

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Finalmente, y aunque no es menor, la escritura también tiene efectos positivos en aspectos específicos de nuestra salud física y mental, pues puede contribuir a reducir las nocivas consecuencias del estrés y mejorar la memoria, por ejemplo.

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Autoconocimiento, honestidad, claridad e incluso un poco de buena salud. Parece un buen intercambio, ¿no crees?

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http://pijamasurf.com

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“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.”

Aristóteles, Ética a Nicómaco.

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Somos seres emocionales. Nuestras experiencias se estructuran desde los juicios sentimentales que hacemos de las percepciones que imprimimos del mundo. Hasta el punto que resulta inútil intentar abstraer las emociones de un pensamiento cualquiera.

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En los últimos tiempos, la psicología ha empezado a notar este hecho. Y de a poco, ha comenzado a hablarse de un nuevo tipo de inteligencia. La llamada Inteligencia Emocional.

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A partir de aquí se reconoce a las emociones como una parte intrínseca al ser humano. Estas están presentes y afectan todos los ámbitos de nuestra vida.

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Tanto es así que nace una nueva apreciación profesional de la inteligencia emocional. De hecho, llega a ocupar un nivel de importancia mayor al del coeficiente intelectual en el camino hacia el éxito.

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Pero este tipo de inteligencia ha salido a la superficie hace relativamente poco.

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¿Qué cualidades tiene, y cómo puede beneficiarnos?

Qué es la Inteligencia Emocional

El término Inteligencia Emocional, si bien ya había sido utilizado con anterioridad, fue popularizado por Daniel Goleman en 1995. Este psicólogo estadounidense escribió una obra que tiene por título “Inteligencia Emocional“, estableciendo la relación entre razón y sentimientos. Dice en su libro que los centros emocionales están ubicados en una porción del cerebro que es la más primitiva: el tronco encefálico. Luego de millones de años, esta evoluciona dando lugar a la parte pensante del cerebro: el neocórtex.

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Dice luego: “El hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que éste sea una derivación de aquél, revela con claridad las auténticas relaciones existentes entre el pensamiento y el sentimiento”.

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PDF INTELIGENCIA EMOCIONAL

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El pensamiento y el sentimiento entonces no pueden separarse, y aparece una nueva necesidad de desarrollar las habilidades de una inteligencia emocional madura. Esto nos ayudará a entender y empatizar con otras personas.

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Cinco tipos de inteligencia emocional

Dentro de lo que llamamos Inteligencia Emocional podemos nombrar cinco tipos, o esferas. Estas están ordenadas secuencialmente, yendo de la más básica a la más compleja. En cada una de ellas, a su vez, se desenvuelven distintas habilidades específicas.

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Veamos cuáles son.

1. Autoconciencia

Esta es la primera esfera de la inteligencia emocional. La autoconciencia es la habilidad de reconocer una emoción en la medida en que se presenta. Es el primer paso para desarrollar esta inteligencia. Crecer en la autoconciencia requiere de un acercamiento a los sentimientos. Si nos acostumbramos a evaluar nuestras emociones, podremos eventualmente administrarlas.

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En la autoconciencia participa la conciencia emocional, que es la habilidad para reconocer nuestras propias emociones. También es importante la autoconfianza, basada en la seguridad en nosotros mismos, en nuestro valor y capacidades.

2. Autorregulación

La segunda esfera de la inteligencia emocional nos dice que a menudo tenemos poco control sobre cuándo experimentamos las emociones. Pero sí podemos decidir cuánto tiempo la emoción perdura utilizando un número de técnicas para aliviar emociones como enojo, ansiedad y/o depresión.

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Ejemplos de estas técnicas pueden ser recrear en nuestra cabeza la situación pero con una luz más positiva, salir a caminar, la meditación o rezar.

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En la autorregulación participa nuestro autocontrol, que nos ayuda a manejar nuestros impulsos. También la integridad para mantener nuestros estándares de las emociones deseadas. Será necesario así mismo el hacernos responsables de nuestros actos. Y también nuestra capacidad para adaptarnos y estar abiertos a nuevos ejercicios.

3. Motivación

La tercera esfera de la inteligencia emocional es la motivación, fruto directo de las metas claras. Además, es necesario aprender a pensar de manera más positiva mediante la práctica y el esfuerzo. Hay que recontextualizar los pensamientos negativos en términos más positivos en la medida en que van apareciendo.

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En la motivación participa la búsqueda constante por mejorar y lograr los estándares de excelencia. Además, el compromiso con las metas que sean grupales, e iniciativa para estar listo para actuar en cuanto las oportunidades se presentan. Por último, el optimismo nos hará perseguir las metas sin descanso a pesar de obstáculos y tropiezos.

4. Empatía

Esta es la cuarta esfera de la inteligencia emocional, y una de las más polémicas. La empatía consta de la habilidad de reconocer los sentimientos en las otras personas. Mientras más habilidoso seas al descubrir las emociones detrás de las señales de los otros, más control tendrás sobre las señales que les envías.

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En la empatía, por lo general, puede notarse orientación al servicio, anticipando, reconociendo y solucionando las necesidades de los demás. A su vez, está la percepción de lo que ellos necesitan para desarrollar en mayor medida sus habilidades. Además, también participa la conciencia política, permitiendo leer las relaciones de poder en el grupo.

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Podrá, en última instancia, percibir los sentimientos detrás de las necesidades y deseos de los otros.

5. Habilidades sociales

La quinta y última esfera de la inteligencia emocional. El desarrollo de buenas habilidades interpersonales es muy importante para lograr el éxito en tu vida y tu futuro. En un mundo que se haya completa y constantemente conectado, el conocimiento técnico está al alcance de todos. Por lo tanto, las habilidades interpersonales son cada vez más importantes. Debes poseer una alta inteligencia emocional para mayor entendimiento, empatía y negociación con los demás.

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En las habilidades sociales participa la influencia como capacidad de manejar de manera efectiva tácticas de persuasión. También la comunicación para poder enviar mensajes claros. El liderazgo nos lleva a inspirar y guiar grupos y personas. Además, el manejo de conflictos nos será importante, comprendiendo y resolviendo los desacuerdos.

La importancia de la inteligencia emocional

Hemos visto entonces cuáles son los alcances que la inteligencia emocional tiene. Este tipo de inteligencia, al igual que cualquier otra, puede ser entrenado. Necesitaremos comenzar a tomar consciencia de las emociones que se despiertan en nuestro interior. La mayoría de los psicólogos están de acuerdo de que en la búsqueda hacia la realización en nuestra vida, el coeficiente intelectual sólo cumple un porcentaje mínimo.

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Entonces, la inteligencia emocional no sólo nos brindará un horizonte más ámplio en nuestra vida personal, sino que puede llegar a ser una verdadera ventaja competitiva.

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Debemos entrar en contacto con nuestras emociones. Redescubrirlas, ya que ellas participan en todos y cada uno de nuestros pensamientos.

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Es un viaje en el que vale la pena embarcarse, y que puede llevarnos a construir una sociedad con más habilidades para ponerse en el lugar del otro.

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Encontrarnos con nosotros mismos, como los seres emocionales que somos. Y decidir qué emociones queremos que perduren en nuestra vida, y cuáles no.

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Nuevamente, la clave está en comenzar a autoconocernos.

 

AUTOR: Lucas, redactor en la gran familia de hermandadblanca.org

FUENTES: 

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PROGRAMA CAMBIO DE CHIP, EL TEMA LAS NEUROCIENCIAS

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CAMBIO DE CHIP ES UN PROGRAMA QUE TRANSMITO TODOS LOS MARTES DE 5 A 6 DE LA TARDE, POR VOM NOTICIAS DESDE CUERNAVACA MORELOS, MÉXICO Y QUE ADEMÁS SE DIFUNDE A TODO EL MUNDO A TRAVÉS DE FACEBOOK LIVE.

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ACOMPÁÑAME CADA MARTES Y COMENTA, PARTICIPA Y DISFRUTA. EL CORTE DEL PROGRAMA ES DE LIDERAZGO, DESARROLLO HUMANO Y EMPRESARIAL PERO SIEMPRE CON LA INTENCIÓN DE HACERLO PROFUNDO, DIFERENTE.

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Gracias por tu atención!

Bendiciones

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ARCANGEL ZADQUIEL: DESARROLLO ESPIRITUAL

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Arcángel Zadquiel: Desarrollo Espiritual

 .ENVIADO POR KAREN

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El Arcángel Zadquiel, cuyo nombre significa "justicia de Dios", es el ángel de la misericordia. Este ángel, que también es conocido como "el santo", imparte confianza en la benevolencia de Dios y aporta confort cada vez que lo necesitamos. Fue el ángel que le impidió a Abraham sacrificar a su hijo Isaac, en el monte Moriah. Zadquiel es uno de los siete grandes arcángeles que se sitúan ante el trono de Dios. Gobierna sobre el chakra corona, que se corresponde con el rayo violeta. Su llama violeta se concentra en la transformación personal, en el crecimiento espiritual y en la alquimia cósmica.

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En el sistema cabalístico, Zadquiel gobierna sobre la sefirah de Hesed, que representa la misericordia.

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Invoca al Arcángel Zadquiel

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Cuando necesites liberar tu pensamiento crítico o buscar la transformación espiritual. Invócalo si tu pasado te impide manifestar tus sueños.

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Asociaciones Físicas

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Zadquiel ayuda en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y ayuda en el proceso de curación; reduce la inflamación, las contusiones y la tensión ocular.

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Asociaciones emocionales y mentales

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Zadquiel calma y elimina la turbulencia emocional, mejora las adicciones y los rasgos adictivos de la personalidad.

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Asociaciones Espirituales

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Zadquiel aumenta la inspiración, la imaginación, la intuición y las habilidades psíquicas, haciendo que resulte más fácil ver visiones; fomenta la dedicación espiritual y evoca sueños significativos; ayuda a la meditación y a la regresión a vidas pasadas; te ayuda a desarrollar el chakra corona y a tener acceso a la mente superior; y proporciona protección psíquica; la llama violeta de Zadquiel purifica todo lo que toca, convirtiéndolo en un potente sanador de la mente y el cuerpo.

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Ritual

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Colócate frente a tu altar (o en un lugar que te resulte cómodo y agradable donde no seas molestado), y concéntrate en tu respiración. Enciende una vela violeta y visualiza un vórtice de luz violeta que desciende a tu alrededor y forma una llama violeta. Siente cómo la luz purifica tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Usa la siguiente afirmación:

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Arcángel Zadquiel dirige la llama violeta de la libertad hacia todas las zonas de mi cuerpo, de mis chakras y de mi aura, hasta que quede purificado de toda negatividad.

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Fuente: La Práctica de los Ángeles. Hazel Raven

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¡te apuntas!

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Estamos inmersos en un proceso de crisis mundial en donde nuestros inteligentes mandatarios no salen de sus pozos oxidados de poder y egoísmo.
Cada vez se les conoce mas la mascara que utilizan y las manipulaciones a las que están sometidos.
Lo malo es que la mayoría de la humanidad todavía anda detrás de ellos con sus ideas de dinero, poder y codicia. 
De esta forma sólo queda un camino para la transformación: Sólo tú. Si solo Tú.
A no ser que asumas tu responsabilidad en la parte que te toca de esta herrumbre moral y de esta crisis moral que padecemos, nada cambiara.
Yo por mi parte la asumo y asumo también la tuya a partir de este instante.
Pido a mi Ser Superior que me libere y borre todas aquellas creencias, memorias, pensamientos y sentimientos que me han permitido mantener este mundo lleno de diferencias, hambre, guerras, crímenes, abusos y falta de Amor entre yo y mis hermanos.
Lo pido con conciencia y responsabilidad y no culpabilidad porque así quiero cambiarlo y para ello quiero hacer lo que sea necesario.
Que todo lo borrado se llene de luz, para que no pueda volver a existir en mi vida, en ninguno de esos aspectos.
Voy a estar pidiéndolo noche y día hasta que se haga realidad, porque sé que si lo hago parte de ti se volverá conmigo a la luz, donde el Amor existe por siempre. 
Deseo que todo aquel que participe de esta idea, lo haga, se tarda dos minutos uno por la mañana y otro por la noche.
La proyección de nuestra conciencia ahora es mucho mas poderosa que hace un año, bastarían sólo 1000 seres haciendo esto para que el mundo se transformara.
Hoy solo  faltan 999.¿Te Apuntas?
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HOY NO TE PIERDAS EL PROGRAMA DE RADIO POR www,radiofactory.com.mx de 8 a 10 pm , hora centro México, totalmente en vivo .

Un programa activo donde encontraras herramientas para vivir tu día a día y nuestra esperada SANACION A DISTANCIA ,  con las frecuencias de luz , vivelo con nosotros , anotate en la lista de sanación .

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Foto: !!! AL AIRE ¡¡¡ SANANDO MI SER CON FRECUENCIAS DE LUZ Conducido por Jannette Hidalgo y Ernesto Alcivia 8:00:00 a 10:00 P.M. Escúchalo por <a href=www.radiofactory.com.mx LA Radio Net de Cuautitlán Izcalli" />

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Invitación al movimiento internacional "Mujeres Empresarias del Siglo XXI"

 

¿Quienes somos Mujeres Empresarias del Siglo XXI?

Somos un grupo de empresarias que promovemos el desarrollo personal, profesional y económico para todos y en especial para las mujeres.

 

¿Cuál es nuestra misión?

Promover el autoconocimiento y la superación integral de la mujer. Ayudando así a fortalecer la autoestima y el desarrollo de su potencial interior a través de un sistema fundamentado en principios y valores universales como el amor, el respeto y la dignificación de la familia.

 

¿Qué hacemos?

Mujeres Empresarias dle Siglo XXI trabajamos con las tendencias que mueven al mundo y desarrollamos estrategias que nos permiten hacer negocios inteligentes  que generan utilidades muy por encima de los negocios tradicionales.

  • Todo lo anterior sin poner en riesgo nuestro patrimonio.
  • Utilizando el mejor vehículo financiero.
  • Trabajando con un equipo internacional de profesionales en la industria.
  • Con negocios tipo franquicia de baja inversión.
  • Alcanzando el equilibrio entre tiempo y dinero con base en el conocimiento.
  • Con couching personalizado.
  • Desarrollo personal.

 

Para asistir alguno de los grupos o conferencias "Descubre tu potencial" o comunicarte con nosotras escribe a estelafr@gmail.com

skype: stella.ahau

https://www.youtube.com/watch?v=J5fbP8Zft30

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Como sanadores y reconectores usamos con mucha frecuencia el término ADN y casi como su apéndice el ARN.

Si tu eres uno de mis colegas que lo utilizan porque sabemos que hay una reestructuración de ADN cuando hacemos prácticas de reconexión, la pregunta obvia sería.

Dime que es el ADN ….

Ok, escribe la respuesta.

……

¿Ya?

……..

Muy bien ahora define el ARN y su diferencia principal con el ADN

¿Ya?

……….

Antes de ser sanador me dedicaba a dar Seminarios de Liderazgo y eso significa –calidad del líder-

Para tener calidad necesitamos estar en constante preparación y acción en nuestro trabajo.

Por lo tanto si no sabemos ni siquiera la definición entre lo que “reestructuramos” en nuestro trabajo, realmente no estamos teniendo calidad como sanadores.

Coincido en que es más importante la práctica y los resultados de los estados de armonía y el gran cambio de las personas que sienten la evolución dentro de su conciencia después de una práctica de reconexión.

Sin embargo no creo que sea dañino conocer cuando menos en su parte básica las definiciones de nuestra historia cósmica contenidas en el consabido ADN.

He puesto en la sección de “VIDEOS” de mi sitio www.lareconexionmexico.ning.com 2 videos muy interesantes que se llaman “DESARROLLO DEL CUERPO LUMÍNICO Y EL ADN”

La comprensión más completa del video fue lo que me motivó a investigar acerca del ADN y hoy lo comparto contigo.

Muy bien… empezamos !!!

1. Introducción.

Como es lógico la rapidez con que se suceden las innovaciones de toda índole tanto científicas como humanísticas resulta difícil adaptarse a los avances alcanzados, en los momentos actuales, que se dan a nivel mundial, que coloca esta ciencia entre las primeras con más descubrimientos y logros..

AL hacer este estudio, se ha tenido en cuenta los progresos de la Biología y de la Genética con un tema tan interesante como lo es la estructura del ADN y ARN.

Esperamos que este estudio no sea un tema complicado más sin embargo que nos sea fácil de entender y discutir con gran facilidad.

2. Desarrollo

- Defina: ADN, ARN, Nucleótido, Bases Nitrogenadas.

????

1.- ADN Ácido Desoxirribonucleico:

Ácido nucleico constituido por gran número de nucleótidos unidos y dispuestos en dos hélices.

Constituye un material cromosómico y contiene toda información hereditaria correspondiente a la especie.

2.- ARN Ácido Ribonucleico :

Ácido nucleico constituido por un gran número de nucleótidos unidos y dispuestos linealmente.

Existen diverso tipos de ARN: ARN mensajero, ARN ribosómico y ARN de transferencia.

3.-Nucleótidos:

Cada nucleótido o unida básica esta formado por la combinación de un azúcar, una base nitrogenada y un ácido fosfórico.

4.-Bases Nitrogenadas

Son combinaciones de carbono, hidrógeno y nitrógeno

5.- Defina la estructura del ADN, modelo de Watson y Crick

????

RESPUESTA:

Según Watson y Crick, si se toma una escalera de mano y se tuerce formando una hélice, manteniendo dos peldaños perpendiculares, constituiría un modelo apropiado para el ADN.

Los peldaños de la escalera estarán formados por bases nitrogenadas:

Adenina (a), Tinina (t), Guanina (g) y Citosina (c),

Una base por cada azúcar - fosfato y dos bases formando cada peldaño.

Las dos bases emparejadas se encuentran a través de una hélice y se mantienen juntas mediantes puentes de hidrógeno, enlace químicos relativamente débiles.

6.- Explica la duplicación del ADN

???

En el momento de la duplicación de los cromosomas, la molécula de ADN se abre gradualmente y las bases se separan por los puentes de hidrógeno.

Los dos cordones se separan y se forman otros nuevos a lo largo de cada uno de los viejos, utilizando la materia prima de las células sin el cordón viejo se encuentra una t, únicamente una a podrá acoplarse en el lugar correspondiente del nuevo cordón.

7.- Establezca diferencia entre ADN y ARN

???


El ARN se diferencia químicamente del ADN por dos cosas:

La molécula del azúcar del ARN contiene un átomo de oxigeno que falta en el ADN; y el ARN contiene la base uracilo en lugar de la timina del ADN.

Conclusión

Hemos llegado a la conclusión:

A.- PASÉ DEL GRADO ÚLTIMO DE LA IGNORANCIA:

LA INCOMPETENCIA INCONSCIENTE

“NO SABÍA QUE NO SABÍA”

A LA COMPETENCIA CONSCIENTE

“YA SÉ, QUE NO SÉ” ;)

B.- Necesitamos prepararnos siempre para desarrollar profesionalmente nuestra noble tarea de sanadores.

C.- Finalmente la conclusión entre ADN y ARN,


El ADN contiene la información hereditaria correspondiente a la especie.

Y el ARN requiere para la síntesis de proteínas la presencia de los ribosomas en las células ya que en el momento de la duplicación de los cromosomas la moléculas de ADN se abre gradualmente por los puentes de hidrógeno.

El papel de las moléculas de ADN en la transmisión del código genético rompiendo células de Escherichia Coli, una bacteria de la flora intestinal, separando sus componentes en varias fracciones.

Pero si el ADN es el responsable de la transmisión de la información genética debe ser capaz, no solo de reproducirse, con lo cual se consigue conservar esta información de padre a hijos sino también debe poder transmitirlo.

bendiciones

Manuel Frutos

Bibliografía

MAZPARROTE, Serafín. (1998). Biología 9no grado Educación Básica. Editorial Biosfera. pp. 192
Encarta 2001 Nº1 :Articulo ADN Y ARN.

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